வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சாத்தியமான செர்ரிகளா?

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சாத்தியமான செர்ரிகளா - ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு முறைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு செர்ரி அல்லது செர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறதா? இந்த கேள்வி இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலரை கவலையடையச் செய்கிறது. இந்த பெர்ரி பல குடிசைகளிலும் தனிப்பட்ட அடுக்குகளிலும் காணப்படுகிறது. அத்தகைய கலாச்சாரம் கவர்ச்சியான பழங்கள் அல்லது பெர்ரிகளை விட மிகவும் பரிச்சயமானது, ஆனால் அவற்றில் சிலவற்றை விட இது மிகவும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயில், செர்ரி மற்றும் செர்ரி ஆகியவை அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளாகும், அவை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு எந்த மாற்றத்திற்கும் ஆளாக நேரிடும் என்ற அச்சமின்றி பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளலாம். நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சில கட்டுப்பாடுகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.

இரவில் தர்பூசணி சாப்பிட முடியுமா?

செர்ரி கலவை

புதிய பழுத்த செர்ரி பெர்ரி பயனுள்ள வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகளின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். பழத்தின் கலவை போன்ற மதிப்புமிக்க பொருட்களை உள்ளடக்கியது:

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்ட அந்தோசயின்கள், கணைய செயல்பாட்டைத் தூண்டும்.
2. குமரின்.
3. வகை B இன் வைட்டமின்கள்.
4. அஸ்கார்பிக் அமிலம்.
5. ரெட்டினால்.
6. இரும்பு.
7. கோபால்ட்.
8. மெக்னீசியம்.
9. உறுப்புகள் தோல் பதனிடுதல்.
10. பெக்டின்கள்.
11. டோகோஃபெரோல்.
12. குரோம்.
13. கால்சியம்.
14. ஃப்ளோரைடு.

இந்த கலவைக்கு நன்றி செர்ரி நீரிழிவு நோய்க்கான இயற்கையான மருந்தாகும், இது இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை மாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூறுகள் புற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன, மனித உடலில் ஏற்கனவே இருக்கும் வெளிநாட்டு உயிரணுக்களுக்கு எதிராக போராடுகின்றன.

செர்ரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பெர்ரிகளில் உள்ள கூமரின் நன்றி, ஒரு நல்ல இரத்த மெலிவு ஏற்படுகிறது, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த உறைவு தடுக்கப்படுகிறது, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு நோய் தடுக்கப்படுகிறது. இந்த மதிப்புமிக்க கலவையின் காரணமாக, நீரிழிவு நோய்க்கான செர்ரிகள் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, பயனுள்ளவையாகவும் இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை இருதய அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த தயாரிப்பு இரத்த சோகையை நீக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை விடுவிக்கிறது, மூட்டு கருவியின் பல்வேறு நோய்களில் பெரும் நன்மை பயக்கும்.

செர்ரிகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், செரிமான மண்டலத்தில் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பல்வேறு தொல்லைகளைத் தவிர்க்கலாம், மேலும் தூக்கம் ஏற்படுகிறது. செர்ரிகளின் உதவியுடன், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான உப்புகளை அகற்றுவது சாத்தியமாகும், இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் விரும்பத்தகாத நோய்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் சுற்றுச்சூழலுக்கு சாதகமற்ற பகுதியில் வாழ்ந்தால், இந்த பெர்ரிகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​உடல் வெளியில் இருந்து வரும் பல்வேறு எதிர்மறை காரணிகளை எதிர்க்கும்.

நீரிழிவு நோயால், மருத்துவர்கள் புதிய செர்ரி பெர்ரிகளை மட்டுமல்லாமல், இலைகள், பட்டை மற்றும் செர்ரி மலர்களின் காபி தண்ணீரையும் குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீரிழிவு நோயால், உறைந்த பழங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட செர்ரி, செர்ரி ஜாம் ஆகியவற்றை நீங்கள் சாப்பிடலாம். ஆனால் பிந்தையதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவை பாதுகாப்புகள் அல்லது செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் தயாரிக்கப்படுவது முக்கியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள்: இது சாத்தியமா?

நீரிழிவு நோய்க்கான அனுமதிக்கப்பட்ட பெர்ரிகளின் எண்ணிக்கை

பலர் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: சர்க்கரையைக் கொண்ட செர்ரிகளில் ஏன் இரத்த திரவத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைத் தூண்டுவதில்லை மற்றும் பல்வேறு நோய்களில் நல்வாழ்வை மோசமாக்காது? பெர்ரி குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம், இது 22 ஆகும். எனவே, இந்த தயாரிப்பை உடலில் பயன்படுத்தும் போது திடீரென குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதில்லை, புதிய மற்றும் தாகமாக இருக்கும் பழங்கள் சுவைக்கு மிகவும் இனிமையாக இருந்தாலும் கூட. ஆனால் இது ஒரு நபர் சர்க்கரை உள்ளிட்ட இனிப்புகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் சேர்க்காமல் உட்கொள்ளும் செர்ரிகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

நிச்சயமாக, செர்ரிகளில் பழுத்த, புதிய, சர்க்கரை இல்லாமல் இருந்தால், நீரிழிவு நோயாளிகள் அவற்றை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவார்கள். பெர்ரியின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் மற்றும் அதன் விளைவாக வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைவதால் கூடுதல் பவுண்டுகள் கிடைக்காது. இந்த நோயால், அத்தகைய தயாரிப்பு உணவில் தினசரி பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும், 300 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க, செர்ரிகளின் பயன்பாட்டிற்கு இணையாக, மெனுவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ணுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த பெர்ரி பழச்சாறுகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, உறைபனிக்கு, வெற்றிகரமாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உணவில் பதிவு செய்யப்பட்ட, உலர்ந்த செர்ரிகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அதன் கலவை எப்போதும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் இனிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சுவையான தேநீர் தயாரிக்க செர்ரியின் முளைகள் மற்றும் இலைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சமைப்பது எப்படி

எனவே, நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் செர்ரிகளை உட்கொள்ளலாம், சரியான பெர்ரியைத் தேர்ந்தெடுத்து இந்த தரங்களுக்கு இணங்குவது மட்டுமே முக்கியம்.