நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் முடியும்

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

நீரிழிவு நோய் எண்டோகிரைன் நோயியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இன்சுலின் தொகுப்பின் பற்றாக்குறை அல்லது அதன் செயலை மீறுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. 2 வது வகை நோய் கணையத்தால் ஹார்மோனின் போதுமான வெளியீட்டால் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் உடலின் செல்கள் அதற்கான உணர்திறனை இழக்கின்றன.

இந்த நோய்க்கு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்குள் குறிகாட்டிகளைப் பராமரிப்பது உணவு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது. உணவை சரிசெய்வதன் மூலம், நீங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கலாம், சர்க்கரையைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் உடலின் தேவையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் பல கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

டயட் சிகிச்சையானது உயர் கிளைசீமியாவின் சிக்கலை மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்குள் அழுத்தத்தைத் தக்கவைக்கவும், அதிக உடல் எடையை எதிர்த்துப் போராடவும் முடியும், இது இன்சுலின் அல்லாத சார்புள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது. வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் அதிக எடைக்கான முன்மாதிரியான மெனு பின்வருமாறு.

பொது பரிந்துரைகள்

உணவு திருத்தத்தின் நோக்கம்:

• கணையத்தில் சுமை தவிர,
• நோயாளியின் எடை குறைப்பு
• இரத்த சர்க்கரை வைத்திருத்தல் 6 mmol / l க்கு மிகாமல்.

நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும் (2.5-3 மணி நேரத்திற்கு மேல் உடைக்க வேண்டாம்), ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கவும், பசியின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும், நோயாளிகள் குறைந்தது 1,500 மில்லி தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். சாறுகள், பழ பானங்கள், தேயிலை நுகரும் எண்ணிக்கை இந்த எண்ணிக்கையில் சேர்க்கப்படவில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான தினசரி மெனுவில் காலை உணவு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உடலில் காலை உணவை உட்கொள்வது உள்ளே நிகழும் முக்கிய செயல்முறைகளை "எழுப்ப" அனுமதிக்கிறது. மாலை தூங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட மறுக்க வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து என்ற தலைப்பில் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்:

• உணவின் அட்டவணை (தினசரி ஒரே நேரத்தில்) இருப்பது விரும்பத்தக்கது - இது ஒரு அட்டவணையில் வேலை செய்ய உடலைத் தூண்டுகிறது,
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பொருட்களை நிராகரிப்பதால் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளும் அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும் (பாலிசாக்கரைடுகள் வரவேற்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மெதுவாக இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன),
• சர்க்கரையை விட்டுக்கொடுப்பது
• அதிக எடையை அகற்றுவதற்காக அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் மற்றும் உணவுகளை நிராகரித்தல்,
• மது பானங்கள் தடை,
• வறுக்கவும், மரைனேட் செய்யவும், புகைபிடிப்பதை கைவிட வேண்டும், வேகவைத்த, சுண்டவைத்த மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு பொருளையும் (எடுத்துக்காட்டாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியமில்லை என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஏனெனில் அவை மனித உடலுக்கான "கட்டுமானப் பொருள்" மற்றும் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன.

தயாரிப்புகளின் தேர்வு என்ன?

உடல் பருமனுடன் கூடிய டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட தினசரி மெனுவில் சேர்க்கக்கூடிய பல தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது.

கிளைசெமிக் குறியீடானது உடலில் சர்க்கரை அளவுகளில் உட்கொள்ளும் உணவுகளின் விளைவை அளவிடும் ஒரு குறிகாட்டியாகும். குறியீட்டு எண்கள் அதிகமாக இருப்பதால், கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்பு வேகமாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் பயன்படுத்தும் சிறப்பு அட்டவணைகள் உள்ளன. அவற்றில், ஜி.ஐ குளுக்கோஸ் 100 புள்ளிகளுக்கு சமம். இதன் அடிப்படையில், மற்ற அனைத்து உணவு பொருட்களின் குறிகாட்டிகளிலும் ஒரு கணக்கீடு செய்யப்பட்டது.

ஜி.ஐ குறிகாட்டிகள் சார்ந்துள்ள காரணிகள்:

• சாக்கரைடுகளின் வகை,
• கலவையில் உணவு நார்ச்சத்து அளவு,
• வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் அதன் முறை,
• உற்பத்தியில் லிப்பிடுகள் மற்றும் புரதங்களின் நிலை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் கவனம் செலுத்தும் மற்றொரு குறியீடு உள்ளது - இன்சுலின். இது 1 வகை நோயின் போது அல்லது இரண்டாவது வகை நோயியலின் பின்னணிக்கு எதிராக ஹார்மோன் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை கணைய செல்கள் குறைவதால் ஏற்படுகிறது.

நாங்கள் உடல் பருமனைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதால், உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது உடலுக்குள் நுழையும் போது, ​​உணவு வயிற்று மற்றும் மேல் குடலில் "கட்டிட பொருள்" க்கு பதப்படுத்தப்படுகிறது, இது உயிரணுக்களில் நுழைந்து ஆற்றலாக உடைகிறது.

ஒவ்வொரு வயது மற்றும் பாலினத்திற்கும், ஒரு நபருக்குத் தேவையான தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலின் சில குறிகாட்டிகள் உள்ளன. அதிக ஆற்றல் வழங்கப்பட்டால், ஒரு பகுதி தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில் இருப்பு வைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு தனிப்பட்ட மெனுவைத் தயாரிக்கும் செயல்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பது மேற்கூறிய குறிகாட்டிகளிலும், தயாரிப்புகளின் கலவையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற முக்கிய பொருட்களின் அளவிலும் துல்லியமாக உள்ளது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

உணவில் பயன்படுத்தப்படும் ரொட்டி மற்றும் மாவு தயாரிப்புகளில் அதிக தரங்களின் கோதுமை மாவு இருக்கக்கூடாது. கேக், பிஸ்கட், ரொட்டி போன்றவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. வீட்டில் ரொட்டி சுட, தவிடு, பக்வீட் மாவு, கம்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

காய்கறிகளில் மிகவும் "பிரபலமான உணவுகள்" உள்ளன, ஏனெனில் அவற்றில் பெரும்பாலானவை குறைந்த ஜி.ஐ மற்றும் கலோரி மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பச்சை காய்கறிகளுக்கு (சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள்) முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. அவற்றை பச்சையாக உட்கொள்ளலாம், முதல் படிப்புகளில் சேர்க்கலாம், பக்க உணவுகள். சிலர் அவற்றில் இருந்து நெரிசலை உருவாக்க நிர்வகிக்கிறார்கள் (உணவுகளில் சர்க்கரை சேர்க்க தடை விதிக்கப்படுவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்).

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் பயன்பாடு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களால் இன்னும் தீவிரமாக விவாதிக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்ப்பது சாத்தியம் என்று பெரும்பாலானவர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர், ஆனால் பெரிய அளவில் அல்ல. நெல்லிக்காய், செர்ரி, எலுமிச்சை, ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம், மாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவில் நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் உட்பட, நீங்கள் கொழுப்பு வகைகளை கைவிட வேண்டும். பொல்லாக், பைக் பெர்ச், ட்ர out ட், சால்மன் மற்றும் பெர்ச் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இறைச்சியிலிருந்து - கோழி, முயல், வான்கோழி. மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது. மனித உடலுக்கான அதன் முக்கிய செயல்பாடுகள்:

• சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் பங்கேற்பு,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது
• தோல் மீளுருவாக்கம் முடுக்கம்,
• சிறுநீரக ஆதரவு
• அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு
• மனோ உணர்ச்சி நிலையில் நன்மை பயக்கும்.

தானியங்களிலிருந்து, பக்வீட், ஓட், முத்து பார்லி, கோதுமை, சோளம் ஆகியவற்றை விரும்ப வேண்டும். உணவில் வெள்ளை அரிசியின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்; அதற்கு பதிலாக பழுப்பு அரிசியை உட்கொள்ள வேண்டும். இது அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

முக்கியம்! நீங்கள் ரவை கஞ்சியை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு, இயற்கை பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள், வாயு இல்லாத மினரல் வாட்டர், பழ பானங்கள், கிரீன் டீ ஆகியவற்றுக்கான உணவில் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

திங்கள்

• காலை உணவு: கேரட் சாலட், பாலில் ஓட்ஸ், கிரீன் டீ, ரொட்டி.
• சிற்றுண்டி: ஆரஞ்சு.
• மதிய உணவு: ஜான்டர் சூப், சீமை சுரைக்காய் குண்டு, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட், உலர்ந்த பழ கலவை.
• சிற்றுண்டி: தேநீர், பிஸ்கட் குக்கீகள்.
• இரவு உணவு: வேகவைத்த காய்கறிகள், கோழி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.

• காலை உணவு: பாலுடன் பக்வீட் கஞ்சி, வெண்ணெயுடன் ரொட்டி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: ஆப்பிள்.
• மதிய உணவு: காய்கறி குழம்பு மீது போர்ஷ், முயல் இறைச்சியுடன் குண்டு, பழ பானம்.
• சிற்றுண்டி: சீஸ்கேக், தேநீர்.
• இரவு உணவு: பொல்லாக் ஃபில்லட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் சாலட், கம்போட்.
• சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி ரியாசெங்கா.

• காலை உணவு: பால் ஓட்ஸ், முட்டை, ரொட்டி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: திராட்சைப்பழம்.
• மதிய உணவு: தினை கொண்ட சூப், வேகவைத்த பழுப்பு அரிசி, சுண்டவைத்த கல்லீரல், பழ பானங்கள்.
• சிற்றுண்டி: பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்.
• இரவு உணவு: தினை, சிக்கன் ஃபில்லட், கோல்ஸ்லா, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: தேநீர், குக்கீகள்.

• காலை உணவு: தயிர் சூஃபிள், தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: மா.
• மதிய உணவு: காய்கறி சூப், குண்டு, கம்போட், ரொட்டி.
• சிற்றுண்டி: காய்கறி சாலட்.
• இரவு உணவு: சுண்டவைத்த அஸ்பாரகஸ், மீன் ஃபில்லட், தேநீர், ரொட்டி.
• சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.

• காலை உணவு: இரண்டு கோழி முட்டைகள், சிற்றுண்டி.
• சிற்றுண்டி: ஆப்பிள்.
• மதிய உணவு: காது, காய்கறி குண்டு, ரொட்டி, காம்போட்.
• சிற்றுண்டி: கேரட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாலட், தேநீர்.
• இரவு உணவு: சுட்ட மாட்டிறைச்சி, பக்வீட், சுண்டவைத்த பழம்.
• சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.

• காலை உணவு: பால், ரொட்டி, தேநீர் இல்லாமல் முட்டை துருவல்.
• சிற்றுண்டி: திராட்சை ஒரு சில, கம்போட்.
• மதிய உணவு: காய்கறி குழம்பு, காட் ஃபில்லட், ரொட்டி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: ஆரஞ்சு.
• இரவு உணவு: காய்கறி சாலட், சிக்கன் ஃபில்லட், ரொட்டி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி ரியாசெங்கா.

உணவு சமையல்

1 இனிக்காத ஆப்பிள்

ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டைஆப்பிள் உரிக்கப்பட வேண்டும், கோர், தட்டி. அதற்கு ஒரு சல்லடை மூலம் அரைத்த பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கவும். முட்டைகளை ஓட்டுங்கள், ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெற எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். தயிர் கலவையை ஒரு கொள்கலனில் போட்டு மைக்ரோவேவில் 7 நிமிடங்கள் வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன் இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கவும். அடைத்த சீமை சுரைக்காய்4 சீமை சுரைக்காய்,

4 டீஸ்பூன் பக்வீட் தோப்புகள்

150 கிராம் சாம்பினோன்கள்,

பூண்டு 2-3 கிராம்பு,

1/3 அடுக்கு குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம்,

1 டீஸ்பூன் இரண்டாம் வகுப்பின் கோதுமை மாவு,

காய்கறி கொழுப்பு, உப்புதானியத்தை முன்கூட்டியே சமைக்கவும், அதை தண்ணீரில் ஊற்றி ஒரு சிறிய தீயில் வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்க்கவும். இந்த நேரத்தில், ஒரு பாத்திரத்தில் காளான்கள் மற்றும் பூண்டு வைக்கவும். அரை தயார் நிலையில் கொண்டு, வேகவைத்த தானியங்கள் இங்கு அனுப்பப்படுகின்றன. சீமை சுரைக்காயிலிருந்து சிறப்பியல்பு படகுகள் உருவாகின்றன. கூழ் தேய்த்து, மாவு, புளிப்பு கிரீம், உப்பு சேர்க்கவும். இதெல்லாம் வெளியே போடப்படுகிறது. படகுகளில் காளான்களுடன் கஞ்சியை வைத்து, மேலே சாஸ் ஊற்றி அடுப்புக்கு அனுப்பவும். கீரைகள் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். கலவை2 பேரிக்காய்

150 கிராம் பார்மேசன்

பால்சாமிக் வினிகர்அருகுலாவை நன்கு கழுவி சாலட் தயாரிப்பதற்காக ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்க வேண்டும். பேரிக்காயை துவைக்க, தலாம் மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டவும். வெட்டப்பட்ட பெர்ரிகளும் இங்கே சேர்க்கப்படுகின்றன. அரைத்த பார்மேசனை மேலே தெளிக்கவும், பால்சாமிக் வினிகருடன் தெளிக்கவும்.

டயட் தெரபி சிகிச்சையின் அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் தற்போதைய கட்டத்தில் நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர்கள் ஒரு தனிப்பட்ட மெனுவை உருவாக்க உதவுவார்கள், இதனால் நோயாளி தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கூறுகளையும் பெறுவார். உணவை சரிசெய்தல் மற்றும் நிபுணர்களின் ஆலோசனையை பின்பற்றுவது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர் மட்டத்தில் பராமரிக்கவும் நோய்க்கான இழப்பீட்டை அடையவும் உதவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உதவிக்குறிப்புகள் & தந்திரங்கள்

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் உணவுக் கட்டுப்பாடு பல்வேறு உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை வியத்தகு அளவில் பாதிக்கும் என்பதே காரணமாகும். இதையொட்டி, நீரிழிவு நோயான ஹார்மோன் தோல்வியின் போது சர்க்கரையின் தாவல்கள் மரணம் வரை கடுமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான கட்டுப்பாடுகள் உணவின் பயனுள்ள மற்றும் தேவையான கூறுகளாகக் கருதப்படும் உணவுகளுக்கு பொருந்தும். இத்தகைய தயாரிப்புகள் நிபந்தனையுடன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன இந்த நோயறிதலுடன் புளிப்பு கிரீம் அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் நன்மைகள்

பால் கிரீம் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு டிஷ் அதிக அளவு ஆரோக்கியமான புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல ஆபத்தான வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

மேலே உள்ள பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த “பூச்செண்டு” காரணமாக, கணையம் மற்றும் பிற சுரப்பு உறுப்புகள் உட்பட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் அதிகபட்ச உறுதிப்படுத்தல் ஏற்படுகிறது.

மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு என்றால் என்ன? அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது, அதன் தன்மை என்ன?

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்? இந்த கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் இருந்து ஏதாவது தீங்கு உண்டா?

நீரிழிவு நோயாளிக்கு புளிப்பு கிரீம் முக்கிய ஆபத்து அதன் கலோரி உள்ளடக்கம். அதிக கலோரி மெனுக்கள் உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும், இது எந்த நாளமில்லா கோளாறுகளுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீரிழிவு நோய் விதிவிலக்கல்ல. உணவின் இரண்டாவது ஆபத்து கொலஸ்ட்ரால், ஆனால் இந்த தருணம் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை மற்றும் புளிப்பு கிரீம் எந்த விதிமுறையும் இல்லை, அது கொடியது என்று சுட்டிக்காட்டப்படும்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

முடிவுகளை வரையவும்

இந்த நோயறிதலுடன், மக்கள் எவ்வளவு புளிப்பு கிரீம் போர்ஸ் போட்டாலும், பல தசாப்தங்களாக வாழ்கின்றனர்.

குளுக்கோஸில் வலுவான எழுச்சிகள் பதிவு செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் மெனுவில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் தயாரிப்புகளை கவனமாக அறிமுகப்படுத்தலாம். இல்லையெனில், அதை கைவிடுவது, குறைந்த கலோரி தயிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது கேஃபிர் ஆகியவற்றை மாற்றுவது மதிப்பு.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

என்ன நன்மைகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது, ஏனெனில் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளிலிருந்து சிறிதளவு விலகல் கூட கடுமையான விளைவுகளுக்கு (தாக்குதல், கோமா போன்றவை) வழிவகுக்கும். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு அனைத்து மக்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு. நீரிழிவு நோயால், அதை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பொருந்தாது.

ஒரு முழு மனித உணவைப் பொறுத்தவரை, பால் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்ப்பது அவசியம், அதில் புளிப்பு கிரீம் அடங்கும். இந்த தயாரிப்பில் அதிக அளவு புரதம் உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை சாதாரணமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய அவசியம்.

• குளோரின் மற்றும் சோடியம்
• கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம்,
• பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு.

இந்த கூறுகள் அனைத்தும் நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி மெனுவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் உடலின் இயல்பான நிலையை பராமரிக்க தேவையான ஒரு தயாரிப்பு என்று நாம் கூறலாம்.

விவரிக்கப்பட்ட நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, சரியான நுகர்வுடன், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது பலவீனமான உடலுக்கு முக்கியமானது.

எச்சரிக்கைகள்

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் அதன் நுகர்வுக்கான சில விதிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். நோயாளியின் உணவில் நீங்கள் தயாரிப்பைச் சேர்ப்பதற்கு முன், இரத்த சர்க்கரை அளவை மீறும் பட்சத்தில் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிட முடிந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி அவருடன் ஆலோசிப்பது நல்லது. உடலின் குணாதிசயங்களைப் பற்றியும், ஒவ்வொரு நபரும் எந்தவொரு நோயையும் தனித்தனியாக உருவாக்குகிறார்கள் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். வழக்கில், மருத்துவர் ஒப்புக்கொள்கிறார், நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடலாம், ஆனால் அதன் நுகர்வு அளவுகளில் அது குறைவாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

• கொழுப்பு சதவீதம் 10 க்கு மிகாமல்,
• ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது,
• நீங்கள் தரத்தில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்,
• புதிய உணவை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் உணவுகளில் சேர்ப்பது நல்லது, தனித்தனியாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இதனால், நோயாளியின் உடலை மோசமாக பாதிக்கும் கொழுப்பு மற்றும் பிற பொருட்களின் தாக்கம் குறையும்.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பல விருப்பங்கள் உள்ளன, நீரிழிவு நோயைப் போலவே, புளிப்பு கிரீம். மேலே உள்ள பரிந்துரைகளை கடைப்பிடிப்பதே முக்கிய விஷயம்.

• சுவையூட்டும் சூப்கள் மற்றும் சாலடுகள்,
• ஜெல்லி தயாரித்தல்
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் கலத்தல்.

இரண்டாவது படிப்புகளைத் தயாரிக்கும்போது, ​​புளித்த பால் உற்பத்தியைச் சேர்ப்பதும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இறைச்சி அல்லது மீனை ஊறுகாய் போடக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் நோயாளி சர்க்கரையை அதிகரிக்கக்கூடும்.

புளிப்பு கிரீம் உணவு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவமுள்ள பல வல்லுநர்கள், நோயாளிகளை ஆச்சரியப்படுத்தும் விதமாக, நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுடன் இணைந்து நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதேபோன்ற உணவு பல மருத்துவர்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும், தாது மற்றும் வைட்டமின் சமநிலையையும் மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

அத்தகைய உணவுக்கு, ஒரு வகையான “உண்ணாவிரத நாள்” முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி 0.5 கிலோ சாப்பிட வேண்டிய நாளில். 10% வரை கொழுப்புச் சத்துள்ள புளித்த பால் தயாரிப்பு (குறைவானது சிறந்தது). மொத்த தொகுதி ஆறு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முக்கிய உணவு ஒரு பால் தயாரிப்பு மூலம் மாற்றப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் தேநீர் (சர்க்கரை இல்லாமல்) அல்லது சமைத்த ரோஸ்ஷிப் குழம்பு திரவ வடிவில் குடிக்கிறார்கள். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை "உண்ணாவிரதம்" செலவிடுங்கள்.

எல்லா மருத்துவ நிபுணர்களும் அத்தகைய உணவை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை, எனவே நீங்கள் சொந்தமாக ஒரு புளிப்பு கிரீம் உணவை நாடக்கூடாது. இந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு. அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதில் அதன் பயன்பாட்டின் நன்மைகள் இன்றியமையாதவை.ஆனால் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு மருத்துவ படத்தின் அம்சங்கள் உள்ளன, எனவே, மேலே விவரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் பொதுவானவை. உணவை மாற்றுவதற்கான ஒப்புதல் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும், ஒருவர் ஆரோக்கியத்துடன் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது மற்றும் சுயாதீனமாக "புளிப்பு கிரீம் உணவை" பின்பற்றக்கூடாது அல்லது ஊட்டச்சத்தின் பிற மாற்றங்களை நாட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடுவது எப்போதுமே சாத்தியமா, என்ன வரம்புகள் உள்ளன

புளிப்பு கிரீம், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கனமான கிரீம் தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இது மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அதிக அளவு கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், இந்த வகை வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்களின் குறிப்பிடத்தக்க விகிதம் இருப்பதால் இந்த உண்மை விளக்கப்படுகிறது.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

மெனுவில் புளிப்பு கிரீம் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு உடல் அதிகபட்சமாக தயாரிக்கப்படுவதற்கு, அதை குறைந்தபட்ச அளவுகளுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். வெற்று வயிற்றில் இதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, நீங்கள் வகை 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் சாலடுகள் மற்றும் பிற உணவுகளுக்கு ஒரு ஆடைகளாக சேர்க்கலாம், ஆனால் அதன் தூய வடிவத்தில் அல்ல.

புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்தும் போது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அதிகபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 20% ஆக இருக்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலும், உற்பத்தியின் கொழுப்புச் சத்து குறைவாக இருப்பதால், அடிக்கடி அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், இது ஏற்கத்தக்க குறிகாட்டிகளாகும், இது கடுமையாக ஊக்கப்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் பயன்பாட்டை குறிப்பிட்ட சேவையாக பிரிக்கலாம். பெரும்பான்மையான நிகழ்வுகளில், பாலூட்டியலாளர்கள் நான்குக்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஆறுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்று வலியுறுத்துகின்றனர். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழி ஒரு டீஸ்பூன் பயன்படுத்துவது.

அதே நேரத்தில், உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள்:

1. புளிப்பு கிரீம் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுடன் அல்லது கணிசமான அளவு கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் இணைக்கப்படக்கூடாது, குறிப்பாக பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் பிற கூறுகளைப் பற்றி கொழுப்பு அதிக செறிவுடன் பேசுகிறோம்,
2. நீங்கள் வீட்டுப் பெயர்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கடையின் பெயர்களைக் காட்டிலும் அதிக கொழுப்பு. ஒரு வீட்டுப் பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதன் அளவைக் குறைப்பது விரும்பத்தக்கது, அதாவது ஒரு நாளைக்கு நான்கு வரவேற்புகளுக்கு மேல் இல்லை,
3. ஆலோசனை தேவை, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளி ஒரு புளிப்பு கிரீம் உணவில் செல்ல முடிவு செய்திருந்தால்.

புளிப்பு கிரீம் செயலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், நீரிழிவு நோய் என்பது நோயின் 1 மற்றும் 2 வகைகளுக்கு கண்டிப்பான உணவைக் குறிக்கும் ஒரு நோயாகும். கூடுதலாக, புளிப்பு கிரீம் போன்ற ஒரு கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில கட்டுப்பாடுகள் இருப்பதைக் கவனிக்க முடியாது. இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, சிக்கல்கள் மற்றும் பிற சிக்கலான விளைவுகளின் அபாயத்தை அகற்ற நிபுணர்களின் ஆலோசனை வெறுமனே அவசியம்.

வரம்புகள் மற்றும் கூடுதல் நுணுக்கங்கள்

வழங்கப்பட்ட தயாரிப்பு, குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​உடல் பருமனின் எந்த அளவிலும் வளர்ச்சியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் முக்கிய காரணியாக இது மிக எளிதாக மாறக்கூடும் என்று அறியப்படுகிறது. முதலில் தயாரிக்கப்பட்ட 100 கிராம் ஒன்றுக்கு குறைந்தது 290 கிலோகலோரி சராசரி கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு பொருளில் குவிந்துள்ளது என்பதற்கு இதுவே காரணம்.

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, இயற்கையான தோற்றத்தின் தயாரிப்புகளுக்கு இந்த பண்புகள் கணிசமாக அதிகம்.

கிராமங்கள் மற்றும் பிற தனியார் பண்ணைகளில் அவை இயற்கை பால் மற்றும் ஒத்த கிரீம் ஆகியவற்றிலிருந்து பிரத்தியேகமாக பெறப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

எச்சரிக்கையுடன், இரைப்பைக் குழாயின் வேலையில் நீரிழிவு நோயாளியின் சிக்கல்களுக்கு புளிப்பு கிரீம் போன்ற ஒரு பொருளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்தலாம். இந்த நோய்களில் பயனுள்ள குணாதிசயங்கள் இருந்தபோதிலும், பொதுவாக, புளிப்பு கிரீம் வயிற்றின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது கோளாறுகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது - இது வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு குறிப்பாக உண்மை, ஒட்டுமொத்த உடல் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்போது.

எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம், மேலும் அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று வாதிடலாம். எந்தவொரு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியையும் பாதுகாக்க மற்றும் விலக்க, நீங்கள் முதலில் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவது எப்படி?

நீரிழிவு நோயில் உள்ள இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் வகை 2 நோயிலிருந்து சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது ஒரு பயனுள்ள மசாலா மட்டுமல்ல, குணப்படுத்த முடியாத இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையும் கூட, ஏனெனில் இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு மீட்க வேண்டிய பல பயனுள்ள பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு இந்த சுவையூட்டல் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

இலவங்கப்பட்டை நன்மைகள்

இலவங்கப்பட்டையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அதன் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

இதில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

• , ஆல்டிஹைடுகள்
• சின்னமால்டிஹைட்
• டானின்,
• ஈதர்கள்
• பாலிபினைல்கள்,
• ஃபிளாவனாய்டுகளின்.

மேலே உள்ள பொருட்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை இயல்பாக்கி சாதாரண வரம்புகளுக்குள் பராமரிக்க முடியும்.

சரியாக 2 வகையான நீரிழிவு நோய்க்கு (இன்சுலின் சார்ந்த) சிகிச்சையளிக்க மசாலா பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பின்வருமாறு:

1. குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
2. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது.
3. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
4. இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
5. மெல்லிய இரத்தம்.
6. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
7. உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீரிழிவு உள்ள இலவங்கப்பட்டை நோயின் பல கடுமையான விளைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. முக்கிய பயனுள்ள சொத்து என்னவென்றால், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

பயனுள்ள பண்புகள் அங்கு முடிவதில்லை. இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு மற்றும் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பொதுவாக உடலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த உணவு நிரப்புதல் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, கல்லீரல் நோய்கள் உள்ளவர்கள் மட்டுமே இதை அதிக அளவில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு மசாலா பயனுள்ளதா?

நீரிழிவு நோய் ஒரு கடுமையான நோய், இது இலவங்கப்பட்டை மூலம் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியாது. விளைவு இல்லாமல் இருக்கும்.

மசாலாப் பொருட்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன என்பது உண்மையா?

2003 ஆம் ஆண்டில், ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அதன் அடிப்படையில் இலவங்கப்பட்டை எடுக்கும் நோயாளிகள் பின்வரும் முடிவுகளை அடைந்தனர் என்பது கண்டறியப்பட்டது:

• இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைத்தது,
• எடை இழந்தது
• அதிகரித்த இன்சுலின் உணர்திறன் அடைந்தது.

கொழுப்பை 18% ஆகவும், இரத்த சர்க்கரை - 24% ஆகவும் குறைக்க முடிந்தது.

விளைவை அடைய, நீங்கள் ஒரு உண்மையான சுவையூட்டலை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், ஒரு போலி அல்ல.

சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஒரு போலி மசாலா கிடைக்கிறது.

சரிபார்க்க எப்படி? உண்மையான இலவங்கப்பட்டை மிகவும் சூடாக இருக்கிறது. தூளில் அயோடின் சேர்க்கப்பட்டால், லேசான எதிர்வினை மட்டுமே காணப்பட வேண்டும். இது அடர் நீலமாக மாறினால், இது போலியானது. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இது எந்த நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.

தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லாத ஒரு தயாரிப்பு வாங்க, நீங்கள் கவனமாக லேபிளைப் படித்து நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு; இது நவீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

மசாலா எந்த உணவுகள் மற்றும் உணவுடன் இணைக்கப்படலாம்.

பல சமையல் வகைகள் உள்ளன:

1. இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேன். நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் எடுத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும், 30 நிமிடங்கள் விடவும். இரண்டு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரே இரவில் காய்ச்சவும். அரை தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. கேஃபிருடன் இலவங்கப்பட்டை. காலையிலும், படுக்கைக்கு முன்பும் வெறும் வயிற்றில் பானம் குடிக்கவும். சமையலுக்கு, 200 மில்லி கெஃபிரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்தால் போதும்.
3. இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஒரு டீஸ்பூன் மசாலா கூடுதலாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான தேநீர் குடிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயில் தூய இலவங்கப்பட்டைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி அதன் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய உணவுகள் மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

வேகவைத்த கோழி, சாலடுகள், சூப்கள் மற்றும் பிற முக்கிய உணவுகளை சமைக்கும்போது மசாலா சேர்க்கலாம். பழங்கள் (குறிப்பாக ஆப்பிள்கள்) மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றிலும் இலவங்கப்பட்டை நன்றாக செல்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை கொண்டு உணவு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. முதலில், சிறிய அளவுகளில் தொடங்குவது நல்லது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் தூள் இல்லை, பின்னர் ஒரு மாதத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் அளவைக் கொண்டு வர முடியும்.

அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோய்க்கான இலவங்கப்பட்டை முக்கிய சிகிச்சையாக இல்லை. இது உணவு மற்றும் அடிப்படை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படலாம். பதப்படுத்துதல் இன்சுலினுக்கு திசு உணர்திறனை மீட்டெடுக்க உதவும்.

புளிப்பு கிரீம் நுணுக்கங்கள்

புளிப்பு கிரீம் உட்கொள்வது சரியானதாக இருந்தால் மட்டுமே மேலே உள்ள மதிப்புமிக்க குணங்கள் அனைத்தையும் பிரித்தெடுக்க முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், அதன் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

1. அதிகபட்சமாக 15% வரை கொழுப்பு விகிதத்துடன் கூடிய பால் உற்பத்தியைத் தேர்வுசெய்க. வரவேற்பின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் இதை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.
2. தினசரி விதிமுறை 60 கிராம்., எதிர்மறையான விளைவுகளை சந்திக்காதபடி இந்த குறிகாட்டியை மீற வேண்டாம்.
3. வேதியியல் மற்றும் உங்களுக்குத் தெரியாத கூறுகளை உள்ளடக்கிய கடை தயாரிப்புகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது மதிப்பு.
4. நீங்கள் நீண்ட காலமாக குளிர்சாதன பெட்டியில் நின்று கொண்டிருக்கும் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடக்கூடாது, அடுக்கு வாழ்க்கை முடிவுக்கு வருகிறது.
5. புளிப்பு கிரீம் கொண்டு ஊறுகாய்களின்போது குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதால், நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.
6. மெலிந்த இறைச்சி அல்லது மூல காய்கறிகளாக இருந்தாலும், குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளுடன் தயாரிப்பை இணைக்கவும். டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்காதபடி, அதை எண்ணெய் மீனுடன் இணைக்க வேண்டாம்.
7. உணவுக்குழாயுடன் தொடர்புடைய வியாதிகள் இருந்தால், வழங்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மதிப்பு. இல்லையெனில், நீங்கள் நோயின் போக்கை அதிகரிக்கலாம்.
8. லேசான சூப்கள் மற்றும் டயட் சாலட்களுக்கான ஒரு ஆடைகளாக புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த பயன்பாட்டு வழக்கு. எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக அனுமதிக்கக்கூடிய தொகையை மீறுவதில்லை மற்றும் மதிப்புமிக்க பொருட்களின் தேவையை ஈடுசெய்கிறீர்கள்.
9. வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்த மறுக்க, ஏனெனில் இதில் நிறைய கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், கடை தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. வேறு வழியில்லை என்றால், வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் 25 கிராமுக்கு மிகாமல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புளிப்பு கிரீம் மீது நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

1. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புளிப்பு கிரீம் உணவு மிகவும் பிரபலமானது. அத்தகைய உணவின் மூலம், நீங்கள் ஒரு புளித்த பால் உற்பத்தியை மற்ற உணவு கலவைகளுடன் குறிப்பிட்ட நாட்களில் உட்கொள்வீர்கள். இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்பட்டு, செயலில் உள்ள உயிரியல் பொருட்களுடன் திசுக்களின் செறிவு சரி செய்யப்படுகிறது.
2. உண்ணாவிரத நாட்களில் கண்டிப்பாக புளிப்பு கிரீம் உணவை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு மாதத்தில் இதுபோன்ற 2 நாட்கள் மட்டுமே இருக்க முடியும், இனி இல்லை. அத்தகைய உணவை நீங்கள் உடைக்கலாம். இந்த வழக்கில், செயல்முறை 2 வாரங்களில் 1 நாள் செலவாகும். ஒதுக்கப்பட்ட நாளுக்கு 0.5 கிலோ வரை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. புளிப்பு கிரீம் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 10% க்கு மிகாமல்.
3. புளித்த பால் உற்பத்தியின் முழுத் தொகையும் 6 பரிமாணங்களாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். பிரதான உணவின் போது புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடுங்கள். பானங்களில், ரோஸ் இடுப்பு அல்லது இனிக்காத தேநீர் அடிப்படையில் ஒரு குழம்பு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புளிப்பு கிரீம் மீது உண்ணாவிரத நாட்களைக் கழிப்பதற்கு முன், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது உறுதி.

நீரிழிவு நோய்க்கான புளிப்பு கிரீம் உட்கொள்வது உங்கள் நல்வாழ்வை பெரிதும் மேம்படுத்தும். இதற்கு முன், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது உறுதி. உங்களிடம் என்ன முரண்பாடுகள் இருக்கலாம் என்பதை மருத்துவர் சரியாகச் சொல்வார். இதை நீங்கள் புறக்கணித்தால், நீங்கள் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். மேலும், புளிப்பு-பால் தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.