நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதைப் பற்றிய அனைத்தும்

வெங்காயம் என்பது காய்கறியாகும், இது இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும். இதன் கிளைசெமிக் குறியீடு 10 அலகுகள் மட்டுமே. முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், வெங்காயத்தை டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு (டி.எம்) இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக பயன்படுத்தலாம். டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன், வெங்காயம் ஒரு நல்ல உணவு நிரப்பியாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் புதிய வெங்காயத்தின் நன்மைகள்

புதிய வெங்காயம் பல தவிர்க்க முடியாத நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

• இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது. வெங்காயத்தின் வேதியியல் கலவையின் ஒரு பகுதியான அல்லிசிடின், இன்சுலின் போன்ற இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, ஆனால் அதன் விளைவு நீண்ட காலமாகும். இது நோயின் போக்கில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• வெங்காயத்தில் பைட்டான்சைடுகள் உள்ளன - பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் தாவர நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அத்துடன் காசநோய் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்த்தொற்றுகள்.
• வெங்காயத் தோல்களின் கலவையில் குவெர்செட்டின் 4% செறிவை அடைகிறது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சரியான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, சுவாச நோய்களுக்கு விரைவான சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கிறது.
• இரைப்பை சாறு சுரக்க தூண்டுகிறது, விந்து உற்பத்தி, மாதவிடாய் அதிகரிக்கிறது, செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிக்கிறது.
• வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
• 100 கிராம் வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி தினசரி உட்கொள்ளலில் 11% உள்ளது. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளில் ஈடுபடுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு இது அவசியம், இரும்பு உறிஞ்சுதல். வைட்டமின் குறைபாடு நுண்குழாய்களின் அதிகரித்த ஊடுருவல் மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள் பி உள்ளது₁, இல்₂, இல்₅, இல்₆, இல்₉, இ, எச், பிபி, கே.

வேகவைத்த வெங்காயம்

வேகவைத்த வெங்காயம் புதிய அனைத்து பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் ஏற்றது. இது உணவுகளுக்கு இனிப்பு சுவை மற்றும் இனிமையான நறுமணத்தை அளிக்கிறது, பசியையும் செரிமானத்தையும் தூண்டுகிறது, கிளைசீமியாவைக் குறைக்கிறது, குடல் இயக்கத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. வேகவைத்த வெங்காயத்தை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீர்-உப்பு சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது.

நடுத்தர அளவிலான காய்கறிகள் பேக்கிங்கிற்கு ஏற்றவை. அவற்றை முழுவதுமாக அடுப்புக்கு அனுப்பலாம் அல்லது 4 பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம். காய்கறி சுடப்படும், ஆனால் வறுத்தெடுக்காதபடி வெப்பநிலை அமைக்கப்பட வேண்டும். அடுப்புக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு மைக்ரோவேவ் அல்லது மல்டிகூக்கரைப் பயன்படுத்தலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வெங்காயம் சமைக்க 3 வழிகள்:

1. 5 நடுத்தர வெங்காயத்தை எடுத்து, ஒவ்வொன்றையும் உரித்து 4 பகுதிகளாக வெட்டி, கிரீஸ் மற்றும் உப்பு. காய்கறிகளை ஒரு கடாயில் அல்லது பேக்கிங் டிஷ் போட்டு படலத்தால் மூடி வைக்கவும். அரை மணி நேரம் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும்.
2. ஓடும் நீரின் கீழ் ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை துவைக்கவும். நேரடியாக உமி, அடுப்பில் வைத்து 20-30 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு முறையால், கிளைசீமியாவைக் குறைக்கும் காய்கறியின் திறன் முடிந்தவரை வெளிப்படுகிறது.
3. வெங்காயத்தை உரிக்கவும், அளவை பொறுத்து 3-7 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் சுடவும். முடிக்கப்பட்ட காய்கறிக்கு விரும்பத்தகாத வாசனையும் கசப்பும் இருக்காது, அது மென்மையாக மாறும். இதை நாளின் எந்த நேரத்திலும் 1 துண்டுகளாக உட்கொள்ளலாம்.

வெங்காயம் தலாம்

வெங்காயத் தோலில் அதிக அளவு குர்செடின் உள்ளது. இது இரத்த நாளங்களுக்கு பயனுள்ள இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

ஆண்டிசிப்டிக் பண்புகள், கரோட்டின், பல்வேறு வைட்டமின்கள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பொட்டாசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க கூறுகளைக் கொண்ட பல பைட்டான்சைடுகள் உமியில் உள்ளன.

வெங்காய தலாம் ஒரு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொனிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, சிறுநீரகத்தை தூண்டுகிறது.

உமி தேநீர்

உலர்ந்த உமிகளை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானது வெங்காய தலாம் தேநீர்.

அதன் தயாரிப்புக்காக, 3-4 நடுத்தர வெங்காயத்திலிருந்து தோல்கள், 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 30 நிமிடங்கள் போர்த்திய உணவுகளில் வற்புறுத்துகின்றன. உட்செலுத்துதல் ஒரு சிறப்பியல்பு நிறைந்த நிறத்தைப் பெறுகிறது. அத்தகைய பானத்தில் தேயிலை இலைகள், சர்க்கரை அல்லது தேன் எதுவும் சேர்க்கப்படக்கூடாது; இது அதன் சுவையை மேம்படுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் எலுமிச்சை, ரோஸ்ஷிப், பைன் ஊசிகள், கருப்பு திராட்சை வத்தல், லிண்டன், புதினா ஆகியவற்றுடன் கலவையை இணைக்கலாம். பகலில் ஒரு காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிகத் தெளிவான வழி காய்கறி சாலடுகள் அல்லது அடுப்பில் சமைத்த உணவுகளின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த வடிவத்தில், நீங்கள் தயாரிப்பின் குணப்படுத்தும் பண்புகளிலிருந்து பயனடையலாம் மற்றும் அதன் சுவையை அனுபவிக்க முடியும். தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, உயர் இரத்த அழுத்தம் (வெங்காயம் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது), ஆஸ்துமா, பெப்டிக் அல்சர் இல்லாதது முக்கிய நிபந்தனை. எந்தவொரு பாரம்பரிய மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோய் வகை 2 மற்றும் 1 உடன் வெங்காயத்தை சாப்பிட முடியுமா?

அது முடிந்தவுடன், வெங்காயம் சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிடவும் அவசியம். மற்றும் முற்றிலும் எந்த வடிவத்திலும் - வறுத்த, வேகவைத்த, சீஸ், சுட்ட. நீங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக வெங்காய தலாம் கூட பயன்படுத்தலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தயாரிப்பு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இயற்கை இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது குறிப்பாக நாளமில்லா அமைப்பின் நோயியலுக்கு தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் ஜி.ஐ (கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ்) அடிப்படையில் பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். அதாவது, ஒவ்வொரு பொருளையும் உட்கொண்ட பிறகு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் நுழைவதற்கான விகிதத்திலிருந்து. இந்த குறிகாட்டியின் அளவு குறைவாக இருந்தால், சர்க்கரை உயரும் வாய்ப்பு குறைவு.

உயர் மற்றும் நடுத்தர அளவை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது. வெங்காயம் என்பது தினசரி உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு பொருளைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன். மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் குறியீட்டை (உடலால் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கான உற்பத்தியின் திறனைக் காட்டுகிறது), அத்துடன் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். AI - 25 இன் படி, வெங்காயம் 40-41 கிலோகலோரி கலோரி மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஜி.ஐ.க்கு 15 அலகுகள் மட்டுமே உள்ளன. எனவே, வெங்காயம் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, மாறாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில், வெங்காயம் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்காது, இயற்கை இன்சுலின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முற்றிலும் கலோரி அல்ல.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெங்காயம்: நன்மைகள்

அதிக சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட வெங்காயத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்:

• உடலின் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கும்,
• வைரஸ் தடுப்பு விளைவு
• நுண்ணுயிர் நடுநிலைப்படுத்தல்,
• நல்வாழ்வின் முன்னேற்றம்,
• நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவு,
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்,
• கொழுப்பு தகடுகள் மற்றும் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்,
• சர்க்கரை செறிவு குறைந்தது,
• இன்சுலின் உற்பத்தியின் தூண்டுதல்,
• இரத்த உருவாக்கம் செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம்,
• இரத்த ஓட்டத்தின் முடுக்கம்,
• இரத்த சுத்திகரிப்பு
• இதய தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது
• வீரியம் மிக்க மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும்,
• வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம்,
• மலச்சிக்கலின் நடுநிலைப்படுத்தல்,
• தைராய்டு செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்,
• நீர், உப்பு மற்றும் பிற பரிமாற்றங்களை இயல்பாக்குதல்,
• குறைந்த கொழுப்பு
• வைட்டமின் பிரிமிக்ஸ், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் உடலின் செறிவு.

வெங்காயம் மற்றும் முரண்பாடுகளின் தீங்கு

பொதுவான குறிகாட்டிகளால், வெங்காயம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், வெங்காயம் அதிக அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் ஆனது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் அவை அதிகபட்ச அளவு நுகர்வு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சிகிச்சை வெங்காய சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அளவைக் கவனித்து, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

அதிக அளவு இருந்தால், குறிப்பாக அதன் மூல வடிவத்தில், பின்வரும் விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• இரைப்பை குடல் எரிச்சல்,
• இரைப்பை சாற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை,
• நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான,
• இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு.

இதைத் தடுக்க, வெங்காயத்தை சூடாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கசப்பை நடுநிலையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் அதிகபட்ச அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை பராமரிக்க, அடுப்பில் வெங்காயத்தை சுடுவது அவசியம்.

மூல வெங்காயத்தின் நுகர்வுக்கு முரண்பாடுகள்:

• கடுமையான வடிவத்தில் இரைப்பை அழற்சி,
• அதிக அமிலத்தன்மை
• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவின் அதிகரிப்பு,
• கணைய அழற்சி.

நீரிழிவு நோயுடன் வெங்காயத்தை எப்படி சாப்பிடுவது

நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் வகை 2 க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சிறப்பு உணவு எண் 9 இல் வெங்காயம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மூல மற்றும் வறுத்த வெங்காயத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்ள முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் மூல வெங்காயம் பக்க எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் வறுத்தவற்றில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. எனவே, இதை இந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்துவது நல்லது:

• வறுத்த வெங்காயம், ஆனால் எண்ணெய் இல்லாமல் மற்றும் எந்த திரவமும். இதை செய்ய, கடாயை நன்கு சூடாக்கவும். அதில் வெங்காயத்தை வைத்து, வெப்பத்தை குறைத்து, தயாரிப்பை அதிகபட்சம் 15 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
• வேகவைத்த வெங்காயம் இதை ஒரு லேசான சூப்பில் சேர்ப்பதன் மூலம் அல்லது சிறிது உப்பு நீரில் கொதிக்க வைத்து உட்கொள்ளலாம்.
• வேகவைத்த வெங்காயம் இது உமி மற்றும் அது இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் உமி நல்லது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பான் அல்லது பேக்கிங் தாளை எந்த தாவர எண்ணெயுடனும் லேசாக தடவலாம். வேர் பயிரை வெட்டாமல் இடுங்கள், அதாவது முழு தலையுடனும், முதலில் கழுவ வேண்டும். உங்கள் சொந்த வெங்காய சாறு பாதுகாக்கப்பட வேண்டுமென்றால், அதை படலத்தில் போர்த்தி விடுங்கள். சமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.

வெங்காயம் சுடப்பட்ட, மூல, வேகவைத்த அல்லது வறுத்த தினசரி அளவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனிப்பட்ட மட்டத்தில் அமைக்கப்படுகிறது. டோஸ் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு, நோயின் போக்கை மற்றும் நீரிழிவு நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. மேலும், தற்போதுள்ள ஒவ்வொரு செய்முறையிலும் வெங்காயம் உட்கொள்ளல், வீதம் மற்றும் பாடநெறிக்கான கால அளவிற்கான குறிகாட்டிகள் உள்ளன.

வெங்காயத்துடன் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: வெங்காயம் மற்றும் தோலுடன் சமையல்

இன்றுவரை, வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயத் தோல்களிலிருந்து பல தனித்துவமான மருத்துவ சமையல் வகைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெங்காய சிகிச்சையை சொந்தமாக மேற்கொள்ள முடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது சிகிச்சை வளாகத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

வேகவைத்த வெங்காய சமையல்

வேகவைத்த வெங்காயத்தின் ஒரு அம்சம் அல்லிசினின் உள்ளடக்கம் ஆகும், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தேவை - நடப்பு அடிப்படையில் பயன்படுத்தவும். சிறந்த சமையல்:

1. வெங்காயத்தை உரிக்கவும், துவைக்கவும், 4 பகுதிகளாக வெட்டவும், லேசாக உப்பு. எண்ணெய் சேர்க்காமல் படலத்தில் மடக்கு. சுமார் அரை மணி நேரம் ஒரு சூடான அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள. இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. காலம் ஒரு மாதம்.
2. முந்தைய முறையைப் போலவே வெங்காயத்தையும் தயார் செய்யுங்கள், ஆனால் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (தெளிக்கவும்). நீங்கள் மைக்ரோவேவில் 15 நிமிடங்கள் சுடலாம். பயன்பாட்டு முறை மற்றும் பாடத்தின் காலம் ஆகியவை ஒத்தவை.
3. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, உலர்ந்த கடாயில் வெங்காயத்தை சுடலாம்.
4. 6 நடுத்தர வெங்காயத்தை அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உமி கொண்டு அவற்றை வெட்டக்கூடாது. நீங்கள் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். படலம் இல்லாமல் பேக்கிங் அனுமதிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் தினமும் மூன்று முறை உமி கொண்டு 2 வெங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலம் - 30 நாட்கள்.
5. ஒரு பேக்கிங் தாளில் வெங்காயத்தை ஒரு உமி போட்டு, 1-2 செ.மீ தண்ணீர் சேர்க்கவும். மென்மையான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். ஒரு வேர் பயிரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.

வெங்காய டிஞ்சர்கள்

வேகவைத்த வெங்காயத்தின் கஷாயத்தின் ஒரு அம்சம் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் பாதுகாத்தல் மற்றும் அதிகபட்ச விளைவு ஆகும். சமையல்:

1. உமிகளுடன் வெங்காயத்தை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அரைத்து ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும். குளிர்ந்த, ஆனால் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி, நன்கு கலந்து 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் காய்ச்சவும். 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் டிஞ்சர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர். காலம் 16-17 நாட்கள்.
2. மது கஷாயம். மூல வெங்காயத்தை உமி இல்லாமல் நறுக்கி, உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் கொண்டு மூடி 10 நாட்கள் காய்ச்சவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 15 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாடத்தின் காலம் சரியாக 17 நாட்கள்.

வெங்காய தலாம் செய்முறை

வெங்காயத் தலாம் ஒரு அம்சம் - கந்தகத்தைக் கொண்டுள்ளது. உமி சேகரித்து நன்கு துவைக்கவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரில் ஒரு தொட்டியில் வேகவைக்கவும். அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லி பயன்படுத்தவும், தேநீரில் சேர்க்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

நீரிழிவு லீக்

நீரிழிவு நோயின் லீக் வெங்காயத்தைப் போலவே சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்களின் அதிர்ச்சி அளவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், வெப்ப சிகிச்சையின் போது லீக் சில வைட்டமின்களை இழக்கிறது, எனவே இது புதிய வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது - 15. அம்சம் - வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, கொழுப்பை எரிக்கிறது. காய்கறி எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாலட்களை சமைக்க லீக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீரிழிவு நோயில் வெங்காயத்தின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. இது தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து தனிப்பட்ட தினசரி வீதத்தை சரியாக தீர்மானிக்க வேண்டும்.