மெல்லியவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வர முடியுமா?

மெல்லிய நபர்களின் நீரிழிவு அதிக எடை கொண்ட மக்களின் நீரிழிவு நோயிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் வழங்கிய தரவுகளின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 85% அதிக எடை கொண்டவர்கள், ஆனால் இது மெல்லிய மக்களில் நீரிழிவு நோய் ஏற்படாது என்று அர்த்தமல்ல.

இந்த வகை நோய்களில் 15% வழக்குகளில் வகை 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. இயல்பான உடல் எடையுடன் கூடிய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் இருதய நோய்கள் உருவாகும் ஆபத்து இருப்பதை அறிவியல் நம்பத்தகுந்த முறையில் நிரூபித்துள்ளது.

பரம்பரையின் காரணி உடலில் ஒரு வியாதியின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியில் ஒரு மறைமுக விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சியில் ஒரு மறைமுக விளைவு வயிற்று குழிக்குள் அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு தோன்றுவதன் மூலம் ஆகும், இதன் படிவு வயிற்று உறுப்புகளில் ஏற்படுகிறது.

அதிகப்படியான கொழுப்பின் படிவு கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும் செயல்முறைகளின் கல்லீரலில் செயல்படுத்த வழிவகுக்கிறது. எதிர்மறையான சூழ்நிலையின் மேலும் வளர்ச்சி இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனித உடலில் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உடல் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல், 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் தவறாமல் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். இதுபோன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் இந்த அளவுருவுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்:

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• குடும்பத்தில் அல்லது உடனடி உறவினர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகளின் இருப்பு,
• இதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்

உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அத்தகைய காரணி இருந்தால், அதைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும், இது மனிதர்களில் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

மெல்லிய மற்றும் முழு நோயாளிகளில் காணப்படும் நோயின் வகைகள்

டாக்டர்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோயை வேறுபடுத்துகிறார்கள்: வகை 1 மற்றும் வகை 2 நோய்.

வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் அல்லாதது. இந்த நோய் வயது வந்தோருக்கான நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை நோய் மக்கள்தொகையின் வயதுவந்தோரின் சிறப்பியல்பு ஆகும், இருப்பினும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இளம் பருவத்தில் இளைய தலைமுறையினரிடையே இந்த வகை நோய் அதிகளவில் காணப்படுகிறது. இந்த வகை நோயின் இளம் பருவத்தினரின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• சரியான ஊட்டச்சத்தின் விதிகளை மீறுதல்,
• அதிக உடல் எடை
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை.

இளம் பருவத்தில் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் உடல் பருமன். மனித உடலின் உடல் பருமன் அளவிற்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சாத்தியத்திற்கும் இடையே நேரடி உறவு உள்ளது என்பது நம்பத்தகுந்ததாக நிறுவப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலைமை பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சமமாக பொருந்தும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் நோயின் இன்சுலின் சார்ந்த வடிவமாகும், இது சிறார் நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த வியாதியின் தோற்றம் இளைஞர்களிடையே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, 30 வயதிற்கு உட்பட்ட மெல்லிய உடலமைப்பு உடையவர்கள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வகை நோயை வயதானவர்களில் காணலாம்.

மெல்லிய நபர்களில் நீரிழிவு நோய் அதிக எடை கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும், அதிக எடை கொண்ட ஒருவர் தனது உடலில் இரண்டாவது வகை நோயின் வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

மெல்லிய நபர்களுக்கு, முதல் வகை நோய், இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவது சிறப்பியல்பு. இது மெல்லிய உடலில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பண்புகள் காரணமாகும்.

ஒரு வியாதியின் தோற்றத்திற்கு எடை முக்கிய ஆபத்து காரணி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோயின் வளர்ச்சியில் அதிக எடை ஒரு முக்கிய காரணியாக இல்லை என்றாலும், உடலில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இதை இறுக்கமாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒரு மெல்லிய நபரின் நீரிழிவு நோய் மற்றும் அவரது பரம்பரை?

பிறக்கும்போது, ​​பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு குழந்தை தனது உடலில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்னோடியை மட்டுமே பெறுகிறது, அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. புள்ளிவிவரங்கள் வழங்கிய தரவுகளின்படி, குழந்தையின் பெற்றோர் இருவரும் வகை 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சந்தர்ப்பங்களில் கூட, அவர்களின் சந்ததியினரின் உடலில் ஒரு வியாதி உருவாகும் நிகழ்தகவு 7% க்கும் அதிகமாக இருக்காது.

பிறக்கும்போதே, ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோரிடமிருந்து பருமனை வளர்ப்பதற்கான ஒரு போக்கு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் ஏற்படும் போக்கு, இருதய நோய்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு முன்னோடி ஆகியவற்றை மட்டுமே பெறுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த ஆபத்து காரணிகள், இரண்டாவது வகை நோயுடன் தொடர்புடையவை, இந்த பிரச்சினைக்கு பொருத்தமான அணுகுமுறையுடன் எளிதில் கட்டுப்படுத்தலாம்.

முதலில் ஒரு நோய்க்கான சாத்தியம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை போன்ற ஒரு காரணியைப் பொறுத்தது, மேலும் அந்த நபர் மெல்லியவராகவோ அல்லது அதிக எடை கொண்டவராகவோ இருந்தால் அது உண்மையில் தேவையில்லை.

கூடுதலாக, பரம்பரை முன்கணிப்பில் பலவீனமாக இருக்கும் மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மனித உடலில் ஒரு நோயின் தோற்றத்தையும் வளர்ச்சியையும் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் பலவிதமான வைரஸ் தொற்றுகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனித உடலில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான கணைய செல்களை சேதப்படுத்தும்.

மனித பரம்பரையால் ஏற்படும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் இருப்பதும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், ஒரு மெல்லிய நபர் முதல் வகை நோயை உருவாக்குகிறார்.

ஒரு மெல்லிய நபருக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

மெல்லிய மக்கள் பெரும்பாலும் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள். நோயின் இந்த மாறுபாடு இன்சுலின் சார்ந்ததாகும். இதன் பொருள், இந்த வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளி இன்சுலின் அடங்கிய மருந்துகளை தவறாமல் நிர்வகிக்க வேண்டும். நோயின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையானது இன்சுலின் ஹார்மோனின் தொகுப்புக்கு காரணமான உடலில் உள்ள ஏராளமான கணைய செல்களை படிப்படியாக அழிப்பதோடு தொடர்புடையது. இத்தகைய செயல்முறைகளின் விளைவாக, ஒரு நபருக்கு உடலில் ஹார்மோன் பற்றாக்குறை உள்ளது, இது அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் இடையூறுகளைத் தூண்டுகிறது. முதலாவதாக, உடலின் உயிரணுக்களால் குளுக்கோஸை ஒருங்கிணைப்பதில் மீறல் உள்ளது, இது இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதன் அளவை அதிகரிக்கிறது.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முன்னிலையில், அதிக எடை கொண்ட நபரைப் போல ஒரு மெல்லிய நபர் பல்வேறு தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார், இது ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான கணைய பீட்டா செல்கள் இறப்பைத் தூண்டும், இது மனித உடலால் இன்சுலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

உடலமைப்பு கொண்ட மெலிதான மருத்துவர் தனது உடலில் கணைய அழற்சியின் ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சியின் போது கணைய செல்கள் அழிக்கப்பட்டதன் விளைவாக இந்த நோயைப் பெற முடியும். இந்த வழக்கில் கணையத்தின் அழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் போது உருவாகும் கணைய விஷத்தின் செல்கள் மீதான தாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. மெல்லிய உடலமைப்பு கொண்ட ஒரு நபரில் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பது உடலில் புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், பொருத்தமான நிலைமைகள் இருந்தால்.

அவை பின்னர் கணையத்தின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் உடலில் நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும்.

ஒரு மெல்லிய நபருக்கு நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்

உடலில் சாதகமற்ற காரணிகளை வெளிப்படுத்தியதன் விளைவாக, ஒரு மெல்லிய தோல் நீரிழிவு நோயாளி தனது உடலில் இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் முன்னேற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

மனித உடலில் கணைய பீட்டா செல்களின் ஒரு பகுதி இறந்த பிறகு, உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் அளவு கடுமையாக குறைகிறது.

இந்த நிலைமை பல பாதகமான விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது:

1. ஹார்மோனின் பற்றாக்குறை இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை சரியான அளவு செல் சுவர்கள் வழியாக இன்சுலின் சார்ந்திருக்கும் உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்ல அனுமதிக்காது. இந்த நிலைமை குளுக்கோஸ் பட்டினிக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. இன்சுலின் சார்ந்த திசுக்கள் இன்சுலின் உதவியுடன் மட்டுமே குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அவற்றில் கல்லீரல் திசு, கொழுப்பு திசு மற்றும் தசை திசு ஆகியவை அடங்கும்.
3. இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸின் முழுமையற்ற நுகர்வு மூலம், பிளாஸ்மாவில் அதன் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.
4. இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் இது இன்சுலின்-சுயாதீனமான திசுக்களின் உயிரணுக்களில் ஊடுருவுகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது குளுக்கோஸுக்கு நச்சு சேதத்தை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. இன்சுலின் அல்லாத சார்பு திசு - இன்சுலின் நுகர்வு செயல்பாட்டில் பங்கேற்காமல் செல்கள் குளுக்கோஸை உட்கொள்ளும் திசுக்கள். இந்த வகை திசுக்களில் மூளை மற்றும் சில உள்ளன.

உடலில் உருவாகும் இந்த பாதகமான நிலைமைகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது மெல்லிய மனிதர்களில் பெரும்பாலும் உருவாகிறது.

இந்த வகை நோயின் தனித்துவமான அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• இந்த நோயின் வடிவம் 40 வயதிற்குட்பட்ட பட்டியை எட்டாத இளைஞர்களின் சிறப்பியல்பு.
• இந்த வகை வியாதி மெல்லிய மனிதர்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும், பெரும்பாலும் நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்தில், உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிடுவதற்கும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கும் முன்பே, நோயாளிகள் கணிசமாக எடை இழக்கத் தொடங்குவார்கள்.
• நோயின் இந்த வடிவத்தின் வளர்ச்சி விரைவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மிக விரைவாக கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் நோயாளியின் நிலை கணிசமாக மோசமடைகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயின் பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பு சாத்தியமாகும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் இன்சுலின் இல்லாததால், நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை ஹார்மோன் கொண்ட மருந்துகளின் வழக்கமான ஊசி ஆகும். இன்சுலின் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் பொதுவாக இருக்க முடியாது.

பெரும்பாலும், இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு ஊசி மருந்துகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன - காலையிலும் மாலையிலும்.

ஒரு மெல்லிய நபருக்கு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? மனித உடலில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. வாய்வழி குழியில் வறட்சியின் ஒரு நிலையான உணர்வின் தோற்றம், இது தாகத்தின் உணர்வோடு சேர்ந்து, ஒரு நபரை அதிக அளவில் திரவத்தை குடிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பகலில் உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு 2 லிட்டர் அளவை விட அதிகமாகும்.
2. உருவாகும் சிறுநீரின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு, இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கிறது.
3. பசியின் நிலையான உணர்வின் தோற்றம். அதிக கலோரி உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடும்போது கூட உடலின் செறிவு ஏற்படாது.
4. உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவு ஏற்படுவது. சில சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு சோர்வு வடிவத்தை எடுக்கும். இந்த அறிகுறி வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு.
5. அதிகரித்த உடல் சோர்வு மற்றும் பொதுவான பலவீனத்தின் வளர்ச்சி. இந்த காரணிகள் மனித செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

நோயின் இந்த எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் சமமான பண்பு. ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், குழந்தை பருவத்தில் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மிக விரைவாக உருவாகின்றன, மேலும் அவை அதிகமாக வெளிப்படுகின்றன.

ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரில், பின்வரும் கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

• இயற்கையில் அழற்சியுள்ள நீடித்த தோல் நோய்களின் வளர்ச்சி. பெரும்பாலும், நோயாளிகள் ஃபுருங்குலோசிஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று போன்ற நோய்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.
• தோல் மற்றும் சளி சவ்வு ஆகியவற்றின் புண்கள் நீண்ட காலமாக குணமாகும் மற்றும் அவை சப்ரேஷனை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவை.
• நோயாளிக்கு உணர்திறன் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு உள்ளது, முனைகளின் உணர்வின்மை ஒரு உணர்வு தோன்றுகிறது.
• தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கன்று தசைகளில் கனமான உணர்வு பெரும்பாலும் தோன்றும்.
• நோயாளி அடிக்கடி தலைவலியால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், பெரும்பாலும் தலைச்சுற்றல் உணர்வு ஏற்படுகிறது.
• பார்வைக் குறைபாடு உள்ளது.

கூடுதலாக, நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன், விறைப்புத்தன்மையுடன் பிரச்சினைகள் காணப்படுகின்றன மற்றும் கருவுறாமை உருவாகிறது. இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ மெல்லியவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் முதல் வகை நீரிழிவு நோயை தீர்மானிக்க உதவும்.

வகை 2 நீரிழிவு உங்கள் மரபணுக்களில் இருக்கலாம்

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மரபியல் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நெருங்கிய உறவினர் (பெற்றோர் அல்லது சகோதரர்) உள்ளவர்களில், குடும்ப வரலாறு இல்லாதவர்களை விட இந்த நோய் உருவாகும் ஆபத்து மூன்று மடங்கு அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சில மெல்லிய நபர்கள் ஏன் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை மரபியல் விளக்கக்கூடும், மேலும் உடல் பருமன் உள்ள ஒருவருக்கு நோய் இருக்காது.

மோசமான வாழ்க்கை முறை நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

அதிக எடை கொண்டவர்களுடன் பெரும்பாலும் தொடர்புடைய பிற ஆபத்து காரணிகள் மெல்லிய நபர்களையும் பாதிக்கலாம்:

• ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். அதிக அளவு ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் கொண்டிருப்பது, இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட் (கொழுப்பு) கூறுகளில் ஒன்று மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• செயல்படாமல். நீங்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இருந்தால், உங்கள் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• புகைத்தல். நீங்கள் புகைபிடித்தால், உங்கள் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. புகைப்பிடிப்பவர்கள் குறைந்த உடல் எடையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் புகைபிடிப்பவர்களை வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் காணலாம்.

நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

நீரிழிவு என்பது ஒரு பக்கவாதம் அல்லது இதய நோய்க்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு தீவிர நிலை. நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் மற்றும் குருட்டுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைப்பதற்கான வழிகள் இங்கே:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கத் தேவையில்லை என்றாலும், நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாகவும், முழு தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. எளிய சர்க்கரைகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே மெதுவான நடைப்பயணத்துடன் தொடங்கலாம். வாரத்தில் குறைந்தது ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்களை படிப்படியாக கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் விரும்பும் உடல் செயல்பாடுகளைத் தேர்வுசெய்து, அதை நீங்கள் எப்போதும் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு ஆபத்து காரணி என்பதால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். குறைந்த உப்பு சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களுடன் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். புகைபிடித்தல் உங்கள் கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தும், இது நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான வழியை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் மெல்லியவராக இருந்தாலும் அல்லது சாதாரண எடை கொண்டவராக இருந்தாலும், நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்து ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் புகைபிடித்தால், நோயின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே வயதாகிவிட்டால். உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்.

வகையின் முந்தைய கட்டுரைகள்: வகை 2 நீரிழிவு நோய்

• வகை 2 நீரிழிவு ஆல்கஹால்

பருத்தி ஷாம்பெயின் பாட்டில்கள், சிற்றுண்டிக்கு கண்ணாடிகளை ஒட்டுவது அல்லது நண்பர்களுடன் பீர் குடிப்பது ஆகியவை நேரம் சோதிக்கப்பட்ட சடங்குகள். உங்களிடம் இருந்தால் ...

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?

டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுடன் ஏற்படுகிறது. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியும் ...

பசையம் இல்லாத உணவு: நீரிழிவு நோய் ஆபத்து?

ஒரு புதிய ஆய்வு “பசையம் இல்லாத” உணவின் உணரப்பட்ட சுகாதார நன்மைகளை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. ஒரு பெரிய ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் மக்கள் ...

வகை 2 நீரிழிவு இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளைஞர்கள் சர்க்கரை நோயிலிருந்து வரும் அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் ...

வகை 2 நீரிழிவு தூக்கம்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட தினசரி வாழ்க்கை முறை தெரியும் ...

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உடல் உயிரணுக்களுக்கான முக்கிய ஆற்றல் மூலமான பிளாஸ்மாவின் அதிகரிப்பு - குளுக்கோஸ், நீரிழிவு நோய் என்ற நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. மெல்லிய உடலமைப்பு உடையவர்களில், நோயின் பெரும்பாலும் நிலையான இன்சுலின் சார்ந்த (1 வது) வடிவம். அத்தகைய நபர்களின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இதற்குக் காரணம். இந்த போக்கு மரபுரிமையாகவும், உட்புற கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கும், இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம், இது பின்னர் வியாதியை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் காரணிகள் இந்த காரணங்களை பூர்த்தி செய்யலாம்:

• மாற்றப்பட்ட வைரஸ் நோய்கள் (தட்டம்மை, ரூபெல்லா, வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், மாம்பழங்கள்),
• கணையத்தின் மீறல் (cells- கலங்களின் அழிவு),
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• முறையற்ற உணவு.

நோயின் வகையைப் பொறுத்து நோயின் அறிகுறியியல் வேறுபடுகிறது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, டைப் 1 நீரிழிவு ஒரு கடுமையான தொடக்கத்தால் வேறுபடுகிறது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஏற்படுகிறது, இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், பலவீனமான நனவு, காற்று இல்லாமை, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - கோமா. டைப் 2 நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக சமீபத்தில் ஏற்படலாம். ஒரு நோயைக் குறிக்கும் பல பொதுவான அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

சர்க்கரை உடனடியாக குறைகிறது! காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோய் பார்வை பிரச்சினைகள், தோல் மற்றும் கூந்தல் நிலைகள், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சீராக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர். படிக்க.

• அதிகரித்த சிறுநீர்,
• அதிகரித்த தினசரி திரவ தேவைகள்,
• வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அரிப்பு தோல் மற்றும் அரிப்பு,
• சருமத்தை காயப்படுத்தும் போது மோசமான சிகிச்சைமுறை,
• பார்வை குறைந்தது
• அதிகரித்த பசி
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது,
• ஒரு கூர்மையான குறைவு அல்லது எடை அதிகரிப்பு.

நோய் எடையைச் சார்ந்தது?

வெவ்வேறு உடல் எடை கொண்டவர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இந்த உண்மையை அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் இந்த பகுதியில் பல ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர். இந்த ஆய்வுகளின்படி, நோயுற்ற நோயாளிகளில் 15% குறைவான அல்லது சாதாரண எடை குறைந்துவிட்டதாக பதிவு செய்யப்பட்டது. உள்ளுறுப்பு (உள்) வைப்புகளின் உடலில் குவிவதே ஆபத்து என்று மாறியது, இதில் வயிற்று உறுப்புகளைச் சுற்றி கொழுப்பு குவிந்து, கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தில் கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது. இந்த வகை வைப்புக்கள் உடலுக்கு ஒரு உண்மையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் தோலடி கொழுப்பை விட அதை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். இதனால், மெல்லிய நபர்கள் கூட நோயை உருவாக்க முடியும். மீதமுள்ள 85% வழக்குகள் அதிக எடை அல்லது பருமனானவை.

மெல்லிய நபருக்கு நீரிழிவு ஏன் உருவாகிறது?

ஒரு மெல்லிய நபரில், நீரிழிவு நோயின் தோற்றமும் வளர்ச்சியும் முதன்மையாக ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் முன்னணி வாழ்க்கை முறை காரணமாகும். மெலிதான உடல் நீரிழிவு நோயாளிகள் 1 வது வகை நோய்க்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உட்புற (உள்ளுறுப்பு) கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கான தன்மை மரபுரிமையாக இருக்கக்கூடும் என்பதும் அறியப்படுகிறது, இது தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இல்லாத நிலையில் வகை 2 நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த வகையான கொழுப்பு தான் கணையத்தைச் சுற்றி குவிந்து இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். கடந்தகால நோய்களால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது - வைரஸ் அல்லது கணைய நோய்கள், இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை குறைக்க வேண்டும்? கடுமையான எடை இழப்புக்கான காரணங்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோய் மிகவும் தீவிரமான நாளமில்லா நோய்களில் ஒன்றாகும், இது முழு உயிரினத்தின் வேலையையும் பாதிக்கிறது. இந்த வியாதியின் காரணமாக, பல ஆபத்தான சிக்கல்கள் எழுகின்றன.

கூடுதலாக, இந்த நோய் உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கும், எனவே நீரிழிவு நோயால் உங்கள் எடையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயில் அவர்கள் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கிறார்கள், அதைச் சமாளிப்பது அவசியமா என்ற தலைப்பில் நாம் வெளிப்படுத்துவோம்.

• எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிக்கும் முறை
• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• எடை இழப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• கடுமையான எடை இழப்புக்கு என்ன செய்வது? நான் எப்போது அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும், நான் யாரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
• நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைப்பது எப்படி?
• நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி?
• வகை 1 நோய்
• வகை 2 நோய்

எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிக்கும் முறை

உணவுடன் சேர்ந்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மனித உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சப்பட்டு, பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன.

அவை உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு, கணையம் ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது - இன்சுலின்.

சில நேரங்களில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்பட்டு பி செல்கள் உடைந்து போகத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக, இன்சுலின் உற்பத்தி கிட்டத்தட்ட முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட்டு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் பதுங்கத் தொடங்கி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை அழிக்கும்.

ஆற்றல் இல்லாததால், செல்கள் தொடர்ந்து பட்டினி கிடக்கின்றன.எனவே, ஒரு நபருக்கு வகை 1 நீரிழிவு அறிகுறிகள் உள்ளன.

உடலுக்கு ஆற்றல் மூலமாக குளுக்கோஸ் தேவை. ஆனால் இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக அவரால் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது. எனவே, இது கொழுப்பு செல்களை எரிக்கத் தொடங்குகிறது, அவை அத்தகைய மூலமாகும்.

இதன் விளைவாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் மிக விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்குகிறார்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் நோயின் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த நோயால், கணையம் தொடர்ந்து இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் உடல் செல்கள் இந்த ஹார்மோனை உணரவில்லை, அல்லது அது போதாது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. எனவே, இந்த நோயின் ஆரம்ப நோயறிதல் பெரும்பாலும் மிகவும் கடினம்.

இதேபோன்ற வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தவிர, வகை 2 நீரிழிவு நோயிலும் நோயின் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்:

• எலும்பு அடர்த்தி குறைதல்,
• அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு,
• முக முடி வளர்ச்சி,
• உடலில் மஞ்சள் நிற வளர்ச்சியின் உருவாக்கம்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்களே சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யக்கூடாது. தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் கண்டறியும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். எல்லா சிகிச்சையும் மருந்துகளை உட்கொள்வதையும், ஒரு மருத்துவரின் வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுவதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.

எடை இழப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

அடிப்படை நீரிழிவு நோயின் கடுமையான எடை இழப்புக்கான காரணம் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதல் பலவீனமடைகிறது உடலில் மற்றும் கெட்டோஅசிடோசிஸின் வளர்ச்சி.

1. சாப்பிட்ட பிறகு, குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உள்ளது, ஆனால் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதில்லை. மூளையின் ஊட்டச்சத்து முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அது அவற்றின் குறைபாட்டிற்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் ஒரு புதிய உணவு தேவைப்படுகிறது. மேலும், உடலை உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும் முன்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் கழுவப்படுகின்றன.
2. கடுமையான தாகத்தால் இது எளிதாக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை நீரிழப்பைத் தூண்டுகிறது, அதாவது இரத்தத்தில் அதன் உயர் உள்ளடக்கம் உயிரணுக்களிலிருந்து தண்ணீரை ஈர்க்கிறது என்பதன் காரணமாக இது தோன்றுகிறது.
3. உடல் சிறுநீரகங்கள் வழியாக கழுவுவதன் மூலம் அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற முயல்கிறது.

இந்த காரணங்களின் கலவையானது விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

கடுமையான எடை இழப்புக்கு என்ன செய்வது? நான் எப்போது அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும், நான் யாரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இன்சுலின் பற்றாக்குறையால், செல்கள் குளுக்கோஸை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் உடல் கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்கும் போது எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

கொழுப்பு திசுக்களின் முறிவுடன், கீட்டோன் உடல்கள் உடலில் குவிகின்றனமனித திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு விஷம். அத்தகைய நோயியலின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• , தலைவலி
• பார்வைக் குறைபாடு
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• , குமட்டல்
• வாந்தி.

தன்னிச்சையான எடை இழப்புடன், நீரிழிவு நோயுடன் எப்போதும் வரும் பல அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகள்:

• நிலையான தாகம்
• பாலியூரியா
• அதிகரித்த பசி
• தலைச்சுற்றல்,
• கடுமையான சோர்வு,
• மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்.

இந்த அறிகுறிகளில் சில இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைப்பதை நிறுத்த, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அத்துடன் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான அவரது அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். ஆனால் கூடுதலாக, நீங்கள் சில புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

1. சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம். சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு கப் தேநீர் அருந்திய பிறகு, நீங்கள் முழுதாக உணர முடியும், ஆனால் சரியான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நுழையாது.
2. சரியான சிற்றுண்டி. ஒரு சிற்றுண்டியின் முக்கிய பணி பசியைப் பூர்த்தி செய்வது அல்ல, ஆனால் உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பது.
3. உடல் பயிற்சிகள். விளையாட்டு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். சாத்தியமான உடல் பயிற்சிகள் தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, அத்துடன் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன.

வகை 1 நோய்

காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு கூடுதலாக தின்பண்டங்கள் இருக்க வேண்டும் அவர்களுக்கு இடையே. அவை தினசரி விதிமுறையிலிருந்து 10-20% கலோரிகளை உருவாக்குகின்றன. சிற்றுண்டிகளின் போது உணவுகள் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

முக்கிய உணவின் போது, ​​பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை விரும்ப வேண்டும். கூடுதலாக, பின்வரும் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்:

• ஆடு பால்
• ஆளி விதை எண்ணெய்
• இலவங்கப்பட்டை,
• பச்சை காய்கறிகள்
• பழுப்பு ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மிகாமல்).

உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சதவீதத்தை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள்.

வகை 2 நோய்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வகை நோயால், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது:

• முட்டைக்கோஸ்,
• வெள்ளரிகள்,
• தக்காளி,
• முள்ளங்கி,
• ஆப்பிள்கள்,
• மணி மிளகு
• முத்து பார்லி கஞ்சி
• பால் (2.5% கொழுப்புக்கு மேல் இல்லை).

டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே, உணவும் பகுதியளவில் இருக்க வேண்டும். ஒரு சரியான உணவை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான படிப்புகளில் சேர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோயின் போக்கை எவ்வாறு சரியாகக் கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையை அறிந்து புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் எடை இழப்பு சில நேரங்களில் ஒரு நோயியலாகவும், சில நேரங்களில் ஒரு சிகிச்சை முறையாகவும் செயல்படுகிறது. இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் செல்லவும் மற்றும் நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் முடியும்.

நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைக்கும் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்யும் வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

தவறான, முழுமையற்ற அல்லது தவறான தகவலைப் பார்க்கவா? ஒரு கட்டுரையை எவ்வாறு சிறப்பாக உருவாக்குவது என்று தெரியுமா?

தொடர்புடைய புகைப்படங்களை வெளியிடுவதற்கு பரிந்துரைக்க விரும்புகிறீர்களா?

தளத்தை சிறந்ததாக்க எங்களுக்கு உதவுங்கள்!

நீரிழிவு, காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையுடன் ஏன் எடை இழக்க வேண்டும்

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் உள்ள இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு மூலம் வெளிப்படும் ஒரு பெறப்பட்ட அல்லது மரபு ரீதியான வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும். ஆரம்ப கட்டத்தில் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நான்காவது நபரும் அவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் கூட உணரவில்லை.

திடீர் எடை இழப்பு இந்த கடுமையான நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை குறைகிறது, இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு ஏன் முடிவுக்கு வருகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. நிகழ்வின் முக்கிய காரணங்களில் பின்வருமாறு:

1. அதிக எடை
2. பாரம்பரியம்,
3. முறையற்ற உணவு,
4. மோசமான தரமான தயாரிப்புகள்
5. நோய்கள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் (கணைய அழற்சி, காய்ச்சல்)
6. மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலைமை
7. வயது.

நோயின் மேம்பட்ட வழக்குகள் சிறுநீரக செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, குருட்டுத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு கோமா ஆகியவற்றுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

இதைத் தவிர்க்க, உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• நிலையான தாகம்
• நாள்பட்ட சோர்வு
• அரிப்பு மற்றும் நீண்ட குணப்படுத்தும் காயங்கள்,
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• மங்கலான பார்வை
• நிலையான பசி
• கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை,
• திடீர் எடை இழப்பு
• நினைவகக் குறைபாடு
• வாயில் அசிட்டோனின் வாசனை.

நீரிழிவு ஏன் உடல் எடையை குறைக்கிறது

நீங்கள் எப்போதும் சாப்பிட விரும்புவதால், இந்த நோய் எடை அதிகரிப்போடு தொடர்புடையது என்று பல நோயாளிகள் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், திடீர் எடை இழப்பு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

விரைவான எடை இழப்பு உடலின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, அல்லது கேசெக்ஸியா, எனவே மக்கள் நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உணவு உட்கொள்ளும் போது, ​​கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரைப்பைக் குழாயில் நுழைகின்றன, பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உடலில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், இன்சுலின் சிறிதளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் தக்கவைக்கப்படுகின்றன, இதனால் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். இது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான செல்களை அங்கீகரிப்பதை நிறுத்துகிறது. உடலில் குளுக்கோஸ் நிறைய உள்ளது, ஆனால் அதை உறிஞ்ச முடியாது மற்றும் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது. நோயாளிக்கு மன அழுத்தம் உள்ளது, அவர் மனச்சோர்வடைகிறார், தொடர்ந்து பசியுடன் இருக்கிறார், தலைவலியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மற்றொரு காரணம், இன்சுலின் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லை, இதன் விளைவாக உடல் குளுக்கோஸை உட்கொள்வதில்லை, அதற்கு பதிலாக, கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்கள் உயிரணுக்களில் சர்க்கரை அளவை மீட்டெடுக்கும் ஆற்றல் மூலமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயலில் கொழுப்பு எரியும் விளைவாக, உடல் எடை கூர்மையாக குறைகிறது. இந்த எடை இழப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது.

விரைவான எடை இழப்பு ஆபத்து

விரைவான எடை இழப்பு உடல் பருமனைக் காட்டிலும் குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. நோயாளி சோர்வு (கேசெக்ஸியா) உருவாகலாம், இதன் ஆபத்தான விளைவுகள் பின்வருமாறு:

1. கால்களின் தசைகளின் முழு அல்லது பகுதி அட்ராபி,
2. கொழுப்பு திசு டிஸ்ட்ரோபி,
3. கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலாகும், இது நீரிழிவு கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன செய்வது

முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரை அணுகுவதுதான். எடை இழப்பு நோயாளியின் உளவியல் நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அவருக்கு அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் அதிக கலோரி ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படும்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அவசரமாக அதிக கலோரி கொண்ட உணவுக்கு மாற்றப்படுகிறார் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் உணவுப் பொருட்களில் (பூண்டு, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ஆளி விதை எண்ணெய், ஆடு பால்) சேர்க்கப்படுகிறார்.

உணவில் 60% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 25% கொழுப்பு மற்றும் 15% புரதம் (கர்ப்பிணி பெண்கள் 20-25% வரை) இருக்க வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. அவை நாள் முழுவதும் அனைத்து உணவுகளிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் காலையிலும் மதிய உணவிலும் உண்ணப்படுகின்றன. தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 10% இரவு உணவாக இருக்க வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

எடை இழப்பதை நிறுத்த, உடலில் தொடர்ந்து கலோரிகளை உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். தினசரி உணவை 6 பகுதிகளாக பிரிக்க வேண்டும். தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 85-90% வரை தரமான உணவு (காலை உணவு, மதிய உணவு, பிற்பகல் சிற்றுண்டி மற்றும் இரவு உணவு), இரண்டு தின்பண்டங்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், இதில் தினசரி 10-15% உணவு உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கூடுதல் தின்பண்டங்களுக்கு, அக்ரூட் பருப்புகள், பூசணி விதைகள், பாதாம் அல்லது மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் கொண்ட பிற தயாரிப்புகள் பொருத்தமானவை.

முக்கிய உணவின் போது, ​​பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

இவை பின்வரும் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்குகின்றன:

• காய்கறி சூப்கள்
• ஆடு பால்
• ஆளி விதை எண்ணெய்
• சோயா இறைச்சி
• இலவங்கப்பட்டை,
• பச்சை காய்கறிகள்
• குறைந்த கொழுப்பு மீன்
• கம்பு ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மிகாமல்).

ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான விகிதத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் எடை அதிகரிப்பிற்கு, ஊட்டச்சத்துக்கும் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை நோயால், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இது குறைவானது, குறைந்த சர்க்கரை உணவுடன் வரும், மேலும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக இருக்கும்.

மிகவும் பொதுவான குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்:

• முட்டைக்கோஸ்,
• வெள்ளரிகள்,
• முள்ளங்கி,
• ஆப்பிள்கள்,
• பெல் மிளகு
• அஸ்பாரகஸ்,
• ஸ்கீம் பால்
• அக்ரூட் பருப்புகள்,
• பருப்பு வகைகள்,
• பார்லி,
• சர்க்கரை மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் குறைந்த கொழுப்பு தயிர்.

உணவு பின்னமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுவது அவசியம், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சமநிலையை கண்காணிப்பதும் முக்கியம்.

நீரிழிவு பொருட்கள்

உங்களுக்கு அவசர எடை அதிகரிப்பு தேவைப்பட்டால், நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக் கூடாத பொருட்களின் முழு பட்டியல் இருப்பதை நாங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது, எனவே பல நோயாளிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் பட்டியலுடன் ஒரு அட்டவணையை வைத்திருக்கிறார்கள்.

எச்சரிக்கை! எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் துரித உணவை உண்ணக்கூடாது. பாஸ்டீஸ், பர்கர்கள், ஹாட் டாக், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை மறந்து விடுங்கள். அவை உடல் பருமனுக்கு காரணம், இது காலப்போக்கில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது.

ஆல்கஹால் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். அவை உடலைக் குறைத்து, அதிலிருந்து தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நீக்குகின்றன, அவை ஏற்கனவே போதுமானதாக இல்லை.

7 வகையான நீரிழிவு நோய் அல்லது ஏன் அனைத்து நீரிழிவு நோய்களும் இல்லை

நவீன மருத்துவம் பல வகையான நீரிழிவு நோயை வேறுபடுத்துகிறது, அவற்றில் பல முற்றிலும் மாறுபட்ட நோயியல்களைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, ஒவ்வொரு வகை நீரிழிவு சர்க்கரையும் அல்ல. இந்த கட்டுரையில், நீரிழிவு நோயின் முக்கிய கண்டறியப்பட்ட வகைகள் (அல்லது வகைகள்) மற்றும் அவற்றின் முக்கிய அறிகுறிகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் (இளம் நீரிழிவு நோய் அல்லது இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய்) பொதுவாக தன்னுடல் தாக்க எதிர்விளைவுகளால் ஏற்படுகிறது, இதில் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய பீட்டா செல்களை அழிக்கிறது. இந்த செயல்முறைக்கான காரணங்கள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

டைப் 1 நீரிழிவு எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும், ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில், அவற்றின் சொந்த இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை அல்லது மிகக் குறைந்த அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே அவர்கள் தங்களை இன்சுலின் மூலம் செலுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இந்த நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் இன்றியமையாதது, எந்த வகையான மூலிகைகள், உட்செலுத்துதல்கள், மாத்திரைகள் இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கு போதுமான இன்சுலின் வழங்க முடியாது.

டைப் 1 நீரிழிவு எப்போதும் இன்சுலின் சார்ந்தது, நோயாளி தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் ஊசி போட்டு வருகிறார்

அனைத்து நோயாளிகளும் சிறப்பு சிறிய சாதனங்களின் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறார்கள் - குளுக்கோமீட்டர்கள். டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் குறிக்கோள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் உகந்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது பூமியில் மிகவும் பொதுவான வகை நீரிழிவு நோயாகும், இது இந்த நோயின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் குறைந்தது 90% ஆகும். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உறவினர் இன்சுலின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - நோயாளிகளுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இந்த வகை நீரிழிவு வயது வந்தோர் நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் இன்சுலின் சார்ந்த டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் போலன்றி, நோயாளிகள் தங்களது சொந்த இன்சுலினை உருவாக்குகிறார்கள், ஆனால் போதிய அளவில் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாக இருக்கும். மேலும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், உடல் செல்கள் இன்சுலினை நன்றாக உறிஞ்சாது, இது இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நோயின் நயவஞ்சகம் என்னவென்றால், இது பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படாமல் போகலாம் (மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோய்), சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது அல்லது இரத்தத்தில் அல்லது சிறுநீரில் உயர்ந்த சர்க்கரைகள் தற்செயலாக கண்டறியப்படும்போது மட்டுமே நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு உருவாகிறது

வகை 2 நீரிழிவு நோய் 2 துணை வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. துணை வகை A - உடல் பருமன் உள்ள நபர்களில் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ("கொழுப்பு மக்களின் நீரிழிவு நோய்"),
2. subtype B - சாதாரண எடை ("மெல்லிய நீரிழிவு") உள்ளவர்களில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு குறைந்தது 85% வழக்குகள் துணை வகை A என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு மூலம் உகந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க முடியும். இருப்பினும், பின்னர் அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு சர்க்கரை குறைக்கும் வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயின் 1 மற்றும் 2 வகைகள் தீவிர குணப்படுத்த முடியாத நோய்கள். நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சர்க்கரை நெறியை பராமரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இவை லேசான நீரிழிவு வகைகள் அல்ல, அவை கீழே விவாதிக்கப்படும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (கர்ப்பிணி நீரிழிவு) என்பது நீரிழிவு நோயின் ஒரு வடிவமாகும், இதில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ளது.

உலகில், 25 கர்ப்பங்களில் 1 கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வகை நீரிழிவு தாய் மற்றும் குழந்தை ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், ஆனால் அவர்களுடன் நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகள் எதிர்காலத்தில் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் பாதி பேர் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடுத்த 5-10 ஆண்டுகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பிற குறிப்பிட்ட வகைகள் உள்ளன.

லடா நீரிழிவு

வகை 1.5 நீரிழிவு நோய் (லாடா நீரிழிவு) – இது 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு கண்டறியப்பட்ட ஒரு மறைந்த ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோயாகும். லடா நீரிழிவு என்பது மெதுவாக முற்போக்கான ஒரு வகை நீரிழிவு நோயாகும், இதில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான கணைய செல்கள் படிப்படியாக தன்னுடல் தாக்கம் ஏற்படுகிறது.

லடா நீரிழிவு வகை 1 நீரிழிவு நோயிலிருந்து வேறுபடுகிறது, இது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது, அதே போல் இன்சுலின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளின் மெதுவான மற்றும் படிப்படியான (“லேசான”) வளர்ச்சியும்.

கண்டறியப்பட்ட வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இந்த வகை நீரிழிவு நோய் முன்னேறலாம். லாடா-நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படும்போது, ​​அத்தகைய நோயாளிகள் இன்சுலின் மாற்றப்படுகிறார்கள்.

MODY நீரிழிவு நோய்

MODY நீரிழிவு என்பது வயது வந்தோருக்கான (முதிர்ந்த) வகை நீரிழிவு நோயாகும் (இளம் நீரிழிவு நோய்). இந்த வகை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் பெரும்பாலும் ஒரு பரம்பரை காரணியாகும்.

MODY நீரிழிவு பொதுவாக 25 வயதிற்கு முன்னர் உருவாகிறது மற்றும் அதிக எடையுடன் தொடர்புடையது அல்ல, இருப்பினும் இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும் (வயதுவந்த நீரிழிவு நோய்).

MODY நீரிழிவு ஒரு மரபணுவின் மாற்றங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது, எனவே பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோரின் அனைத்து குழந்தைகளும் இந்த மரபணுவைப் பெறுவதற்கு 50% வாய்ப்பு உள்ளது.

வகை 3 நீரிழிவு நோய்

வகை 3 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒத்த பெயர் அல்சைமர் நோய், இது மூளையில் இன்சுலின் எதிர்ப்பாக வெளிப்படுகிறது.

மூளையில் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் திறனைக் கண்டறிந்த பின்னர் பிரவுன் பல்கலைக்கழகத்தின் வாரன் ஆல்பர்ட் மருத்துவப் பள்ளி ஆராய்ச்சி குழு ஆராய்ச்சி புதிய நீரிழிவு நோய்க்கான சாத்தியத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளது.

முன்னணி ஆராய்ச்சியாளரான டாக்டர் சுசேன் டி லா மான்டே 2012 இல் இந்த நிகழ்வு குறித்து மேலதிக ஆய்வை மேற்கொண்டு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சிக் காரணி இருப்பதை வெளிப்படுத்தினார், இது அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணிகளாகும்.

நீரிழிவு நோயின் 1 மற்றும் 2 வகைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன (இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு), அல்சைமர் நோய் மூளையில் குறிப்பிடத்தக்க ஹைப்பர் கிளைசீமியா இல்லாமல் உருவாகலாம் (அசல் ஆய்வின் குறிப்பு).

இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கொண்டவர்கள், குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். பல்வேறு மதிப்பீடுகளின்படி, அல்சைமர் நோய் உருவாகும் ஆபத்து 50% - 65% அதிகம்.

பல வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அமிலாய்ட் பீட்டா எனப்படும் கணையத்தில் புரத வைப்பு இருப்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இது அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளை திசுக்களில் காணப்படும் புரத வைப்புகளுக்கு ஒத்ததாகும்.

நீரிழிவு இன்சிபிடஸ்

நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் என்பது நீரிழிவு நோயின் ஒரு அரிய வடிவமாகும், இது நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் அதன் அறிகுறிகளில் நீரிழிவு நோயைப் போன்றது.

நீரிழிவு இன்சிபிடஸின் முக்கிய அறிகுறி அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (பாலியூரியா), இது வாஸோபிரசின் (ஆன்டிடியூரெடிக் ஹார்மோன்) என்ற ஹார்மோனின் குறைந்த இரத்த அளவு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு மற்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறது:

• அதிக சோர்வு
• தாகம்
• வறண்ட தோல்
• தலைச்சுற்றல்,
• மங்கலான உணர்வு.

நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு எரிச்சல் அல்லது சோம்பல் இருக்கலாம், அவர்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி இருக்கலாம்.

சர்க்கரை அல்லாத மற்றும் சர்க்கரை வகை நீரிழிவு, பெயர்களின் ஒற்றுமை இருந்தபோதிலும், முற்றிலும் மாறுபட்ட நோய்கள். நீரிழிவு நோய் அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் உடலில் இன்சுலின் குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது, இது உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு வழிவகுக்கிறது.

மூளையில் உள்ள ஹார்மோனின் இயற்கைக்கு மாறான உற்பத்தியின் விளைவாக நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் உருவாகிறது, இது பெரிய அளவில் சிறுநீர் உருவாகுவதை ஊக்குவிக்கிறது (ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 50 லிட்டர் வரை), இது சிறுநீரகங்களை சீர்குலைத்து அதிகபட்ச சக்தியுடன் செயல்பட வைக்கிறது. நோயாளியின் சிறுநீரில், நீரிழிவு நோயைப் போலன்றி, சர்க்கரை இல்லை.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கும் நீரிழிவு பற்றிய 8 கட்டுக்கதைகள்

நீரிழிவு, ஆபத்து காரணிகள், அறிகுறிகள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பிற நுணுக்கங்களுடன் தொடர்புடைய ஸ்டீரியோடைப்கள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள் இந்த விரும்பத்தகாத நோயை எதிர்கொள்ளும் நோயாளியின் வாழ்க்கையை பெரிதும் பாதிக்கும். வல்லுநர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க விரும்பும் எவரும் ஆராய வேண்டிய முக்கிய சார்புகளைப் பற்றிய தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

கட்டுக்கதை: சர்க்கரை நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது

உண்மையில், சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அதே வழியில் சர்க்கரை நீரிழிவு நோயையும் ஏற்படுத்தாது. சர்க்கரை ஒரு மறைமுக பாத்திரத்தை மட்டுமே வகிக்கிறது, எனவே அதன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது இன்னும் மதிப்புக்குரியது. சர்க்கரை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணி.

சர்க்கரை பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. நீங்கள் ஒரு சேவையை மட்டுமே குடித்தாலும் ஆபத்து பதினெட்டு சதவிகிதம் அதிகரிக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். அளவு அதிகரித்தால், ஆபத்து கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு அதிகரிக்கும்.

விரைவாக உறிஞ்சப்பட்ட சர்க்கரை கணையத்தில் உள்ள செல்களை அழிக்கக்கூடும். கூடுதலாக, பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் சர்க்கரை மறைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் நியாயமானதாகத் தோன்றுவதை விட மிக அதிகமாக உட்கொள்ளலாம். லேபிளில் உள்ள தகவல்களை கவனமாகப் படித்து, வசதியான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஒரு நாளைக்கு இருபத்து நான்கு கிராமுக்கு மேல் சர்க்கரை சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், எனவே இதைக் கண்காணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

கட்டுக்கதை: மெல்லியவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இல்லை.

உண்மையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் எண்பத்தைந்து சதவீதம் பேர் அதிக எடை கொண்டவர்கள், ஆனால் பதினைந்து சதவீதம் பேர் நல்ல உடல் நிலையில் உள்ளனர்.

கூடுதலாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் மெல்லியவர்கள் இருதய நோய் மற்றும் நோய்க்கான பிற காரணங்களால் இறப்பதை விட இரு மடங்கு அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மரபணுக்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அதே போல் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது - இவை கண்ணுக்குத் தெரியாத உள் உறுப்புகளில் வைப்பு.

இந்த வைப்பு கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தை பாதிக்கிறது, உடலின் இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் எடை என்னவாக இருந்தாலும், நாற்பத்தைந்து வயதிற்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மரபணு முன்கணிப்பு, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொழுப்பு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால். உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்துவது கடுமையான சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும்.

கட்டுக்கதை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயிற்சி ஆபத்தானது.

இந்த ஸ்டீரியோடைப் உண்மையில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை கட்டுப்படுத்த வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக் கூடிய மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் உடற்பயிற்சியை அரை மணி நேரத்திற்கு முன்னும், அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த நிலையை சரிபார்க்கவும். இது உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு நிலையானதா மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.

பயிற்சி உங்களுக்கு பொருத்தமான விருப்பமாக மாறினால், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமே பலப்படுத்துகிறீர்கள்.

கட்டுக்கதை: நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே நோயை அடையாளம் காண முடியும்

உண்மையில், நீரிழிவு நோய்க்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, இருப்பினும், அவை பெரும்பாலும் உச்சரிக்கப்படவில்லை, ஒரு நபர் அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறார். நான்கு நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஒருவர் இந்த நோயால் அவதிப்படுகிறார் என்பது கூட தெரியவில்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

முக்கிய அறிகுறிகள் தீவிர தாகம், நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக குடித்தாலும், குளியலறையில் தொடர்ந்து வருகை, சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த பசியின்மை, அத்துடன் உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறைகளில் எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் எடை இழப்பு. இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கச் செல்லுங்கள். நீரிழிவு நோய் இரத்த பரிசோதனையால் எளிதில் கண்டறியப்படும்.

அறிகுறிகள் பிற சிக்கல்களைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை எப்படியும் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

கட்டுக்கதை: நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை பிறக்க முடியாது

கர்ப்பம் குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்று சிலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், நீரிழிவு நோயைக் கருத்தரிக்க முடியாது என்று யாராவது நம்புகிறார்கள், ஆனால் இவை ஒரே மாதிரியானவை. இந்த நோய் இன்னும் நிபுணர்களால் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படாத நேரத்தில் இத்தகைய நம்பிக்கைகள் பரவுகின்றன.

நிச்சயமாக, சிக்கல்களின் ஆபத்து உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல், இருப்பினும், பல பெண்கள் சாதாரணமாக கர்ப்பமாகி ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுகிறார்கள். இது தொடர்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் குடும்பத்தில் எவ்வாறு நிரப்புவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

கட்டுக்கதை: நோயாளிக்கு எப்போதும் அதிக அல்லது குறைந்த சர்க்கரை அளவு இருப்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மிகவும் மென்மையாக இருப்பதால் அவை எளிதில் கவனிக்கப்படுவதில்லை. அதனால்தான் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை தவறாமல் சோதிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இது ஒரு தாவல் அல்லது வீழ்ச்சி உள்ளதா என்பதை நிறுவவும், ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் உங்கள் உடலின் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தொடங்கும்போது, ​​அதிகரித்த வியர்வை அல்லது கைகால்களில் நடுங்குவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

ஆயினும்கூட, நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மக்களில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இனி கவனத்தை ஏற்படுத்தாது, அதன் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும் திறனை அவர்கள் இழக்கிறார்கள். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்.

உங்களுக்கு பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும், நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டதாகவோ அல்லது மயக்கமாகவோ உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் வாந்தியை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஒரு முக்கியமான கட்டத்தில் கடந்துவிட்டதைக் குறிக்கிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.

கட்டுக்கதை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை இல்லாத உணவு தேவை

உங்களுக்கு டைப் 1 அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால் இனிப்பு தடைசெய்யப்படவில்லை. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், மிதமான தன்மை முக்கியமானது. உங்கள் உணவில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே இனிப்புகளை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புரதமும் இருக்க வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு சற்று சிக்கலானது, ஏனென்றால் இனிப்புக்கு சரியான நேரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் சர்க்கரைக்கு ஈடுசெய்யும் இன்சுலின் அளவை பொருத்துகிறது. இருப்பினும், கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியமாகும். உங்கள் சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து காண்பிக்கும் குளுக்கோஸ் சென்சாரைப் பயன்படுத்தினால், நிலைமையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இது கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் நோயுடன் வாழ உங்களை அனுமதிக்கும்.

கட்டுக்கதை: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்களுக்கு சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்ற நோய்களைப் போலவே சளி அல்லது காய்ச்சலுக்கும் அதிகமாக பாதிக்கப்படுவதால் வேறுபடுவதில்லை. இருப்பினும், நோயின் போது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் காய்ச்சலுடன் மருத்துவமனையில் இருப்பதற்கு மூன்று மடங்கு அதிகம்.

நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், சரியான நேரத்தில் காய்ச்சலைப் பெற முயற்சிக்கவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும்.