கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரை: சாத்தியமான காரணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சை

இந்த நேரத்தில் இன்சுலின் திசு உணர்திறன் குறைவாக இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிக்கும். சாதாரண இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகள் தொடர்ந்து அதிகமாக இருப்பது நீரிழிவு நோயின் ஆய்வக அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோய் கர்ப்பத்திற்கு முந்தியிருக்கலாம் அல்லது முதலில் அதன் பின்னணியில் தோன்றக்கூடும். எப்படியிருந்தாலும், அதிக சர்க்கரை அளவு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தானது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான செறிவு இருப்பதால், கருச்சிதைவு, கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ், கெஸ்டோசிஸ், பிரசவத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் அவசரகால சிசேரியன் தேவை ஆகியவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் ஏற்படும் அபாயங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வளவு சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. சரியான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை

கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சர்க்கரை அளவு அதிகமாக கருதப்படுகிறது?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு சிறப்புத் தரங்கள் உள்ளன. காலையில் வெறும் வயிற்றில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் மதிப்பு 5.1 mM / L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. சர்க்கரை 7.0 mM / L ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், ஒரு நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. வெளிப்படையான நீரிழிவு. இதன் பொருள் பிறப்புக்குப் பிறகும், பெண்ணுக்கு இன்னும் நோய் இருக்கும், மேலும் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியது அவசியம். உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் 5.1 mM / L க்கும் அதிகமாக இருந்தால், ஆனால் 7.0 mM / L க்கும் குறைவாக இருந்தால், இது கர்ப்பகால நீரிழிவு. இந்த சூழ்நிலையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதை மருத்துவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயில் கர்ப்பத்தின் போக்கின் அம்சங்கள்

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் கர்ப்பத்தின் மூன்றில் ஒரு பங்கில் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு (கருச்சிதைவு) ஏற்படுகிறது. இந்த முடிவுக்கான காரணம் முதன்மையாக நஞ்சுக்கொடியின் தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதாகும். இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இருப்பதால் அவளது பாத்திரங்கள் சேதமடைகின்றன. நஞ்சுக்கொடி வளர்ந்து வரும் கருவை ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் போதுமான அளவில் வழங்குவதை நிறுத்துகிறது.

மேலும், அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாலிஹைட்ராம்னியோஸ் உருவாக வாய்ப்புள்ளது. இந்த சிக்கலானது உடலில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸுக்கு அம்னோடிக் சவ்வுகளின் எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமாக இருந்தால், 60% கர்ப்ப நிகழ்வுகளில் பாலிஹைட்ராம்னியோஸ் உருவாகிறது. சாத்தியமான விளைவுகள் காரணமாக இது குறிப்பாக சாதகமற்றது - தொப்புள் கொடியின் சிதைவு, கரு ஹைப்போக்ஸியா, பிரசவத்திற்கு முன்பு கருப்பையில் குழந்தையின் தவறான நிலை. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் பிரசவத்திற்கு பெரும்பாலும் அவசரகால சிசேரியன் தேவைப்படுகிறது.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாயை அச்சுறுத்துவது எது

ஒரு பெண்ணுக்கு மறைந்த நீரிழிவு நோய் இருந்தால் அல்லது கர்ப்பத்திற்கு முன்பே வெளிப்படையான நீரிழிவு நோய் இருந்தால், கருத்தரித்த நேரத்தில் அவளுக்கு சிக்கல்கள் இருக்கலாம் (சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம், ஃபண்டஸின் பாத்திரங்கள், இதயம்). இந்த நிலைமைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பெரிதும் முன்னேறும். எனவே ஃபண்டஸின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவது விழித்திரை பற்றின்மை மற்றும் பார்வை இழப்பு மற்றும் இதய சேதம் - இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், உயர் இரத்த சர்க்கரையின் பின்னணியில், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் உருவாகின்றன. சிறுநீரக இடுப்பின் அழற்சி புண் பைலோனெப்ரிடிஸ் குறிப்பாக ஆபத்தானது.

கடந்தகால கர்ப்பகால நீரிழிவு ஒரு பெண்ணுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

என்ன குழந்தையை அச்சுறுத்துகிறது

தாயின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதால், கரு நீரிழிவு கருவுறுதல் எனப்படும் புண்களின் சிக்கலை உருவாக்குகிறது. இந்த நிலையில் முதன்மையாக கருவின் பெரிய அளவு அடங்கும். கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு அல்ட்ராசவுண்ட் படி குழந்தை எடைக்கு முன்னால் உள்ளது. பிறக்கும் போது, ​​அதன் எடை பொதுவாக 4 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கும். பிறப்பு காயம் அடிப்படையில் இத்தகைய உடல் எடை ஆபத்தானது, எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் சப்ளக்ஸேஷன்.

மேலும், தாயில் நீரிழிவு நோயால், குழந்தையில் குறைபாடுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மிகவும் பொதுவான எலும்பு ஏற்றத்தாழ்வுகள், இதயத்தின் பிறவி குறைபாடுகள், மரபணு அமைப்பு மற்றும் மூளை. குழந்தைகளில் பாதி பேர் பிறப்பதற்கு முன்பே இறக்கின்றனர். மற்றொரு கால் - பிரசவம் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில். பிறப்புக்குப் பிறகு இறப்பதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் வளர்ச்சியடையாத நுரையீரலாகும். மேலும், பிரசவத்தின்போது, ​​அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கல்லீரலின் செயலிழப்பு காரணமாக கருவுக்கு கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரை: காரணங்கள்

இரத்த குளுக்கோஸ் எப்போதும் இன்சுலின் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை வெளியிடுகிறது, இதனால் உறுப்புகள் மற்றும் பிற அமைப்புகளின் உயிரணுக்களில் நுழைகிறது. இதனால், இன்சுலின் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில், பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பு மூலம் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் பைபாஸிங் குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும்.

எனவே, பிந்தையவற்றின் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. ஆனால் எல்லா பெண்களுக்கும் இரத்தத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள் இல்லை. இன்சுலின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள கணையம் அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கும் போதுதான்.

சில பெண்களுக்கு ஏன் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை இருக்கிறது, மற்றவர்களுக்கு இது ஏன்? ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் தோல்வி (மற்றும் இன்சுலின்) பல தூண்டுதல்களின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கிறது, அதாவது காரணிகள்.

அவற்றில் சில இங்கே:

• உடல் பருமன்
• கடந்தகால கர்ப்பங்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு,
• சிறுநீரில் குளுக்கோஸ் இருப்பது,
• இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு,
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை,
• தாமதமாக கர்ப்பம் என்பது ஒரு ஆபத்து காரணி.

கடந்த காலத்தில் ஒரு பெண் இளமையாக, ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை கர்ப்பமாகிவிடும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.

அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு சில கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: லேசான, மிதமான மற்றும் கடுமையான. மேடையின் அடிப்படையில், குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் உள்ளன.

நோயின் லேசான கட்டத்தில், பெண் எந்த அச .கரியத்தையும் அனுபவிப்பதில்லை. பகுப்பாய்வின் முடிவு மட்டுமே மாற்றங்களைக் காட்ட முடியும். எனவே, ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்காகக் காத்திருக்கும்போது தொடர்ந்து சோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். லேசான விலகல்கள் கூட காணப்பட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் நோயாளியை குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துமாறு அறிவுறுத்துகிறார். இது விரைவான சோதனை. முதலில், சர்க்கரை எடுப்பதற்கு முன்பு குளுக்கோஸ் அளவு அளவிடப்படுகிறது, பின்னர் அவை குடிக்க மிகவும் இனிமையான சிரப் கொடுக்கின்றன. பின்னர் அவர்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் போதுமான தன்மையைப் பார்க்கிறார்கள். இந்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி, நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தை அல்லது அதற்கு ஒரு முன்னோக்கை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். நோயாளியின் நிலையைப் பற்றிய ஒரு தனிப்பட்ட படத்தின் அடிப்படையில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பிற ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நோயின் ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அது முன்னேறும்போது, ​​ஒரு அறிகுறி படம் தோன்றும்:

• தாகத்தின் போதாத உணர்வு
• "கொஞ்சம் வழியில்" செல்ல அடிக்கடி ஆசைப்படுகிறது,
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது அதிக அளவு சிறுநீர் வெளியிடப்படுகிறது,
• பராக்ஸிஸ்மல் பசி
• பார்வை குறைந்தது.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரை: விளைவுகள்

இரத்த குளுக்கோஸின் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அதிகரிப்பின் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் மிகவும் வருத்தமாக உள்ளன. எல்லா பெண்களும், கர்ப்பமாக இருப்பது அல்லது அவளைத் திட்டமிடுவது, அவர்களைப் பற்றி அறிந்திருந்தால், அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை இன்னும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்கள்.

முதலாவதாக, நீரிழிவு நோயால், “கர்ப்பிணி” கூட இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கியமான உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. மேலும், ஃபண்டஸின் பாத்திரங்களில் சேதம் ஏற்படுகிறது. எதனால், விழித்திரை வெளியேறத் தொடங்குகிறது, இது பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இதய பாதிப்புடன், இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் வருத்தமாக உள்ளது. சிறுநீரக பாதிப்புடன், சிறுநீர் பாதை அழற்சியின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, பைலோனெப்ரிடிஸ். இந்த நோயால், சிறுநீரக இடுப்பு வீக்கமடைகிறது. நோய் தீவிரமானது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது குணப்படுத்தப்பட்டாலும், எதிர்காலத்தில், வாழ்நாள் முழுவதும், தானாகவே டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதன் விளைவுகள் பிரசவத்திற்கு முன்பும் பின்பும் குழந்தையின் மீது பிரதிபலிக்கின்றன. கருப்பையில் கூட, அவர் கரு வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறார். குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வளர்ந்து பெரியதாகிறது, இயல்பை விட பெரியது. இதன் விளைவாக, அவர் 4 கிலோகிராம் எடையுடன் பிறக்கிறார். அதெல்லாம் இல்லை. பின்வருபவை அவருடன் இருக்கலாம்:

• ஒரு குழந்தை இதயம், மூளை அல்லது மரபணு குறைபாடுகளுடன் பிறக்கக்கூடும்.
• குழந்தைக்கு விகிதாசாரமாக வளர்ந்த எலும்புக்கூடு இருக்காது. இது எதிர்காலத்தில் பல கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
• புதிதாகப் பிறந்த இறப்புக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, இது நுரையீரல் உருவாக நேரமில்லை என்பதே காரணமாகும்.
• சில குழந்தைகள் ஒரு வாரத்திற்குள் வாழ்ந்து இறக்கின்றனர்.
• குழந்தை கருப்பையில் இறக்கும் போது தவறவிட்ட கர்ப்பத்தின் அதிக ஆபத்து.

சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது? மருந்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்தால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? அதிர்ஷ்டவசமாக கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, நோய் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் பல முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அடிப்படையில், சிகிச்சை இயற்கையில் மருந்து அல்லாதது - இது உடற்கல்வி, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு. ஆனால் எந்த முடிவும் இல்லை என்றால், மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒரே மருந்து இன்சுலின் ஆகும். இது ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் கண்டிப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்பிணி இன்சுலின் நன்மைகள்:

• முழுமையான பாதுகாப்பு, தாய் மற்றும் குழந்தையின் வயிற்றில்,
• மருந்து சகிப்புத்தன்மையின் ஆபத்து இல்லாமை,
• விரைவான விளைவு.

இன்சுலின் சிகிச்சையில் அம்சங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் திட்டத்தை மாற்றவோ அல்லது மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவோ முடியாது. நீங்கள் தொடர்ந்து குளுக்கோஸ் அளவை அளவிட வேண்டும் மற்றும் சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு குளுக்கோமீட்டரை வாங்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை குறிகாட்டிகளை அளவிட வேண்டியிருக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால் என்ன செய்வது? கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டம் சிறப்பு தேநீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இவை பின்வருமாறு:

1. கொதிக்கும் ராஸ்பெர்ரிகளால் தயாரிக்கப்படும் தேநீர். இதன் விளைவு குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல், இரத்த சுத்திகரிப்பு.
2. வோக்கோசும் அதன் வேரும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை இன்னும் பலப்படுத்துகின்றன.
3. இளம் டேன்டேலியனின் இலைகளை சாலட்டில் சேர்ப்பது.
4. டேன்டேலியன் வேர்களின் காபி தண்ணீர்.
5. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற புல்.
6. ஒரு மருந்தியல் சாறு வடிவில் எலுதெரோகோகஸ்.
7. மூலிகை சேகரிப்பு, இதில் மிளகு, புழு மற்றும் வெங்காயம் அடங்கும்.
8. வாழைப்பழத்தின் இலைகளிலிருந்து சாறு.
9. பிர்ச் மொட்டுகளின் காபி தண்ணீர்.
10. மஞ்சள் உணவுடன் பயன்படுத்தவும்.
11. உலர் காய்ச்சியவரின் ஈஸ்ட் தண்ணீரில் நீர்த்த.

உடற்கல்வி

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை இருந்தால் என்ன செய்வது? புதிய காற்றில் உடல் செயல்பாடு குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்கும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியும் நன்மை பயக்கும். ஆக்ஸிஜனுடன் கூடிய அனைத்து உடல் உயிரணுக்களுக்கும் அவற்றின் செயலில் ஊட்டச்சத்தின் போது இது ஏற்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, குளுக்கோஸ் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயலில் நுகர்வு உள்ளது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது.

உடல் செயல்பாடு என, விஞ்ஞானிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக அடையாளம் காண்கின்றனர்:

• புதிய காற்றில் தீவிரமான பயன்முறையில் நீண்ட தூரம் நடந்து, அதை மிகைப்படுத்தாமல்,
• பூல் நடவடிக்கைகள்
• யோகா
• நடனமாடினார்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அனைத்து சுமைகளும் குறிப்பாக கடினமானவை அல்ல, வெளிப்படையான நன்மைகளை மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன. உடற்கல்வி ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வாழ்க்கையின் அன்றாட மற்றும் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாற வேண்டும். பின்னர் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு விரைவில் சாதாரண மதிப்புகளுக்கு குறையும்.

டயட்: அம்சங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவுதான் கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். இது இல்லாமல், வேறு எந்த முறைகளும் வெறுமனே பயனற்றதாக இருக்கும்.

1. நீங்கள் 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் சாப்பாட்டுக்கு இடையில் இடைவெளி எடுத்து, பகுதியளவு சாப்பிட வேண்டும். வெறுமனே, நீங்கள் 6 முறை சாப்பிட வேண்டும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும், குளுக்கோஸ் அளவுகள் அவற்றின் மதிப்புகளை கூர்மையாக மாற்ற அனுமதிக்காது.
2. இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாகவும் நிரந்தரமாகவும் அதிகரிக்கும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நீண்ட நேரம் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த பட்டியலில் சர்க்கரை, பாதுகாத்தல், இனிப்புகள் உள்ள அனைத்து மாவு தயாரிப்புகளும் அடங்கும்.

பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால் நான் என்ன பயன்படுத்த வேண்டும்? உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க நீங்கள் நிச்சயமாக சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகளும் உள்ளன. அவர்களின் பட்டியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

1. அவுரிநெல்லி. இதில் ஏராளமான குளுக்கோசைடுகள் உள்ளன, அதே போல் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் டானின்களும் உள்ளன. பழங்களுடன் சேர்ந்து, அதன் இலைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதிலிருந்து அவை காபி தண்ணீரை உருவாக்கி, ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்கின்றன.
2. புதிய வெள்ளரிகள். அவை இரத்தத்தில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை சரியாக கட்டுப்படுத்துகின்றன. கோடையில், நீங்கள் வெள்ளரிகளில் குறுகிய கால உணவுகளை மேற்கொள்ளலாம். உண்ணாவிரதமாகவும் ஆரோக்கியமான நாளாகவும் உங்களை ஏற்பாடு செய்ய ஒரு நாளைக்கு 3 கிலோகிராம் வெள்ளரிகள் சாப்பிட்டால் போதும்.
3. பக்வீட் தோப்புகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீரிழிவு நோயை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இதை வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிடலாம்.
4. பூமி பேரிக்காய், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது.
5. வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்வைட்டமின்கள், ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின்கள் நிறைந்தவை, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகின்றன.
6. முள்ளங்கி சாறு.
7. உருளைக்கிழங்கு சாறு.
8. பீட்ரூட் சாறு.
9. கேரட்டில் இருந்து சாறு.
10. சிப்பிகள், காய்ச்சும் ஈஸ்ட் மற்றும் முளைத்த கோதுமை நிறைய துத்தநாகம் உள்ளது. பிந்தையது அதிகப்படியான குளுக்கோஸின் இரத்தத்தை திறம்பட விடுவிக்கிறது.

குறைந்த சர்க்கரை என்ன செய்வது?

சில நேரங்களில் நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் குளுக்கோஸை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் கூர்மையான குறைவுக்கான வழக்குகள் உள்ளன, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான நிலை, இது பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

இரத்த குளுக்கோஸின் கூர்மையான குறைவு திடீரென்று ஏற்பட்டால், உணவு மற்றும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? இனிமையான ஒன்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் அதிகரிக்க முடியும் என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த முடிவு தானே தர்க்கரீதியாக தன்னைக் கெஞ்சுகிறது. ஆனால் அவர் தவறாக நினைக்கிறார். அதிக மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட, நீங்கள் எளிய கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் இனிப்பு இனிப்புகளை சாப்பிட முடியாது. இது ஒரு அவசரநிலை தவிர. சர்க்கரையின் தீவிர வீழ்ச்சியுடன், நீங்கள் ஒரு மிட்டாய் அல்லது ஒரு சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டும். இது உடனடியாக குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒரு பெண் சுயநினைவை இழக்க அனுமதிக்காது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அவசரமாக சாதாரணமாக சாப்பிட வேண்டும்.

முடிவில்

விதிகள் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியானவை, கர்ப்ப காலத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை விஷயத்தில், மற்றும் குறைவாக இருந்தால். இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதன் விதிமுறை, உடல் செயல்பாடு. பல பெண்கள், கர்ப்பமாக இருப்பதால், இந்த எளிய உண்மைகளை புறக்கணிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இதன் விளைவாக பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் கர்ப்பம் என்பது உங்களை ஈடுபடுத்த ஒரு நோய் அல்ல.