மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பு, நண்பர் மற்றும் எதிரி - அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

பெரும்பாலான மக்களின் புரிதலில், பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல ஆபத்தான நோய்களுக்கு கொழுப்பு தான் காரணம். இந்த நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு கொலஸ்ட்ரால் உண்மையில் பங்களிக்க முடியும், ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல. இந்த அறிக்கை ஓரளவு மட்டுமே உண்மை. கொழுப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது என்ன?

கொழுப்பின் பொதுவான கருத்து

தொடங்குவதற்கு, கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன, நம் உடலுக்கு ஏன் ஒரு வடிவத்தில் அல்லது இன்னொரு வடிவத்தில் அது தேவைப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு கரிம கலவை ஆகும், இது இயற்கையான பாலிசைக்ளிக் லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் ஆகும், இது பூஞ்சை மற்றும் அணுசக்தி அல்லாதவற்றைத் தவிர அனைத்து உயிரினங்களின் உயிரணு சவ்வுகளிலும் உள்ளது. கொலஸ்ட்ரால் ஒரு பரந்த வெப்பநிலை வரம்பில் செல் சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது. கார்டிசோல், ஆல்டோஸ்டிரோன், பாலியல் ஹார்மோன்கள் - ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் - பித்த அமிலங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு இது அவசியம்.

கொலஸ்ட்ரால் அல்லது கொழுப்பு மூன்று வெவ்வேறு வடிவங்களில் உள்ளது:

- அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு,

- குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு.

நல்ல கெட்ட கொழுப்பு

அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு “நல்ல” கொழுப்பு. ஒரு நபரின் செயல்பாட்டில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு துறையிலிருந்து மற்றொரு துறைக்கு கொழுப்புகளை மாற்றுவதை மேற்கொள்கிறது. இது இதயம், இதய தசை, மூளை தமனிகள் மற்றும் பிற புற உறுப்புகளிலிருந்து கல்லீரலுக்கு மொத்த கொழுப்பை மாற்றுகிறது, அங்கு கொழுப்பிலிருந்து பித்தம் உருவாகிறது, மற்ற உறுப்புகளிலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. இந்த கொழுப்பைப் பற்றியது "ஆபத்தானது" என்று அழைக்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் மறந்து விடுகிறார்கள். கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இருக்கக்கூடாது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், அதன் இருப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான சிக்கலைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இது எந்த வகையிலும் உண்மை இல்லை.

ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு என்பது மிகவும் “கெட்ட” கொழுப்பு ஆகும், இது மருத்துவர்கள் பயமுறுத்துவதோடு, அதன் இரத்த அளவை அளவிட சாதனங்களை வாங்கும்படி கேட்டுக்கொள்கிறது. ஆனால் அவருக்கு உடலிலும் ஒரு பங்கு உண்டு. இந்த வகை கொலஸ்ட்ரால் மொத்த கொழுப்பின் முக்கிய போக்குவரத்து வடிவமாகும், மேலும் அதை ஒரு திசு மற்றும் உறுப்பிலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு மாற்றுகிறது. அதன் முக்கியமான செயல்பாடு இருந்தபோதிலும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் வாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சியுடன், அவர் தான் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகள் உருவாகவும் பல்வேறு நோய்களின் தோற்றத்திற்கும் பங்களிப்பு செய்கிறார்.

மனித உடலில், இந்த இரண்டு வகையான கொழுப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு நிலையான போராட்டம் உள்ளது, ஏனெனில் "கெட்டது" பாத்திரங்களின் சுவரில் பலகைகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் "நல்லது" அவை அகற்றப்பட்டு கல்லீரலுக்கு மாற்ற உதவுகிறது. ஆனால், எல்லா ஆபத்துகளையும் கருத்தில் கொண்டாலும், ஒரு வகை மற்றொன்று இல்லாமல் இருக்க முடியாது. இது உடலில் ஒரு முடிவற்ற போர், அங்கு பங்குகளை மனித வாழ்க்கை. கொலஸ்ட்ராலை எதிரி அல்லது இன்னொருவர் என்று அழைக்க முடியாது - இது இரத்தத்தில் உள்ள உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்து ஒன்று மற்றும் மற்றொன்றாக இருக்கலாம், எனவே இயற்கையால் கருத்தரிக்கப்பட்ட உதவியாளர் ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதலை ஏற்படுத்தாதபடி நீங்கள் தொடர்ந்து இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

எனவே கொழுப்பைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

• லிப்பிட் சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அத்தகைய ஆய்வு ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். இது தீங்கு தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை,

உணவில் மிதமான தன்மையைக் கவனியுங்கள். ஒமேகா -3 நிறைவுறா அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள். அவை கடல் மீன்கள் (சால்மன், ஹெர்ரிங், டுனா, கானாங்கெளுத்தி, கபெலின்) மற்றும் சில நதி மீன்கள் (காட்டு கெண்டை) ஆகியவற்றில் அதிக எண்ணிக்கையில் காணப்படுகின்றன. காய்கறிகளையும் பழங்களையும் அதிகம் சாப்பிடுங்கள். டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் (சில்லுகள், பிரஞ்சு பொரியல், துரித உணவு),

இல் எங்கள் சேனலுக்கு குழுசேரவும்தந்தி, பேஸ்புக் குழுக்கள், வி.கே, சரிமேலும் சமீபத்திய செய்திகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்! எங்கள் சேனலில் சுவாரஸ்யமான வீடியோக்கள் மட்டுமேYouTube இல்இப்போது சேருங்கள்!

எந்த கொழுப்பு நல்லது, எது கெட்டது

மொத்த கொழுப்பை உயர்த்துவது மோசமானதா அல்லது நல்லதா? நிச்சயமாக, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் எந்த மீறல்களும் கடுமையான உடல்நலக் கேடு விளைவிக்கும். இரத்தத்தில் இந்த கரிம சேர்மத்தின் அதிக செறிவுடன் தான் விஞ்ஞானிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தையும் அதன் வலிமையான இருதய சிக்கல்களையும் தொடர்புபடுத்துகின்றனர்:

• மாரடைப்பு
• முதலில் நிகழும் / முற்போக்கான ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்,
• நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்,
• கடுமையான பெருமூளை விபத்து - பக்கவாதம்.

இருப்பினும், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, எல்லா கொழுப்புகளும் மோசமானவை அல்ல. மேலும், இந்த பொருள் உடலுக்கு கூட அவசியமானது மற்றும் பல முக்கியமான உயிரியல் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

1. உள் மற்றும் வெளிப்புற உறுப்புகளை உருவாக்கும் அனைத்து உயிரணுக்களின் சைட்டோபிளாஸ்மிக் மென்படலத்தின் வலுப்படுத்தல் மற்றும் நெகிழ்ச்சி.
2. செல் சுவர் ஊடுருவலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பங்கேற்பு - அவை சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து மேலும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
3. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் சுரப்பி உயிரணுக்களால் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்பு.
4. கல்லீரலின் ஹெபடோசைட்டுகளால் பித்த அமிலங்கள், வைட்டமின் டி சாதாரண உற்பத்தியை உறுதி செய்தல்.
5. மூளையின் நியூரான்களுக்கும் முதுகெலும்பிற்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பை உறுதி செய்தல்: கொழுப்பு என்பது நரம்பு மூட்டைகளையும் இழைகளையும் உள்ளடக்கிய மெய்லின் உறைக்கு ஒரு பகுதியாகும்.

மனித உடலில் காணப்படும் கொழுப்பில் 80% வரை கல்லீரல் உயிரணுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

எனவே, இரத்தத்தில் உள்ள சாதாரண அளவு (3.3-5.2 மிமீல் / எல் வரம்பில்) அனைத்து உள் உறுப்புகளின் ஒருங்கிணைந்த வேலைக்கும், மனித உடலின் உள் சூழலின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்கவும் அவசியம்.

சுகாதார பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன:

1. வளர்சிதை மாற்ற நோய்களால் ஏற்படும் மொத்த கொழுப்பின் (OX) அளவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு, காரணிகளைத் தூண்டும் (எடுத்துக்காட்டாக, புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், பரம்பரை முன்கணிப்பு, உடல் பருமன்). உணவுக் கோளாறுகள் - விலங்குகளின் கொழுப்புடன் நிறைவுற்ற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதும் அதிகரித்த OX ஐ ஏற்படுத்தும்.
2. டிஸ்லிபிடெமியா - நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் விகிதத்தை மீறுதல்.

எந்த கொழுப்பை நல்லது என்று அழைக்கப்படுகிறது, எது கெட்டது?

உண்மை என்னவென்றால், கல்லீரல் உயிரணுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்பு போன்ற பொருள் அல்லது உணவின் ஒரு பகுதியாக நுழைவது நடைமுறையில் நீரில் கரையாதது. எனவே, இது சிறப்பு கேரியர் புரதங்களால் இரத்த ஓட்டம் வழியாக கொண்டு செல்லப்படுகிறது - அபோலிபோபுரோட்டின்கள். புரதம் மற்றும் கொழுப்பு பாகங்களின் சிக்கலானது லிப்போபுரோட்டீன் (எல்பி) என்று அழைக்கப்பட்டது. வேதியியல் அமைப்பு மற்றும் செய்யப்படும் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து, பல மருந்து பின்னங்கள் வேறுபடுகின்றன. அவை அனைத்தும் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

மனித உடலில் எல்.என்.பி.பி (மற்றும் குறைந்த அளவிற்கு வி.எல்.டி.எல்) இன் ஆத்தரோஜெனிக் விளைவு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை கொலஸ்ட்ரால் நிறைவுற்றவை மற்றும் வாஸ்குலர் படுக்கை வழியாக போக்குவரத்தின் போது லிப்பிட் மூலக்கூறுகளின் பகுதியை "இழக்க" முடியும். தூண்டும் காரணிகளின் முன்னிலையில் (நிகோடின், ஆல்கஹால், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் போன்றவற்றின் காரணமாக எண்டோடெலியல் சேதம்), இலவச கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளின் உள் சுவரில் குடியேறுகிறது. எனவே பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியின் நோய்க்கிருமி வழிமுறை தொடங்கப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் அவர்கள் தீவிரமாக பங்கேற்பதற்காக, எல்.டி.எல் பெரும்பாலும் கெட்ட கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை தேவையற்ற கொழுப்பின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆன்டிஆதரோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, எச்.டி.எல் இன் மற்றொரு பெயர் நல்ல கொழுப்பு.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் உருவாகும் ஆபத்து இரத்த பரிசோதனையில் மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் விகிதத்தைப் பொறுத்தது.

சாதாரண லிப்பிட் மதிப்புகள்

குறிப்பிட்ட அளவுகளில், ஒரு நபருக்கு லிப்போபுரோட்டின்களின் அனைத்து பின்னங்களும் தேவை. பெண்கள், ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் சாதாரண அளவுகள் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்படுகின்றன.

உடலில் உள்ள லிப்பிட் பின்னங்கள் மற்றும் ஆத்தரோஜெனசிட்டி குணகம் ஆகியவற்றின் விகிதத்தில்

சுவாரஸ்யமாக, மொத்த கொழுப்பு, குறைந்த மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் மதிப்புகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், ஒவ்வொரு தனி நோயாளிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதன் இருதய சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை மருத்துவர்கள் கணக்கிட முடியும். லிப்பிட் சுயவிவரத்தில், இந்த நிகழ்தகவு அளவை ஆத்தரோஜெனிக் குணகம் (CA) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

CA சூத்திரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: (OH - LP VP) / LP VP. இது மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் விகிதத்தை பிரதிபலிக்கிறது, அதாவது, அதன் ஆத்தரோஜெனிக் மற்றும் ஆன்டிஆரோஜெனிக் பின்னங்கள். அதன் மதிப்பு 2.2-3.5 வரம்பில் இருந்தால் உகந்த குணகம் கருதப்படுகிறது.

குறைக்கப்பட்ட CA எந்த மருத்துவ முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்துடன் மோதுவதற்கான குறைந்த அபாயத்தைக் கூட குறிக்கலாம். நீங்கள் வேண்டுமென்றே அதை அதிகரிக்க தேவையில்லை. இந்த காட்டி விதிமுறையை மீறிவிட்டால், உடலில் மோசமான கொழுப்பு நிலவுகிறது என்பதோடு, ஒரு நபருக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விரிவான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கண்டறியப்பட்ட பெருந்தமனி தடிப்பு நோயாளிகளுக்கு இலக்கு கொழுப்பின் அளவு 4 மிமீல் / எல் ஆகும். இந்த காட்டி மூலம், நோயின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

லிப்போபுரோட்டின்களின் பகுப்பாய்வில் நோயியல் மாற்றங்கள்: காரணம் என்ன?

டிஸ்லிபிடெமியா - கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் - 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நோய்க்குறியியல் ஒன்றாகும். எனவே, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அதன் பின்னங்களுக்கான பகுப்பாய்வுகளில் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் அசாதாரணமானது அல்ல. இரத்தத்தில் லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவு உயரவோ குறைக்கவோ என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

மோசமான கொழுப்பு

பெரும்பாலும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவு அதிகரிப்பு லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் காணப்படுகிறது. இது காரணமாக இருக்கலாம்:

• மரபணு அசாதாரணங்கள் (எ.கா., பரம்பரை குடும்ப டிஸ்லிபோபுரோட்டினீமியா),
• ஊட்டச்சத்தில் பிழைகள் (விலங்கு பொருட்களின் ஆதிக்கம் மற்றும் உணவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்),
• வயிற்று அறுவை சிகிச்சை, தமனி ஸ்டென்டிங்,
• புகைத்தல்
• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
• கடுமையான மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மன அழுத்தம்,
• கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்கள் (ஹெபடோசிஸ், சிரோசிஸ், கொலஸ்டாஸிஸ், கோலெலிதியாசிஸ் போன்றவை),
• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா என்பது நெறியின் மாறுபாடாகக் கருதப்படுகிறது: வருங்கால தாயின் உடல் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கத் தயாராகிறது.

இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் செறிவு அதிகரிப்பு என்பது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியின் சாதகமற்ற முன்கணிப்பு அறிகுறியாகும். கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் இத்தகைய மீறல், முதன்மையாக இருதய அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. ஒரு நோயாளியில்:

• வாஸ்குலர் தொனி குறைந்தது,
• த்ரோம்போசிஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது,
• மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

டிஸ்லிபோபுரோட்டினீமியாவின் முக்கிய ஆபத்து நீடித்த அறிகுறியற்ற பாடமாகும். மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் விகிதத்தில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றத்துடன் கூட, நோயாளிகள் ஆரோக்கியமாக உணர முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவர்களுக்கு தலைவலி, தலைச்சுற்றல் பற்றிய புகார்கள் உள்ளன.

நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உயர்ந்த எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்க முயற்சித்தால், இது கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படுவதற்கு, அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி சங்கத்தின் வல்லுநர்கள் 25 வயதை எட்ட ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் மொத்த கொழுப்பு மற்றும் ஒரு பைபோடோகிராம் பகுப்பாய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மருத்துவ நடைமுறையில் எல்.டி.எல் இன் குறைந்த கொழுப்புப் பகுதி கிட்டத்தட்ட காணப்படவில்லை. இயல்பான (குறைவானதல்ல) OH மதிப்புகளின் கீழ், இந்த காட்டி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் குறைந்தபட்ச ஆபத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் அதை பொது அல்லது மருத்துவ முறைகள் மூலம் உயர்த்த முயற்சிக்கக்கூடாது.

நல்ல கொழுப்பு

எச்.டி.எல் அளவிற்கும் நோயாளிக்கு தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களை உருவாக்கும் சாத்தியத்திற்கும் இடையே ஒரு உறவும் உள்ளது, இருப்பினும் இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான். இயல்பான அல்லது உயர்ந்த எல்.டி.எல் மதிப்புகள் கொண்ட ஒரு சிறிய பக்கத்திற்கு நல்ல கொழுப்பின் செறிவு விலகல் டிஸ்லிபிடெமியாவின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

இது சுவாரஸ்யமானது! நிலையான குறிகாட்டிகளிலிருந்து ஒவ்வொரு 0.13 mmol / L க்கும் எச்.டி.எல் குறைவதால் கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தை 25% அதிகரிக்கும்.

டிஸ்லிபிடீமியாவின் முக்கிய காரணங்களில் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• நாள்பட்ட கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்,
• பரம்பரை நோய்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, தரம் IV ஹைப்போலிபோபுரோட்டினீமியா),
• பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களால் ஏற்படும் கடுமையான தொற்று செயல்முறைகள்.

மருத்துவ நடைமுறையில் நல்ல கொழுப்பின் இயல்பான மதிப்புகளை மீறுவது, மாறாக, அதிரோஜெனிக் எதிர்ப்பு காரணியாகக் கருதப்படுகிறது: அத்தகைய நபர்களில் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட இருதய நோய்க்குறியீட்டை உருவாக்கும் ஆபத்து குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பகுப்பாய்வுகளில் மாற்றங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மனித ஊட்டச்சத்தின் தன்மை ஆகியவற்றால் "தூண்டப்பட்டால்" மட்டுமே இந்த அறிக்கை உண்மை. உண்மை என்னவென்றால், சில மரபணு, நாள்பட்ட சோமாடிக் நோய்களிலும் எச்.டி.எல் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. பின்னர் அது அதன் உயிரியல் செயல்பாடுகளை பூர்த்தி செய்யாமல், உடலுக்கு பயனற்றதாக இருக்கலாம்.

நல்ல கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான நோயியல் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பரம்பரை பிறழ்வுகள் (எஸ்.பி.டி.ஆரின் குறைபாடு, குடும்ப ஹைபரல்ஃபாலிபோபுரோட்டினீமியா),
• நாள்பட்ட வைரஸ் / நச்சு ஹெபடைடிஸ்,
• குடிப்பழக்கம் மற்றும் பிற போதை.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் முக்கிய காரணங்களைக் கண்டறிந்த பின்னர், நல்ல கொழுப்பின் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது மற்றும் கெட்டதைக் குறைப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம், அத்துடன் மருந்து சிகிச்சை உள்ளிட்ட பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ள வழிமுறைகள் கீழே உள்ள பிரிவில் வழங்கப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கான ஆலோசனை, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது கேட்கும் முதல் விஷயம். முதலாவதாக, நோயின் வளர்ச்சிக்கு சாத்தியமான அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

உடலில் நிகோடின் மற்றும் எத்தில் ஆல்கஹால் வழக்கமாக உட்கொள்வது வாஸ்குலர் எண்டோடெலியத்திற்கு மைக்ரோடேமேஜ் உருவாகத் தூண்டுகிறது. மோசமான கொழுப்பின் மூலக்கூறுகள் அவற்றை எளிதில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, இதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாவதற்கான நோயியல் செயல்முறையைத் தூண்டும். ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக புகைபிடிப்பார் (அல்லது ஆல்கஹால் குடிப்பார்), இருதய நோயியலை எதிர்கொள்ளும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஹைப்போடைனமியா (உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை) மற்றும் அதனுடன் கூடிய அதிக எடை ஆகியவை பெரும்பாலும் டிஸ்லிபிடெமியா உள்ளிட்ட உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடலில் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள் அல்லது ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்கவும்.
2. மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.
3. மேலும் நகர்த்தவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒருங்கிணைந்த விளையாட்டில் ஈடுபடுங்கள். அது நீச்சல், நடைபயிற்சி, யோகா அல்லது குதிரை சவாரி பாடங்களாக இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வகுப்புகளை ரசிக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் இருதய அமைப்பை அதிக சுமை செய்ய வேண்டாம். கூடுதலாக, அதிகமாக நடக்க முயற்சிக்கவும், படிப்படியாக உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிக்கவும்.
4. நல்லிணக்கத்தைப் பெறுங்கள். அதே நேரத்தில், எடையைக் கூர்மையாகக் குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை (இது ஆரோக்கியத்திற்கு கூட ஆபத்தானது), ஆனால் படிப்படியாக. பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் - தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை (இனிப்புகள், சில்லுகள், துரித உணவு, சோடா) மாற்றவும்.

ஹைபோகொலெஸ்டிரால் உணவு

டிஸ்லிபிடெமியாவை சரிசெய்வதற்கான மற்றொரு முக்கியமான படியாக டயட் உள்ளது. உணவில் கொலஸ்ட்ரால் நுகர்வுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதி 300 மி.கி / நாள் என்ற போதிலும், பலர் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த குறிகாட்டியை கணிசமாக மீறுகிறார்கள்.

பெருந்தமனி தடிப்பு நோயாளிகளின் உணவு விலக்கப்பட வேண்டும்:

• கொழுப்பு இறைச்சி (பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அடிப்படையில் குறிப்பாக சிக்கலான தயாரிப்புகள் பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொழுப்பாகக் கருதப்படுகின்றன - பயனற்றவை மற்றும் ஜீரணிக்க கடினம்),
• மூளை, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், நாக்கு மற்றும் பிற மலம்,
• கொழுப்பு பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் - வெண்ணெய், கிரீம், முதிர்ந்த கடின பாலாடைக்கட்டிகள்,
• காபி, வலுவான தேநீர் மற்றும் பிற ஆற்றல்.

உணவின் அடிப்படையானது புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், நார்ச்சத்து, செரிமானத்தைத் தூண்டும், தானியங்கள் என்பதே விரும்பத்தக்கது. புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள் மீனாக இருக்கலாம் (கடலில் பயனுள்ள பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3 - நல்ல கொழுப்பு), குறைந்த கொழுப்புள்ள கோழி (கோழி மார்பகம், வான்கோழி), முயல், ஆட்டுக்குட்டி ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது.

குடிப்பழக்கம் ஒவ்வொரு நோயாளியுடனும் தனித்தனியாக பேச்சுவார்த்தை நடத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 2-2.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க உகந்ததாகும். இருப்பினும், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரகங்கள் அல்லது குடல்களின் நாள்பட்ட நோய்கள் மூலம், இந்த காட்டி சரிசெய்யப்படலாம்.

மருந்தியல் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

பொதுவான நடவடிக்கைகள் (வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவை சரிசெய்தல்) 3-4 மாதங்களுக்குள் விரும்பிய முடிவுகளைக் கொண்டு வரவில்லை என்றால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மருந்து சிகிச்சை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் சிக்கலானது மோசமான எல்.டி.எல் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

முதல் தேர்வின் வழிமுறைகள்:

1. ஸ்டேடின்கள் (சிம்வாஸ்டாடின், லோவாஸ்டாடின், அடோர்வாஸ்டாடின்). கல்லீரல் உயிரணுக்களால் கொழுப்பின் தொகுப்பில் ஒரு முக்கிய நொதியை அடக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது அவற்றின் செயல் முறை. எல்.டி.எல் உற்பத்தியில் குறைவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
2. ஃபைப்ரேட்டுகள் (ஃபைப்ரோயிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் ஏற்பாடுகள்). அவற்றின் செயல்பாடு ஹெபடோசைட்டுகளால் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிகரித்த பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. இந்த மருந்துக் குழு பொதுவாக அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் ட்ரைகிளிசரைட்களில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிகரிப்புடன் (எல்.டி.எல் அதிகரிக்கப்படுகிறது, ஒரு விதியாக, சற்று).
3. பித்த அமில பிணைப்பு முகவர்கள் (கொலஸ்டிரமைன், கொலஸ்டைட்) பொதுவாக ஸ்டேடின்களின் சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணவைப் பின்பற்ற இயலாமை என பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை செரிமான மண்டலத்தின் மூலம் கெட்ட கொழுப்பை இயற்கையாக வெளியிடுவதைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
4. ஒமேகா 3.6. பயனுள்ள பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் இரத்தத்தில் எச்.டி.எல் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும். அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு (மாதாந்திர படிப்புகள் வருடத்திற்கு 2-3 முறை) ஒரு நல்ல ஆன்டிஆரோஜெனிக் விளைவை அடைய அனுமதிக்கிறது மற்றும் கடுமையான / நாள்பட்ட இருதய நோய்க்குறியீட்டை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆகவே, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் முக்கிய பணி நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்புக்கு இடையிலான சமநிலையை மீட்டெடுப்பதாகும். வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவது உடலின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கும் என்பது மட்டுமல்லாமல், பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாக்கம் மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

ஒளி எங்கள் நண்பரும் எதிரியும்

ஒளி எங்கள் நண்பர் மற்றும் எதிரி புகைப்பட சேதம் மற்றும் விழித்திரையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு பார்வை உயிரணு அல்லது நிறமி எபிடெலியல் கலத்தின் வெளிப்புறப் பிரிவு உள்ளிட்ட கண் கட்டமைப்புகளுக்கு புகைப்பட சேதம், ஒரு விதியாக, கட்டற்ற-தீவிர ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் பொறிமுறையால் நிகழ்கிறது. 1954 இல்

ஒளி எங்கள் நண்பரும் எதிரியும்

ஒளி எங்கள் நண்பர் மற்றும் எதிரி புகைப்பட சேதம் மற்றும் விழித்திரையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு கண்ணின் கட்டமைப்புகளுக்கு புகைப்பட சேதம், பார்வை அல்லது நிறமி எபிடெலியல் கலங்களின் வெளிப்புற பிரிவு உட்பட, ஒரு விதியாக, ஒளிச்சேர்க்கை பொறிமுறையால் ஏற்படுகிறது

வீட்டு உபகரணங்கள் - நண்பரா அல்லது எதிரியா?

வீட்டு உபகரணங்கள் - நண்பரா அல்லது எதிரியா? மைக்ரோவேவ் நவீன சமையலறை வீட்டு உபகரணங்கள் இல்லாமல் சிந்திக்க முடியாதது. சில தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் இல்லத்தரசிகள் ஆயுதங்கள் ஒரு இயந்திர இறைச்சி சாணை மற்றும் காபி சாணைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், இன்று சமையலுக்கான சாதனங்களின் வகைப்படுத்தல் கணக்கிடப்படுகிறது

எதிரி எண் 1. நீங்கள் யாரை நினைக்கிறீர்கள்? நிச்சயமாக, யார். நிச்சயமாக அவள். மாமியார். உலகளாவிய தீமையின் பிரதிநிதி.அவருடைய சிலிர்க்கும் குற்றங்களின் பட்டியல் எங்களுக்கு ஒரு முழு நோட்புக் பக்கத்தையும் எடுத்துச் சென்றது.அதனால், முதலில், குழந்தைக்காக எல்லா வரதட்சணையையும் ரகசியமாக வாங்கினாள். ஆனால் முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள்

எதிரி எண் 2. இன்னும் மோசமானது. சொந்த தாய். அது அம்மாவாக இருந்தது. இப்போது, ​​அம்மா. ஏனென்றால், தனது கர்ப்பிணி மகளுக்கு உணர்ச்சிகரமான வலியை ஏற்படுத்த அவள் எல்லாவற்றையும் செய்கிறாள். பல் வலித்தால் அவள் பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். (இது மிகவும் குறைவானது.) அல்லது குதிகால் இல்லாமல் காலணிகளை அணியச் செய்கிறது (தெரிகிறது

எதிரி எண் 3. ஆண் குற்றங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. ஆனால் பட்டியல் அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. இங்கே, எடுத்துக்காட்டாக. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின்களை தனது மனைவியுடன் எடுக்க அவர் திட்டவட்டமாக மறுக்கிறார்! அவர் தனது ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றவில்லை, ஆனால் அவர் ஒரு தந்தையாக மாற வேண்டும்! இல்லையெனில் - அவருக்கு ஒரு கார் உள்ளது