நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்ய முடியுமா: முரண்பாடுகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் என்பது நோயின் சிக்கலான சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பியாகும். தசைகளில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சிக்கல் உள்ள அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்ய முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நிச்சயமாக உறுதிமொழியில் பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த நோயறிதலுடன் கூடியவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அதன் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, பல நேர்மறையான விளைவுகளைப் பெற முடியும்:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும்,
• உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளைத் தூண்டவும்,
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் அதிகரித்த மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறை விளைவுகளை நீக்குங்கள்,
• இரத்த ஓட்டத்தை வலுப்படுத்துங்கள், இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது,
• நரம்பு இழைகளின் மீளுருவாக்கம் செயல்படுத்தவும்.

செயல்முறை வகைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பல வகைகளில் வரலாம். நோயியலின் மருத்துவப் படத்தைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட வகை செயல்முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது:

1. உள்ளூர் மசாஜ் - இந்த சூழ்நிலையில், வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் பகுதிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு கால் மசாஜ் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். பெரும்பாலும், கைகள், கீழ் முதுகு, மூட்டுகளை செயலாக்க இது தேவைப்படுகிறது. இதே போன்ற நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரத்திற்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது.
2. பொது மசாஜ் - இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய அமர்வின் காலம் 40 நிமிடங்கள். இந்த வகையான மசாஜ் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயில், இது ஒரு உள்ளூர் நடைமுறையுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
3. அக்குபிரஷர் - நல்ல முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது. செயல்முறை தினமும் செய்யப்படுகிறது. மொத்தம் 14 அமர்வுகள் தேவை. கையாளுதல்களை மேற்கொள்ளும்போது, ​​சிறுநீரில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மதிப்பு.
4. துடிப்பு சுய மசாஜ் - சில பகுதிகளின் சுய-ஸ்ட்ரோக்கிங் குறிக்கிறது. இது நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

நடைமுறைக்கான அறிகுறிகள்

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• angiopathy,
• தோரணை பிரச்சினைகள்
• முறையான விளையாட்டு சுமைகள்,
• அதிக எடை
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இல்லாதது
• பாலிநியூரோபதியின் வளர்ச்சி,
• நீரிழிவு ஆர்த்ரோபதி.

வருடினால்கூட

இந்த நுட்பம் அனைத்து வகையான மசாஜ்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தோலில் ஒரு சீட்டு செய்வதில் அடங்கும். அதே நேரத்தில், அழுத்தம் வேறுபட்ட அளவிலான தாக்கத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறை இயக்கம் உள்ளடக்கியது, இதனால் தோல் மடிப்புகள் உருவாகாது.

ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம், ஒவ்வொரு மசாஜ் அமர்வும் தொடங்க வேண்டும். இது அதே நுட்பத்துடன் முடிவடைகிறது.இது போன்ற ஒரு நுட்பத்தை செயல்படுத்தியதற்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டவும், தசை திசுக்களின் தளர்வை அடையவும் முடியும்.

உராய்வு

இந்த வழக்கில், அருகிலுள்ள திசுக்களை வெவ்வேறு திசைகளில் ஒரே நேரத்தில் இடமாற்றம் செய்வதன் மூலம் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. திசுக்கள் மாற வேண்டும் மற்றும் நீட்ட வேண்டும், இது அசாதாரண வைப்புகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

தேய்த்தலைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சருமத்தின் தோலடி அடுக்குகளில் அமைதியான விளைவை அடையலாம்.

இதன் விளைவாக, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இது வீக்கமடைந்த ஃபோசியை நீக்குகிறது. செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளியின் தோலில் நெகிழ் செய்யப்படுவதில்லை.

Fulling

இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மசாஜ் தசையைப் பிடித்து, சிறிது உயர்த்தி, கசக்கி, பின்னர் விடுவிக்கிறது. இந்த நுட்பம் ஒரு டானிக் விளைவை அடைய உதவுகிறது. இது தசைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. முந்தைய படிகளை முடித்த பின்னரே பிசைந்து கொள்ள ஆரம்பிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த கையாளுதல் தாளமானது. திசு அதிர்வு நடத்தும்போது, ​​ஒரு ஊசலாட்டம் தொடங்குகிறது, இது முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. மசாஜ் முழு பனை, விரல்கள் அல்லது முஷ்டியுடன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தை அகற்றவும், மூட்டுகள், தசை திசு மற்றும் தசைநார்கள் இயக்கம் இயல்பாக்கவும் முடியும். இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது.

Effleurage

இந்த நுட்பத்தை பனை, விரல்கள் அல்லது முஷ்டியின் விளிம்பில் செயல்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நிபுணர் உடலின் மேற்பரப்பைத் தாக்குகிறார்.

நடைமுறையின் போது, ​​நோயாளியின் ஆறுதல் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய நோயறிதலுடன் கூடிய ஒருவர் அச .கரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடாது. நிபுணர் உள்ளங்கையின் விலா எலும்புகளால் தாக்குகிறார்.

மேலும், அவர் தனது தூரிகையால் வளைக்கும் மற்றும் வளைக்கும் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் விரல்களை மூட வேண்டும்.

கால் மசாஜ் அம்சங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கு கால் மசாஜ் செய்வது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனென்றால் அவர்கள்தான் முதலில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். நோயியலின் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, இந்த நடைமுறையை முறையாக மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அமர்வுக்கு முன், நீங்கள் ஒரு கால் குளியல் செய்ய வேண்டும். இது தசை திசுக்களை தளர்த்த அசுத்தங்களின் தோலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் நன்மை பயக்கும் விளைவை அடைய முடியும். தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும் என்று கருதுவது முக்கியம். சூடான திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் மசாஜ் மெதுவாக போதுமானதாக செய்யப்பட வேண்டும். செயல்முறையின் போது சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கும், சாதாரண அளவிலான நெகிழ்வை அடைவதற்கும், தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அமர்வு கீழ் காலை அடிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. பின்னர் படிப்படியாக முழங்கால்களுக்கு நகரவும். போப்ளிட்டல் ஃபோசாவை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு பாதத்துடன் மசாஜ் செய்யும்போது, ​​உங்கள் விரல்களைத் தேய்ப்பது மதிப்பு. இருப்பினும், அனைத்து இயக்கங்களும் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும்.

மசாஜ் சராசரி அளவு தீவிரத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும். தேய்த்தல், அதிர்வு மற்றும் பிசைதல் ஆகியவை குறைந்தபட்ச சக்தியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு இடையில் உள்ள சிகிச்சைக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. இந்த மண்டலங்களில்தான் இரத்த ஓட்டம் முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகிறது.

இது நிச்சயமாக ஒரு குதிகால் மசாஜ் மதிப்பு. இந்த பகுதியை உங்கள் விரல்களால் தேய்க்க வேண்டும். இறுதியாக, அகில்லெஸ் தசைநார் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இந்த மண்டலத்தில், சுற்றோட்டக் கோளாறுகளையும் காணலாம்.

கணையத்திற்கான செயல்முறையின் அம்சங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பெரும்பாலும் கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. கையாளுதல் சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. கணைய அழற்சி மீண்டும் நிகழ்த்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் கையாளுதல்களைக் கண்காணிக்க அனைத்து கையாளுதல்களும் கவனமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மசாஜ் போது சுமை குறைவாக இருக்க வேண்டும். சோர்வுக்கான அறிகுறிகள் தோன்றினால், செயல்முறை நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பின்வரும் செயல்களை உள்ளடக்கியது:

• உங்கள் முதுகில் கிடைமட்ட நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலுவாக உள்ளிழுக்கவும், சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும். வயிற்றைத் திரும்பப் பெறுங்கள், 3 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, ஓய்வெடுக்கவும்.
• அதே நிலையில், வலுவாக உள்ளிழுக்கவும், சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும். உங்கள் வயிற்றை நீட்டி, 3 விநாடிகளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும்.
• உதரவிதானம் இறுக்கமடையும் வரை உள்ளிழுக்கவும். வயிற்றை நீட்டி, ஓய்வெடுக்கவும், தசை திசுக்களை திரும்பப் பெறவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் மூச்சை இழுத்து ஓய்வெடுக்கலாம்.
• 
  ஒரு சாக் எடுத்து அதில் ஒரு டென்னிஸ் பந்தை வைக்கவும். உங்கள் இடது கையை இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வைத்து உடலுக்கு எதிராக நன்றாக அழுத்தவும். சுவாசிக்கும்போது, ​​வயிற்றில் வரைந்து, இடதுபுறத்தில் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். விலா எலும்புகளின் திசையில் நகரவும். சுவாசத்தை நிறுத்தும் தருணத்தில், அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சுவாசம் பலவீனமடைகிறது.

இத்தகைய நடவடிக்கைகள் சுரப்பியின் அழற்சி புண்களைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன, இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மிகவும் முக்கியமானது.

முரண்

செயல்முறை செய்வது அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் மதிப்புக்குரியது அல்ல. நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• ஆர்த்ரோபதியின் மறுபிறப்பு,
• மசாஜ் செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ள சோமாடிக் நோயியலின் மறுசீரமைப்பு,
• ஆஞ்சியோபதியுடன் காணப்படும் கோப்பை மாற்றங்கள்,
• நீரிழிவு நோயின் கடுமையான விளைவுகள்.

உயர் கிளைசீமியா முழுமையான முரண்பாடுகளுக்கு பொருந்தாது. இருப்பினும், மசாஜ் பாடத்தின் தொடக்கத்தில் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.இது உடலின் மன அழுத்தத்தைப் பற்றிய பார்வையை மேம்படுத்துவதோடு, செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

மசாஜ் செய்வது நீரிழிவு நோயின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும். ஒரு நல்ல விளைவை அடைய, மருத்துவ பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது அவசியம் மற்றும் செயல்முறைக்கான முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

மசாஜ் வகைகள்

நீரிழிவு நோயால் எழும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு உதவும் பல வகையான மசாஜ் உள்ளன.

• உள்ளூர் மசாஜ் - செயல்முறை வலி உணரப்படும் பகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறது (மூட்டுகள், கைகள் மற்றும் கால்களின் மென்மையான திசுக்கள், சாக்ரோ-இடுப்பு பகுதி. இந்த மசாஜ் தினமும் 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு செய்யப்படுகிறது.
• பொது மசாஜ் - அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை உதவும். பெரும்பாலும் இது உள்ளூர் மசாஜ் உடன் இணைக்கப்படுகிறது. பொது மசாஜ் 3 நாட்களில் 1 முறை 40 நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.
• அக்குபிரஷர் சிறந்த முடிவுகளையும் தருகிறது. இது 14 நாட்களுக்கு தினசரி செயல்திறனுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு புள்ளி மசாஜ் நடத்தும்போது, ​​சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
• மனக்கிளர்ச்சி சுய மசாஜ் சுய-அரிப்பு மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கில் உள்ளது, இதனால் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்குள் நுழைகின்றன.

கவனம் செலுத்துங்கள்! நீரிழிவு நோயாளிகளில், அரிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, இது சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு தேவைப்படும் உடலின் அந்த பகுதிக்கு மூளையால் பரவும் தூண்டுதல்களின் தொகுப்பாகும்.

மசாஜ் முறைகள்

நீரிழிவு நோயில், ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு நிபுணரிடமிருந்து சில திறன்கள் தேவை, எனவே இது ஒரு மருத்துவ மையத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நோய் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கால்களின் நரம்பு முடிவுகளில் பிரதிபலிக்கிறது, இது கவனமாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளியின் வாஸ்குலர் அமைப்பின் நிலையைத் தீர்மானிப்பதற்காக மசாஜ் கீழ் முனைகளின் முழுமையான பரிசோதனையை நடத்துகிறது. இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மசாஜ் செய்வதற்கு சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.

கவனம் செலுத்துங்கள்! கீழ் முனைகளின் மசாஜ், ஒரு விதியாக, நிதானமான நடைமுறைகளுடன் தொடங்குகிறது - ஒரு சூடான குளியல்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய நிபந்தனை நடைமுறையின் போது மிதமான சக்தியைப் பயன்படுத்துவதாகும். அடிப்படையில், மருத்துவ பணியாளர் அதிர்வு, பக்கவாதம் மற்றும் தேய்த்தல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். ஒவ்வொரு அமர்வும் பக்கவாதம் தொடங்கி முடிவடைகிறது, அவை சுவாச பயிற்சிகளுடன் சிறப்பாக இணைக்கப்படுகின்றன.

அடிப்படை மசாஜ் நுட்பங்கள்

மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய முறைகள் பின்வருமாறு:

1. சுருண்ட,
2. தேய்த்தல்,
3. பதப்படுத்தல்,
4. அதிர்வு
5. effleurage,
6. ஹேக்.

ஸ்ட்ரோக்கிங் முறை அனைத்து வகையான மசாஜ்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயக்கங்கள் சருமத்தில் பல்வேறு அளவிலான அழுத்தங்களாக இருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகள் நகர வேண்டும், இதனால் தோல் உரோமங்களுக்குள் சேராது. இந்த முறை தசைகளை தளர்த்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செபாஸியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

தேய்த்தல் செயல்பாட்டில், மசாஜ் கைகள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் அழுத்தி, அருகிலுள்ள திசுக்களை வெவ்வேறு திசைகளில் இடமாற்றம் செய்கின்றன. அரைத்த பிறகு, திசுக்கள் மேலும் மீள் ஆகின்றன, இதனால் வலி நீங்கும். இத்தகைய மசாஜ் தோலடி அடுக்குகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் வலி குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது.

பிசைந்து செய்யும்போது, ​​நிபுணர் தசை திசுக்களை மூடி, அவற்றை சற்று தூக்கி, பின்னர் கசக்கி விடுவிப்பார். உண்மையில், இந்த வகை மசாஜ் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது, ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

முழு மசாஜ் அமர்வின் போது அதிர்வு முறை முக்கியமானது. நிகழ்த்தும்போது, ​​அதிர்வுகள் ஊசலாடுகின்றன, இதனால் அதிர்வு நிலை முழு உடலுக்கும் பரவுகிறது. ஒரு விரல் நுனி, கூடியிருந்த முஷ்டி அல்லது ஒரு கையின் பின்புறம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, ஒரு மருத்துவ நிபுணர் நோயாளியின் தோலைப் பாதிக்கிறார்.

இந்த வகை மசாஜ் தசைகளில் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, தசைநார் கருவியில் தசை திசு மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.

இயக்கத்தை நிகழ்த்தும் செயல்பாட்டில், மாஸ்டர் தனது உள்ளங்கையின் விரல்கள், முஷ்டி மற்றும் விலா எலும்புகளால் துடிப்பது தொடர்ச்சியான மசாஜ் பக்கவாதம் செய்கிறது.

நறுக்குவதற்கான மசாஜ் இயக்கத்தை நிகழ்த்தும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை மசாஜ் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. நோயாளி அச om கரியத்தையும் வலியையும் உணரவில்லை என்பது முக்கியம், அவர் நேர்மறையான உணர்வுகளை மட்டுமே அனுபவிக்க வேண்டும்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! நீரிழிவு நோயால், மசாஜ் ஒரு மருத்துவ பின்னணி கொண்ட ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அத்தகைய செயல்முறை ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்ய முடியுமா: முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு நபரின் உடலுக்கும் மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது நாள்பட்ட நோய்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் (சருமத்தின் நோயியல் தவிர). நடைமுறைகள் ஒரு நிபுணரால் முன்னுரிமை செய்யப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன மற்றும் நடைமுறைகள் நடைமுறையில் உள்ளன, அதே போல் இந்த சிக்கலின் பிற அம்சங்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சர்க்கரை நோய்க்கான மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தசைகளால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதையும் அதன் அடுத்தடுத்த செயலாக்கத்தையும் ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது. இது மறைமுகமாக இருந்தாலும், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் உடல் பருமன் முன்னேற அனுமதிக்காது. கூடுதலாக, நடைமுறைகளின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இரத்தத்துடன் சேர்ந்து நன்மை பயக்கும் கூறுகளின் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் ஊடுருவலை இயல்பாக்குதல்,
• திசு கட்டமைப்புகளில் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல், இது ஆஞ்சியோபதிக்கு மிகவும் முக்கியமானது, அத்துடன் வாஸ்குலர் சேதம்,
• உடலில் ஒரு பொதுவான நன்மை விளைவை அளிக்கிறது, ஏனெனில், எடுத்துக்காட்டாக, கைகால்களை பிசைவது சோர்வு, பதற்றம்,
• மென்மையான திசு கட்டமைப்புகளை மீட்டமைத்தல் மற்றும் பாதுகாத்தல், அவை அதிக சர்க்கரை விகிதத்தால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உடைந்து மாறுகின்றன,
• மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் இயக்கம் மேம்படுத்துவதன் மூலம் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஒரு நேர்மறையான விளைவு, இது மிகவும் மீள் ஆகிறது.

நரம்பு இழைகள் மற்றும் ஏற்பிகளில் அவற்றின் அழிவைத் தவிர்த்து, நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த நடைமுறையையும் மேற்கொள்ளலாம். இதன் விளைவாக, கைகால்கள் அவற்றின் இயல்பான உணர்திறனை இழக்காது.

மூட்டுகளின் நிலை, எலும்பு கட்டமைப்புகள், மைக்ரோ மற்றும் சாதாரண சுழற்சி செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் செய்ய முடியும். செல்லுலைட், கால் மற்றும் பல கடுமையான நிலைமைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கு இத்தகைய தலையீடுகள் இன்றியமையாதவை.

அவை குறிப்பிட்ட நடைமுறையைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளி உள்ளூர் தலையீடு என்று அழைக்கப்படலாம். வலி அறிகுறிகள் உணரப்படும் பகுதிகளுக்கு இந்த வகை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இவை மூட்டுகள், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் மென்மையான திசுக்கள். இதேபோன்ற நடைமுறைகள் ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பொதுவானது. அதிக எடை முன்னிலையில் இத்தகைய தலையீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செயல்திறன் அளவை அதிகரிக்க உள்ளூர் நடைமுறைகள் இணைக்கப்படுகின்றன. இது மூன்று நாட்களில் 1 முறை 40 நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ள மற்றொரு வகை அக்குபிரஷர் ஆகும். அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

1. அக்குபிரஷர் (பல்வேறு வகைகளுக்கு ஒத்த) 14 நாட்களுக்கு தினசரி உடற்பயிற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
2. அத்தகைய ஒரு நுட்பத்தை மேற்கொள்ளும்போது, ​​சிறுநீரில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
3. பூர்த்தி என்பது சுய-மசாஜ் என்று அழைக்கப்படும், இது சுயாதீனமான அரிப்பு மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

இதன் விளைவாக, இது ஊட்டச்சத்து கூறுகளுடன் உடலின் சில பாகங்களின் செறிவூட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது.இருப்பினும், உடலின் பாகங்களைப் பொறுத்து அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! காலையில் குடித்தால் 10 நாட்களில் நீரிழிவு நோய் நீங்கும். More மேலும் படிக்க >>>

வகை 1 மற்றும் 2 நோயின் லேசான மற்றும் மிதமான நிலைகளில் இந்த செயல்முறை மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். இத்தகைய தலையீடு கைகால்கள் மற்றும் கால்கள் ஒரு சாதாரண அளவிலான உணர்திறன் இழப்பை விலக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அதன் வெளிச்சம் நிறுவப்பட்டு வருகிறது, மேலும் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் சரியான ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படுகிறது. இதுதான் புண்கள், விரிசல் மற்றும் குடலிறக்கம் போன்றவற்றை நீக்குகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் மசாஜ் சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படலாம் (அதாவது கைமுறையாக), அவை ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதையும் நாடுகின்றன. செயல்முறை பல தொடர்ச்சியான கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• விரல்களைத் தேய்த்தல் - அனைத்தும் ஒன்றாக ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாக. இதை மெதுவாக செய்வது முக்கியம், ஆனால் நிச்சயமாக, கைகால்களில் வலி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை விலக்க வேண்டும்.
• இடைநிலை இடத்தை மசாஜ் செய்தல்.
• பாதத்தின் ஒரே ஒரு தட்டுதல்.
• பாதத்தின் திசு கட்டமைப்புகளை பிசைதல், அதாவது விரல்களிலிருந்து குதிகால் வரை.

இந்த வழியில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பிரிவுகளின் வட்ட அரைப்பை மேற்கொள்வது நல்லது, அதை பாதத்தில் நகர்த்துவது. பிசையெடுப்பதைப் பயன்படுத்தி அகில்லெஸ் தசைநார் வேலை செய்யுங்கள்.

கால்களுக்கான சாதனம் அத்தகைய விரிவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பாதத்தின் மேற்பரப்பில் உயர்தர சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறது. அதிகபட்ச விளைவை அடைய, மசாஜ் செய்வது சிக்கலான சுரப்பியைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்.

குறிப்பிட்ட உறுப்பை பாதிக்கும் அனைத்து இயக்கங்களும் மிகவும் கவனமாக மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, தொடர்ந்து அவற்றின் சொந்த உணர்வுகளை சரிசெய்கின்றன. சுமை மென்மையாக இருப்பது முக்கியம், மற்றும் சோர்வுக்கான முதல் அறிகுறியாக, கணையத்தின் மசாஜ் நிறுத்தப்படுகிறது. நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

1. சாத்தியமான ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்து, அதை விடுவிப்பது, பின்னர் இயக்கத்தை தாமதப்படுத்துவது அவசியம். வயிறு உள்ளே இழுக்கப்படுகிறது, மற்றும் "மூன்று" செலவில் அது தளர்வானது. நீரிழிவு நோய்க்கான அத்தகைய மசாஜ் செய்வதற்கான ஆரம்ப நிலை முதுகில் உள்ளது.
2. மிகவும் ஆழமான மூச்சை எடுத்து, பின்னர் சுவாச இயக்கங்களைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள். வயிற்றை "பெருக்கி", மூன்றாக எண்ணி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். நிலை பின்புறத்திலும் கிடைமட்டமாக உள்ளது.
3. உதரவிதான பதற்றம் உணரப்படும் வரை மூச்சு விடுங்கள். அடிவயிற்றை உயர்த்தவும், அதை நிதானப்படுத்தவும், தசைகளில் வரையவும், பின்னர் காற்றை வெளியேற்றி ஓய்வெடுக்கவும்.

மற்றொரு உறுப்பு பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்: ஒரு டெர்ரி சாக் எடுத்து அங்கே ஒரு டென்னிஸ் பந்தை வைக்கவும். இடது கையை ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வைக்க வேண்டியது அவசியம், அதை உடலுக்கு இறுக்கமாக அழுத்துகிறது. ஒரு வெளியேற்றத்துடன், வயிற்றில் வரையவும், அதே நேரத்தில் இடதுபுறத்தில் வட்ட இயக்கங்களை, விலா எலும்புகளின் திசையில் வரையவும். சுவாசத்தை நிறுத்திய பின், அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், சுவாசத்தின் போது, ​​மாறாக, பலவீனப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான தந்திரோபாயங்கள் சிதைந்த வடிவத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் இணைந்து, உடல் கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைப்பதுடன், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்த முடியும். உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் இதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

1. நடுத்தர மற்றும் பெரிய தசைகளின் எளிதான வளர்ச்சியை மேற்கொள்ள இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
2. செயல்முறை முழுவதும் விரும்பத்தகாத அல்லது வேதனையான உணர்வுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்,
3. பகுத்தறிவு மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சி என்பது சர்க்கரை விகிதத்தில் குறைப்பு ஆகும்.

இதுபோன்ற மற்றும் சிகிச்சை முறைகளின் கட்டமைப்பில், கிளைக்கோஜன் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் படிப்படியான செலவு அடையாளம் காணப்படுகிறது என்பதன் மூலம் பிந்தையது விளக்கப்படுகிறது.

நடைமுறையின் அடிப்படையில் வரம்புகளின் பட்டியல் பொதுவான உடல்நலக்குறைவு, அதிக வேலை மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை நிறைவு செய்கிறது. ஹைப்பர்- அல்லது ஹைபோகிளைசீமியா போன்ற சிக்கல்களின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு இந்த செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதையும் எண்டோகிரைனாலஜிஸ்டுகள் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். நோயியலுடன் சேர்ந்து இதுபோன்ற சோமாடிக் நோய்கள் மோசமடைவதும், அதன்படி, அதை மோசமாக்குவதும் இது விரும்பத்தகாதது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ்: நீரிழிவு நோயாளிகளில் கால் மற்றும் கால் நோய்களுக்கான சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளது - நோயாளியின் பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்குதல், கால்களில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல், நரம்பு இழைகளுக்கு நீரிழிவு சேதத்தின் விளைவுகளை நீக்குதல்.

இத்தகைய கையாளுதல் சில சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படும்போது, ​​தசை திசுக்களால் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை செயல்படுத்தும் செயல்முறை உறுதி செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைகிறது.

நோயியலுடன், சிக்கலான சிகிச்சைக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. மசாஜ் செய்வது அதன் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், இந்த செயல்முறை அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயின் ஈடுசெய்யும் வடிவத்துடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது நோயின் மிதமான போக்கைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு அக்குபிரஷர் என்றால் என்ன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்ய வேண்டும்? கடுமையான சிக்கல்களால் கால்களை மசாஜ் செய்ய முடியுமா, இந்த நடைமுறைக்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணம் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும், இதையொட்டி, எந்த கட்டத்தின் உடல் பருமனும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகள் மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயால், கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் நரம்பு முடிவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, கடைசி கட்டங்களில், ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் வடிவமும் தொந்தரவு செய்யப்படலாம், மேலும் நோயாளியின் உடலில் இன்சுலின் அதிகமாக இருப்பதால், மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

அத்தகைய நிலையின் பின்னணியில், நோயாளிக்கு கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, நடப்பது வேதனையானது, இதன் விளைவாக நோயாளி விரைவில் நகர்வதை நிறுத்துகிறார். அதனால்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதன் நன்மை பின்வரும் புள்ளிகள்:

• கால் மசாஜ் அழுத்தப்பட்ட தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இது தளர்வான தசைகள் தான் உடல் உழைப்பின் போது மிகவும் உற்பத்தி ரீதியாக நடந்துகொள்கின்றன, அவை நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக இந்த அறிக்கை கைகால்களுக்கு பொருந்தும்.
• செயல்முறையின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது.
• நரம்பு இழைகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதிக குளுக்கோஸ் நரம்பு முடிவுகளின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மென்மையான திசுக்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன, உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது (இந்த உருவகத்தில், விளைவு பெரும்பாலும் மறைமுகமாக இருக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் காரணமாக).
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோயியல் தடுப்பு.

மேலே உள்ள தகவல்கள் காண்பிப்பது போல, செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது நிறைய நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், மசாஜ் மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சிறப்பு முரண்பாடுகள் உள்ளன, இது பற்றி தெரியாமல், நோயாளி தனக்கு கணிசமான தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள் பின்வரும் சூழ்நிலைகள்:

1. அடிப்படை நோயுடன் வரும் பல் நோய்க்குறியீடுகளின் கடுமையான கட்டத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
2. கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்கள்.
3. பொதுவான உடல்நலக்குறைவு, பலவீனம், கடுமையான சோர்வு, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் உடல் சுமை.
4. நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்கள்.

கீழ் முனைகளில் ஒரு நோயியல் மாற்றமும் ஒரு முரண்பாடாகும்.

ஒரு மூட்டு ஒரு கோப்பை புண் அல்லது குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டால், மசாஜ் செய்வது பல சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும்.

வெளியிட்டவர்: நிர்வாகி மசாஜ் 05/25/2018 0,441 காட்சிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்ய முடியுமா: முரண்பாடுகள்

நீரிழிவு நோயால், நரம்பு ஏற்பிகள், கால்களின் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, பாதத்தின் வடிவம் மாறுகிறது. மசாஜ் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணி கீழ் முனைகளின் நீரிழிவு நோய்க்கான திறமையான மசாஜ் ஆகும். நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில், விரிவாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, மசாஜ் என்பது சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், இது உடலின் தொனியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

முக்கியம்! அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், சுத்தப்படுத்தும் சூடான கால் குளியல் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த செயல்முறை மூட்டுகள் மற்றும் கால்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

மசாஜ் இயக்கங்கள் தளர்வடைந்து, கைகால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, படிப்படியாக உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செய்வதன் மூலம், நிபுணர் மென்மையான எலும்பு திசு மற்றும் நரம்பு முடிவுகளை செயல்படுத்துகிறார். கூடுதலாக, மசாஜ் நடைபயிற்சி போது வலியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் சிறந்த தடுப்பு மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயால் எழும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு உதவும் பல வகையான மசாஜ் உள்ளன.

• உள்ளூர் மசாஜ் - செயல்முறை வலி உணரப்படும் பகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறது (மூட்டுகள், கைகள் மற்றும் கால்களின் மென்மையான திசுக்கள், சாக்ரோ-இடுப்பு பகுதி. இந்த மசாஜ் தினமும் 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு செய்யப்படுகிறது.
• பொது மசாஜ் - அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை உதவும். பெரும்பாலும் இது உள்ளூர் மசாஜ் உடன் இணைக்கப்படுகிறது. பொது மசாஜ் 3 நாட்களில் 1 முறை 40 நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.
• அக்குபிரஷர் சிறந்த முடிவுகளையும் தருகிறது. இது 14 நாட்களுக்கு தினசரி செயல்திறனுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு புள்ளி மசாஜ் நடத்தும்போது, ​​சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
• மனக்கிளர்ச்சி சுய மசாஜ் சுய-அரிப்பு மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கில் உள்ளது, இதனால் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்குள் நுழைகின்றன.

கவனம் செலுத்துங்கள்! நீரிழிவு நோயாளிகளில், அரிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, இது சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு தேவைப்படும் உடலின் அந்த பகுதிக்கு மூளையால் பரவும் தூண்டுதல்களின் தொகுப்பாகும்.

நீரிழிவு நோயில், ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு நிபுணரிடமிருந்து சில திறன்கள் தேவை, எனவே இது ஒரு மருத்துவ மையத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நோய் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கால்களின் நரம்பு முடிவுகளில் பிரதிபலிக்கிறது, இது கவனமாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளியின் வாஸ்குலர் அமைப்பின் நிலையைத் தீர்மானிப்பதற்காக மசாஜ் கீழ் முனைகளின் முழுமையான பரிசோதனையை நடத்துகிறது. இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மசாஜ் செய்வதற்கு சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை.

கவனம் செலுத்துங்கள்! கீழ் முனைகளின் மசாஜ், ஒரு விதியாக, நிதானமான நடைமுறைகளுடன் தொடங்குகிறது - ஒரு சூடான குளியல்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய நிபந்தனை நடைமுறையின் போது மிதமான சக்தியைப் பயன்படுத்துவதாகும். அடிப்படையில், மருத்துவ பணியாளர் அதிர்வு, பக்கவாதம் மற்றும் தேய்த்தல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். ஒவ்வொரு அமர்வும் பக்கவாதம் தொடங்கி முடிவடைகிறது, அவை சுவாச பயிற்சிகளுடன் சிறப்பாக இணைக்கப்படுகின்றன.

மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய முறைகள் பின்வருமாறு:

ஸ்ட்ரோக்கிங் முறை அனைத்து வகையான மசாஜ்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயக்கங்கள் சருமத்தில் பல்வேறு அளவிலான அழுத்தங்களாக இருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகள் நகர வேண்டும், இதனால் தோல் உரோமங்களுக்குள் சேராது. இந்த முறை தசைகளை தளர்த்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செபாஸியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

தேய்த்தல் செயல்பாட்டில், மசாஜ் கைகள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் அழுத்தி, அருகிலுள்ள திசுக்களை வெவ்வேறு திசைகளில் இடமாற்றம் செய்கின்றன. அரைத்த பிறகு, திசுக்கள் மேலும் மீள் ஆகின்றன, இதனால் வலி நீங்கும். இத்தகைய மசாஜ் தோலடி அடுக்குகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் வலி குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது.

பிசைந்து செய்யும்போது, ​​நிபுணர் தசை திசுக்களை மூடி, அவற்றை சற்று தூக்கி, பின்னர் கசக்கி விடுவிப்பார். உண்மையில், இந்த வகை மசாஜ் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது, ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

முழு மசாஜ் அமர்வின் போது அதிர்வு முறை முக்கியமானது. நிகழ்த்தும்போது, ​​அதிர்வுகள் ஊசலாடுகின்றன, இதனால் அதிர்வு நிலை முழு உடலுக்கும் பரவுகிறது. ஒரு விரல் நுனி, கூடியிருந்த முஷ்டி அல்லது ஒரு கையின் பின்புறம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, ஒரு மருத்துவ நிபுணர் நோயாளியின் தோலைப் பாதிக்கிறார்.

இந்த வகை மசாஜ் தசைகளில் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, தசைநார் கருவியில் தசை திசு மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.

இயக்கத்தை நிகழ்த்தும் செயல்பாட்டில், மாஸ்டர் தனது உள்ளங்கையின் விரல்கள், முஷ்டி மற்றும் விலா எலும்புகளால் துடிப்பது தொடர்ச்சியான மசாஜ் பக்கவாதம் செய்கிறது.

நறுக்குவதற்கான மசாஜ் இயக்கத்தை நிகழ்த்தும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை மசாஜ் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. நோயாளி அச om கரியத்தையும் வலியையும் உணரவில்லை என்பது முக்கியம், அவர் நேர்மறையான உணர்வுகளை மட்டுமே அனுபவிக்க வேண்டும்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! நீரிழிவு நோயால், மசாஜ் ஒரு மருத்துவ பின்னணி கொண்ட ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அத்தகைய செயல்முறை ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

மசாஜ் நடைமுறைகள் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடிவு செய்துள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் சில முரண்பாடுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்களில், மசாஜ் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது,
• நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயுடன் கோப்பை புண்கள் அல்லது நீரிழிவு குடலிறக்கம் இருந்தால் மசாஜ் முரணாக உள்ளது,
• பொதுவான உடல்நலக்குறைவு, அதிக வேலை மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் இந்த செயல்முறை விரும்பத்தகாதது,
• கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (ஹைப்பர்-, ஹைபோகிளைசீமியா),
• நீரிழிவு நோயுடன் வரும் பல் நோய்களை அதிகரிக்க இந்த செயல்முறை விரும்பத்தகாதது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதன் மூலம் மசாஜ் செய்வது ஒரு இனிமையான, நிதானமான மட்டுமல்ல, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைகளைத் தளர்த்தவும் (அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது அவசியம்), இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உதவும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் நரம்பு இழைகளின் மீளுருவாக்கம், மென்மையான திசுக்களை மீட்டெடுப்பது மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் மசாஜ் பங்களிக்கிறது.

1. 
   வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆண்ட்ஸிஃபெரோவ், எம். பி. புத்தகம் / எம்.பி. Antsiferov. - மாஸ்கோ: உயர்நிலை பள்ளி, 2010. - 564 சி.
2. 
   டோலோரஸ், ஸ்கோபெக் அடிப்படை மற்றும் மருத்துவ உட்சுரப்பியல். புத்தகம் 2 / ஸ்கோபெக் டோலோரஸ். - எம் .: பினோம். அறிவு ஆய்வகம், 2017 .-- 256 சி.
3. 
   கீதுன் டி.வி. உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் நோயறிதல் வழிகாட்டி, ஏ.எஸ்.டி - எம்., 2015. - 608 ப.
4. எம்ஏ டேரென்ஸ்கயா, எல்.ஐ. கோல்ஸ்னிகோவா உண்ட் டி.பி. பார்டிமோவா வகை 1 நீரிழிவு நோய்:, எல்ஏபி லம்பேர்ட் அகாடமிக் பப்ளிஷிங் - எம்., 2011. - 124 ப.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

விளக்கம் மற்றும் வகைகள்

இந்த நோய் குளுக்கோஸை முறையற்ற உறிஞ்சுதலுடன் தொடர்புடைய எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோயியல் ஆகும். நீரிழிவு நோய் 4 வகையாகும்:

• வகை 1 நீரிழிவு நோய் (சிறார் அல்லது இன்சுலின் சார்ந்த) - கணையத்தால் சுரக்கும் சிறப்பு செல்களை அழிப்பதே அதன் வளர்ச்சிக்கு காரணம்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் அல்லாதது) - இன்சுலின் மென்மையான திசுக்களின் உணர்திறன் குறைவதை உள்ளடக்கியது, இது நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இயல்பான அல்லது சற்று உயர்ந்த அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது
• வகை 1.5 நீரிழிவு நோய் - முந்தைய இரண்டு வகைகளின் அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் இது காணப்படுகிறது
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் - குளுக்கோஸ் செயலாக்க செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயின் முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உடல் பருமன்
• பாரம்பரியம்
• காயங்கள்
• கடுமையான நாளமில்லா கோளாறுகள்
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை
• கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது

பின்வரும் அறிகுறிகளால் இந்த நோயை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்:

• சோர்வு
• தசை பலவீனம்
• பகலில் வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரின் அளவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு
• தணிக்க முடியாத தாகம்
• கடுமையான பசி
• எடை அதிகரிப்பு அல்லது திடீர்
• தோல் அரிப்பு
• கீழ் மூட்டு நரம்பியல்
• எரியும் உணர்வு மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் அவசரமாக சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதன் நிலை உயர்த்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான கிளாசிக்கல் அல்லது அக்குபிரஷர் பல முக்கியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
• குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் பயன்பாட்டை தூண்டுகிறது
• வாழ்க்கைத் தரத்தின் தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டை மேம்படுத்துகிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது
• மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் முழுமையான தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியை நீக்குகிறது
• திசு இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது
• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
• அதிக திரவ வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• புற நரம்பியல் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது
• நரம்பு இழைகளின் செயல்திறன் மற்றும் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கிறது

ஆனால் மிக முக்கியமாக, மசாஜ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் தொடர்ந்து செலுத்தப்படுவதால் ஏற்படும் வலியை நீக்குகிறது. உராய்வு மசாஜ் மற்றும் வடு திசுக்களுடன் வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு நுட்பங்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக சரியானவை. பிந்தையது அண்டை பகுதிகளின் இயக்கம் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, இது கடுமையான வலியின் தோற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் மசாஜ் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் முடியும் - இஸ்கெமியா, இருதய அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள்.

அன்புள்ள பெண்கள், செக்கோவில் மசாஜ் செய்ய பதிவு செய்க!

செக்கோவின் மையத்தில் ஒரு வசதியான அலுவலகம் (மொஸ்கோவ்ஸ்கயா செயின்ட், 44). சிறப்பு தேன் கொண்ட சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர். கல்வி. தனிப்பட்ட அணுகுமுறை. நட்பு சூழ்நிலை. மலிவு விலைகள்: செல்லுலைட் எதிர்ப்பு, நிணநீர் வடிகால், கிளாசிக், ரிலாக்ஸிங் மசாஜ் - 800 ரப் / மணி, கப்பிங் மசாஜ் - 750 ரப் / மணி, ஃபேஸ் மசாஜ் - 400 ரப், ஆல்ஜினேட் மாஸ்க்குகள், கைகளுக்கு பாரஃபின் சிகிச்சை - 300 ரப், பேண்டேஜ் ரேப்ஸ் - 1500 ரப். தெரியும் முடிவு. எழுது, அழை - எந்த கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்பேன்.