நீரிழிவு பிரச்சினைகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றுடன், நீரிழிவு என்பது மனிதகுலத்தை அழிக்கக்கூடிய மிகக் கடுமையான நோயாகக் கருதப்படுகிறது. உண்மையில், உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட பாதி நோயாளிகளுக்கு இத்தகைய நோயறிதல் அல்லது முன்கணிப்பு உள்ளது. ஆபத்து என்னவென்றால், ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை அவரது உடலின் அழிவுக்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, சரியான குளுக்கோஸ் சமநிலையை பராமரிப்பது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இன்றியமையாதது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவர்களின் நிலையான கண்காணிப்பில் உள்ளனர். அவர்கள், தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பிற்காக, உணவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். ஆனால் அதன் சிக்கல் அவ்வளவு கடுமையானதல்ல மற்றும் சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரிப்பது மட்டுமே அவசியம் என்றால், நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு திரும்பலாம், இது குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்கும் போதுமான எண்ணிக்கையிலான சமையல் வகைகளை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் இந்த சிக்கலை இன்னும் விரிவாக படிக்க வேண்டும்.

நோயின் ஆரம்ப கட்டம் தீர்மானிக்கப்படும் முதல் அறிகுறிகள்அவை:

• நிலையான வறண்ட வாய் மற்றும் விவரிக்க முடியாத தாகம்,
• அதிகப்படியான பசி மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• நமைச்சல் தோல் மற்றும் சிறிய கீறல்களைக் குணப்படுத்துவதில் சிரமம்,
• பொது பலவீனம்
• பார்வை குறைந்தது.

இவை அனைத்தும் உங்களிடம் உயர் இரத்த சர்க்கரை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

அதிக சர்க்கரை இருப்பது எவ்வளவு ஆபத்தானது

உண்மையில் என்ன தொடங்குவோம் நம் உடலுக்கு சர்க்கரை தேவைஅதனால் அது நன்றாக வேலை செய்கிறது. இரத்தத்தில் ஒருமுறை, இந்த தயாரிப்பு குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் என இரண்டு கூறுகளாக பிரிக்கப்படுகிறது. அதிகமாக, குளுக்கோஸ் கிளைகோஜனாக மாறத் தொடங்குகிறது, இது தசைகள் மற்றும் கல்லீரலில் குடியேறுகிறது. சர்க்கரை அளவு குறைந்தவுடன், இந்த பொருள் மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றப்பட்டு, உடலால் அதன் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தாவர பொருட்களிலிருந்து சர்க்கரை தயாரிக்கப்படுகிறது என்ற போதிலும், இது நடைமுறையில் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லை. நிச்சயமாக, உடலுக்கு சிறிய அளவிலான குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதன் அதிகப்படியான நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு வகைகள்

நோயின் போக்கில் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன: இன்சுலின் சார்பு மற்றும் சுயாதீன. இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் முக்கிய அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நோயும் அதன் சொந்த வழியில் தொடர்கிறது:

• டைப் 1 நீரிழிவு திடீரென தோன்றுகிறது மற்றும் வேகமாக உருவாகிறது.
• அதன் அறிகுறிகள் மங்கலாக இருப்பதால், முதல் கட்டங்களில் இரண்டாவது வகையின் நோயை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம்.

முதல் வகை நீரிழிவு நோயால் உண்ணப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரையை வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கின்றன. நிலைமையை சீராக்க, இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.

இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

• நோயாளியின் சோர்வு மற்றும் பலவீனம்.
• எடை இழப்பு மற்றும் வைரஸ்களுக்கு குறைந்த எதிர்ப்பு.
• குணமடைய கடினமாக இருக்கும் காயங்களின் தோற்றம்.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், ஒரு நபருக்கு இன்சுலின் குறைந்த உணர்திறன் உள்ளது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய மக்கள் பருமனானவர்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு பரம்பரை நோயாகும், மேலும் கடுமையான மன அழுத்தம், ஹார்மோன் இடையூறுகள் அல்லது உடலில் தொற்று போன்ற எதிர்மறை காரணிகள் நோயாளியின் நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன.

இந்த வகை நோயின் ஆபத்து, ஒரு விதியாக, அதன் போக்கின் கடுமையான கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளியை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். மருந்துகள் உட்பட அனைத்து சிகிச்சையும் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். இது நோயின் நயவஞ்சகத்தினால் ஏற்படுகிறது, இது காட்சி மற்றும் நரம்பு உட்பட நபரின் பல அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு சிக்கல்களைத் தருகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானித்தல்

ஆராய்ச்சியின் போது விஞ்ஞானிகள் இரத்த குளுக்கோஸ் தரத்தை நிறுவினர். அவர்கள் சில வயது பிரிவுகளில் வேறுபட்டவர்கள், ஆனால் அவர்களின் பாலினத்திலிருந்து முற்றிலும் சுயாதீனமானவர்கள்.

ஒப்பீட்டு அட்டவணை வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சாதாரண காட்டி (mmol / l இல்):

• 2.8 முதல் 4.4 வரையிலான குழந்தைகளில்,
• ஒன்று முதல் அறுபது வயது வரை, 3.2 முதல் 5.5 வரை,
• வயதானவர்களில் 4.6 முதல் 6.7 வரை.

சாப்பிட்ட உடனேயே, சர்க்கரை அளவு 7.8 அல்லது 8 அலகுகளாக உயர்கிறது. இந்த தற்காலிக பாய்ச்சல் ஒரு விலகலாக கருதப்படவில்லை, அது உயர்ந்து பின்னர் குறையும்.

கர்ப்பம் குளுக்கோஸில் சிறிது அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. இருப்பினும், குழந்தை பிறந்த பிறகு, குறிகாட்டிகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன.

குளுக்கோஸை எவ்வாறு குறைப்பது

உங்களிடம் உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், இந்த குறிகாட்டியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்திருக்க வேண்டும். முதலில், அது அவசியம் கண்டிப்பான உணவில் ஒட்டிக்கொள்க, இது உங்கள் உடலின் அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இனிப்புகளை முற்றிலுமாக விலக்குவது அவசியம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் சாதாரணமாக வாழ நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குளுக்கோஸ் தேவை. எனவே, வழக்கமான சர்க்கரையை தேன், கேரட், திராட்சை மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களுடன் மாற்ற வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். கூடுதலாக, உடலுக்கு தேவையான அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடலைப் பெறுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

மாற்றுகளின் பயன்பாடு

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகரித்த உடல் எடை கொண்ட நோயாளிகள் சர்க்கரைக்கு பதிலாக சிறப்பு மருந்துகளுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் அஸ்பார்டேம், சைலிட்டால் அல்லது சாக்கரின்.

அவற்றில் கலோரிகள் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவை முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. உதாரணமாக, சைலிட்டோலின் நீடித்த பயன்பாடு கல்லீரல் மற்றும் குடலில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் பல. எனவே, அத்தகைய நிதிகளின் உட்கொள்ளலை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஊட்டச்சத்து முறையை வளர்க்கும் போது, ​​அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை அவரது உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். அத்தகைய உணவின் அடிப்படை அனுமதிக்கும் பொருட்கள் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தவும். இவை பின்வருமாறு:

• பல்வேறு வகையான சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• புதிய பழங்கள்.
• பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள்.
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, இதில் அதிக அளவு காய்கறி இன்சுலின் உள்ளது.
• டர்னிப் மற்றும் பூண்டு.
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.
• அனைத்து வகையான மசாலாப் பொருட்களும்.
• மீன் மற்றும் கடல் உணவு.
• தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்.

இவை மற்றும் பிற தயாரிப்புகளின் நுகர்வு வீதமும் அவற்றின் கலோரி உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பானங்கள் பரிந்துரைத்தபடி பச்சை மற்றும் மூலிகை தேநீர், அதே போல் சிக்கரி.

உணவுகளை வேகவைத்து, சிறிது அளவு கொழுப்புடன் வேகவைத்து அல்லது சுண்டவைக்க வேண்டும். பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறையாவது.

உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டவை:

• கொழுப்பு வகைகளின் இறைச்சி மற்றும் மீன், அத்துடன் அவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் பொருட்கள்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.
• அதிக கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
• அனைத்து வகையான ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்.
• அரிசி மற்றும் பாஸ்தா.
• இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்.

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு துத்தநாகம் தேவைப்படுகிறது, இது அதிக அளவில் கோதுமை வளர்ச்சி மற்றும் காய்ச்சும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் வெள்ளை ரொட்டி, மாறாக, உடலில் இந்த பொருளின் அளவைக் குறைக்கிறது. இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது சர்க்கரை அளவை கூர்மையாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது மற்றும் ஆல்கஹால் தேவையை தீர்மானிக்கிறது என்பது சோதனை ரீதியாக நிறுவப்பட்டது. நிச்சயமாக, இந்த விஷயத்தில், ஓட்கா ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உயிரியல் தேவை மட்டுமே, ஆனால் அதை அகற்ற நீங்கள் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும் மற்றும் விதிகளிலிருந்து விலகாதீர்கள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு

நோயின் முதல் கட்டத்தில், நீரிழிவு மற்றும் மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரிகளுக்கான சிறப்பு உட்செலுத்துதல்களை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். அவை சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கும் இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதற்கும் உதவும்.

இந்த மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• வோக்கோசு,
• டான்டேலியன்,
• வெந்தயம்,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மற்றும் பல தாவரங்கள்.

காபி தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் தயாரிக்கும் முறைகள் இலக்கியத்தில் அல்லது இணைய தளங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றும் நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற உதவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் சர்க்கரையை வீழ்த்தலாம் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அமெச்சூர் விளையாட்டு குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சூரிய ஒளியில் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். நிச்சயமாக, இது ஒரு மினரல் வாட்டர் அல்லது ஒரு சிறப்பு காபி தண்ணீராக இருக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்ய உதவும், கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையைத் தூண்டும்.

சுமைகள் வழக்கமானவையாக இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம், ஆனால் நோயாளி அதிக வேலை செய்யக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழி

நீரிழிவு நோய் - இது நாளமில்லா அமைப்பின் சிக்கலான நோயாகும். அவரைத் தோற்கடிக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும், அதன் போது அதை சரிசெய்ய வேண்டும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் இந்த குறிகாட்டியை ஆதரிப்பது நோயாளியை நோயைச் சார்ந்து உணராமல் கிட்டத்தட்ட சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம், உணவு மற்றும் மருந்துகளின் உதவியுடன் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். இரத்த சர்க்கரையை அவசரமாக எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​நோயாளியின் வகை மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியின் நிலை ஆகியவற்றை மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

மருத்துவ ஏற்பாடுகள்

மருந்துகள் மட்டுமே உங்கள் சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். முதல் வகை நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் அத்தகைய மருந்து.

அவை வெளிப்பாட்டின் காலம் மற்றும் விளைவு தொடங்கும் நேரம் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன:

• குறுகிய இன்சுலின். அவர்கள் உட்கொண்ட பிறகு, சர்க்கரை 10 அல்லது அதிகபட்சம் 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது. இத்தகைய மருந்துகளில் ஆக்ட்ராபிட், ரெகுலர் மற்றும் பிறவை அடங்கும்.
• நீடித்த-வெளியீட்டு இன்சுலின். அவை செயல்படத் தொடங்குகின்றன, நிர்வாகத்திற்கு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு நாள் முழுவதும் விளைவு வழங்கப்படுகிறது. இவை பின்வருமாறு: லாண்டஸ், லெவெமிர், புரோட்டோபான்.

கூடுதலாக, அத்தகைய மருந்துகள் தோற்றத்தில் வேறுபடுகின்றன. அவை மாடுகள் அல்லது பன்றிகளில் உள்ள கணைய நொதிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

நோய்க்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன. பெரும்பாலும் அவை நீரிழிவு நோயின் இரண்டாவது மாறுபாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தனித்தனியாக எடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு மருந்தும் நீரிழிவு பொறிமுறையின் சில அறிகுறிகளை பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்புகளும் கிடைக்கின்றனஅதே நேரத்தில் வெவ்வேறு செயல்களின் பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் இருக்கலாம்.

இரத்தத்தின் சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மாத்திரைகள் நோயின் போக்கையும் நோயாளியின் உடலின் பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.

இறுதியில், நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்று சொல்ல வேண்டும். அதாவது, ஒரு துல்லியமான நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பின்னர், நோயாளி தனது வாழ்க்கை முறையை தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும்.

நிபுணர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால் மட்டுமே ஒரு நபர் தங்க அனுமதிக்கும் வேலை செய்யக்கூடிய மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கும். விதிகளிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் சர்க்கரை 14 அலகுகள் வரை கூர்மையாக முன்னேற வழிவகுக்கும், மேலும் வாழ்க்கை நரகமாக மாறும்.