இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தில் விரைவான குறைவு

தொழில் வல்லுநர்களின் கருத்துகளுடன் "நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைத்தல்" என்ற தலைப்பில் கட்டுரையைப் படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்க விரும்பினால் அல்லது கருத்துகளை எழுத விரும்பினால், கட்டுரைக்குப் பிறகு இதை எளிதாக கீழே செய்யலாம். எங்கள் நிபுணர் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பதிலளிப்பார்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

எண்டோகிரைன் அமைப்பு நன்றாக வேலை செய்யும் போது மற்றும் நகைச்சுவை ஒழுங்குமுறையில் எந்த விலகல்களும் இல்லாதபோது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நிலையானது. நிறுவப்பட்ட நெறியில் இருந்து குறைக்கும் அல்லது அதிகரிக்கும் திசையில் சிறிய குறுகிய கால விலகல்கள் எதிர்மறை மதிப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை. நோயியல் இரத்த குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான மிகைப்படுத்தப்பட்ட குறிகாட்டிகளாகவும், குறிப்பாக, சிறுநீரில் சர்க்கரை இருப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட போதுமான நடவடிக்கைகள் இல்லாமல், இத்தகைய வேதனையான நிலை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியிலும், இந்த தீவிர நோயுடன் தொடர்புடைய மீளமுடியாத விளைவுகளிலும் நிறைந்துள்ளது.

அதிக சர்க்கரை: நீரிழிவு நோயின் நேரடி மற்றும் மறைமுக வெளிப்பாடுகள்

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• தீராத தாகம்
• அடக்க முடியாத பசி.

இதுபோன்ற புகார்களுடன் நோயாளி அவரை உரையாற்றினால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம் நீரிழிவு நோய் இருப்பது - இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கணிசமாகவும் தொடர்ந்து அதிகரிக்கும் ஒரு நோயாகும். நீரிழிவு நோய் எப்போதும் ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் தொடர்கிறது மற்றும் இன்சுலின் சார்ந்த மற்றும் இன்சுலின் அல்லாத சார்புடைய இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நோயாளியின் உடலில் சர்க்கரை முக்கியமான மதிப்புகளாக உயர்த்தப்படுவதற்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப, நேரடி அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இருப்பினும், அவை வெவ்வேறு வழிகளில் தோன்றும்:

• - வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன், அறிகுறிகள் திடீரென, அதே நேரத்தில் ஏற்படுகின்றன மற்றும் குறுகிய காலத்தில் தீவிரத்தில் உச்சத்தை அடைகின்றன,
• - ஆரம்ப கட்டத்தின் வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது அல்லது லேசான அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டுடன் இருக்கும்.

எதிர்காலத்தில், நோயின் போக்கை குறிப்பிட்ட அம்சங்களைப் பெறுகிறது. எனவே, இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயுடன், முக்கிய அறிகுறிகள் நோயின் மறைமுக அறிகுறிகளால் இணைக்கப்படுகின்றன:

• சோர்வு,
• பெரும்பாலும் பலவீனம்,
• பார்வைக் குறைபாடு
• சளி, வைரஸ் நோய்கள்,
• காரணமற்ற எடை இழப்பு
• purulent நிகழ்வுகள், ஃபுருங்குலோசிஸ், குணமடையாத அல்லது மெதுவாக குணப்படுத்தும் அரிப்புகள், டிராபிக் புண்கள் ஆகியவற்றின் தோலில் தோன்றும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் முக்கிய ஆபத்து என்ன? இந்த நோய் பல ஆண்டுகளாக உருவாகி முன்னேறுகிறது. ஆய்வக இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளின்படி அல்லது ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் கட்டத்தில் அவர்கள் தற்செயலாக நோயைக் கண்டறிகிறார்கள்.

இரத்த குளுக்கோஸுக்கு அபாயகரமான தரங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன, அவை பாலினத்திலிருந்து சுயாதீனமானவை. சாதாரண உண்ணாவிரத தந்துகி இரத்த சர்க்கரை (mmol / L இல்):

• வாழ்க்கையின் முதல் மாத குழந்தைகளில் - 2.8-4.4,
• குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், 60 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்கள் - 3.2-5.5,
• வயதானவர்களில் (60-90 வயது) - 4.6-6.4,
• 90 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயதானவர்கள் - 4.2 முதல் 6.7 வரை.

சாப்பிட்ட பிறகு, குளுக்கோஸ் அளவு சுருக்கமாக 7.8 மிமீல் / எல் ஆக உயரக்கூடும். இது விதிமுறையிலிருந்து விலகல் அல்ல, ஆனால் சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளைக் கணக்கிடும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் சற்று உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை காணப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் இயல்பானது தந்துகி இரத்தத்தில் 3.8-5.8 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸின் குறிகாட்டிகளாக கருதப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரைக்கான உணவு முற்றிலும் திருத்தப்பட்டது. சர்க்கரை அதிகரிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டை (5-65) கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு முக்கிய முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

நோயாளியின் மெனுவில் நிச்சயமாக பின்வருவன அடங்கும்:

• சிட்ரஸ் பழங்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம்),
• பழங்கள் (வெண்ணெய், செர்ரி, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஆப்பிள்கள்),
• பச்சை காய்கறிகள் (சீமை சுரைக்காய், ஸ்குவாஷ், முட்டைக்கோஸ் (எந்த வகையிலும்), வெள்ளரிகள், அஸ்பாரகஸ் பீன்ஸ், கீரை, சிவந்த பழம், செலரி),
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ (இன்சுலின் உள்ளது - இன்சுலின் ஹார்மோனின் தாவர அனலாக்),
• கோசுக்கிழங்குகளுடன்,
• பூண்டு,
• புதிய கீரைகள்
• கொட்டைகள் (முந்திரி, வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பிரேசில் கொட்டைகள், பாதாம், பழுப்புநிறம்),
• பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்,
• மசாலா பொருட்கள் (இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, கடுகு, இஞ்சி, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு சூடான மிளகுத்தூள், மஞ்சள், எந்த காரமான உலர்ந்த மூலிகைகள்),
• கடல்
• மீன்
• சோயா சீஸ்கள்
• பருப்பு வகைகள்,
• தானியங்கள்.

அதிக சர்க்கரைக்கான மெனுவில் காடு மற்றும் தோட்ட பெர்ரிகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள். கிரான்பெர்ரி, லிங்கன்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, விக்டோரியா, வெள்ளை திராட்சை வத்தல், நெல்லிக்காய் போன்றவை இரத்த குளுக்கோஸை உறுதிப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தும் வைட்டமின்களின் மதிப்புமிக்க சப்ளையர்.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு திறம்பட குறைப்பது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் பானங்களில், சிக்கரி, பச்சை, லிண்டன், மடாலய தேநீர் ஆகியவற்றை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம். இந்த பானங்களின் நன்மைகள் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவது, ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பைத் தடுக்கும் திறன் ஆகும். சிக்கோரி, கூடுதலாக, இன்சுலின் - இன்சுலின் ஒரு தாவர அடிப்படையிலான அனலாக் உள்ளது, அதனால்தான் இது இந்த நிலையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பீன்ஸ், தானியங்கள், தானியங்கள் - அதிக சர்க்கரையுடன் இதுதான் அவசியம். பருப்பு வகைகளில், சோயாபீன்ஸ், பட்டாணி, பீன்ஸ், பீன்ஸ், பயறு, சுண்டல் ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ளதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. தானியங்கள் மத்தியில் அதிக சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தலைவர் ஓட்ஸ். ஜெல்லி, காபி தண்ணீர், முழு தானியங்களிலிருந்து தானியங்கள், தானியங்கள், ஓட் உமிகள் தினமும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது பயனுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த கார்ப் உணவு எண் 9 ஐ கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் உணவு மற்றும் உணவு ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தின் படி தொகுக்கப்படுகிறது, ஆனால் பொதுவான விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம்:

• சமையல் நுட்பம் - நீராவி, சமையல், சுண்டல்,
• உணவின் வேதியியல் கலவை - 300-350 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (45%), 80-90 கிராம் புரதம் (20%), 70-80 கிராம் கொழுப்பு (35%),
• உப்பின் தினசரி விதிமுறை 12 கிராமுக்கு மேல் இல்லை,
• நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் வரை,
• அன்றைய மெனுவின் தோராயமான கலோரி உள்ளடக்கம் 2200-2400 கிலோகலோரி,
• பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து, ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை.

இரத்த சர்க்கரை ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை அதிகரிக்கிறதா என்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசிக்காமல் அதை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. முழுமையான தடைகளைப் பொறுத்தவரை, குறைந்த கார்ப் உணவின் உணவில் இருந்து பின்வருபவை முற்றிலும் நீக்கப்படும்:

• கொழுப்பு வகைகள் இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி மற்றும் அவற்றில் இருந்து எந்த உணவுகள்,
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு,
• மீன் ரோ
• சமையல் மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள்,
• அதிக% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றில் இருந்து உணவுகள் கொண்ட பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்,
• எந்த ஊறுகாய், இறைச்சிகள், காரமான சாஸ்கள்,
• ரவை, அரிசி, பாஸ்தா,
• பேஸ்ட்ரி, பேஸ்ட்ரி,
• எந்த இனிப்பு பானங்கள்.

சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, உணவு எண் 9 இன் முன்நிபந்தனை கலோரிகளின் நிலையான கட்டுப்பாடு மற்றும் பொருட்களின் ரசாயன கலவை ஆகும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு அதன் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. அவற்றின் நன்மை என்னவென்றால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது விரைவாக அடையப்படுகிறது, ஆனால் அணுகல், பாதுகாப்பு, இயல்பான தன்மை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றில், வாங்கிய மருந்துகளை விட தாழ்ந்ததல்ல.

பொதுவான உணவுகளிலிருந்து வீட்டு வைத்தியம் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உதாரணமாக:

1. முழு ஓட் தானியத்தையும் (1/2 கப்) வேகவைத்த தண்ணீரில் (0.6 எல்) ஊற்றவும். ஓரிரு 15 நிமிடங்கள் சூடாகவும். அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்கவும்.
2. ஒரு சாணக்கியில் பக்வீட்டை அரைக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, குளிர்ந்த கேஃபிர் (200 மில்லி) ஊற்ற வேண்டாம். இரவு வற்புறுத்துங்கள். காலையில் காலை உணவுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும்.
3. ஆளி விதைகளை பொடியாக அரைக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் (200 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும். 40 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். குழம்புக்குள் அரை எலுமிச்சை பிழியவும். அசை, உட்செலுத்துதல், வடிகட்டாமல், ஒரு நேரத்தில் குடிக்கவும்.
4. ஒரு நடுத்தர அளவிலான எலுமிச்சையின் சாற்றை ஒரு மூல கோழி முட்டையுடன் கலக்கவும். 10 நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுத்த பிறகு, வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து 3 நாட்கள் குடிக்கவும். உடல்நலம் மோசமடைந்து ஒரு படிப்பை மீண்டும் செய்ய.
5. சரம் பீன்ஸ் (4 டீஸ்பூன் எல்.) 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஓரிரு 20 நிமிடங்கள் சூடாகவும். குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பலவகையான மூலிகைகள் பெரும்பாலும் வீட்டு நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த பட்டியலில் முதல் இடங்கள்:

• Helichrysum,
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• வெரோனிகா,
• வளைகுடா இலை
• கருப்பட்டி இலைகள், காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி, லிங்கன்பெர்ரி, கருப்பட்டி,
• மர பேன்கள்,
• தீவனப்புல்,
• டான்டேலியன்,
• burdock root, மலையேறுபவர் பறவை,
• பூச்சி
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி
• பிர்ச் மொட்டுகள்
• எல்டர்பெர்ரி, ஹாவ்தோர்ன், ரோஸ்ஷிப் பெர்ரி,
• பழ பகிர்வுகள் மற்றும் இளம் வால்நட் நரிகள்.

மூலிகைகள் இருந்து காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, தேநீர் காய்ச்சப்படுகிறது, மற்றும் நீர் உட்செலுத்துதல் செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக:

1. புதிய சுத்தமான டேன்டேலியன் வேர்களை அரைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் தேர்ந்தெடுக்கவும். l., கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் (2 டீஸ்பூன்.). ஒரு தெர்மோஸில் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். ஒரே நாளில் 30 நிமிடங்களில் 3 முறை குடிக்கவும். உணவுக்கு முன்.
2. வளைகுடா இலை (8-10 துண்டுகள்) ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஒரு தெர்மோஸில் 24 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ¼ கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கு 3-6 நாட்கள்.
3. நறுக்கிய பர்டாக் ரூட் (20 கிராம்) கொதிக்கும் நீரை (200 மில்லி) ஊற்றவும். ஒரு ஜோடிக்கு 10 நிமிடங்கள் சூடாகவும், அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தவும். திரிபு, குளிர். பிரதான உணவுக்கு சற்று முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக, இயற்கை அல்லது செயற்கை இனிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், சர்க்கரை மாற்றீடுகள் எப்போதுமே பயனளிக்காது, எனவே, அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு தகவலறிந்த தேர்வு மற்றும் சில விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.

இது செயற்கை மட்டுமல்ல, இயற்கையான சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கும் பொருந்தும், இதில் பிரக்டோஸ், சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் ஆகியவை அடங்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த பொருட்கள் கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் வரம்பற்ற அளவுகளில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. ஒரு பெரிய உடல் எடை மற்றும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக இயற்கை இனிப்புகளை சாப்பிட தடை விதிக்கப்படுகிறார்கள்.

பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸை விட 3 மடங்கு குறைவாக இருந்தாலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. இந்த பொருளை நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த முடியாது. சைலிட்டால் மற்றும் சர்பிடால் ஆகியவை சர்க்கரையை அதிகரிக்காது, ஆனால் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள். கூடுதலாக, அளவை மீறி நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், அத்தகைய இனிப்புகள் செரிமானத்தை சீர்குலைத்து, பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த விஷயத்தில் செயற்கை இனிப்புகள் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும். நீரிழிவு நோய்க்கு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சாக்கரின்,
• , sucralose
• சோடியம் சைக்லேமேட்
• அஸ்பார்டேம்,
• steviazid,
• acesulfame பொட்டாசியம்.

இந்த உணவுகளில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்காது. ஆனால் பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை முன்னிலையில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சாக்கரின் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு சோடியம் சைக்லேமேட் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்கள் பொட்டாசியம் அசெசல்பேம் உட்கொள்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரையுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து, இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு சாதாரண உடல் செயல்பாடு அவசியம். இது நியாயமானதே, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான நபரிடமிருந்தும் இரத்த சர்க்கரை உயர மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகள் ஒரு காரணம். நீரிழிவு நோயாளிக்கு இது இன்னும் ஆபத்தானதாக இருக்கும்.

இந்த நோயறிதலுடன், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நீச்சல்
• நீர் ஏரோபிக்ஸ்
• வழக்கமான நடைகள், மாறி முடுக்கம் மற்றும் வீழ்ச்சியுடன் நடைபயிற்சி,
• அவசரப்படாத ஜாகிங்
• ரோலர்-ஸ்கேட்டிங், கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல்,
• ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் வெயிட்டிங் (2 கிலோ வரை டம்ப்பெல்ஸ்) கொண்ட பயிற்சிகள்,
• அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் சூடான பயிற்சிகளுடன் காலை பயிற்சிகள்,
• சுவாச பயிற்சிகள்
• யோகா.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் பூரணமாக்குகின்றன, இதனால் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் கொழுப்புகளை சுறுசுறுப்பாக எரிப்பதைத் தூண்டுகிறது, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், ஏரோபிக் பயிற்சிகளைச் செய்ய கணிசமான உடல் முயற்சி தேவையில்லை.

சாப்பிட்ட பிறகுதான் உடற்பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. வகுப்புகளின் காலம் - நோயாளியின் நல்வாழ்வு மற்றும் நீரிழிவு நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு பல மலிவு, பயனுள்ள வழிகள் மற்றும் வழிமுறைகள் உள்ளன என்று முடிவு செய்வது எளிது. ஆனால் அவை அனைத்தும் பாதிப்பில்லாதவை, பாதிப்பில்லாதவை அல்ல. எனவே, எந்தவொரு சுயாதீனமான நடவடிக்கைகளையும் எடுப்பதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு, அவர் பரிந்துரைத்த தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது எப்படி

ஆரோக்கியமாக இருக்க, உடலில் உள்ள சில பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தை பராமரிப்பது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, சர்க்கரை. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உலகெங்கிலும் நீரிழிவு நோய் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது, எனவே அதில் உள்ள குளுக்கோஸின் இரத்தத்தை நீங்கள் தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும். எல்லாம் இயல்பானதாக இருந்தாலும், சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதற்கு நன்றி எதிர்காலத்தில் அதிக சர்க்கரையின் பிரச்சினை பார்வையிடப்படாது. சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், சிகிச்சை அவசியம். மருந்தியல் பொருட்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் இதை செய்ய முடியும். இரண்டு முறைகளையும் இணைப்பது சிறந்தது - இது மிகவும் திறமையானது.

இரத்த சர்க்கரை உடலின் நிலையை பாதிக்கிறது. நீங்கள் அதை வெறும் வயிற்றில் சரிபார்க்க வேண்டும், ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 3.6 முதல் 5.8 மிமீல் வரை விதிமுறை உள்ளது. தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உடலில் சில குறைபாடுகள் தோன்றும்போது, ​​வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படலாம், அதனுடன் இன்சுலின் உற்பத்தி நிறுத்தப்படும். அதாவது, இது சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும். அதிக குளுக்கோஸின் முக்கிய காரணங்கள்:

• மரபியல். நெருங்கிய உறவினர்களுக்கு சர்க்கரையுடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்,
• நிறைய மன அழுத்தம்
• கர்ப்ப
• பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள்
• நீரிழிவு நோய்
• வழக்கமான அதிகப்படியான உணவு, உணவில் ஏராளமான எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள்)

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை எந்த அறிகுறிகள் குறிக்கலாம்?

• தொடர்ந்து தாகம். சர்க்கரை அளவு இயல்பானதாக இருந்தால், சிறுநீரகங்கள் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன, மேலும் உள்வரும் சர்க்கரையை வடிகட்டுகின்றன, அதில் அதிகப்படியான அளவு இல்லை,
• நான் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறேன். உடலின் ஆற்றலை நிரப்ப உறிஞ்சப்பட்ட சர்க்கரை உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய வேண்டும், மேலும் அது அதிகமாக இருந்தால், அது இரத்தத்தில் உள்ளது,
• மயக்கம் அல்லது புண் தலை
• கைகால்கள் வீங்கக்கூடும்
• கைகால்களும் உணர்ச்சியற்றவையாக இருக்கலாம். வானிலை மாறினால், வலி ​​கூட ஏற்படலாம்,
• பார்வை மோசமடைகிறது, மூடுபனி என் கண்களுக்கு முன்னால் உள்ளது, கருப்பு புள்ளிகள், ஃப்ளாஷ்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும்,
• உடல் விரைவாக எடை இழக்கிறது,
• இதனால் ஏற்படும் காயங்கள் நீண்ட நேரம் குணமடையாது.

அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், பரிசோதனைக்கு உட்பட்டு சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம்.

அதிக சர்க்கரை பற்றிய தகவல்கள் வரும்போது முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது. ஒரு நபர் தீங்கு விளைவிக்கும், பயனற்ற உணவை நிறைய சாப்பிடுகிறார் என்பதோடு தொடர்புடைய பெரும்பாலான நோய்கள். ஒரு சீரான உணவு மூலம், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு படிப்படியாக போதுமான அளவில் குறையும்.

இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுகாதார மெனுவை உருவாக்க வேண்டும்: அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளை விலக்கி, சராசரியைக் குறைத்து, முடிந்தவரை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பல உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு 50 க்கு மேல் உள்ளது. இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மிட்டாய்,
• இருண்ட சாக்லேட் தவிர, இனிப்புகள் (இனிப்புகள், சர்க்கரை, தேன், ஜாம் மற்றும் பிற),
• கொழுப்பு இறைச்சி
• அதிக சர்க்கரை பழங்கள்

குளுக்கோஸ் அளவு உயராமல் தடுக்க, இந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் அகற்றுவது நல்லது.

சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டில் உள்ள உணவுகள் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது, கூடுதலாக, பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.

• groats (நீங்கள் குறிப்பாக பக்வீட், செல் மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்),
• மாட்டிறைச்சி,
• பழங்கள்: ஆப்பிள்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், திராட்சை, கிவி,
• காபி (அது எதுவாக இருந்தாலும்)
• சிவப்பு ஒயின்
• பெர்ரி (நெல்லிக்காய், அவுரிநெல்லிகள்),
• முழு தானிய பொருட்கள்

இந்த பட்டியலில் உள்ள தயாரிப்புகள் நடைமுறையில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது, எனவே நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட வரம்பற்ற அளவிலும் சாப்பிடலாம்.

• காய்கறிகள், முக்கியமாக பச்சை (வெள்ளரிகள், செலரி), முள்ளங்கி மற்றும் பிற “ஒளி” காய்கறிகள், வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல், அவற்றை பச்சையாகவும் புதியதாகவும் சாப்பிடுவது நல்லது,
• பழங்கள்: செர்ரி, எலுமிச்சை, வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்படாதவை,
• இஞ்சி, பூண்டு, இலவங்கப்பட்டை, ஆளி எண்ணெய்,
• பட்டாணி, பீன்ஸ், கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்),
• மெலிந்த மீன் மற்றும் இறைச்சி (எ.கா. கோழி, வான்கோழி, முயல்)

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நாட்டுப்புற சமையல்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது தாத்தா பாட்டிக்குத் தெரியும், அதாவது, சமையல் பல ஆண்டுகளாக சோதிக்கப்படுகிறது. மறுபுறம், நீங்கள் உடலின் பலவீனங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் - பல்வேறு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை. வீட்டிலுள்ள கிட்டத்தட்ட எதையும் நீங்கள் சிகிச்சை செய்யலாம். இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருந்தகத்தின் வழிமுறைகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பைட்டோ தெரபி, இது டாக்டர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டாலும், பைட்டோ தெரபி மூலிகை சிகிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஏனெனில் இது மாற்று முறைகள் மூலம் கணக்கிடப்படலாம். தாவரங்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகளைப் பற்றி எல்லோரும் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே இயற்கையின் சக்திகளை புறக்கணிப்பது தவறு.

இந்த ஆலை இளஞ்சிவப்பு ரோடியோலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தாவரத்தின் வேர்களில் 100 கிராம் எடுத்து ஒரு லிட்டர் ஓட்காவை ஊற்றவும். 3 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள், பின்னர் திரிபு. 20 சொட்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டு, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சிகிச்சை பெற வேண்டும். டிரைவர்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானதல்ல என்பதை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. டிஞ்சர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவடையச் செய்கிறது, சர்க்கரை மற்றும் அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

புளூபெர்ரி இலைகள் ஜூன் மாதத்தில் சிறந்த முறையில் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. 100 கிராம் 500 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும், ஒரு தெர்மோஸில் இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தவும். 100 மில்லி சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் டிஞ்சர் குடிக்க வேண்டும். இந்த தேநீர் மூலம் நீங்கள் சர்க்கரை அளவை ஒழுங்காக வைக்கலாம், இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தலாம். மரபணு காரணமாக நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு முன்கூட்டியே இருப்பவர்களுக்கு இதை ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வேர் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டேன்டேலியன் வேரின் ஒரு டீஸ்பூன் வெட்டி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், வற்புறுத்தவும், திரிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் குழம்பு ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும். அதாவது, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பு சுமார் ¼ கப் ஆகும்.

பர்டாக் வேர்களை சேகரிக்க, மற்ற தாவரங்களைப் போலவே, சுற்றுச்சூழலிலும் சுத்தமான பகுதியில் இது அவசியம். பர்டாக் வேரை கழுவி, உலர்த்தி சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி வேர்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, தண்ணீர் குளியல் செய்ய வலியுறுத்தி, வடிகட்ட வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் குழம்பு ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும், அதாவது, காலையில் அரை கிளாஸ் மற்றும் மாலையில் அதே அளவு குடிப்பது நல்லது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதிக சர்க்கரை அளவை விரைவாகவும் திறமையாகவும் சமாளிக்க உதவும் முறைகள் உள்ளன. சர்க்கரை அளவு மிகவும் உயர்ந்த மட்டத்தில் இருந்தால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது விரைவாக தேவைப்படும் - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சரியான நேரத்தில் ஊசி பெறாதவர்களுக்கு இது நிகழ்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் மயக்கம், மிகவும் தாகமாக உணரத் தொடங்குகிறார், கவலை மற்றும் அரிப்பு தோல் உள்ளது.

எல்லா நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தெரியும், வீட்டில் எப்போதும் வெங்காயம் இருக்க வேண்டும். சர்க்கரையை குறைக்க, நீங்கள் ஒரு வெங்காயத்தை உரிக்க வேண்டும், அதை கொதிக்க வைத்து சாப்பிட வேண்டும். சுமார் அரை மணி நேரத்தில் நிவாரணம் வரும்.

வேகவைத்த வெங்காயமும் வேலை செய்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் சுட்ட உணவுகளை விரும்பினால், வெங்காயத்துடன் தாராளமாக பதப்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் முன்கூட்டியே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் ஓக் ஏகான்களை சேகரிக்கலாம். ஏகோர்னைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு காபி சாணை அரைத்து, சர்க்கரை கணிசமாக உயரும்போது ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் அதை சுத்தமான தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும்.

சுற்றுப்பட்டை உலர வேண்டும். இது பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது: ஒரு டம்ளர் புல்லை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், சூடாக இருக்கும் வரை வற்புறுத்தவும், முழு கண்ணாடியையும் குடிக்கவும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறையும்.

உணவு மற்றும் மாற்று முறைகளில் மட்டுமே சிகிச்சையில் நிறுத்த வேண்டாம். அதிக குளுக்கோஸுடன் உடற்பயிற்சி ஒரு சிறந்த வேலை செய்கிறது.

சிக்கலைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில பயிற்சிகள் கீழே உள்ளன:

• நீங்கள் விரிவாக்கியை மட்டுமே செய்யலாம்
• ஒளியைத் தூக்குதல் (சுமார் ஒரு கிலோகிராம்) டம்ப்பெல்ஸ் மேலே மற்றும் பக்கமாக
• பத்திரிகைகளின் ஊசலாட்டம். மேல் உடலை தரையிலிருந்து தூக்கி இதைச் செய்யுங்கள்
• புஷ் அப்கள்
• ஜாகிங் வெளியில்
• சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பனிச்சறுக்கு

விளையாட்டுகளின் போது சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

ஒரு நபர் உடற்கல்வியில் ஈடுபடும்போது, ​​சுறுசுறுப்பான விவகாரங்களில் ஈடுபடும்போது, ​​உடலுக்கு கூடுதல் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸிலிருந்து அதைப் பெறத் தொடங்குகிறார். அதாவது, அதிக உடற்பயிற்சி, அதிக குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளப்படுகிறது. அதனால்தான் விளையாட்டு வீரர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளியைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

ஒரு நோயைச் சமாளிக்க அல்லது அவரை ஒருபோதும் சந்திக்கக்கூடாது, நீங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், சில சமயங்களில் மூலிகைகளின் ஆரோக்கியமான காபி தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், சர்க்கரை அளவு எப்போதும் சாதாரணமாக இருக்கும், மேலும் ஆரோக்கியம் கவலைப்படாது.

இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு: நாட்டுப்புற வைத்தியங்களுக்கான சமையல்

உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நீரிழிவு நோய் என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் உருவாகக்கூடிய நவீன நோய்கள். முறையற்ற ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள், உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, இனிப்பு, கொழுப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது.

சர்க்கரையின் குறுகிய கால அதிகரிப்பு உள்ளது, இது சில சூழ்நிலைகளில் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தத்தின் போது. இந்த பிரச்சினைக்கான காரணங்கள் பல, ஆனால் இது ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் என்று அர்த்தமல்ல. இதற்கு என்ன பங்களிக்க முடியும்?

• சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
• செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு, குறிப்பாக கணையம், எடுத்துக்காட்டாக, கணைய அழற்சி, கட்டிகள். அத்துடன் இயந்திர அழுத்தத்தால் ஏற்படும் கணையத்தில் ஏற்படும் காயங்கள்.
• மரபுசார்ந்த. குடும்பத்தில் யாராவது அதிக சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது இந்த நிலையை பரம்பரை மூலம் பெற வாய்ப்புள்ளது.
• கடுமையான மன அழுத்தம், பதட்டம், அமைதியின்மைக்கு வழிவகுக்கும் சூழ்நிலைகள்.
• உணவில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதிக்கம், குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளியவை.
• உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, அத்துடன் தீவிர விளையாட்டு.
• புகைத்தல் மற்றும் ஆல்கஹால்.
• எண்டோகிரைன் கோளாறுகள், இதில் பல்வேறு நோய்கள் உருவாகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய்.
• டையூரிடிக்ஸ், கருத்தடை மருந்துகள், ஹார்மோன்களை உள்ளடக்கிய பல்வேறு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• கல்லீரல் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, புற்றுநோயியல், சிரோசிஸ்.
• சில காலத்திற்கு, பின்வரும் நிலைகளில் சர்க்கரை அதிகரிக்கலாம்: கடுமையான வலி, கால்-கை வலிப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், மாரடைப்பு, அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், செரிமான அறுவை சிகிச்சை.

சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு தற்காலிகமாக இருக்கலாம், காரணத்தை நீக்கிய பின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இந்த நிலை நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து சோதிக்கப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் பிராடி கார்டியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது சிறப்பு ஆய்வகங்களிலோ சர்க்கரையை சொந்தமாக அளவிடலாம். எந்தவொரு அளவீட்டிற்கும் பகுப்பாய்வு குறிகாட்டிகள் சரியானதாகவும் நம்பகமானதாகவும் இருக்க, பல நிபந்தனைகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்:

• விரல் இரத்த பகுப்பாய்விற்கு சிறந்தது,
• சுற்றோட்ட கோளாறுகளுக்கு, விரல்களை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்,
• கைகள் சுத்தமாகவும் எப்போதும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவவும்.
• இரத்த மாதிரியின் போது விரல் அமுக்க தேவையில்லை,
• பகுப்பாய்வின் முன்பு, உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
• பகுப்பாய்வின் முன்பு வழக்கம் போல் சாப்பிடுவது அவசியம்,
• மன அழுத்தம் மற்றும் உற்சாகத்தை அகற்றுவது முக்கியம், அத்துடன் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு.

சர்க்கரையில் அடிக்கடி அதிகரிப்பு இருந்தால், ஒரு சிறப்பு உணவு இங்கே உதவக்கூடும், அதே போல் பாரம்பரிய மருந்து சமையல் வகைகளும் சர்க்கரையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உள் உறுப்புகளின் வேலைகளையும் சாதகமாக பாதிக்கும்.

• கலவை ஒற்றை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மூல முட்டை. இந்த கலவையை காலையில் வெறும் வயிற்றில் 3 நாட்கள் எடுக்க வேண்டும். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு 10 நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்ய முடியும்.
• 10 வலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வளைகுடா இலைகள், ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து ஒரு நாள் ஒரு சூடான இடத்தில் விடவும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் உணவுக்கு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ¼ கப்பில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. லாரல் டிஞ்சரை 2 வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பே இலை கணையத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
• போன்ற ஒரு மசாலா மஞ்சள். ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் ஒரு டம்ளர் கொதிக்கும் நீரில் கிளற வேண்டும். காலையிலும் மாலையிலும் குடிக்க வேண்டும். பல்வேறு உணவுகளை தயாரிப்பதில் மஞ்சள் சேர்க்கலாம். இந்த மசாலா இரத்தத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• சமைக்க வேண்டும் புளுபெர்ரி இலைகள், பீன் காய்கள், மூலிகைகள் அல்லது ஓட் விதைகளின் காபி தண்ணீர் (அனைத்து கூறுகளும் சம பாகங்களாக எடுக்கப்படுகின்றன). ஒரு குவளையில் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சேகரிப்பு கரண்டியை வலியுறுத்துங்கள். உட்செலுத்துதல் காலை, மதிய உணவு மற்றும் மாலை சம பாகங்களில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து கூறுகளையும் தனித்தனியாக காய்ச்சலாம், ஆனால் அவை ஒன்றாக சிறந்த முடிவைக் கொடுக்கும்.
• உலர்ந்த பீன் காய்களின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல். உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சில காய்களை காய்ச்சுவது அவசியம் மற்றும் ஒரே இரவில் ஒரு சூடான இடத்தில் விட வேண்டும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் எடுக்கப்படுகிறது. குழம்பு தயாரிக்க, 20-30 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் 0.5 எல் தண்ணீரில் கொதிக்க 4 தேக்கரண்டி பீன்ஸ் தேவை. இதன் விளைவாக குழம்பு ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்பட வேண்டும். உட்செலுத்தலாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அவுரிநெல்லிகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலை மற்றும் டேன்டேலியன் ரூட் ஆகியவற்றின் சம பங்குகளின் உட்செலுத்துதல். ஒரு சில சேகரிப்பை ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சி ஒரே இரவில் விட வேண்டும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் நாள் முழுவதும் அரை கண்ணாடிக்கு பாடப்படுகிறது.
• ஒரு கண்ணாடிக்குள் தயிர் சுமார் 50 கிராம் சேர்க்க வேண்டும் buckwheat, இது முதலில் தரையில் இருக்க வேண்டும். கலவை ஒரே இரவில் விடப்பட்டு காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற கலவையை நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால், சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பும் குறையும், மேலும் இரத்த நாளங்கள் வலுப்பெறும்.
• 2 தேக்கரண்டி ஆஸ்பென் பட்டை இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் நீங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் அல்லது தெர்மோஸில் 2-3 மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். இதன் விளைவாக குழம்பு சாப்பிடுவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு குடிக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரை அளவை மிக விரைவாக குறைக்க உதவுகிறது.
• சம பாகங்களாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் க்ளோவர், ஹைபரிகம், வளைகுடா இலை மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள். சேகரிப்பின் 50 கிராம் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 3 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். உட்செலுத்துதலின் வரவேற்பு ஒரு சிறிய அளவுடன் தொடங்க வேண்டும் (ஒரு கால் கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை). நல்ல சகிப்புத்தன்மையுடன், உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை அரை கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காய்கறி மற்றும் பெர்ரி சாறுகள் விரைவாக சர்க்கரையை குறைக்கின்றனஎடுத்துக்காட்டாக, உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ், ராஸ்பெர்ரி, பேரிக்காய், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு, தக்காளி. பானங்களிலிருந்து, சிக்கரி மற்றும் கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல முடிவு. மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து, மஞ்சளைத் தவிர, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியம், அத்துடன் சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் தயாரிப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியம்.

அதிக சர்க்கரையுடன் மிதமாக உட்கொள்ளவோ ​​அல்லது உட்கொள்ளவோ ​​பரிந்துரைக்கப்படாத உணவுகள் உள்ளன:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு விரைவாக குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் சர்க்கரை, இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் கேக்குகள், திராட்சை, திராட்சையும், பன்றி இறைச்சி, காளான்கள், வாழைப்பழங்கள், பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரையில் விரைவான முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது,
• ஆல்கஹால் முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்
• கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தை மோசமாக பாதிக்கும் மசாலா, வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள்,

சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, அத்துடன் அதன் அதிகரிப்பைத் தடுக்க, சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

கெமோமில் மருந்தகத்திற்கான பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள், அத்துடன் இந்த ஆலைடன் சுவையான பானங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன் உருளைக்கிழங்கு சாற்றை நான் குடிக்கலாமா? இந்த கட்டுரையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• ஊட்டச்சத்தை கவனமாக கண்காணிக்கவும், போதுமான அளவு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும். தினசரி உணவில் போதுமான புதிய காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும் (உருளைக்கிழங்கு தவிர), நீங்கள் தவிடு பயன்படுத்தலாம்.
• தினசரி மிதமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள், ஏனெனில் தசை பயிற்சி உடலில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. அத்தகைய சுமை வழக்கமான நடைபயிற்சி.
• உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், குறிப்பாக உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவர் அதிக சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.

அதிகரித்த சர்க்கரையுடன் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கலோரி அளவைக் குறைக்கவும்
• சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட, ஆனால் பெரும்பாலும், குளுக்கோஸில் தாவல்களைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக,
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை விலக்கு,
• அதிக உடல் எடையுடன், கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் சண்டையைத் தொடங்குவது அவசியம். லேசான எடை இழப்பு கூட உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை சாதகமாக பாதிக்கும்,
• கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள் இரவு உணவிற்கு முன் உண்ணப்படுகின்றன,
• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும், நிறைய நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளையும் (காய்கறிகள், இனிக்காத பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்) உட்கொள்ளுங்கள்,
• தவிடு சேர்த்து முழு தானிய மாவுகளிலிருந்து ரொட்டி சிறந்தது,
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்க
• விலங்கு கொழுப்புகளை காய்கறி கொழுப்புகளால் மாற்ற வேண்டும்,
• வீட்டிலும் கிளினிக்கிலும் குளுக்கோஸ் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்கவும்.

நிச்சயமாக, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட அதைத் தடுப்பது நல்லது. அதிகரித்த சர்க்கரையுடன், சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும், ஆரோக்கியமான உணவின் கொள்கைகளை பின்பற்றவும் அவசியம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சர்க்கரை அளவிலும் மனித ஆரோக்கியத்திலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்தது. சர்க்கரையின் அளவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி என்பதைப் பொறுத்தவரை, பல குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நபரும் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் பொருத்தமான வழியை சுயாதீனமாகத் தேர்வுசெய்யலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் குறிகாட்டியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவில்லை என்றால், சிக்கல்கள் மற்றும் எதிர்மறை எதிர்வினைகள் ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கிய நிலையை உடனடியாக பாதிக்கும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 3.3 முதல் 6 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இரத்த சர்க்கரையின் சராசரி தரநிலைகள் இவை, காலையில் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பெறப்படுகின்றன. உணவுக்கு ஒரு கால் மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்ந்து சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். நீரிழிவு நோய், கணையப் பிரச்சினைகள், நாளமில்லா நோயியல் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சர்க்கரையைக் குறைப்பதற்கான தேவை எழுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு சிறப்பியல்புக்கு போதுமான காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடலில் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்,
• மரபணு முன்கணிப்பு
• அடிக்கடி அழுத்தங்கள் மற்றும் கவலைகள்,
• மோசமான உணவுப் பழக்கம்,
• அதிக எடை,
• மது துஷ்பிரயோகம், புகைத்தல்,
• வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• ஹார்மோன் மாத்திரைகளுடன் நீண்டகால சிகிச்சை,
• சில நாட்பட்ட நோய்கள்
• காயங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

பகுப்பாய்விற்காக தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்வது, அதன் வேதியியல் கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால், குறிகாட்டிகளை சரிசெய்வது அவசியம்.

தாகம், நிலையான வறண்ட வாய் அல்லது பலவீனம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மிக அதிகமாக இருப்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்:

• நிலையான தாகம்
• சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி
• கீழ் முனைகளின் வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை, குறிப்பாக காலையில்,
• உடல் எடையில் விரைவான குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு,
• கீறல்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளின் நீண்டகால சிகிச்சைமுறை (அவற்றின் சிகிச்சை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இல்லை).

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நாட்டுப்புற வைத்தியத்திற்கான சமையல்

தாவரத்தின் இலைகள் இன்சுலின் போன்ற ஒரு இயற்கை பொருளுடன் நிறைவுற்றவை. டேன்டேலியன் இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மூல டேன்டேலியன் சாலடுகள் மற்றும் டிங்க்சர்கள் வடிவில் உண்ணப்படுகிறது.டேன்டேலியன் இலைகளிலிருந்து ஒரு வைட்டமின் சாலட் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, தயாரிப்பின் வரிசை:

1. தாவரத்தின் இலைகளை கழுவி உலர வைக்கவும், அவற்றை கீற்றுகளாக வெட்டவும்.
2. நறுக்கிய இலைகளில் கீரைகள், வெங்காயம், சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் சீசன் சேர்க்கவும்.
3. ருசிக்க சாலட் மற்றும் மிளகு.

மேலும் தாவரத்தின் வேர்களிலிருந்து ஒரு உட்செலுத்துதலையும் நீங்கள் தயாரிக்கலாம், இது இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க வெற்று வயிற்றில் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். சமையல் முறை:

1. 1 டீஸ்பூன் அளவில் டேன்டேலியன் வேர்கள். எல். 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. கால் மணி நேரம் தீர்வுக்கு வலியுறுத்துங்கள்.
3. வெற்று வயிற்றில், 1/3 கப் உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும், மீதமுள்ளவற்றை பகலில் முடிக்கவும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

ரோடியோலா ரோஸா ஒரு சர்க்கரையை குறைக்கும் குடலிறக்க தாவரமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதன் அடிப்படையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ள ஆல்கஹால் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. செய்முறை:

1. 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள் மற்றும் 500 மில்லி ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவை ஊற்றவும்.
2. தயாரிப்பு ஒரு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது.
3. 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, டிஞ்சரை வடிகட்டி, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
4. 1 டீஸ்பூன் தீர்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. இரத்த அழுத்தத்தின் இயல்பாக்கம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை குறைவு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. கஷாயம் எடுத்த பிறகு.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

புர்டாக்கின் அனைத்து பகுதிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக வேர், ஏனெனில் இது இன்யூலின் என்ற முக்கிய வேதியியல் கலவை உள்ளது. நீங்கள் பால் பிரித்தெடுக்கலாம் அல்லது தாவர பொருட்களிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிக்கலாம். குழம்பு தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் எடுக்கப்படுகிறது. எல். நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் (500 மில்லி) ஊற்றப்படுகிறது. நாட்டுப்புற தீர்வு நீங்கள் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 3 முறை குடிக்க வேண்டும். இது இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

பல மருத்துவ தாவரங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க உதவுகின்றன. அத்தகைய தாவரங்களில் பொதுவான சுற்றுப்பட்டை உள்ளது. அதிலிருந்து ஒரு பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது தேநீருக்கு பதிலாக காய்ச்சலாம் மற்றும் குடிக்கலாம். சிகிச்சைக்கான மருந்து பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

1. 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தாவரத்தின் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. பானம் சிறிது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருந்து, தேன் சேர்த்து ஒரு நேரத்தில் குடிக்கவும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

அவுரிநெல்லிகள் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கவும், இன்சுலின் அதிகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும். நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இதன் கலவையில் நிறைந்துள்ளன. அவுரிநெல்லிகளில், பெர்ரி மட்டுமல்ல, இலைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புளூபெர்ரி தேன் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானமாகும், இது வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்யவும், பார்வை சிக்கல்களிலிருந்து விடுபடவும் முடியும். உடலை மேம்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு அரை கிளாஸ் புளுபெர்ரி அமிர்தத்தை உட்கொண்டால் போதும். புதிய புளுபெர்ரி பழங்கள் இல்லாத நிலையில், இலைகளிலிருந்து காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 டீஸ்பூன். எல். கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸில் மூலப்பொருட்கள். குழம்பு 100 மில்லி காலையிலும் மாலையிலும் எடுக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், இரத்த சர்க்கரை 17 மிமீல் / எல் எனில், புளூபெர்ரி காபி தண்ணீர் உட்கொண்ட பிறகு அது 4 அல்லது 5 மிமீல் கூட குறையும்.

அதிக சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெங்காயத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் தெரிந்திருக்கும். வெங்காயத்தை வெற்று அல்லது சுட்ட வடிவத்தில் வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட்டால், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சர்க்கரை அளவு எவ்வாறு குறைகிறது என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்த, அவை ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன - ஒரு குளுக்கோமீட்டர்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் வகைகளில் சில நேரங்களில் விசித்திரமான கூறுகளும் அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஓக் பழங்கள் உணவுக்காகவும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஏகான்களின் அம்சம் குறிப்பாக முக்கியமானது. காட்டி அதிகரித்துள்ளது என்று ஒரு நபர் உணர்ந்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்வது அவசரம்:

1. ஏகான்களை தூளாக நசுக்கவும்.
2. 1 தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள். போதுமான அளவு திரவத்துடன் தூள்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான நாட்டுப்புற தீர்வு ஒரு கோழி முட்டை மற்றும் 1 வது கருவில் இருந்து எடுக்கப்படும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை அடங்கும். தயாரிப்பு தயாரித்தல் மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கான வரிசை:

1. முட்டையை அடித்து எலுமிச்சை சாறுடன் இணைக்கவும்.
2. தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் 7 நாட்கள் நீடிக்கும், இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரை அளவு குறைவது குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு கெஃபிர் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும், இது 1 கப் புளித்த பால் பானத்தின் விகிதத்தில் 1 தேக்கரண்டி. தரையில் இலவங்கப்பட்டை. விண்ணப்பம்:

• குடிக்க வேண்டும் என்றால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் மாலை உணவுக்குப் பிறகு.
• நீங்கள் 3 நாட்களுக்கு ஒரு பானம் குடித்தால், மீட்டர் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம் - பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட இயற்கை சாறுகள். சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை வீழ்த்துவதற்காக, அத்தகைய சாறுகள் பொருத்தமானவை:

சர்க்கரையை குறைக்கும் பிற முறைகளில் மருந்துகள் இல்லாமல் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க உதவும் பானங்கள் அடங்கும். இவை பின்வருமாறு:

• பச்சை தேநீர் மற்றும் காபி
• சிக்கரி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்துடன் பானங்கள்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

விரைவான விளைவைக் கொண்ட மற்ற சர்க்கரை குறைக்கும் முறைகள் சிறப்பு இனிப்பு தயாரிப்புகள். தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பதற்கு முன், பின்வரும் சர்க்கரை-மாற்று சேர்க்கைகள் பானங்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளில் கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை. அதிக சர்க்கரையுடன் சாப்பிட நீங்கள் பயப்பட முடியாது. சில மாற்றுகளை உறிஞ்சுவதற்கு இன்சுலின் தேவையில்லை. சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கும் மருந்துகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கலந்துகொண்ட மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மாத்திரை விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவார், அத்துடன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பிற வழிகளையும் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஒரு நபருக்கு சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், குறைக்கப்படாவிட்டால், விரைவாக உறிஞ்சப்படும் உணவுகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: தின்பண்டங்கள், சர்க்கரை, மஃபின்கள், கொழுப்பு இறைச்சிகள், உருளைக்கிழங்கு, திராட்சை போன்றவை. தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் (ஜி.ஐ) அட்டவணையைப் படித்து, உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். குறைந்த ஜி.ஐ. கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது கணையத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்கவும், அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் அளவைத் தடுக்கவும் உதவும்.

1. 
   நீரிழிவு நோய். - எம் .: மருத்துவம், 1964. - 603 பக்.
2. 
   அக்மானோவ், மிகைல் நீரிழிவு நோய். எல்லாம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது / மைக்கேல் அக்மானோவ். - எம்.: திசையன், 2013 .-- 192 பக்.
3. 
   லோட்விக் பி.ஏ., பயர்மன் டி., துச்சே பி. மேன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் (ஆங்கிலத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). மாஸ்கோ - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், பினோம் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், நெவ்ஸ்கி பேச்சுவழக்கு, 2001, 254 பக்கங்கள், 3000 பிரதிகள்.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருபவர்கள் அனைவருக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிக்க தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகளின் பட்டியலில் அதிகரித்த பசி, மயக்கம், கை, கால்களின் உணர்வின்மை ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, நோயியலின் வெளிப்பாடுகள் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• சருமத்தின் பகுதியில் அரிப்பு வளர்ச்சி,
• காயங்கள், கீறல்கள் (மிகவும் ஆழமற்ற தோல் புண்கள் கூட) மெதுவாக குணப்படுத்துதல்,
• தொடர்ச்சியான மகளிர் நோய் நோய்கள்,
• நிலையான தாகம் மற்றும், இதன் விளைவாக, பாலியூரியா - உடலில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றுவது அதிகரித்தது.

நோயாளியின் வயது, பிற சிக்கல்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும் பிற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவை அனைத்தும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: வீட்டில் நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

கிளைசீமியாவை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான முக்கிய முறைகள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீரிழிவு சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பல்வேறு வழிகளில் விரைவாகக் குறைக்கலாம்: அதன் நியாயமான நுகர்வு, பொருத்தமான மாற்றுகளின் பயன்பாடு. கூடுதலாக, சில உணவுகளின் பயன்பாடு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்துதல். இவை அனைத்தும் விளைவை என்றென்றும் பராமரிக்க உதவாது, ஏனென்றால் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்காக முன்வைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் நீரிழிவு நோயாளியின் வாழ்க்கை இறுதி வரை ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்.

மனித உடலில் வைட்டமின்கள், தாதுப் கூறுகளைப் பெறுவதற்கு, இனிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், அதே நேரத்தில் இனிப்பு உணவுகளை இயற்கையான அடிப்படையில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு சிகிச்சையில் அவற்றின் பயன்பாடு பெயர்களின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை, சர்க்கரையின் தற்போதைய குறிகாட்டிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சையும், பெர்சிமோன்களும், ஆப்பிள்களும் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, பேரீச்சம்பழம், பிளம்ஸ், திராட்சை, அத்துடன் கேரட் மற்றும் இயற்கை தேன் ஆகியவற்றை நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதால் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும், அத்துடன் இந்த குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குகிறது. அத்தகைய பெயர்களில் சைலிட்டால், சோர்பிடால், அஸ்பார்டேம், பிரக்டோஸ், ஸ்டீவியா ஆகியவை அடங்கும். போதைப்பொருளை இயல்பாக வைத்திருப்பது, நிலைமைகள் மற்றும் அடுக்கு வாழ்க்கை, பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்களை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சர்க்கரை மாற்றுக்கான அடிப்படை வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும், அத்துடன் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்து ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! காலையில் குடித்தால் 10 நாட்களில் நீரிழிவு நோய் நீங்கும். More மேலும் படிக்க >>>

மேலும், நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றிப் பேசினால், இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• நீரிழிவு உணவுகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளன. இருப்பினும், அவை சத்தானவை என்பது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக, அவுரிநெல்லிகள், பக்வீட், புதிய வெள்ளரிகள், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, உணவு (குறைந்த கொழுப்பு) இறைச்சி,
• நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதில் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. மெதுவாக நடைபயிற்சி, நீச்சல், தினசரி காலை பயிற்சிகள் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, அவற்றின் செயல்படுத்தல் சாத்தியமில்லை என்றால், தீர்வு எளிது - ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிட நடைக்கு,
• மாற்று சமையல் வகைகளைப் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும், இந்த தீர்வு உண்மையில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். இதற்காக, பயன்பாடு குறைந்தபட்ச தொகையில் தொடங்கலாம், இது ஒரு குறிப்பிட்ட கலவைக்கு உடலின் பதிலைச் சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

இதனால், கிளைசீமியாவை ஒருவரின் சொந்த முயற்சியால் குறைப்பது சாத்தியமாகும். மாத்திரைகள் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதைத் தவிர, நீங்கள் சில சமையல் குறிப்புகளையும், ஒரு மூலிகை மருந்து நுட்பத்தையும் நாடலாம், இது பின்னர் விவரிக்கப்படும்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை எவ்வாறு குறைப்பது? சமையல்

நீரிழிவு நோயை நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது, சர்க்கரையை தொடர்ந்து இயல்பாக வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது. எலுமிச்சை, பூண்டு மற்றும் வோக்கோசின் வேர் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் எவ்வாறு நடத்துவது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முதல் செய்முறையாகும். தயாரிப்பைத் தயாரிக்க, எலுமிச்சை அனுபவம் (100 gr.), வோக்கோசு (300 gr., வேர்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை, ஆனால் விதிவிலக்காக அவை இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம்) பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடிய மற்றொரு கூறு உரிக்கப்படும் பூண்டு (300 gr.) ஆகும்.

வழங்கப்பட்ட அனைத்து கூறுகளையும் தயாரித்த பிறகு, வோக்கோசு மற்றும் பூண்டின் வேர் பகுதியை இறைச்சி சாணை வழியாக செல்ல வேண்டியது அவசியம். எலுமிச்சை அனுபவம் அவர்களுக்கு சேர்க்கப்படுகிறது, எல்லாம் முழுமையாக கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக தயாரிப்பு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும், இது ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு அது ஒரு மூடியால் வளைக்கப்பட்டு, குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் 14 நாட்களுக்கு வைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு ஆயத்த தீர்வைப் பயன்படுத்த ஒரு தேக்கரண்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான வழிகளில் நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய மற்றொரு வகை சமையல் வகைகளும் அடங்கும். நாங்கள் சிறப்பு காக்டெய்ல்களைப் பற்றி பேசுகிறோம், சமையல் செயல்பாட்டில் மிகவும் எளிமையானது. உதாரணமாக, நீங்கள் 200 மில்லி கெஃபிரைப் பயன்படுத்தலாம், அதில் தரையில் பக்வீட் மாலையில் ஊறவைக்கப்படுகிறது (200 மில்லி கெஃபிருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி). ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சர்க்கரை குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், கல்லீரல் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்தவும், அதிகப்படியான கிலோகிராமிலிருந்து விடுபடவும் இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் மற்றொரு காக்டெய்ல் செய்முறையும் சமமான ஆரோக்கியமான பானமாகும். இதைப் பற்றி பேசுகையில், காலையில் அவர்கள் ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு மற்றும் ஒரு புதிய மூல முட்டையை வெறும் வயிற்றில் கலக்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த தயாரிப்பை 60 நிமிடங்கள் பயன்படுத்திய பிறகு, எதையும் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை மற்றும் முட்டைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான காலம் ஐந்து நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். மேலும், இதுபோன்ற ஒரு செயல்முறை, அதிக சர்க்கரையை அகற்றுவதற்காக, இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் மீண்டும் செய்ய முடியும்.

மற்றொரு செய்முறைக்கு நான் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன், அதை செயல்படுத்த இது தேவைப்படும்:

• 40 அக்ரூட் பருப்புகளின் உள் பகிர்வுகளைத் தயாரிக்கவும்,
• இதன் விளைவாக வரும் மூலப்பொருட்களின் அளவு 250-300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, கலவையை 60 நிமிடங்களுக்கு நீர் குளியல் ஒன்றில் வைக்கவும்,
• ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி வால்நட் பகிர்வுகளின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் (ஒவ்வொரு முறையும்).

மூலிகை மருத்துவ முறையைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கலாம்.

மூலிகை மருந்து

முதியவர்கள் மற்றும் இளைய வயதினருக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களுடன் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மூலிகை மருத்துவத்தை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எளிமையான வகையில், நாங்கள் மூலிகை மருத்துவம் பற்றி பேசுகிறோம். நீரிழிவு நோய்க்கான இத்தகைய நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் இயற்கையான கலவை காரணமாக ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இருப்பினும், வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை வெற்றிகரமாக குறைக்க, நீங்கள் முரண்பாடுகளை நன்கு அறிந்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

இலையுதிர்காலத்தில் அவுரிநெல்லிகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இது எந்தவிதமான விளைவுகளும் இல்லாமல் காட்சி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் தாகத்தை குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கலவை தயாரிக்க மூன்று டீஸ்பூன் பயன்படுத்த வேண்டும். எல். (60 gr.) ஒரு லிட்டருக்கு நீர். அடுத்து, மருந்து இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மற்றொரு நாட்டுப்புற தீர்வு டேன்டேலியன் வேர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆகஸ்ட்-செப்டம்பர் மாதங்களில் அவை அறுவடை செய்யப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அவை மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் கழுவப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, மாற்று சிகிச்சை முறைகள் 60-70 டிகிரி வரை வெப்பநிலையில் உலர பரிந்துரைக்கின்றன. காபி தண்ணீருக்கான செய்முறை பின்வருமாறு: மூன்று டீஸ்பூன். எல். நொறுக்கப்பட்ட வேர் பகுதியில் 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்து வடிகட்டவும். வீட்டிலேயே இதுபோன்ற நாட்டுப்புற வைத்தியம், சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்துவது நல்லது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் மற்றொரு செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. ஒரு டீஸ்பூன். எல். 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர் மூலப்பொருட்களில் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்காது,
2. கலவை வடிகட்டப்பட்டு, குளிரூட்டப்பட்டு ஒரு கலைக்கு ஏற்ப பயன்படுத்தப்படுகிறது. எல். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்,
3. நாட்டுப்புற வைத்தியம் போன்ற சிகிச்சையானது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, அதன் உறைநிலையை மேம்படுத்துகிறது, எனவே குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, குடல் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன. இத்தகைய கலவைகள் இருதய நோய்களுக்கு பயனுள்ளவை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை மற்றொரு மருந்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். இதைச் செய்வதற்கு, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழத்தின் புதிய இலைகள் சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கலை. எல்.உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருளின் மீது 200 மில்லி வேகவைத்த நீர் ஊற்றப்பட்டு, 15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்பட்டு, பின்னர் வடிகட்டப்பட்டு ஒரு நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எல். ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒத்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் தற்போதைய அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பிற சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாமல் இருப்பது நல்லது.

வீட்டில் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமாகும். இந்த நுட்பம் முகவர்கள் மற்றும் சூத்திரங்களின் முழு பட்டியலையும் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான வல்லுநர்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றவும், சில நாட்டுப்புற சமையல் மற்றும் பைட்டோ தெரபியூடிக் சேர்மங்களை எடுத்துக் கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, மேலே உள்ள நடைமுறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுடன் இணைந்த உடல் செயல்பாடு, மருந்து இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும். இதுபோன்ற ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையால் தான் குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவது, சிக்கல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சிக்கலான விளைவுகளை நீக்குவது பற்றி பேசலாம்.

அனுபவத்துடன் DIABETOLOGIST பரிந்துரைத்த நீரிழிவு நோய் அலெக்ஸி கிரிகோரிவிச் கொரோட்கேவிச்! ". மேலும் வாசிக்க >>>