லியோவிட் இயற்கை இனிப்பு ஸ்டீவியா

நான் ஐசோமால்டோ ஜாம்ஸை (செர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி, ஆரஞ்சு மற்றும் பாதாமி) முயற்சித்த பிறகு, இயற்கையான தோற்றம் கொண்ட ஸ்டீவியா - அசாதாரண மற்றும், மிக முக்கியமாக, பாதிப்பில்லாத இனிப்பைப் பற்றி நிறைய படிக்க முடிந்தது. நிச்சயமாக, சர்க்கரையை மறுப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளில் நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், இனிப்புகளின் காதலருக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைத்து, உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறேன். மேலும், நான் ஒரு கண்டிப்பான பக்வீட் உணவில் உட்கார திட்டமிட்டேன், எடையைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டில் முறித்துக் கொள்ளாமல் இருக்க ஸ்டீவியா எனக்கு உதவ முடியும் என்று நினைத்தேன்.

செயற்கை இனிப்புகளின் தீங்கு பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும் - ஒரு இனிமையான சுவையுடன் உடலை ஏமாற்றுவது சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகளில் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற கடுமையான நோய்களிலும் விளைகிறது. இனிமையான மோசடி ஆபத்தான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

ஸ்டீவியா, இந்த விஷயத்தில், அதன் பாதுகாப்பில் தனித்துவமானது, நிலையான பயன்பாட்டுடன் கூட, அளவு கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்பட்டது.

நிச்சயமாக, ஸ்டீவியா கூட சரியானதல்ல, அதன் முக்கிய தீமை ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை, சற்று கசப்பான மற்றும் நீண்ட கால சுவை, ஆனால் இது ஸ்டீவியா கொண்ட அனைத்து வகையான இனிப்புகளுக்கும் பொதுவானதல்ல. மில்ஃபோர்டு மற்றும் லியோவிட் ஆகிய இரண்டு உற்பத்தியாளர்களின் ஒத்த மாத்திரைகளை நான் முயற்சிக்க முடிந்தது, இப்போது அவை வானம் மற்றும் பூமி போன்றவை வேறுபடுகின்றன என்று நான் சொல்ல முடியும்.

ஒரு பேக்கிற்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை: 150 பிசிக்கள்

ஒரு பொதிக்கு மாத்திரைகளின் எடை: 37.5 கிராம்

ஒரு மாத்திரையின் எடை: 0.25 கிராம்

BJU, ENERGY VALUE

100 கிராம் கலோரிகள்: 272 கிலோகலோரி

1 டேப்லெட்டின் கலோரி உள்ளடக்கம்: 0.7 கிலோகலோரி

PACKING

லியோவிட் நிச்சயமாக அதன் தயாரிப்புகளில் கவனத்தை ஈர்ப்பது எப்படி என்று தெரியும். இது நட்சத்திர விளம்பரத்தின் ஒரு விஷயமல்ல, “நாங்கள் ஒரு வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்கிறோம்” என்ற நம்பிக்கைக்குரிய கல்வெட்டு அல்ல, ஆனால் ஒரு அளவில். இந்த பிராண்ட் ஜிகாண்டோமேனியாவால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை நான் உறுதியாகச் சொல்ல முடியும் - எல்லா பொதிகளும் பெரியவை மற்றும் தங்களைத் தாங்களே கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. லியோவிட்டின் ஸ்டீவியா தான் நான் முதலில் வாங்கினேன், பின்னர் நான் ஒப்புமைகளைத் தேட முடிவு செய்தேன், இன்னும் சுவையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பேன் என்று நம்புகிறேன், பின்னர் நான் மில்ஃபோர்டைக் கண்டேன், தனிமையான அலமாரியில் தொலைந்தேன். ஆரம்பத்தில், பெட்டி இருபுறமும் வெளிப்படையான ஸ்டிக்கர்களால் மூடப்பட்டுள்ளது.

ஸ்டீவியாவுடன் பேக்கேஜிங் செய்வது நியாயமற்றது என்று நான் நினைக்கிறேன், இருப்பினும் நீங்கள் உள்ளே பார்த்தால், அங்கு பல வெற்றிடங்கள் இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது - ஒரு ஜாடி மாத்திரைகள் 50% க்கும் அதிகமான இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளன.

ஜாடி நீடித்த தடிமனான வெள்ளை பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது, இது ஒரு பாட்டில் வைட்டமின்களை நினைவூட்டுகிறது. கீல் மூடியால் மூடப்பட்டது. பெட்டியில் ஸ்டிக்கர்களைத் தவிர, மூடியின் சுற்றளவைச் சுற்றி வங்கிக்கு கூடுதல் பாதுகாப்பு உள்ளது, இது முதல் திறப்புக்கு முன்பு எளிதாக அகற்றப்படும்.

தரத்தின் அடிப்படையில் பேக்கேஜிங் பற்றி எந்த புகாரும் இல்லை, ஆனால் செயல்திறனின் பார்வையில், எனக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது - உள்ளே இருக்கும் மாத்திரைகள் அளவின் கால் பகுதியே இல்லை என்றால், ஏன் இவ்வளவு பெரிய ஜாடியை, ஒரு பெரிய பெட்டிக்குக் குறையாமல் செய்ய வேண்டும்?

மராக்காக்களை விரும்புவோருக்கு, இந்த வடிவமைப்பு சரியானதாகத் தோன்றும், ஆனால் மாத்திரைகள் சத்தமிடுவதால் நான் ஓரளவு கோபப்படுகிறேன், இப்போது தொடங்கிய ஒரு குடுவையில் கூட. கூடுதலாக, நீங்கள் இந்த சஹாஸை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்றால் அது நிறைய இடத்தைப் பிடிக்கும், எனவே நான் ஏற்கனவே அஸ்கொரூட்டினிடமிருந்து ஒரு பாட்டிலைக் கடன் வாங்கினேன்.

தேவையானவை

மில்ஃபோர்டைப் போலவே, லியோவிட்டிலிருந்து ஸ்டீவியாவும் ஸ்டீவியா மட்டுமல்ல. இருப்பினும், கலவை அவ்வளவு நீளமாக இல்லை:

குளுக்கோஸ், ஸ்டீவியா ஸ்வீட்னர் (ஸ்டீவியா இலை சாறு), எல்-லியூசின், நிலைப்படுத்தி (கார்பாக்சிமெதில் செல்லுலோஸ்).

கலவையை இன்னும் விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்வது மதிப்புக்குரியது, இதன் மூலம் எந்த இனிப்புகளை நீங்கள் ஒப்பிடலாம்: மில்ஃபோர்டு மற்றும் லியோவிட் இந்த அளவுகோலால் வெற்றி பெறுகிறார்கள்:

குளுக்கோஸ் என்பது மனித உடலுக்கு ஒரு உலகளாவிய எரிபொருள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பொருள். உண்மையில், பெரும்பாலான ஆற்றல் தேவைகள் அதன் செலவில் துல்லியமாக வழங்கப்படுகின்றன. இது தொடர்ந்து இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் அதன் அதிகப்படியான, அதன் பற்றாக்குறை ஆபத்தானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பசியின் போது, ​​உடல் அதை கட்டியதை சாப்பிடுகிறது. இந்த வழக்கில், தசை புரதங்கள் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகின்றன. இது மிகவும் ஆபத்தானது.

எனவே அது அப்படித்தான் - குளுக்கோஸ் உடலுக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தேவைப்படுகிறது, அதன் தூய வடிவத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் மட்டுமே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. நிச்சயமாக, 1 டேப்லெட்டில் 0.25 கிராம் எடையுள்ள குளுக்கோஸின் அளவு மிகப் பெரியதல்ல, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த மாத்திரைகளுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, மில்ஃபோர்டு இனிப்பானில், குளுக்கோஸுக்குப் பதிலாக லாக்டோஸ் கலவையில் உள்ளது, இது குறைந்த இன்சுலின் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. அது எப்படியிருந்தாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த இனிப்பானை எடுக்க முடியும் என்று உற்பத்தி நிறுவனம் எழுதுகிறது.

ஸ்டீவியா - எங்கள் மதிப்பாய்வின் கதாநாயகி - பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை தயாரிப்பு. இந்த இனிப்பு மட்டுமே நுகர்வுக்கு பாதிப்பில்லாத (மற்றும் பயனுள்ளதாக) கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் இன்சுலின் தாவலை ஏற்படுத்தாது மற்றும் தினசரி உட்கொள்ளும் வீதத்தைக் கவனிக்கும்போது எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது.

ஸ்டீவியா ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும், எளிமையாகச் சொல்வதானால், நிமிர்ந்த தண்டுகள் மற்றும் இலைகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய புஷ். ஸ்டீவியா ஒரு இயற்கை இனிப்பு சுவை மற்றும் அரிதான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இது கிட்டத்தட்ட கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே உணவில் ஸ்டீவியாவை சாப்பிடும்போது, ​​ஒரு நபர் எடை அதிகரிப்பதில்லை. மேலும் ஸ்டீவியா ஒரு தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, பல் சிதைவு மற்றும் வாய்வழி குழியில் அழற்சி செயல்முறைகளை நீக்குகிறது. புல் ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டிருப்பதால், இது தேன் புல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீவியா இலைகளில் சுக்ரோஸை விட 15 மடங்கு இனிப்பு உள்ளது. அவற்றில் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன என்பதன் மூலம் இதை விளக்க முடியும், நாம் டைட்டர்பீன் கிளைகோசைடுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். இனிப்பு சுவை மெதுவாக வருகிறது, ஆனால் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். மனித உடல் ஸ்டீவியோசைட்டுக்குள் நுழையும் பொருள்களை உடைக்காது, இதற்கு தேவையான நொதிகள் இல்லை. இதன் காரணமாக, பெரிய அளவில், இது மனித உடலில் இருந்து மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது. உண்மையில், நீங்கள் இதை சந்தையில் உள்ள பல சர்க்கரை மாற்றுகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், இந்த ஆலை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும், எனவே இது மற்றொரு வகை சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைக் கொண்டவர்களால் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, 2002 இல் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மூலம் ஆராயும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க ஸ்டீவியா உதவுகிறது, இதனால் நீரிழிவு போன்ற நோய் உருவாகாது.

இந்த மாத்திரைகளில் ஸ்டீவியா குளுக்கோஸின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும் இனிமையாக மட்டுமே உள்ளது என்று மாறிவிடும்.

அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களில், உடற்கட்டமைப்பாளருக்கு லுசின் மிகவும் முக்கியமானது. அதன் கிளைத்த அமைப்பு காரணமாக, இது தசைகளுக்கு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் மூலமாகும். லியூசின் நமது செல்கள் மற்றும் தசைகளை பாதுகாக்கிறது, சிதைவு மற்றும் வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சேதத்திற்குப் பிறகு தசை மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, நைட்ரஜன் சமநிலையை உறுதி செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. லியூசின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி மீட்டெடுக்கிறது, ஹீமாடோபாய்சிஸில் பங்கேற்கிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பு, சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவது அவசியம். இந்த அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. லுசின் அதிகப்படியான செரோடோனின் மற்றும் அதன் விளைவுகளைத் தடுக்கிறது. மேலும் லுசின் கொழுப்புகளை எரிக்க முடிகிறது, இது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு முக்கியம்.

இது கொழுப்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்று லுசின் அறிவிப்பை எடுக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள். அது மிகவும் நியாயமானது. கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு விலங்கு ஆய்வின் தரவு, லுசின் தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையையும் மேம்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது.

உணவுப் பொருட்களின் உற்பத்தியில், சேர்க்கை E466 ஒரு தடிமனாகவும் நிலைப்படுத்தியாகவும் செயல்படுகிறது, மற்ற தொழில்களில் இது ஒரு பிளாஸ்டிசைசராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலில் இந்த பொருளின் தீங்கு விளைவிக்கும் தகவல்கள் எதுவும் இல்லை, எனவே இது பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.

எனவே, இந்த சர்க்கரை மாற்றானது உடல் எடையை குறைத்து, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நபர்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது: இந்த சர்க்கரை மாற்றாக உட்கொள்ளும் குளுக்கோஸ் மற்றும் லுசின் சிறிய அளவு எடை இழக்கும் போது தசை திசு அளவைக் குறைக்க உதவும், இருப்பினும் உற்பத்தியாளர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதன் பயன்பாட்டை விலக்கவில்லை. கலவையைப் பொறுத்தவரை, இந்த இனிப்பு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

அட்டவணைகளின் விளக்கம்

மில்ஃபோர்டுடன் ஒப்பிடும்போது மாத்திரைகள் வெறுமனே பிரமாண்டமானவை, இருப்பினும், உண்மையில் மிகப் பெரியவை அல்ல - ஆஸ்பிரின் அல்லது சிட்ராமன் மாத்திரைகளை விடக் குறைவு. ஒருபுறம், ஒரு துண்டுப்பிரசுரத்தின் வடிவத்தில் ஒரு லேபிள் உள்ளது, பிரிக்கும் துண்டு இல்லை, இருப்பினும் நான் அதை விரும்புகிறேன், ஆனால் ஒரு கண்ணாடிக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் அடிக்கடி இருப்பதால் டேப்லெட்டை பாதியாகப் பிரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

அவற்றின் அளவு கரைதிறனை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஆனால் அவை மில்ஃபோர்டை விட மிக மெதுவாகக் கரைந்து போகின்றன, அவர் வெறுமனே ஒரு கோப்பையில் மறைந்து விடுகிறார். லியோவிட் ஒரு கண்ணாடியில் 20-30 விநாடிகளுக்கு அசைக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் அதை கீழே விட்டுவிட்டால், கரைப்பு நீண்டதாக இருக்கும்.

மீது சுவை நான் மாத்திரைகளை முயற்சிக்கவில்லை, தேநீர் அல்லது காபியில் மட்டுமே சேர்க்கிறேன். சுவை பயங்கரமானது. லியோவிடாவை நான் குறைத்து மதிப்பிடுகிறேன். மில்ஃபோர்டுக்குப் பிறகு நான் ஸ்டீவியாவின் சுவையை உணரவில்லை என்றால், லியோவிட் உடனான ஒரு கப் பல மணி நேரம் என் வாயில் ஒரு பயங்கரமான சுவையை விட்டு விடுகிறது. அதை மட்டுமே கைப்பற்ற முடியும், அதன்பிறகு ஒவ்வொரு உணவும் சுவையை கொல்லாது. ஆமாம், நிச்சயமாக, உங்கள் வாயில் இனிமையை உணருவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, ஆனால் ஸ்டீவியாவின் சுவை இந்த இனிப்புக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்டால், அது குமட்டல் வரை வெறுக்கத்தக்கது. இந்த சுவையை என்னால் நிச்சயமாக வகைப்படுத்த முடியாது, அது நிச்சயமாக ஒரு கசப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது பல உமிழும், ஆனால் கசப்பு அல்ல.

ஒரு மாத்திரையின் இனிப்பு ஒரு துண்டு சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது (

4 gr). நான் வழக்கமாக 300 மில்லி குவளையில் இரண்டு மாத்திரைகளை வைக்கிறேன், எனக்கு இந்த இனிப்பு அதிகமாக உள்ளது, இரண்டு லியோவிடா மாத்திரைகள் மூன்று சிறிய சர்க்கரை துண்டுகளுக்கு சமம் என்று நான் உணர்கிறேன், எனவே ஸ்டீவியா லியோவிடா மாத்திரைகளின் இனிமையை மில்ஃபோர்டு மாத்திரைகளை விட 30-50 சதவீதம் அதிகமாக மதிப்பிடலாம்

இதன் அடிப்படையில், லியோவிட் நுகர்வு மில்ஃபோர்டை விட குறைவாக உள்ளது, ஏனென்றால் சில நேரங்களில் நான் 200-250 மில்லி அளவிலான ஒரு பானத்தை குடிக்கும்போது, ​​ஒரே ஒரு டேப்லெட்டை மட்டுமே சேர்க்கிறேன்.

இறுதியாக

இந்த சஹாம் கொடுக்க என்ன தரம் என்று நினைத்தபோது மிக நீண்ட நேரம் சந்தேகித்தேன். ஒருபுறம், ஸ்டீவியாவின் மிகவும் வலுவான சுவை மற்றும் பல மணிநேர ரயில்கள் இரண்டை விட அதிகமாக ஒரு அடையாளத்தை வைக்க என்னை ஊக்குவித்தன, மறுபுறம், ஸ்டீவியா மாத்திரைகளில் ஸ்டீவியாவின் சுவை மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உடலுக்கு பாதிப்பில்லாத ஒரு நல்ல கலவை மதிப்பெண்ணை மிகவும் கணிசமாக குறைத்து மதிப்பிட அனுமதிக்காது. நான் 3 மற்றும் 4 க்கு இடையில் நீண்ட காலமாக கிழிந்தேன், ஆனால், நல்ல கலவை இருந்தபோதிலும், இந்த ஸ்டீவியாவை நான் உண்மையில் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன், இதற்காகவே அவற்றை வாங்கினேன் - இனிப்பு சுவை காரணமாக, குமட்டல் சுவை அல்ல, ஏனெனில் நான் 3 மாத்திரைகளை மட்டுமே வைத்து அவற்றின் எண்ணைப் பரிந்துரைக்கிறேன், அதனுடன் எனது மதிப்பாய்வில் ஒரு ஒப்பீடு செய்தேன் - “ஸ்டீவியா” மில்ஃபோர்ட்.

இன்னும், இறுதியில், ஸ்டீவியா எனக்கு நிறைய உதவியது, அவளுக்கு நன்றி 3 வாரங்களில் 6 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் கைவிடப்பட்ட வடிவத்தில் ஒரு நல்ல முடிவை அடைய முடிந்தது, இது எனது அதிக எடை இல்லாததற்கு ஒரு நல்ல விளைவாக நான் கருதுகிறேன். இந்த மதிப்பாய்வில் எனது உணவின் விவரங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறியலாம்.

உங்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியம் மெலிதானது, மேலும் எனது மற்ற மதிப்புரைகளில் உங்களைப் பார்ப்பேன் என்று நம்புகிறேன்

எப்போதும் உங்களுடையது, இன்க்