நான் ஒரு நீரிழிவு நோயாளி

நீரிழிவு நோய் என்பது அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். புற நரம்புகளும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய நரம்புகளின் தோல்வி பாதங்கள், கன்றுகள் மற்றும் கால்களில் வலிமிகுந்த உணர்வுகளில் வெளிப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்களின் முக்கிய காரணங்கள், அவற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையின் முறைகள் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

பிடிப்புகள் என்றால் என்ன?

இவை தசைகளில் கூர்மையான சுருக்கங்கள், அவை விருப்பமின்றி நிகழ்கின்றன மற்றும் கூர்மையான, சில நேரங்களில் தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை வெவ்வேறு வரம்புகளில் நீடிக்கும் - விநாடிகள் முதல் பல நிமிடங்கள் வரை. இத்தகைய தசைச் சுருக்கத்திற்குப் பிறகு, உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் அதிகரித்த உணர்திறன் சாத்தியமாகும்.

டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்! இந்த தனித்துவமான கருவி மூலம், நீங்கள் விரைவாக சர்க்கரையை சமாளித்து மிக வயதானவரை வாழலாம். நீரிழிவு நோயில் இரட்டை வெற்றி!

கால்களின் தசைகள் மிகவும் தடைபட்டவை, குறைவாக அடிக்கடி - பின், தொடைகள் மற்றும் வயிறு. ஒரு தசை மற்றும் தசைகளின் குழு இரண்டும் சுருங்கக்கூடும். வலி எழுகிறது, ஏனெனில் மிகக் குறுகிய காலத்தில் தசை அதிக அளவு கழிவுகளை வெளியிடுகிறது. அவை நரம்புகளின் முடிவுகளை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இது ஒரு நபருக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது குழப்பங்கள் ஒவ்வொரு நபரிடமும் நிகழ்கின்றன. ஆனால் நீரிழிவு நோயால், அவை மனித உடலில் நோயியல் செயல்முறைகளின் குறிகாட்டியாகும்.

நீரிழிவு வலிப்புத்தாக்கங்களின் அம்சங்கள்

இந்த ஆபத்தான நோயின் வலிப்புத்தாக்கங்கள் சிக்கல்களின் இருப்பைக் குறிக்கின்றன, பெரும்பாலும் நேரம் தாமதமாகும். இதன் பொருள் நோயாளி தனது உடல்நலத்தை கவனிக்க வேண்டும். மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வதைத் தவறவிடாதீர்கள், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுங்கள். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்ய உதவும்.

ஒரு நோயாளியின் கால் தசைகளில் அடிக்கடி பிடிப்புகள் இருப்பதால், அவரது இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கக்கூடாது. கால் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான முன்னுரிமை பணிகள் பின்வருமாறு.

1. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது.
2. கெட்ட பழக்கங்களை முழுமையாக நிராகரித்தல் - ஆல்கஹால் மற்றும் குறிப்பாக புகைத்தல்.
3. தொழில் ஆரோக்கியம். நோயாளியின் வேலையின் பிரத்தியேகங்கள் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு பங்களித்தால், அவர் அதை இலகுவானதாக மாற்ற வேண்டும்.
4. தரமான உணவைப் பெறுதல்.
5. மோட்டார் செயல்பாட்டின் திருத்தம்.
6. நீரிழிவு நோய் சிகிச்சை, அத்துடன் இணக்க நோய்கள்.

நீரிழிவு நோயில் லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயில் ஏன் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன

நீரிழிவு முழு உடலிலும் ஒரு சிக்கலான புண் ஏற்படுவதால், கால் பிடிப்பின் காரணங்கள் இதில் தேடப்பட வேண்டும். எனவே, நீரிழப்பின் விளைவாக விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிகழ்வுக்கு இது ஒரு பொதுவான காரணமாகும், ஏனெனில் குளுக்கோஸ் நிறைய தண்ணீரைக் கொண்டு செல்கிறது, மேலும் அதிகரித்த டையூரிசிஸ் காரணமாக, நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் வருத்தமடைகிறது.

பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் மனித உடலில் உள்ள குறைபாட்டிலிருந்தும் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, கால் தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வுக்கான வழிமுறை சீர்குலைக்கப்படுகிறது, அதனால்தான் அவை விருப்பமின்றி சுருங்கத் தொடங்குகின்றன.

நீரிழிவு நோயில் நரம்பு கடத்துதல் தொந்தரவு செய்யப்படுவதால், உற்சாகமான மற்றும் நிதானமான நரம்புகளின் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கால் தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அதனால்தான் அவை குறைக்கப்பட்ட நிலையில் இருக்கத் தொடங்குகின்றன. சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு சுழற்சியின் ரிஃப்ளெக்ஸ் கூறு கூட பாதிக்கப்படுகிறது, இது இறுதியில் வலிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயில், ஏடிபி (அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலம்) தொகுப்பிலும் ஒரு கோளாறு உள்ளது. அதன் அளவு குறைகிறது, இது தசைகளில் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, அவர்களின் ஓய்வெடுக்கும் திறன் குறைகிறது. நீரிழிவு நோயின் பாத்திரங்களில் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகள் (முதலாவதாக, இது தசைகளுக்கு இரத்த சப்ளை குறைந்து வருவது) வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் தசைகளில், குறிப்பாக, லாக்டிக் அமிலத்தில் குவிந்துவிடுகின்றன என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. தசை அதிக வேலை செய்கிறது, இது அதன் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக கால் தசைகளை கடினமான உடல் உழைப்புக்கு வெளிப்படுத்தினால், வேலை மற்றும் ஓய்வின் ஆட்சியைப் பின்பற்றாவிட்டால், அவர்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, வலியால் அவர்களின் விருப்பமின்றி குறைப்பு, பெரும்பாலும் கடுமையானது.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் அறிகுறிகள்

தூக்கத்தின் போது, ​​அதே போல் உடல் நிலையில் மாற்றத்துடன், தசை பதற்றம் மறுபகிர்வு ஏற்படுகிறது. தசை பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, கூர்மையான தசை வலி. நிச்சயமாக, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பயன்படுத்த இயலாது.

இரவில் ஒரு பிடிப்பு ஏற்பட்டால், அது ஒரு நபரை முழு தூக்கத்தை இழக்கிறது. நீரிழிவு நோயின் பிற சாதகமற்ற நோய்க்கிருமி காரணிகளுடன் இணைந்து, இது கூடுதல் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும் தாளின் ஒரு சிறிய தொடுதல் கூட வலியை ஏற்படுத்துகிறது, எரிகிறது, இது தூக்கத்தை முற்றிலுமாக இழக்கிறது.

நரம்பு கடத்தல் கோளாறு பிற பாதகமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• கால்களின் தசைகளில் கூச்ச உணர்வு
• ஊர்ந்து செல்லும் உணர்வு
• கால்களின் உணர்திறன் மீறல், அவற்றின் உணர்வின்மை.

நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன ஒரு பிடிப்பு

தன்னிச்சையான தசைச் சுருக்கம் ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும், ஏனெனில் இது நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இது புற நரம்பு மண்டலத்தின் நீரிழிவு காயத்தின் பெயர். நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் முற்போக்கான போக்கை நோயாளி நிலையான வலியை அனுபவிக்கிறார், தசைகளின் கண்டுபிடிப்பில் ஏற்பட்ட கோளாறு காரணமாக அவரால் நடக்க முடியாது.

நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாக கீழ் முனைகளின் கேங்கிரீனைப் படியுங்கள்

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் நரம்பியல், இதய சுருக்கங்களின் தாளத்தை மீறுவதால் திடீர் இதயத் தடுப்பை அச்சுறுத்துகிறது.

நரம்பியல் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கீழ் முனைகளின் தசைகளின் எரியும் உணர்வு,
• டாகர் வலிகள்
• கூச்ச உணர்வு
• வலி தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன்,
• லேசான தொடுதலிலிருந்து கூட வலியின் தோற்றம்,
• "நெக்ரோசிஸ்" மற்றும் தசைகளின் உணர்வின்மை,
• நடை உறுதியற்ற தன்மை.

நோயாளிக்கு எவ்வாறு உதவுவது

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான சிகிச்சை முதலுதவி, முதலுதவி என்ற கட்டத்தில் தொடங்குகிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ள அனைவருக்கும் பிடிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது தெரிந்திருக்க வேண்டும். எனவே, இரவு பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால் முதலுதவி இருக்க வேண்டும்:

• பொய்யிலிருந்து உட்கார்ந்து நிலைக்கு மாற்றம்,
• நீங்கள் உங்கள் கால்களைக் குறைக்க வேண்டும்
• தரையில் வெறுங்காலுடன் கவனமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்,
• உங்கள் கால்கள் ஒன்றையும் உங்கள் உடலையும் நேராக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நடைபயிற்சி போது தசை சுருக்கம் ஏற்பட்டால், கால்களின் தசைகளை சுருக்கி அவற்றை உங்களை நோக்கி இழுப்பது அவசியம்.

ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான சிகிச்சையானது உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை நிகழும் காரணங்களை அவர் நன்கு அறிவார்.

ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் குறிக்கப்படுகின்றன (ஏசிபிபிரோல், பென்சோபாமில், பென்சோனல் போன்றவை). வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகளின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து திருத்தமும் காட்டப்பட்டுள்ளது. கடுமையான அறிகுறிகளுடன், சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. புற நரம்பு மண்டலத்தின் கடத்துத்திறனை சரிசெய்ய ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன. தளர்வான மருந்துகள் - தசை தளர்த்திகளும் அதே செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன.

பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை புற நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், காந்தவியல் சிகிச்சை, எலக்ட்ரோ தெரபி மற்றும் துடிப்பு சிகிச்சை ஆகியவை நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளில், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை நியமிப்பது மிகவும் கவனமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நிச்சயமாக, குறிப்பிட்ட சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் (பரிந்துரைக்கப்பட்டால்) கொண்ட நீரிழிவு சிகிச்சையை ஒரு நாளுக்கு குறுக்கிடக்கூடாது என்பதை நோயாளி மறந்துவிடக்கூடாது. இது தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு பிடிப்புகள்

ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் பெரும்பாலும் நோயியலால் பாதிக்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்கள் பொதுவானவை மற்றும் நீடித்த வலியுடன் இருக்கும். குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் மூலம், நீரிழிவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் இரவில் அல்லது மாலையில் ஏற்படுகின்றன. இதுபோன்ற விலகல் சகிப்புத்தன்மையற்றது, ஏனெனில் அது விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

நோயியலின் சாரம்

ஒரு பிடிப்பு ஒரு கூர்மையான தசை சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தன்னிச்சையாக நிகழ்கிறது மற்றும் ஒரு நபருக்கு கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் நோயாளிக்கு வலியைத் தாங்க முடியாமல், கால்களில் பிடிப்புகள் காணப்பட்டால் சமநிலையை இழக்க நேரிடும். நீரிழிவு நோயில் கூர்மையான தசை சுருக்கங்களின் காலம் சில வினாடிகள் முதல் 2-4 நிமிடங்கள் வரை இருக்கலாம். தசைகள் சுருங்கிய பிறகு, சேதமடைந்த பகுதியில் அதிகரித்த உணர்திறன் இருப்பது சாத்தியமாகும்.

நீரிழிவு நோயில் கால் பிடிப்புகள் முக்கியமாக காணப்படுகின்றன, ஆனால் மேல் முனைகள், முதுகு, வயிற்று பகுதி அல்லது தொடைகளின் தசைகளின் கூர்மையான சுருக்கம் விலக்கப்படவில்லை.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளியில், பல அல்லது ஒற்றை இயற்கையின் வலிகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது ஒரு தசையின் சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நரம்பின் முடிவுகளை எரிச்சலூட்டும் வகையில் பாதிக்கும் முக்கிய செயல்பாட்டின் ஏராளமான கழிவுப்பொருட்களின் தசையால் வெளியிடுவதோடு வலிப்பு வலிமிகுந்த உணர்வுகள் தொடர்புடையவை. நீரிழிவு நோயால், ஆரோக்கியமான நபரைக் காட்டிலும் வலிப்பு அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது, இது பல உடல் அமைப்புகளின் மீறலுடன் தொடர்புடையது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய் நோயாளியின் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. உடலில் தொடர்ந்து சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதால், சிறிய இரத்த நாளங்களுக்கு மென்மையான சேதம் ஏற்படுகிறது. விரைவில், பெரிய தமனிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது ஆஞ்சியோபதியை ஏற்படுத்துகிறது. விலகலுடன், இரத்தம் மற்றும் திசு ஊட்டச்சத்தின் தொந்தரவு ஏற்படுகிறது. இந்த குறைபாடுகள் சிறிய கூச்ச உணர்வு, “வாத்து புடைப்புகள்” மற்றும் கைகால்கள் வலிப்பு ஆகியவற்றின் ஆதாரமாக செயல்படுகின்றன. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட திசுக்கள் இறக்கின்றன.

நீரிழிவு நரம்பியல் நோயால், கை பிடிப்புகள் பொதுவானவை.

நரம்பு திசுக்களில் அதே நோயியல் நிகழ்வுகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன, இதில் மோட்டார், தன்னாட்சி மற்றும் உணர்திறன் நரம்பு இழைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோயாளியின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன் நரம்பியல் நோயை உருவாக்குகிறது:

• மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் பிடிப்புகள்,
• மூளை செல்கள் சேதம்,
• முதுகெலும்பு காயம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான தசைச் சுருக்கங்களுக்கு மற்றொரு காரணம் உடலில் முறையற்ற திரவ கலவை ஆகும். டிகம்பன்சென்ஷன் கட்டத்தில், நீரிழிவு நோயாளிக்கு சிறுநீரின் அதிகரிப்பு உருவாகிறது, இது ஒரு சிறிய வழியில் கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணிக்கிறது. இந்த செயல்முறையின் மூலம், அதிக அளவு சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, இது நரம்பு கடத்துதலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் மன உளைச்சலைத் தூண்டுகிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

அறிகுறியல்

நீரிழிவு நோயில் கூர்மையான தசைச் சுருக்கம் நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படுகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது கை அல்லது காலை கீழே கொண்டு வரும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட கால்களை அவனால் குறுகிய காலத்திற்கு கட்டுப்படுத்த முடியாது. இரவு பிடிப்பால், ஒரு நபர் தூக்கத்தில் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், மேலும் நீரிழிவு நோயின் பிற அறிகுறிகள் இணைந்தால், உடலின் கூடுதல் குறைவு குறிப்பிடப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான தசைச் சுருக்கம் அத்தகைய வெளிப்பாடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• கீழ் மற்றும் / அல்லது மேல் மூட்டுகளின் தசைகளில் கூச்ச உணர்வு,
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி உணர்வுகள்,
• "நெல்லிக்காய்" உணர்வு
• உணர்திறன் இழப்பு.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

சிக்கல்கள்

கால்களின் தசைகளில் உணர்வின்மை நரம்பியல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு அற்பத்தனங்களை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவை நரம்பியல் வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன, இதில் புற அமைப்பின் நரம்பு முடிவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலை சரியான நேரத்தில் குணமடையத் தொடங்கவில்லை என்றால், அது தீவிரமாக முன்னேறி கால்கள் மற்றும் கைகளில் தொடர்ந்து கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும். விரைவில், நோயாளி பலவீனமான தசை கண்டுபிடிப்பின் விளைவாக நடந்து செல்லும் திறனை இழக்க நேரிடும். ஒரு நபரின் தன்னியக்க நரம்புகள் நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், இதய சுருக்கங்களின் பலவீனமான தாளத்தால் திடீர் இதயத் தடுப்பு சாத்தியமாகும். நரம்பியல் வளர்ச்சியை பின்வரும் அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும்:

• கால்களின் தசைகளில் கூர்மையான மற்றும் எரியும் உணர்வு,
• ஒரு துளையிடும் பாத்திரத்தின் வலி உணர்வு,
• வலிக்கு அதிக உணர்திறன்,
• லேசான தொடுதலுடன் புண்
• தசைகளின் உணர்வின்மை
• நிலையற்ற நடை.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

பிடிப்புகளுக்கு என்ன செய்வது?

ஒரு நபர் நீரிழிவு காலத்தில் தசைகள் கடுமையாக சுருங்கும்போது, ​​நோயாளி தனக்கு உதவ முடியாவிட்டால் அவருக்கு முதலுதவி அளிக்க வேண்டும். கூர்மையான தசை சுருக்கத்திற்கான முதலுதவி பின்வரும் செயல்களில் அடங்கும்:

• உடலின் நிலையை மாற்றுவது அவசியம். ஒரு நபர் ஒரு உயர்ந்த நிலையில் இருந்தால், அது உட்கார வேண்டியது அவசியம்.
• உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளை குறைக்கவும்.
• முடிந்தால், முழு வெற்று பாதத்தையும் தரையில் வைக்க வேண்டும்.
• உடலை நேரான நிலையில் வைக்க வேண்டும், கால்கள் ஒன்றாக நகர்த்தப்பட வேண்டும்.
• நிற்கும் நிலையில் அல்லது நடைபயிற்சி போது கூர்மையான வலியால், முடிந்தவரை தசைகளை இறுக்கி, அவற்றை முடிந்தவரை உங்களுக்கு இழுக்க வேண்டும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

பாரம்பரிய சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்கள் விரிவாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. நோயாளிக்கு பின்வரும் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• பாதங்களுக்கு ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்து,
• வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகளின் உட்கொள்ளல்.

கால்சியம் கொண்ட உணவுகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

கூடுதலாக, நோயாளி தனது உணவை சரிசெய்ய வேண்டும், இது நீரிழிவு நோயில் கூர்மையான தசை சுருக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும். தினசரி ஊட்டச்சத்து கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டால், வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். கூட்டு சிகிச்சையில் சிக்கலான வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். சில நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புற நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட ஆண்டிடிரஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயில், முனைகளின் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் இத்தகைய நடவடிக்கைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன:

• கீழ் கால்களை சூடான நீரில் சூடாக்கவும்,
• கைகள் அல்லது கால்களின் தோலில் ஒரு க்ரீஸ் கிரீம் விட்டு விடுங்கள்,
• பியூமிஸ் அல்லது ரசாயனங்களுடன் தோலுரித்தல்,
• இயந்திரத்தை தோல் செயலாக்க.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

உடல் பயிற்சிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளது வலிப்புத்தாக்கங்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும் சிகிச்சை பயிற்சிகள். கலந்துகொண்ட மருத்துவர் நோயாளிக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை வளாகத்தை பரிந்துரைத்தால் அது சிறந்தது. முக்கிய உடற்பயிற்சி குதிகால் முதல் சாக்ஸ் வரை உருட்ட வேண்டும். உடற்பயிற்சி ஒரு சிறந்த நிலையில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், நீரிழிவு காரணமாக வலிப்புத்தாக்கங்களுடன், நிவாரண மேற்பரப்பில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லவும், கைகளில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டும் சிறப்பு சிமுலேட்டர்களில் ஈடுபடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கைகால்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியம், ஆனால் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு இன்னும் தீங்கு விளைவிக்காமல், சிக்கல்களைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை நன்மை பயக்கும் மற்றும் தசை சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க முடியும்:

• சிகிச்சை எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்,
• காந்த சிகிச்சை முறைகள்
• வெவ்வேறு மின் சிகிச்சை முறைகள்,
• உந்துவிசை சிகிச்சை.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு பெரும்பாலும் அதிக வெப்பநிலை மற்றும் இயந்திர அழுத்தங்களுக்கு தோலின் உணர்திறன் இல்லாததால், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும் குத்தூசி மருத்துவம், அதாவது ரிஃப்ளெக்சாலஜி நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஊசிகள் நிர்பந்தமான மண்டலங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் வழிமுறைகள் தூண்டப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கான குத்தூசி மருத்துவம் சுயாதீனமாக மேற்கொள்ள கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இதுபோன்ற கையாளுதல்கள் ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரால் செய்யப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயிலிருந்து எழும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு இயற்கையான கூறுகளைப் பயன்படுத்தவும் முடியும்.எனவே, மாற்று மருந்து புதிய எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கால்களின் தோலை துடைக்க அறிவுறுத்துகிறது. அது காய்ந்த பிறகு, நீங்கள் காட்டன் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணியலாம். சிகிச்சை 2 வாரங்கள் நீடிக்கும். கடுகு களிம்பு தயாரிப்பதும் சாத்தியமாகும், இது வலிப்புத்தாக்கங்களின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது பாதிக்கப்பட்ட கால்களுக்கு பொருந்தும். பள்ளத்தாக்கின் லில்லி, வெள்ளை புல்லுருவி, வால்நட், ஹாவ்தோர்ன், பார்பெர்ரி, பிளாக்பெர்ரி, ஹாப்ஸ், க்ளோவர், வலேரியன், தைம் மற்றும் பிற மூலிகைகள் ஆன்டிகான்வல்சண்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளால் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கால் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. புற நரம்புகள் விதிவிலக்கல்ல: நீரிழிவு நோயின் தோல்வி தான் நரம்பியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நோயியல், பலவிதமான நரம்பியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது - கால்களின் கன்றில் கூச்ச உணர்வு, "நெல்லிக்காய்" உணர்வு, பிடிப்புகள் மற்றும் உணர்திறன் கோளாறுகள். இத்தகைய அறிகுறிகள் நீண்ட நடைக்குப் பிறகு ஏற்படலாம் அல்லது ஓய்விலும் இரவிலும் தூக்கத்தின் போது தோன்றும். நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில் கால் பிடிப்புகளுக்கு மற்றொரு காரணம் ஆஞ்சியோபதி (வாஸ்குலர் அமைப்பின் முற்போக்கான புண்).

நீரிழிவு நோயில் கால் பிடிப்புகள்

குழப்பங்கள் தங்களை ஒற்றை அல்லது வழக்கமானவை, பெரும்பாலும் மன உளைச்சல் நிலைமைகள் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிடிப்புகள் - கூர்மையான, கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள், கடுமையான வலி அறிகுறிகளுடன்.

வலியின் காலம்: சில வினாடிகள், 5-10 நிமிடங்கள். சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, அதன் பிறகு தசைகள் நீண்ட நேரம் உணர்திறன் கொண்டவை.

நீரிழிவு நோய்களில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏன் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீரிழிவு கோளாறுகள் வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

1. நிலையான உயர் இரத்த சர்க்கரை சிறிய இரத்த நாளங்களின் படிப்படியான சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் பெரிய தமனிகள். இதனால், ஆஞ்சியோபதி உருவாகிறது - ஒரு நோயியல், இதில் திசுக்களின் இரத்த வழங்கல் மற்றும் டிராபிசம் (ஊட்டச்சத்து) தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இது முனையங்கள், மற்றும் நெல்லிக்காய்கள் மற்றும் பிடிப்புகளில் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், திசு நெக்ரோசிஸ் (மரணம்).
2. நரம்பு திசுக்களில் இதே போன்ற கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன - நரம்பு இழைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன: மோட்டார், உணர்ச்சி மற்றும் தன்னாட்சி. இது நீரிழிவு நரம்பியல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது - முதுகெலும்பு மற்றும் மூளைக்கு சேதம் விளைவிக்கும் வடிவத்தில் அதே குழப்பமான நிலைமைகள் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்கள்.
3. நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு மற்றொரு காரணம் உடலில் உள்ள திரவத்தின் கலவையை மீறுவதாகும். சிதைவு நிலை பொதுவாக அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் (பாலியூரியா) மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலில் இருந்து சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இழப்பிற்கு பங்களிக்கிறது, இது நரம்பு கடத்தலை மோசமாக்குகிறது.

இரவில் ஓய்வில் வலி வெளிப்பாடுகள் தீவிரமடைகின்றன. சில நேரங்களில் நோயாளிகள் உடல் முழுவதும் வலியை உணர்கிறார்கள் மற்றும் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி வெளிப்பாடுகள்: தாளின் லேசான தொடுதல் கூட கூர்மையான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. நோயாளிகளின் நரம்பியல் நிலையும் மாறுகிறது - அனிச்சைகளின் குறைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

நரம்பியல் நோயின் மேலும் வளர்ச்சி தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி உணர்திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால் இந்த நோயியல் ஆபத்தானது. நரம்பியல் நோயின் இந்த கட்டத்தில், வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு கூடுதலாக, மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, ஆழமான நரம்பியல் புண்கள்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

பிடிப்புகளுக்கு முதலுதவி

முற்போக்கான நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிரான நீண்டகால வலிப்பு, முதலில், அடிப்படை நோய்க்கு முறையான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் தூக்கத்தின் போது அல்லது நடக்கும்போது ஏற்படும் திடீர் பிடிப்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நடைபயிற்சி போது தசைப்பிடிப்புடன், நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க வேண்டும், சுருக்கங்கள் ஏற்பட்ட தசைகளை கசக்கி, கைகளை எடுத்து அவற்றை நோக்கி இழுக்க வேண்டும். மேலோட்டமான தசை மசாஜ் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நரம்பு தூண்டுதலின் இயல்பான பத்தியில் பங்களிக்கிறது.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

நீரிழிவு பிடிப்புகள் அடிப்படை நோயுடன் ஒன்றாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

அறிகுறி சிகிச்சையும் நடைமுறையில் உள்ளது: ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் வளாகங்கள் மற்றும் உணவு திருத்தம்.

கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளின் அளவு உணவில் அதிகரித்தால் வலிப்புத்தாக்கங்களின் வெளிப்பாடுகள் குறைக்கப்படுகின்றன.

கடுமையான அறிகுறிகளுடன் மருத்துவ விளைவு வலி நிவாரணி மருந்துகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. ஆண்டிடிரஸ்கள் சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை புற நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும். ஒருவேளை தசை தளர்த்திகளின் பயன்பாடு.

நோயாளியின் வெப்ப மற்றும் இயந்திர விளைவுகளுக்கு தோல் உணர்திறன் இல்லாதிருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு பிசியோதெரபி எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ரிஃப்ளெக்சாலஜி பயன்பாடு - குத்தூசி மருத்துவம் நியாயமானது. உடலின் ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்களில் ஊசிகளின் தாக்கம் சுய குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், குத்தூசி மருத்துவத்திற்கான நிபந்தனை இந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் முன்னிலையாகும்.

ஆயினும்கூட, நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது உகந்த பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதாகும்: இது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, நிலையான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு, திறமையான இன்சுலின் சிகிச்சை (பரிந்துரைக்கப்பட்டால்) மற்றும் அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கும் கண்டிப்பாக இணங்குதல் ஆகியவற்றால் உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றொரு முறை பிசியோதெரபி. வெறுமனே, உடற்பயிற்சியின் சிக்கலானது சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளரால் தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். பொதுவாக உடற்பயிற்சிகளில் குதிகால் முதல் கால் வரை உருட்டல், பொய் பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். நிவாரண மேற்பரப்பில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கைகால்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் சிறப்பு சிமுலேட்டர்கள் குறித்த பயிற்சியும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுருக்க பண்புகளுடன் சிறப்பு நிட்வேர் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான காலணிகள் செயற்கையாக இருக்கக்கூடாது, பாதத்தை கசக்கி, சோளங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோய்க்கான நரம்பியல் மற்றும் ஆஞ்சியோபதியைத் தடுப்பது உணர்திறன் இழப்பு மற்றும் நீரிழிவு கால் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கும்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கு ஏன் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது

• கால்கள் பற்றி
• பிடிப்புகள் பற்றி
• காரணங்கள் பற்றி
• சிகிச்சை பற்றி

நீரிழிவு பிடிப்புகள் பற்றி

இது நீரிழிவு நோயாகும், இது மனித உடலின் மிகவும் மாறுபட்ட அமைப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தீவிர நோயாகும். எனவே, நீரிழிவு நோயில், பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன. இது மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கும் பொருந்தும், இதன் விளைவாக பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். அவற்றின் காரணம் என்ன என்பது பற்றியும், இந்த நிகழ்வின் சிகிச்சையைப் பற்றியும் பின்னர் உரையில்.

நீரிழிவு நோயால், புற நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக இந்த புண்கள் இப்பகுதியில் கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும்:

இத்தகைய உணர்வுகள் மிகவும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், மேலும் பெரும்பாலும், தூக்கத்திலோ அல்லது மாலை நேரத்திலோ தோன்றும். மேலும், நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் கால்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் கூஸ்பம்ப்களின் ஒரு வகையான “ஊர்ந்து செல்வதை” சந்திக்க நேரிடும். கன்று தசையில் நீண்ட நடைக்கு பிறகு தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது முக்கியமாக இரவில் வெளிப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில், நீரிழிவு நரம்பியல் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயின் அடுத்தடுத்த வளர்ச்சியின் விஷயத்தில், பிற அறிகுறிகள் எழக்கூடும். அவற்றின் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் விளைவுகளில் அவை மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் ஆபத்தானவை.

பிடிப்புகள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன?

கால்களில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் கூர்மையானவை மற்றும் விருப்பமில்லாமல் குறைந்து கடுமையான வலியைத் தூண்டும் தசைக் குழுக்களில் அதிகரிக்கின்றன. வலிப்புத்தாக்கங்களின் காலம் மாறுபடும் மற்றும் மூன்று முதல் ஐந்து வினாடிகள் முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை இருக்கலாம். ஒரு வலுவான போதுமான ஊடுருவல் வலி கூட வாய்ப்புள்ளது. நீண்ட காலத்திற்கு அவளது தசைகளுக்குப் பிறகு மிகவும் உணர்திறன் இருப்பது அவளது சிறப்பியல்பு. குறிப்பாக பெரும்பாலும் இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நிகழ்கிறது, குறைவான அடிக்கடி முதல்.

நிச்சயமாக, நீரிழிவு காரணமாக அடிக்கடி ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்களுடன், முதலில், இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், விரைவாக நினைவில் வைத்திருக்கும் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான சில விதிகள் இரவில் ஏற்படும் பிடிப்புகளைத் தணிக்கவும் சரிசெய்யவும் உதவும்.

எனவே, ஒரு நபர் ஒரு பிடிப்பை உணர்ந்தால், அது அவசியம்:

1. படுக்கையில் உட்கார முடிந்தவரை வசதியாக,
2. இரண்டு கால்களையும் கீழே குறைக்கவும்
3. பின்னர் கவனமாகவும் மெதுவாகவும் குளிர்ந்த மற்றும் கடினமான தரையில் நிற்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உடலின் நிலை, நேராக இருக்க வேண்டும், கால்கள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.

வலிப்பு ஏற்படும்போது, ​​செயல்களின் மேலும் வழிமுறையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: நீங்கள் போதுமான ஆழமான மூச்சை எடுக்க வேண்டும், உங்கள் கால்விரல்களைப் பிடித்துக் கொண்டு அவற்றை உங்களிடம் இழுக்க வேண்டும்.

பிடிப்புகள் நீக்கப்பட்ட பிறகு, கன்று வகை கால் தசைகளின் ஒளி மசாஜ் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

வலிப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்று மனித உடலின் நீரிழப்பு ஆகும். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நிகழலாம்: கோடை வெப்பத்தில், ஒரு மூச்சுத்திணறல் அல்லது ஒரு ச una னாவில், சுறுசுறுப்பான மற்றும் கடுமையான விளையாட்டுப் பயிற்சிக்குப் பிறகு. இது வியர்த்தலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உடல் ஒரு பெரிய அளவிலான திரவத்தை இழக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மட்டுமல்ல, இதய செயலிழப்புக்கும் சிகிச்சையளிக்கும் செயல்பாட்டில், டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை இரவில் கன்று தசைகளில் பிடிப்பைத் தூண்டக்கூடும், ஏனென்றால் உடலில் பல சுவடு கூறுகள் கிடைக்காது. நாங்கள் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம் பற்றிப் பேசுகிறோம் - அவை அனைத்தும் பகுத்தறிவு சுருக்கம் மற்றும் தசைகளின் தளர்வு, அத்துடன் நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதற்குத் தேவைப்படுகின்றன.

நிகழ்வின் வலிப்பு மற்றும் காரணங்கள் பற்றி

விவரிக்கப்பட்ட நிகழ்வுக்கு மற்றொரு காரணம் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• கன்று தசையில் நுழையும் அற்புதமான மற்றும் தடுப்பு வகையின் சமிக்ஞைகளின் ஏற்றத்தாழ்வு,
• அதன் சுருக்கத்திற்கு அதிகரித்த அனிச்சை.

அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலத்தின் (ஏடிபி) உருவாக்கம் மற்றும் செயலாக்கத்தில் குறைவு ஏற்பட்டால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, எனவே கால்களின் மெதுவான தசைகளுக்குள் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் சீரழிவை அனுபவிக்கின்றன, அத்துடன் ஓய்வெடுக்கும் திறனில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்படுகிறது. இரத்த பாகுத்தன்மையின் அளவு, பாத்திரங்களில் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகள், தசை அதிக வேலை போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் குறைகின்றன, இது சுருங்குவதற்கான அனிச்சைகளை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும்போது இது நிகழலாம். இதனால், நீரிழிவு நோயின் தசைச் சுருக்கங்கள் பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படுகின்றன: காய்ச்சல் முதல் மன அழுத்தம் மற்றும் கால்சியம் குறைபாடு.

நீரிழிவு நோயின் முன்வைக்கப்பட்ட வெளிப்பாடுகளின் சிகிச்சையின் அடிப்படையானது பிசியோதெரபி பயிற்சிகளாக கருதப்பட வேண்டும். இருப்பினும், எல்லா வகையான பயிற்சிகளையும் செய்வதற்கு முன்பு, ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது கட்டாயமாகும், ஏனென்றால் பலவிதமான முரண்பாடுகள் இருக்கலாம். கீழ் முனைகளின் பிடிப்புகள் மிகவும் எளிமையாக இருக்கும்போது மிகவும் பொருத்தமான பயிற்சிகளின் தோராயமான பட்டியல்.

முதலாவதாக, நீங்கள் கால் முதல் குதிகால் வரை மெதுவாக உருட்ட வேண்டும், அதன் பிறகு, சிறிது ஓய்வெடுத்து, அடுத்த உடற்பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள்.

அடுத்து, நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்களில் உயர வேண்டும், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் குதிகால் தரையில் உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த பயிற்சிக்குப் பிறகு, சிறிது ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிபுணர்களால் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படும் பயிற்சிகளில் கடைசியாக, உங்கள் கால்களை உங்கள் முதுகில் ஒரு பொய்யான நிலையில், மாறி மாறி அல்லது ஒன்றாக உயர்த்த வேண்டும். முடிந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. முழங்கால்களில் அவற்றை நேராக்குங்கள்,
2. ஒரு வட்டத்தில் மெதுவான அடிச்சுவடுகளை உருவாக்கவும்.

பிடிப்பிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

சோர்வு போதுமான அளவு வேகமாக ஏற்பட்டால், அதை செயல்படுத்துவதை நிறுத்துவது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், வலிப்பு மிகவும் குறைவாகவே ஏற்படும். இந்த பயிற்சிகளை மேற்கொண்ட பிறகு, சிறிது நேரம் காலணிகள் இல்லாமல் அறையைச் சுற்றி நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கைகால்களை நீட்டுவதை சாத்தியமாக்கும்.

உடல் திட்டத்தின் உகந்த சுமை கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. இது தேவையான சக்தியுடன் தசைகளை வளர்க்கும் செயல்முறையிலும் உதவுகிறது மற்றும் எந்தவொரு நீரிழிவு நோயிலும் தேவையற்ற பிடிப்புகளுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவுகிறது. மேலும், கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, ஒரு குறிப்பிட்ட சுருக்க பின்னலாடை சரியானது.

இது நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுமல்லாமல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கீழ் முனைகளில் உள்ள பிற சிக்கல்களுக்கும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, இரத்த ஓட்டத்தின் அடிப்படையில் அதன் திறன்களின் காரணமாக, சுருக்க உள்ளாடை பிடிப்புகளை சமாளிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது, படிப்படியாகவும் முறையாகவும் செய்கிறது.

அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, காலணிகள் மாறாமல் வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதும் முக்கியம், அதாவது, உங்கள் பாதத்தை கசக்கி விடாதீர்கள், இதன் விளைவாக, சோளங்களுக்கு இட்டுச் செல்ல வேண்டாம். உங்களுக்கு தெரியும், அவர்களுக்கு எதிரான போராட்டம் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் கடினம்.

இதனால், வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும், அவற்றை எதிர்த்துப் போராடவும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

இது மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

நீரிழிவு நோயின் வலிப்புத்தாக்கங்களின் அம்சங்கள் என்ன?

நீரிழிவு காலத்தில் ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் நோயாளியின் உடலில் சிக்கல்கள் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன, எனவே இந்த நிகழ்வு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் காரணங்களையும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் சமாளிக்க, சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்வது முக்கியம், மேலும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஏற்படாதவாறு கண்டிப்பாக ஒரு உணவையும் பின்பற்றுங்கள் - பின்னர் இந்த நிகழ்வு நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யும்.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க, இதன் அறிகுறிகள் விரும்பத்தகாதவை மட்டுமல்ல, வேதனையும் கூட, சில விதிகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

• நீரிழிவு உட்பட அனைத்து நோய்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கவும்
• ஆரோக்கியமான உணவை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்,
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்,
• உடல் செயல்பாடுகளை சரிசெய்து, முடிந்தவரை விளையாட்டிற்கு ஒதுக்க முயற்சிக்கவும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் போது ஏன் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன?

நீரிழிவு அனைத்து மனித உறுப்புகளின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்ற காரணத்தால், வலிப்புத்தாக்கங்களின் காரணங்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டின் செயலிழப்பு ஆகும். இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் நீரிழப்பு ஆகும், ஏனெனில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு அதிக அளவு தண்ணீரை உறிஞ்சுதல் தேவைப்படுகிறது.

மேலும், உடலில் சில சுவடு கூறுகளின் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மெக்னீசியம்,
• பொட்டாசியம்,
• சோடியம்,
• துத்தநாகம்.

ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், தசைகளின் வேலை மற்றும் தளர்வுக்கு காரணமான வழிமுறை மீறப்படுகிறது, இது அவற்றின் கூர்மையான மற்றும் விரும்பத்தகாத சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயால், நரம்புகளின் கடத்துதலின் மீறல் உள்ளது - இதன் காரணமாக, அவற்றில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு தோன்றுகிறது, இது தளர்வு மற்றும் உற்சாகத்திற்கு காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக, அவர்கள் எங்கும் செல்லமுடியாது மற்றும் தசைகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன, இது நபருக்கு கடுமையான வலியைக் கொடுக்கும்.

எந்தவொரு நீரிழிவு நோயிலும், ஏடிபி தொகுப்பு கோளாறு ஏற்படுகிறது. இது அமிலத்தின் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது தசைகளில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறலை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோய்க்கான நோயியல் செயல்முறைகள் தசைகளில் வளர்சிதை மாற்ற கழிவுப்பொருட்களைக் குவிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது அவற்றின் அதிக வேலைக்கு காரணமாகிறது மற்றும் குறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் கடுமையான உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டு போதுமான ஓய்வு பெறாவிட்டால், இது தசைகளின் கட்டமைப்பை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியாது.இது வலிப்புத்தாக்கங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது, மேலும், இது ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் வேதனையாகிறது.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் அறிகுறிகள்

தூக்கத்தின் போது அல்லது உடலின் நிலை மாறும்போது, ​​தசைகள் அவற்றின் பதற்றத்தை மாற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளன, இது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு உறுப்பை "பயன்படுத்த" முடியாது. இரவில் கால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் முடியாது, ஏனென்றால் தாளின் லேசான தொடுதலுடன் கூட, முட்டைகள் எரிந்து குத்தப்படும்.

நரம்பு மண்டல கோளாறில் கால் பிடிப்பின் அறிகுறிகள்:

• உணர்வு கூச்ச,
• தசை இறுக்கம்
• கூச்ச கன்றுகள்
• கீழ் முனைகளின் உணர்திறன் மீறல், அத்துடன் அவற்றின் நீண்ட உணர்வின்மை.

இந்த நிகழ்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம் என்று பரிந்துரைத்தால், கலந்துகொண்ட மருத்துவருக்கு அறிவிக்க வேண்டியது அவசியம், பரிசோதனையின் பின்னர், நோயாளியை கடுமையான மற்றும் கடுமையான வலியிலிருந்து விடுவிக்கும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும்.

நோயாளிக்கு உதவும் முறைகள்

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான சிகிச்சையானது மருத்துவ சேவையை வழங்குவதற்கு முன்பு தொடங்குவது முக்கியம். ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் முதலுதவி தெரிந்திருக்க வேண்டும், இது இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வை தாங்களாகவே சமாளிக்க உதவும்:

• உடலின் நிலையை மாற்றவும் (முன்னுரிமை உட்கார்ந்து),
• சிரமப்படுகையில் இரு கால்களையும் ஒன்றாக வைக்கவும்
• உங்கள் கைகால்களை தரையில் வைக்கவும்
• குளிர்ந்த மேற்பரப்பில் வெறுங்காலுடன் நிற்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த நிகழ்வு நீங்கள் நடப்பதைக் கண்டால், உங்கள் தசைகளை முடிந்தவரை இறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களை உங்களை நோக்கி இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீரிழிவு வலிப்பு சிகிச்சை

இந்த நிகழ்வின் சிகிச்சையானது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த மருத்துவர் தான் கன்று வலிப்புத்தாக்கங்களின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களையும் அறிகுறிகளையும் நன்கு அறிவார்.

முதலாவதாக, நிபுணர் “ஆன்டிகான்வல்சண்ட்” குழுவிற்கு சொந்தமான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வதையும், ஊட்டச்சத்தை சரிசெய்வதையும் அவர் பரிந்துரைப்பார். கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், முன்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துக்கு இணக்கமான வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க மருத்துவருக்கு உரிமை உண்டு.

மனநல கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் தசை தளர்த்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், அதே போல் ஒரு சிகிச்சை விளைவு இல்லாத நிலையில், நோயாளிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

• காந்த ஆற்றல்,
• துடிப்பு சிகிச்சை
• மின்னாற்றல் கொண்டு,
• மின்பிரிகை.

முக்கியமானது: வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நீரிழிவு சிகிச்சையில் உடலை ஆதரிக்கும் இன்சுலின் மற்றும் பிற மருந்துகளின் உட்கொள்ளலை பாதிக்கக்கூடாது. இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கு உதவும் மருந்துகளை நோயாளிகள் மறந்துவிடக்கூடாது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு கால் பிடிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் என்பது புற நரம்புகள் உட்பட அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். இத்தகைய நரம்புகளின் தோல்வி கால்கள் மற்றும் கன்றுகளில் கடுமையான வலி மற்றும் தசைச் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயில் கால் பிடிப்புகள் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், இது சரியான நேரத்தில் மற்றும் விரிவான சிகிச்சையால் மட்டுமே அகற்றப்படும்.

பிடிப்பு என்றால் என்ன?

தசைப்பிடிப்பு என்பது ஒரு நபரின் தசைகளில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள். அவை விருப்பமின்றி வருகின்றன, இது நோயாளிக்கு கடுமையான, சில நேரங்களில் தாங்க முடியாத வலியைக் கொண்டுவருகிறது. இத்தகைய குறைப்புக்கள் பல்வேறு வரம்புகளில் நீடிக்கும் - ஓரிரு வினாடிகள் முதல் பல நிமிடங்கள் வரை.

நீரிழிவு நோயால் ஒரு வலிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அச om கரியத்தையும் உணர்திறனையும் விட்டுவிடுகிறது, எனவே இந்த நிகழ்வுக்குப் பிறகு பல நோயாளிகள் படுக்கையிலிருந்து வெளியேறவோ அல்லது காலில் காலடி வைக்கவோ முடியாது. இன்று, மருத்துவர்கள் கால்கள், முதுகு மற்றும் இடுப்புகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் பிடிப்புகளைக் குறிப்பிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் சுருக்கம் ஒரு தசையிலும் தசைகளின் குழுவிலும் ஏற்படலாம்.

வலிக்கு என்ன காரணம்?

வலி மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் எழுகின்றன, ஏனெனில் குறுகிய காலத்தில் தசை அதிக அளவு கழிவுகளை சுரக்க வேண்டும், இது உடலின் நிலையை சிறந்த முறையில் பாதிக்காது. இத்தகைய கழிவுகள் நரம்பு முடிவுகளின் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே ஒரு நபர் கடுமையான வலியை உணர்கிறார்.

நீரிழிவு பிடிப்பின் ஆபத்து என்ன?

நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் தோற்றத்தைக் குறிப்பதால், கால் தசைகளின் சுருக்கம் எப்போதும் ஆபத்தான மணியாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நோயியலின் வளர்ச்சியின் விளைவாக, நோயாளிக்கு நடக்க முடியாது, கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும், இதன் சிகிச்சையானது சிறிது காலத்திற்கு மட்டுமே சாதகமான விளைவை அளிக்கும்.

இதன் விளைவாக, நரம்பியல் நோயாளியை இருதயக் கைது மூலம் அச்சுறுத்துகிறது, இது இதய துடிப்பு தொந்தரவு செய்தால் ஏற்படும். நரம்பியல் அறிகுறிகள், இதில் நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி நடத்த வேண்டும் சிக்கலான சிகிச்சை:

கால்களின் கூச்ச உணர்வு, கன்றுகளின் அதிகரித்த உணர்திறன், கடுமையான வலி, தசைகள் எரியும், கால்களின் உணர்வின்மை, “விசித்திரமான” நடை.

இரவில் பிடிப்புகள் - காரணம் என்ன, சிகிச்சை என்ன?

கன்று தசைகளின் இரவு பிடிப்புகள், அல்லது தசை பிடிப்பு என்பது ஒரு தசை அல்லது ஒரு முழு குழுவின் விரும்பத்தகாத மற்றும் கடுமையான சுருக்கமாகும், இது கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். அதே நேரத்தில், பிடிப்புகள் உடலின் எந்த தசைகளையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் இரண்டு மூட்டுகளின் வேலைக்கு காரணமானவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கவனம்! இவற்றிற்கு துல்லியமாக காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் சொந்தமானது. இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, விரைவில் அல்லது பின்னர் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அதை எதிர்கொள்கின்றனர். அதே நேரத்தில், கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது - இந்த நோய்க்குறியீட்டின் காரணம் என்ன, வலிப்புத்தாக்கங்களை ஒரு நோய் என்று அழைக்க முடியுமா அல்லது அவை இன்னும் அவற்றின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தாத பிற நோயியல் நிலைமைகளின் வெளிப்பாடுகளா?

அதே நேரத்தில், தசைச் சுருக்கங்களின் தீவிரம் ஒரு சிறிய டிக் - இழுப்பு முதல் மிகவும் வலிமையானது வரை மாறுபடும், இது கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். அத்தகைய பிடிப்பு சில வினாடிகளில் இருந்து 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக நீடிக்கும். இந்த வழக்கில், இதுபோன்ற பல தாக்குதல்கள் இரவில் ஏற்படக்கூடும்.

அவை குறிப்பாக வலுவாக இருந்தால், தாக்குதலுக்குப் பிறகு சில நாட்களில், கன்று தசையில் வலி நீடிக்கும், மேலும் அழற்சி செயல்முறை கூட தொடங்குகிறது.

வலிப்புத்தாக்கங்களின் சொற்பிறப்பியல்?

தசைப்பிடிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது என்ற கேள்விக்கு எந்த மருத்துவரும் இன்னும் சரியான பதிலை அளிக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வைப் படிக்கும் முழு நேரத்திற்கும், அவற்றின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் பல காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பொதுவானதாக கருதலாம்:

கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது நீண்ட நடைபயிற்சி காரணமாக கன்று தசையின் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு. நிலையான நிலைப்பாட்டுடன் தொடர்புடைய தொழில்கள். பெரும்பாலும், அத்தகைய நோயியல் விற்பனையாளர்கள், சிகையலங்கார நிபுணர், வழிகாட்டிகள், பணிப்பெண்கள், டர்னர்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது தொடர்பான தொழில்கள், குறிப்பாக ஒரு நபர் ஒரு காலை மற்றொன்றுக்கு மேல் வீசும்போது அல்லது ஒரு நாற்காலியின் கீழ் கடக்கும்போது. நீர்ப்போக்கு. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அல்லது கொழுப்பைக் குறைக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், கன்று தசைகளில் இரவு பிடிப்பின் காரணம் சில நோய்களாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, இந்த நிலை பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பார்கின்சன் நோயால் காணப்படுகிறது.

உடலில் உள்ள ஹார்மோன் செயலிழப்புகளும் இதற்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, தைராய்டு சுரப்பியின் முறையற்ற செயல்பாடு அல்லது சுவடு கூறுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு, குறிப்பாக பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் கன்றுகளுக்கு ஏற்படும் பிடிப்பு ஏற்படலாம்.

வகைகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

இன்றுவரை, இரவில் கன்றுகளில் 2 வகையான பிடிப்புகள் உள்ளன. முதல் வகை இடியோபாடிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றின் காரணம் தெரியவில்லை, எனவே அவை இடியோபாடிக் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் அவை வலுவான உடல் உழைப்புக்குப் பின் ஏற்படுகின்றன, அதே போல் திடீரென கீழ் காலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீறுகின்றன.

இடியோபாடிக் வலிப்பு இளைஞர்களுக்கு மட்டுமல்ல, வயதானவர்களுக்கும் ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், வயதான காலத்தில் தசைநாண்கள் சுருக்கப்படுவதை காரணம் என்று அழைக்கலாம். ஒருவித நோயியல் அல்லது கர்ப்பத்தின் பின்னணியில் இரண்டாம் நிலை வலிப்பு ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும், நரம்பியல் நோய்கள் அல்லது புற நரம்பியல் நோய்கள் குற்றம் சாட்டுகின்றன. கல்லீரல் நோய், விஷம் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும். இத்தகைய தாக்குதல்களின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். உடல் ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன். கர்ப்பம். தட்டையான அடி. கால்களின் சிதைவு. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

நிச்சயமாக, எல்லா கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இல்லை, தட்டையான கால்களைக் கொண்ட எல்லா மக்களும் அவற்றை வெளிப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், இந்த காரணிகள்தான் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது.

மனித உடலில் வலிப்பு ஏற்படுகிறது

கன்று தசைகளில் இரவு பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் இரவில் தோன்றும். ஒரு நபர் திடீரென கூர்மையான வலியிலிருந்து கன்றுக்குட்டியின் பிடிப்பு அல்லது சுருக்க வடிவத்தில் எழுந்திருக்கிறார். இந்த வழக்கில், பிடிப்பு கடுமையான வலியுடன் ஏற்படக்கூடிய அளவுக்கு உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும்.

முக்கியமானது: தசைப்பிடிப்பு தசைகள் அடர்த்தியாகவும் கடினமாகவும் மாறும். அவை கீழ் காலின் தோலின் கீழ் நன்கு துடிக்கலாம். கூடுதலாக, அவற்றின் வடிவமும் பெரிதும் மாற்றப்பட்டுள்ளது. பிடிப்பு சிறியதாக இருந்தால், அந்த நபர் தோலின் கீழ் தசை இழுப்பதை உணரலாம்.

தாக்குதல் சில வினாடிகள் அல்லது 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். ஒரு கூர்மையான தசை சுருக்கம் மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபர் வலி நிவாரணி மருந்துகளை கூட எடுக்க வேண்டும்.

கடுமையான வலி மற்றும் அடிக்கடி தாக்குதல்கள் ஒரு நபர் சாதாரணமாக தூங்குவதை நிறுத்தி, தூக்கமின்மை படிப்படியாக உருவாகத் தொடங்குகிறது. இது நடப்பதைத் தடுக்க, இதுபோன்ற முதல் தாக்குதலுக்குப் பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருந்து சிகிச்சை

கன்று தசைகளின் இரவு தசைப்பிடிப்புக்கான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றால், பொருத்தமான சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியாது. எனவே, அத்தகைய தாக்குதலின் போது, ​​நீங்களே அந்த நிலையைத் தணிக்க முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, காலை முன்னோக்கி இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது அதை மேலே தூக்கி நீட்டவும்.

மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு காலில் நிற்பது உதவுகிறது - ஒரு தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டது. நன்றாக, ஒரு மசாஜ் மற்றும் ஒரு மாறுபட்ட மழை தசைகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் அவற்றில் எழுந்த பதற்றத்தை போக்க உதவும். மருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, இங்கே பெரும்பாலும் இதுபோன்றவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன டேப்லெட் சூத்திரங்கள் போன்றவை:

1. டிஃபெனைல்ஹைட்ரமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு.
2. கால்சியம் ஏற்பாடுகள்.
3. மெக்னீசியம் ஏற்பாடுகள்.
4. குயினின் சல்பேட்.
5. மெப்ரோமேட்.
6. கடல் ஓட்டர்.
7. ஏரல்.
8. ப்ளேகுவானில்.
9. டெக்ரெட்டோல் ஆகும்.
10. Dilantin.

இருப்பினும், நீங்கள் இந்த மருந்துகளை ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், மேலும் இந்த நோய்க்குறியியல் காரணம் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட பின்னரே.

தடுப்பு

முதலில் செய்ய வேண்டியது பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பொருட்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிறப்பு மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது உங்கள் உணவில் அதிக பால் பொருட்களை சேர்க்கலாம். இருப்பினும், அல்லாத தயாரிப்புகளில் பயனுள்ள பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

இந்த பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. பொட்டாசியம் வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய் மற்றும் மீன் இறைச்சிகளில் காணப்படுகிறது. ஆனால் மெக்னீசியம் கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், கீரை மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சிரமப்பட வேண்டாம்.

நீங்கள் ஒரு மசாஜ் பாடத்தையும் எடுக்கலாம், மேலும் ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு மாறுபட்ட கால் குளியல் செய்வது நல்லது. பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்பைத் தடுப்பதற்காக, ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணிவதைக் கைவிடுவது, காபி மற்றும் தேநீர் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் கால் பிடிப்புகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்

நீரிழிவு போன்ற நோயால், நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் கால் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. அவர்களுக்கு என்ன காரணம், அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது? கால்களில் பிடிப்புகள் தோன்றுவதற்கான காரணம் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை.

உண்மை என்னவென்றால், அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் சிறுநீரின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, அதனுடன், தேவையான அனைத்து நுண்ணுயிரிகளும் உடலில் இருந்து வெளிவருகின்றன, இதன் பற்றாக்குறை வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் போதுமான அளவு உட்கொண்டால், வைட்டமின் டி கொண்ட உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது. பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை அதிக அளவு பாஸ்பரஸைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது வலிப்புத்தாக்கங்களின் விளைவை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோய் என்பது பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தீவிர நோயாகும். நீரிழிவு நோயில், புற நரம்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த புண்கள் கால்கள், கன்றுகள் மற்றும் கால்களில் வலிக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய வலிகள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், பொதுவாக இரவில் ஏற்படும்.

மேலும், நீரிழிவு நோய் கால்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் தவழும் தவழல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீண்ட நடைக்குப் பிறகு, கன்று தசைகள் தசைப்பிடிப்பு, இது வழக்கமாக இரவில் நடக்கும். நோயின் மேலும் வளர்ச்சியின் போது, ​​பிற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும், மிகவும் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தானவை.

எச்சரிக்கை கால் பிடிப்புகள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் கூர்மையான மற்றும் விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள். வலிப்புத்தாக்கங்களின் காலம் மாறுபடும் மற்றும் சில வினாடிகளில் இருந்து 10 நிமிடங்கள் வரை மாறுபடும். மிகவும் கூர்மையான வலி சாத்தியமாகும், அதன் பிறகு தசைகள் நீண்ட நேரம் உணர்திறன் கொண்டவை.

நிச்சயமாக, நீரிழிவு காரணமாக அடிக்கடி வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்பட்டால், முதலில், இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் சில எளிய மற்றும் எளிய விதிகள் இரவு பிடிப்பைச் சமாளிக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு பிடிப்பை உணர்ந்தால், நீங்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, படுக்கையில் இருந்து உங்கள் கால்களைக் குறைக்க வேண்டும், பின்னர் குளிர்ந்த தரையில் கவனமாக நிற்க வேண்டும்.

உடல் நிலை நேராக இருக்க வேண்டும், கால்களை ஒன்றாக வைக்க வேண்டும். ஒரு தசைப்பிடிப்புடன், பின்வரும் நடைமுறையும் உதவும்: நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுக்க வேண்டும், உங்கள் கால்விரல்களை உங்கள் கையால் எடுத்து அவற்றை நோக்கி இழுக்க வேண்டும். பிடிப்புகளை நீக்கிய பின், கன்று தசைகளின் ஒளி மசாஜ் தலையிடாது.

நீரிழிவு நோயில் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை உடல் சிகிச்சை. ஆனால் பல்வேறு பயிற்சிகளை நடத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம், முரண்பாடுகள் சாத்தியமாகும். தோராயமான நீரிழிவு நோயில் கால் பிடிப்புகளுக்கு எதிரான பயிற்சிகளின் பட்டியல்:

நாங்கள் சாக் முதல் குதிகால் வரை மெதுவான ரோல்களைச் செய்கிறோம், எங்கள் கால்விரல்களில் உயர்கிறோம், பின்னர் மெதுவாக எங்கள் குதிகால் தரையில் தாழ்வோம், எங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​எங்கள் கால்களை மேல்நோக்கி உயர்த்தலாம், முழங்கால்களில் நேராக்கலாம், பின்னர் எங்கள் கால்களால் மெதுவான வட்ட இயக்கங்களை செய்கிறோம். சோர்வு விரைவாக ஏற்பட்டால், உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள். பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களை நெகிழ வைத்து, வெறுங்காலுடன் அறையைச் சுற்றி நடக்க வேண்டும்.

தேவையான உடல் செயல்பாடு கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, தசைகளை ஆற்றலுடன் வளர்க்கிறது, நீரிழிவு நோய்க்கான பிடிப்புகளுக்கு எதிராக உதவுகிறது. மேலும், கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, ஒரு சிறப்பு சுருக்க பின்னலாடை பொருத்தமானது. நீரிழிவு நோய்க்கான காலணிகள் வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும், பாதத்தை கசக்கி, சோளங்களுக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது.

நீரிழிவு கால் மற்றும் பிடிப்புகள் பற்றி

நுண்குழாய்களில் ஏற்படும் ஸ்கெலரோடிக் மாற்றங்கள் மற்றும் இடைநிலை திரவத்தின் கலவை காரணமாக, நீரிழிவு நோய், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் சாதாரணமாக வழங்குவதில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தவிர்க்க முடியாத தோழர்கள் மோசமடைகிறார்கள். இது தசைகள், எலும்புகள், தோல் மற்றும் நரம்பு இழைகளை பாதிக்கிறது.

எனவே வீக்கம், வறண்ட சருமம், அரிப்பு, பிடிப்புகள் மற்றும் வலி ஆகியவை சுருக்கமாக ஆஞ்சியோபதி மற்றும் நரம்பியல் என குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், உடல் பூஞ்சை மற்றும் நுண்ணுயிர் தாக்குதல்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முடியாது. ஆகையால், நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் கால்களைக் கழுவவும், காயங்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக விழிப்புடன் இருக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதனால் இந்த விஷயத்தை குடலிறக்கம் மற்றும் கைகால்கள் துண்டிக்கப்படுவதில்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் 75% பேர் கால்களில் பிடிப்புகள் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர், இது மிகவும் கடுமையான வலியைக் கொடுக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நரம்பு டிரங்குகளில் மசாஜ் மற்றும் அழுத்தத்தை செய்ய முடியாது, ஏனெனில் இது தசையின் உற்சாகத்தையும் வலியையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் நீரிழிவு இல்லாமல் தொந்தரவாக இருக்கும்.

கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உறிஞ்சுவதில் குறைபாடு உள்ள உடலின் அமிலமயமாக்கல் (அமிலத்தன்மை) காரணமாக இதுபோன்ற புகார்கள் தோன்றும். மனிதனுக்கு இன்றியமையாத அடிப்படை கார உலோகங்கள் பெயரிடப்பட்டுள்ளன. இந்த உறுப்புகளின் ஒருங்கிணைப்பின் முக்கிய எதிர்ப்பாளர் (எதிரி) நச்சு உலோக அலுமினியம் ஆகும்.

அதன் மலிவான காரணமாக, அலுமினியம் சமையலறையில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்தது: பானைகள், தொட்டிகள், பானைகள், சிப்பாயின் பந்து வீச்சாளர்கள் மற்றும் தட்டுகள். இந்த மென்மையான உலோகம் பாத்திரங்களை கழுவும் போது இரும்பு சில்லுகளால் எளிதில் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, நச்சு உலோகத்தின் சூப்பர் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவுகள் உணவில் (அதே போல் வெப்பமடையும் போது) பெறுகின்றன.

உதவிக்குறிப்பு: ஸ்கிராப் செய்யப்பட்ட உலோக சில்லுகளின் மேற்பரப்பில் உங்கள் விரலை ஸ்வைப் செய்யுங்கள் - தீங்கு விளைவிக்கும் மெட்டல் ஆக்சைட்டின் கருப்பு அடையாளங்கள் தோலில் இருக்கும். அலுமினிய பாத்திரங்களின் “தூய்மையை” நீங்கள் கண்காணித்தால், அது கீழ் முனைகளின் தசைகளின் பிடிப்பை அடையலாம். கூடுதலாக, பாராதைராய்டு ஹார்மோனின் உற்பத்தி அலுமினிய போதைப்பொருளால் மறைமுகமாக செயல்படுத்தப்படுகிறது.

இதன் காரணமாக, எலும்பு திசுக்களில் இருந்து கால்சியம் தீவிரமாக அகற்றப்படுவதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுகின்றன. எந்த நீரிழிவு புத்தகத்திலும் அலுமினியம் மற்றும் நிக்கலுடன் போதைப்பொருளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஆலோசனையை நீங்கள் காணவில்லை. எனவே, உடலின் அமிலமயமாக்கலின் மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஆதாரம் பெயரிடப்பட்டது - அமிலத்தன்மை, இதிலிருந்து, இந்த வரிகளின் ஆசிரியரின் புதிய கருத்தின்படி, இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு நோய் எழுகிறது.

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், பேராசிரியர்கள் எழுதிய "மருத்துவத்தில் பயோலெமென்ட்ஸ்" புத்தகத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது பொருத்தமானது. ஸ்கல்னோய் மற்றும் ஐ.ஏ. Rudakova.

மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் முக்கிய வெளிப்பாடுகள்:

சோர்வு, எரிச்சல், பசியின்மை, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், இருதய அமைப்பின் நோய்கள் (மெக்னீசியம் சார்ந்த அரித்மியா, ஆஞ்சியோஸ்பாஸ்ம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயங்களுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம்), அட்ரீனல் செயல்பாட்டின் சோர்வு, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்கள் தசை பிடிப்புகள், யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் பித்தப்பை நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்கள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் (கட்டி நோய்களின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்).

பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் நோய் என்பது முதியோரின் அடிக்கடி துணை. நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த காரணங்கள் குறித்த ஆசிரியரின் புத்தகத்தில், ஒரு புதிய பார்வை வெளியிடப்படுகிறது - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படுவதற்கான கோட்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, இது வயதானவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது, இது ஆயுட்காலம் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் லாங்கர்ஹான்களின் தீவுகள் பலவீனமடைகின்றன அல்லது செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன, ஆனால் பிற நாளமில்லா சுரப்பிகளும் கூட. கால்சியத்தை போதுமான அளவு உறிஞ்சுதல், எனவே உடலின் அமிலத்தன்மைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை, வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் மட்டுமல்லாமல், இந்த கார உலோகத்தை உறிஞ்சுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் பாராதைராய்டு சுரப்பிகளின் ஹைபோஃபங்க்ஷன் மூலமும் சாத்தியமாகும்.

இரண்டு சூழ்நிலைகளும் டெட்டானி போன்ற விரும்பத்தகாத வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு காரணமாகின்றன, இதன் முதல் சமிக்ஞை விரல்களின் "எழுதும் பிடிப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மாலையில் நீங்கள் “கீழ்ப்படியாத” விரல்களைக் கவனித்தால், இரவில் அல்லது காலையில் நீங்கள் இரவில் கெஃபிர் அல்லது 1-2 கால்சியம் குளுக்கோனேட் மாத்திரைகளை குடிக்கவில்லை என்றால், கால் மற்றும் கீழ் காலின் தசைகளின் ஒரு டெட்டானியை எதிர்பார்க்கலாம்.

கடுமையான மற்றும் அடிக்கடி நிகழ்வுகளில், அவை மெக்னீசியம் தயாரிப்புகள், டிஃபென்ஹைட்ரமைன் உள்ளிட்ட முதல் தலைமுறை ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை நாடுகின்றன. அலுமினியத்தை உறிஞ்சுதல் உணவின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. எனவே, ஒரு அலுமினிய டிஷ் புளிப்பு ஏதாவது சமைக்க முடியாது. அலுமினிய அச்சுகளில் ரொட்டி சுடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அலுமினிய பாத்திரங்களில், குறிப்பாக பெர்ரி மற்றும் பல்வேறு கரிம அமிலங்களைக் கொண்ட பழங்களிலிருந்து ஜாம் சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீரிழிவு நரம்பியல் அறிகுறிகளாக கால் வலி, உணர்வின்மை, கன்று தசைகளின் பிடிப்புகள்

நீரிழிவு நோயில், புற நரம்பியல் மிகவும் பொதுவானது, இது சமச்சீர் புற பாலிநியூரோபதி, மோனோநியூரோபதி மற்றும் தன்னியக்க (உள்ளுறுப்பு) நரம்பியல் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சமச்சீர் புற நரம்பியல் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது.

முக்கியமானது! கீழ் முனைகளின் தொலைதூர பாகங்கள் முக்கியமாக பாதிக்கப்படுகின்றன, சில நேரங்களில் மேல் முனைகள் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன. மருத்துவப் படத்தில் முதன்மையானது வலி நோய்க்குறி ஆகும், இது முன்னரே பரேஸ்டீசியா (உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, ஊர்ந்து செல்வது, பின்னர் உணர்திறன் இழப்பு அல்லது ஹைபரெஸ்டீசியா).

கன்று தசைகளில் தசைப்பிடிப்பு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஓய்வில், குறிப்பாக இரவில் நிகழ்கிறது. வலி, ஓய்வில், இரவில் தீவிரமடைகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் உடல் முழுவதும் வலியைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், அவர்கள் ஹைபரெஸ்டீசியாவால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள், ஒரு தாளின் தொடுதல் கூட கூர்மையான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

நரம்பியல் நிலையில், குறைவு காணப்படுகிறது, பின்னர் தசைநார் பெரியோஸ்டீல் அனிச்சை இல்லாதது, முக்கியமாக அகில்லெஸ் மற்றும் முழங்கால். விரைவில் அதிர்வு உணர்திறன் இழப்பு வருகிறது, செயல்முறை முழு நரம்பு உடற்பகுதிக்கும் பரவுவதால், அனைத்து வகையான உணர்திறன் இழப்பும் ஏற்படலாம் - தொட்டுணரக்கூடிய, வலி, நிலை.

இந்த நிலைகள் அதிர்ச்சியின் சாத்தியம் காரணமாக மிகவும் ஆபத்தானவை, கால்களில் எரிகிறது, இது நோயாளி உணரவில்லை. இத்தகைய நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் ஆழமான நரம்பியல் புண்கள் இருக்கும். நீரிழிவு நரம்பியல் ஒன்று அல்லது பல நரம்பு டிரங்குகளின் (ஃபெமரல், சியாடிக், மீடியன், உல்நார்) ஒற்றை சமச்சீரற்ற புண்களின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம்.

புற நரம்பியலின் கடுமையான வெளிப்பாடு அருகாமையில் நீரிழிவு அமியோட்ரோபி ஆகும். இந்த வடிவத்தின் அடிப்படையானது முதுகெலும்பின் முன்புற கொம்புகளின் ஒருங்கிணைந்த புண், புற நரம்புகள், இடுப்பு, தோள்பட்டை இடுப்புக்கு சேதம் விளைவிக்கும் நோய்க்குறியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பிரதான அறிகுறிகள்:

1. கடுமையான பலவீனம்
2. பல்வேறு தீவிரத்தின் தசைச் சிதைவு,
3. மயக்கம் மற்றும் வலி
4. உணர்திறன் இழப்பு பொதுவாக இல்லை,
5. ஆஸ்டெனைசேஷன் மற்றும் எமசியேஷன் அசாதாரணமானது அல்ல.

பொதுவாக, மோனோநியூரோபதி தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது பல பக்கவாதம் மற்றும் கிரானியல் (ட்ரைஜீமினல், ஃபேஷியல் மற்றும் ஓக்குலோமோட்டர்) நரம்புகளின் பரேசிஸ் வடிவத்தில் ஏற்படலாம்.

தசைப்பிடிப்பு கால்கள்: என்ன செய்வது?

பொது பயிற்சியாளர்கள் கால் பிடிப்புள்ள நோயாளிகளின் புகார்களை தவறாமல் அனுபவிக்கின்றனர், மேலும் இந்த நிகழ்வு முற்றிலும் மாறுபட்ட பிரிவுகளைச் சேர்ந்தவர்களை கவலையடையச் செய்கிறது - இளைஞர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள்.

ஒரு நபரின் தூக்கத்தின் போது, ​​தூங்கும்போது அல்லது இரவில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, அவரை எழுப்பவும் பல விரும்பத்தகாத தருணங்களை அனுபவிக்கவும் கட்டாயப்படுத்துகின்றன. கால் பிடிப்புகள் என்ன, அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது எங்கள் கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

பிடிப்பு பொறிமுறை

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைக் குழுக்களின் தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள், வலியுடன் சேர்ந்து, வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கால் பிடிப்புகள், அல்லது மாறாக, கன்று தசையின் பிடிப்புகள் (இது காலின் பின்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது) மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு.

ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காக, இந்த தசை திடீரென்று ஸ்பாஸ்மோடிக் ஆகும், இது பாதத்தின் அதிகபட்ச நீட்டிப்பைக் குறிக்கிறது - ஒரு நபர் டிப்டோவில் நிற்பது போல. வரையறையிலிருந்து தெளிவாகத் தெரிகிறது, தசை பிடிப்பு தீவிரமான, பெரும்பாலும் தாங்க முடியாத வலியுடன் இருக்கும்.

ஏன் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன

உண்மையில், வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன - சாதாரணமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு முதல் தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்கள் வரை. கால் பிடிப்புகளில் பெரும்பாலானவை கீழே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட காரணங்களைத் தூண்டுகின்றன. உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஏற்றத்தாழ்வு:

மெக்னீசியம் குறைபாடுதான் குறைந்த மூட்டு வலிப்புத்தாக்கங்கள், தைராய்டு நோய், பி வைட்டமின் குறைபாடு (முக்கியமாக பி 6), நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு (இந்த நோய் உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் வெளியேற்றப்படுவதால், அதில் நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது). குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. நீரிழிவு நோய்க்கான மிகவும் ஆக்ரோஷமான சிகிச்சையுடன் அல்லது நீரிழிவு நோயாளி ஒரு உணவைப் பின்பற்றாதபோது இது மிகவும் பொதுவானது. கால்களில் நீண்ட, அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு - ஓடுதல், நடைபயிற்சி, நீச்சல், கால்பந்து மற்றும் பிற. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ். கீழ் முனைகளின் நாளங்களில் நாள்பட்ட சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் (தமனி பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிற நோய்கள்), இருதய அமைப்பின் நோய்கள், இதய செயலிழப்புடன் சேர்ந்து, இதன் விளைவாக, உடலின் மிக தொலைதூர பகுதிகளில், குறிப்பாக, கால்களிலும், கால்களிலும் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது. முதுகெலும்புகளின் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் நோய்கள் (ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்). பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, அதாவது இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு அதிகமாக உள்ளது. மனோ-உணர்ச்சி மிகை. நீண்டகால தூக்கமின்மை.

எங்கள் பெரும்பாலும் தவறான வாழ்க்கை முறை இளம் வயதிலேயே உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது மனித உடலின் அமைப்புகள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தோல்வியடைகின்றன:

நிலையான மன அழுத்தம் காரணமாக, அழுத்தம் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால், நரம்புகளில் பிரச்சினைகள் தோன்றும், முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் அல்லது, இன்னும் மோசமாக, செரிமான மண்டலத்தின் நாள்பட்ட நோய்கள், செரிமான அமைப்பிலிருந்து சாதாரணமாக ஊட்டச்சத்துக்களை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவதை சீர்குலைக்கிறது, தொற்று நோய்களின் சுய சிகிச்சையின் காரணமாக (குறிப்பாக, டான்சில்லிடிஸ்), சீராக முன்னேறும் இதய நோய்கள் (வாங்கிய குறைபாடுகள்) மற்றும் சிறுநீரகங்கள் (குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ்) வடிவத்தில் சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.

கால் தசை பிடிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணம் மெக்னீசியம் குறைபாடு என்பதால், இந்த சிக்கலை இன்னும் விரிவாக முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகிறேன். நம்மில் பெரும்பாலோரின் சமநிலையற்ற உணவு இரத்தத்தில் மெக்னீசியத்தின் அளவு படிப்படியாகக் குறைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

காபி, ஆல்கஹால், சர்க்கரை மற்றும் மாவு உணவுகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது போன்ற நமது மோசமான உணவுப் பழக்கம், இந்த சுவடு உறுப்பை உணவில் இருந்து இரத்தத்தில் குறைவாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது. ஹைப்போமக்னெசீமியா ஏற்படும் போது (இரத்தத்தில் மெக்னீசியத்தின் அளவு குறைந்து), தசை மண்டலத்திலிருந்து சுவடு உறுப்பை "கழுவுவதன்" மூலம் உடல் அதை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது.

அதனால்தான், நீங்கள் மெக்னீசியத்திற்கான இரத்த பரிசோதனையை மேற்கொண்டால், அதன் முடிவுகள் இந்த சுவடு உறுப்புக்கு விதிமுறை அல்லது அதிகப்படியானதைக் காண்பிக்கும். வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு மேலதிகமாக, உடலில் மெக்னீசியம் இல்லாததையும் குறிக்கலாம் பிற அறிகுறிகள்:

1. நினைவாற்றல் குறைபாடு, கவனத்தை குறைத்தல், சோர்வு, நரம்பு நடுக்கங்கள்,
2. கைகால்களின் உணர்வின்மை
3. எரிச்சல், பதட்டம், கனவுகள், இரவு வியர்த்தல்,
4. குரல்வளை-, மூச்சுக்குழாய், உணவுக்குழாய் அழற்சி (குரல்வளை, மூச்சுக்குழாய் அல்லது உணவுக்குழாய் ஆகியவற்றின் அவ்வப்போது ஏற்படும் பிடிப்பு),
5. வயிற்று வலி, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (ட்ரோடாவெரின், அல்லது நோ-ஸ்பை, ஸ்பாஸ்மோபிரூ, பாப்பாவெரின், பிளாட்டிஃபிலின்), மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு,
6. பெண்களில் வலி மாதவிடாய்,
7. முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள்,
8. பல்வலி, கேரிஸ்,
9. இதயத்தில் வலி, டாக்ரிக்கார்டியா (அதிகரித்த இதய துடிப்பு), பல்வேறு வகையான அரித்மியாக்கள்.

நோயாளிக்கு, கால் பிடிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட பல அறிகுறிகள் இருந்தால், மெக்னீசியம் குறைபாடு அநேகமாக விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்களுக்கு ஒரு காரணமாக கருதப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கால் பிடிப்புகள்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் இந்த மிகவும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எதிர்கொள்கின்றனர். பெரும்பாலான பெண்கள் “நிலையில்” இன்னும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஆரோக்கியமாக இருப்பதால், சிறுநீரக நோய் அல்லது நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு போன்ற வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணங்கள் இந்த விஷயத்தில் சாத்தியமில்லை.

ஒரு பெண்ணின் "சுவாரஸ்யமான நிலை" உடன் துல்லியமாக தொடர்புடைய சிறப்பு காரணங்களுக்காக பெரும்பாலும் விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இரத்தத்தில் பி வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு (பாஸ்பேட் மற்றும் சோடியத்தின் அதிகப்படியான, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் இல்லாதது), காரணமாக:

ஒரு பெண்ணின் உணவு மாறுபாடுகளுடன் தொடர்புடைய முறையற்ற (சமநிலையற்ற, பகுத்தறிவற்ற) ஊட்டச்சத்து, பாராதைராய்டு சுரப்பிகளின் போதிய செயல்பாடு (முக்கியமாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் (நச்சுத்தன்மையின் போது) மீண்டும் மீண்டும் வாந்தியால் ஏற்படுகிறது), இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கருவின் செயலில் வளர்ச்சி (அனைவருக்கும் தெரியும் வளர்ச்சிக்கும் மற்றும் வளர்ச்சியின் போது, ​​கரு தாயின் உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண் அவர்களுக்கு உணவைப் பெறாத நிலையில், குழந்தையின் தீவிர வளர்ச்சியின் காலத்தில்தான் அவள் “தன்னையே” குறைபாட்டை அனுபவிக்கிறாள்), அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் m டையூரிடிக்ஸ் - சிறுநீரை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டும் மருந்துகள் (பெரும்பாலும் அவை கடுமையான எடிமா கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முடிவில்).

மிதமான மற்றும் கடுமையான அளவின் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை (இரும்புச்சத்து கொண்ட பொருட்களின் போதிய பயன்பாடு மற்றும் பெரும் இரத்த இழப்பு காரணமாக ஏற்படலாம்).

கைபோகிலைசிமியா. தாமதமாக அல்லது மிகவும் அரிதாக (ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு குறைவாக) உணவின் மீறல்கள் ஏராளமான உணவு, ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது, இரவிலும் காலையிலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.