பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

கணைய செயலிழப்பு மற்றும் போதிய இன்சுலின் தொகுப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சிக்கல்களை வளர்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக இரத்த சர்க்கரை அளவை பகுப்பாய்வு செய்ய தொடர்ந்து கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள். மருந்து சிகிச்சை (குறிப்பாக, இன்சுலின் பயன்பாடு), மாற்று முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் இதற்கு உதவும். ஒவ்வொரு நோயாளியும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மருந்துகள்

இரத்தச் சர்க்கரையை பரிசோதனைக்கு முன்னர் விரைவாகக் குறைக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள் உதவும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனை மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகளுக்குப் பிறகுதான் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

• பிகுவானைடுகள் (மெட்ஃபோர்மின்) உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் உயிரணுக்களிலிருந்து குளுக்கோஸை நீக்குகிறது, மேலும் குடலில் இருந்து அதன் உறிஞ்சுதலின் வீதத்தையும் குறைக்கிறது. இந்த பிரிவில் உள்ள மருந்துகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஏனெனில் அவை இன்சுலின் தொகுப்பை அதிகரிக்காமல் சர்க்கரை குறைவதற்கு பங்களிக்கின்றன.
• சல்போனிலூரியாக்கள் சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை உடனடியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. சோதனைக்கு முன்னதாக ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிளிக்லாசைடு மற்றும் கிளிபென்கிளாமைடு இந்த குழுவிற்கு சொந்தமானது.
• குடலில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோபே.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் சுயாதீனமான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு இன்சுலின் கோமா மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும். மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் அளவு ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நீரிழிவு பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன் சர்க்கரை அளவை சரிசெய்ய பைட்டோ தெரபி மற்றும் பிற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை அனைவருக்கும் கிடைக்கின்றன, பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மம்மி உதவும். பெப்டைடுகள், டிபென்சோ-ஆல்பா-பைரான்கள் மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலங்கள் அடங்கிய அதன் தனித்துவமான கலவை காரணமாக, இந்த பொருள் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் செறிவை இயல்பாக்குகிறது.

தயாரிப்பு தயாரிக்க, 1 இனிப்பு ஸ்பூன் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் 4 கிராம் மம்மியை கரைக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட பகுப்பாய்விற்கு முன் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பாட்டுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங்கிற்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகள் உள்ளன. இந்த ஆலை இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஹார்மோனை ஒருங்கிணைக்கும் செல்களை ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது இரத்த நாளங்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது. நொறுக்கப்பட்ட ஜின்ஸெங் வேர்களை (25 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு பல முறை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கசப்பான வெள்ளரிக்காய் அல்லது மோமார்டிகா ஹரானியா ஆகியவற்றைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த ஆலை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸ் சேருவதைத் தடுக்கிறது. தினமும் 20 மில்லி வெள்ளரி சாற்றை மூன்று நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. மசாலா ஒரு பெரிய அளவு பாலிபினால்களையும் கொண்டுள்ளது, இது பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது. ஒரு சிகிச்சை முகவரை தயாரிக்க, 0.5 தேக்கரண்டி இணைக்கவும். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர், கலந்து 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். 10 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை நேரத்தில் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புளூபெர்ரி இலைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சமாளிக்க உதவும். புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை மருந்துக்கு பயன்படுத்தலாம். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் சில இலைகளை ஊற்றி 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். சோதனைக்கு முன் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லி பல முறை குடிக்கவும்.

மற்றொரு பயனுள்ள செய்முறை: க்ளோவர் பூக்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 3 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். 3 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 70 மில்லி மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குணப்படுத்தும் குழம்பு தயார் செய்யுங்கள்: 2 இனிப்பு கரண்டி ஆஸ்பென் பட்டை அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். பல மணி நேரம் தீர்வுக்கு வலியுறுத்துங்கள். வடிகட்டிய மருந்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை உணவுக்கு முன் 0.5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிற குளுக்கோஸ் குறைக்கும் முறைகள்

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க பிற முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள உடல் செயல்பாடு. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க விளையாட்டு உதவுகிறது, நல்வாழ்வு மற்றும் மன-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் புதிய காற்றில் நடந்து, உடற்பயிற்சி அல்லது வேறு எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யுங்கள்.

கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பது கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது. புகைபிடித்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை வரம்பிடவும், சோதனைக்கு முன் சில நாட்களுக்கு மதுவை முற்றிலுமாக அகற்றவும்.

கர்ப்ப சர்க்கரை குறைப்பு

அதிக கர்ப்ப சர்க்கரை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை அச்சுறுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மருந்துகள் சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வையும் கருவின் வளர்ச்சியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸை இயல்பாக்குதல். முதலாவதாக, சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்: இனிப்புகள், குக்கீகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகள். வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், அவற்றை மெனுவில் காய்கறிகள், தானியங்கள், இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் மூலம் மாற்றவும்.

ஒரு நாளைக்கு பல முறை சாப்பிடுங்கள். நீடித்த உண்ணாவிரதம் அல்லது அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். பல நாட்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குகிறது.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கும்போது ஏராளமான வெற்று நீரைக் குடிக்கவும். நீரிழப்பு கர்ப்பகால நீரிழிவு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் லேசான உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் விளையாட்டுக்காக செலவிடுங்கள். இவை யோகா வகுப்புகள், வாட்டர் ஏரோபிக்ஸ், ஹைகிங் மற்றும் ஃபிட்பால் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளாக இருக்கலாம்.

பகுப்பாய்வு தயாரிப்பு

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸிற்கான சோதனையை நிறைவேற்றுவதற்கு முன், மெனுவிலிருந்து எந்த இனிப்புகள் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோக்கம் கொண்ட இரத்த மாதிரிக்கு குறைந்தது 10 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசி உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆய்வின் முந்திய நாளில், மன அழுத்தத்தையும் வலுவான உணர்வுகளையும் தவிர்க்கவும். உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், சிகரெட், காபி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை கைவிடுங்கள்.

சோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, பாரம்பரிய மருந்து முறைகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும், உங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் பரிசோதனை செய்வதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்காக மூலிகை மருந்து பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நன்கு அறியப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் கிளினிக்கிற்கு வருவதற்கு ஒரு நாளைக்கு முன்பு குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயை அழிப்பவர் பெப்டைடுகள், ஃபுல்விக் அமிலங்கள், டிபென்சோ-ஆல்பா பைரான்கள் நிறைந்த இந்திய தீர்வு முமியே என்று அழைக்கப்படுகிறார். இதேபோன்ற ஒரு பொருள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

4 கிராம் முமியே 0.5 எல் வேகவைத்த நீரில் கரைக்கப்படுகிறது, உணவின் போது பகலில் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் 1-3 நாட்கள் மூன்று முறை மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங் ஒரு அற்புதமான தாவரமாகும், இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது, ட்ரை-கார்பாக்சிலிக் அமிலத்தின் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இன்சுலின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சாதாரண இன்சுலின் உற்பத்தி செல்களை ஆதரிக்கிறது.

1. புல்லைக் குணப்படுத்துவது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் செயல்படுகிறது மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது.
2. துண்டாக்கப்பட்ட வேர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை சாப்பாட்டுடன் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு ஆசிய ஆலை, கசப்பான வெள்ளரிக்காய் இரத்தத்தை மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன்பு குறைந்த அளவு குளுக்கோஸை அடைய உதவுகிறது. நாட்டுப்புற தீர்வு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் 10-20 மில்லி தாவர சாறு மூன்று நாட்களுக்கு உணவுடன் எடுக்கப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை இரத்தத்தில் சர்க்கரை 30 சதவிகிதம் குறைந்து மோசமான கொழுப்பை நீக்குகிறது. இந்த மசாலாவில் அதிக அளவு பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது இருதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

• அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை ஒரு கிளாஸ் புதிய கேஃபிர் உடன் கலந்து, கலந்து 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறது.
• ஒரு புளிப்பு-பால் பானம் காலையில் சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், மாலை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் குடிக்கப்படுகிறது.
• சிகிச்சையின் காலம் குறைந்தது 10 நாட்கள் ஆகும்.

இத்தகைய சிகிச்சைகள் நீடித்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது குறித்து ஆர்வமாக இருந்தால், குறைவான பயனுள்ள வழிகள் இல்லை.

1. மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற சமையல் ஒன்று - அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துதல். ஒரு புதிய அல்லது உலர்ந்த ஆலை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. விரும்பிய குறிகாட்டிகள் கிடைக்கும் வரை பல நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு கண்ணாடியில் புளூபெர்ரி ஒரு காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியமாக, காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்பென் பட்டை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. பின்னர் மருந்து பல மணிநேரங்களுக்கு வலியுறுத்தப்பட்டு, வடிகட்டப்பட்டு, தினமும் அரை கிளாஸுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எதிர்காலத்தில் சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனைகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல் உதவும். க்ளோவர் பூக்கள் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு மூன்று மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகின்றன.

இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 70 கிராம் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்ப குளுக்கோஸ் குறைப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை இருப்பதால், மருத்துவர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய முடியும். ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் ஐந்து சதவீத பெண்களில் இதேபோன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு காணப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எதிர்பார்ப்பு தாயின் உடலில் ஏற்படுகிறது என்பதன் காரணமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை விரைவாகக் குறைக்க மாத்திரைகள் மற்றும் பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை மிக விரைவாகக் குறைப்பதும் சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் கருவுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை இயல்பாக்கலாம்.

1. முதலாவதாக, இனிப்பு தின்பண்டங்கள், சோடாக்கள், சோடா, குக்கீகள், கேக்குகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகள், சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்குவது அவசியம். அடுத்த மூன்று நாட்களில் சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுவது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவைக் குறைக்கும்.
2. நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். அடிக்கடி தின்பண்டங்கள் செய்வதும் முக்கியம். இதனால் சர்க்கரை அளவு ஒரு அடையாளத்தில் தொங்கவிடாது.
3. நீங்கள் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக, மெனுவில் புதிய காய்கறிகள், இனிக்காத பழங்கள், அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட முழு தானியங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
4. நீங்கள் சாதாரண சுத்தமான தண்ணீரை முடிந்தவரை அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும், உடல் நீரிழப்பு ஏற்படாதவாறு ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கப்படுகிறது. இல்லையெனில், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால், பல்வேறு சிக்கல்களின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும்.

லைட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய மறக்காதீர்கள், இது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் யோகா, நீச்சல், நடைபயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இது செயல்திறனை திறம்பட இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சர்க்கரையில் திடீர் அதிகரிப்பை அனுமதிக்காது.

என்ன மருந்துகள் குளுக்கோஸைக் குறைக்கின்றன

பாரம்பரிய மருந்து ரெசிபிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கிய மருந்துகளின் உதவியுடன் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். ஆனால் அதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு உள்ளூர் கிளினிக்கை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவர் ஒரு ஆய்வை மேற்கொள்வார், நோயாளியை பரிசோதிப்பார், இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தேவையான அனைத்து மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பார்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான அனைத்து மருந்துகளும் மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: சல்போனிலூரியாஸ், பிகுவானைடுகள் மற்றும் குடல் குழியில் குளுக்கோஸை உறிஞ்ச அனுமதிக்காத மருந்துகள்.

• கிளைகிளாஸைடு சல்போனிலூரியா தயாரிப்புகளுக்கு சொந்தமானது, சர்க்கரை செறிவை குறைந்த மதிப்பிற்குக் குறைக்க இந்த மருந்து ஒரு முறை எடுக்கப்படுகிறது. இத்தகைய மாத்திரைகள் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு உடனடி விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற கருவி சோதனையின் முன்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மெட்ஃபோர்மின் மருந்து ஒரு பிக்வானைடு, இது செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து குளுக்கோஸை விரைவாக நீக்குகிறது, குடலில் சர்க்கரை உறிஞ்சும் வீதத்தை குறைக்கிறது. சியோஃபோர் என்ற மருந்து சல்போனிலூரியா தயாரிப்புகளை விட பாதுகாப்பான மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, இது இன்சுலின் தொகுப்பை ஏற்படுத்தாமல் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது.
• குளுக்கோபாய் ஒரு புதிய தலைமுறை மருந்துகளுக்கு சொந்தமானது, இது குடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை அனுமதிக்காது.
• இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை சீராக குறைக்க, சல்போனிலூரியாவுடன் கிளிபென்க்ளாமைடு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய மருந்தின் செயலுக்கு நன்றி, குறிகாட்டிகளில் குறைவு நாள் முழுவதும் படிப்படியாக நிகழ்கிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் சுய மருந்து மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை வாங்கக்கூடாது. எந்த மருந்துகளும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

கூடுதல் சர்க்கரை இயல்பாக்குதல் முறைகள்

நீங்கள் சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் திறமையான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நல்ல விளைவு உடல் செயல்பாடுகளில் அதிகரிப்பு உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உடல் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தைப் பார்வையிட வேண்டும், பைக் ஓட்டலாம், காலை எளிதாக ஓட்டலாம்.

வயதானவர்கள் புதிய காற்றில் முடிந்தவரை அடிக்கடி நடந்து செல்ல வேண்டும் மற்றும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்பட வேண்டும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யோகா மற்றும் தியானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி வெறுமனே கண்களை மூடிக்கொண்டு, அவரது வாழ்க்கையின் சிறந்த தருணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், எதிர்மறையை எல்லாம் தலையில் இருந்து தூக்கி எறிந்துவிட்டு நேர்மறை ஆற்றலுடன் ரீசார்ஜ் செய்யலாம்.

நீங்கள் இரத்த பரிசோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் பத்து மணி நேரம் எந்த உணவையும் குடிக்க முடியாது. முந்திய நாளில் சர்க்கரையுடன் இனிப்புகள், சாக்லேட் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், கிளினிக்கிற்கு வருவதற்கு முந்தைய நாள், உங்கள் உடலை சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சிகளால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, குறைந்த பட்சம் நீங்கள் எல்லா கெட்ட பழக்கங்களையும் கைவிட வேண்டும்.

நோயாளி அவசரமாக சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால், அவசர நடவடிக்கைகளை நாடவும். ஒரு மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முந்தைய நாள், சோர்வை உணர நீங்கள் உடல் உடற்பயிற்சிகளால் முடிந்தவரை உடலைக் கஷ்டப்படுத்த வேண்டும். காலையில் ஒரு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு, சுவாசத்தை இயல்பாக்குங்கள் மற்றும் உடலை முடிந்தவரை அமைதிப்படுத்துங்கள், அதன் பிறகு மட்டுமே நீங்கள் ஒரு ஆய்வுக்கு செல்ல முடியும்.

ஒரு நபர் அதிகப்படியான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வது கடினம் என்றால், அதன் பிறகு அவரது சுவாசத்தை சமன் செய்வது, அவர்கள் மற்றொரு தந்திரத்தை நாடுகிறார்கள். நீரிழிவு நோயாளி 12 மணி நேரம் சாப்பிடக்கூடாது, நீண்ட நேரம் திறந்த வெளியில் இருக்கிறார், ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் குளிர்ந்த நீரை ஊற்ற வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் கூறுகிறார்.

சர்க்கரையை குறைக்க மூன்று முக்கிய வழிகள்

எந்தவொரு நீரிழிவு சிகிச்சையின் மையத்திலும் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு உள்ளது. இருப்பினும், குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் தீங்கு செய்வது என்பது பற்றி பேசுவோம். நீங்கள் ஒரு "அவசரகால" சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், காலக்கெடு மிகவும் முடிந்துவிட்டால், அல்லது ஒரு நாள் கூட எஞ்சியிருந்தால், ஒரு விரிவான சிகிச்சை திட்டம் உங்களுக்கு வேலை செய்யாது. நீங்கள் விரைவாக செயல்பட வேண்டும், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல். இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பாதுகாப்பான வழி மூலிகை மருந்து.

தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சிகிச்சை

மூலிகைகள், தாவரங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட மூலிகை மருந்து மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் குறைவான பலன் இல்லை. சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தின் இயல்பான இயல்பாக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் மூலிகைகளின் பட்டியல் இங்கே:

1. Shilajit. இந்த இந்திய தாதுப்பொருள் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்து, இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருகிறது. இது இரத்தக் கொழுப்பிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அளவு: செடியின் 4 கிராம் ஒரு தேக்கரண்டி வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பாட்டுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோதனைக்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொண்டால் அதிகபட்ச விளைவு அடையப்படும்.
2. ஜின்செங். இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நம்பமுடியாத பயனுள்ள ஆலை மட்டுமல்ல, மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு குறைத்தல், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரித்தல் போன்ற பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. நுரையீரல் நோய்கள், கட்டிகள், இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது. ஜின்ஸெங்கை ஒரு ஆண்டிடியாபெடிக் முகவராக எடுத்துக் கொள்ள, அளவைப் பயன்படுத்துங்கள்: 25-30 மி.கி நொறுக்கப்பட்ட ஜின்ஸெங் வேர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.
3. இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளிகளின் நிலையை மேம்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இது இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், குளுக்கோஸுடன் ஹீமோகுளோபின் குறைக்க உதவுகிறது. நோயாளிகளுக்கு, இலவங்கப்பட்டை என்பது ஒரு "சேமிப்பு" சுவையூட்டலாகும், இது நீரிழிவு அட்டவணையின் மிகக் குறைந்த உணவை வேறுபடுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. உதாரணமாக, இறைச்சி உணவுகளில் இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதன் மூலம். இருப்பினும், விரைவான சரிவுக்கு, நீங்கள் இனிக்காத தயிரில் 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க வேண்டும். உணவுக்கு முன் தினமும் 2 முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
4. கொன்னியாகு ஒரு வற்றாத தாவரமாகும். இதில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லை, எனவே இது உணவுகளின் போது பயன்படுத்த ஏற்றது. காக்னக்கில் உள்ள ஃபைபர் உடலில் குளுக்கோஸின் அளவை திறம்பட குறைக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயின் நல்வாழ்வையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த ஆலை மற்ற உறுப்புகளிலும், முகத்தின் தோலிலும் நன்மை பயக்கும். 1 கிராம் தாவர மாவுடன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் வேகவைத்த தண்ணீரில் கலக்கவும். 1-2 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.

பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை ஏமாற்ற முடியுமா?

இந்த கேள்வி நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகளுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது.

நீங்கள் நாளை சோதனை செய்ய வேண்டியிருந்தால், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் விஷயங்களின் நிலையை நீங்கள் தீவிரமாக பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் கடைசி உணவில் சுகாதார நிலைமையை எதிர்மாறாக மாற்ற முடியாது.

இருப்பினும், குறிகாட்டிகளை இயல்புநிலைக்கு கொண்டு வர நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்ற உதவும் பகுப்பாய்வின் முன்பு நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் முடியும், இதன் செயல் பொருத்தமான கவனம் செலுத்துகிறது. ஆனால் நோயாளியின் எதிர்காலம் (எடுத்துக்காட்டாக, பணியமர்த்தல்) முடிவைப் பொறுத்து இருந்தால் மட்டுமே இத்தகைய செயல்கள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

சரியான மற்றும் பயனுள்ள சந்திப்புகளுக்காக நீங்கள் காத்திருக்க வாய்ப்பில்லை என்பதே இதன் பொருள்.

எனவே, பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து குறைக்க உதவுவது அவசியம், இது ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் நிலையான முடிவை அடைய முயற்சிக்கிறது.

இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு முன் சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முன் விரைவாகவும் திறம்படவும் சர்க்கரையை மருந்துகளால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

குளுக்கோஸ் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளும் மெதுவான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, விரைவான விளைவைப் பெற நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கான பின்வரும் முறைகள் நிச்சயமாக கைக்கு வரும்!

எந்த மருந்துகள் அதிக குளுக்கோஸைக் குறைக்கலாம்?

நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விரைவான வழியாகும்.

இருப்பினும், மருந்துகளின் சுயாதீனமான பயன்பாடு இன்னும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

இந்த அல்லது அந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது கட்டாயமாகும். பரிசோதனை மற்றும் ஆய்வக பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் நோயாளிக்கு பொருத்தமான மருந்தை நிபுணர் தேர்வு செய்வார்.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களில் ஒன்றுடன் தொடர்புடையவை:

• sulfonylurea. இந்த குழுவிற்கு சொந்தமான மருந்துகளில் கிளைகிளாஸைடு அடங்கும். இந்த கருவி சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக குறைக்க அல்லது அதற்கு நெருக்கமாக பயன்படுத்த ஒரு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாத்திரைகள் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு நோயாளிக்கு கிட்டத்தட்ட உடனடி விளைவை அளிக்கின்றன. ஆகையால், இது பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன்பு அல்லது சர்க்கரை ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு அதிகரிக்கும் போது முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது,
• biguanides. ஒரு உதாரணம் மெட்ஃபோர்மின். இந்த கருவி திசுக்களில் இருந்து குளுக்கோஸை நீக்கி குடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது. இந்த மருந்துகளில் சியோஃபோர் உள்ளது, இது சல்போனிலூரியாவைப் போலல்லாமல், இன்சுலின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்காமல் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது,
• குடல் குழியில் குளுக்கோஸை உறிஞ்ச அனுமதிக்காத மருந்துகள்.குடல்களால் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் மருந்துகளில் குளுக்கோபாய் ஒன்றாகும்.

மேலே உள்ள மருந்துகள் விரைவான விளைவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. குளுக்கோஸின் விரைவான குறைவைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நாள் முழுவதும் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை அடைய படிப்படியாக உதவும் ஒரு மருந்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் (நாங்கள் கிளிபென்கிளாமைடு பற்றி பேசுகிறோம்).

செயல்திறனைக் குறைக்க மருத்துவ வாரியத்தின் முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

சர்க்கரை அளவை உகந்த மட்டத்தில் பராமரிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நிலையான உணவு தேவை என்பது அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சில உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதும், பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன்பே உணவை ஒரு சிறப்பு வழியில் அமைப்பதும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும்.

எனவே, ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை அடைவதற்கு, பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன், பின்வரும் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்:

• ஒரு நாளைக்கு 3 அக்ரூட் பருப்புகள்,
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்கள் உரிக்கப்படுகின்றன (அவற்றில் அதிக அளவு பிரக்டோஸ் மற்றும் இன்சுலின் உள்ளன, அவை சர்க்கரையை உகந்த மட்டத்தில் வைத்திருக்கும்),
• அவுரிநெல்லிகள் அல்லது அதன் இலைகளின் காபி தண்ணீர் (இந்த தயாரிப்பின் கலவையில் சர்க்கரை குறைப்பு சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் இன்சுலின் அனலாக் உள்ளது),
• நறுக்கிய (அரைத்த) பூண்டு (சூப், இறைச்சி மற்றும் பிற உணவுகளில் சேர்க்கலாம்),
• ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் இலவங்கப்பட்டை.

பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளை ஒன்றிணைந்து அல்லது தனித்தனியாக உட்கொள்ளலாம்.

பகுப்பாய்வின் முன்தினம் உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்:

தயாரிப்புகளை எந்த வகையிலும் இணைக்க முடியும். உணவை கடைபிடிப்பதைத் தவிர, உணவை உட்கொள்வதில் நேர வரம்புகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் உத்தரவாதமான முடிவைப் பெறலாம்.

கடைசி உணவுக்கும் பகுப்பாய்வின் முடிவிற்கும் இடையிலான இடைவெளி 12 மணிநேரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சர்க்கரை நடுநிலையானது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

உடலில் இருந்து சர்க்கரையை அகற்ற என்ன பானங்கள் உதவுகின்றன?

உணவுக்கு கூடுதலாக, சில பானங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்:

• இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கெமோமில். 1 டீஸ்பூன் கெமோமில் பூக்கள் 1 கப் தண்ணீரை ஊற்றி 1/2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை. இதன் விளைவாக கலவையை 3 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைத்து 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். வெறும் வயிற்றில் காலையில் 1 கப் குடிக்கவும்
• கீரை மற்றும் செலரி சாறு. கலவையைத் தயாரிக்க, ஒரு கலப்பான் 3 கைப்பிடி கீரை இலைகள், 2 தண்டுகள், அத்துடன் 1 வெள்ளரி மற்றும் உரிக்கப்படுகிற பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றில் கலக்கவும். கலவை ஒரு நாளைக்கு 1 கப் எடுக்கப்படுகிறது,
• யூகலிப்டஸ் தேநீர். யூகலிப்டஸின் 5 இலைகள் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றுகின்றன. நீர் குறைந்த வெப்பத்தில் சூடேற்றப்பட்டு கொதிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 1 கப் எடுக்கப்படுகிறது.

என்ன நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைக்க முடியும்?

குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதோடு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, மாற்று சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம்:

• கிராம்பு 25 துண்டுகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகின்றன.அடுத்த நாளில் குடிப்பதற்கு 3-4 பகுதிகளாக பரிமாறவும்,
• அக்ரூட் பருப்புகள் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் தினமும் 10 கிராம் குழம்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• 10 கிராம் உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்கள் 1 கப் தண்ணீரை ஊற்றி 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் இரவு உணவுக்கு முன் வைத்தியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

செயல்திறன் கூர்மையான வீழ்ச்சியின் ஆபத்து என்ன?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள், தயாரிப்புகள் மற்றும் டிங்க்சர்களின் “அதிர்ச்சி” அளவைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​குறிகாட்டிகளில் மிகக் குறைந்த அளவிற்கு குறைவு சாத்தியமாகும்.

இந்த விஷயத்தில், குறைவான ஆபத்தான பக்க விளைவு உருவாகலாம் - நோயாளியின் நிலையில் ஒரு கூர்மையான சரிவு மற்றும் அடுத்தடுத்த இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவின் ஆரம்பம்.

பயனுள்ள வீடியோ

வீட்டில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க சில வழிகள்:

உடல்நலம் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க, நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் அளவு மற்றும் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவும், இதன் நடவடிக்கை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குறுகிய காலத்தில் விரும்பிய விளைவை அடைய உதவும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி

அதிக சர்க்கரையுடன், அதிகரித்த குளுக்கோஸ் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) பசியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உணவில் உடலில் கொழுப்பை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரைக்கு இடையிலான உறவு நீண்ட காலமாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது - இந்த குறிகாட்டிகள் அதிகரித்தால், இருதய நோய்க்குறியியல் ஆபத்து கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு சேதம் ஏற்படாமல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

அதிக சர்க்கரை உயிருக்கு ஆபத்தானது

இரத்த சர்க்கரை

தந்துகி இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் இருப்பதற்கான அபாயகரமான குறிகாட்டிகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சற்று அதிகரித்த சர்க்கரை உள்ளது. விதிமுறை 3.8-5.8 மிமீல் / எல். பெற்றெடுத்த பிறகு, அவர் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவார்.

வீட்டில் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

ஒரு முறை மற்றும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நாட்டுப்புற சமையல் மருந்துகள் குளுக்கோஸ் அளவைக் காட்டிலும் குறைவான திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகம் கொள்ளக்கூடாது.

கிளைபோகிளைசீமியாவுக்கு பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மருந்துகளையும் பின்வரும் கிளையினங்களாக பிரிக்கலாம்:

• சென்சிடிசர்கள் - சியோஃபோர், மெட்ஃபோர்மின்,
• secretagogues - Adebit Buformid, Diabeton.
• ஆல்பா குளுக்கோசிடேஸ் மருந்து தடுப்பான்கள் - குவாரெம், குளுக்கோபே.

சியோஃபோர் - சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரு வழி

நான் என்ன எடுக்க முடியும்? ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிகிச்சையில், நீங்கள் மேலே உள்ள அனைத்து குழுக்களின் மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அதிக சர்க்கரை உணவு

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான உணவை முழுமையாக மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• பச்சை காய்கறிகள்
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• கோசுக்கிழங்குகளுடன்,
• கேரட்,
• சோளம்,
• ஆலிவ்,
• பெர்ரி,
• முள்ளங்கி
• பூண்டு,
• வெங்காயம்,
• வெந்தயம்,
• கீரை,
• கொட்டைகள் (ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லை),
• பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்,
• மசாலா,
• , அமர்நாத்
• கூனைப்பூக்கள்,
• இலவங்கப்பட்டை,
• கடல்
• பருப்பு வகைகள்,
• தானியங்கள்,
• சிக்கரி,
• பச்சை தேநீர்.

அதிகரித்த சர்க்கரையுடன், நீங்கள் அதிக சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

நோயாளிகள் குறைந்த கார்ப் உணவு எண் 9 ஐப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

பொதுவான பரிந்துரைகளின் பட்டியல்:

• உணவுகள் வேகவைக்கப்படுகின்றன, வேகவைக்கப்படுகின்றன அல்லது சுண்டவைக்கப்படுகின்றன,
• உப்பு - ஒரு நாளைக்கு 12 கிராமுக்கு மேல் இல்லை,
• ஒரு நாளைக்கு குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும்,
• ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச கிலோகலோரி எண்ணிக்கை 2200,
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை பகுதியளவு சாப்பிட வேண்டும்,
• வறுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, உப்பு, ஊறுகாய் உணவுகள், பாஸ்தா, ரொட்டி, இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன,
• க்ரீஸ், புகைபிடிப்பதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது,
• எந்த இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் சோடாவும் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்க, நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

பாரம்பரிய மருத்துவம் சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு பல வழிகளை வழங்குகிறது. இத்தகைய சமையல் குறிப்புகளின் முக்கிய நன்மை, பொருட்களின் கிடைக்கும் தன்மை, அவற்றின் பாதுகாப்பு, இயல்பான தன்மை மற்றும் அதிக செயல்திறன்.

நீரிழிவு நோயின் செயல்திறனுக்காக பின்வரும் நாட்டுப்புற சமையல் அறியப்படுகிறது:

1. அரை கப் முழு ஓட் தானியமும் 600 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு அடுப்பில் கால் மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டவும். ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்கவும்.
2. பக்வீட் அரைக்க, 1 டீஸ்பூன். எல். ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர் ஊற்றவும். இரவில் உட்செலுத்த விடவும், காலையில் வெறும் வயிற்றில், தூங்கிய உடனேயே குடிக்கவும்.
3. ஆளி விதைகளை அரைக்கவும். 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி. அரை மணி நேரத்திற்கு சற்று அதிகமாக வலியுறுத்துங்கள். அரை எலுமிச்சையிலிருந்து எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு காபி தண்ணீரில் பிழியவும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தை உடனே குடிக்கவும்.
4. ஒரு மூல முட்டை மற்றும் புதிய எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (எலுமிச்சை சாறு தயாரிக்கவும்). பொருட்கள் கலக்கவும். வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
5. 4 டீஸ்பூன் தயார். எல். பீன்ஸ் (பருப்பு), மேலே 0.5 எல் கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். அடுத்து, ஒரு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டவும். சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஓட் குழம்பு சர்க்கரையை நன்றாகக் குறைக்கிறது

அதிகப்படியான சர்க்கரையின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் மூலிகைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கும் தெரியும்:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• ஆட்டின் வருத்தப்படு,
• வெரோனிகா அஃபிசினாலிஸ்
• பிராக்கென்,
• வளைகுடா இலை
• மல்பெரி,
• முனிவர்,
• டான்டேலியன்,
• இறக்கைக்கீழ்த்தண்டு,
• , வாழை
• வெந்தயம்
• லிண்டன் பூக்கள்.

லிண்டன் பூக்கள் அதிகப்படியான சர்க்கரையிலிருந்து இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கின்றன

பின்வரும் மூலிகை சமையல் அறியப்படுகிறது:

1. டேன்டேலியனின் வேர்களை நன்றாக நறுக்கி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 60 நிமிடங்கள் வற்புறுத்தவும், பின்னர் திரிபு செய்யவும். இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் 4 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்.
2. க்ளோவர், ஆடு, மிளகுக்கீரை, லிங்கன்பெர்ரி, மல்பெரி இலை, இலவங்கப்பட்டை, தானியங்கள் இல்லாத பீன்ஸ் காய்கள், ஆளி விதைகள் போன்றவற்றில் சம விகிதத்தில் கிளறவும். இந்த சேகரிப்பு 0.25 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும் (அது ஒரு பொருட்டல்ல, குளிர் அல்லது சூடாக இருக்கும்) மற்றும் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அடுத்து, ஒரு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள், திரிபு, ஒரு கிளாஸ் குழம்பு மூன்று பகுதிகளாக பிரித்து பகலில் குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை 4 வாரங்கள்.
3. வளைகுடா இலைகளின் 10 துண்டுகளை எடுத்து, 0.25 லிட்டர் சேர்க்கவும். கொதிக்கும் நீர் மற்றும் ஒரு நாள் காய்ச்சட்டும். 1⁄4 கப் சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

டேன்டேலியன் வேர்களின் காபி தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்

அதிக சர்க்கரை தடுப்பு

உங்களுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் கூட இல்லையென்றால், உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணிகளின் தாக்கத்தை குறைப்பதே முக்கிய தடுப்பு.

ஆபத்து குழுவில் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் உள்ளனர்:

• அதிகப்படியான எடையின் காரணமாக,
• உணர்ச்சி முறிவுகள்
• சமீபத்திய நோய்கள்.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது, எனவே மருத்துவர்கள் வீட்டிலேயே தொடர்ந்து விளையாடுவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மெனுவில் போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.

“நான் சமீபத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்துள்ளேன் என்று கண்டுபிடித்தேன். இப்போது நான் உடல் எடையை குறைக்கிறேன், நான் தொடர்ந்து சோதனைகளை மேற்கொண்டு என் மருத்துவரிடம் பதிவு செய்கிறேன். ஒரு நண்பர் ஒரு செய்முறையை அறிவுறுத்தினார், ஒரு காலத்தில் அவளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவியது: இலவங்கப்பட்டை + கெஃபிர். நீங்கள் அரை டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு கிளாஸ் கெஃபிரில் ஊற்றி எல்லாவற்றையும் கலக்க வேண்டும். நீங்கள் காலையிலும் மாலையிலும் அத்தகைய பானம் குடிக்க வேண்டும். நான் விரைவில் பகுப்பாய்வை மீண்டும் எடுக்கப் போகிறேன்! ”

Viktor_netbolezni

“சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் தொடர்ந்து தாகத்தை உணர ஆரம்பித்தேன். இது எனக்கு முற்றிலும் அச om கரியமான உணர்வு. நான் என் மனைவியின் ஆலோசனையின் பேரில் சர்க்கரையை அளந்தேன், மீட்டரில் 10 ஐப் பார்த்தேன்.

எங்கள் குடும்பத்திற்கு நிலைமை புதியதல்ல, ஏனென்றால் சர்க்கரையை குறைப்பதற்காக என் அம்மா தனது வாழ்நாளில் பாதி மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டார்.

கேள்வி உடனடியாக எழுந்தது, அதிகப்படியான சர்க்கரையை எப்போதும் அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வு என்ன? நான் மாத்திரைகள் குடிக்க விரும்பவில்லை, எனவே அதிக சர்க்கரையை அகற்ற உதவும் மருத்துவ தாவரங்களை நான் தேடிக்கொண்டிருந்தேன்.மல்பெரி சமையல் எனக்கு உதவியது. ”

OlgaRysskaya

“மருத்துவர் டிபிகரை பரிந்துரைத்தார். நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்: பலவீனம், மூச்சுத் திணறல் மறைந்துவிட்டது, சர்க்கரை அதே மட்டத்தில் நிலையானதாக இருக்கும். எந்தவொரு "பக்க விளைவுகளையும்" அவள் வெளிப்படுத்தவில்லை. மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் மருந்து ஒரு மருந்து இல்லாமல் கொடுக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, சிகிச்சையில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், மருந்து அதன் பணியை 5+ இல் சமாளிக்கிறது. ”

நோயைக் குணப்படுத்துவதை விட “தடுப்பது” எளிதானது என்று அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. எளிமையான பரிந்துரைகளுக்கு நன்றி, இரத்த சர்க்கரையை அதிக சிரமமின்றி குறைக்க முடியும் மற்றும் எப்போதும் அதை சாதாரண மட்டத்தில் பராமரிக்க முடியும்.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது - நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மருத்துவரின் நியமனத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டால், மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்திய பின்னர் மருந்து சிகிச்சையின் ஒரு படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தினசரி மருந்துகளுடன் வழக்கமான சிகிச்சையாகும், ஆனால் ஒரு நாளில் சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்குக் குறைக்க முடியாது. ஒரு டோஸ் மருந்து போதாது, பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

1. சில இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன - இது குளுக்கோஃபேஜ், சியோஃபோர்.
2. மற்றவர்கள் கணையம் இன்சுலின் குளுக்கோஸை (டயாபெட்டன் மற்றும் அமரில்) உடைக்க உதவுகிறது.
3. இன்னும் சிலர் - பேயட், குளுக்கோபாய் - குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறார்கள்.

மருந்துகளின் மூன்று குழுக்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது சிக்கல்கள் இல்லாமல் சர்க்கரையை மென்மையாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிச்சிறப்பு, உங்கள் சொந்தமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சில மருந்துகளை மற்றவர்களுடன் மாற்றுவது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன.

எனவே, சொந்தமாக ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, இதன் விளைவுகள் பின்வருமாறு நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவில் விழுகிறது,
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு வளர்ச்சி,
• வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம்,
• சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு,
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட எதிர்வினை.

நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது பாதுகாப்பானது. இந்த முறைகள் அனைத்தும் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, தேவையான பொருட்கள் மலிவு மற்றும் மலிவானவை, மற்றும் சமையல் முறைகள் எளிமையானவை.

ஒரு பயனுள்ள மற்றும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுவையான சர்க்கரையை குறைக்கும் நாட்டுப்புற தீர்வு காய்கறி சாறு ஆகும். ஒரு முன்நிபந்தனை - அது இயற்கையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, கடையில் இருந்து சாறுகள் பொருத்தமானவை அல்ல. இதிலிருந்து புதியதைத் தயாரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் பிற்பகல்) அவசியம்:

உருளைக்கிழங்கு சாறு ஒரு விசித்திரமான சுவை கொண்டது. பூசணிக்காய்க்கு - கூழ் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, இளம் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி முழுமையாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் தர்பூசணி சாற்றையும் குடிக்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான வழிகள்

ஆரோக்கியமான மக்களில் சர்க்கரை அளவு ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளை மீறாது. சிறுநீரில், பகுப்பாய்வின் போது, ​​அது கூட இருக்கக்கூடாது. கல்லீரல் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தி சீர்குலைக்கும் போது, ​​நீரிழிவு நோய்களில் மட்டுமே இத்தகைய நோயியல் நிலை ஏற்படுகிறது. எனவே, மருத்துவர்கள் அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டிலுள்ள இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைப்பது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

உடலில் சர்க்கரையின் பங்கு

மனித உடலில், ஆற்றல் செயல்முறைகளுக்கு சர்க்கரை ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும். ஒரு நபர் உணவை உண்ணும்போது, ​​அதை உருவாக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இதன் மூலம் அவை வயிற்று குழி வழியாக போர்டல் நரம்புக்குள் நுழைகின்றன, மேலும் அதன் மூலம் கல்லீரலுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. இங்கே, கார்பன் லாக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் (சர்க்கரைகள்) ஆக உடைக்கப்படும்.

கல்லீரலின் செயல்பாட்டில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ், உயிர்வேதியியல் எதிர்விளைவுகளின் விளைவாக, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உடலுக்குத் தேவையான கலோரிகளாக மாறுகிறது. நாம் தூங்கும்போது கலோரிகளின் ஒரு பகுதி வேலை நாளுக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. மற்ற பகுதி கல்லீரலில் கிளைக்கோஜனாக சேர்கிறது. தேவைப்பட்டால், உடலுக்கு அவசரமாக ஆற்றலை வழங்க இது தேவைப்படுகிறது.

உடலில் குளுக்கோஸ் விநியோகிக்கும் திட்டம்

உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் இருந்து சமிக்ஞை கணையத்திற்கு செல்கிறது, அங்கு மனித உடலுக்கு தேவையான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இதனால், இன்சுலின் கல்லீரலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், நோய்கள், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிரான போராட்டம் ஆகியவற்றில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

சரியான மன வேலை மற்றும் உணவை ஜீரணிக்கும் பணியில் குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது.

ஆனால், நீரிழிவு நோயின் விளைவாக, இந்த செயல்முறைகளின் சங்கிலி உடைந்து, குளுக்கோஸின் உற்பத்தியை உடலால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நோயாளியின் இரத்தத்தில் மிக உயர்ந்த அளவு குளுக்கோஸ் உள்ளது, அதாவது சர்க்கரை, அதை இனி கலோரிகளாக மாற்ற முடியாது. ஒரு நபர் அத்தகைய நோயியல் நிலையின் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, இரத்த சர்க்கரையை மிக விரைவாகக் குறைக்க வேண்டும்.

சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருப்பது ஏன் முக்கியம்?

உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலை அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையால் மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: தலைச்சுற்றல், நிலையான வெறித்தனமான பசி, தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் குழப்பம். இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற ஒரு நபர் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா ஏற்படலாம்.

சில நேரங்களில் உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.

ஆனால், சர்க்கரை உடனடியாக உயரவில்லை, ஆனால் படிப்படியாக இது உங்கள் பகுப்பாய்விலிருந்து தெளிவாகிறது என்றால், இந்த நிலை எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.

இங்கே சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது அவசியமாக இருக்கும், ஆனால் சுய மருந்துக்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்புக்கு வருவது, அவர் சரியான சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகள் வெற்று வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தை கொடுக்கிறார்கள், ஏனெனில் இதன் விளைவாக உணவு உட்கொள்வதைப் பொறுத்தது அல்ல.

சர்க்கரை குறைப்பு தயாரிப்புகள்

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கும் உணவுகள், நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கவனியுங்கள். கையில் தேவையான மருந்துகள் இல்லாதபோது, ​​வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது சில சமயங்களில் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், நோயாளி குறைந்த குளுக்கோஸை உருவாக்கும் தேவையான தயாரிப்புகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட துணை வழிகளை எடுக்க வேண்டும்.

ஆனால், குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் பொருட்கள், இரத்த சர்க்கரை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அட்டவணையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் சோதனைகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைக்க முடியும்? நிச்சயமாக, நோயாளிகள் அதிக தாவர உணவுகளை உண்ண வேண்டும், அது மட்டுமே எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொடுக்கும். பல்வேறு மூலிகைகள் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள், வாழைப்பழம், ஆஸ்பென் பட்டை, க்ளோவர், ரோஸ் இடுப்பு, எல்டர்பெர்ரி, பர்டாக் வேர்கள், புழு மரம் மற்றும் பல பயனுள்ள தாவரங்களை உண்ணுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாவர தயாரிப்புகள்

சோதனை எடுப்பதற்கு முன்

சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் மேலும் ஒரு உதவிக்குறிப்பு:

• செயல்முறைக்கு முன் உடல் செயல்பாடு பூஜ்ஜியமாக இருக்க வேண்டும்.
• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு குறைந்தது பத்து மணி நேரத்திற்கு முன்பு எதுவும் சாப்பிட வேண்டாம்.
• சோதனைக்கு முன் மது அல்லது புகைப்பழக்கத்தை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• அதிகப்படியான அமைதியின்மை இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன் உங்கள் உணவில் இருந்து இனிப்பு தேநீர் அல்லது காபியை நீக்குங்கள்.

மிக முக்கியமாக, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், மருந்து குடித்து, மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் சர்க்கரை அளவு கணிசமாகக் குறையும், இது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பரிசோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு சாதாரண காட்டி என்றால் அதை ஒரு நிலையான மட்டத்தில் பராமரிப்பது. நீங்கள் சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த உணவுகளை, மருந்து சிகிச்சை மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் மூலம் சாப்பிட்டால் இதை அடைய முடியும். ஆனால் சோதனைகளின் முன்பு சர்க்கரை செறிவை விரைவாகக் குறைக்க வேண்டுமானால் என்ன செய்வது? நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை கவனியுங்கள்.

ஊட்டச்சத்தை மாற்றவும்

நீரிழிவு நோயாளிகள் சில ஊட்டச்சத்து விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் தாவர உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உணவில் சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் இருக்க வேண்டும்:

• ஒரு நாளைக்கு 3 அக்ரூட் பருப்புகள்,
• உரிக்கப்படும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்கள், அவை சுவையில் இனிமையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், பிரக்டோஸ் மற்றும் இன்யூலின் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளன, அவை தேவையான அளவில் சர்க்கரையை பராமரிக்கும்,
• அவுரிநெல்லிகள் அல்லது அதன் உலர்ந்த இலைகளின் காபி தண்ணீர், இதில் கிளைகோசைட் மார்டிலின் உள்ளது - இன்சுலின் தொடர்பான பொருள். ஒரு பானம் தயாரிக்க, ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த இலைகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும்,
• சாலட், சூப்களில் சேர்க்க அரைத்த பூண்டு, மெலிந்த இறைச்சியுடன் சாப்பிடுங்கள்,
• தேநீர் அல்லது கேஃபிரில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 1 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

இரத்த பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில், நீங்கள் குறைந்தபட்ச கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளுக்கு மாற வேண்டும்:

• தயிர் மற்றும் கேஃபிர்,
• பருப்பு வகைகள்,
• மூல காய்கறிகள்
• இனிக்காத பழங்கள்
• கோழி, மீன், வான்கோழி,
• கடல்
• சீஸ்கள், கிரீம்,
• அத்தி, கொடிமுந்திரி.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்க சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக இதுபோன்ற உணவைப் பின்பற்றுவது பகுப்பாய்வின் விளைவாக குறைந்த விகிதத்தைக் கொடுக்கும்.

பின்வரும் பரிந்துரையின் மூலம் உத்தரவாதக் குறைப்பு வழங்கப்படும்: ஆய்வுக்கு இரத்த தானம் செய்யப்படும் உண்மையான நேரம் வரை 12 மணி நேரம் எந்த உணவையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இந்த நேரத்தில், கல்லீரலில் சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையும் மற்ற உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் விரும்பிய முடிவை அடைய ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவை நியமிக்கவும் தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, குறைந்தபட்ச அளவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், இது இரத்த சர்க்கரையை பல நிலைகளால் குறைக்க உதவும்.

இதேபோன்ற பண்புகள் நோவோனார்ம் மற்றும் டிக்லினிட் தயாரிப்புகளால் உள்ளன. முதல் விலை கொஞ்சம் மலிவானது - 160 ரூபிள். நல்ல நோயாளி மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டியிருக்கும் போது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோவோனார்ம் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது, அளவு முதலில் ஒரு டோஸுக்கு 1 மி.கி ஆக இருக்க வேண்டும். மருந்தின் ஒவ்வொரு நிர்வாகத்திற்கும் அரை மணி நேரம் கழித்து, சர்க்கரை அளவின் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரின் நாட்டுப்புற சமையல்

குளுக்கோஸை விரைவாகக் குறைக்க, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை நாடலாம்:

1. ஒரு காபி சாணை உள்ள ஏகோர்ன்ஸ் தரையில் 5 கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக 7 நாட்கள் அதே இடைவெளியுடன்.
2. 25 பிசிக்கள். கிராம்பு மசாலா ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு இரவு வலியுறுத்த வேண்டும். முழு உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 3-4 சாப்பாட்டுக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு புதிய கிராம்பு உட்செலுத்துதல் தினமும் தயாரிக்கப்படுகிறது. மாலையில் நீங்கள் முழு கண்ணாடியையும் முடிக்கவில்லை என்றால், மறுநாள் மீதமுள்ளவற்றை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
3. டேன்டேலியன் குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது. குழம்புக்கான செய்முறை எளிதானது: இந்த செடியின் 10 கிராம் உலர்ந்த வேர்களை ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் ஊற்றி கால் மணி நேரம் வேகவைக்கவும். இரவு உணவிற்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் குடிக்கவும்.
4. 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பர்டாக் வேரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி, 1–1.5 மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் சூடாக வைக்கவும். குழம்பு குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​அதன் விளைவாக குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்துப்போக ஒரு கிளாஸ் திரவத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100-120 மில்லி குடிக்க வேண்டும். பர்டோக்கின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை நீங்களே சேகரிக்க முடிவு செய்தால், ரயில் தடங்கள், நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் உற்பத்தி தளங்களுக்கு அருகிலுள்ள சேகரிப்பு தளங்களைத் தவிர்க்கவும்.

பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு ஒரு நாளில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது: மருந்துகள், உணவுப் பொருட்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், தேநீர், காபி, உடற்பயிற்சி: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் கர்ப்ப காலத்திலும் சிறந்த சமையல்

ஹைப்பர்கிளைசீமியா - நோயாளியின் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, இது நோயாளி நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கலாம். இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் யாவை? அதை எவ்வாறு குறைப்பது? உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி பயன்படுத்த எந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை? இதையெல்லாம் பகுப்பாய்வு செய்வோம், மேலும் கட்டுரையில் கீழே.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது?

• சர்க்கரை மனித உடலில் நுழையும் போது, ​​அது அதன் அங்க பாகங்களாக உடைகிறது: குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ். முதல் பொருள் குடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்றும் இரண்டாவது மேலும் கூறுகளாக பிரிக்கப்படுகிறது: சுக்ரோஸ்இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது இரட்டை சாக்கரையான, மற்றும் ஸ்டார்ச் - பாலிசாக்கரைடு.
• கடைசி இரண்டு பொருட்கள் செரிமான மண்டலத்தால் பிளவுபட்டு, பின்னர் எளிய சர்க்கரைகள் மற்றும் குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• இதிலிருந்து குளுக்கோஸ் என்பது முழு உயிரினத்திற்கும் முழுமையான எரிபொருளாகும்.சில உறுப்புகள் அதன் மீது பிரத்தியேகமாக உணவளிக்கின்றன, மேலும் சிலவற்றிற்கு கூடுதலாக மற்ற பொருட்களும் தேவைப்படுகின்றன.
• குளுக்கோஸ் சீராக்கியின் பங்கு கணையத்தால் இயக்கப்படுகிறது. அவளால் மட்டுமே ஒரு சிறப்பு நொதியை உருவாக்க முடியும் - இன்சுலின்இது குளுக்கோஸை செயலாக்க உதவுகிறது.
• பெரும்பாலான உறுப்புகள் இன்சுலின் சார்ந்தவை, எனவே கணைய நொதிகளின் வளர்ச்சி தேவைப்படுகிறது. செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, மீதமுள்ள குளுக்கோஸ் கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் கிளைக்கோஜன் வடிவத்தில் வைக்கப்படுகிறது - ஒரு பாலிசாக்கரைடு, இதை மேலும் குளுக்கோஸாகப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இந்த செயல்முறைக்கு சிறப்பு நொதிகளும் தேவைப்படுகின்றன.
• எந்த திசையிலும் என்சைம்களை உருவாக்குவதற்கான அமைப்பு தோல்வியடையும் போது, ​​உறுப்புகள் ஆற்றல் இருப்புகளைப் பெறுவதில்லை, இது அவற்றின் மோசமான அல்லது கடினமான வேலைக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, நோய்கள் எழுகின்றன, அவை மனித நிலையின் வெளிப்புற மற்றும் உள் சீரழிவால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
• வளர்சிதை மாற்ற தோல்விகளுக்கு மேலதிகமாக, வெளிப்புற சூழலும் அதிகரிப்பை பாதிக்கிறது: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, பிற உறுப்புகளின் நோய்கள், அமைதியின்மை, அதிக எண்ணிக்கையிலான எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாடு. ஆண்களில், அதிக வளர்ச்சி குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதையும், பெண்களில், கர்ப்பத்தையும் பாதிக்கும்.

வீட்டில் உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

சர்க்கரையின் அளவை சுயாதீனமாக குறைக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் விதிகளையும் நிபந்தனைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். வடிவத்தில் குறைப்பு:

• உணவு சிகிச்சை
• டேப்லெட் சூத்திரங்கள்
• மூலிகை வைத்தியம்
• சுய கட்டுப்பாடு
• கூடுதல் உடல் உழைப்பு,
• மதுபானங்களின் விலக்குகள்.

இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்

சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மருந்துகள் ஆறு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. சல்போனைல்யூரியாக்களைக் - புதிய இன்சுலின் உருவாவதற்கு துணை மட்டத்தில் பல செயல்பாடுகளைத் தொடங்குவதே அவர்களின் குறிக்கோள் - டோல்பூட்டமைடு, கிளிபென்கிளாமைடு, கிளிக்லாசைடு, கிளிமிபிரைடு.
2. biguanides - இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும், குடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - “மெட்ஃபோர்மின்”, “சியோஃபோர்”, “குளுக்கோபேஜ்”, “அடெபிட்”.
3. glinides - குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - நோவோனார்ம், ஸ்டார்லிக்ஸ்.
4. glitazones - இன்சுலின் உணர்திறன், குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை அதிகரித்தல் மற்றும் அதன் தொகுப்பைக் குறைத்தல் - பியோகிளிட்டசோன், ரோசிகிளிட்டசோன்.
5. Α- குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள் - ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது - அகார்போஸ், மிக்லிடோல்.
6. டிபிபி -4 என்சைம் தடுப்பான்கள் - இன்சுலின் உற்பத்தி காரணமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது - «சிட்டாக்லிப்டின் "," சாக்சிளிப்டின் "," வில்டாக்ளிப்டின் ".

இரத்த சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கும்

1. வால்நட் கருப்பு - இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது.
2. Chrome செலேட் - இன்சுலின் ஏற்பிகளின் வரவேற்பை அதிகரிக்கிறது.
3. மின் தேயிலை - சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது.
4. stevia - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது, இது இயற்கையான சர்க்கரை மாற்றாகும்.
5. கார்போ கிரெப்பர்ஸ் - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது.
6. கார்சீனியாவுடன் வளாகம் - இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
7. கோஎன்சைம் க்யூ 10 - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது.

மாத்திரைகள் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

• சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டுக்கு (ஜிஐ) கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த ஜி.ஐ உள்ளது, இதன் எண்ணிக்கை உடனடி குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் விகிதத்தை பாதிக்கிறது.
• 40 க்கும் குறைவான அலகுகளைக் கொண்ட ஜி.ஐ. கொண்ட உணவுகள் பாதுகாப்பானவை, ஏனெனில் அவற்றின் பயன்பாட்டின் மூலம் சர்க்கரை அளவு மெதுவாக உயர்கிறது. இதனால், அவை இன்சுலின் வெளியீட்டில் ஒரு தாவலை ஏற்படுத்தாது, அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் ஒரே மாதிரியாக நிகழ்கின்றன.
• 40 முதல் 70 அலகுகள் வரை ஜி.ஐ கொண்ட தயாரிப்புகள் சராசரியாக இருக்கின்றன.இந்த தயாரிப்புகளின் ஆற்றல் சற்று வேகமாக வெளியிடப்படுகிறது, இது கணைய ஹார்மோனின் திடீர் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• 70 அலகுகளிலிருந்து அதிக அளவு ஜி.ஐ. குறிப்பாக நன்மை பயக்காத தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. செல்கள் இயங்குவதற்கான சக்தியை விட்டுவிடாமல் அவை விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அதனால்தான் இதுபோன்ற பொருட்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு உடல் பருமன், இன்சுலின் உற்பத்தி பலவீனமடைதல் மற்றும் இதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

வளைகுடா இலை

நீங்கள் அவசரமாக சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் செய்யலாம். இது 5 நிமிடங்களுக்கு (ஒன்றரை கிளாஸுக்கு 15 தாள்கள்) கொதிக்கிறது, அதன் பிறகு உணவுகளின் முழு உள்ளடக்கங்களும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு 3-4 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். இந்த கருவி சிறிது சிறிதாக குடிக்கப்படுவதால் ஒரு நாளில் முழு அளவையும் குடிக்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரையையும் குறைக்கிறது: 1 தேக்கரண்டி. குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு குவளையில் தூள், படுக்கைக்கு முன் கலந்து குடிக்கவும்.

சிக்கரி மற்றும் ரோஸ்ஷிப்

தேநீர் மற்றும் காபியை விரும்புவோருக்கு, அவற்றை சிக்கரி அடிப்படையிலான பானங்களுடன் மாற்றுமாறு அறிவுறுத்தலாம்: இது நீரிழிவு பொருட்கள் துறையில் உள்ள கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. உலர் அல்லது புதிய ரோஸ்ஷிப் பெர்ரிகளை ஒரு தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக குடிக்கலாம்.

ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் முட்டைக்கோசு உப்புநீரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி போதும், மூன்று சம பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பெப்டிக் அல்சருக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மின்னல் வேகமாக இல்லை, ஆனால் விரைவாக போதும் நீங்கள் ஓட் குழம்பு மூலம் சர்க்கரையை குறைக்க முடியும்: 3 கப் கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு கிளாஸ் தானியங்கள். 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும், குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பகலில் 0.5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைக்க மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றொரு வழி. மூலிகைகள் கொண்ட வழிமுறைகள் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் அவற்றை பைட்டோ-மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது மூலப்பொருட்களை நீங்களே சேகரிக்கலாம் (ஆனால் இதற்காக உங்களுக்கு சில திறன்களும் அறிவும் இருக்க வேண்டும்).

மூலிகைகள் ஒரு கூட்டுப் பெயர், ஏனெனில் அவை குடலிறக்க தாவரங்கள், புதர்கள் மற்றும் மரங்களின் மிகவும் மாறுபட்ட பகுதிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன:

• வேர்கள் (சிக்கரி, பர்டாக், டேன்டேலியன்),
• இலைகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புளுபெர்ரி, கருப்பட்டி),
• மலர்கள் (க்ளோவர்),
• மொட்டுகள் (இளஞ்சிவப்பு),
• பட்டை (ஆஸ்பென்).

புதிய நறுக்கப்பட்ட சிக்கரி வேர்களில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும்: 1 தேக்கரண்டி. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை வேரூன்றி, அது குளிர்ந்து வரும் வரை வலியுறுத்துங்கள். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சாப்பிடுவதற்கு முன்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குளிர்ந்த பிறகு குடிக்கலாம், அல்லது ஆல்கஹால் உட்செலுத்தலாம்: ஒரு பாட்டில் ஓட்காவுக்கு முழு கண்ணாடி நறுக்கப்பட்ட புதிய இலைகள் தேவை, 14 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படும். நீர்த்த வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூப்பதற்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் ஆல்கஹால் வலியுறுத்துகின்றன.

உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை குறியீட்டை ஒரு நோயாக கருத முடியாது. மாறாக, ஹைப்பர் கிளைசீமியா (இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது சில நோய்களின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் மருத்துவ அறிகுறியாகும். எந்த சர்க்கரை உயர்கிறது என்பதனால் - இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் இதற்கு ஒரு அடிப்படையை அளிக்கும்போது இந்த கேள்வி எப்போதும் மக்களை கவலையடையச் செய்கிறது.

குறைவான இன்சுலின் உயிரணுக்களில் நுழைகிறது, இதனால் இந்த ஹார்மோன் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. இது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரை அளவின் நிலைத்தன்மைக்கு காரணமாகும்.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் இயற்கை காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில்:

• உணவு உண்ணுதல். பல மணி நேரம் சாப்பிட்ட பிறகு, சர்க்கரை அளவு எப்போதும் உயர்த்தப்படும். அதன் சரியான ஒருங்கிணைப்புக்கு இது தேவைப்படுகிறது,
• குறைந்த உடல் செயல்பாடு
• உற்சாகம், மன அழுத்தம், உணர்ச்சி எழுச்சி,
• போதை, குறிப்பாக புகைபிடித்தல்,
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி.

மேலும், சில உடல்நலக் கோளாறுகள் காரணங்களாக குறிப்பிடப்படலாம். அவை நோயுற்ற அமைப்பு அல்லது உறுப்பைப் பொறுத்து இனங்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். இதற்காக, மாதிரிகளின் வெவ்வேறு குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• பாசல் (வெற்று வயிற்றில்) - வெற்று வயிற்றில் இரத்த மாதிரி எடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது. 8-12 மணி நேரத்தில் உணவுக்கு முன் உணவு நிறுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு, புகைபிடிப்பது, மருந்து உட்கொள்வது, உடல் செயல்பாடுகளை அனுபவிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது மேற்கொள்ளப்பட்டால் உண்ணாவிரதத்தையும் நிறுத்த வேண்டும்.
• உணவுக்குப் பிறகு இரண்டு மணி நேரம். நீரிழிவு நோய் அல்லது மற்றொரு நோயைக் கண்டறிய, நோயாளியின் ஒருங்கிணைந்த பரிசோதனையை நடத்த வேண்டியது அவசியம், அதாவது வெறும் வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு.
• சீரற்ற - இது உணவை உண்ணும் நேரத்தை சார்ந்தது அல்ல. இது பொதுவாக மற்ற ஆய்வுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக பொருளின் நெறியை மதிப்பிடுவதற்கு இத்தகைய நடவடிக்கை அவசியம். கூடுதலாக, நீரிழிவு சிகிச்சையை கட்டுப்படுத்த இதே போன்ற சோதனை செய்யப்படுகிறது.

உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகளுக்கு, ஒரு விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு ஒரு விரலிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒத்த குறிகாட்டிகளிலிருந்து சற்று அதிகமாக இருக்கும்.

வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்

பெரும்பாலும் நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தாங்களாகவே கண்காணிக்க வேண்டும். குளுக்கோஸ் அளவை ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் காணலாம் - ஒரு குளுக்கோமீட்டர்.

ஒரு வழக்கமான இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் என்பது லான்செட்டுகள் மற்றும் சோதனை கீற்றுகள் கொண்ட ஒரு சாதனம் ஆகும்.

லான்செட் விரலில் தோலைத் துளைத்து, ஒரு துளி ரத்தத்தை ஒரு துண்டுக்கு மாற்றி சாதனத்தில் வைக்கவும். இது சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்கிறது.

மிகவும் துல்லியமான பகுப்பாய்விற்கு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

மருத்துவ மருத்துவத்தில் சர்க்கரையை அளவிடுவதற்கு மிகவும் பிரபலமான இரண்டு முறைகள் உள்ளன.

முதலாவது காலையில் வெறும் வயிற்றில், இரண்டாவது குளுக்கோஸ் ஏற்றப்பட்ட பிறகு, இது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை வாய்வழி சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறையானது 75 கிராம் குளுக்கோஸை நோயாளி உட்கொள்வதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது, அதன்பிறகு ஓரிரு மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மிக முக்கியமான தீர்மானம் செய்யப்படுகிறது.

இரண்டு சோதனைகளின் கலவையானது நடைபெறும் போது மிகவும் துல்லியமான குறிகாட்டிகள் பெறப்படுகின்றன: முதல் மூன்று நாள் உண்ணாவிரத உணவுக்குப் பிறகு, பின்னர் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் குளுக்கோஸை எடுக்க வேண்டும், அதன் பிறகு, ஓரிரு மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, அளவீட்டை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு முறை மற்றும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நாட்டுப்புற சமையல் மருந்துகள் குளுக்கோஸ் அளவைக் காட்டிலும் குறைவான திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகம் கொள்ளக்கூடாது.

கிளைபோகிளைசீமியாவுக்கு பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மருந்துகளையும் பின்வரும் கிளையினங்களாக பிரிக்கலாம்:

• சென்சிடிசர்கள் - சியோஃபோர், மெட்ஃபோர்மின்,
• secretagogues - Adebit Buformid, Diabeton.
• ஆல்பா குளுக்கோசிடேஸ் மருந்து தடுப்பான்கள் - குவாரெம், குளுக்கோபே.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான உணவை முழுமையாக மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• பச்சை காய்கறிகள்
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• கோசுக்கிழங்குகளுடன்,
• கேரட்,
• சோளம்,
• ஆலிவ்,
• பெர்ரி,
• முள்ளங்கி
• பூண்டு,
• வெங்காயம்,
• வெந்தயம்,
• கீரை,
• கொட்டைகள் (ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லை),
• பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள்,
• மசாலா,
• , அமர்நாத்
• கூனைப்பூக்கள்,
• இலவங்கப்பட்டை,
• கடல்
• பருப்பு வகைகள்,
• தானியங்கள்,
• சிக்கரி,
• பச்சை தேநீர்.

பொதுவான பரிந்துரைகளின் பட்டியல்:

• உணவுகள் வேகவைக்கப்படுகின்றன, வேகவைக்கப்படுகின்றன அல்லது சுண்டவைக்கப்படுகின்றன,
• உப்பு - ஒரு நாளைக்கு 12 கிராமுக்கு மேல் இல்லை,
• ஒரு நாளைக்கு குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும்,
• ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச கிலோகலோரி எண்ணிக்கை 2200,
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை பகுதியளவு சாப்பிட வேண்டும்,
• வறுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, உப்பு, ஊறுகாய் உணவுகள், பாஸ்தா, ரொட்டி, இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன,
• க்ரீஸ், புகைபிடிப்பதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது,
• எந்த இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் சோடாவும் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு பல வழிகளை வழங்குகிறது. இத்தகைய சமையல் குறிப்புகளின் முக்கிய நன்மை, பொருட்களின் கிடைக்கும் தன்மை, அவற்றின் பாதுகாப்பு, இயல்பான தன்மை மற்றும் அதிக செயல்திறன்.

நீரிழிவு நோயின் செயல்திறனுக்காக பின்வரும் நாட்டுப்புற சமையல் அறியப்படுகிறது:

1. அரை கப் முழு ஓட் தானியமும் 600 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு அடுப்பில் கால் மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டவும். ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்கவும்.
2. பக்வீட் அரைக்க, 1 டீஸ்பூன். எல். ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர் ஊற்றவும். இரவில் உட்செலுத்த விடவும், காலையில் வெறும் வயிற்றில், தூங்கிய உடனேயே குடிக்கவும்.
3. ஆளி விதைகளை அரைக்கவும். 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி. அரை மணி நேரத்திற்கு சற்று அதிகமாக வலியுறுத்துங்கள். அரை எலுமிச்சையிலிருந்து எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு காபி தண்ணீரில் பிழியவும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தை உடனே குடிக்கவும்.
4. ஒரு மூல முட்டை மற்றும் புதிய எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (எலுமிச்சை சாறு தயாரிக்கவும்). பொருட்கள் கலக்கவும். வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
5. 4 டீஸ்பூன் தயார். எல். பீன்ஸ் (பருப்பு), மேலே 0.5 எல் கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். அடுத்து, ஒரு மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டவும். சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஆபத்து காரணிகள்

உணவு (சர்க்கரை) மற்றும் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை கணையத்தால் உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாகிறது. மருத்துவ படம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• அதிகரித்த பசி
• பலவீனம், வலிமை இழப்பு,
• திடீர் பார்வைக் குறைபாடு,
• உடல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்யும் திறனில் கூர்மையான சரிவு.

மைக்ரோட்ராமாக்கள் கூட மிக நீண்ட காலமாக குணமடைகின்றன என்பதில் பிந்தையது வெளிப்படுகிறது, தூய்மையான சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் உருவாகின்றன.

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் 6.1 மிமீல் / எல் இருந்து கருதப்படுகிறது. அளவீட்டு இந்த மதிப்பைக் காட்டினால், நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்பர் கிளைசீமியா நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

3.3 mmol / L க்குக் கீழே உள்ள ஒரு காட்டி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, குளுக்கோஸ் மிகக் குறைவு. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் தெரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்: விரைவான குறைவு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவாக மாறும்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்சுலின் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் மட்டுமே விநியோகிக்க முடியும் (எனவே இரண்டாவது பெயர் - இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு வடிவம்). குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்க, பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

• மருந்து ஏற்பாடுகளை
• பாரம்பரிய மருத்துவம்
• உணவில் மாற்றம்
• உடல் பயிற்சிகள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சரிசெய்ய, சிக்கலைத் தீர்க்க ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்துவது நல்லது.

முதன்மை நோயின் வகையைப் பொறுத்தவரை, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளின் பின்வரும் குழுக்கள் உள்ளன:

• நாளமில்லா. ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான வகை நோய் நீரிழிவு நோய். குஷிங் நோய், தைரோடாக்சிகோசிஸ், பியோக்ரோமோசைட்டோமா ஆகியவை இந்த பிரிவில் கருதப்படுகின்றன - இந்த சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது
• கணைய நோய்கள். கணைய அழற்சி, கட்டிகளின் இருப்பு இன்சுலின் உருவாக்கும் செயல்முறையை சீர்குலைத்து, அதன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது,
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது - டையூரிடிக்ஸ், கருத்தடை மருந்துகள், ஸ்டெராய்டுகள்,
• கல்லீரல் நோய்கள். கல்லீரல் குளுக்கோஸை கிளைகோஜன் வடிவில் சேமிக்கிறது. உறுப்பு பிரச்சினைகள் சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. இது சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ், கட்டிகளைத் தூண்டுகிறது.

உயர்ந்த சர்க்கரை குறியீட்டை அடையாளம் காண்பதில் மிகவும் சரியான முடிவு காரணங்களை அகற்றுவதாகும். மருந்துகள் உட்கொள்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், இருப்பினும் சிகிச்சை என்பது விரும்பிய முடிவு அல்ல. செயல்முறையின் இயக்கவியலைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் சேர்ந்து காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளைக் கண்டறிவது முற்றிலும் அவசியம்.

உடல் பயிற்சிகள்

உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயல்பாக்கப்பட்ட சுமைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன. நீங்கள் இருவரும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம் மற்றும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சற்று சோர்வாக இருக்கும் வரை மரத்தை நறுக்கவும்.

நிற்கும் நிலையில் நிகழ்த்தப்படும் டம்ப்பெல்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: படிப்படியாக வளைந்து, கைகளை நீட்டிப்பதன் மூலம் தலைக்கு மேலே உள்ள இடுப்புகளிலிருந்து கைகளில் மெதுவாக உயர்வு, தோள்களுக்கு மேலே டம்ப்பெல்களைத் தூக்கி, பக்கங்களுக்கு நேராக்கவும்.

நீங்கள் பொய் பயிற்சிகளை செய்யலாம்: வளைந்த கால்களால் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு புஷ்-அப்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வயிற்று தசைகளை பதற்றப்படுத்தி சிறிது தூக்குங்கள். அடிவயிற்றில் உள்ள நிலையில், கால்விரல்கள் மற்றும் முழங்கைகள் மீது உடல் தங்கியிருக்கும் வகையில் பத்திரிகைகளை வடிக்கவும் (இந்த பயிற்சியை பட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, 5 வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்காது).

இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு நிதிகளின் முழு ஆயுதத்தையும் பயன்படுத்தி விரிவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க குளுக்கோஸின் அளவை தவறாமல் அளவிட வேண்டியது அவசியம்.

சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் பல நாட்கள் உடற்பயிற்சி, ஓட்டம், நீச்சல், விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி குளுக்கோஸ் எரியலை அதிகரிக்க உதவும், ஆனால் இதுபோன்ற சுமைகள் சாத்தியமானதாக இருக்க வேண்டும். இரத்த தானம் செய்வதற்கு முந்தைய நாள், உடைகள் பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது - சர்க்கரை உள்ளடக்கம் விரைவில் குறையும்.

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நீங்கள் உங்கள் உணவைத் திருத்தி அதை சரிசெய்ய வேண்டும் - ஆரோக்கியமான உணவுகள் மட்டுமே உள்ளன (இந்த விஷயத்தில், கிளைசெமிக் குறியீடு அவற்றின் நன்மையை தீர்மானிக்கிறது). அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் பட்டியலில் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட பழங்கள், கடல் உணவுகள், மீன்களுடன் மெலிந்த இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பின்வரும் தயாரிப்புகள் காட்டப்படுகின்றன:

1. பழங்களில், சிட்ரஸ் பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை), பெர்ரிகளுடன் கூடுதலாக - செர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள் (இது பார்வைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).
2. காய்கறி உணவுகள் சீமை சுரைக்காய், பூசணி, பீட், முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து இலை சாலடுகள் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை சேர்த்து ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன: இது செல்லுலார் மட்டத்தில் இன்சுலின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
3. சர்க்கரை மற்றும் பல்வேறு கொட்டைகளுடன் நிறைவு செய்யுங்கள் - வேர்க்கடலை மற்றும் பாதாம் முதல் முந்திரி வரை, கோழி மற்றும் முயல் இறைச்சி, கடல் மற்றும் நதி மீன் போன்ற உணவுகள்.
4. முழு தானிய தானியங்கள், வேகவைத்த பக்வீட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக மாற்ற, நீங்கள் பகுதியளவு மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். பயனுள்ள தவிடு ரொட்டி.

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு சர்க்கரை மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை விலக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், எடை குறைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• உணவு,
• சிகிச்சையின் மருத்துவரல்லாத முறைகளின் பயன்பாடு,
• மிதமான உடல் செயல்பாடு,
• சுய கட்டுப்பாடு, அத்துடன் சிறப்பு அறிவு.

மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில பயனுள்ள தாவரங்களின் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரையை முறையாகக் குறைப்பது சாத்தியமாகும்:

• சிக்கரியில் கணைய அமிலத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இன்யூலின் உள்ளது
• ஆளிவிதை எண்ணெய் - கட்டுரையில் அதன் விளைவு பற்றி
• பழம், குறிப்பாக திராட்சைப்பழம்
• பிளாகுரண்ட் இலை தேநீர்
• தேநீர் அல்லது ஊறுகாய்களாக வடிவில் “கெட்ட கொழுப்பின்” அளவை இஞ்சி குறைக்கிறது.
• இலவங்கப்பட்டை பாலிபினால்கள், செல்லுலோஸ் போன்ற பொருட்கள், மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் கால் பகுதியை எடுத்துக் கொண்ட மூன்று வாரங்களில் 20% ஆகக் குறைக்கப்படுகிறது.
• கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகளும் பழங்களும்

வீட்டில், குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானிக்க முடியும். இருப்பினும், ஒரே இரவில் சர்க்கரையை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. அதைக் குறைக்க நிறைய முயற்சி எடுக்கும். ஆயினும்கூட, முடிவை அடைய முடியும். இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் சாதாரண குறிகாட்டிகளை மீறிவிட்டீர்கள் என்று தீர்மானித்திருந்தால், முதலில், நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்த்து, கொழுப்பு, மாவு, இனிப்பு அனைத்தையும் விலக்குங்கள். இந்த கட்டுரையில், நீரிழிவு நோயுடன் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று எழுதினேன், இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

அடுத்த முக்கியமான விஷயம் உடல் செயல்பாடு. ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கான தயாரிப்புகளில் நீங்கள் பங்கேற்கப் போவதில்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் போதுமான உடல் செயல்பாடு இருக்க வேண்டும்: நடைபயணம், வீட்டை சுத்தம் செய்தல், நாட்டில் வேலை செய்தல் போன்றவை.

இது தவிர, இந்த சிக்கலை தீர்க்க உங்களுக்கு உதவும் நாட்டுப்புற முறைகள் உள்ளன.

தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

அதிக குளுக்கோஸ் அளவிற்கான மூலிகை மருந்து பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. பின்வரும் வழிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது 1-3 நாட்களுக்குள் பரிசோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்.

முமியே - இந்தியாவில் இருந்து வந்த ஒரு கனிமம், இது சில சமயங்களில் “நீரிழிவு நோயை அழிப்பவர்” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் பெப்டைடுகள், ஃபுல்விக் அமிலங்கள், டிபென்சோ-ஆல்பா பைரான்கள் உள்ளன. முமியே எடுத்துக்கொள்வது குளுக்கோஸ் மற்றும் மொத்த கொழுப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

அளவை விமர்சிக்கவில்லை. 4 gr Mumiye 1 டெஸில் கரைக்கிறது. எல். வேகவைத்த தண்ணீர், சோதனைக்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு 3 r / day உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங் - இந்த அற்புதமான மூலிகை ட்ரை-கார்பாக்சிலிக் அமில சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் இன்சுலின் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இரத்த இன் குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது, அத்துடன் சாதாரண இன்சுலின் உற்பத்தி செல்களைப் பராமரிக்கிறது.ஜின்ஸெங் தமனிகளின் சுவர்களில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது. அளவை விமர்சிக்கவில்லை.

கசப்பான வெள்ளரி (கசப்பு, கசப்பான முலாம்பழம்) - இந்த ஆசிய ஆலை இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் திசுக்களில் சர்க்கரையின் செறிவையும் குறைக்கிறது.

கசப்பான வெள்ளரிக்காய் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அளவை விமர்சிக்கவில்லை. உணவின் போது 2-3 நாட்களுக்கு 10-20 மில்லி சாறு.

இலவங்கப்பட்டை - இரத்த குளுக்கோஸை கிட்டத்தட்ட 30% குறைக்கலாம், மொத்த கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இலவங்கப்பட்டை இருதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் சக்திவாய்ந்த பாலிபினால்களின் (கிரீன் டீவுடன்) ஒரு மூலமாகும். அளவை விமர்சிக்கவில்லை. 1 டிச. எல். தயிரில் இலவங்கப்பட்டை கலக்கவும் (கேஃபிர், 200 மில்லி), உணவுக்கு முன் 2 ஆர் / நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தாவர காக்னாக் (காக்னாக்) - அதிக அளவு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது மொத்த கொழுப்பைக் குறைத்து இரத்த குளுக்கோஸை உறுதிப்படுத்துகிறது. அளவை விமர்சிக்கவில்லை. கொன்னியாக் கிழங்கிலிருந்து 1 கிராம் மாவு 1 டெஸ் உடன் கலக்கிறது. எல். வேகவைத்த தண்ணீர், 1-2 நாட்களுக்கு சாப்பாட்டுக்கு 1 r / day குடிக்கவும்.

சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான சிறந்த மருந்துகள்

ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது, உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மற்றும் பாரம்பரிய மருந்தைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மருந்துகளை நாடலாம்.

மருந்து சிகிச்சையில் மூன்று வகையான மருந்துகள் உள்ளன: சல்போனிலூரியா ஏற்பாடுகள். குளுக்கோஸை குடலில் உறிஞ்ச அனுமதிக்காத பிக்வானைடுகள் மற்றும் மருந்துகள்.

• கிளைகிளாஸைடு, ஒரு சல்போனிலூரியா தயாரிப்பு, விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது, சோதனைக்கு முன் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க ஒரு முறை எடுக்கப்படுகிறது. மருந்தின் ஒரு டோஸ் குளுக்கோஸ் செறிவை மிகக் குறைந்த மதிப்பிற்குக் குறைக்கும்,
• மெட்ஃபோர்மின் - பிகுவானைடு - அதன் நடவடிக்கை உயிரணுக்களில் இருந்து சர்க்கரையை விரைவாக அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, குடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது,
• குளுக்கோபே என்பது ஒரு புதிய தலைமுறை மருந்து, இது குடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது,
• சியோஃபர் - பிகுவானைடு - இரத்த சர்க்கரையை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறது, சல்பா மருந்துகளை விட பாதுகாப்பானது, இன்சுலின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தாது,
• கிளிபென்க்ளாமைடு - ஒரு சல்போனிலூரியா தயாரிப்பு - பகலில் சர்க்கரை அளவை சீராக குறைக்கிறது.

எச்சரிக்கை: சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை அளவு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 3 முதல் 5 சதவீதம் வரை பாதிக்கிறது மற்றும் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

எச்சரிக்கை! கர்ப்பிணி பெண்கள் செயற்கையாக குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது கடினம், விரைவான குறைவு ஹார்மோன்களில் தாவுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவது கரு மற்றும் தாயை ஆபத்துக்குள்ளாக்காமல் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை மெதுவாகக் குறைக்க உதவும்.

படி 1. சர்க்கரை தின்பண்டங்கள், சோடாக்கள், இனிப்புகள், சோடா, குக்கீகள், கேக்குகள் மற்றும் எளிய சர்க்கரை கொண்ட பிற உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். 1-3 நாட்களுக்கு உணவில் இருந்து எளிய சர்க்கரைகளை விலக்குவது சர்க்கரையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

படி 2. இடையில் தின்பண்டங்களுடன் ஒவ்வொரு நாளும் 4-5 பரிமாறும் உணவை உண்ணுங்கள். அடிக்கடி சிற்றுண்டிகள் உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரையை ஒரே அளவில் "தொங்கவிடாமல்" தடுக்கின்றன.

படி 3: உங்கள் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறைத்து, அவற்றை அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளுடன் (முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்) மாற்றவும்.

படி 4. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீரிழப்பு இரத்த சர்க்கரையை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

படி 5. ஒரு 30 நிமிட உடற்பயிற்சி விரைவாக அதிக சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். நீச்சல், யோகா, நடைபயிற்சி குளுக்கோஸ் செறிவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

முடிவில் சில வார்த்தைகள்

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை விரைவாகக் குறைக்க, பாரம்பரிய மருத்துவம் அல்லது மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. கர்ப்பிணி பெண்கள் சீரான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடக்கூடாது.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைப்பதற்கான மருந்து சிகிச்சையை ஒரு நிபுணருடன் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். குளுக்கோஸின் மென்மையான குறைவு பாதுகாப்பானது மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது.

சர்க்கரை குறைப்புக்கான சிறந்த மருந்துகள்

மருந்துகளை நாடும்போது, ​​அவற்றின் உட்கொள்ளல் ஒரு நிபுணரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வகை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலின் எதிர்விளைவுகளை மருந்துகளில் உள்ள அல்லது பிற கூறுகளுக்கு நீங்கள் துல்லியமாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவற்றில் அதிகமானவை உள்ளன, மேலும் எது உங்களுக்கு சரியானது என்பதைக் கண்டறிவது கடினம். இந்த ஸ்பெக்ட்ரமில் மூன்று முக்கிய வகை மருந்துகள் உள்ளன:

1. மருந்துகளின் முதல் குழுவில் மணினில், அமரில், டயபெடன் எம்.வி மற்றும் நோவோனார்ம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் கணையம் இன்சுலின் சுரக்க உதவுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. இந்த குழுவில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நவீன மருந்து நோவோனார்ம் ஆகும். இது மிக விரைவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, மேலும் சாப்பிட்டபின்னும் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறது, இது சர்க்கரையின் அளவை விதிமுறையிலிருந்து விலக அனுமதிக்காது. இருப்பினும், இந்த வகை மருந்துகளின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சாத்தியமான வளர்ச்சியாகும்.
2. மருந்துகளின் இரண்டாவது குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: சியோஃபோர், கிளைகுகோஃப், அக்தோஸ் மற்றும் அவந்தியா. இத்தகைய மருந்துகள் உடலின் உயிரணுக்களால் குளுக்கோஸை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கின்றன, பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. வழக்கில் நீங்கள் உடலில் சர்க்கரை அளவை உடனடியாக குறைக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​சியோஃபோர் எடுக்கப்படுகிறது. இது மற்ற மருந்துகளை விட பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது இன்சுலின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தாது.
3. மூன்றாவது குழுவில் குளுக்கோபே என்ற மருந்து அடங்கும். இந்த மருந்து சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதாவது, ஒருவிதத்தில், இது குடலில் "அதிகப்படியான" குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது. இது ஒரு புதிய தலைமுறை மருந்துகளைக் குறிக்கிறது.

சர்க்கரையை குறைக்கும் எந்த மருந்துகளையும் பல்வேறு கடுமையான நோய்களுக்கு பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இவை பின்வருமாறு: கல்லீரல், இருதய அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள். மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு முரணானது கர்ப்பமாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பது எப்படி?

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உயர்ந்த சர்க்கரை அளவு இரண்டு காரணங்களுக்காக இருக்கலாம். முதலாவது, கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு ஏற்படும் போது, ​​இரண்டாவது - கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டபோது. இந்த வழக்குகள் ஒவ்வொன்றும் மிகவும் தீவிரமானவை. இருப்பினும், முதல் காரணத்தைப் பற்றி பேசுவோம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை உடனடியாகக் குறைப்பது வேறு எந்த நபருடனும் செய்வதை விட மிகவும் கடினம் என்று நான் இப்போதே சொல்ல வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளுக்கோஸைக் குறைக்க எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வது ஹார்மோன் தாவல்களை பாதிக்கும், இது கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இருப்பினும், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவற்றைத் தொடர்ந்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்:

1. இனிப்புகளை வெட்டுங்கள்: தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், கேக்குகள் மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட பிற உணவுகள். நீங்களே ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குங்கள் - அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் காய்கறிகள், சில பழங்கள், தானியங்கள் அடங்கும்.
2. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது செயலில் ஈடுபடுங்கள். நடை, குளம், பைலேட்ஸ் சரியானவை! இருப்பினும், எல்லாம் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, கடின உழைப்பும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை.
3. 4 அல்லது 5 சாப்பாட்டுக்கான நேரத்தை திட்டமிட்டு அதில் ஒட்டவும். அடிக்கடி தின்பண்டங்களை நீங்களே ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மூலம், இந்த ஆலோசனை கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், இதைக் கவனியுங்கள்.

சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் அடிப்படை குறிப்புகள்

உங்கள் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க நீங்கள் ஏற்கனவே சில முயற்சிகளை மேற்கொண்டிருந்தால், எங்கள் கட்டுரையிலிருந்து வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொண்டீர்கள், இது பாரம்பரிய மருத்துவமா அல்லது மருந்து சிகிச்சையாக இருந்தாலும் சரி, சிறிதும் செய்ய வேண்டியதில்லை. பகுப்பாய்விற்கு முன்பே, உங்கள் கைகளில் விளையாடக்கூடிய சில எளிய விதிகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்:

1. நாம் பீதியடையும்போது சர்க்கரை அளவு கூர்மையாக முன்னேறும்.எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், இல்லையெனில் உங்கள் முயற்சிகள் வீணாகலாம்.
2. காலை உணவு இல்லாமல் பகுப்பாய்விற்கு வாருங்கள், அதாவது வெறும் வயிற்றில்.
3. பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு 18 மணி நேரத்திற்கு முன் காபி அல்லது தேநீர் குடிக்க வேண்டாம்.
4. பிரசவத்திற்கு முந்தைய நாளிலும், நாளிலும் மிகவும் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்.
5. மேலே உள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடல்நலம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது!

பகுப்பாய்விற்கு சில நாட்களுக்கு முன்னர் சர்க்கரை அளவோடு விரைவாக வேலை செய்ய, பாரம்பரிய மருத்துவம் அல்லது மூலிகை மருத்துவம் போன்ற முறைகளைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தலாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை உறுதியாக நம்பினால் மருத்துவ சிகிச்சையை நாடலாம். ஆனால் இதுபோன்ற வியாதியின் சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெற வேண்டும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்!

பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் விரைவாக சர்க்கரையை குறைக்கவும்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்ட காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மீட்க முடியும். ஒரு மருத்துவரை அல்லது மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கு முன், கவலைப்பட வேண்டாம், மாறாக இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்த பொருளைப் படிக்கவும். சிகிச்சையின் முன் அனைத்து விவரங்களையும் கண்டுபிடித்து நோயின் அனைத்து அம்சங்களையும் கவனியுங்கள்.

நீரிழிவு நோயின் முதல் குறிப்பு கிமு மூன்றாம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் குணமடைய அந்த நாட்களில் இந்த நோயைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. சிகிச்சையின் ஒரே முறை பெரிய அளவில் தண்ணீரை குடித்து சிறுநீர் கழிப்பதாக இருந்தது. இப்போது எல்லாம் மாறிவிட்டது, மருத்துவம் இன்னும் நிற்கவில்லை. இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பலருக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இந்த நோயிலிருந்து இன்னும் விடுபடாதவர்களுக்கு, கட்டுரையை கவனமாக படிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், இதில் நீரிழிவு நோயை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும்

பெரும்பாலான மக்கள் இதை நம்பவில்லை என்றாலும், அதிக சர்க்கரையை நாட்டுப்புற முறைகளுடன் எதிர்த்துப் போராடலாம். உணவுகளுடனான கூட்டுவாழ்வில், இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தாவரங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உள்ளது.

அவுரிநெல்லிகள் சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த பெர்ரியாக அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். அதன் பெர்ரிகளில் சிறந்த சுவை மட்டுமல்ல, சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளும் உள்ளன. அதன் இலைகளிலிருந்து நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்யலாம். பத்து கிராம் அளவிலான நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. அரை கிளாஸ் சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் குடிப்போம்.

பெர்ரிகளை தயாரிக்க, இருபத்தைந்து கிராம் அவுரிநெல்லிகளுக்கு பத்து கிராம் தண்ணீரை எடுத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பதினைந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கிறோம். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இரண்டு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் ஆறு மாதங்கள் இருக்க வேண்டும்.

இத்தகைய முறைகள் குறித்து சந்தேகம் கொள்ள வேண்டாம். மருந்துகளை மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது வழக்கில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க இன்னும் சில பயனுள்ள சமையல் வகைகள் இங்கே.

ஓக் துண்டாக்கப்பட்ட ஏகோர்ன் காலை மற்றும் மாலை ஐந்து கிராம் தூளில் எடுக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வாராந்திர உணவை கடைபிடிப்பது முக்கியம், பின்னர் ஒரு வாரம் குறுக்கிட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

நாங்கள் ஒரு வாதுமை கொட்டை இருந்து பகிர்வுகள் காய்ச்ச. உற்பத்தியின் ஐம்பது கிராமுக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் ஒரு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் எளிமையாக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு நாங்கள் வடிகட்டுகிறோம் மற்றும் உணவுக்கு முன் பத்து கிராம் எடுத்துக்கொள்கிறோம். இத்தகைய காபி தண்ணீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் மற்றொரு சிறந்த வழி கிராம்பு. நாங்கள் இருபது விஷயங்களை எடுத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகிறோம். பன்னிரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, கண்ணாடியின் மூன்றாம் பாகத்தில் உட்செலுத்துதலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் பயன்படுத்துகிறோம். அடுத்த நாளுக்கு, இன்னும் பத்து கிராம்புகளைச் சேர்த்து பன்னிரண்டு மணிநேரத்தை உட்செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நாம் செயல்முறை மீண்டும். நாங்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு உட்செலுத்தலை குடிக்கிறோம்.

அதிக சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் நம்பகமான முறை பிர்ச் மொட்டுகள் என்று நம்பப்படுகிறது. முப்பது கிராம் சிறுநீரகங்களை இருபது கிராம் கொதிக்கும் நீரைக் கொண்டுள்ளது. ஆறு மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. நாம் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை பயன்படுத்துகிறோம், சம பாகங்களாக பிரிக்கிறோம். அடுத்த நாளுக்குள் நாங்கள் ஒரு புதிய உட்செலுத்தலை உருவாக்குகிறோம்.

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க, குறைந்த அளவுகளில் மது அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழங்கள், கொட்டைகள், பால் ஆகியவற்றை தினசரி உணவில் அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் அனைத்து உணவுகளையும் பதிவுசெய்யும் நாட்குறிப்பையும் நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். தினமும் காலை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், பைக் சவாரி செய்யுங்கள், காலை ஓட்டத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள். வயதானவர்கள் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், அடிக்கடி நடக்க வேண்டும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டுமே அனுபவிக்க வேண்டும். யோகா செய்து தியானியுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தருணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், தேவையற்ற மற்றும் எதிர்மறையான விஷயங்களை உங்கள் தலையில் இருந்து தூக்கி எறியுங்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வீட்டு விதிமுறைகளை மட்டுமே கடைபிடிக்க முடியும் மற்றும் இந்த விதிகளை பின்பற்றலாம். உங்கள் நல்வாழ்வு முக்கியமானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்தை குடிக்கவும்.

பகுப்பாய்விற்காக இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், பத்து மணி நேரம், குறிப்பாக தேநீர் அல்லது சர்க்கரை கொண்ட காபி சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இரத்த சர்க்கரையின் சரியான குறிகாட்டியை தீர்மானிக்க இது அவசியம். மேலும், பகுப்பாய்வின் முந்திய நாளில், ஒருவர் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடக்கூடாது, மேலும் அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும் விலக்க வேண்டியது அவசியம். சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதில்லை, ஆனால் அதன் வீதத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும் பணியை நாங்கள் எதிர்கொண்டுள்ளதால், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

பொறுப்பான நோயாளிகளுக்கு, மேலே விவரிக்கப்பட்ட புள்ளிகளைப் பின்பற்றுவது போதுமானது, ஆனால் எல்லா வகையிலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் குறைக்க வேண்டும் என்றால், அதற்கு முந்தைய நாளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உடல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். அனைத்து பழச்சாறுகளும் ஏற்கனவே பிழிந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும் வரை உடைகளுக்கு வேலை செய்யுங்கள். பகுப்பாய்விற்கு முன் காலையில், உங்கள் சுவாசத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், உடல் அமைதியான நிலைக்கு கொண்டு வரவும்.

பெரிய உடல் உழைப்பைச் செய்ய முடியாதவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், ஒருவர் சுவாசிப்பது கூட போதாது என்று கூறுங்கள். சில காரணங்களால் நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லப் போவதில்லை, நீங்கள் ஒரு நல்ல பரிசோதனையைப் பெற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்றலாம்: குறைந்தது பன்னிரண்டு மணிநேரம் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடவும், குளிர்ந்த நீரை அதில் ஊற்றவும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது அதன் காட்டி லிட்டருக்கு 4.1 முதல் 5.9 மிமீல் வரை இருக்கும். சிரை இரத்தத்தில், லிட்டருக்கு 4 முதல் 6.1 மிமீல் வரை வழக்கமாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் உணவை சாப்பிட்டால், குளுக்கோஸ் அளவு லிட்டருக்கு 7.8 மிமீலாக உயரும். நீரிழிவு நோயை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இரண்டு சோதனைகள் வழங்கப்படுகின்றன. முதல் - சாப்பாட்டுக்கு முன் காலையில், அடுத்தது - சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் மருத்துவர்களின் உதவியை நாடுவது இயல்பானதாக கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த வியாதியால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். வயதானவர்களுக்கு, சற்றே உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை என்பது ஒரு விதிமுறை, எனவே அவர்கள் மருந்துகளை நாடாமல் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நீரிழிவு தாமதமின்றி முன்னேறுகிறது என்று நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது: புற்றுநோயியல் மற்றும் இருதய நோய்களுக்குப் பிறகு நவீன உலகில் மிகவும் பொதுவான நோய் நீரிழிவு நோய். சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை

பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் முக்கிய ஆற்றல் அளிக்கிறது. ஆரோக்கியமான நபரில் அதன் செறிவு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட மட்டத்தில் பராமரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை நீரிழிவு நோயையும், நாளமில்லா மற்றும் நாளமில்லா இயற்கையின் பல நோய்களையும் கண்டறிய உதவுகிறது.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை என்ன?

வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) பொதுவாக 3.88 - 6.38 மிமீல் / எல், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள்: 2.78 - 4.44 மிமீல் / எல், குழந்தைகள்: 3.33 - 5.55 மிமீல் / எல்

சில நேரங்களில், பகுப்பாய்வு வடிவத்தில் சற்று மாறுபட்ட நெறி குறிகாட்டிகள் குறிக்கப்படுகின்றன;

நீரிழிவு நோய்க்கு கூடுதலாக, இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உணவு பகுப்பாய்வு, குறிப்பிடத்தக்க உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்,
• நாளமில்லா உறுப்புகளின் நோய்கள் (பிட்யூட்டரி, அட்ரீனல் சுரப்பி அல்லது தைராய்டு சுரப்பி),
• காக்காய் வலிப்பு,
• கணைய நோய்கள்
• சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், தைராக்ஸின், அட்ரினலின், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், இந்தோமெதசின், நிகோடினிக் அமிலம், டையூரிடிக்ஸ்),
• கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்.

இரத்த சர்க்கரை குறைவதைக் குறிக்கும்?

• நீடித்த உண்ணாவிரதம்
• ஆல்கஹால் போதை,
• செரிமான நோய்கள் (குடல் அழற்சி, கணைய அழற்சி, வயிற்றில் செயல்படுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்),
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (அடிசனின் நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைப்போபிட்யூட்டரிஸம்),
• உடல் பருமன்
• கல்லீரல் நோய்
• கணையக் கட்டி (இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சர்க்கரையின் குறைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது - 1 மிமீல் / எல் (18 மி.கி / டி.எல்) க்கும் குறைவானது,
• நரம்பு மண்டல நோய்கள் (பக்கவாதம்),
• பொதுவான வாஸ்குலர் கோளாறுகள்
• இணைப்புத்திசுப் புற்று,
• ஆர்சனிக் விஷம், குளோரோஃபார்ம்,
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு - உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி, இன்சுலின் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் அளவு.

ஒரு புறநிலை முடிவைப் பெற, சில நிபந்தனைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்:

• பகுப்பாய்விற்கு ஒரு நாள் முன்பு, மது அருந்தாமல் இருப்பது நல்லது,
• பகுப்பாய்வுக்கு 8-12 மணி நேரத்திற்கு முன், எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், தண்ணீர் மட்டும் குடிக்கவும்,
• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் காலையில் பல் துலக்க வேண்டாம் (பற்பசைகளில் சர்க்கரை உள்ளது, இது வாய்வழி குழியின் சளி சவ்வு வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் குறிகாட்டிகளின் சரியான தன்மையை பாதிக்கலாம்). அதே காரணத்திற்காக, கம் மெல்ல வேண்டாம்.

பாரம்பரியமாக, சர்க்கரை பகுப்பாய்வுக்காக ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் அவை ஒரு நரம்பிலிருந்து கூட சேகரிக்க முடியும், இது ஒரு தானியங்கி பகுப்பாய்வியைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது (அவர்களுக்கு அதிக அளவு இரத்தம் தேவைப்படுகிறது).

சமீபத்தில், பலர் குளுக்கோமீட்டர்களைப் பெற்றுள்ளனர் - வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதற்கான சிறிய சாதனங்கள். அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பகுப்பாய்வின் துல்லியத்தை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான பிழை, சோதனை கீற்றுகள் கொண்ட குழாயை தளர்வாக மூடுவது அல்லது திறந்த நிலையில் அதன் சேமிப்பு. காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​கீற்றுகளின் சோதனை மண்டலத்தில் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது, மேலும் அவை சேதமடைகின்றன.

பல பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளை நீங்கள் ஒப்பிட வேண்டியிருந்தால், அவை வெவ்வேறு அளவீட்டு அளவீடுகளில் வழங்கப்பட்டால், அவற்றை நீங்கள் பின்வருமாறு மொழிபெயர்க்கலாம்: mg / dl, mg / 100ml அல்லது mg% இல் உள்ள காட்டி (எண்) 18 ஆல் வகுக்கப்பட வேண்டும் - நீங்கள் mmol / l இல் மதிப்பைப் பெறுவீர்கள்.

மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய, கூடுதல் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (PTTG, சர்க்கரை வளைவு). இது பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: முதலில், வெற்று வயிற்றில் சர்க்கரையின் செறிவை தீர்மானிக்கவும், பின்னர் குளுக்கோஸின் நீர்வாழ் கரைசலைக் கொடுத்து 60, 90 மற்றும் 120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அளவீட்டைக் குடிக்கவும்.

மற்றொரு கூடுதல் சர்க்கரை சோதனை இரத்தத்தில் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1c) தீர்மானிப்பதாகும், பொதுவாக இது மொத்த ஹீமோகுளோபினில் 4.8 - 5.9% ஆகும். இந்த சோதனை நீண்ட காலத்திற்கு (பகுப்பாய்விற்கு சுமார் 3 மாதங்களுக்கு முன்பு) தொடர்ந்து சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பரிசோதனைக்காக இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு நான் பீர் குடிக்கலாமா?

பல மக்கள் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருந்தது, அத்துடன் கட்டாய சுகாதார காரணங்களும். வழக்கமாக, மருத்துவர்கள், ஒரு நபர் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு முன்பு, நோயறிதலை எவ்வாறு சரியாக நிறைவேற்றுவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள். நோயாளி ஆராய்ச்சிக்குத் தயாராகவில்லை என்றால், முடிவுகள் நம்பமுடியாததாக இருக்கும். எல்லோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விதி என்னவென்றால், இரத்தம் கொடுப்பதற்கு முன்பு மது அருந்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பீர் உட்பட. இதனால், பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம்.

ஆல்கஹால் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் குறைக்கிறது, ஆனால் இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளையும் சிதைக்கிறது.

உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு

இரத்த பரிசோதனைக்கு முன்னர் எந்த காரணத்திற்காக ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது?

இந்த நோயறிதல் மனித உடலில் சில பொருட்களின் அளவு அல்லது இருப்பை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. ஒரு நோயாளி இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு மது அருந்தியிருந்தால், இதன் விளைவாக சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும். பொதுவாக மக்கள் நோயறிதலுக்கு முந்தைய நாளில் மது அருந்தியதாக ஒப்புக்கொள்வதில்லை. எனவே, மருத்துவர்கள் தவறான முடிவுகளைக் காட்டுகிறார்கள். கூடுதலாக, உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்விற்கான நரம்பிலிருந்து இரத்த மாதிரியின் போது, ​​ஹேங்கொவர் வைத்திருக்கும் நோயாளி பின்வரும் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும்:

1. நனவு இழப்பு. ஆல்கஹால் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தையும், மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இரத்த தானம் என்பது உடலில் ஏற்படும் சிறிய இழப்பு. ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும்போது, ​​ஊட்டச்சத்துக்களின் ஏற்றத்தாழ்வு விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. ஆனால், ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்தம் குடிப்பதற்கு முன்பு, அவர் பீர் அல்லது வலுவான பானங்களை குடித்தார், ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்கும்போது, ​​அவரது மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது, இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு நபருக்கு உதவலாம் மற்றும் அம்மோனியாவுடன் அவரை மீண்டும் தனது உணர்வுக்கு கொண்டு வரலாம், ஆனால் நீண்ட காலமாக, சுயநினைவை இழந்த பிறகு, தலைவலி அவரை தொந்தரவு செய்யும்.
2. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. ஆல்கஹால் போதை இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது. ஒரு நபர் இரத்த மாதிரி அல்லது மருத்துவ ஆல்கஹால் ஒரு அலுவலகத்தில் ப்ளீச் வாசனை வரும்போது கூட வாந்தியெடுக்க முடியும், இது ஒரு சிரிஞ்ச் ஊசியால் பஞ்சர் செய்ய இடத்தை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

பொது பகுப்பாய்வு

ஆல்கஹால் குடிப்பது உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மிதமான அளவில் இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு பீர் அல்லது குறைந்த ஆல்கஹால் குடிக்க முடியுமா என்ற கேள்வியில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். பதில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனையில் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள், பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவைக் காட்டுகிறது. இது விரலிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவைக் குறைக்கிறது, சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை சிதைக்கிறது, மேலும் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒரு நபருக்கு கல்லீரல், கணையம் மற்றும் இதயத்துடன் வெளிப்படையான பிரச்சினைகள் இருப்பதாக தீர்மானிக்க முடியும். அவசர முடிவுகளை எடுக்காமல் இருக்க, மருத்துவர்கள் மீண்டும் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

3 நாட்களுக்கு ஆய்வக சோதனைகளுக்கு முன்னர் நீங்கள் எந்த மதுபானங்களையும், அதே போல் ஆல்கஹால் கொண்ட மருந்துகளையும் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நேரத்தில் எந்த நிகழ்வின் கொண்டாட்டமும் திட்டமிடப்பட்டால், நீங்கள் குளிர்பானங்களுக்கு மாறலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது.

சர்க்கரை சோதனை

இரத்த பரிசோதனையில் ஆல்கஹால் விளைவு

வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆய்வக ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பகுப்பாய்வின் விநியோகத்தை முழு பொறுப்புடன் அணுகி கவனமாக தயாரிக்க வேண்டும். நோயறிதலுக்கு முன்னதாக ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஒரு கவனக்குறைவான அணுகுமுறையாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது மருத்துவ ஊழியர்களுக்கான நேரத்தை வீணடிப்பதும், உதிரிபாகங்களின் அளவும் ஆகும்.

சர்க்கரை சோதனை ஒரு விரலால் செய்யப்படுகிறது. ஆல்கஹால் இரத்தத்தின் அடர்த்தியை பாதிக்கிறது, இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. இரத்த மாதிரி செயல்முறை தானே கடினமாக இருக்கும்.

சோதனைகளின் முந்திய நாளில், நீங்கள் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க முடியும், பின்னர் சிறிய அளவில். ஒரு நபர் மருத்துவர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கடைபிடிக்கும்போது மட்டுமே நம்பகமான ஆய்வக முடிவுகள் பெறப்படுகின்றன. நோயறிதலின் முக்கியத்துவத்தை அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன்பு மது அருந்தக்கூடாது.

முகப்பு »கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் blood இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

அக்டோபர் 14, 2015

நிச்சயமாக, ஒரு சாதாரண அளவிலான பகுப்பாய்வைப் பராமரிப்பது என்பது நீங்கள் பழக வேண்டிய நேரத்தைச் செலவழிக்கும் செயல்முறையாகும்.இந்த நிலையை நீங்கள் நன்றாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இது உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக கண்காணிக்கிறீர்கள் என்பதன் விளைவாகும். சர்க்கரை அளவு, நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது அல்லது அறிந்திருப்பது இப்போது விதிமுறைக்கு மேலே உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும் என்றால், அவற்றை வெற்றிகரமாக கடக்க வழிகள் உள்ளன.

எளிய மற்றும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

முதலாவதாக, பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன்னர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைப்பது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, ஊட்டச்சத்து விதிகளை இன்னும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும் என்று சொல்வது மதிப்பு, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற நோய்களுடன் இந்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடையது, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து உள்ளது, அவரைப் பின்தொடர விரும்பாத நபர்களுடன் இது வருகிறது. அடிப்படை உதவிக்குறிப்புகளாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வெற்றிகரமாக கண்காணிக்க பின்வரும் அளவுருக்களை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்:

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 அக்ரூட் பருப்புகள்,
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்கள் சிறந்தவை, அவை பிரபலமான தயாரிப்பு அல்ல, ஆனால் பயனுள்ளவை,
• ஒரு காபி தண்ணீருக்கான சிறந்த வழி உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலைகள்,
• ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அரைத்த பூண்டு வெறுமனே சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க ஒரு புதுப்பாணியான விருப்பமாகும், இதற்காக இது சாலடுகள், சூப்களில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஒல்லியான இறைச்சியுடன் இணைக்கவும்
• மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வு இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவது, இது ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் முறையின் செயல்திறன் நீண்ட காலமாக நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும் தயாரிப்புகள்: பட்டியல்

அதிகரித்த சர்க்கரையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• கடல் - அவை புரதச்சத்து நிறைந்தவை, குறைந்த ஜி.ஐ. மற்றும் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. இது மீன், மட்டி, இறால், ஸ்க்விட் மற்றும் கடலில் வசிக்கும் பிற மக்களாக இருக்கலாம்.
• செல்லுலோஸ் - இது உணவை ஒருங்கிணைக்கவும் ஜீரணிக்கவும் உதவுகிறது, குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
• சமையலறை மூலிகைகள் - பாலிபினால்கள் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் சேர்க்கைக்கு நன்றி, இன்சுலின் செயல் உருவகப்படுத்தப்படுகிறது, இது சர்க்கரையை குறைக்க வழிவகுக்கிறது. இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி, கடுகு, வினிகர், பூண்டு, மூலிகைகள் இதில் அடங்கும்.
• பழம் - நார்ச்சத்து உள்ளது, இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை உறிஞ்சப்படுவது குறைகிறது. அன்னாசிப்பழம், ஆரஞ்சு, மாண்டரின், திராட்சைப்பழம், இனிக்காத பச்சை ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம், எலுமிச்சை, வெண்ணெய் - பணியைச் சரியாகச் சமாளிக்கவும்.

கூடுதல் நடவடிக்கைகள்

கூடுதல் நடவடிக்கைகளாக, மிகவும் அடிப்படை, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், இரத்த தானம் வெகு தொலைவில் இல்லாத நேரத்தில், நீங்கள் மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்களுக்கு செல்ல வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளில் தயிர் அல்லது கேஃபிர் போன்ற ஊட்டச்சத்து கலவைகள் நமக்கு நன்கு தெரிந்தவை, அவை பலரால் மிகவும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன.

இது மூல காய்கறிகளையும், இனிக்காத பழங்களையும் உள்ளடக்கியது, அவற்றின் தேர்வு சிறியது, ஆனால் இன்னும் உறுப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் நடைமுறையில் நன்கு சோதிக்கப்படுகிறது. மேலும், மீன், வான்கோழி, கோழி போன்றவற்றிலும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இது மிகவும் கவனத்திற்குரியது அல்ல. குறிப்பாக சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தீர்வாக, கடல் உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், அவற்றில் நீங்கள் நிறைய வித்தியாசமானவற்றை சாப்பிடலாம் - ஆரோக்கியத்திற்கு இது எப்போதும் உண்மையான நன்மை மட்டுமே.

மற்றொரு ஊட்டச்சத்து விருப்பமாக, சீஸ்கள் மற்றும் கிரீம் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த தயாரிப்புகளில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் நன்றாக செல்கிறது. அத்தி மற்றும் கொடிமுந்திரி சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை பலர் குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். இந்த தயாரிப்புகள் எல்லா வகையிலும் நல்லவை என்ற போதிலும், சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்காக எல்லோரும் அவற்றைப் பாதுகாப்பாகக் காணவில்லை, ஏனென்றால் அவற்றின் இனிமையான சுவை அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையது. உங்கள் உணவில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

தேநீர் மற்றும் காபியுடன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

• ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகளின் அலமாரிகளில் காபி மற்றும் தேநீர் மிகப் பெரிய தேர்வு உள்ளது, ஆனால் அவை அனைத்தும் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.
• காபி உதவி செய்யத் தொடங்க, இயற்கை வகைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம். மேலும், முதல் சிப்பிலிருந்து முடிவு அடையப்படவில்லை. நீங்கள் தவறாமல் ஒரு காபி பானம் குடிக்க வேண்டும்.
• எல்லா நபர்களும் அதிகப்படியான சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காபி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• தேநீரைப் பொருத்தவரை, இன்னும் பல வகைகள் உள்ளன. இயற்கை பச்சை தேநீர், பெர்ரி, இலவங்கப்பட்டை, மல்பெரி அல்லது சிவப்பு.

சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

1. விரல் 5.8 மற்றும் நரம்பு 7.7 இலிருந்து இது சாதாரணமா?
2. பொதுவாக அவர்கள் சர்க்கரை சோதனைகளை எடுப்பதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவதில்லை .... மாலையில் சாப்பிடுங்கள்

பகுப்பாய்வு செய்ய இயலாது ....