அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய்

மீட்புப் போக்கில் மீன் எண்ணெயை அறிமுகப்படுத்துவது வகை 2 நீரிழிவு நோயில் நியாயமானது. நோயாளியின் உடலில் உள்ள கலவையின் நேர்மறையான விளைவு மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளாலும் இது விளக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பெயரின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய முரண்பாடுகள் மற்றும் பாதகமான எதிர்வினைகள் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது. உற்பத்தியின் நன்மைகளை அதிகரிக்க, அதை உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒருங்கிணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மீன் எண்ணெய் வெளியீட்டின் கலவை மற்றும் வடிவம்

மருந்தின் மிகவும் பிரபலமான வடிவம் ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் (மாத்திரைகள் மற்றும் ஒரு தீர்வு உள்ளன). அவை எண்ணெய் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, பொதுவாக அவை உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கும் பொருத்தமானவை.

செயலில் உள்ள பொருள் வலுவூட்டப்பட்ட மீன் எண்ணெய், இதில் வைட்டமின் ஏ, டி மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள் உள்ளன. உற்பத்தியின் ஷெல்லில் ஜெலட்டின், கிளிசரால், புரோபில் பராஹைட்ராக்ஸிபென்சோயேட், மெத்தில் பராஹைட்ராக்ஸிபென்சோயேட் உள்ளது. கூடுதல் கூறுகள் ஆல்பா-டோகோபெரோல் அசிடேட், ஒமேகா -3 மற்றும் 6, ரெட்டினோல், கால்சிஃபெரால். குறைந்தபட்ச விகிதத்தில் சுவடு கூறுகள் உள்ளன - துத்தநாகம், அயோடின், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற.

மருந்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பின்வரும் பண்புகள் காரணமாக விரும்பத்தக்கது:

• உடலில் உள்ள திசு கட்டமைப்புகளின் விகிதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு,
• இன்சுலின் முழு செல் சவ்வின் உணர்திறன் அதிகரிப்பு,
• காட்சி செயல்பாடுகளின் முன்னேற்றம், ஒத்த விலகல்களுடன் பயனுள்ள போராட்டம்,
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோயியல் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை நீக்குதல்.

கூடுதலாக, எலும்பு கட்டமைப்புகளின் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கும், ரிக்கெட்டுகளைத் தடுப்பதை உறுதி செய்வதற்கும், இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகளை மாற்றுவதற்கும் கலவை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பது மற்றும் அனைத்து தோல் தொடர்புகளின் மீளுருவாக்கம் திறன்களை மேம்படுத்துவது பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

மீன் எண்ணெயில் பொருத்தமான அமிலங்கள் இருப்பதால் பாத்திரங்கள் அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்க்குறியீடுகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. த்ரோம்போசிஸின் சாத்தியமற்றது கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தரமான முன்னேற்றத்தை பாதிக்கிறது, இது வாஸ்குலர் சுவர்களில் பிளேக் தோற்றத்தின் தீவிரம் குறைகிறது.

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! காலையில் குடித்தால் 10 நாட்களில் நீரிழிவு நோய் நீங்கும். More மேலும் படிக்க >>>

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் நுழையும் போது, ​​ஹீமாடோபாய்டிக் அமைப்பினுள் லிப்பிட்களின் செறிவு விலக்கப்படுகிறது. மேற்கொள்ளப்பட்ட உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகள், புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தியில் அதிக அளவு பயனுள்ள பொருட்களின் காரணமாக அதிகரிப்பதை நிரூபிக்கின்றன, இது நோயாளியின் பொது ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக பாதிக்கிறது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மீன் எண்ணெயின் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் ஏ மற்றும் டி ஆகியவற்றைத் தடுப்பதை உறுதி செய்வதற்கு இது சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாக, நோயாளிகள் ஒமேகா -3 PUFA மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் கூடுதல் மூலமாக கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீரிழிவு நோய்க்கான தீர்வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒப்பீட்டளவில் சாதாரண ஆரோக்கியம் உள்ளவர்கள் குறைந்தது மூன்று கிராம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மருந்து. உண்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• இது 24 மணி நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் மூன்று முறை,
• சாப்பிடும்போது அல்லது உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்,
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிகிச்சைப் படிப்பு ஒரு மாதத்திற்கு மேல் நீடிக்காது, பின்னர் குறைந்தது 60 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சில நோயியல் அசாதாரணங்களின் முன்னிலையில், லிப்பிட்டின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர்த்தப்பட்ட ட்ரைகிளிசரைடுகள் அடையாளம் காணப்பட்டால், குறிப்பிடத்தக்க அளவு கொழுப்பு செலுத்தப்படுகிறது, அதாவது நான்கு கிராம் வரை. தினசரி.

கூறு பயன்படுத்துவதால் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடனடியாக சரியான அளவை நிறுவ மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. வயதானவர்களுக்கு மீன் எண்ணெயை காப்ஸ்யூல்களில் உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முதுமை, அல்சைமர் அல்லது பார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சியை விலக்குகிறது.

அதிகப்படியான மருந்தின் போது, ​​உள்ளூர் மருந்துகளுடன் முக்கிய அறிகுறிகளை அகற்றுவது அவசியம், குறிப்பிடத்தக்க அளவு திரவத்தை உட்கொள்ளுதல். 10-12 மணி நேரத்திற்குள் விரும்பத்தகாத மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் தானாகவே போகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கலவையின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் கட்டுப்பாடுகள் முழுமையான மற்றும் நிபந்தனையாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முதலாவது பித்தப்பை புண், கணைய அழற்சி, தைரோடாக்சிகோசிஸ், ஹைபர்கால்சியூரியா ஆகியவற்றின் நீண்டகால வடிவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பட்டியல் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், சுறுசுறுப்பான நுரையீரல் காசநோய், சருமத்தின் அழற்சி நிலைகள், ஏழு வயது வரை கடுமையான அல்லது நீண்டகால நோய்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மீன் எண்ணெயின் கூறுகளுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி, சார்காய்டோசிஸ் - முரண்பாடுகளின் பட்டியலிலும் உள்ளன.

உறவினர் வழக்குகள் அழைக்கப்படுகின்றன:

1. தைராய்டு,
2. குடிப்பழக்கத்தின் எந்த கட்டங்களிலும்,
3. இதய தசையின் கரிம புண்கள்,
4. வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் பெப்டிக் அல்சர்,
5. இதய செயலிழப்பு நிலை II-III,
6. அதிரோஸ்கிளிரோஸ்.

வயதானவர்களுக்கு, பெயரைப் பயன்படுத்துவதை ஒரு நிபுணரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. முன்னர் வழங்கப்பட்ட அனைத்து நிபந்தனை அறிகுறிகளுக்கும் இது பொருந்தும். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், காப்ஸ்யூல்களின் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும்.

பாதகமான எதிர்வினைகள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை, அவை வழக்கமாக தவறான பயன்பாட்டின் பின்னணியில் நிகழ்கின்றன, இது உகந்த அளவுகளை மீறுகிறது. ஒவ்வாமை, டிஸ்பெப்சியா, ஹைப்பர் கிளைசீமியா, ஒரு குழந்தையின் கடுமையான வளர்ச்சி தாமதம் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். எலும்பு கட்டமைப்பின் பலவீனத்தின் அளவு அதிகரிப்பு, இரத்த உறைதலின் ஸ்திரமின்மை போன்ற விளைவுகள் விலக்கப்படவில்லை.

வைட்டமின் கூறுகளுடன் கூடிய அதிகப்படியான பின்னணிக்கு எதிராக, மலக் கோளாறுகள், பசியற்ற தன்மை, காரணமற்ற தூக்கமின்மை மற்றும் சூழ்நிலை இயலாமை போன்ற எதிர்மறை அறிகுறிகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

பெயரின் காலாவதி தேதி தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நாளிலிருந்து 24 மாதங்கள் ஆகும். குழந்தைக்கு அணுக முடியாத இருண்ட இடத்தில் அதை சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏ மற்றும் டி கூறுகளைக் கொண்ட அத்தகைய வைட்டமின்களுடன் ஒரே நேரத்தில் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

தயாரிப்பு கலவை

மீன் எண்ணெய் அதன் பணக்கார கலவை காரணமாக பாவம் செய்ய முடியாத நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது.

1. வைட்டமின்கள்,
2. கொழுப்பு அமில எஸ்டர்கள்,
3. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்.

மீன் எண்ணெயில் ஒரு காப்ஸ்யூலில் தினசரி வைட்டமின் டி உட்கொள்ளப்படுகிறது.

பிந்தையது ரிக்கெட்ஸைத் தடுப்பதற்கு அவசியம், குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் எலும்பு திசுக்களின் இயல்பான உருவாக்கம். முதிர்வயது மற்றும் வயதான காலத்தில் எலும்புக்கூட்டைப் பாதுகாக்க ஒரு இன்றியமையாத வைட்டமின்.

ஒரு மதிப்புமிக்க பொருள் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது - ஆரோக்கியமான பார்வைக்கு ஒரு ஆதாரம். இந்த பரிசில் நிறைய கடல் மற்றும் அழகு வைட்டமின் உள்ளது. மீன் எண்ணெயை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் கதிரியக்க சருமத்தையும், வைட்டமின் ஈ-க்கு நிலையான இதய துடிப்பு நன்றி.

மீன் எண்ணெயின் முக்கிய கூறு அத்தியாவசிய ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 அமிலங்கள் ஆகும். மனித உடலால் அவற்றைத் தானாகவே தயாரிக்க முடியாது, எனவே வெளியில் இருந்து அவற்றின் அணுகலை உறுதி செய்வது முக்கியம். மனிதர்களுக்கு கொழுப்பு அமிலங்களின் தேவை தினசரி.

அனைத்து தயாரிப்புகளும் ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 ஆகியவற்றின் தேவையை தர ரீதியாக பூர்த்தி செய்ய முடியாது; மீன் எண்ணெயில், இந்த பொருட்கள் முக்கிய கூறுகள் மற்றும் போதுமான அளவுகளில் உள்ளன.

குறிப்பிடப்பட்ட அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன, ஒரு உயிரணு சவ்வை உருவாக்குகின்றன, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கின்றன, தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உள் உறுப்புகளின் நிலை.

மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயின் போது மீன் எண்ணெய் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

பொருள் ஒட்டுமொத்தமாக உடலை பலப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கிறது, தசைகள் மற்றும் எலும்புக்கூட்டை வலிமையாக்குகிறது.

பெரும்பாலும் இது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு துணை மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மீன் எண்ணெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் பெரும்பாலும் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

• வேகமாக காயம் குணப்படுத்துதல். மீன் எண்ணெயில் ஈகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் இருப்பதால், இது வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் இந்த நோய் பெரும்பாலும் வீக்கம், கீல்வாத கீல்வாதம், இரத்த நாளங்களின் போதிய சப்ளை மற்றும் ஆழ்ந்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மீன் எண்ணெய் இன்றியமையாததாகிறது.
• வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம். எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோயால், கார்போஹைட்ரேட்டை மட்டுமல்ல, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மீறுகிறது. மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக உடல் எடை அதிகரிக்கும். மீன் எண்ணெயில் ஏராளமான கொழுப்பு அமிலங்கள் லிப்பிட் போக்குவரத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன. அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு வினையூக்கிகள் மற்றும் அதிக எடையைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.
• பார்வைக்கு நேர்மறையான விளைவு. அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ கண்ணின் செயல்பாட்டை நன்மை பயக்கும், வாஸ்குலர் அமைப்பின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது, பார்வைக் கூர்மையை அதிகரிக்கிறது. மீன் எண்ணெயின் கூறுகள் வறண்ட கண்களை நீக்குகின்றன, கிள la கோமா மற்றும் கண்புரை தோற்றத்தைத் தடுக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த நேர்மறையான சொத்து மிகவும் அவசியம், ஏனென்றால் இந்த குழுவில் உள்ள பார்வை முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகிறது.
• இன்சுலின் அதிகரித்த உணர்திறன். இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக நீரிழிவு நோய்க்கான செல் ஊட்டச்சத்து குறைகிறது. செல் வெறுமனே இன்சுலினை உணரவில்லை, இதன் விளைவாக குளுக்கோஸை கடக்காது. ஜிபிஆர் -120 இன் ஏற்பி தளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம். மீன் எண்ணெய் “உயிரணுக்களில் உள்ள துளைகளை” மீட்டெடுக்கிறது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது.
• கொழுப்பு வெகுஜனத்தை தசையாக மாற்றுவது. மீன் எண்ணெயை சாப்பிடுவதால் உடலில் கார்டிசோல் உற்பத்தி குறைகிறது. பொருள் ஒரு அனபோலிக் போல வேலை செய்கிறது, தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. அதிக தசை என்றால் அதிக ஆற்றல் செலவுகள். இதன் விளைவாக, உட்கொள்ளும் கலோரிகள் தசைகளால் "நுகரப்படும்", மற்றும் இடுப்பில் குடியேறாது. ஒவ்வொரு கூடுதல் கிலோகிராமும் நீரிழிவு பிரச்சினையை அதிகப்படுத்துகிறது.
• "கெட்ட" கொழுப்பை நீக்குதல். மீன் எண்ணெயில் கொலஸ்ட்ரால் இருந்தாலும், அது உடலில் இருந்து ட்ரைகிளிசரைட்களை திறம்பட நீக்குகிறது. மீன் உற்பத்தியை நீண்ட நேரம் உட்கொள்வது அவற்றின் அளவை 20% க்கும் அதிகமாக குறைக்கலாம், இது இரத்த நாளங்களின் நிலை, இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இருப்பதாக அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன, எனவே அதை எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூன்று வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகக்கூடிய மக்களுக்கும் இது குறிப்பாக உண்மை.

உற்பத்தியின் தரம், உற்பத்தி செய்யும் இடம், நிறுவனமே கவனம் செலுத்துவதும் மதிப்பு. கன உலோகங்கள், நச்சுப் பொருட்களால் நீர் மாசுபடுவது மீன் பொருட்களில் அவை குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே கொழுப்பை சுத்தம் செய்வதற்கான வழி முக்கியமானது.

நீரிழிவு சிகிச்சையில், மீன் எண்ணெய் ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும், தேவையான அனைத்து மருந்துகளையும் முழுமையாக மாற்ற முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு நான் மீன் எண்ணெய் குடிக்கலாமா?

மீன் எண்ணெயை அதிக சர்க்கரையுடன் சாப்பிடுவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியமும் கூட.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​அது சமமாக குறிக்கப்படுகிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டு வியாதிகளும் இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது தவறான உணர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு இந்த ஹார்மோனுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.

பெரும்பாலும் முதல் அல்லது இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு அதிக எடை, தொடர்ந்து வளர்சிதை மாற்ற ஏற்றத்தாழ்வு, வறண்ட சருமம் மற்றும் உடலின் சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். மீன் எண்ணெயை நீண்ட காலமாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஓரளவு சரி செய்யப்படுகின்றன.

தயாரிப்பு புற்றுநோய், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு வழிகாட்டுதல்கள்

விவரங்களின் தெளிவு. நீங்கள் மீன் எண்ணெயைக் குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்.

உற்பத்தியாளர் மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் குறிக்கிறது.

இது ஒரு கரிம தயாரிப்பு என்பதால், காலாவதி தேதியை சரிபார்க்க மிகவும் முக்கியமானது.

• வரவேற்பு நேரம். சாப்பிட்ட பிறகு மீன் எண்ணெயை குடிப்பது நல்லது. வெற்று வயிற்றில் ஒரு உணவு நிரப்பியைக் குடிப்பதால், ஒரு நபர் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து சிக்கல்களைப் பெறும் அபாயத்தை இயக்குகிறார். கொழுப்புகள் காலையில் மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது, எனவே காலை உணவுக்குப் பிறகு மருந்து குடிப்பது பொருத்தமானது. ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்தவரை, இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், உடலில் சூரியன் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாத நேரத்தில் மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• டோஸ். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, 1 காப்ஸ்யூல் அல்லது 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் ஒரு நாளைக்கு 3 அலகுகள் வரை நீங்கள் மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம். குறைந்தபட்ச தினசரி அளவின் கொள்கையின்படி தொகையை கணக்கிடுவது அவசியம். ஒரு வயது வந்தவருக்கு, இது - 250 மி.கி, நான்கு மடங்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது உகந்ததாகும். ஆரோக்கியமான நபருக்கு அதிகபட்சமாக 8,000 மி.கி அனுமதிக்கப்படுகிறது; நீரிழிவு நோயாளி இந்த வாசலை அணுகாமல் இருப்பது நல்லது. அதிகப்படியான அளவு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியெடுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும், இது திரவ இழப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும்.
• வழி. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் தயாரிப்பு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது காப்ஸ்யூலை முன்கூட்டியே கரைக்கும். உற்பத்தியின் திரவ வடிவத்தை வாயில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உடனடியாக அதை விழுங்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு மீன் எண்ணெயை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் தேவை. சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில ஒத்த நோய்களுடன் (கடுமையான கணைய அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ்), மீன் எண்ணெய் முரணாக உள்ளது.

முரண்

அதன் பன்முகத்தன்மை இருந்தபோதிலும், தயாரிப்பு இன்னும் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை முன்னிலையில் வரவேற்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் தீவிர ஒத்திசைவான நோய்களுடன் மீன் எண்ணெய்க்கு தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது,
• உடலில் கால்சியத்தின் உள்ளடக்கம் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது உற்பத்தியின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்,
• கணையம் மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ்,
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மீன் எண்ணெயை எச்சரிக்கையுடன் குடிக்கிறார்கள்
• சில மருந்துகளின் விளைவுகளில் ஊட்டச்சத்து நிரப்பியின் விளைவு கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும். மீன் எண்ணெய் ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ் மற்றும் பார்பிட்யூரேட்டுகளின் விளைவைக் குறைக்கிறது, ஈஸ்ட்ரோஜனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அளவுருக்களை மாற்றுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான போரில் - எல்லா வழிகளும் நல்லது, எனவே பல சிக்கலான மற்றும் விலையுயர்ந்த மருந்துகளை எளிய ஆனால் பயனுள்ள மருந்து மூலம் நீர்த்துப்போகச் செய்வது மதிப்பு.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->

நீரிழிவு நோயாளிகளால் என்ன இறைச்சியை உண்ண முடியும்

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

சைவத்தின் பரவலான பரவல் இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இறைச்சி அவர்களின் அன்றாட உணவுகளில் ஒரு முக்கிய தயாரிப்பு ஆகும். இறைச்சி பொருட்கள் இல்லாமல் பலர் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம். ஆனால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் என்ன செய்வது? நீரிழிவு நோயுடன் எந்த வகையான இறைச்சியை உண்ணலாம் என்ற கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது.

நிச்சயமாக, உணவில் இருந்து இறைச்சியை முற்றிலுமாக விலக்குவதன் மூலம், நீங்கள் முழு உடலுக்கும் ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கலாம், எனவே நீரிழிவு நோயால் அதை நீங்கள் மறுக்கக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இறைச்சி பொருட்கள் சாப்பிடுவதற்கான விதிகள்

முதலாவதாக, மென்மையான, குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சியை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், இது கோழி, முயல், மாட்டிறைச்சி, நீங்கள் வியல் சாப்பிடலாம், ஆனால் குறைந்த அளவுகளில். பன்றி இறைச்சி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், முதலில் அதை உணவில் இருந்து முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த தயாரிப்பு கோழி இறைச்சி, இயற்கையாகவே குறைந்த கொழுப்பு. இது பசியை பூர்த்திசெய்கிறது, அதிலிருந்து நீங்கள் பலவிதமான சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான உணவுகளை சமைக்கலாம்.கோழி உடலுக்கு தேவையான அனைத்து புரதங்களையும் பிற பயனுள்ள பொருட்களையும் தருகிறது, மிக எளிதாக உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆனால் சமைப்பதற்கு முன்பு, கோழியிலிருந்து சருமத்தை அகற்றுவது நல்லது, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நிறைந்திருப்பதால் உடலின் நிலையை சிறந்த முறையில் பாதிக்காது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இறைச்சி தடை செய்யப்படவில்லை என்ற போதிலும், நீங்கள் அதை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை கண்காணிக்க வேண்டும். அதை உட்கொள்வது மிதமான சிறிய பகுதிகள். வாரத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட இறைச்சி நுகர்வு வீதம் ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு 150 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. இந்த அளவு உகந்தது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

சமையலைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் பயனுள்ளதாக வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி, இயற்கையாகவே, எந்த மசாலா இல்லாமல். வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சியை நோயின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதால் அவை முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாஸ்தாவுடன் இறைச்சி பொருட்களை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த தயாரிப்புகள் மிக அதிக கலோரி மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட உடலுக்கு எந்த நன்மையையும் தருவதில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகள் மிக விரைவாக உடைந்து உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு ஒளி இறைச்சி குழம்பு, ஆனால் நீங்கள் அதை பல முறை கொதிக்கும்போது மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இறைச்சி துணை தயாரிப்புகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் சிறிய அளவுகளில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. பன்றி இறைச்சி மற்றும் கோழி கல்லீரல் மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் இந்த தயாரிப்புடன் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு வேகவைத்த நாக்கு, ஆனால் மூளை மற்றும் இதயம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்தவை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிறிது கூட, நீங்கள் உப்பு, மிளகு மற்றும் பிற மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்க முடியாது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்மையில் விஷமாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மீன்

மீன் ஒவ்வொரு வகையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை, ஆனால் நீரிழிவு நோயில் இதை உட்கொள்ள முடியுமா என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. மீன் தானே எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதத்தின் மதிப்புமிக்க மூலமாகும், இது எந்த வகையிலும் புரதத்தை விட தாழ்ந்ததல்ல, இது இறைச்சியில் நிறைந்துள்ளது. பொதுவாக நீரிழிவு நோயுடன் வரும் கோப்பை கோளாறுகள் உடலின் திசு ஊட்டச்சத்தை மீட்டெடுக்க அதிக அளவு புரதம் தேவைப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மீன்களின் நன்மைகளுக்கு இது ஒரு அடிப்படை காரணியாகும்.

ஆனால் மீன் நுகர்விலும் மிதமான அவசியம், ஏனென்றால் உடலில் அதிகப்படியான புரதமும் தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் காரணமாக, சிறுநீரகங்கள் உட்பட முழு செரிமான மண்டலத்தின் சுமை அதிகரிக்கிறது, அவை ஏற்கனவே வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியால் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன.

உடலில் தேவையான பல தாதுக்களும் மீன்களில் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன, திசு செல்களை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் பருமன் ஏற்படுவதால், நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு குறைந்த கலோரி கொண்ட மீன் வகைகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள்

மீன் எண்ணெய் நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்பட ஒரு பயனுள்ள பொருளாகவும் வைக்கப்படுகிறது. நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் காரணமாக பல வைட்டமின்கள் (ஈ, சி, ஏ, பி) ஆரோக்கியமான நபரின் தேவையை பல மடங்கு அதிகப்படுத்துகின்றன. மற்றும் மீன் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஏ ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன.

உதாரணமாக, மீன் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்ற இறைச்சி கொழுப்பை விட பல மடங்கு அதிகம். இந்த தயாரிப்புடன், காட் கல்லீரலை "வைட்டமின் களஞ்சியசாலை" என்றும் வரையறுக்கலாம். கூடுதலாக, மீன் எண்ணெய் பாலிசாச்சுரேட்டட் ஆகும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி மற்றும் சிகிச்சையை மழுங்கடிப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மற்ற கொழுப்புகளைப் போலல்லாமல், மீன் எண்ணெய் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதற்கு எதிராக நன்றாகப் போராடுகிறது, இது இரத்தக் கொழுப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

இந்த காரணங்களால் தான் மீன் எண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அவரும் குறைபாடுகள் இல்லாமல் இல்லை, அதன் கலோரிகளில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, இதன் காரணமாக உணவில் அதன் அளவு கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட இறைச்சி பொருட்களின் பட்டியலுடன் கூடுதலாக, உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், ஏராளமாக இருக்கக்கூடாது (ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உகந்ததாக இருக்க வேண்டும்) மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரே நேரத்தில் ஒரு நிறுவப்பட்ட அட்டவணையின்படி உணவு நடத்தப்படும்போது, ​​இது சிறந்த கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது இரத்த சர்க்கரை அளவு.

நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் மீன் எண்ணெய் மற்றும் ஒமேகா 3

இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு என்பது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறின் மிகவும் பொதுவான வகை. இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயைப் போலன்றி, இந்த நோய்க்கு நிலையான ஹார்மோன் சரிசெய்தல் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை. நோயாளியின் வாழ்க்கைமுறையில் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டமைப்பை அமைப்பதன் மூலமும், ஊட்டச்சத்தை சரிசெய்வதன் மூலமும் இந்த வகையான எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் நடுநிலையானவை.

டயட் தெரபி என்பது வழக்கமான உணவை நிராகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த நோய்க்குத் தேவையான பொருட்களைக் கொண்ட சில உணவுகளை கட்டாயமாகப் பயன்படுத்துவதையும் உள்ளடக்கியது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய் கணைய செயலிழப்பின் விளைவுகளை அகற்றுவதில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.

ஹைப்போவைட்டமினோசிஸை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஹைபோவிடமினோசிஸின் முதல் அறிகுறிகள்:

• பலவீனம், மயக்கம்,
• செயல்திறன் மற்றும் கவனம் குறைந்தது,
• எரிச்சல், மனநிலை உறுதியற்ற தன்மை,
• வறண்ட தோல் மற்றும் நிறமி,
• முடி மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் பலவீனம்.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸின் மிகவும் தீவிரமான நிலை உருவாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க முடியாது, உடனடியாக நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை எடுக்கத் தொடங்குவது நல்லது. வைட்டமின்கள் நீரிழிவு நோயைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன.

நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான குழு B வைட்டமின்கள் மனித உணவில் இன்றியமையாத ஒரு அங்கமாகும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம்

வைட்டமின் சி ஊட்டச்சத்து மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். எதிர்மறை ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளைக் குறைக்கிறது, கண்புரை வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. ஒற்றை மற்றும் தினசரி அளவுகள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அவை கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தினசரி விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் தாண்டக்கூடாது. டோகோபெரோலை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகப் பெரிய சிகிச்சை விளைவை அடைகிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரம் தாவர உணவுகள் (பெர்ரி, மூலிகைகள், வெங்காயம், சிட்ரஸ்).

கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகளில், பார்வை பெரும்பாலும் பலவீனமடைகிறது - ரைனோபதி, கண்புரை, கிள la கோமா உருவாகின்றன. பார்வைக் குறைபாடு, குருட்டுத்தன்மை கூட விரும்பத்தகாத சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கண்களுக்கு வைட்டமின்கள், இந்த நோய்க்குறியீடுகளுக்கு ஒரு முற்காப்பு மற்றும் சிகிச்சை முகவராக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன,

• A, E, C,
• சுவடு கூறுகள் (, மாங்கனீசு, செலினியம், துத்தநாகம்),
• தாவர கூறுகள் (பீட்டா கரோட்டின், புளுபெர்ரி சாறு, லுடீன், ஜீயாக்சாண்டின்).

தாவர அடிப்படையிலான நிறமிகள், ஜீயாக்சாண்டின் மற்றும் லுடீன், விழித்திரையை ஒளி கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, ரைனோபதி மற்றும் கிள la கோமாவின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கின்றன. பார்வையின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சீரழிவு பெரும்பாலும் உணவின் சீரான தன்மை, போதிய பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. எனவே, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கண்களுக்கு வைட்டமின்கள், உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பார்வை உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மருந்துத் துறையானது கண்களுக்கு வைட்டமின்களை பல்வேறு கலவைகளின் நீரிழிவு நோயுடன் உருவாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் சுவடு கூறுகளுடன் நிறைவு பெறுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள்

வகை 1 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் சார்ந்த) போதுமான கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையது. இன்சுலின் பற்றாக்குறையால், குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பது பலவீனமடைகிறது, உடல் கொழுப்பு செல்கள் உடைந்து போகிறது, இது விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன வைட்டமின்கள் குடிக்க நல்லது, மருத்துவர் முடிவு செய்கிறார். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் தரமான மற்றும் அளவு கலவையில் வேறுபடுகின்றன.
ரஷ்யாவில் வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய வைட்டமின்கள் ஆல்பாபெட் நீரிழிவு நோய்.

வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், உடலியல் நெறிமுறையில் கணையத்தின் உயிரணுக்களால் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் உடலில் உணவுடன் வரும் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான உள்ளடக்கத்தை உறிஞ்சுவது போதாது. அதிக எடை கொண்ட நபர்களில் 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்த வகை நோய் தோன்றும். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்கள் மருந்து சிகிச்சைக்கு ஒரு முக்கியமான கூடுதலாகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. டோகோபெரோல் (விழித்திரையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது).
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வாஸ்குலர் வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கண்புரை உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது),
3. ரெட்டினோல் (சிக்கல்களின் வளர்ச்சியிலிருந்து உடல், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, பார்வையின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது).

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள், குறிப்பாக குழு B, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, வாஸ்குலர் செயலிழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, நியூரான்களின் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சுவடு கூறுகளுடன் சிக்கலான தயாரிப்புகளாகும்.

வைட்டமின் வளாகங்கள்

நோயாளிகளின் உடலில் நீரிழிவு நோயில் வைட்டமின் வளாகங்கள் மட்டுமல்ல, உறுப்புகளையும் கண்டுபிடிப்பது குறைவு. எனவே, மருந்துத் துறை சிக்கலான மருந்துகளின் உற்பத்தியைத் தொடங்கியுள்ளது.

• ஆல்பாபெட் நீரிழிவு 13 வைட்டமின் கூறுகள், நுண்ணுயிரிகள் (9 கூறுகள்), தாவர பொருட்கள் (அவுரிநெல்லிகள், பர்டாக் வேர்கள், டேன்டேலியன்) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்காக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த வளாகம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒத்த நோய்க்குறியீட்டைத் தடுக்கும்.

விக்டோரியா எஸ்., 57 வயது, கணக்காளர். நான் இப்போது ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக ஆல்பாபெட் நீரிழிவு நோயை எடுத்து வருகிறேன். நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன், பலவீனம் மறைந்துவிட்டது, பசியின் உணர்வு குறைந்தது, இப்போது எடையை கண்காணிப்பது எனக்கு எளிதாகிவிட்டது. கொப்புளங்களில் மூன்று வகையான வைட்டமின்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் வசதியானது அல்ல.

• வெர்வாக் பார்மா என்பது துத்தநாகம், குரோமியம் மற்றும் 11 வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு முற்காப்பு வளாகமாகும்.

எலெனா சி., 34 வயது, பொருளாதார நிபுணர். எனக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெர்வாக் ஃபார்முக்கு வைட்டமின்கள் குடிக்க என் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அறிவுறுத்தினார். நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை குடிக்கிறேன், எனக்கு நன்றாக உணர ஆரம்பித்தது. இந்த மாத்திரைகளிலிருந்து எனக்கு எந்தவிதமான எதிர்விளைவுகளும் இல்லை. மற்றவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்ந்தனர் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டியிருந்தது, இது மிகவும் சிரமமாக உள்ளது.

• டோப்பல்ஹெர்ஸ் சொத்து 4 சுவடு கூறுகள் மற்றும் 10 வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்ற திருத்தம், வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுப்பது, நரம்பியல் நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விக்டர் பி., 47 வயது, பில்டர். மாத்திரைகளை விழுங்குவது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, வைட்டமின்கள் தீவிரமாக இல்லை என்று நினைத்தேன். ஆனால் மருத்துவர் வலியுறுத்தினார் - ஏனெனில் நீரிழிவு நோயால், ஹைபோவிடமினோசிஸ் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விழித்திரையின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் என் பார்வையை இழக்காதபடி, இப்போது நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரையான டோப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ் காம்ப்ளக்ஸ் குடிக்கிறேன். மாத்திரைகள் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, எந்த பக்க விளைவுகளையும் நான் கவனிக்கவில்லை, இந்த வளாகத்திற்கு எனக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை.

• கருவிகள்: நீரிழிவு மற்றும் கால்சியம் டி.ஜெட். வளாகத்தின் சில கூறுகள் இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே எந்தவொரு வளாகமும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அண்ணா டி., 35 வயது, மேலாளர். மூன்று ஆண்டுகளாக நான் குடித்து வருகிறேன் (என் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி) நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன். வளாகத்தின் நன்மைகள்:

1. ஒரு சுற்று பச்சை மாத்திரையில் 60 மி.கி அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது,
2. மெக்னீசியம், துத்தநாகம், குரோமியம் (இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது),
3. செலினியம் (முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது),
4. ஃபோலிக், லிபோயிக் அமிலம்,
5. வைட்டமின்கள் பிபி, ஈ, குழு பி,
6. ஜின்கோ பிலோபா சாறு (குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது).

கோம்ப்ளிவிட் டி வசதியானது, அதில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மாத்திரையின் அடிப்பகுதியை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் மருந்து சிகிச்சை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் வைட்டமின் சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான இணைப்பாகும். நீங்கள் வைட்டமின் வளாகங்களை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுக்க முடியாது. ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர், நோயின் வகையைப் பொறுத்து, வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்களை பரிந்துரைக்கிறார். உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டத்தின் படி வைட்டமின் வளாகங்களை முறையாகப் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயின் வெற்றிகரமான சிகிச்சையையும் தடுப்பையும் உறுதி செய்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய்

மீன் எண்ணெயில் நீரிழிவு நோயில் ஒமேகா 3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை கணைய மீட்பு செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன, இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. இந்த கொழுப்பு நீண்ட காலமாக மருந்துகளால் பல நாட்பட்ட நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளில் சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பிற்கான துணை அங்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மீன் எண்ணெயை வெளியிடுவதற்கான கலவை மற்றும் வடிவம் என்ன?

மருத்துவத்தில், ஒரு வகையான தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படவில்லை. கடல் உணவுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட கொழுப்பு நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு, விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாசனையை நீக்குகிறது. மருந்தகத்தில், தயாரிப்பு மீன் எண்ணெயை ஒரு வெளிப்படையான ஜெல்லி அமைப்பின் காப்ஸ்யூல்களில் விற்கிறது, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட அல்லது திரவ வடிவில் அளவிடும் கரண்டியால் பாட்டில்களில்.

மருந்தின் கலவை:

• ஒலிக் மற்றும் பால்மிடிக் அமிலங்கள்,
• ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள்,
• வைட்டமின் ஏ, டி,
• சுவடு கூறுகள் - இரும்பு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், அயோடின்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

இது எப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய் இணக்க நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏற்படும் இரண்டு சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் மற்றும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் நோயியலின் வளர்ச்சிக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகளின் கூறுகள் சளி எண்ணிக்கையைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவுகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான ஒமேகா 3 பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க எடுக்கப்படுகிறது. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமானது.

நீரிழிவு நோயின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

நீரிழிவு நோயியல் நோயாளிகளுக்கு மீன் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ள உணவு நிரப்பியாக இருக்கும், அதன் கிளைசெமிக் மற்றும் ரொட்டி குறியீடுகள் 0. தயாரிப்பு மண்ணீரலில் செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்கின் இரத்த நாளங்களையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. மீன் உற்பத்தியின் சிகிச்சை நோக்கம்:

• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்
• இருதய நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு,
• நோய்க்கிருமி விளைவுகளிலிருந்து உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பு,
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து,
• ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுதல் தடுப்பு,
• பார்வை ஆதரவு
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம்.

நன்மைகளுடன், தயாரிப்பு உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் பரிந்துரைத்த அளவைத் தாண்டினால், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் கொழுப்பு திசு வடிவத்தில் படிவதைத் தூண்டும். முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தினால் பாதகமான எதிர்வினைகள்:

• ஹைபர்க்ளைசீமியா,
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• உடையக்கூடிய எலும்புகள்
• இரைப்பை குடல் புண்,
• இரத்த உறைதல் கோளாறு.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

ஏற்றுக்கொள்வது எப்படி?

பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம் - அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவை அடைய மருந்தை உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் முறையை அவர் தீர்மானிப்பார். டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மருந்து பல இணக்க நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும், நீங்கள் அதை 1 தேக்கரண்டி குடிக்கலாம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய் ஒரு நாளைக்கு 2-3 காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது 1 டீஸ்பூன் மருந்துக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, சிகிச்சையின் காலம் ஆறு மாதங்கள் வரை ஆகும். வெறும் வயிற்றில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மருந்து சிகிச்சைக்கு முரண்பாடுகள்:

• கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை
• ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது,
• கணைய அழற்சி அல்லது கோலிசிஸ்டிடிஸ் அதிகரிப்பு,
• இரத்த நோய்கள்
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்
• அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயங்கள் இதில் இரத்த இழப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது வாந்தியெடுத்தல் அல்லது குமட்டல் உணர்வைக் குறிக்கலாம். மருந்தின் பக்க விளைவுகள் கடல் உணவுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமையின் வளர்ச்சியாக இருக்கலாம். நீண்ட கால பயன்பாடு இரத்தப்போக்கைத் தூண்டும், எனவே இது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் எடுக்கப்படுவதில்லை. இரைப்பை குடல் நோய்களின் அதிகரிப்புகளைத் தூண்டுவது சாத்தியமாகும். மருந்து எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, சில நோயாளிகள் துர்நாற்றம் வீசுவதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

நீரிழிவு அறிகுறிகள்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் வகையைப் பொறுத்தது, ஆனால், ஒரு விதியாக, பெரும்பாலான மக்களில் ஒத்திருக்கிறது.

அறிகுறிகள் இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் அளவு மற்றும் அதன் உருவாக்கம் மற்றும் நோய் எவ்வளவு விரைவாக உருவாகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எடை இழப்பு
• பசியின்மை
• நீரிழிவு நோயின் அறிகுறி என்னவென்றால், ஒரு நபர் பசியுடன் இருப்பதில்லை, இதன் காரணமாக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை,
• அதிகரித்த தாகம்
• இரவும் பகலும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

நீரிழிவு நோயாளி பெரும்பாலும் பலவீனமான, மந்தமான மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறார் - இந்த நிகழ்வுகள் நோயின் பிற அறிகுறிகளாகும்.

அரிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. மற்றொரு அறிகுறி பார்வைக் குறைபாடாக இருக்க வேண்டும்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் மிகவும் சிறப்பியல்புடையவை, ஆனால் கோமா, கெட்ட மூச்சு, செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை உள்ளன.

ஒரு நபர் நீரிழிவு அறிகுறிகளை ஏதேனும் சந்தித்தால், அவர்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். நோயைத் தடுக்கும் பொருட்டு, உடலின் அமிலமயமாக்கல் சமீபத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்துவதன் மூலம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து

நீரிழிவு சில ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகளை உள்ளடக்கியது. எவ்வாறாயினும், உணவு சுமையாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் சீரானதாகவும் சுவையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நீரிழிவு உணவைப் பின்பற்றும் ஒருவர் சாதாரண, முழு வாழ்க்கையை வாழ முடியும். தயாரிப்புகளை எவ்வாறு இணைப்பது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிந்தால், உங்கள் சுவை மொட்டுகளை விழாக்களில் இன்னபிற பொருட்களுடன் நடத்தலாம்.

நீரிழிவு உணவில் ஒரு சிறிய அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும். சர்க்கரையை விலக்கி, இயற்கை இனிப்புகளுடன் மாற்றுவது அவசியம்.

வழக்கமான உணவு, 6-7 உணவாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த நோயுடன் சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு நல்ல அடிப்படையாகும்.

ஊட்டச்சத்து உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் காரமயமாக்கும் பொருட்களில் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும், இதன் செயல் உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

போதுமான காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான நடுநிலை ஊட்டச்சமாக பின்வரும் உணவுகள் பொருத்தமானவை:

மற்றும் நேர்மாறாக, நோய்க்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்:

• கொத்தமல்லி,
• வெள்ளை ரொட்டி
• எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள்,
• இனிப்புகள்.

சரியான மற்றும் உகந்த உணவுக்காக, முழுமையான மருத்துவத்தில் ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது, அவர்கள் உங்கள் உடலுக்கு தனித்தனியாக பொருத்தமான தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க முடியும். சர்க்கரையால் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் உணவுகளை காரமாக்குவது பற்றி கேட்க மறக்காதீர்கள்.

உங்களுக்காக ஒரு உணவை பரிந்துரைப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; நீரிழிவு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் சாத்தியமான வரம்புகள் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்!

மீன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

மீன் பிடிக்காதவர்கள் மிகக் குறைவு. நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த நோய் ஏற்பட்டால் அதை சாப்பிட முடியுமா, இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புதானா? டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான மீன் சாப்பிட முடியும்?

நீரிழிவு நோய்க்கான மீன்கள் ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருக்க வேண்டும். இதில் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உட்பட பல மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன. இவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் கொழுப்புகள். நீரிழிவு நோய்க்கான எந்த மீன் (வகை 2 மற்றும் 1) நன்மை பயக்கும், மீன் எண்ணெயால் ஏற்படும் நன்மை விளைவுகள் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்.

உங்கள் உணவில் என்ன வகையான மீன் சேர்க்க வேண்டும்?

நீரிழிவு தொடர்பான மீன், முதலில், அதன் தடுப்பாக கருதப்படுகிறது. நன்னீர் மற்றும் கடல் மீன் இரண்டையும் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உங்கள் உணவு மாறுபடும்.

வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது மீன் சாப்பிடுங்கள். இதன் நன்மை மதிப்புமிக்க பொருட்களின் உயர் உள்ளடக்கத்தில் மட்டுமல்ல, அதை ஒப்பீட்டளவில் உணவு முறையில் சமைக்க முடியும் என்பதிலும் உள்ளது - இதை கிரில் அல்லது கடாயில் வறுத்தெடுக்கலாம், உருளைக்கிழங்கு அல்லது அரிசி ஒரு பக்க உணவாக சிறந்ததாக இருக்கும்.

சில வெளிநாட்டு ஆய்வுகள் உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய இனங்களில் வெள்ளை இனங்கள் (கோட், ஃப்ள er ண்டர் அல்லது ஹலிபட்) மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்தவை (சால்மன், டுனா, கானாங்கெளுத்தி) ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், கடல் உணவில் கவனமாக இருங்கள். சில ஆய்வுகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்ற உண்மையை ஓரளவு நிரூபித்துள்ளன. இருப்பினும், நீரிழிவு மற்றும் கடல் உணவுகளுக்கு இடையில் நம்பகமான தொடர்பை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படும்.

மீன் எண்ணெயின் நேர்மறையான விளைவுகள்

மீன் என்பது ஒரு தயாரிப்பு, குறிப்பாக மதிப்புமிக்க ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருக்கிறது, இது மனித உடலால் தன்னை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, மேலும் உணவுடன் மட்டுமே பெறுகிறது. அதாவது, இந்த மதிப்புமிக்க கொழுப்புகளின் குறைபாடு பலருக்கு உள்ளது. மீன் எண்ணெய் வடிவில் உள்ள உணவுப் பொருட்களில் உயர் தரமான மீன் எண்ணெய் உள்ளது. இந்த வடிவத்தில், அதன் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்கும் வைட்டமின்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.

மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது மனித ஆரோக்கியத்தில் பல நன்மை பயக்கும், மேலும் நீரிழிவு நோயை, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. 2. மீன் எண்ணெய் நேரடியாக இருதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது அல்லது சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுகிறது நகங்கள் அல்லது முடி. எனவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது உங்களுக்கு ஒரு சுவையான தீர்வாக இருக்கும்.

மீன் எண்ணெய் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் அதன் விளைவுகளைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது

நம் நாட்டில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் (மொத்த வகை 2 மற்றும் 1 ஐக் குறிக்கிறது). கடந்த சில ஆண்டுகளில் அவற்றின் எண்ணிக்கை கடுமையாக அதிகரித்துள்ளது, மேலும் இந்த போக்கு தொடரும் என்று மருத்துவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது எளிமையானதாகத் தெரிகிறது. அடிப்படை ஒரு சீரான உணவு மற்றும் நிறைய ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள். அவைதான் மனித உடலுக்கு மீன்களால் வழங்கப்படுகின்றன. கொழுப்பு அமிலங்களின் பணக்கார ஆதாரங்கள் கானாங்கெளுத்தி, டுனா மற்றும் ஹெர்ரிங் ஆகும்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை பல்லாயிரக்கணக்கானவர்களால் அதிகரித்து வருவதால், இந்த நோயின் நாடு தழுவிய தொற்றுநோயைப் பற்றி நாம் பேசலாம். மிகவும் பொதுவானது இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயாகும், இது பதிவு செய்யப்பட்ட நோயாளிகளில் 90% க்கும் அதிகமானவர்களை பாதிக்கிறது. பல லட்சம் மக்கள், பெரும்பாலும், அவர்களின் நோய் பற்றி இன்னும் தெரியவில்லை.

மீன் வேறு இடங்களில் பெற முடியாத உடல் பொருள்களைக் கொடுக்கிறது.

தற்போதைய நீரிழிவு தொற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குறிப்பாக, முறையற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் குறைந்த அளவு கொழுப்புகளின் அதிக அளவு நுகர்வு ஆகியவை அடங்கும். அவை படிப்படியாக உடல் செல்களை அடைத்து குளுக்கோஸ் பரிமாற்றத்தைத் தடுக்கின்றன. குளுக்கோஸின் பரிமாற்றம், அத்தகைய படங்களில், அது செயல்பட வேண்டியதில்லை, மேலும் இது இரத்தத்தில் அல்லது சிறுநீரில் சேரும். எனவே, குறைந்த தரம் வாய்ந்த கொழுப்புகளை விலக்கும் அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் ஒரு உணவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் அவற்றை மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எண்ணெய் மீன். இதில் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன - ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள்.

மீன் ஒரு ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு, முக்கியமாக இது உடலுக்கு கொழுப்பு அமிலங்களை வழங்குகிறது, ஏனெனில் அது சொந்தமாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இந்த கொழுப்புகள்தான் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், பயனுள்ள தடுப்பாகவும் செயல்பட உதவும். மீன் எண்ணெய் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும். மீன் நுகர்வு இதய செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கொழுப்பு நிறைந்த மீன் சிறந்தது

பெரும்பாலான மக்கள் கொழுப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சித்தாலும், மீன் நுகர்வு விஷயத்தில், எல்லாவற்றையும் வேறு வழியில் இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக, குளிர்ந்த நீரிலிருந்து வரும் எண்ணெய் மீன்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். உப்புநீரை விட உப்பு நீர் மீன்களில் கொழுப்பு அமிலங்கள் கணிசமாக அதிகமாக உள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கானாங்கெளுத்தி, டுனா, ஹெர்ரிங் அல்லது சால்மன் சிறந்தவை. கொழுப்பு நிறைந்த மீன், முரண்பாடாக, இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக, தமனிகள் கடினமடைகின்றன, இது நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தான வெளிப்பாடாகும். மீன் எண்ணெயும் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கிறது.

சமையல் விதிகள்

பல ஆய்வுகள் மீன் எண்ணெயின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, ஃபேர்பேங்க்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், எஸ்கிமோஸ் ஆரோக்கியமான ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை மீன்களிலிருந்து சராசரி அமெரிக்கனை விட 20 மடங்கு அதிகமாக உட்கொள்வதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இது ஆராய்ச்சி முடிவுகளின்படி, இருதய நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கிறது, நீரிழிவு நோயும் குறைவான அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பரிசோதிக்கப்பட்ட எஸ்கிமோ மக்களில் 3% பேர் மட்டுமே டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.ஆனால், உங்கள் உணவில் மீன்களைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதைச் சரியாகச் சமைப்பதும் முக்கியம் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அடுப்பில் அல்லது தரமான எண்ணெயில் ஒரு நீராவி அதை நீராவி செய்வது சிறந்தது. உப்பு மீன் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வறுத்த மீன் இறைச்சியை கிரில்லில் சமைப்பது நல்லது, ஒரு பாத்திரத்தில் அல்ல. நீங்கள் ஒரு சுவையான ஊறுகாய் மீன் இரவு உணவை தயார் செய்யலாம், இருப்பினும், மிதமான அளவு உப்பு.

அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள், கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ஆனால் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுக்கு இன்னும் ஒரு விருப்பம் உள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.