பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது இன்சுலின் கணையம் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை அல்லது ஹார்மோனின் செயல்பாட்டிற்கு புற திசுக்களின் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு மற்றும் அனைத்து ஒத்த அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியும்.

அத்தகைய நோய்க்கு சிகிச்சையானது வாழ்நாள் முழுவதும் எப்போதும் நீட்டிக்கப்படுகிறது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடு தேவைப்படுகிறது. எந்தவொரு தகவலையும் விரைவாகப் பரப்பும் நவீன உலகில், நோய் தொடங்குவதற்கு முன்பே மக்கள் அதைத் தடுக்க முயற்சிக்கின்றனர். எனவே, தேடுபொறிகளில் பெரும்பாலும் வினவலில் நுழைகிறது: நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான மருந்துகள்.

இந்த நோயின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்கக்கூடிய பல பயனுள்ள மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் முதலில் முதல் விஷயங்கள்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் வழிகள்

நீங்கள் மருந்தகத்திற்குச் சென்று, பலவிதமான மாத்திரைகள் மற்றும் உணவுப்பொருட்களை சேமித்து வைப்பதற்கு முன், மருந்து அல்லாத முறைகளை ஆராய்வது பயனுள்ளது.

உயர் இரத்த சர்க்கரையைத் தடுப்பதில் முக்கிய உதவியாளர் சரியான வாழ்க்கை முறை, இதில் பின்வரும் அம்சங்கள் உள்ளன:

1. ஒரு சீரான மற்றும் சீரான உணவு. குறைந்த வேதியியல் - அதிக பழங்கள் மற்றும் கீரைகள். சாக்லேட் பொருட்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் புதிய சிக்கலான இரசாயன "குடீஸ்" நுகர்வு மிதப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். பகுதியளவு பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுவது.
2. தினசரி செயல்பாடு. ஒரு நல்ல முடிவுக்கு, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 கி.மீ. இது கணையத்திற்கு மட்டுமல்ல, இருதய அமைப்பு மற்றும் நுரையீரலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது. நவீன சமுதாயத்தில் மிகவும் கடினமான பொருட்களில் ஒன்று. ஆயினும்கூட, தேவையற்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
4. உடலில் சர்க்கரையின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்தல். குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை கண்காணிக்க வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பொது இரத்த பரிசோதனை செய்வது நல்லது.

இந்த முறைகள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு நல்லது, ஆனால் நோயாளிக்கு மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படும் போது என்ன செய்வது - அதிக சர்க்கரை அளவு கொண்ட ஒரு நிலை, ஆனால் நோயைக் கூற இன்னும் போதுமானதாக இல்லை? நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான மருந்துகள் நடைமுறைக்கு வர வேண்டியது இங்குதான்.

நீரிழிவு தடுப்பு மருந்துகள்

இந்த நேரத்தில், மூன்று முக்கிய மருந்துகள் உள்ளன, அவை எல்லைக்கோடு நிலையை உண்மையான நோயாக மாற்றுவதைத் தடுப்பதில் நல்ல முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன.

இது:

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இவை அனைத்தும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் இல்லாவிட்டால் அவற்றின் நிர்வாகம் விரும்பத்தகாதது.

மெட்ஃபோர்மின் என்பது ஒரு மருத்துவ ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்து ஆகும், இது பிகுவானைடுகளின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்குள் ஏடிபியின் தொகுப்பைக் குறைப்பதே இதன் முக்கிய செயலாகும், கிளைகோஜெனீசிஸின் செயல்பாடானது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து திசுக்களில் குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளின் ஊடுருவலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த மருந்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியையும் அதன் சிக்கல்களையும் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக தன்னை நிரூபித்துள்ளது.

இந்த வகையான மருந்துகளில் அவர் ஒரு தலைவர். உள்நாட்டு ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, நோய்க்கு முன்கூட்டியே 34% நோயாளிகளில், நோயியல் செயல்முறையின் முன்னேற்றத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இது மாறியது என்பதைக் கண்டறிய முடிந்தது. ஆயினும்கூட, அதன் பயன்பாட்டை வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் பொருத்தமான உணவை கடைபிடிப்பது ஆகியவற்றுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தடுப்புக்கான நிலையான தினசரி டோஸ் 1000 மி.கி. 500 மி.கி மாத்திரைகள் வடிவில், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த கருவியை நீங்களே சுயாதீனமாக கூற முடியாது. பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:

• பசியின்மை, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு,
• பொது பலவீனம், தலைச்சுற்றல்,
• மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவின் வளர்ச்சி (மிகவும் அரிதானது).

முரண்:

• நோயாளியின் வயது 15 வயது வரை
• மாரடைப்பு
• நீரிழிவு நோய்
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை,
• கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு,
• கடுமையான தொற்று நோய்கள்
• சாராய மயக்கம்.

போதைப்பொருள் தடுப்புக்கான இரண்டாவது பிரதிநிதி ஜெனிகல்.

இது லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்து, இது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள கொழுப்புகளின் செரிமானத்தை குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தகைய மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனை நோயாளியின் கொழுப்பு வெகுஜனத்தைக் குறைப்பதாகும், இதனால் இன்சுலின் புற திசுக்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும். இது மெட்ஃபோர்மினைக் காட்டிலும் மிகவும் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இரத்தக் கொழுப்பின் குறைவு காரணமாக இருதய அமைப்பில் நல்ல கூடுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

1 காப்ஸ்யூல் (120 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வாயால் வாயுடன் தடவவும். சிகிச்சையின் போக்கை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் நிறுவியுள்ளார், பெரும்பாலும் - 21 நாட்கள்.

பக்க விளைவுகள்:

• வாய்வு, திரவ கொழுப்பு மலம், தாமதமான குடல் அசைவுகள்,
• அரிப்பு, யூர்டிகேரியா வகையின் சொறி,
• பற்கள், ஈறுகளில் வலி
• மலக்குடலில் வலி.

முரண்:

• நாள்பட்ட மாலாப்சார்ப்ஷன் நோய்க்குறி,
• பித்தத்தேக்கத்தைக்,
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி.

மருந்துகளின் நீரிழிவு தடுப்பு அகார்போஸின் பயன்பாட்டையும் உள்ளடக்கியது. இது ஒரு செயற்கை குளுக்கோசிடேஸ் நொதி தடுப்பானாகும். அதன் நடவடிக்கை குடல் லுமினில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் விளைவாகும்.

50 மி.கி மாத்திரைகளில் கிடைக்கிறது. தினசரி டோஸ் 150 மி.கி. மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 1 மாத்திரை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன், தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பயன்பாட்டின் காலம் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைக்கு இணையாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள்:

• குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு,
• அடிவயிறு மற்றும் மலக்குடலில் வலி,
• உர்டிகேரியா சொறி,

முரண்:

• மருந்தின் கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை,
• நாள்பட்ட குடல் நோய்,
• அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் போக்கு.

மருந்துகளின் கடைசி இரண்டு பிரதிநிதிகள் நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த முறையாகவே இருக்கிறார்கள். நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான ஏற்பாடுகள் எப்போதும் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து எடுக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் இதன் விளைவாக மிகவும் மோசமாக இருக்கும்.

பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் தடுப்பு: நோய் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி?

மருத்துவத் துறையில், நீரிழிவு நோய் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். இந்த நோயின் வளர்ச்சியின் போது, ​​கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, இது இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயின் வளர்ச்சி தொடங்குவதற்கான முக்கிய காரணம் ஹார்மோன் இல்லாதது - இன்சுலின். எனவே, பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது நோய் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்று இன்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களும் சிகிச்சையாளர்களும் ஒருமனதாக கூறுகிறார்கள். சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரிக்க தினசரி தடுப்பு நடவடிக்கைகள் முக்கிய முறை. இருப்பினும், இறுக்கமான கட்டுப்பாடு கூட மறுபிறவிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

நீங்கள் அதிகரிக்கும் அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவதற்கு முன், நீரிழிவு வகையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பகுப்பாய்வுகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீரிழிவு வகைகள்

மருத்துவத் துறையில், தடுப்பு நடவடிக்கைகள், சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம் ஆகியவற்றால் வேறுபடுத்தப்படும் 2 வகையான நோய்கள் உள்ளன.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் இரண்டாவது பெயர் - இன்சுலின் சார்ந்ததாகும். நோயறிதலைச் செய்யும்போது, ​​கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் பற்றாக்குறை மருந்துகளால் ஈடுசெய்யப்படுவதாக ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார். ஒரு விதியாக, இந்த வகையான நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமை பருவத்திலோ வெளிப்படுகிறது. நோய் ஏற்பட்ட வழக்குகள் மற்றும் 30 ஆண்டுகள் வரை (பாலினம் மற்றும் தேசியத்தைப் பொருட்படுத்தாமல்) விலக்கப்படவில்லை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவ நடைமுறையில் இன்சுலின்-சுயாதீனமாக அழைக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு விதியாக, இந்த நோய் 40 ... 45 ஆண்டுகளில் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் உடலில் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் கல்லீரல் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் அதற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவை.

இந்த வகையான நோயின் மிகவும் "குறிக்கும்" அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிக எடை. புள்ளிவிவரங்களின்படி, பருமனான உடலமைப்பு கொண்ட பெண்களில் நீரிழிவு நோய் ஆண் மக்கள்தொகையுடன் ஒப்பிடும்போது கிட்டத்தட்ட 2 மடங்கு அதிகம்.

பெண்களுக்கு நீரிழிவு என்பது குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் நேரத்தில் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலைப் பெறலாம். இந்த வழக்கில், தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல் எழுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு நோயின் வளர்ச்சியை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோய் குறைகிறது. குறைவாக, அவர் 2 வது வகைக்கு செல்கிறார்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

இணையத்தில், முதல் அறிகுறிகளைக் காணலாம், ஆபத்தான "மணிகள்", நோயின் அணுகுமுறையைப் பற்றி பேசுகின்றன. அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது தவறாக இருக்காது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்:

1. நிலையான தாகம்
2. வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
3. காரணம் இல்லாமல் சோர்வு,
4. கூர்மையான பார்வைக் குறைபாடு,
5. எடை இழப்பு / அதிகரிப்பு
6. நீடித்த காயம் குணப்படுத்துதல்
7. சருமத்தின் இடைப்பட்ட அரிப்பு.

முடிவில்

இரண்டாவது வகை பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது ஊட்டச்சத்து, எடை திருத்தம் நேரத்தில் கட்டாய, இறுக்கமான மற்றும் தெளிவான கட்டுப்பாட்டைக் குறிக்கிறது. எடை அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகி உணவை மாற்ற வேண்டும். இந்த வழக்கில், மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

விளையாட்டு சுமைகளை விட்டுவிடாதீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் சாத்தியமான உடல் செயல்பாடுகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இத்தகைய நிகழ்வு உடல் செயலற்ற தன்மையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த தீர்வாகும்.

• நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி: என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் செய்யப்பட வேண்டும்?

இன்று, பலர் தங்கள் சொந்த செயல்களின் மூலம் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை அறிய முயற்சிக்கின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதை மக்கள் எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை, மற்றும்.

உலகெங்கிலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 7 மில்லியன் மக்கள் சர்க்கரை பெறுகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இணையத்தில் வளத்திலிருந்து பொருட்களை வைப்பது போர்ட்டலுக்கான பின் இணைப்பு மூலம் சாத்தியமாகும்.

பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் தடுப்பு: என்ன மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்?

நீரிழிவு நோய் என்பது கணையத்தில் உள்ள லாக்ரேஞ்ச் தீவுகளின் செயல்பாட்டு பற்றாக்குறையின் விளைவாகும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதன் பணி இன்சுலின் தொகுப்பு அல்லது புற திசு செல்கள் அவற்றின் மீது ஏற்படும் ஹார்மோனின் விளைவுகளுக்கு உணர்திறன் தோன்றுவது. நோயின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள்.

இந்த நிலைமைக்கு காரணம், பெண்கள், அவர்களின் உடலியல் காரணமாக, முழுமைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதிக எடை இருப்பது நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு காரணம். நோயின் பரவலுக்கு நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தேவை.

பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது உடல் எடையை இயல்பாக்குவது, உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குவது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் நீரிழிவு நோய் இரண்டு வகைகளில் உருவாகிறது:

• இன்சுலின் சார்ந்த வகை 1 நீரிழிவு நோய்,
• இன்சுலின் அல்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோய்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும்

வகை 1 நீரிழிவு நோய் தடுக்க முடியாது. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க சிறப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் இந்த வகை நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியாது.

இந்த நிலைமைக்கு ஒரு நோய் உள்ள ஒரு நபரின் பரம்பரை. டைப் 1 நீரிழிவு பரம்பரை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயின் விளைவைக் குறைக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பலவிதமான தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உடலில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை கர்ப்பத்தால் தூண்டலாம், இதில் ஹார்மோன் வெடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், கர்ப்பகால செயல்பாட்டில், பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் ஹார்மோன் எழுச்சிகள் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன.

பெரும்பாலும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி அதிக எடை கொண்ட பெண்களில் காணப்படுகிறது. தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கான செயல்பாட்டில், உணவு ஊட்டச்சத்தை அவதானிப்பது, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது அவசியம்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாவது வகையிலான நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், முழு நம்பிக்கையுள்ள ஒரு நபருக்கு இது கண்டறியப்படும்போது கூட அந்த சந்தர்ப்பங்களில் தோற்கடிக்கப்படும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு

நீரிழிவுக்கான உணவு என்பது தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் தொடர்புடைய விளைவை உருவாக்க முடியாது. ஒரு பெண்ணுக்கு அதிக எடைக்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு இருந்தால் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு உணவை வளர்ப்பதற்கான பொருத்தமான அணுகுமுறையுடன், நீங்கள் சாதாரண எடையில் உடல் எடையை பராமரிக்க மட்டுமல்லாமல், சுவையாகவும் சாப்பிடலாம். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து நீரிழிவு நோயிலிருந்து மட்டுமல்ல, ஏராளமான பிற நோய்களிலிருந்தும் பெண்ணின் உடலைப் பாதுகாக்கும்.

சிறந்த விருப்பம் ஒரு பகுதியளவு உணவு. இதற்கு தினசரி உணவு ஒரு நாளைக்கு 5-6 உணவாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

முதலாவதாக, ஒரு உணவை வளர்க்கும் போது, ​​எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டை நீங்கள் கைவிட வேண்டும். இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளில் பலவிதமான இனிப்புகள், வேகவைத்த பொருட்கள், சர்க்கரை, பீர், சோடாக்கள், சில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன. நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாமல் சிறப்பு இனிப்பு சாப்பிடலாம்

ஒரு பெண்ணின் உணவில் இது போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகள் இருக்க வேண்டும்:

• பல்வேறு தானியங்கள் - பக்வீட், பார்லி மற்றும் ஓட்ஸ்,
• அனுமதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பட்டியலிலிருந்து புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்
• வேகவைத்த பீன்ஸ், செலரி, சார்க்ராட்.

வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணையத்தில் கூடுதல் சுமை செலுத்தாமல் இருப்பதற்கும், அதன் செயல்பாட்டில் தலையிடாமல் இருப்பதற்கும், நீங்கள் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை பயன்படுத்த மறுக்க வேண்டும்.

உட்கொள்ளும் கருப்பு தேநீரை பலவீனமான பச்சை நிறமாகவும், காபியை சிக்கரியாகவும் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் அல்லது அதை இனிப்புடன் மாற்ற வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கும், கணையத்தின் வேலையில் கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தூண்டுவதற்கும், பெண்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கும் செயல்பாட்டில், உடலின் நீர் சமநிலையை ஒருவர் மறந்துவிடக்கூடாது.

தினமும் குறைந்தது 250 மில்லி தண்ணீரைக் காலையில் வெற்று வயிற்றில் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பாக குடிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது - தடுப்பு மெமோ

நீரிழிவு நோய் இன்று மிகவும் கடுமையான உலகளாவிய சுகாதார பிரச்சினை. இந்த நோய், துரதிர்ஷ்டவசமாக, குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம், சிக்கல்கள் காரணமாக அதிக இறப்பு மற்றும் ஆரம்ப இயலாமை காரணமாக வளர்ச்சி விகிதங்களை பராமரிக்கிறது.

நீரிழிவு தடுப்பு எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதில்லை, வீணானது, ஏனென்றால் இதற்கு நன்றி, நீங்கள் நோயைத் தவிர்க்கலாம்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான அடிப்படைகள்

பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் சர்க்கரை நோய் உருவாகலாம். இருப்பினும், பெண்களில், நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது.

இந்த வகை தடுப்பு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நீண்ட காலமாக நோயியலில் இருந்து முற்றிலும் விடுபடுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் இது சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எந்த மருந்துகளும் உதவாது. இது பரம்பரை பற்றியது.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் நோயின் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும் மற்றும் முடிந்தால் தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது ஒரு உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைவுதான் இதன் முக்கிய நிலை. உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு உங்கள் எடையை சாதாரணமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், சுவையாக சாப்பிட அனுமதிக்கும்.

எனவே, நாங்கள் உணவில் இருந்து விடுபடுகிறோம்:

நாங்கள் உணவை நிரப்புகிறோம்:

மற்றும், நிச்சயமாக, புகை மற்றும் ஆல்கஹால் கைவிட முயற்சி. உணவில் ஒரு முக்கியமான புள்ளி நீர் சமநிலை. காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெற்று நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்று ஒரு விதியை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் அதே அளவு.

முதன்மை தடுப்புக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை: ஒரு நேர்மறையான மனோ-உணர்ச்சி அணுகுமுறை. கனிவாக இருங்கள், அடிக்கடி சிரிக்கவும்.

பகுதியளவில் சாப்பிட ஆரம்பிக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிடுங்கள். நபர் உடல் பயிற்சி பெறாவிட்டால் மேற்கூறியவை அனைத்தும் அர்த்தமல்ல.

தொடர்ந்து உங்கள் உடலுக்கு ஒரு சுமை கொடுங்கள், சிறியது கூட: அதிகமாக நடந்து, குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் ஆபத்து இருந்தால், அவர் வழக்கமான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோயின் தற்போதைய சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது முக்கிய பணியாகும். இதன் பொருள் ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார். அடித்தளம் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு. இது ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம், தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவிலேயே இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாம் நிலை தடுப்பு எப்போதும் சிக்கலின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

எனவே, இரு வகைகளின் நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு ஒத்திருக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளது - சர்க்கரையை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க. இந்த வழியில் மட்டுமே சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்த முடியும்.

இந்த முற்காப்பு அதன் சுரப்பு செயல்பாட்டை நீடித்த பீட்டா-செல் பாதுகாப்பை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வெளிப்படையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பொருந்தும்.

நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க என்ன நடவடிக்கைகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்?

உடல் எடையை குறைப்பதே முக்கிய நிபந்தனை. இது எளிது - உங்கள் முந்தைய உணவை மாற்றி உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். இது நீரிழிவு நோயைக் காட்டிலும் பல மடங்கு குறைவாக செலவாகும்.

உடல் எடையை குறைப்பது ஏன் முக்கியம்? ஏனெனில் எதிர்காலத்திற்கான திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு உடல் திசுக்களை அதன் சொந்த இன்சுலினுக்கு உணர்ச்சியற்றதாக ஆக்குகிறது.

வயது, நிறம் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான சாக்குகளைத் தேடாதீர்கள். எல்லோரும் எடை இழக்கலாம்! உணவின் கலோரி அளவைக் குறைப்பது மட்டுமே அவசியம். கலோரிகளின் சரியான எண்ணிக்கை விருப்பமானது.

விதியைப் பின்பற்றுங்கள்: பெண்களுக்கான தினசரி விதிமுறை முந்தையதைவிடக் குறைய வேண்டும், ஆனால் குறைந்தது 1200 கிலோகலோரி ஆக இருக்க வேண்டும், ஆண்களுக்கு - சுமார் 1500 கிலோகலோரி.

திட்டவட்டமாக நீங்கள் பசியுடன் இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! கிலோகிராம் படிப்படியாக இழக்க: வாரத்திற்கு 500 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

இரண்டாவது: உடல் செயல்பாடு கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சாத்தியமானது. இதைச் செய்வது கடினம் அல்ல, அது ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். எந்தவொரு உடல் உடற்பயிற்சிக்கும் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் போதும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான உடல் செயல்பாடு மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம்

உடலில் ஒரு வழக்கமான விளையாட்டு சுமை உடற்பயிற்சி செய்வது நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். சிறந்த விருப்பம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு உடல் பயிற்சிகள்.

தேவைப்பட்டால், விளையாட்டை ஒரு நாளைக்கு மூன்று அணுகுமுறைகளாக பிரிக்கலாம். ஒவ்வொரு அணுகுமுறையின் காலமும் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். புதிய காற்றில் நடப்பதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். 1000-1500 மீட்டர் நடைப்பயணத்தின் போது தினமும் நடப்பது நல்லது.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கிய உறுப்பு உணர்ச்சி முறிவுகளின் உடலில் ஏற்படும் தாக்கத்தைக் குறைப்பதாகும், உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் குறைவான பதட்டத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மருத்துவ மூலிகைகளின் பல்வேறு காபி தண்ணீரை பெண் பயன்படுத்துவது உடலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தடுப்புக்காக, ஒரு பானமாக, நீங்கள் காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள், காட்டு ரோவன் பெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, அதன் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய உடலின் நிலையை கண்காணிக்க ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் இரத்தத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் கட்டத்தில் நோயை அடையாளம் காண வழக்கமான கண்காணிப்பு உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது சில சந்தர்ப்பங்களில் சரியான நேரத்தில் நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

நோயைத் தடுக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு

தற்போது, ​​நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க மூன்று முக்கிய மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த மாத்திரைகள் பெண் உடலில் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டின. அதிகரித்த குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உடலில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்திருந்தால் இந்த வைத்தியம் எதுவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த மருந்துகள் பின்வருமாறு:

மெட்ஃபோர்மின் என்பது ஆண்டிடியாபடிக் முகவர், இது பிக்யூனைடுகளின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. இந்த கருவியின் முக்கிய பண்புகள் யாவை? இந்த மருந்து மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஏடிபி தொகுப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்க முடிகிறது - உற்பத்தி செயல்முறை குறைகிறது, கிளைக்கோஜன் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, மருந்து உடல் திசுக்களின் உயிரணுக்களில் செயல்படுகிறது, இதனால் குளுக்கோஸின் சுவர்களின் ஊடுருவல் அதிகரிக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் நோக்கில் இந்த கருவி தடுப்பு சிகிச்சையின் அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு முன்னிலையில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இந்த கருவியை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மற்ற தீர்வுகளைப் போலவே, மருந்துக்கும் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. பக்க விளைவுகள்:

1. பசியின்மை
2. பலவீனம் உடலில் தோன்றுகிறது,
3. உடலில் மெகாலோபிளாஸ்டிக் இரத்த சோகை இருப்பது.

• நோயாளியின் வயது 15 வயது வரை,
• மாரடைப்பு
• நீரிழிவு நோய்
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை,
• கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு,
• கடுமையான தொற்று நோய்கள்
• சாராய.

மற்றொரு முற்காப்பு Xenical ஆகும். இந்த மருந்து ஒரு லிப்பிட்-குறைக்கும் முகவர், இது செரிமான அமைப்பில் உள்ள கொழுப்புகளின் செரிமானத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த மருந்தின் பயன்பாடு உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மனிதர்களில் கொழுப்பு நிறை அளவைக் குறைக்க இந்த கருவி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அகார்போஸ் ஒரு செயற்கை குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பானாகும். இந்த மருந்து செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை குறைக்கிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய பரிந்துரைகள்

இதற்கு முன்னோடியாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் நீரிழிவு நோய் வருவதைத் தடுக்க, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. உடல் எடை கட்டுப்பாடு.
2. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல். கணினி மானிட்டர் அல்லது டிவியின் பின்னால் நேரத்தை செலவிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வழக்கமான நடைகள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நீரிழிவு நோயின் உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் பங்களிக்கின்றன.
3. ஒரு உணவியல் நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குதல்.
4. வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை அவற்றின் கலவையில் சாப்பிட மறுப்பது.
5. திரவ தாவர எண்ணெய்களில் காணப்படும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளை சாப்பிட வேண்டும்.
6. சிவப்பு பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் மறுக்க வேண்டும்.
7. நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - நரம்பு அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.

கூடுதலாக, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​நோயாளிகளுக்காக குறிப்பாக உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட அளவு விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த வீடியோவில் எலெனா மலிஷேவா ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்று கூறுகிறது.

ஒரு குழந்தையில் நோயின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது?

குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது பிறந்த தருணத்திலிருந்தே தொடங்குகிறது. குழந்தை ஒரு வருடம் வரை தாய்ப்பாலை குடித்தால் அது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளுக்கு கூடுதலாக, குழந்தை நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு தேவையான குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களைப் பெறுகிறது மற்றும் குழந்தையின் ஆன்மாவை பலப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் செயற்கை ஊட்டச்சத்துக்கு மாற முடிவு செய்தால், அது லாக்டோஸ் இல்லாததாக இருக்கட்டும்.

பசுவின் பால் எந்த கலவையின் அடித்தளமாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது குழந்தையின் உடையக்கூடிய கணையத்திற்கு மோசமானது. குழந்தைகளில் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நோய் வேகமாக உருவாகிறது. மேலும் அவை இயற்கையால் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், அவை பெரும்பாலும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதில்லை, மேலும் அவர்களின் உடல்நலக்குறைவு குறித்து பெற்றோரிடம் புகார் செய்வதில்லை.

நோய் கண்டறியப்பட்டால், அது நிச்சயமாக இன்சுலின் சார்ந்த வடிவமாக இருக்கும். நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒருவரையாவது இந்த நோயியல் இருந்தால் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பொதுவாக, குழந்தைகளுக்கான தடுப்பு பெரியவர்களுக்கான அதே விதிகளுக்கு உட்பட்டது:

• குழந்தைக்கு உடல் பருமன் போக்கு இருந்தால் சரியாக சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்,
• விளையாட்டு பிரிவுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்
• தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்க கோபம்,
• குழந்தையை தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, வீட்டில் ஒரு அமைதியான சூழ்நிலை இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நோயைத் தடுப்பது எப்படி?

மற்றொரு வகை நீரிழிவு கர்ப்பகால (ஜி.டி.எம்) ஆகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்க முடியுமா? ஆமாம், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சேர்ந்து, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்கி கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறீர்கள்.

சரியான ஊட்டச்சத்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் எடையைக் குறைப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது..

இது 90% வழக்குகளுக்கு உதவுகிறது. உணவு கலோரிகளில் மிக அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் அதே நேரத்தில் சத்தானதாக இருக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முழுமையாக கைவிட வேண்டாம். புரத உணவுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் உடல் செயல்பாடு மிகவும் காட்டப்படுகிறார்.

வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்வது நல்லது. இது நீச்சல் மற்றும் நடைபயிற்சி அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சிகள். ஆனால் குதிரை சவாரி, பைக்கிங் அல்லது ஸ்கேட்டிங் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களின் சிக்கல்களை ஒரே நேரத்தில் தடுப்பதற்கான ஒரே மருந்து மெட்ஃபோர்மின் ஆகும்

இதழில் வெளியிடப்பட்டது:
ஈ.எஃப். இருதயவியல் மற்றும் ஆஞ்சியாலஜி 1/2011

எம்.டி. எம்.என் மாமேடோவ், எம்.என். கோவ்ரிகினா, பி.எச்.டி. இஏ Poddubsky

இன்று, மெட்ஃபோர்மின் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். 2006 ஆம் ஆண்டில், சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான புதிய பரிந்துரைகளை ஏற்றுக்கொண்டது, இதில் மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றத்துடன் இணைந்து முதல் வரிசை மருந்தாக முன்மொழியப்பட்டது. கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளில், இந்த நிலைமை மாறவில்லை.

இருப்பினும், உட்சுரப்பியல் நடைமுறையில் பிகுவானைடுகளைப் பயன்படுத்திய வரலாறு நம்பிக்கைகள் மற்றும் ஏமாற்றங்கள் நிறைந்தது. முதல் பிகுவானைடுகள் - ஃபென்ஃபோர்மின் மற்றும் புஃபோர்மின் ஆகியவை 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் பயன்படுத்தப்பட்டன, மேலும் அவை லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் வளர்ச்சியின் காரணமாக விரைவில் விற்பனையிலிருந்து விலக்கப்பட்டன. மெட்ஃபோர்மின் 1957 இல் ஸ்டெர்னால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது. 1960 ஆம் ஆண்டில், முதல் மருத்துவ ஆய்வுகள் தொடங்கப்பட்டன, இது கிளைசீமியாவின் குறைவு உடல் எடையில் அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயத்துடன் இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. 1980 ஆம் ஆண்டில், கிளாம்ப் முறையைப் பயன்படுத்தி, மெட்ஃபோர்மின் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது.

1995 ஆம் ஆண்டில், முதன்முறையாக, எஃப்.டி.ஏ (அமெரிக்க உணவு மற்றும் சுகாதார நிர்வாகம்) அமெரிக்காவில் மெட்ஃபோர்மின் பரவலாகப் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளித்தது. எஃப்.டி.ஏ-தொடங்கிய ஆய்வில், மெட்ஃபோர்மின் மற்ற ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகளுடன் பாதுகாப்போடு ஒப்பிடத்தக்கது என்று கண்டறியப்பட்டது. மெட்ஃபோர்மினுக்கு மற்ற பிகுவானைடுகளை விட நன்மைகள் உள்ளன என்பதும் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது முக்கியமாக சிறுகுடல் மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளில் குவிகிறது, மற்றும் லாக்டேட் உருவாவதற்கான முக்கிய தளமான தசைகளில் அல்ல. பல மருத்துவ பரிசோதனைகளின்படி, மெட்ஃபோர்மின்-தொடர்புடைய லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் அதிர்வெண் 100 ஆயிரம் நோயாளிகளுக்கு 8.4 ஆகும், மேலும் சிகிச்சையில் வேறு எந்த ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளுடனும் (கிளிபென்கிளாமைடு உட்பட) - 100 ஆயிரத்திற்கு 9 ஆகும்.

50 ஆண்டுகளில், மெட்ஃபோர்மினின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பின் பல்வேறு அம்சங்களில் 5500 பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.

மெட்ஃபோர்மினின் ஆண்டிஹைபர்கிளைசெமிக் விளைவுகள்

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் மெட்ஃபோர்மினின் விளைவு மற்ற ஆண்டிடியாபடிக் முகவர்களின் விளைவுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. மெட்ஃபோர்மின் ஹைபரின்சுலினீமியாவை ஏற்படுத்தாது, மாறாக, உண்ணாவிரதம் இன்சுலின் அளவு பெரும்பாலும் குறைகிறது, இது இன்சுலின் உணர்திறன் மேம்பாட்டுடன் தொடர்புடையது.

451 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு பெரிய மருத்துவ ஆய்வில் (இரட்டை-குருட்டு, சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இணை-குழு ஆய்வு), மெட்ஃபோர்மினின் அளவைச் சார்ந்த ஆண்டிஹைபர்கிளைசெமிக் விளைவுகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டன. மெட்ஃபோர்மினின் பின்னணிக்கு எதிராக இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆகியவற்றின் இணையான குறைவு 500-2000 மி.கி / நாள். நீரிழிவு நோயாளிகளில், தினசரி 2000 மி.கி மெட்ஃபோர்மின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உகந்ததாக இருந்தது. ரஷ்ய சந்தையில், அசல் மெட்ஃபோர்மின் குளுக்கோஃபேஜ் 500 மி.கி, 850 மி.கி மற்றும் 1000 மி.கி என மூன்று அளவுகளில் வழங்கப்படுகிறது.

இதனுடன், மெட்ஃபோர்மின் கிளம்பின் போது குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இது புற இன்சுலின் உணர்திறன் மேம்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது ஆக்ஸிஜனேற்ற குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது, அதாவது குளுக்கோஸ் ஆக்சிஜனேற்றத்தில் எந்த பாதிப்பும் இல்லாமல். கல்லீரலில் குளுக்கோஸின் தொகுப்பில் மெட்ஃபோர்மினின் விளைவுகள் 3 மாதங்கள் நீடிக்கும் மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையின் போது வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 7 நோயாளிகளில் ஆய்வு செய்யப்பட்டன. ஆரம்ப மட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது மெட்ஃபோர்மின் கல்லீரலில் குளுக்கோஸின் உற்பத்தியையும் குளுக்கோனோஜெனீசிஸின் அதிர்வெண்ணையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

மெட்ஃபோர்மின் இன்சுலின் சேமிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு பிரிட்டிஷ் வருங்கால நீரிழிவு ஆய்வு காட்டுகிறது. சல்போனிலூரியா (கிளிபென்க்ளாமைடு அல்லது குளோர்ப்ரோபாமைடு) சிகிச்சை குழுக்கள் அல்லது இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது மெட்ஃபோர்மின் குழுவிற்கு சீரற்ற நபர்களில் இன்சுலின் அளவு குறைவாகவே உள்ளது.

மெட்ஃபோர்மினுடன் முதன்மை நீரிழிவு தடுப்பு

நீரிழிவு நோயை முதன்மையாகத் தடுப்பது சிக்கலான நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களிடையே மருந்து சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். முதலாவதாக, இந்த குழுவில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் (அதிக உண்ணாவிரத கிளைசீமியா மற்றும் பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை) உள்ளவர்கள் உள்ளனர்.

1976-1980 ஆண்டுகளில், அமெரிக்க தேசிய சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனைக் கணக்கெடுப்பின் (NHANES II) தேசிய ஆய்வின் ஒரு பகுதியாக, 3092 பெரியவர்கள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு பரிசோதிக்கப்பட்டனர். 75 கிராம் குளுக்கோஸை எடுத்துக் கொண்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் இருப்பு இருதய இறப்பு நிகழ்வுகளின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. நீரிழிவு நோய்த்தாக்கவியலில் இருந்து தரவு: ஐரோப்பாவில் நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்களின் கூட்டு பகுப்பாய்வு (DECODE) ஆய்வில், இருதய நோய்களின் மருத்துவ சிக்கல்களின் (சி.வி.டி) வளர்ச்சியில் பிரீடியாபயாட்டஸின் முக்கிய பங்கை நிரூபித்தது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா உண்ணாவிரத குளுக்கோஸால் மதிப்பிடப்பட்டது மற்றும் 8.8 வருட காலப்பகுதியில் 22,514 நபர்களில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைக்குப் பிறகு. அதிக உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவின் இருப்பு சி.வி.டி யிலிருந்து இறப்பு அதிகரிக்கும் அபாயத்திற்கு பங்களித்தது. இருப்பினும், மருத்துவ சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் என்.டி.ஜி (பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை) அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான பல்வேறு வழிமுறைகளைக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி பல மருத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகளை இலக்கியம் வெளியிட்டது. வயிற்று உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைபர்டிரிகிளிசெர்டேமியா மற்றும் என்.டி.ஜி நோயாளிகளுக்கு மெட்ஃபோர்மினின் செயல்திறனை ஆய்வு செய்த மூன்று வருங்கால ஆய்வுகள் இலக்கியத்தில் உள்ளன (BIGPRO 1, BIGPRO 1.2 மற்றும் DPS). நீரிழிவு தடுப்பு திட்டம் (டிபிபி) என்பது நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு குறித்த மிகப்பெரிய மருத்துவ ஆய்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த ஆய்வு அமெரிக்காவில் 27 மையங்களில் நடத்தப்பட்டது, இது 3 முதல் 6 ஆண்டுகள் வரை திட்டமிடப்பட்டது, ஆனால் முக்கிய குறிக்கோள்கள் எட்டப்பட்டதால் ஆகஸ்ட் 2001 இல் திட்டமிடப்பட்டதை விட முடிந்தது. டிபிபி ஆய்வில், அசல் மெட்ஃபோர்மின் குளுக்கோஃபேஜ் ® தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்பட்டது. அதில், என்.டி.ஜி நோயாளிகள் மூன்று குழுக்களாக சீரற்றதாக மாற்றப்பட்டனர்:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான மருந்துப்போலி + நிலையான பரிந்துரைகள் (நோயாளிகள் உணவுப்பழக்கம், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான எழுத்துப்பூர்வ பரிந்துரைகளைப் பெற்றனர்),
• மெட்ஃபோர்மின் (குளுக்கோஃபேஜ் ®) 850 மி.கி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை + வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நிலையான பரிந்துரைகள்,
• தீவிர வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (குறைந்தது 7% எடை இழப்பு, குறைந்த கலோரி மற்றும் லிப்பிட்-குறைக்கும் உணவுகள், மிதமான உடல் செயல்பாடு 150 நிமிடம் / வாரம், மாதாந்திர மருத்துவ மேற்பார்வையுடன்).

மருந்துப்போலி மற்றும் மெட்ஃபோர்மின் குழுக்களுக்கு இடையிலான ஒப்பீட்டு ஆய்வு இரட்டை குருடாக இருந்தது. பொதுவாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 58% குறைந்து, தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியவர்களில், 31% பேர் மெட்ஃபோர்மின் பெற்றவர்களில் 850 மிகி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 3 வருடங்களுக்கு குறைந்துள்ளனர். ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்ட துணைக்குழுக்களை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​மெட்ஃபோர்மின் 45 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்கும், கடுமையான உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கும் (பிஎம்ஐ ≥ 35 கிலோ / மீ 2) டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை மிகவும் திறம்பட குறைத்தது. இந்த குழுக்களில், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றாமல் கூட டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் ஆபத்து 44–53% குறைந்துள்ளது.

மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் இருதய சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைகிறது

1998 ஆம் ஆண்டில், பிரிட்டிஷ் வருங்கால நீரிழிவு ஆய்வின் (யு.கே.பி.டி.எஸ்) முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டன, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இருதய முனைப்புள்ளிகளில் அற்புதமான விளைவுகளைக் காட்டியது. இந்த ஆய்வு மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்களைக் குறைப்பதில் சர்க்கரை குறைக்கும் மற்ற மருந்துகளை விட மெட்ஃபோர்மினின் நன்மையையும் கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஒப்பிடக்கூடிய விளைவையும் நிரூபித்தது.

புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மெட்ஃபோர்மின், சல்போனிலூரியாஸ் மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சை உள்ளிட்ட பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளின் செயல்திறனை ஒரு வருங்கால ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது. வழக்கமான சிகிச்சையை விட மூன்று குழு மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் தீவிர சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று ஆய்வின் முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன. கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, மருந்துகளுக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

ஒரு விசாரணை மெட்ஃபோர்மின் தயாரிப்பாக, யு.கே.பி.டி.எஸ் அசல் மெட்ஃபோர்மின் தயாரிப்பான குளுக்கோஃபேஜ் used ஐப் பயன்படுத்தியது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை விட மெட்ஃபோர்மின் (குளுக்கோஃபேஜ் ®) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. மெட்ஃபோர்மினின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவு சல்போனிலூரியா மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டின் முன்னேற்றம் பிளாஸ்மா இன்சுலின் அளவின் அதிகரிப்புடன் இல்லை, அதே நேரத்தில் இன்சுலின் உணர்திறன் முன்னேற்றம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உள்ள நபர்களில் இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்பட்டது (சாதாரண உடல் எடையில் 120% க்கும் அதிகமான n = 1704 நோயாளிகள்). மெட்ஃபோர்மினின் சராசரி சிகிச்சை அளவு 2550 மி.கி / நாள். சிகிச்சையின் விளைவாக, மெட்ஃபோர்மின் ஒட்டுமொத்த இறப்பு விகிதம் 36% ஆகவும், நீரிழிவு காரணமாக இறப்பு 42% ஆகவும், நீரிழிவு நோயின் அனைத்து சிக்கல்களும் 32% ஆகவும், மாரடைப்பு 39% ஆகவும் குறைந்துள்ளது (அட்டவணையைப் பார்க்கவும்).

அட்டவணை 1. யு.கே.பி.டி.எஸ்: புதிதாக கண்டறியப்பட்ட வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதன் மூலம் இருதய சிக்கல்களைத் தடுப்பது (n = 5100)

1. 
   அக்மானோவ், முதுமையில் மிகைல் நீரிழிவு / மிகைல் அக்மானோவ். - எம் .: நெவ்ஸ்கி ப்ராஸ்பெக்ட், 2006 .-- 192 ப.
2. 
   “நீரிழிவு நோயுடன் எப்படி வாழ்வது” (உரையைத் தயாரித்தல் - கே. மார்டின்கெவிச்). மின்ஸ்க், இலக்கிய வெளியீட்டு மாளிகை, 1998, 271 பக்கங்கள், 15,000 பிரதிகள் புழக்கத்தில் உள்ளன. மறுபதிப்பு: மின்ஸ்க், பதிப்பகம் “நவீன எழுத்தாளர்”, 2001, 271 பக்கங்கள், புழக்கத்தில் 10,000 பிரதிகள்.
3. 
   கலிஞ்சென்கோ எஸ். யூ., திஷோவா யூ. ஏ., தியூசிகோவ் ஐ.ஏ., வோர்ஸ்லோவ் எல்.ஓ. ஆண்களில் உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி. கலை நிலை, நடைமுறை மருத்துவம் - எம்., 2014. - 128 ப.
4. ட்ரெவல் ஏ.வி. எண்டோகிரைன் நோய்க்குறிகள். நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை, ஜியோடார்-மீடியா - எம்., 2014. - 416 சி.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

முதுமையில் நோய் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் குறிப்பாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நிலைமைக்கான காரணம் ஒரு வயதான உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு உடலியல் மாற்றம், இதன் விளைவாக, இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைகிறது.

வயதானவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஓய்வூதிய வயதை எட்டும்போது நிச்சயமாக நீரிழிவு நோய் வரும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

இல்லவே இல்லை. வாழ்க்கை முறை, இருக்கும் நோய்கள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுப் பழக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

முதியோர் வழக்கில் தடுப்பு பின்வருமாறு:

• சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை (சோதனைகள்),
• ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல்
• ஒரு வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனையில் தேர்ச்சி,
• நல்வாழ்வைப் பற்றிய உடல் பயிற்சிகள்.

மீட்டரைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சர்க்கரையை நீங்களே கட்டுப்படுத்துங்கள்.

தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! காலப்போக்கில் சர்க்கரை அளவின் சிக்கல்கள் பார்வை, தோல் மற்றும் கூந்தல், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற பிரச்சினைகள் போன்ற மொத்த நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர் ...

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும் மருந்துகளில், இதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• மெட்ஃபோர்மினின். வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்காக இது குறிக்கப்படுகிறது. 30% வழக்குகளில், இந்த மருந்துக்கு நன்றி, நோயியலின் வளர்ச்சியை நிறுத்த முடிந்தது. டேப்லெட் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. சுய மருந்து ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. டோஸ் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்,
• எக்ஸனிகல். அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது,
• அகார்போசை. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை. மாத்திரைகள் என்ன குடிக்க வேண்டும், மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளன. அவை அனைத்தும் முக்கிய சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ரோவன் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் நன்கு இயல்பாக்கப்பட்டுள்ளன. இலவங்கப்பட்டை தவறாமல் உணவில் சேர்த்தால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 10% குறையும். வழக்கமான சர்க்கரையை அதன் இயற்கையான மாற்றாக மாற்றுவது நல்லது - ஸ்டீவியா மூலிகை, அல்லது மாறாக, அதன் உட்செலுத்துதல்.

பரம்பரை முன்கணிப்புடன் நோயைத் தவிர்க்க முடியுமா?

மோசமான பரம்பரை ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குடும்பத்தில் நிகழ்ந்த மரபணு நோய்கள் உங்கள் விதி ஒரு முன்கூட்டியே முடிவு என்று அர்த்தமல்ல.

நோயியல் மற்றும் பலவற்றை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது. ஆனால் குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால் அது ரத்து செய்யப்படலாம். நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கிட்டத்தட்ட 80% வரை அதிகரிக்கும் ஒரு மரபணு உள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் இந்த மரபணு உள்ளவர்களில், இந்த நோய் 15% வழக்குகளில் மட்டுமே வெளிப்பட்டது, ஏனெனில் அவர்கள் நன்றாக சாப்பிட்டு ஒரு நாளைக்கு 40-60 நிமிடங்கள் விளையாட்டு செய்தார்கள். உங்கள் நடத்தையை மாற்றவும். ஆம், அது கடினம். ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் முந்தைய வாழ்க்கை முறையை தர ரீதியாக மேம்படுத்துவதன் மூலம் பரம்பரை நோய்களை எதிர்க்க முடியும்.

வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கண்காணிப்பது கட்டாயமாகும். உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் எல்லா நேரத்திலும் அவதானிக்க வேண்டியது அவசியம். உணவு தேவை.

இருப்பினும், சுவையான உணவுக்கு நீங்கள் விடைபெறலாம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இப்போது உணவில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும் (50% வரை), மற்றும் புரதம் மற்றும் கொழுப்பு முறையே 20% மற்றும் 30%.

இந்த சூழ்நிலையில், உணவு சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அது சரியாகிவிடும். கலோரிகளை எண்ண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயை பின்வரும் முறைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்:

• உடல் கல்வி மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுகள்,
• மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி எடுத்துக்கொள்வது.

டயட் சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது. சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் உணவைச் சேர்க்கவும். மேலும் உப்பை முழுமையாக மறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உடற்கல்வி தேவையற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து விடுபடும். நீச்சல், நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சி. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து மற்றும் இன்சுலின் குறிக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது

நீரிழிவு இரக்கமற்றது. இது பல உறுப்புகளை பாதிக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தடுப்பு ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது நெஃப்ரோலாஜிஸ்ட் ஆகியோரால் மருத்துவ கவனிப்புக்கு வருகிறது.

அவர்களின் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், சிக்கல்களின் தொடக்கத்தை நீங்கள் பல தசாப்தங்களாக தாமதப்படுத்தலாம், மேலும் சில முற்றிலும் நிறுத்தப்படும். எல்லாம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு ஊனமுற்ற குழு எவ்வாறு கிடைக்கிறது?

நோயறிதல் உறுதிசெய்யப்பட்டால், கலந்துகொண்ட மருத்துவர் நோயாளிக்கு VTEC க்கு உட்படுத்த முன்வருவார், மேலும் அவர் அனைத்து ஆவணங்களையும் கமிஷனில் சமர்ப்பிப்பார். இயலாமைக்கான அடிப்படை சிக்கலின் தீவிரமாக இருக்கும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நன்மைகள் வழங்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது:

நீரிழிவு நோயை முழுவதுமாக குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை என்றாலும், ஐயோ, அதைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் தரமான சிகிச்சை, மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் உடல் செயல்பாடு, அத்துடன் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவை ஒரு நபருக்கு நோயியலைத் தடுத்து முழு வாழ்க்கையையும் வாழ அனைத்து வாய்ப்புகளையும் தருகின்றன.

நீரிழிவு நோய் - நோய், மருந்துகள் மற்றும் உணவு வகைகளைப் பொறுத்து தடுப்பு

மிகவும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்று - நீரிழிவு நோய் - நவீன மருத்துவர்களால் மரபணு வியாதியாக கருதப்படுகிறது. இந்த நாளமில்லா நோயியலின் வளர்ச்சியில் பரம்பரை காரணி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறிப்பாக நெருங்கிய உறவினர்கள் ஏற்கனவே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு முக்கியம்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, உணவு சிகிச்சை, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல், சிறப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது (முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையில்) நோய் உருவாகும் அபாயத்தை 30-56% குறைக்கிறது.

உடலில் ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு, இதில், போதிய இன்சுலின் உற்பத்தியின் பின்னணி அல்லது அதன் செயல்பாட்டின் மாற்றத்திற்கு எதிராக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு உயர்கிறது, இது நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரையின் திடீர் ஏற்ற இறக்கங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன - ஹைப்பர் கிளைசெமிக் அல்லது ஹைப்போகிளைசெமிக் கோமா. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 6% (சுமார் 400 மில்லியன் மக்கள்) நீரிழிவு நோயாளிகள்.

இறப்புகளின் எண்ணிக்கையால், இந்த குணப்படுத்த முடியாத நோய் புற்றுநோயியல் மற்றும் இருதய நோய்களுக்குப் பிறகு மூன்றாவது இடத்தைப் பிடிக்கும்.

மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே உள்ளவர்கள் கூட நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். முக்கிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அத்தகைய வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, இதில் நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் காரணிகள் அகற்றப்படுகின்றன அல்லது குறைக்கப்படுகின்றன.

ஒரு நபர் தனது மரபணு குறியீட்டை மாற்ற முடியாது, ஆனால் அவர் சரியாக சாப்பிடலாம், அவரது எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க முடியும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தலாம், விளையாட்டுகளை விளையாடலாம், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடலாம்.

இந்த கொள்கைகளுடன் இணங்குவது எண்டோகிரைன் சீர்குலைவு மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் இரண்டு முக்கிய வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதல் வகையிலேயே, இன்சுலின் சார்ந்த, உள்ளார்ந்த இன்சுலின் ஒன்றும் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை அல்லது போதுமான அளவுகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை.

இதன் விளைவாக, உடலின் செல்கள் “ஆற்றல் பசி” அனுபவிக்கின்றன, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் போக்குவரத்தின் வழிமுறை பாதிக்கப்படுகிறது. இணையாக, கொழுப்புகளின் பெராக்சைடு செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் (கீட்டோன் உடல்கள்) குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்த வகை நீரிழிவு இளைஞர்களிடையே உருவாகிறது, மேலும் பின்வரும் காரணங்கள் அதைத் தூண்டுகின்றன:

• பாரம்பரியம்,
• வைரஸ் அல்லது தொற்று நோயியல் (வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், ரூபெல்லா, மாம்பழங்கள்),
• ஆட்டோ இம்யூன் கணையப் புண்கள்,
• பாதகமான வெளிப்புற காரணிகள் (நைட்ரோசமைன்கள், பூச்சிக்கொல்லிகளின் நச்சு விளைவுகள்),
• சக்தி பிழைகள்.

டைப் 2 நீரிழிவு உடல் திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் இன்சுலின் இன்சுலின் எதிர்ப்பு (உணர்திறன் இழப்பு) பின்னணியில் உருவாகிறது. சுமார் 80% நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் அல்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்கள் 45-50 வயதிற்குப் பிறகு நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஒரு மரபணு முன்கணிப்புக்கு கூடுதலாக, அதைத் தூண்டும் ஒரு நிகழ்வு உடல் பருமன் மற்றும் அதற்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளாக கருதப்படுகிறது:

• அதிகப்படியான உணவு மற்றும் பிற மோசமான உணவுப் பழக்கம்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• இருதய நோய்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளை மறுஆய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. ஒரு உணவைத் தொகுக்கும்போது, ​​தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை (ஜிஐ) கருத்தில் கொள்வது முக்கியம் - இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவின் வீதத்தின் குறிகாட்டியாகும். குறைந்த ஜி.ஐ. கொண்ட தயாரிப்புகளை எந்தவித கட்டுப்பாடும் இல்லாமல் உட்கொள்ளலாம், அதிகபட்சம் - முடிந்தவரை முற்றிலுமாக அகற்றலாம் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம் (தோராயமான பட்டியல் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்படுகிறது):