நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதைப் பற்றிய அனைத்தும்

சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

எங்கள் வாசகர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்!

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளது - நோயாளியின் பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்குதல், கால்களில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல், நரம்பு இழைகளுக்கு நீரிழிவு சேதத்தின் விளைவுகளை நீக்குதல்.

இத்தகைய கையாளுதல் சில சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்படும்போது, தசை திசுக்களால் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை செயல்படுத்தும் செயல்முறை உறுதி செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைகிறது.

நோயியலுடன், சிக்கலான சிகிச்சைக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. மசாஜ் செய்வது அதன் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், இந்த செயல்முறை அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயின் ஈடுசெய்யும் வடிவத்துடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது நோயின் மிதமான போக்கைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு அக்குபிரஷர் என்றால் என்ன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்ய வேண்டும்? கடுமையான சிக்கல்களால் கால்களை மசாஜ் செய்ய முடியுமா, இந்த நடைமுறைக்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன?

நன்மை மற்றும் தீங்கு

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணம் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும், இதையொட்டி, எந்த கட்டத்தின் உடல் பருமனும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகள் மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயால், கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் நரம்பு முடிவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, கடைசி கட்டங்களில், ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் வடிவமும் தொந்தரவு செய்யப்படலாம், மேலும் நோயாளியின் உடலில் இன்சுலின் அதிகமாக இருப்பதால், மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

அத்தகைய நிலையின் பின்னணியில், நோயாளிக்கு கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, நடப்பது வேதனையானது, இதன் விளைவாக நோயாளி விரைவில் நகர்வதை நிறுத்துகிறார். அதனால்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதன் நன்மை பின்வரும் புள்ளிகள்:

கால் மசாஜ் அழுத்தப்பட்ட தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இது தளர்வான தசைகள் தான் உடல் உழைப்பின் போது மிகவும் உற்பத்தி ரீதியாக நடந்துகொள்கின்றன, அவை நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக இந்த அறிக்கை கைகால்களுக்கு பொருந்தும்.
செயல்முறையின் போது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது.
நரம்பு இழைகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதிக குளுக்கோஸ் நரம்பு முடிவுகளின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மென்மையான திசுக்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன, உடல் பருமன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது (இந்த உருவகத்தில், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் காரணமாக இதன் விளைவு பெரும்பாலும் மறைமுகமாக இருக்கும்).
தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோயியல் தடுப்பு.

மேலே உள்ள தகவல்கள் காண்பிப்பது போல, செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது நிறைய நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், மசாஜ் மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சிறப்பு முரண்பாடுகள் உள்ளன, இது பற்றி தெரியாமல், நோயாளி தனக்கு கணிசமான தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள் பின்வரும் சூழ்நிலைகள்:

அடிப்படை நோயுடன் வரும் பல் நோய்க்குறியீடுகளின் கடுமையான கட்டத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்கள்.
பொதுவான உடல்நலக்குறைவு, பலவீனம், கடுமையான சோர்வு, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் உடல் சுமை.
நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்கள்.

கீழ் முனைகளில் ஒரு நோயியல் மாற்றமும் ஒரு முரண்பாடாகும்.

ஒரு மூட்டு ஒரு கோப்பை புண் அல்லது குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டால், மசாஜ் செய்வது பல சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும்.

மசாஜ் முக்கிய வகைகள் மற்றும் நுட்பங்கள்

நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான மசாஜ் சில வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை நோயாளிக்கு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இந்த தேர்வு மருத்துவ படத்தின் பண்புகள், நோயாளியின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் நுட்பத்தை ஒன்றிணைக்கலாம், மற்ற முறைகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் பொது மசாஜ் செய்யப்படுவது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்தகைய செயல்முறையின் காலம் அரை மணி நேரம் ஆகும். நோயாளிக்கு அதிக உடல் எடை இருந்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலின் சிக்கல் பகுதிகளின் உள்ளூர் மசாஜ். ஒரு விதியாக, இவை கீழ் மூட்டுகள் மற்றும் இடுப்பு. வழக்கமாக 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறையின் முக்கிய நோக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.

மசாஜ் பின்வரும் வகைகளாக இருக்கலாம்:

புள்ளி மசாஜ் (அக்குபிரஷர்) - நோயாளியின் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி தூண்டப்படும்போது. பாடத்தின் காலம் இரண்டு வாரங்கள், அனுமதிக்கப்பட்ட மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது சிறுநீரில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயுடன் சுய மசாஜ் செய்வது மிகவும் பழமையான இயக்கங்களின் சுயாதீனமான செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது, எடுத்துக்காட்டாக, பக்கவாதம், அரிப்பு மற்றும் பல.

மசாஜ் நீரிழிவு நோயிலிருந்து நன்றாக உதவுகிறது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது, கைகால்களில் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் பிற உள் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் மசாஜ், அத்துடன் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு மசாஜ் செய்வது சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. அடிப்படை விதி என்னவென்றால், செயல்முறை முடிந்தவரை கவனமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்வரும் நுட்பங்கள் வேறுபடுகின்றன, இது கையாளுதல்களை அனுமதிக்கிறது:

ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம், எந்த மசாஜ் அமர்வும் தொடங்கி முடிகிறது. அவை மிகவும் தீவிரமான கையாளுதலுக்காக உடலைத் தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.
தேய்த்தல் இரத்த நாளங்களை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது.
பிசைந்து ஒரு டானிக் மற்றும் உறுதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அத்தகைய வரவேற்புக்குப் பிறகு நோயாளி தனது தசைகள் “அசைந்துவிட்டதாக” உணர்கிறான்.
அதிர்வு. அவை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படலாம்: ஒரு முஷ்டி, விரல், பனை அல்லது விரல்கள் மூலம். இந்த வழியில் மசாஜ் செய்தால், தோல் மற்றும் மேல் தோலடி அடுக்கு அதிர்வுறும், இது தொனி தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பாபிங் என்பது ஒரு தாள நுட்பமாகும், முந்தைய பத்தியைப் போலவே இதுவும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு நபருக்கு சில திறமைகள் இருந்தால் வெட்டுதல் செய்ய முடியும். நடைமுறையின் போது, கையின் விளிம்பில் வேலைநிறுத்தங்கள் செய்யப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அது விசித்திரமாக வளைந்திருக்க வேண்டும்.

மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் நுட்பத்தை அவதானித்து, அவருடைய அனுபவத்தைப் பற்றி சில முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

மசாஜ் வலி உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ் செய்வது, அதை எப்படி செய்வது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரண்டாவது மற்றும் முதல் வகை நீரிழிவு மசாஜ் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. நிகழ்த்தப்பட்ட மசாஜ் நீரிழிவு கால் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

வீட்டிலேயே மசாஜ் செய்யலாம். இந்த நேரத்தில், இந்த அல்லது அந்த வகை மசாஜ் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது, அதை எவ்வாறு சரியாக செய்வது மற்றும் பிற புள்ளிகளை விரிவாகக் காட்டும் பல வீடியோக்கள் உள்ளன.

நீங்கள் கீழ் முனைகளை மசாஜ் செய்வதற்கு முன், அவை சூடாக வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சாதாரண குளியல் உதவும். தண்ணீர் இனிமையாக சூடாக இருக்க வேண்டும், சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தோல் காயம் தடுக்க, ஒவ்வொரு கால் மற்றும் கால் தூள் தெளிக்க வேண்டும்.

கால்கள் மசாஜ் செய்யும் அம்சங்கள் மற்றும் நுட்பம்:

கைகள் படிப்படியாக முழங்காலுக்கு நகர்ந்த பிறகு, செயல்முறை கீழ் காலில் இருந்து ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் தொடங்குகிறது.
பாப்ளிட்டல் ஃபோஸா மசாஜ் செய்யப்படவில்லை.
நடைமுறையின் போது கால்விரல்கள் தேய்க்கப்படுகின்றன, இது மெதுவாகவும் துல்லியமாகவும் செய்யப்படுகிறது.
இந்த வழக்கில் சிறந்த நுட்பங்கள் அதிர்வு, பிசைதல், தேய்த்தல்.
கட்டாய குதிகால் மசாஜ். அதை பறித்து, உங்கள் விரல்களால் தேய்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோயில், கணைய மசாஜ் அவசியம் (முரண்பாடுகள் கணைய அழற்சி). சுமை மிதமாக இருக்க வேண்டும் என்பது அடிப்படை விதி.

உடற்பயிற்சி பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது: உங்கள் முதுகில் படுத்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து சுவாசிக்கவும். கடைசி நடவடிக்கை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க வேண்டும், உங்கள் வயிற்றை 3 விநாடிகள் உயர்த்த வேண்டும், அதன் பிறகு தளர்வு இருக்கும். செய்யவும். அடுத்த சுவாசத்தில், உங்கள் விரல்களால், உறுப்பின் கடினமான மேற்பரப்பில் அழுத்தவும், பல முறை செய்யவும். செயல்முறை நேரம் 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் இனிமையானது மட்டுமல்லாமல், சிகிச்சை கையாளுதல், தசைகளை தளர்த்துவது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்துதல். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படைகளை நிரூபிக்கும்.

சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

நீரிழிவு மசாஜ் அம்சங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் சிறப்பு நிறுவனங்களில் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் செயல்முறைக்கு சில திறன்கள், தொழில்நுட்ப அறிவு தேவை. நடைமுறையை நியமிப்பதற்கு முன், கீழ் முனைகளை முழுமையாக ஆராய்வது கட்டாயமாகும்.

முதலில் உங்கள் தசைகளை தளர்த்த வெப்ப குளியல் செய்ய வேண்டும். எதிர்மறையான முடிவைப் பெறாதபடி மசாஜ் செய்யும் போது அழுத்தத்தின் சக்தியைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் நன்மைகள்:

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் (லிப்பிட், புரதம் போன்றவை),
இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல்,
நரம்பு இழை மீளுருவாக்கம்,
முழு உடலின் தளர்வு
ஒரு குறிப்பிட்ட உடலின் வேலைக்கு காரணமான புள்ளிகளை செயல்படுத்துதல்,
மயக்க மருந்து,
உடல் டோனிங்
மேம்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் உறிஞ்சுதல்.

நீரிழிவு நோயில், மசாஜ் குறிப்பாக அவசியமான இணக்கமான விலகல்கள் எப்போதும் உள்ளன:

உடல் பருமன் மற்றும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை,
ஆஞ்சியோபதி மற்றும் ஆர்த்ரோபதி,
ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் பாலிநியூரோபதி,
புற நரம்பியல்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் வகைகள்

வகை 2 உட்பட நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் பல வழிகளில் செய்யப்படலாம்:

ஒட்டுமொத்த இந்த முறை வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கும், தொனியை அதிகரிப்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், இறந்த உயிரணுக்களின் தோலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் நோக்கமாக உள்ளது. இது வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்படுகிறது. இது உடல் பருமனுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உள்ளூர் பார்வை குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. உதாரணமாக, கால்களில், முதுகு, கழுத்து. வலியை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தசை மண்டலத்தை மென்மையாக்குகிறது, ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது.
துடிப்பு வகை சுய மசாஜ் குறிக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை நீங்களே செய்ய முடியும். அரிப்பு மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் உள்ளுணர்வு மட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது. உடலுக்கு அரிப்பு தேவை என்று அது நிகழ்கிறது. இதன் பொருள் உடலில் புரதங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைகிறது. நிலைமையை சரிசெய்ய, ஒரு நபர் சுய மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
அக்யு ரிஃப்ளெக்ஸ் ஓரியண்டல் தெரபியைக் குறிக்கிறது. நீரிழிவு நோயில் எந்த உயிரியல் புள்ளிகள் பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் என்பதால், ஒரு நிபுணர் மட்டுமே அதைச் செய்ய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் ஒரு மருத்துவக் கல்வியுடன் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் ஒப்படைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சரியான செயல்முறை தொடர, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ வேண்டும் மற்றும் எந்தவொரு கட்டுப்பாடுகளுக்கும் உடலை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் (நுட்பம்)

ஸ்ட்ரோக்கிங் அசைவுகள் அனைத்து வகையான மசாஜ்களுக்கும் முற்றிலும் பொருந்தும். நெகிழ் கைகள் வெவ்வேறு பலங்களின் அழுத்தத்துடன் இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், தோல் மடிப்புகளாக நகரக்கூடாது. ஸ்ட்ரோக்கிங் எப்போதும் ஒரு நடைமுறையின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நுட்பம் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் தொனியை பலப்படுத்துகிறது.
Rastiratelnye மசாஜ் கைகளை வெவ்வேறு திசைகளில் அழுத்தி ஒரே நேரத்தில் நகர்த்துவதன் மூலம் கையாளுதல்கள் செய்யப்படுகின்றன. அமைதியைத் தேய்த்தல், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் திசுக்களில் உள்ள பல்வேறு வைப்புகளிலிருந்து விடுவிக்கிறது.
Razminatelnye தசைகள் கைப்பற்றி தூக்குவதன் மூலம் இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பின்னர் அழுத்துதல் மற்றும் விடுவித்தல். விரைவாக முழங்கால், தசை மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளை நீக்குகிறது.
அதிர்வு தசைக் கஷ்டத்தை நீக்குவதற்கும், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துவதற்கும் இது உதவுகிறது. திசுக்களின் ஏற்ற இறக்கத்தை விரல்கள், உள்ளங்கைகள் அல்லது கைமுட்டிகளால் தோலில் அடிப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறது.
தட்டுவதன் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் இயக்கங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். வீசுதல் அடிக்கடி இருக்க வேண்டும்.
chippers உள்ளங்கைகளின் விளிம்பில் அடிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் இயக்கங்களைச் செய்கிறார், இது அவ்வப்போது வளைந்து மீண்டும் கையின் பகுதியில் கட்டப்படாது.

கால் மசாஜ் நுட்பம்

நீரிழிவு நோயால் கீழ் முனைகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவதால், கால் மசாஜ் செய்வது முக்கியம். செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நிச்சயமாக வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீருடன் ஒரு நிதானமான குளியல் செய்ய வேண்டும்.

செயல்முறைக்கு முன், மசாஜ் கைகளின் தோலை சுத்தப்படுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயாளியின் தோலில் நுண்ணிய விரிசல்கள் இருக்கலாம், இதன் மூலம் தொற்று ஊடுருவுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு கோப்பை புண் மற்றும் குடலிறக்கம் உருவாகலாம்.

மசாஜ் அறையைப் பார்வையிட உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், நீங்கள் சிறப்பு மசாஜ் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை வீடியோவில் விவாதிக்கப்படுகின்றன:

மசாஜ் செய்வது ஷின்ஸுடன் தொடங்குகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கன்றுகளுக்கு செல்ல வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் முழங்கால் மூட்டுக்குத் திரும்பி தொடையில் ஏற வேண்டும்.

மசாஜ் அறையில், மருத்துவர் கைகளை டால்கம் பவுடருடன் முன்கூட்டியே சிகிச்சை செய்கிறார், இது நீரிழிவு நோயாளிக்கு வலி ஏற்படாமல் மிகவும் சுதந்திரமாக சரிய அனுமதிக்கிறது.

முழங்காலுக்கு அடியில் இருக்கும் இடத்தை மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. அனைத்து இயக்கங்களும் ஆரம்பத்தில் ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் இடுகையுடன் தள்ளப்பட வேண்டும்.

நிபுணர் கால்களின் பகுதிக்கு நகரும் போது, பாதத்தை இடது கையால் பிடிப்பது அவசியம், மற்றும் மசாஜ் அசைவுகளைச் செய்வதற்கான உரிமையுடன், விரல்களின் ஒவ்வொரு ஃபாலன்க்ஸையும் தேய்த்துத் தொடங்குங்கள். இயக்கங்கள் நேராகவும் பின்னர் சுழல் ஆகவும் இருக்க வேண்டும்.

இடைநிலை இடைவெளிகளை மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள். அடித்தளப் பகுதி நக்கிள்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. குதிகால் கட்டைவிரலால் தேய்த்து, இரண்டால் மாற்றப்படுகிறது. கடைசியாக மசாஜ் செய்யப்படுவது அகில்லெஸ் தசைநார் ஆகும். அதன்பிறகுதான் மீண்டும் கைகால்களின் கன்றுகளுக்குச் செல்ல முடியும்.

பெரிய மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் குறித்து குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. அடிப்படை நுட்பங்கள் வலுவான தீவிரம் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. நினைவில் கொள்ளுங்கள், மசாஜ் செய்யும் போது ஒரு நபர் வலியை உணரக்கூடாது!

முரண்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மசாஜ் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

அதிகரித்த உடல் வெப்பம்,
சருமத்திற்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி, அல்சரேட்டிவ் வெளிப்பாடுகள்,
கடுமையான வடிவத்தில் ஏதேனும் நோய்கள்,
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா,
அழுகல்,
கடுமையான நீரிழிவு நோய்
உடலின் அதிகப்படியான பலவீனம், அதிக வேலை.

ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து முழுமையான பரிசோதனையின் பின்னரே மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், தேவையற்ற விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இவற்றில் ஒன்று நீரிழிவு பாதமாகும், இதில் நோய்க்குறியியல் அசாதாரணங்களின் முழு குழுவும் அடங்கும் - மூட்டு மாற்றம், பாத்திரங்களில் உள்ள கோளாறுகள், ஒரு புண் மற்றும் பல.

நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்வது எப்படி

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

இந்த நோயுடன் மசாஜ் செய்வது பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும், நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்தவும், கைகால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், மற்ற நடைமுறைகளைப் போலவே, இது மிகவும் கவனமாகவும் அனைத்து விதிகளுக்கும் இணங்கவும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ் அத்தகைய நுட்பங்களை அவசியம் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

Stroking. ஆரோக்கிய மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய முறைகளில் இதுவும் ஒன்று என்று நான் சொல்ல வேண்டும். சரியாக பக்கவாதம் செய்வது எப்படி, நீங்கள் வீடியோவைப் பார்க்கலாம். மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கை தோலில் சறுக்குவது மிகவும் முக்கியம், அதை அழுத்துவது மட்டுமல்ல.
தேய்த்தல்.இந்த வழக்கில், தோல் திட்டுகள் வெவ்வேறு திசைகளில் நகரும். எனவே நீங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் மீது செயல்படலாம்.
பதப்படுத்தல். இது உடலில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. முனைகளின் தசைகளை நன்றாக பிசைவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது தொந்தரவான சுழற்சியை மீட்டெடுக்க உதவும்.
அதிர்வு. இது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நுட்பமாகும், மேலும் அதிர்வு சக்தி உடல் முழுவதும் பரவுகிறது.
Effleurage. அதே நேரத்தில், மசாஜ் பனை, விரல் அல்லது முஷ்டியின் விளிம்பில் இயக்கங்களைச் செய்கிறது.
ஹேக். நீரிழிவு நோயால், அதன் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு நோயாளியும் முதலில் செய்யப்படும் நடைமுறையில் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும். எந்த அச om கரியமும் வலியும் இருக்கக்கூடாது.

மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் உடல் பருமன், ஆஞ்சியோபதி, புற பாலிநியூரோபதி, அத்துடன் மூட்டுகளில் நீரிழிவு மாற்றங்களால் ஏற்படும் ஆர்த்ரோபதி.

கால் மற்றும் கால் மசாஜ்

நீரிழிவு நோயால், கால் மசாஜ் மிகவும் முக்கியமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கீழ் முனைகளின் நரம்புகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்களின் கடுமையான விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, கால்கள் மற்றும் கால்களை மசாஜ் செய்வது அவசியம்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன், ஒரு குளியல் செய்யுங்கள். இது தோல் சுகாதாரத்திற்கு மட்டுமல்ல, தசை தளர்த்தலுக்கும், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் மீது நன்மை பயக்கும். தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முழு அமர்வும் மிதமான அல்லது மெதுவான வேகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மசாஜ் செய்யும் போது சருமத்தில் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்காக, சரியான நெகிழ்வை உறுதி செய்வதற்காக, கால்களையும் கால்களையும் தூள் கொண்டு தெளிப்பது அவசியம்.

மசாஜ் இயக்கங்கள் கீழ் காலில் இருந்து ஸ்ட்ரோக்கிங் அசைவுகளுடன் தொடங்குகின்றன. பின்னர் அவை படிப்படியாக முழங்காலுக்கு நகரும். பாப்லிட்டல் ஃபோஸாவை மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை. பாதத்தை மசாஜ் செய்யும் போது, உங்கள் விரல்களைத் தேய்க்க வேண்டும், ஆனால் இதை மெதுவாக செய்ய வேண்டும். இயக்கங்கள் நடுத்தர தீவிரத்துடன் இருக்க வேண்டும். தீவிரமாக, அதிர்வு, பிசைதல், அரைத்தல் போன்ற நுட்பங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது, தசைநாண்கள் மற்றும் இடை இடைவெளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அங்குதான் இரத்த ஓட்டம் முதலில் மோசமடைகிறது. மசாஜ் செய்யும் போது என்ன இயக்கங்கள் இருக்க வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், பயிற்சி வீடியோவைப் பாருங்கள்.

குதிகால் மசாஜ் செய்வதும் அவசியம். இது கிள்ளுகிறது அல்லது உங்கள் விரல்களால் தேய்க்கப்படுகிறது. இறுதியாக, அகில்லெஸ் தசைநார் மசாஜ் தேவை. இந்த இடத்தில், நீரிழிவு நோயிலும் போதிய இரத்த ஓட்டம் இல்லை.

கணைய மசாஜ்

நீரிழிவு நோய்க்கு, கணைய மசாஜ் தேவைப்படுகிறது. அடிவயிற்று குழியின் உறுப்புகளால் சுரப்பி முழுவதுமாக மூடப்பட்டிருப்பதால், அதன் சொந்த பண்புகள் உள்ளன. கடுமையான கணைய அழற்சியின் போது கணையத்தை மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

கணையத்தின் அனைத்து மசாஜ் இயக்கங்களும் மிகவும் கவனமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவற்றின் உணர்ச்சிகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும். சுமை மிகவும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். சோர்வுக்கான முதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால், கணைய மசாஜ் நிறுத்தப்படும். நடைமுறையின் வரவேற்புகள் பின்வருமாறு.

ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, மூச்சை இழுத்து, இயக்கத்தைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள். வயிற்றைத் திரும்பப் பெறுங்கள், அதை ஓய்வெடுக்க "மூன்று" செலவில். நிலை பின்புறத்தில் இருக்க வேண்டும்.
மிகவும் ஆழமான மூச்சை எடுத்து, காற்றை வெளியேற்றவும், பின்னர் சுவாச இயக்கங்களைத் தடுக்கவும். வயிற்றை "பெருக்கி", மூன்றாக எண்ணி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். நோயாளியின் நிலையும் பின்புறத்தில் உள்ளது.
உதரவிதான பதற்றம் உணரப்படும் வரை மூச்சு விடுங்கள். வயிற்றை உயர்த்தவும், அதை நிதானமாகவும், தசைகளில் வரையவும், பின்னர் காற்றை வெளியேற்றி ஓய்வெடுக்கவும்.
ஒரு டெர்ரி சாக் எடுத்து அங்கே ஒரு டென்னிஸ் பந்தை வைக்கவும். இடது கையை இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வைக்க வேண்டியது அவசியம், உடலுக்கு இறுக்கமாக அழுத்துகிறது. ஒரு சுவாசத்துடன் - வயிற்றில் வரையவும், அதே நேரத்தில் இடதுபுறத்தில் வட்ட இயக்கங்களை, விலா எலும்புகளை நோக்கி வரையவும். சுவாசத்தை நிறுத்துவதன் போது, அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது அவசியம், மற்றும் சுவாசத்தின் போது - பலவீனமடைய வேண்டும்.

இத்தகைய இயக்கங்கள் கணையத்தின் வீக்கத்தைத் தடுக்கலாம், எனவே இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மசாஜ் நிச்சயமாக இரத்த சர்க்கரை அளவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ்

நீரிழிவு நோயால், மசாஜ் செய்வதற்கு சில முரண்பாடுகள் சாத்தியமாகும். உண்மையில், தீவிர மசாஜ் சுமைகள் ஹைப்பர்- அல்லது ஹைபோகிளைசீமியாவின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். எனவே, எந்தவொரு மசாஜ் நடைமுறைகளும் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும், அதே போல் அவற்றை உடல் சிகிச்சையுடன் இணைக்க வேண்டும்.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மசாஜ் தந்திரங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகின்றன. உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் இணைந்து, உடல் கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைப்பதுடன், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும். நடுத்தர மற்றும் பெரிய தசைகள் ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்ய இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செயல்முறையின் போது விரும்பத்தகாத அல்லது வேதனையான உணர்வுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பகுத்தறிவு மற்றும் மென்மையான மசாஜ் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குறைவதற்கு பங்களிக்கிறது. மசாஜ் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளின் போது, கிளைகோஜன் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் படிப்படியாக உட்கொள்ளப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

நீரிழிவு நோயால் கால்கள் காயமடைந்தால் என்ன செய்வது?

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் சிகிச்சையை சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, தாது, புரதம் மற்றும் நீர்-உப்பு - இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் உயர் செறிவு அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மீறுகிறது. ஹார்மோன்-வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் முழு உயிரினத்தின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முதலாவதாக, இருதய அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. நோய் உருவாகும்போது, திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து, குறிப்பாக புறப்பகுதிகள் மோசமடைகின்றன. கீழ் முனைகளில் தீவிர சுமை இருப்பதால், அவற்றில் நோயியல் செயல்முறைகள் குறிப்பாக விரைவாக உருவாகின்றன.

கீழ் முனைகளின் நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால்கள் வலிக்க ஒரு காரணம் நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி. சிறிய (மைக்ரோஅங்கியோபதி) மற்றும் பெரிய (மேக்ரோஆங்கியோபதி) இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதன் விளைவாக இது உருவாகிறது. முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் பின்னணி அல்லது அது இல்லாததால் ஒரு சிக்கல் எழுகிறது. இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ், அத்துடன் பகலில் கூர்மையான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் சொட்டுகள், தந்துகிகள் மற்றும் பெரிய தமனிகள் மீது பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.

இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் கால்களின் பாத்திரங்களின் சுவர்களின் தடிமனாக தீவிரமாக வெளியேறத் தொடங்குகிறது. இது அவற்றின் கட்டமைப்பை மீறுகிறது மற்றும் ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது. நோயியல் செயல்முறை குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் (பிரக்டோஸ் மற்றும் சர்பிடால்) இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குவிவதோடு, திரவத்தைக் குவிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஈரப்பதம் நிறைந்த வாஸ்குலர் சுவர்கள் வீங்கி, வீங்கி, கெட்டியாகின்றன. அவற்றின் அனுமதி கூர்மையாக சுருங்குகிறது.

உயர் குளுக்கோஸ் த்ரோம்போசிஸின் செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் உருவாகும் த்ரோம்பி லுமனை மேலும் சுருக்கி இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

குளுக்கோஸால் அழிக்கப்பட்ட எண்டோடெலியம் (இரத்த நாளங்களின் உள் மேற்பரப்பைக் கொண்டிருக்கும் உயிரணுக்களின் அடுக்கு) இரத்த நாளங்களின் அகலத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பொருளை உற்பத்தி செய்யும் திறனை இழக்கிறது. அவற்றின் குறுக்கீடு மிகவும் வலுவானது, நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டம் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும். இரத்த நாளங்கள் பெரும்பாலும் கீழ் முனைகளில் அழிக்கப்படுகின்றன, எனவே மக்களுக்கு நீரிழிவு நோயால் கால்களில் வலி ஏற்படுகிறது.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் நிகழும் பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறை, வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனுக்கு பங்களிக்கிறது. இணைப்பு திசுக்களின் பெருக்கத்தால் அவற்றின் சுவர்களில் உருவாகும் கொழுப்பு படிவு அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு முக்கியமான சரிவு காரணமாக, திசுக்கள் ஹைபோக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றன (ஆக்ஸிஜனின் கடுமையான பற்றாக்குறை).

நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி என்பது கால்களில் உணர்வின்மை, குளிர் மற்றும் “இயங்கும் வாத்து புடைப்புகள்” போன்ற தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கீழ் முனைகளில் உள்ள பாத்திரங்களின் லுமினின் வலுவான குறுகலுடன், பிடிப்புகள் மற்றும் புண் தோன்றும்.

நீரிழிவு நோயில் கால் வலி மிகவும் கடுமையானது, அது ஒரு நபரை சுறுசுறுப்பாக்குகிறது. திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனின் கூடுதல் பகுதிகள் தேவைப்படும்போது, வலி நோய்க்குறி பொதுவாக இயக்கத்தின் போது நிகழ்கிறது.

நீரிழிவு நரம்பியல்

நீரிழிவு நரம்பியல் உருவாகும்போது நீரிழிவு கால்கள் காயமடைகின்றன. சிக்கலானது நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலம் நரம்பு இழைகளின் மூட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இணைப்பு திசுக்களின் (பெரினூரியம்) உறை மூலம் ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன. பெரினூரியாவில், நரம்பு இழைகளுக்கு உணவளிக்கும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயால், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன:

உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டு, ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் ஏராளமான இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாகின்றன.
சர்க்கரை இல்லாததால், நரம்பு இழைகள் ஆக்ஸிஜனின் குறைபாடு கொண்டவை.

இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் நரம்பு இழைகளில் பிரக்டோஸ் மற்றும் சர்பிடால் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் எடிமா ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நரம்பு மூட்டைகள் ஓரளவு அவற்றின் செயல்பாடுகளை இழக்கின்றன. நீரிழிவு மாற்றங்களுடன், நரம்பு இழைகளை தனிமைப்படுத்தும் மெய்லின் உறைகள் அழிக்கப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, நரம்பு தூண்டுதல்கள் சிதறடிக்கப்பட்டு இறுதி இலக்கை அடையவில்லை. காலப்போக்கில், இழைகள் அட்ராபி மற்றும் நரம்பு சமிக்ஞைகளை கடத்துவதை நிறுத்துகின்றன. நீரிழிவு உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இருந்தால், சிறிய நுண்குழாய்களின் பிடிப்பின் விளைவாக நரம்பு செல்கள் இறக்கக்கூடும்.

எந்தவொரு சிறிய தோல் எரிச்சலுக்கும் பதிலளிக்கும் வகையில் நீரிழிவு நோயில் கால் வலி ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் நோயாளி போர்வையைத் தொடுவதால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து இரவில் எழுந்திருக்கலாம். நரம்பு இழைகளுக்கு சேதம் பொதுவாக இரு கீழ் முனைகளிலும் சமச்சீராக நிகழ்கிறது. விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோலில் கூச்ச உணர்வு, எரியும், “இயங்கும் வாத்து புடைப்புகள்” வடிவத்தில் தோன்றும்.

சில நேரங்களில் கூர்மையான டாகர் வலி கால்களில் ஊடுருவுகிறது. அவற்றில் உணர்திறன் குறைகிறது. இந்த நிலை சாக் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் காலால் தொட்ட பொருள்களை, சாக்ஸில் இருப்பதைப் போல, தெளிவாக உணர்கிறார். அவரது கீழ் மூட்டுகள் தொடர்ந்து குளிர்ந்தன. நோயாளியின் கால்களின் உணர்திறன் குறைவதால், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. கீழ் மூட்டுகள் அவருக்கு கீழ்ப்படியாது. இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு மற்றும் மோசமான சுழற்சி ஆகியவை தசைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை வலிமையை இழந்து அளவு குறைகின்றன.

உணர்திறன் குறைவு ஒரு நபர் காயத்தின் போது கால்களில் வலியை உணர அனுமதிக்காது, கூர்மையான அல்லது சூடான பொருளை உணர அனுமதிக்காது. அவர் கால் புண்களை நீண்ட நேரம் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். இந்த நிலை நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

நீரிழிவு ஆர்த்ரோபதி

நரம்பியல் பின்னணிக்கு எதிராக நீரிழிவு ஆர்த்ரோபதி உருவாகிறது. கால்களின் உணர்திறன் குறைவதால், ஒரு நபர் பெரும்பாலும் காயமடைகிறார். ஆனால் காயங்கள், சுளுக்கு, தசைநார்கள் மற்றும் தசை நார்களின் மைக்ரோ கண்ணீர் ஆகியவை அவை கவனிக்கப்படாமல் இருக்கின்றன.

காயமடைந்த திசுக்களில் சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை காரணமாக, வீக்கத்தின் சிதைவு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் கால்களின் சிறிய மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. நோயியல் செயல்முறைகள் எலும்பு திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். அதன் விளைவு எலும்புகளிலிருந்து தாதுக்கள் வெளியேறுவது. மூட்டுகளின் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மோசமடைவதால் நோயியல் முன்னேறுகிறது, இது இரத்த நாளங்களின் லுமேன் குறைந்து வரும் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் இத்தகைய கால் நோய்கள் வகை 1 நோயைக் காட்டிலும் குறைவாகவே உருவாகின்றன. நோயின் அம்சங்கள்:

நீரிழிவு ஆர்த்ரோபதி பெரும்பாலும் பெண்களை பாதிக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாடு இல்லாத நிலையில் இந்த நோய் முன்னேறுகிறது. குளுக்கோஸ் மதிப்பு அதிகமாக இருந்தால், முந்தைய நோயியல் மாற்றங்கள் தோன்றும்.
நோயின் வளர்ச்சியின் விளைவாக, நோயியல் செயல்முறை எலும்பு திசுக்களுக்கு (ஆஸ்டியோஆர்த்ரோபதி) பரவுகிறது.
புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் ஹைப்பர்ஸ்டோஸின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எலும்பு திசுக்களில் எலும்பு பொருளின் நோயியல் அதிகரிப்பு என்று ஹைப்பர்ஸ்டோஸ்கள் அழைக்கப்படுகின்றன.

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், மூட்டுகளில் உள்ள முனைகளின் வீக்கம் தோன்றும். இந்த இடத்தில் தோல் சிவப்பு நிறமாகி வெப்பமாகிறது. நோயியல் செயல்முறை நரம்பு இழைகளுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால் லேசான வலி காணப்படலாம். நீரிழிவு ஆர்த்ரோபதியுடன், பாதத்தின் சிதைவு தெளிவாகத் தெரியும். நோயாளி அடிக்கடி இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் கால் எலும்புகளின் எலும்பு முறிவுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார். நீரிழிவு மாற்றங்கள் பொதுவாக இரு கால்களிலும் சிறிது நேர வித்தியாசத்துடன் தோன்றும்.

இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அழற்சி செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் சிக்கலானவை, இது பிளெக்மோன் மற்றும் புண்களைத் தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கால்களின் தோலின் நோய்கள்

ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு தோல் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது. நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால் கால்களில் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் இருக்கும். அவை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். சுற்று அல்லது ஓவல் புண்கள் சிறிய செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு நபருக்கு விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தாது. டெர்மோபதியுடன், சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் காரணமாக, கால்களின் தோலில் பிளேக் புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும், இதன் நிறம் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து சிவப்பு அல்லது சயனோடிக் வரை மாறுபடும். இந்த நோயை லிபோயிட் நெக்ரோபயோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் மாறும். நோய் முன்னேறும்போது, வலி புண்கள் அதன் மீது ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், அவை தாங்களாகவே மறைந்துவிடும். அவற்றின் இடத்தில் ஒரு பழுப்பு நிற கறை உள்ளது. லிபோயிட் நெக்ரோபயோசிஸ் முதன்மையாக வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காணப்படுகிறது.

கால்களில் மெல்லிய தோல் நீரிழிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறியாகும். அவை வலி மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவது கடினம். நீரிழிவு பெருந்தமனி தடிப்பு காலின் தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு வெசிகல்ஸ் தோலடி முடிச்சுகள். அவை சாதாரண தீக்காயத்தை ஒத்திருக்கின்றன. இந்த நோய் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடும்.

நீரிழிவு நோயில், கால்களின் தோலில் மஞ்சள் வடிவங்கள் (பிளேக்குகள்) ஏற்படலாம். அவை சாந்தோமாடோசிஸின் அடையாளம். சாந்தோமாக்கள் 2-3 செ.மீ விட்டம் அடையலாம்.அவை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் விளைவாகத் தோன்றுகின்றன மற்றும் அவை லிப்பிட் வைப்பு ஆகும்.

கால்களின் மூட்டுகளில் சருமத்தை கருமையாக்குவது கருப்பு அகாந்தோசிஸைக் குறிக்கலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிப்பின் பின்னணியில் இது உருவாகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில், தோல் கெட்டியாகிறது, அரிப்பு மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளிப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சை

நீரிழிவு சிக்கலின் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். அவர் நோயைக் கண்டறிந்து, அதன் வளர்ச்சியின் கட்டத்தை தீர்மானித்து, இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகிறார். தேவைப்பட்டால், சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்.

சிகிச்சையானது இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் அதன் திடீர் தாவல்களைத் தடுக்கும். நோயாளிகளுக்கு மெக்லிடினைடுகள் (நட்லெக்லைனைடு, ரெபாக்ளின்னைடு) அல்லது சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்கள் (கிளைகிளாஸைடு, திரவ, கிளிமிபிரைடு) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கால் சிகிச்சை இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இவற்றில் தியாசோலிடினியோன்கள் (ரோசிகிளிட்டசோன், சிக்லிடசோன், ட்ரோக்ளிடசோன், எங்லிடசோன்) அடங்கும். குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்க, ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள் (அகார்போஸ், மிக்லிடோல்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வலியைக் குறைக்க, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (நிம்சுலைடு, இந்தமெதாசின்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (லிடோகைன், கெட்டோபிரோஃபென் ஜெல் கொண்ட வெர்சடிஸ்). கடுமையான வலிக்கு, ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (அமிட்ரிப்டைலைன்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துன்புறுத்தும் வலியை அகற்ற, ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (கபாலண்டைன், ப்ரீகாபலின்).

நியூரோட்ரோபிக் மருந்துகள் (மில்கம்மா, வைட்டமின்கள் பி 1, பி 6 மற்றும் பி 12) நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. அவை வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, நரம்பு இழைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் நரம்பு உந்துவிசை கடத்தலை மேம்படுத்துகின்றன.

கொழுப்பைக் குறைக்க, சிம்வாஸ்டாடின், லோவாஸ்டாடின் அல்லது அடோர்வாஸ்டாடின் பயன்படுத்தவும். வெராலமில், நிஃபெடிலின், லிசினோபிரில் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது அடையப்படுகிறது. கப்பல்களை வலுப்படுத்த, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பென்டாக்ஸிஃபைலின், பிலோபில் அல்லது ருடோசைடு பரிந்துரைக்கப்படுவார். கூடுதலாக, டையூரிடிக்ஸ் குறிக்கப்படுகின்றன (ஃபுரோஸ்மைடு, ஸ்பைரோனோலாக்டோன்).இரத்த உறைவைத் தடுக்க ஆஸ்பிரின் அல்லது சுலோடெக்ஸைடு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த, சோல்கோசெரில் அல்லது ட்ரைபோசாடெனின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் சிகிச்சையின் பின்னர், கால் நோய்களின் அறிகுறிகள் தீவிரமடையக்கூடும். இந்த எதிர்வினை நரம்பு இழைகளின் மறுசீரமைப்பைக் குறிக்கிறது. வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைப்பது இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

புண் கால்களை எப்படி பராமரிப்பது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விரல்கள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான பகுதிகள் உட்பட தினமும் கால்களை பரிசோதிக்க வேண்டும். அவை வெதுவெதுப்பான நீரில் தொடர்ந்து கழுவப்பட வேண்டும் (37 ° C ஐ விட சூடாக இல்லை). கழிப்பறைக்குப் பிறகு, சருமத்தை கவனமாக உலர்த்த வேண்டும்.

கால்களை சூடாகவும், வெறுங்காலுடன் நடக்கவும், சாக்ஸ் இல்லாமல் காலணிகளை அணியவும் இது அனுமதிக்கப்படவில்லை. சோளம் மற்றும் பிற தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரும் அவரது மேற்பார்வையின் போதும் மேற்கொள்ள முடியும்.

கடினமான விளிம்புகள், உள் சீம்கள் மற்றும் புடைப்புகள் கொண்ட இறுக்கமான காலணிகளை நீங்கள் அணியக்கூடாது. சீம்களைக் கொண்ட சாக்ஸ் பயன்படுத்தக்கூடாது. அவற்றை தினமும் மாற்ற வேண்டும். அப்பட்டமான முனைகளுடன் கத்தரிக்கோலால் நகங்களை வெட்டுவது அவசியம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஆணி தட்டின் மூலைகளை சுற்றக்கூடாது. அசாதாரண உணர்வுகள் ஏற்பட்டால், நோயாளி ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மசாஜ்: எப்படி, ஏன் செய்ய வேண்டும்?

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதிலும் அடங்கும். குறிப்பாக, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுடன், நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் தேவை. இது திசுக்களுக்கு இயல்பான இரத்த விநியோகத்தை பராமரிப்பதற்காக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோயைக் கொடுக்கும் பாத்திரங்களின் (ஆஞ்சியோபதி) சிக்கல்களின் விளைவாக பலவீனமடையக்கூடும். பாத்திரங்கள் சேதமடைந்துள்ளன, மற்றும் இரத்தம் போதுமான அளவு கால்களில் நுழைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது குடலிறக்கத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இது தசைகள் மூலம் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதையும் அதன் செயலாக்கத்தை ஆற்றலாக மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை மறைமுகமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் உடல் பருமன் உருவாகாமல் தடுக்கிறது,
இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் பொருள்களை இரத்தத்தில் உள்ள உயிரணுக்களில் உட்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறது,
இது திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி, வாஸ்குலர் சேதம்,
இது உடலில் ஒரு பொதுவான நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளது - நீரிழிவு நோயால் கைகால்களை பிசைவது சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் அதிகரித்த சோர்வு ஆகியவற்றைப் போக்க உதவுகிறது,
அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படும் மென்மையான திசுக்களை மீட்டமைத்தல் மற்றும் பாதுகாத்தல் - அவை அழிக்கப்பட்டு மாற்றப்படுகின்றன,
தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஒரு நேர்மறையான விளைவு மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் இயக்கம் மேம்படுத்துகிறது, அவை மேலும் மீள் ஆகின்றன,
நீரிழிவு நோயில் கால் மசாஜ் செய்வது நரம்பு இழைகள் மற்றும் ஏற்பிகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது, நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை சரிந்து மாறுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் கால்கள் உணர்திறனை இழப்பதைத் தடுக்கிறது.

மசாஜ் சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைப்பது நல்லது. அதற்கு நன்றி, தசைகளால் குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது, எனவே - இரத்தத்தில் அதன் உள்ளடக்கம் குறைகிறது. இது சம்பந்தமாக, மசாஜ் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒத்ததாகும்.

வரவேற்புகள் மற்றும் இயக்கங்கள்

ஸ்ட்ரோக்கிங் - நோயாளியின் தோலில் ஒரு நெகிழ் இயக்கம், மாறுபட்ட தீவிரத்தின் அழுத்தத்துடன் இணைந்து. ஒரு அமர்வைத் தொடங்குவதற்கும் முடிப்பதற்கும் இந்த முறை நல்லது. இது சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது,
தேய்த்தல் என்பது மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் திசுக்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக மாற்றி, இந்த செயல்முறையுடன் அழுத்தத்துடன் வருகிறார். இந்த நுட்பம் முந்தையதை விட ஆழமான அடுக்குகளில் செயல்படுகிறது, வீக்கத்தின் திசுக்களை உருவாக்க அனுமதிக்காது மற்றும் திசுக்களைத் தணிக்கிறது. இந்த செயல்முறை கீழே உள்ள வீடியோவில் மேலும் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்யும் முக்கிய செயல்களில் ஒன்று பிசைந்து கொள்வது. அதைக் கொண்டு, தசை கையால் பிடிக்கப்பட்டு சற்று தூக்கி, நீட்டப்படுகிறது. மேலும், இது சில நேரங்களில் குறுகிய இயக்கங்களால் பிழியப்படுகிறது. தூண்டுதல் விளைவு, தசையின் தொனி அதிகரிக்கிறது, அவற்றில் ஆற்றல் தோன்றும்,
அதிர்வு என்பது திசுக்கள் இயக்கத்தில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலாகும். இதை விரல் நுனியாகவும், ஒரு முஷ்டி அல்லது உள்ளங்கையுடனும் செய்ய முடியும். இதன் விளைவாக, தசைகள் தளர்ந்து, மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் அதிக மீள் ஆகின்றன, சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. மேலும், ஆய்வு செய்யப்படும் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கம் செய்யப்படுகிறது (ஆஞ்சியோபதிக்கு விருப்பமான செயல்),
பாஸ்டிங் என்பது நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு மசாஜ் ஆகும், இதில் மசாஜ் தெரபிஸ்ட் நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பில் வெவ்வேறு பலங்களின் தொடர்ச்சியான பக்கவாதம் தருகிறார். உள்ளங்கையின் முஷ்டி அல்லது விலா எலும்புடன் செய்யலாம்
வெட்டுவது என்பது நீரிழிவு மசாஜ் செய்யும்போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான நுட்பமாகும். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் ஒரு தாள தட்டுதல் இது. மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

ஒன்று அல்லது மற்றொரு கலவையில், மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை வழங்குகிறது. இது நரம்பியல் ஏற்பிகளின் சேதத்தின் விளைவாக நரம்பியல் வளர்ச்சி, கைகால்கள் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளின் உணர்வை இழப்பதைத் தடுக்கிறது.

மூட்டு மசாஜ்

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் மசாஜ் என்பது இரு வகை நோய்களின் லேசான மற்றும் மிதமான கட்டங்களில் மிக முக்கியமான செயல்முறைகளில் ஒன்றாகும். உணர்வு இழப்பைத் தவிர்க்க இது கைகால்களுக்கும் கால்களுக்கும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அதன் வெளிச்சத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது, இது சாதாரண செல் ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோயால், இது புண்கள், விரிசல் மற்றும் குடலிறக்கம் போன்ற தோற்றத்தைத் தவிர்க்க உதவும். செயல்முறை கையால் சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது அல்லது ஒரு கால் மசாஜரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் விரல்களை தேய்த்தல்
விரல்களுக்கு இடையில் இடத்தை மசாஜ் செய்வது,
பாதத்தின் ஒரே தட்டுதல்,
பாதத்தின் அனைத்து திசுக்களையும் பிசைந்து - விரல்களிலிருந்து குதிகால் வரை,
உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி பாதத்தில் நகரும்போது வட்டங்களைத் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள்,
அகில்லெஸ் தசைநார் பிசைந்து கொண்டு வேலை செய்யுங்கள்.

கால் மசாஜர் அத்தகைய விரிவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பாதத்தின் தரமான மேற்பரப்பு சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறது.

அக்குபிரஷரின் அடிப்படைகள்: சாராம்சம் மற்றும் நுட்பம்

சிகிச்சையின் ஒரு முறையாக உயிரியல் செயலில் புள்ளிகள் (பிஏபி) மீதான தாக்கம் பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக அறியப்படுகிறது. இது கிழக்கிலிருந்து வந்தது. உயிர் சக்தி மனித உடல் முழுவதும் தொடர்ந்து பரவி வருவதாக பண்டைய மருத்துவர்கள் நம்பினர். ஏதாவது அதன் ஓட்டத்தில் குறுக்கிட்டால், முழு உயிரினமும் பாதிக்கப்படுகிறது. குத்தூசி மருத்துவம், காடரைசேஷன் அல்லது குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் சிறப்பு அழுத்தம் ஆகியவை தொகுதிகளை அகற்றி ஆற்றல் ஓட்டங்களை இயல்பாக்குகின்றன.

பின்னர் BAP ஓரியண்டல் மருத்துவம் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது. அவை அனைத்தும் நரம்பு முடிவுகளில் நிறைந்தவை என்று மாறியது. எந்த புள்ளியிலும் எரிச்சலூட்டும் விளைவு ஒரு நரம்பு தூண்டுதலுக்குள் செல்கிறது. நமது மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்துடன் வினைபுரிந்து “பதிலளிக்கின்றன”.

எங்கள் வாசகர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்!

அக்குபிரஷரின் போது அழுத்தம் வேறுபட்டிருக்கலாம். பெரும்பாலும், புள்ளி விரல் நுனியில் பாதிக்கப்படுகிறது. நுட்பங்கள் அறியப்படுகின்றன, அதில் "கருவிகள்" என்பது விரல்களின் குறிப்புகள் அல்லது அவற்றின் முழங்கால்கள். வெளிப்பாட்டின் பல்வேறு முறைகள்:

வெவ்வேறு ஆழங்களின் நீண்ட அழுத்தங்கள்,
குறுகிய கால குறிப்பிட்ட கிளிக்குகள்,
பக்கவாதம், தேய்த்தல்.

கேள்வி பெரும்பாலும் எழுகிறது: அக்குபிரஷர் காயப்படுத்துகிறதா? உணர்வுகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

எத்தனை BAP அறியப்படுகிறது? மிகவும் பிரபலமானவை 150. நல்ல வல்லுநர்கள் இரு மடங்கு அதிகமாக பெயரிடுவார்கள். கிழக்கு மருத்துவத்தின் ஆழ்ந்த சொற்பொழிவாளர்களுக்கு மனித உடலில் வெளிப்படும் ஒன்றரை ஆயிரம் மண்டலங்கள் பற்றி தெரியும் என்று ஒரு அறிக்கை உள்ளது.
அக்குபிரஷரின் ஒரு சிறப்பு நன்மை அதை நீங்களே செய்யக்கூடிய திறன். நிச்சயமாக, அவரது உடலில் உள்ள எல்லா புள்ளிகளிலிருந்தும் வெகு தொலைவில், ஒரு நபர் சுயாதீனமாக அடைய முடியும். சில நுட்பங்களுக்கு பெறுநரின் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை, அவரது தளர்வு, அசைவற்ற தன்மை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் தனக்கு வழங்குவதற்கான எளிய உதவி மிகவும் உண்மையானது.

உதாரணமாக, உங்கள் தலை வலித்தால், இந்த நுட்பம் நிறைய உதவுகிறது: கோயில்களில் நடுத்தர விரல்களின் பட்டைகள், குறியீட்டுப் பட்டைகள் - காது சோகத்தின் அடிப்பகுதிக்கு அருகிலுள்ள இடைவெளியில் வைக்கவும். ஒரு வட்ட இயக்கத்தில், நான்கு புள்ளிகளையும் ஒரே நேரத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

மயக்கம் கூர்மையாக உருண்டால், ஆனால் நீங்கள் தூங்க முடியவில்லையா? கட்டைவிரல் மற்றும் கைவிரலின் தளங்களுக்கு இடையில் ஒரு வெற்று இருப்பதைக் காணலாம். கட்டைவிரலின் பட்டைகள் மற்றும் மறுபுறத்தின் விரல் விரல்களுக்கு இடையில் புள்ளியைக் கட்டிக்கொண்டு குறைந்தது 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள் (மின் தூண்டுதலின் உணர்வு இருக்க வேண்டும்). வெளிப்பாடு ஒவ்வொரு கையிலும் செய்யப்படுகிறது.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான அக்குபிரஷர்

23 BAP இல் செயல்பட வேண்டியது அவசியம். புள்ளிகளுடன் நீங்களே பணியாற்ற, உங்களுக்கு சில திறமை தேவை. உங்களுக்காக எந்த நம்பிக்கையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் உறவினர்களை (நுட்பத்தை தேர்ச்சி பெறலாம்) அல்லது நிபுணர்களை (மருத்துவக் கல்வி மற்றும் தொடர்புடைய தகுதிகளுடன்) தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

வெளிப்படும் முறை மூன்று மடங்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: முதலில், லேசான அழுத்தம், பின்னர் அதிகரித்தது (பெறுநர் வலிகள், உணர்வின்மை ஆகியவற்றை உணர வேண்டும்), பின்னர் மீண்டும் பலவீனமான, இனிமையானது. உகந்த பாடநெறி 12 நாட்கள்.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு