நீரிழிவு நோயுடன் திராட்சை சாப்பிடலாமா?

எனது எடை குறிப்பாக மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது, நான் 3 சுமோ மல்யுத்த வீரர்களைப் போல எடையுள்ளேன், அதாவது 92 கிலோ.

அதிகப்படியான எடையை முழுவதுமாக அகற்றுவது எப்படி? ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் பருமனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆனால் ஒரு நபருக்கு அவரது உருவமாக எதுவும் சிதைக்கவோ இளமையாகவோ இல்லை.

ஆனால் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? லேசர் லிபோசக்ஷன் அறுவை சிகிச்சை? நான் கண்டுபிடித்தேன் - குறைந்தது 5 ஆயிரம் டாலர்கள். வன்பொருள் நடைமுறைகள் - எல்பிஜி மசாஜ், குழிவுறுதல், ஆர்எஃப் தூக்குதல், மயோஸ்டிமுலேஷன்? இன்னும் கொஞ்சம் மலிவு - ஒரு ஆலோசகர் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் 80 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து நிச்சயமாக செலவாகும். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓட முயற்சி செய்யலாம், பைத்தியக்காரத்தனமாக.

இந்த நேரத்தை எப்போது கண்டுபிடிப்பது? ஆம் மற்றும் இன்னும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக இப்போது. எனவே, என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் வேறு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

திராட்சை ஆதாரம்:

• இழை,
• கரிம அமிலங்கள்
• பெக்டின் மற்றும் டானின்கள்,
• வைட்டமின்கள் சி, பிபி, பி, குழு பி, பீட்டா கரோட்டின்,
• கிளைகோசைட்ஸ்,
• பொட்டாசியம், இரும்பு, கோபால்ட், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ்,
• என்சைம்களாக செய்தது.

நீரிழிவு நோயில், சீரம் சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க ஒரு மெனுவை உருவாக்குவது முக்கியம். உடலுக்குத் தேவையான பல பொருட்களின் உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், நாளமில்லா கோளாறுகளுடன், பெர்ரிகளின் பயன்பாட்டை மறுப்பது நல்லது. அவை இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்களைத் தூண்டுகின்றன.

இருப்பினும், விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் திராட்சை எண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், லேசான பச்சை நிறம் சாத்தியமாகும். பலர் சுவை விரும்புகிறார்கள்: இனிமையானது, தொலைதூர நறுமணத்துடன்.

திராட்சை எண்ணெய் அலங்கார சாலட்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, காய்கறி, இறைச்சி, மீன் உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு இதன் மூலமாகும்:

• வைட்டமின்கள் ஈ, சி, பிபி, ஏ, குழு பி,
• பொட்டாசியம், சோடியம், துத்தநாகம், செலினியம், தாமிரம், இரும்பு, கால்சியம்,
• கொழுப்பு அமிலங்கள்
• டானின்,
• ஃபிளாவனாய்டுகளின்,
• கொந்தளிப்பான உற்பத்தி.

எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் மெனுவில் அத்தகைய தயாரிப்புகளை பாதுகாப்பாக சேர்க்கலாம். ஒருபுறம், இது கொழுப்பின் மூலமாகும், மறுபுறம், இது இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை கணிசமாக பாதிக்காது.

பலவீனமான வளர்சிதை மாற்ற நோயாளிகள் ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். திராட்சை சர்க்கரையின் கூர்மையான உயர்வைத் தூண்டும், இது விரைவாக ஈடுசெய்வது கடினம். பெர்ரி சாப்பிடும்போது, ​​நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிவிடும் என்று ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பழத்தை மறுப்பது நல்லது. இந்த தயாரிப்பு குளுக்கோஸ் செறிவை கணிசமாக பாதிக்காது என்று சோதனை ரீதியாக நிறுவப்பட்டால் (உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் உள்ளடக்கத்தை அளவிடுவதன் மூலம்), பின்னர் சிறிய அளவில் அதை உணவில் சேர்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக மெனுவிலிருந்து பெர்ரிகளை முழுவதுமாக அகற்ற பலர் விரும்பவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை வைட்டமின்கள், அமிலங்கள், தாதுக்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்கின்றன.

திராட்சைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். பயன்படுத்தும்போது, ​​இது கவனிக்கப்படுகிறது:

• மறுசீரமைப்பு, டானிக் விளைவு,
• எலும்பு மஜ்ஜையில் தூண்டுதல் விளைவு,
• இரத்தத்தை உருவாக்கும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்,
• இதய துடிப்பு இயல்பாக்கம்
• இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தல்,
• அதிகரித்த ஹீமோகுளோபின்,
• திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்துதல்,
• உடல் உழைப்பு, மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு மீட்பு முடுக்கம்.

ஆனால் சில நோய்களுடன், அதன் பயன்பாட்டை கைவிட வேண்டியது அவசியம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் பழத்தை உண்ண முடியாது:

• வயிற்று புண்
• பித்தப்பை சீர்குலைவு,
• அழற்சி கல்லீரல் நோய்.

கேள்விக்குரிய தயாரிப்பின் பயன்பாடு கணைய அழற்சியில் முரணாக உள்ளது. அவர் நிலைமையை மோசமாக்க முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக எடை தோன்றுவதைத் தடுக்க ஒரு மெனுவை உருவாக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. நோயறிதலின் போது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை வெளிப்படுத்தினால், கட்டுப்பாடுகள் இன்னும் கடுமையானதாகிவிடும். கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். இந்த வழியில் மட்டுமே இரத்தத்தில் புழக்கத்தில் உள்ள குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

அதிகரித்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஒரு குழந்தையில் தீவிர நோய்க்குறியியல் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க வேண்டியது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீரிழிவு நோயால், திராட்சை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ஒரு மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ​​உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. வழக்கமான உணவை மாற்ற வேண்டும். சர்க்கரை உடலில் நுழையும் உணவுகளை விலக்குவது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் கணையம் நடுநிலையானது கடினம். இனிப்பு பொருள் இரத்தத்தில் நீண்ட நேரம் சுற்றுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் திராட்சை அடங்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சர்க்கரை வளர்ச்சி நேரடியாக ஒரு நபர் எவ்வளவு கார்போஹைட்ரேட் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. அவற்றின் ஆதாரம் ஒரு பொருட்டல்ல. வழக்கமான சர்க்கரை சாப்பிட தேவையில்லை. உணவில் திராட்சை உட்பட, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குளுக்கோஸ் அளவு உடலில் நுழைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விகிதத்தில் அதிகரிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்களைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

ஒரு சில பெர்ரி கூட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த கார்ப் ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளுக்கு உட்பட்டு, திராட்சை விலக்கப்பட வேண்டும். பழம் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சர்க்கரைகளின் மூலமாகும். குளுக்கோஸை குறுகிய காலத்தில் சுத்தம் செய்ய அவை செரிமான மண்டலத்தில் உடைகின்றன.

பிரேக்கிங் நியூஸ்! நீரிழிவு நோய் நீங்க, முதலில் விட்டுவிடுங்கள் ...

u0412 u0410 u0416 u041d u041e u0417 u041d u0410 u0422 u042c! u0427 u0442 u043e u0431 u044b u0441 u0430 u0445 u0430 u0440 u0443 u0442 u0440 u043e u043c u043d u0442 u043 u0432 u043d u043e u0440 u043c u0435, u043d u0443 u0436 u043d u043e u043f u043e u0441 u043b u0435 u0443 u0442 u044c. u0447 u0438 u0442 u0430 u0442 u044c u0434 u0430 u043b u0435 u0435. n “,” html_block ”:”. n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u4 u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0431 u0431. . u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435. n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u4 u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0431 u0431. . u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435. n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u4 u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0431 u0431. . u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435. n

நீரிழிவு நோய்க்கு நான் திராட்சை சாப்பிடலாமா? பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, சீரான உணவும் தேவைப்படுகிறது. சில உணவுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும், மற்றவற்றை மிதமாக சாப்பிட வேண்டும். எனவே, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் என்ன சாப்பிட முடியும், எந்த விஷயத்திலும் எதை உண்ணக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடலில் திராட்சையின் தாக்கங்கள் குறித்து அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

திராட்சையின் ஆபத்துகள் அல்லது நன்மைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த பெர்ரிகளில் என்னென்ன பொருட்கள் உள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இது 75% நீர். இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை பெர்ரி மிகவும் நிறைந்தவை. கூடுதலாக, திராட்சையில் பல்வேறு அமிலங்கள் உள்ளன:

பெர்ரியில் பாஸ்பரஸ், கோபால்ட், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு உள்ளது.

எனவே, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் திராட்சை சாப்பிடுவது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உற்பத்தியின் அனைத்து நேர்மறையான பண்புகளும் இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய திராட்சை ஒரு நபருக்கும் அவரது ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்பதை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த பெர்ரியின் தீங்கு குறித்த கருத்து எழுந்துள்ளது, ஏனெனில் பெர்ரியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. உங்களுக்குத் தெரியும், அத்தகைய நோயுடன் நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் இதை மிகவும் கவனமாக செய்ய வேண்டும். வெகு காலத்திற்கு முன்பு, நீரிழிவு நோயாளியின் மனித உடலில் திராட்சையின் தாக்கம் குறித்து ஆய்வுகள் முடிக்கப்பட்டன. மருத்துவத்தில் ஒரு கோட்பாடு உருவாகியுள்ளது, இந்த கொடூரமான நோயைத் தடுக்கும் திராட்சை ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக சாப்பிடலாம் என்று பின்பற்றுபவர்கள் நம்புகிறார்கள். எனவே, பெர்ரி சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய அளவுகளில் மற்றும் ஒரு மருத்துவருடன் முன் ஆலோசனை பெற்ற பிறகு மட்டுமே.

இந்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு திராட்சை இருப்பதாக சில மருத்துவர்கள் இன்று பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், நீரிழிவு நோயை திராட்சையுடன் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முறை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயில் எந்த திராட்சை என்பது குறித்த கேள்வியை நேரடியாக பரிசீலிப்பதற்கு முன், இந்த வியாதி உள்ள ஒருவரை உணவில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

திராட்சையில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த பெர்ரி சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் இரண்டு காரணிகள் மட்டுமே உள்ளன. பழத்தை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்:

• சிவப்பு நிறம்.
• எந்தவொரு சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் விதிவிலக்காக புதிய திராட்சை.

இது ஆபத்துக்கு மதிப்புள்ளதா மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட திராட்சைகளால் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? பதில் தெளிவாக இருக்கும்: இல்லை! எனவே, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது, பதிவு செய்யப்பட்ட திராட்சைகளை உண்ண வேண்டும். பல்வேறு சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் நான் பெரும்பாலும் வெளிநாட்டிலிருந்து கொண்டு வரப்படும் திராட்சைகளை விற்கிறேன் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பொருத்தமானது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துவது போல, அத்தகைய பெர்ரியிலிருந்து விலகிச் செல்வது நல்லது, ஏனென்றால் தாவரத்தில் இருக்கும் பல்வேறு வேதிப்பொருட்களின் உதவியுடன் சாகுபடி செயல்முறை நடைபெறக்கூடும், மேலும் வளர்ச்சியின் போது அதிலிருந்து முழுமையாக அகற்றப்படவில்லை.

நீரிழிவு நோயில் சிவப்பு திராட்சை உட்கொள்ளலாம்

திராட்சை சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையின் படிப்புக்கு அவரிடமிருந்து ஒப்புதல் பெற வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக செயல்முறைக்குச் செல்லலாம், இது 6 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் சென்று மருத்துவரிடம் கேட்காதபோது, ​​உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம். நடைமுறையின் அடிப்படையில், சுய மருந்துகள் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் சர்க்கரை கோமா நிலைக்கு விழும், இது வெளியேறுவது மிகவும் கடினம்.

சிறிய பகுதிகளில் பெர்ரி சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டியது அவசியம், படிப்படியாக தினசரி அளவை அதிகரிக்கும். சிகிச்சையின் படிப்பு 6 வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

ஆரம்பத்தில், தினசரி விதிமுறை 12 பெர்ரி ஆகும், இது ஒரு நாளைக்கு பல அளவுகளாக சமமாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு திராட்சை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன, 3 வரவேற்புகளில் பெர்ரி சாப்பிடும்போது சிறந்த வழி. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த கொண்டு வர முடியும். பெர்ரிகளை 6 பரிமாணங்களாக சாப்பிடுவதற்கான அட்டவணையை உடைத்த பின்னர், சிகிச்சையின் போக்கின் இறுதி வரை அத்தகைய அட்டவணையை பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகளை நிராகரிக்க வேண்டும்:

சிகிச்சையின் வெற்றிகரமான போக்கிற்கு அத்தகைய உணவு அவசியம்.

திராட்சை சிகிச்சையுடன் ஸ்ட்ராபெரி சரியாகப் போவதில்லை

திராட்சை சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், இந்த சிறிய பெர்ரி பல்வேறு ஹிஸ்டமைன்கள் மற்றும் மருந்துகளை விட மிகவும் பாதுகாப்பானது, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தெளிவாக தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் உண்மையில் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், இதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பெர்ரி சிவப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும், பல்வேறு சேதங்கள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, அவை புதியதாக இருக்க வேண்டும், பழமையான பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நிறம் பிரத்தியேகமாக சிவப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும், வேறு நிறத்தின் பெர்ரிகளை ஏற்றுக்கொள்வது ஏற்கத்தக்கது அல்ல.

இந்த தேவைகள் அனைத்தையும் கவனிப்பதன் மூலம், தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும், ஆனால் தொழில்முறை மருத்துவர்களுடன் விரிவான சிகிச்சையும் ஆலோசனையும் மட்டுமே இந்த நோயைத் தோற்கடிக்க உதவும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

திராட்சை - ஒரு டன் நேர்மறையான குணங்களைக் கொண்ட சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான பெர்ரியும் கூட. பழங்களின் கலவை உண்மையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அதில் மனித உடலுக்குத் தேவையான பெரும்பாலான பொருட்கள் உள்ளன. ஆயினும்கூட, பெர்ரிகளின் பயன் எப்போதும் பலனளிக்காது, எனவே கேள்வி எழுகிறது, நீரிழிவு நோயுடன் திராட்சை சாப்பிட முடியுமா? டாக்டர்கள் திட்டவட்டமாக பேசுவதில்லை, குறிப்பாக ஈடுபட வேண்டாம் என்று மெதுவாக பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் திராட்சையில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது. குறிப்பாக அலமாரிகளை சேமிக்க வரும் ஒன்று - அதிகம் விற்பனையாகும் வகைகள் இனிமையானவை, எனவே நுகர்வோரின் சுவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயால் திராட்சை சாப்பிடலாம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும், வேகமான மற்றும் திறமையானது என்பதை தீர்மானிக்கிறது. சில விஞ்ஞான ஆய்வுகள் விஞ்ஞானிகள் திராட்சை பெர்ரி வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு தீர்க்கமான காரணியாக இருக்கக்கூடும் என்று நம்புவதற்கு வழிவகுத்தது, அது எவ்வளவு அபத்தமானது என்றாலும். ஒரு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளி சிவப்பு பெர்ரி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் கலவையில் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களை எதிர்க்கும் பொருட்கள் உள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிவப்பு திராட்சையின் பழங்கள் குளுக்கோஸை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நயவஞ்சக நோயாகும், இது அதன் இருப்பைக் கூட அறியாத மக்களை பாதிக்கிறது. அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு நோயாளிக்கு இன்னும் மூன்று பேர் தங்கள் நோயைப் பற்றி அறியாதவர்கள் என்று மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. நீரிழிவு என்பது மனித உடலில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனின் குறைபாட்டிலிருந்து எழும் ஒரு நீண்டகால நோயியல் ஆகும். நீரிழிவு நோய் இரண்டு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது: முதல் வகை மற்றும் இரண்டாவது வகை.

நீரிழிவு நோயாளியின் வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்கும் பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: நிலையான தாகம், கழிப்பறைக்கு செல்ல தூண்டுதல், மிருகத்தனமான பசி, ஆனால் உடல் பலவீனம் மற்றும் நிலையான சோர்வு. சிறிய கீறல்கள் வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் குணமாகும், மேலும் தலை பெரும்பாலும் மயக்கம் வரும். நோயியலின் முன்னேற்றத்தின் விளைவுகள் ஆபத்தானவை, இதில் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு, அத்துடன் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் கோமா போன்றவை அடங்கும். முனைகளின் குடலிறக்கம் உருவாகலாம் அல்லது பார்வை தோல்வியடையக்கூடும்.

இது நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை - நீரிழிவு நோயில், நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட வேண்டும், முற்றிலும் கைவிடப்படாவிட்டால். நோய் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் பொதுவாக இனிப்பு உணவை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். மனித இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைப் பாதிக்கும் அந்த தயாரிப்புகளை விலக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

அத்தகைய உணவுகளின் பட்டியல் மிகவும் விரிவானது: உப்பு, புகைபிடித்த, இனிப்பு. மேலும் பல திராட்சை பழங்களின் தலைமையில் பல பழங்கள். திராட்சை பெர்ரி அதிக கலோரி மட்டுமல்ல, அவை மனித உடலால் உறிஞ்சப்படும் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிற சர்க்கரைகளையும் அதிக அளவில் கொண்டிருக்கின்றன.

அதனால்தான் வகை 2 நீரிழிவு நோயில் திராட்சை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டது. விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்புக்கு வழிவகுத்தது - சிவப்பு திராட்சை சாப்பிடுவதன் மூலம் நோயியலை குணப்படுத்த முடியும். உண்மையில், விஞ்ஞானிகள் ஜூசி மற்றும் முழுமையாக பழுத்த திராட்சை பழங்கள் ஆபத்தான வியாதியை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை திறம்பட கையாள முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிவப்பு திராட்சையின் பழங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான சிறந்த முற்காப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவர்களாக இருக்கலாம்.

உண்மையில், திராட்சைகளின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. அதன் பணக்கார கலவை காரணமாக, இது உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவை ஏற்படுத்த முடியும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிவப்பு திராட்சைகளின் நன்மை பயக்கும் செயல்கள்:

• இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பாக்கம்,
• மல இயல்பாக்குதல்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒரு பெரிய அளவிற்கு வலுப்படுத்துகிறது,
• இருதய அமைப்பின் உறுதிப்படுத்தல்,
• ஆரம்பகால இதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும்
• மூச்சுத் திணறல் காணாமல் போதல்,
• எடிமாவின் ஆபத்து குறைந்தது,
• இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு
• இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம், நெரிசலை நீக்குதல்,
• நல்வாழ்வின் முன்னேற்றம்,
• தோல் புத்துணர்ச்சி, இயற்கை நிறத்தின் திரும்ப,
• சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குங்கள்.

மேலும், சிவப்பு திராட்சை சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய்க்குறியியல், ஆரம்ப கட்டத்தில் காசநோய்க்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த முற்காப்பு ஆகும். நீரிழிவு நோய்க்கு சமீபத்தில் சேர்க்கப்பட்ட நன்மைகளின் விரிவான பட்டியல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.