இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

நீரிழிவு நோய் நவீன உலகில் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் இதுபோன்ற வியாதியின் அடுத்த பலியாகாமல் இருக்க என்ன செய்வது? இதற்காக, கோளாறு ஏற்படுவதற்கான முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு கருத்துக்கள் உள்ளன.

• நோய் ஏன் முன்னேறுகிறது?
• தடுப்பு அம்சங்கள்

முதலாவது நோய் வருவதைத் தடுப்பதாக இருந்தால், இரண்டாவதாக இருக்கும் பிரச்சினையை எதிர்த்துப் போராடுவதையும் அதன் மேலும் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நோய் ஏன் முன்னேறுகிறது?

நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு 1 மற்றும் 2 வது வகை நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு ஒரே மாதிரியானது மற்றும் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை (3.33-5.55 மிமீல் / எல்) பராமரிப்பதில் உள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலும் இது நோயாளிகளுக்கு கடினமாகிறது, சில சமயங்களில் கூட சாத்தியமற்றது. இந்த முரண்பாட்டிற்கான காரணம்:

• உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற தயக்கம்,
• சிக்கல்கள் எழுவதற்கு முன்பு ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அற்பமான அணுகுமுறை,
• சாதாரண சோம்பல்
• "ஒருவேளை அது தானாகவே கடந்து போகும்" என்ற நம்பிக்கை.

பிரச்சனை என்னவென்றால், நோயாளிக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறி இருக்கும்போது, ​​இது சரி என்று அவர் சில சமயங்களில் நினைப்பார், மேலும் அவர் பங்கேற்காமல் எல்லாம் இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் அத்தகைய தீர்ப்பு அடிப்படையில் தவறானது.

அவர் ஒரு வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர்ந்தாலும், சர்க்கரை மெதுவாக அதன் உறுப்புகளை அழித்து, இதுபோன்ற பயங்கரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

1. விழித்திரை நோய். பார்வை இழப்பு வரை கண் சேதம்.
2. சிறுநீரக செயலிழப்பு உருவாக நெஃப்ரோபதி.
3. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து கொண்ட ஆஞ்சியோபதிஸ்.
4. நீரிழிவு கால்.

நீரிழிவு நோயை இரண்டாம் நிலை தடுப்பு மேற்கொள்ளாவிட்டால் இவை அனைத்தும் உண்மையாகிவிடும்.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு நோயின் முதல் வகை இன்சுலின் வரவேற்பு அல்லது 2 வது இடத்தில் சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்,
• பகுத்தறிவு உணவைப் பின்பற்றுதல்
• உடல் செயல்பாடு,
• கூடுதல் ஆரோக்கிய சிகிச்சைகள்.

இந்த நிபந்தனைகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் மட்டுமே, நீங்கள் சர்க்கரையை இயல்பாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் நோய் முன்னேற்றத்திற்கான குறைந்தபட்ச ஆபத்துடன் பாதுகாப்பான வாழ்க்கை முறையை நடத்த முடியும்.

தடுப்பு அம்சங்கள்

நோயின் 1 வது மாறுபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முதல் பொருள் இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். வசதியான பயன்பாட்டிற்கு, சிறப்பு தீவிர நீண்டகால மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் விசையியக்கக் குழாய்கள் உள்ளன. அவர்களுக்கு நன்றி, நோயாளி ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஊசி போட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தாரா என்று கவலைப்படுகிறார். காலையில் ஒரு ஊசி அல்லது சாதனத்தில் ஒரு வழிமுறையின் அறிமுகம், அவ்வளவுதான் - கிட்டத்தட்ட ஒரு நபரை மேலும் கவலைப்படுவதில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோயை இரண்டாம் நிலை தடுப்பது கிளைசீமியாவை இயல்பாக்குவதற்கு குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் மருந்துகளை (மெட்ஃபோர்மின்) பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. இங்கே நிலைமை கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. ஒவ்வொரு நோயாளியையும் பொறுத்து, கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மருந்து அவருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பயன்பாட்டு முறை குறிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சையிலிருந்து செயல்திறனை அடைய, மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இரண்டாவது வழி ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். அதன் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

1. அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் (ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை).
2. ஒரு நபரின் உடலில் நுழையும் ஆற்றலின் அளவு அது உட்கொள்ளும் அளவுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உணவை தவிர்க்க வேண்டும்.
3. எடையின் இயல்பாக்கம். ஒத்த உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு இது பொருத்தமானது.
4. லேசான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் (மிட்டாய், பலவிதமான இனிப்புகள், துரித உணவு, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்) நிறைந்த உணவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும்.
5. சூப், டீ, காபி தவிர்த்து, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-2.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
6. மது அருந்து புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
7. வேகவைத்த மற்றும் சுண்டவைத்த உணவுக்கு மாற முயற்சிக்கவும். வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் கணையத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவுப் பொருட்களுக்கான விரிவான மெனு மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை இப்போது எங்கள் இணையதளத்தில் எளிதாகக் காணலாம். அத்தகைய நோயுடன் சாப்பிடக்கூடிய தயாரிப்புகளிலிருந்து சமையல் கலையின் பல தலைசிறந்த படைப்புகள் உள்ளன. ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர் சுவையாக சாப்பிட முடியாது என்று பயப்படத் தேவையில்லை, முக்கிய விஷயம் ஊட்டச்சத்து சரியானது.

மூன்றாவது முன்நிபந்தனை வழக்கமான உடற்பயிற்சி. அவை இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதகமாக பாதிக்கின்றன மற்றும் அதன் குறைப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பயிற்சிகள்:

• நடைபயிற்சி. குறைந்தபட்சம் 3 கி.மீ தூரத்துடன் தினசரி நடைப்பயிற்சி சிக்கல்களின் அபாயத்தை 18% குறைக்கிறது. இது ஒரு வகை சுமை மட்டுமே. வசதியான காலணிகளில் எந்தவொரு விளையாட்டையும் பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், சிறிய காயங்கள் மற்றும் அவற்றின் குணப்படுத்துதலில் சிக்கல்கள் தூண்டப்படலாம்.
• நீச்சல் என்பது எந்தவொரு நோய்க்கும் ஒரு உலகளாவிய பயிற்சியாகும். இது அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் சமமாக உருவாக்குகிறது மற்றும் இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
• மாறி வரும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் குளுக்கோஸில் நம்பகமான குறைவை வழங்குகிறது மற்றும் முழு உடலையும் பலப்படுத்துகிறது.

குறுகிய கால மற்றும் தீவிரமான சுமைகளை (புஷ்-அப்கள், குந்துகைகள், இழுத்தல்-அப்கள்) மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை உடலில் லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் கிளைசீமியாவை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன - அதை அதிகரிக்கும்.

விவரிக்கப்பட்டுள்ள முழு அளவிலான நடவடிக்கைகளும் நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு ஆகும். பல சிக்கல்களின் சாத்தியம் குறித்து நோயாளி உண்மையில் கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்றால், அவர் தனது வாழ்க்கை முறையை இந்த திசையில் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

அத்தகைய வியாதியுடன் நீங்கள் வசதியாக வாழ முடியும். நீங்கள் உங்கள் விருப்பத்தை ஒரு முஷ்டியில் சேகரித்து கொஞ்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

5.7 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையை விட்டுவிட தேவையில்லை என்றால், ஆனால் அவர்களின் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் தீவிரமாக ஈடுபடுங்கள்

அன்றாட வாழ்க்கையில், வெளிப்பாடு எப்போதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இரத்த சர்க்கரைக்கான பகுப்பாய்வு. இது தவறான வெளிப்பாடு. இரத்தத்தில் சர்க்கரை இல்லை. இது மனித உடலில் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

எந்தவொரு சர்க்கரை பரிசோதனையும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடுவதை உள்ளடக்குகிறது. உடலில், குளுக்கோஸ் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஒரு ஆற்றல் பொருளாகும். இரத்த சர்க்கரை 5.7 என்றால் என்ன செய்வது, அதை எவ்வாறு சரியாக புரிந்துகொள்வது?

குளுக்கோஸ் செறிவு mmol / L இல் அளவிடப்படுகிறது. பகுப்பாய்வில் 5.7 mmol / l என்றால், இது அதிகரித்த செறிவைக் குறிக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு பகுப்பாய்வு நேரத்தைப் பொறுத்தது. இது அட்டவணையில் இருந்து தெளிவாகிவிடும்.

கிளைசீமியா அல்லது இரத்த சர்க்கரை

இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவு மதிப்பீடு மூன்று முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - குறைந்த உள்ளடக்கம்,
2. இயல்பான உள்ளடக்கம்
3. ஹைப்பர் கிளைசீமியா - அதிக உள்ளடக்கம்.

இரத்தத்தில் ஒரு ஆற்றல் பொருளின் பற்றாக்குறை பல காரணங்களுக்காக உடலால் உணரப்படுகிறது:

• நோய்கள்
• உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்,
• ஊட்டச்சத்து அட்டவணையை மீறுதல்,
• கலோரி உட்கொள்ளல் குறைகிறது.

ஆனால் முதலில், குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறை நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் காரணமில்லாத எரிச்சல், செயல்திறன் குறைகிறது, நனவு இழப்பு, கோமாவை அடைகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா கடுமையான தடையற்ற தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வாய் வறட்சி, சோர்வு மற்றும் மயக்கம் போன்ற தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் ஹைப்போகிளைசீமியாவுடன் மிகவும் ஒத்த அறிகுறிகள் உள்ளன: பலவீனமான பார்வை, உணர்ச்சி சமநிலை, பலவீனமான சுவாச விகிதம் மற்றும் ஆழம். பெரும்பாலும், அசிட்டோனின் வாசனையை வெளியேற்றவும்.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் உடலின் எபிதீலியல் காயங்களுக்கு எதிராக போராடும் திறனைக் குறைக்கிறது. குணப்படுத்துவதற்கு நீண்ட மற்றும் கடினமான நேரம் எடுக்கும். கைகால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும், அவை கூச்ச உணர்வு, வாத்து புடைப்புகள், சிறிய பூச்சிகளின் இயக்கம் போன்றவை.

சரியான ஊட்டச்சத்து

உயிரணுக்களின் வேலையில் இலவங்கப்பட்டையின் தாக்கம் கவனிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உணவில் அரை ஸ்பூன்ஃபுல் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்தால், செல்கள் மூலம் இன்சுலின் உணர்வு அதிகரிக்கும். இந்த செயல்முறை உபரியை ஆற்றலாக மாற்றுவதை செயல்படுத்துகிறது.

கடல் மீன்களுடன் நேர்மறையான முடிவுகள் காணப்படுகின்றன. சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி ஆகியவை ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன.

பச்சை காய்கறிகள், தக்காளி, பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பிற தாவரங்கள் இதில் நிலையான பயன்பாட்டுடன் குர்செடினின் உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.

டார்க் சாக்லேட்டை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. இது இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் அதிகரிக்க முடியும்.

உணவில் நார்ச்சத்து சேர்ப்பது சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்கிறது மற்றும் தாவல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

அதிகப்படியான குளுக்கோஸை உடற்பயிற்சியால் குறைக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஆனால் இவற்றையெல்லாம் வைத்து, ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள மறக்கக்கூடாது.

சுய குளுக்கோஸ் அளவீட்டு

ஆரோக்கியமானவர்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை சர்க்கரை பரிசோதனைக்காக இரத்தத்தை தானமாக வழங்குகிறார்கள். நிலைமையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த காலம் போதுமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு செறிவு அளவீட்டை அடிக்கடி செய்ய வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை.

ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் இதுபோன்ற சோதனைகளைச் செய்ய, ஒருவர் அதில் வசிக்க வேண்டும் அல்லது அருகிலேயே இருக்க வேண்டும். ஆனால் மொபைல் குளுக்கோமீட்டர்களின் வருகை நோயுற்றவர்களின் வாழ்க்கையை பெரிதும் எளிதாக்கியது.

கருவிகளின் முக்கிய தேவைகள் அளவீட்டின் வேகம் மற்றும் துல்லியம். சாதனம் ஒரு மலிவு விலையைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் பயன்படுத்த வசதியானது என்பது விரும்பத்தக்கது.

இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்

இத்தகைய தொழில்நுட்ப தேவைகள் செயற்கைக்கோள் குளுக்கோமீட்டரால் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த சாதனத்துடன் நம்பகமான பகுப்பாய்வு செய்ய, ஒரு துளி இரத்தம் போதுமானது. இதன் விளைவாக காட்சிக்கு 20 நிமிடங்கள் காட்டப்படும். பெறப்பட்ட முடிவுகள் சாதனத்தின் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது 60 அளவீடுகளின் காலகட்டத்தில் செறிவை மாற்றும் செயல்முறையை அவதானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குளுக்கோமீட்டர் கிட்டில் 25 சோதனை கீற்றுகள் மற்றும் தோலைத் துளைப்பதற்கான அதே எண்ணிக்கையிலான கருவிகள் உள்ளன. சாதனம் உள்ளமைக்கப்பட்ட பேட்டரிகளால் இயக்கப்படுகிறது, அவை 2000 பகுப்பாய்வுகளுக்கு போதுமானவை. ஆய்வகங்களுக்கான துல்லியத்தில் குறைவாக இல்லாத அளவீடுகளின் வரம்பு 0.6 முதல் 35 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

நோயாளிகள் வெளிநாட்டு உற்பத்தியின் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவற்றின் அளவீட்டு வேகம் 5 - 10 வினாடிகளுக்குள் இருக்கும். ஆனால் அத்தகைய சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது விலை உயர்ந்தது, ஏனென்றால் சோதனை கீற்றுகளின் விலை உள்நாட்டு விட மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

உள்நாட்டு அளவீட்டு கருவிகள் mmol / l (லிட்டருக்கு மில்லிமோல்). பெரும்பாலான வெளிநாட்டு குளுக்கோமீட்டர்கள் இதன் விளைவாக mg / dl (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்) தருகின்றன. சரியான முடிவைப் பெற, நீங்கள் 1 mmol / l = 18 mg / dl என்ற விகிதத்தில் வாசிப்புகளை மொழிபெயர்க்க வேண்டும்.

சேட்டிலைட் பிளஸ் மூலம் குளுக்கோஸ் செறிவை அளவிடுவதற்கான முறை

அளவீடுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், கட்டுப்பாட்டு துண்டு "சோதனை" ஐப் பயன்படுத்தி சாதனத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க வேண்டும். பொத்தானை அழுத்தி, குறிகாட்டிகளின் அனைத்து பிரிவுகளும் செயல்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். சுவிட்ச் ஆஃப் செய்யப்பட்ட சாதனத்தின் சாக்கெட்டில் கட்டுப்பாட்டு துண்டு செருகப்படுகிறது. பொத்தானை அழுத்திய பின், காட்சி தோன்றும்.

சோதனை சோதனையை முடித்த பிறகு, துளையிடும் சாதனம், சோதனை கீற்றுகள் மற்றும் ஸ்கேரிஃபையர்களை அமைத்துள்ளோம். முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் சோதனை கீற்றுகளின் குறியீட்டை உள்ளிட வேண்டும், அவை தொகுப்பில் இருக்க வேண்டும். குறியீட்டு துண்டு சாதனத்தின் சாக்கெட்டில் செருகப்பட்டுள்ளது.

காட்சியில் தோன்றும் மூன்று இலக்க குறியீடு தொகுப்பில் உள்ள குறியீட்டை பொருத்த வேண்டும். குறியீடுகள் பொருந்தினால், நீங்கள் அளவீட்டைத் தொடங்கலாம்.

ஒரு துண்டு பிரித்து பேக்கேஜிங் ஒரு பகுதியை நீக்க. இந்த பகுதியுடன் சாதனத்தில் துண்டு செருகுவோம். நாங்கள் பொத்தானைக் கிளிக் செய்கிறோம் மற்றும் அளவீடுகளுக்கான தயார்நிலை பற்றி ஒரு செய்தி தோன்றும். நாங்கள் ஒரு விரலின் ஒரு சிறிய தலையணையைத் துளைத்து, வேலை செய்யும் பகுதியில் ஒரு துளி ரத்தத்தை துண்டுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்துகிறோம்.

சாதனம் ஒரு சொட்டு இரத்தத்தைக் கவனிக்கும், மேலும் 20 முதல் பூஜ்ஜியம் வரை எண்ணத் தொடங்கும். எண்ணிக்கை முடிந்த பிறகு, வாசிப்புகள் திரையில் தோன்றும். பொத்தானை அழுத்திய பின், சாதனம் அணைக்கப்படும். நாங்கள் துண்டு அகற்றுவோம், ஆனால் குறியீடு மற்றும் அளவீடுகள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன. அவற்றைப் பார்க்க, நீங்கள் 3 முறை பொத்தானை அழுத்தி விடுவிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, கடைசி வாசிப்பு தோன்றும்.

முந்தைய வாசிப்புகளைக் காண, பொத்தானை அழுத்திப் பிடிக்கவும். பி 1 செய்தி மற்றும் முதல் பதிவு செய்யப்பட்ட அளவீட்டின் மதிப்பு தோன்றும். எனவே நீங்கள் அனைத்து 60 அளவீடுகளையும் பார்க்கலாம். பார்த்த பிறகு, பொத்தானை அழுத்தவும், சாதனம் அணைக்கப்படும்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் மொபைல் குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி தொடர்ச்சியான சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

நிதி பட்டியலில்: ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, இலவங்கப்பட்டை, மூலிகை தேநீர், காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள்.

குணப்படுத்தும் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஒரு அளவீட்டை எடுத்து அதன் உண்மையான குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கண்டறிந்தால் போதும். முடிவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், கருவி நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கருவி குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய வெற்றியைக் கொண்டு வரும்போது - அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நியாயமான நடுத்தரத்தை நாம் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?

• சர்க்கரை பற்றி
• விதிமுறை பற்றி
• நீரிழிவு பற்றி
• சிகிச்சை பற்றி

உங்களுக்குத் தெரியும், குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறிப்பாக நெருக்கமான கண்காணிப்பில் வைக்கப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, இது அவசியம், ஏனென்றால் அவரது உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை, அதாவது இன்சுலின் மட்டுமல்ல, இரத்தத்தில் உள்ள பல ஹார்மோன்களும் அதிகரிக்கப்படலாம். இதைப் பற்றி மேலும் பலவற்றில் உரையில்.

குழந்தையின் அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையை கவனிக்கக்கூடாது என்ற உண்மையைப் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், எந்த குழந்தைகளில் ஆபத்து உள்ளது? உண்மையில், அவை ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் விகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, இன்சுலின் சிரிஞ்ச்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது ஒரு கட்டாய நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும், மேலும் இது அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல:

• பிறக்கும்போது ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருந்தன, எடுத்துக்காட்டாக, மிகப் பெரிய உடல் குறியீடு,
• தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் சர்க்கரையும் உயர்த்தப்படுகிறது. மேலும், கருவில் அதிகரித்த அளவும் காணப்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு குழந்தையின் மரபணு காரணி கணையத்தில் ஒரு தீவிரமான புண், அதே போல் அதன் இன்சுலின் வகை கருவியாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது - எனவே, இன்சுலின் சரியான முறையில் சேமிப்பதற்கான நிலைமைகளை அவதானிப்பது மிகவும் முக்கியம். வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு பெற்றோரிடமும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்தால், 35% நிகழ்தகவுடன் இந்த நோய் அவர்களின் குழந்தைக்கு உருவாகும்.

அதே விஷயத்தில், பெற்றோர்களில் ஒருவர் மட்டுமே நோயால் பாதிக்கப்படுகையில், 15% வழக்குகளில் குழந்தைக்கு இதேபோன்ற நோயறிதல் வழங்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இரண்டு இரட்டையர்களில் ஒருவர் மட்டுமே அதிகரித்த சர்க்கரையை அடையாளம் கண்டால், உடல்நிலை சரியில்லாத ஒரு குழந்தை, அதன் உறுப்புகள் அனைத்தையும் 100% உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் ஆபத்து குழுவில் அதன் இடத்தைப் பெறுகின்றன. முதல் வகையின் நீரிழிவு நோயால், இரண்டாவது குழந்தைக்கு நோய்வாய்ப்பட்டு அதிக சர்க்கரை கிடைப்பதற்கான நிகழ்தகவு 50% ஆகும்.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், வழங்கப்பட்ட வியாதியை எதிர்கொள்ளாத வாய்ப்புகள் உண்மையில் பூஜ்ஜியமாகும், குறிப்பாக குழந்தை அதிக எடை கொண்டதாகவும், இதன் விளைவாக, சர்க்கரை அளவை உயர்த்தியதாகவும் கண்டறியப்பட்டால்.

இருப்பினும், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் வீதம் என்ன, இன்சுலின் வகைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

ஒவ்வொரு குழந்தையின் உடலும் முந்தைய வயதில், உடலியல் பண்புகளின்படி, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் விகிதத்தைக் குறைக்கும். சாதாரண நிலையில், குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் குழந்தைகளில் வழங்கப்பட்ட காட்டி பெரியவர்களை விட குறைவாக இருக்கலாம்.

எனவே, வழங்கப்பட்ட பகுப்பாய்வு சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டதாக குறைந்தபட்ச சந்தேகம் இருந்தாலும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அத்தகைய அளவுருக்களை நிறுவ முடியும்:

1. குழந்தைகளில், லிட்டருக்கு 2.78 முதல் 4.4 மிமீல் வரை,
2. இரண்டு முதல் ஆறு வயது வரையிலான குழந்தைகளில் - லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5 மிமீல் வரை,
3. பள்ளி மாணவர்களில், லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் வரை.

மிகவும் துல்லியமான தகவல்களைப் பெற, அனைத்து தேர்வுகளும் தவறாமல் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அத்தகைய நிலையில் காட்டி லிட்டருக்கு 6.1 மிமீலுக்கு மேல் இருந்தால், ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையைப் பற்றி பேச முடியும். அதே நேரத்தில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவும், பொதுவாக குழந்தையின் உடலும் அதிகரிக்கும். வெவ்வேறு முடிவுகள் இருக்கும்போது, ​​இரண்டாவதாக நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவது பெற்றோருக்கு சந்தேகம் அல்லது சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையில் இதை மறந்துவிடக் கூடாது.

லிட்டருக்கு 2.5 மிமீலுக்கும் குறைவான பெயர்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நேரடி சான்றுகளாக இருக்கலாம், மாறாக, இரத்த குளுக்கோஸ் விகிதம் குறைகிறது. வெற்று வயிற்றில் இரத்த பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, ஒரு குழந்தை லிட்டருக்கு 5.5 முதல் 6.1 மிமீல் வரை சர்க்கரை இருப்பதை நிரூபித்திருந்தால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு வாய்வழி வகை சோதனையை செயல்படுத்துவது குறித்து ஒரு தர்க்கரீதியான கேள்வி எழுகிறது.

ஒரு குழந்தையில் விவரிக்கப்பட்ட காட்டி ஒவ்வொரு பெரியவர்களையும் விட மிக அதிகம்.

இது சம்பந்தமாக, சாதாரண நிலையில், சர்க்கரையின் சாதாரண சுமைகளுக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் விகிதத்தின் காட்டி சற்று குறைக்கப்படலாம் மற்றும் அதிகரிக்கப்படாது.

எனவே, குழந்தையின் இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோய் இருப்பது அல்லது இல்லாதிருப்பதற்கான மிக நம்பகமான அறிகுறியாகும்.

நீரிழிவு பற்றி

நீரிழிவு நோய், இது ஒரு குழந்தையில் உள்ளது, இதில் குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கப்படுகிறது, அதன் வெளிப்பாடுகளில் வயதுவந்தோரிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை. டைப் 1 நீரிழிவு நோய், இது இன்சுலின் ஹார்மோனின் முழுமையான குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது, பெரும்பாலும் கடுமையான மற்றும் கட்டாயமாக உருவாகிறது, அதன் பிறகு அது உடனடியாக நெருங்கிய அல்லது கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்ற நிலைக்கு செல்கிறது. இது, நீண்ட கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் உணர்திறன் இல்லாததால் பெரும்பாலும் துல்லியமாகத் தூண்டப்படுகிறது, குழந்தையின் சர்க்கரை கணிசமாக அதிகரித்தாலும் கூட, கிட்டத்தட்ட எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு செல்ல முடியும். வழங்கப்பட்ட நோயின் வகையுடன், கணையத்தில் கிடைக்கும் இருப்புக்கள் குறைந்துவிட்டால், இன்சுலின் ஹார்மோன் பற்றாக்குறை இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும்.

இதுதான் நீங்கள் சிறப்பு ஆதரவைப் பெற வைக்கிறது. ஆனால் இந்த கட்டத்தில், ஒரு விதியாக, மிகவும் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்கனவே உருவாகி வருகின்றன, இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் குணப்படுத்த நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது.

குழந்தையின் இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்படும்போது, ​​சமநிலையை மீட்டெடுக்க அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், மிகச் சிறிய வயதிலேயே டைப் 1 நீரிழிவு நோயை அனுபவித்தவர்களுக்கு, ஒரு முழுமையான சிகிச்சை சாத்தியமில்லை.

இது சம்பந்தமாக, நிலையான இன்சுலின் சிகிச்சையின் தேவை உள்ளது, அதே போல் சில மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நிபுணர் நியமிக்கும் விதிகளின்படி சிகிச்சை பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுவது முக்கியம்.

இந்த வழக்கில், குழந்தைகளின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டு, இன்சுலின் ஊசி அவசியம் போது, ​​இது அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

• கண்டிப்பான ஊட்டச்சத்து அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள்,
• உடல் செயல்பாடு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்,
• கார்போஹைட்ரேட் உணவை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கடைசி பத்தியின் தேவை பற்றிய கேள்வியும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அவற்றின் வகைகளில் எது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை அவரே தீர்மானிக்கிறார். முறையற்ற சிகிச்சையின் போது அல்லது சரிசெய்யப்படாத அளவை எடுத்துக் கொண்டால், கிளைசெமிக் கோமா மற்றும் பிற குறைவான கடுமையான சூழ்நிலைகள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன.

குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு என்பது படிவங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும் என்பதால், அதன் தடுப்பு முடிந்தவரை அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சில சூழ்நிலைகளில், ஆபத்தில்லாதவர்களுக்கும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இதனால், குழந்தைகளில் சர்க்கரையின் விதிமுறைக்கான சோதனைகள் மட்டுமல்லாமல், முன்வைக்கப்பட்ட நோயைத் தடுப்பதையும் ஒருவர் புறக்கணிக்க முடியாது. நோய் சிகிச்சைக்கான இந்த அணுகுமுறை பிரத்தியேகமாக வெற்றியின் உத்தரவாதமாக கருதப்படுகிறது.

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பொதுவாக, உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணம், ஒரு நபர் வகை 2 அல்லது வகை 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார். சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது அவசியம், ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளித்தவுடன், உங்கள் சர்க்கரை குறையும். மருத்துவரின் வருகையை ஒத்திவைப்பதில் நீங்கள் நேரத்தை வீணாக்கக்கூடாது, மேலும் இரத்த சர்க்கரை தானாகவே குறையும் என்று நம்புங்கள். சிக்கலைப் புறக்கணிப்பது நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது, அவற்றில் பல மீள முடியாதவை. அவை ஆரம்பகால மரணத்தை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது நோயாளியை முடக்குகின்றன.

சரியான நீரிழிவு சிகிச்சை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. மேலும், ஆரோக்கியமான மனிதர்களைப் போலவே இதை சாதாரணமாக வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளில் கூட சர்க்கரை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கிறது. இதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் தொற்று நோய்கள், அத்துடன் பொது பேசும் பயம் போன்ற கடுமையான மன அழுத்தங்கள். வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றுடன் கூடிய சளி, அத்துடன் செரிமான கோளாறுகள், சர்க்கரையை கணிசமாக அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சளி, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இன்சுலின் ஊசி போட மறந்துவிடுகிறார் அல்லது சரியான நேரத்தில் மருந்து எடுக்கிறார். சேமிப்பு மீறல்களால் இன்சுலின் மோசமடையக்கூடும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்: கடுமையான தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை பிரச்சினைகள், சோர்வு, கவனம் செலுத்த இயலாமை. எந்தவொரு தோல் புண்களும் வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட நேரம் குணமாகும். பெண்கள் த்ரஷிலிருந்து விடுபடுவது கடினம். நோயாளிக்கு கடுமையான நீரிழிவு இருந்தால், இது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது நோயாளி சுயநினைவை இழக்கும் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். "நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்" என்ற கட்டுரையை இன்னும் விரிவாகப் படியுங்கள். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது?

90% வழக்குகளில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை உயர்கிறது. நவீன மக்களின் உணவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அதிக சுமை கொண்டது. பரிணாமம் மனிதர்களை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உட்கொள்ளத் தழுவவில்லை. ஆரம்பத்தில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உருவாகின்றன. இந்த சொற்களின் பொருளைப் படிப்பது பயனுள்ளது. ஒரு விதியாக, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது. பின்னர், கணையம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக சுமையை சமாளிப்பதை நிறுத்துகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்துகிறது. இந்த கட்டத்தில், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. 10% வழக்குகளில், சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் டைப் 1 ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோயாகும், இது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

சாதாரண சர்க்கரை அளவு என்ன?

நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய இரத்த சர்க்கரையின் சாதாரண அளவு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 1 மற்றும் 2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது, அதே போல் காலையில் வெறும் வயிற்றில். இத்தகைய சர்க்கரை ஆரோக்கியமான மக்களில் வைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அதே முடிவுகளைப் பெறலாம், அதை எப்படி செய்வது என்று கீழே நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

நிலையான சர்க்கரை என்பது நீரிழிவு சிக்கல்கள் உருவாகாது என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம், ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தியவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். சுகாதார அமைச்சினால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உத்தியோகபூர்வ இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள் மிக அதிகம். இது டாக்டர்களுக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்காக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது அவற்றில் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. “இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள்” என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டறியவும். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், இந்த பகுப்பாய்வின் நன்மைகள் என்ன. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் 12-14 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது கடுமையான மேம்பட்ட நீரிழிவு நோய். அத்தகைய நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரையை உடனடியாக சாதாரணமாக குறைக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக, 1-3 மாதங்களுக்குள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை: என்ன செய்வது

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான முக்கிய கருவி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவதாகும், இது கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு அதன் மாற்றத்தைத் தடுக்க, ப்ரீடியாபயாட்டீஸை மாற்றியமைக்க இந்த உணவு போதுமானது. இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தையும் இயல்பாக்குகிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, இதயமானது மற்றும் சுவையாகவும் இருக்கும். இந்த உணவுக்கு மாறவும் - 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு குளுக்கோமீட்டர் சர்க்கரை கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதைக் காண்பிக்கும். கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் முன்னேற்றம் பின்னர் தோன்றும்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சையின் அடித்தளமாகும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக மருந்து மற்றும் இன்சுலின் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டாம். அவை தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, அவை வலியின்றி செய்யப்படலாம். "வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் சிகிச்சை" என்ற கட்டுரையை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் சர்க்கரையை சாதாரண ஆரோக்கியமான மக்களிடம் கொண்டு செல்ல இன்சுலின் ஊசி போடுங்கள் - காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது. உங்களுக்கு தேவையான இன்சுலின் அளவு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்ததை விட 2-8 மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பலரும் தங்கள் சர்க்கரை அளவை 7-9 மிமீல் / எல் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுடன் வைத்திருக்கிறார்கள். இது போதும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், இன்சுலின் மறுக்கிறார்கள். சிகிச்சை முறையை எளிமைப்படுத்த, ஒருவர் கால அளவு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்து செலுத்த வேண்டும். அத்தகைய நோயாளிகளில், இருதய நோய் ஆபத்து 1.5-2 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் முழுமையாக நடத்தப்படுபவர்களை விட மிகக் குறைவாகவே வாழ்கிறார்கள். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் அவற்றில் மெதுவாக உருவாகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், நிலையானதாக இருக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவு, மாத்திரைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் தேவைப்பட்டால், குறைந்த அளவிலான இன்சுலின் ஊசி மருந்துகள் அனைத்தையும் பயன்படுத்தவும்.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி?

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக, அவசரமாக, உடல் பரிசோதனைக்கு முன் அல்லது சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது குறித்து பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த இலக்கை அடைய, நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும் அல்லது துல்லியமாக கணக்கிடப்பட்ட அளவுகளில் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும். நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் தவறான அளவைப் பயன்படுத்தினால், அது நனவு இழப்பு மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. நீரிழிவு மற்றும் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் மாத்திரைகளின் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்று தெரிந்த ஒரு திறமையான மருத்துவரை அணுகவும். மருந்துகளின் பெயர்கள், இன்சுலின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான அளவுகள் இங்கே கொடுக்கப்படவில்லை. ஏனெனில் இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகளை உங்கள் சொந்தமாக பரிசோதிப்பது கொடியது. ஏமாற்ற வேண்டாம், ஆனால் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறைகள் மூலம் உங்கள் நீரிழிவு நோயை கவனமாக நடத்துங்கள்.

வீட்டில் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

வீட்டில் சர்க்கரையை குறைக்க மற்றும் அதை சாதாரணமாக பராமரிக்க, நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். தேவைப்பட்டால், அதில் குறைந்த அளவு மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி சேர்க்கவும். பின்வருபவை எந்த உணவுகள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன, எனவே அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, மாறாக, அதைக் குறைத்து நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு வீட்டில் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரை வாங்கி, வாரத்திற்கு குறைந்தது பல முறையாவது சர்க்கரையை அளவிடவும். ஒரு நல்ல மீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தையும் வேதனையையும் தராது, மாறாக இன்பத்தையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உணவு முக்கிய கருவியாகும். சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள், அதை அதிகரிக்காத உணவுகளை உண்ணுங்கள். இது பிரச்சினைக்கு ஒரு தர்க்கரீதியான தீர்வு. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உணவில் இருந்து விலக்குவது மாத்திரைகளைப் போலன்றி பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கலோரி "குறைந்த கொழுப்பு" அல்லது "சீரான" உணவைப் பின்பற்றுமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது வலிமிகுந்த நாள்பட்ட பசியை ஏற்படுத்துகிறது, மிக முக்கியமாக - இது உயர் இரத்த சர்க்கரையிலிருந்து உதவாது. உண்மையில், உங்களுக்கான சரியான முடிவு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதும், கண்டிப்பாக அதைக் கடைப்பிடிப்பதும், இயற்கை கொழுப்புகளுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்துவதும் ஆகும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க எந்த உணவு உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் எளிதாக புரிந்து கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, பெரும்பாலும் உங்கள் சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கும் மக்கள், 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு, தங்கள் சர்க்கரை அதிசயமாகக் குறைக்கப்படுவதைக் கவனிக்கிறார்கள். 2 வாரங்களுக்குள், இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு குறைந்து இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது. 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்புகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகளும் மேம்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். "குறைந்த கொழுப்பு" அல்லது "சீரான" உணவை கடைபிடிக்கும் நோயாளிகள் எப்போதுமே பசியுடன் எரிச்சலடைகிறார்கள். அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை தாவுகிறது அல்லது நிலையானதாக இருக்கும். கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தமும் ஊக்கமளிக்கவில்லை.

குறைந்த கலோரி, கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை இன்னும் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு செய்கிறார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் அறியாமை, சோம்பல் மற்றும் மாற்றத்தை எதிர்ப்பதால் இதைச் செய்கிறார்கள். மருத்துவ இயக்குநர்களில் பலர் இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகளுக்கு பணம் செலுத்தும் முகவர்கள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு ஒரு நிலையான சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை வைத்திருக்கவும், இன்சுலின் உட்கொள்ளலை 2-7 மடங்கு குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகளிலிருந்து முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும். இன்சுலின் மற்றும் மருந்துகளின் உற்பத்தியாளர்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவின் பாரிய பயன்பாட்டை குறைக்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால் இது உங்கள் ஆர்வத்தில் இல்லை. மூலம், இந்த கட்டுரையை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டுங்கள்.

• அட்டவணை சர்க்கரை - வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு
• எந்த இனிப்புகள்
• கோதுமை, அரிசி, பக்வீட், கம்பு, ஓட்ஸ், சோளம் மற்றும் பிற தானியங்கள்,
• அமைதியாக சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• எந்த வகையான உருளைக்கிழங்கு
• ரொட்டி, முழு தானியங்கள் உட்பட,
• தவிடு தவிடு ரொட்டி
• மாவு பொருட்கள், முழுக்க முழுக்க,
• தானியங்கள், பாஸ்தா, வெர்மிசெல்லி,
• கிரானோலா மற்றும் காலை உணவுக்கு தானியங்கள்,
• அரிசி, பதப்படுத்தப்படாத, பழுப்பு உட்பட.

• எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (.),
• பழச்சாறுகள்
• ஆகியவற்றில்,
• கேரட்,
• பூசணி,
• இனிப்பு மிளகு
• பீன்ஸ், பட்டாணி, பயறு,
• வேகவைத்த அல்லது வறுத்த வெங்காயம்,
• தக்காளி சாஸ் மற்றும் கெட்ச்அப்.

பெரும்பாலான பால் பொருட்கள்:

• முழு மற்றும் சறுக்கும் பால்
• கொழுப்பு இல்லாத, இனிப்பு அல்லது பழத்துடன் தயிர்,
• அமுக்கப்பட்ட பால்.

• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் - கிட்டத்தட்ட எல்லாம்
• பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்கள்
• தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள்.

இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்புகள்:

• தேன்
• சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றீடுகள் - டெக்ஸ்ட்ரோஸ், குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், லாக்டோஸ், சைலோஸ், சைலிட்டால், சோளம் சிரப், மேப்பிள் சிரப், மால்ட், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின்,
• பிரக்டோஸ் மற்றும் / அல்லது மாவு கொண்ட “நீரிழிவு உணவுகள்”.

• இறைச்சி
• பறவை,
• முட்டைகள்,
• மீன் மற்றும் கடல் உணவு,
• கடின சீஸ்
• அடர்த்தியான வெள்ளை தயிர்,
• வெண்ணெய்,
• கொட்டைகள் - சில வகைகள், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக,
• முட்டைக்கோஸ் - கிட்டத்தட்ட ஏதேனும்
• கீரைகள் - வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி,
• சீமை சுரைக்காய்,
• கத்திரிக்காய்,
• வெள்ளரிகள்,
• கீரை,
• காளான்கள்,
• பச்சை பீன்ஸ்
• பச்சை வெங்காயம்
• வெங்காயம் - மூல மட்டுமே,
• தக்காளி - சாலட்டில் 2-3 துண்டுகளாக,
• தக்காளி சாறு - 50 கிராம் வரை,
• ஆலிவ்,
• வெண்ணெய்,
• சுவையூட்டிகள் - சர்க்கரை இல்லாதது.

நீங்கள் மேலே படித்த தகவல்கள் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு முரணாக இருக்கலாம். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் தடைசெய்யப்பட்ட பல உணவுகள் பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, தவிடு ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி மற்றும் குறிப்பாக பழம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பழங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள். டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் ஒரு வகை 1 நீரிழிவு நோயாளியாக தனது பார்வையில் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதித்தார். அவரது உரையாசிரியர் ஒரு பெற்றோர், அவருடைய மகனுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய் உள்ளது. ஏற்கனவே பல்லாயிரக்கணக்கான நோயாளிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் நிலையான சர்க்கரையை வைத்திருக்கிறார்கள்.பழங்களின் ஆபத்துகளைப் பற்றி வீடியோ கிளிப்பில் கூறப்பட்டுள்ள அனைத்தும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளைக் குறிக்கிறது, வகை 1 மட்டுமல்ல.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் கொழுப்பு இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய் ஆகியவற்றால் பயப்படக்கூடும். நீங்கள் எதையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பது நல்லது. வெவ்வேறு நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் புறநிலை முடிவுகளை மீட்டர் உங்களுக்குக் காண்பிக்கும். 3 நாட்களுக்கு கண்டிப்பான குறைந்த கார்ப் உணவை முயற்சிக்கவும். இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, மனநிறைவின் இனிமையான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் விரைவில் நம்புவீர்கள்.

கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பைப் பற்றி, கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்:

நீரிழிவு சிகிச்சையில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவின் செயல்திறன் பல அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, ஜூலை 2008 இல் நியூட்ரிஷன் & மெட்டபாலிசம் இதழில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவின் விளைவுகளை ஒப்பிட்டு ஒரு ஆங்கில கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது. 24 வாரங்கள் நீடித்த இந்த ஆய்வில் 84 நோயாளிகள் ஈடுபட்டனர். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக் குழுவில் நுழைந்தவர்கள் கலோரி அளவைக் குறைக்காமல் தங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் வரை மட்டுப்படுத்தினர். இரண்டாவது குழுவில் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவின் ஆற்றல் மதிப்பை ஒரு நாளைக்கு 500 கிலோகலோரிகள் குறைக்க ஒப்புக்கொண்டனர்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மன அழுத்தம், தொற்று நோய்கள், உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு, பெண் மற்றும் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நீங்கள் உண்ணும் உணவு. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு சர்க்கரையை குறைக்க உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதில் சிறிது மருந்து மற்றும் இன்சுலின் சேர்க்க வேண்டும். மருந்துகளின் அளவுகள் தரத்தை விட பல மடங்கு குறைவாக உள்ளன. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை விட எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த கருவி அல்ல. அனைத்து நோயாளிகளும் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் வெற்றி பெறுகிறார்கள், எல்லோரும் உடல் எடையை குறைப்பதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. இருப்பினும், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதை விட உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த முறை எதுவுமில்லை.

என்ன உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன?

இரத்தத்தில் சர்க்கரை நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் குறிப்பாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட உணவுகளால் வளர்க்கப்படுகிறது, அதாவது நார்ச்சத்திலிருந்து சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியமாகக் கருதப்படும் பல உணவுகள் சர்க்கரையின் விரைவான மற்றும் வலுவான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. இது டயட் ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ், எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி. அவற்றில் வைட்டமின்கள் இருந்தாலும், அத்தகைய உணவுகள் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் விரிவான பட்டியல் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றை ஒரு கிராம் கூட சாப்பிட வேண்டாம்! ஒரு விமானத்தில், உணவகங்களில், விலகிச் செல்ல தூண்டுவதை எதிர்க்கவும். சீஸ், வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி, கொட்டைகள், வேகவைத்த முட்டைகள் - அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பசியை எப்போதும் கொண்டு வாருங்கள். பொருத்தமான உணவு இல்லை என்றால், பல மணி நேரம் பட்டினி கிடக்கிறது. இது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை ஏராளமாக சாப்பிடுவதை விட சிறந்தது, பின்னர் இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு தாவலை அணைக்கிறது.

அதிக சர்க்கரையுடன் நான் என்ன சாப்பிட முடியும்?

முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள், காளான்கள், வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி, சுவையூட்டிகள் - நீங்கள் இறைச்சி, மீன், கோழி, கடின சீஸ், மற்றும் பச்சை காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம். விலங்கு தோற்றம் கொண்ட கொழுப்பு உணவுகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம். ஏனெனில் இயற்கை கொழுப்புகள் தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், வெண்ணெயை மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். முட்டைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு இது மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். முட்டைகளில் அமினோ அமிலங்கள், இயற்கை கொழுப்புகள் மற்றும் மலிவு விலையின் சிறந்த கலவை உள்ளது. அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் விரிவான பட்டியல் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு ஒரே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. 2-3 நாட்களில் மீட்டர் உங்கள் சர்க்கரை குறைந்துவிட்டது என்பதைக் காண்பிக்கும். 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு மேம்படும். ட்ரைகிளிசரைடுகள் வேகமாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன - 4-10 நாட்களுக்குள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதற்கு முன், “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்புகளுக்கு இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது, பின்னர் முடிவுகளை ஒப்பிடுவதற்கு 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவற்றை மீண்டும் செய்யவும். கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரம் மேம்படவில்லை என்றால், இரத்தத்தில் போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்களிடம் இல்லை. இந்த ஹார்மோன்களுக்கான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - TSH, T4 இலவசம், T3 இலவசம். தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு ஹைப்போ தைராய்டிசம் எனப்படும் ஒரு நோயாகும். இது ஆபத்தானது மற்றும் தனித்தனியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்க மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்க முடியுமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகள் போன்ற மெட்ஃபோர்மின் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த மருந்து 1970 களில் இருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர் தனது பாதுகாப்பு மற்றும் பயனை நிரூபித்தார். இலக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒருவேளை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உங்கள் சர்க்கரையை 6.5-7 மிமீல் / எல் ஆக குறைக்கும். இந்த வழக்கில், மெட்ஃபோர்மின் மாத்திரைகள் அதன் விளைவை மேம்படுத்த உதவும். இரத்த சர்க்கரை 7 mmol / l க்கு கீழே வராவிட்டால், நீங்கள் கொஞ்சம் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் மாத்திரைகளில் போதுமான மருந்துகள் இருக்காது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புதிய மாத்திரைகள் டிபிபி -4 இன்ஹிபிட்டர்கள் (ஜானுவியா, கால்வஸ், ஓங்லிசா). அவை விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் மோசமாக உதவுகின்றன, எனவே அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. ஃபோர்சிக் என்ற மருந்தும் உள்ளது, இது சிறுநீரகத்தில் சிறுநீரகங்களால் இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை வெளியேற்ற தூண்டுகிறது. இது பெரும்பாலும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீரகங்களுக்கு தொற்று அதிகரித்தால், சிறுநீரக செயலிழப்பு நிறைந்த பைலோனெப்ரிடிஸ் இருக்கும். விவேகமுள்ள நோயாளிகள் புதிய மருந்துகளைத் துரத்துவதில்லை, ஆனால் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறார்கள். சல்போனிலூரியாஸ் மற்றும் மெக்லிடினைடுகள் எனப்படும் பிரபலமான மாத்திரைகள் டயாபெட்டன், அமரில், நோவோனார்ம் மற்றும் பிறவை. அவை தீங்கு விளைவிக்கும், இறப்பை அதிகரிக்கும், எனவே அவை உடனடியாக நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கான வழிமுறைகளைப் படியுங்கள்.

இன்சுலின் இல்லாமல் நான் செய்யலாமா?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் செலுத்தாமல் இரத்த சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால் டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன், அதே போல் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது போதாது. உங்களுக்கு அதிகமான மாத்திரைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் ஊசி தேவை. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இன்சுலின் அளவை 2–7 காரணி குறைக்கிறது. ஆனால் சர்க்கரை 7.0 mmol / l க்கு கீழே வரவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும். காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதை விட இது சிறந்தது.

சர்க்கரை 7-9 மிமீல் / எல் என்று மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார் - இது சிறந்தது. அவர் தனது வேலையை எளிதாக்க விரும்புகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை இல்லை. உங்கள் சர்க்கரை 4.0-5.5 mmol / L க்கு இடையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குறைந்த அளவுகளில் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்றால் - இதைச் செய்ய சோம்பலாக இருக்க வேண்டாம். “இன்சுலின் ஊசிகளை வலியின்றி செய்வது எப்படி” என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். அதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஊசி நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள்.

வெறும் வயிற்றில் காலையில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

காலை விடியல் நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுவதால் காலையில் இரத்த சர்க்கரை உயர்கிறது. இது தொந்தரவாக இருந்தாலும் அதை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு செல்லலாம். வெறும் வயிற்றில் காலையில் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிய, இந்த கட்டுரையைப் பாருங்கள். அதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கவில்லை என்றால், சர்க்கரை தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் உயர்த்தப்படும் - காலையில் 4-5 முதல் 8-9 வரை. இந்த நேரத்தில் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் உருவாகும்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை எவ்வாறு பின்பற்றுவது

ஏற்கனவே பல்லாயிரக்கணக்கான ரஷ்ய மொழி பேசும் மற்றும் நூறாயிரக்கணக்கான வெளிநாட்டு நோயாளிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறிவிட்டனர், ஏனெனில் அவர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள்: இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் அதை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை விடுபடுவது எளிது, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உங்கள் உடலுக்கு போதுமான திரவங்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எடிமா மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 1 கிலோ உடல் எடையில் 30 மில்லி திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். 80 கிலோ எடையுள்ள ஒருவருக்கு இது சுமார் 2.5 லிட்டர் தண்ணீர், குழம்பு மற்றும் மூலிகை தேநீர்.

நீரிழப்புக்கு கூடுதலாக, மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கான காரணம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் குறைபாடாக இருக்கலாம் - பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம். இதற்கு ஒரு எளிய தீர்வு 0.5 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்க வேண்டும். இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து வலுவான உப்பு குழம்பு சிறந்தது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தாலும், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் உடலை பொட்டாசியத்துடன் நிறைவு செய்ய, மூலிகை டீஸை குடிக்கவும். நீங்கள் போதுமான கொழுப்பை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், 82% கொழுப்புடன் அதிக வெண்ணெய் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்!

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையில் வெவ்வேறு உணவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். இதைச் செய்ய, பெரும்பாலும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மீட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதே போல் 1-2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு. தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாறு, பாலாடைக்கட்டி, சோயா உணவுகள், சில வகையான கொட்டைகள் - பல “எல்லைக்கோடு” தயாரிப்புகள் உள்ளன. அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளும் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றனர். "எல்லைக்கோடு" தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம். அல்லது மீட்டர் அவை இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவற்றை முழுமையாக கைவிட வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சிக்கவும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாத உணவுகளை கூட நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது.

நீரிழிவு சுய மேலாண்மை நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அதில் என்ன, எவ்வளவு சாப்பிட்டீர்கள், பகலில் சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகள், அத்துடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகள் - மன அழுத்தம், தொற்று நோய்கள், உடற்கல்வி. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களையும் ஊக்குவிக்கவும். வெறுமனே, வீட்டில் எந்த தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளும் இல்லை.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்காது, நிச்சயமாக பெரியவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதுவும் இல்லை - பெரியவர்களுக்கோ அல்லது குழந்தைகளுக்கோ இல்லை. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் சோர்வுடன் இறந்துவிடுவீர்கள். ஆனால் முக்கிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - இல்லை. நித்திய குளிரில் வாழும் வடக்கு மக்கள், மீன், சீல் இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பை மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடவில்லை. இந்த மக்கள் நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமாக இருந்தனர். வெள்ளை வெளிநாட்டினர் சர்க்கரை மற்றும் கோதுமை மாவை அறிமுகப்படுத்தும் வரை அவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் இல்லை.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு என் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். என்ன செய்வது

சிறுநீரக நீரிழிவு நோய்க்கான டயட்டைப் பாருங்கள். அதில் எழுதப்பட்டதைச் செய்யுங்கள். முதலில், சிறுநீரகங்களின் குளோமருலர் வடிகட்டுதல் வீதத்தை (கிரியேட்டினின் அனுமதி) கணக்கிட சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் சமர்ப்பிக்கவும் - மேலும் மருத்துவர் தவறாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு என்றால் உங்கள் புரத உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இது சிறுநீரக நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. சில நாடுகளில், மக்கள் அதிக புரதத்தை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றவற்றில் குறைவாக. அவர்களில் சிறுநீரக செயலிழப்பு பொதுவானது. நீரிழிவு நோயின் சிறுநீரக சிக்கல்களுக்கு காரணம் உயர் இரத்த சர்க்கரை, உணவு புரதம் மற்றும் கொழுப்பு அல்ல. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு சர்க்கரையை நெறிமுறைக்குக் குறைத்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் இலவங்கப்பட்டை, வெங்காயம், பூண்டு, சோளக் களங்கம், வயல் குதிரை, மலை சாம்பல், அவுரிநெல்லிகள், காட்டு ரோஜா மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ. நீரிழிவு நோய்க்கான அனைத்து பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளும் சுத்தமாக உள்ளன. அவர்கள் சிறிதும் உதவ மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் எளிதாக உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, பெரும்பாலும் உங்கள் சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தாவரங்களின் கஷாயம் மற்றும் காபி தண்ணீரை நீங்கள் முழு வாளிகளுடன் குடிக்கலாம், ஆனால் இதிலிருந்து சர்க்கரை நடைமுறையில் குறையாது. உணவு, மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நம்பியுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரம்பத்தில் இறந்துவிடுவார்கள் அல்லது ஊனமுற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்ய மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அதன் இடத்தில் அல்ல. மூல வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, இலவங்கப்பட்டை, மலை சாம்பல் அல்லது ரோஜா இடுப்பில் இருந்து தேநீர் குடிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாக அதிகரிக்கும். எனவே, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கள் அனுமதிக்கப்படவில்லை. அவர்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்கிறார்கள். உங்கள் பார்வையை வலுப்படுத்த அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அதன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து தேநீர் காய்ச்சவும். நீரிழிவு இருதய நோயிலிருந்து ஆரம்பகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், கால் குடலிறக்கம், குருட்டுத்தன்மை அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படலாம். எனவே முட்டாள்தனமான செயல்களைச் செய்யாதீர்கள், ஆனால் உங்களை ஒரு உணவு, மெட்ஃபோர்மின் மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி மூலம் கவனமாக நடத்துங்கள்.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்க என்ன மூலிகைகள் உதவுகின்றன?

ஜின்ஸெங், எலுதெரோகோகஸ், அராலியா மஞ்சூரியன், சீன மாக்னோலியா கொடியின், டேன்டேலியன், டியோகா தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக கருதும் மூலிகைகள். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் போலவே அவை உதவுகின்றன. அதாவது, வழி இல்லை. அவற்றின் செயல்திறன் பூஜ்ஜியமாகும். மூலிகை தேநீர் மற்றும் காபி தண்ணீர் நல்லது, ஏனெனில் அவை உடலை திரவத்துடன் நிறைவு செய்கின்றன. பல நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக வயதானவர்கள், அதை கவனிக்காமல் நீரிழப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கி, அவர்கள் அதிக திரவங்களை உட்கொள்ள நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட குறைக்கப்படவில்லை.உடல் எடையில் 1 கிலோவுக்கு தினமும் 30 மில்லி திரவத்தை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். “உங்கள் உடல் தண்ணீர் கேட்கிறது” என்ற புத்தகத்தைப் படியுங்கள். மூலிகை தேநீர் குடித்த திரவத்தின் மொத்த அளவை கணக்கிடுகிறது. இளம் டேன்டேலியன் இலைகளை சுத்தமான இடத்தில் சேகரித்தால் சாலட்டில் சேர்க்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரைக்கான முக்கிய சிகிச்சை உணவு. நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக எடுக்கும் பல மாத்திரைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் இன்சுலின் ஊசி போடுவது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நீங்கள் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்றால், அதை பாதுகாப்பாக செய்யுங்கள். குழந்தைக்கு பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் இன்சுலின் அளவை சரியாகக் கணக்கிட்டால் அவை இருக்காது. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண சர்க்கரையை வைத்திருக்க பெண்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றினால் போதுமானது. ஏற்கனவே டைப் 1 அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் இன்சுலின் நிச்சயமாக தேவைப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 50-60% முதல் 30-40% வரை குறைக்க அதிகாரப்பூர்வ மருந்து பரிந்துரைக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பொதுவாக போதாது. கட்டுரைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மிகவும் கடுமையான கட்டுப்பாட்டைக் குறிக்கிறது - ஒரு நாளைக்கு 20 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில் உள்ள தயாரிப்புகளிலிருந்து மட்டுமே. இருப்பினும், கண்டிப்பான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பது இன்னும் தெரியவில்லை. எனவே, இன்றுவரை, அதிக இரத்த சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரை பின்வருமாறு. அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். கேரட், பீட் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள், இதனால் இரத்தத்தில் கீட்டோன் உடல்கள் மற்றும் சிறுநீரில் அசிட்டோன் இல்லை.

சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோன் பற்றி விரிவாக இங்கே படியுங்கள். இது சாதாரண நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு - இன்னும் அறியப்படவில்லை. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு சமரச உணவு இப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டாம். மற்ற பழங்கள், கேரட் மற்றும் பீட் போன்றவையும் எடுத்துச் செல்லப்படுவதில்லை. சிறுநீரில் அசிட்டோன் இல்லாதபடி அவற்றை தேவையான அளவு சாப்பிடுங்கள். அதிக நிகழ்தகவுடன், இது இன்சுலின் இல்லாமல் சாதாரண சர்க்கரையை வைத்திருக்கவும், சகித்துக்கொள்ளவும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெண்களில் சர்க்கரை பொதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்திருந்தால், இதன் பொருள் பின்னர் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து - 35-40 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதில். “பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்” என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள் - தடுப்பு பற்றி மேலும் அறியவும்.