விரைவான கொழுப்பைக் குறைக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கொலஸ்ட்ரால் - உடலுக்குத் தேவையான ஒரு பொருள், அனைத்து உயிரினங்களிலும் உள்ளது. இருப்பினும், சாதாரண மட்டத்திலிருந்து எந்தவொரு விலகலும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் ஆபத்தானது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் விரைவாகக் குறைவது கொழுப்புத் தகடுகள் குவிந்தால் ஏற்படும் பல விளைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.

கொழுப்பு வைப்புகளுக்கான காரணங்கள்

அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு கொழுப்பு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. சாதாரண மதிப்புகள் மீறப்பட்டால், நோயாளி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி எனப்படும் ஒரு நோயை உருவாக்கக்கூடும். கூடுதலாக, பொருளின் அதிகரித்த அளவு இதயத்தின் நோயியல், இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றை அச்சுறுத்துகிறது.

இரத்தத்தில் அதிகரித்த லிப்பிட்களுக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• கல்லீரல் செயலிழப்பு,
• மோசமான ஊட்டச்சத்து,
• பரம்பரை முன்கணிப்பு
• சிறுநீரகங்களில் நோயியல் செயல்முறைகள்,
• கணைய அழற்சி,
• சில ஹார்மோன் மருந்துகள், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்,
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• புகைக்கத்
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடு இல்லாதது,
• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவின் அதிகப்படியான நுகர்வு.

உயர்ந்த கொழுப்பின் அளவு முக்கியமாக 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது மக்கள்தொகையின் பிற வகைகளில் நோயியல் உருவாவதை விலக்கவில்லை.

உடலுக்கு கொழுப்பின் பங்கு

லிப்பிட்கள் கல்லீரல், பாலியல் சுரப்பிகள், குடல் அமைப்பு, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஆகியவற்றால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் உணவுடன் உடலிலும் ஊடுருவுகின்றன. மனித உடலுக்கு கொழுப்பின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது: லிப்பிட்கள் ஹார்மோன்கள், பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதவை, வைட்டமின் டி தொகுப்பில் பங்கேற்கின்றன.

கூடுதலாக, லிப்பிட் கலவைகள் உடலை புற்றுநோய் கட்டிகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, உயிரணு சவ்வுகளைப் பாதுகாக்கின்றன, அவற்றை வலிமையாக்குகின்றன மற்றும் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.

ஒரு நபரின் முழு செயல்பாட்டிற்கு இந்த பொருள் இன்றியமையாதது, ஆனால் சில நேரங்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவு ஆபத்தானது.

தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பான கொழுப்பு உள்ளது. தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு பொருள் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களுக்கு சொந்தமானது. அவை பெருந்தமனி தடிப்பு, இருதய நோயியல் மற்றும் பிற பொதுவான ஆபத்தான நோய்கள் உருவாக காரணமாகின்றன. கொழுப்புகள் படிவதன் போது உருவாகும் பிளேக்குகள் வயதானவர்களை மட்டுமல்ல, கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் சிறு குழந்தைகளையும் பாதிக்கும்.

பயனுள்ள லிப்போபுரோட்டின்கள் அதிக அடர்த்தியைக் கொண்டுள்ளன, நன்மை பயக்கும் பொருள்களை உற்பத்தி செய்கின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு படிவுகளைக் குறைக்கின்றன.

ஏறக்குறைய 80% பொருள் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள 20% உணவில் இருந்து வருகிறது. கொழுப்பின் பொதுவான ஆதாரங்கள்: வெண்ணெய், மஞ்சள் கரு, கொழுப்பு இறைச்சி, குறிப்பாக பன்றி இறைச்சி, சீஸ், புகைபிடித்த இறைச்சி, கோழி, மீன் மற்றும் அதிக கொழுப்பு பால்.

இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான பொருள் பாத்திரங்களின் சுவர்களின் இடைவெளிகளைக் குறைப்பதைத் தூண்டுகிறது, அவை முழுமையாக மூடப்படும் வரை. பிளேக்குகளின் சிதைவு மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது, இது குறுகலான பாத்திரங்களைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, த்ரோம்பஸ் உடைந்து உள் உறுப்புகளின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகரித்த கொழுப்பு படிவு முடிவுகள்:

• பல்வேறு இதய நோயியல்: மாரடைப்பு, பக்கவாதம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்,
• aortic aneurysm,
• சிறுநீரக நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நொண்டிக்கு வழிவகுக்கும் மூட்டு வலி,
• குடல் அமைப்பின் நோயியல் நிலைமைகள்,
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்.

அதிகப்படியான லிப்பிட்களைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• மார்பு பகுதியில் புண், கைகாலில், ஸ்கேபுலாவின் கீழ், அடிவயிறு,
• இதய தசையின் வேலையில் குறுக்கீடுகள்,
• மாரடைப்பு
• பலவீனமான விறைப்பு, இயலாமை,
• , பக்கவாதம்
• மூளையின் வாஸ்குலர் அமைப்புக்கு சேதம்,
• நடை தடுமாற்றம்,
• கீழ் முனைகளில் புண்,
• நரம்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகள், கால்களின் உணர்வின்மை,
• வெளிப்புற அறிகுறிகளில், கண் இமைகளில் மஞ்சள் புள்ளிகள் உருவாகுவதையும், தசைநாண்கள் மீது முனைகள் இருப்பதையும் கவனிக்க முடியும்.

பொருள் மீண்டும் மீண்டும் அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை மீறும் போது இதே போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள்:

• சுற்றோட்டக் கோளாறு, நீல நிறத்துடன் குளிர்ந்த கால்களால் வெளிப்படுகிறது,
• மோசமான நினைவகம்
• பலவீனமான செறிவு,
• மூளை செயல்பாடு கோளாறு
• ஆக்கிரமிப்பு போக்கு,
• சோர்வு.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்: இயங்கும் நோய் உடலுக்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கும்.

லிப்பிட் அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதில் சரியான உணவு முக்கியம்.எனவே, ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் அன்றாட உணவில் என்ன உணவுகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பின்வரும் உணவுகளை விலக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்:

• கொழுப்பு இறைச்சி உணவுகள்,
• புகைபிடித்த பொருட்கள்
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு
• அதிக கொழுப்பு பால் பொருட்கள்: புளிப்பு கிரீம், கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் பிற,
• முட்டையின் மஞ்சள் கரு
• அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட சில வகையான மீன்கள், கேவியர்,
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• மயோனைசே மற்றும் சாஸ்கள் அதன் அடிப்படையில்,
• பேஸ்ட்ரி, பாஸ்தா,
• இனிப்பு உணவுகள்.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

• காய்கறிகள், பழங்கள்,
• கடல் மீன் இனங்கள்,
• முழு ரொட்டி
• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி பொருட்கள்: வியல், வான்கோழி,
• தானிய கஞ்சி
• பூண்டு,
• உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள்.

உட்புற உறுப்புகளிலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற சில உணவுகள் உதவும். நார்ச்சத்து மற்றும் தாவர உணவுகள் குடல் அமைப்பில் உள்ள பொருட்களை பிணைத்து, அவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உறிஞ்சப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்:

• பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ள நார்ச்சத்து: ஆப்பிள், பேரீச்சம்பழம், ராஸ்பெர்ரி, பீன்ஸ், பயறு, முட்டைக்கோஸ். நுகர்வு குறைந்தபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம்,
• பிளாகுரண்ட், ஆப்பிள், கேரட், பாதாமி, பெக்டின்கள் உட்பட. தினமும் 15 கிராம் உட்கொள்ள வேண்டும்
• சோயாபீன் மற்றும் ஊசியிலை எண்ணெய்களில் உள்ள ஸ்டானோல்கள் லிப்பிட் அதிகப்படியானதைக் குறைக்க உதவும்.

தடுப்புக்காக, ஒவ்வொரு நபரும் சராசரியாக 400 கிராம் வெவ்வேறு பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 5 ஆப்பிள்கள்.

சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்:

• உருளைக்கிழங்கு நுகர்வு குறைக்க, குறிப்பாக வறுத்த,
• கடற்பாசி, கத்திரிக்காய்,
• சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறி சாலட்களை உண்ணுங்கள்,
• உணவில் இருந்து பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சியை அகற்றி, அவற்றை மீன் மற்றும் காளான் உணவுகளுடன் மாற்றவும்,
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்,
• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை விட்டு விடுங்கள்,
• அதிக பழச்சாறுகள் குடிக்கவும்.

இந்த பரிந்துரைகளுடன் இணங்குவது உங்கள் நிலையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை விரைவாக உணர உதவும்.

பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு லிப்பிட்கள் அதிக அளவில் இருக்கும். அதனால்தான், தினசரி கலோரி அளவைக் குறைத்து, உடல் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய முடியும்.

உடற்கல்வி கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்க உதவும். ஏற்கனவே 2 நாட்களில் வழக்கமான விளையாட்டுகளில், ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரத்தில் உடல் செயல்பாடுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது, நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான முடிவை உணர முடியும். தினசரி விமான நடை நோயாளிகளுக்கும் பயனளிக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டில் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட எவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். பல வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள் தலைமுறைகளால் சோதிக்கப்பட்டு, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை திறம்பட நீக்குகின்றன.

தூய மீன் எண்ணெயை அல்லது உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக்கொள்வது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குணப்படுத்தும்.. இருப்பினும், ஒரு பயனுள்ள முடிவுக்கு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் அளவை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆளி விதை பல்வேறு வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு படிவுகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன. ஆளி ஒரு வழக்கமான டிஷ் சேர்ப்பதன் மூலம் நுகரலாம், மேலும் அதை உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீராக காய்ச்சலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அகற்ற ஒரு வழி சாறு சிகிச்சை. சிகிச்சையின் படி மாதத்திற்கு 5 நாட்கள். புதிதாக அழுத்தும், சற்று குளிர்ந்த பழச்சாறுகள் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, அவற்றை நிச்சயமாக முழுவதும் விநியோகிக்கின்றன. சிகிச்சைக்காக செலரியிலிருந்து சாறுகள் - 280 கிராம், கேரட் - 240 கிராம், பீட், வெள்ளரிகள், ஆப்பிள், முட்டைக்கோஸ், ஆரஞ்சு - தலா 145 கிராம்.

புரோபோலிஸ் அடிப்படையிலான டிஞ்சரை மருந்தக சங்கிலிகளில் வாங்கலாம். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 10 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சை 90 நாட்கள்.

கஷாயத்தை சுயமாக தயாரிக்க, 0.5 எல் ஆல்கஹால் ஒன்றுக்கு 50 கிராம் புரோபோலிஸ் தேவைப்படும். புரோபோலிஸ் ஒரு கலப்பான் கொண்டு அரைக்கப்பட்ட அல்லது தரையில் உள்ளது.

மருத்துவ ஆல்கஹால் ஒரு இருண்ட கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகிறது, புரோபோலிஸுடன் கலந்து, 7 நாட்களுக்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன், டிஞ்சர் நன்கு கிளறப்படுகிறது.

அதிக கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுவது ரோஜா இடுப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் செய்ய உதவும். இதைச் செய்ய, 125 கிராம் பழம், முன்பு நறுக்கியது, 250 கிராம் ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் ஊற்றி, 14 நாட்கள் வலியுறுத்தி, உணவுக்கு முன் 10-15 கிராம் உட்கொள்ள வேண்டும்.

பூண்டு பல நோய்களை குணப்படுத்தும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். பாக்டீரிசைடு திறன்களைக் கொண்டிருக்கும், பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும். உடலில் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைய உள்ளன.

ஒரு மருத்துவ பூண்டு வெகுஜனத்தை தயாரிக்க, 1 கிலோ பூண்டு, வெந்தயம் ஒரு ஸ்ப்ரிக், 80 கிராம் உப்பு, 50 கிராம் குதிரைவாலி, புதிய செர்ரி இலைகள் தேவை. பூண்டு உரிக்கப்பட்டு மற்ற பொருட்களுடன் ஆழமான கொள்கலனில் வைக்கப்படுகிறது. கலவை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, நெய்யால் மூடப்பட்டு 7 நாட்கள் வைக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு விளைந்த உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தவும்.

கூடுதலாக, பூண்டு அடிப்படையில், தேன், பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்ட பின்வரும் மருத்துவ கலவையை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இந்த கலவையுடன், நீங்கள் மாத்திரைகள் இல்லாமல் கல்லீரலை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் லிப்பிட்களின் அதிகப்படியான உள்ளடக்கத்தை குறைக்கலாம். பூண்டு தயாரிக்க, ஒரு இறைச்சி சாணை கொண்டு அரைத்து, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனுடன் கலக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பருப்பு வகைகள் உடலில் விரைவாக உறிஞ்சும் திறனைக் கொண்டுள்ளன முழு மனித வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்புகள், தொற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல், இரத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துதல்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்க பீன்ஸ் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழம்பு தயாரிக்க, 2 கிலோ பீன்ஸ் 12 மணி நேரம் ஊறவைத்தல், கத்தியின் நுனியில் சோடா சேர்த்து கலவையை சமைக்க வேண்டும். ஒரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள் 5-10 கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 10 நாட்களுக்கு.

கொலஸ்ட்ராலுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு பின்வரும் மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் ஆகும்:

• 20 கிராம் பிர்ச் இலைகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி,
• 5 கிராம் காட்டு ரோஜா மற்றும் காலெண்டுலா,
• 15 கிராம் முட்கள்
• 10 கிராம் கூனைப்பூ மற்றும் கோல்டன்ரோட்.

மூலிகைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, பல மணி நேரம் வைக்கப்பட்டு வழக்கமான தேநீருக்கு பதிலாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

மருத்துவ மூலிகைகள் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது கட்டணம் செலுத்தலாம். மிகவும் பயனுள்ளவை பின்வரும் மருத்துவ மூலிகைகள்:

• ஹாவ்தோர்ன், பூண்டு, புல்லுருவி,
• நாய் ரோஸ், ராஸ்பெர்ரி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஹாவ்தோர்ன், பெரிவிங்கிள், கஷ்கொட்டை, க்ளோவர்,
• பள்ளத்தாக்கின் லில்லி, எலுமிச்சை தைலம், சின்க்ஃபோயில், ரூ புல்,
• ஹாவ்தோர்ன், யாரோ, புல்லுருவி, ஹார்செட், பெரிவிங்கிள்,
• சோஃபோரா ஜப்பானிய. இது ஒரு உட்செலுத்தலாக அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கஷாயமாக எடுக்கப்படுகிறது. இந்த கஷாயத்தை இரண்டு வாரங்கள் இருண்ட இடத்தில் வைக்க வேண்டும்.

க்ளோவர் அதிக செயல்திறனைக் காட்டியது: உலர்ந்த செடியில் 200 கிராம் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்கப்படுகிறது, உணவுக்கு முன் 30 கிராம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பக்வீட் மாவு

பக்வீட் மாவு இரத்தக் கொழுப்பை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். 90 கிராம் மாவு 200 கிராம் தண்ணீருடன் இணைந்து, மிதமான வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. தீர்வு தினமும் 100 கிராம் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த ஓட்ட அமைப்பிலிருந்து மோசமான லிப்பிட்களை அகற்ற பின்வரும் செய்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த லிண்டன் பூக்கள் தூளாக தரையில் வைக்கப்படுகின்றன, ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து, நீங்கள் 14 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், பின்னர் சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யவும்.

கொழுப்புக்கான அனைத்து நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளுக்கும் போதுமான வைட்டமின் சி மற்றும் பெக்டின்கள் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு தேவைப்படுகிறது.. எனவே, லிண்டன், வெந்தயம் மற்றும் ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதே போல் கொலரெடிக் மூலிகைகள் தினமும் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்: பால் திஸ்ட்டில், அழியாத, டான்ஸி, சோளக் களங்கம். 2-3 மாதங்களுக்குள், பெரும்பாலான நோயாளிகள் முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்கிறார்கள்.

டேன்டேலியன் வேர்கள்

உலர்ந்த டேன்டேலியன் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளைத் தடுப்பதற்கான முறைகளில் ஒன்றாகும். உலர்ந்த வேர்கள் தூளாக நசுக்கப்பட்டு உணவுக்கு முன் 5 கிராம் உட்கொள்ளும். இந்த முறைக்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

தண்டுகளை வெட்டி 2 நிமிடம் கொதிக்கும் நீரில் நனைத்து, எள் கொண்டு தூவி, சுவைக்க உப்பு சேர்த்து, சிறிது சர்க்கரை மற்றும் தாவர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் டிஷ் இலகுவானது, மேலும் இது எல்லா வயதினரும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரே முரண்பாடு ஹைபோடென்ஷன் ஆகும்..

லைகோரைஸ் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் கொழுப்பை அகற்ற உதவும்., இது ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி நசுக்கப்பட வேண்டும். 500 கிராம் கொதிக்கும் நீரை 2 தேக்கரண்டி லைகோரைஸில் ஊற்றி, 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து உரிக்கவும். இதன் விளைவாக 100 கிராம் உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் காலம் 14-21 நாட்கள் ஆகும், அதன் பிறகு அவர்கள் 30 நாட்கள் இடைவெளி எடுத்து படிப்பை மீண்டும் செய்கிறார்கள்.

தங்க மீசை

பல நோய்களைக் குணப்படுத்தும் ஆலை குணப்படுத்தும் ஆலை. உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, ஒரு நீண்ட தாள் நசுக்கப்பட்டு, 1000 கிராம் கொதிக்கும் நீருடன் சேர்த்து 24 மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது.

3 மாதங்களுக்கு 20 கிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் ஒரு குழம்பு குடிக்கவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் லிப்பிட் அளவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவிற்கு கொண்டு வரலாம் மற்றும் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம்.

கூடுதலாக, இந்த குணப்படுத்தும் குழம்பு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும், சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் நீர்க்கட்டிகளை நீக்கும், மேலும் கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

கொலஸ்ட்ரால் வைப்பதைக் குறைப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட முறை ஓட்ஸ் பயன்பாடு ஆகும். ஒரு வடிகட்டி மூலம் பிரிக்கப்பட்ட 200 கிராம் ஓட்ஸ் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு நாளைக்கு 1 முறை கஷ்டப்படுத்தி உட்கொள்ளுங்கள், காலை உணவுக்கு முன்.

இந்த வழியில் நீங்கள் உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், தேவையற்ற கொழுப்புகள், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை உடலில் இருந்து அகற்றலாம், நிறத்தை மேம்படுத்தலாம்.

மருந்துகள்

நோயாளியின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தும் மருந்துகள் உதவும். தற்போது, ​​அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற பயன்படும் மருந்துகளின் பட்டியல் மிக நீளமானது. மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளைக் குறிப்பிடலாம்:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin.
• Tseristatin.
• Pitavastatin.

மாத்திரைகள் பல்வேறு அளவுகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நோயின் தீவிரத்தை கணக்கில் கொண்டு, தேவையான அளவை ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த நிதிகள் நீடித்த பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை மற்றும் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• இரத்த உறைவுகளைத் தடுக்க,
• அழற்சி அமைப்புகள் பாத்திரங்களில் உள்ள செயல்முறைகளை நிறுத்துகின்றன,
• பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மருந்துகளின் முறையான பயன்பாடு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளின் விதிமுறையை மீறும் போது ஏற்படும் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

சில ஸ்டேடின்களுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன: அவை கல்லீரலை மோசமாக பாதிக்கும். பக்க விளைவுகளில் கவனிக்கப்படலாம்: நினைவாற்றல் இழப்பு, தலைச்சுற்றல், தசை வலி. அதனால்தான் தேவையான மருந்துகளை ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

லிப்போபுரோட்டின்களை உடைப்பதன் மூலம் லிப்பிட் செறிவைக் குறைப்பதில் ஃபைப்ரேட்டுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வாஸ்குலர் சுவர்களுக்கு வெளியே அமைந்துள்ள அதிகப்படியான பொருட்களைக் கரைக்க வழிமுறைகள் உதவும். பிரபலமான மருந்துகளில் குறிப்பிடலாம்:

நிகோடினிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு சிறந்த முடிவு காட்டப்பட்டது, இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், நீங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மருந்தியல் சங்கிலிகளில் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களை வாங்கலாம்.இவற்றில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, ஃபைப்ரோபெக்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

எந்தவொரு நோயையும் குணப்படுத்துவதை விட தடுக்க எளிதானது. ஆபத்தான அறிகுறிகளுக்கும் பல்வேறு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கும் காத்திருக்க வேண்டாம். கொழுப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.