இரத்த சர்க்கரை 5

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு, மேலும் துல்லியமாக உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், இதனால் முக்கிய ஆற்றல் மூலமானது அனைத்து திசுக்களுக்கும் எளிதில் அணுகக்கூடியதாக இருந்தது, ஆனால் அதே நேரத்தில், சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படவில்லை. உடலில் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் இருக்கும்போது, ​​இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா எனப்படும் அதிகரித்த குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும், மேலும் குறைந்த உள்ளடக்கம் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

அதிக சர்க்கரை

ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது அதிகரித்த பிளாஸ்மா சர்க்கரை உள்ளடக்கம். உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், அதே நேரத்தில் இது திசுக்களுக்கு ஆற்றல் பொருளை வழங்கும் உடலின் ஒருவித தகவமைப்பு எதிர்வினையாக இருக்கும், பின்னர் அதை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது தசை செயல்பாடு, பயம், கிளர்ச்சி, கடுமையான வலி முதலியன இரத்த சர்க்கரையின் இத்தகைய உயர்வுகள் பொதுவாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும், இது முன்பே விளக்கப்பட்டபடி, இது உடலின் சுமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா போதுமான அளவு குளுக்கோஸுடன் நீண்ட காலம் நீடித்தால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை வெளியீட்டு விகிதம் உடல் அதை உறிஞ்சும் விகிதத்தை கணிசமாக மீறுகிறது என்றால், இது ஒரு விதியாக, நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது கணையத்தின் இன்சுலர் கருவிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் சிறுநீரில் குளுக்கோஸை வெளியிடும் வடிவத்தில் பிரதிபலிக்கும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா, ஏற்கனவே கூறியது போல, வெளியேற்ற விகிதம் அதன் உடலின் ஒருங்கிணைப்பு விகிதத்தை மீறும் போது அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை ஆகும், இது நச்சு வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் வெளியீட்டோடு கடுமையான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், பின்னர் இது முழு உயிரினத்தின் விஷத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

லேசான அளவு ஹைப்பர் கிளைசீமியா எந்த வகையிலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மேலும் சர்க்கரை சாதாரண உள்ளடக்கத்தை கணிசமாக மீறும் போது, ​​ஒரு நபர் தீவிர தாகத்தால் அவதிப்படத் தொடங்குகிறார், இதனால் அவருக்கு நிறைய திரவங்கள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க முடிகிறது, இதன் விளைவாக உடலில் இருந்து சர்க்கரை சிறுநீருடன் வெளியேற்றப்படுகிறது, இதன் விளைவாக சருமத்தைப் போலவே உடலின் சளி சவ்வு வறண்டு போகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவம் குமட்டல், வாந்தி, ஒரு நபர் மயக்கமடைந்து தடுக்கப்படுவதால், நனவு இழப்பு சாத்தியமாகும், இது ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமாவின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு விதியாக, ஹைபர்கிளைசீமியா என்பது நீரிழிவு நோய், அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு, ஹைபோதாலமஸின் நோய்களுக்கு மட்டுமே - எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் அனைத்து வேலைகளுக்கும் காரணமான மூளையின் பகுதி, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் சில கல்லீரல் நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நீடித்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், ஒரு தொடர்ச்சியான வளர்சிதை மாற்ற இடையூறு தொடங்குகிறது, இது கடுமையான பலவீனம் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயலிழக்கத் தொடங்குகிறது, உடலில் வழக்கமான தூய்மையான அழற்சி செயல்முறைகள் தொடங்குகின்றன, பாலியல் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் அனைத்து திசுக்களுக்கும் இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

சர்க்கரை 5.5 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் (வெற்று வயிற்றில்) - இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா (அதிக சர்க்கரை). நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது

இரத்த சர்க்கரை 7.5 - இதன் பொருள் என்ன

சர்க்கரை 7 5 - இதன் பொருள் என்ன? இது உடலுக்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றான குளுக்கோஸ் ஆகும். இது ஒரு நபருக்கு அத்தகைய தேவையான சக்தியை அளிக்கிறது, இது திசுக்கள் மற்றும் அமைப்புகளின் ஏராளமான செயல்பாடுகளுக்கு செலவிடப்படுகிறது.

ஆனால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு எல்லையற்ற ஆற்றலுக்கான ஒரு வழியாக இருக்கும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக, இது குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். அதைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்கவும், சர்க்கரை வீதத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

இது ஏற்கனவே அதிகரிக்கப்பட்டால், நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அனைத்து நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் அம்சங்கள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும் சர்க்கரை அளவின் அறிகுறிகள் முற்றிலும் தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம். இது நீரிழிவு நோய் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் விதிமுறைகளை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

சர்க்கரை அளவுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடுத்தர வரம்பு:

• புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் - 2.9-4.4,
• 15 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் - 3.0-5.5,
• 50 வயதுக்குட்பட்ட ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் - 4.6-5.5,
• 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - 5-6.5,
• வகை 1 நீரிழிவு நோய் - 4.5-7,
• வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் - 4.5-7.

சர்க்கரை அளவை சாப்பிட்ட பிறகும் வெறும் வயிற்றில் அளவிட முடியும். குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை ஆய்வும் நடத்தப்படுகிறது. வழக்கமாக, உணவுக்குப் பிறகு, குளுக்கோஸ் அளவு உயரும், ஆனால் படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். வெற்று வயிற்றில், குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம் அல்லது அதன் கீழ் எல்லையில் இருக்கலாம்.

தேவைப்பட்டால், ஒரு நபருக்கு வழக்கமான குளுக்கோஸ் சோதனை மற்றும் கூடுதல் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், ஒரு வழக்கமான சோதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இதற்குப் பிறகுதான் மீதமுள்ள ஆய்வுகள் மேற்கொள்ள முடியும். 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவு சரிபார்க்கப்படுகிறது, சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவீட்டுக்குப் பிறகு சகிப்புத்தன்மையின் மீறல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆனால் சர்க்கரை அளவு 6.7 அளவை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இந்த சோதனை மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை.

நோயாளி தண்ணீரில் கரைந்த சர்க்கரையை குடிக்கிறார், அவர் 30 நிமிட இடைவெளியில் 4 முறை ஒரு மாதிரியை எடுத்துக்கொள்கிறார்.

ஒரு சாதாரண மட்டத்தில், ஒரு நபருக்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளுக்கோஸ் 7.8 மிமீல் / எல் ஆக அதிகரிக்கும். சகிப்புத்தன்மை கோளாறுகளின் சந்தர்ப்பங்களில், காட்டி 11 ஆக உயரும், ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு இருந்தால், அது இன்னும் அதிகமாகிவிடும்.

சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு என்று கருதப்படுவது

இரத்த சர்க்கரை 7 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம். இத்தகைய அதிகரிப்பு இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சாப்பிட்ட உடனேயே ஏற்படலாம், சிலவற்றில் வெறும் வயிற்றில் கூட.

எனவே, காலையில் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது உடனடியாக உடைந்து இரத்தத்தில் நுழைகிறது, இது ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கூட விதிமுறைகளில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.

ஆயினும்கூட, இத்தகைய அறிகுறிகள் நீண்ட நேரம் நீடிக்காது, உண்மையில் சில நிமிடங்களில் அவை படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகின்றன.

ஆரோக்கியமானவர்களில், சர்க்கரை பொதுவாக 7% ஆக இருக்க முடியாது, இனிப்புகள் சாப்பிட்ட பிறகும் 6.7 வரை இருக்கும். ஆனால் எந்தவொரு உணவிற்கும் பிறகு நீரிழிவு நோயாளிகள் 8 மிமீல் / எல் வரை குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்டறிய முடியும்.

ஆனால் இது அவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட விதிமுறையாக கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, சர்க்கரையின் அளவு படிப்படியாக அவற்றின் விதிமுறைக்கு குறையத் தொடங்குகிறது.

சிலருக்கு சாப்பிட்ட பிறகு இந்த அளவு 11 மிமீல் / எல் ஆக உயர்கிறது, எனவே ஊட்டச்சத்து நோய் முன்னேற்றத்திற்கு மிக முக்கியமான செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணிகளில் ஒன்றாக உள்ளது.

நீரிழிவு மற்றும் சர்க்கரை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளவர்களுக்கு, ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பராமரிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதற்கு போதுமானது:

1. சரியான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
2. இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து அளவிடவும்.
3. அது அதிகமாக உயர்த்தப்பட்டால் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

அதே நேரத்தில், உங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது பயங்கரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் உதவுவார். 6 மிமீல் / எல் க்கும் அதிகமான குளுக்கோஸ் அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்று நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உணவு குறைந்த கார்ப் மற்றும் சர்க்கரை கண்காணிப்பு தினசரி ஆனால் இது மிகவும் யதார்த்தமானது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவானது. பல ஆண்டுகளாக ஒரு நபர் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நிலையில் வாழ்ந்து வருகிறார், அது குணமடையாது மற்றும் அவருக்கு கவனம் செலுத்தாது. படிப்படியாக, அவர் முழு நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறார், அதை கவனிக்க இயலாது. இது முக்கியமாக அதிக எடை கொண்டவர்களிடமும் 40-45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் தோன்றும். இது கிட்டத்தட்ட 90% நோயாளிகளில் கண்டறியப்படுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் மீதமுள்ள 10% பேரில் கண்டறியப்பட்டு 30 வயதிற்கு முன்பே தன்னை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. வகை 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் முறையற்ற உணவு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வகை 1 தன்னுடல் தாக்கமாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் அவர்களின் ஆபத்து குறையவில்லை.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா நடைமுறையில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியாது.

ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் அத்தகைய அறிகுறிகளைக் காணலாம்:

• உலர்ந்த சளி சவ்வுகள்
• நமைச்சல் தோல்
• சோர்வு, மயக்கம்,
• கீறல்களை மோசமாக குணப்படுத்துகிறது
• அடிக்கடி ஏற்படும் பூஞ்சை நோய்கள்.

சிலருக்கு அசிட்டோன் கெட்ட மூச்சு, விரைவான சுவாசம் மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை இருக்கலாம். நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு சிக்கல்களால் அச்சுறுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி பல்வேறு உறுப்புகளின் நோய்களை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலும் சிக்கல் சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள், நரம்பு மண்டலத்திற்கு செல்கிறது.

கூடுதலாக, ஒரு நபரின் பார்வை மோசமடைகிறது, அவர் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இரத்த நாளங்கள் அழிக்கப்படுவதால், கீழ் முனைகளில் உள்ள பிரச்சினைகள் அசாதாரணமானது அல்ல. இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் உள் சேதம் காரணமாக, அவை கடினப்படுத்துகின்றன, இது அவற்றில் கால்சியத்தை குவிக்கிறது. இந்த பிரச்சினை ஆஞ்சியோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அசாதாரண பாத்திரங்களுக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ள பல்வேறு உறுப்புகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவது அவள்தான்.

ஒரு நபர் சர்க்கரையை இயல்புநிலைக்குக் குறைக்க எதையும் செய்யாவிட்டால், ஒரு நிலையான அதிகரிப்பு குருட்டுத்தன்மை, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் முனையங்களை வெட்டுதல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதனால்தான் நீங்கள் 6 மிமீல் / எல் அதிகமாக இரத்த குளுக்கோஸை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், பாத்திரங்களில் வேகமாக அழிக்கப்படுகிறது. எனவே, நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா ஏற்படுவது நோயாளியின் உயிருக்கு பெரும் ஆபத்தாகும்.

5.7 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையை விட்டுவிட தேவையில்லை என்றால், ஆனால் அவர்களின் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் தீவிரமாக ஈடுபடுங்கள்

அன்றாட வாழ்க்கையில், வெளிப்பாடு எப்போதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இரத்த சர்க்கரைக்கான பகுப்பாய்வு. இது தவறான வெளிப்பாடு. இரத்தத்தில் சர்க்கரை இல்லை. இது மனித உடலில் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

எந்தவொரு சர்க்கரை பரிசோதனையும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடுவதை உள்ளடக்குகிறது. உடலில், குளுக்கோஸ் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஒரு ஆற்றல் பொருளாகும். இரத்த சர்க்கரை 5.7 என்றால் என்ன செய்வது, அதை எவ்வாறு சரியாக புரிந்துகொள்வது?

குளுக்கோஸ் செறிவு mmol / L இல் அளவிடப்படுகிறது. பகுப்பாய்வில் 5.7 mmol / l என்றால், இது அதிகரித்த செறிவைக் குறிக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு பகுப்பாய்வு நேரத்தைப் பொறுத்தது. இது அட்டவணையில் இருந்து தெளிவாகிவிடும்.

கிளைசீமியா அல்லது இரத்த சர்க்கரை

இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவு மதிப்பீடு மூன்று முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - குறைந்த உள்ளடக்கம்,
2. இயல்பான உள்ளடக்கம்
3. ஹைப்பர் கிளைசீமியா - அதிக உள்ளடக்கம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன், குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறை மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இரத்தத்தில் ஒரு ஆற்றல் பொருளின் பற்றாக்குறை பல காரணங்களுக்காக உடலால் உணரப்படுகிறது:

• நோய்கள்
• உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்,
• ஊட்டச்சத்து அட்டவணையை மீறுதல்,
• கலோரி உட்கொள்ளல் குறைகிறது.

ஆனால் முதலில், குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறை நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் காரணமில்லாத எரிச்சல், செயல்திறன் குறைகிறது, நனவு இழப்பு, கோமாவை அடைகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா கடுமையான தடையற்ற தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வாய் வறட்சி, சோர்வு மற்றும் மயக்கம் போன்ற தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் ஹைப்போகிளைசீமியாவுடன் மிகவும் ஒத்த அறிகுறிகள் உள்ளன: பலவீனமான பார்வை, உணர்ச்சி சமநிலை, பலவீனமான சுவாச விகிதம் மற்றும் ஆழம். பெரும்பாலும், அசிட்டோனின் வாசனையை வெளியேற்றவும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா பெரும்பாலும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை நோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் உடலின் எபிதீலியல் காயங்களுக்கு எதிராக போராடும் திறனைக் குறைக்கிறது. குணப்படுத்துவதற்கு நீண்ட மற்றும் கடினமான நேரம் எடுக்கும். கைகால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும், அவை கூச்ச உணர்வு, வாத்து புடைப்புகள், சிறிய பூச்சிகளின் இயக்கம் போன்றவை.

சரியான ஊட்டச்சத்து

உயிரணுக்களின் வேலையில் இலவங்கப்பட்டையின் தாக்கம் கவனிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உணவில் அரை ஸ்பூன்ஃபுல் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்தால், செல்கள் மூலம் இன்சுலின் உணர்வு அதிகரிக்கும். இந்த செயல்முறை உபரியை ஆற்றலாக மாற்றுவதை செயல்படுத்துகிறது.

கடல் மீன்களுடன் நேர்மறையான முடிவுகள் காணப்படுகின்றன. சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி ஆகியவை ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன.

பச்சை காய்கறிகள், தக்காளி, பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பிற தாவரங்கள் இதில் நிலையான பயன்பாட்டுடன் குர்செடினின் உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.

டார்க் சாக்லேட்டை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. இது இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் அதிகரிக்க முடியும்.

உணவில் நார்ச்சத்து சேர்ப்பது சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்கிறது மற்றும் தாவல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

அதிகப்படியான குளுக்கோஸை உடற்பயிற்சியால் குறைக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஆனால் இவற்றையெல்லாம் வைத்து, ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள மறக்கக்கூடாது.

சுய குளுக்கோஸ் அளவீட்டு

ஆரோக்கியமானவர்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை சர்க்கரை பரிசோதனைக்காக இரத்தத்தை தானமாக வழங்குகிறார்கள். நிலைமையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த காலம் போதுமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு செறிவு அளவீட்டை அடிக்கடி செய்ய வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை.

ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் இதுபோன்ற சோதனைகளைச் செய்ய, ஒருவர் அதில் வசிக்க வேண்டும் அல்லது அருகிலேயே இருக்க வேண்டும். ஆனால் மொபைல் குளுக்கோமீட்டர்களின் வருகை நோயுற்றவர்களின் வாழ்க்கையை பெரிதும் எளிதாக்கியது.

இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்

இத்தகைய தொழில்நுட்ப தேவைகள் செயற்கைக்கோள் குளுக்கோமீட்டரால் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த சாதனத்துடன் நம்பகமான பகுப்பாய்வு செய்ய, ஒரு துளி இரத்தம் போதுமானது. இதன் விளைவாக காட்சிக்கு 20 நிமிடங்கள் காட்டப்படும். பெறப்பட்ட முடிவுகள் சாதனத்தின் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது 60 அளவீடுகளின் காலகட்டத்தில் செறிவை மாற்றும் செயல்முறையை அவதானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குளுக்கோமீட்டர் கிட்டில் 25 சோதனை கீற்றுகள் மற்றும் தோலைத் துளைப்பதற்கான அதே எண்ணிக்கையிலான கருவிகள் உள்ளன. சாதனம் உள்ளமைக்கப்பட்ட பேட்டரிகளால் இயக்கப்படுகிறது, அவை 2000 பகுப்பாய்வுகளுக்கு போதுமானவை. ஆய்வகங்களுக்கான துல்லியத்தில் குறைவாக இல்லாத அளவீடுகளின் வரம்பு 0.6 முதல் 35 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

நோயாளிகள் வெளிநாட்டு உற்பத்தியின் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவற்றின் அளவீட்டு வேகம் 5 - 10 வினாடிகளுக்குள் இருக்கும். ஆனால் அத்தகைய சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது விலை உயர்ந்தது, ஏனென்றால் சோதனை கீற்றுகளின் விலை உள்நாட்டு விட மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

உள்நாட்டு அளவீட்டு கருவிகள் mmol / l (லிட்டருக்கு மில்லிமோல்). பெரும்பாலான வெளிநாட்டு குளுக்கோமீட்டர்கள் இதன் விளைவாக mg / dl (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்) தருகின்றன. சரியான முடிவைப் பெற, நீங்கள் 1 mmol / l = 18 mg / dl என்ற விகிதத்தில் வாசிப்புகளை மொழிபெயர்க்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை 7 - என்ன செய்வது?

"இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை" என்ற கருத்து பலரை பயமுறுத்துகிறது, மேலும் பகுப்பாய்வு 7 ஐக் காட்டினால், பீதி தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, இது உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகுவதற்கும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும், ஆனால் முதலில் நீங்கள் விலகலுக்கான காரணம் என்ன என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை 7 என்றால் - இது நீரிழிவு நோயா?

இரத்த சர்க்கரை 7 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் குறிகாட்டியாகும். அவள் எப்படி தோன்றுகிறாள்? உணவின் போது, ​​உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பெறுகிறது. இவை மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளாக இருந்தால், அவை மெதுவாக உறிஞ்சப்பட்டு கிளைசீமியா படிப்படியாக வளரும்.

நீங்கள் இனிமையான ஒன்றை சாப்பிட்டால், நீங்கள் “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பெறுவீர்கள், இதனால் கிளைசீமியாவில் ஒரு தாவல் ஏற்படும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு - ஆற்றல் மூலமாக - உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய, கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை பொருத்தமான அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது.

இது செல்கள் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் அதன் அதிகப்படியான கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் சேமிக்கப்பட்டு, கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குகிறது.

7 இன் குறிகாட்டியுடன் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பது என்பது உயிரணு சவ்வுகளின் ஊடுருவல் மோசமடைந்துள்ளது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உள்ளது, மற்றும் செல்கள் ஆற்றல் பசியை அனுபவிக்கின்றன. இரத்த சர்க்கரை 7 எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இந்த முடிவு மூலம், பகுப்பாய்வு சரியாக செய்யப்படுவதை நீங்கள் முதலில் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

சர்க்கரைக்கான இரத்தம் எப்போதும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கொடுக்கப்படுகிறது. சாதாரண வரம்பிற்குள், 4.5–5.5 மிமீல் / எல். நீடித்த மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் உடல் உழைப்பு அல்லது உணவில் இருந்து நீண்டகாலமாக விலகியிருந்தால் அவை கீழே விழக்கூடும். 3.5 மிமீல் / எல் கீழே உள்ள ஒரு உருவம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் குறிகாட்டியாகும்.

இரத்த சர்க்கரை 7 என்றால், இதன் பொருள் என்ன? நீரிழிவு உண்மையில் இருக்கிறதா? உடனே கவலைப்பட வேண்டாம். இதுவரை, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சான்றுகள் மட்டுமே. இது நீரிழிவு நோயால் மட்டுமல்ல. காரணம் இருக்கலாம்:

• கடுமையான மன அழுத்தம்
• கர்ப்ப
• நாள்பட்ட அதிகப்படியான உணவு
• கணையம் உட்பட செரிமான மண்டலத்தின் திடீர் அழற்சி.

கர்ப்ப காலத்தில் 7 ஆம் மட்டத்தில் இரத்த சர்க்கரை அடிக்கடி காணப்படுகிறது, ஆனால், ஒரு விதியாக, குழந்தை பிறந்த பிறகு, சோதனைகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை

இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை போன்ற பலரும் தங்கள் உடல்நலம் குறித்த ஒரு கருத்தில் நீண்ட காலமாக ஆர்வம் காட்டவில்லை. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தனது நினைவுக்கு வருவார்.

இந்த காரணத்திற்காக, மருத்துவமனைகள் அதிகளவில் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுகின்றன. இந்த நோய் என்ன, நீங்கள் உண்மையில் இதை எவ்வாறு தொடர்புபடுத்த வேண்டும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? இந்த கட்டுரை நோயைப் பற்றி தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் வழங்குகிறது.

மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பொதுவான தகவல்கள்

இந்த நோய் புதியதல்ல: கிமு 2 ஆம் நூற்றாண்டு வரை. "திரவ இழப்பு" போன்ற ஒரு திட்டவட்டமான கருத்து இருந்தது, இது மருத்துவர்களால் பாலியூரியா அல்லது "பெரும் தாகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வு "பாலிடிப்சியா" என்றும் அழைக்கப்பட்டது.

கிரேக்க மருத்துவர் டெமெட்ரியோஸ் இந்த இரண்டு பெயர்களையும் ஒன்றாக இணைத்தார் - நீரிழிவு நோய், இது கிரேக்க மொழியில் “நான் கடக்கிறேன், கடக்கிறேன்” என்றும் நம் காலத்தில் - “சிறுநீர் அடங்காமை” என்றும் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. அந்த நாட்களில், இது ஒரு நோயியல் என்று கருதப்பட்டது.

17 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், மருத்துவர் தாமஸ் வில்லிஸ் சிறுநீர் “சுவையில் இனிமையானது” மற்றும் “சுவை இல்லாதது” என்று முடித்தார். அதன்படி, அவர் இந்த நிகழ்வை விவரித்தார்: நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

முதல் நோயியல் நிலை சிறுநீரகத்திற்குக் காரணம், இரண்டாவதாக பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயலிழப்பு மற்றும் உடலின் சுரப்பு செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள், குளுக்கோஸின் இழப்பில் வெளிப்படுகிறது.

பின்னர், மத்தேயு டாப்சன் சர்க்கரை சிறுநீரின் ஒரு பகுதி என்று ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டார்.

விஞ்ஞானிகள் சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மா இரண்டிலும் குளுக்கோஸின் அளவை அடையாளம் காணக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு நுட்பத்தை உருவாக்கியபோது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை இருப்பது எப்போதும் சிறுநீரின் கூறுகளிலும் இந்த உறுப்பு காணப்படுவதை நிரூபிக்கவில்லை என்பதை அவர்கள் உணர்ந்தார்கள்.

இரத்தக் கலவையில் அதன் உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து வளர்ந்து, அதன் இருப்பு 10 மிமீல் / எல் விட அதிகமாகிவிட்டால், இந்த நோய் "கிளைகோசூரியா" நிலைக்குச் செல்கிறது, அதில் சிறுநீரில் சர்க்கரை உள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், விஞ்ஞானிகள் தற்செயலாக கணையத்தை ஒரு சோதனை நாயில் வெட்டுவதன் மூலம், அது நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். எக்ஸ்எக்ஸ் நூற்றாண்டின் 20 களில், கணையம் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேதியியல் உறுப்பு இல்லாததால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது என்பது தெளிவாகியது.

அத்தகைய முக்கியமான பொருள் இன்சுலின் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது லத்தீன் சர்வதேச மருத்துவ மொழியில் "தீவு" (கணையத்தில் உள்ள லார்கன்ஹான்ஸ் தீவுகள்) என்று பொருள். இந்த நோயின் வளர்ச்சியில் இன்சுலின் முதன்மை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பது 1921 ஆம் ஆண்டில் உறுதி செய்யப்பட்டது.

பெரிய விலங்குகளின் கணையத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அடிப்படையில் பெறப்பட்ட இன்சுலினை அழிக்க முடிந்த பிறகு, அதன் உதவியுடன் ஆய்வக விலங்குகள் மீது சோதனைகள் நடத்தப்பட்டன, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மக்கள் இந்த மருந்துடன் சிகிச்சை பெற்றனர்.

1936 ஆம் ஆண்டில், டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு ஆகியவை இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் வெவ்வேறு நிலைகளுடன் (பல அல்லது சில) தொடர்புடையவை என்பது சோதனை ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டது.

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது லார்கன்ஹான்ஸ் தீவுகளில் அமைந்துள்ள உணர்திறன் மிக்க உயிரணுக்களின் இழப்புடன் தொடர்புடையது, அவை இன்சுலின் தொகுப்புக்கு காரணமாகின்றன, மேலும் இந்த பொருளின் முழுமையான பற்றாக்குறை. நோயின் இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. வகை 2 முழுமையற்ற இன்சுலின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாளமில்லா நோய் மற்றும் இன்சுலின் குறைபாடு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் தாவல் காரணமாக தோன்றுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, வளர்சிதை மாற்ற தோல்வி இருப்பதால், நோய் நாள்பட்டது: கார்போஹைட்ரேட், நீர்-உப்பு, தாது ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்கி கொழுப்பு மற்றும் புரதத்துடன் முடிவடைகிறது.

ஆரோக்கியமான நபரில், சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு வெறும் வயிற்றுக்கு 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இது 4 முதல் 10 வரை உயர்ந்து, வரம்பை ஒரே நேரத்தில் வைத்திருந்தால், இது ஒரு நல்ல முடிவு. இருப்பினும், உணவை பதப்படுத்தும் போது உடல் சர்க்கரையை நன்றாக உறிஞ்சாதபோது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரத் தொடங்குகிறது.

மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞை உள்ளது, மேலும் உடல் அதன் உபரியை கிடைக்கக்கூடிய எல்லா வழிகளிலும் நீக்குகிறது, அதன் பிறகு சிறுநீரகங்கள் முழு திறனில் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன.

சிறுநீர் சுறுசுறுப்பாக வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் விலகிச் செல்கிறது, இது ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாக செயல்படுகிறது, எனவே, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

உணவில் இருந்து பெறப்பட்ட குளுக்கோஸ் செல்கள் மற்றும் புதிய திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கும், மூளை ஊட்டச்சத்துக்கும் முக்கிய கட்டுமானப் பொருளாகும்.

இது போதாதபோது, ​​கொழுப்புகள் உடலில் விரைவாக நுகரத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அவை சிறந்த ஆற்றல் மூலமாக இல்லை, ஏனெனில் அவை உடைந்து போகும்போது, ​​கீட்டோன் உடல்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை மூளையை பாதிக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் பிளாஸ்மாவில், அவற்றில் சில உள்ளன, ஆனால் அவை ஆற்றல் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.

ஒரு குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டால் அவனுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருப்பதை அடிக்கடி காணலாம்: மயக்கம், வாந்தி, சில நேரங்களில் பிடிப்புகள், அசிட்டோனமி அல்லது கெட்டோனமியின் உச்சரிக்கப்படும் நிலை, ஏனெனில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொழுப்புகளிலிருந்து ஆற்றலுக்காக உட்கொள்ளப்படுகின்றன, மேலும் குழந்தைகள் சாப்பிட மறுக்கிறார்கள்.

குளுக்கோஸ் உணவு மூலம் உடலுக்குள் நுழைகிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி முக்கிய வேலைக்குச் செல்கிறது, மற்ற பகுதி கல்லீரலில் ஒரு சிக்கலான ஹைட்ரோகார்பன் - கிளைகோஜன் வடிவில் குடியேறுகிறது. அதன் குறைபாட்டுடன், இது குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குளுக்கோகன் போன்ற பல ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது (இது குளுக்கோஸின் வீழ்ச்சியை சாதாரணமாகக் காட்டிலும் உடனடியாக பதிலளிக்கிறது), அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் சுரக்கும் அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன், அத்துடன் கார்டிசோல் மற்றும் கார்டிகோஸ்டிரோன் ஆகியவையும் இந்த உறுப்பு மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

ஹார்மோன் கூறு காரணமாக, குளுக்கோஸ் அளவு உயர்கிறது.

மூளையில், ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் “கட்டளை” ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் ஒருவரால் மட்டுமே குளுக்கோஸ் - இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க முடியும்.

நரம்பு மண்டலமும் மலிவு வழிமுறையுடன் இந்த செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது: பாராசிம்பேடிக் துறை குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் அனுதாபம், மாறாக, அதை அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தில் இந்த தனிமத்தின் மிகக் குறைந்த அளவு பொதுவாக 3 இரவுகளுக்குப் பிறகு, காலை 6 மணி வரை இருக்கும்.

விஞ்ஞானிகள் ஒரு அட்டவணையைத் தொகுத்துள்ளனர், இதன் மூலம் உங்களுக்கு நீரிழிவு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட்டால், 5.5 முதல் 7.0 மிமீல் / எல் வரையிலான மதிப்பு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், 7.0 க்கு மேல் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும்.

பகுப்பாய்வு ஒரு உணவுக்குப் பிறகு, சுமார் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவு 7.0 முதல் 11.0 மிமீல் / எல் வரை இருந்தால் - இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், 11.0 க்கு மேல் இருந்தால் - வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அடையாளம். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுடன் 5.7 முதல் 6.4 மிமீல் / எல் வரை - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், மற்றும் 6.4 க்கு மேல் - வகை 2 நீரிழிவு அறிகுறிகள்.

ஹைப்பர்கிளைசீமியா

உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படுகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், இரத்த பிளாஸ்மாவில் சர்க்கரை உயர்கிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரித்த நுகர்வு ஏற்படும்போது கூட இயல்பாகவே இருக்கும் - தசை செயல்பாடு, பயம், உற்சாகம் அல்லது எதிர்பாராத கடுமையான வலி ஆகியவற்றுடன்.

குறிப்பாக பெரும்பாலும் இது வயதானவர்களுக்கு நிகழ்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையில் ஒரு குறுகிய தாவலை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் பொதுவாக இது விரைவாக கடந்து செல்கிறது.

இந்த நிலை தாமதமாகிவிட்டால், உடலுக்கு குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் இல்லை, எண்டோகிரைன் அமைப்பில் ஒரு செயலிழப்பு தொடங்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தில், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் உடலில் விஷம் ஏற்படலாம்.

மனிதர்களில் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவத்தில், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• லேசான குமட்டல்
• உணவு நிராகரிப்பு
• எதிர்வினைகளின் பின்னடைவு,
• மயக்கம் ஒரு உணர்வு, நனவு இழப்பு வரை, கோமா மற்றும் மரணத்தை அடையலாம்.

அனுமதிக்கப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை தரத்தை அதிகரிப்பதற்கான சமிக்ஞைகள்:

• உலர்ந்த நாக்கு அல்லது அதிகரித்த தாகம்,
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுதல்,
• தோல் மீறப்பட்ட ஒரு உணர்வு,
• மங்கலான பார்வை, மங்கலான பார்வை
• சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த மயக்கம்,
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் எடை இழப்பு
• காயங்கள் மற்றும் கீறல்களின் நீண்ட சிகிச்சைமுறை,
• உணர்வின்மை, நெல்லிக்காய்,
• தொற்று மற்றும் பூஞ்சை நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது,
• அசிட்டோனின் தனித்துவமான வாசனையுடன் இடைப்பட்ட சுவாசம்,
• அடிக்கடி மனநிலை மாறுகிறது.

மேலே உள்ள இரண்டு அறிகுறிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தோன்றினால், ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்பட்டு, பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது அவசரம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

சர்க்கரை 3.3 mmol / L க்கும் குறைவாக இருந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, முறையற்ற ஊட்டச்சத்துடன் ஏற்படுகிறது, அதிக எண்ணிக்கையிலான இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதால் கணையத்தில் ஒரு பெரிய சுமை. இந்த வழக்கில், அதிகப்படியான இன்சுலின் விரைவாக வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் திசுக்களில் தீவிரமாக ஊடுருவுகிறது.

கணையத்தின் ஒரு நோயிலும், கட்டிகள், கல்லீரல் நோய்கள், சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு, அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் வீக்கம் மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் மோசமான செயல்பாடு போன்றவற்றிலும் நாள்பட்ட இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தோன்றும்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை குறிக்கின்றன:

• பலவீனம் உணர்வு
• சருமத்தின் அதிகப்படியான வியர்வை,
• உடலின் வெவ்வேறு உறுப்புகளில் தன்னிச்சையாக நடுக்கம்,
• அடிக்கடி படபடப்பு,
• மரணத்தின் உள் பயம்
• ஆன்மாவை பலவீனப்படுத்துதல்,
• பசியின் தொடர்ச்சியான உணர்வு
• நனவு இழப்பு வரை மயக்கம்.

இவை நெருங்கி வரும் கோமாவின் அறிகுறிகள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் பாதிக்கப்படுபவர்களே, உணவில் (இனிப்புகள்) இருந்து இனிமையான ஒன்றை தொடர்ந்து வைத்திருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இதுபோன்ற அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டுடன் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை மலிவு விலையில் உயர்த்துவதற்காக இதை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் முக்கிய சிகிச்சை சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் கட்டுப்பாட்டை உறுதி செய்வதாகும் குளுக்கோஸ் நிலை.

சர்க்கரை அளவைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

வெறும் வயிற்றில் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அதன் துல்லியம் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில், பகுப்பாய்வின் முடிவு வேறுபடும். இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் புதிய காற்றில் நேரத்தை செலவிட்டால் அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தால், சர்க்கரை அளவு சற்று குறையக்கூடும்.

இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (மூன்று மாதங்கள்) இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை வெளிப்படுத்துகிறது, நாள் நேரம், பணிச்சுமை, பயன்படுத்தப்படும் உணவு, மருந்து மற்றும் ஒரு நபரின் மன உணர்ச்சிகளைப் பொருட்படுத்தாமல். இந்த பகுப்பாய்வு 4 மாதங்களில் 1 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

அதன் முடிவுகளின்படி,% இல் உள்ள இனிமையான சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, வழக்கமான அளவீட்டு அலகுகள் ஒத்திருக்கும், தெளிவாகத் தெரியும். எனவே, 4% விளைவாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் சராசரி அளவு முறையே 5 மற்றும் 6%, 4.5 மற்றும் 6.7 மிமீல் / எல், 7 மற்றும் 8% - 8.3 மற்றும் 10 மிமீல் / எல், 9 மற்றும் 10% - 11.6 மற்றும் 13.3 மிமீல் / எல், 11 மற்றும் 12% - 15 மற்றும் 16.7 மிமீல் / எல்.

சாதாரண உடல்நலம் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை பொதுவாக வேறுபட்டதல்ல, இங்குள்ள அளவுருக்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இருப்பினும், ஓய்வூதிய வயதிற்குள், ஆண்களில் குறிகாட்டிகள் மாறுகின்றன, மேலும் இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் கண்டறியும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். பிரபலமான அவதானிப்புகளால் கூட இது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

பகுப்பாய்வு தயாரிப்பு

முன்கூட்டியே பகுப்பாய்வு செய்ய நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு தொற்று நோய் இருந்தால் ஆய்வை ஒத்திவைக்கவும் - இது முடிவை சிதைக்கும். அதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்றாக தூங்க வேண்டும், இரவு உணவை மறுக்க வேண்டும், தண்ணீர் அல்லது தேநீர் கூட வேண்டும். குளுக்கோஸ் விதிமுறைகள் ஒரு நபரின் பாலினத்தை சார்ந்தது அல்ல; அவை ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை.

குளுக்கோஸிற்கான இரத்த பரிசோதனைக்கு, ஒரு துளி தந்துகி இரத்தத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, இது 3.2-5.5 mmol / l குளுக்கோஸின் வரம்புகளுக்கு இணங்க வேண்டும், இது விதிமுறை. நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​காட்டி வேறுபட்டது: 4.0-6.1 மிமீல் / எல்.

இந்த காட்டி அதிகமாக இருந்தால் - 6.6 மிமீல் / எல் வரை, குளுக்கோஸ் உறுப்புக்கு உணர்திறன் ஓரளவு மீறப்படுவதற்கான அறிகுறிகள் இருப்பதால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

காட்டி 6.7 க்கு மேல் உயர்ந்தால், நோயாளி நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, மேலும் மூன்று கூடுதல் சோதனைகள் அவசியம்:

• இரத்த குளுக்கோஸ்
• இந்த உறுப்புக்கு சகிப்புத்தன்மை,
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு மூலம்.

குளுக்கோமீட்டருடன் சுய பகுப்பாய்வு

சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை கிளினிக்கின் ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கான வழியில் ஆற்றல் நுகர்வு சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் பகுப்பாய்வின் துல்லியத்தையும் குறைக்கிறது. குளுக்கோமீட்டரை வாங்குவது நல்லது, பின்னர் வீட்டிலுள்ள இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும், அங்கு முடிவுகள் மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும்.

வீட்டில் ஒரு பகுப்பாய்வு எடுப்பதற்கு முன், கைகளை வெதுவெதுப்பான, சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும். குறைந்தது 3-4 மணிநேரம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முக்கியமானது.

வீட்டு ஆய்வு நடத்துவதற்கான வழிமுறை பின்வருமாறு:

• முதலில் நீங்கள் ஒருவித விரல் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்,
• ஆல்கஹால் கொண்டு சிகிச்சை,
• ஒரு ஸ்கேரிஃபையருடன் பக்கத்தில் முள்,
• ஒரு பருத்தி துணியால் இரத்த சொட்டு துடைக்க,
• பின்னர் தயாரிக்கப்பட்ட சோதனை துண்டு மீது, அடுத்த துளியை கவனமாக கசக்கி,
• சோதனையை மீட்டரில் வைத்து சாட்சியத்தை எழுதுங்கள்.

குளுக்கோஸ் உணர்திறன் பற்றிய பகுப்பாய்வு வெற்று வயிற்றில் கொடுக்கப்படுகிறது (ஒரு கிளினிக்கில் மட்டுமே). நீங்கள் 75 கிராம் குளுக்கோஸ் கரைசலைக் குடிக்க வேண்டும், இது ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் (200-300 கிராம்.) எலுமிச்சையுடன் நீர்த்தப்பட்டு, பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் 2 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மேலும் பகுப்பாய்வை மீண்டும் செய்யவும். இதன் விளைவாக 7.8–11.1 மிமீல் / எல் காட்டப்பட்டால், சகிப்புத்தன்மை பலவீனமடைகிறது, சதவீதம் 11.1 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. 7.8 க்குக் கீழே உள்ள குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் விதிமுறை

குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படுவதற்கான முக்கியமான குறிகாட்டியாகும்.

ஒரு வயது இல்லாத குழந்தைகளில் உகந்த விதிமுறை 2.8-4.4 மிமீல் / எல் என மட்டுமே கருதப்படுகிறது, 5 - 3.3-5.0 மிமீல் / எல் வயதிற்குள், வயதான குழந்தைகளில், பெரியவர்களைப் போல - 3.2 -5.5 மிமீல் / எல். குறிகாட்டிகள் அதிகமாக இருந்தால், குழந்தை பரிசோதனைக்கு சிறப்பு சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை இது குறிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் அதிக உயிர் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் இன்சுலின் செலவுகள் அதற்கேற்ப அதிகமாக உள்ளன, இதன் காரணமாக சர்க்கரை அளவு சில நேரங்களில் உயரும். காட்டி 3.8-5.8 மிமீல் / எல் எனில், இது சாதாரண வரம்பிற்குள், 6.1 க்கு மேல் உள்ளது - சகிப்புத்தன்மை சோதனையில் தேர்ச்சி பெற இது தேவைப்படுகிறது.

24-28 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் காட்டக்கூடும், இது குழந்தை பிறந்த பிறகு கடந்து செல்லும். கர்ப்பிணிப் பெண்களை பரிசோதிக்க வேண்டும், குறிப்பாக ஒரு பெண்ணுக்கு உடல் பருமன் அறிகுறிகள் இருந்தால்.

நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து

நீரிழிவு உணவில் கிடைக்கக்கூடிய பல உணவுகள் இருக்கலாம். கடினமான எல்லைகள் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் மிகவும் விரிவான மெனுவை வாங்க முடியும். நோயாளிகளுக்கு முக்கிய விஷயம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதாகும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவின் அளவைக் குறைப்பது அவசியம், குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது, உணவின் கலோரி மதிப்பைக் குறைக்க, உடலுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒரு உணவு தேவை, அதாவது உங்களுக்கு ஒரு உணவு தேவை. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.

உங்கள் உணவைத் திட்டமிடும்போது, ​​சில உணவுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினையை நீங்கள் நிச்சயமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் அந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். உணவில் கொழுப்பு, அதிக காரமான மற்றும் மோசமாக ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு இல்லை என்பது முக்கியம்.

குளுக்கோஸை எவ்வாறு குறைப்பது?

இதை அடைய, அதிக காய்கறிகளை சாப்பிடுவது நல்லது: எந்த வகையான முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி, பல்வேறு வகையான சாலடுகள், சீமை சுரைக்காய் உணவுகள், பூசணி மற்றும் கத்தரிக்காய் பக்க உணவுகள், அனைத்து வகையான வெங்காயம், வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு, கேரட் மற்றும் பீட் ஆகியவை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த தொகையில்.

புரோட்டீன் கோதுமை மற்றும் கம்பு இரண்டையும் புரதத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, தேன் 1 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அத்துடன் ஆப்பிள்கள், கருப்பு திராட்சை வத்தல், காட்டு ரோஜாவின் குழம்புகள் மற்றும் இயற்கை சாறுகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இந்த மெனு மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இறைச்சி மற்றும் வேகவைத்த மீன், பல்வேறு வகையான கோழி, விலங்கு மற்றும் காய்கறி எண்ணெய், கோழி, மற்றும் முன்னுரிமை காடை முட்டைகள், நிறைய புரதங்களைக் கொண்ட பால் பொருட்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும்.

சர்க்கரையை சைலிட்டால் மாற்ற வேண்டும், இது இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது மற்றும் வழக்கமான சர்க்கரையைப் போல இனிமையாக இருக்கும். இதன் கலோரி உள்ளடக்கம் 4 கிலோகலோரி, இது பித்தத்தை செலுத்துகிறது மற்றும் குடல்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.

பிரக்டோஸை நோயாளியின் உணவில் சேர்க்கலாம்.இயற்கையான கூறுகளிலிருந்து வரும் இந்த சர்க்கரை அனைத்து வகையான பழங்களிலும், பெரும்பாலான பெர்ரிகளிலும் காணப்படுகிறது, மற்றும் தொழில்துறையில் இது கரும்பு மற்றும் பீட் ஆகியவற்றிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. தூய பிரக்டோஸ் மட்டுமே அதிகம் உட்கொள்ள முடியாது.

விஞ்ஞானிகள் ஏராளமான தயாரிப்புகளின் ரொட்டி அலகுகளின் அட்டவணையை உருவாக்கியுள்ளனர். சராசரியாக, ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 17-20 ரொட்டி அலகுகள் தேவை.

அத்தகைய ஒரு அலகு 10-12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது சர்க்கரையை 1.7-2.2 மிமீல் / எல் அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதன் உறிஞ்சுதலுக்கு உடலுக்கு 1-4 யூனிட் இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. மூலிகைகள் கொண்ட காய்கறிகளுக்கு மட்டுமே ரொட்டி அலகுகள் எண்ண வேண்டியதில்லை.

பொது பரிந்துரைகள்

முதலாவதாக, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து மூலிகை தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் உணவை மாற்ற வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சர்க்கரையை ஒரு உகந்த மட்டத்தில் வைத்திருப்பது எப்படி என்பதை அறிவது.

உங்கள் வாழ்க்கை இதைப் பொறுத்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், மேலும் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கான நேரம். சர்க்கரை கட்டுப்பாடு இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

இந்த விதிகளையும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், மருத்துவ அறிவியலால் பெறப்பட்ட மற்றும் பிரபலமான அவதானிப்புகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் நோயின் போக்கை கணிசமாக எளிதாக்குவீர்கள், மேலும் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும் மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியை வியத்தகு முறையில் பாதிக்கலாம். ##

இரத்த சர்க்கரை 7 5 என்றால் என்ன செய்வது

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் என்ன செய்வது

நீரிழிவு நோய் பற்றி எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிக அளவில் இருக்கும்போது இது ஒரு பயங்கரமான நோய் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

இதே அளவிலான சர்க்கரை அளவை அளவிட, உங்களுடன் ஒரு குளுக்கோமீட்டர் வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது மருத்துவமனையில் தேவையான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, 3.2 முதல் 5.6 மிமீல் / எல் வரம்பில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் வழக்கமாக கருதப்படுகிறது.

இந்த காட்டி விதிமுறையை மீறிவிட்டால், இதன் பொருள் உங்களிடம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்த அளவு இருப்பதாகவும், இதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்றும் அர்த்தம்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், குறைப்பதற்கு முன், இந்த காட்டி ஏன் உயர்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் பல்வேறு காரணங்களால் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கும். உதாரணமாக, இரத்த சர்க்கரை உடல் மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தம் அல்லது முறையற்ற உணவு காரணமாக அதிகரிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், மருத்துவரிடம் சென்று பொருத்தமான பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்றால்தான் காரணத்தை நிறுவ முடியும்.

இருப்பினும், அதிக சர்க்கரை உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் தனது உடலில் இந்த நோயை தீர்மானிக்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் உடலின் வேலையை நீங்கள் பின்பற்றினால், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அறிகுறிகளால் நீரிழிவு நோயின் சந்தேகங்களை எளிதாக கண்டறிய முடியும்.

அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ள ஒருவர். பெரும்பாலும் தாகம். வறண்ட வாய் மற்றும் அரிப்பு தோலை அவர் தவறாமல் உணர்கிறார்.

அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறி பொதுவான தலைவலி, அத்துடன் அதிகப்படியான பலவீனம் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவை இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, அதிக சர்க்கரையை முதலில் கண்டறிவதில் ஒரு சிகிச்சை உணவில் உட்கார வேண்டியது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழிவு சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து இது. அத்தகைய உணவின் குறிக்கோள் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது மட்டுமே. சர்க்கரையின் குறைவு முக்கியமாக உணவுடன் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைந்த பிறகு ஏற்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு உணவின் அமைப்பு:
1) அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் சில சமயங்களில் தங்கள் உணவின் கலோரி அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

2) சிகிச்சை உணவில் அனைத்து கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

3) மெதுவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

4) இனிமேல், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை (சுமார் 5-6 முறை) சிறிய உணவை உண்ண வேண்டும். உணவுக்கு இடையில், நேர இடைவெளி மூன்று மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், சில்லுகள், பட்டாசுகள், இனிப்பு நீர் போன்ற உணவுகளுடன் சிற்றுண்டியை மறந்து விடுங்கள்.

5) உணவுடன் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு உங்கள் உண்மையான ஆற்றல் செலவுகளை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. மேலும் அதிக எடை கொண்டவர்கள் உணவில் இருந்து பெறுவதை விட அதிக சக்தியை செலவிட வேண்டும்.

6) அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ள ஒருவரின் உணவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களும் இருக்க வேண்டும்.

7) படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் உணவு சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

8) அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இதன் மூலம் உங்கள் உடலின் இயல்பான நீர் சமநிலையை பராமரிக்கவும்.

9) தூய சர்க்கரை, ஆல்கஹால், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மறுக்கவும்.

இருப்பினும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இது மிகவும் சாத்தியமாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தவிர்க்கமுடியாத விருப்பத்துடன் மட்டுமே ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் சில பழக்கமான உணவுகளை கைவிட வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை

இரத்த சர்க்கரை அளவின் விதிமுறைகளை அறிந்துகொள்வது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாத மற்றும் மருத்துவத்துடன் தொடர்புடையவர்கள் கூட விரும்பத்தக்கது.

உண்மை என்னவென்றால், இந்த குறிகாட்டிக்கான பகுப்பாய்வு கட்டாய தடுப்பு ஆய்வுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, எல்லோரும் வருடத்திற்கு 1 முறையாவது செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சரியான நேரத்தில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட மீறல்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் சிக்கல் அத்தகைய விகிதாச்சாரத்தை எட்டியுள்ளது, இது திட்டமிட்ட மருத்துவ பரிசோதனையுடன் பாலர் குழந்தைகளுக்கு கூட இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

விதிமுறை என்ன?

ஆரோக்கியமான நபரில் (வயது வந்தவர்), இரத்த சர்க்கரை 3.3-5.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்க வேண்டும். இந்த மதிப்பு வெற்று வயிற்றில் அளவிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைவாக உள்ளது. எனவே ஆய்வின் முடிவுகள் சிதைந்து போகாமல் இருக்க, நோயாளி எதையும் சாப்பிடக்கூடாது. பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், எந்த மருந்துகளையும் புகைப்பிடிப்பதும் விரும்பத்தகாதது. நீங்கள் வாயு இல்லாமல் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்தத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு உயர்கிறது, ஆனால் இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால், கணையம் சர்க்கரையை குறைக்க சரியான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. சாப்பிட்ட உடனேயே, இரத்த குளுக்கோஸ் 7.8 மிமீல் / எல் எட்டும்.

இந்த மதிப்பு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக கருதப்படுகிறது, மேலும், ஒரு விதியாக, சில மணி நேரங்களுக்குள் சர்க்கரை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

பகுப்பாய்வில் உள்ள விலகல்கள் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறிக்கலாம். இது எப்போதுமே நீரிழிவு நோயின் கேள்வி அல்ல, பெரும்பாலும் ஒரு சுமை கொண்ட இரண்டு மணி நேர சோதனைகளின் உதவியுடன், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் பிற நோயியல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எண்டோகிரைன் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை மிகவும் சாதாரணமாக இருக்கும், இருப்பினும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (சாதாரணமாக வளர்சிதை மாற்றும் திறன்) ஏற்கனவே பலவீனமடைந்துள்ளது.

இந்த நிலையை கண்டறிய, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை உள்ளது, இது சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கார்போஹைட்ரேட் சுமை கொண்ட இரண்டு மணி நேர சோதனையின் சாத்தியமான முடிவுகள்:

• உடலியல் விதிமுறைக்குள் உண்ணாவிரதம், மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது 7.8 mmol / l க்கும் குறைவாக உள்ளது - இயல்பானது,
• உண்ணாவிரத விகிதம் நிலையான நெறியை மீறாது, ஆனால் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது 7.8 - 11.1 மிமீல் / எல் - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்,
• ஒரு வெற்று வயிறு 6.7 mmol / l க்கு மேல், மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு - 11.1 mmol / l க்கு மேல் - பெரும்பாலும், நோயாளி நீரிழிவு நோயை உருவாக்கினார்.

ஒரு பகுப்பாய்வின் தரவின் துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ போதுமானதாக இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் கண்டறியப்பட்டால், இது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.

சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் பராமரிக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான பழங்களுக்கு ஆதரவாக மாவு நிராகரிப்பது.

காட்டி என்ன பாதிக்கிறது?

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைப் பாதிக்கும் முக்கிய விஷயம், ஒருவர் உண்ணும் உணவு. எளிய மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவுடன் உடலில் நுழைவதால், உண்ணாவிரத சர்க்கரை காட்டி மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.

அவற்றை மாற்ற, ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் இன்சுலின் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது நாளமில்லா அமைப்பின் முக்கியமான உறுப்பு ஆகும்.

உணவுக்கு கூடுதலாக, இத்தகைய காரணிகள் சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன:

சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ்

• ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலை,
• உடல் செயல்பாடு
• பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி நாள்,
• வயது,
• தொற்று நோய்கள்
• இருதய அமைப்பின் நோயியல்,
• உடல் வெப்பநிலை.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள விலகல்கள் சில நேரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் காணப்படுகின்றன. அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் அதிகரித்த சுமை காரணமாக, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கக்கூடும்.

இது நோயின் ஒரு தனி வடிவமாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு செல்கிறது. ஆனால் இந்த நோய் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காதபடி, நோயாளி கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளை மறுத்து, தொடர்ந்து இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம், இருப்பினும் பெரும்பாலும் உணவு திருத்தம் காரணமாக நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.

ஆபத்தானது சர்க்கரை அதிகரித்த நிகழ்வுகள் மட்டுமல்ல, அது விதிமுறைக்குக் கீழே வரும் சூழ்நிலைகளும் ஆகும். இந்த நிலை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இது கடுமையான பசி, பலவீனம், சருமத்தின் வலி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

உடலுக்கு சரியான நேரத்தில் உதவி செய்யாவிட்டால், ஒரு நபர் சுயநினைவை இழக்கலாம், கோமா, பக்கவாதம் போன்றவற்றை உருவாக்கலாம். குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் முதல் அறிகுறிகளுடன், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது போதுமானது.

கடுமையான சிக்கல்கள் அல்லது நோயாளியின் இறப்பைத் தடுக்க, இதுபோன்ற ஆபத்தான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலான ஆற்றல், எனவே உடலில் உள்ள குளுக்கோஸுக்கு மூளை தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்தத்தில் கூட சர்க்கரை இல்லாதது உடனடியாக பொதுவான நிலை மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை பாதிக்கிறது

சர்க்கரை பகுப்பாய்விற்கு என்ன இரத்தம் தானம் செய்ய வேண்டும்?

இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுவதைப் பற்றி பேசுகையில், தந்துகி மற்றும் சிரை இரத்தத்திலிருந்து பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகளில் உள்ள வேறுபாட்டை ஒருவர் குறிப்பிட முடியாது. விதிமுறையின் நிலையான மதிப்புகள் (3.3-5.5 mmol / l) ஒரு விரலிலிருந்து வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட தந்துகி இரத்தத்திற்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​அனுமதிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸ் மதிப்பு 3.5-6.1 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும். இந்த இரத்தம் சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி ஆய்வகங்களில் பகுப்பாய்வு செய்யப் பயன்படுகிறது, மேலும் ஒரு விரலில் இருந்து வரும் இரத்தம் உள்நாட்டு சூழலில் குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிட சிறந்தது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சரியான குறிகாட்டிகளைப் பெறுவதற்கு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் விதத்தில் பகுப்பாய்வை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரையின் தரநிலைகள் சற்று வித்தியாசமானது. இது எண்டோகிரைன் அமைப்பின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மையால் ஏற்படுகிறது, இது குழந்தை வளரும்போது, ​​தொடர்ந்து உருவாகிறது மற்றும் மேம்படுகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று கருதப்படுவது புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு முற்றிலும் இயல்பான உடலியல் மதிப்பு. ஒரு சிறிய நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு வயது அம்சங்கள் முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் அல்லது பிரசவம் சிக்கலானதாக இருந்தால் குழந்தை பருவத்திலேயே சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.

இளம் பருவத்தினரின் பாலர் குழந்தைகளில், குளுக்கோஸ் தரநிலைகள் வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமானவை. வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை சிறியவை, அவற்றில் இருந்து விலகல்கள் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் சுகாதார நிலையை மதிப்பிடும் நோக்கில் குழந்தையின் விரிவான பரிசோதனையை ஏற்படுத்தும்.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரையின் சராசரி மதிப்புகள் அட்டவணை 1 இல் காட்டப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 1. வெவ்வேறு வயதினருக்கான சராசரி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு

சர்க்கரை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறதா?

குளுக்கோஸ் அளவு விதிமுறையிலிருந்து விலகினால், இது பெரும்பாலும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் காரணமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கலாம், இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது.

கொழுப்பு அதிகரிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் போலவே இருக்கின்றன:

• உடல் பருமன்
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை,
• துப்பாக்கி
• உணவில் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள் அதிகமாக இருப்பது,
• அடிக்கடி மது அருந்துவது.

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, எனவே, வருடாந்திர சர்க்கரை சோதனைக்கு மேலதிகமாக, அனைத்து மக்களும் தங்கள் கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்வது நல்லது. தேவைப்பட்டால், அதை ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் மருந்து மூலம் குறைக்கலாம்.

உணவில், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் முற்றிலும் இயற்கையான ஒப்புமைகள் இல்லை. எனவே, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் மிக உயர்ந்த அளவு இருப்பதால், நோயாளிகள் மாத்திரைகள் எடுக்கவோ அல்லது இன்சுலின் செலுத்தவோ கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள் (நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்து). ஆனால் சில உணவுகள் மூலம் உங்கள் உணவை வளப்படுத்துவதன் மூலம், உடல் அதன் இலக்கு சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவலாம்.

இரத்த குளுக்கோஸை இயல்பாக்கும் தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும் என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது:

• கொட்டைகள்,
• சிவப்பு மிளகு
• வெண்ணெய்,
• ஒல்லியான மீன்
• ப்ரோக்கோலி,
• buckwheat,
• fsol மற்றும் பட்டாணி,
• பூண்டு,
• மண் பேரிக்காய்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் குறைந்த அல்லது நடுத்தர கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றை நீரிழிவு நோயாளிகளின் மெனுவில் சேர்ப்பது பாதுகாப்பானது.

அவற்றில் ஏராளமான வைட்டமின்கள், நிறமிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.

புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை குறைக்கும்.

விதிவிலக்கு இல்லாமல், குளுக்கோஸின் அளவை அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும். நவீன சூழலியல், அடிக்கடி அழுத்தங்கள் மற்றும் உணவின் குறைந்த தரம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு எந்த வயதிலும் நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம்.

ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். முதலாவதாக, இவர்களது உடனடி உறவினர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மன அழுத்தம், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றின் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, அவை கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்புகளுக்குத் தூண்டும் சில காரணங்களாகும்.

உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அக்மேவா கலினா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னாவுக்கு பதிலளித்தார்

உங்களுக்கு நல்ல நாள், இகோர்! உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை விகிதம் கண்டிப்பாக 5.6 மிமீல் / எல். பகல் நேரத்தில், உங்கள் விகிதம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ "பொருந்துகிறது", ஆனால் காலையில் அது இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.
பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோய் போன்ற ஒரு நோய் உங்களிடம் இல்லை, இருப்பினும், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் “முன்கணிப்பு” இடையூறு இருப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இது பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (என்.டி.ஜி) அல்லது பலவீனமான உண்ணாவிரத குளுக்கோஸாக இருக்கலாம். இரண்டு நிபந்தனைகளும் பெரும்பாலும் எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கான உணவுக்கு ஒத்த உணவைப் பின்பற்றுவது கட்டாயமாகும் (அட்டவணை எண் 9).

இருப்பினும், முதலில், நீங்கள் எந்த வகையான மீறலை (ஏதேனும் இருந்தால்) புரிந்து கொள்ள வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, குளுக்கோமீட்டர்கள் வெவ்வேறு அளவீட்டு பிழைகள் இருப்பதால், நோயறிதலை நிறுவ குளுக்கோமீட்டர் அளவீடுகள் போதுமானதாக இல்லை. எனவே, ஆய்வகத்தில் இரத்த பரிசோதனை அவசியம். இரண்டு விருப்பங்கள் சாத்தியமாகும் (நீரிழிவு நோய் உட்பட கிளைசீமியாவின் மீறலின் எந்த மாறுபாட்டையும் கண்டறிய அவை பொருத்தமானவை):

1. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை, உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை மற்றும் பரிசோதனையின் போது 2 மணி நேரம் கழித்து (சோதனையின் விதிகளை கடைபிடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், முன்கூட்டியே ஆய்வகத்தில் சரிபார்க்கவும்)
2. முதல் நாளில் - உண்ணாவிரத சிரை இரத்த சர்க்கரையின் பகுப்பாய்வு + கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு இரத்த பரிசோதனை. இரண்டாவது நாள் - உண்ணாவிரத சர்க்கரைக்கு சிரை இரத்தத்தின் பகுப்பாய்வு மட்டுமே.

நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்கள் (சிரை இரத்தம்) விருப்பம் ஒன்று:

• இயல்பானது: வெற்று வயிற்றில் 6.1 mmol / l க்கும் குறைவாக, சோதனையின் போது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 7.8 mmol / l க்கும் குறைவாக.
• NTG: வெற்று வயிற்றில் 7.0 mmol / l க்கும் குறைவாக, சோதனையின் போது 2 மணி நேரம் கழித்து அதிகமாகவோ அல்லது 7.8 mmol / l க்கு சமமாகவோ 11.1 mmol / l க்கும் குறைவாகவோ இருக்கும்.
• பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா: வெற்று வயிற்றில் 6.1 ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ மற்றும் 7.0 மிமீல் / எல் குறைவாகவோ, சோதனையின் போது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 7.8 மிமீல் / எல்.
• நீரிழிவு நோய்: வெற்று வயிற்றில் 7.0 mmol / L ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ மற்றும் சோதனையின் போது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 11.1 mmol / L க்கு சமமாகவும் இருக்கும்.

இரண்டாவது விருப்பத்தை (சிரை இரத்தம்) கண்டறிவதற்கான அளவுகோல்கள்:

• விதிமுறை: வெற்று வயிற்றில் 6.1 மிமீல் / எல் குறைவாக, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.0 க்கும் குறைவாக
• NTG: வெற்று வயிற்றில் 7.0 mmol / l க்கும் குறைவாக, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.0% ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ மற்றும் 6.5% க்கும் குறைவாகவும்
• பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா: வெற்று வயிற்றில் 6.1 ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ மற்றும் 7.0 மிமீல் / எல் குறைவாகவோ, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.5% க்கும் குறைவாக
• நீரிழிவு நோய்: வெற்று வயிற்றில் 7.0 மிமீல் / எல் அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.5% ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ இருக்கும்

எந்தவொரு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுக்கும் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அவதானிப்பு தேவைப்படுகிறது. பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை, பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா - உணவு அட்டவணை எண் 9 மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை பராமரித்தல்.

இகோர், உங்கள் உணவை சிறிது மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கிறேன், ஒருவேளை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். காலையில் உங்களிடம் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால், முதலில், இரவு உணவிற்கான உணவை மாற்றவும் - அனைத்து இனிப்புகளையும் விலக்கிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் தானியங்கள், உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, பழங்களை மிதமாகப் பயன்படுத்துங்கள். படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இரவு உணவு ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும்; படுக்கைக்கு முன், கேஃபிர், தயிர், பழங்கள் போன்ற தயாரிப்புகளில் சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டாம். படுக்கைக்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டியை விரும்பினால், அது காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு தவிர), பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், கொட்டைகள்.

உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க மறக்காதீர்கள் (உங்களிடம் இது சிறந்தது!). நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபராக உணர்கிறீர்கள் என்பது அற்புதம்! ஒரு விதியாக, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிறிய இடையூறுகள் நல்வாழ்வை பாதிக்காது. இருப்பினும், என்.டி.ஜி அல்லது பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா இருப்பது எதிர்கால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து. மேலும் முடிந்தவரை தாமதப்படுத்த அல்லது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு போன்ற விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (இரத்த அழுத்தம் 140/80 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது), டிஸ்லிபிடெமியா மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு (கொழுப்பு, எல்.டி.எல், எச்.டி.எல் ஆகியவற்றிற்கான இரத்த பரிசோதனை) மற்றும் ஏதேனும் இருதய நோய் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக இருதயநோய் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் அவரது பரிந்துரைகளை நிறைவேற்றுவது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட நிலைமைகளும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்.

கருத்துகள் மற்றும் நன்கொடைகள் பிரிவில் மருத்துவரிடம் உங்கள் நன்றியைத் தெரிவிக்கலாம்.

எச்சரிக்கை: இந்த மருத்துவரின் பதில் உண்மை கண்டறியும் தகவல். ஒரு மருத்துவருடன் நேருக்கு நேர் ஆலோசனை செய்வதற்கு மாற்றாக இல்லை. சுய மருந்து அனுமதிக்கப்படவில்லை.

சேட்டிலைட் பிளஸ் மூலம் குளுக்கோஸ் செறிவை அளவிடுவதற்கான முறை

அளவீடுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், கட்டுப்பாட்டு துண்டு "சோதனை" ஐப் பயன்படுத்தி சாதனத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க வேண்டும். பொத்தானை அழுத்தி, குறிகாட்டிகளின் அனைத்து பிரிவுகளும் செயல்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். சுவிட்ச் ஆஃப் செய்யப்பட்ட சாதனத்தின் சாக்கெட்டில் கட்டுப்பாட்டு துண்டு செருகப்படுகிறது. பொத்தானை அழுத்திய பின், காட்சி தோன்றும்.

சோதனை சோதனையை முடித்த பிறகு, துளையிடும் சாதனம், சோதனை கீற்றுகள் மற்றும் ஸ்கேரிஃபையர்களை அமைத்துள்ளோம். முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் சோதனை கீற்றுகளின் குறியீட்டை உள்ளிட வேண்டும், அவை தொகுப்பில் இருக்க வேண்டும். குறியீட்டு துண்டு சாதனத்தின் சாக்கெட்டில் செருகப்பட்டுள்ளது.

காட்சியில் தோன்றும் மூன்று இலக்க குறியீடு தொகுப்பில் உள்ள குறியீட்டை பொருத்த வேண்டும். குறியீடுகள் பொருந்தினால், நீங்கள் அளவீட்டைத் தொடங்கலாம்.

ஒரு துண்டு பிரித்து பேக்கேஜிங் ஒரு பகுதியை நீக்க. இந்த பகுதியுடன் சாதனத்தில் துண்டு செருகுவோம். நாங்கள் பொத்தானைக் கிளிக் செய்கிறோம் மற்றும் அளவீடுகளுக்கான தயார்நிலை பற்றி ஒரு செய்தி தோன்றும். நாங்கள் ஒரு விரலின் ஒரு சிறிய தலையணையைத் துளைத்து, வேலை செய்யும் பகுதியில் ஒரு துளி ரத்தத்தை துண்டுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்துகிறோம்.

சாதனம் ஒரு சொட்டு இரத்தத்தைக் கவனிக்கும், மேலும் 20 முதல் பூஜ்ஜியம் வரை எண்ணத் தொடங்கும். எண்ணிக்கை முடிந்த பிறகு, வாசிப்புகள் திரையில் தோன்றும். பொத்தானை அழுத்திய பின், சாதனம் அணைக்கப்படும். நாங்கள் துண்டு அகற்றுவோம், ஆனால் குறியீடு மற்றும் அளவீடுகள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன. அவற்றைப் பார்க்க, நீங்கள் 3 முறை பொத்தானை அழுத்தி விடுவிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, கடைசி வாசிப்பு தோன்றும்.

முந்தைய வாசிப்புகளைக் காண, பொத்தானை அழுத்திப் பிடிக்கவும். பி 1 செய்தி மற்றும் முதல் பதிவு செய்யப்பட்ட அளவீட்டின் மதிப்பு தோன்றும். எனவே நீங்கள் அனைத்து 60 அளவீடுகளையும் பார்க்கலாம். பார்த்த பிறகு, பொத்தானை அழுத்தவும், சாதனம் அணைக்கப்படும்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் மொபைல் குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி தொடர்ச்சியான சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

நிதி பட்டியலில்: ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, இலவங்கப்பட்டை, மூலிகை தேநீர், காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள்.

குணப்படுத்தும் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஒரு அளவீட்டை எடுத்து அதன் உண்மையான குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கண்டறிந்தால் போதும். முடிவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், கருவி நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கருவி குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய வெற்றியைக் கொண்டு வரும்போது - அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நியாயமான நடுத்தரத்தை நாம் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.