இரத்த சர்க்கரை 5, 8 என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் அத்தகைய பகுப்பாய்வு முடிவுகள் ஆபத்தானவையா?

நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டின் போது, ​​அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சக்தி அளிக்க இரத்த சர்க்கரை போதுமானது. அதிகப்படியான குளுக்கோஸுடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீர்குலைந்து, உடல் பாதிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை இல்லாதது குறைவான கொடூரமானது - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. இரத்த சர்க்கரை 5 8 என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன குறிகாட்டிகள் விதிமுறையாகக் கருதப்படுகின்றன, இன்னும் விரிவாகக் கூறுவோம்.

விதிமுறைகள் மற்றும் மீறல்கள்

மனித உடலில் ஒருமுறை, சர்க்கரை நேரடியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. செரிமான மண்டலத்தில், சர்க்கரை நொதிகளால் குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகிறது. பிளவுக்குத் தேவையான நொதிகள் கிளைகோசைல் ஹைட்ரோலேஸ்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஹைட்ரா என்ற முன்னொட்டு நீர்வாழ் சூழலில் மட்டுமே எதிர்வினை சாத்தியமாகும் என்று கூறுகிறது.

சுக்ரோஸின் ஒரு பகுதி சிறுகுடல் மற்றும் கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அங்கிருந்து குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து மனித உடல் முழுவதும் பரவுகிறது.

ஆரோக்கியமான மனித உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது. அதில் பெரும்பாலானவை உணவுடன் வெளியில் இருந்து உடலில் நுழைகின்றன. குளுக்கோஸ் மூளை செல்கள், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

சர்க்கரை விதிமுறைக்கு அப்பாற்பட்டால், உயிரணுக்களின் ஊட்டச்சத்து தொந்தரவு செய்யப்பட்டு உடல் அதன் செயல்பாட்டை இழக்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை இரண்டு வகையான மீறல்கள் உள்ளன:

1. குறைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. முதலாவதாக, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
2. உயர் உள்ளடக்கம் - ஹைப்பர் கிளைசீமியா. சர்க்கரை உயிரணுக்களின் புரதத்தில் வைக்கப்பட்டு அவற்றை சேதப்படுத்தும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், இதயம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் பார்வை உறுப்புகள் முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகின்றன.

இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆய்வகத்தில் அல்லது ஒரு வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் அளவிடப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபரின் இரத்தத்திலும் குளுக்கோஸின் அளவு அதன் செயல்பாடு, கணையத்தின் செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் நடுநிலையான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

நீரிழிவு நோய் நயவஞ்சகமானது மற்றும் முதலில் தன்னை வெளிப்படுத்தாது. பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​உடனடியாக இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. தாகத்தின் நிலையான உணர்வு, நாசோபார்னீயல் சளி வறண்டு போகிறது,
2. சிறுநீர் கழித்தல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது
3. சோர்வு தோன்றுகிறது, மயக்கம்.

சர்க்கரை இல்லாததால், சாத்தியமான வெளிப்பாடுகள்:

• அதிகரித்த வியர்வை,
• நனவின் தற்காலிக மேகமூட்டம்,
• பலவீனம்
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை.

கர்ப்பகாலத்தின் போது 24-28 வாரங்களில் பெண்களுக்கு சர்க்கரைக்கான இரத்த கண்காணிப்பு கட்டாயமாகும்.

நெறி "உண்ணாவிரதம்"

சோதனைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் சாப்பிட முடியாது. இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.

முதல் பகுப்பாய்வு பொதுவாக பின்வரும் மதிப்புகளைக் காட்ட வேண்டும்:

• ஒரு வயது வந்தவரின் விதிமுறை 4.1-5.8 மிமீல் / எல்,
• ஒரு மாதம் முதல் 14 வயது வரை ஒரு குழந்தை - 3.3-5.5 மிமீல் / எல்,
• ஒரு மாதம் வரை குழந்தைகளில் - 2.8-4.4 மிமீல் / எல்.

5.8 இன் காட்டி நெறியாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் தேவையில்லை. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் பகுப்பாய்வை மீண்டும் செய்யலாம். காட்டி இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், நோயாளி இரண்டாவது பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவார்.

யார் வேண்டுமானாலும் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யலாம், ஆனால் சுகாதார நோய்க்குறியியல் பரிசோதனை குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. கல்லீரல் நோய்
2. உடல் பருமன்,
3. அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் சிக்கல்கள்,
4. கண்டறியப்பட்ட தைராய்டு நோய்.

உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை தற்காலிகமாக இருக்கலாம். அதிக விகிதங்கள் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம், நோயாளி சமீபத்தில் எடுத்துக்கொண்ட மருந்து அல்லது செயல்முறைக்கு முந்தைய நாளில் சாப்பிட்ட ஒரு பெரிய அளவு இனிப்பு. தவறான முடிவுகளை விலக்க, இரண்டாவது ஆய்வு மற்றும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களுக்கான கூடுதல் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

விதிமுறை "சுமைக்கு கீழ்"

முதல் பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, நிபுணர்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கான ஒரு சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோய்க்குறியியல் சுமைக்கு கீழ் பகுப்பாய்வு கட்டாயமாகும்:

• நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயின் மருத்துவ அறிகுறிகள் உள்ளன,
• மனித சிறுநீரில் சர்க்கரை அதிகம்,
• நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது,
• ஒரு நாளைக்கு சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரித்தது

மேலும், குழந்தையின் எடை 4 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு பகுப்பாய்வு கட்டாயமாகும். நீரிழிவு இருப்பதை விலக்க, குழந்தை ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைக்கும் உட்படுகிறது.

செயல்முறைக்கு முன், நோயாளிக்கு 75 கிராம் குளுக்கோஸுடன் தேநீர் வழங்கப்படுகிறது. இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்த பரிசோதனை எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு, குளுக்கோஸின் அளவு 1, 75 கிராம் / கிலோ என்ற விகிதத்தில் கருதப்படுகிறது.

சுமைகளின் கீழ் பகுப்பாய்வு பொதுவாக 7.8 mmol / L வரை ஒரு உருவத்தைக் காட்ட வேண்டும். இப்பகுதியில் உள்ள குறிகாட்டிகள் 7.8 முதல் 11.0 மிமீல் / எல் வரை இருந்தால், நோயாளிக்கு பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. இந்த நிலை நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையதாக கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நபருக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுமைகளின் கீழ் பகுப்பாய்வில் காட்டி 5.8 சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் நபருக்கு கூடுதல் தேர்வுகள் தேவையில்லை.

தடுப்பு நடவடிக்கை

5.8 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸ் மதிப்பு ஒரு ஆரோக்கியமான நபரை பயமுறுத்துகிறது, ஏனெனில் இது விதிமுறைகளின் மேல் உச்சமாகும். அதிக எடை மற்றும் பலவீனமான கணைய செயல்பாடு உள்ளவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, விதிகளை பின்பற்றினால் போதும்:

1. அடிக்கடி வாகனம் ஓட்டவும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஜிம்மிற்குச் செல்லவும்,
2. சரியான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், அதிகப்படியான உணவை விட்டு விடுங்கள்
3. அன்றைய விதிமுறைகளைக் கவனியுங்கள், ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு 7-8 மணி நேரம் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது,
4. வெளிப்புற நடைப்பயணங்களை அடிக்கடி மேற்கொள்ளுங்கள்
5. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

மருத்துவ ஊட்டச்சத்து

இரத்த சர்க்கரையின் கூர்முனைக்கு ஆளாகக்கூடிய மக்கள் தங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்: இனிப்பு உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள். தினசரி உணவில் 70% காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். விதிவிலக்கு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அதிக மாவுச்சத்து கொண்ட பழங்கள்.

இறைச்சியில் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் இதயம், நரம்பு செல்கள் மற்றும் தசைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உடலுக்குத் தேவை. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மெலிந்த இறைச்சிகளை மட்டுமே சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

மீன், இறால், ஸ்க்விட், மஸ்ஸல்ஸ்: கடல் உணவுகளுடன் உணவை திறம்பட சேர்க்கவும். வேகவைத்த உணவுகள் அடுப்பில் சமைக்கப்படுகின்றன அல்லது சுடப்படுகின்றன. எண்ணெயில் வறுக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டவை: மயோனைசே, சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.

1.5% வரை கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முற்றிலும் கொழுப்பு இல்லாத பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கொழுப்பு இல்லாததால் உடல் நன்மைகளைப் பெறாது. பாலாடைக்கட்டி இருந்து புரதம் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு, ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது.

வலுவான காபி மற்றும் தேநீரில் ஈடுபட வேண்டாம். ஆரோக்கியமான பழச்சாறுகள் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழ பானங்களுடன் பானங்களை மாற்றவும்.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற சமையல்

நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த சர்க்கரை அளவு திறம்பட குறைக்கப்படுகிறது:

1. வளைகுடா இலைகளின் கஷாயம். 10 வளைகுடா இலைகள், 2 கிராம்பு எடுக்கப்படுகிறது. 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை 6 மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் ஊற்றி ஊற்றுகிறார்கள். உட்செலுத்துதல் காலையில் வெற்று வயிற்றில் 100 மில்லி, உணவுக்கு முன் மதிய உணவு மற்றும் மாலை படுக்கைக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 7 நாட்கள்.
2. ஆஸ்பென் பட்டை கொண்ட எலுமிச்சை சாறு. ஆஸ்பென் பட்டை உலர்ந்து நசுக்கப்படுகிறது. 1 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட பட்டைகளில் 1 எலுமிச்சை எடுக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் 200 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு தண்ணீர் குளியல் வைக்கப்படுகின்றன. தயாரிப்பு குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு குளிரூட்டப்படுகிறது. மருந்து காலையில் 1 தேக்கரண்டி மற்றும் படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.
3. ஏழு மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல். சமையலுக்கு, அவை சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன: புதினா, எலுமிச்சை தைலம், ஹாவ்தோர்ன் (பழங்கள்), வைபர்னம் (பழங்கள்), லிண்டன் பூக்கள், கெமோமில் மருந்தகத்தின் நிறம், காலெண்டுலா. பொருட்கள் கலந்து 250 மில்லி ஓட்காவை ஊற்றுகின்றன. தயாரிப்பு 10 நாட்களுக்கு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் விடப்படுகிறது. பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. வெறும் வயிற்றில் காலையில் 100 மில்லி தண்ணீருக்கு 10 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சேர்க்கைக்கான படிப்பு குறைந்தது 1 மாதமாகும்.

இரத்த சர்க்கரை 5.8 அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சரியான உணவு மற்றும் எளிய நாட்டுப்புற சமையல் முறைகளைப் பின்பற்றுவது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். நிலைமையைக் கண்காணிக்கவும், மாதத்திற்கு ஒரு முறை பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.