வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து குழுக்கள்: நோய்க்கான காரணங்கள்

வகை II நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கின்றன, இதுபோன்ற கடுமையான நோயைத் தவிர்க்க முடியுமா? நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களை இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம்: திருத்தத்திற்கு ஏற்றது அல்ல. எளிமையான சொற்களில், இவை எல்லா ஆசைகளாலும் பாதிக்கப்படாத ஆபத்து காரணிகள், மற்றும் ஒரு நபர் தனது சொந்தமாக அல்லது நவீன மருத்துவத்தின் உதவியுடன் மாற்றக்கூடியவை.

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை என்ன காரணிகள் குறிக்கின்றன

பரம்பரை முன்கணிப்பு. நோயின் நிகழ்வுகளின் குடும்ப வரலாறு குறிப்பிடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அவசியம் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நேரடி வகை II நீரிழிவு நோய் மிகவும் அரிதாகவே பெறப்படுகிறது, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை இருக்க வேண்டும் என்பதல்ல - வகை I நீரிழிவு மட்டுமே “மரபுரிமை” மற்றும் 5-10% வழக்குகளில் மட்டுமே. வகை II நீரிழிவு நோயுடன், இது துல்லியமாக பரவுகிறது. கூடுதலாக, நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக மறைந்த வடிவத்தில் ஏற்படலாம். ஆகையால், ஒரு சுமை நிறைந்த குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட இரத்த சர்க்கரை அளவை முற்காப்பு கண்காணிப்பு மிகவும் விரும்பத்தக்கது.

வயது. பல ஆண்டுகளாக, குறிப்பாக 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வகை II நீரிழிவு நோய் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உடல் எதிர்ப்பின் பொதுவான குறைவு மற்றும் இணக்க நோய்கள் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது: இருதய நோயியல், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை. இருப்பினும், சமீபத்தில் நீரிழிவு நோய் “இளமையாக” மாறியுள்ளது, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிகளவில் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

சரிசெய்யக்கூடிய காரணிகள்

அதிக எடை. கூடுதல் பவுண்டுகள் மட்டும் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணம் அல்ல. தூண்டுதல் பொறிமுறையானது இணக்கமான உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் ஆகும். ஆனால் நீங்கள் மாதிரி வடிவங்களுக்கு அவசரமாக எடை இழக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க குறைந்தது 5-7 கிலோவை இழந்தால் போதும்.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு. அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் அழைக்கப்படுபவர்களின் இருப்புடன். இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் “கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள்”, இதயம் உடைகளுக்கு வேலை செய்கிறது, இது வகை II நீரிழிவு நோய் உட்பட பல்வேறு நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடற்பயிற்சியின்மை. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாததால், வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, இது அதிக எடை மற்றும் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கெட்ட பழக்கம். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் இதுவரை யாருக்கும் பயனளிக்கவில்லை. ஆல்கஹால் குடிப்பதால், ஒரு நபர் தனது உடலை மேம்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார், கணையத்தை குளுக்கோஸின் அதிர்ச்சி அளவோடு ஏற்றுவார். இறுதியில், கணையம் குறைந்து, இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்களுக்கு ஆபத்து இருந்தால் நோயைத் தவிர்க்க முடியுமா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது உண்மையானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை அவ்வப்போது கண்காணிக்கவும். வீட்டு உபயோகத்திற்காக சேட்டிலைட் எக்ஸ்பிரஸ் மீட்டரை வாங்கவும், மீட்டருக்கான சோதனை கீற்றுகளை வாங்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம், முன்னுரிமை ஒரு விளிம்புடன், உங்களுக்குத் தேவையான எந்த நேரத்திலும் அளவீடுகளை எடுக்கலாம்.

கண்டறிய முடியாத நீரிழிவு ஆபத்து காரணிகள்

ஒரு நபர் பாதிக்க முடியாத நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் எல்லா மக்களும் இருந்தால் அவர்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த குழுவின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகள் இருப்பது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து மிகவும் கவனமாக அணுகுவதற்கும் எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதற்கும் காரணம்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிர்ணயிக்கும் மிக முக்கியமான காரணி ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு ஆகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நெருங்கிய உறவினர்கள் இருந்தால், நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். பெற்றோர்களில் ஒருவர் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் நிகழ்தகவு 7% ஆகவும், தந்தையிடமிருந்து 10% ஆகவும் அதிகரிக்கும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோர் (அல்லது அவர்களின் நெருங்கிய உறவினர்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள்) முன்னிலையில், நீரிழிவு நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு 70% ஆக அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோரிடமிருந்து இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் கிட்டத்தட்ட 100% வழக்குகளில் பரவுகிறது, அவர்களில் ஒருவருக்கு நோய் ஏற்பட்டால், ஒரு குழந்தை 80% வழக்குகளில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

இரண்டாவது வகை நோய்க்கான வயதைக் கொண்டு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, மேலும் சில இனக்குழுக்களில் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவது அதிகரித்துள்ளது, இதில் வடக்கு, சைபீரியா, புரியாட்டியா மற்றும் காகசஸ் ஆகிய பழங்குடி மக்கள் உள்ளனர்.

திசுக்களின் ஹிஸ்டாலஜிகல் பொருந்தக்கூடிய தன்மைக்கு காரணமான குரோமோசோம்களில் மரபணு அசாதாரணங்கள் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகின்றன, ஆனால் நீரிழிவு உருவாகும் பிற பிறவி அசாதாரணங்களும் உள்ளன:

• மரபு வழி நோய்கள்.
• டவுன் நோய்க்குறி.
• மயோடோனிக் டிஸ்ட்ரோபி.
• டர்னர் நோய்க்குறி.

நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் நோய்கள்

வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் கணையத்தின் உயிரணுக்களுக்கு அல்லது அவற்றின் கூறுகளுக்கு ஆட்டோஎன்டிபாடிகளின் உருவாக்கத்தின் எதிர்வினையைத் தூண்டும் காரணியாகும். முதல் வகை நீரிழிவு நோய்க்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. மேலும், வைரஸ் பீட்டா செல்கள் மீது நேரடி அழிவு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும், பிறவி ருபெல்லா வைரஸ், காக்ஸாகி, சைட்டோமெலகோவைரஸ் தொற்று, தட்டம்மை, புழுக்கள் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது, காய்ச்சல் தொற்றுக்குப் பிறகு நீரிழிவு நோய்களும் உள்ளன.

வைரஸின் செயல் சுமை பரம்பரை உள்ளவர்களில் அல்லது தொற்று செயல்முறை எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள் மற்றும் அதிகரித்த எடை ஆகியவற்றுடன் இணைந்தால் வெளிப்படுகிறது. இதனால், வைரஸ் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம் அல்ல, ஆனால் ஒரு வகையான தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது.

கணையத்தின் நோய்களில், அதாவது, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, கணைய நெக்ரோசிஸ் அல்லது கட்டி செயல்முறைகள், அடிவயிற்று குழிக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், அத்துடன் ஃபைப்ரோகல்குலஸ் கணைய அழற்சி, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும், இது நீரிழிவு நோயாக மாறும்.

பெரும்பாலும், அழற்சி செயல்முறை மற்றும் பொருத்தமான உணவை நீக்குவதன் மூலம், கோளாறுகள் மறைந்துவிடும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மற்றொரு ஆபத்து குழு எண்டோகிரைன் அமைப்பு நோய்கள் ஆகும். இத்தகைய நோயியல் மூலம், கான்ட்ரா-ஹார்மோன் பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டின் காரணமாக பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. இந்த குறைபாடுகள் அனைத்தும் உயர் இரத்த குளுக்கோஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்து:

1. இட்சென்கோ-குஷிங்கின் நோய்க்குறி.
2. தைரநச்சியம்.
3. அக்ரோமேகாளி.
4. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்.
5. ஃபியோகுரோமோசைட்டோமா.

இந்த குழுவிற்கு கர்ப்ப நோய்க்குறிகளும் காரணமாக இருக்கலாம், இதில் பெண்கள் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம் என வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்: 4.5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிலோகிராம் எடையுள்ள ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருத்தல், கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் கர்ப்ப நோயியல், கரு வளர்ச்சியின் அசாதாரணங்கள், பிரசவங்கள் மற்றும் கர்ப்பகாலத்தின் முன்னிலையில் நீரிழிவு.

உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆபத்து

நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் மாற்றக்கூடிய (மாறி) ஆபத்து காரணி உடல் பருமன். 5 கிலோ கூட எடை இழப்பு நோயின் போக்கை கணிசமாக பாதிக்கும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் குழப்பத்தின் பார்வையில் இருந்து மிகவும் ஆபத்தானது இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பு படிவது, ஆண்களில் இடுப்பு சுற்றளவு கொண்ட ஆபத்து மண்டலம் 102 செ.மீ க்கும் அதிகமாகவும், 88 செ.மீ க்கும் அதிகமான அளவுள்ள பெண்களில்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் முக்கியமானது, இது எடையில் உயரத்தின் சதுரத்தால் எடையை வகுப்பதன் மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு, 27 கிலோ / மீ 2 க்கு மேல் மதிப்புகள் முக்கியம். உடல் எடை குறைவதால், இன்சுலின் திசு உணர்திறனை மீட்டெடுப்பதுடன், வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடுகளையும் ஈடுசெய்ய முடியும்.

கூடுதலாக, எடையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், இரத்தத்தில் நோயெதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட இன்சுலின் உள்ளடக்கம் குறைகிறது, லிப்பிட்கள், கொழுப்பு, குளுக்கோஸ், இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் தடுக்கப்படுகின்றன.

எடையைக் குறைக்க இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை மாவு, கொழுப்பு விலங்கு உணவுகள், அத்துடன் செயற்கை சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும் வடிவங்களில் எளிய கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை முழுமையாக விலக்குதல்.
• அதே நேரத்தில், உணவில் போதுமான அளவு புதிய காய்கறிகள், உணவு நார்ச்சத்து, குறைந்த கொழுப்புள்ள புரத உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.
• பசி ஏற்பட அனுமதிக்கக்கூடாது, இதற்காக உங்களுக்கு குறைந்தது 6 உணவுகளுக்கு கடிகாரத்தின் மூலம் உணவு தேவை.
• உணவை முழுமையாக மென்று சாப்பிடுவது, நிதானமான சூழ்நிலையில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
• கடைசியாக நீங்கள் படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட முடியாது
• மெனு மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை தயாரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு, நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து செயற்கை உணவிற்கான ஆரம்ப மாற்றத்துடன் அதிகரிக்கிறது, எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நிரப்பு உணவுகளை ஆரம்பத்தில் அறிமுகப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான பிற ஆபத்து காரணிகள்

பெரியவர்களில் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் தியாசைடுகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள், குளுக்கோகார்டிகாய்டு அடங்கிய ஹார்மோன் மருந்துகள், கருத்தடை மருந்துகள், தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உள்ளிட்ட பாலியல் ஹார்மோன்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அடங்கும்.

குறைந்த உடல் செயல்பாடு உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது, இதில் உணவில் இருந்து வரும் குளுக்கோஸின் பயன்பாட்டை சீர்குலைப்பது உட்பட, மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை கொழுப்பு குவிவையும், தசை வெகுஜன குறைவையும் தூண்டுகிறது. ஆகையால், நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து உள்ள அனைவருக்கும் அளவிடப்பட்ட உடல் செயல்பாடு குறிக்கப்படுகிறது.

கடுமையான மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன, எனவே, அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளின் முன்னிலையில், சுவாச பயிற்சிகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்திற்கு தினசரி நடைப்பயணங்களை சேர்க்கவும், தளர்வு நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு நோய்க்கான காரணிகளைப் பற்றி பேசும்.