இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குறைப்பதற்கான வழிகள்

நீரிழிவு நோய் என்பது எண்டோகிரைன் எந்திரத்தின் நோயியல் ஆகும், இது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை அதன் அதிக எண்ணிக்கையின் பின்னணிக்கு எதிராக தொடர்ந்து திருத்த வேண்டும். ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க அளவில் குறிகாட்டிகளின் குறைவு மற்றும் ஆதரவு என்பது நோயாளிகளின் உயர்தர வாழ்க்கைக்கான உத்தரவாதம் மற்றும் “இனிப்பு நோயின்” சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகும். மருந்துகள், உணவு சிகிச்சை மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை கட்டுரை விவரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! சர்க்கரை அனைவருக்கும் இயல்பானது. உணவுக்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும் ... மேலும் விவரங்கள் >>

நோயியலின் அறிகுறிகள்

உயர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு வெளிப்படுகின்றன:

• நிலையான தாகம் முதல் மற்றும் தெளிவான வெளிப்பாடு,
• பாலியூரியா (சிறுநீர் வெளியேற்றப்படுவது),
• பாலிடிப்சியா - உடல் எடை குறைவதால் பசியின்மை அதிகரிக்கும்,
• , தலைவலி
• தோல் அரிப்பு,
• உலர்ந்த சளி சவ்வுகள்,
• உணர்திறன் நிலை மாற்றம்
• மலச்சிக்கல், அதைத் தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு.

ஆய்வக குறிகாட்டிகளும் மாறுகின்றன. ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு 5.6 mmol / L ஐ விட அதிகமாகிறது, ஒரு நரம்பிலிருந்து - 6 mmol / L க்கு மேல். சிறுநீர் சர்க்கரை (குளுக்கோசூரியா) தோன்றக்கூடும்.

குளுக்கோஸ் அளவு ஏன் உயர்கிறது?

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குறிப்பாக, மோனோசாக்கரைடுகள், மனிதர்களுக்கான முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரமாகக் கருதப்படுகின்றன. உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு ஆற்றல் செயல்முறைகள் முக்கியம். உணவை உட்கொள்ளும்போது, ​​கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எளிய கூறுகளாக உடைக்கப்பட்டு செரிமான மண்டலத்தின் சுவர் வழியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. முழு இரத்த ஓட்ட அமைப்பு கல்லீரலுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது நச்சுகளிலிருந்து சுத்திகரிப்பு ஆகும், மேலும் கரிமப் பொருட்களின் குளுக்கோஸுக்கு மேலும் செயலாக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபர் ஓய்வெடுத்தாலும் கூட, பிளவுபடுத்தும் செயல்முறை கடிகாரத்தைச் சுற்றி நிகழ்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களில் நுழைகிறது (இன்சுலின் பயன்படுத்தி) அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த, மீதமுள்ளவை - தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களுக்கு.

உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் குறிகாட்டிகள் எண்டோகிரைன் எந்திரத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியால் (பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் கணையம்) கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. பிட்யூட்டரி சுரப்பி கணையத்தை உயிரணுக்களுக்கு அனுப்புவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க போதுமான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய "கட்டளையிடுகிறது". தொற்று நோய்கள், மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒருங்கிணைந்த இன்சுலின் அளவைத் திருத்துதல் தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயால், இந்த வழிமுறை பாதிக்கப்படுகிறது. கணையத்தால் தேவையான அளவு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், இன்சுலின் சார்ந்த வகை நோய் உருவாகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் அல்லாதது) இன்சுலின் போதுமான தொகுப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உடலின் செல்கள் அவற்றின் உணர்திறனை இழக்கின்றன, அதாவது இரத்த சர்க்கரையின் குறைவும் ஏற்படாது.

முக்கியம்! ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ், பிட்யூட்டரி நோயியல் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக மாறும்.

மருத்துவ முறைகள்

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க மருந்துகள் உதவும். முதல் வகை “இனிப்பு நோய்” க்கு இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, வெவ்வேறு கால நடவடிக்கை மற்றும் விளைவு தொடங்கும் நேரம் ஆகியவற்றின் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• குறுகிய செயலின் வழிமுறைகள் - இதில் அல்ட்ராஷார்ட் மற்றும் குறுகிய இன்சுலின் ஆகியவை அடங்கும். இரத்தத்தின் சர்க்கரையின் குறைவு மருந்தின் நிர்வாக நேரத்திலிருந்து 10-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. பிரதிநிதிகள் - ஆக்ட்ராபிட், ஹுமுலின் ரெகுலர், நோவோராபிட்.
• நீடித்த இன்சுலின்கள் மருத்துவப் பொருட்களாகும், இதன் விளைவு உட்செலுத்தப்பட்ட தருணத்திலிருந்து சில மணி நேரங்களுக்குள் உருவாகி 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். குழுவில் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் (லாண்டஸ், லெவெமிர், புரோட்டோபான்) அடங்கும்.

கூடுதலாக, ஹார்மோன் மருந்துகள் தோற்றத்தில் வேறுபடுகின்றன. அவை கால்நடைகள், பன்றிகளின் கணையத்திலிருந்து தொகுக்கப்படலாம் அல்லது மனித இன்சுலின் ஒப்புமைகளாக இருக்கலாம். ஹார்மோன் மூலக்கூறுகளில் உள்ள அமினோ அமில எச்சங்களை மாற்றுவதன் மூலம் எஸ்கெரிச்சியா கோலியின் ஒரு குறிப்பிட்ட விகாரத்தைப் பயன்படுத்தி அனலாக் வடிவம் பெறப்படுகிறது.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்

குளுக்கோஸை திறம்பட குறைக்கக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் மருந்துகள் உள்ளன. அவை பொதுவாக வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வாய்வழி மருந்துகளின் ஒவ்வொரு குழுவும் நோயின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையில் ஒரு குறிப்பிட்ட இணைப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

• சல்போனிலூரியாக்களின் வழித்தோன்றல்கள். இன்சுலின்-சுரக்கும் உயிரணுக்களின் தூண்டுதல் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. பிரதிநிதிகள் - மணினில், கிளைரிட், நீரிழிவு. இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினை 2% குறைக்கலாம்.
• Biguanides. இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதன் மூலம் ஏற்படுகிறது. கெட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிப்பதால், சிறுநீரக மற்றும் இதய செயலிழப்புக்கு இந்த குழு பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. மெட்ஃபோர்மின் சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்.
• தியாசோலிடினியோன் வழித்தோன்றல்கள். கணையத்தின் ஹார்மோனுக்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. இந்த மருந்துகளுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக குறைக்க முடியாது. அவற்றின் நடவடிக்கை பயன்பாடு தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது.
• Meglitinides. பிரதிநிதிகள் - ஸ்டார்லிக்ஸ், நோவோனார்ம். மருந்துகள் நேரடியாக குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளை சார்ந்துள்ளது. அதன் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், அதிகமான மருந்துகள் இன்சுலின் சுரக்கும் உயிரணுக்களின் வேலையைத் தூண்டுகின்றன.
• ஒருங்கிணைந்த நிதி. ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு செயல்களின் பல செயலில் உள்ள கூறுகளை உள்ளடக்கிய மருத்துவ பொருட்கள்.

உடல் செயல்பாடு

ஒரு விதியாக, நிபுணர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதில் மட்டும் இல்லை. முன்நிபந்தனைகள் குறைந்த கார்ப் உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி பின்னணியின் இயல்பாக்கம்.

சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கு மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் குறைவு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த செயல்முறைகள் ஆற்றல் வளங்களின் செலவினங்களுடன் சேர்ந்துள்ளன. அதிகப்படியான சுமைகள் அனுமதிக்கப்படாது. ஹைகிங், யோகா, நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது.

தந்துகி இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 15 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இல்லாவிட்டால் உடல் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிக சிக்கலான எண்கள் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடல் செயல்பாடுகளின் முறை இன்சுலின் செல்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு திட்டங்களுடன் ஒரு வருட பயிற்சித் திட்டத்தில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அதிகரிப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வகை 1 நோயால், இன்சுலின் தேவையை ஒரு நாளைக்கு 20 அலகுகளாகக் குறைக்க போதுமான அளவு செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ ஊட்டச்சத்து

சர்க்கரையை குறைக்கும் மற்றொரு சிறந்த வழி டயட் தெரபி. இது ஒரு தனி முறையாகவும் ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• சர்க்கரை மறுப்பு, இனிப்புகளின் பயன்பாடு,
• கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் குறைதல், ஃபைபர் மற்றும் பிற உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்த பாலிசாக்கரைடுகளின் பயன்பாடு,
• விலங்கு தோற்றம் கொண்ட புரதங்களின் கட்டுப்பாடு, தாவர புரத பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது,
• பகுதியளவு அடிக்கடி உணவு,
• தனித்தனியாக கணக்கிடப்பட்ட தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலுடன் இணக்கம்,
• உப்பு மற்றும் திரவத்தின் கட்டுப்பாடு (தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டருக்கு மிகாமல்).

மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ​​தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு வீதத்தைக் குறிக்கும் ஒரு காட்டி. உணவில், கிளைசீமியாவின் அளவை சாதாரண நிலைக்குக் கொண்டு வரக்கூடிய பல தயாரிப்புகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் அதன் இலைகளின் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 2 கிளாஸ் பெர்ரி வரை சாப்பிட வேண்டும். ஒரு மருத்துவ உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் இறுதியாக நறுக்கிய இலைகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. அரை மணி நேரம் கழித்து, இதன் விளைவாக தீர்வு வடிகட்டப்பட்டு பகலில் குடிக்கப்படுகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவுக்கு கூடுதலாக, அவுரிநெல்லிகளில் கணிசமான அளவு பைண்டர்கள், அமிலங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.

படுக்கையின் இந்த "குடியிருப்பாளர்" 95% க்கும் அதிகமான தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. வெள்ளரிகளின் அடிப்படையில் உண்ணாவிரத நாட்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்றாக உதவுகின்றன (ஒரு நாளைக்கு 1.8-2 கிலோ காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ

"மண் பேரிக்காய்" கலவையில் முக்கிய பொருள் இன்யூலின் ஆகும். இது பாலிசாக்கரைடு, இது உணவு நார்ச்சத்தின் பிரதிநிதியாகும். பிரக்டோஸ் தயாரிக்க தொழிலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்யூலின் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது,
• இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது
• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது,
• இரத்த உருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, கலவையில் குரோமியம் இருப்பதால் இந்த விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. மருந்துகள் இல்லாமல் கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய இரண்டாவது செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் இதுவாகும். குரோமியம் இன்சுலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.

காய்கறி சாறுகள்

முள்ளங்கி, முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, பீட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றிலிருந்து சாறுகளின் தினசரி பயன்பாடு பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நீக்குகிறது,
• உடலில் இருந்து திரவத்தை நீக்குகிறது,
• கொழுப்பை இயல்பாக்குகிறது,
• செரிமான செயல்முறைகளை மீட்டமைக்கிறது.

ஒரு மூலிகை தயாரிப்பு, இது காபிக்கு நறுமண மாற்றாக மட்டுமல்லாமல், ஒரு மருத்துவ பொருளாகவும் உள்ளது. குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் சிக்கரி கலவையில் இன்யூலின் இருப்பதால் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தயாரிப்பில் ஏராளமான காய்கறி கிளைகோசைடுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கரிம அமிலங்கள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன.

முக்கியம்! மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளையும் எந்த வகையான “இனிப்பு நோயையும்” கொண்டு சாப்பிடலாம். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதைத் தவிர, அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலை அனைத்து முக்கிய பொருட்களிலும் நிறைவு செய்யலாம்.

நாட்டுப்புற முறைகள்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நீக்குவது சாத்தியம் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம். பயனுள்ள சமையல் தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இத்தகைய முறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அரை கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறுடன் கோழி முட்டையை (பச்சையாக) கலக்கவும். உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். பாடநெறி 3 நாட்கள். 10 நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

டேன்டேலியன் வேர்களை நன்கு துவைக்க, நறுக்கவும். இதன் விளைவாக வெகுஜனத்தின் ஒரு டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு திரிபு. கரைசலை பகலில் குடிக்கவும்.

லிண்டன் மலரை தண்ணீரில் ஊற்றவும் (1.5 லிட்டர் திரவத்திற்கு 1 கப் மூலப்பொருள் என்ற விகிதத்தில்). கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தை அதிகபட்சமாகக் குறைத்து 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். திரிபு. குடிநீருக்கு பதிலாக பயன்படுத்தவும்.

ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கஷாயம். 40 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். காலை மற்றும் மாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வாழை சாறு (ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்டது அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகிறது) 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்த, பாரம்பரிய மருத்துவத்தையும் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரண எண்களுக்கு தொடர்ந்து குறைப்பது சிகிச்சையின் நேர்மறையான முடிவைக் குறிக்கிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றால் என்ன, எது ஆபத்தானது

உணவு (சர்க்கரை) வழங்கிய மற்றும் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை கணையத்தால் உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாகிறது. மருத்துவ படம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• அதிகரித்த பசி
• பலவீனம், வலிமை இழப்பு,
• திடீர் பார்வைக் குறைபாடு,
• உடல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்யும் திறனில் கூர்மையான சரிவு.

மைக்ரோட்ராமாக்கள் கூட மிக நீண்ட காலமாக குணமடைகின்றன என்பதில் பிந்தையது வெளிப்படுகிறது, தூய்மையான சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் உருவாகின்றன.

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் 6.1 மிமீல் / எல் இருந்து கருதப்படுகிறது. அளவீட்டு இந்த மதிப்பைக் காட்டினால், நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்பர் கிளைசீமியா நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

3.3 mmol / L க்குக் கீழே உள்ள ஒரு காட்டி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, குளுக்கோஸ் மிகக் குறைவு. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் அறியப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாகக் குறைக்க வேண்டும்: விரைவான குறைவு ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவை ஏற்படுத்தும்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்சுலின் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் மட்டுமே விநியோகிக்க முடியும் (எனவே இரண்டாவது பெயர் - இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு வடிவம்). குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்க, பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

• மருந்து ஏற்பாடுகளை
• பாரம்பரிய மருத்துவம்
• உணவில் மாற்றம்
• உடல் பயிற்சிகள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சரிசெய்ய, சிக்கலைத் தீர்க்க ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்துவது நல்லது.

மருந்துகள்

மருத்துவரின் நியமனத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டால், மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்திய பின்னர் மருத்துவ சிகிச்சையின் படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தினசரி மருந்துகளுடன் வழக்கமான சிகிச்சையாகும், ஆனால் ஒரு நாளில் சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்குக் குறைக்க முடியாது. ஒரு டோஸ் மருந்து போதாது, பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

1. சில இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன - இது குளுக்கோஃபேஜ், சியோஃபோர்.
2. மற்றவர்கள் கணையம் இன்சுலின் குளுக்கோஸை (டயாபெட்டன் மற்றும் அமரில்) உடைக்க உதவுகிறது.
3. இன்னும் சிலர் - பேயட், குளுக்கோபாய் - குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறார்கள்.

மருந்துகளின் மூன்று குழுக்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது சிக்கல்கள் இல்லாமல் சர்க்கரையை மென்மையாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிச்சிறப்பு, உங்கள் சொந்தமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சில மருந்துகளை மற்றவர்களுடன் மாற்றுவது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன.

எனவே, சொந்தமாக ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, இதன் விளைவுகள் பின்வருமாறு நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவில் விழுகிறது,
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு வளர்ச்சி,
• வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம்,
• சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு,
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட எதிர்வினை.

முக்கியம்! கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது, ​​உங்கள் சொந்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது பாதுகாப்பானது. இந்த முறைகள் அனைத்தும் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, தேவையான பொருட்கள் மலிவு மற்றும் மலிவானவை, மற்றும் சமையல் முறைகள் எளிமையானவை.

ஒரு பயனுள்ள மற்றும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுவையான சர்க்கரையை குறைக்கும் நாட்டுப்புற தீர்வு காய்கறி சாறு ஆகும். ஒரு முன்நிபந்தனை - அது இயற்கையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, கடையில் இருந்து சாறுகள் பொருத்தமானவை அல்ல. இதிலிருந்து புதியதைத் தயாரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் பிற்பகல்) அவசியம்:

உருளைக்கிழங்கு சாறு ஒரு விசித்திரமான சுவை கொண்டது. பூசணிக்காய்க்கு - கூழ் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, இளம் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி முழுமையாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் தர்பூசணி சாற்றையும் குடிக்கலாம்.

வளைகுடா இலை

நீங்கள் அவசரமாக சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் செய்யலாம். இது 5 நிமிடங்களுக்கு (ஒன்றரை கிளாஸுக்கு 15 தாள்கள்) கொதிக்கிறது, அதன் பிறகு உணவுகளின் முழு உள்ளடக்கங்களும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு 3-4 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். இந்த கருவி சிறிது சிறிதாக குடிக்கப்படுவதால் ஒரு நாளில் முழு அளவையும் குடிக்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரையையும் குறைக்கிறது: 1 தேக்கரண்டி. குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு குவளையில் தூள், படுக்கைக்கு முன் கலந்து குடிக்கவும்.

சிக்கரி மற்றும் ரோஸ்ஷிப்

தேநீர் மற்றும் காபியை விரும்புவோருக்கு, அவற்றை சிக்கரி அடிப்படையிலான பானங்களுடன் மாற்றுமாறு அறிவுறுத்தலாம்: இது நீரிழிவு பொருட்கள் துறையில் உள்ள கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. உலர் அல்லது புதிய ரோஸ்ஷிப் பெர்ரிகளை ஒரு தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக குடிக்கலாம்.

ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் முட்டைக்கோசு உப்புநீரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி போதும், மூன்று சம பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பெப்டிக் அல்சருக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மின்னல் வேகமாக இல்லை, ஆனால் விரைவாக போதும் நீங்கள் ஓட் குழம்பு மூலம் சர்க்கரையை குறைக்க முடியும்: 3 கப் கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு கிளாஸ் தானியங்கள்.15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும், குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பகலில் 0.5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகைகள் மூலம் பயனுள்ள வைத்தியம்

மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைக்க மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றொரு வழி. மூலிகைகள் கொண்ட வழிமுறைகள் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் அவற்றை பைட்டோ-மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது மூலப்பொருட்களை நீங்களே சேகரிக்கலாம் (ஆனால் இதற்காக உங்களுக்கு சில திறன்களும் அறிவும் இருக்க வேண்டும்).

மூலிகைகள் ஒரு கூட்டுப் பெயர், ஏனெனில் அவை குடலிறக்க தாவரங்கள், புதர்கள் மற்றும் மரங்களின் மிகவும் மாறுபட்ட பகுதிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன:

• வேர்கள் (சிக்கரி, பர்டாக், டேன்டேலியன்),
• இலைகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புளுபெர்ரி, கருப்பட்டி),
• மலர்கள் (க்ளோவர்),
• மொட்டுகள் (இளஞ்சிவப்பு),
• பட்டை (ஆஸ்பென்).

புதிய நறுக்கப்பட்ட சிக்கரி வேர்களில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும்: 1 தேக்கரண்டி. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை வேரூன்றி, அது குளிர்ந்து வரும் வரை வலியுறுத்துங்கள். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சாப்பிடுவதற்கு முன்.

முக்கியம்! மூலிகை மருந்து மூலம், மருத்துவ மூலிகைகள் எடுத்து ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த மருந்துகள் பலவீனமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை லேசான வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவோடு மட்டுமே குறிக்கப்படுகின்றன.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குளிர்ந்த பின் குடிக்கலாம், அல்லது ஆல்கஹால் உட்செலுத்தலாம்: ஒரு பாட்டில் ஓட்காவுக்கு முழு கண்ணாடி நறுக்கப்பட்ட புதிய இலைகள் தேவை, 14 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படும். நீர்த்த வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூப்பதற்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் ஆல்கஹால் வலியுறுத்துகின்றன.

இரத்த சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கும்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நீங்கள் உங்கள் உணவைத் திருத்தி அதை சரிசெய்ய வேண்டும் - ஆரோக்கியமான உணவுகள் மட்டுமே உள்ளன (இந்த விஷயத்தில், கிளைசெமிக் குறியீடு அவற்றின் நன்மையை தீர்மானிக்கிறது). அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் பட்டியலில் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட பழங்கள், கடல் உணவுகள், மீன்களுடன் மெலிந்த இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பின்வரும் தயாரிப்புகள் காட்டப்படுகின்றன:

1. பழங்களில், சிட்ரஸ் பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை), பெர்ரிகளுடன் கூடுதலாக - செர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள் (இது பார்வைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).
2. காய்கறி உணவுகள் சீமை சுரைக்காய், பூசணி, பீட், முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து இலை சாலடுகள் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை சேர்த்து ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன: இது செல்லுலார் மட்டத்தில் இன்சுலின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
3. சர்க்கரை மற்றும் பல்வேறு கொட்டைகளுடன் நிறைவு செய்யுங்கள் - வேர்க்கடலை மற்றும் பாதாம் முதல் முந்திரி வரை, கோழி மற்றும் முயல் இறைச்சி, கடல் மற்றும் நதி மீன் போன்ற உணவுகள்.
4. முழு தானிய தானியங்கள், வேகவைத்த பக்வீட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக மாற்ற, நீங்கள் பகுதியளவு மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். பயனுள்ள தவிடு ரொட்டி.

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு சர்க்கரை மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை விலக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், எடை குறைக்கவும் உதவும்.

உடல் பயிற்சிகள்

உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயல்பாக்கப்பட்ட சுமைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன. நீங்கள் இருவரும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம் மற்றும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சற்று சோர்வாக இருக்கும் வரை மரத்தை நறுக்கவும்.

முக்கியம்! பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது அமைதியான நிலையில் செலவிட வேண்டும், உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவை மறுக்க வேண்டும்.

நிற்கும் நிலையில் நிகழ்த்தப்படும் டம்ப்பெல்ஸுடன் கூடிய பயிற்சிகள் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: படிப்படியாக வளைந்து, ஆயுதங்களை வளைக்காமல் தலைக்கு மேலே உள்ள இடுப்புகளிலிருந்து கைகளில் மெதுவாக உயர்வு, பக்கங்களுக்கு நேராக ஆயுதங்களைக் கொண்டு தோள்களுக்கு மேலே டம்ப்பெல்களைத் தூக்குதல்.

நீங்கள் பொய் பயிற்சிகளை செய்யலாம்: வளைந்த கால்களால் உங்கள் முதுகில் படுத்து புஷ்-அப்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வயிற்று தசைகளை பதற்றப்படுத்தி சிறிது தூக்குங்கள். அடிவயிற்றில் உள்ள நிலையில், கால்விரல்கள் மற்றும் முழங்கைகள் மீது உடல் நிற்கும் வகையில் பத்திரிகைகளை வடிக்கவும் (இந்த பயிற்சியை பட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, 5 வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்காது).

இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு நிதிகளின் முழு ஆயுதத்தையும் பயன்படுத்தி விரிவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க குளுக்கோஸின் அளவை தவறாமல் அளவிட வேண்டியது அவசியம்.