நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சை: ஊட்டச்சத்து மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல்

நீரிழிவு நோய் முக்கிய உறுப்புகளிலிருந்து வரும் சிக்கல்களுக்கு பயங்கரமானது. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் முதலில் பாதிக்கப்படும் இலக்கு உறுப்புகளில் சில. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளில் சுமார் 40% மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 80% நோயாளிகள் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் தொடர்ந்து அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! சர்க்கரை அனைவருக்கும் இயல்பானது. உணவுக்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும் ... மேலும் விவரங்கள் >>

பெரும்பாலும், இது நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் உருவாகிறது, இருப்பினும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நோயியல் இளைஞர்களிடையே கூட காணப்படுகிறது. இந்த நோய் உடலுக்கு ஆபத்தானது, தானாகவே கூட, நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்து, இது ஒரு நபரின் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு இன்னும் கடுமையான அச்சுறுத்தலாக மாறும். நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையானது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களை சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டில் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகும் ஆபத்து ஏன்?

நீரிழிவு நோயாளியின் உடல் குறிப்பிடத்தக்க நோயியல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இதன் காரணமாக, அதன் செயல்பாடுகள் மீறப்படுகின்றன, மேலும் பல செயல்முறைகள் மிகவும் சாதாரணமானவை அல்ல. வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைகிறது, செரிமான உறுப்புகள் அதிகரித்த சுமைகளின் கீழ் செயல்படுகின்றன மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்பில் தோல்விகள் உள்ளன. நீரிழிவு காரணமாக, நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு வளரத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

நோயைத் தூண்டும் காரணிகளும் பின்வருமாறு:

• மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் (நீரிழிவு நோயாளிகளில், நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகின்றன),
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை (சில நோயாளிகள் எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டையும் தவிர்க்கிறார்கள், இது வாஸ்குலர் சிக்கல்கள் மற்றும் முழுமைக்கு வழிவகுக்கிறது),
• இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு மற்றும் பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் (நீரிழிவு நோயுடன், இந்த நோயியல் மிகவும் பொதுவானது).

உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியுடன் என்ன செய்வது?

உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி என்பது இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட கணிசமாக உயரும் ஒரு நிலை. இந்த சூழ்நிலையில், முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்படலாம்: மூளை, சிறுநீரகங்கள், இதயம். உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் அறிகுறிகள்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• , தலைவலி
• டின்னிடஸ் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் உணர்வு,
• குளிர் கிளாமி வியர்வை
• மார்பு வலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பிடிப்புகள், நனவு இழப்பு மற்றும் கடுமையான மூக்குத்தி போன்றவை இந்த வெளிப்பாடுகளில் சேரலாம். நெருக்கடிகள் சிக்கலற்றவை மற்றும் சிக்கலானவை. சிக்கலற்ற பாடத்திட்டத்துடன், மருந்துகளின் உதவியுடன் அழுத்தம் பகலில் இயல்பாக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் முக்கியமான உறுப்புகள் அப்படியே இருக்கும். இந்த சூழ்நிலையின் விளைவு சாதகமானது, ஒரு விதியாக, நெருக்கடி உடலுக்கு கடுமையான விளைவுகள் இல்லாமல் செல்கிறது.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி ஒரு பக்கவாதம், பலவீனமான உணர்வு, மாரடைப்பு, கடுமையான இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்கக்கூடும். மனித உடலின் குணாதிசயங்கள், சரியான நேரத்தில் உதவி அல்லது பிற தீவிர நோய்கள் இருப்பதால் இது ஏற்படலாம். சிக்கலற்ற உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி கூட உடலுக்கு மன அழுத்தமாகும். இது கடுமையான விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன், பயம் மற்றும் பீதியுடன் உள்ளது. எனவே, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மாத்திரைகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்து, சிக்கல்களைத் தடுப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து மற்ற நோயாளிகளை விட பல மடங்கு அதிகம். இந்த நோயைத் தூண்டும் பாத்திரங்கள், இரத்தம் மற்றும் இதயம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் வலி மாற்றங்களால் இது ஏற்படுகிறது. எனவே, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிக்கான முதலுதவி நடவடிக்கைகள்:

• அவசரகால சூழ்நிலைகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (எந்த மருந்து சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே கேட்டு இந்த மாத்திரைகளை வாங்க வேண்டும்),
• அழுத்தும் துணிகளை அகற்றி, அறையில் ஜன்னலைத் திறக்கவும்,
• தலையில் இருந்து கால்களுக்கு இரத்தம் வெளியேற ஒரு அரை உட்கார்ந்த நிலையில் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு முறையாவது அழுத்தத்தை அளவிடவும். அது விழாவிட்டால், அதிகமாக உயர்கிறது அல்லது ஒரு நபர் இதயத்தில் வலியை உணர்ந்தால், நனவை இழந்தால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

மருந்துகளின் தேர்வு

உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு சரியான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதான காரியமல்ல. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், மருத்துவர் உகந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், அதே நேரத்தில் உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது. நோயாளி தனது வாழ்நாள் முழுவதும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளை தினமும் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு நீண்டகால நோய். நீரிழிவு நோயால், மருந்துகளின் தேர்வு சிக்கலானது, ஏனென்றால் சில ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் சில இன்சுலின் அல்லது குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மாத்திரைகளுடன் பொருந்தாது.

நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் பின்வரும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

• உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவு இல்லாமல் அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கிறது,
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஒத்த நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்,
• இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்த வேண்டாம்,
• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொந்தரவுகளைத் தூண்ட வேண்டாம் மற்றும் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளிலிருந்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கவும்.

அனைத்து பாரம்பரிய ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளால் நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிரான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் போது அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியாது. பெரும்பாலும், அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ACE தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் சர்தான்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் ஆஞ்சியோடென்சின் 1 என்ற ஹார்மோனை ஆஞ்சியோடென்சின் 2 ஆக மாற்றும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன. இந்த ஹார்மோன் அதன் இரண்டாவது உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள வடிவத்தில் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, அழுத்தம் அதிகரிக்கும். ஆஞ்சியோடென்சின் 1 க்கு ஒத்த பண்புகள் இல்லை, அதன் மாற்றத்தின் மந்தநிலை காரணமாக, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகவே உள்ளது. ACE தடுப்பான்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை திசுக்களில் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

டையூரிடிக்ஸ் (டையூரிடிக்ஸ்) உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு தனித்த மருந்துகளாக, அவை நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. பொதுவாக அவை ACE தடுப்பான்களுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஆஞ்சியோடென்சின் 2 க்கு உணர்திறன் கொண்ட ஏற்பிகளைத் தடுக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கான ஒரு வகை மருந்துகள் சர்தான்கள் ஆகும். இதன் விளைவாக, ஹார்மோனின் செயலற்ற வடிவத்தை செயலில் உள்ளவையாக மாற்றுவது கணிசமாக தடுக்கப்படுகிறது, மேலும் அழுத்தம் சாதாரண மட்டத்தில் பராமரிக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை ACE தடுப்பான்களின் விளைவிலிருந்து வேறுபட்டது, ஆனால் அவற்றின் பயன்பாட்டின் முடிவு கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது.

சர்தான்கள் பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• இதயம், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும்,
• வயதானதைத் தடுக்கும்
• மூளையில் இருந்து வாஸ்குலர் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க,
• குறைந்த இரத்த கொழுப்பு.

இதன் காரணமாக, இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு விருப்பமான மருந்துகளாக மாறும். அவை உடல் பருமனைத் தூண்டுவதில்லை மற்றும் திசு இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கின்றன. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும், இணக்க நோய்களின் இருப்பையும் மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வெவ்வேறு நோயாளிகளில் ஒரே மருந்தின் சகிப்புத்தன்மை கணிசமாக மாறுபடும், மேலும் நீண்ட கால நிர்வாகத்திற்குப் பிறகும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். சுய மருத்துவத்திற்கு இது ஆபத்தானது, எனவே, உகந்த மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், சிகிச்சை முறைகளை சரிசெய்வதற்கும், நோயாளி எப்போதும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான உணவு மருந்துகள் இல்லாமல் உடலுக்கு உதவ ஒரு சிறந்த வழியாகும். உணவு திருத்தம் உதவியுடன், நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்கலாம், அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் எடிமாவிலிருந்து விடுபடலாம். இந்த நோயியல் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள்:

• உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் கட்டுப்பாடு,
• வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவை மறுப்பது,
• உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைக் குறைத்தல்
• தினசரி மொத்த உணவை 5-6 உணவுகளாக உடைத்தல்,
• உணவில் இருந்து ஆல்கஹால் விலக்கு.

உப்பு தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, அதனால்தான் உடலில் எடிமா உருவாகிறது, எனவே அதன் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சுவையூட்டல்களின் தேர்வும் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது. காரமான மற்றும் காரமான மசாலாப் பொருட்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தைத் தூண்டும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. இது அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. இயற்கையான லேசான உலர்ந்த மற்றும் புதிய மூலிகைகள் உதவியுடன் நீங்கள் உணவின் சுவையை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றின் அளவும் மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

ஹைபர்டோனிக் மெனுவின் அடிப்படையும், நீரிழிவு நோயாளிகளும் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி. அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ஒமேகா அமிலங்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ள மீன் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இனிப்புகளுக்கு பதிலாக, நீங்கள் கொட்டைகள் சாப்பிடலாம். அவை மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் ஆதாரமாக செயல்படுகின்றன, எந்தவொரு நபருக்கும் சிறிய அளவுகளில் இது தேவைப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நிலையான மருத்துவ ஆதரவின் நிபந்தனையின் கீழ், மாற்று மருந்துகளை கூடுதல் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு அனைத்து மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படாது என்பதால், அவற்றின் பயன்பாடு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். இயற்கை மூலப்பொருட்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கக்கூடாது.

டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களும் உள்ளன, இந்த நடவடிக்கை காரணமாக இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. சில பாரம்பரிய மருந்துகள் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் இதயத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்களின் ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு மற்றும் சாதாரண உலர்ந்த பழக் கம்போட் சிறந்தவை. இந்த பானங்களில் சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளை சேர்க்க முடியாது.

சீமைமாதுளம்பழ இலைகளின் ஒரு காபி தண்ணீரை அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்க உள்நாட்டிலும், வெளிப்புறமாக நீரிழிவு கால் நோய்க்குறியில் விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம். அதன் தயாரிப்புக்கு, 2 டீஸ்பூன் அரைக்க வேண்டியது அவசியம். எல். தாவர பொருட்கள், அவற்றை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, கால் மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, மருந்து 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. எல். உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அல்லது சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுடன் தேய்க்கவும்.

அழுத்தத்தைக் குறைக்க, மாதுளையின் மேலோட்டங்களின் காபி தண்ணீரை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இதைச் செய்ய, 45 கிராம் மூலப்பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்க வைத்து 30 நிமிடம் தண்ணீர் குளியல் வைக்க வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு முன் 30 மில்லி மருந்தை வடிகட்டிய வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடுகு கொண்ட உள்ளூர் கால் குளியல் நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும். அவை இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன, எனவே அழுத்தத்தைக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கால்களின் தோலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கவ்பெர்ரி மற்றும் குருதிநெல்லி சாறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் களஞ்சியமாகும். இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. சமைக்கும்போது, ​​பானத்தில் சர்க்கரை சேர்க்காமல் இருப்பது மற்றும் புதிய உயர்தர பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். வாஸ்குலர் சிக்கல்களைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய பூண்டு வழக்கமான உணவுடன் சாப்பிடுவது நல்லது. இருப்பினும், செரிமான அமைப்பின் இணக்கமான அழற்சி நோய்களில், இது விரும்பத்தகாதது.

சிறந்த முடிவு மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வைப் பேணுவதற்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு விரிவாக சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். இரண்டு நோய்களும் நாள்பட்டவை, அவை மனித வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முத்திரையை விடுகின்றன. ஆனால் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்டு ஆரோக்கியமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களின் போக்கை எளிதாக்கலாம் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிகிச்சை

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் வழக்கமான அதிகரிப்பு என்று பொருள். ஆரோக்கியமான நபரில் காட்டி 140/90 ஆக இருந்தால், நீரிழிவு நோயாளியில் இந்த வாசல் குறைவாக இருக்கும் - 130/85.

எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணத்தை சரியாக நிறுவுவதே வெற்றியின் முக்கிய உத்தரவாதம். வகை 1 மற்றும் வகை 2 உடன், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கான வெவ்வேறு காரணங்கள் சிறப்பியல்பு, அவை கீழே ஒரு பட்டியலில் வழங்கப்படுகின்றன.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு:

• நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி (சிறுநீரக நோய்) - 82% வரை.
• முதன்மை (அத்தியாவசிய) உயர் இரத்த அழுத்தம் - 8% வரை.
• தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் - 8% வரை.
• நாளமில்லா அமைப்பின் பிற நோய்கள் - 4% வரை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு:

1. முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் - 32% வரை.
2. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் - 42% வரை.
3. நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி - 17% வரை.
4. சிறுநீரகங்களின் பாத்திரங்களின் காப்புரிமையை மீறுதல் - 5% வரை.
5. நாளமில்லா அமைப்பின் பிற நோய்கள் - 4% வரை.

நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி என்பது பல்வேறு சிறுநீரக நோய்களுக்கான பொதுவான பெயர், இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு உணவளிக்கும் குழாய்களின் நீரிழிவு புண்கள் காரணமாக உருவாகியுள்ளது. இங்கே நீங்கள் சிறுநீரக நீரிழிவு பற்றியும் பேசலாம்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறப்பியல்பு, முதுமையில், 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் வெளிப்படுகிறது. இது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் (அத்தியாவசியமானது), அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான உண்மையான காரணத்தை மருத்துவரால் நிறுவ முடியாதபோது. பெரும்பாலும் இந்த நோயறிதல் உடல் பருமனுடன் இணைக்கப்படுகிறது. நோயாளி உணவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை பொறுத்துக்கொள்கிறாரா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், மேலும் அவரது உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை சரிசெய்யவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் கருத்துக்கள், குறிப்பாக வகை 1, நெருங்கிய தொடர்புடையவை. மேலே உள்ள பட்டியலிலிருந்து காணக்கூடியது போல, அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கான காரணம் சிறுநீரக பாதிப்பு. அவை உடலில் இருந்து சோடியத்தை மோசமாக அகற்றத் தொடங்குகின்றன, இதன் விளைவாக திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் அதிகப்படியான அளவு மற்றும் அதன்படி, அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

மேலும், நோயாளி இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சரியாக கண்காணிக்கவில்லை என்றால், இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்காக உடலில் திரவம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது. எனவே, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இது சிறுநீரகங்களுக்கு கூடுதல் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. பின்னர், சிறுநீரகம் அதன் சுமையை சமாளிக்காது மற்றும் மொத்தத்தில் நோயாளி குளோமருலியின் இறப்பைப் பெறுகிறார் (கூறுகளை வடிகட்டுதல்).

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், அது சிறுநீரக செயலிழப்பைப் பெறுவதாக உறுதியளிக்கிறது. சிகிச்சை பின்வரும் படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.
• ACE இன்ஹிபிட்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, enalapril, spirapril, lisinopril.
• ஆஞ்சியோடென்சின் ஏற்பி தடுப்பான்களை ஏற்றுக்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, மிக்கார்டிஸ், டெவெட்டன், வாசோடென்ஸ்.
• டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஹைப்போதியாசைடு, ஆரிஃபோன்.

இந்த நோய் நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்புக்குள் செல்கிறது. நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு கண்டறியப்பட்டால், நோயாளியை ஒரு நெஃப்ரோலாஜிஸ்ட் தவறாமல் கவனிக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயால், நீரிழிவு நோயாளி பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறார் - மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பார்வை இழப்பு.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு தோன்றும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரீடியாபயாட்டிஸ் காலத்தில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியை உருவாக்குகிறார், இது இன்சுலின் செல்கள் குறைந்து வரும் உணர்திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஈடுசெய்ய, கணையம் குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டிற்கு காரணமான ஹார்மோனின் அதிகப்படியான அளவை ஒருங்கிணைக்கிறது. இதன் விளைவாக ஏற்படும் ஹைபரின்சுலினீமியா தமனிகளின் குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, அவை வழியாகச் செல்லும் இரத்தத்தின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக அதிக எடையுடன் இணைந்து, இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குவதற்கான முதல் சமிக்ஞைகளில் ஒன்றாகும். வயது மற்றும் நிலையான அழுத்தங்களுக்கு அதிகரித்த அழுத்தம், பல நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க அவசரப்படுவதில்லை, வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தங்கள் மருத்துவ வரலாற்றில் ஆபத்தில் உள்ளனர். இது முற்றிலும் வீணானது, ஏனென்றால் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியைக் கண்டறிய முடியும்.

இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தினால், நோயின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம். ஆரம்ப கட்டத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, குறைந்த கார்ப் உணவை கடைபிடிப்பது, அதிகமாக நகர்த்துவது மற்றும் போதை பழக்கங்களை கைவிடுவது போதுமானது.

நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறை

உயர் இரத்த அழுத்தம் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்னோடி மட்டுமே. “ஏ.எச்-நீரிழிவு” கலவையானது பாத்திரங்களை குறைந்த மீள் தன்மையாக்குகிறது, இதயத்தை பாதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஆனால் எல்லா மருந்துகளும் வேலை செய்ய முடியாது, ஏனெனில் அவற்றில் பல இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆகியவை பல்வேறு காரணங்களுக்காக உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் உள்ளன. டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் ஏறக்குறைய 80% வழக்குகள் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியின் வளர்ச்சியின் காரணமாக அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாகின்றன.

நீரிழிவு நோயின் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் சிறுநீரக பாதிப்பு. டைப் 1 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளிடையே மாஸ்கோ உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையத்தின்படி, 10% பேருக்கு மட்டுமே சிறுநீரக செயலிழப்பு இல்லை. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது பல கட்டங்களில் நிகழ்கிறது:

1. மைக்ரோஅல்புமினுரியா, இதில் அல்புமின் புரத மூலக்கூறுகள் சிறுநீரில் காணப்படுகின்றன. இந்த நிலையில், ஏறத்தாழ 20% நோயாளிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்,
2. புரோட்டினூரியா, சிறுநீரகங்களின் வடிகட்டுதல் செயல்பாடு பலவீனமடைந்து சிறுநீரில் பெரிய புரதங்கள் தோன்றும் போது. இந்த கட்டத்தில், 70% நோயாளிகள் வரை தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்,
3. நேரடி சிறுநீரக செயலிழப்பு என்பது நீரிழிவு நோயாளியின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு 100% உத்தரவாதம்.

ஒரு நோயாளியின் சிறுநீரில் எவ்வளவு புரதம் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவரது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகிறது, ஏனெனில் உப்புக்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீருடன் மோசமாக வெளியேற்றப்படுகின்றன.. பின்னர் இரத்தத்தில் அதிக சோடியம் உள்ளது, பின்னர் உப்பு நீர்த்த ஒரு திரவம் சேர்க்கப்படுகிறது.

அமைப்பில் அதிகப்படியான இரத்தம் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்தத்தில் இன்னும் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், திரவம் இன்னும் அதிகமாக ஈர்க்கப்படுகிறது.

ஒரு வகையான தீய வட்டம் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரகங்களின் வேலையை சிக்கலாக்குகிறது, மேலும் அவை இன்னும் மோசமாக செயல்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, வடிகட்டி கூறுகள் படிப்படியாக இறந்துவிடுகின்றன.

பெரினெவ் என்ற மருந்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது.

பைராசெட்டம் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை இங்கே படிக்கவும்.

நெஃப்ரோபதியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், நோயாளிக்கு தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு, ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடித்தால் தீய வட்டத்தை உடைக்க முடியும். முதலாவதாக, சிகிச்சையும் ஊட்டச்சத்தும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. பின்னர், டையூரிடிக்ஸ் உதவியுடன், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியத்தை அகற்ற சிறுநீரகங்களின் வேலையை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம்.

உடல் பருமனுடன் இணைந்த உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறப்பு கவனம் தேவை, ஏனெனில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பெரும்பாலும் உணவு இன்சுலின் மற்றும் வில்லோக்களின் அதிகரிப்புடன் உணவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சகிப்பின்மைதான் காரணம். இது பொதுவாக வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணத்தை மற்ற காரணங்களிலும் மறைக்க முடியும்:

• மெக்னீசியம் குறைபாடு
• நாள்பட்ட வகையின் உளவியல் மன அழுத்தம்,
• காட்மியம், ஈயம், பாதரசம்,
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் இருப்பு, இதன் காரணமாக பெரிய தமனி குறுகியது.

நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் முதல் விஷயம், இரத்த அழுத்தத்தில் தினசரி ஏற்ற இறக்கத்தின் இயல்பான போக்கை மீறுவதாகும். பொதுவாக, ஒரு சாதாரண மனிதனில், இது தூக்கத்தின் போது மற்றும் அதிகாலை நேரங்களில் (பகல்நேர குறிகாட்டிகளை விட சுமார் 10-20%) இரவில் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

இரவில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் அழுத்தம் குறைவதைக் கவனிக்கவில்லை. மேலும், இதுபோன்ற நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு இரவு மற்றும் பகல் குறிகாட்டிகளை ஒப்பிடும் போது அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு ஆகும். ஒரு நோயாளிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சி நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் விளைவாகும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது.

நீரிழிவு நோயில் உள்ள தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனுடன் சேர்ந்துள்ளது, நோயாளியின் உடல் நிலை பொய் நிலையில் இருந்து உட்கார்ந்த இடத்திற்கு மாறும்போது அழுத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு ஏற்படும். தலைச்சுற்றல், பலவீனம், கண்களில் கருமை, சில சமயங்களில் மயக்கம் போன்றவற்றால் இந்த நிலை வெளிப்படுகிறது. நீரிழிவு நரம்பியல் வளர்ச்சியின் காரணமாகவும் இந்த சிக்கல் எழுகிறது.

கூர்மையான உயர்வு கொண்ட ஒரு நபர் கூர்மையான சுமையை உணர்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் நரம்பு மண்டலத்தால் வாஸ்குலர் தொனியைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. பாத்திரங்களில் சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீண்டும் உருவாக்க உடலுக்கு நேரம் இல்லை, மேலும் நல்வாழ்வில் சரிவு உள்ளது.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு உடலின் முக்கிய செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கிறது. எனவே கப்பல்கள் தங்கள் சொந்த தொனியை சரிசெய்யும் திறனை இழக்கின்றன, அதாவது சுமைகளைப் பொறுத்து குறுகுவது மற்றும் தளர்வு. ஆகையால், ஒரு முறை அழுத்தம் அளவீடு செய்யாமல் இருப்பது அவசியம், ஆனால் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் சுற்று-கடிகார கண்காணிப்பை நடத்துதல்.

நடைமுறையில், நீரிழிவு இல்லாத உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளை விட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் உப்புக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உணவில் உப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது வழக்கமான மருந்துகளை விட மிகவும் சுவாரஸ்யமான சிகிச்சை விளைவை உருவாக்கும். இதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக உப்பு உணவுகளையும் குறிப்பாக உணவில் உப்பையும் கட்டுப்படுத்த ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு முறைகளின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் மற்றும் விதிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து பல விதிகள் மற்றும் கொள்கைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், என்னையும் பொதுவான உணவையும் கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் வெற்றிகரமாக சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ள முடிவுகளையும் பெறலாம்.

இரண்டாவது விதிப்படி, நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மெல்லியதாக இருக்கும் ஒருவர் தனது இரத்த சர்க்கரையை மட்டும் குறைக்க முடியாது. கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் அவரது சக்தியில்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த உணவு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சிறிய உணவை சாப்பிடுவது. இது பசியைத் தோற்கடிக்கவும், இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்கவும் உதவும். நோயாளி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவை உண்ணலாம், நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவார், ஆனால் ஏற்கனவே ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது.

நீரிழிவு நோயாளி அதிக எடையால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், உணவின் கலோரி அளவு குறைவாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வெறுமனே கண்காணிக்கவும். இந்த வழக்கில், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவை மறுப்பதன் மூலம் பகுதியளவு ஊட்டச்சத்தை உற்பத்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் உணவின் அம்சங்கள்

நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையின் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உணவு, அத்துடன் தயாரிப்புகளின் கலவை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மெனு தயாரிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன.

• முதலாவது ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை உணவை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறுகிறது. சேவை சிறியதாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு அடுத்த பகுதியும் முந்தையதை விட சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க, குளுக்கோஸின் அளவையும், உட்கொள்ளும் கொழுப்பின் அளவையும் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

நோயாளி குளுக்கோஸ் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• நோயாளி பயன்படுத்தும் மருந்துகளுடன் சில தயாரிப்புகளின் தொடர்பு பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
• கிளிபென்கிளாமைடு, கிளிக்லாசைடு போன்ற மருந்துகள் உங்கள் கணையத்தின் செல்கள் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. எனவே, உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவு நுகரப்படும் நிதியின் அளவைப் பொறுத்தது. ஆகையால், நோயாளிக்கு வழக்கமான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது, இதனால் அதிக இன்சுலின் அளவு இரத்த குளுக்கோஸை ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு குறைக்காது.

எனவே, ஒரு மெனுவை உருவாக்கும் முன், இது தொடர்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். உட்கொள்ளும் மருந்துகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மெனுவைத் தயாரிப்பதற்கு முறையாக செல்ல மருத்துவர் உதவுவார்.

7 நாள் உணவு மெனு

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு தோராயமான சரியான ஊட்டச்சத்து உள்ளது, இதன் மெனுவை ஒரு வாரம் வரைவதற்கு முடியும். அட்டவணைகள் வடிவில் உள்ள விருப்பங்களில் ஒன்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

டயட் ரேஷன்

நோயாளி அதிக எடை கொண்டவரா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்:

• மிதமான உயர் தரமான காய்கறி கொழுப்பு
• மீன், கடல் உணவு,
• நார்.

உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். எனவே கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 5-55%, கொழுப்புகள் (முக்கியமாக காய்கறி) 30% க்கு மிகாமலும், புரதங்கள் 15-20% ஆகவும் இருக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மெனுவில் தொத்திறைச்சி மற்றும் பிற ஒத்த தயாரிப்புகள், புளிப்பு கிரீம், மயோனைசே, பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், கொழுப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் கடின பாலாடைக்கட்டிகள் ஆகியவற்றின் மீது முழுமையான தடை உள்ளது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி மற்றும் மீன், தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்டவை.

தயாரிப்புகளை செயலாக்கும் செயல்பாட்டில், சமையலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இறைச்சியிலிருந்து கொழுப்பு அகற்றப்படுகிறது, பறவையிலிருந்து தோல் அகற்றப்படுகிறது. நீராவி, அதே போல் சுட்டுக்கொள்ளவும், குண்டு வைக்கவும் நல்லது. மேலும் உணவுகளை சமைக்க அவர்களின் சொந்த சாற்றில் சிறந்தது. தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் 15 கிராம் தாவர எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

நோயாளி சரியானவர் மற்றும் உணவில் உள்ள பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றினால், முதலில் கவனிக்க வேண்டியது எடை குறைப்பு. உடலின் நிலையின் பொதுவான இயல்பாக்கம் உள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியும், வகை 2 நீரிழிவு ஒரு மறைக்கப்பட்ட சிக்கலைத் தருகிறது - இரத்த நாளங்களின் சுவர்களுக்கு சேதம். இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

உடலின் செல்கள் உணவுடன் உடலில் நுழையும் குளுக்கோஸின் அளவை சமாளிக்க முடியாது. ஏனெனில் திரட்டப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்துகின்றன, இது கண்கள், இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் விழித்திரைக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

உணவு என்பது உள் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது. உணவின் போது கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது சிக்கல்களை வளர்ப்பதைத் தடுக்கிறது.

அத்தகைய உணவின் ஒரே “ஆனால்” நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதுதான். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய ஊட்டச்சத்து நோயின் மறுபிறப்பையும், இரைப்பை இரத்தப்போக்கையும் கூட தூண்டும்.

இத்தகைய முடிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஒரு ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மதிப்பு, இதில் உணவு மட்டுமல்ல, எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் முடிவுகளும் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கையை மருத்துவர் சரிசெய்ய முடியும்.

நீரிழிவு நோயை ஏன் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு வாக்கியம் அல்ல!

உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுவது சாத்தியமில்லை என்று நீண்ட காலமாக உறுதியாக நம்பப்படுகிறது. நிம்மதியை உணர, நீங்கள் தொடர்ந்து விலையுயர்ந்த மருந்துகளை குடிக்க வேண்டும். இது உண்மையில் அப்படியா? இங்கேயும் ஐரோப்பாவிலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

நோயின் வளர்ச்சியுடன், நீரிழிவு நோயின் உயர் இரத்த அழுத்தம் அதன் சொந்த பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது:

1. உயர் இரத்த அழுத்தம் கடிகாரத்தைச் சுற்றி நீடிக்கிறது. பொதுவாக, நீரிழிவு நோயுடன், பகல் நேரத்துடன் ஒப்பிடுகையில், மாலை மற்றும் இரவு அழுத்தங்கள் குறைகின்றன, இந்த சுழற்சிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
2. கூர்மையான அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கங்கள் சாத்தியமாகும்.. கண்களில் திடீர் கருமை, தலைச்சுற்றல், நிலையை மாற்றும்போது மயக்கம் ஆகியவை ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகளாகும், இது நீரிழிவு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் “தலைகீழ் பக்கமாகும்”.

வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை இல்லை என்றால், நோயாளிக்கு கடுமையான மீளமுடியாத விளைவுகள் உள்ளன:

• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்,
• , பக்கவாதம்
• ஐ.எச்.டி, மாரடைப்பு,
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• நீரிழிவு குடலிறக்கம் (ஊனம்),
• குருட்டுத்தன்மை மற்றும் பிற.

இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தும் எப்படியாவது இரட்டை ஏற்றுதலை அனுபவிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள கப்பல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆகியவை இணைக்கப்படும்போது, ​​சிகிச்சையானது அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது மரண அபாயத்தை 30% குறைக்கிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் சிகிச்சையானது இரத்த சர்க்கரையின் உயர்வை ஏற்படுத்தக்கூடாது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கக்கூடாது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பல மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதே நோயாளிகளுக்கு அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பதில் உள்ள சிரமத்திற்கு காரணம். அனைத்து ஹைபோடென்சிவ் செயல்திறனுடனும், அவை இரத்த சர்க்கரையின் எதிர்மறையான விளைவால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றவை அல்ல. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும்போது, ​​மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்:

• நோயாளியின் அதிகபட்ச அழுத்தம்,
• ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனின் இருப்பு,
• நீரிழிவு நிலை
• இணையான நோய்கள்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்து பின்வருமாறு:

• மென்மையாக அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
• லிப்பிட்-கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்காதீர்கள்,
• இருக்கும் நோயியலை மோசமாக்க வேண்டாம்,
• இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகளை நீக்குங்கள்.

இன்று இருக்கும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளின் 8 குழுக்களில், நீரிழிவு நோயாளிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முக்கிய வழிகள்:

1. எடையைக் குறைக்க, இன்சுலின் உடலின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும். ஏற்கனவே எடையை உகந்த அளவிற்குக் குறைப்பது இரத்த சர்க்கரையை முற்றிலுமாக இயல்பாக்குவதற்கும், இன்சுலின் எதிர்ப்பை அகற்றுவதற்கும், அழுத்தத்தை இயல்புநிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கும் உதவும்.இந்த உருப்படி குறைந்த கார்ப் உணவு மற்றும் சாத்தியமான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்ய உதவும்: நடைபயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், உடற்பயிற்சி.
2. உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இது உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு, இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது பாத்திரங்களில் அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உப்பு இல்லாத உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோன், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் தீவிரமாக வெளியிடப்படுகிறது, இது வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முடிந்தால், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பது, இனிமையான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
4. சுத்தமான தண்ணீரை நேசிக்கவும். சரியான குடிப்பழக்கம் எடிமாவைக் குறைக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. 1 கிலோ எடைக்கு சுமார் 30 மில்லி என்ற அளவில் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
5. புகை மற்றும் மதுவை நிறுத்துங்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையில் மாற்று முறைகள்

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு தீவிரமான "டூயட்" மூலம், பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளை உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அனுமதியுடனும் அவரது கட்டுப்பாட்டினுடனும் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். மாற்று சிகிச்சை 4 மாதங்கள் முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை நீண்டது. ஒவ்வொரு மாதமும், நோயாளி 10 நாட்களுக்கு இடைநிறுத்தப்பட்டு, ஒரு முன்னேற்றத்தை உணர்ந்தால் அளவை கீழ்நோக்கி சரிசெய்ய வேண்டும்.

அழுத்தத்தை இயல்பாக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

• முட்செடி,
• அவுரிநெல்லிகள்,
• வேர்க்கடலை,
• காட்டு ஸ்ட்ராபெரி
• மலை சாம்பல்
• வலேரியன்,
• motherwort,
• புதினா,
• மெலிசா,
• பிர்ச் இலைகள்
• ஆளி விதை.

1. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு 100 கிராம் புதிய ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது.
2. நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மூலிகை தேநீர்: ஒரு நாள் 2 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் ஒரு கட்டணத்தை காய்ச்சுகிறது. எல். அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீர். தேவையான பொருட்கள்: கேரட் டாப்ஸ், சதுப்பு இலவங்கப்பட்டை சம விகிதத்தில் நறுக்கியது, கெமோமில், சாமந்தி, ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள், திராட்சை வத்தல் இலைகள், வைபர்னம், வலேரியன் வேர், சரம், மதர்வார்ட், ஆர்கனோ மற்றும் வெந்தயம் விதைகள். 2 மணி நேரம் வற்புறுத்தி பகலில் குடிக்கவும்.
3. நீரிழிவு நோயாளிகளில் உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு சீமைமாதுளம்பழம் காபி தண்ணீர்: 2 டீஸ்பூன். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வேகவைத்த சீமைமாதுளம்பழ இலைகள் மற்றும் கிளைகள். ஒரு வடிகட்டப்பட்ட மற்றும் குளிர்ந்த பானம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, தலா 3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
4. அழுத்தம் சேகரிப்பு: 30 கிராம் மதர்வார்ட், 40 கிராம் ஸ்வீட் க்ளோவர், உலர்ந்த இலவங்கப்பட்டை மற்றும் டேன்டேலியன் ரூட், 50 கிராம் ஹாவ்தோர்ன், கலக்கவும். 300 மில்லி சூடான நீருக்கு, 1 பெரிய ஸ்பூன் மூலப்பொருட்களை எடுத்து, 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, 1 மணி நேரம் சூடாக விடவும். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேனை விட அதிகமாக சேர்க்கவும், 3 அளவுகளாக பிரித்து உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.
5. அழுத்தத்திலிருந்து நீரிழிவு நோய்க்கான திராட்சை நீர்: 50 கிராம் கஷாயம் 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் திராட்சை கிளைகள், ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரம் தீ வைக்கவும். சாப்பாட்டுக்கு முன், ½ கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த செய்முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி!