டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் மனிதர்களில் தொடர்புடையதா?

டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஆண் ஹார்மோன்களின் "ஹோலி கிரெயில்" என்று அழைக்கலாம் என்பது இரகசியமல்ல. உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை இயற்கையான வழிகளிலும் பாதுகாப்பாகவும் உயர்த்துவதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு.

டெஸ்டோஸ்டிரோனின் வலிமை கிட்டத்தட்ட புராணமானது மற்றும் அதில் எந்த அற்புதங்களும் இல்லை, இது மேம்பட்ட மனநிலை, தூக்கம், ஆண்மை, ஆற்றல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் உள்ளிட்ட நேர்மறையான பண்புகளின் முழு பட்டியலுடன் கூடுதலாக தசையை அதிகரிக்கவும் உடலில் கொழுப்பை எரிக்கவும் முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான ஆண்கள் 30 வயதிற்குப் பிறகு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இது அவர்களுக்கு மாரடைப்பு, வகை 2 நீரிழிவு நோய், குறைந்த தாது அடர்த்தி, பாலியல் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை, தசை வெகுஜன குறைதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவற்றிற்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த அனபோலிக் ஹார்மோனின் அளவு குறைவதை பெண்கள் புறக்கணித்ததாக கருத வேண்டாம். ஆண்களைப் போலவே, பெண் உடலில் இந்த ஹார்மோனின் ஆண் மட்டத்தில் பத்தில் ஒரு பங்கு மட்டுமே உள்ளது என்ற போதிலும், டெஸ்டோஸ்டிரோனின் உச்ச அளவு 2 வயதிற்குள் வந்து பின்னர் குறையத் தொடங்குகிறது. ஹார்மோன் அளவின் வீழ்ச்சி டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கும் இடையிலான சமநிலையை மேலும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இது கொழுப்பு அதிகரிப்பு, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம், வலிமை குறைதல் மற்றும் எலும்புகளில் தாதுக்கள் இல்லாதது மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் மிகச் சிறந்த பயிற்சி உட்பட, இதில் சரியான தளர்வு, ஊட்டச்சத்து, இணக்கமான ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும், இவை அனைத்தும் நீங்கள் முன்பு செய்தவை. இந்த ஹார்மோனை பாதுகாப்பாக அதிகரிக்க 7 நல்ல வழிகள் பின்வருமாறு.

கொழுப்பை சாப்பிடுங்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெடிக்கும்

கொழுப்பு பொதுவாக ஒரு நல்ல நபரை அழிக்கிறது என்றாலும், டெஸ்டோஸ்டிரோனின் இயற்கையான உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொழுப்பு இதய நோயுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது மற்றும் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு நீண்ட காலமாகிவிட்டது, இப்போது இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதற்கான உறுதியான வழிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. உண்மையில், ஆய்வுகள் மோனோஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளுடன் கூடிய உணவுகள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

அதிக கொழுப்பு உணவில் (13 சதவிகிதம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு) குறைந்த கொழுப்பு உணவுக்கு (5 சதவிகிதம்) மாறிய மற்றொரு ஆய்வில் பங்கேற்கும் நோயாளிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்களின் குறைந்த அளவு கணிசமாகக் குறைவதைக் காட்டினர்.

நீங்கள் எவ்வளவு கொழுப்பு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கொழுப்பு வகை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகள்: ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய், வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.

நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகள்: சிவப்பு இறைச்சி, தேங்காய் எண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இருண்ட சாக்லேட், சீஸ்.

கொழுப்பைத் தவிர்க்க வேண்டாம்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் கொழுப்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எனவே, ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஆனால் உங்கள் கொழுப்பை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால், ஹார்மோன் எங்கிருந்தும் வரவில்லை. சமீபத்திய ஆய்வுகள் உடலில் கொழுப்பு மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் இடையே நெருங்கிய உறவைக் காட்டுகின்றன. உங்கள் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான டெஸ்டோஸ்டிரோன் புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் தளர்வான (இலவச) டெஸ்டோஸ்டிரோன் மட்டுமே பயோஆக்டிவ் என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் திசுக்களால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு உடனடியாக கிடைக்கிறது.

மேலும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மிதமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட உணவில் முழு முட்டையும் சேர்ப்பது லிபோபுரோட்டீன் சுயவிவரத்தில் (அதிகரித்த கொழுப்பு) முன்னேற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைவதைக் காட்டியது, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன். இதய நோய் அதிகரிக்கும் ஆபத்து.

அதிக கொழுப்பு உணவுகள் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைப் போன்றவை. சிவப்பு இறைச்சி, முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கடல் உணவு (இறால், ஸ்க்விட், இரால்) சாப்பிடுவது நல்லது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும் பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள்

வெந்தயம் சாறு.

வெந்தயம் தரப்படுத்தப்பட்ட சாறு இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கவும் தசையை வளர்க்கவும் நன்கு அறியப்பட்ட வழியாகும், அத்துடன் ஆண்களில் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்கும். இந்த பகுதியில் ஆய்வுகள் ஓரளவு ஆரம்பத்தில் இருந்தாலும், ஆஸ்திரேலியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் 6 வார உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் காட்டுகின்றன, இதன் முக்கிய அங்கம் வெந்தயம் சாறு, செயல்திறன், பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான வயது வந்த ஆண்களில் திருப்தி ஆகியவற்றை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

துத்தநாக.

துத்தநாகம் ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் ஒரு சிறிய துத்தநாகக் குறைபாடு ஒரு அடக்கப்பட்ட டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு சிறிய துத்தநாகக் குறைபாட்டிலிருந்து இயல்பான நிலைக்கு மாறுவதில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு 8.3 முதல் 16 nmol / L (93% வளர்ச்சி) வரை அதிகரிப்பதைக் காட்டிய ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. . ஆரோக்கியமான ஆண் மக்கள் தொகையில் சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை மாற்றியமைப்பதில் துத்தநாகத்தின் முக்கிய பங்கை இந்த ஆய்வு நிரூபித்தது.

டி-அஸ்பார்டிக் அமிலம் (DAA).

டி-அஸ்பார்டிக் அமிலம் நியூரோஎண்டோகிரைன் திசுக்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு ஆய்வில், 23 ஆண்கள் 3.120 மில்லிகிராம் டிஏஏவை 12 நாட்களுக்கு 12 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொண்டனர், மற்றொரு குழு பாடங்களைப் போலல்லாமல். 12 நாள் உட்கொள்ளலுக்குப் பிறகு, முதல் குழு டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அதிகரிப்பு 42% ஆகவும், லுடீனைசிங் ஹார்மோன் 33% ஆகவும் அதிகரித்தது. மனித உடலால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிப்பதில் DAA இன் நேரடி விளைவை ஆய்வின் முடிவு நிரூபித்தது.

வைட்டமின் டி.

டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் தேடலில் வைட்டமின் டி ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இது சில ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் அதிக அளவு வைட்டமின் டி இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை தெளிவாக அதிகரிக்கிறது.

டைண்டோலைல்மெத்தேன் (டிஐஎம்).

டைண்டோலைல்மெத்தேன் (டிஐஎம்) என்பது இந்தோல் -3-கார்பினோலின் ஒரு அங்கமாகும், இது ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகளின் செரிமானத்தால் உருவாகிறது. உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன்களுக்கு இடையில் ஆரோக்கியமான சமநிலையை டிஐஎம் ஊக்குவிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஈஸ்ட்ரோஜனின் சக்திவாய்ந்த வடிவங்களை குறைந்த சக்திவாய்ந்தவையாக மாற்றுவதன் மூலம் இது நிகழ்கிறது, உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஒட்டுமொத்த விளைவைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதற்கான அதிக உற்பத்தி சூழல் உள்ளது.

பலவிதமான எடையுடன் பயிற்சி.

ஊட்டச்சத்துடன், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தரமும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பையும் பாதிக்கிறது. ஆய்வுகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் சிறந்த எடையுடன் பயிற்சியின் நேர்மறையான விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன (தசை சோர்வு வரை தடகள 10 பிரதிநிதிகள் செய்யும் ஒரு எடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது) டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. அப்படியே இருக்கட்டும், சரியானதைப் பயன்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் உபகரணங்கள் குறித்தும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உண்மையில், உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிக தசை பயன்படுத்தினால், அதிகமான ஹார்மோன் உடலில் வெளியிடப்படும். சிமுலேட்டரில் கால் அச்சகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குந்துகைகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் அடிப்படை பயிற்சிகள் என்பதால், குந்துகைகள், பெஞ்ச் அச்சகங்கள் மற்றும் டெட்லிஃப்ட்ஸ் போன்ற அடிப்படை பயிற்சிகளில் வேலை செய்யுங்கள். அடிப்படை பயிற்சிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சில தசைக் குழுக்களை தனிமைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் சிமுலேட்டர்களில் வேலை செய்வது அவ்வளவு சிறந்தது அல்ல.

நீண்ட கால பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்காது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதற்கான மற்றொரு அம்சம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் நீளம். நீங்கள் செட் இடையே நீண்ட இடைவெளிகளுடன் நீண்ட, நீட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் எதிர்மறையான குறைவுக்கு ஆளாகின்றன. ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் உடற்பயிற்சிகளால் கார்டிசோல் அதிகரிக்கும், பின்னர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறையும். மேலும், செட் இடையே குறுகிய இடைவெளி (1 நிமிடம் வரை) ஹார்மோன் பதிலில் கடுமையான அதிகரிப்பு ஏற்பட்டதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தூக்கத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

இரவு ஓய்வு இல்லாததால் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை வியத்தகு முறையில் குறைக்கும், எனவே, தசை வளர்ச்சியையும் உடல் கொழுப்பு இழப்பையும் குறைக்கும். ஆய்வுகள் தூக்கத்தின் காலத்திற்கும் காலையில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவிற்கும் ஒரு தொடர்பைக் காட்டியுள்ளன, நீண்ட நேரம் படித்த பாடல்கள் தூங்கின, தூக்கத்திற்குப் பிறகு அவர்களுக்கு அதிகமான ஹார்மோன் இருந்தது. வெறுமனே, நீங்கள் 7-9 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.

பலவிதமான பயிற்சித் திட்டங்கள்

குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால ஆய்வுகள் அதிக சுமை கொண்ட பயிற்சி (அதிகபட்ச எடையின் 70-85% உடன் பல அணுகுமுறைகள்), ஒரு விதியாக, அதிக ஹார்மோன் பதிலுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. நடுத்தர மற்றும் மிகவும் தீவிரமான பயிற்சிகளுடன் தசைகளை ஏற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நிரல்களைப் பின்பற்றுங்கள். தோல்வி, துளி-செட் அல்லது சூப்பர்-சுமைகளுக்கு பயிற்சியுடன் இணைந்து டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை சாதகமாக பாதிக்கும்.

கொழுப்பு என்றால் என்ன, என்ன வகைகள் உள்ளன?

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கரிமப் பொருள், பாலிசைக்ளிக் லிபோபிலிக் ஆல்கஹால். இந்த கலவை தண்ணீரில் கரையாதது. இரத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக, இது புரதங்களுடன் சிக்கலான சேர்மங்களின் வடிவத்தில் மாற்றப்படுகிறது. இத்தகைய வளாகங்கள் லிப்போபுரோட்டின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. லிபோபுரோட்டின்கள் பிளாஸ்மாவில் எளிதில் கரையக்கூடியவை.

லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் என்பது உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டமைப்பை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு கலவை ஆகும். கொலஸ்ட்ரால் கட்டமைப்பானது உயிரணு சவ்வின் மற்ற அனைத்து கூறுகளும் பின்பற்றும் அடித்தளமாகும்.

சாதாரண செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான பெரும்பாலான உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் தொகுப்பில் கொலஸ்ட்ரால் ஈடுபட்டுள்ளது.

எனவே, கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் இறுதியில் ஒருங்கிணைக்கப்படும் தொடக்க கலவை ஆகும். கூடுதலாக, வைட்டமின் டி ஒரு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் முன்னிலையில் மட்டுமே ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

இரத்த பிளாஸ்மா லிப்போபுரோட்டின்கள் முக்கிய அளவுருவில் வேறுபடுகின்றன - அடர்த்தி.

இந்த அளவுருவின் படி, லிப்போபுரோட்டின்கள் பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. 21 முதல் 70 மைக்ரான் விட்டம் கொண்ட மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள். இந்த வகை 45% க்கும் அதிகமான லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் உள்ளது.
2. 19 மைக்ரான் அளவிடும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள். அவற்றில் 40 முதல் 45% வரை கொழுப்பு உள்ளது.
3. 8 முதல் 10 மைக்ரான் விட்டம் கொண்ட அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள். இந்த வகையான சிக்கலான சேர்மங்களின் கலவையில் 20% லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் உள்ளது.

லிப்போபுரோட்டின்களின் கடைசி குழு பெரும்பாலும் நல்ல கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எச்.டி.எல் என்பது தண்ணீரில் நல்ல கரைதிறன் மற்றும் வாஸ்குலர் சுவரில் இருந்து லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் அகற்றும் திறன் கொண்ட வளாகங்கள் ஆகும்.

எச்.டி.எல்லின் இந்த சொத்து உடலில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தியின் சிக்கலான கலவைகள் ஒரு தளர்வான அமைப்பு மற்றும் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சேர்மங்கள் கொழுப்பு படிகங்களின் உருவாக்கம் மற்றும் அவற்றின் மழைப்பொழிவுக்கு ஆளாகின்றன.

எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல் ஆகியவை கெட்ட கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சிக்கலான சேர்மங்களின் இந்த குழுக்கள்தான் இதய மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய கடுமையான சிக்கல்கள்.

எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் ஆகியவை தங்களுக்குள் கொழுப்பை பரிமாறிக் கொள்ள முடிகிறது. எச்.டி.எல் எல்.டி.எல்லில் இருந்து லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் எடுத்து கல்லீரல் செல்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது, இதில் பித்த அமிலங்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

கொழுப்பிலிருந்து இந்த சேர்மங்களின் தொகுப்பு லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் அகற்றப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் கொழுப்பின் விளைவு

பல்வேறு தேவையான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளின் தொகுப்பில் பிளாஸ்மா கொழுப்பு ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சேர்மங்களில் ஒன்று டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் ஆகும். இந்த செயலில் உள்ள கலவையின் தொகுப்பில், கொழுப்பு ஒரு முன்னோடியாக செயல்படுகிறது. லிப்பிட்களின் பற்றாக்குறையுடன் அல்லது கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது. லிபிடோவில் குறைவு மற்றும் ஆற்றலுடன் பிரச்சினைகள் தோன்றும்.

இந்த ஹார்மோன் டெஸ்டெஸில் உள்ள லேடிக் செல்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த செல்கள் அதிக அளவு கொழுப்பை உட்கொள்கின்றன.

நெருக்கமான ஆரோக்கியமும் அதன் பாதுகாப்பும் ஆண்களிலும் பெண்களிலும் வாழ்க்கையில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, ஆற்றல் என்பது உடல் மட்டத்தை மட்டுமல்ல, ஆண் வலிமையும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பல ஆண்டுகளாக மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு ஆண் ஆற்றலில் கொழுப்பின் விளைவைக் குறிக்கும் எதிர்பாராத முடிவுகளை அளித்துள்ளது.

பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் பங்கேற்புடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதாவது உடலில் அதிக கொழுப்பு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி அதிகமாகும்.

ஆய்வுகளின் முடிவுகளும் ஒரு தலைகீழ் உறவைக் காட்டின. பிளாஸ்மாவில் எல்.டி.எல் அதிகமாக இருந்தால் உடலில் உயர்ந்த கொழுப்பின் அளவு ஆண்ட்ரோஜன் தொகுப்பின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும்.

எல்.டி.எல் ஒட்டுமொத்த உடலிலும் தனிப்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு மனிதனின் உடலில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிக அளவில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதற்கு, கெட்ட கொழுப்பின் அளவு சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் இடையேயான விகிதம் கொலஸ்ட்ரால் வளாகத்தின் பிந்தைய குழுவிற்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும்.

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. எளிதான மற்றும் மிகவும் மலிவு வழிகளில் ஒன்று ஹைபோகொலெஸ்டிரால் உணவைப் பயன்படுத்துவது. கூடுதலாக, மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்க சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

உணவு ஊட்டச்சத்து என்பது விலங்குகளின் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைந்தபட்சமாகக் குறைப்பதாகும்.

எல்.டி.எல் குறைவு நல்ல மற்றும் கெட்ட லிப்போபுரோட்டின்களுக்கு இடையிலான விகிதத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இடையூறு ஏற்படாத நிலையில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவது நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்கலாம்:

• குறிப்பிட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்,
• வைட்டமின் வளாகங்களின் பயன்பாடு காரணமாக,
• கொழுப்பிலிருந்து லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம்,
• பாரம்பரிய மருந்து முறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது.

எல்.டி.எல் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் கோளாறுகள் இருந்தால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது விறைப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உயிரியக்கவியல் மற்றும் கொழுப்பு பங்கேற்பு

ஆண்களில், ஆண்ட்ரோஜெனிக் கலவையின் பெரும்பகுதி சிறப்பு டெஸ்டிகுலர் செல்கள் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, பெண்களில், இந்த சேர்மத்தின் உற்பத்தி கருப்பைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய தொகுதியில், இரு பாலினத்திலிருந்தும் உள்ள பொருள் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

மற்ற ஸ்டீராய்டு சேர்மங்களைப் போலவே, டெஸ்டோஸ்டிரோன் லிபோபிலிக் ஆல்கஹாலின் வழித்தோன்றலாகும்.

தொகுக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜனின் அளவு மூளைச் சேர்க்கையின் ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது - பிட்யூட்டரி சுரப்பி. உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆண்ட்ரோஜனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் கலவைகள் ஹைபோதாலமஸால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நியூரோஎண்டோகிரைன் சேர்மங்களின் செயலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

ஹைபோதாலமஸின் இத்தகைய கலவைகள்:

ஆண்ட்ரோஜனின் குறைந்த மட்டத்தில், ஹைபோதாலமஸ் கோனாடோரலின் - ஜி.என்.ஆர்.எச் ஐ ஒருங்கிணைக்கத் தொடங்குகிறது, இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியை நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் - எஃப்.எஸ்.எச் மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோன் - எல்.எச். இந்த சேர்மங்கள்தான் டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஒருங்கிணைக்க டெஸ்ட்களின் லேடிக் செல்களைத் தூண்டுகின்றன.

எதிர்காலத்தில், பிட்யூட்டரி செல்கள் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆண்ட்ரோஜன் கூறுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கின்றன.ஒரு தலைகீழ் உறவின் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பது ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியை பாதிக்கிறது. சுரப்பி திசுக்களில் இத்தகைய விளைவு GnRH, FSH மற்றும் LH இன் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டைத் தடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஆகையால், ஆண்ட்ரோஜன் தொகுப்பின் திட்டம் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் உயிரியளவாக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் சுரப்பிகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் விளைவைக் கொண்ட ஒரு கருத்தைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த ஹார்மோனின் உயர்ந்த நிலை GnRH, FSH மற்றும் LH உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது.

ஆண்ட்ரோஜன் உருவாவதற்கான செயல்முறை உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. கொழுப்பின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், ஹார்மோன் உற்பத்தி மிகவும் தீவிரமானது. ஆனால் உடல் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் ஒரு கட்டத்தில் இருக்கும் வரை இந்த விதி செயலாகும்.

இந்த கட்டத்தின் முடிவில், அதிகரித்த கொழுப்பு உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கிறது, இதன் விளைவாக உற்பத்தி செய்யப்படும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைகிறது.

ஆண்ட்ரோஜனைக் குறைப்பதற்கும் அதிகரிப்பதற்கும் காரணங்கள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறைவு பிட்யூட்டரி கோனாடோட்ரோபின் ஹார்மோன்களின் உயிரியக்கவியல் மீறலால் தூண்டப்படுகிறது.

இது குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உயிரியக்கவியல் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள் பாலியல் ஹார்மோன்களின் விளைவுகளுக்கு திசுக்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன, இது இரத்தத்தில் ஆண்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, கொலஸ்ட்ராலின் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள வழித்தோன்றலின் உற்பத்தியில் குறைவு தூண்டப்படலாம்:

• அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் பற்றாக்குறை,
• நீரிழிவு நோயில் நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸின் வளர்ச்சி,
• உடல் பருமன், ஒரு மனிதனில் அதிகரித்த அளவு லிப்பிட்களால் தூண்டப்படுகிறது,
• புசெரின், கார்பமாசெபைன், சிமெடிடின், சைக்ளோபாஸ்பாமைடு, சைப்ரோடிரோன், டெக்ஸாமெதாசோன், கோசெரலின், கெட்டோகனசோல், பிரவாஸ்டாடின் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்க முடியும். உடற்பயிற்சி கல்லீரலை அதிக எச்.டி.எல் தயாரிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது ஆண் ஹார்மோனின் தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அதிகரித்த அளவு லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் ஹார்மோனின் அதிகப்படியான தோல் பிரச்சினைகள், இரத்த பிரச்சினைகள் - ஹீமாடோக்ரிட் உயர்கிறது, புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு எளிதில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.

ஆண்ட்ரோஜன் தொகுப்பின் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் விந்தணுக்களில் நியோபிளாம்களை உருவாக்கும் போது ஆண் ஹார்மோன் அதிக அளவில் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மற்றும் நோயின் இருப்பு மற்றும் உடலில் இட்சென்கோ-குஷிங் நோய்க்குறி ஆகியவற்றின் போது உயிரியக்கவியல் மேம்படுத்தப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைப்பதற்கான காரணங்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் மனிதர்களில் தொடர்புடையதா?

பல ஆண்டுகளாக CHOLESTEROL உடன் தோல்வியுற்றதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “ஒவ்வொரு நாளும் வெறுமனே எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கொழுப்பைக் குறைப்பது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஒரு ஆண் பாலியல் ஹார்மோன் ஆகும், இது ஆண்களின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதிலும், குழந்தை பிறக்கும் செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றுவதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

கூடுதலாக, இந்த வகை ஹார்மோன் பெண் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பெண்களில், இது ஒரு சமமான முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது, இது அனைத்து செயல்பாடுகளின் இயல்பான வளர்ச்சியையும் நிறைவையும் உறுதி செய்கிறது.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களில் ஆண்ட்ரோஜன் பாலுணர்வை பாதிக்கிறது, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை. ஆண் பாலின ஹார்மோன் உற்பத்தியின் செயல்முறைகளில் கொலஸ்ட்ரால் செயலில் பங்கு வகிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். அதன் கட்டமைப்பில், ஆண் ஹார்மோன் லிபோபிலிக் ஆல்கஹாலின் வழித்தோன்றலாகும்.

சாராம்சத்தில், ஆண்ட்ரோஜன் என்பது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய கரிம உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கலவை ஆகும்.

ஆண்களில் இந்த சேர்மத்தின் செறிவு பொதுவாக 11 முதல் 33 nmol / L வரை இருக்கும், பெண்களில், இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளின் உள்ளடக்கம் கணிசமாகக் குறைவாகவும், 0.24 முதல் 3.8 nmol / L வரையிலும் இருக்கும்.

சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் குறைந்த கொழுப்புக்கும் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கும் இடையிலான உறவை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

ஒரு ஹார்மோன் குறைபாடு ஆண் மற்றும் பெண் உயிரினங்களில் பலவிதமான நோயியல் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறைந்த கொழுப்பு என்றால் என்ன, அது ஏன் மிகவும் கொடூரமானது?

கொழுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. இந்த கோட்பாட்டை ஸ்டேடின்களை உற்பத்தி செய்யும் மருந்து நிறுவனங்கள் தீவிரமாக ஆதரிக்கின்றன - இரத்த லிப்பிட்களைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள். உதாரணமாக, அமெரிக்காவில், ஒரு சிறப்பு உணவு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது இரண்டு வயதிலிருந்து அனைத்து அமெரிக்கர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு முட்டைகளின் எண்ணிக்கையை இரண்டாகக் கட்டுப்படுத்துவதில் உள்ளது, பல இயற்கை தயாரிப்புகளை செயற்கை ஒப்புமைகளுடன் மாற்றுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எதிர்ப்பதற்கான அமெரிக்க தேசிய திட்டத்தின் முக்கிய கொள்கை என்னவென்றால், உணவில் குறைந்த கொழுப்பு, சிறந்தது. ஆனால் விஞ்ஞானிகள் கொழுப்பின் பற்றாக்குறை அதன் உயர் உள்ளடக்கத்தை விட குறைவான ஆபத்தானது அல்ல என்பதை நிரூபித்துள்ளனர்.

• உயிரியல் பங்கு
• கொழுப்பின் வடிவங்கள்
• ஹைபோகோலெஸ்டிரோலீமியாவின் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை

எனவே காரணம் என்ன? கொழுப்பு என்பது உடலுக்கு இன்றியமையாத ஒரு கரிம கலவை ஆகும். உணவுப் பொருட்களில் அதன் குறைபாடு தவிர்க்க முடியாமல் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது. "கொலஸ்ட்ரால்" பசி இளம் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

உயிரியல் பங்கு

1815 ஆம் ஆண்டில் பிரெஞ்சு வேதியியலாளர் மைக்கேல் செவ்ரால் கொலஸ்ட்ரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பின்னர், வேதியியல் கட்டமைப்பால் இது ஆல்கஹால்களுக்கு சொந்தமானது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. எனவே இதன் இரண்டாவது பெயர் கொழுப்பு. இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உயிரினங்களின் உயிரணு சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும். உணவுடன், சுமார் 20% கொழுப்பு மட்டுமே மனித உடலில் நுழைகிறது, மீதமுள்ளவை கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், கருப்பைகள் போன்றவற்றால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

1. அமைப்பு. இது உயிரணு சவ்வுகள் மற்றும் நரம்பு இழைகளின் சவ்வுகளின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், குறிப்பாக உயிரணுப் பிரிவு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நிறைய கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது.
2. ஒழுங்குமுறை. இது இல்லாமல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி, பித்த அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பு சாத்தியமற்றது.
3. பாதுகாப்பு. அதிகப்படியான கொழுப்பு தோலடி கொழுப்பில் தேங்குகிறது மற்றும் காயங்கள் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றிலிருந்து உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது. தேவைப்பட்டால், கொழுப்பின் பங்கு ஆற்றல் வெளியீட்டில் எளிமையான மூலக்கூறுகளாக மாற்றப்படுகிறது.

குறைந்த கொழுப்பு ஏன் மிகவும் ஆபத்தானது? பெரியவர்களில், உணவின் பற்றாக்குறை இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை தவிர்க்க முடியாமல் பாதிக்கிறது. பெண்களில், மாதவிடாய் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படலாம்; ஆண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது, இது ஆற்றல் குறைய வழிவகுக்கிறது. நீண்ட கால உணவுகள் அல்லது பட்டினி இறுதியில் மலட்டுத்தன்மையில் முடிகிறது.

குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் உணவில் உள்ள கொழுப்பின் குறைந்த உள்ளடக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

வளர்ந்து வரும் உடலுக்கு செல்களை தீவிரமாக பிரிப்பதற்கான ஒரு கட்டுமானப் பொருளாக இது தேவைப்படுகிறது. மேலும், சூரிய ஒளியின் தாக்கத்தின் கீழ் தோல் கொழுப்பு வைட்டமின் டி ஆக மாற்றப்படுகிறது, இது எலும்பு திசு உருவாவதற்கு அவசியமானது. கொழுப்பு இல்லாததால், குழந்தை தவிர்க்க முடியாமல் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் பின்தங்கியிருக்கும்.

ஒரு நபரின் அறிவுசார் திறன்களும் உணர்ச்சி நிலையும் கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது. குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு மனச்சோர்வு, தற்கொலை போக்குகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த விஷயத்தில், புத்திசாலித்தனத்தில் குறைவு சாத்தியமாகும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, அல்சைமர் நோய்க்கான ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

கொழுப்பின் வடிவங்கள்

மனித இரத்தத்தில், கொழுப்பு இலவச வடிவத்திலும், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் லிப்போபுரோட்டின்களுடன் இணைந்து பரவுகிறது. பின்வரும் பின்னங்கள் மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை:

• மொத்த கொழுப்பு.
• உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் கொழுப்பு (எச்.டி.எல்).
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொலஸ்ட்ரால் (எல்.டி.எல்).

முதல் காட்டி மேலே உள்ள அனைத்து வகைகளையும் உள்ளடக்கியது. நோயாளியின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து அதன் மதிப்பு மாறுபடும்.

பொதுவாக, ஆண்களில் இது 3.21 - 6.32 மிமீல் / எல், பெண்களில் - 3.16 - 5.75 மிமீல் / எல்.

சாதாரண எச்.டி.எல் நிலை ஆண்களுக்கு 0.78 - 1.63 மிமீல் / எல், மற்றும் பெண்களுக்கு - 0.85 - 2.15 மிமீல் / எல். எச்.டி.எல் "நல்ல" கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது; அதன் இரத்த அளவு அதிகமாக இருப்பதால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து குறைகிறது. ஆபத்து எச்.டி.எல் குறைந்த அளவு, அதே நேரத்தில் இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

எல்.டி.எல் செறிவு குறைதல், மாறாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்கணிப்புக்கு சாதகமான காரணியாகக் கருதப்படுகிறது. ஆண்களுக்கான இரத்தத்தில் அதன் விதிமுறை 1.71 - 4.27 மிமீல் / எல், பெண்களுக்கு - 1.48 - 4.25 மிமீல் / எல். அதிகரிக்கும் செறிவுடன், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கப்படத் தொடங்குகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகிறது.

ஹைபோகோலெஸ்டிரோலீமியாவின் அறிகுறிகள்

ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா அல்லது குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு - இதன் பொருள் என்ன? இந்த நோயியல் நிலை ஒரு நோய் அல்ல. ஆயினும்கூட, இந்த சூழ்நிலையில், நோயியலின் காரணத்தை நிறுவவும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹைபோகோலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள்:

• நீடித்த உண்ணாவிரதம்.
• போதுமான கொழுப்பைக் கொண்ட உணவு.

• கல்லீரலின் நோய்கள், செரிமானப் பாதை.
• ஹெவி மெட்டல் உப்பு விஷம்.
• செப்சிஸ், இரத்த சோகை.
• அதிதைராய்டியம்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்.
• மருந்துகளின் பகுத்தறிவற்ற பரிந்துரை.

எந்தவொரு கல்லீரல் நோயும் ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - அவை லிப்பிட் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

ஏனென்றால், கொலஸ்ட்ராலின் பெரும்பகுதி இந்த குறிப்பிட்ட உறுப்பு மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவுகள் கட்டுப்பாடற்றவை, பெரும்பாலும் நியாயமற்றவை, ஸ்டேடின்கள். இத்தகைய சிகிச்சையானது, குறிப்பாக எல்லைக்கோடு லிப்பிட் மதிப்புகளுடன், பெரும்பாலும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியுடன் இருக்கும்.

• பசி குறைந்தது
• தசை பலவீனம்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்,
• அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு,
• லிபிடோ குறைந்தது

• குழந்தைகளின் வளர்ச்சி தாமதம்,
• பலவீனமான நினைவகம் மற்றும் புத்திசாலித்தனம்,
• steatorrhea.

இந்த அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா பழுதடையும். பாலியல் ஹார்மோன்களின் போதுமான தொகுப்பு கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே இளம் பெண்கள் நீண்ட காலமாக கொழுப்பு கட்டுப்பாட்டுடன் உணவுகளில் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்புக்கு, இது பயனற்றது - மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, பெண் பாத்திரங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த சூழ்நிலையில், ஆத்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு விளைவு ஈஸ்ட்ரோஜன்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது - பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள்.

கொழுப்பின் பற்றாக்குறை பாத்திரங்களின் நிலையையும் பாதிக்கிறது - அவை மிகவும் உடையக்கூடியவை. இது இரத்தக்கசிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பின்னர், தோலில் சிறிய ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஆகிய இரண்டும் தோன்றக்கூடும். மேலும், புள்ளிவிவரங்களின்படி, நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைத்தால், புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

உணவில் போதுமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இருப்பதால், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவது பலவீனமடைகிறது. இது ஒட்டுமொத்த உயிரினத்தின் நிலையை தவிர்க்க முடியாமல் பாதிக்கிறது (முடி உதிர்தல், வறண்ட சருமம், செரிமான பிரச்சினைகள் போன்றவை). குடல் நுண்குழாய்களின் அதிகரித்த ஊடுருவல் காரணமாக, நச்சுகள் மற்றும் கழிவு பொருட்கள் இரத்தத்தில் எளிதில் ஊடுருவி, உடலின் பொதுவான போதைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்தால், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். நிபுணர் கூடுதல் தேர்வு மற்றும் பொருத்தமான சோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும். சிகிச்சை, முதலில், நோயியல் நிலைக்கான மூல காரணத்தை நீக்குகிறது. உதாரணமாக, ஸ்டேடின்களின் முறையற்ற மருந்து காரணமாக இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் குறைவாக இருப்பது தெரியவந்தால், உடனடியாக மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரல் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களில், பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா மற்றும் உணவு சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது.

அதே நேரத்தில், கொழுப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சமைத்த உணவுகளில் அதிகம் சாய்ந்து விடாதீர்கள். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து இரத்தத்தில் “கெட்ட” கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது இருதய நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். கொலஸ்ட்ரால் இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால், முட்டை, புளிப்பு கிரீம், கல்லீரல், வெண்ணெய், சீஸ், வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த இறைச்சி போன்ற கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளால் உணவை வளப்படுத்த வேண்டும். கடல் மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை. அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் தொகுப்பை மேம்படுத்த, புதிய மூலிகைகள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், பெர்ரி, ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

வெளிப்படையாக, மக்கள் மாற்று மருந்து மூலம் பரவலாக நடத்தப்படுகிறார்கள். இரத்தத்தில் குறைந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோயியல் காரணமாக இருந்தால், ஒரு திஸ்ட்டில் உட்செலுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கல்லீரலை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது. லிப்பிட் அளவை உறுதிப்படுத்த மிகவும் பொதுவான முறை ஒரு கேரட் உணவு. வெங்காயம், வோக்கோசு மற்றும் செலரி ஆகியவற்றுடன் கேரட் ஜூஸ் மற்றும் புதிய கேரட் தினசரி பயன்பாட்டில் இது உள்ளது.

குறைந்த கொழுப்புக்கான ஒரு முக்கியமான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விதிகளை பராமரிப்பதாகும். கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது, சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதற்கும் மேலும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் உதவும். இது நீண்ட நேரம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

இரத்தத்தில் உள்ள பெண்களில் லிம்போசைட்டுகளின் விதிமுறை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?

லிம்போசைட்டுகள் என்றால் என்ன?

லிம்போசைட்டுகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் செல்கள். அவை ஒரு வகை லுகோசைட் (அக்ரானுலோசைட்டுகளின் குழு).

ஒரு வயது வந்தவரின் இரத்தத்தின் கலவை மொத்த லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையில் சுமார் 2% அடங்கும், மற்ற அனைத்து உயிரணுக்களும் உடலின் திசுக்களில் உள்ளன.

லிம்போசைட்டுகளில் பல வகைகள் உள்ளன:

• என்.கே செல்கள் உடலில் உள்ள மற்ற உயிரணுக்களின் தரத்தை கட்டுப்படுத்தும் உடல்கள். அவை புற்றுநோய் செல்கள் போன்ற மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட உடல்களை அழிக்கும் திறன் கொண்டவை. அனைத்து லிம்போசைட்டுகளின் மொத்த எண்ணிக்கையில் 5 முதல் 20% சதவீதம்,
• டி உயிரணுக்களின் குழு லிம்போசைட்டுகள், அவை 3 வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. டி-கொலையாளிகள் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறார்கள், ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதில் டி-உதவியாளர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், டி-அடக்கிகள் ஆன்டிபாடி உருவாவதற்கான செயல்முறையைத் தடுக்கின்றன. 65 - 80% சதவீதம்,
• பி செல்கள் என்பது வெளிநாட்டு கூறுகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை அழிக்கக்கூடிய ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கக்கூடிய செல்கள். இந்த வகை லிம்போசைட்டின் கலவை இந்த கலங்களின் மொத்த எண்ணிக்கையில் 8 முதல் 20% வரை இருக்கும்.

லிம்போசைட்டுகள் உடலின் வாழ்க்கையில் பல செயல்பாடுகளை வகிக்கின்றன:

• கடந்தகால நோய்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வளர்ச்சி. தடுப்பூசி லிம்போசைட்டுகளுக்கு பயனுள்ள நன்றி,
• உடலில் வெளிநாட்டு உடல்களின் அழிவு,
• வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட செல்களைக் கொல்வது,
• கட்டி கட்டுப்பாடு
• சொந்த செல்களைப் பிரித்தல், அவை பிறழ்ந்திருந்தால்.

லிம்போசைட்டுகள் பற்றி விரிவான மற்றும் தெளிவான

கருத்துகளில் தளத்தில் நேரடியாக ஒரு முழுநேர ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க. நாங்கள் நிச்சயமாக பதிலளிப்போம். ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் >>

ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனை உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. டாரஸ் முழுமையான மதிப்பில் அளவிடப்படுகிறது - மொத்த உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இரத்தத்தில், உறவினர் மதிப்பு - அனைத்து வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் விகிதத்தில் லிம்போசைட்டுகளின் விகிதம்.

பெரியவர்களில் விதிமுறை என்ன? இது ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 1.0 முதல் 4.5 * 109 வரை இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. தொடர்புடைய காட்டி 34% ஆகும். குறிகாட்டிகள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஒன்றுதான்.

பகுப்பாய்வின் படி குறிகாட்டிகளை விட விதிமுறை குறைவாக இருந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள உயிரணுக்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதாக கருதப்படுகிறது.

நுண்ணோக்கின் கீழ் லிம்போசைட்டுகள்

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனைக்குப் பிறகு லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை லிம்போபீனியா (குறைந்த எண்ணிக்கையிலான உடல்கள்) அல்லது லிம்போசைட்டோசிஸ் (உயிரணுக்களின் அதிகரித்த நிலை) இருப்பதைக் குறிக்கிறது.லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை ஒரு சதவீதமாகக் குறிக்கப்படுகிறது, பகுப்பாய்வைப் பெற்ற பிறகு, ஒரு நபர் தனது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை சுயாதீனமாக மதிப்பிட முடியும்.

பொது மருத்துவ பகுப்பாய்வு எந்த கிளினிக்கிலும் எடுக்கப்படலாம். பகுப்பாய்வு வெற்று வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது (சுத்தமான நீர் மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது). பிரசவத்திற்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் புகைபிடிக்க முடியாது, ஒரு நாள் மதுவை கைவிட வேண்டும். இரத்தம் ஒரு விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது.

மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முழுமையான செயல்பாட்டு மதிப்பீட்டை நடத்த, நோயெதிர்ப்பு ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. குழு B மற்றும் T இன் லிம்போசைட்டுகளின் அளவை தீர்மானிக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த ஆய்வு ஒரு மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நெறி குறிகாட்டிகள் ஏன் மாறுகின்றன?

குறுகிய காலத்தில் செல் அளவுகள் கணிசமாக மாறாது. இது பின்வருவனவற்றைப் பொறுத்தது:

• மாதவிடாய் சுழற்சி - இந்த காலகட்டத்தில், பெண்களுக்கு சற்று அதிகரித்த காட்டி உள்ளது, இது விதிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது,
• கர்ப்பம் - இந்த நேரத்தில் பெண்களின் உடலை மறுசீரமைத்தல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், ஹார்மோன் நிலை, உடலியல் எதிர்வினைகள் மாறி வருகின்றன. இந்த காரணங்கள் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை கடுமையாக குறைகிறது,
• உணவு - தினசரி உணவு உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கும். அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின் சி, அதிக அளவு தூய்மையான நீர், துத்தநாகம் கொண்ட பொருட்கள் லிம்போசைட்டுகளின் அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும்,
• வாழ்க்கை முறை - மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், நரம்பு வேலை, புகைபிடித்தல், பெரிய உடல் உழைப்பு பெண்களில் இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது,
• நோயியல் நோய்கள் - மறைந்திருக்கும் தொற்றுநோய்களுடன், லிம்போசைட்டுகளின் அளவு விதிமுறைகளை மீறுகிறது, சமீபத்தில் மாற்றப்பட்ட நோய்களுக்குப் பிறகும் இந்த நிலை அதிகமாக உள்ளது.

இந்த காரணங்களுக்காக பெண்களின் இயல்பான இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் சிறிது அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு ஒரு விலகல் அல்ல.

லிம்போசைட்டுகளின் அளவு பெரிதும் அதிகரித்தால் அல்லது குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

நிலை அதிகரிப்பு எதைப் பற்றி பேசுகிறது?

இரத்தத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான லிம்போசைட்டுகள் முழுமையான லிம்போசைட்டோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒப்பீட்டு மதிப்பில் நிலை அதிகரிக்கப்பட்டால், இது உறவினர் லிம்போசைட்டோசிஸ் ஆகும்.

• வீங்கிய நிணநீர்
• வெப்பநிலையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு,
• நாசோபார்னீஜியல் நோய்த்தொற்றுகள்
• ஆரோக்கியத்தின் சரிவு
• நரம்பு மண்டல கோளாறு (தூக்கமின்மை, மனநிலை மாற்றங்கள்),
• சோதனை முடிவுகளின்படி அதிக எண்ணிக்கையிலான லிம்போசைட்டுகள்.

ஒரு உயர் நிலை பின்வரும் நோய்களைக் குறிக்கிறது:

• தொற்று நோய்கள் - இது அம்மை, ரூபெல்லா, மாம்பழம் போன்றவை.
• தொற்று இயற்கையின் நாட்பட்ட நோய்கள் - காசநோய், சிபிலிஸ்,
• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்
• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா,
• புற்றுநோயியல் நோய்கள் (லிம்போசைடிக் லுகேமியா) - பொதுவாக அவை முழுமையான லிம்போசைட்டோசிஸின் சிறப்பியல்பு.

கடுமையான தொற்று நோய்களுக்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில் வெள்ளை உடல்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

முக்கியம்! பெண்களில் லிம்போசைட்டோசிஸைக் கண்டறியும் போது, ​​சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கிறார். சிகிச்சையானது இரத்தத்தில் உள்ள உயிரணுக்களின் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் லிம்போசைட்டோசிஸின் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

லிம்போசைட்டோசிஸ் மற்றும் அதன் வகைகள் ஒரு நோய்க்கு சொந்தமானவை அல்ல. இரத்தத்தில் லிம்போசைட்டுகளின் அதிகரிப்பு நோயாளிக்கு ஒருவித நோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அதிகரித்த உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை வெளிநாட்டு கட்டமைப்புகளை அழிப்பதன் மூலம் நோயாளியின் உடலைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. துல்லியமான நோயறிதலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையின் போக்கை நடத்திய பின்னரே வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.

தொற்று நோய்களால் லிம்போசைட்டோசிஸ் ஏற்பட்டால், பின்வரும் மருந்துகளின் குழுக்களைப் பயன்படுத்தி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கலாம்:

• சுரவெதிரி,
• வைரஸ் தடுப்பு முகவர்கள்
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்,
• கொல்லிகள்.

இந்த நோய் கடுமையான நோய்களால் ஏற்பட்டால்: லுகேமியா, புற்றுநோய், பின்னர் சிகிச்சை மிகவும் கடினம் மற்றும் நீண்டது.

நோயாளிக்கு கீமோதெரபி தேவை, எலும்பு மஜ்ஜை மாற்றுதல் சாத்தியமாகும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

லிம்போபீனியா என்பது பிற நோய்களில் இணக்கமான நோயாகும். அவளுக்கு அவளது சொந்த அறிகுறி படம் இல்லை. ஆனால் லிம்போபீனியாவின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளின் ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளது:

• ஹைபோபார்னீஜியல் வளையத்தின் டான்சில்களின் ஹைப்போபிளாசியா,
• ஆரோக்கியத்தின் சரிவு
• இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளின்படி குறைந்த அளவு லிம்போசைட்டுகள்,
• நிணநீர் சேகரிப்பாளர்களின் குழுக்களின் வளர்ச்சி.

குறைந்த அளவு பின்வரும் நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது:

• பரம்பரை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்கள்,
• இரத்த சோகை,
• இரத்த நோய்கள் (லுகேமியா),
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்
• ஆரம்ப கட்டத்தில் தொற்று நோய்கள்,
• கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபி வெளிப்பாடு.

லிம்போபீனியா சிகிச்சை

லிம்போசைட்டோசிஸைப் போலவே, லிம்போபீனியா ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல. அடிப்படை நோயைத் தீர்மானிக்கும் போது மற்றும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது, ​​இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை இரத்த உடல்களின் எண்ணிக்கை இயல்பாக்குகிறது.

பெரும்பாலும், நோயாளிகளுக்கு ஸ்டெம் செல்களை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பிறவி லிம்போபீனியா உள்ளவர்களுக்கு லிம்போசைட்டுகளை வெற்றிகரமாக இயல்பாக்குகிறது. நோயாளிக்கு நாள்பட்ட லிம்போபீனியா இருந்தால், லிம்போசைட்டுகளை அதிகரிக்க இம்யூனோகுளோபூலின் நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது.

சிகிச்சை ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, லிம்போபீனியாவின் தோற்றத்தைத் தூண்டிய நோயை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது.

லிம்போசைட்டுகளின் அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க, பெண்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும். லிம்போசைட்டுகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• புரத உணவு
• குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் (ஒல்லியான இறைச்சி, மீன், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்),
• ஒரு பெரிய அளவு சுத்தமான நீர்,
• வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட உணவுகள்,
• பச்சை தேநீர்.

செல்களைக் குறைக்க, புரத உணவுகள், காய்கறி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகளில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சல்போனமைடுகள் பொருத்தமானவை, ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஒரு முக்கியமான அணுகுமுறை, உங்கள் சொந்த சோதனைகளை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்தவொரு நோயையும் அடையாளம் காண உதவும், இது வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் முக்கிய மற்றும் விரைவான மீட்பு.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை ஏன்?

டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை பொதுவாக இரண்டு காரணங்களில் ஒன்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில ஆண்கள் ஹைபோகோனடிசம் எனப்படும் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உங்களுக்கு ஹைபோகோனடிசம் இருந்தால், உங்கள் உடல் போதுமான டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்யாது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களில் குறையத் தொடங்குகிறது, ஆனால் சரிவு படிப்படியாக நிகழ்கிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோனின் இந்த குறைவு ஒரு நபருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க இரண்டாவது காரணம். சில ஆண்கள் தசை வெகுஜன இழப்பு மற்றும் பாலியல் ஆசைக்கு ஈடுசெய்ய விரும்புகிறார்கள், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் இந்த இயற்கையான குறைவின் விளைவாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் 101

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்த ஓட்டத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு வகை. ஆரோக்கியமான செல் உற்பத்திக்கு நமக்கு கொழுப்பு தேவை. இருப்பினும், எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அதிகப்படியான குவிப்பு தமனிகளில் பிளேக் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபருக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருக்கும்போது, ​​அதிகப்படியான தகடு தமனியைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தக்கூடும். இது “கரோனரி தமனி” எனப்படும் இதய தமனியில் நிகழும்போது, ​​இதன் விளைவாக மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

உடலில் அதிக கொழுப்பின் விளைவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எச்.டி.எல்

எச்.டி.எல் கொழுப்பு பெரும்பாலும் நல்ல கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து எல்.டி.எல் கொழுப்பை எடுத்து கல்லீரலுக்கு வழிநடத்துகிறது. எல்.டி.எல் கொழுப்பு கல்லீரலில் இருந்தவுடன், அது இறுதியில் உங்கள் உடலில் இருந்து வடிகட்டப்படலாம். குறைந்த எச்.டி.எல் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாக கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உயர் எச்.டி.எல் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் ஆண்கள் எச்.டி.எல் அளவைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்தனர். இருப்பினும், ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சீராக இல்லை. எச்.டி.எல் கொழுப்பில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் தாக்கம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். வயது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். உங்கள் மருந்தின் வகை அல்லது அளவு கொழுப்பையும் பாதிக்கலாம்.

மற்றொரு ஆய்வில், எச்.டி.எல் கொழுப்பு மற்றும் எல்.டி.எல் கொழுப்பின் இயல்பான அளவைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் இல்லை என்று கண்டறியப்பட்டது. எச்.டி.எல் அளவு சற்று குறைவாக இருப்பதை நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் கவனித்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க எச்.டி.எல் உயர் மட்டத்தை பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்ற கேள்வியும் உள்ளது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை அதிகமான ஆண்கள் பரிசீலித்து வருவதால், இந்த வகை ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையின் பாதுகாப்பு மற்றும் மதிப்பு குறித்து பல ஆய்வுகள் உள்ளன என்பது ஊக்கமளிக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கொழுப்பைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் உறுதியான பதிலைக் கொடுக்கவில்லை. ஒரு உறவு இருக்கலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், எல்லா ஆபத்துகளையும் நன்மைகளையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றி உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்று வைத்துக்கொள்வோம், மேலும் கொழுப்பின் அளவை பாதுகாப்பான வரம்பில் வைத்திருப்பதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும்.