இரத்த சர்க்கரை 5, 5 - இது விதிமுறை அல்லது விலகலா?

அவ்வப்போது, ​​ஆரோக்கியமான ஒவ்வொரு நபருக்கும் கிளைசீமியா பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு என்பது ஒரு நயவஞ்சக நோயாகும், இது புரிந்துகொள்ளமுடியாமல் தொடங்குகிறது, மேலும் நோய் ஏற்கனவே தீவிரமாக உருவாகும்போது உறுதியான அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில் அவசியம் எடுக்கப்பட வேண்டும். ஆராய்ச்சிக்கு முன், நீங்கள் 8-12 மணி நேரம் உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், சுறுசுறுப்பான பயிற்சி, கடின உடல் உழைப்பு, மன அழுத்தம் போன்றவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் மது அருந்த வேண்டாம். சில மருந்துகள் முடிவைப் பாதிக்கலாம் - மருத்துவரின் மருந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் முன்கூட்டியே எச்சரிக்க வேண்டும். வெற்று வயிற்றில் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், இரத்த சர்க்கரை 3.3-5.5 மிமீல் / எல். அத்தகைய காட்டி மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

5.0 - சரியான சோதனையுடன் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை. ஆனால் இந்த எண்ணிக்கை 5.5 இன் மேல் வாசலுக்கு மிக அருகில் உள்ளது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், மேலும் அதன் அதிகப்படியான நபருக்கு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. நல்வாழ்வு கவலைப்படாவிட்டால், உற்சாகத்திற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன:

• தாகம், வறண்ட வாய்,
• சருமத்தின் அதிகப்படியான வறட்சி, அரிப்பு,
• மங்கலான கண்கள்
• வழக்கமான சிறுநீர் கழிப்பதை விட அடிக்கடி
• மயக்கம் மற்றும் சோம்பல்,
• குமட்டல் மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தி.

அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று இருந்தால், இரண்டாவது பகுப்பாய்வை அனுப்புவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - “சுமை” உடன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரத்த சர்க்கரை 5.0-5.5 ஏற்கனவே ஒரு ஆபத்து மண்டலமாகும்.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையானது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறைபாடுகளையும் கண்டறிய பயன்படுகிறது. முதலில், வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. பின்னர் நோயாளிக்கு கரைந்த குளுக்கோஸுடன் (75 கிராம்) தண்ணீர் வழங்கப்படுகிறது. 1-2 மணி நேரம் கழித்து, மீண்டும் ஒரு இரத்த பரிசோதனை எடுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக 7.8 mmol / L க்குள் இருக்க வேண்டும். எண்கள் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை கோளாறு கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயின் விளிம்பில் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

அதிகப்படியான உணவுக்குப் பிறகு லேசான ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம், குறிப்பாக நிறைய இனிப்புகள் சாப்பிடும்போது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளிலிருந்து விலகி, பின்னர் இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு லேசான ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம். இது உடலின் சிறப்பு நிலை காரணமாகும். வழக்கமாக, ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, பிரச்சினை நீங்கும். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரையை சிறிது நேரம் கண்காணிக்க வேண்டும் - 5.0 - 5.5 இன் காட்டி ஒரு நல்ல முடிவாக இருக்கும், ஆனால் சிறிதளவு அதிகமாக மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான காரணமாக இருக்க வேண்டும். சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன்பு, ஒரு நபர் பசை மென்று சாப்பிட்டால், அதற்கு முந்தைய நாள் மது அருந்தினான், சில காரணங்களால் கவலைப்பட்டான், அல்லது குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பைப் பெற்றிருந்தால் மற்றொரு சிக்கல் சாத்தியமாகும். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன - இந்த வழக்கில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 5 ஆபத்தானதாக இருக்க வேண்டும். இது உடலில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

இதன் காரணமாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்:

• பல்வேறு கல்லீரல் நோய்கள்
• உணவில் இருந்து நீண்டகாலமாக விலகியிருத்தல்,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் பிற உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு,
• கணைய அழற்சி,
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோய்கள்.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை: தலைச்சுற்றல், வியர்வை, கை, கால்களை நடுங்குவது, பசியின் கடுமையான உணர்வு, மங்கலான உணர்வு. ஆரோக்கியத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர, ஒரு இனிப்பு பானம் குடிக்கவும், சாக்லேட் அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுங்கள். ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட நோய்களில் ஒன்று காரணமாக நோயின் அறிகுறிகள் எழுந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி, நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தி சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு - ஹார்மோனுக்கு உயிரணு எதிர்ப்பு மற்றும் குளுக்கோஸை மோசமாக உறிஞ்சுதல் - பொதுவாக நீரிழிவு நோயின் முதல் கட்டமாகும். சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை 5 உடன் இதன் பொருள் என்ன? திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் செல்கள் வழக்கமான அளவு இன்சுலின் மூலம் குளுக்கோஸை ஏற்க மறுப்பதால் கணையம் அதிகரித்த சுமைகளுடன் செயல்படுகிறது. செல்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற சுரப்பி அதிக ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். இதன் விளைவாக, ஒரு கட்டத்தில், குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் இன்சுலின் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது. இதன் அதிகப்படியான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் நல்வாழ்வில் கூர்மையான சரிவு ஏற்படுகிறது.

இனிப்பு மற்றும் உயர் கார்ப் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விலக்கும் ஒரு சீரான உணவின் உதவியுடன் இத்தகைய நோயைக் கையாள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த சர்க்கரை 5 சாப்பிட்ட பிறகு ஆரோக்கியத்திற்கு வேறு என்ன செய்ய முடியும்? எந்தவொரு விளையாட்டிலும் ஈடுபடுங்கள், அது சாத்தியமற்றது என்றால், தெருவில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், நடந்து செல்லுங்கள், லிஃப்ட் இல்லாமல் படிக்கட்டுகளில் ஏறலாம், ரொட்டிக்காக காரில் பயணம் செய்ய மறுக்கலாம். இந்த சிறிய விஷயங்கள் உண்மையில் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை: ஏன் அதை செய்ய வேண்டும்

குளுக்கோஸ் ஒரு மோனோசாக்கரைடு (அதாவது ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட்). இது உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் தேவைப்படுகிறது, மேலும் இந்த பொருள் மனித உடலுக்கு தேவைப்பட்டால், ஆட்டோமொபைல் எரிபொருளுடன் ஒப்பிடலாம். கடைசி கார் இல்லாமல் போகாது, உடலுடன்: குளுக்கோஸ் இல்லாமல், அனைத்து அமைப்புகளும் சாதாரணமாக இயங்காது.

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு நிலை மனித ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, இது மிக முக்கியமான குறிப்பான்களில் ஒன்றாகும் (இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்புடன்). ஒரு சிறப்பு ஹார்மோன் இன்சுலின் உதவியுடன் உணவில் உள்ள வழக்கமான சர்க்கரை உடைக்கப்பட்டு இரத்தத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. மேலும் உணவில் அதிக சர்க்கரை இருந்தால், கணையம் அதிக ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யும்.

ஒரு முக்கியமான புள்ளி: உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவு குறைவாக உள்ளது, எனவே அதிகப்படியான சர்க்கரை நிச்சயமாக தசைகள், கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் உயிரணுக்களில் வைக்கப்படும். ஒரு நபர் அளவைத் தாண்டி சர்க்கரையை உட்கொண்டால் (இது இன்று, துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலை), பின்னர் இந்த சிக்கலான ஹார்மோன்கள், செல்கள், வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகள் தோல்வியடையும்.

ஆனால் தோல்வி என்பது இனிப்புகளை தவறாகப் பயன்படுத்துவதால் மட்டுமல்ல. உணவுக் கோளாறுகளின் விளைவாகவும், உணவு மறுக்கப்பட்டதன் விளைவாகவும், போதிய உணவு உடலுக்குள் நுழையாமலும் இது நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், குளுக்கோஸ் அளவு குறைகிறது, மேலும் மூளை செல்கள் சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதில்லை. குளுக்கோஸ் கோளாறுகள் மற்றும் கணைய செயலிழப்பை பாதிக்கிறது.

குளுக்கோஸைக் கண்டறிதல்

மக்கள் வெறுமனே “சர்க்கரை சோதனை” என்று கூறுகிறார்கள். இந்த வார்த்தைகள் இரத்தத்தில் காணப்படும் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறிக்கின்றன. இது ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் பொருந்த வேண்டும் - 3.5-5.5 மிமீல் / எல். இந்த கட்டத்தில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தும் ஆரோக்கியமான மதிப்புகள் இப்படித்தான் இருக்கும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் என்பது மற்ற உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட முறையான நோய்களில் ஒன்றாகும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்: 10 ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும். நோயைத் தூண்டும் காரணிகள் மிகவும் பொதுவானவை, அவை உடலை எதிர்க்க வாய்ப்பில்லை என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

நோயைக் கண்டறிதல் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. நோயாளியின் உடலில் குளுக்கோஸின் அளவு என்ன என்பதை விரைவாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் பல தகவல் முறைகள் உள்ளன.

இந்த முறைகளில்:

1. இரத்த உயிர் வேதியியல். அத்தகைய பகுப்பாய்வு ஒரு உலகளாவிய கண்டறியும் கருவியாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் நிலையான பரிசோதனை மற்றும் சுத்திகரிப்பு ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் நிலை உட்பட முக்கியமான சுகாதார அளவுருக்களின் முழு வரியையும் உடனடியாக கட்டுப்படுத்த இது உதவுகிறது.
2. “சுமை” உடன் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை. இந்த ஆய்வு இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் செறிவை வெளிப்படுத்துகிறது. வெற்று வயிற்றில் இரத்த தானம் செய்ய ஒரு நபர் அழைக்கப்படுகிறார், பின்னர் அவர் நீர்த்த குளுக்கோஸுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை குடிக்கிறார். ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு மணி நேரம் ஒரு இரத்த மாதிரி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இது ஒரு துல்லியமான முறையாகும்.
3. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பகுப்பாய்வு. இந்த முறை ஹீமோகுளோபின் மற்றும் குளுக்கோஸின் கலவையை மதிப்பீடு செய்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், கிளைகோஜெமோகுளோபின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். கிளைசீமியா மதிப்புகள் (அதாவது குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம்) கடந்த ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்களில் மதிப்பிடப்படுவது இப்படித்தான். இரு வகை நீரிழிவு நோயாளிகளும் தவறாமல் இந்த ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
4. சி-பெப்டைட்டுக்கான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை. இந்த முறை இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் அந்த உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை அளவிட முடியும். பகுப்பாய்வு நீரிழிவு வகையை தீர்மானிக்கிறது. இரண்டு வகையான நோயின் போக்கைக் கண்டறிவதில் இது மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த முக்கியமான சோதனைகளுக்கு மேலதிகமாக, பிரக்டோசமைன் அளவிற்கும், லாக்டேட் அளவிற்கான சிறப்பு பகுப்பாய்விற்கும் சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. நீரிழிவு சிகிச்சையில் முதல் முறை குறிப்பிடத்தக்கதாகும்; மருத்துவர்களுக்கு அவர்களின் சிகிச்சை முறைகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இரண்டாவது முறை லாக்டிக் அமிலத்தின் செறிவை வெளிப்படுத்துகிறது, இது உடலில் காற்றில்லா குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (அதாவது, ஆக்ஸிஜன் இல்லாத வளர்சிதை மாற்றம்).

ஆய்வக பகுப்பாய்வின் போது ஆய்வு செய்யப்படும் அதே எதிர்வினைகளின் அடிப்படையில் ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் முறையும் உள்ளது. ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த ஆராய்ச்சி மிகவும் வசதியானது, மேலும், இது எந்த சூழ்நிலையிலும் (வீட்டில் உட்பட) செய்யப்படலாம். சோதனையின் மீது ஒரு துளி ரத்தம் வைக்கப்பட வேண்டும், இது மீட்டரின் ஒரு சிறப்பு பிரிவில் நிறுவப்பட்டுள்ளது, மேலும் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதன் விளைவாக உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும்.

குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை எவ்வாறு பெறுவது

இந்த ஆய்வு மோதிர விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து ஒரு நோயாளியின் இரத்த மாதிரி வடிவத்தில் நடைபெறுகிறது, இது காலையில் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சில சிறப்பு பயிற்சி தேவையில்லை. நோயாளி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குடிப்பதைப் போலவே பகுப்பாய்விற்கு முன்பு நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது (சுத்தமான நீர் மட்டுமே சாத்தியம்), ஆனால் அதே நேரத்தில் பகுப்பாய்வு வழங்குவதற்கும் கடைசி உணவுக்கும் இடையிலான இடைநிறுத்தம் 14 மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

ஆய்வின் முந்திய நாளில், நபர் பதட்டமாக இல்லை, கணைய ஹார்மோன்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, அதனால்தான் பகுப்பாய்வு அதிகரித்த குளுக்கோஸைக் காட்டக்கூடும். ஆனால் இது நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசாது. இரத்தத்தை மீண்டும் எடுக்க வேண்டும்.

பகுப்பாய்வு முடிவுகளை சரியாக டிக்ரிப்ட் செய்வது எப்படி

இன்று நோயாளிக்கு வழங்கப்படும் படிவங்களில், அவருடன் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு காட்டி மட்டுமல்ல, விதிமுறைகளின் வரம்புகளும் உள்ளன. சில மதிப்புகள் விதிமுறைக்கு பொருந்துமா என்பதை அந்த நபரே மதிப்பீடு செய்ய முடியும்.

பின்வரும் கட்டமைப்பில் வழிகாட்டுதல்:

• ஒரு வயது வந்தவருக்கு, குளுக்கோஸின் விதிமுறை 3.89-5.83 மிமீல் / எல் ஆகும். ஆனால் அடிக்கடி நீங்கள் 3.3-5.5 mmol / L போன்ற வரம்பைக் காணலாம். இந்த மதிப்புகள் அனைத்தும் விதிமுறையாக கருதப்படலாம்.
• 60+ வயது பிரிவில் உள்ளவர்களில், மேல் விதிமுறை 6.38 அலகுகளாக இருக்கும்.
• ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவு 3.3-6.6 அலகுகளாக இருக்கும். ஒரு கர்ப்ப காலத்திற்கு, குளுக்கோஸில் சிறிது அதிகரிப்பு வழக்கமாக இருக்கும்.

பகுப்பாய்வு குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பை வெளிப்படுத்தினால், இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய தகவல்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் இந்த வியாதி அதிக சர்க்கரை மதிப்புகளுக்கு பின்னால் மறைக்க முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல், இது பிற நாளமில்லா நோயியல், மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள், மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், அத்துடன் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம்.

குளுக்கோஸ் என்றால் என்ன: உடலில் செயல்படுகிறது

கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உறிஞ்சுவதற்கு அதன் செல்கள் உதவுகிறது. இது ஒரு "போக்குவரத்து" ஹார்மோன் ஆகும், இது குளுக்கோஸை உயிரணுக்களில் கொண்டு செல்கிறது. பதப்படுத்தப்படாத குளுக்கோஸிலிருந்து கிளைகோஜன் பாலிசாக்கரைட்டின் இருப்புக்களை உருவாக்க இது கல்லீரல் மற்றும் தசை செல்களைத் தூண்டுகிறது. இன்சுலின் ஹார்மோன் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், இரத்த குளுக்கோஸில் சீரான அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

• ஆற்றல் வழங்கல், உடல் திசுக்களுக்கு “எரிபொருள்”,
• உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைக்குப் பிறகு உடலை வலுப்படுத்துதல், மறுவாழ்வு செய்தல்,
• நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு பொறுப்பான கல்லீரலை செயல்படுத்துதல்,
• மூளை உயிரணுக்களின் தூண்டுதல், மூளையின் செயல்பாட்டின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்,
• பசியிலிருந்து விடுபடுகிறது
• ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் முன்னேற்றம், மேம்படுத்துதல்,
• இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை பராமரித்தல்.

உணவின் தரம் மற்றும் அளவு, உடல் மற்றும் மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் ஆல்கஹால் நுகர்வு ஆகியவை குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் ஒரு நபர் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, வழங்கப்படும் சர்க்கரையின் அளவை ஆற்றல் நுகர்வு மூலம் ஈடுசெய்ய வேண்டும்.

ஒரு ஆய்வகத்தில் இரத்த சர்க்கரை எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்படுகிறது

• குளுக்கோஸ் ஆக்சிஜனேற்றம் குளுக்கோஸ் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் நொதி குளுக்கோஸ் ஆக்சிடேஸின் பங்கேற்பு மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உருவாக்கம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த வழக்கில் சர்க்கரை அளவு வண்ண உற்பத்தியின் அளவால் மதிப்பிடப்படுகிறது,
• ஆர்டோடோலூயிடின் முறை, இது அசிட்டிக் கரைசலில் ஆர்டோடோலூயிடினுடன் வெப்பமடையும் போது நீல-பச்சை சேர்மங்களின் உருவாக்கத்தின் போது குளுக்கோஸின் எதிர்வினையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
• ஹேகெடோர்ன்-ஜென்சன் முறை (ஃபெர்ரிக்கானைடு), இது குளுக்கோஸின் திறனைப் பயன்படுத்தி காரத்தில் சிவப்பு இரத்த உப்பை மஞ்சள் நிறமாக மீட்டெடுக்கிறது. சர்க்கரை அளவு அதிகப்படியான சிவப்பு இரத்த உப்பால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில், ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு வெவ்வேறு விருப்பங்கள் தேவை. குளுக்கோஸ் நோயறிதலின் மிகவும் பொதுவான வகை உண்ணாவிரத இரத்த பரிசோதனை ஆகும். செயல்முறைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்னர், பகுப்பாய்வு உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கு முந்தைய நாள் நோயாளி உணவை சாப்பிடுவதில்லை, மேலும் மன அழுத்தத்திலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார்.

மேலும், முடிவுகளின் நம்பகத்தன்மைக்கு, பற்பசையின் கூறுகள் குளுக்கோஸ் அளவை பாதிக்காத வகையில், மெல்லும் பசை மெல்லவும், பல் துலக்கவும் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மற்றும், நிச்சயமாக, நோய் பின்னணிக்கு எதிராக பகுப்பாய்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தந்துகி (விரலிலிருந்து) இரத்தம் காலையில் பகுப்பாய்விற்கு எடுக்கப்படுகிறது.

மற்றொரு வகை பகுப்பாய்வு “சுமைகளுடன்”, இருமுறை பொருள் உட்கொள்ளல். முதலாவதாக, பொருள் வெற்று வயிற்றில் இரத்தத்தை அளிக்கிறது, மேலும் 2 மணி நேரம் கழித்து இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்கிறது, இது வரை 100 கிராம் குளுக்கோஸை தண்ணீரில் கரைக்கிறது. பெரும்பாலும் இது குளுக்கோஸ் அல்ல, ஆனால் ஒரு வழக்கமான காலை உணவு, இது மிகவும் இயற்கையான பின்னணி என்பதால்.

நீரிழிவு நோய்க்கான தன்மையைக் கண்டறிதல், அத்துடன் சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல், ஒரு தந்துகி இரத்த உட்கொள்ளலுடன் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆகியவை ஆராயப்படுகின்றன. பகுப்பாய்வு பூர்வாங்க ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகளை குறிக்கவில்லை.

சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், அது நீரிழிவு நோயா?

நிச்சயமாக, ஒரு பகுப்பாய்வு செய்ய ஒரு பகுப்பாய்வு போதாது. ஏதேனும் எதிர்மறை மதிப்புகள் கண்டறியப்பட்டால் (இரு திசையிலும்), சோதனைகள் அவசியமாக நகலெடுக்கப்படுகின்றன, நோயாளிக்கு மேம்பட்ட ஆய்வுகள் வழங்கப்படுகின்றன.

பெரும்பாலும், முதல் பகுப்பாய்வு அதிக சர்க்கரையைக் காட்டுகிறது, ஆனால் இது சோதனைக்கு முந்தைய நாளில் குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பு அல்லது வலுவான உணர்ச்சி அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. பகுப்பாய்வுக்கு முந்தைய நாள் ஆல்கஹால் குடிப்பது கூட முடிவுகளை பாதிக்கும்.

டாக்டர்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று ஒரு வாசல் நிலை உள்ளது, மேலும் இந்த நிலை நோய் முன்னேற வாய்ப்பளிக்காமல் கட்டுப்படுத்தலாம்.

5.5 அலகுகள் விதிமுறையா?

ஆம், இத்தகைய குறிகாட்டிகள் உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் தோல்விகள் இல்லாமல் கடந்து செல்வதைக் குறிக்கிறது. குறிப்பாக சந்தேகத்திற்கிடமான சில நோயாளிகள் 5.5 மதிப்பெண் என்பது நெறியின் தீவிர மதிப்பு என்பதைக் கண்டு கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்கள். இத்தகைய நிலைமை ஹைபோகாண்ட்ரியாக்களுக்கு அசாதாரணமானது அல்ல, தங்களுக்குள் நோய்களை "தேட "க்கூடியவர்கள், பெரும்பாலானவர்கள், நிச்சயமாக இல்லை.

உண்மையில், அத்தகைய குறி விதிமுறை, அதைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை. உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், சிறிது நேரம் கழித்து சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள் (முந்தைய நாள் கவலைப்பட வேண்டாம்).

பகலில் கூட சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் வெவ்வேறு நேரங்களில் ஒப்படைக்கப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளில் நிலை ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

அமைதியின்மை இன்னும் குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் செயல்பட வேண்டும். அதாவது, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களை முழுமையாகத் தடுப்பது. இது அனைவருக்கும் பொருத்தமானது, மேலும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு சீரான அணுகுமுறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான உடற்கல்வி

ஒரு நபரின் உடல்நிலையைப் பராமரிப்பதற்கான உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடுவது சாத்தியமில்லை.உடற்கல்விக்கும் அதே குளுக்கோஸுக்கும் என்ன தொடர்பு? ஆனால் இணைப்பு மிக நெருக்கமானது: உடல் செயல்பாடு இன்சுலின் செல்லுலார் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது. இது, கணையத்தை அவிழ்த்து விடுகிறது - இது இன்சுலின் உற்பத்திக்கான விதிமுறைக்கு அப்பால் செயல்பட வேண்டியதில்லை.

எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வெறுமனே உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பானவர்கள் சர்க்கரை அளவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எல்லைக்குள் பராமரிப்பதை எளிதாகக் காணலாம். அதே நேரத்தில், நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து குழுவில் உறுப்பினர்களாக இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல உடற்கல்வி அவசியம். இது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இது இரட்டிப்பாகும்.

நேர வெடிகுண்டுடன் ஒப்பிடும்போது உடல் பருமன் வீணாகாது. இது மனித உடலில் நிகழும் பல வழிமுறைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், முழு அமைப்புகளின் வேலை. மேலும் எடையை சாதாரணமாக வைத்திருக்கும் நபர்களை விட அதிக எடை கொண்டவர்கள் நிச்சயமாக நீரிழிவு நோயாளிகளாக மாற வாய்ப்புள்ளது.

எந்த வகையான உடற்கல்வி பொருத்தமானது? கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்பாக்கம் வலிமை, ஏரோபிக் மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட பயிற்சியால் நன்கு பாதிக்கப்படுகிறது. உடற்கல்வி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறினால், வகுப்புகள் வழக்கமானவை, மிதமான சுமை, சரியான பயன்முறையில், இன்சுலின் உற்பத்தி சாதாரணமாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு 6 குறிப்புகள்

நீரிழிவு நோயிலிருந்து ஒரு நபரைப் பாதுகாக்கும் முறையாக விளையாட்டு மட்டுமல்ல கருதப்படுகிறது. உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் பல எளிய பரிந்துரைகளைச் செய்தனர், அவற்றைச் செயல்படுத்த நோயாளியிடமிருந்து சிறப்பு நிதி முதலீடுகள் அல்லது பிற தீவிர முயற்சிகள் தேவையில்லை.

1. உள்வரும் திரவத்தின் முக்கிய ஆதாரம் நீர். சாறுகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் உட்பட எல்லாவற்றையும் ஒரு சுவையானது, ஆனால் எந்த வகையிலும் ஒரு பெரிய அளவிலான சர்க்கரை மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய தரமான சேர்க்கைகள் கொண்ட இயற்கை பானம். நீர் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல் - இது குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. ஒரு பெரிய ஆய்வு உணவின் போது சோடாவுக்கு பதிலாக வெற்று நீரை மட்டுமே குடித்தவர்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இன்சுலின் உணர்திறன் அதிகரித்ததையும் உறுதிப்படுத்தினர்.
2. உங்கள் எடையை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆமாம், இந்த தேவை பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் விருப்ப குணங்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் தார்மீக வலிமை உடல் ஆரோக்கியத்தை சேர்க்கும் போது இதுதான். எடை இழப்புக்கு கடுமையான உணவுகளில் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் ஒரு சிறிய பட்டியலுடன் மட்டுப்படுத்தப்படாதபோது, ​​சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய எளிய கருத்து உள்ளது. ஆனால் சில சமையல் விதிகள், உணவுகளின் சேர்க்கைகள், கலோரிகள் போன்றவை உடல் எடையை குறைக்க உதவும். அதிக எடையுள்ள நபரில், அடிவயிற்று குழியைச் சுற்றிலும், கல்லீரலைச் சுற்றிலும் கொழுப்புச் சேர்கிறது, இதன் காரணமாக உடல் இன்சுலின் போதுமானதாக உணரவில்லை.

மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு - காபியை விட்டுவிடாதீர்கள். ஒரு தரமான பானம் அதைப் பற்றிய ஒரு நிறுவப்பட்ட கருத்தைப் போல மோசமானதல்ல. தினசரி கப் காபி நீரிழிவு அபாயத்தை 10 முதல் 54% வரை குறைக்க உதவுகிறது! இந்த மாறுபாடு உட்கொள்ளும் பானத்தின் அளவு மற்றும் தரத்தால் கட்டளையிடப்படுகிறது. ஆனால் காபி மட்டுமே சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்க வேண்டும். மூலம், தேநீர் இதே போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு என்பது எந்த வயதிலும் ஒரு நபரை உண்மையில் பாதிக்கும் ஒரு நோய். நிச்சயமாக, 40+ வகை மக்களில் ஒரு வியாதியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு மிக அதிகமாக உள்ளது, மேலும் நோயின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் இந்த நிகழ்தகவை அதிகரிக்கும்.

ஆகையால், 5.5 மதிப்பில் சர்க்கரையுடன், நோயைத் தடுப்பது அவசியம், இதனால் இந்த குறி பல ஆண்டுகளாக இதுபோன்ற சாதகமான மட்டத்தில் இருக்கும்.