நிறைய இனிப்பு இருந்தால் நீரிழிவு தோன்றும்

எந்தவொரு உணவு தயாரிப்புக்கும் அத்தகைய சொத்து இல்லை. இருப்பினும், நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் சர்க்கரை அளவை மற்ற கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகளை விட மெதுவாக அதிகரிக்கின்றன. அதனால்தான் நீரிழிவு நோய்க்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, முள்ளங்கி, பக்வீட், தினை, முத்து பார்லி, அரிசி கஞ்சி குளுக்கோஸ் அளவை மிதமாக அதிகரிக்கும், இந்த செயல்முறை விரைவாக ஏற்படாது.

கட்டுக்கதை # 3 பிரக்டோஸ் ஒரு சர்க்கரை மாற்றாகும்.

பிரக்டோஸை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது என்பதை மேலும் மேலும் உண்மைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இதற்கிடையில், உயர் பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் பல பானங்கள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளில் இனிப்பாக சேர்க்கப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை எண் 5 நீரிழிவு நோயில், மாலை ஆறு மணிக்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில், கல்லீரலில் உள்ள குளுக்கோஸ் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, மேலும் இது உண்ணாவிரதத்தின் போது விரைவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் 3-6 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவை நீங்கள் நிறுத்தினால், இது இரவில் சர்க்கரை அளவு குறைய வழிவகுக்கும், காலையில் நீங்கள் பலவீனம், தலைச்சுற்றல் போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம். கூடுதலாக, காலப்போக்கில், இந்த உணவு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் இனிப்புகளை சாப்பிட முடியாது, ஆனால் சிறப்பு நீரிழிவு உணவுகளுக்கு மாறுவது நல்லது

எண் வழக்கமான உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். நீரிழிவு உணவுகள் “வழக்கமான” இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளுக்கு தகுதியான மாற்றாகத் தோன்றலாம். அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவற்றில் நிறைய கொழுப்பு இருப்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் எடை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, இத்தகைய சிறப்பு ஊட்டச்சத்து வழக்கமான உணவுகளை விட மிகவும் விலை உயர்ந்தது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்ததாக இருக்கிறது, மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பின்பற்றும் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கான மாற்றமாக இருக்கும் - சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவு.

பல ஆய்வுகளின் முடிவுகள், மருந்து சிகிச்சை, ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு உள்ளிட்ட சிக்கலான சிகிச்சையானது மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையாகும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

கட்டுக்கதை # 1. நீரிழிவு சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் வருகிறது.

அத்தகைய அறிக்கை உண்மை என்றும் அதே நேரத்தில் ஒரு கட்டுக்கதை என்றும் கருதலாம். விஷயம் என்னவென்றால், சர்க்கரை நோய் குணப்படுத்த முடியாதது, மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்க உதவும் விதிகளையும் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரையை குறைக்கும், ஒரு உணவைப் பின்பற்றி இன்சுலின் செலுத்தும் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் என்ற உண்மையை மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். வகை 1 நோய் ஏற்பட்டால், இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படுகிறது மற்றும் மாற்று சிகிச்சை முறைகள் எதுவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத உணவை கடைபிடிப்பது. இன்சுலின் அறிமுகத்தால் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவது மற்றும் நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை உறுதி செய்யப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வியர்வை, நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க மாத்திரைகளை விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு உணவை பின்பற்றினால் மட்டுமே, உடற்பயிற்சி செய்து, எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். உடல் கொழுப்பை அகற்ற ஒரே வழி இதுதான், இதனால் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வாறு பெறலாம் என்பதற்கான பொதுவான பதிப்புகள் சர்க்கரையைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகளாகும், இது முக்கிய தூண்டுதல் காரணியாகும். உண்மையில், நீரிழிவு நோய் என்பது உணவுக் கோளாறுகளுடன் நேரடியாக சம்பந்தப்படாத ஒரு நோயாக ஏற்படுகிறது. பலர் நிறைய இனிப்புகளை உட்கொள்கிறார்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொந்தரவுகள் இல்லை.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களுக்கு பரம்பரை காரணியால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு நோய் வைரஸ்கள், நச்சு பொருட்கள், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு ஆளாகும்போது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினையாக ஏற்படுகிறது.

இன்சுலின் குறைபாடு இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் இது செலுத்தப்படாவிட்டால், அத்தகைய நோயாளிகள் கீட்டோன் உடல்கள் குவிவதால் கோமாடோஸாக மாறலாம், அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஆபத்தானவை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, தற்போதுள்ள உடல் பருமன் விஷயத்தில் மட்டுமே சர்க்கரையின் பயன்பாடு ஆபத்தானது, அதே போல் இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியும் மரபுரிமையாகும். அதாவது, சர்க்கரையே நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதற்கு ஒரு முன்னோடியுடன், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸ்) உள்ளிட்ட மோசமான ஊட்டச்சத்து அதைத் தூண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• மரபணு அசாதாரணங்கள், நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வடிவங்கள், இனம் (மங்கோலாய்ட், நெக்ராய்டு இனம், ஹிஸ்பானியர்கள்).
• அதிகப்படியான கொழுப்பு, இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள், லெப்டின்.
• 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயது.
• குறைந்த பிறப்பு எடை.
• உடற் பருமன்.
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை.

கட்டுக்கதை எண் 1. உலகளாவிய உணவு இல்லை

நீரிழிவு நோய்க்கான சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மிகவும் கண்டிப்பானவை மற்றும் பின்பற்றுவது கடினம். தயாரிப்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடு, போதிய எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள் இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த இடையூறுகளின் விளைவுகள் மின்னல் வேகத்தில் உருவாகவில்லை, சில சமயங்களில் நீண்டகால விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு இல்லை என்று வதந்திகள் பரவுவது இந்த காரணங்களால் தான், நீங்கள் எதையும் சாப்பிடலாம், மிக முக்கியமாக, சிறிய அளவில்.

உண்மையில், இந்த பிழையில் ஒரு பகுத்தறிவு கர்னல் உள்ளது. நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து இல்லாதபோது மட்டுமே நீங்கள் உங்களை ஊட்டச்சத்துக்காக மட்டுப்படுத்த முடியாது. இது மிகவும் அரிதானது. எனவே, நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் இல்லாமல் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதே நோயாளியின் குறிக்கோள் என்றால், உணவை கவனிக்க வேண்டும் - கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

பொதுவாக, இத்தகைய விளைவுகள் குறைந்த கார்ப் உணவால் கணிக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், அத்தகைய உணவைப் பயன்படுத்துவது இரத்த சர்க்கரையின் குறைவைத் தூண்டும், ஆனால் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவுகள் மதிப்பாய்வு செய்யப்படாவிட்டால் மட்டுமே.

எனவே, எந்தவொரு உணவையும், அதன் கொள்கைகளையும், தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும், ஒரு மாதிரி மெனுவையும் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். மருந்துகளின் அளவு, இன்சுலின் நேரடியாக ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது. எனவே, பெரும்பாலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், மருந்துகள் முற்றிலுமாக ரத்து செய்யப்படுகின்றன, நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும் குறைந்த கார்ப் உணவு போதுமானது.

ஒரு வகை எண். டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் நிர்வகிப்பது வெறுமனே அவசியம், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில், நோயின் முதல் கட்டங்களில், கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தியை இன்னும் சமாளிக்கிறது, எனவே, சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் நோய் முன்னேறத் தொடங்கிய பிறகு, உடலுக்கு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வது மிகவும் கடினம், எனவே மருந்துகளை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்காது, பின்னர் நீங்கள் இன்சுலின் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

சில காரணங்களால், நீரிழிவு நோயாளிகள் பலர் இன்சுலின் பயப்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும், அறியப்படாத காரணங்களுக்காக. ஆனால், மாத்திரைகள் இனி சர்க்கரையை குறைக்க உதவாதபோது, ​​இன்சுலின் ஊசி போடத் தொடங்குவது அவசியம், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை மறுத்தால், சிக்கல்கள் உருவாகக்கூடும், முதலில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலத்திற்கு உயர்த்தப்படும்.

கட்டுக்கதை எண் 4. நீரிழிவு நோயில், விளையாட்டு முரணாக உள்ளது.

இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. சர்க்கரை உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாக கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறலாம், மேலும் இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் நோயின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் உடல் பருமன்.

அதே நேரத்தில், இனிப்பு உணவுகளின் அன்புக்கு வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நாம் கூறலாம். ஒரு நோயில், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய செல்கள் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டிபாடிகளால் அழிக்கப்படுகின்றன.

இல்லை, இது புனைகதை. எந்தவொரு வகையிலும் ஒரு சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவது எந்த வயதிலும் முந்தக்கூடும். ஆம், நோயின் வகை 1 குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இது பிற்காலத்தில் தொடங்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உடல் பருமன் ஒரு இணக்கமான நோய் என்பதால், உடல் எடையில் அதிகமாக இருந்தால் எந்த வயதிலும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம். இன்று, குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் அதிகரித்து வருகிறது, இது விரைவில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

இது ஒரு புனைகதை. இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நோயாளிகள் உண்மையில் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதால், ஒரு கிலோகிராம் இழக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறுநீரில் குளுக்கோஸ் வெளியேற்றப்படுகிறது, எனவே உட்கொள்ளும் கலோரிகள் இழக்கப்படுகின்றன.

இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படும்போது, ​​சர்க்கரையுடன் கூடிய கலோரிகள் இழக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உடலில் இருக்கும். பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் போது (அதிக கலோரி உணவுகளை உண்ணுதல், செயலற்ற தன்மை), உடல் எடை பெரிதாகிவிடும், ஆனால் இது இன்சுலின் அறிமுகத்தால் ஏற்படாது.

பதில் சொல்வது நிச்சயமாக கடினம். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நோய்க்கு பார்வை இழப்பு மற்றும் முனைகளின் சிதைவு ஆகியவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை - நீரிழிவு சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது அத்தகைய சோகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இன்று, பல நவீன மருந்துகள் மற்றும் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு புதிய அணுகுமுறைகள் உள்ளன, இது சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

அப்படி இல்லை. சர்க்கரை நோய் ஏற்பட்டால் தொடர்ந்து விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த அறிக்கையுடன் உடன்படவில்லை. மாறாக, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு, உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது வெறுமனே அவசியம், ஆனால் அதே நேரத்தில், நிச்சயமாக, விளையாட்டின் தேர்வில் சில முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

எண் பக்வீட், மற்ற கஞ்சிகளைப் போலவே, இரத்த சர்க்கரையை மிதமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் பக்வீட் அடிப்படை நன்மைகள் இல்லை. அத்தகைய ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவது மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வாரங்களுக்கு "உட்கார" வேண்டாம்.

நீரிழிவு என்பது பல புராணக்கதைகளைப் பற்றி கேட்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான நோயாகும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் தங்களை சில உணவுகளை உட்கொள்வதை அனுமதிக்கிறார்கள் என்பதில் இருந்து கட்டுக்கதைகள் எழுகின்றன, அவற்றின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், மீதமுள்ளவர்கள் அனுமதிக்கப்படுவதாக வதந்திகள் தொடங்குகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கு தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன, அடிக்கடி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, மற்றும் இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன்.

மற்ற அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உடல் செயல்பாடு மட்டுமே பயனளிக்கும். அதே நேரத்தில், இரண்டு நிகழ்வுகளில் நேர வரம்புகள் இருக்கலாம் - கிளைசீமியாவின் அளவு 5 ஐ விடக் குறைவானது மற்றும் 14 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக உள்ளது. விதிவிலக்கு இல்லாமல், குறிப்பாக உடல் எடை அதிகரித்த வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், உடல் செயல்பாடுகளின் தினசரி அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதைச் செய்ய, தினமும் 30 நிமிடங்கள் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது, அதிகமாக நடப்பது, லிஃப்ட் குறைவாகப் பயன்படுத்துவது, முடிந்தால், பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துதல், வேடிக்கையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது, இயற்கையை அடிக்கடி பார்வையிடுவது மற்றும் கணினி அல்லது டிவியில் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பது போதுமானது.

நீரிழிவு நோயின் உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள்:

1. இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் வாஸ்குலர் சுவரில் அதன் படிவுக்கான வாய்ப்பைக் குறைத்தல்.
2. இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கவும்.
3. உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
4. இதயத்தின் வேலையை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
5. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
6. அவை மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
7. இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கவும்.

கட்டுக்கதை எண் 6. பிரக்டோஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறப்பு ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுங்கள்

இது உண்மை இல்லை. அனைத்து வகையான ரொட்டிகளும் சர்க்கரை அளவை சமமாக உயர்த்தும். ஆனால் அதே நேரத்தில், வெண்ணெய் ரொட்டி தவிடு அல்லது நிலமற்ற தானியங்களைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பை விட அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. இது எல்லாம் எவ்வளவு ரொட்டி உட்கொள்ளப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

முதல் கட்டுக்கதையின் தொடர்ச்சியில், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஊட்டச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை, மேலும் இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளுடன் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

நீரிழிவு என்பது தீவிரமான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியால் நிறைந்த ஒரு தீவிர நோயாகும், இது நரம்பியல், நீரிழிவு கால், குடலிறக்கம் மற்றும் ஊனமுற்றதை நினைவுபடுத்துவதற்கு போதுமானது. மேலும் ஒரு மாத்திரை அல்லது இன்சுலின் ஊசி மட்டுமே சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க உதவாது.

நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படை விதிகளை புறக்கணிக்கும் நோயாளிகளுக்கு வாஸ்குலர் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். மேலும், அதிக அளவு இன்சுலின், இரத்தச் சர்க்கரையின் குறைவு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற ஒரு நிலை உருவாகலாம். இது நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு கடுமையான நிலை.

பல மக்களின் உணவு கலாச்சாரம், குறிப்பாக சோவியத்திற்கு பிந்தைய இடம், ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இல்லாமல் இருக்க முடியாது. நீங்கள் ரொட்டி இல்லாமல் எப்படி உண்ணலாம் மற்றும் முழுதாக இருக்க முடியும் என்று பலருக்கு கற்பனை செய்வது கடினம், மேலும் அனைத்து சூப்களிலும் இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு பெரும்பாலும் ஒரு பக்க உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தினமும் பல அட்டவணைகளில் தோன்றும்.

உண்மையில், சில தானியங்கள் உட்பட இந்த தயாரிப்புகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அதிக சுமை கொண்டவை, மேலும் அவை விரைவாகவும் கணிசமாகவும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் கொள்கைகளையும் விதிகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான ஊட்டச்சத்து எப்போதும் சர்க்கரை பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. பல நோயாளிகள் பிரக்டோஸ் (பழ சர்க்கரை) பாதுகாப்பானது என்பது உறுதி. மேலும் இதை உட்கொள்ளும்போது, ​​இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் எந்தவிதமான அறுவை சிகிச்சையும் இல்லை.

ஆனால் பிரக்டோஸ் கூட விலக்கப்படுகிறது. இது இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கவும், இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் முடியும். கூடுதலாக, அதன் பயன்பாடு பசியின் ஒழுங்குமுறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும், மேலும் இந்த விஷயத்தில் முழுமையின் உணர்வு மிகவும் பின்னர் மற்றும் மெதுவாக வருகிறது.

மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு தயாரிப்புகளில், இனிப்புக்கு பதிலாக பிரக்டோஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு மேற்கண்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், பொதுவாக எந்த இனிப்பான்களையும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை எடை இழப்பில் தலையிடக்கூடும், இது சிகிச்சையில் மிகவும் முக்கியமானது.

நீரிழிவு நோய் அதிக அளவு சர்க்கரையை உட்கொள்வதால் வருகிறது

இது ஒரு கட்டுக்கதை. சர்க்கரைதான் நோய்க்கு காரணம் என்பதற்கு இன்னும் எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

வகை 1 நீரிழிவு ஒரு மரபணு நோய். வகை 2 நீரிழிவு நோயும் மரபணு காரணிகள் மற்றும் அசாதாரண வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது. நோய் உருவாகும் ஆபத்து அதிக எடையை அதிகரிக்கிறது. கொழுப்புகள் மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நிறைவுற்ற அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது உடல் பருமனுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கூடுதல் பவுண்டுகள் வருவதற்கான வாய்ப்பை விலக்க சரியான உணவைத் தொடங்குவது நல்லது, இதனால் நோயின் சாத்தியமான வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம்.

நம்புவது கடினம். உண்மையில், பழங்கள் உண்மையில் நார்ச்சத்து மற்றும் பல வைட்டமின்களின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஒரு சர்க்கரை நோயால், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு பெரும்பாலும் சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.

நீரிழிவு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பெரும்பாலும் இனிப்பான்களுக்கு சிறப்பு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே, தயாரிப்பில் சர்க்கரை இல்லை என்று லேபிள் சுட்டிக்காட்டினால், அதற்கு பதிலாக பிரக்டோஸ், சைலிட்டால் அல்லது சர்பிடால் இருந்தால், அதை பயமின்றி உண்ணலாம்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள், மிட்டாய்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சர்க்கரை, மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், பிரீமியம் மாவு, டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான பாதுகாப்புகளைக் காட்டிலும் குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. எனவே, இதுபோன்ற பொருட்கள் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகரித்த உடல் எடையுடன், நீரிழிவு இனிப்புகள் வழக்கம் போல் எடை குறைவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இனிப்பு உணவு அல்லது மாவு தயாரிப்புகளின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தயாரிப்புகளின் பண்புகளை ஆய்வு செய்து, சொந்தமாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இன்சுலின் இந்த அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு அவசியமாகும். இதற்காக, 1 ரொட்டி அலகு என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயின் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்க, விலக்குவது அவசியம், குறிப்பாக வகை 2 நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு:

• மாவு மற்றும் மிட்டாய், இனிப்பு, தேன், ஜாம்.
• இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் தொழில்துறை சாறுகள்.
• அரிசி, பாஸ்தா, ரவை, கூஸ்கஸ்.
• கொழுப்பு இறைச்சி, மீன், கோழி, கழிவு.
• திராட்சையும், தேதியும், திராட்சையும், வாழைப்பழங்களும், அத்திப்பழங்களும்.

சர்க்கரையை ஸ்டீவியாவுடன் மாற்றுவது நல்லது; உணவு வகைகளை தவிடு வடிவில் சேர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளது. பழங்கள் இனிமையாக இருக்கக்கூடாது, முடிந்தால் அவற்றை ஒரு தலாம் கொண்டு பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் சர்க்கரையுடன் தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள், ஆனால் நீரிழிவு அத்தகைய ஆடம்பரத்தை தடை செய்கிறது. ஆனால், இதற்கிடையில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியை மறுக்க முடியாது என்று நம்புபவர்களும் இருக்கிறார்கள், முக்கிய விஷயம் ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரை.

எந்தவொரு அட்டவணை சர்க்கரையும் எந்த வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து உணவுகளாலும் உட்கொள்ள தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அனைத்து பொருட்களையும் அதன் உள்ளடக்கத்துடன் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். சிறிய அளவிலான சர்க்கரை கூட இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

சர்க்கரைக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டியதை வாங்குவதற்கு முன், அதன் மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான இனிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, உணவு உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன

இல்லை, அது உண்மை இல்லை. பழக்கமான உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்களே மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உணவை மட்டுமே சரிசெய்ய வேண்டும். வழக்கமான இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்புக்கு பதிலாக, நீரிழிவு தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், அதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது கொழுப்பின் அளவு குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் அவை கிலோகிராம் சேர்ப்பதை பாதிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த வழி ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாறுவது. அதாவது, சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.

கட்டுக்கதை எண் 5. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் ஒரு குழப்பம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவரது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிக்கலான கட்டமைப்பையும் புரிந்து கொள்ள வைக்கிறது. ஒரு நல்ல புரிதலுக்கு, அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கலாம்.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அனைத்து இனிப்புகளையும் உள்ளடக்குகின்றன, ஏனெனில் அவை உட்கொள்ளும்போது, ​​அதிக அளவு சர்க்கரை உடனடியாக இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு கவனமாக செரிமானம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் சர்க்கரை அளவு படிப்படியாக உயரும்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயில் உள்ள எந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அகற்றப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் உணவில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இன்சுலின் போதைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்

நீரிழிவு பற்றிய ஐந்து கட்டுக்கதைகளும் போதுமான பொதுவானவை, ஆனால் இன்சுலின் சிகிச்சையின் தீங்கு என பல தவறான கருத்துக்களை எதுவும் ஏற்படுத்தவில்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் இன்சுலின் நியமனம் கடுமையான நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக கருதுகின்றனர், மேலும் நீங்கள் ஒரு ஹார்மோனை செலுத்த ஆரம்பித்தால், அதை “இறங்க” முடியாது. இன்சுலின் அதிக எடை உட்பட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மையில், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்று சிகிச்சை நோயின் தீவிரத்தை பொருட்படுத்தாமல், நோயின் முதல் நாட்களிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இன்சுலின் இல்லாதது அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் சீர்குலைக்கிறது, ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவு இரத்த சர்க்கரையுடன் கூட. இந்த நோயியல் மாற்றங்களை இன்சுலின் தவிர இயல்பாக்க முடியாது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கணையத்தால் உடலுக்கு அதன் சொந்த ஹார்மோனை வழங்க முடியாது, அத்துடன் கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றுடன், நோயின் நீடித்த போக்கிற்கு இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பொதுவாக, இத்தகைய இன்சுலின் சிகிச்சை தற்காலிகமானது.

இன்சுலின் உடல் எடையை பாதிக்கும், அதன் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும். இது கலோரி உட்கொள்ளலுக்கான பரிந்துரைகளை மீறுவதோடு, கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதிலும் நிகழ்கிறது.

இன்சுலின் முக்கிய பக்க விளைவுகள்:

• தோலின் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் வடிவத்தில் உள்ளூர் எதிர்வினைகள்.
• முறையான வெளிப்பாடுகள்: யூர்டிகேரியா, குயின்கேஸ் எடிமா, அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினைகள், செரிமான கோளாறுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.
• கைபோகிலைசிமியா.

விலங்குகளுக்கு பதிலாக மனித மறுசீரமைப்பு இன்சுலின்களைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதால், பிந்தைய சிக்கலானது பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது.

இன்சுலின் சிகிச்சையின் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் நிர்வாகத்தில் உள்ள பிழைகள், தவறாக கணக்கிடப்பட்ட டோஸ், ஊசி போடுவதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அத்துடன் உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, இது இன்சுலின் வழங்கும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்றால், வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்டோகிரைனாலஜி துறையில் ஒரு தனிப்பட்ட டோஸ் தேர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முன்னிலையில், ஹார்மோனுக்கு அதிக உணர்திறன் போக்க மருந்துகள் அல்லது குறிப்பிட்ட தேய்மானமயமாக்கல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் நிபுணர்களுடன் எலெனா மாலிஷேவா நீரிழிவு பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி பேசுவார்.

இது உண்மையல்ல. உண்மை என்னவென்றால், இன்று ஊசிகள் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் இன்சுலின் நிர்வாகம் கிட்டத்தட்ட வலியற்ற செயல்முறையாகும். குறிப்பாக ஊசி பயம் மற்றும் பயத்தை உணரும் மக்களுக்கு, மறைக்கப்பட்ட ஊசி மற்றும் ஊசி இல்லாத ஊசி கொண்ட நிர்வாக கருவிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

"மேஜிக் மாத்திரையின்" கட்டுக்கதை "பாதுகாப்பான மருந்துகள்" என்ற கட்டுக்கதையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது: நீரிழிவு மருந்துகள் அவற்றின் எடையில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். அறிவின் பற்றாக்குறை குறை கூறுவது: ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளுநராக இல்லாததால், இந்த அல்லது அந்த மருந்து எப்படி, ஏன் "உதவுகிறது" என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று மருந்தகங்களில் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு தவிர்க்க முடியாமல் வழிவகுக்கும் மருந்துகள் மட்டுமல்லாமல், உடல் பருமனை ஏற்படுத்தாத மருந்துகளும் உள்ளன, சில சந்தர்ப்பங்களில் கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகின்றன.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் அந்த மருந்துகளால் நாம் உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். "ஸ்மார்ட்" நவீன மருந்துகள் முற்றிலும் மாறுபட்ட செயலைக் கொண்டுள்ளன. சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை மட்டுமே அவை ஒரு விளைவைக் கொடுக்கும்.

இது நிகழும்போது, ​​“ஸ்மார்ட்” மருந்து “ஸ்டாப் சிக்னலை” தூண்டுகிறது - மேலும் இது இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதை நிறுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் எடை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையை இயல்பாக்கவும் முடியும்.

■ டிபிபி -4 தடுப்பான்கள் குளுக்கோஸ் சார்ந்த (அதாவது, பொருத்தமான இரத்த சர்க்கரை செறிவு) இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, அதே நேரத்தில், குளுக்ககோன் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன (இது குளுக்கோஸ் உற்பத்தியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்),

■ ஜி.எல்.பி -1 ஏற்பி அகோனிஸ்டுகள் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் குளுகோகன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய மருந்துகள் வயிற்றைக் காலியாக்குவதை மெதுவாக்குகின்றன, மேலும் நோயாளி நீண்ட நேரம் உணர்கிறார்.

II வகை II சோடியம்-குளுக்கோஸ் கோ-டிரான்ஸ்போர்ட்டர் இன்ஹிபிட்டர்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்ற உதவுகின்றன. அவர்களுக்கு நன்றி, ஒரே நாளில் சுமார் 70 கிராம் குளுக்கோஸ் உடலில் இருந்து வெளியேறும்.

கட்டுக்கதை எண் 2. நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியும்

நவீன மருத்துவம் நீரிழிவு நோயின் போக்கைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், இதனால் நோயாளி செயல்திறன் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான மக்களிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மேலும், நீரிழிவு நோயால், கணையத்தின் இருப்பு காரணமாக வெட்டுக்குள் அதிகரித்த சர்க்கரைக்கு உடல் ஈடுசெய்யக்கூடிய காலங்கள் உள்ளன.

இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது, இன்சுலின் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, கணையம் சிறிது நேரம் இந்த ஹார்மோனின் சுரப்பை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான அளவு பராமரிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தை “தேனிலவு” என்று அழைக்கிறீர்கள். இந்த வழக்கில், இன்சுலின் கூடுதலாக நிர்வகிக்கப்படுவதில்லை அல்லது அதன் அளவு மிகக் குறைவு.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, 3-9 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இன்சுலின் ஊசி தேவை மீண்டும் தொடங்குகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, ஆரம்பத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுவதற்கும், இரத்தச் சர்க்கரையை இயல்பான நிலைக்கு அருகில் வைத்திருப்பதற்கும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிப்பது போதுமானதாக இருக்கலாம்.

மேலும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது ஆய்வக சோதனைகளின் முடிவுகளால் உறுதிசெய்யப்பட்டால், நோயை நீக்குவதற்கான தொடக்கத்திலிருந்தும் அதை அகற்ற முடியாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை ரத்து செய்வது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் முன்னேற்றத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு கட்டாய இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகள்:

1. மருந்து சிகிச்சை: சர்க்கரை, இன்சுலின் குறைக்க மாத்திரைகள்.
2. உணவு உணவு
3. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
4. உடல் செயல்பாடு.

நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்துவது பற்றிய கட்டுக்கதைகள் சில போலி குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவர்கள் சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளிலிருந்து மறுக்கும் மற்றொரு "அதிசய சிகிச்சை" வாங்கும்போது தங்கள் நோயாளிகளுக்கு வாக்குறுதியளிக்கின்றனர்.

இத்தகைய தவறான எண்ணங்கள் ஆதாரமற்றவை மட்டுமல்ல, நோயைக் குறைப்பதற்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதால் ஆபத்தானவையாகும்.

கட்டுக்கதை எண் 3. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான தயாரிப்புகளை எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம்.

நீரிழிவு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பெரும்பாலும் இனிப்பான்களுக்கு சிறப்பு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே, தயாரிப்பில் சர்க்கரை இல்லை என்று லேபிள் சுட்டிக்காட்டினால், அதற்கு பதிலாக பிரக்டோஸ், சைலிட்டால் அல்லது சர்பிடால் இருந்தால், அதை பயமின்றி உண்ணலாம்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள், மிட்டாய்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சர்க்கரை, மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், பிரீமியம் மாவு, டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான பாதுகாப்புகளைக் காட்டிலும் குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. எனவே, இதுபோன்ற பொருட்கள் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகரித்த உடல் எடையுடன், நீரிழிவு இனிப்புகள் வழக்கம் போல் எடை குறைவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இனிப்பு உணவு அல்லது மாவு தயாரிப்புகளின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தயாரிப்புகளின் பண்புகளை ஆய்வு செய்து, சொந்தமாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இன்சுலின் இந்த அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு அவசியமாகும். இதற்காக, 1 ரொட்டி அலகு என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 10 கிராம் தூய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கும் 20 கிராம் ரொட்டிக்கும் சமம். காலையில் அதை ஈடுசெய்ய, உங்களுக்கு சுமார் 1.5 - 2 யூனிட் இன்சுலின், பிற்பகலில் - 1.5, மற்றும் மாலை 1 யூனிட் தேவை.

நீரிழிவு நோயின் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்க, விலக்குவது அவசியம், குறிப்பாக வகை 2 நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு:

• மாவு மற்றும் மிட்டாய், இனிப்பு, தேன், ஜாம்.
• இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் தொழில்துறை சாறுகள்.
• அரிசி, பாஸ்தா, ரவை, கூஸ்கஸ்.
• கொழுப்பு இறைச்சி, மீன், கோழி, கழிவு.
• திராட்சையும், தேதியும், திராட்சையும், வாழைப்பழங்களும், அத்திப்பழங்களும்.

சர்க்கரையை ஸ்டீவியாவுடன் மாற்றுவது நல்லது; உணவு வகைகளை தவிடு வடிவில் சேர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளது. பழங்கள் இனிமையாக இருக்கக்கூடாது, முடிந்தால் அவற்றை ஒரு தலாம் கொண்டு பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.

காய்கறிகளை மூலிகைகள் மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன் சாலட்களில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை எண் 5. இன்சுலின் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் போதை.

நீரிழிவு பற்றிய ஐந்து கட்டுக்கதைகளும் போதுமான பொதுவானவை, ஆனால் இன்சுலின் சிகிச்சையின் தீங்கு என பல தவறான கருத்துக்களை எதுவும் ஏற்படுத்தவில்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் இன்சுலின் நியமனம் கடுமையான நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக கருதுகின்றனர், மேலும் நீங்கள் ஒரு ஹார்மோனை செலுத்த ஆரம்பித்தால், அதை “இறங்க” முடியாது. இன்சுலின் அதிக எடை உட்பட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மையில், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்று சிகிச்சை நோயின் தீவிரத்தை பொருட்படுத்தாமல், நோயின் முதல் நாட்களிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இன்சுலின் இல்லாதது அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் சீர்குலைக்கிறது, ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவு இரத்த சர்க்கரையுடன் கூட. இந்த நோயியல் மாற்றங்களை இன்சுலின் தவிர இயல்பாக்க முடியாது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கணையத்தால் உடலுக்கு அதன் சொந்த ஹார்மோனை வழங்க முடியாது, அத்துடன் கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றுடன், நோயின் நீடித்த போக்கிற்கு இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பொதுவாக, இத்தகைய இன்சுலின் சிகிச்சை தற்காலிகமானது.

இன்சுலின் உடல் எடையை பாதிக்கும், அதன் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும். இது கலோரி உட்கொள்ளலுக்கான பரிந்துரைகளை மீறுவதோடு, கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதிலும் நிகழ்கிறது. எனவே, எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஹார்மோனின் அளவை கவனமாகக் கணக்கிட வேண்டும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து விதிகளை மீறக்கூடாது.

இன்சுலின் முக்கிய பக்க விளைவுகள்:

• தோலின் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் வடிவத்தில் உள்ளூர் எதிர்வினைகள்.
• முறையான வெளிப்பாடுகள்: யூர்டிகேரியா, குயின்கேஸ் எடிமா, அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினைகள், செரிமான கோளாறுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.
• கைபோகிலைசிமியா.

விலங்குகளுக்கு பதிலாக மனித மறுசீரமைப்பு இன்சுலின்களைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதால், பிந்தைய சிக்கலானது பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது.

இன்சுலின் சிகிச்சையின் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் நிர்வாகத்தில் உள்ள பிழைகள், தவறாக கணக்கிடப்பட்ட டோஸ், ஊசி போடுவதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அத்துடன் உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, இது இன்சுலின் வழங்கும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்றால், வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்டோகிரைனாலஜி துறையில் ஒரு தனிப்பட்ட டோஸ் தேர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முன்னிலையில், ஹார்மோனுக்கு அதிக உணர்திறன் போக்க மருந்துகள் அல்லது குறிப்பிட்ட தேய்மானமயமாக்கல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் நிபுணர்களுடன் எலெனா மாலிஷேவா நீரிழிவு பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி பேசுவார்.