பெரியவர்களில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான இரத்த பரிசோதனையின் டிகோடிங்: அட்டவணை
மனித உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வகையை அடைவதால், சில மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இந்த மாற்றங்களின் தோற்றத்திற்கு நிலையான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் சில கடுமையான உடல்நல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று இரத்த பரிசோதனைகள், முதன்மையாக இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புகளுக்கு.
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும். இதனால், வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற நோய்களின் ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சியின் ஆபத்தை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க முடியும்.
சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு பகுப்பாய்வு
சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கான இரத்த பரிசோதனை ஒரு உயிர்வேதியியல் ஆய்வு.
இது ஒரு சிறப்பு ஆய்வகத்தில் பெறப்பட்ட இரத்த மாதிரியின் அடிப்படையில் சுமார் 5 மில்லி அளவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
பகுப்பாய்விற்குத் தேவையான இரத்த அளவு போதுமானதாக இருப்பதால், அதை ஒரு விரலிலிருந்து பெறுவது சாத்தியமில்லை, மேலும் நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
இதன் விளைவாக வரும் பகுப்பாய்வு கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் சேர்மங்களின் செறிவைக் குறிக்கிறது. பகுப்பாய்வு வடிவத்தில், பெறப்பட்ட தரவு எச்.டி.எல், எல்.டி.எல் மற்றும் குளு ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளாக குறிக்கப்படுகிறது.
ஆகவே முடிந்தவரை துல்லியமாக பெறப்பட்ட முடிவு மேலே உள்ள பொருட்களின் இருப்பைப் பற்றிய உண்மையான படத்தை பிரதிபலிக்கிறது, அதற்கேற்ப நீங்கள் அதற்குத் தயாராக வேண்டும், அதாவது:
- அவை வெற்று வயிற்றில் பிரத்தியேகமாக ஒரு நரம்பிலிருந்து ஒரு பகுப்பாய்வை எடுக்கின்றன (சில சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் பல் துலக்குவது அல்லது சூயிங் கம் பயன்படுத்துவது கூட விரும்பத்தகாதது),
- இரத்த தானத்திற்கு முன் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இது முடிவுகளின் புறநிலைத்தன்மையை மீறும்,
- மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் என்பது முடிவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும், ஏனெனில் இது குளுக்கோஸ் சேர்மங்களின் செறிவை பாதிக்கும்,
- இதற்கு முன்னர் நடந்த பல்வேறு உணவு முறைகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, எடை இழப்பு போன்றவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தையும் மாற்றுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பகுப்பாய்வின் துல்லியத்தை பாதிக்கிறது.
இவை முக்கிய பரிந்துரைகள், அவதானித்தல் இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு போன்ற பொருட்களின் அளவை முடிந்தவரை துல்லியமாக தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும்.
சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் ஒழுங்குமுறை குறிகாட்டிகள் - டிரான்ஸ்கிரிப்ட்
ஒரு விதியாக, சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கு ஒரே நேரத்தில் இரத்த பரிசோதனை செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போக்குவரத்திற்கு பொறுப்பான இன்சுலின் ஏற்பிகளின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இன்சுலின் தானே குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
பின்வரும் அட்டவணையில் உடலில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் இயல்பான காட்டி பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் வயதைப் பொறுத்து இந்த மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் முறிவு உள்ளது.
| வயது வகை | பவுல் | கொழுப்பு, விதிமுறை, மிமீல் / எல் | சர்க்கரை விதிமுறை, mmol / l | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் | ஆண் பெண் | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5-10 ஆண்டுகள் | ஆண் பெண் | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11-15 வயது | ஆண் பெண் | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 16-20 வயது | ஆண் பெண் | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 21-25 வயது | ஆண் பெண் | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 26-30 வயது | ஆண் பெண் | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30-35 வயது | ஆண் பெண் | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 35-40 வயது | ஆண் பெண் | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 40-45 வயது | ஆண் பெண் | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45-50 வயது | ஆண் பெண் | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 50-55 வயது | ஆண் பெண் | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 55-60 வயது | ஆண் பெண் | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 55-60 வயது | ஆண் பெண் | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 60-65 வயது | ஆண் பெண் | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 65-70 வயது | ஆண் பெண் | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 70 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் | ஆண் பெண் | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5
அதிகரித்த மற்றும் குறைக்கப்பட்ட விகிதங்கள்
அதிகரித்த விகிதங்களுடன், அதிக எடையிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும், அளவைத் தாண்டினால், கெட்ட பழக்கங்களை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியம். இது தவிர:
ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, மருந்துகளுடன் கூடுதல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். சரிவு ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல.
கொழுப்பு மற்றும் உடலுக்கு அதன் பங்கு
அதிக கொழுப்பு மட்டும் ஒரு தீவிர நோயாக கருதப்படுவதில்லை. இருப்பினும், அதன் இருப்பு நீரிழிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், பக்கவாதம், மாரடைப்பு, தமனிகள் சேதம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற சிக்கல்களும் சாத்தியமாகும். இந்த பொருளின் உயர் மட்டத்திற்கு கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளின் முழுமையான பற்றாக்குறை கொண்ட கடுமையான உணவு தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, உடலில் இந்த பொருளின் செறிவைக் குறைக்க உதவும் தயாரிப்புகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:
சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் உறவுசர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் உறவை மறுப்பது கடினம், ஏனெனில் இந்த இரண்டு பொருட்களும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நேரடி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எந்தவொரு நபரின் நல்வாழ்வும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது, இது குளுக்கோஸ் என்பதன் காரணமாகும்:
நிச்சயமாக, சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அதன் அதிகப்படியான விஷயத்தில் நீங்கள் நிறைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும், முதலில், நீரிழிவு நோயையும் சம்பாதிக்க முடியும். தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பி நோய்கள், கணைய அழற்சி மற்றும் கணையக் கட்டிகள், பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்து என்பது உடலில் கொடுக்கப்பட்ட பொருளின் அளவை மற்றொரு வழி. மிகவும் பொதுவான விதிகளில்:
சரியான உணவுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை சீராக்க உதவுகிறது. சாதாரண உணவுப் பொருட்களின் பயன்பாடு விரும்பிய விளைவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், பொருத்தமான சோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். கணக்கெடுப்பின் புறநிலைத்தன்மையை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த தொடர்பில், பகுப்பாய்விற்கு உடலை முன்கூட்டியே தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய்களின் அறிகுறிகள் நோய்களைக் காட்டிலும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது. கிளைசீமியாவின் நிலை சாதாரணமானது என்பதை இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் தெரிவிக்கும். சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் ஒழுங்குமுறை குறிகாட்டிகள் - டிரான்ஸ்கிரிப்ட்ஒரு விதியாக, சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கு ஒரே நேரத்தில் இரத்த பரிசோதனை செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போக்குவரத்திற்கு பொறுப்பான இன்சுலின் ஏற்பிகளின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இன்சுலின் தானே குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பின்வரும் அட்டவணையில் உடலில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலின் இயல்பான காட்டி பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் வயதைப் பொறுத்து இந்த மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் முறிவு உள்ளது.
|
கொலஸ்ட்ரால் என்பது மனித உடலில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்யும் ஒரு பொருள். கொழுப்பின் ஆபத்துகள் குறித்து மிகவும் பரவலான கருத்து இருந்தபோதிலும், இந்த பொருள் செல் சுவரின் கட்டமைப்பிற்கு முதலில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் டி கொழுப்பின் அடிப்படையிலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மற்றும், வித்தியாசமாக, பாலியல் மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. பாலினம், வயது, வாழ்க்கை முறை, பரம்பரை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் என பல காரணிகள் கொடுக்கப்பட்ட பொருளின் இயல்பான அளவை பாதிக்கின்றன.
