இரத்த சர்க்கரை நிலை 15 - அவசரமாக என்ன செய்வது?

நல்ல நாள், அன்பே. போஸ்டிபோகிளைசெமிக் ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற ஒரு நிகழ்வை நீங்கள் ஏற்கனவே சந்தித்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் இன்னும் சந்திக்கவில்லை என்றாலும், இந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்காக அதைப் பற்றி முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்வது மிகவும் தகவலறிந்ததாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று இன்னும் புரியாதவர்களுக்கு, நான் அதை பிரபலமாக விளக்குகிறேன். நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் உங்கள் முழு நடைமுறையிலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?

இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம், நிகழ்வுகள் மூன்று காட்சிகளில் உருவாகலாம்.

1. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுகிறீர்கள், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சர்க்கரை பாதுகாப்பாக உயர்கிறது, மேலும் விளைவுகள் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் (மிகவும் சிறந்த வழி).
2. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுகிறீர்கள், ஆனால் கொஞ்சம் சாப்பிடலாம் அல்லது நிறைய ஊசி போடலாம், ஆனால் நீங்கள் நனவை இழந்து ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவுக்குள் மூழ்கிவிடுவீர்கள் (மிகவும் எதிர்மறை மற்றும் ஆபத்தான விருப்பம்).
3. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுகிறீர்கள், ஆனால் வெளிப்படையாக நீங்கள் அதை தாமதமாக செய்கிறீர்கள் அல்லது நிலைமையை வெற்றிகரமாக தீர்க்க தேவையானதை விட குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்கள், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வழக்கமான அளவு இன்சுலின் மூலம் குறைக்கப்படாத மிக உயர்ந்த சர்க்கரை அளவை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் (இது சராசரி விருப்பம், ஆனால் ஒரு விருப்பமும் அல்ல ).

எனவே, இன்று நான் மூன்றாவது காட்சியைப் பற்றி பேசுவேன். இது ஏன் நடக்கிறது, இறுதியாக இந்த உயர் சர்க்கரையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும், எங்கு ஓட வேண்டும்? எதிர்கால கட்டுரைகளில் இரண்டாவது விருப்பத்தைப் பற்றி நான் பேசுவேன், எனவே எங்களுடன் இல்லாதவர் - வலைப்பதிவு செய்திகளுக்கு குழுசேர்ந்து காத்திருங்கள். "ஹைப்போகிளைசீமியா என்றால் என்ன, அது எதை அச்சுறுத்துகிறது?" என்ற கட்டுரையின் முதல் விருப்பத்தைப் பற்றி நான் ஏற்கனவே பேசினேன்.

போஸ்டிபோகிளைசெமிக் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏன் ஏற்படுகிறது?

இந்த எதிர்வினை உங்களுக்கு கிடைத்ததற்கு இறைவன் கடவுளுக்கு நன்றி. நான் தீவிரமாக இருக்கிறேன், விளையாடுவதில்லை. அது இல்லையென்றால், நீங்கள் 2 காட்சிகளை எதிர்பார்க்கலாம். இதனால், உங்கள் உடல் உங்களை கடுமையான விளைவுகளிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது, விலைமதிப்பற்ற சேவையை வழங்குகிறது. அடுத்த முறை இது நிகழும்போது, ​​முதலில், இது கோமா அல்ல என்பதற்கு நன்றி மற்றும் அதிலிருந்து வெளியேறத் தொடங்குங்கள்.

பொறிமுறையை சுருக்கமாக விளக்குங்கள். நம் உடலில் எப்போதும் ஓரளவு குளுக்கோஸ் இருக்கும். இந்த பங்குகள் கிளைகோஜன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கிளைகோஜன் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளிலும் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது முக்கியமாக கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் குவிந்துள்ளது. நீங்கள் அவசரமாக இரத்தத்தில் அதிக குளுக்கோஸை வீச வேண்டியிருந்தால் கிளைகோஜன் தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, மனிதன் இன்சுலின் கண்டுபிடித்து அதை நியாயமற்ற அளவில் ஊசி போடுவான் என்று இயற்கை நினைக்கவில்லை, ஆனால் வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலை ஏற்பட்டபோது குலத்தின் பிழைப்புக்காக அவள் அதைச் செய்தாள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சேபர்-பல் கொண்ட புலி அல்லது வேட்டையாடுபவர்களின் ஒரு குலத்துடன் ஒரு சந்திப்பு அல்லது பெண் பிறக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது மற்றும் மீ. ப.

இத்தகைய மன அழுத்தத்தின் போது, ​​அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் (கார்டிசோல், கார்டிசோன், அட்ரினலின்) வெளியிடப்படுகின்றன, அவை இன்சுலின் செயல்பாட்டில் எதிர்மாறாக இருக்கின்றன. பின்னர் அவை கல்லீரல் மற்றும் தசைகளைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் அவை விரைவாக கிளைகோஜனை உடைத்து, தசைகள், மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு போர் அல்லது தப்பிக்க அதிக எரிபொருளைக் கொடுக்கும். குறைந்த அளவிலான சர்க்கரையும் உடலால் உயிருக்கு ஆபத்தான மன அழுத்தமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் கணையத்திலிருந்து தொகுக்கப்பட்ட குளுக்ககோன் என்ற மற்றொரு ஹார்மோன் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது.

குளுகோகன் ஒரு கான்ட்ரா-ஹார்மோன் ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் இது கல்லீரலைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக கிளைகோஜனை விரைவாக உடைத்து அதன் பொது அளவை உயர்த்துவதற்காக அதிக அளவு குளுக்கோஸை வெளியிடுகிறது. சில காரணங்களால் கிளைகோஜன் கடைகள் போதுமானதாக இல்லாதபோது அது மோசமானது மற்றும் தேவையான மற்றும் சேமிக்கும் குளுக்கோஸும் இல்லை. சர்க்கரை தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே போகிறது, நீங்கள் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால், மூளை ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் மூழ்கிவிடும், அதில் இருந்து துரதிர்ஷ்டவசமாக, அன்பின் முத்தத்திலிருந்து அதை வெளியேற்ற முடியாது.

ஒரு போஸ்டிபோகிளைசெமிக் எதிர்வினை குறைந்த சர்க்கரை அளவிலிருந்து மட்டுமல்லாமல், பிற காரணங்களுக்காகவும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும்:

• ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சி ஏற்பட்டபோது, ​​ஆனால் உகந்த வரம்பில் நிறுத்தப்பட்டது (ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உகந்த சர்க்கரை குறைப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே எந்த வேகம் வேகமானது, எது உகந்தது என்று என்னால் சொல்ல முடியாது).
• ஒரு நபருக்கு எல்லா நேரத்திலும் அதிக சர்க்கரைகள் இருக்கும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, 10-12 மிமீல் / எல் தாண்டி, ஆனால் சாதாரண சர்க்கரைகளாகக் குறைக்கப்படும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, 5 மிமீல் / எல் ஆக, உடல் அவற்றை குறைந்த மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானதாகக் கருதுகிறது.

எனவே, உடல் முரணான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டில் வினைபுரியும் போது, ​​ஹார்மோன் சமநிலை ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. கைவிடப்பட்ட கல்லிலிருந்து தண்ணீரில் வட்டங்களைப் போல, சர்க்கரையின் வீழ்ச்சியிலிருந்து வரும் எதிரொலிகள் வரவிருக்கும் சில காலம் தங்களை நினைவூட்டுகின்றன.

அதனால்தான், சிகிச்சை இருந்தபோதிலும், சர்க்கரை விரைவாக இயல்பாக்கப்படுவதில்லை. இதற்கு பல நாட்கள் ஆகலாம். இந்த நேரத்தில், குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் இது வழக்கமான அளவிற்கு பதிலளிக்காததால், சரிசெய்யப்பட்ட குணகங்கள் செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன, ஏனெனில் இந்த நிலைமைக்கு இயற்கையான இன்சுலின் எதிர்ப்பு உருவாகிறது. இந்த நிலையை நான் ஒரு ஹார்மோன் புயல் என்று அழைக்கிறேன்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அத்தகைய சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​முதல் வினை, ஒரு விதியாக, பீதி. இது கடினம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் முதலில் செய்ய வேண்டியது அமைதியாக இருப்பதுதான். நீங்கள் ஏற்கனவே செய்ததை நீங்கள் திருப்பித் தர முடியாது, ஆனால் புயலைத் தீர்ப்பதற்கான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் அது தனிப்பட்டது மற்றும் எப்போதும் வித்தியாசமாக செல்கிறது. நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், சீராக இருக்க வேண்டும். ஹார்மோன் புயல் எப்படியாவது அமைதியாகிவிடும், விரைவில் அல்லது பின்னர், ஆனால் அது நடக்கும்.

நிபந்தனையைத் தணிக்கவும், எல்லாவற்றையும் தானாகவே விடாமல் இருக்கவும், பின்வருவனவற்றை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்:

• பாசல் இன்சுலின் அளவை மாற்ற வேண்டாம், ஏனென்றால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு எல்லாம் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பும், மேலும் புதிய அளவுகள் சாதாரணமாக மட்டுமே வேலை செய்யத் தொடங்கும், இது உண்ணாவிரத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் இரவில் வழிவகுக்கும்.
• பொதுவாக, இன்சுலின் தேவை 1.5-2 மடங்கு உயர்கிறது, எனவே நீங்கள் குறுகிய இன்சுலின் அளவையும் விகிதங்களையும் அதிகரிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பார்க்கவும். வெறுமனே ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும், ஒரு கண்காணிப்பு சாதனம் இருந்தால், அது குறைவாகவே சாத்தியமாகும்.
• அல்ட்ராஷார்ட் உட்செலுத்தப்பட்ட 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்லது எளிய இன்சுலின் 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை மீண்டும் உயரத் தொடங்கியதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இன்சுலினைக் குறைத்து அல்லது குறைக்க மற்றொரு டோஸை மாற்றுவதன் மூலம் மற்றொரு உணவை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
• குளுக்கோஸை நீண்ட நேரம் உயர்த்த விடாதீர்கள், ஏனென்றால் இது இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இன்சுலின் அதிக அளவு தேவைப்படுகிறது. முந்தைய இன்சுலினிலிருந்து எதுவும் விடப்படாதபோது, ​​அல்லது சற்று முன்னதாகவே, இன்சுலின் ஒரு போலஸின் சிறிய அளவுகளுடன் அதிக சர்க்கரையை வசூலிக்கவும். இது இரவில் குறிப்பாக உண்மை, எனவே நீங்கள் பாதுகாப்பாக நிற்க வேண்டும்.

போஸ்டிபோகிளைசெமிக் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு கடந்து செல்லும் நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இந்த நிலையை சகித்துக்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் கற்றுக்கொண்ட பாடத்திலிருந்து ஒரு முடிவை எடுக்கவும். முடிந்தவரை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்க, நீங்கள் எங்கு தவறு செய்தீர்கள் என்பதை சரியாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். சர்க்கரை அளவை விரைவாக இயல்பாக்குவதற்கு அவசரப்படாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற அவசரத்தில் நீங்கள் அறியாமலே அதிக இன்சுலின் ஊசி போடத் தொடங்குகிறீர்கள், இது எப்போதும் அதே பின்னடைவுடன் மீண்டும் மீண்டும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயமாகும்.

இந்த சூழ்நிலைகள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், ஹார்மோன் அமைப்பு அமைதியாக இருக்க நேரம் இல்லை. ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவில் இருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு, மற்றும் ஒரு தீய வட்டத்தில். இதன் விளைவாக, நாள்பட்ட இன்சுலின் அதிகப்படியான நோய்க்குறி உருவாகிறது - சோமோஜி நோய்க்குறி. இதேபோன்ற நிலைமை பல வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களுக்கு அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இது குறித்து நான் கட்டுரையை முடிக்க விரும்புகிறேன். அது தெளிவாக இல்லை என்றால், கருத்துகளில் கேளுங்கள், உங்கள் நாட்குறிப்புகளை இங்கே பதிவேற்ற தேவையில்லை. டைரிகளின் ஸ்கிராப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் எதுவும் கூற முடியாது, அதற்கு நிறைய நேரம் தேவைப்படுகிறது.இழப்பீடு குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், இன்சுலின் சிகிச்சையின் அனைத்து தந்திரங்களிலும் மாதாந்திர பயிற்சிக்கு பதிவு பெறுவது நல்லது. இந்த வகையான தொடர்பு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் திலாரா லெபடேவா

இரத்த சர்க்கரை 15 - இதன் பொருள் என்ன?

சர்க்கரையின் அதிகரித்த மதிப்புகள், 15.1 அலகுகள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அளவை எட்டுவது, குளுக்கோஸ் மற்றும் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக உறிஞ்சுவதைக் குறிக்கிறது. இதன் பொருள் ஒரு முறையான நாள்பட்ட நோய் உருவாகிறது - நீரிழிவு நோய். இந்த நோய்க்கு ஊட்டச்சத்து பற்றிய அவசர ஆய்வு மற்றும் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கைமுறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் தேவைப்படுகிறது. குணாதிசய அறிகுறிகளால் நோயியல் செயல்முறையின் தொடக்கத்தை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம்:

• நிலையான தாகம்
• சிறிய தேவைக்காக கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணம்,
• வறண்ட தோல்,
• அதிகரித்த பசி, அல்லது அதன் பற்றாக்குறை,
• நீண்ட, நிதானமான விடுமுறைக்குப் பிறகும் மயக்கம்,
• மங்கலான பார்வை
• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்,
• காரணமில்லாத குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அத்தியாயங்கள்,
• அடிக்கடி வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குவதைக் குறிக்கும்,
• மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்
• கைகால்களின் உணர்வின்மை
• தோல் அரிப்பு (குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள பெண்களில்),
• வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை.

ஒரு மனிதனுக்கு 15 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், ஆனால் அவருக்கு இதற்கு முன் நீரிழிவு இல்லை என்றால், பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாகலாம்:

• வளர்ச்சி ஹார்மோன் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது
• சில மருந்துகள் அறிவுறுத்தல்களின்படி எடுக்கப்படுவதில்லை (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் உடற் கட்டமைப்பை விரும்புவார் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்கிறார்),
• பிட்யூட்டரி சுரப்பி, கல்லீரல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்,
• பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு பதிவாகியுள்ளது
• மது பானங்கள் அடிக்கடி மற்றும் பலவற்றில் உட்கொள்ளப்படுகின்றன
• உடல் சுமை அல்லது மனோ-உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல் இருந்தன,
• ஒரு பொதுவான கால்-கை வலிப்பு காணப்பட்டது,
• ஒரு தீவிர இரைப்பை குடல் நோயியல் உடலில் ஏற்படுகிறது.

பெண்களில், 15.2-15.9 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வரம்பில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு இதனுடன் தொடர்புடையது:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுதல்,
• அழுத்தங்கள் மற்றும் வலுவான உணர்வுகள்,
• ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு,
• தைராய்டு சுரப்பியின் மீறல்,
• மாதவிடாய் காலம்,
• செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள்,
• ஒரு குழந்தையைத் தாங்குதல் (கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்).

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், 15.3 mmol / L எண்கள் நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். எனவே, கூடுதல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது பூர்வாங்க நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது மறுக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில், இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு ஒரு முக்கியமான 15.6 அலகுகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால்:

• கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் அதிகமாக உள்ளது,
• போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லை,
• தவறவிட்ட மருந்து இருந்தது
• ஒரு கடுமையான மன அழுத்தம் சூழ்நிலை
• வெளிப்படுத்திய ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு,
• கல்லீரல் நோயியல் கவனிக்கப்படுகிறது,
• தொற்று அல்லது வைரஸ் நோய்
• ஹைப்பர் கிளைசீமியா வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளைத் தரும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டார்.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளி ஏன் குறிகாட்டிகளில் ஒரு முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார், அதாவது அவரே ஏற்றத்தாழ்வை சரிசெய்து தூண்டக்கூடிய காரணியை அகற்ற முடியும். உதாரணமாக, இன்சுலின் / மாத்திரையின் அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும் அல்லது கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும். சில நாட்களில், சர்க்கரையின் செறிவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

நான் பயப்பட வேண்டுமா, என்ன அச்சுறுத்துகிறது

ஹைப்பர் கிளைசீமியா எவ்வாறு ஆபத்தானது? இந்த நிலை முழு உயிரினத்தின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் மயக்கத்தை அனுபவித்து வருகிறார், எந்த காரணத்திற்காகவும் கோபப்படுகிறார், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறார். அதிகரித்த பசியால், அவர் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரித்து வருகிறார், அல்லது அவர் இல்லாத நிலையில், அவர் வியத்தகு முறையில் உடல் எடையை குறைத்து வருகிறார். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் எதிர்காலத்தில் தோன்றக்கூடிய நோயியலின் வளர்ச்சியுடன் ஒப்பிடுகையில் மிகவும் பயங்கரமானவை அல்ல:

• சிறுநீரக நோய்
• பார்வையற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் காட்சி செயலிழப்பு,
• இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தின் நோயியல்,
• மூளை கட்டமைப்புகளில் சீரழிவு மாற்றங்கள்,
• முன்கூட்டிய வயதான
• அழுகல்,
• டிராபிக் புண்கள்
• நீரிழிவு கால்
• கீட்டோஅசிடோசிசுடன் இணைந்தது,
• கோமா ஆகியவை.

மிக உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை (15-20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அலகுகள்): என்ன செய்வது, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் விளைவுகள்

இரத்த சர்க்கரை 5.5 மிமீல் / எல் மதிப்பெண்ணுக்கு மேல் உயர்ந்தால் அது உயர்த்தப்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், குளுக்கோஸ் அளவு 15, 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அலகுகளாக இருக்கும்போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது ஏன் நிகழக்கூடும் என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம், மிக முக்கியமாக, இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருந்தால் என்ன செய்வது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் குளுக்கோஸ் ஏன் உயர்கிறது?

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் குளுக்கோஸ் வளர்ச்சியின் வழிமுறை பின்வருமாறு விவரிக்கப்படலாம்:

விளம்பரங்கள்-பிசி-2

• நம் உடலின் ஒவ்வொரு கலத்திலும் சர்க்கரை தேவைப்படுகிறது, அது இல்லாமல், எந்த அமைப்பும் அல்லது உறுப்புகளும் சரியாக வேலை செய்ய முடியாது. நாம் உணவில் இருந்து குளுக்கோஸைப் பெறுகிறோம்,
• இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸ் வருவதற்கு, ஒரு சிறப்பு போக்குவரத்து தேவைப்படுகிறது - கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன்,
• ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​அவரது உடலில் இன்சுலின் தேவையான அளவு சரியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகளில் இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது,
• போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது, ​​குளுக்கோஸை இலக்குக்கு கொண்டு செல்லும் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது, உடலுக்கு ஆற்றல் இருப்பு இல்லை என்று செல்கள் தெரிகிறது, அதாவது குளுக்கோஸ், அவை “பட்டினி கிடக்க” தொடங்குகின்றன. இந்த இடத்தில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருந்தாலும் இது நிகழ்கிறது,
• ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய, இன்னும் அதிகமான சர்க்கரை இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, அதாவது குறிகாட்டிகள் தொடர்ந்து வளர்கின்றன.

குளுக்கோஸின் முக்கிய ஆதாரம் நாம் உணவோடு பெறும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். அதனால்தான், முதலில், உயர் கார்ப் தயாரிப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு, மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் அல்ல.

இரத்த சர்க்கரை கடுமையாக உயர்ந்தது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவலைப் புறக்கணிப்பது கொடியது, ஏனென்றால் 13.8-16 மிமீல் / எல் குறிகாட்டிகளைக் கொண்ட பெரும்பாலான நோயாளிகள் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற ஒரு வலிமையான சிக்கலை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யும் முயற்சியில், உடல் கொழுப்பு இருப்புக்களை செயலாக்கத் தொடங்குகிறது, இது கெட்டோன்கள் போன்ற ஆபத்தான "கழிவுகளை" வெளியிடுகிறது. பல கீட்டோன்கள் இருக்கும்போது, ​​அவை உடலுக்கு விஷம் கொடுக்கின்றன, இது சரிசெய்ய முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

1. மீட்டரில் நீங்கள் 15, 16, 17, 18, 19, 20 அலகுகளின் குறிகாட்டிகளைக் கண்டால், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட உயர் மதிப்புகளைக் குறைக்க உதவ அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு "அனுபவம் வாய்ந்த" நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், ஊசி போடுவது எப்படி, எந்த திட்டத்தின் படி மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்திருந்தால் மட்டுமே சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் அனுமதிக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்க. முதன்முறையாக இதுபோன்ற உயர்ந்த மதிப்புகளை எதிர்கொண்டு உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பது நல்லது,
2. 21-25 அலகுகளின் மதிப்புகளுடன், நீரிழிவு கோமா போன்ற ஒரு நிலை ஆபத்து கடுமையாக அதிகரிக்கிறது. மருந்துகள் அல்லது ஊசி போடும்போது கூட சர்க்கரை வீழ்ச்சியடைய அவசரமில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்,
3. குளுக்கோஸ் 26-29 அலகுகளை எட்டும் இன்னும் முக்கியமான வரம்புகள் உள்ளன, சில சமயங்களில் 30-32 அலகுகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், முக்கிய செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது தீவிர சிகிச்சை பிரிவில், மருத்துவமனையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சர்க்கரை கூர்மையாக உயர்ந்துள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் ஒரு அளவீட்டை எடுத்து, சர்க்கரை உயிருக்கு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தும் மதிப்புகளுக்கு முன்னேறவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான உணவு

ஒரு விதியாக, சிகிச்சை அட்டவணை எண் ஒன்பதைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உணவு பின்வரும் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

• உண்ணாவிரதத்தைத் தவிர்க்கவும், அத்துடன் அதிகப்படியான உணவை (ஆரோக்கியமான உணவுகள் கூட),
• "வேகமான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்கு,
• நீங்கள் சமைத்த, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்தவற்றை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் (அதிக சர்க்கரை உணவுகளுக்கு நல்லது):

• பாஸ்தா மற்றும் நூடுல்ஸ்,
• வெள்ளை ரொட்டி
• கேக்,
• பேக்கிங்,
• பஃப் பேஸ்ட்ரி தயாரிப்புகள்
• ஐஸ்கிரீம்
• மிட்டாய்,
• சாக்லேட்,
• கேக்குகள்,
• இனிப்பு குக்கீகள்
• ஜாம் மற்றும் ஜாம்
• ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்,
• கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள்,
• இனிப்பு ஃபிஸி பானங்கள்.

வரையறுக்கப்பட்ட பயன்பாடு: காபி, ஒல்லியான குக்கீகள், பட்டாசுகள், ரொட்டி, தேன், பிரக்டோஸ் அல்லது பிற இனிப்புகள், உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீட், இனிப்பு பழங்கள், டேன்ஜரைன்கள் போன்றவை.

சில நோயாளிகள், சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான முயற்சியில், இனிப்புகளின் நுகர்வுக்கு மாறுகிறார்கள். அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவற்றை நீங்கள் குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

எனவே, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சர்க்கரை குறைக்கும் விளைவுடன் நிதிகளை பட்டியலிடுகிறோம்:

1. சிக்கரி ரூட். இது ஒரு முடிக்கப்பட்ட தூள் வடிவில் வாங்கப்படலாம், இதிலிருந்து சுவை மற்றும் பண்புகளில் காபியை ஒத்த ஒரு பானத்தை தயாரிப்பது வசதியானது. வேரின் உட்செலுத்துதல் மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் இதை இந்த வழியில் செய்ய வேண்டும்: ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் வேரை ஊற்றவும், கால் மணி நேரம் வேகவைத்து, குளிர்ச்சியாகவும், வடிகட்டவும். ஒரு மாதத்திற்குள், அத்தகைய பானம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு குடிக்க வேண்டும்,
2. இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலா சாப்பிடுவது நல்லது. இதை ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் (10 கிராம் அளவில்) சேர்த்து, இந்த பகுதியை மாலையில் குடிக்கலாம். பாடநெறி இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது,
3. லிண்டன் பூக்களிலிருந்து வரும் தேநீர் இரத்த குளுக்கோஸை திறம்பட குறைக்கக்கூடிய மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும்,
4. வால்நட் நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே பிரபலமானது. கர்னல்களை மட்டுமல்லாமல், அதன் ஓடுகளின் சுவர்களில் இருந்து பயனுள்ள டிங்க்சர்களையும் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பிரபலமான செய்முறை: நூறு கிராம் மூலப்பொருள் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கால் மணி நேரம் கொதிக்கவும், வடிகட்டவும், ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லி மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உணவுக்கு முன்,
5. பயனுள்ள மூலிகை சேகரிப்பு: லைகோரைஸ் ரூட், மதர்வார்ட் புல், நூற்றாண்டு புல், பர்டாக் ரூட், பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் புதினா இலைகள் சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. கலவையின் நாற்பது கிராம் மூன்று மில்லி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் செலுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு முன், 60 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோயாளி தினசரி பின்வரும் தயாரிப்புகளை உட்கொண்டால் அது சிறந்தது: கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, வெந்தயம், கீரை.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிக அளவில் இருந்தால், ஆரோக்கியத்தின் நிலை சாதாரணமானது

நோயாளி தனது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டதன் அறிகுறிகளை எப்போதும் உணரவில்லை.

பலருக்கு, இது ஒரு ஆச்சரியமாக வருகிறது, இது அடுத்த உடல் பரிசோதனையின் போது அல்லது பிற சூழ்நிலைகளில் தற்செயலாக கண்டுபிடிக்கப்படுகிறது.

இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது: ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, நீங்கள் பிரச்சினைகளை உணரவில்லை என்றால், அவர்கள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் ஒரு நாள் குளுக்கோஸ் அளவை முக்கியமான நிலைகளுக்கு அதிகரிக்கும், இது மோசமாக முடிவடையும் .ads-mob-2

நீரிழிவு நோயில் அதிக சர்க்கரையின் விளைவுகள்

இரத்த சர்க்கரையை நீண்ட நேரம் உயர்த்தினால், உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் பாதிக்கப்படுகிறது:

விளம்பரங்கள்-பிசி-4

• செல் மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன,
• ஒரு நபர் பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்,
• சிறிய இரத்த ஓட்டத்தில் இயல்பான செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் த்ரோம்போசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது,
• நோயாளி ஒரு நீரிழிவு நெருக்கடியை முறியடிக்க அதிக ஆபத்து உள்ளது, மேலும் அந்த நபர் கோமா நிலைக்கு விழுவார்,
• இருதய அமைப்பு இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரித்த மட்டத்துடன் பதிலளிக்கிறது, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது,
• பெரும்பாலும் கிளைசீமியாவின் பின்னணிக்கு எதிராக, உடல் எடையின் ஒரு நோயியல் தொகுப்பு காணப்படுகிறது, அத்துடன் "கெட்ட" கொழுப்பின் அதிகரிப்பு,
• தொடர்ச்சியான உயர் குளுக்கோஸ் மதிப்புகளின் பின்னணியில், கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் நாம் குறிப்பிட்ட நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகலாம். கூடுதலாக, ஒரு நபர் நீரிழிவு பாலிநியூரோபதியை உருவாக்கக்கூடும், இது பெரும்பாலும் கைகால்கள் இழப்பால் இயலாமையுடன் முடிகிறது.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாதபோது அல்லது முடிவுகளைத் தராதபோது, ​​நோயாளி இறக்கும் அபாயத்தில் உள்ளார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, போதுமான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் இல்லாத நிலையில், சிக்கல் வேகமாக முன்னேறுகிறது.நோயாளியின் உடலில் இன்சுலின் உயிரணு ஏற்பிகளின் உணர்திறன் குறைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம், காலப்போக்கில், செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் ஹார்மோனை மோசமாகவும் மோசமாகவும் பார்க்கின்றன என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

வீட்டில் உயர் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி:

நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் அணுகுமுறை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் - மருந்துகள், திறமையான உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது நீரிழிவு நோயாளிக்கு நீண்ட மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வழங்க முடியும்.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸை அவசரமாக குறைக்கக்கூடியது

அனைவருக்கும் நல்ல நாள்! இன்று நம் வாழ்க்கை ஒரு வேர்ல்பூல் போல் தோன்றுகிறது, இது நம்மை முன்னோக்கி விரைந்து செல்லச் செய்கிறது, மீண்டும் நிறுத்தவும் சிந்திக்கவும் இயலாது.

முந்தைய தலைமுறையினருடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நாம் பொறுமையிழந்துவிட்டோம், எங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் தேவை. எனவே நீரிழிவு சிகிச்சையில், உடனடி முடிவுகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஒரே நாளில் நோய் உருவாகவில்லை என்பதையும், நிலைமையை இயல்பாக்குவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதையும் மறந்து விடுகிறோம்.

நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்: “உயர் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி? அதிக குளுக்கோஸ் அளவை அவசரமாக என்ன குறைக்க முடியும்? குறுகிய காலத்தில் பெரிய இரத்த சர்க்கரையை வீழ்த்துவது மற்றும் அகற்றுவது எப்படி? முதலியன "அனைவருக்கும் விரைவான முடிவு தேவை, மற்றும் முன்னுரிமை எந்தவொரு உடல் அல்லது பொருள் வளங்களும் இல்லாமல்.

இல்லை, நண்பர்களே, இந்த வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும். பெரும்பாலும், நீரிழிவு என்பது உங்கள் உடல் உடலுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையின் விளைவாகும், மேலும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும், இது போதுமான நேரம் எடுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முழுமையாக மீட்க முடியாது, ஆனால் இது இன்னும் "ஒன்றும் செய்யாததற்கு" ஒரு காரணம் அல்ல. போகலாம் ...

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது, நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது - இன்சுலின். இன்சுலின் தனது கடமைகளை நிறைவேற்றுவதை நிறுத்தும் எந்த காரணமும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு பல வகைகள் மற்றும் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக மூன்று காரணங்கள் உள்ளன:

• தேவையானதை விட குறைவான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது
• பீட்டா செல்கள், இன்சுலின் மூலக்கூறு அல்லது அதன் ஏற்பிகளின் மரபணு குறைபாடு
• திசுக்கள் பொதுவாக இன்சுலினை உணருவதை நிறுத்துகின்றன (இன்சுலின் எதிர்ப்பு உருவாகிறது)

முதல் இரண்டு நிகழ்வுகளில், ஆரோக்கியத்தின் முழுமையான மறுசீரமைப்பு இன்னும் சாத்தியமில்லை. இயல்பான குளுக்கோஸ் அளவை மருந்துகள், இன்சுலின் ஊசி மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் மூலம் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஒரு துணை நடவடிக்கையாக பராமரிக்க முடியும்.

மூன்றாவது வழக்கில், உடலில் போதுமான இன்சுலின் உள்ளது மற்றும் அது ஒரு சாதாரண மூலக்கூறு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஏற்பிகளுக்கும் சரியான உள்ளமைவு உள்ளது, ஆனால் திசுக்கள் அதை உணர்ந்து கொள்வதை நிறுத்துகின்றன, அதாவது அதன் செயல்பாட்டை அது நிறைவேற்றவில்லை, அதனால்தான் இரத்த குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த வழக்கில், திசுக்களின் உணர்திறனைத் திருப்புவது போதுமானது மற்றும் ஹார்மோன் மீண்டும் செயல்பட வேண்டும். இதை எப்படி செய்வது என்பது மற்றொரு கேள்வி, ஆனால் முக்கிய விஷயம் அது உண்மையானது!

என்ன வகையான காரணங்கள் உள்ளன?

இன்சுலின் உற்பத்தி இதனுடன் குறைகிறது:

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• லாடா நீரிழிவு நோய் (பெரியவர்களுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய்)
• கணைய நோய்
• சுரப்பியில் நச்சு சேதம்

பீட்டா செல்கள், இன்சுலின் மற்றும் / அல்லது ஏற்பிகளில் குறைபாடு ஏற்படும் போது:

• MODY நீரிழிவு நோய் (பீட்டா கலங்களின் மரபணு குறைபாடுகள்)
• நீரிழிவு மரபணு நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது
• தனிமைப்படுத்தப்பட்ட குறைபாடு, இன்சுலின் மூலக்கூறுகள் மற்றும் ஏற்பிகள்

இன்சுலின் எதிர்ப்பு இதனுடன் உருவாகிறது:

• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• பிற நாளமில்லா நோய்களால் நீரிழிவு நோய் (எண்டோகிரினோபதிஸ்)
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (கர்ப்பிணி நீரிழிவு நோய்)

எனவே மூன்றாவது வழக்கில், இன்சுலின் உணர்வின்மைக்கான காரணத்தை நீக்கி, அதிக சர்க்கரை அளவை திறம்பட குறைக்க முடியும். கர்ப்பகால நீரிழிவு கர்ப்பத் தீர்மானத்துடன் தீர்க்கப்படுகிறது.

எண்டோக்ரினோபதியை நீக்குவதன் மூலம், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவும் குறைகிறது. ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பற்றி, நான் இன்னும் விரிவாக வாழ விரும்புகிறேன், ஆனால் முதலில் நான் மற்ற வகைகளைப் பற்றி சுருக்கமாகப் பேசுவேன்.

டைப் 1 நீரிழிவு மற்றும் லாடாவில் இரத்த குளுக்கோஸை எவ்வாறு குறைப்பது

இந்த வகையான நீரிழிவு நோயை நான் இணைத்திருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. நிச்சயமாக அவை சற்று வித்தியாசமாக இருந்தாலும், சிகிச்சை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஏனெனில் இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் இன்சுலின் குறைபாடு உருவாகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு வன்முறை மற்றும் இன்சுலின் ஊசி உடனடியாக நிர்வாகம் தேவைப்படுகிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் மட்டுமே அவசரமாகவும் விரைவாகவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. பரிசோதனை இல்லாமல் வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை குறித்த விவரங்கள், அதாவது குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் நீரிழிவு நோய், இணைப்பைப் படியுங்கள்.

லாடா-நீரிழிவு நோயின் போக்கு லேசானது, இன்சுலின் சுரப்பு குறைவது படிப்படியாக இருக்கும். எனவே, பல ஆண்டுகளாக ஒரு நபர் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் புள்ளிவிவரங்களை மருந்துகள் (மாத்திரைகள்), நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் முறைகள், அத்துடன் உணவு நடையில் மாற்றத்துடன் பராமரிக்க முடியும்.

என்ன தயாரிப்புகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடும், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்த பிரிவில் மேலும் பேசுவேன்.

மரபணு குறைபாடுகளுடன் உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க எது உதவும்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஏற்கனவே பிறந்த நபரின் மரபணுவில் தலையிடவும் இயற்கையின் பிழைகளை சரிசெய்யவும் மனிதகுலம் இன்னும் கற்றுக்கொள்ளவில்லை. இருப்பினும், மருந்துகள், இன்சுலின் ஊசி மற்றும் மூலிகை மருந்து மூலம் குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்துவதில் நாங்கள் நல்லவர்கள்.

இந்த வகை நோயாளிகளில் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான வழிகள் மரபணு குறைபாட்டின் அளவு மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற சில நோயாளிகள் உள்ளனர், அவர்கள் அனைவரும் நாட்டின் பெரிய அறிவியல் மையங்களில் காணப்படுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு நோயிலும் நான் விரிவாக வசிக்க மாட்டேன், சில சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளி மருந்து சிகிச்சைக்கு செல்லலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படலாம் என்று மட்டுமே கூறுவேன். எந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் பற்றிய கேள்வியும் இல்லை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி

சரி, நாங்கள் பல வகையான நீரிழிவு நோய்க்கு வந்தோம். டைப் 2 நீரிழிவு நீரிழிவு நோயின் கட்டமைப்பில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது மற்றும் 80% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

இந்த வகை நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக மக்கள் தொகையை பாதிக்கிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வுகளின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு குறித்து அரசு ஏன் அக்கறை கொண்டுள்ளது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. கூடுதலாக, ஒரு திறமையான அணுகுமுறை, சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் தொடக்கத்துடன், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை முழுவதுமாக மீட்டெடுக்கலாம், முடக்கும் சிக்கல்கள் மற்றும் இயலாமை வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க: "டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் சர்க்கரையை விரைவாக இயல்புநிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி?", இந்த வகை நீரிழிவு நோய் ஏன் வந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிக எடை இந்த பயங்கரமான நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது என்று கேட்கும்போது பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். ஆம், அது முற்றிலும் உண்மை. உங்களிடம் இது இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியாது.

ஆனால் சிலர் அதிக எடை இல்லை என்று வாதிடுவார்கள், மேலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் நிறுவப்படுகிறது. நண்பர்களே, பெரும்பாலும் நாங்கள் மந்தமான லாடா-நீரிழிவு நோயைக் கையாளுகிறோம், இது முதலில் மாத்திரைகள் மூலம் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான ஒற்றை பதிவேட்டில் உங்கள் தரவைச் சமர்ப்பிப்பதன் மூலம், வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் பதிவேட்டில் LADA நீரிழிவு நெடுவரிசை இல்லை.

உடல் பருமன் இல்லாத நிலையில் உண்மையான இன்சுலின் எதிர்ப்பு மரபணு குறைபாட்டின் கட்டமைப்பில் மிகவும் அரிதானது, நான் மேலே குறிப்பிட்டது.

எனவே, உண்மையான வகை 2 நீரிழிவு நோய் எப்போதும் உடல் பருமனின் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகிறது, குறிப்பாக கொழுப்பு வயிறு மற்றும் இடுப்பில் குவிந்திருக்கும் போது. எனவே, இந்த நோயின் முழு சிகிச்சையும் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மாத்திரைகள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்ல சிகிச்சையில் முன்னுரிமை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் மாற்றம், இது கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உங்களை வழிநடத்தியது.

நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையும் மாற்ற வேண்டாம், இப்போது பக்கத்தை மூடிவிட்டு கிளினிக்கிற்கு செல்லுங்கள்.

பழையவை உதவாவிட்டால், அவை மாத்திரைகள், அளவுகளை அதிகரித்தல் மற்றும் புதிய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றன.டேப்லெட் சிகிச்சையில் தோல்வி ஏற்பட்டால், இன்சுலின் எப்போதுமே கிளினிக்கில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த இன்சுலின் இறுதியாக துரதிர்ஷ்டவசமான நோயாளியை முடித்துவிடும் என்று நினைக்காமல்.

உங்கள் நோயை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், நூற்றுக்கணக்கான மக்களுக்கு உதவிய எனது அறிவையும் அனுபவத்தையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நான் தயாராக இருக்கிறேன். இந்த பாதை முள் மற்றும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதை மட்டுமே இது நிரூபிக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான அடிப்படை

வெற்றிகரமான நீரிழிவு இழப்பீடு மற்றும் சர்க்கரையை பராமரிப்பதில் மூன்று திமிங்கலங்கள் உள்ளன:

• உணவு
• உடல் செயல்பாடு
• எல்லாவற்றையும் (மருந்துகள், உணவுப் பொருட்கள், மூலிகை மருந்து, பாட்டியின் சமையல் போன்றவை)

அதே நேரத்தில், அடிப்படைகளின் அடிப்படை (மிக முக்கியமான திமிங்கலம்) ஊட்டச்சத்தில் முந்தைய பாணியில் ஏற்பட்ட மாற்றமாகும். இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதாக உறுதியளிக்கும் பல உணவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் சில தீங்கு விளைவிக்கும்.

எல்லா உணவுகளின் மிகப்பெரிய கழித்தல் என்னவென்றால், அவை எப்போதும் ஒருநாள் முடிவடையும். அவற்றின் இடத்தில் பழைய உணவுப் பழக்கம் வந்து எல்லாம் ஒரு வட்டத்தில் தொடங்குகிறது.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே உணவை ஏன் வைத்திருக்கக்கூடாது? இது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் அடிப்படையில் இந்த உணவுகளில் மிகவும் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு நபர் நிலையான பசி, ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் அடிப்படை ஊட்டச்சத்துக்களை அனுபவிக்கிறார். இறுதியில், அவர் எழுந்து நிற்கவில்லை, வீசுகிறார்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முதலாவதாக, நீங்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறையைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மாறாக செயல்பட வேண்டும். ஒரு சில இடுகைகளை நினைவில் கொள்க:

1. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் நம் உடலில் கொழுப்பு படிவதற்கு காரணமாகிறது.
2. கொழுப்பைப் பெறுவது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து அல்ல, ஆனால் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து.
3. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கேக்குகள், இனிப்புகள் மற்றும் எல்லாமே இனிப்பு மட்டுமல்ல, ரொட்டி, தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள், அத்துடன் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளும் கூட.
4. உணவில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் => நிறைய இன்சுலின் => நிறைய கொழுப்பு இருப்புக்கள் => இன்சுலின் மோசமான உணர்திறன் => அதிக இன்சுலின் => இன்னும் அதிக கொழுப்பு => இன்சுலின் இன்னும் மோசமான உணர்திறன் => இன்னும் அதிக இன்சுலின் போன்றவை.
5. உணவில் புரதம் மற்றும் கொழுப்பின் குறைபாடு ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கிறது.
6. நவீன பழங்கள் மற்றும் தானியங்களின் முக்கியத்துவமும் பயனும் பெரிதும் மிகைப்படுத்தப்பட்டவை.

இரத்த சர்க்கரைக்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதற்கும் விரைவாகக் குறைப்பதற்கும் ஒரே வழி அனைத்து வகையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (இனிப்பு மற்றும் இனிப்பு அல்லாத) உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதாகும். அதே நேரத்தில், கொழுப்புகளுக்கு எந்தவிதமான கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

நீங்கள் எண்ணெய் சூப்-சோல்யங்காவை சாப்பிடலாம், ஆனால் ரொட்டி அல்லது எண்ணெய் மீன் இல்லாமல், ஆனால் ஒரு தானிய பக்க டிஷ் அல்லது எண்ணெய் கபாப் இல்லாமல், ஆனால் பீர் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் இல்லாமல்.

வெண்ணெய், ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட பாமாயில் மற்றும் வேதியியல் ரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட பிற உணவு கொழுப்புகள் போன்ற டிரான்ஸ்ஜெனிக் கொழுப்புகள் மற்றும் பல்வேறு அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் ஆகியவற்றில் மட்டுமே இந்த கட்டுப்பாடு உள்ளது.

தேவையான அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் பருவத்தில் மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகள், மூலிகைகள், பெர்ரி மற்றும் சில பழங்களிலிருந்து உடலில் நுழைகின்றன, அதே போல் மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகளிலிருந்து ஒரு சிறிய அளவு.

அத்தகைய உணவு என்பது தாவரவகைகளைப் போல வெள்ளரிகள் மற்றும் மூலிகைகள் மட்டுமே சாப்பிடுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள். நீங்கள் ஒரு முழுமையான உணவைப் பெறுவீர்கள், இது ஒரு பண்டைய மனிதர் மற்றும் நவீன உலகத்தை மறந்துவிட்டார்.

எனவே வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் புதிய ஊட்டச்சத்து பாணியை சுருக்கமாக விவரிக்க முடியும். முடிவுகள் ஏற்கனவே முதல் வாரத்தில் தோன்றும் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிசயமாக இயல்பாக்குகிறது, இதை ஒரு அதிசயம் என்று சொல்வது கடினம் என்றாலும், நீங்கள் சரியான உணவுகளை சாப்பிட ஆரம்பித்தீர்கள், அதுதான் முழு ரகசியம்.

நிச்சயமாக, ஒரு கட்டுரையில் தலைப்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்த முடியாது. எல்லாம் உங்களுக்கு தெளிவாக இருந்தால், நான் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியடைகிறேன், இதன் பொருள் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் உணவை மாற்றத் தொடங்கலாம். டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸுக்கான ஊட்டச்சத்து முறை பற்றி மேலும் வாசிக்க, இணைப்பைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் படிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உடல் செயல்பாடு

முன்பு போலவே சாப்பிடலாம், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதிக சர்க்கரையை குறைக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்.மெனுவை மாற்றாமல் உடல் செயல்பாடுகளில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிகரிப்பு நிலையான மற்றும் உத்தரவாதமான முடிவுக்கு வழிவகுக்காது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு துண்டு கேக்கை சாப்பிடுவது சாத்தியமில்லை, பின்னர் சென்று சாப்பிட்டதன் அனைத்து விளைவுகளையும் நீக்க டிரெட்மில்லில் செல்லுங்கள். உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவு உங்கள் அடிப்படை உணவில் மாற்றத்துடன் மட்டுமே இணைக்கப்படும். நீங்கள் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடும்போது, ​​எந்த விளையாட்டுக்கும் உதவாது. ஆமாம், ஜிம்மில் குடியேறவும், சிமுலேட்டர்களில் நாள் முழுவதும் உங்களை வெளியேற்றவும். இந்த வழியில் நீங்கள் உடல் சோர்வு, நடவடிக்கைகளுக்கு வெறுப்பு மற்றும் ஆழ்ந்த ஏமாற்றத்தைப் பெறுவீர்கள்.

ஆ, இதை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்: “ஆம், நான் ஜிம்மிற்குச் சென்றேன்! நான் 5-6 நாட்களாக இதைச் செய்து வருகிறேன், நான் ஒரு கிலோகிராம் இழக்கவில்லை! ”மேலும் நீங்கள் உணவைப் பற்றி கேட்கத் தொடங்கும்போது, ​​எந்த மாற்றங்களும் இல்லை, பின்னர் சாக்லேட் இருக்கிறது, பின்னர் வெறும் வயிற்றில் ஒரு வாழைப்பழம் இருக்கிறது என்று மாறிவிடும். சரி, உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

நினைவில்! உடல் செயல்பாடு விளையாட்டுக் கழகத்திற்கான பயணங்களில் மட்டுமல்ல, வீட்டிலுள்ள உடல் செயல்பாடுகளிலும் அடங்கும். உங்களிடம் உட்கார்ந்த வேலை இருந்தால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நடக்கமாட்டீர்கள், லிஃப்ட் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் கார் மூலம் பயன்படுத்துகிறீர்கள், பின்னர் ஜிம்மில் வாரத்திற்கு 3-5 மணி நேரம் வகுப்புகள் பயனற்றவை. தினசரி உடல் செயல்பாடுகளுக்கான உங்கள் தேவைகளை அவை தடுக்காது. எனவே டிவிக்கு அருகிலுள்ள சோபாவில் உட்காராமல் அதிகமாக நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உடல் செயல்பாடுகளுடன், இரத்த குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவது அவை இல்லாமல் இருப்பதை விட மிகவும் தீவிரமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது. எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், ஜிம்மில் கூடுதல் வகுப்புகளுக்கு செல்லவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மருந்து சிகிச்சை மற்றும் பிற வகை சிகிச்சையின் தலைப்பு சமீபத்தியது மற்றும் நான் இந்த முறையை ஊன்றுகோலுடன் ஒப்பிடுகிறேன்.

ஒரு நபர் தனது காலை உடைக்கும்போது, ​​அவர்கள் அவர் மீது ஜிப்சம் போட்டு ஊன்றுகோல்களைக் கொடுப்பார்கள், இதனால் எலும்பு குணமடையும் போது அவர் சாய்வார். பிளாஸ்டர் அகற்றப்பட்டு, அந்த நபர் தங்கள் சொந்தமாக நடக்க முடியும் வரை இது நிறைய நேரம் எடுக்கும். சில நேரங்களில் இது முற்றிலும் நடக்காது மற்றும் நபர் கூடுதல் ஆதரவின் வடிவத்தில் கரும்புடன் இருக்கிறார்.

எனவே மருந்துகள் ஒரே ஊன்றுகோல் தான். நீரிழிவு நோயின் சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்கும் வரை அவை தேவைப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் நான் மேலே எழுதிய முக்கிய முறைகளால் இரத்த சர்க்கரையை மீட்டெடுப்பதும் குறைவதும் உள்ளது. சிறிது நேரம் கழித்து, இந்த உதவியாளர்கள் தேவைப்படாமல் போகலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த அதே கரும்பு வடிவத்தில் சிறிய அளவிலான மருந்துகளை விட்டுவிட வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்கும் சிகிச்சையைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, “என்ன சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் உள்ளன, அவற்றை எப்போது எடுக்க வேண்டும்?” என்ற கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஊன்றுக்கோல் நடக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். சரி, இது அவர்களின் விருப்பம் ... உங்களுக்கும் இப்போது ஒரு தேர்வு இருக்கிறது: உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் ஊன்றுகோலில் நடத்துங்கள் அல்லது அவை இல்லாமல் வாழ்க, சுத்தமாக கரும்புடன் கூட.

நான் இப்போது மருந்து சிகிச்சையைத் தொட மாட்டேன். தலைப்பு ஒரு கட்டுரையில் பொருத்தமானது மற்றும் பொருத்தமானது என்பது கடினம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஆம், நான் இன்று போதுமானதாக எழுதினேன். ஏதோ ஏற்கனவே வலைப்பதிவில் உள்ளது, ஏதோ திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, யாராவது அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால் வலைப்பதிவில் புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேர பரிந்துரைக்கிறேன்.

இங்குதான் நான் உங்களுக்கு ஒரு புதிய பாணியிலான ஊட்டச்சத்து பற்றி மேலும் அறிய முடியும் என்பதை நினைவூட்டுகிறேன், இது சாதாரண சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் முழு திருப்தியுடன் இருப்பீர்கள். மேலே உள்ள விளக்கத்திற்கான இணைப்பை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் லெபடேவா தில்யாரா இல்கிசோவ்னா

உயர் இரத்த சர்க்கரை: வயது வந்தவருக்கு அறிகுறிகள், என்ன செய்ய வேண்டும், அதை எவ்வாறு குறைப்பது?

உயர் இரத்த சர்க்கரை என்பது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் ஒரு மருத்துவ அறிகுறியாகும். இந்த நோயியல் நிலையின் தீவிரத்தை பல டிகிரிகளில் வேறுபடுத்துவது வழக்கம் - இது சர்க்கரை, மிதமான தீவிரம் மற்றும் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவில் சிறிது அதிகரிப்பு இருக்கலாம். குளுக்கோஸ் 16 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அடையாளமாக உயரும்போது, ​​நோயாளி கோமா நிலைக்கு வரக்கூடும்.

நோயாளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் நீடித்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் நரம்பு முடிவுகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பிற ஆபத்தான நிலைமைகளுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இத்தகைய சிக்கல்களைத் தடுக்க, மருத்துவரின் உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளின் வெளிப்புற அறிகுறிகளின் நிலையான பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்: நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, தாகத்தின் நிலையான உணர்வு, எடையில் விரைவான மாற்றம், மேல் மற்றும் கீழ்.

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், உலர்ந்த சளி சவ்வு, தோல், பார்வைக் குறைபாடு, தசைகளுக்கு இடமளிக்கும் பிடிப்பு மற்றும் அரித்மியா ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் எப்போதும் அதிக சர்க்கரையைத் தருகிறது, இது நோயின் நீடித்த போக்கைக் காணலாம்:

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்,
2. மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்
3. ஆழமான சத்தம் சுவாசம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்கள் நீரிழப்பு, இரத்தத்தில் அதிகரித்த கீட்டோன் உடல்கள், பலவீனமான நனவு ஆகியவற்றுடன் உள்ளன, குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கோமா உள்ளது.

கருதப்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் குறிகாட்டிகள் அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே கோளாறுகளின் காரணங்களைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் இன்னும் சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு ஆபத்து காரணி மன அழுத்தம், விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தாளங்கள், குறைந்த உடல் செயல்பாடு.

கர்ப்ப காலத்தில், வயது வந்தவருக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது, இந்த வகை நோய் கர்ப்பகால நீரிழிவு என அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வையை மேற்கொள்ளாவிட்டால், பிறக்காத குழந்தைக்கும் தாயின் உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பெண்ணின் உடலியல் குறித்து கட்டாயமாகக் கருதி சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கண்டறியும் முறைகள்

ஒரு காட்சி பரிசோதனையின் பின்னர், உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் காணும் நோக்கில் நோயாளி தொடர்ச்சியான அடிப்படை கண்டறியும் நடவடிக்கைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு லேசான வடிவத்தில் நிகழும்போது, ​​ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி அதை சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது சிக்கலானது. இந்த வழக்கில், பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.

முதலாவதாக, சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க, அவர்கள் வெற்று வயிற்றில் இரத்த தானம் செய்கிறார்கள், இந்த பிரபலமான முறை குளுக்கோஸின் அளவை மற்ற குறைக்கும் கூறுகள் இல்லாமல் காட்டுகிறது. உயிரியல் பொருள் வெறும் வயிற்றில் வழங்கப்படுகிறது, ஆய்வுக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் உணவை சாப்பிட மறுக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்ப நோயறிதல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நெறியில் இருந்து விலகலைக் காட்டும்போது, ​​மருத்துவர் கூடுதல் ஆய்வுகளுக்கு ஒரு பரிந்துரையை அளிக்கிறார். இவற்றில் ஒன்று சுமை முறையாக இருக்கும், இது ஒரு சுற்று-கடிகாரம் அல்லது நாள் மருத்துவமனையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் அவர்கள் மேலே விவாதிக்கப்பட்ட முறையின்படி இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் குளுக்கோஸை அளவோடு நிர்வகிக்க வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, மீண்டும் மீண்டும் இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை முடிவு அதிகமாக இருந்தால், 11 மிமீல் / எல் மதிப்பெண்கள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறிக்கின்றன.

மற்றொரு முறை உள்ளது - குறைப்பதை தெளிவுபடுத்துதல், இரத்த தானம் செய்தல், பிற பொருட்களின் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது:

பகுப்பாய்வு இரத்த சர்க்கரையை தெளிவுபடுத்தவும், இறுதி நோயறிதலை மேற்கொள்ளவும், இணக்கமான சுகாதார பிரச்சினைகள் இருப்பதை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரக பாதிப்பு.

இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றம் உடலில் ஒரு செயலிழப்பைக் காட்டும் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இது ஆபத்தான சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை விலக்கவில்லை, அவற்றில் மிகக் கடுமையானது கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகும்.

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸில், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் உள்ளது, இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு. பெரும்பாலும் பெரியவர்களில், நீரிழிவு காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக இது நிகழ்கிறது. பின்னர் கெட்டோனூரியா, நீரிழப்பு, அரித்மியா, சுவாசக் கோளாறு, மந்தமான தொற்று நோய்களின் மின்னல் வேக முன்னேற்றம் உருவாகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவக் கட்டுப்பாட்டைப் புறக்கணித்தால், ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா உருவாகிறது, அமிலத்தன்மையின் அளவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மதிப்புகளுக்கு குறைகிறது, நோயாளி மருத்துவ மரணத்தை எதிர்கொள்கிறார்.

பெண்களில் அறிகுறிகள் ஆண்களைப் போலவே இருக்கின்றன, வயதும் நோயியலின் வெளிப்பாடுகளை பாதிக்காது.

உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

எந்த இரத்த சர்க்கரை உயர்ந்ததாக கருதப்படுகிறது? உண்ணாவிரத சர்க்கரை 5.5 மிமீல் / எல் அளவை விடவும், சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை 7.8 மிமீல் / எல் (மிக உயர்ந்த காட்டி) ஆகவும் இருந்தால். நீரிழிவு நோயால், சிகிச்சையானது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நீக்குவதையும், அதிக சர்க்கரையின் காரணங்களிலிருந்து விடுபடுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான சர்க்கரை விகிதங்கள் ஒன்றே.

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு, இன்சுலின் ஊசி குறிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் நேரடி ஊசி கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும், முன்கூட்டிய நிலை என்பது குறுகிய செயலின் அல்ட்ராஷார்ட் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இவை ஹுமுலின், ஹுமலாக் தயாரிப்புகள்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பொதுவாக இவை ஃபைனிலலனைன் அமினோ அமிலங்கள், உணர்திறன், பென்சோயிக் அமிலங்கள் மற்றும் சல்போனிலூரியாவைக் கொண்டிருக்கும் மருந்துகள். கூடுதலாக, ஏராளமான பானம் அவசியம், கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், பேக்கிங் சோடாவின் பலவீனமான தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகளின் லேசான வடிவங்களில் மிதமான உடல் செயல்பாடு, அத்துடன் சீரான சிகிச்சை முறை ஆகியவை அடங்கும். மிக அதிக சர்க்கரை கூட ஊட்டச்சத்து காரணமாக நன்றி குறைக்க முடியும்.

பெரும்பான்மையான நிகழ்வுகளில் குளுக்கோஸ் மட்டத்தில் தொடர்ச்சியான மாற்றம் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருப்பதால், சரியான உணவு இல்லாமல் மீட்பு ஏற்படாது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் போது மெனுவில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அவசியம் அவசியம்:

• கலோரி இருப்பு
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நீக்குதல்,
• புரதங்கள், கொழுப்புகளின் இயல்பாக்கம்.

உணவை மாறுபடுத்துவது முக்கியம், பின்னர் அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் குறுகிய காலத்தில் போய்விடும். குறைக்கப்பட்ட கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், இது கிளைசீமியாவில் விரைவான அதிகரிப்புக்குத் தூண்டாது, நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்க வேண்டாம்.

சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், மக்கள் கடல் உணவுகள், சோயா, காளான்கள், புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சாப்பிடுகிறார்கள். வாழ்க்கைத் தரத்தை இயல்பாக்குவதில் உணவு முக்கிய காரணியாகிறது, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு பயனுள்ள இழப்பீட்டை அடைய உதவுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன், ஒரு நபருக்கு ரொட்டி அலகுகள் பற்றிய யோசனை இருக்க வேண்டும், அவை 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சமமானவை. ஹைப்பர் கிளைசீமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை மீட்பதற்கு சிறப்பு அட்டவணைகள் வருகின்றன, அவை கிட்டத்தட்ட அனைத்து நவீன உணவுப் பொருட்களுக்கும் ரொட்டி அலகுகளைக் குறிக்கின்றன, அவை பெரும்பாலும் மனித உணவில் உள்ளன.

தயாரிப்புகளின் தினசரி வரம்பை தீர்மானிக்கும்போது, ​​விலக்குவது அவசியம்:

1. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கொழுப்புகள்
2. சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள்
3. இனிப்புகள்,
4. வெள்ளை சர்க்கரை
5. durum கோதுமை பாஸ்தா.

பயனற்ற கொழுப்புகளை விலக்குவது, உணவு நார்ச்சத்து அதிக உள்ளடக்கத்துடன் கார்போஹைட்ரேட் தயாரிப்புகளை நம்புவது, இது நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களின் சமநிலையை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் பகுதியளவு, தினசரி கலோரி முறிவு பல அடிப்படை மற்றும் இரண்டு கூடுதல் உணவுகளில் சாப்பிட்டால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிக்கலானதாக இல்லாவிட்டால், சராசரியாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 2,000 கலோரிகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

நம் காலத்தில் பிரபலமான சர்க்கரை மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்துவதை சில மருத்துவர்கள் கடுமையாக விமர்சிக்கின்றனர், எனவே கலோரி அளவைக் குறைக்க இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு தனித்தனியாக பேச்சுவார்த்தை நடத்தப்பட வேண்டும்.

நான் எந்த மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?

வயது வந்தவருக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அறிகுறிகள் எதிர்பாராத விதமாகத் தொடங்கினால், அவர் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். சிகிச்சையாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவர் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய முடியும், வழக்கமாக ஒரு வழக்கமான பரிசோதனையின் போது இந்த நோய் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில், சிகிச்சையாளர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை; ஒரு நபர் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கும், ஒரு நபரை விசாரிப்பதற்கும், காட்சி பரிசோதனை செய்வதற்கும் அவர் வழிகாட்டுதல்களை வழங்குவார். வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், சாப்பிட்ட உடனேயே பொருள் எடுக்கப்படுகிறது.

நோயியல் மற்ற உள் உறுப்புகளுக்கு சிக்கல்களைக் கொடுத்தபோது, ​​ஒரு குறுகிய நிபுணத்துவத்துடன் ஒரு மருத்துவரின் கூடுதல் ஆலோசனை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது: ஒரு கண் மருத்துவர், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்.

டாக்டர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் உட்சுரப்பியல் நிபுணருக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், அது என்ன நடந்தது, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் என்ன ஹைப்பர் கிளைசீமியா அச்சுறுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. உடலின் செயல்பாட்டை போதுமான அளவில் பராமரிக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

டாக்டர்கள் உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய், உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்கள்:

• தைராய்டு,
• நாளமில்லா அமைப்பின் உறுப்புகளின் புற்றுநோயியல்,
• உடல் பருமன்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்,
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்,
• தைராய்டு வீக்கம், உயர்
• உடல் பருமன்.

இவ்வளவு பெரிய அளவிலான நோய்க்குறியீடுகளை ஒரு மருத்துவரால் மட்டும் சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்பதால், உட்சுரப்பியல் பொதுவாக நிபுணத்துவங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது. உட்சுரப்பியல் நிபுணர்-அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நீரிழிவு நோய், புண்கள், கேங்க்ரீன் வடிவத்தில் அதன் சிக்கல்களில் ஈடுபட்டுள்ளார். அவர் நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை அளிக்கிறார்.

பிறப்புறுப்பு பகுதி, கருவுறாமை போன்ற கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் நிறைய இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், அவர்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஒரு மரபியலாளர் பரம்பரை பிரச்சினைகளை கண்காணிக்க வேண்டும், அவரது திறனில் நீரிழிவு மட்டுமல்ல, பெரிய அல்லது குள்ள வளர்ச்சியும் கூட.

ஒரு நீரிழிவு நிபுணர் உகந்த சீரான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார், தைராய்டு நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒரு தைராய்டாலஜிஸ்ட் ஈடுபட்டுள்ளார்.

உயர் சர்க்கரைக்கான முதலுதவி

பெரியவர்களில் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இது இன்சுலின் பற்றாக்குறை, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், செல் பட்டினி கிடக்கிறது. மேலும், கொழுப்பு அமிலங்களின் போதிய ஆக்சிஜனேற்றம் ஏற்படுகிறது, கீட்டோன் உடல்கள் இரத்தத்தில் குவிந்து, இதனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுகின்றன. நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் வேலையும் சிக்கலானது, அமிலத்தன்மையின் ஒரு கட்டம் உருவாகிறது: மிதமான, கடுமையான, கோமா.

மனிதர்களில், இந்த நிலைமைகள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, அவற்றை சரியான நேரத்தில் எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். அமிலத்தன்மையின் தொடக்கத்தில், உடலில் பலவீனம், சோர்வு, டின்னிடஸ் ஆகியவற்றால் அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன. நோயாளி வாய்வழி குழியிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறார், வயிறு வலிக்கிறது, சிறுநீர் கழித்தல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, குளுக்கோஸ் 19 மிமீல் / எல் அளவுக்கு உயர்கிறது.

முன்கூட்டிய நிலை அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது: தொடர்ச்சியான குமட்டல், வாந்தி, பலவீனமான உணர்வு, பார்வை. அதே நேரத்தில், சுவாசம் விரைவுபடுத்துகிறது, துர்நாற்றம் பிரகாசமாகிறது, ஒரு நீரிழிவு மூட்டுக்கு குளிர்ச்சியாகிறது. நோயாளி ஒரு நாளுக்கு மேல் மிகவும் மோசமாக உணர முடியும், சர்க்கரை செறிவு குறையாது, நீரிழிவு கோமா உருவாகிறது, இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்ததன் விளைவாக சோகமாக இருக்கலாம்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலுதவிக்கான செயல்களின் வரிசையை அறிந்து கொள்வது அவசியம், எனவே இது அவசியம்:

சர்க்கரை குறியீடு 14 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​முதல் வகை நீரிழிவு நோயுடன் இன்சுலின் ஊசி போடுவது முக்கியம், பின்னர் குளுக்கோஸை முடிந்தவரை அளவிடவும். நிலை இயல்பாகும் வரை இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அவை குறிகாட்டிகளில் விரைவான வீழ்ச்சியை அனுமதிக்காது.

அதிக சர்க்கரைக்கு எதிரான நடவடிக்கைகள் செயல்படவில்லை என்றால், அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் சுவாச செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், ஆக்ஸிஜன் மாஸ்க் தேவைப்படுகிறது. அசிட்டோனை அகற்ற, சோடா (சோடியம் பைகார்பனேட்) பலவீனமான கரைசலில் வயிறு கழுவப்படுகிறது.

இரண்டாவது வகை நோயால், நீங்கள் உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கலாம், இரத்த சர்க்கரை மருந்துகளுடன் இருக்க முடியாது, ஆனால் காய்கறிகள், பழங்கள், அதிக அளவு மினரல் வாட்டர், பேக்கிங் சோடாவின் தீர்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

அதிக சர்க்கரையின் முதல் அறிகுறிகள் நனவின் இழப்பால் வெளிப்படுகின்றன, சோடாவுடன் ஒரு சுத்திகரிப்பு எனிமா நோயாளியை உணர்வுகளுக்கு கொண்டு வர உதவுகிறது. நிலை மோசமடைகையில், தோல் கரடுமுரடானது, உரிக்கப்படுவது, ஈரமான துண்டுடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

நீரிழப்பின் விளைவுகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை.நோயாளி சுயநினைவை இழந்தவுடன், அவரது வாயில் தண்ணீரை ஊற்றுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஒரு நபர் விரைவாக மூழ்கலாம்.

நீரிழிவு கோமாவைத் தவிர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்க, உங்கள் உடல்நலம், உணவு முறை ஆகியவற்றை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தவறாமல் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும்போது, ​​அவை தொடர்ந்து, கண்டிப்பாக கால அட்டவணையில் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தவறவிட்ட டோஸ் அமிலத்தன்மைக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு மருந்துகள் அவசியம், அவை சர்க்கரையை பதப்படுத்த உதவும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் சர்க்கரையைக் குறிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேடல் கிடைக்கவில்லை. காண்பிக்கிறது. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை. காண்பிக்கிறது. தேடுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

உணவு மற்றும் மாத்திரைகள் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை இந்த பக்கம் விவரிக்கிறது. கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இது ஒரே நேரத்தில் சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்துகிறது. இந்த உணவுக்கு மாறுவதன் மூலம், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளின் அளவை நீங்கள் பல மடங்கு குறைக்கலாம், அதே போல் கொழுப்பிற்கான ஸ்டேடின்களையும் குறைக்கலாம். தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் விலையுயர்ந்த மாத்திரைகளை நீங்கள் முற்றிலுமாக கைவிடக்கூடிய அளவுக்கு உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் சோதனை முடிவுகள் மிகவும் மேம்படும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வீட்டிலேயே விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி என்பதை அறிக. தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும், நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டிய பரிந்துரைக்கப்பட்டவற்றையும் படித்து சேமிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது: ஒரு விரிவான கட்டுரை

வெறும் வயிற்றில் காலையில் சர்க்கரையை குறைப்பது குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும். கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, அதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். மேலும், சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு மாத்திரைகள், மூலிகைகள் மற்றும் பிற நாட்டுப்புற வைத்தியம் பற்றிய நம்பகமான தகவல்கள் பின்வருமாறு. ஆரோக்கியமானவர்களைப் போலவே உங்கள் இரத்த சர்க்கரையையும் 24 மணி நேரமும் இயல்பாக வைத்திருக்க முடியும். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறையின் நன்மை என்னவென்றால், அதை விசுவாசத்தின் மீது எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களிடம் வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் இருந்தால், 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் ஆரம்பகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது ஒரு நபரை ஊனமுற்றவர்களாக மாற்றக்கூடும். ஆனால் இதைப் பற்றி நீங்கள் இனி பயப்படத் தேவையில்லை.

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பொதுவாக, உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணம், ஒரு நபர் வகை 2 அல்லது வகை 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார். சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது அவசியம், ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளித்தவுடன், உங்கள் சர்க்கரை குறையும். மருத்துவரின் வருகையை ஒத்திவைப்பதில் நீங்கள் நேரத்தை வீணாக்கக்கூடாது, மேலும் இரத்த சர்க்கரை தானாகவே குறையும் என்று நம்புங்கள். சிக்கலைப் புறக்கணிப்பது நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது, அவற்றில் பல மீள முடியாதவை. அவை ஆரம்பகால மரணத்தை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது நோயாளியை முடக்குகின்றன.

உயர் இரத்த சர்க்கரை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா?

தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகளை எடுக்க விரும்பவில்லையா?

Them அவற்றை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும் ...

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர முடியவில்லையா?

சர்க்கரை விரைவாக மீண்டும் குதிக்கும்!

நீரிழிவு சிக்கல்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

இன்சுலின் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகளுக்கு மாற்றீடு உள்ளது!

Ira அதிசய தீர்வு - இங்கே படியுங்கள்.

சரியான நீரிழிவு சிகிச்சை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. மேலும், ஆரோக்கியமான மனிதர்களைப் போலவே இதை சாதாரணமாக வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளில் கூட சர்க்கரை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கிறது. இதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் தொற்று நோய்கள், அத்துடன் பொது பேசும் பயம் போன்ற கடுமையான மன அழுத்தங்கள். வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றுடன் கூடிய சளி, அத்துடன் செரிமான கோளாறுகள், சர்க்கரையை கணிசமாக அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சளி, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இன்சுலின் ஊசி போட மறந்துவிடுகிறார் அல்லது சரியான நேரத்தில் மருந்து எடுக்கிறார்.சேமிப்பு மீறல்களால் இன்சுலின் மோசமடையக்கூடும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்: கடுமையான தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை பிரச்சினைகள், சோர்வு, கவனம் செலுத்த இயலாமை. எந்தவொரு தோல் புண்களும் வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட நேரம் குணமாகும். பெண்கள் த்ரஷிலிருந்து விடுபடுவது கடினம். நோயாளிக்கு கடுமையான நீரிழிவு இருந்தால், இது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது நோயாளி சுயநினைவை இழக்கும் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். "நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்" என்ற கட்டுரையை இன்னும் விரிவாகப் படியுங்கள். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது?

90% வழக்குகளில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை உயர்கிறது. நவீன மக்களின் உணவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அதிக சுமை கொண்டது. பரிணாமம் மனிதர்களை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உட்கொள்ளத் தழுவவில்லை. ஆரம்பத்தில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உருவாகின்றன. இந்த சொற்களின் பொருளைப் படிப்பது பயனுள்ளது. ஒரு விதியாக, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது. பின்னர், கணையம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக சுமையை சமாளிப்பதை நிறுத்துகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்துகிறது. இந்த கட்டத்தில், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. 10% வழக்குகளில், சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் டைப் 1 ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோயாகும், இது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

சாதாரண சர்க்கரை அளவு என்ன?

நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 1 மற்றும் 2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது, அதே போல் காலையில் வெறும் வயிற்றில். இத்தகைய சர்க்கரை ஆரோக்கியமான மக்களில் வைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அதே முடிவுகளைப் பெறலாம், அதை எப்படி செய்வது என்று கீழே நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

நிலையான சர்க்கரை என்பது நீரிழிவு சிக்கல்கள் உருவாகாது என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம், ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தியவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். சுகாதார அமைச்சினால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உத்தியோகபூர்வ இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள் மிக அதிகம். இது டாக்டர்களுக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்காக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது அவற்றில் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. “இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள்” என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டறியவும். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், இந்த பகுப்பாய்வின் நன்மைகள் என்ன. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் 12-14 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது கடுமையான மேம்பட்ட நீரிழிவு நோய். அத்தகைய நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரையை உடனடியாக சாதாரணமாக குறைக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக, 1-3 மாதங்களுக்குள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை: என்ன செய்வது

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான முக்கிய கருவி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவதாகும், இது கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு அதன் மாற்றத்தைத் தடுக்க, ப்ரீடியாபயாட்டீஸை மாற்றியமைக்க இந்த உணவு போதுமானது. இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தையும் இயல்பாக்குகிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, இதயமானது மற்றும் சுவையாகவும் இருக்கும். இந்த உணவுக்கு மாறவும் - 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு குளுக்கோமீட்டர் சர்க்கரை கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதைக் காண்பிக்கும். கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் முன்னேற்றம் பின்னர் தோன்றும்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சையின் அடித்தளமாகும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக மருந்து மற்றும் இன்சுலின் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டாம். அவை தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, அவை வலியின்றி செய்யப்படலாம். "வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் சிகிச்சை" என்ற கட்டுரையை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் சர்க்கரையை சாதாரண ஆரோக்கியமான மக்களிடம் கொண்டு செல்ல இன்சுலின் ஊசி போடுங்கள் - காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்காது. உங்களுக்கு தேவையான இன்சுலின் அளவு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்ததை விட 2-8 மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பலரும் தங்கள் சர்க்கரை அளவை 7-9 மிமீல் / எல் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுடன் வைத்திருக்கிறார்கள். இது போதும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், இன்சுலின் மறுக்கிறார்கள்.சிகிச்சை முறையை எளிமைப்படுத்த, ஒருவர் கால அளவு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்து செலுத்த வேண்டும். அத்தகைய நோயாளிகளில், இருதய நோய் ஆபத்து 1.5-2 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் முழுமையாக நடத்தப்படுபவர்களை விட மிகக் குறைவாகவே வாழ்கிறார்கள். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் அவற்றில் மெதுவாக உருவாகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், நிலையானதாக இருக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவு, மாத்திரைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் தேவைப்பட்டால், குறைந்த அளவிலான இன்சுலின் ஊசி மருந்துகள் அனைத்தையும் பயன்படுத்தவும்.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி?

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக, அவசரமாக, உடல் பரிசோதனைக்கு முன் அல்லது சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது குறித்து பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த இலக்கை அடைய, நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும் அல்லது துல்லியமாக கணக்கிடப்பட்ட அளவுகளில் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும். நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் தவறான அளவைப் பயன்படுத்தினால், அது நனவு இழப்பு மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. நீரிழிவு மற்றும் வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் மாத்திரைகளின் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்று தெரிந்த ஒரு திறமையான மருத்துவரை அணுகவும். மருந்துகளின் பெயர்கள், இன்சுலின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான அளவுகள் இங்கே கொடுக்கப்படவில்லை. ஏனெனில் இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகளை உங்கள் சொந்தமாக பரிசோதிப்பது கொடியது. ஏமாற்ற வேண்டாம், ஆனால் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறைகள் மூலம் உங்கள் நீரிழிவு நோயை கவனமாக நடத்துங்கள்.

வீட்டில் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

வீட்டில் சர்க்கரையை குறைக்க மற்றும் அதை சாதாரணமாக பராமரிக்க, நீங்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். தேவைப்பட்டால், அதில் குறைந்த அளவு மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி சேர்க்கவும். பின்வருபவை எந்த உணவுகள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன, எனவே அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, மாறாக, அதைக் குறைத்து நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு வீட்டில் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரை வாங்கி, வாரத்திற்கு குறைந்தது பல முறையாவது சர்க்கரையை அளவிடவும். ஒரு நல்ல மீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தையும் வேதனையையும் தராது, மாறாக இன்பத்தையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உணவு முக்கிய கருவியாகும். சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள், அதை அதிகரிக்காத உணவுகளை உண்ணுங்கள். இது பிரச்சினைக்கு ஒரு தர்க்கரீதியான தீர்வு. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உணவில் இருந்து விலக்குவது மாத்திரைகளைப் போலன்றி பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கலோரி "குறைந்த கொழுப்பு" அல்லது "சீரான" உணவைப் பின்பற்றுமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது வலிமிகுந்த நாள்பட்ட பசியை ஏற்படுத்துகிறது, மிக முக்கியமாக - இது உயர் இரத்த சர்க்கரையிலிருந்து உதவாது. உண்மையில், உங்களுக்கான சரியான முடிவு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதும், கண்டிப்பாக அதைக் கடைப்பிடிப்பதும், இயற்கை கொழுப்புகளுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்துவதும் ஆகும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க எந்த உணவு உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் எளிதாக புரிந்து கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, பெரும்பாலும் உங்கள் சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கும் மக்கள், 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு, தங்கள் சர்க்கரை அதிசயமாகக் குறைக்கப்படுவதைக் கவனிக்கிறார்கள். 2 வாரங்களுக்குள், இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு குறைந்து இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்குகிறது. 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்புகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகளும் மேம்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். "குறைந்த கொழுப்பு" அல்லது "சீரான" உணவை கடைபிடிக்கும் நோயாளிகள் எப்போதுமே பசியுடன் எரிச்சலடைகிறார்கள். அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை தாவுகிறது அல்லது நிலையானதாக இருக்கும். கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தமும் ஊக்கமளிக்கவில்லை.

குறைந்த கலோரி, கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை இன்னும் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு செய்கிறார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் அறியாமை, சோம்பல் மற்றும் மாற்றத்தை எதிர்ப்பதால் இதைச் செய்கிறார்கள். மருத்துவ இயக்குநர்களில் பலர் இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகளுக்கு பணம் செலுத்தும் முகவர்கள்.குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு ஒரு நிலையான சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை வைத்திருக்கவும், இன்சுலின் உட்கொள்ளலை 2-7 மடங்கு குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான தீங்கு விளைவிக்கும் மாத்திரைகளிலிருந்து முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும். இன்சுலின் மற்றும் மருந்துகளின் உற்பத்தியாளர்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவின் பாரிய பயன்பாட்டை குறைக்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால் இது உங்கள் ஆர்வத்தில் இல்லை. மூலம், இந்த கட்டுரையை உங்கள் மருத்துவரிடம் காட்டுங்கள்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

சர்க்கரை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தானியங்கள்: அட்டவணை சர்க்கரை - வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு எந்த இனிப்புகள் கோதுமை, அரிசி, பக்வீட், கம்பு, ஓட்ஸ், சோளம் மற்றும் பிற தானியங்கள், அமைதியாக சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் எந்த வகையான உருளைக்கிழங்கு ரொட்டி, முழு தானியங்கள் உட்பட, தவிடு தவிடு ரொட்டி மாவு பொருட்கள், முழுக்க முழுக்க, தானியங்கள், பாஸ்தா, வெர்மிசெல்லி, கிரானோலா மற்றும் காலை உணவுக்கு தானியங்கள், அரிசி, பதப்படுத்தப்படாத, பழுப்பு உட்பட. எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (.), பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றில், கேரட், பூசணி, இனிப்பு மிளகு பீன்ஸ், பட்டாணி, பயறு, வேகவைத்த அல்லது வறுத்த வெங்காயம், தக்காளி சாஸ் மற்றும் கெட்ச்அப். பெரும்பாலான பால் பொருட்கள்: முழு மற்றும் சறுக்கும் பால் கொழுப்பு இல்லாத, இனிப்பு அல்லது பழத்துடன் தயிர், அமுக்கப்பட்ட பால். அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் - கிட்டத்தட்ட எல்லாம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்கள் தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள். இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்புகள்: தேன் சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றீடுகள் - டெக்ஸ்ட்ரோஸ், குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், லாக்டோஸ், சைலோஸ், சைலிட்டால், சோளம் சிரப், மேப்பிள் சிரப், மால்ட், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், பிரக்டோஸ் மற்றும் / அல்லது மாவு கொண்ட “நீரிழிவு உணவுகள்”.

இறைச்சி பறவை, முட்டைகள், மீன் மற்றும் கடல் உணவு, கடின சீஸ் அடர்த்தியான வெள்ளை தயிர், வெண்ணெய், கொட்டைகள் - சில வகைகள், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, முட்டைக்கோஸ் - கிட்டத்தட்ட ஏதேனும் கீரைகள் - வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி, சீமை சுரைக்காய், கத்திரிக்காய், வெள்ளரிகள், கீரை, காளான்கள், பச்சை பீன்ஸ் பச்சை வெங்காயம் வெங்காயம் - மூல மட்டுமே, தக்காளி - சாலட்டில் 2-3 துண்டுகளாக, தக்காளி சாறு - 50 கிராம் வரை, ஆலிவ், வெண்ணெய், சுவையூட்டிகள் - சர்க்கரை இல்லாதது.

நீங்கள் மேலே படித்த தகவல்கள் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு முரணாக இருக்கலாம். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் தடைசெய்யப்பட்ட பல உணவுகள் பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, தவிடு ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி மற்றும் குறிப்பாக பழம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பழங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள். டாக்டர் பெர்ன்ஸ்டைன் ஒரு வகை 1 நீரிழிவு நோயாளியாக தனது பார்வையில் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதித்தார். அவரது உரையாசிரியர் ஒரு பெற்றோர், அவருடைய மகனுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய் உள்ளது. ஏற்கனவே பல்லாயிரக்கணக்கான நோயாளிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் நிலையான சர்க்கரையை வைத்திருக்கிறார்கள். பழங்களின் ஆபத்துகளைப் பற்றி வீடியோ கிளிப்பில் கூறப்பட்டுள்ள அனைத்தும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளைக் குறிக்கிறது, வகை 1 மட்டுமல்ல.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் கொழுப்பு இறைச்சி, முட்டை, வெண்ணெய் ஆகியவற்றால் பயப்படக்கூடும். நீங்கள் எதையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பது நல்லது. வெவ்வேறு நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் புறநிலை முடிவுகளை மீட்டர் உங்களுக்குக் காண்பிக்கும். 3 நாட்களுக்கு கண்டிப்பான குறைந்த கார்ப் உணவை முயற்சிக்கவும். இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, மனநிறைவின் இனிமையான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் விரைவில் நம்புவீர்கள்.

கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பைப் பற்றி, கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்:

நீரிழிவு சிகிச்சையில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவின் செயல்திறன் பல அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, ஜூலை 2008 இல் நியூட்ரிஷன் & மெட்டபாலிசம் இதழில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவின் விளைவுகளை ஒப்பிட்டு ஒரு ஆங்கில கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது. 24 வாரங்கள் நீடித்த இந்த ஆய்வில் 84 நோயாளிகள் ஈடுபட்டனர். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக் குழுவில் நுழைந்தவர்கள் கலோரி அளவைக் குறைக்காமல் தங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் வரை மட்டுப்படுத்தினர். இரண்டாவது குழுவில் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவின் ஆற்றல் மதிப்பை ஒரு நாளைக்கு 500 கிலோகலோரிகள் குறைக்க ஒப்புக்கொண்டனர்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு குறைந்த கலோரி உணவு

உடல் எடை கிலோ	-11.1	-6.9
"நல்ல" எச்.டி.எல் கொழுப்பு, எம்.எம்.ஓ.எல் / எல்	+0.31	எந்த மாற்றமும் இல்லை
கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் HbA1c,%	-1.5	-0.5
இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மாத்திரைகளின் அளவு குறைக்கப்பட்டது,%	-95,2	-62

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மன அழுத்தம், தொற்று நோய்கள், உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு, பெண் மற்றும் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நீங்கள் உண்ணும் உணவு. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு சர்க்கரையை குறைக்க உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதில் சிறிது மருந்து மற்றும் இன்சுலின் சேர்க்க வேண்டும். மருந்துகளின் அளவுகள் தரத்தை விட பல மடங்கு குறைவாக உள்ளன. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை விட எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த கருவி அல்ல. அனைத்து நோயாளிகளும் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் வெற்றி பெறுகிறார்கள், எல்லோரும் உடல் எடையை குறைப்பதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. இருப்பினும், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதை விட உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த முறை எதுவுமில்லை.

என்ன உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன?

இரத்தத்தில் சர்க்கரை நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் குறிப்பாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட உணவுகளால் வளர்க்கப்படுகிறது, அதாவது நார்ச்சத்திலிருந்து சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியமாகக் கருதப்படும் பல உணவுகள் சர்க்கரையின் விரைவான மற்றும் வலுவான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. இது டயட் ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ், எந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி. அவற்றில் வைட்டமின்கள் இருந்தாலும், அத்தகைய உணவுகள் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் விரிவான பட்டியல் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றை ஒரு கிராம் கூட சாப்பிட வேண்டாம்! ஒரு விமானத்தில், உணவகங்களில், விலகிச் செல்ல தூண்டுவதை எதிர்க்கவும். சீஸ், வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி, கொட்டைகள், வேகவைத்த முட்டைகள் - அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பசியை எப்போதும் கொண்டு வாருங்கள். பொருத்தமான உணவு இல்லை என்றால், பல மணி நேரம் பட்டினி கிடக்கிறது. இது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை ஏராளமாக சாப்பிடுவதை விட சிறந்தது, பின்னர் இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு தாவலை அணைக்கிறது.

அதிக சர்க்கரையுடன் நான் என்ன சாப்பிட முடியும்?

முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள், காளான்கள், வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி, சுவையூட்டிகள் - நீங்கள் இறைச்சி, மீன், கோழி, கடின சீஸ், மற்றும் பச்சை காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம். விலங்கு தோற்றம் கொண்ட கொழுப்பு உணவுகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம். ஏனெனில் இயற்கை கொழுப்புகள் தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், வெண்ணெயை மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். முட்டைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு இது மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். முட்டைகளில் அமினோ அமிலங்கள், இயற்கை கொழுப்புகள் மற்றும் மலிவு விலையின் சிறந்த கலவை உள்ளது. அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் விரிவான பட்டியல் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு ஒரே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. 2-3 நாட்களில் மீட்டர் உங்கள் சர்க்கரை குறைந்துவிட்டது என்பதைக் காண்பிக்கும். 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு மேம்படும். ட்ரைகிளிசரைடுகள் வேகமாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன - 4-10 நாட்களுக்குள். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறுவதற்கு முன், “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்புகளுக்கு இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது, பின்னர் முடிவுகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவற்றை மீண்டும் செய்யவும். கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரம் மேம்படவில்லை என்றால், இரத்தத்தில் போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்களிடம் இல்லை. இந்த ஹார்மோன்களுக்கான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - TSH, T4 இலவசம், T3 இலவசம். தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு ஹைப்போ தைராய்டிசம் எனப்படும் ஒரு நோயாகும். இது ஆபத்தானது மற்றும் தனித்தனியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்க மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்க முடியுமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோஃபேஜ் மாத்திரைகள் போன்ற மெட்ஃபோர்மின் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த மருந்து 1970 களில் இருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பல்லாயிரக்கணக்கான மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர் தனது பாதுகாப்பு மற்றும் பயனை நிரூபித்தார். இலக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 5.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒருவேளை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உங்கள் சர்க்கரையை 6.5-7 மிமீல் / எல் ஆக குறைக்கும். இந்த வழக்கில், மெட்ஃபோர்மின் மாத்திரைகள் அதன் விளைவை மேம்படுத்த உதவும். இரத்த சர்க்கரை 7 mmol / l க்கு கீழே வராவிட்டால், நீங்கள் கொஞ்சம் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் மாத்திரைகளில் போதுமான மருந்துகள் இருக்காது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புதிய மாத்திரைகள் டிபிபி -4 இன்ஹிபிட்டர்கள் (ஜானுவியா, கால்வஸ், ஓங்லிசா). அவை விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் அவை மோசமாக உதவுகின்றன, எனவே அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.ஃபோர்சிக் என்ற மருந்தும் உள்ளது, இது சிறுநீரகத்தில் சிறுநீரகங்களால் இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை அகற்ற தூண்டுகிறது. இது பெரும்பாலும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீரகங்களுக்கு தொற்று அதிகரித்தால், சிறுநீரக செயலிழப்பு நிறைந்த பைலோனெப்ரிடிஸ் இருக்கும். விவேகமுள்ள நோயாளிகள் புதிய மருந்துகளைத் துரத்துவதில்லை, ஆனால் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுகிறார்கள். சல்போனிலூரியா டெரிவேடிவ்ஸ் மற்றும் மெக்லிடினைடுகள் எனப்படும் பிரபலமான மாத்திரைகள் டயாபெட்டன், அமரில், நோவோனார்ம் மற்றும் பிறவை. அவை தீங்கு விளைவிக்கும், இறப்பை அதிகரிக்கும், எனவே அவை உடனடியாக நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கான வழிமுறைகளைப் படியுங்கள்.

இன்சுலின் இல்லாமல் நான் செய்யலாமா?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் செலுத்தாமல் இரத்த சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால் டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன், அதே போல் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது போதாது. உங்களுக்கு அதிகமான மாத்திரைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் ஊசி தேவை. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு இன்சுலின் அளவை 2–7 காரணி குறைக்கிறது. ஆனால் சர்க்கரை 7.0 mmol / l க்கு கீழே வரவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும். காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதை விட இது சிறந்தது.

சர்க்கரை 7-9 மிமீல் / எல் என்று மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார் - இது சிறந்தது. அவர் தனது வேலையை எளிதாக்க விரும்புகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை இல்லை. உங்கள் சர்க்கரை 4.0-5.5 mmol / L க்கு இடையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குறைந்த அளவுகளில் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்றால் - இதைச் செய்ய சோம்பலாக இருக்க வேண்டாம். “இன்சுலின் ஊசிகளை வலியின்றி செய்வது எப்படி” என்ற கட்டுரையைப் பாருங்கள். அதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஊசி நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள்.

வெறும் வயிற்றில் காலையில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

காலை விடியல் நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுவதால் காலையில் இரத்த சர்க்கரை உயர்கிறது. இது தொந்தரவாக இருந்தாலும் அதை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு செல்லலாம். வெறும் வயிற்றில் காலையில் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிய, இந்த கட்டுரையைப் பாருங்கள். அதில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கவில்லை என்றால், சர்க்கரை தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் உயர்த்தப்படும் - காலையில் 4-5 முதல் 8-9 வரை. இந்த நேரத்தில் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் உருவாகும்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை எவ்வாறு பின்பற்றுவது

ஏற்கனவே பல்லாயிரக்கணக்கான ரஷ்ய மொழி பேசும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் நூறாயிரக்கணக்கான வெளிநாட்டு நோயாளிகள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறிவிட்டனர், ஏனெனில் அவர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள்: இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் அதை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை விடுபடுவது எளிது, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. உங்கள் உடலுக்கு போதுமான திரவங்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எடிமா மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 1 கிலோ உடல் எடையில் 30 மில்லி திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். 80 கிலோ எடையுள்ள ஒருவருக்கு இது சுமார் 2.5 லிட்டர் தண்ணீர், குழம்பு மற்றும் மூலிகை தேநீர்.

நீரிழப்புக்கு கூடுதலாக, மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கான காரணம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் குறைபாடாக இருக்கலாம் - பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம். இதற்கு ஒரு எளிய தீர்வு 0.5 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்க வேண்டும். இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து வலுவான உப்பு குழம்பு சிறந்தது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தாலும், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் உடலை பொட்டாசியத்துடன் நிறைவு செய்ய, மூலிகை டீஸை குடிக்கவும். நீங்கள் போதுமான கொழுப்பை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், 82% கொழுப்புடன் அதிக வெண்ணெய் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்!

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையில் வெவ்வேறு உணவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். இதைச் செய்ய, பெரும்பாலும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மீட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதே போல் 1-2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு. தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாறு, பாலாடைக்கட்டி, சோயா உணவுகள், சில வகையான கொட்டைகள் - பல “எல்லைக்கோடு” தயாரிப்புகள் உள்ளன. அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளும் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றனர். "எல்லைக்கோடு" தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம். அல்லது மீட்டர் அவை இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவற்றை முழுமையாக கைவிட வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாத உணவுகளை கூட நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது.

பலவீனம், சோர்வு, சோர்வு	குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறிய முதல் 1-2 நாட்களில் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டிலிருந்து விடுபடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - உப்பு குழம்பு பயன்படுத்துதல். எதுவும் செய்யாவிட்டாலும், இந்த அறிகுறிகள் 3-5 நாட்களில் மறைந்துவிடும். புதிய விதிமுறைக்கு ஏற்ப உங்கள் உடலுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
மலச்சிக்கல்	குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவின் மோசமான பக்க விளைவு கடுமையாக போராட வேண்டும். மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி போதுமான திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை உட்கொள்ளுங்கள். நார்ச்சத்து கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகளை சாப்பிடுங்கள். அவற்றை பச்சையாக உட்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 400-600 மி.கி அளவில் மெக்னீசியத்தையும், வைட்டமின் சி ஒரு நாளைக்கு 1000-2500 மி.கி. உடல் செயல்பாடு முற்றிலும் அவசியம். ஜாகிங் ஓய்வெடுக்க ஏற்றது.
கால் பிடிப்புகள்	உடலில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக இந்த சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மெக்னீசியம் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - முதல் 3 வாரங்கள் 400-600 மி.கி ஒரு நாளைக்கு, பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் 200-400 மி.கி. கால்சியத்தின் மூலமாக கடின சீஸ் சாப்பிடுங்கள். மெக்னீசியம் சிகிச்சையின் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கால் பிடிப்புகள் இன்னும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை சற்று அதிகரிக்க வேண்டும்.
துர்நாற்றம்	வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை உங்கள் உடல் அதன் கொழுப்பு இருப்புக்களை தீவிரமாக எரிக்கிறது என்பதாகும். அதிக எடை கொண்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு மூச்சு புத்துணர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள், வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டாம். அதிக எடை இல்லாதவர்கள் அசிட்டோனின் வாசனை மறைந்து போகும் வரை ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.
படபடப்பு, படபடப்பு	குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உடல் சிறுநீரில் நிறைய பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் - இதயத்திற்கு முக்கியமான தாதுக்களை இழக்கச் செய்கிறது. இதன் காரணமாக, இதய தாள பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிகக் குறைவாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதாவது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இல்லை. உப்பு கரைசல் மற்றும் மூலிகை டீஸை குடிக்கவும், மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி மெக்னீசியம் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - சாதாரண சர்க்கரைக்குக் கீழே	இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளில் உட்கார்ந்திருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு மாறிய பிறகு, அவர்கள் இந்த மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். இல்லையெனில், சர்க்கரை மிகக் குறைவாக குறையும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் அறிகுறிகள்: நடுக்கம், படபடப்பு, எரிச்சல், நனவு இழப்பு. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்ற கட்டுரையை ஆராயுங்கள். உங்கள் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கவும். தீங்கு விளைவிக்கும் சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகளைத் தவிர்க்கவும்.
இரத்த சர்க்கரை விவரிக்க முடியாதபடி உயர்கிறது	பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் கூட நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது, இல்லையெனில் இரத்த சர்க்கரை உயரும். சமைக்கும் போது சர்க்கரை சில டிஷில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எச்சரிக்கப்படவில்லை. மன அழுத்த சூழ்நிலைகள். பல் சிதைவு (!), வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. தூக்கமின்மை. இன்சுலின் அதன் சேமிப்பிற்கான விதிகளை மீறியதால் மோசமடைந்தது. “இரத்த சர்க்கரையை என்ன பாதிக்கிறது” என்ற கட்டுரையைப் படித்து, அதைச் சொல்வதைச் செய்யுங்கள்.

நீரிழிவு சுய மேலாண்மை நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அதில் என்ன, எவ்வளவு சாப்பிட்டீர்கள், பகலில் சர்க்கரை குறிகாட்டிகள், அத்துடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகள் - மன அழுத்தம், தொற்று நோய்கள், உடற்கல்வி. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களையும் ஊக்குவிக்கவும். வெறுமனே, வீட்டில் எந்த தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளும் இல்லை.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்காது, நிச்சயமாக பெரியவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதுவும் இல்லை - பெரியவர்களுக்கோ அல்லது குழந்தைகளுக்கோ இல்லை. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் சோர்வுடன் இறந்துவிடுவீர்கள். ஆனால் முக்கிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - இல்லை. நித்திய குளிரில் வாழும் வடக்கு மக்கள், மீன், சீல் இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பை மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடவில்லை. இந்த மக்கள் நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமாக இருந்தனர்.வெள்ளை வெளிநாட்டினர் சர்க்கரை மற்றும் கோதுமை மாவை அறிமுகப்படுத்தும் வரை அவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் இல்லை.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு என் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். என்ன செய்வது

சிறுநீரக நீரிழிவு நோய்க்கான டயட்டைப் பாருங்கள். அதில் எழுதப்பட்டதைச் செய்யுங்கள். முதலில், சிறுநீரகங்களின் குளோமருலர் வடிகட்டுதல் வீதத்தை (கிரியேட்டினின் அனுமதி) கணக்கிட சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் சமர்ப்பிக்கவும் - மேலும் மருத்துவர் தவறாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு என்றால் உங்கள் புரத உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, இது சிறுநீரக நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. சில நாடுகளில், மக்கள் அதிக புரதத்தை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றவற்றில் குறைவாக. அவர்களில் சிறுநீரக செயலிழப்பு பொதுவானது. நீரிழிவு நோயின் சிறுநீரக சிக்கல்களுக்கு காரணம் உயர் இரத்த சர்க்கரை, உணவு புரதம் மற்றும் கொழுப்பு அல்ல. குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு சர்க்கரையை நெறிமுறைக்குக் குறைத்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

சர்க்கரை அளவு 15 க்கு மேல் இருந்தால் என்ன செய்வது

குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரண மதிப்புகளை (3.3-5.5 மிமீல் / எல்) தாண்டி, 15.4-15.8 அலகுகளின் மதிப்புகளை நிறுத்தும்போது, ​​நிலையை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது என்று நிபுணர் கூறுகிறார். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். சில நேரங்களில், உயர்ந்த சர்க்கரை கணையத்தில் ஏற்படும் ஒரு புற்றுநோயியல் செயல்முறையைக் குறிக்கிறது, இது சிரோசிஸையும் குறிக்கும், எனவே நீங்கள் பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சையை அணுக வேண்டும்.

15.5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்புகளைக் கொண்ட இரத்த பரிசோதனைகளின் ஏமாற்றத்தை அவர் பெற்றிருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? இது அவசியம்:

• பரீட்சைக்கு தேவையான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் அவதானித்து, பகுப்பாய்வை மீண்டும் பெறுங்கள்,
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை தீர்மானித்தல்,
• சிறுநீர் எண்ணிக்கையை ஆராயுங்கள்
• உள் உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யுங்கள்.

இவை மற்றும் பிற கண்டறியும் முடிவுகளின் அடிப்படையில், உடலில் மீறல்கள் ஏற்பட்டதன் விளைவாக மருத்துவர் துல்லியமாக கண்டறிந்து அடையாளம் காண முடியும். கணையம் சரியான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது அல்லது செல்கள் அதை உணரவில்லை, உணர்திறன் இழந்துவிட்டதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் குவிந்து, அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் தோல்வி ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரைக்கான முக்கிய சிகிச்சை உணவு. நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக எடுக்கும் பல மாத்திரைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் இன்சுலின் ஊசி போடுவது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நீங்கள் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும் என்றால், அதை பாதுகாப்பாக செய்யுங்கள். குழந்தைக்கு பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் இன்சுலின் அளவை சரியாகக் கணக்கிட்டால் அவை இருக்காது. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண சர்க்கரையை வைத்திருக்க பெண்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றினால் போதுமானது. ஏற்கனவே டைப் 1 அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் இன்சுலின் நிச்சயமாக தேவைப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை 50-60% முதல் 30-40% வரை குறைக்க அதிகாரப்பூர்வ மருந்து பரிந்துரைக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பொதுவாக போதாது. கட்டுரைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மிகவும் கடுமையான கட்டுப்பாட்டைக் குறிக்கிறது - ஒரு நாளைக்கு 20 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில் உள்ள தயாரிப்புகளிலிருந்து மட்டுமே. இருப்பினும், கண்டிப்பான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பது இன்னும் தெரியவில்லை. எனவே, இன்றுவரை, அதிக இரத்த சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரை பின்வருமாறு. அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். கேரட், பீட் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள், இதனால் இரத்தத்தில் கீட்டோன் உடல்கள் மற்றும் சிறுநீரில் அசிட்டோன் இல்லை.

சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோன் பற்றி விரிவாக இங்கே படியுங்கள். இது சாதாரண நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு - இன்னும் அறியப்படவில்லை. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு சமரச உணவு இப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டாம்.மற்ற பழங்கள், கேரட் மற்றும் பீட் போன்றவையும் எடுத்துச் செல்லப்படுவதில்லை. சிறுநீரில் அசிட்டோன் இல்லாதபடி அவற்றை தேவையான அளவு சாப்பிடுங்கள். அதிக நிகழ்தகவுடன், இது இன்சுலின் இல்லாமல் சாதாரண சர்க்கரையை வைத்திருக்கவும், சகித்துக்கொள்ளவும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெண்களில் சர்க்கரை பொதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்திருந்தால், இதன் பொருள் பின்னர் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து - 35-40 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதில். “பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்” என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள் - தடுப்பு பற்றி மேலும் அறியவும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

சர்க்கரை செறிவு பல்வேறு காரணங்களுக்காக மாறுபடலாம். குளுக்கோஸின் குறுகிய கால அதிகரிப்பு பல்வேறு உடலியல் செயல்முறைகளின் போது குறிப்பிடப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளின் போது அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு. இந்த நிகழ்வு எளிமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது - உயிரணுக்களில் ஆற்றல் பரிமாற்றம் மாறுகிறது.

சளி, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா நோயியல், தொடர்ச்சியான வலி, தீக்காயங்களுடன் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் மூலம் தற்காலிக ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம். ஒரு நபர் கால்-கை வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், வலிப்புத்தாக்கங்களின் போது இரத்த சர்க்கரையும் அதிகரிக்கும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா தொடர்ந்து இருக்கும்போது இது மற்றொரு விஷயம், இது செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகளில் கல்லீரல் நோய்களில் ஏற்படும் நோயியல் செயல்முறைகளின் விளைவாகும். அட்ரீனல் சுரப்பிகள், கணையம், ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஆகியவற்றின் வீக்கத்துடன் சர்க்கரை உயர்கிறது. உடலில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணம் நீரிழிவு நோய்.

நோய்வாய்ப்படுவதற்கான ஆபத்து குழுவில் நோயாளிகள் உள்ளனர்:

• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கொண்ட பெண்கள்,
• இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் குறைக்கப்பட்ட நிலையில்,
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன்,
• அதிக எடை, உடல் பருமன் பல்வேறு அளவு,
• ஒரு மரபணு முன்கணிப்புடன்.

ஒரு காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அதிக நிகழ்தகவு.

குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு சகிப்புத்தன்மையின் மாற்றத்துடன் (ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை) தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதன் மூலம், நோயின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்த முடியும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும், ஆனால் நோயாளிகள் தன்னை விட அன்பானவர்கள் அதை முன்பே கவனிக்க முடியும். இத்தகைய அறிகுறிகளில் பசியின்மை அதிகரித்த பின்னணிக்கு எதிராக பசியின் நிலையான உணர்வு மற்றும் மனித உடல் எடையில் விரைவான குறைவு ஆகியவை அடங்கும்.

நோயாளி மயக்கம், கடுமையான தசை பலவீனம் ஆகியவற்றால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், அவர் இருண்டவராகவும், நியாயமற்ற முறையில் எரிச்சலுடனும் இருக்கிறார். மற்ற அறிகுறிகளில் பாதங்கள், கைகள், அரிப்பு தோல், ஃபுருங்குலோசிஸ் மற்றும் தோல் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

மனிதர்களில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், எந்தவொரு காயமும் வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் குணமாகும், பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி நோய்கள் பெரும்பாலும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன, குறிப்பாக பெரும்பாலும் பெண்களில். இது பூஞ்சை, பாக்டீரியா யோனி நோய்த்தொற்றுகளாக இருக்கலாம். அதிக சர்க்கரை இயலாமை உள்ள ஆண்களில் விலக்கப்படவில்லை.

அறிகுறிகள் இல்லாமல் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு காணப்படுவது நடக்கிறது, நோயாளி நீண்ட காலமாக அச om கரியத்தை கவனிக்கவில்லை, ஆனால் மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு தொடர்ந்து தீவிரமாக உருவாகிறது. இந்த நோய் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது, வழக்கமாக ஒரு வழக்கமான பரிசோதனையின் போது. அறிகுறிகள் சுகாதார பிரச்சினைகளை சந்தேகிக்க உதவுகின்றன:

1. உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது,
2. சிறிய கப்பல்களுக்கு சேதம்,
3. சளி சவ்வு, தோல்.

கார்போஹைட்ரேட் சகிப்புத்தன்மைக்கான சோதனை மறைந்த நீரிழிவு நோயை நிறுவ உதவுகிறது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகளில் உடலை கட்டாயமாக கண்டறிதல், காரணங்களை நிறுவுதல் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையை நியமித்தல் ஆகியவை அடங்கும். இது செய்யப்படாவிட்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் உள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் தொடங்கும், நோயாளி நரம்பியல், தோல் நோய்கள், மனச்சோர்வு, மந்தமான தொற்று செயல்முறைகள், தொந்தரவு செய்யப்பட்ட இரவு தூக்கம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவார்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம், உடலில் ஏற்படும் கோளாறுகளுக்கான காரணங்களை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார், மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றினால் போதும்.

பெரும்பான்மையான நிகழ்வுகளில், மிதமான சீரான உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை நீக்குதல் ஆகியவற்றால் நேர்மறை இயக்கவியல் அடைய முடியும்.

நோயாளி இனிப்புகள் சாப்பிட விரும்புகிறார் என்பதில் எப்போதும் காரணங்கள் இல்லை.

விளைவுகள், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கண்டறிதல்

உயர் இரத்த சர்க்கரையை அச்சுறுத்துவது எது? ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் விளைவுகள் மாற்ற முடியாதவை, அவற்றில் ஒன்று ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா. உயிரணுக்களில் ஆற்றல் இல்லாமை, புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிட்களின் செயலில் செயலாக்கம் காரணமாக இந்த நோயியல் நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில் ஆபத்தான அறிகுறிகள் நச்சுப் பொருட்களின் வெளியீட்டால் ஏற்படுகின்றன.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு மூதாதையருடன் தொடங்குகிறது, இதற்கான அறிகுறிகள் இயல்பாகவே இருக்கின்றன: வறண்ட வாய், தலைவலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள ஊடுருவலின் அரிப்பு. கீட்டோன் உடல்களின் செறிவு அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் குமட்டல், வாந்தியைக் குறிப்பிடுகிறார், இது நிவாரணம் அளிக்காது. நோயாளியின் உணர்வு இருட்டாகி, பின்னர் முற்றிலும் இழக்கப்படுகிறது.

வறண்ட சருமம், சத்தமில்லாத சுவாசம், வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் ஒரு சிறப்பியல்பு வாசனை மற்றும் குளிர் முனைகள் ஆகியவை பிற அறிகுறிகளாகும். விரைவான சிகிச்சை இல்லாமல், மரணம் ஏற்படுகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கண்டறிய, பல முறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:

1. சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை,
2. குளுக்கோஸ் எதிர்ப்பு சோதனை
3. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் நிலை பற்றிய பகுப்பாய்வு.

சர்க்கரைக்கான இரத்தம் வெற்று வயிற்றில் கொடுக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உடலியல் குறிகாட்டிகளுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும், 5.5 மிமீல் / எல் க்கும் அதிகமான குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிப்பு ப்ரீடியாபயாட்டீஸைக் குறிக்கிறது. 7.8 mmol / L க்கு மேல் உள்ள ஒரு காட்டி நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடாகும்.

குளுக்கோஸ் சுமையை உட்கொண்ட பிறகு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எவ்வளவு கையாள முடியும் மற்றும் உறிஞ்சும் என்பதைக் காண்பிக்கும். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை என்பது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய மிகவும் துல்லியமான சோதனை.

பகுப்பாய்விற்கு நன்றி, கடந்த 3 மாதங்களில் சர்க்கரை அளவு எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

சிகிச்சை முறைகள்

சர்க்கரை அதிகரித்தால், இறப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க பயனுள்ள சிகிச்சை தேவை. அத்தகைய சிகிச்சையின் முதல் படி சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவாக இருக்கும், நோயாளி எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படுகின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால், கிளைசீமியாவை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகள் இல்லாமல் ஒருவர் செய்ய முடியாது, டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன், இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது.

உணவு இனிப்புகள் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது, குளுக்கோஸின் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டு ஆல்கஹால் சிறிய அளவுகளில் குடிக்கலாம். உணவில் மெலிந்த இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், புதிய காய்கறிகள், இனிக்காத பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

உணவுகளின் கலோரி அளவைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், குறிப்பாக தேவைப்பட்டால், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம், உட்கொள்ளும் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உகந்த சதவீதத்தை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்: புரதம் - 15-25%, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 45-50%, லிப்பிடுகள் - 30-35%. இல்லையெனில், குளுக்கோஸ் அளவு இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஒரு நபரின் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கடைசி பங்கு ஒதுக்கப்படவில்லை, அவருக்கு தினசரி இதய சுமை காட்டப்படுகிறது. இத்தகைய செயல்பாடு அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்கவும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும், குளுக்கோஸ் பாத்திரங்களில் சேருவது நிறுத்தப்படும். ஒரு நாளைக்கு 10-20 நிமிடங்கள் உடற்கல்வி அளித்தால் போதும்.

• படிக்கட்டுகளில் நடந்து
• தெருவில் நடந்து செல்கிறது.

முன்னதாக ஓரிரு நிறுத்தங்களில் போக்குவரத்திலிருந்து வெளியேறுவது அல்லது குறுகிய தூர பயணங்களை முற்றிலுமாக மறுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதற்காக நீங்கள் கிளினிக்கைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது குளுக்கோமீட்டரை வாங்க வேண்டும் அல்லது சர்க்கரையின் சுய அளவீட்டுக்காக நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பார்க்க வேண்டும். பெறப்பட்ட முடிவு ஒரு குறிப்பேட்டில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் மருத்துவரிடம் காட்டப்பட வேண்டும்.

அன்றாட வீட்டு வேலைகள் வழக்கமான அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளுடன் செய்யப்பட வேண்டும், கூடுதலாக, நோயாளியின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் உடல் பயிற்சிகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை தன்னிச்சையாக நிறுத்துவதும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மாற்றுவதும் ஒரு பெரிய தவறு.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது அல்லது கணிசமாக அதிகரிக்கும் போது, ​​அவசர அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை ஆலோசனை பெற வேண்டும். நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறை இயக்கவியலைப் புறக்கணிப்பது ஏற்படுத்தும்:

1. கடுமையான சிக்கல்கள்
2. கோமா,
3. மரணம்.

எந்தவொரு வகையிலும் பலவீனமான குளுக்கோஸ் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். அச்சுறுத்தப்பட்ட அறிகுறி, நோயியல் நிலைமைகளைத் தவறவிடாமல் இருக்க, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கேட்பது முக்கியம், உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களைக் கூட புறக்கணிக்கக்கூடாது. இந்த கட்டுரையில் ஒரு சுவாரஸ்யமான வீடியோ நீரிழிவு நோயின் அனைத்து ஆபத்துகளையும் பற்றி பேசும்.

சோதனை விதிகள்

இரத்த பரிசோதனையின் விளைவாக மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருக்க, சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

• சோதனைக்கு 10 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, பின்னர் இல்லை
• தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டாம்,
• உங்கள் வழக்கமான உணவை மாற்ற வேண்டாம்,
• எந்தவொரு மன அழுத்த சூழ்நிலையையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்,
• ஆய்வகத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு நன்றாக தூங்குங்கள்,
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

நிலையை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது

பெரும்பாலும், மின்சாரம் செயலிழக்கும்போது 15.7 மிமீல் / எல் ஏற்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் உணவு சரிசெய்யப்பட்டு, இந்த அளவைக் குறைக்கும் உணவுகள் இருந்தால் பல நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார்கள்:

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், நீரிழிவு நோய் நிறுவனத்தின் தலைவர் - டாட்டியானா யாகோவ்லேவா

நான் பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் அவசரப்படுகிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 98% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்துகளின் அதிக செலவை ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யாவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் மே 18 வரை (உள்ளடக்கியது) அதைப் பெறலாம் - 147 ரூபிள் மட்டுமே!

• வேகவைத்த அல்லது சமைத்த கடல் உணவு, மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் மீன்,
• புதிய காய்கறிகள்
• தானியங்கள் (அரிசி மற்றும் ரவை தவிர),
• பருப்பு வகைகள் (குறிப்பாக பீன்ஸ் மற்றும் பயறு),
• சிட்ரஸ் பழங்கள் (திராட்சைப்பழம், டேன்ஜரைன்கள்),
• கொட்டைகள்,
• காளான்கள்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• பாஸ்தா,
• வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்,
• பஃப் பேஸ்ட்ரி
• ஐஸ்கிரீம்
• இனிப்புகள், காபி, சாக்லேட்,
• ஜாம்,
• வினிகர் மற்றும் சர்க்கரையுடன் பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்,
• கொழுப்பு, புகைபிடித்த, வறுத்த உணவுகள்,
• எலுமிச்சை, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்,
• மது.

நீங்கள் செயற்கை இனிப்புகளை நாடலாம், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு நபரை செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஆனால் இத்தகைய மருந்துகளை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது குடலின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதால் அவற்றின் அளவை மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். குறைந்த கார்ப் உணவு விரும்பிய முடிவுகளைத் தராதபோது, ​​ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மருந்துகளை உட்கொள்வது அவசியம். மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் பிகுவானைடுகளுடன் தொடர்புடையவை. அவை நீடித்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எளிதில் அளவுகளால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன மற்றும் நடைமுறையில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

மாற்று சமையல் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மருத்துவருடன் உடன்பட்ட பின்னரே. உதாரணமாக, நீங்கள் ஆஸ்பென் பட்டை ஒரு காபி தண்ணீர் எடுக்கலாம். இதை தயாரிப்பது கடினம் அல்ல: ஒரு பெரிய ஸ்பூன் மூலப்பொருள் அரை மணி நேரம் 0.5 எல் தண்ணீரில் வேகவைத்து 3 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. வடிகட்டிய பின், 30 நிமிடங்களில் உணவுக்கு முன் 50 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே குறைவான பிரபலமானது வால்நட் (அல்லது அரச) நட்டு. உரிக்கப்படுகிற கர்னல்களை மட்டுமல்லாமல், ஷெல் மற்றும் பகிர்வுகளிலிருந்து பல்வேறு காபி தண்ணீரை தயாரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக.100 கிராம் பகிர்வுகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு மெதுவான தீயில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லி மூன்று முறை வடிகட்டவும்.

15 அலகுகளின் இரத்த ஓட்டத்தில் போதுமான சிகிச்சை மற்றும் சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகள் இல்லாத நிலையில், நோய் வேகமாக முன்னேறி, கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நோயாளி விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுகிறார் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஈடுசெய்கிறார், விரைவில் அவரது உடல்நலம் மேம்படும் மற்றும் நோயியல் உருவாகும் ஆபத்து, பெரும்பாலும் இயலாமை அல்லது மரணத்தில் முடிவடையும்.

கற்றுக் கொள்ளுங்கள்! சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் வாழ்நாள் நிர்வாகம் மட்டுமே வழி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உண்மை இல்லை! இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். மேலும் வாசிக்க >>