வீட்டில் கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

கணைய அழற்சி என்பது ஒரு முறை அரிதாக நிகழும் ஒரு நோயாகும். கடுமையான வடிவம் இரண்டு முறை ஏற்பட்டால், அவர்கள் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் மறுபிறப்பைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். நோயின் நீடித்த போக்கில் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளிகள் மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க வீட்டிலேயே கணைய அழற்சி சிகிச்சையும் அடங்கும்.

அம்சங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை

ஒரு நாள்பட்ட நோயைக் கண்டறிந்த பிறகு, ஒவ்வொரு நோயாளியும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மேலும் வாழ்க்கை என்பது மந்தமான இருப்பு மற்றும் நிலையான மருந்து அல்ல, மாறாக ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறைதான். இது வீட்டில் சிகிச்சையை நிர்ணயிக்கும் பின்வரும் தருணங்களை பிரதிபலிக்க வேண்டும்:

• சக்தி முறை
• மருந்து எடுத்துக்கொள்வது
• பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பயன்பாடு,
• சுமை விநியோகம்
• தளர்வு மற்றும் அமைதியான வளிமண்டலத்தின் கூறுகள்,
• அவ்வப்போது மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள்,
• கடுமையான தாக்குதல் ஏற்பட்டால் உதவியின் அடிப்படைகள் பற்றிய அறிவு.

இந்த புள்ளிகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் விரிவான விளக்கம் தேவை.

வீட்டில் கணைய அழற்சி ஊட்டச்சத்து

நோயைக் குணப்படுத்தி திருப்பித் தரக்கூடிய முக்கிய உறுப்பு, மருத்துவமனைக்கு வெளியே உள்ள வீட்டில் உள்ள உணவு. புதிய காஸ்ட்ரோனமிக் பழக்கவழக்கங்களையும் தேவைகளையும் ஊக்குவிக்கும் அளவுக்கு இது ஒரு உணவு அல்ல. ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உணவு நடத்தை இல்லாமல், நீங்கள் முன்னேற்றத்திற்காக காத்திருக்க முடியாது: அது இருக்காது, அல்லது மீறல் மற்றொரு தாக்குதலில் முடிவடையும். உண்ணும் விதிமுறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் முக்கிய குறிக்கோள், அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து அதிகரிக்கும் அதிகப்படியானவற்றை விலக்குவதாகும்.

கணைய அழற்சியின் குறைந்தது ஒரு தாக்குதலுக்கு உள்ளான அல்லது உடனடியாக ஒரு நாள்பட்ட நோயைக் கண்டறிந்த அனைவருக்கும், வீட்டில் ஆற்றல் வழங்கலுக்கான புதிய விதிகள் தெரியும்:

• பகுதியளவு உணவு - தினசரி உணவு அளவு 6 முதல் 8 அளவுகளாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இது கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் சமமாக இருக்கும்,
• புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் ஒரு கடினமான நிலை, ஆனால் நாம் அதற்காக பாடுபட வேண்டும், முடிந்தால் அதை கவனிக்கவும்,
• தயாரிப்புகளுக்கான சமையல் முறைகள் - சமையல், சுண்டவைத்தல், வேகவைத்தல், தேய்த்தல் அல்லது பூர்வாங்க வெட்டுதல் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
• வறுத்த உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய், காரமான சுவையூட்டல்கள், கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் சாஸ்கள் மறுப்பது,
• சில உணவுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன - காளான்கள், மூல பயறு வகைகள், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் சிறிய கற்களைக் கொண்ட பெர்ரி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல், நிறைவுற்ற குழம்புகள், முழு பால், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, பன்றிக்கொழுப்பு, புதிய ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் வேகவைத்த பொருட்கள், சாக்லேட், ஆல்கஹால்,
• வீட்டு சமையலுக்கு விருப்பம்.

சமையல் தளங்கள் உணவு வகைகளுக்கு ஏராளமான சுவாரஸ்யமான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகின்றன, அவற்றை உருவாக்குவதற்கு அரிய பொருட்கள் தேவையில்லை, மாறாக, எல்லாம் மிகவும் மலிவு. எளிய தயாரிப்புகளிலிருந்து முழு அளவிலான உணவுகளை சமைக்க முடியாத ஒரு சூழ்நிலையை கற்பனை செய்வது கடினம். காலப்போக்கில், புதிய மெனு பழக்கமாகவும் விருப்பமாகவும் மாறும். வீட்டில் சரியான ஊட்டச்சத்தின் ஒரு காட்டி நல்வாழ்வு மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் இல்லாதது.

கணைய அழற்சி மருந்துகள்

கணைய அழற்சியுடன் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரே மருந்துகள் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். சந்திப்புகளுடனான எந்தவொரு முன்முயற்சியும் (மருந்துகளின் தேர்வு, அளவின் மாற்றம் அல்லது பாடநெறியின் காலம்) எதுவும் குறிப்பிடப்படாதபோது அது ஒரு பேரழிவாக மாறும்.

முக்கியம்! மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரால் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது! ஒரு நிபுணர் மட்டுமே அனைத்து நுணுக்கங்களையும் (எடை, வயது, நோயின் கட்டம், இணக்க நோய்கள், ஹார்மோன் அளவுகள் போன்றவை) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள முடியும்.

வீட்டில் சிகிச்சைக்கு கணைய அழற்சி மூலம், பல குழுக்களின் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் - கணையம், குடல், பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் பொதுவான குழாய்களின் குழாய்களின் போதுமான லுமேன் மற்றும் அவற்றுடன் உள்ளக ரகசியங்களின் இலவச இயக்கம் ஆகியவற்றை உறுதி செய்வதற்காக, அதிகரித்த மற்றும் அறிகுறிகளின்படி பரிந்துரைக்கப்பட்ட படிப்புகள்,
• என்சைம்கள் - வயிறு மற்றும் கணையத்தின் செரிமான சாறுகளின் பற்றாக்குறைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் இந்த உறுப்புகளால் அமிலங்கள் அதிகமாக சுரப்பதைத் தடுக்கவும் (என்ன, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது - மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார்),
• கணைய அழற்சி (கோலிசிஸ்டிடிஸ், நீரிழிவு நோய், டிஸ்பயோசிஸ்) போக்கை சிக்கலாக்கும் ஒத்த நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்,
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டிலேயே சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் ஒரு மருத்துவமனையில் எடுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், மருந்துக்கு இணங்க கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பாரம்பரிய மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தின் வழிமுறைகள்

தாக்குதலின் நேரத்திலிருந்து அதிக நேரம் செல்கிறது, செரிமான மண்டலத்தின் நிலைமையை அமைதிப்படுத்தும். படிப்படியாக, வேதியியல் சிகிச்சையின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது, குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே துணை மருந்துகள் உள்ளன.

இந்த காலகட்டத்தில், வீட்டில், மருத்துவ மூலிகைகள் மீது உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமாகும். பாரம்பரிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள் எளிமையானவை. அவர்கள் கண்டிப்பாக:

• சீரழிவை ஏற்படுத்தாது,
• செரிமான செயல்முறைகளைத் தணிக்க,
• ஒரு ஒவ்வாமையைத் தூண்ட வேண்டாம்,
• முந்தைய அல்லது அதே நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் வெளிப்பாட்டின் முடிவைப் பராமரிக்கவும்.

கலந்துகொண்ட மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவ மூலிகைகள் படிப்படியாக அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தனி பானமாக காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை செய்யலாம், அல்லது அனுமதிக்கப்பட்ட பானங்களில் ஒரு சிறிய தொகையை (1 - 2 தேக்கரண்டி மூலம் தொடங்கலாம்) சேர்க்கலாம். எதிர்வினை நேர்மறையானதாகவோ அல்லது நடுநிலையாகவோ இருந்தால், வரவேற்பைத் தொடரலாம்.

வீட்டில் சிகிச்சையில் கணைய அழற்சியுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூலிகைகள்:

காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், ஜெல்லி தயாரித்தல் செய்முறையிலிருந்து செய்முறைக்கு மாறுபடும். உங்கள் உடலுக்கான உகந்த அளவை அனுபவபூர்வமாக அடைய குறைந்த செறிவுள்ள பானங்களுடன் தொடங்குவது நல்லது. நீங்கள் மருத்துவ கட்டணத்துடன் கவனமாக பரிசோதனை செய்யலாம் - மூலிகைகள் கலவை.

முக்கியம்! மூலிகை சார்ந்த பானங்கள் தினமும் தயாரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் குடிக்கப்படுகின்றன, மீதமுள்ளவை ஊற்றப்படுகின்றன - அடுத்த நாள் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

வீட்டிலுள்ள சிகிச்சையில் மூலிகை பானங்களைப் பயன்படுத்துவது செரிமான எதிர்வினைகளை வலுப்படுத்தும், மருந்துகளின் தேவையை குறைக்கும். ஆனால் நீங்கள் இதை நம்பக்கூடாது - கலந்துகொண்ட மருத்துவர் மட்டுமே மருந்தை பரிந்துரைத்து ரத்து செய்கிறார்.

கணைய அழற்சிக்கான உடற்பயிற்சி

நிவாரணத்தில் கணைய அழற்சிக்கு ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை குறிக்கப்படவில்லை. அளவிடப்பட்ட செயல்பாடு, சுரப்பு உறுப்புகளில் திரவ ஊடகங்களின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, குழாய்களை நிரப்புவதில் தேக்கத்தைத் தடுக்கிறது, செரிமான அமைப்பின் தாள செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

தற்செயலான காயங்கள் மற்றும் அதிக சுமைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, முடுக்கம் (தடகள), தொடர்பு குழு விளையாட்டுகள் (கால்பந்து, கைப்பந்து போன்றவை) தொடர்பான விளையாட்டு, ஜம்பிங் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கணைய அழற்சிக்கு பின்வரும் வகுப்புகள் பொருத்தமானவை:

• நீச்சல் - நடைமுறையில் உடலின் அனைத்து தசைகளும் அதிக சுமை இல்லாமல் இயக்கப்படுகின்றன,
• நடைபயிற்சி - தூரம் மற்றும் வேகத்தில் படிப்படியாக அதிகரிப்புடன் - ஆண்டு முழுவதும் மற்றும் தினசரி,
• பனிச்சறுக்கு (ஸ்கை ஜம்பிங் தவிர்த்து),
• பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் - செரிமானத்தை செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு சிக்கலானது, தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவமனையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுமைகள் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

நோயாளியைச் சுற்றியுள்ள சூழல் மற்றும் சுற்றுப்புறங்கள்

மீட்புக்கு பங்களிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணி, குடும்பத்தில் ஒரு அமைதியான சூழலை உருவாக்குவது, வேலையில் இருப்பது மற்றும் அன்பானவர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் நட்புறவைப் பேணுதல். சில காரணங்களால் அணியில் உள்ள உறவுகள் சேர்க்கப்படாவிட்டால், வேலை மாற்றத்தக்கது - நீண்ட கால மன-அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் குழாய்களின் பிடிப்பு மற்றும் ரகசியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது மிக விரைவில் கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது, மேலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வாழ்க்கை முறையை நிறுவுவதற்கான முந்தைய அனைத்து வேலைகளும் வீணாகிவிடும்.

வீட்டிலேயே ஒரு நட்பு சூழ்நிலையை உருவாக்குவது, நோயாளிக்கு சமையல், மருந்துகளை உட்கொள்வது, பயிற்சி ஏற்பாடு போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவுவது.

அவ்வப்போது மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள்

புனர்வாழ்வு மையங்கள், சுகாதார நிலையங்கள் மற்றும் உறைவிட வீடுகளில் வழக்கமான (வருடத்திற்கு 1 - 2 முறை) மீட்பு நடைமுறைகள் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு வீட்டு சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலும், மருத்துவர் "தண்ணீருக்கு" ஒரு பயணத்தை பரிந்துரைக்கிறார் - காகசஸ், கார்லோவி வேரி மற்றும் பிற ரிசார்ட்ஸ். முடிந்தால், சலுகைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது மதிப்பு. இந்த மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு நிறுவனங்களில் புனர்வாழ்வு நடவடிக்கைகளின் (மருத்துவ மினரல் வாட்டர், பிசியோதெரபி, டயட் உணவு) திறமையான அமைப்பு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை நன்கு வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயை அதிகரிப்பதற்கான நேரத்தை தள்ளுகிறது.

கூடுதலாக, சுகாதார நிலையங்களுக்கான பயணங்களுக்குப் பிறகு நோயாளியின் மனநிலையின் பொதுவான உணர்ச்சி பின்னணியில் அதிகரிப்பு இருப்பதை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

வீட்டில் அதிகரிப்புக்கு முதலுதவி

கணைய அழற்சி நோயாளியின் வீட்டில் வாழ்க்கை மற்றும் சிகிச்சையின் அமைப்பின் அனைத்து புள்ளிகளும் அவரது நோய்க்கான முழு சிகிச்சை கூறுகள். வீட்டிலுள்ள சிகிச்சையின் தரத்தை இழக்காமல் ஒரு கணத்தை பட்டியலிலிருந்து நீக்க முடியாது. ஒரு தீவிரம் ஏற்படும் போது, ​​உறவினர்களும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபரும் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இதனால் மோசமடையாமல், சூழ்நிலையிலிருந்து தீங்கைக் குறைக்க:

• உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்
• கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் சிறிய முறைகள் மூலம் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள உணவு குப்பைகளை அகற்றுவதன் மூலம் முழுமையான பட்டினியின் ஆட்சியை "இயக்கவும்",
• வலியின் பகுதிக்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்,
• குமட்டல் இல்லாத நிலையில், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• நோயாளிக்கு உறுதியளிக்கவும், பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்ட வேண்டாம்,
• மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க தேவையான பொருட்கள் மற்றும் நோயாளி ஆவணங்களை சேகரிக்க.

எனவே, ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையின் அனைத்து பக்கங்களிலும் உள்ள மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளை சரியாக கடைப்பிடிப்பது பல மருத்துவமனை தலையீடுகளை மாற்றி அவற்றின் தேவையைத் தடுக்கலாம்.