நீரிழிவு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

வழங்கப்பட்ட நோயை எதிர்கொண்ட அனைவருக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கான சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நிலையில்தான் சுகாதார நிலையில் சிறிய மாற்றங்கள் வெற்றிகரமாகவும் முழுமையாகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. வழங்கப்பட்ட தாக்க நடவடிக்கை, நோயியலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தையும், வளர்ந்து வரும் சிக்கல்களின் முதல் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணவும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு என்றால் என்ன

கைமுறையாக வரையப்பட்ட ஆவணத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை சுயாதீனமாகக் கண்காணிக்க முடியும். இது இணையத்திலிருந்து அச்சிடப்பட்ட ஒரு முடிக்கப்பட்ட கோப்பாகவும் இருக்கலாம் (ஒரு PDF ஆவணம்). டைரி வழக்கமாக ஒரு மாதத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் பிறகு அவர்கள் இதே போன்ற புதிய ஆவணத்தைப் பெற்று முந்தைய பதிப்போடு இணைக்கிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயாளியின் சுய கட்டுப்பாட்டின் அத்தகைய நாட்குறிப்பை அச்சிட முடியாவிட்டால், கையால் வரையப்பட்ட நோட்புக் அல்லது வழக்கமான நோட்புக், ஒரு நாட்குறிப்பின் இழப்பில் உதவி மேற்கொள்ளப்படலாம்.

அத்தகைய டைரி ஏன் தேவை?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில் சுய கட்டுப்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவது மிக முக்கியம். பின்வரும் பிரிவுகள் இருக்க வேண்டும்:

• உணவு உண்ணுதல் - காலையில், மதிய உணவு மற்றும் மாலை நேரத்தில்,
• இந்த ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் ரொட்டி அலகுகளின் விகிதம்,
• சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளின் பயன்பாடு,
• ஒட்டுமொத்த நோயாளியின் நிலை பற்றிய தகவல்கள்,
• இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன,
• காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு எடை போடுவது.

இவை அனைத்தும் நீரிழிவு நோயாளியின் உடலின் எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பெயர்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு காரணமாக அமையும், பகலில் அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும். ஒரு மருந்தின் தேவையான அளவை அடையாளம் காண்பது, சில காரணிகளின் எதிர்மறை செல்வாக்கிற்கான உடலியல் பதிலை அடையாளம் காண்பது மற்றும் அனைத்து முக்கியமான அளவுகோல்களையும் கருத்தில் கொள்வது குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். இது வயதானவர்களுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பகால சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் சமமாக முக்கியமானதாகும்.

இந்த வழியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட தகவல்கள் நிபுணரை சிகிச்சையை சரிசெய்யவும், பொருந்தக்கூடிய மருத்துவ பெயர்களைச் சேர்க்கவும் அனுமதிக்கும். உடல் செயல்பாடுகளின் ஆட்சியை மாற்றுவதற்கும், எடுக்கப்பட்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்வதற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

சுய கட்டுப்பாட்டு ஒரு நாட்குறிப்பை எவ்வாறு வைத்திருப்பது

எந்தவொரு முக்கியமான பதிவுகளையும் தவிர்ப்பது மற்றும் அதன் விளைவாக வரும் தரவை சரியாக பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன் ஆகியவை முக்கிய நிபந்தனையாக இருக்க வேண்டும். அவை அனைத்தும் முன்னர் நியமிக்கப்பட்டவை (உட்கொள்ளப்பட்ட உணவில் இருந்து பொது எடை வகை வரை). நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினமானதாக மாறும்.

அட்டவணை நெடுவரிசைகளில் இது போன்ற நெடுவரிசைகள் இருக்க வேண்டும்:

1. ஆண்டு மற்றும் மாதம்
2. நோயாளியின் உடல் எடை மற்றும் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவுருக்கள் (ஆய்வக நிலைமைகளில் நிறுவப்பட்டுள்ளன),
3. நோயறிதலின் தேதி மற்றும் நேரம்,
4. குளுக்கோமீட்டர் சர்க்கரை அளவு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது கண்டறியப்பட்டது,
5. சர்க்கரை குறைக்கும் டேப்லெட் பெயர்கள் மற்றும் இன்சுலின் அளவு.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் நுகரப்படும் XE இன் அளவு பதிவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் எப்போதும் நல்வாழ்வு, சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்கள் மற்றும் உண்மையான உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைக் குறிக்கும் குறிப்பு பிரிவு உள்ளது.

நீங்கள் நோட்புக்கை சிறப்பு நெடுவரிசைகளாக சுயாதீனமாக பிரிக்கலாம் அல்லது எந்தவொரு பத்திரிகைகளிலும் முடிக்கப்பட்ட நாட்குறிப்பை வாங்கலாம். இணக்கமான நிலைமைகளை அடையாளம் காணும் ஒரு பகுதியாக, நீரிழிவு நோயில் கிளைசீமியாவின் விகிதத்திற்கு கூடுதலாக, உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் இயக்கப்பட்டபடி பிற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட குறிகாட்டிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு, அழுத்தம் அளவீடுகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு நோய் வர வாய்ப்புள்ளது என்றால் கர்ப்ப காலத்தில் உணவு நாட்குறிப்பும் முக்கியம். சில சூழ்நிலைகளில், வயிற்று அல்லது சாதாரண உடல் பருமன் அபாயங்கள் அதிகரிக்கும் போது, ​​வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பை கூடுதலாக வைத்திருப்பது விரும்பத்தக்கது.

நவீன நிரல்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

எலக்ட்ரானிக் பதிப்புகள் உள்ளன, அவை மின்னணு சாதனங்களில் நிர்வாகத்தின் சாத்தியக்கூறு காரணமாக நோயாளிகளுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இது ஸ்மார்ட்போன்கள், டேப்லெட்டுகள், மடிக்கணினிகள் மற்றும் பிசிக்களாக இருக்கலாம்.

பயன்பாடுகளில் முதல் - இது சமூக நீரிழிவு நோய், இது யுனெஸ்கோ மொபைல் சுகாதார எரிவாயு நிலையத்திலிருந்து 2012 இல் விருதைப் பெற்றது. கர்ப்பகாலம் உட்பட எந்தவொரு வகை நோயியல் நிலைக்கும் உண்மையானது. உண்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்துடன், ஊசிக்கு இன்சுலின் விகிதத்தை சரியாக தேர்ந்தெடுக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. பயன்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கிளைசீமியாவின் அடிப்படையில் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஹார்மோன் கூறுகளிலிருந்து சுயாதீனமான ஒரு வடிவத்துடன், சமூக நீரிழிவு சிக்கல்கள் உருவாகுவதைக் குறிக்கும் மனித உடலில் இத்தகைய அசாதாரணங்களைக் கண்டறிவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

பயன்பாடு Android கணினியில் இயங்கும் சாதனங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அடுத்த நிரல்நீரிழிவு குளுக்கோஸ் டைரி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. முக்கிய அம்சங்கள் அணுகக்கூடிய மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம், தேதி மற்றும் நேரம் பற்றிய தகவல்களைக் கண்காணித்தல், கிளைசீமியா, தரவுக் கருத்துகள்.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பயனர்களுக்கான கணக்குகளை உருவாக்க பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது, பிற தொடர்புகளுக்கு தகவல்களை அனுப்புகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருக்கு). பயன்படுத்தப்பட்ட கணக்கீட்டு பயன்பாடுகளுக்கு எதையாவது ஏற்றுமதி செய்யும் திறனைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீரிழிவு இணைப்பு Android க்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு நல்ல அட்டவணையைக் கொண்டுள்ளது, இது மருத்துவ நிலைமை பற்றிய முழு கண்ணோட்டத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. நிரல் எந்தவொரு நோய்க்கும் ஏற்றது, பல்வேறு குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளை ஆதரிக்கிறது (எடுத்துக்காட்டாக, mmol / l மற்றும் mg / dl). கண்காணிப்பு மனித உணவு, ஊடுருவக்கூடிய XE மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றை வழங்குவதன் நன்மைகள்.

பிற இணைய நிரல்களுடன் ஒத்திசைக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. தனிப்பட்ட தரவை உள்ளிட்ட பிறகு, நோயாளி நீரிழிவு இணைப்பில் நேரடியாக தேவையான மருத்துவ வழிமுறைகளைப் பெறுகிறார்.

நீங்கள் டயலைஃப் நிறுவவும் முடியும்:

இது இரத்த சர்க்கரைக்கான இழப்பீட்டை சுய கண்காணிப்பு மற்றும் உணவு சிகிச்சையுடன் இணங்குவதற்கான ஆன்லைன் நாட்குறிப்பாகும்.

மொபைல் பயன்பாட்டில் ஜி.ஐ தயாரிப்புகள், கலோரி செலவு மற்றும் ஒரு கால்குலேட்டர், உடல் எடை கண்காணிப்பு போன்ற விஷயங்கள் உள்ளன. கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், லிப்பிடுகள் மற்றும் புரதங்களின் புள்ளிவிவரங்களை அவதானிக்கக்கூடிய நுகர்வு நாட்குறிப்பை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த அட்டை உள்ளது, இது வேதியியல் கலவை மற்றும் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் குறிக்கிறது.

இவை அனைத்தும் கவனத்திற்குரிய பயன்பாடுகள் அல்ல. நீங்கள் டி-நிபுணர், நீரிழிவு இதழ், சிடியரி, நீரிழிவு நோயை நிறுவலாம்: எம். சில மென்பொருளை உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒப்புக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு மற்றும் அதன் நோக்கம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு அவசியம், குறிப்பாக முதல் வகை நோயுடன். அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் தொடர்ந்து நிரப்புவதும் கணக்கியல் செய்வதும் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட இன்சுலின் ஊசிக்கும் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்கவும்,
• இரத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்,
• உடலில் குளுக்கோஸை ஒரு முழு நாள் கண்காணித்து, அதன் தாவல்களை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கவும்,
• சோதனை முறையைப் பயன்படுத்தி, XE இன் பிளவுக்குத் தேவையான தனிப்பட்ட இன்சுலின் வீதத்தை தீர்மானிக்கவும்,
• பாதகமான காரணிகள் மற்றும் வித்தியாசமான குறிகாட்டிகளை உடனடியாக அடையாளம் காணவும்,
• உடல் நிலை, எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும்.

முக்கியமான குறிகாட்டிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது

• உணவு (காலை உணவு, இரவு உணவு அல்லது மதிய உணவு)
• ஒவ்வொரு வரவேற்புக்கும் ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கை,
• நிர்வகிக்கப்படும் இன்சுலின் அளவு அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் நிர்வாகம் (ஒவ்வொரு பயன்பாடும்),
• இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை),
• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் தரவு,
• இரத்த அழுத்தம் (ஒரு நாளைக்கு 1 முறை),
• உடல் எடை (காலை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை).

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் தேவைப்பட்டால், அட்டவணையில் ஒரு தனி நெடுவரிசையை ஒதுக்குவதன் மூலம் தங்கள் அழுத்தத்தை அடிக்கடி அளவிட முடியும்.

மருத்துவ கருத்துக்களில் ஒரு காட்டி அடங்கும் "இரண்டு சாதாரண சர்க்கரைகளுக்கான கொக்கி"மூன்று உணவுகளில் (காலை உணவு + மதிய உணவு அல்லது மதிய உணவு + இரவு உணவு) இரண்டு முக்கிய முன் குளுக்கோஸ் அளவு சமநிலையில் இருக்கும்போது. "ஈயம்" இயல்பானதாக இருந்தால், ரொட்டி அலகுகளை உடைக்க ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தேவைப்படும் நேரத்தில் குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த குறிகாட்டிகளை கவனமாக கண்காணிப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அளவைக் கணக்கிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தன்னம்பிக்கை கொண்ட பிசி பயனர் மற்றும் எளிமையான சாதாரண மனிதர்களால் சுய கட்டுப்பாட்டு நாட்குறிப்பை உருவாக்க முடியும். இதை ஒரு கணினியில் உருவாக்கலாம் அல்லது ஒரு நோட்புக் வரையலாம்.

• வாரத்தின் நாள் மற்றும் காலண்டர் தேதி
• சர்க்கரை அளவு குளுக்கோமீட்டர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை,
• இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளின் அளவு (நிர்வாக நேரத்தின்படி - காலையில், ஒரு விசிறியுடன். மதிய உணவில்),
• அனைத்து உணவிற்கும் ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கை, தின்பண்டங்களையும் கருத்தில் கொள்வது நல்லது,
• நல்வாழ்வு, சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோனின் அளவு (முடிந்தால் அல்லது மாதாந்திர சோதனைகளின்படி), இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற அசாதாரணங்கள் பற்றிய குறிப்புகள்.

ஆரோக்கியமான இனிப்புகளுக்கான சமையல். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கேக்குகள். இந்த கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

மாதிரி அட்டவணை

தேதி

இன்சுலின் / மாத்திரைகள்

ரொட்டி அலகுகள்

இரத்த சர்க்கரை

குறிப்புகள்

காலை

நாள்

மாலை

காலை

மதிய

இரவு

காலை

மதிய

இரவு

இரவு

க்கு

பிறகு

க்கு

பிறகு

க்கு

பிறகு

தி

டபிள்யூ

ஒப்பிடுதல்

ந

வெ

Sat.

சன்

உடல் எடை:
இரத்த அழுத்தம்:
பொது நல்வாழ்வு:
தேதி:

நவீன நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டு பயன்பாடுகள்

நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய தானியங்கள். எது அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் உணவில் இருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுவது எது? மேலும் படிக்க இங்கே.

ஆண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்.

சாதனத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அமைக்கலாம்:

• நீரிழிவு நோய் - குளுக்கோஸ் டைரி,
• சமூக நீரிழிவு நோய்,
• நீரிழிவு டிராக்கர்,
• நீரிழிவு மேலாண்மை,
• நீரிழிவு இதழ்,
• நீரிழிவு இணைப்பு
• நீரிழிவு நோய்: எம்,
• SiDiary மற்றும் பலர்.

• நீரிழிவு பயன்பாடு,
• DiaLife,
• தங்க நீரிழிவு உதவியாளர்
• நீரிழிவு பயன்பாட்டு வாழ்க்கை,
• நீரிழிவு உதவியாளர்
• GarbsControl,
• தந்திரோபாய ஆரோக்கியம்
• ட்லூட் குளுக்கோஸுடன் நீரிழிவு டிராக்கர்,
• நீரிழிவு மைண்டர் புரோ,
• நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்,
• நீரிழிவு நோய் காசோலை.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளியால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட குளுக்கோஸின் சரியான குறிகாட்டிகள் மற்றும் XE இல் உண்ணப்படும் உணவின் அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அனைத்து கணக்கீட்டு பணிகளும் செய்யப்படுகின்றன. மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் அதன் எடையை உள்ளிடுவது போதுமானது, பின்னர் நிரல் விரும்பிய குறிகாட்டியைக் கணக்கிடும். விரும்பினால் அல்லது இல்லாவிட்டால், அதை கைமுறையாக உள்ளிடலாம்.

• இன்சுலின் தினசரி அளவு மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அளவு சரி செய்யப்படவில்லை,
• நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் கருதப்படவில்லை,
• காட்சி விளக்கப்படங்களை உருவாக்க வாய்ப்பு இல்லை.

டைரியில் உள்ளிடப்பட்ட முக்கிய குறிகாட்டிகள்

• உணவின் எண்ணிக்கை
• ஒரு நாளைக்கு ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும்,
• இன்சுலின் தினசரி டோஸ் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவும்,
• குளுக்கோமீட்டர் தரவு (ஒரு நாளைக்கு 3 முறை),
• இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகள் (ஒரு நாளைக்கு நிமிடம் 1 முறை),
• உடல் எடை தரவு (காலை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை).

ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க மிகவும் வசதியான வழி, வரிசைகள் வாரத்தின் நாட்கள் மற்றும் நெடுவரிசைகள் குறிகாட்டிகளாக இருக்கும் அட்டவணை. நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை மின்னணு வடிவத்தில் வைத்திருந்தால், ஒரு நாள், வாரம், மாதம் அல்லது பிற அறிக்கையிடல் காலத்திற்கான மொத்த குறிகாட்டிகளைப் பெற தரவு சுருக்கமாக எளிதானது. உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் மருத்துவருக்கு தேவைப்பட்டால் ஒரு சார்பு விளக்கப்படத்தை உருவாக்க ஒரு மின்னணு ஆவணம் உங்களை அனுமதிக்கும். ஆனால் காகித நாட்குறிப்பு மிகவும் தகவலறிந்ததாகும், மேலும் பேனா மற்றும் ஆட்சியாளரைத் தவிர வேறு எதுவும் தேவையில்லை.

சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு யாருக்கு குறிப்பாக முக்கியமானது

நீரிழிவு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு மருத்துவருக்கு தேவையில்லை, ஆனால் முதலில் நீங்கள் அதை ஒரு டிக் இல்லாமல் வைத்திருக்க வேண்டும். பின்வரும் வகைகளில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு எல்லாவற்றையும், குறைந்த மாற்றங்களையும் செய்வது மிகவும் முக்கியம்:

• நோயின் ஆரம்பத்தில், உங்களிடமோ அல்லது மருத்துவரிடமோ உடலின் தனிப்பட்ட எதிர்வினை குறித்த துல்லியமான தகவல்கள் இல்லை, மற்றும் அளவு பொதுவான தரங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது,
• மற்றொரு நோய் கண்டறியப்பட்டால் மற்றும் நீங்கள் வேறு எதையாவது நோய்வாய்ப்படும் தருணத்தில் (பல மருந்துகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பாதிக்கின்றன, மருத்துவர்கள் இன்சுலின் அளவு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவு இரண்டையும் சரிசெய்ய வேண்டும்),
• கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்கள், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், அதே போல் மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்,
• உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாறிவிட்டது: நீங்கள் விளையாட்டுகளை விளையாடத் தொடங்கினீர்கள், அதிகரித்த அல்லது குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு,
• குளுக்கோஸ் அளவுகளில் தாவல்கள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன.

ஆனால் நீரிழிவு நோயால் நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்டு, தங்கள் வாழ்க்கை அட்டவணையை சரிசெய்த நோயாளிகளும் கூட ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும். அதன் இருப்பு ஒழுக்கமானது, மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடுவதில் உள்ள இடைவெளிகள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, அதாவது நீரிழிவு நோய் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் எடை, அழுத்தம், செலுத்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவு எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். மேலும் உணவு உட்கொள்ளும் நிலையின் சார்புநிலையையும் நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். அதாவது, ஆரம்பத்தில் உங்கள் உணவு என்ன, இப்போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்.

டைரிகள் என்ன வகைகள்

பெரும்பாலும், காகித டைரி நோட்பேட் ஒரு கிளினிக்கில் அல்லது நீரிழிவு பள்ளியில் இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. இது கிளினிக்கின் உபகரணங்களின் அளவைப் பொறுத்தது மற்றும் வழங்கப்பட்ட படிவம் அவசியமில்லை. புத்தகக் கடைகளிலோ, மருத்துவப் பொருட்கள் துறைகளிலோ அல்லது இணையம் மூலமாகவோ நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வாங்கலாம். இது ஏற்கனவே வரிசையாக அமைந்திருப்பது வசதியானது, எல்லா அட்டவணைகளும் உள்ளன, இது தரவை உள்ளிடுவதற்கு மட்டுமே உள்ளது.

எலக்ட்ரானிக் பதிப்பில், டைரி இளைஞர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது - தொலைபேசியிலிருந்து நேரடியாக தரவை உள்ளிடலாம், பேனா அல்லது பென்சில் தேவையில்லை. டைரியை மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அல்லது அச்சிடுவதன் மூலமாகவோ மருத்துவரிடம் காட்டலாம். பெரும்பாலும் குளுக்கோமீட்டர்களின் உற்பத்தியாளர்கள் சுய கண்காணிப்பின் மின்னணு டைரிகளுக்கான விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள்.

மிக சமீபத்தில், நீங்கள் தரவை உள்ளிடக்கூடிய ஸ்மார்ட்போன்களுக்கான பயன்பாடுகள் உள்ளன. டாக்டரின் வருகைக்காக அவை எளிதில் இறக்கப்படுகின்றன, அட்டவணைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது.

அதாவது, வாழ்க்கையின் தாளத்தின் அடிப்படையில் ஒரு டைரி முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் எளிது, 1-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தானாகவே தரவை உள்ளிடுவீர்கள், அச om கரியத்தை உணர மாட்டீர்கள்.

சுய கட்டுப்பாட்டின் மதிப்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான சுய கண்காணிப்பு அவை இரத்த சர்க்கரை (அல்லது சிறுநீர்) நோயாளிகளுக்கு சுயாதீனமான தீர்மானங்களை அழைக்கின்றன. இந்த சொல் சில நேரங்களில் ஒரு பரந்த பொருளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒருவரின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கான திறன், சிகிச்சை முறைகளை சரியாகச் செய்வது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் அளவை மாற்றுவது.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய குறிக்கோள் இரத்தத்தில் ஒரு சாதாரண அளவிலான சர்க்கரையை தொடர்ந்து பராமரிப்பதே என்பதால், அதன் அடிக்கடி வரையறைகளின் தேவை எழுகிறது. நோயாளி தங்கள் சொந்த அகநிலை உணர்வுகளை நம்பக்கூடாது என்று மேலே கூறப்பட்டது.

பாரம்பரிய இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே, ஒரு விதியாக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை, போதுமானதாக கருத முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இரத்த சர்க்கரை அல்லது சிறுநீரை (சோதனை கீற்றுகள் மற்றும் குளுக்கோமீட்டர்கள்) வெளிப்படையாக தீர்மானிப்பதற்கான பல உயர்தர வழிமுறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. நம் நாடு உட்பட உலகெங்கிலும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, தொடர்ந்து இரத்த சர்க்கரையை சுய கண்காணிப்பு நடத்துகிறது. இத்தகைய சுய கட்டுப்பாட்டு செயல்பாட்டில் தான் உங்கள் நோயைப் பற்றிய சரியான புரிதல் வந்து நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான திறன்கள் உருவாகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில் சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் கிடைப்பது போதுமானதாக இல்லை. சோதனை கீற்றுகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்கு நோயாளியிடமிருந்து நிதி செலவுகள் தேவைப்படுகின்றன. ஒன்றைத் தவிர வேறு எதையும் அறிவுறுத்துவது கடினம்: உங்களிடம் உள்ள நிதியை நியாயமான முறையில் விநியோகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்! நீரிழிவு நோயை "குணப்படுத்தும்" சந்தேகத்திற்குரிய முறைகளுக்கு பணம் செலவழிப்பதை விட சுய கட்டுப்பாட்டுக்காக சோதனை கீற்றுகளை வாங்குவது நல்லது அல்லது அவ்வளவு தேவையில்லை, ஆனால் விலையுயர்ந்த "நீரிழிவு" தயாரிப்புகள்.

சுய கட்டுப்பாட்டு வகைகள்

எனவே, நோயாளி இரத்த சர்க்கரை அல்லது சிறுநீர் சர்க்கரையை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும்.கருவிகளின் உதவியின்றி சிறுநீர் சர்க்கரை சோதனை கீற்றுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, சிறுநீர் நனைந்த கீற்றுகளுடன் கறைகளை தொகுப்பில் கிடைக்கும் வண்ண அளவோடு ஒப்பிடுகிறது. மேலும் தீவிரமான கறை, சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்.

படம் 4. காட்சி இரத்த சர்க்கரை சோதனை கீற்றுகள்.

இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானிக்க இரண்டு வகையான மருந்துகள் உள்ளன: "காட்சி" சோதனை கீற்றுகள் என அழைக்கப்படுபவை சிறுநீர் கீற்றுகள் (வண்ண அளவோடு வண்ணத்தை ஒப்பிடுவது), அதே போல் சிறிய சாதனங்கள் - குளுக்கோமீட்டர்கள், சர்க்கரை அளவை ஒரு எண்ணாக காட்சித் திரையில் அளவிடுவதன் விளைவாகும். மீட்டர் சோதனை கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி செயல்படுகிறது, ஒவ்வொரு சாதனத்திற்கும் அதன் சொந்த “பட்டை” மட்டுமே இருக்கும். எனவே, ஒரு சாதனத்தை வாங்கும் போது, ​​அதற்கு ஏற்ற சோதனை கீற்றுகளை மேலும் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நீங்கள் முதலில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சில நோயாளிகள் வெளிநாட்டிலிருந்து இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைக் கொண்டுவருவது அல்லது நண்பர்களிடம் அவ்வாறு கேட்பது தவறு. இதன் விளைவாக, அவர்கள் கீற்றுகளைப் பெற முடியாத ஒரு சாதனத்தைப் பெறலாம். அதே நேரத்தில், உள்நாட்டு சந்தையில் இப்போது உயர்தர மற்றும் நம்பகமான சாதனங்களின் மிகப் பெரிய தேர்வு உள்ளது (பார்க்க. படம் 5). சுய கட்டுப்பாட்டுக்கான வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

படம் 5. குளுக்கோமீட்டர்கள் - இரத்த சர்க்கரையை சுய கண்காணிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும்

சிறுநீர் சர்க்கரையை தீர்மானிப்பதற்கான சோதனை கீற்றுகள் மலிவானவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை. இருப்பினும், இரத்த சர்க்கரை தொடர்பாக நீரிழிவு அடைய வேண்டிய குறிக்கோள்களை நாம் நினைவு கூர்ந்தால், சிறுநீரில் சுய கண்காணிப்பு ஏன் குறைந்த மதிப்புடையது என்பது தெளிவாகிறது.

உண்மையில், இரத்த சர்க்கரையின் இயல்பான அளவிற்கு பாடுபடுவது அவசியம் என்பதால், அதன் இரத்த அளவு 10 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது மட்டுமே சிறுநீரில் சர்க்கரை தோன்றும் என்பதால், சிறுநீரில் சர்க்கரையின் அளவீடுகளின் முடிவுகள் எப்போதும் எதிர்மறையாக இருந்தாலும் கூட, நோயாளி அமைதியாக இருக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வழக்கில் இரத்த சர்க்கரை விரும்பத்தகாத வரம்புகளில் இருக்கலாம்: 8-10 மிமீல் / எல்.

சிறுநீர் சர்க்கரையின் சுய கண்காணிப்பின் மற்றொரு குறைபாடு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை தீர்மானிக்க இயலாமை. ஒரு எதிர்மறை சிறுநீர் சர்க்கரை முடிவு சாதாரண அல்லது மிதமாக உயர்த்தப்பட்ட அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்.

இறுதியாக, சிறுநீரக வாசல் அளவை சராசரி விதிமுறையிலிருந்து விலகுவதற்கான சூழ்நிலை கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்கும். உதாரணமாக, இது 12 மிமீல் / எல் ஆக இருக்கலாம், பின்னர் சிறுநீரில் சர்க்கரையை சுய கண்காணிப்பதன் பொருள் முற்றிலும் இழக்கப்படுகிறது. மூலம், ஒரு தனிப்பட்ட சிறுநீரக நுழைவாயிலை தீர்மானிப்பது மிகவும் எளிதானது அல்ல. இதற்காக, இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள சர்க்கரையின் ஜோடி தீர்மானங்களின் பல ஒப்பீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், சிறுநீர் சர்க்கரையை "புதிய பகுதியில்" அளவிட வேண்டும், அதாவது. சிறுநீர்ப்பை பூர்வாங்கமாக காலியாகி அரை மணி நேரத்திற்குள் சேகரிக்கப்படும். இரத்த சர்க்கரையை ஒரே நேரத்தில் தீர்மானிக்க வேண்டும். அத்தகைய ஜோடிகள் நிறைய இருக்கும்போது கூட - இரத்த சர்க்கரை / சிறுநீர் சர்க்கரை - சர்க்கரையின் சிறுநீரக வாசலை துல்லியமாக தீர்மானிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

மேற்கூறியவற்றைச் சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிறுநீரில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை சுயமாகக் கண்காணிப்பது நீரிழிவு இழப்பீட்டை முழுமையாக மதிப்பிடுவதற்கு போதுமான தகவல் இல்லை என்று நாம் முடிவு செய்யலாம், ஆனால் இரத்த சர்க்கரை அளவை சுய கண்காணிப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், அது இன்னும் எதையும் விட சிறந்தது!

இரத்த சர்க்கரை அளவை சுய கண்காணிப்பு நோயாளிக்கு அதிக செலவு செய்கிறது, இதற்கு மிகவும் சிக்கலான கையாளுதல்கள் தேவைப்படுகின்றன (இரத்தத்தைப் பெற உங்கள் விரலைத் துளைக்க வேண்டும், சாதனத்தை வசதியாக நிலைநிறுத்த வேண்டும்.), ஆனால் அதன் தகவல் உள்ளடக்கம் முழுமையானது. அவருக்கான குளுக்கோமீட்டர்கள் மற்றும் சோதனை கீற்றுகள் காட்சி சோதனை கீற்றுகளை விட விலை அதிகம், இருப்பினும், சில அறிக்கைகளின்படி, பிந்தையது முதல்வருக்கு துல்லியத்தில் தாழ்ந்தவை அல்ல. இறுதியில், சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் தேர்வு நோயாளியிடம் உள்ளது, நிதி திறன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அளவோடு ஒப்பிடும்போது காட்சி சோதனைத் துண்டின் நிறத்தை சரியாக நிர்ணயிப்பதில் நம்பிக்கை போன்றவை.

தற்போது, ​​சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் தேர்வு மிகப் பெரியது, புதிய சாதனங்கள் தொடர்ந்து தோன்றும், பழைய மாதிரிகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

சுய கட்டுப்பாட்டு நோக்கங்கள்

எடுத்துக்காட்டு 1: இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானித்தல் - ஒரு மாதம் மற்றும் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே (கிளினிக்கில் எடுக்கப்பட்ட மாதிரியின் படி). குறிகாட்டிகள் திருப்திகரமான வரம்புக்குள் வந்தாலும், அத்தகைய சுய கண்காணிப்பை எந்த வகையிலும் போதுமானதாக அழைக்க முடியாது: வரையறைகள் மிகவும் அரிதானவை, மேலும், நாள் முழுவதும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவைப் பற்றிய தகவல்கள் முற்றிலும் வெளியேறுகின்றன!

எடுத்துக்காட்டு 2: அடிக்கடி கட்டுப்பாடு, ஒரு நாளைக்கு பல முறை, உணவுக்குப் பிறகு உட்பட. மேலும், நீண்ட காலமாக முடிவுகள் தொடர்ந்து திருப்தியற்றவை - 9 மிமீல் / எல் மேலே. இத்தகைய சுய கட்டுப்பாடு, அதிக அதிர்வெண் இருந்தபோதிலும், உற்பத்தி என்று அழைக்க முடியாது.

சுய கட்டுப்பாட்டின் பொருள் - இரத்த சர்க்கரை அளவை அவ்வப்போது சரிபார்ப்பதில் மட்டுமல்லாமல், முடிவுகளின் சரியான மதிப்பீட்டிலும், சர்க்கரை குறிகாட்டிகளுக்கான குறிக்கோள்கள் அடையப்படாவிட்டால் சில செயல்களைத் திட்டமிடுவதிலும்.

ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் அவர்களின் நோய் துறையில் விரிவான அறிவு இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். ஒரு திறமையான நோயாளி எப்போதும் சர்க்கரை குறிகாட்டிகளின் சீரழிவுக்கான காரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்: ஒருவேளை இது ஊட்டச்சத்தின் கடுமையான பிழைகள் மற்றும் அதன் விளைவாக எடை அதிகரிப்புக்கு முன்னதாக இருக்கலாம்? ஒருவேளை ஒரு கண்புரை நோய், காய்ச்சல் இருக்கிறதா?

இருப்பினும், அறிவு மட்டுமல்ல, திறன்களும் முக்கியம். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் சரியான முடிவை எடுத்து சரியாக செயல்படத் தொடங்குவது ஏற்கனவே நீரிழிவு பற்றிய உயர் மட்ட அறிவின் விளைவாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நோயை நிர்வகிக்கும் திறனுடனும், நல்ல முடிவுகளை அடைகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்துக்குத் திரும்புவது, உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவது என்பது நீரிழிவு நோயை உண்மையிலேயே கட்டுப்படுத்துவதாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி நிலைமையை சமாளிக்க சுயாதீனமான முயற்சிகளை கைவிடுவதே சரியான முடிவு.

முக்கிய குறிக்கோளைப் பற்றி விவாதித்த பின்னர், சுய கட்டுப்பாட்டின் தனிப்பட்ட பணிகளை இப்போது நாம் உருவாக்கலாம்:

1. இரத்த சர்க்கரையின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்தல்.
2. நீரிழிவு இழப்பீட்டின் நிலையை சரிபார்க்கிறது.
3. நோயின் போது புதிய சூழ்நிலைகளை நிர்வகித்தல்.
4. தேவைப்பட்டால், இன்சுலின் அளவை மாற்றவும் (இன்சுலின் சிகிச்சையில் நோயாளிகளுக்கு).
5. அவற்றின் தடுப்புக்கான மருந்து சிகிச்சையில் சாத்தியமான மாற்றத்துடன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை அடையாளம் காணுதல்.

சுய கட்டுப்பாட்டு முறை

இரத்த சர்க்கரை (சிறுநீர்) எவ்வளவு அடிக்கடி, எந்த நேரத்தில் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்? முடிவுகளை நான் பதிவு செய்ய வேண்டுமா? சுய கண்காணிப்பு திட்டம் எப்போதும் தனிப்பட்டது மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளியின் சாத்தியக்கூறுகளையும் வாழ்க்கை முறையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் பல பொதுவான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

சுய கண்காணிப்பின் முடிவுகள் எப்போதும் பதிவுசெய்வது நல்லது (தேதி மற்றும் நேரம் மற்றும் உங்கள் விருப்பப்படி எந்த குறிப்புகளும்). நீங்கள் நினைவகத்துடன் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்தினாலும், அது உங்கள் சொந்த பகுப்பாய்விற்கு மிகவும் வசதியானது, மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விரிவான குறிப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது.

சுய கண்காணிப்பு முறை பின்வரும் திட்டத்தை அணுக வேண்டும்:

• வாரத்தில் 1-7 முறை சாப்பிட்ட பிறகு சிறுநீரில் சர்க்கரை அளவை தீர்மானித்தல், முடிவுகள் தொடர்ந்து எதிர்மறையாக இருந்தால் (சிறுநீரில் சர்க்கரை இல்லை).
• இரத்த சர்க்கரை நிர்ணயிக்கப்பட்டால், அதிர்வெண் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உணவுக்கு முன்பும், சாப்பிட்ட 1-2 மணி நேரத்திலும் தீர்மானம் செய்யப்பட வேண்டும்,
• நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீடு திருப்தியற்றதாக இருந்தால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை நிர்ணயம் ஒரு நாளைக்கு 1-4 முறை வரை அதிகரிக்கப்படுகிறது (ஒரு சூழ்நிலை பகுப்பாய்வு அதே நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்தல்).
• நோயாளி இன்சுலின் பெற்றால், திருப்திகரமான சர்க்கரை அளவிலும் கூட அதே சுய கட்டுப்பாட்டு முறை தேவைப்படுகிறது,
• இணையான நோய்கள், குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு 4-8 முறை தீர்மானித்தல்.

முடிவில், சுய கட்டுப்பாட்டின் நுட்பத்தையும் (முன்னுரிமை ஒரு ஆர்ப்பாட்டத்துடன்) உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிக்கான பள்ளியின் ஊழியருடன் அவ்வப்போது விவாதிப்பது நல்லது, அதே போல் அதன் முடிவுகளை கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் НвА1с உடன் தொடர்புபடுத்துவது நல்லது.

கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்

இரத்த சர்க்கரை அளவை நேரடியாக மதிப்பிடுவதோடு கூடுதலாக, அடுத்த 2-3 மாதங்களில் இரத்த சர்க்கரையின் சராசரி அளவை பிரதிபலிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள காட்டி உள்ளது - கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1c). இந்த ஆய்வகத்தில் அதன் மதிப்பு விதிமுறைகளின் மேல் வரம்பை விட அதிகமாக இல்லாவிட்டால் (வெவ்வேறு ஆய்வகங்களில் விதிமுறைகள் சற்று மாறுபடலாம், வழக்கமாக அதன் மேல் வரம்பு 6-6.5%) 1% க்கும் அதிகமாக இருந்தால், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை நெருக்கமாக இருந்தது என்று நாம் கருதலாம் திருப்திகரமான நிலைக்கு. நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயாளியின் இந்த காட்டி ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு முற்றிலும் விதிமுறைக்கு உட்பட்டால் இன்னும் நல்லது.

அட்டவணை 1. சராசரி இரத்த சர்க்கரை

ஒவ்வொரு 3-4 மாதங்களுக்கும் 1 முறைக்கு மேல் இல்லாத இரத்த சர்க்கரையை (சிறுநீர்) சுய கண்காணிப்புக்கு கூடுதலாக கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவை தீர்மானிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் எச்.பி.ஏ 1 சி அளவிற்கும் முந்தைய 3 மாதங்களுக்கான சராசரி தினசரி இரத்த சர்க்கரையின் அளவிற்கும் இடையிலான கடித தொடர்பு கீழே உள்ளது.

நீரிழிவு டைரி

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சுய கட்டுப்பாட்டின் முடிவுகளை பதிவு செய்வது பயனுள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகள் பலரும் நாட்குறிப்புகளை வைத்திருக்கிறார்கள், அங்கு அவர்கள் நோயுடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் பங்களிக்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் எடையை அவ்வப்போது மதிப்பீடு செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த தகவல் டைரியில் ஒவ்வொரு முறையும் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் அத்தகைய முக்கியமான குறிகாட்டியின் நல்ல அல்லது மோசமான இயக்கவியல் இருக்கும்.

வாரத்திற்கு ஒரு முறை, அதே செதில்களில், வெற்று வயிற்றில், மிகவும் லேசான ஆடைகளில் மற்றும் காலணிகள் இல்லாமல் எடையை மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சமநிலை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் நிறுவப்பட வேண்டும், எடைக்கு முன் அம்பு சரியாக பூஜ்ஜியத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த அளவுருக்களின் கட்டுப்பாடு தேவைப்படும் நோயாளிகள் அவற்றை டைரிகளில் குறிப்பிடுவது நல்லது.

கூடுதலாக, நோயாளியின் அன்றாட வாழ்க்கை முறையின் பல கூறுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும். இது, முதலில், ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் உடல் செயல்பாடு, இணக்க நோய்கள் போன்றவை. டைரியில் உள்ள குறிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, “விருந்தினர்கள், கேக்” அல்லது “சளி, வெப்பநிலை 37.6” போன்றவை இரத்த சர்க்கரையின் “எதிர்பாராத” ஏற்ற இறக்கங்களை விளக்குகின்றன.

இரண்டாம் டெடோவ், ஈ.வி. சுர்கோவா, ஏ.யு. Mayorov