பிராந்தி அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

காக்னாக் அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா அல்லது அதிகரிக்குமா? கிரகத்தின் ஒவ்வொரு இரண்டாவது வயதுவந்தோரும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு தோற்றத்தின் இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கின்றனர், இது சிக்கலை மிகவும் அவசரமாக்குகிறது, மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளின் தேவை தொடர்ந்து அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் மக்கள் எப்போதும் ஒரு பிரபலமான, மலிவு முறையைத் தேடுகிறார்கள், இது மருந்துகளின் தேவை இல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும். ஒரு வழி காக்னாக் எடுப்பது, ஆனால் அது உண்மையில் உதவுமா? இது என்ன உடலியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது? கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. உண்மையைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர்களின் அறிவியல் வாதங்களையும் கருத்துகளையும் கடைப்பிடிப்போம்.

காக்னாக் மற்றும் அழுத்தம்

நல்ல தரம் வாய்ந்த உண்மையான காக்னாக், அதன் கலவை காரணமாக, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க முடியும் என்று நிபுணர்களிடையே ஒரு கருத்து உள்ளது. இதில் டானின்கள் மற்றும் மூலிகைகள் உள்ளன, அவை சாதாரண இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பானத்தை சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தினால் அதன் நன்மை நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. ஆண்களுக்கான தினசரி டோஸ் 50 மில்லிக்கு மேல் இல்லை, இது மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பெண்களுக்கு, டோஸ் சற்று குறைவாக உள்ளது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 30 மில்லிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

பானம் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கை மூன்று வாரங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் காக்னக்கின் விளைவு

சிஸ்டாலிக் அல்லது மேல் அழுத்தம் அதிகபட்ச பிபி ஆகும். டயஸ்டாலிக் அல்லது குறைவானது இரத்த அழுத்தத்தின் குறைந்தபட்ச குறிகாட்டியாகும்.

ஒரு நபர் வயதானவர், அவரது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. உயர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் போக்கு பெண்களில் காணப்படுகிறது, மற்றும் உயர் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் - ஆண்களில்.

அதிக சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்துடன், காக்னாக் மற்றும் வேறு எந்த மதுபானங்களையும் எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது.

குறிப்பு! நீங்கள் காக்னாக் பயன்படுத்துவதற்கு முன், இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும். பின்னர், எடுத்த பிறகு, பதினைந்து நிமிட இடைவெளியில் அழுத்தத்தை அளவிடவும். எனவே இந்த வகை ஆல்கஹால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

காக்னக்கின் நன்மைகள்

சிறிய அளவில் காக்னாக் பயன்பாடு (பெண்களுக்கு 30 மில்லி மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஆண்களுக்கு 50 மில்லி) திறன் கொண்டது:

• ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்
• பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல்
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை அகற்றவும்,
• குறைந்த கொழுப்பு.

ஒரு மருந்தாக, இந்த பானம் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கூட, இதை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் இது சிறிய அளவில் ஆல்கஹால் சார்ந்திருப்பதைக் கூட ஏற்படுத்தும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பிராந்தி

அதிக அளவில் ஒரு மது பானம் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும். குறைந்த அளவிலான காக்னக்கின் பயன்பாடு, சிறிய அளவில் கூட, இதயம், கல்லீரல் மற்றும் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இதில் அதிக நச்சு கலவைகள் மற்றும் சாயங்கள் உள்ளன.

காக்னக்கின் அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை டிங்க்சர்கள்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஒரு உன்னதமான பானத்தின் அடிப்படையில் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பகிரவும்.

1. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க, காக்னக்கில் சிவப்பு வைபர்னம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் பெர்ரிகளில் இருந்து கஷாயம் பெரும்பாலும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை தயாரிக்க, அரை கிலோகிராம் புதிய பழங்களை வைபர்னமின் அரைத்து, அதே அளவு தேனுடன் கலக்கவும். தரமான காக்னாக் ஒரு கண்ணாடி கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது. வலியுறுத்த, தயாரிப்பு மூன்று வாரங்களுக்கு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட மருந்து ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. வைபர்னம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றில் காக்னாக் டிஞ்சர் உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சளி நோய்க்கு பயன்படுத்தலாம். இந்த கருவியை உயர் இரத்த உறைதல், ஹைபோடென்ஷன், கர்ப்பம், யூரோலிதியாசிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்துடன் எடுக்க முடியாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளும் சாத்தியமாகும்.
2. காக்னக்கில் செலரி டிஞ்சர் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். சமையலுக்கு, இலைகள் மற்றும் செலரி வேரை நறுக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட செடியின் நான்கு பெரிய கரண்டிகளை நீங்கள் பெற வேண்டும், இது ஒரு குவளையில் தரமான ஆல்கஹால் ஊற்றப்படுகிறது. டிஞ்சர் ஒரு நாள் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. பின்னர் அதை சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளலாம். தினசரி டோஸ் 45 மில்லிக்கு மேல் இல்லை. மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் சிகிச்சை மேற்கொள்ளுங்கள்.
3. இலவங்கப்பட்டை மற்றும் காக்னாக் மீது கஷாயம் அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவும். இதை தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி தரமான ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்து மூன்று அளவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, அரை மணி நேரம் உணவுக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது.
4. காக்னாக் உட்செலுத்தப்பட்ட சோஃபோரா, சிறந்த ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். தாவரத்தின் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு கண்ணாடி காக்னாக் பயன்படுத்தி கஷாயம் தயாரிக்கப்படுகிறது. கூறுகள் கலக்கப்பட்டு இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 15 மில்லி அரை மணி நேரம் மருந்து உட்கொள்ளலாம்.
5. உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், நீங்கள் காக்னாக் மற்றும் காலெண்டுலாவின் கஷாயத்தையும் தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, நொறுக்கப்பட்ட செடியின் இரண்டு தேக்கரண்டி பானம் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றவும். ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்து ஒரு பெரிய கரண்டியில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை எடுக்கப்படுகிறது. மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, பத்து நாட்கள் இடைவெளி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ரோஜா இடுப்புடன் ஸ்கேட்டில் டிஞ்சர் செய்ய உதவுகிறது. அதன் தயாரிப்புக்காக, நான்கு பெரிய கரண்டி ரோஜா இடுப்புகளை ஒரு தரமான மது பானத்தின் பாட்டில் ஊற்றப்படுகிறது. அவர்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்துவதற்கான மருந்தை அகற்றுகிறார்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை தேக்கரண்டி கால் மணி நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருவி கெட்ட கொழுப்பின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பயன்பாட்டிற்கு குறிக்கப்படுகிறது. காக்னக் வைட்டமின் சி உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது, இது காட்டு ரோஜாவில் ஏராளமாக உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறையாக டிஞ்சர் இன்னும் எடுக்கப்படுகிறது.
7. ஜின்ஸெங்குடன் காக்னக்கில் தயாரிக்கப்பட்ட டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம். இதற்காக, நொறுக்கப்பட்ட செடியின் மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு தரமான பானத்தின் பாட்டில் ஊற்றப்படுகிறது. மூன்று வாரங்களுக்கு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் வலியுறுத்துவதற்காக தயாரிப்பு அகற்றப்படுகிறது. மேற்கண்ட ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் டிங்க்சர்களின் அதே கொள்கையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

இதயத்தை வலுப்படுத்த காக்னாக் டிங்க்சர்கள்

ஒரு உன்னதமான பானத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட டிஞ்சர்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இருதய அமைப்பையும் பலப்படுத்தும்.

கரோனரி இதய நோயுடன், செலரியுடன் காக்னாக் அடிப்படையிலான கஷாயம் பயன்படுத்த குறிக்கப்படுகிறது. அதன் தயாரிப்புக்காக, தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் நசுக்கப்படுகின்றன. 60 மில்லி பிராந்தி நிரப்பப்பட்ட முடிக்கப்பட்ட தாவரக் கூறுகளின் ஒரு தேக்கரண்டி நமக்குத் தேவைப்படும். மருந்து இரண்டு மணி நேரம் உட்செலுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய தாள இடையூறு ஆகியவற்றிலும் இந்த கருவி குறிக்கப்படுகிறது.

சிக்கரியுடன் காக்னாக் மீது டிஞ்சர் இருதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்காக கொண்டு வரவும் உதவும். இதைச் செய்ய, தாவரத்தின் பூக்களின் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு குவளையில் உயர்தர மது பானத்துடன் ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு வாரம் வலியுறுத்துங்கள். கருவி ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுக்கப்படுகிறது. இத்தகைய மருந்து இதயத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. செரிமான கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காக்னாக்: முரண்பாடுகள்

ஒரு உன்னதமான பிரஞ்சு பானம் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், அதன் பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தபோதிலும், சிறிய அளவுகளில் கூட, பின்வரும் நோய்களுடன் திட்டவட்டமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• மதுபோதை,
• பித்தப்பை நோய்
• நீரிழிவு நோய்.

மேலும், ஆல்கஹால் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகக்கூடிய நபர்களால் பிராந்தி பயன்படுத்தக்கூடாது.

தூய்மையான காக்னாக் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் சாதாரண அளவிலான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒரு பானம் குடிப்பது ஆபத்தானது.

பிராந்தியின் விளைவு குடிபோதையில் இருக்கும் அளவைப் பொறுத்தது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின் அதிகரிப்புடன், ஆல்கஹால் இருதய அமைப்பை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

முக்கியம்! மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக காக்னாக் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

காக்னாக் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

இந்த வலுவான பானம் மிகக் குறுகிய காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை (பிபி) குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதற்கு ஆதரவாக, இரத்த நாளங்களில் ஆல்கஹால் (எத்தனால், எத்தில் ஆல்கஹால்) பாதிப்பு ஏற்பட்டதற்கான சான்றுகள்.

காக்னாக் அதன் குறைவின் திசையை விட, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் திசையில் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது.

எத்தனால் ஒரு வாசோடைலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, புற வாஸ்குலர் தொனியைக் குறைக்கிறது. இது மனிதர்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் மிதமான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால், ஆண்களுக்கு 50 மில்லி மற்றும் பெண்களுக்கு சராசரியாக 30 மில்லி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மட்டுமே இந்த விளைவு நீடிக்கிறது.

ஒரு சிறிய அளவிலான ஆல்கஹாலின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் சுவர்களில் திரட்டப்பட்ட கொழுப்புத் தகடுகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை (குறிப்பாக பெருமூளைப் பாத்திரங்கள், எத்தனால் இரத்த-மூளைத் தடையை ஊடுருவிச் செல்வதால்) சுத்தப்படுத்தும் திறன் ஆகும், ஆல்கஹால் கொழுப்புகளைக் கரைத்து அதன் மூலம் இரத்த அடர்த்தியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், ஆல்கஹால் நீரிழப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது மாறாக, இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது, எனவே அதிக அளவு ஆல்கஹால் நேர்மறையான விளைவை நீக்குகிறது.

காக்னாக் இருதய அமைப்பில் அதன் விளைவின் அடிப்படையில் ஓட்காவை விட சிறந்தது, ஏனெனில் இது பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது, இது வாஸ்குலர் சுவரை சாதகமாக பாதிக்கிறது, அதை பலப்படுத்துகிறது.

எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட காக்னாக் மிகவும் மிதமான அளவுகளில் பெற அனுமதிக்கப்படலாம்.

காக்னக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது

விந்தை போதும், ஆனால் ஒரு வலுவான பானம் இரத்த அழுத்தத்தையும் எதிர் வழியையும் பாதிக்கும், அதை அதிகரிக்கும். உண்மை என்னவென்றால், வாசோடைலேட்டிங் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மேலும் கூடுதல் அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது எதிர் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும். புற நாளங்களின் விரிவாக்கத்திற்கு உடல் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது, ஆகையால், குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காலம் தொடங்குகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆல்கஹால் அளவை விட அதிகமாக குடிக்க முடியாது, உடல் இதற்கு அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம் எதிர்வினையாற்றுகிறது.

காக்னாக் இருதய அமைப்பில் அதன் விளைவின் அடிப்படையில் ஓட்காவை விட சிறந்தது, ஏனெனில் இது பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது, இது வாஸ்குலர் சுவரை சாதகமாக பாதிக்கிறது, அதை பலப்படுத்துகிறது.

காக்னாக் எடுக்கும்போது, ​​இதய சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் மற்றும் வலிமை ஓரளவு அதிகரிக்கிறது, துடிப்பு அதிகரிக்கிறது - எந்த திரவமும் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, எத்தனால் ஆஸ்மோடிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது தண்ணீரை ஈர்க்கிறது, அதை உள்விளைவு இடத்திலிருந்து புற-புற இடத்திற்கு - பாத்திரங்களுக்குள் நீக்குகிறது. இந்த விளைவுதான் மதுபானங்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு சிறிது நேரம் வலுவான தாகத்தை அளிக்கிறது. இரத்த அளவின் அதிகரிப்பு மீண்டும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

மேலும், ஆல்கஹால் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு ஒரு தடுப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, பாத்திரங்களின் தசைக் கூறுகளின் கண்டுபிடிப்பு மோசமடைகிறது, அவை இதயத் துடிப்புக்கு ஈடுசெய்கின்றன, மேலும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

அளவைப் பொறுத்து அழுத்தத்தில் பிராந்தியின் விளைவு

மேற்சொன்னவற்றின் அடிப்படையில், காக்னாக் அதன் குறைவின் திசையை விட, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் திசையில் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். எனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் காக்னாக் குடிக்க முடியுமா? இது விரும்பத்தகாதது, ஆனால் அழுத்தம் சற்று அதிகரித்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம், மேலும் பிராண்டியின் தினசரி பகுதி 50 மில்லிக்கு மேல் இல்லை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன், காக்னாக் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (அரை மணி நேரம் வரை) மதுபானங்களை எடுத்துக் கொண்ட உடனேயே, பாத்திரங்கள் விரிவடைந்து அழுத்தம் இன்னும் கொஞ்சம் குறைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விளைவு கடந்துவிட்ட பின்னரே காக்னாக் உயர் இரத்த அழுத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

காக்னக்கின் விளைவு, எந்தவொரு உயிரியல் ரீதியாகவும் செயல்படும் பொருளைப் போலவே, எடுக்கப்பட்ட அளவைப் பொறுத்தது, இது ஆல்கஹால் பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அட்டவணையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது:

இதன் விளைவு முக்கியமாக மூளையின் பாத்திரங்களில் உள்ளது, இது சற்று விரிவடையும், ஆனால் இது இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. இந்த வடிவத்தில், பேக்ரி ரெசிபிகள், பானங்கள் மற்றும் சில சூடான உணவுகளில் காக்னாக் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

சுருக்கமாக இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, இரத்த நாளங்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சிக்கு சாதகமான விளைவு.

இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, லேசான மயக்க விளைவை உருவாக்குகிறது, இது அரை மணி நேரத்தில் அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு மூலம் மாற்றப்படுகிறது.

முதலில், இது இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, பின்னர் அதை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, இதனால் கூர்மையான தாவல் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய டோஸ் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எத்தனால் ஆஸ்மோடிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது தண்ணீரை ஈர்க்கிறது, அதை உள்விளைவு இடத்திலிருந்து புற-புற இடத்திற்கு - பாத்திரங்களுக்கு நீக்குகிறது. இந்த விளைவுதான் மதுபானங்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு சிறிது நேரம் வலுவான தாகத்தை அளிக்கிறது.

அனுமதிக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், பெரும்பாலும் காக்னாக் மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் காக்னாக் உடன் தேநீர் அல்லது காபியைக் கொண்டு வரலாம் - காஃபின் உடனடியாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஆரம்பத்தில் காக்னக்கின் வாசோடைலேட்டிங் விளைவை ஈடுசெய்கிறது, மேலும் ஆல்கஹால் அதன் பிறகு செயல்படுகிறது. இந்த கலவையின் மதிப்புரைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக சாதகமானவை, அதாவது குறைந்த இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, அத்தகைய சேர்க்கை விரும்பத்தகாதது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

இருதய அமைப்பில் ஆல்கஹால் ஏற்படும் விளைவுகள்

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் மற்றும் ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகள் இருவரும் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் நோயை இணைப்பதற்கான சாத்தியம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர். எடுத்துக்காட்டாக, எந்த அழுத்தத்தில் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலாம், அல்லது குறிப்பாக காக்னாக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது.

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டின் காரணமாக உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் ஆல்கஹால் ஏற்படுகின்றன. இது இரைப்பைக் குழாயில் நுழையும் போது, ​​அது சுற்றோட்ட அமைப்பில் ஊடுருவுகிறது. எனவே, பாத்திரங்கள் முதன்மையாக ஆல்கஹால் இருப்பதற்கு பதிலளிக்கின்றன:

1. ஆல்கஹால் வாஸ்குலர் தொனியை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது குழாய்களின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் இந்த விளைவு பல நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்,
2. வாசோடைலேட்டேஷன் மூலம், இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, மேலும் சிறுநீரகங்களின் வேலை துரிதப்படுத்துகிறது - இந்த வழியில் உடல் அதன் முந்தைய தொனியில் திரும்ப முயற்சிக்கிறது, இது ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் பிடிப்பு (குறுக) ஏற்படுத்துகிறது.

இதனால், எந்தவொரு மதுபானமும் மனித இதயத்தில் சுமையை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் இதன் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

• அரித்மியாஸ் (இதய தாள செயலிழப்பு),
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி (இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குதல்),
• கரோனரி இதய நோய்
• கார்டியோமயோபதிஸ் (இதய செயலிழப்பு).

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குடிக்கவும்

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக அகற்றுவது பெரும்பாலும் சாத்தியமற்றது. முக்கியமான நிகழ்வுகளில் (தொழிலாளர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர்) கலந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியம் அதன் சொந்த நிலைமைகளை ஆணையிடுகிறது. எனவே, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி மதுவை எவ்வாறு குடிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

முழு விஷயம், நிச்சயமாக, அளவு.

இருதய நோய் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க இணக்கம் சிறந்த வழியாகும்.

இன்று ஆல்கஹால் தினசரி டோஸ் 20 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது.இந்த பகுதியே உடலுக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது. இந்த தகவல் குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு கருதப்பட வேண்டும், ஆனால் வலுவான ஆல்கஹால் சிறிய அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

காக்னாக் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

நீங்கள் பிராந்தியின் ரசிகராக இருந்தால், ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சாதாரண நபர் தனக்குள்ளேயே உயர் இரத்த அழுத்த தாக்குதலைத் தூண்ட விரும்பவில்லை.

இருதய அமைப்பில் காக்னக்கின் தாக்கம் குறித்து மருத்துவர்களின் கருத்து மிகவும் தெளிவற்றது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். காக்னாக் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மாறாக, அதை அதிகரிக்கிறார்கள்.இருப்பினும், அனைத்து நிபுணர்களும் இந்த வகை ஆல்கஹால் சில நன்மைகளைத் தருகிறார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

இருப்பினும், காக்னக்கில் ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, இது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. எனவே, பொது டோனிங்கை மாற்றுவது இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புடன் வருகிறது.

இதனால், காக்னாக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, உடனடியாக இல்லை என்றாலும். ஆனால் இந்த இரு மடங்கு விளைவு சிறிய பகுதிகளை எடுக்கும்போது மட்டுமே காணப்படுகிறது.

பானத்தின் அளவு கணிசமாக மிதமான அளவைத் தாண்டினால், காக்னாக், மற்ற வகை ஆல்கஹால் போன்றது, எந்தவொரு ஆரம்ப சாயல் விளைவும் இல்லாமல், அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் காக்னாக் அளவோடு மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

பிராந்தியின் "சரியான" டோஸ்

காக்னக்கின் அழுத்தத்தின் விளைவை நிறுவுவதற்காக, சிறப்பு ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன.

• பெறப்பட்ட தரவுகளின்படி, ஒரு நாளைக்கு 70 கிராம் காக்னாக் ஆரோக்கியமான நபருக்கு வாசோடைலேஷன் காரணமாக இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
• இருதயக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, விதிமுறை 30 கிராம் தாண்டக்கூடாது.

கூடுதலாக, காக்னாக் பயன்பாட்டின் மூலம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் குறைகிறது, ஏனெனில் அதன் செயலில் உள்ள பொருட்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடல்நலக்குறைவு இழப்புடன், சில மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு காக்னாக் சிறிய பகுதிகளில் பல நாட்கள் குடிக்க அல்லது தேயிலை சொட்டுடன் சேர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

காக்னாக் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது டானின்கள் மற்றும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை மற்ற மதுபானங்களில் காணப்படவில்லை. மேற்கண்ட அளவுகளில், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கோளாறுகளைத் தடுக்க காக்னக்கின் பயன்பாடு இருதயநோய் நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், அதிகாரப்பூர்வமாக இந்த தகவல்கள் பல இடங்களில் பகிரங்கமாக கிடைக்கவில்லை, ஏனெனில் மருத்துவர்கள் தங்கள் வார்த்தைகள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம் என்றும் மக்கள் இந்த மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யத் தொடங்குவார்கள் என்றும் மருத்துவர்கள் அதிகம் பயப்படுகிறார்கள்.

ஏற்கனவே 80-100 கிராம். பிராந்தி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உத்தரவாதம். மேலும், இந்த செயல்முறை விரைவாக போதுமான அளவு முன்னேறுகிறது, இது எந்தவொரு நன்மை பயக்கும் விளைவுகளையும் தெளிவாக மறுக்கிறது. ஆல்கஹால் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது இதயத் துடிப்பை வேகப்படுத்துகிறது, பாத்திரங்களின் சுமை அதிகரிக்கிறது, இது ஒன்றாக அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, காக்னக்கில் அதிக அளவில் உள்ள ஃபியூசல் எண்ணெய்கள், மத்திய நரம்பு மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன.

குடித்தபின் கூர்மையான அழுத்த கூர்முனை: என்ன செய்வது

ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆல்கஹால் ஒன்று அல்லது மற்றொரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது. உண்மையில், பல நோய்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, உடனடியாக தங்களை உணரவில்லை. எனவே, நீங்கள் குடித்துவிட்டு இரத்த அழுத்தத்தை கடுமையாக அதிகரித்திருந்தால் அல்லது கூர்மையாகக் குறைத்திருந்தால், பின்வரும் வழிமுறையின்படி செயல்பட வேண்டியது அவசியம்:

• மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்
• வலுவான இனிப்பு தேநீர் குடிக்கவும்,
• உங்கள் முதுகில் ஒரு வசதியான பொய் நிலையை எடுத்து, உங்கள் காலடியில் ஒரு உருளை வைக்கவும்,
• எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாவிட்டால் ஆம்புலன்சை அழைக்கவும், உடலின் நிலையை கண்டறிய, நிலை மேம்பட்டிருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

காக்னக் பானங்கள்: அழுத்தம் விளைவுகள்

அவர்களின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை வேறுபடுத்துவதற்காக பல்வேறு பானங்களில் காக்னாக் சேர்க்க விரும்பும் மக்கள் போதுமான எண்ணிக்கையில் உள்ளனர்.

உண்மையில், ஒரு கூறு அழுத்தத்தை அதிகரித்தால், மற்றொன்று குறைத்தால், இது உங்கள் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். நேர்மாறாக, சரியான கலவையானது அமைப்புகள் அல்லது உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் தேன் மற்றும் காக்னாக் ஆகியவற்றின் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.

காக்னாக் உடன் காபி

புதிதாக காய்ச்சிய காபிக்கு காக்னாக் சேர்க்க பலர் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், காபி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதை ஒருவர் மறந்துவிடக்கூடாது, அதே நேரத்தில் காக்னாக் எதிர் திசையில் அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த வகை ஆல்கஹால் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உடலில் காபியின் அதிகரித்த விளைவு.

பொதுவாக, இது காக்னாக் உடன் காபியின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது அல்லது உயர்த்துகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஏனென்றால் எல்லாமே பகுதியின் அளவுகள் மற்றும் கூறுகளின் விகிதாசார விகிதாச்சாரத்தைப் பொறுத்தது.

கோலாவுடன் காக்னாக்

பலர் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் தயாரிப்பில் கோலாவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது ஒரு உற்சாகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது நிறைய காஃபின் கொண்டிருக்கிறது, இது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. பிராந்தி ஒரு சிறிய பகுதி இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்ற போதிலும், ஆல்கஹால் கோக் உடன் நீர்த்தினால் அதே விளைவை நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

காக்னாக் மற்றும் கோலாவின் கலவை அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை தெளிவாகக் கூற முடியாது, ஏனென்றால், காக்னாக் காபியைப் போலவே, இவை அனைத்தும் கூறுகளின் விகிதத்தையும் மொத்த அளவு குடிபோதையையும் பொறுத்தது.

பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள்

இருதய அமைப்பின் செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் நோய்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், காக்னாக் பயன்படுத்தும் போது பல விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

• காக்னாக் மூலம் உங்கள் சொந்த நிலையை மேம்படுத்துவது உண்மையானது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோடென்சிவ்ஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை ஒருவர் கணிசமாக மீறக்கூடாது (அதிகரித்த இதய துடிப்பு பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்),
• ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் தயாரிப்பின் போது ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடைய கூறுகளை சரியாக தொடர்புபடுத்துகிறது,
• உயர்தர காக்னாக் மட்டுமே கிடைக்கும்,
• காக்னாக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இவை அனைத்தும் ஆல்கஹால் அளவைப் பொறுத்தது,
• காக்னாக் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது என்ற போதிலும், இதுபோன்ற ஒரு நோய்த்தடுப்பு நோயைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு இருதய அமைப்பின் நோய்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்,
• ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் பாதுகாப்பாக காக்னாக் குடிக்கலாம், ஆனால் நடவடிக்கைக்கு இணங்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடாது.

பிராந்தி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

தரமான ஆல்கஹால் சார்ந்த பானம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது வைட்டமின் சி வேகமாக உறிஞ்சப்படுவதை அனுமதிக்கிறது, செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் காக்னாக் மிதமாக குடித்தால், அவர்:

• சருமத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும், அவற்றை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்யுங்கள், புதிய தோற்றத்தைக் கொடுங்கள்,
• மன வேலையை துரிதப்படுத்துங்கள், நினைவகத்தை மேம்படுத்த பங்களிக்கவும்,
• வலியைத் தணிக்கவும், அவற்றின் தீவிரத்தையும் தீவிரத்தையும் குறைக்கவும்,
• இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது.

அறிவார்ந்த இருதயவியல் பேராசிரியர்கள் நீங்கள் நல்ல காக்னாக் குடிக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள் (ஆனால் பெரும்பாலும் சிறிய பகுதிகளில் அல்ல). இது இரத்த அழுத்தத்தை சாதகமாக பாதிக்கும், இருதய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு வைப்புகளின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.

அழுத்தத்தில் காக்னக்கின் விளைவு

காக்னக் தூய ஓட்காவை விட இதய தசை மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பை பாதிக்கிறது. இது எத்தனால் மட்டுமல்லாமல், மனிதர்களுக்கு பயனுள்ள பிற கூறுகளையும் கொண்டிருப்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது, இதிலிருந்து தோல் பதனிடுதல் கலவைகள், கனிம வளாகங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம். இணைந்தால், அவை வாஸ்குலர் சுவர்களை தளர்த்தி, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

வலுவான ஆல்கஹால் மாரடைப்பு சுருக்கத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, எனவே இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஈடுபடுவது அவர்களுக்கு விரும்பத்தகாதது. இரத்த அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவைப் பொறுத்தது, மேலும் நீங்கள் காக்னாக் முறையாக பெரிய அளவுகளில் பயன்படுத்தினால், டோனோமீட்டரில் மதிப்புகள் அதிகரிக்கும். எத்தனால் தண்ணீரை ஈர்க்கிறது, அதை உள்வளைய இடத்திலிருந்து புற-புறத்திற்கு நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு தாகம் உள்ளது, இது பின்னர் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது.

இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் சிதைவு பொருட்கள்:

• தொந்தரவு தூக்கம்
• நினைவக குறைபாடு
• அறிவார்ந்த திறனைக் குறைக்கிறது,
• செரிமான வருத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது,
• இரைப்பை குடல் நோய்க்குறியீட்டை அதிகரிக்கிறது,
• புற்றுநோயியல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது,
• லிபிடோ மற்றும் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது,
• கல்லீரல் செல்களை அழிக்கிறது.

மருத்துவர்களின் கருத்தைப் பொறுத்தவரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு தீவிரமான ஆசையுடன் ஒரு கிளாஸ் பிராந்தியைக் குடிக்கலாம். மெதுவான ஷட்டர் வேகத்துடன் ஒளி பிராண்டுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காக்னக்கின் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு

பெரிய அளவிலான மதுபானங்களிலிருந்து, ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவை எதிர்பார்க்க முடியாது. இந்த வழக்கில், இரத்த அழுத்தத்தில் காக்னக்கின் நேர்மறையான விளைவை முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபரால் மட்டுமே உணர முடியும். பின்னர்:

• ஒளி மயக்க மருந்து வருகிறது
• அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் சற்று குறையும் (ஆரம்பத்தில்),
• இரத்த ஓட்டத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவு குறையும்,
• உடலின் தடுப்பு செயல்பாடுகள் அதிகரிக்கும்,
• பசி அதிகரிக்கும்
• நரம்பு மண்டலம் அமைதியடைந்து ஓய்வெடுக்கிறது,
• மனநிலை உயரும்.

ஒரு நபர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுக்கு இணங்கவில்லை என்றால், அவர் எதிர் விளைவைப் பெறுவார், இது அவரது பொது நல்வாழ்வை மோசமாக பாதிக்கும். மாரடைப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஒருங்கிணைந்த வேலையுடன் கூட, குடிப்பழக்கம் படிப்படியாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

காக்னக்கின் உகந்த அளவு 30-50 கிராம். பெருமூளைக் குழாய்களை விரிவுபடுத்துவதற்கு இந்த விதிமுறை போதுமானது, இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது குறைவு, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதிகரித்த அளவைக் கொண்டு, ஆல்கஹால் அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்குத் தூண்டுகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இறப்பு கூட நிறைந்ததாகும். புகைப்பழக்கத்துடன் இணைந்தால் “தங்க 50 கிராம்” ஐ தாண்டுவது மிகவும் ஆபத்தானது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு, விதிகளிலிருந்து இத்தகைய விலகல்கள் முடிவடைகின்றன:

• இரத்த நாளங்கள் குறுகுவது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு தாவல்,
• டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு,
• கொழுப்பு வைப்புகளின் வளர்ச்சி,
• பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், மது பானங்களுடன் இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது. நோயாளியின் வரலாறு இருந்தால் அவை பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது:

• பித்தப்பை நோய்
• நீரிழிவு நோய்
• ஆல்கஹால் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

காக்னாக் பிறகு உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்தால் என்ன செய்வது?

சில நேரங்களில், ஒரு முற்போக்கான நோயைப் பற்றி அறியாத ஒரு நபர், விதிமுறைக்கு அதிகமாக மது அருந்துகிறார். தெரியாமல், அவர் ஒரு உயர் இரத்த அழுத்த தாக்குதலின் ஆபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். ஆனால் நியாயமான அளவுகளில் கூட, காக்னாக் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் பிறகு, நோயாளி பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கடுமையான செபலால்ஜியா பற்றி புகார் செய்யத் தொடங்குகிறார்.

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், நீரிழிவு நோய் நிறுவனத்தின் தலைவர் - டாட்டியானா யாகோவ்லேவா

நான் பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் விரைந்து செல்கிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 98% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்துகளின் அதிக செலவை ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யாவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் மே 18 வரை (உள்ளடக்கியது) அதைப் பெறலாம் - 147 ரூபிள் மட்டுமே!

இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு இது தேவை:

• ஒரு கிளாஸ் வெற்று நீரைக் குடிக்கவும், பின்னர் ஒரு கப் சூடான இனிப்பு தேநீர்,
• படுத்து உங்கள் கால்களை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்துங்கள்,
• புதிய காற்றை வழங்குதல்
• நிலை மேம்படவில்லை என்றால், ஆம்புலன்ஸ் குழுவை அழைக்கவும்.

அழுத்தம் மட்டத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்புடன், செயல்களின் வழிமுறை முந்தையதைப் போலவே இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இது ஒரு மூலிகை மயக்க மருந்தை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது: வலேரியன் அல்லது மதர்வார்ட் (பாதிக்கப்பட்டவர் முன்பு இதேபோன்ற மருந்தைப் பயன்படுத்தியிருந்தால்). பிராந்திக்குப் பிறகு அழுத்தத்தை குறைக்கும் அல்லது அதிகரிக்கும் எந்த மருந்துகளையும் நீங்களே குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

முக்கியம்! உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான மக்களும் காக்னாக் பயன்படுத்தப்படுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. (குளியல், கோடை கடற்கரை, ச una னா). இது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் தாவலைத் தூண்டும், இது கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

ஹெல்னிலிருந்து காக்னாக் கொண்ட நாட்டுப்புற சமையல்

மனிதர்களில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறிய அளவிலான காக்னக்கின் திறனை பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் நன்கு அறிவார்கள். எனவே, பல பயனுள்ள சமையல் வகைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. காக்னாக் டிங்க்சர்களை எடுத்துக்கொள்வது சுய மருந்தின் ஒரு பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே நீங்கள் அளவை தெளிவாக சரிசெய்து, தயாரிக்கப்பட்ட மருந்தை மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

1. கலினா மற்றும் தேன். இந்த டிஞ்சர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, சளி மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தயாரிப்பைத் தயாரிக்க, 0.5 கிலோ புதிய வைபர்னம் பெர்ரிகளை அதே அளவு தேனுடன் கலந்து, ஒரு கண்ணாடி நல்ல காக்னாக் கொண்டு நீர்த்த வேண்டும். இருண்ட இடத்தில் மூன்று வாரங்கள் வலியுறுத்துங்கள். பிரதான உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு பெரிய கரண்டியால் பயன்படுத்தவும்.
2. செலரி உடன். செலரி வேர் மற்றும் இலைகள் நசுக்கப்படுகின்றன. பெறப்பட்ட மூலப்பொருளின் 4 பெரிய கரண்டிகள் ஒரு கண்ணாடி காக்னக்கில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு நாள் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உணவுக்கு முன் 15 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தினசரி உட்கொள்ளல் 45 மில்லிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
3. இலவங்கப்பட்டை கொண்டு. காக்னக் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் நோக்கம் கொண்டது. ஒரு சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல் தரையில் இலவங்கப்பட்டை இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி ஆல்கஹால் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவை மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு மூன்று பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் பிரதான உணவுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது.
4. சோஃபோரா ஜப்பானிய. இந்த டிஞ்சர் மிகவும் பயனுள்ள ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அவர்கள் இதை இப்படி தயார் செய்கிறார்கள்: ஒரு பெரிய ஸ்பூன்ஃபுல் மூலப்பொருள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு கண்ணாடி காக்னக்கில் வலியுறுத்தப்படுகிறது. பிரதான உணவுக்கு 15 மில்லி அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
5. காலெண்டுலாவுடன். டிஞ்சரில் உள்ள காலெண்டுலா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேலை செய்யும், எனவே இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அனுமதிக்கப்படுவதாக கருதப்படுகிறது. இரண்டு ஸ்பூன் பூக்கள் ஒரு கிளாஸ் ஆல்கஹால் வற்புறுத்தி ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. காட்டு ரோஜாவுடன். மனிதர்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, கொழுப்புத் தகடுகளின் சுற்றோட்ட அமைப்பைச் சுத்தப்படுத்தவும், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கவும் காக்னாக் மீது ரோஸ்ஷிப்களை அனுமதிக்கிறது. 4 பெரிய தேக்கரண்டி பழம் இரண்டு வாரங்களுக்கு 0.5 லிட்டர் ஆல்கஹால் வலியுறுத்துகிறது. காலையில் உணவுக்கு முன் அரை மணி நேரம் 15 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. ஜின்ஸெங்குடன். நொறுக்கப்பட்ட ஜின்ஸெங் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கை எடுத்துக் கொண்டால் காக்னாக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். மூலப்பொருளின் மூன்று பெரிய கரண்டி மூன்று வாரங்களுக்கு 0.5 எல் காக்னக்கில் வலியுறுத்தப்படுகிறது. பிரதான உணவுக்கு மூன்று பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் 75 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அழுத்தம் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டவும், நீங்கள் காக்னாக் பயன்படுத்தலாம், மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து. எடுத்துக்காட்டாக, காக்னாக் உடனான காபி ஒரு பிரபலமான மற்றும் பல பிடித்த பானமாகும், இது மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வீரியத்தையும் சக்தியையும் தருகிறது. 30 கிராம் சற்று சூடான காக்னாக், சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் புதிதாக காய்ச்சிய இயற்கை காபியில் சேர்க்கப்படுகின்றன. காஃபின் எத்தனால் அழுத்தத்தை கூர்மையாகக் குறைக்க அனுமதிக்காது மற்றும் அதன் மேலும் விளைவை ஈடுசெய்யும்.

நீடித்த உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் காக்னாக் சிகிச்சையை நடத்துவது அவசியமில்லை. வழக்கமான மூலிகை வைத்தியம் (ஹாவ்தோர்ன் உட்செலுத்துதல் போன்றவை) அதிக நன்மை பயக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு உயரடுக்கு பானத்திற்கு உங்களை சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் நடவடிக்கைக்கு இணங்க வேண்டும். காக்னக்கை ஒரு குவளையில் ஊற்றி, -20 சி வரை குளிரவைத்து, நல்ல கடித்தால் நீங்கள் ரசிக்கலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்கள் காய்கறிகள், பழங்கள், இறைச்சி, மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் உப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

கற்றுக் கொள்ளுங்கள்! சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் வாழ்நாள் நிர்வாகம் மட்டுமே வழி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உண்மை இல்லை! இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். மேலும் வாசிக்க >>

இருதய அமைப்பில் பானத்தின் விளைவு

மனித உடலில் ஆல்கஹால் பாதிப்பு முதல் 2-3 சிப்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. இது ஒரு வாசோடைலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு கண்ணாடி காக்னாக் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கும். அதன் செயலின் திசை ஆல்கஹால் அளவின் அளவைப் பொறுத்தது. காக்னாக் மூலம், நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம்.

மூளை மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாடு பாத்திரங்களின் நிலையைப் பொறுத்தது. அவற்றின் விரிவாக்கம் அல்லது சுருக்கம் இரத்த அழுத்தத்தில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட காக்னக்கின் தினசரி டோஸ் பெண்களுக்கு 15-20 மில்லி மற்றும் ஆண்களுக்கு 25-30 மில்லி தாண்டக்கூடாது.

உடலில் ஆல்கஹால் பாதிப்பு பல கட்டங்களில் நிகழ்கிறது. ஒரு சிறிய அளவு பானம் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. அவற்றின் சுவர்கள் தளர்ந்து, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இதயத்திலிருந்து வரும் இரத்தம் சிறிய அழுத்தத்தின் கீழ் வெளியேற்றப்படுகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உடலின் தொலைதூர பகுதிகளுக்குள் நுழையாததற்கு இது காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக, மனித உடலை ஆக்ஸிஜனுடன் செறிவூட்டும் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் அளவின் அதிகரிப்பு இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதற்கும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இது இதயத் துடிப்பை பலப்படுத்துகிறது.

அதிக அளவு ஆல்கஹால் அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.பல மருத்துவர்கள் காக்னாக் "வாழ்க்கையின் அமுதம்" என்று அழைத்த போதிலும், மக்கள் இதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• மாரடைப்பிற்குப் பிறகு
• கடுமையான இருதய நோய்,
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

பிராந்தி மூலம் ஒரு சிகிச்சை விளைவை அடைய மட்டுமே முடியும் சிறிய அளவுகளில் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது. குறைந்த பட்சம் 5 வருட வெளிப்பாடுகளுடன் மிக உயர்ந்த தரமான காக்னக்கைப் பயன்படுத்தி இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிகிச்சைக்கு.

இது இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லதா?

தினசரி 30-70 கிராம் பானம் உட்கொள்வது புற நாளங்களில் விரிவடையும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது அவர்களின் சுவர்களின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆல்கஹால் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் விளைவு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும். ஆல்கஹால் அடுத்த டோஸ் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை டானின்கள். அவை காக்னாக் ஆல்கஹால் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

அவர்களுக்கு நன்றி, உடல் வைட்டமின் சி ஐ ஒருங்கிணைக்கிறது. இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது. இந்த வைட்டமினுக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் ஊடுருவல் குறைகிறது.

பானத்தில் உள்ள டானின்கள் மற்றும் லிங்கின் ஆகியவை கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன. இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, மேலும் வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

சில ஆய்வுகளின்படி, பிராந்தி ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளின் பாத்திரங்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இந்த பானம் நீரிழிவு மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோஅங்கியோபதிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இது அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மனித உடலில் பானத்தின் தாக்கத்தின் செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் குறைக்கவும் இதைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாட்டில், ஆல்கஹால் உள்ள டானின்கள் மற்றும் டானின்கள் செயலில் பங்கேற்கின்றன.

அனுமதிக்கப்பட்ட அளவுகளின் அளவு மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலை மற்றும் அதன் நிறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. கட்டுப்பாடற்ற குடிப்பழக்கம் இரத்த அழுத்தத்தில் தாவுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. காக்னாக் என்ற நபரின் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்வது இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இது பாத்திரங்களில் சுமை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான விதிகள்

காக்னாக் பயன்பாட்டுக்கான விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

பானம் குடிக்கவும்:

• ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி வரை (டோஸ் ஒரு நபரின் உடல் எடையின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது),
• கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை கடிக்காமல் (இந்த தயாரிப்புகள் மனித உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, இது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது),
• நாட்பட்ட நோய்கள் இல்லாத நிலையில்.

உணவில் வேறு என்ன சேர்க்க வேண்டும்?

மோசமாக சீரான உணவு பல இதய நோய்களுக்கு காரணம். உணவுடன் சேர்ந்து, மனித உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பொருட்களைப் பெறுகிறது. இருதய அமைப்பில் தயாரிப்புகளின் தாக்கம் அவற்றின் வேதியியல் கலவையைப் பொறுத்தது.

அவற்றில் மிக முக்கியமானவை:

மனித உடலை வைட்டமின்களால் வளப்படுத்தவும், இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், பாத்திரத்தை சுத்தப்படுத்தவும்.

குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

இலை காய்கறிகள் இதயத்தை சிறந்த முறையில் வளர்க்கின்றன. அவை அதிக அளவு மெக்னீசியத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் வளப்படுத்துகின்றன.

சிவந்த பழம், கீரை மற்றும் அருகுலா சாப்பிடுவதால் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் குறையும். குளிர்காலத்தில், உணவில் பின்வருவன அடங்கும்:

அவர்கள் நீண்ட காலமாக தங்கள் தரத்தை புதியதாக வைத்திருக்கிறார்கள். ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் கடைகளில் மிளகு வாங்கலாம்.

பெர்ரிகளில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு நபரின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும். இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் பெர்ரிகளின் பங்கு விலைமதிப்பற்றது. இருதய அமைப்புக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

இருதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உணவில் கொட்டைகள் இருப்பதால் அவை அடங்கும் கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் திறன். மிகவும் பயனுள்ளவையாகும்:

• அக்ரூட் பருப்புகள்,
• , பாதாம்
• பிஸ்தானியன்,
• வேர்கடலை,
• pecans,
• பைன் கொட்டைகள்
• hazelnuts.

அவற்றின் அடிப்படையில், பல்வேறு மருத்துவ பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 கைப்பிடி கொட்டைகளை சாப்பிட வேண்டும்.

உலர்ந்த பழங்கள்

உலர்ந்த பழங்களை நீங்கள் பெரும்பாலான கடைகளில் வாங்கலாம். கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கலவையை வாங்குவது சிறந்தது, அத்தகைய கலவையை வீட்டிலேயே செய்யலாம். திராட்சையும் தேதியும் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் கொடிமுந்திரி சாப்பிடுவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் பல மணி நேரம் ஊறவைக்கப்படுகிறது.

டாக்டர் அமோசோவின் இதய பேஸ்ட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

பால் பொருட்கள்

உணவில் பயன்படுத்தப்படும் பால் பொருட்களில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இருக்க வேண்டும். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பால் பொருட்களில்:

• பசுவின் பால்
• kefir,
• பாலாடைக்கட்டி
• கடின சீஸ்
• தயிர்
• வெண்ணெய்.

பிற தயாரிப்புகள்

• மீன் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது.. மீன்களின் மிகவும் பயனுள்ள வகைகளில் 6 முக்கிய இனங்கள் உள்ளன: ஹலிபட், கோட், கேபலின், ஹெர்ரிங், டுனா, கானாங்கெளுத்தி. இந்த தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் பொருட்கள் இரத்த சுத்திகரிப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கின்றன.
• டார்க் சாக்லேட் டார்க் சாக்லேட் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்புக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, இதய தசையில் சுமை குறைகிறது.
• மஞ்சள். கார்டியோடாக்சிசிட்டி மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மசாலா உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆலை கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
• ஆளிவிதை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய். ஆலிவ் எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆளிவிதை எண்ணெய் கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• ட்ரிங்க்ஸ். பானங்களில், இயற்கை பழச்சாறுகள் குறிப்பிட்ட மதிப்புடையவை: தக்காளி, குருதிநெல்லி, மாதுளை, திராட்சை, திராட்சைப்பழம் மற்றும் பூசணி. சோயா பால், கிரீன் டீ இதயத்திற்கு நல்லது. இதய தசையின் தொனியை அதிகரிக்க, இயற்கை காபியின் ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருதய அமைப்புக்கான முக்கிய பானங்கள் நீர் மற்றும் உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் ஆகும்.