கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மசாஜ்: பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பொதுவான நோயாகும்.

தமனிகளின் உட்புறப் புறத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதே இதன் சாராம்சமாகும், இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிட்டு பாத்திரங்களில் அழற்சி செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நோயியலின் தோற்றத்திற்கு என்ன பங்களிக்கிறது?

இதற்குக் காரணங்கள் பல உள்ளன:

1. ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மக்கள் - 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.
2. தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரலாற்றின் இருப்பு.
3. நீரிழிவு நோயின் நீண்ட போக்கை.
4. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.
5. புகை.
6. உணர்ச்சி அதிக சுமை, இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரின் சிறப்பியல்பு.
7. விலங்குகளின் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளின் உணவில் இருப்பது, ஏனெனில் அவை நிறைய கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன.
8. குறைந்த வெப்பநிலையில் குறைந்த முனைகளின் நீண்ட காலம், உறைபனி, அதிர்ச்சி.
9. மரபணு முன்கணிப்பு.

எந்த நாளங்களும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், இதயத்தின் தமனிகள் (கரோனரி, அல்லது கரோனரி) மற்றும் கீழ் மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. நோய் கால்களை பாதித்தால், ஆரம்ப காலகட்டத்தில் நோய் முற்றிலும் அறிகுறியற்றதாக இருக்கும்.

எதிர்காலத்தில், முகத்தில் செயல்முறையின் முன்னேற்றத்துடன், சிறப்பியல்பு மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்:

• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் என்பது அச disc கரியம், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்திற்கு நடந்த பிறகு கால்களில் வலி,
• கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை,
• கால்களின் தோல் வெளிர், மந்தமான, தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக மாறும்,
• தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு குறுகலால் போதிய இரத்த வழங்கல் காரணமாக கன்று தசைகள் காலப்போக்கில் சிதைந்து போகும்,
• குணப்படுத்தாத கோப்பை புண்களின் தோற்றம்,

போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், இந்த நோய் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் கால் துண்டிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு பல முறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் மருந்து சிகிச்சை, உணவு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு, கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்து சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, உடலில் உள்ள கொழுப்பின் தொகுப்பைக் குறைக்கும், அதன் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும், அதன் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் (அதிரோஜெனிக் அல்லாத) அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஸ்டேடின்கள் (லோவாஸ்டாடின்), ஃபைப்ரேட்டுகள் (ஃபெனோஃபைப்ரேட்), அனானியன் எக்ஸ்சேஞ்ச் ரெசின்கள், நிகோடினிக் அமிலம் (நிகோடினமைடு) கொண்ட மருந்துகள் இவற்றில் அடங்கும்.

உணவு பின்வரும் பரிந்துரைகளை குறிக்கிறது:

1. புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், சாலடுகள் மற்றும் பெர்ரிகளை அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லது.
2. உணவுகள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும், சுடப்பட வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும், ஆனால் முன்னுரிமை வறுத்தெடுக்கக்கூடாது.
3. ரொட்டிக்கு பதிலாக தவிடு பயன்படுத்தவும்.
4. மிதமான அளவில் மிகவும் பயனுள்ள சிட்ரஸ் பழங்கள்.
5. மத்திய தரைக்கடல் உணவில் மீன், கடல் உணவு, குறைந்த கொழுப்புள்ள கோழி, காய்கறி எண்ணெய், தவிடு ரொட்டி, மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், ஒரு கிளாஸ் உலர் ஒயின் ஆகியவை அடங்கும்.

உணவின் படி, ஆல்கஹால் குடிக்கவும், கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளை உண்ணவும், இது கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கும், டேபிள் உப்பை அதிக அளவில் உட்கொள்வதற்கும், முட்டைகளை சாப்பிடுவதற்கும், குறிப்பாக வேகவைத்ததற்கும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது, இனிப்பு மற்றும் மாவு, தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்கள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையில் எலுமிச்சை தைலம் தேயிலை முறையாகப் பயன்படுத்துதல், ஸ்ட்ராபெரி இலைகளிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது தேநீர், டேன்டேலியன் வேர்கள், யாரோ, ஹார்செட்டெயில், பெரிவிங்கிள், ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர்.

நீங்கள் 100 கிராம் ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் ரோஸ்ஷிப் பழங்களின் மருத்துவ சேகரிப்பையும், 80 கிராம் லிங்கன்பெர்ரி இலைகளையும், அதே அளவு 50 கிராம் அழியாத, லெட்டர் கேப் புல் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி பூக்களையும் தயாரிக்கலாம். அனைத்து கூறுகளும் கலந்து 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகின்றன.

இதன் விளைவாக தயாரிப்பு அறை வெப்பநிலையில் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் திரிபு. உட்செலுத்துதல் உணவுக்கு முன் 50 மில்லி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம், அதன் பிறகு சுமார் 10 நாட்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள், மதர்வார்ட் புல், ஹார்செட்டெயில் மற்றும் முடிச்சு போன்றவற்றின் தொகுப்பு இதேபோல் தயாரிக்கப்படுகிறது.

மூலிகைகள் தவிர, ராயல் ஜெல்லி, புரோபோலிஸ், தேன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மசாஜ்

பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு தீவிர நோயாகும், இது கவனமாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்காக, உங்கள் கால்களை விரைவாக ஒழுங்கமைக்க மற்றும் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் நோக்கில் நோயிலிருந்து விடுபட சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மனித உடலில் முறையற்ற சுழற்சி காரணமாக நரம்பு நோய்கள் எழுகின்றன, கீழ் முனைகளின் நரம்புகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மசாஜ் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானது.

கீழ் முனைகளுக்கு சரியான இயக்கங்களைத் தேர்வுசெய்து, தங்கள் சொந்த உடல் சிகிச்சையை உருவாக்கி, ஆரோக்கியத்தை சரிசெய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நடுத்தர மற்றும் பெரிய தசைகளை இலக்காகக் கொண்ட ஸ்விங் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி இயக்கங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நோயாளிக்கு உணவு தேவைப்பட்டால் மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார், அதிக எடை காரணமாக பெரும்பாலும் குறைந்த மூட்டு நோய் உருவாகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் மசாஜ் செய்ய வேண்டிய அவசியம்

இரத்தக் குழாய்களின் அடைப்பு காரணமாக இரத்த ஓட்டம் இல்லாத நிலை என கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு பெரும்பாலும் விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் தடுப்பு உதவாது, நீங்கள் சிகிச்சையின் பயனுள்ள முறைகளுக்கு செல்ல வேண்டும். தேவையான அளவு இரத்தத்தைப் பெறுவதை கப்பல்கள் நிறுத்துகின்றன, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கால்களில் நுழைவதில்லை. கப்பல் முற்றிலுமாக தடுக்கப்படும்போது, ​​திசுக்கள் படிப்படியாக இறக்கத் தொடங்குகின்றன. செயல்முறை மாற்ற முடியாதது, நோயாளியின் நிலை மோசமடையும். ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் எல்.எஃப்.கே.

ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயைக் கண்டறிவது சாத்தியமில்லை, அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலும் மக்கள் மற்றொரு நோய்க்கு வாஸ்குலர் புண்களைக் காரணம் கூறுகிறார்கள். உதாரணமாக, நீரிழிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி ஒன்றாகச் செல்கிறது. கூடுதல் மருத்துவ வழிமுறைகள் இல்லாமல் இறுதி வரை நோயை சமாளிக்க மசாஜ் உதவாது, ஒரு சிறப்பு உணவு தேவைப்படும், ஆனால் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த முடியும். சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் அவசியமான நடவடிக்கையாகக் கருதப்படுகிறது: இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், நோயாளியின் எடையைக் குறைக்கவும் இது தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் கால்களில் சிக்கல் இருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது. மருத்துவர் தேவையான நோயறிதல்களை நடத்துவார், நோயறிதலைத் தீர்மானிப்பார் மற்றும் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். ஆரம்ப கட்டங்களில் சிகிச்சையின் போக்கை உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் பயன்படுத்துவதாகும்.

மருத்துவர் ஒரு மசாஜ் பரிந்துரைக்கிறார், இது வீக்கம் மற்றும் எடிமாவை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு களிம்பைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது, இது நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மசாஜ் இயக்கங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மசாஜ் ஒரு தொழில்முறை நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது. நோயாளிக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அதை வீட்டிலேயே செய்ய முடியும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை சரியாகக் கற்றுக்கொள்வது போதுமானது.

சரியான பயிற்சிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கண்டறிவதற்கான நோயறிதல் முறைகளை ஒரு பிளேபாலஜிஸ்ட் நடத்தும்போது, ​​நோயாளிக்கு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், நிலைமையை சரிசெய்ய வாய்ப்புகள் உள்ளன. நோய் முன்னேறியிருந்தால், அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மசாஜ் செய்வதற்கான உதவியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. இரத்த ஓட்டம் ஒரு நகரும் வாழ்க்கை முறையாக கருதப்படுகிறது. எந்தவொரு நடைப்பயணமும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். ஒரு நபர் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், நிலையான நடைபயிற்சி மற்றும் உணவு கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவும்.
2. பயிற்சிகள் தண்ணீரில் நடத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நபர் நீச்சலில் ஈடுபட்டிருந்தால், நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒரு வழி உள்ளது, அதே நேரத்தில் கீழ் முனைகளின் தசைகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் கணிசமாக பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
3. குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களில் மாற்று நடைபயிற்சி இரத்தத்தை நரம்புகள் வழியாக வேகமாக நகர்த்த வைக்கிறது, உடற்பயிற்சிகள் கால்களின் பாத்திரங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. குந்துகைகளைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது, இடுப்பிலிருந்து கால் வரை தசைகளை வலுப்படுத்த முடியும், ஆனால் இதுபோன்ற பயிற்சிகள் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் பிரத்தியேகமாக செய்யப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் போது கால் தரையில் இருந்து வராமல் இருப்பது முக்கியம்.

கூடுதலாக, சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு பிசியோதெரபி வளாகம் அல்லது எல்.எஃப்.கே பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீழ் முனைகளுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டியது அவசியம், நரம்புகளின் நோய்களுக்கான நோய்த்தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது. நீங்கள் பரிந்துரைகளை கவனமாகப் பின்பற்றினால், விரைவில் நோயிலிருந்து விடுபட முடியும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் மசாஜ் செய்வது எப்படி

சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, மசாஜ் செய்ய நேரம் எடுக்கும், இது நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தபோது, ​​மசாஜ் செய்யும் நேரம் வரும், நோயாளியின் தசைகள் போதுமான அளவு வெப்பமடைகின்றன. சிகிச்சையின் போது, ​​மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தேவைப்படுகிறது. செயல்முறையின் தொடக்க நேரம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முறையான மசாஜ் செய்வதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகளைக் கவனியுங்கள்:

1. நோயாளி ஒரு உயர்ந்த நிலையில் இருக்கிறார், தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்கின்றன, அவற்றில் கூடுதல் அழுத்தம் இல்லை.
2. காலில் இருந்து நடைமுறையைத் தொடங்குவது சரியானது, படிப்படியாக கீழ் காலுக்கு நகர்ந்து இடுப்பில் மசாஜ் செய்து முடிக்கிறது. கால் அதிக அழுத்தத்தை உணரக்கூடாது, முதலில் இயக்கங்கள் அமைதியாக இருக்கும், ஸ்ட்ரோக்கிங் முதல் பிசைதல் வரை படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.
3. மசாஜ் முறைகள் நோயாளிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன என்றால், கூடுதலாக சிறப்பு உறிஞ்சக்கூடிய களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். பொருட்கள் தோலில் ஆழமாக தேய்த்து, நரம்புகளில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன.

மசாஜ் செய்வதற்கான விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நோயாளி கீழ் முனைகளின் ஆரோக்கியம் குறித்து நேர்மறையான முடிவுகளைக் காண முடியும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு சிக்கலான நோயாகும், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய, தடுப்பு மற்றும் உணவு சில சந்தர்ப்பங்களில் நோயை எதிர்கொள்ளக்கூடாது. மீட்புக்கு, முன்னர் கலந்துகொண்ட மருத்துவருடன் உடன்பட்ட நிலையில், உடற்பயிற்சிகளின் மருத்துவ உடல் வளாகத்தை (எல்.எஃப்.கே) உருவாக்குவது அவசியம். பகலில் உடற்பயிற்சிகள் செய்யப்பட வேண்டும். சில நிமிடங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒதுக்கினால் போதும், இதனால் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி குறைகிறது.

ஒரு முன்நிபந்தனை உணவு. பெருந்தமனி தடிப்பு பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்டவர்களை பாதிக்கிறது, இது அவர்களின் கால்களில் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது. நோயின் தீவிரத்தன்மை கொண்டவர்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கால்களை மாறி மாறி வளைக்க வேண்டும், இதனால் கால் பிட்டம் அடையும். ஆரம்பத்தில், உடற்பயிற்சி பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், பாடம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சையில் இன்னும் பல அறியப்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன. ஆனால் அத்தகைய ஒரு சிகிச்சை மட்டும் போதாது, நீங்கள் ஒரு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மசாஜ் மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் ஒரு நபரின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுகின்றன. நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் இரத்தம் தேக்கமடைவதற்கு ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் பங்களிப்பதற்காக, உற்பத்தியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரே நேரத்தில் கீழ் கால்களை மசாஜ் செய்யவும்.

ஒவ்வொரு நோயாளியும் தங்களது சொந்த உடல் சிகிச்சையை செய்ய இலவசம், ஆனால் முதலில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் சிக்கலானது மற்ற சிகிச்சை முறைகளுக்கு முரணாகாது. நீங்கள் சரியாகச் சாப்பிட்டால், உணவு பரிந்துரைத்தபடி, உடற்பயிற்சிகளைச் செய்தால், நோய் என்றென்றும் குறையும்.

தேனின் பயனுள்ள பண்புகள்

இத்தகைய நோய் பாத்திரங்களின் நிலையில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. வாழ்நாளில் அதிக அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உடலில் சேருவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. வயதானவர்களிடமும் இந்த நோய் ஏற்படலாம், இந்நிலையில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணம் வாஸ்குலர் சிஸ்டம் உடைகள். காலப்போக்கில், பாத்திரங்களின் சுவர்கள் தடிமனாகின்றன, இது உப்பு, கொழுப்புகள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களை அவர்கள் மீது வைப்பதன் காரணமாகும்.

இத்தகைய எதிர்மறை நிகழ்வுகள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: நாளங்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, குறுகியவை, இரத்தம் சிரமத்துடன் நகர்கிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், நோயின் கடைசி கட்டத்தை அடையும் அபாயம் உள்ளது - இரத்த நாளங்களின் முழுமையான அடைப்பு. ஆயுளை நீடிக்க, நோயாளி ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். சிகிச்சைக்காக, பாரம்பரியமாக மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் இரண்டையும் பயன்படுத்துங்கள். அத்தகைய நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு உதவியாக, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் தேனை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

சிகிச்சை சிகிச்சையின் கூடுதல் வழிமுறையாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு தேன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தேன் சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வி தானாகவே அகற்றப்படும். தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, மிக முக்கியமாக, அளவை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

குறைந்த மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துதல்

ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே தேன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

தேனீ வளர்ப்பைப் பயன்படுத்துவது என்பது மருந்துகளை கைவிடுவது என்று அர்த்தமல்ல, தேன் ஒரு உதவியாளர் மட்டுமே, மற்றும் ஒரு நோய்க்கு ஒரு பீதி அல்ல, அதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

கலந்துகொண்ட மருத்துவர் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த அனுமதித்திருந்தால், கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் மாற்று மருந்தின் பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை நாடலாம்:

1. தயாரிப்பு தயாரிக்க 4 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். மலை அல்லது பக்வீட் தேன், 5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர். ஒரு வசதியான பேசினில் தண்ணீரை ஊற்றவும், அங்கு இனிப்பு மூலப்பொருளை அசைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட கலவையில் கால்களை 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியுடன் கைகால்களை துடைக்க வேண்டும். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, மாலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை 3 வாரங்கள்.
2. அடுத்த தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 4 கிழங்குகளை கழுவ வேண்டும், ஆனால் அவிழாத உருளைக்கிழங்கு எடுக்க வேண்டும். வேர் காய்கறியை அரைக்கவும் (தலாம் அகற்ற தேவையில்லை), இதன் விளைவாக வரும் குழம்புக்கு 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். நீர் குளியல் முன் உருகிய (மைக்ரோவேவில் இருக்கலாம்) லிண்டன் தேன். பொருட்கள் நன்கு கலக்கப்பட வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை கால்களுக்கு தடவவும், பின்னர் பருத்தி துணி அல்லது கட்டுகளால் கைகால்களை மடிக்கவும். அத்தகைய சுருக்கத்துடன் நீங்கள் 30 நிமிடங்கள் உட்கார வேண்டும். மாலையில் செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிகிச்சையின் படிப்பு 1 வாரம்.
3. குணப்படுத்தும் கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு மருந்து கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலாவின் சம எண்ணிக்கையிலான பூக்களை எடுத்து, மூலிகைகள் கலந்து, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எல். கலவை மற்றும் 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் பகுதியை வற்புறுத்துங்கள். நேரம் முடிந்ததும், உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட வேண்டும், 1 டீஸ்பூன் உடன் சுத்தமான திரவம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எல். சிடார் தேன், எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பில், சுத்தமான நெய்யை ஈரப்படுத்தி, கால்களைச் சுற்றவும். செயல்முறை மாலை நேரங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, சிகிச்சையின் படிப்பு 1 வாரம்.
4. 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். மருந்தியல் கெமோமில், அதை ஊற்றவும் ½ கப் தாவர எண்ணெய். கலவையை குறைந்தபட்ச வெப்பத்தில் வைத்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், பின்னர் வாயுவை அணைக்கவும். கொள்கலனை மூடி, கலவை 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பின்னர் கருவி வடிகட்டப்பட வேண்டும், 1 டீஸ்பூன் உடன் இணைக்க வேண்டும். எல். பக்வீட் தேன். முடிக்கப்பட்ட சிகிச்சை அமைப்பு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கைகால்களைத் தேய்க்க வேண்டும். இத்தகைய சிகிச்சை 21 நாட்கள் நீடிக்கும்.
5. அடுத்த தேசிய கலவையை தேனுடன் தயாரிக்க, நீங்கள் 7 கிளாஸ் கேஃபிர் எடுக்க வேண்டும், அவற்றை 2 டீஸ்பூன் உடன் இணைக்கவும். எல். முன் உருகிய பூ தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு, பொருட்கள் நன்கு கலக்கவும். முடிக்கப்பட்ட கரைசலை சுத்தமான துணி கொண்டு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், பின்னர் அது கைகால்களை மடிக்கிறது. அத்தகைய அமுக்கத்துடன், 15 நிமிடங்கள் உட்கார பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் மாலை நேரத்தில் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், சிகிச்சையின் படிப்பு 1 வாரம்.

ஒரு தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு (அது சாப்பிடாவிட்டாலும், வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் கூட) பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏராளமான நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளுக்கு நன்றி, ஒவ்வொரு நபரும் தனக்கு மிகவும் பிடித்த நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழியைத் தானே தேர்வு செய்ய முடியும்.

பெருமூளைக் குழாய்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான மருந்துகளின் பயன்பாடு

தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் அத்தகைய நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் திறம்பட பயன்படுத்தப்படலாம். சேர்மங்களைத் தயாரிப்பதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, நான் மிகவும் பிரபலமானதைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறேன், இதில் மிகவும் மலிவு பொருட்கள் உள்ளன:

1. வெங்காய சாற்றை சம விகிதத்தில் இணைப்பது அவசியம் (அதைப் பெற, காய்கறியை உரிக்க வேண்டும், ஒரு தட்டில் நசுக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை சீஸ்கெத் மூலம் கசக்கிவிட வேண்டும்) மற்றும் தேன். பொருட்களை நன்கு கலக்கவும், 1 டீஸ்பூன் முடிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்தவும். எல். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய மருந்து தயாரிப்பது நல்லது. சிகிச்சையின் போக்கை 60 நாட்கள் ஆகும், பின்னர் நீங்கள் 1 வாரத்திற்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யலாம்.
2. கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு மருந்தக கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலாவின் உலர்ந்த பூக்களை சம விகிதத்தில் எடுக்க வேண்டும். மூலிகைகள் கலந்து, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். கலவை, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், தயாரிப்பு 20 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சவும், அதன் பிறகு திரவத்தை வடிகட்டவும். 2 டீஸ்பூன் சுத்தமான உட்செலுத்தலில் சேர்க்கவும். எல். பக்வீட் தேன், எல்லாவற்றையும் கிளறவும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ½ கப் சாப்பிடுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை 2 வாரங்கள்.

பெருமூளைக் குழாய்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே சாத்தியமாகும்.

கால்களின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு: நிகழ்வு, சிகிச்சை, முன்கணிப்பு

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு கால்களின் தமனிகளின் மிகவும் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் அல்லது இரத்தக் கட்டிகளால் இரத்த நாளங்கள் தடைபடுவதால், கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், கீழ் முனைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் பாத்திரங்களின் லுமினின் குறுகல் (ஸ்டெனோசிஸ்) அல்லது முழுமையான மூடல் (மறைத்தல்) ஏற்படுகிறது, இது திசுக்களுக்கு சாதாரணமாக இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. 70% க்கும் அதிகமான தமனி ஸ்டெனோசிஸுடன், வேக குறிகாட்டிகளும் இரத்த ஓட்டத்தின் தன்மையும் கணிசமாக மாறுகின்றன, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு போதிய இரத்த வழங்கல் ஏற்படாது, அவை சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன.

தமனிகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது கால்களில் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. நோய் முன்னேற்றம் விஷயத்தில், போதிய அல்லது தவறான சிகிச்சையுடன், டிராபிக் புண்கள் அல்லது முனைகளின் நெக்ரோசிஸ் (கேங்க்ரீன்) கூட தோன்றக்கூடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

கீழ் முனைகளின் தமனிகளின் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி கால்களின் இரத்த நாளங்களின் மிகவும் பொதுவான நோயாகும். 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் - 5-7%, 50-60 வயதுடையவர்கள் - 2-3%, 40-50 வயது - 1%. ஆனால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை இளையவர்களிடமும் கண்டறிய முடியும் - 0.3% இல் அவர்கள் 30-40 வயதுடைய நோயுற்றவர்களைப் பெறுகிறார்கள். ஆண்களை பெண்களை விட 8 மடங்கு அதிகமாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுவது குறிப்பிடத்தக்கது.

உண்மை: 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட புகைபிடிக்கும் ஆண்களுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் அதிகம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய காரணங்கள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய காரணம் புகைபிடித்தல். புகையிலையில் உள்ள நிகோடின் தமனிகள் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்தம் பாத்திரங்கள் வழியாக நகர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அவற்றில் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

கீழ் முனைகளின் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டும் கூடுதல் காரணிகள் மற்றும் நோயின் முந்தைய ஆரம்பம் மற்றும் கடுமையான போக்கிற்கு வழிவகுக்கும்:

• விலங்குகளின் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வதன் மூலம் அதிக கொழுப்பு,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக எடை
• பரம்பரை முன்கணிப்பு
• நீரிழிவு நோய்
• போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாதது,
• அடிக்கடி அழுத்தங்கள்.

கால்களின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய அறிகுறி கால் வலி. பெரும்பாலும், கன்று தசைகள் மற்றும் தொடை தசைகளில் நடக்கும்போது வலி ஏற்படுகிறது. கீழ் முனைகளின் தசைகளில் நகரும் போது, ​​தமனி இரத்தத்தின் தேவை அதிகரிக்கிறது, இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. உடல் உழைப்பின் போது சுருக்கப்பட்ட தமனிகள் தமனி இரத்தத்திற்கான திசுக்களின் தேவையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியாது, அதனால்தான் அவற்றில் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி தொடங்குகிறது, மேலும் இது தீவிரமான வலி வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. நோயின் ஆரம்பத்தில், உடல் செயல்பாடு நிறுத்தப்படும்போது வலி விரைவாகச் செல்கிறது, ஆனால் நகரும் போது மீண்டும் திரும்பும். இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன, இது கீழ் முனைகளின் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய மருத்துவ அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தொடைகளின் தசைகளில் வலி அதிக இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் வகையின் வலிகள் என்றும், கால்களின் கன்றுகளுக்கு ஏற்படும் வலி குறைந்த இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் வகையின் வலிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

வயதான காலத்தில், இத்தகைய வலி ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் பிற மூட்டு நோய்களில் உள்ளார்ந்த மூட்டுகளில் உள்ள வலியுடன் எளிதில் குழப்பமடைகிறது. ஆர்த்ரோசிஸ் தசையால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் மூட்டு வலி, இது இயக்கத்தின் ஆரம்பத்தில் மிகப் பெரிய தீவிரத்தைக் கொண்டுள்ளது, பின்னர் நோயாளி "வேகக்கட்டுப்பாடு" ஆகும்போது ஓரளவு பலவீனமடைகிறது.

நடைபயிற்சி போது கால்களின் தசைகளில் வலி தவிர, கீழ் முனைகளின் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு அழற்சி நோயாளிகளில் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் (அவற்றில் ஒன்று அல்லது பல):

1. காலில் குளிர் மற்றும் உணர்வின்மை, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், நடைபயிற்சி அல்லது பிற சுமைகளால் மோசமடைகிறது.
2. கீழ் முனைகளுக்கு இடையிலான வெப்பநிலை வேறுபாடுகள் (பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் பாதிப்பால் பாதிக்கப்பட்ட கால் பொதுவாக ஆரோக்கியமான ஒன்றை விட சற்று குளிராக இருக்கும்).
3. உடல் உழைப்பு இல்லாத நிலையில் கால் வலி.
4. குணமடையாத காயங்கள் அல்லது புண்கள் காலில் அல்லது காலின் கீழ் மூன்றில் தோன்றும்.
5. இருண்ட பகுதிகள் கால் மற்றும் கால்களில் உருவாகின்றன.
6. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மற்றொரு அறிகுறி கீழ் முனைகளின் தமனிகளில் துடிப்பு காணாமல் போவது - உள் கணுக்கால் பின்னால், பாப்லிட்டல் ஃபோஸாவில், தொடையில்.

நோயின் நிலைகள்

கால்களின் பாத்திரங்களின் தமனி பற்றாக்குறையின் தற்போதைய வகைப்பாட்டின் படி, மேற்கண்ட அறிகுறிகளை நோயின் வளர்ச்சியின் 4 நிலைகளாக பிரிக்கலாம்.

• நிலை I - கால்களில் வலி, நீண்ட தூரம் நடந்து செல்வது போன்ற பல உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகுதான் தோன்றும்.
• IIa நிலை - ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய தூரங்களுக்கு (250-1000 மீ) நடக்கும்போது வலி.
• IIb நிலை - வலியற்ற நடைப்பயணத்தின் தூரம் 50–250 மீ ஆக குறைகிறது.
• நிலை III (சிக்கலான இஸ்கெமியா) - 50 மீட்டருக்கும் குறைவான தூரத்தில் நடக்கும்போது கால்களில் வலிகள் தோன்றும்.இந்த கட்டத்தில், நோயாளி ஓய்வில் இருந்தாலும் கூட, கீழ் முனைகளின் தசைகளில் வலி தொடங்கலாம், இது குறிப்பாக இரவில் வெளிப்படுகிறது. வலியைக் குறைக்க, நோயாளிகள் பொதுவாக படுக்கையில் இருந்து கால்களைக் குறைக்கிறார்கள்.
• IV நிலை - இந்த கட்டத்தில் கோப்பை புண்கள் ஏற்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, சருமத்தை கருமையாக்கும் பகுதிகள் (நெக்ரோசிஸ்) விரல்கள் அல்லது கல்கேனியல் பகுதிகளில் தோன்றும். எதிர்காலத்தில், இது குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை தீவிர நிலைக்கு கொண்டு வரக்கூடாது என்பதற்காக, அதை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து மருத்துவ நிறுவனத்தில் சிகிச்சையை நடத்துவது முக்கியம்.

கீழ் முனைகளின் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை

இந்த நோய்க்கு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை தேவைப்படுகிறது. கீழ் முனைகளின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது நோயின் நிலை, அதன் காலம், இரத்த தமனிகளுக்கு சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, மருத்துவப் படத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் தொகுத்தல் ஆகியவை நோயாளிக்கு இணையான நோய்கள் இருப்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.

ஆரம்ப கட்டத்தில் அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி கண்டறியப்பட்டால், நிலைமையை மேம்படுத்த ஆபத்து காரணிகளை அகற்ற இது போதுமானதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், உதவி:

1. கட்டாய புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்கள்.
2. விலங்குகளின் கொழுப்புகள் குறைவாகவும், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவைப் பின்பற்றவும்.
3. அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால் - எடை திருத்தம்.
4. 140/90 மிமீ ஆர்டிக்கு மேல் இல்லாத அளவில் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரித்தல். கலை.
5. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு (நடைபயிற்சி, நீச்சல் குளம், உடற்பயிற்சி பைக் போன்றவை).
6. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு - இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு.

வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் போது, ​​பின்வரும் தயாரிப்புகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன: வெண்ணெய், வெண்ணெயை, பன்றிக்கொழுப்பு, வெண்ணெய், கொழுப்பு இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, பேஸ்ட்கள், ஆஃபல், அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள், வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, ஐஸ்கிரீம், மயோனைசே, பேஸ்ட்ரி.

முக்கியமானது: ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பாத்திரங்களை குறைந்த மீள் தன்மையாக்குகிறது மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.

மற்ற கட்டங்களில், கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• பழமைவாத,
• எண்டோவாஸ்குலர் (குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு),
• ஆபரேடிவ்.

பழமைவாத சிகிச்சை

இது நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திலும், நோயாளியின் நிலை மற்ற முறைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காத சந்தர்ப்பங்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் (ஒத்த நோயியல் சிக்கல்களுடன்). கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையில் மருந்துகள், பிசியோதெரபி பயன்பாடு மற்றும் நியூமோபிரோசோதெரபி, டோஸ் வாக்கிங் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அடைபட்ட தமனியில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை முழுவதுமாக மீட்டெடுக்கும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை குணப்படுத்தும் மருந்துகள் எதுவும் இல்லை. மருந்து சிகிச்சையானது தமனியின் தடுக்கப்பட்ட பகுதியை சுற்றி இரத்தம் செல்லும் சிறிய பாத்திரங்களை மட்டுமே ஆதரிக்கும் மற்றும் பாதிக்கும். மருந்து சிகிச்சையானது இந்த "பணித்தொகுப்புகளை" விரிவுபடுத்துவதையும், இரத்த ஓட்டம் இல்லாததை ஈடுசெய்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சிறிய தமனி நாளங்களிலிருந்து பிடிப்பை நீக்குவதற்கும், இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும், தமனிகளின் சுவர்களை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாப்பதற்கும், சிறப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் சில படிப்புகளில் குடிக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் தொடர்ந்து எடுக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, நோயாளிகளுக்கு நியூமோபிரோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - சிறப்பு உபகரணங்களின் உதவியுடன் காலின் மென்மையான திசுக்களை மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரு காலில் அணிந்திருக்கும் சுற்றுப்பட்டையில் குறைந்த மற்றும் உயர் அழுத்தத்தை மாற்றுவதன் மூலம், புற தமனிகள் விரிவடைகின்றன, சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டம், தசைகள் மற்றும் தோலடி திசுக்கள் அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தூண்டப்படுகின்றன.

எண்டோவாஸ்குலர் சிகிச்சை

கால் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை முறைகள் எண்டோவாஸ்குலர் முறைகள் - தமனிகளின் ஸ்டென்டிங், பலூன் டைலேட்டேஷன், ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி. அறுவைசிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் பாத்திரத்தின் வழியாக சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

இத்தகைய நடைமுறைகள் எக்ஸ்ரேயில், சிறப்பு உபகரணங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. முடிவில், நோயாளியின் காலில் ஒரு பிரஷர் டிரஸ்ஸிங் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அவர் 12-18 மணி நேரம் படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

கால்களில் தமனிகளின் அடைபட்ட பகுதிகள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான எண்டோவாஸ்குலர் முறைகளுக்கு மிக நீளமாக இருந்தால், பின்வரும் வகை அறுவை சிகிச்சைகளில் ஒன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. ஒரு செயற்கை பாத்திரத்துடன் தமனி தளத்தின் புரோஸ்டெடிக்ஸ் (அலோபிரோஸ்டெசிஸ்),
2. பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை - ஒரு செயற்கைக் கப்பல் (ஷன்ட்) வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை திருப்பிவிடுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல். ஒரு ஷண்டாக, நோயாளியின் சஃபெனஸ் நரம்பின் ஒரு பகுதியைப் பயன்படுத்தலாம்,
3. Thrombendarterectomy - பாதிக்கப்பட்ட தமனியில் இருந்து ஒரு பெருந்தமனி தடிப்பு தகடு நீக்குதல்.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மற்ற வகை நடவடிக்கைகளுடன் இணைக்கப்படலாம் அல்லது கூடுதலாக வழங்கப்படலாம். நோயின் IV கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால், இறந்த மண்டலங்கள் ஏற்கனவே தோன்றியவுடன், இந்த பகுதிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் மற்றும் தோல் மடல் மூலம் டிராபிக் புண்களை மூடுவது ஆகியவை செய்யப்படுகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது தீவிர நிலைக்குச் சென்றிருந்தால், நோயாளி கீழ் முனைகளின் குடலிறக்கத்தை உருவாக்கியிருக்கும்போது, ​​இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பது ஏற்கனவே சாத்தியமற்றது என்றால், கால் ஊடுருவல் செய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்ற ஒரே வழி இதுவாகும்.

நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு முதன்முதலில் அடங்கும்:

• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்.
• சரியான ஊட்டச்சத்து, கொழுப்பு இல்லாத உணவு.
• உடல் செயல்பாடு.

இவை மூன்று திமிங்கலங்கள், அவை கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மையைக் குறைக்கும். உடல் உடற்பயிற்சிகளால் உங்களை வெளியேற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் தினசரி நடைப்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் கால்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யலாம். கூடுதலாக, ஒரு சிறப்பு அக்குபிரஷர் மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து சமையல் ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக உதவுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விரிவான தடுப்பு பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான முறைகள்

நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் அடைப்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, நோயியலின் வளர்ச்சி. குறிப்பாக பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சினை கால்களை பாதிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, மருந்தியல் தயாரிப்புகள் மற்றும் மாற்று சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது போதுமானது.

உங்களுக்கு என்ன எச்சரிக்கை செய்ய வேண்டும்?

கீழ் நாளங்கள் உட்பட இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கும் காரணிகள் பின்வரும் சிக்கல்கள்:

• கண்ணி தோற்றம்,
• நரம்புகளின் முடிச்சு நீக்கம்,
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்,
• அழிக்கும் எண்டார்டெர்டிடிஸ்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, பூமியின் மொத்த மக்கள்தொகையில் சுமார் 10% இரத்தத்தில் கொழுப்புப்புரதங்களின் செறிவு அதிகரித்துள்ளது.

இரத்த நாளங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு

இந்த பொருள் உடலுக்கு அவசியம்:

1. உயிரணு சவ்வுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
2. வைட்டமின் டி உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
3. பித்தம், அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கோனாட்ஸ் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது.

வெவ்வேறு அடர்த்திகளின் லிப்போபுரோட்டின்களைக் கொண்டுள்ளது:

1. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை மிகவும் பாதுகாக்கவும்.
2. குறைந்த தகடுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது, இதனால் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு ஏற்படுகிறது.

பொதுவாக, கொழுப்பின் மொத்த செறிவு 5.2 மிமீல் / எல் ஆகும். பயனுள்ள அளவு அதிகமாக இருந்தால், உணவை சற்று மாற்றி, மூலிகை மருந்துகளை நாட போதுமானது. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான ஒரு பொருளின் முன்னிலையில், இரத்த நாளங்களை உயர்தர சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

சுமார் 80% கொழுப்பு உடலால் தானாகவே தயாரிக்கப்படுகிறது. மீதமுள்ள 20% விலங்கு கொழுப்புகளுடன் வருகிறது.

சமீபத்தில், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்கு குறித்த கோட்பாடு கேள்விக்குறியாகியுள்ளது. இந்த விஞ்ஞானப் போக்கைப் பின்பற்றுபவர்கள் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கான பொறுப்பு தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ளது என்பது உறுதி, இது அதன் வேலையை திறனற்ற முறையில் செய்கிறது. சான்றுகளில், முன்னர் இந்த நோய் சிறிய அளவிலான தைராய்டு ஹார்மோன்களை அறிமுகப்படுத்தியதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது என்பதே உண்மை.

வாஸ்குலர் நோயியலின் வழிமுறை

கீழ் முனைகளில், சிக்கலான வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் விளைவாக பெரும்பாலும் குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன, இது நரம்புகளின் சுவர்களுக்கு சேதத்தைத் தூண்டுகிறது. வளைவுகளின் இடங்களில், தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு படிப்படியாக குவிந்து, ஒரு தகடு உருவாகிறது. இது உட்புற மேற்பரப்புக்கு மேலே உயர்ந்து, இரத்தத்தின் சாதாரண வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கிறது, லுமேன் குறுகிவிடும்.

ஒரு நீண்ட செயல்முறை பின்வரும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது:

• திசு ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு,
• வாஸ்குலர் சிதைவு,
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்.

நீங்கள் அவ்வப்போது சுத்திகரிப்பு செய்யாவிட்டால், கீழ் முனைகளில் மாற்ற முடியாத கரிம மாற்றங்கள் ஏற்படக்கூடும்:

1. சுவர்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சியை இழந்து, அடர்த்தியாகின்றன.
2. பிளேக்கில் இரத்தக்கசிவு உள்ளது, நெக்ரோசிஸ் உருவாகிறது, இது இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
3. படிப்படியாக, நோயியல் சிறுநீரக தமனி, கரோனரி நாளங்கள் வரை பரவுகிறது, மூளையை பாதிக்கிறது.

சுற்றோட்ட அமைப்பை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்கலாம்.

வாஸ்குலர் அடைப்பு ஆத்திரமூட்டும் காரணிகள்

மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளின் உதவியை நாடுவதற்கு முன், பிளேக்குகள் உருவாக வழிவகுத்தது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். கொலஸ்ட்ரால் செறிவை மீறும் அளவை நிறுவவும், குறைந்த முனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உகந்த முறைகளைத் தீர்மானிக்க தரமான கண்டறியும் உதவும்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• வாத நோய்,
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• நீரிழிவு நோய்
• இடைவெளிகளின் பிறவி குறுகல்,
• இரத்தப்போக்கு கோளாறு,
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்
• புகைக்கத்
• மதுபோதை,
• மரபணு முன்கணிப்பு
• முழங்கால், கீழ் கால், கால் ஆகியவற்றின் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள்.

அபாயங்கள் இருந்தால், கடுமையான விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இரத்த ஓட்டத்தை சுத்தம் செய்வது போதுமானது.சிக்கல் ஏற்கனவே இருந்தால், காரணம் மற்றும் மருத்துவ படத்தை தீர்க்க விரிவான சிகிச்சை தேவை.

கால்களின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஏற்பாடுகள்

மருந்துகள் பிளேக்கின் கீழ் முனைகளை அகற்ற உதவாது என்பது உடனடியாக கவனிக்கத்தக்கது. இரத்த ஓட்டத்தின் சுவர்கள் மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்கும். உறைவு சராசரியாக முளைக்கிறது, எனவே இது நடைமுறையில் மருந்துகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

குறைந்த மூட்டு சிகிச்சைக்கான மருந்துகளின் படிப்புகளை மருத்துவர்கள் ஏன் பரிந்துரைக்கிறார்கள்?

உண்மை என்னவென்றால், மருந்துகள் புதிய வளர்ச்சியை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற பங்களிக்கின்றன. இது நோயாளியின் பொதுவான நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயியலின் முன்னேற்றத்தை அனுமதிக்காது.

உண்மையில், மருந்து மீன் எண்ணெய், இது தாவர எண்ணெய்கள், சிவப்பு மிளகு மற்றும் ஆழ்கடலில் வசிப்பவர்கள் ஆகியவற்றில் போதுமான அளவில் உள்ளது. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவை. காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது.

1. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
2. கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
3. பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

சுத்தம் செய்வது எப்படி:

1. தினமும் 2 துண்டுகளை 3 முறை குடிக்கக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
2. பாடநெறி 3 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

ஏற்கனவே உள்ள சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும் ஒரு சிறந்த முற்காப்பு.

பித்த அமிலத்தின் தொடர்ச்சிகள்

• கொலஸ்டிரமைன்,
• சக்கர பிரியர்களுக்கு,
• கொலஸ்டிபோல்,
• Questran,
• Kvantalan.

அவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் கூடுதல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

இந்த நடவடிக்கை பித்த அமிலங்களை தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம் கொழுப்பின் செறிவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், மருந்துகள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் பக்க விளைவுகளைத் தூண்டுவதில்லை.

சுயாதீன நியமனம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இருதயநோய் நிபுணருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனை தேவை.

கால்களின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான இந்த ஏற்பாடுகள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கின்றன, இது த்ரோம்போசிஸின் அபாயங்களை நீக்குகிறது.

மருந்து தரவு குழுவில்:

• ஆஸ்பிரின்,
• atorvastatin,
• rosuvastatin,
• cerivastatin,
• pitavastatin,
• lovastatin,
• Simvastatin.

நோயறிதலின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் நிதியை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் நாள்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளை அதிகரிக்கும் கட்டத்தில் எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் கரிம அமிலங்களின் செறிவைக் குறைக்கவும். மருந்துகள் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் கொண்ட நோயாளிகளின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன, இரத்தக் குழாய்களைக் குறைக்கின்றன, கீழ் முனைகள் உட்பட, நீரிழிவு நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கல்லீரல் நோய்களுக்கு மாத்திரைகள் உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அறுவை சிகிச்சை முறை

வாஸ்குலர் லுமனின் கடுமையான குறுகலுடன், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம். பாரம்பரிய முறையானது சிக்கலான பகுதியை அகற்றுதல் மற்றும் ஒரு உள்வைப்பை நிறுவுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இது தசை திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளில் கூட இலவச இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது.

பெறுநரை கீழ் முனைகளில் நிறுவ, அவை பின்வரும் நோயியலின் வளர்ச்சியை நாடுகின்றன:

1. அழுகல்.
2. அல்சர் வடிவங்கள்.
3. நசிவு.
4. கப்பலுக்கு அதிர்ச்சிகரமான சேதம்.
5. தமனியின் விரிவாக்கம், உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
6. தந்துகிகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீறும் கால்களின் இஸ்கெமியா.
7. கடுமையான வலியின் இருப்பு.

தற்போது, ​​நீங்கள் மாற்று வழியில் சிக்கலை விரைவாக சரிசெய்யலாம்.

லேசர் சுத்தம்

நுட்பம் பயனுள்ள மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பைக் கொண்ட மின்காந்த கதிர்வீச்சு. செயல்முறைக்கு நன்றி, இரத்த இயக்கம் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

கால்களில் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை லேசர் சுத்தம் செய்வது பின்வரும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

1. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
2. கைகால்களில் உள்ள புண்ணை நீக்குகிறது.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
4. பிளேக் அழிக்கப்படுகிறது அல்லது அவற்றின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
5. திசுக்கள் விரைவாக மீட்கப்படுகின்றன.

ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் எந்த முறை, மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார்.

பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான மசாஜ்

கொழுப்பு படிவுகளிலிருந்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவது எப்படி?

உடல் செயல்பாடு என்பது முன்னணி சிகிச்சை தந்திரமாகும், இது இல்லாமல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது சாத்தியமில்லை.

மசாஜ் நியமனம் செய்யப்படுவதற்கு முன்பு இது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் என்பது சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளின் முழு சிக்கலாகும்.

பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் என்ன?

முதலில், சாதாரண நடைபயிற்சி. இது கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, தசைகள் மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை பலப்படுத்துகிறது. நீச்சல் போன்ற நீர் பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிகவும் பொதுவான உடற்பயிற்சியானது குதிகால் முதல் கால் வரை அடியெடுத்து வைப்பது, “இடத்தில் நடப்பது”, இது பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் குந்தலாம், அதே நேரத்தில் கால்களை தரையில் இருந்து கிழிக்கக்கூடாது. உயர்ந்த நிலையில், நீங்கள் வலதுபுறத்தையும், பின்னர் இடது காலை வளைக்க வேண்டும், இதனால் அவை பிட்டத்தைத் தொடும். நல்ல பழைய உடற்பயிற்சி “சைக்கிள்” உதவுகிறது.

உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் கால்களை தரையிலிருந்து 45 டிகிரி உயர்த்துவதற்கும், அரை நிமிடம் இந்த நிலையில் வைத்திருப்பதற்கும், “கத்தரிக்கோல்” என்ற உடற்பயிற்சியை செய்வதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடல் தகுதி அனுமதித்தால், நோயாளி உட்கார்ந்து, கால்களை நேராக்கி, சாய்ந்து, அதனால் மார்பு முழங்கால்களுக்குச் செல்லும். இந்த பயிற்சி உங்கள் வயிற்றை வலுப்படுத்த உதவும்.

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புக்கான மசாஜ் பூர்வாங்க உடல் பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது தசைகள் வெப்பமடைய பங்களிக்கிறது. பெரும்பாலும், செயல்முறைக்கு ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது எடிமா, அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் கால்களில் வலியைக் குறைக்கிறது. மசாஜ் இணை சுழற்சியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மசாஜ் செய்வதற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• டிராபிக் புண்கள் அல்லது குடலிறக்கம்,
• கடுமையான வாஸ்குலர் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், ரத்தக்கசிவு வாஸ்குலிடிஸ், அழிக்கும் எண்டார்டெர்டிடிஸ்,
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்,
• சருமத்தின் அழற்சி புண்கள்.

மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 4-5 முறை செய்யப்படுகிறது. நோயாளி பொய் சொல்ல வேண்டும்.

மசாஜ் இயக்கங்கள் கால்களிலிருந்து தொடங்கி, பின்னர் கன்றுகள், முழங்கால் மூட்டுகள் மற்றும் தொடை தசைகள் வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன.

மசாஜ் செய்வது லேசான பக்கவாதம் மூலம் தொடங்கப்பட வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக வலிமையையும் வீச்சையும் அதிகரிக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அக்குபிரஷர் மற்றும் முன்கணிப்பு பயன்பாடு

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையில், கிளாசிக்கல் மசாஜ் தவிர, அக்குபிரஷர் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நோயாளியின் உடலில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சில புள்ளிகளை பாதிப்பதே முறையின் சாராம்சம்.

அக்குபிரஷரின் பயன்பாடு ஒரு வளர்ந்து வரும் நோயை எதிர்த்து நோயாளியின் உடலின் உள் இருப்புக்களை அணிதிரட்ட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இதைச் செய்ய, அத்தகைய புள்ளிகளின் தாக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்:

1. கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ளங்கையின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில்.
2. மணிக்கட்டு மூட்டுக்கு மேலே 2-3 செ.மீ.
3. முழங்கையின் இடை மேற்பரப்பில்.
4. வலது மற்றும் இடது பட்டெல்லாவின் பக்கவாட்டில்.
5. கட்டைவிரல் மலையில், பாதத்தின் மேற்பரப்பில்.
6. கன்று தசையின் நடுப்பகுதி.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு மற்றும் அழிக்கும் எண்டார்டெர்டிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு அக்குபிரஷர் செய்ய முடியாது.

மசாஜ் நடைமுறைகளில் கலந்து கொள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது உதவியாளர்களின் பற்றாக்குறை இருந்தால், நீங்கள் சுய மசாஜ் செய்யலாம். இது ஒரு சிறப்பு மசாஜர் அல்லது மாவை உருட்ட முள் அல்லது காகிதங்களின் அடுக்கு போன்ற மேம்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எந்தவொரு பொருளையும் காலின் மேல் வைக்க வேண்டும் மற்றும் மெதுவாக பல நிமிடங்களுக்கு மேல் உருட்ட வேண்டும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விளைவுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. அவை நோயின் நிலை மற்றும் புறக்கணிப்பு, சிகிச்சை தந்திரங்கள் மற்றும் நோயாளியின் உணவைப் பொறுத்தது. மருந்துகள், நாட்டுப்புற வைத்தியம், மசாஜ் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் இரத்த நாளங்களை சுத்திகரிப்பதன் மூலம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது, மன அழுத்தங்களை குறைக்க முயற்சிப்பது, அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவது, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வது மற்றும் சிறந்ததை நம்புவது அவசியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சாத்தியமான விளைவுகள் கீழ் முனைகளின் குடலிறக்கம், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், குடல் ஊடுருவல், கரோனரி இதய நோய்.

அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் கடைபிடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் உள்ள நிபுணரிடம் சொல்லும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பொதுவான நோயாகும்.

தமனிகளின் உட்புறப் புறத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதே இதன் சாராம்சமாகும், இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிட்டு பாத்திரங்களில் அழற்சி செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர் ஜி. எமிலியானோவ்:

நான் பல ஆண்டுகளாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளித்து வருகிறேன். புள்ளிவிவரங்களின்படி, 89% வழக்குகளில், உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டு ஒரு நபர் இறந்துவிடுகிறார். நோயின் முதல் 5 ஆண்டுகளில் இப்போது மூன்றில் இரண்டு பங்கு நோயாளிகள் இறக்கின்றனர்.

பின்வரும் உண்மை - அழுத்தத்தை குறைக்க இது சாத்தியமானது மற்றும் அவசியம், ஆனால் இது நோயைக் குணப்படுத்தாது.

உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கு சுகாதார அமைச்சினால் அதிகாரப்பூர்வமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரே மருந்து மற்றும் இருதயநோய் நிபுணர்களால் அவர்களின் பணியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மருந்து நோய்க்கான காரணத்தை பாதிக்கிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபட உதவுகிறது. கூடுதலாக, கூட்டாட்சி திட்டத்தின் கீழ், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் ஒவ்வொரு குடியிருப்பாளரும் அதைப் பெறலாம் இலவச.

இந்த நோயியலின் தோற்றத்திற்கு என்ன பங்களிக்கிறது?

இதற்குக் காரணங்கள் பல உள்ளன:

1. ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மக்கள் - 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.
2. தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரலாற்றின் இருப்பு.
3. நீரிழிவு நோயின் நீண்ட போக்கை.
4. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.
5. புகை.
6. உணர்ச்சி அதிக சுமை, இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரின் சிறப்பியல்பு.
7. விலங்குகளின் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளின் உணவில் இருப்பது, ஏனெனில் அவை நிறைய கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன.
8. குறைந்த வெப்பநிலையில் குறைந்த முனைகளின் நீண்ட காலம், உறைபனி, அதிர்ச்சி.
9. மரபணு முன்கணிப்பு.

எந்த நாளங்களும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், இதயத்தின் தமனிகள் (கரோனரி, அல்லது கரோனரி) மற்றும் கீழ் மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. நோய் கால்களை பாதித்தால், ஆரம்ப காலகட்டத்தில் நோய் முற்றிலும் அறிகுறியற்றதாக இருக்கும்.

எதிர்காலத்தில், முகத்தில் செயல்முறையின் முன்னேற்றத்துடன், சிறப்பியல்பு மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்:

• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் என்பது அச disc கரியம், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்திற்கு நடந்த பிறகு கால்களில் வலி,
• கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை,
• கால்களின் தோல் வெளிர், மந்தமான, தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக மாறும்,
• தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு குறுகலால் போதிய இரத்த வழங்கல் காரணமாக கன்று தசைகள் காலப்போக்கில் சிதைந்து போகும்,
• குணப்படுத்தாத கோப்பை புண்களின் தோற்றம்,

போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், இந்த நோய் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் கால் துண்டிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கால்களின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்தல்

வீட்டு சமையல் ரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும், பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையை நாடுவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரின் சம்மதத்தைப் பெறுவது அவசியம்.

பாடத்தின் காலம் 1-2 மாதங்கள். பாத்திரங்களை திறம்பட சுத்தம் செய்ய, ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்வது போதுமானது.

முதற்கட்டமாக, செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பயிற்சியை மேற்கொள்வது பயனுள்ளது. அத்தகைய உணவுகளை உணவில் இருந்து அகற்றுவது அவசியம்:

• கொழுப்பு இறைச்சி
• பால்,
• கோதுமை ரொட்டி
• மயோனைசே,
• மிட்டாய்,
• கருப்பு தேநீர்
• சோடா,
• காரமான சுவையூட்டல்கள்
• ஆல்கஹால்,
• புகைபிடித்த, வறுத்த, ஊறுகாய்.

முன்கூட்டியே குடல் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தம் செய்வது நல்லது.

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

பூண்டு கஷாயம்

• கிராம்பு - 200 கிராம்,
• மருத்துவ ஆல்கஹால் - 150 மில்லி.

பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது:

1. நறுக்கிய துண்டுகள்.
2. ஆல்கஹால் ஊற்றவும்.
3. கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ந்த மற்றும் பிரிக்கப்படாத இடத்தில் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
4. 10 நாட்கள் தாங்க.
5. திரவம் வடிகட்டப்படுகிறது, கூழ் அப்புறப்படுத்தப்படுகிறது.
6. தொடர்ந்து 4 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள்.
7. 1 சொட்டுடன் தொடங்கி 24 மணி நேரத்தில் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு டோஸிலும் அளவை ஒன்று அதிகரிக்கும். 15 ஐ எட்டும், தலைகீழ் வரிசையில் குறைக்கவும்.

கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களின் போது இந்த முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

3-5 ஆண்டுகளுக்கு 1 முறை பூண்டுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாலுடன் தேநீர்

சமைத்து விண்ணப்பிப்பது எப்படி:

1. வழக்கமான திட்டத்தின் படி, பெரிய-இலைகள் கொண்ட கருப்பு தேயிலை இலைகள் வேகவைக்கப்படுகின்றன.
2. கொதிக்கும் நீருக்கு பதிலாக, சூடான பால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 மணி நேர இடைவெளியில் 4 நாட்கள் குடிக்கவும்.

போக்கின் போது பசியுடன் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது, இது நச்சுகளின் உடலை சுத்தம் செய்ய உதவும்.

மூலிகை கட்டணம்

பிரபலமான நாட்டுப்புற சமையல்:

1. 500 மில்லி ஓட்காவில், 1 டீஸ்பூன் வலியுறுத்தவும். எல். க்ளோவர் தலைகள். 1 டீஸ்பூன் படுக்கைக்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். பாடநெறி 3 மாதங்கள் நீடிக்கும். இது வருடத்திற்கு இரண்டு முறை நிகழ்த்தப்படுவதாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இரத்த உறைதலைக் குறைக்கிறது.
2. பூண்டு 2-3 தலைகளை உரித்து தேய்க்கவும். பிசைந்த உருளைக்கிழங்கில் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். ஓட்கா. 10 நாட்கள் இருட்டில் வற்புறுத்துங்கள். வடிகட்டப்பட்ட தீர்வு இன்னும் 3 நாட்களுக்கு வைக்கப்பட்டது. உணவுக்கு முன் 4 வாரங்கள் பயன்படுத்தவும்.
3. மாலையில், 4 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். 1 டீஸ்பூன் கொண்ட தரை ஊசிகள். எல். வெங்காயத்தின் கூழ் மற்றும் 2 டீஸ்பூன். எல். ரோஜா இடுப்பு. கொதிக்கும் நீரில் கலவையை நீராவி, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். காலை வரை வற்புறுத்துங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் 1 லிட்டர் உட்செலுத்தலை குடிக்கிறார்கள்.
4. பிர்ச் மொட்டுகள், யாரோ மற்றும் கெமோமில் ஆகியவை சம அளவுகளில் எடுக்கப்படுகின்றன. 1 லிட்டர் சுடு நீர் 1 டீஸ்பூன் காய்ச்சவும். எல். தொகுப்பு. அரை மணி நேரம் கழித்து, வடிகட்டவும். வெறும் வயிற்றில், காலை உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன், 1 கப் சூடான மருந்தை உட்கொண்டு, தேன் சேர்க்கவும்.
5. காட்டு பூண்டு பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய உதவும். இலைகள் கழுவப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன. வெகுஜன ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு 3 வாரங்களுக்கு வயது. ஒவ்வொரு நாளும், 5 சொட்டு குளிர்ந்த நீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி வேகவைக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட மலை சாம்பல். 5 நிமிடங்கள் குண்டு. ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு திரவத்தை வடிகட்டவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 50 மில்லி உட்கொள்ளுங்கள்.
7. லாரலின் 10 தாள்களுடன் 500 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு சூடாக்கி 10 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். பகலில் 3 அளவுகளுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.
8. சம அளவுகளில், எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு கலக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸிலிருந்து விதைகள் முன்பு அகற்றப்பட்டன, ஆனால் அனுபவம் அகற்ற வேண்டாம். இயற்கை தேன் வெகுஜனத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரே இரவில் தயாரிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். l., இது தேநீர் மூலம் சாத்தியமாகும்.
9. பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய, தினமும் 1 டீஸ்பூன் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல். பீட்ரூட் சாறு.

தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நச்சுகளை இரத்தத்திலிருந்து அகற்ற நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை நாட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது:

• கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்
• கடுமையான தொற்று செயல்முறை.

வீட்டு வைத்தியம், மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகியவற்றின் சிக்கலான பயன்பாடு, குறைந்த முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள இடைவெளிகளைக் குறைப்பதற்கான கடுமையான அறிகுறிகளுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய உதவும். சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை கடுமையான சிக்கல்களைத் தூண்டுகிறது, சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தை குறிக்கும் என்பதால் சிக்கலை புறக்கணிக்க முடியாது.

கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மசாஜ்

கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு நோயாகும், இது இரத்தம் அல்லது நிணநீர் நாளங்கள் குறுகப்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமாக, வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகள் அல்லது அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது இத்தகைய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் போது கால் மசாஜ் உதவியுடன், இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது சாத்தியமாகும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம், அதே நேரத்தில் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவையும் சில ஒத்திசைவான நாட்பட்ட நோய்களின் இருப்பையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் கால்களை மசாஜ் செய்வதற்கு முன், சரியாக என்ன பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்: நிணநீர் அல்லது இரத்த நாளங்கள்.இந்த இரண்டு வியாதிகளுக்கும் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன, அவை சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்தால், கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம்.

நரம்புகளின் பிறவி பெருந்தமனி தடிப்பு உடலின் பிறவி பண்புகள், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். நிணநீர் நாளங்களுக்கு இத்தகைய சேதம் காயங்கள், ஹெல்மின்த்ஸ் மற்றும் தொற்று செயல்முறைகளால் ஏற்படுகிறது. இரத்தம் அல்லது நிணநீர் நாளங்களின் தமனி பெருங்குடல் அழற்சியுடன் கால் மசாஜ் செய்வது முற்றிலும் வேறுபட்டது.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் கால் மசாஜ் முடிவுகள் முடிந்தவரை கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்க, பொறுப்புடன் இந்த நடைமுறைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வழிமுறையின் படி, ஒவ்வொன்றாக படிகள் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் அட்டவணைக்குச் செல்வதற்கு முன், லேசான ஆனால் தீவிரமான உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள். இது உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை சிதறடிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் தசைகளை சூடேற்றவும் உதவுகிறது.

இது கையாளும் போது சருமத்திற்கு ஏற்படும் காயம் குறைக்க உதவும். நீங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டிய நேரம் உங்கள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

புண் பெரிய நரம்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், மாலையில் சிறிய தந்துகிகள் இருந்தால், காலையில் செய்வது நல்லது.

பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

1. நோயாளி படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போதுதான் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. அவர் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
2. கையாளுதல்கள் காலில் இருந்து தொடங்குகின்றன, அதன் பிறகு அவை படிப்படியாக கீழ் கால் மற்றும் தொடையில் உயரும்.
3. இயக்கங்கள் இலகுவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும், நோயாளிக்கு அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
4. வெளிப்பாட்டின் செயல்பாட்டில், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
5. கால்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேம்பட்ட கட்டங்களில், மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை 10 நிமிடங்களுக்கு செய்ய வேண்டும்.
6. மசாஜ் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோய்த்தடுப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எனக்கு ஏன் கால் மசாஜ் தேவை?

கால்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது சுற்றோட்ட அமைப்பின் ஒரு நோயாகும், இதில் கீழ் முனைகள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறாது.

இதுபோன்ற புண் இருப்பது உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்டால், மாற்று சிகிச்சையில் ஈடுபடாதீர்கள் மற்றும் சுய மருந்துகளில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஒரு நல்ல கால் மசாஜ் பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

இந்த வெளிப்பாடு முறை இரத்த ஓட்டத்தை நிறுவ உதவுகிறது, அடைப்புடன் போராடுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, இந்த வழியில் நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபடலாம். இந்த காயத்தின் முக்கிய ஆபத்து என்னவென்றால், ஒரு நபருக்கு, போதிய இரத்த வழங்கல் காரணமாக, திசு செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. நீண்ட காலமாக எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படாவிட்டால், குடலிறக்கம் உருவாகக்கூடும். இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது - ஊனமுற்றோர்.

வீட்டிலுள்ள ஆரம்ப கட்டங்களில் கீழ் முனைகளின் அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அடையாளம் காண்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த நோய்க்கு புண்களின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்தில் தோன்றும் அறிகுறிகள் இல்லை.

நீரிழிவு அல்லது கரோனரி இதய நோய்களின் விளைவுகளுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களுக்கு பலர் காரணம். மசாஜ் என்பது ஒரு சிறந்த கருவியாகும், இது ஒரு நபரை ஒரு புண்ணின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்து முற்றிலும் விடுவிக்கும். இயங்கும் குண்டர்களை சமாளிக்க, இந்த விளைவு உதவாது. இருப்பினும், மசாஜ் நோயின் நிலையை பெரிதும் குறைக்கிறது.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் கொண்ட கால்களின் நிறை அதிக நன்மைகளைத் தந்தது, பல துணை நடவடிக்கைகளை அவதானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

முதலில், உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்: இது விரிவானதாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு அதிகம் உள்ள கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும், உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை நிறுவ உதவும் சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.

இது குளத்தில் இந்த இலக்குகளை சமாளிக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு கால் மசாஜ் செய்யும் போது சிறப்பு வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அவை வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகின்றன, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு அழிக்க ஒரு மசாஜ் தேர்வு எப்படி?

உங்கள் கலந்துகொண்ட மருத்துவர் மட்டுமே கால்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அழிக்க இந்த அல்லது அந்த மசாஜ் திட்டத்தை தேர்வு செய்ய முடியும். இதைச் செய்ய, அவர் கண்டறியும் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளின் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

காயத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் மசாஜ் செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபடலாம்.

மேம்பட்ட கட்டங்களில், மசாஜ் அச om கரியத்தை எளிதாக்க மற்றும் அறுவை சிகிச்சையை தாமதப்படுத்த உதவும்.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் மசாஜ் செய்ய முடிந்தவரை பலன் கிடைக்கும், உங்களுக்கு இது தேவை:

• உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுவரையறை செய்யுங்கள். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலும் புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும்,
• கிடைத்தால் அதிக எடையை அகற்றவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது உடல் கடினமாக உழைக்க வைக்கிறது,
• குளத்தில் நீச்சலில் ஈடுபடுங்கள், இது இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், தசை எலும்புக்கூட்டின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கிறது,
• தினமும் காலையில், உங்கள் குதிகால் நடப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள் - இதுதான் நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள்,
• ஒவ்வொரு இரவும் குந்துவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் - இத்தகைய பயிற்சிகள் பிட்டத்திலிருந்து விரல்கள் மற்றும் முதுகின் நுனிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும். பெரும்பாலும் புதிய காற்றில் நடந்து குளத்தில் நீச்சல் செய்யுங்கள் அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுங்கள்
  தினமும் காலையில், உங்கள் குதிகால் ஒரு நடைப்பயணத்துடன் தொடங்குங்கள். மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை விட்டுவிடுங்கள்.

அழிக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் கால் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் பல்வேறு பிசியோதெரபி அல்லது உடற்பயிற்சி பிசியோதெரபியின் சிக்கலைப் பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சி சாதாரண இரத்த ஓட்ட வேகத்தை மீட்டெடுக்கிறது, நெரிசலை நீக்குகிறது.

ஒரு சிறந்த முடிவை அடைய உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்திலிருந்து விளைவுகள் இல்லாமல் நீங்கள் விடுபடலாம்.

ஏன் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்

கால்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது இரத்த ஓட்டத்தால் பலவீனமான ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் குவிவதால் தோன்றுகிறது. காலப்போக்கில், வளர்ச்சிகள் தமனியின் லுமனை ஒடுங்குகின்றன, பெரிதாக்குகின்றன, ஓரளவு அல்லது முழுமையாக தடுக்கின்றன.

ஆரம்பத்தில், இந்த நோய் அதிக சுமைகளுடன் கால்களில் வலியில் வெளிப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியுடன், வலி ​​தீவிரமடைகிறது. நீண்ட கால சுற்றோட்ட தோல்வி இஸ்கெமியா, திசு நெக்ரோடைசேஷனுக்கு வழிவகுக்கிறது. தொடங்கப்பட்ட வழக்குகள் டிராபிக் புண்கள், கால்களின் குடலிறக்கம், அவற்றின் ஊனமுற்றோருடன் முடிவடைகின்றன.

கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் உடலில் மசாஜ் செய்வது உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது,
• இதயத்தின் சுமையை குறைக்கிறது,
• வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது
• பிடிப்புகளை நீக்குகிறது
• மென்மையான திசுக்களின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கிறது,
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.

மசாஜ் நடைமுறைகளுடன், வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் சிறப்பு களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ட்ரோக்ஸெவாசின், லியோடன், வோல்டரன், வெனோரூட்டன்.

மசாஜ் மற்ற சிகிச்சை முறைகளுடன் சேர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது: உணவு, மருந்து சிகிச்சை (தேவைப்பட்டால்), நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு, லேசான உடல் பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.

மசாஜ் விதிகள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு முன், நோயின் வளர்ச்சியின் கட்டமான இரத்த நாளங்களின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு கருவி நோயறிதலுக்கு உட்படுத்தப்படுவது நல்லது. மருத்துவர் மசாஜ் செய்ய அனுமதித்தால், அது செய்யப்படுகிறது, பல விதிகளை கடைபிடிக்கிறது:

• அமர்வுக்கு முன் சூடான பயிற்சிகள் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: குந்துகைகள், இடத்தில் நடப்பது,
• செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளி படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் பாத்திரங்கள் மற்றும் தசைகள் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்கும்,
• மேற்பரப்பு மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள்: ஒளி ஸ்ட்ரோக்கிங், தேய்த்தல்,
• கால்களின் தசைகள் மீதான விளைவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது,
• கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் காணப்பட்டால், இந்த பகுதி மசாஜ் செய்யப்படவில்லை,
• மசாஜ் காலால் தொடங்குகிறது, மெதுவாக மேல்நோக்கி நகர்கிறது, படிப்படியாக கால்கள், முழங்கால்கள், இடுப்பு,
• மசாஜ் செய்யும் போது கால்கள் உணர்ச்சியற்ற நிலையில், தலைச்சுற்றல் தொடங்குகிறது, குமட்டல் தோன்றும், அது உடனடியாக நிறுத்தப்படும்.

முதல் அமர்வுகள் வாஸ்குலர் நோய்களுடன் பழக்கமான ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் நடத்தப்பட்டது விரும்பத்தக்கது. மேலும் படிப்புகளை சுயாதீனமாக நடத்தலாம். நிவாரணத்தை அடைய, தினமும் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, செயல்முறையின் காலம் 15-25 நிமிடங்கள் ஆகும். பாடத்தின் குறைந்தபட்ச காலம் 7-10 அமர்வுகள். இருப்பினும், நீடித்த முடிவுக்கு, 4-6 வாரங்களுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

முரண்

வளர்ந்து வரும் கொழுப்பு தகடு படிப்படியாக பாத்திரத்தின் லுமனை, அதன் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது. வாஸ்குலர் சுவரின் ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டால், சேதமடைந்த இடங்களில் இரத்த உறைவு உருவாகிறது.

தீவிர மசாஜ் ஒரு தகடு அல்லது இரத்த உறைவின் சிதைவைத் தூண்டும். உட்புற உறுப்புகளின் மாரடைப்பு வளர்ச்சிக்கு தமனிகள் வழியாக அவற்றின் முன்னேற்றம் ஆபத்தானது.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மசாஜ் அமர்வுகளை நடத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• கீழ் முனைகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி,
• கால்களின் எண்டார்டெரிடிஸை அழித்தல் (பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் 20-40 வயதுக்கு முந்தைய வயதில் கண்டறியப்பட்டது, கால்கள், கால்களின் பாத்திரங்களை பாதிக்கிறது),
• டிராபிக் புண்களால் கால்களுக்கு சேதம்,
• கடுமையான வாஸ்குலர் நோய்கள்: த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், த்ரோம்போசிஸ், வாஸ்குலிடிஸ்,
• பிற்பகுதியில் நிலை சுருள் சிரை நாளங்கள்,
• சருமத்திற்கு சேதம்: புண்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி, வலிமிகுந்த ஹீமாடோமாக்கள், காயங்கள்.

இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும் பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரே நுட்பம் ரிஃப்ளெக்சாலஜி. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைப் போக்க, நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் இது ஒரு புள்ளி விளைவு.

கிளாசிக்

இது I-II கட்டத்தின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வலியை நீக்குகிறது. மசாஜ் கால்களில் தொடங்குகிறது. கால்விரல்கள், கணுக்கால் மூட்டு.

பின்னர் தொடையில் தேய்க்கவும், முருங்கைக்காய். பிசைந்த, அதிர்வுறும் வகையின் இயக்கங்கள் கால்களின் இந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டு ஆகியவற்றைப் படிக்க, கால் மெதுவாக வளைந்து, பல முறை வளைக்கப்படாது.

கூறுபடுத்திய

லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பை மசாஜ் செய்யுங்கள், இதன் மூலம் கீழ் மூட்டுகள் இணைக்கப்படுகின்றன. புற நாளங்களில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல், நிணநீர் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்துதல், சிரை இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதே இதன் குறிக்கோள்.

முதலில், லும்போசாக்ரல் பகுதி எளிதில் தாக்கப்படுகிறது: சாக்ரமில் இருந்து கீழ் முதுகு வரை. அழுத்தம் சக்தி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. பின்னர் தொடையின் பின்புறம், கீழ் கால் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் அவை தொடையின் முன், கீழ் கால் வரை நகரும்.

அமர்வின் போது, ​​மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்: அழுத்தம், துளையிடுதல், வெட்டுதல், "தரித்தல்". அனைத்து தந்திரங்களையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. முதல் நடைமுறைகளில், கட்டைவிரலைக் கொண்டு ஆழமான மென்மையான, வட்ட தேய்த்தலைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

இது ரிஃப்ளெக்சாலஜி பற்றி நன்கு அறிந்த ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அமர்வின் போது, ​​இரு கால்களின் புள்ளிகளும் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன:

• கீழ் காலின் வெளிப்புறம், 4 விரல்களின் பட்டெல்லாவின் விளிம்பிலிருந்து கீழே இறங்குகிறது,
• கீழ் காலின் உள்ளே, கணுக்கால் இருந்து மூன்று விரல்கள் மேலே,
• மிட்ஃபுட் வளைவு (உள்ளே),
• கால் உட்புறம், கால்நடையின் கீழ்.

அவை அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளன: அவை மெதுவான சுழற்சியுடன் அழுத்துகின்றன. காலம் 5 விநாடிகள், படிப்படியாக 30 ஆக சரிசெய்யப்படுகிறது.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி வகைகளில் ஒன்று - ஊசி விண்ணப்பதாரர்கள் குஸ்நெட்சோவா, லியாப்கோ. கீழ் முனைகளின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, இடுப்பு பாய்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் பல விநாடிகள் அவர்கள் மீது நடக்கிறார்கள், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும்.

வீட்டில், ஊசி விண்ணப்பதாரர்களை வழக்கமான உருட்டல் முள் அல்லது மர மதிப்பெண்களால் மாற்றலாம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உருப்படி மெதுவாக பல நிமிடங்கள் உதைக்கப்படுகிறது.

அக்ரூட் பருப்புகள்

1. உரிக்கப்படும் கொட்டைகள் தரையில் உள்ளன.
2. வெகுஜனமானது தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது.
3. குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
4. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் சிறிய பகுதிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.