நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிறந்த உணவு

பலருக்கு, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று உணவு. ஆனால் உணவில் தங்களைத் தாங்களே மட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள ஒரு வகை மக்கள் உள்ளனர். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, உணவு என்பது ஒரு விரிவான சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். நீரிழிவு நோய் என்பது சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நோயாகும். அதற்கு எதிரான போராட்டத்தில், பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளை உட்கொள்ளவும், உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தவும், நிறுவப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீரிழிவு நோய். நோயின் விளக்கம், நோயை எவ்வாறு கையாள்வது

சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தங்களை வெளிப்படுத்தியவுடன் ஒரு நிபுணரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவாக இருக்கலாம்: அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (ஒரு நாளைக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை விதிமுறைகளை மீறுகிறது), எந்த காரணமும் இல்லாமல் சோர்வு, திடீர் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு, கடுமையான தாகம், கண்பார்வை குறைவு மற்றும் பல. நோயறிதல் ஒரு மருத்துவரால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், அவர் ஒரு விரிவான சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கிறார். நோயாளிக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (ஹார்மோன்கள் உட்பட), ஒரு உணவு, மற்றும் தினசரி விதிமுறை நிறுவப்படுகிறது. அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும். நோய் இல்லாமல் சாதாரண வாழ்க்கையில் செல்வதே இதன் நோக்கம்.

மருந்துகளின் செயல் உடலுக்கு அதன் பணிக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கூறுகளின் சமநிலையை நிறுவுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சை முறையை எளிதாக்க உதவுகிறது, போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் ஒரு நல்ல உணர்ச்சி நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிப்பது எதிர்பாராத எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஊட்டச்சத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6 முறை சாப்பிட வேண்டும். மெனு முடிந்தவரை சீரானதாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது. உணவை ஒரே நேரத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டும். உணவு இருக்கலாம்:

• காலை உணவு - 8-00.
• மதிய உணவு - 11-00.
• மதிய உணவு - 14-00.
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி - 17-00.
• இரவு உணவு - 20-00.

ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடும்போது, ​​அவரது உடல் அதற்குப் பழகும். செரிமான அமைப்பு சிறப்பாக வருகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, அச om கரியம் மறைந்துவிடும் - வீக்கம், முழு வயிற்றின் உணர்வு, பெல்ச்சிங் போன்றவை. நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு, நோயாளி கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டியது, உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான உட்கொள்ளலுக்கு பங்களிக்கிறது. நீங்கள் நிறுவப்பட்ட உணவை கடைபிடிக்கவில்லை என்றால், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாகவும், மிகக் கூர்மையாகவும் இருக்கும்.

இனிப்புகள் (கேக்குகள், இனிப்புகள், சாக்லேட்), அனைத்து வகையான திராட்சை, சர்க்கரையை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை, அவை நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கும், மேலும் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்.

உணவில் கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு. உடல் அவற்றின் செயலாக்கத்தில் நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுகிறது. அதை ஓவர்லோட் செய்யாமல், உதவ, நீங்கள் மெனுவில் நிறைய ஃபைபர் சேர்க்க வேண்டும் - காய்கறிகள், தானியங்கள், ரொட்டி. இந்த தயாரிப்புகள் விரைவாக செரிக்கப்பட்டு அதிக ஆற்றலைக் கொடுக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான டயட் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நபர் அதே அளவு கலோரிகளைப் பெறுகிறார். அதிக சத்தான உணவுகள் நாளின் முதல் பாதியில் சிறந்தது, நுரையீரல் - இரண்டாவது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டயட் எண் 9

உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகையான உணவு பொருத்தமானதல்ல. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டயட் எண் 9 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான டயட் 9 பின்வரும் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: கம்பு மற்றும் கோதுமை ரொட்டி, தானியங்கள் (பக்வீட், முட்டை, கோதுமை, ஓட்), குறைந்த கொழுப்பு பால், அத்துடன் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சீஸ், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சி.

சிகிச்சையின் போது ஒரு நல்ல உணவுக்கான சமையல்

பின்வரும் மெனுவில் நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்:

• காலை:

1. ஓட்ஸ் கஞ்சி - 200 கிராம். 1 சேவைக்கு சமையல் நேரம் - 15 நிமிடங்கள். ஒரு சிறிய கடாயை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், அதில் 200-250 மில்லி பால் ஊற்றவும். அது கொதிக்கும் போது, ​​4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் ஊற்றவும். சமைக்கும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும். கஞ்சி மிகவும் தடிமனாக இருக்கக்கூடாது.

   

   காலை உணவின் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கம் 400 கிலோகலோரி.

   • சிற்றுண்டி:
   1. தயிர் - 250 மில்லி. பால் தயாரிப்பு சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இருந்தது என்பது விரும்பத்தக்கது.
   2. பழ கலவை - 200 மில்லி. பானம் சர்க்கரை இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். 1 கிலோ பழம், தலாம் எடுத்து, நடுத்தர துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் ஊற்றி 4 லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றவும். அதையெல்லாம் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பழங்கள் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. எனவே, 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே கொதிக்க வைக்கவும்.

   மொத்த கலோரிகள் - 250 கிலோகலோரி.

   

   இரவு உணவின் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கம் 600 கிலோகலோரி ஆகும்.

   • சிற்றுண்டி:
   1. கிரீன் டீ - 200 மில்லி.
   2. ஒல்லியான குக்கீகள் - 75 கிராம்.

   மொத்த கலோரிகள் - 250 கிலோகலோரி.

   • இரவு:
   1. மீனுடன் வேகவைத்த அரிசி. ஒரு சேவைக்கான சமையல் நேரம் 40 நிமிடங்கள். அரிசி மென்மையாகும் வரை 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். மீனை அடுப்பில் சுடலாம். இதைச் செய்ய, அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், மசாலாப் பொருட்களால் அரைக்க வேண்டும் (மிதமாக), படலத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

      

      இரவு உணவின் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கம் 400 கிலோகலோரி ஆகும்.

      நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு, இதன் மெனு பகுத்தறிவு மற்றும் சீரானது, நாள் முழுவதும் திருப்தி உணர்வை வழங்குகிறது. நீங்கள் இவ்வாறு சாப்பிட்டால், பசி துன்பப்படாது. உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி நீங்களே ஒரு மெனுவை உருவாக்கலாம் அல்லது அனுபவமிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். முழு சிகிச்சை காலத்துக்கான ஊட்டச்சத்தை நிபுணர் விவரிப்பார்.

      பிரஞ்சு உணவு - உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை நிறுவ ஒரு சிறந்த வழி

      இத்தகைய ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தவறான வாழ்க்கை முறை காரணமாக, உள் உறுப்புகளின் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது, இது நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பிரஞ்சு உணவு உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதன் மென்மையான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. இந்த நுட்பத்தின் படி ஊட்டச்சத்து நான்கு நிலைகளில் நடைபெறுகிறது:

      1. "தாக்குதல்". ஆயத்த காலம் 2 நாட்கள். இந்த கட்டத்தில் புரதம் நிறைந்த உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இதில் இறைச்சி (கோழி, மாட்டிறைச்சி, வாத்து, வான்கோழி, முயல்) மற்றும் பால் பொருட்கள் (தயிர், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம் போன்றவை), முட்டை ஆகியவை அடங்கும். நோயாளியின் எடை போதுமானதாக இருந்தால், “தாக்குதல்” ஒரு வாரத்திற்கு நீட்டிக்கப்பட வேண்டும்.
      2. "குரூஸ்". உணவின் இரண்டாம் கட்டத்தில், காய்கறிகளை உணவில் சேர்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு ஒரு தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்பு. நோயாளியின் எடை நெறியை அடையும் வரை இந்த காலம் நீடிக்கும்.
      3. "நிலைப் படுத்துதல்". இந்த கட்டத்தில், நீரிழிவு நோய்க்கான பிரஞ்சு உணவு மெனுவில் பழத்தை சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

      

      நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த உணவு, இதன் மெனு குறைந்தபட்சமாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

      கண்டிப்பான டயட் ரெசிபிகள்

      ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகள் நிறுவப்பட்டால், ஒரு நபர் பட்டினி கிடப்பதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. கண்டிப்பான உணவுடன் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான சத்தான உணவுகள் நிறைய உள்ளன.

      - ரெசிபி எண் 1. வேகவைத்த சிக்கன் தொத்திறைச்சி. சமையல் நேரம் 40-50 நிமிடங்கள். 500 கிராம் கோழியை எடுத்து, நடுத்தர துண்டுகளாக வெட்டி நறுக்கவும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். 1 முட்டை மற்றும் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். ரவை. எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை ரவை வீங்கும் வரை 5 நிமிடங்கள் விடவும். நடுத்தர கேரட்டை எடுத்து, முழுமையாக சமைக்கும் வரை சமைக்கவும், க்யூப்ஸாக வெட்டவும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் சேர்க்கவும். இறைச்சியில் பச்சை பட்டாணி (300 கிராம்) மற்றும் ப்ரோக்கோலி (200 கிராம்) சேர்க்கவும். சுவை கூர்மைக்கு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் 2 துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு கிராம்புகளை சேர்க்கலாம். எல்லாவற்றையும் மீண்டும் கலக்கவும். சிறிது உப்பு சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் வைத்து ஒரு தொத்திறைச்சி உருவாக்கவும். 30 நிமிடங்கள் நீராவி. அழுத்தத்தின் கீழ் வெகுஜனத்தை குளிர்விக்கவும். அதன் பிறகு, ஒட்டிக்கொண்ட படத்தை அகற்றவும். நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு கண்டிப்பான உணவு காலையில் இந்த தொத்திறைச்சியின் 100 கிராம் சாப்பிட உங்களை அனுமதிக்கிறது (நீங்கள் ஒரு துண்டு ரொட்டியுடன் செய்யலாம்).

      - ரெசிபி எண் 2. முட்டைக்கோசுடன் வெங்காய சூப். சமையல் நேரம் - 30 நிமிடங்கள். நாங்கள் பத்து நடுத்தர வெங்காயத்தை எடுத்து, அவற்றை உரித்து, இறுதியாக நறுக்குகிறோம். அடுத்து, நீங்கள் ஒரு சிறிய தலை முட்டைக்கோஸை எடுத்து கீற்றுகளாக வெட்ட வேண்டும். வாணலியில் 2-3 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். தாவர எண்ணெய், அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து வெங்காயத்தை ஊற்றவும். அவர் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் அங்கு முட்டைக்கோசு ஊற்றவும். முழு வெகுஜனத்தையும் கலந்து மேலே பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். இதெல்லாம் கொதிக்கும் போது, ​​நடுத்தர கேரட் எடுத்து, தலாம் மற்றும் தேய்க்கவும். அடுத்து, நீங்கள் அதை வாணலியில் ஊற்ற வேண்டும். சூப் தடிமனாக செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய மாவு சேர்க்க வேண்டும், சுமார் 2 டீஸ்பூன். எல். எனவே டிஷ் கலோரியாக இருக்கும். வாணலியில் 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். தாவர எண்ணெய் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். மாவு. தயார்நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். மாவு எரிந்து கருக விட வேண்டாம். எனவே நீங்கள் டிஷ் மட்டுமே கெடுக்க முடியும். மாவு தயாரானதும், மீதமுள்ள தயாரிப்புகளில் அதை வாணலியில் சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். இன்னும் சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அடுப்பை அணைத்து, சூப் சிறிது காய்ச்சட்டும். நீங்கள் மதிய உணவில் சாப்பிடலாம். ஒரு சேவை இருநூற்று ஐம்பது மில்லிலிட்டர்கள்.

      நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு இன்னும் நிறைய சுவையான உணவு. சமையல் வகைகள் அவற்றின் வகைகளில் குறிப்பிடத்தக்கவை. ஒருவேளை இது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும், ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து எளிமையானது, மலிவானது மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

      கார்னெலூக்கின் உணவு

      பிரபல இசைக்கலைஞர் இந்த உணவுக்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க முடிந்தது. அதனால்தான் நம் நாட்டில் இந்த உணவுக்கு அத்தகைய பெயர் உள்ளது - கார்னெலுக் உணவு. ஆனால் உண்மையில், அதன் நிறுவனர் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பியர் டுகேன். அதாவது, இந்த உணவு ஒரே பிரஞ்சு உணவு, வேறு பெயரில் மட்டுமே. உணவில் நிறுவப்பட்ட விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம், கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்றலாம். நீரிழிவு நோய்க்கான கார்னெலூக்கின் உணவு மிகவும் கண்டிப்பானது அல்ல. கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் அதைக் கடைப்பிடிக்கலாம். ஆனால் அதை நீங்களே நியமிக்கக்கூடாது. ஒரு நிபுணர் அதை சிறப்பாக செய்யட்டும். எடை மிக விரைவாக வெளியேற, சரியாக சாப்பிடுவது மட்டும் போதாது, உடலுக்கு மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை வழங்குவது இன்னும் அவசியம்.

      நீரிழிவு மகப்பேறு உணவு

      அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சுவாரஸ்யமான நிலையில் இருக்கும் பெண்கள் ஆபத்தான நோய்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

      

      கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை சாப்பிடுவது அடங்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு கர்ப்பிணி பெண் கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவை கைவிட வேண்டும். உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். அவை குடல்களைத் தூண்டுகின்றன. நீங்கள் மிதமாக சாப்பிட வேண்டும், அதே நேரத்தில், அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மற்றும் அதிக அளவில் சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதை சாதாரணமாக விட அதிகமாக தூண்டுகிறது. இது பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

      கர்ப்பத்திற்கு முன்பே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் தங்கள் நிலைமையைப் பற்றி அறிந்தவுடன் நிச்சயமாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், அவர் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தனிப்பட்ட சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயமாக இருக்கக்கூடாது. போதுமான அளவு ஆரோக்கியமான உணவுகள் அனைத்தும் உணவில் உள்ளன. தினமும் இறைச்சி, மீன், கஞ்சி (பக்வீட், ஓட்ஸ் அல்லது பார்லி), கோதுமை ரொட்டி ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது மதிப்பு.

      நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டயட் எண் 8

      இந்த வகையான உணவு பருமனானவர்களுக்கு ஏற்றது. உப்பு, அனைத்து சுவையூட்டல்களும் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன. மெனுவில் நீரில் வேகவைத்த அடுப்பில் வேகவைத்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். மாவு பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டாம். மிதமான அளவில், ரொட்டி (கோதுமை அல்லது கம்பு) அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய டயட் 8 செரிமான அமைப்பை விடாது. நீங்கள் அதன் விதிகளைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் சாதாரண விகிதங்களுக்கு எடையைக் குறைத்து, முடிவை நீண்ட காலத்திற்கு சரிசெய்யலாம். கோழி இறைச்சி (கோழி, வாத்து, வாத்து, வான்கோழி), மீன், முட்டை (வேகவைத்த மட்டும்), பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, தயிர் போன்றவை) அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

      நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு, உணவு கட்டுப்பாடு உண்மையான தண்டனையாக மாறும். ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம். நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய நிறைய உணவுகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த வகையான உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதையும், இரத்தத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸைப் பராமரிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நோயாளிக்கு உடல் எடையை குறைத்து பொது நிலையை எளிதாக்க ஆசை இருந்தால், அவர் உணவில் நிறுவப்பட்ட விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக நீண்ட காலம் வரவில்லை.

      அதிக எடை யாருக்கும் உதவவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், இது நிலைமையை சிக்கலாக்குகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை முறை (அட்டவணை எண் 9) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிறுவப்பட்ட விதிகளுக்கு உட்பட்டு, வயிறு மற்றும் குடலில் எந்த அச om கரியமும் இல்லை, சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் நிறுவப்படுகிறது. உணவு மெனுவில் இருக்கும் தயாரிப்புகளில் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. அவற்றை சந்தையில் அல்லது எந்த கடையிலும் மலிவு விலையில் வாங்கலாம். இந்த தயாரிப்புகளிலிருந்து அனைத்து குடும்பங்களுக்கும் உணவுகளை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை உடலால் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகளும் இரவில் சாப்பிடுவதை அனுமதிப்பதில்லை. படுக்கைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடுவது நல்லது. ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!