வீட்டில் கணைய அழற்சி மூலம் பட்டினி கிடப்பது எப்படி

கணைய அழற்சி நோன்பு என்பது கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையை குணப்படுத்த உதவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து. கடுமையான கணைய அழற்சியில், ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சாப்பிட மறுப்பது, மற்றும் நோயின் நாள்பட்ட போக்கில், வீட்டிலேயே, நுழைவு மற்றும் பட்டினியிலிருந்து வெளியேறுதல் ஆகிய அனைத்து கொள்கைகளையும் பின்பற்றுகிறது.

செரிமான அமைப்பில் பசியின் விளைவு

செயல்முறை உலர் பசிக்கு வழங்குகிறது, இது 3 நாட்களுக்கு கவனிக்கப்பட வேண்டும். இத்தகைய சிகிச்சை நோயாளிக்கு ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாக இருக்கும். உணவு இரைப்பைக் குழாயில் நுழையவில்லை என்றால், பெப்சின் மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம், பித்தம் மற்றும் கணைய நொதிகள் பதிலளிக்கும். கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவத்தில் உள்ள இரைப்பை குடல் தூங்குவது போல் செல்கிறது. உணவு கட்டியை பதப்படுத்தவும் ஜீரணிக்கவும் பயன்படும் ஆற்றல் இறுதியில் கணையம் மற்றும் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க செலவிடப்படுகிறது.

கணைய அழற்சியுடன் இத்தகைய சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் விளைவாக, பாதிக்கப்பட்ட கணைய செல்களை மீட்டெடுப்பது மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளின் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது. பசி உடலைக் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுவருவதற்கு, ஒரு நிபுணரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நோயாளி கணைய அழற்சியால் பட்டினி கிடப்பதைக் காட்டுவாரா என்பதை அவர் தீர்மானிப்பார், உணவுக்கு இணங்குவதற்கான சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் குறித்து தேவையான பரிந்துரைகளை வழங்குவார்.

வீட்டில் கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு பட்டினி

கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் அதன் சொந்த குணப்படுத்தும் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது - நோய்வாய்ப்பட்ட உறுப்புக்கு தற்காலிக ஓய்வு. இந்த காலகட்டத்தில், கணையம் மீண்டும் செயல்படுகிறது. உணவை ஜீரணிப்பதற்கான இரைப்பை சாறு நிறுத்தப்பட்டு, அனைத்து ஆற்றலும் குணமடைய வேண்டும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இந்த நுட்பம் பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் விஞ்ஞானிகளால் ஆய்வு செய்யப்பட்டது மற்றும் வீட்டு சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு நேரடியாக உணவை சாப்பிட மறுப்பது நோயை முற்றிலுமாக சமாளிக்க உதவியது என்று பட்டினியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் கூறுகிறார்கள். நோயாளிகளிடமிருந்தும் உண்மையான மக்களிடமிருந்தும் பின்னூட்டங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​சிகிச்சையின் அத்தகைய ஒரு முறை முற்றிலும் யதார்த்தமானது என்று முடிவு செய்ய முடியும், குறிப்பாக நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே இருக்கும்போது.

ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, கணைய அழற்சியுடன், செரிமான அமைப்புக்கு, குறிப்பாக கணையத்திற்கு ஓய்வு தேவை. இதன் பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவு உடலில் நுழையக்கூடாது. கணைய அழற்சியின் பசி என்பது 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் “வறண்ட பசி” ஆகும். இந்த காலத்திற்கு, செரிமான அமைப்பு உறுப்புகள் வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, மீதமுள்ள காலகட்டத்தில் போய்விடும்.

நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருப்பதற்கும், நோயின் போக்கை மோசமாக்காமல் இருப்பதற்கும், நோயாளி எப்போதும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு நிபுணருக்கு மட்டுமே இந்த நுட்பத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் அவரது நோயாளியைப் பொறுத்தவரை தெரியும்.

கணைய அழற்சி சிகிச்சையுடன் இணங்குவதற்கு கட்டாயமாக இருக்கும் பல உண்ணாவிரத விதிகள் இது நன்கு அறியப்பட்டவை:

1. தீவிரத்தில் உணவின் அளவு குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.
2. சல்லடை அல்லது பிளெண்டரில் உணவை நன்கு துடைக்க வேண்டும்.
3. உணவில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கக்கூடாது, புரதங்களுக்கு ஆதரவாக முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
4. வறுத்த, காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, குளிர் மற்றும் ஒத்த உணவு கட்டுப்பாடுகள் நோயாளியின் நிலையை விரைவாக மேம்படுத்தும். கணைய அழற்சியின் கடுமையான போக்கில் தண்ணீரை எடுப்பதற்கான கேள்வி தனிப்பட்ட முறையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்கும்?

இதேபோன்ற நோயுடன் உண்ணாவிரதத்தின் காலம் 2-3 நாட்களுக்கு மேல் இருக்க தேவையில்லை. இந்த காலகட்டத்தில், கணையத்திற்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் இருக்கும் மற்றும் டூடெனினத்திற்குள் நுழையும் மிதமான அளவு என்சைம்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும். 2 நாட்களுக்கு, உடல் இன்னும் அதன் சொந்த ஆற்றல் இருப்பைக் குறைக்கவில்லை, இந்த காரணத்திற்காக இத்தகைய பட்டினி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் நோயியலால் ஏற்படும் பிற நோய்களை உருவாக்கும் என்று கவலைப்படக்கூடாது.

2-3 நாட்கள் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, சீராகவும் படிப்படியாகவும் உணவு உட்கொள்வது அவசியம். பசியைப் பூர்த்தி செய்ய எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உண்ணாவிரதம்

கணைய அழற்சியில் பட்டினியின் சிகிச்சை விளைவை விஞ்ஞானிகள் சில காலமாக நியாயப்படுத்தியுள்ளனர். இந்த சிகிச்சை முறை பல தசாப்தங்களாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மதிப்புரைகளின்படி, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்ணாவிரதத்தின் செயல்திறன் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது - ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு உறுப்புக்கு தற்காலிக ஓய்வு தேவை. மேலும் பசி அவருக்கு இதேபோன்ற வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இரைப்பை சாறு அதன் சுரப்பை நிறுத்துகிறது, மேலும் அதன் உற்பத்திக்கு முன்னர் செலவழித்த ஆற்றல் அனைத்தும் கணையத்தின் புதுப்பிப்புக்கு செல்கிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு உணவை முற்றிலுமாக மறுப்பதன் மூலமும், பின்னர் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மட்டுமே முழுமையான சிகிச்சையை அடைய முடிந்தது என்று பல நோயாளிகள் கூறுகின்றனர். மேலும் மருந்துகள் கூட பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. உண்ணாவிரதத்தின் இதே போன்ற விளைவு மிகவும் உண்மையானது. குறிப்பாக நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு வரும்போது.

கடுமையான வடிவத்தில்

கணைய அழற்சியின் தாக்குதலின் போது, ​​நோயாளி இடது பக்கத்தில் உள்ள ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் சக்திவாய்ந்த வலி பிடிப்பை உணர்கிறார். அவர் குமட்டல், வாந்தி போன்ற உணர்வால் அவதிப்படுகிறார். பெரும்பாலும், உட்செலுத்துதல் உடலின் வெப்பநிலை ஆட்சியின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

அத்தகைய தருணங்களில், பசி பொதுவாக குறைகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உணவை மறுப்பது நோயாளிக்கு பெரிய சிரமமாக இருக்காது. அதிகரிக்கும் போது மருத்துவ உண்ணாவிரதம் மருத்துவர்களால் விரிவாகப் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது மற்றும் அவர்களின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நோயாளி முரண்பாடுகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாதிருந்தால் பரிசோதிக்கப்படுகிறார்.

தாக்குதலைத் தடுக்க, உலர் உண்ணாவிரதம் பொதுவாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அதாவது, நோயாளி உணவு மற்றும் தண்ணீரை முழுவதுமாக மறுக்கிறார். விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே குடிப்பதற்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் வாயு இல்லாமல் கார மினரல் வாட்டரைக் குடிப்பது மிகவும் சரியானது, இது உடல் வெப்பநிலைக்கு முன்கூட்டியே சூடாக வேண்டும். ரோஸ்ஷிப் குழம்பு கூட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த பானங்கள் சுரப்பியில் உள்ள அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற பங்களிக்கின்றன, அதை ஆற்றவும், மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. உணவு முற்றிலும் உலர்ந்திருந்தால், உடல் துளிசொட்டிகளைப் பயன்படுத்தி பராமரிக்கப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதத்தின் காலம் ஒரு நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படும். சிலருக்கு ஒரு நாள் போதுமானதாக இருக்கும், மற்றவர்கள் இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகலாம். காலக்கெடு 72 மணி நேரம். உலர் உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​நோயாளிகள் படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது ஆற்றல் நுகர்வு குறைக்க மற்றும் உடல் முழுமையான அமைதிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

பட்டினியிலிருந்து வெளியேறுவது சீராக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சாப்பிடாமல் நிர்ணயிக்கப்பட்ட காலத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டதால், காய்கறிகளின் ஒரு சிறிய குழம்பை நீங்களே அனுமதிக்க முடியும். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் ஒரு கிண்ணம் சூப் சாப்பிடலாம். அடுத்த நாள் நீங்கள் வழக்கமான மெனுவுக்கு திரும்ப வேண்டும்.

உலர்ந்த உண்ணாவிரதத்திலிருந்து சரியான வழி குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, அதே போல் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான திறமையான செயல்முறையும் ஆகும்.

நாள்பட்ட வடிவத்தில்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் உண்ணாவிரதத்தின் நுட்பம் முற்றிலும் மாறுபட்ட தன்மை கொண்டது. இந்த சூழ்நிலையில், உணவை முழுமையாக மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உணவு ஊட்டச்சத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் உணவின் சில கொள்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

உணவின் விதிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும் (3 முக்கிய உணவு மற்றும் 2-2 சிற்றுண்டி),
• ஒரு பெரிய அளவிலான உணவை சாப்பிடுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது (ஒரு நேரத்தில் 200-250 கிராம் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
• உணவை பிளெண்டர் மூலம் நசுக்க வேண்டும் அல்லது அரைக்க வேண்டும்,
• குளிர் மற்றும் சூடான உணவு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - இது சுமார் 40 டிகிரி இருக்க வேண்டும்,
• புரத உணவுகளை விரும்ப வேண்டும், மேலும் குறைக்க கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு,
• வறுத்த, காரமான, புகைபிடித்த, புளிப்பு, உப்பு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்,
• வேகவைத்தல், பேக்கிங் அல்லது நீராவி மூலம் சமையல் செய்ய வேண்டும்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளில்:

• ஆல்கஹால் பானங்கள்
• பிரகாசிக்கும் நீர்
• கொழுப்பு இறைச்சி, மீன்,
• அவர்களிடமிருந்து காளான்கள் மற்றும் குழம்புகள்,
• அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்,
• பீன்ஸ்,
• கோதுமை பேக்கிங்,
• ஜாம்,
• முள்ளங்கி,
• முட்டைக்கோஸ்,
• கத்திரிக்காய்,
• காபி மற்றும் வலுவான தேநீர்.

செல்லுபடியாகும் தயாரிப்புகள்:

• மெலிந்த மீன், இறைச்சி,
• கொழுப்பு இல்லாத பால் பொருட்கள்,
• உருளைக்கிழங்கு,
• முட்டை
• பக்வீட், ஓட்ஸ், பாலில் அரிசி,
• பூசணி
• பீட், கேரட், சீமை சுரைக்காய்,
• பழமையான ரொட்டி
• காம்போட், மூலிகை தேநீர், ஜெல்லி.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் உலர் உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்வது கூட அவசியம். இருப்பினும், உணவு மற்றும் தண்ணீரை முழுமையாக நிராகரிப்பது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கக் கூடாது, மேலும் இதுபோன்ற இறக்குதல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதம் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் குறித்து ஒரு முடிவை எடுத்த பின்னர், நோயாளி ஒரு முக்கியமான காரணியை உணர வேண்டும்: சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது ஒருவரின் நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவதற்கான வேலையின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே. முக்கிய நிபந்தனை சரியான நுழைவு மற்றும் பசியின் நிலையிலிருந்து வெளியேறுதல்.

பெரும்பாலும், இதுபோன்ற நோயை முதலில் சந்தித்த நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர்: கணைய அழற்சிக்கு இது பட்டினி கிடக்க அனுமதிக்கப்படுகிறதா? இது அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அவசியமானது, ஆனால் - நோயின் கடுமையான போக்கில் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உண்ணாவிரதம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில், இந்த நிலையை இயல்பாக்குவதற்காக வீட்டிலேயே ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கணையத்தின் மரணம் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் வேறு எந்த உறுப்புக்கும் அதை மாற்றவும் உடலில் அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்யவும் முடியாது. நோயின் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட பட்டம் நீரிழிவு நோய்க்கு நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், கண்டிப்பான உணவின் அடுத்த நாட்களில் உண்ணாவிரதம் இருப்பது ஒரே இரட்சிப்பாகும்.

உணவு மற்றும் தண்ணீரைக் கூட தவிர்ப்பது ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் பயனுள்ள பொருட்களை தேவையான அளவு உட்கொள்வதன் மூலமும் தடைசெய்யப்பட்டவற்றை மறுப்பதன் மூலமும் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

அதிகரிப்புடன், நோயாளி எதையும் சாப்பிடுவதில்லை, அவருக்கு வாந்தி, காய்ச்சல் உள்ளது. இந்த வழக்கில், சாப்பிடக்கூடாது என்று மாறிவிடும். இந்த காரணத்திற்காக, அதிகரிக்கும் நாட்களில், 2-3 நாட்களுக்கு உணவை மறுப்பது எளிது. முதல் 2 நாட்களில் நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீர், மூலிகை தேநீர், ஒரு ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், கெமோமில், படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்கலாம். மேலும், வலி ​​மறைந்து போகும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 5-7 முறை சாப்பிடுவதன் மூலம் படிப்படியாக பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

உணவை நன்றாகவும் முழுமையாகவும் மெல்ல வேண்டும் அல்லது அரைத்த வடிவத்தில் சாப்பிட வேண்டும் - இது உணவை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும். கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும், அதிகபட்ச அளவு புரதம். உப்பு, புளிப்பு, இனிப்பு உணவை உங்களால் உண்ண முடியாது.

நோயாளி என்ன செய்ய முடியும்?

உண்ணாவிரதத்தின் உதவியுடன் கணைய அழற்சியை குணப்படுத்துவது கடினம் அல்ல, பின்னர் அந்த நிலையை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம்.

நோயாளிக்கு என்ன சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது:

1. காய்கறி சூப் கூழ்.
2. குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்.
3. குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி (சுடலாம், சுண்டவைக்கலாம், வேகவைக்கலாம்).
4. துருக்கி ஃபில்லட் இறைச்சி (குண்டு, சுட்டுக்கொள்ள).
5. கஞ்சி தண்ணீரில் சமைக்கப்படுகிறது (குறிப்பாக பக்வீட், ஓட், கோதுமை).
6. மூலிகை தேநீர்.
7. காட்டு ரோஜாவின் வலுவான குழம்பு அல்ல.
8. குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள்.

நான் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

அதிகரித்த ஆரம்ப நாட்களில் கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் உணவு மற்றும் தண்ணீரை முழுமையாக நிராகரிக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் தீவிரமாக செய்யப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீரிழப்பு ஏற்படாதவாறு உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும் பராமரிக்க நோயாளிக்கு துளிசொட்டிகள் வழங்கப்படும்.

கூடுதலாக, உண்ணாவிரதத்தின் போது குடிநீர் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது சூடாகவும், கார்பனேற்றப்படாமலும் இருக்க வேண்டும். கார கனிம வகை நீர் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பட்டினியிலிருந்து வெளியேற வழி

உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, வெளியேறுவது ஒரு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் தொடங்குகிறது. அதை மெதுவாக குடிக்க வேண்டும். 1.5-2 மணி நேரம் கழித்து, அரைத்த காய்கறிகளிலிருந்து பிசைந்த சூப் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தீங்கு மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் பட்டினியிலிருந்து வெளியேறுவது உணவு மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும். பின் ஊட்டச்சத்து, 6-8 வரவேற்புகளில் சாப்பிடுவது. உணவை அரைக்க வேண்டும் அல்லது பிளெண்டர் கொண்டு வைக்க வேண்டும். சமையல் புரதம் நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து இருக்க வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளுக்கு குறைந்த முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு எப்படி சாப்பிடுவது?

உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். உணவை மறுப்பதன் உதவியுடன் கணைய அழற்சியின் சிகிச்சையானது நோயாளியை விட்டு வெளியேறிய பின் வேகவைத்த காய்கறிகள், தானியங்கள், ஒல்லியான இறைச்சி - சுரப்பியை விரைவான விகிதத்தில் செயல்பட கட்டாயப்படுத்தாத தயாரிப்புகளை சாப்பிடுகிறது.

நோயாளியின் உணவில் இருந்து தயாரிப்புகளின் சுருக்கமான பட்டியல்:

1. சிர்லோயின் (முன்னுரிமை வான்கோழி).
2. குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்.
3. நேற்றைய ரொட்டி, பட்டாசு.
4. குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
5. வேகவைத்த, அடுப்பில் சுடப்படும், வேகவைத்த காய்கறிகள்.
6. வேகவைத்த ஆம்லெட்டுகள்.
7. தானியங்கள்.
8. தரையில் சூப்கள்.
9. அடுப்பு சுட்ட பழம்.
10. மூலிகை தேநீர்.

ஒரு நாளைக்கு 5-7 முறை பின்னம் சாப்பிடுங்கள். முக்கிய உணவுக்கு இடையில் நீங்கள் தின்பண்டங்கள் செய்ய வேண்டும். அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம், உணவு பரிமாறுவது 200-250 கிராம் இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள்

சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் தொடர்பாக, நிபுணர்களின் கருத்து அப்படியே உள்ளது. கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்புடன், உண்ணாவிரதத்திற்கான அறிகுறிகள் சரியானவை. மருத்துவர்களின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த செயல்முறை தேவைப்படுகிறது. நோயின் கடுமையான போக்கிலிருந்து வெளியேற ஒரு வழியை எளிதாக்கும் இந்த செயல்முறையை கிட்டத்தட்ட அனைத்து மருத்துவர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். மேலும், நோயின் நாள்பட்ட போக்கிற்கும் இந்த முறை குறிக்கப்படுகிறது.

கோர்டீவ் இவான் பெட்ரோவிச், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்:

கடுமையான கணைய அழற்சியின் கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும், முதலில், நோயாளிகள் தன்னிச்சையாக உணவை சாப்பிடுவதில்லை, ஏனெனில் பசியின்மை குறைகிறது. இதன் காரணமாக, 2-3 நாட்களுக்கு உணவை விட்டுக்கொடுப்பது எளிதாக இருக்கும். விதிவிலக்குகள் சில முரண்பாடுகள் இருக்கும்போது அவை அடங்கும்: வைட்டமின் குறைபாடு, நீரிழிவு நோய், ஹைபோடென்ஷன், இரத்த சர்க்கரை குறைதல். மற்ற எல்லா விருப்பங்களிலும், நோயாளிக்கு பட்டினி கிடைப்பது மட்டுமே பயனளிக்கும்.

உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

நோயைச் சமாளிக்க விரும்புவோருக்கும், நல்வாழ்வுக்கான சிக்கல்களைப் பெறாதவர்களுக்கும் நோன்பு சிகிச்சை சில எளிய கொள்கைகளை வழங்குகிறது. முதல் மற்றும் முக்கிய விதி ஒரு உணவு உணவாகும், இது, உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, படிப்படியாக நுழைய வேண்டும், உணவுகளை ஜீரணிக்க எளிதானது என்று தொடங்குகிறது.

அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

1. பின்ன ஊட்டச்சத்து. நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை சிறிய பகுதிகளில் உணவை உண்ண வேண்டும்.
2. சேவை செய்யும் எடை 250 கிராமுக்கு மேல் இருக்க வேண்டியதில்லை.
3. தயாரிப்புகள் ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு grater மூலம் அரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
4. உணவை சரியாக வரைய வேண்டும். புரத கூறு அதிக கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கணிசமாக குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
5. புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய், காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள் - கணைய அழற்சிக்கான தடை.
6. குளிர்ந்த மற்றும் சூடான உணவு செரிமான உறுப்புகளை எரிச்சலூட்டுவதால், உணவை ஒரு சூடான வடிவத்தில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். மினரல் வாட்டர் கூட சூடாக இருக்க வேண்டும்.
7. ஆல்கஹால் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளது.
8. வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவுகளை சமைப்பது நல்லது.

எளிய பரிந்துரைகள் பொதுவான நிலையை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயைப் போக்குகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், பட்டினி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கும்.

அன்புள்ள வாசகர்களே, உங்கள் கருத்து எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது - ஆகையால், கருத்துகளில் கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம், இது தளத்தின் பிற பயனர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அனடோலி:

அவர் 3 நாட்கள் பட்டினி கிடந்தார், இதற்கு நன்றி அவரது நிலை மிகவும் மேம்பட்டது, கடுமையான கணைய அழற்சி குறைந்தது. கூடுதலாக, பசி செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் எனது பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்கவும் எனக்கு உதவியது. வெற்றிபெற, நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

யூஜின்:

இணையத்தில் கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் இருப்பதைப் படித்தேன். எனக்கு நாள்பட்ட கணைய அழற்சி உள்ளது.நான் 2 நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடிவு செய்தேன். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அவள் எல்லாவற்றையும் அமைதியாக சகித்தாள். இது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று நினைத்தேன். நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். அடுத்த முறை நான் 3 நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க முயற்சிப்பேன்.

நோய் பற்றி ஒரு பிட்

கணையம் உடலில் மிக முக்கியமான செயல்பாட்டை செய்கிறது. இது உணவு செரிமானத்திற்கு தேவையான சிறப்பு நொதிகளை உருவாக்குகிறது. ஆரோக்கியமான நிலையில், இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சாறு டூடெனினத்திற்குள் செல்கிறது. நொதிகளின் நோயியல் செயல்முறைகளின் முன்னிலையில், தேவையானதை விட அதிகமாக சுரக்கப்படுகிறது, மேலும் அவை வெளியேறுவது கடினம். அவை சுரப்பியில் குவிந்து படிப்படியாக அழிக்கப்படுகின்றன. அண்டை உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

எதுவும் செய்யாவிட்டால், கணையம் முற்றிலும் சிதைந்துவிடும். வேறு எந்த உறுப்பும் அதன் செயல்பாடுகளை எடுத்துக்கொள்ளும் திறன் இல்லாததால், விளைவுகள் வெளிப்படையானவை - செரிமானம் சாத்தியமற்றது. மனிதன் இறந்து கொண்டிருக்கிறான். இதைத் தடுக்க, ஒருவர் முதல் அறிகுறிகளில் (வலி, குமட்டல், பசியின்மை) ஒரு மருத்துவரை அணுகி, பரிசோதனைக்கு உட்பட்டு சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

சிகிச்சை முறையின் செயல்திறன்

கணைய அழற்சியின் பசியின் குணப்படுத்தும் விளைவு விஞ்ஞானிகளால் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் இந்த முறை பல தசாப்தங்களாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மதிப்புரைகளின்படி, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் செயல்திறன் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது - ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு உறுப்புக்கு தற்காலிக ஓய்வு தேவை. மேலும் உண்ணாவிரதம் அவருக்கு அத்தகைய வாய்ப்பை அளிக்கிறது. இரைப்பை சாறு சுரக்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது, முன்னர் அதன் உற்பத்திக்கு செலவிடப்பட்ட அனைத்து சக்திகளும் சுரப்பியின் மறுசீரமைப்புக்கு செல்கின்றன.

பல நோயாளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவை முற்றிலுமாக மறுப்பதன் மூலமும், பின்னர் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மட்டுமே முழுமையான சிகிச்சைமுறையை அடைய முடிந்தது என்று கூறுகின்றனர். மேலும் மருந்துகள் கூட எடுக்க வேண்டியதில்லை. கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதத்தின் இத்தகைய முடிவுகள் மிகவும் உண்மையானவை. குறிப்பாக நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு வரும்போது.

கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் அதன் நாள்பட்ட வடிவத்தில் உண்ணாவிரத முறைகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றின் அம்சங்களையும் கீழே படிக்கவும்.

நோய் அதிகரிக்கும் போது உண்ணாவிரதம்

கணைய அழற்சியின் தாக்குதலின் போது, ​​நோயாளி இடது பக்கத்தில் உள்ள ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் அவர் வேதனைப்படுகிறார். பெரும்பாலும், அதிகரிப்பு வெப்பநிலையின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

இதுபோன்ற தருணங்களில், பசி பொதுவாக குறைகிறது, எனவே உணவை மறுப்பது நோயாளிக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்காது. அதிகரிப்பின் போது கணைய அழற்சிக்கான மருத்துவ பட்டினி மருத்துவர்களால் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது மற்றும் அவர்களின் மேற்பார்வையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முரண்பாடுகள் (ஹைபோடென்ஷன், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, கர்ப்பம்) இருப்பது அல்லது இல்லாதிருப்பதை நோயாளி பரிசோதிக்கிறார்.

கணைய அழற்சியின் தாக்குதலை நிறுத்த, உலர் உண்ணாவிரதம் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதாவது, ஒரு நபர் உணவு மற்றும் தண்ணீரை முழுமையாக மறுக்கிறார். விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார், மேலும் கார்பனேற்றப்படாத கார மினரல் வாட்டர், உடல் வெப்பநிலை வரை வெப்பமடைதல் அல்லது காட்டு ரோஜாவின் பலவீனமான குழம்புடன் அவரது தாகத்தைத் தணிப்பது நல்லது.

இந்த பானங்கள் கணைய அழற்சியைப் போக்க உதவுகின்றன, அதைத் தணிக்கும் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகின்றன. உணவு முற்றிலும் உலர்ந்திருந்தால், உடலை துளிசொட்டிகளால் ஆதரிக்கிறது.

உண்ணாவிரதம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்க வேண்டும், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். சில நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாள் போதுமானதாக இருக்கும், மற்றவர்கள் உணவு இல்லாமல் சிறிது காலம் தாங்க வேண்டியிருக்கும். அதிகபட்ச காலம் 72 மணி நேரம். கணைய அழற்சியுடன் உலர் உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​நோயாளிகள் படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது உடலின் ஆற்றல் நுகர்வு குறைத்து முழுமையான ஓய்வை வழங்கும்.

உண்ணாவிரதத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழி படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். உணவு இல்லாமல் நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தை தாங்கி, நீங்கள் கொஞ்சம் காய்கறி குழம்பு வாங்கலாம். ஏற்கனவே ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு கிண்ணம் சூப் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. காய்கறிகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. வழக்கமான உணவை மறுநாள் திருப்பித் தர வேண்டும்.

உலர்ந்த உண்ணாவிரதத்திலிருந்து வெளியேறுவது உணவில் இருந்து விலகுவதற்கான செயல்முறையை சரியாக நடத்துவது போலவே முக்கியமானது.

உமிழ்வுகளின் போது உண்ணாவிரதம்

உமிழ்வுகளின் போது நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் உண்ணாவிரதம் இருக்கும் முறை முற்றிலும் மாறுபட்ட தன்மை கொண்டது. இங்கே நாம் உணவை முழுமையாக நிராகரிப்பதைப் பற்றி பேசவில்லை. நீங்கள் உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் சில ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். பிந்தையது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

• உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும் (3 முக்கிய உணவு மற்றும் அவற்றுக்கு இடையே 2-3 சிற்றுண்டி),
• பெரிய பகுதிகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை (ஒரு "உட்கார்ந்து" 200-250 கிராம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
• உணவை அரைக்க வேண்டும் அல்லது துடைக்க வேண்டும்,
• குளிர் மற்றும் வெப்பம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன - உணவை சுமார் 40 டிகிரி வரை வெப்பப்படுத்த வேண்டும்,
• உணவில் உள்ள புரதங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும், மேலும் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்,
• வறுத்த, காரமான, உப்பு, புளிப்பு, காரமான, புகைபிடித்த, கொழுப்பு விலக்கப்பட்ட,
• நீங்கள் கொதித்தல், பேக்கிங் அல்லது நீராவி மூலம் சமைக்க வேண்டும்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளில்:

• ஆல்கஹால்,
• சோடா,
• கொழுப்பு வகைகள் இறைச்சி, மீன், அதே போல் குழம்புகள்,
• அவர்கள் மீது காளான்கள் மற்றும் குழம்புகள்,
• அதிக சர்க்கரை பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்,
• அனைத்து பீன்
• கோதுமை மாவு பேஸ்ட்ரிகள்,
• முட்டைக்கோஸ்,
• முள்ளங்கி,
• கத்திரிக்காய்,
• ஜாம்,
• காபி மற்றும் வலுவான தேநீர்.

அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில்:

• குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் மீன், இறைச்சி, அதே போல் குழம்புகள் மற்றும் சூப்கள்,
• பூஜ்ஜிய கொழுப்பு பால் பொருட்கள்,
• உருளைக்கிழங்கு,
• பூசணி,
• வேகவைத்த ஆம்லெட்டுகள்,
• பக்வீட், ஓட்ஸ், பாலில் அரிசி கஞ்சி,
• பழமையான ரொட்டி
• மெலிந்த இறைச்சியிலிருந்து வேகவைத்த மீட்பால்ஸ் அல்லது மீட்பால்ஸ்,
• ஆகியவற்றில்,
• கேரட்,
• சீமை சுரைக்காய்,
• compotes, ஜெல்லி, மூலிகை தேநீர்.

பல நோயாளிகள் உமிழ்வுகளின் போது கணைய அழற்சியின் நீண்டகால வடிவத்துடன் உலர்ந்த உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்ள முடியுமா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். இது கூட அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் உணவு மற்றும் தண்ணீரை முழுமையாக மறுக்கும் காலம் ஒரு நாளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, மேலும் இதுபோன்ற இறக்குதல்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளலாம்.

எனவே, கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் செயல்படும் ஒரு முறை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது மருந்து இல்லாமல் கூட நோய்க்கு ஒரு தீர்வை வழங்குகிறது. ஆனால் பணியை சரியாக அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான வடிவங்களில், வீட்டில் பட்டினி கிடைப்பது கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நோயாளி ஒரு மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டும், நிபுணர்களின் மேற்பார்வையில்.

"தூங்கும்" நாள்பட்ட கணைய அழற்சி இருந்தால், அதை வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யுங்கள். சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான கூறு ஒரு கண்டிப்பான உணவு, இது அவ்வப்போது உலர்ந்த உண்ணாவிரதத்துடன் நீர்த்தப்படலாம். அதிகபட்ச அமைதியைப் பெற்ற கணையம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், முன்பு போலவே செயல்படும். ஆனால் கணைய அழற்சியின் தாக்குதலை ஒரு முறையாவது அனுபவித்தவர்களுக்கு, அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது.

கணைய அழற்சி உண்ணாவிரதம் - பொது வடிவங்கள்

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில் இணங்குவதற்கு கட்டாயமாக இருக்கும் பல உண்ணாவிரத விதிகள் அறியப்படுகின்றன.

1. உணவின் அளவு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. பகலில் 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் காட்டவும்.
2. ஒரு சல்லடை அல்லது கலப்பான் மூலம் தயாரிப்புகள் முழுமையாக துடைக்கப்படுகின்றன.
3. உணவில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கக்கூடாது, புரதங்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன.
4. உணவில் இருந்து வறுத்த காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை விலக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, குளிர் மற்றும் அத்தகைய ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகள் விரைவில் நோயாளியின் நிலையில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான கணைய அழற்சியில் நீர் உட்கொள்ளும் பிரச்சினை தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கடுமையான நோயில் பட்டினி கிடப்பது எப்படி

கடுமையான கணைய அழற்சியில், கணைய திசுக்களின் தனி பகுதியின் விரைவான மரணம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், நோயாளி ஒரு வலுவான, தாங்க முடியாத வயிற்று வலியை உணர்கிறார். அழியாத வாந்தி மற்றும் குமட்டல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உடல் வெப்பநிலை கணிசமாக உயரும்.

இந்த நிலையில், உணவை நிராகரிப்பது முழுமையானது. ஒரு பட்டினி உணவில் நோயாளியின் தக்கவைப்பின் நீளம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நாள்பட்ட நோயில் பட்டினி

நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தில், அறிகுறிகள் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை, உடனடியாக தீர்மானிக்கப்படவில்லை. கணைய திசுக்களின் அழிவு அவ்வளவு தீவிரமாக இல்லாவிட்டாலும் தவறாமல் நிகழ்கிறது.

நோய் அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, அது அவ்வப்போது உண்ணாவிரத நாட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நாள் முழுவதும் உணவை முழுமையாக மறுப்பது தேவைப்படும், நீங்கள் திரவங்களை குடிக்க முடியாது. பகல் நேரத்தில், இது கடுமையான படுக்கை ஓய்வுக்கு இணங்குவதாக எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

இறக்குதல் செயல்முறையிலிருந்து சரியாக வெளியேறுவது முக்கியம். முதலில், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும். படிப்படியாக காய்கறி காபி தண்ணீருக்கு மாறவும். நோயாளியின் திருப்திகரமான நல்வாழ்வுடன், ஒரு சிறிய அளவு காய்கறி சூப் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு நாள் கழித்து, நீங்கள் ஒரு சாதாரண உணவுக்கு திரும்பலாம். மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கூட உண்ணாவிரதத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உண்ணாவிரதம் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தராது, ஆனால் அது தீங்கு விளைவிக்கும்.

நிபுணர் கருத்துகள் மற்றும் நோயாளி மதிப்புரைகள்

சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தைப் பொறுத்தவரை, மருத்துவர்களின் கருத்து ஒருமனதாகவே உள்ளது. கணைய அழற்சியின் கடுமையான வடிவத்தில், சிகிச்சை பசிக்கான அறிகுறிகள் சரியானவை. செயல்முறை கடுமையான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பட்டினியால் பல முரண்பாடுகள் குரல் கொடுக்கின்றன:

• தமனி ஹைபோடென்ஷன்.
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை.
• இரத்த சர்க்கரை குறைந்தது.
• எந்த வகை நீரிழிவு நோய்.
• பெரிபெரி.

இந்த நோய்களின் முன்னிலையில் கட்டுப்பாடற்ற பட்டினி மீள முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மாறாக, நிலையான மருந்து சிகிச்சைக்கு சரியாக பதிலளிக்காத நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளியின் மதிப்புரைகளின்படி, உண்ணாவிரத நாளுக்கு ஒரு நாள் கழித்து, வலி ​​மற்றும் குமட்டல் குறைதல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த அணுகுமுறையுடன், பொது நல்வாழ்வை மீட்டெடுப்பது மற்றும் மீட்டெடுப்பது மிக வேகமாக செல்கிறது.

உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​படுக்கை ஓய்வை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். செயல்முறையின் நுணுக்கங்கள் நோய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோயியலின் மருத்துவ அம்சங்களை முழுமையாக சார்ந்துள்ளது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு பனி குமிழியைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை. இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் தன்மை பற்றி பேசுகையில், நோயாளியின் அன்றாட உணவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். உலர் உண்ணாவிரதம் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தாங்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இறக்குதல் நாட்கள் அடிக்கடி மேற்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணையம் மற்றும் உடலில் நன்மை பயக்கும் வகையில் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக உண்ணாவிரதம் முறையாக இருக்க வேண்டும்.

உண்ணாவிரதம் மற்றும் கணையம்

• உண்ணாவிரதத்தைப் பின்பற்றுவது கணையத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஆய்வக எலிகளில் நீரிழிவு நோயை நீக்குகிறது
• உருவகப்படுத்துதல் உண்ணாவிரத அணுகுமுறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• ஹண்டிங்டனின் நோய்க்கும் கலோரி கட்டுப்பாடு உதவக்கூடும்.
• பல நாட்கள் நீர் உண்ணாவிரதம் மற்றொரு சிறந்த வளர்சிதை மாற்ற தலையீடு ஆகும்.
• உண்ணாவிரத உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• பட்டினியைப் பின்பற்றுவது வீரியம் மிக்க நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது
• முக்கியமான உண்ணாவிரத குறிப்புகள்
• வேகமாகப் பிரதிபலிக்கும் நெறிமுறையுடன் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வெற்றிக்கு இன்றியமையாதது

மற்றொரு ஆய்வில், ஆய்வக எலிகள் சம்பந்தப்பட்டதும், ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேர சாளரத்திற்கு கலோரி உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு குறிப்பிட்ட பிறழ்ந்த புரதத்தின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்தது, இது ஹண்டிங்டனின் நோயின் வளர்ச்சியில் பங்கு வகிக்கிறது.

இந்த முடிவுகளையும், பிற ஆய்வுகளையும் கருத்தில் கொண்டு, உண்ணாவிரதத்தின் பெரும் நன்மைகள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இன்னும் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், தொடர்ந்து படிக்கும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், மேலும் மூன்று வழிகளில் ஒன்றைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: உண்ணாவிரதம், இடைப்பட்ட விரதம் அல்லது நீர் உண்ணாவிரதத்தை பிரதிபலிக்கும் உணவு. நாட்பட்ட நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த கருவிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உண்ணாவிரதத்தைப் பின்பற்றுவது கணையத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஆய்வக எலிகளில் நீரிழிவு நோயை நீக்குகிறது

செல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, அவர்களில் பெரும்பாலோர் தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்துடன் (யு.எஸ்.சி) தொடர்புடையவர்கள், பட்டினியைப் பிரதிபலிக்கும் உணவைப் பயன்படுத்தி கணையத்தை மீட்டெடுக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்தனர்.

விலங்கு சோதனைகளில், ஜெரண்டாலஜி மற்றும் உயிரியல் அறிவியல் பேராசிரியரும் யு.எஸ்.சி நீண்ட ஆயுள் நிறுவனத்தின் இயக்குநருமான பி.எச்.டி வால்டர் லாங்கோ தலைமையிலான விஞ்ஞானிகள் பட்டினியைப் பிரதிபலிக்கும் உணவின் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பதிப்பைப் பயன்படுத்தி கணைய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடிந்தது. இது விருந்து மற்றும் பஞ்ச காலங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

"இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களை உருவாக்குவதற்கு இந்த உணவு பங்களித்தது, கணையத்தின் வளர்ச்சியின் போது அவதானிக்கக்கூடியவற்றை நினைவூட்டுகிறது" என்று லாங்கோ குறிப்பிடுகிறார். (பீட்டா செல்கள் இரத்த சர்க்கரையை கண்டறிந்து சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால் இன்சுலின் வெளியிடுகின்றன). கணையத்தில் அதன் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கருத்தில் கொண்டு, பட்டினியைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு உணவு ஆய்வக எலிகளில் நீரிழிவு அறிகுறிகளையும் மாற்றியது.

லாங்கோ அறிக்கை: "எங்கள் முடிவு என்னவென்றால், சுட்டியை ஒரு தீவிர நிலையில் வைப்பது, பின்னர் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவது - உண்ணாவிரதம் மற்றும் மறு உணவளிப்பதன் மூலம் - கணையத்தில் உள்ள செல்கள் ஒருவித வளர்ச்சியின் மறுபிரசுரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு காரணமாகின்றன, இது செயல்படாத உறுப்புகளின் பகுதியை மீண்டும் உருவாக்குகிறது" .

சோதனைகள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எலிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைக் காட்டின: பட்டினியை உருவகப்படுத்தும் உணவின் சுழற்சிகள் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் எலிகளில் இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் ஹோமியோஸ்டாசிஸை மீட்டெடுத்தன.

உருவகப்படுத்தப்பட்ட உண்ணாவிரத அணுகுமுறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவைத் தவிர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்ற பாரம்பரிய உண்ணாவிரதத்தைப் போலல்லாமல், உண்ணாவிரத உணவு கணிசமாக குறைக்கப்பட்ட கலோரி அளவை உருவகப்படுத்துகிறது, வழக்கமாக ஐந்து நாட்களுக்குள், இது உணவு இல்லாமல் பாரம்பரிய உண்ணாவிரதத்தின் சிகிச்சை நன்மைகளை உணர முடியும்.

லாங்கோவின் துரித உணவு உணவில் ஒவ்வொரு மாதமும் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 800-1100 கலோரி கட்டுப்பாடு உள்ளது. இந்த அணுகுமுறை உணவு முறைகளை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் பல ஐந்து நாட்களுக்கு தண்ணீரை மட்டுமே சாப்பிடுவது மிகவும் கடினம். குறைந்த கலோரி மூலோபாயம் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது மற்றும் பாதகமான பக்க விளைவுகளின் வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது.

ஐந்து நாட்கள் கலோரி கட்டுப்பாடு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாகவும், புரதம் குறைவாகவும், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் அதிகமாகவும் இருக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும். மீதமுள்ள மாதத்தில், நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். விருந்து மற்றும் பசியின் காலங்களை உருவகப்படுத்துவதே குறிக்கோள்.

இவை அனைத்தும் எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு உணவு சிறந்தது என்று லாங்கோ கூறுகிறார். "இதை வீட்டிலேயே மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்காததற்கு இது கீழே வருகிறது." லாங்கோ கூறுகிறார், "இந்த உணவு மக்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் சிக்கலானது."

ஹண்டிங்டனின் நோய்க்கும் கலோரி கட்டுப்பாடு உதவக்கூடும்.

கனடா விஞ்ஞானிகளின் புதிய ஆய்வு, ஆக்டா நியூரோபாடோலாஜிகா கம்யூனிகேஷன்ஸில் வெளியிடப்பட்டது ஒரு நாளைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவு உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது ஹண்டிங்டனின் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனளிக்கும். 30,000 க்கும் மேற்பட்டோர் இந்த முற்போக்கான நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது பொதுவாக 30 முதல் 50 வயதிற்குள் ஏற்படுகிறது.

அறிவாற்றல் குறைபாடு, தன்னிச்சையான இயக்கம் (கோரியா) மற்றும் இயக்க சிக்கல்கள் ஆகியவை அறிகுறிகளில் அடங்கும். பெரும்பாலான பாரம்பரிய அணுகுமுறைகளில் கோரியா போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த டெட்ராபெனசின் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அடங்கும். ஆய்வக எலிகளைப் பயன்படுத்தி, கலோரி அளவை ஒரே ஆறு மணி நேர சாளரத்தில் கட்டுப்படுத்துவது எலிகளில் ஹண்டிங்டனின் நோய் மாதிரியை மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

குறிப்பாக, மீதமுள்ள 18 மணிநேரம் உண்ணாவிரதத்தை பரிந்துரைக்கும் இந்த கடுமையான ஊட்டச்சத்து அட்டவணை, ஒரு குறிப்பிட்ட பிறழ்ந்த புரதத்தின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க வழிவகுத்தது, இது ஹண்டிங்டனின் நோயின் வளர்ச்சியில் பங்கு வகிக்கிறது. ஹண்டிங்டின் மரபணுவின் (என்.டி.டி) பரம்பரை மாற்றத்தால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, இது பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைக்கு பரவுகிறது.

HTT இன் பிறழ்ந்த வடிவம் mHTT என அழைக்கப்படுகிறது, இது நோயின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த மற்ற உடல் புரதங்களுடன் செயல்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

உணவு கட்டுப்பாடு எலிகளில் தன்னியக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - சேதமடைந்த அல்லது தேவையற்ற கூறுகளை அகற்றும் ஒரு செல் சுய சுத்தம் செயல்முறை. பட்டினியால் தூண்டப்பட்ட தன்னியக்கவியல் கொறிக்கும் மூளையில் எம்.எச்.டி.டி அளவைக் குறைப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர்.

பல நாட்கள் நீர் உண்ணாவிரதம் மற்றொரு சிறந்த வளர்சிதை மாற்ற தலையீடு ஆகும்.

சில சந்தேகங்களுக்குப் பிறகு, நான் அதை உணர்ந்தேன் பல நாட்களுக்கு நீர் உண்ணாவிரதம் மனிதர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த வளர்சிதை மாற்ற தலையீடுகளில் ஒன்றாகும்..

நான் இதைச் சொல்கிறேன், ஏனெனில் இந்த வகை பட்டினி செல்களை பாதுகாக்கப்பட்ட “வயதான எதிர்ப்பு” பயன்முறைக்கு மாற்றுகிறது. அவரும் தன்னியக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது, செல் சுய சுத்தம் செயல்முறை, ஸ்டெம் செல் செயல்படுத்தல் காரணமாக முன்னர் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

நான் சமீபத்திய மாதங்களில் பல ஐந்து நாள் நீர் உண்ணாவிரதங்களை செலவிட்டேன், இதை ஒரு வழக்கமான நடைமுறையாக பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் ஒழுங்காக தயாராக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், மாதாந்திர நீர் உண்ணாவிரதம் உங்களுக்கு பயனளிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

நீங்கள் பசியற்ற நோயால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், வயதானவர்களாகவும் பலவீனமானவர்களாகவும் இல்லாவிட்டால், கர்ப்பமாக இல்லை, அல்லது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருப்பது உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். ஒரு குறுகிய இடுகை நிச்சயமாக உங்களைக் கொல்லாது மற்றும் தசை வெகுஜனத்தின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பை ஏற்படுத்தாது. நீர் பட்டினி குறித்து, ஏபிசி சயின்ஸ் அறிக்கைகள்:

“இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மூலங்களிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள். ஆற்றலின் மிகச் சிறிய பகுதி தசைகள் அழிவிலிருந்து உருவாகிறது. - ஆனால் சில வலிமை பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம். பெரும்பாலான ஆற்றல் கொழுப்பின் முறிவிலிருந்து வருகிறது.

ஆனால் மிக விரைவில் நீங்கள் கொழுப்புகளின் முறிவிலிருந்து அனைத்து சக்தியையும் பெறத் தொடங்குகிறீர்கள். கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் இரண்டு தனித்தனி இரசாயனங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன - கிளிசரின் (அவை குளுக்கோஸாக மாற்றப்படலாம்) மற்றும் இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள் (அவை மற்ற இரசாயனங்கள், கீட்டோன்களாக மாற்றப்படலாம்). உங்கள் உடல், மூளை உட்பட, குளுக்கோஸ் மற்றும் கீட்டோன்களில் வேலை செய்ய முடியும், இறுதியாக கொழுப்பு வெளியேறும் வரை.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில், நீரிழிவு நோய், ஆஸ்துமா மற்றும் கால்-கை வலிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீக்குவதில் மக்களில் உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகள் வெளிப்படுகின்றன. விலங்குகளில், பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோயில் ஏற்படும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் வீழ்ச்சியை பட்டினி குறைக்கிறது. ”

நீங்கள் இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்துடன் தொடங்கினால், அது உங்கள் உடலை (மற்றும் மனதை) நீர் உண்ணாவிரதத்திற்கு தயார் செய்யலாம் என்பதை நீங்கள் காணலாம். உணவு இல்லாமல் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது உணவு இல்லாமல் நாட்கள் உங்கள் உடலை தயார் செய்யலாம்.

ஒரு நாளைக்கு 20 மணி நேரம் அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் இருப்பது என் பழக்கம், நிச்சயமாக, நீர் உண்ணாவிரதத்தை எனக்கு எளிதாக்கியது. நீங்கள் இதை 20 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக செய்தாலும், உடல் கொழுப்பை எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

உண்ணாவிரத உணவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தனது புத்தகத்தில், நீண்ட ஆயுள்: வயதானதை மெதுவாக்குவதற்கும், நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், எடையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஸ்டெம் செல்களை செயல்படுத்துவதற்கும் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் பின்னால் உள்ள புதிய அறிவியலைக் கண்டறியவும், லாங்கோ கூறுகிறார் உண்ணாவிரதத்தைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு நெறிமுறை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது:

• சி-ரியாக்டிவ் புரதம், வீக்கத்தைக் குறிக்கும்
• உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ்
• இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி 1, அதிகரித்த இறப்பு மற்றும் டி.என்.ஏ சேதத்துடன் தொடர்புடைய மார்க்கர்
• ஸ்டெம் செல்கள் மற்றும் மீளுருவாக்கம் குறிப்பான்கள்

கூடுதலாக, லாங்கோ படி, உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒரு துரித உணவு உணவு, பல உடல் அமைப்புகளில் மீளுருவாக்கம் மற்றும் அதிகரித்த செயல்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. சுகாதார நன்மைகளில், லாங்கோ ஒரு துரித உணவை பிரதிபலிக்கும் உணவு என்று கூறுகிறார்:

• புற்றுநோயை 50 சதவீதம் வரை குறைக்கிறது
• புற்றுநோயின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் வீரியம் மிக்கதை விட தீங்கற்ற கட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
• அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் வயதான குறிப்பான்களை மேம்படுத்துகிறது
• நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, அதை இளைய நிலைக்குத் திருப்புகிறது
• இருதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கிறது

பட்டினியைப் பின்பற்றுவது வீரியம் மிக்க நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

அவரது பல ஆண்டு ஆராய்ச்சி அனுபவத்தைப் பொறுத்தவரை, புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பட்டினியைப் பிரதிபலிக்கும் செயலில் உள்ள உணவை லாங்கோ கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறார். இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை தீவிரமாக அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது சில விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளையும் குறைக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார். லாங்கோ கூற்றுக்கள்:

“இது ஒரு கடினமான சண்டை. உலகின் முன்னணி புற்றுநோயியல் மருத்துவமனைகளுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம்: எம்.டி புற்றுநோய் மையம் ஆண்டர்சன், மயோ கிளினிக் மற்றும் யு.எஸ்.சி புற்றுநோய் மையம் நோரிஸ். நாங்கள் உண்மையில் கிளர்ச்சியாளர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை. நாங்கள் போராடினோம், ஆனால் அவர்கள் எங்களுடன் உடன்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்பினோம். புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் இதைச் சொல்ல நாங்கள் விரும்பினோம்: "ஆம். இந்த உணவு ஒரு நல்ல வழியாகும்.

பாதுகாப்பு கவலைகள். மிகவும் குறைவானது மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகள் மிக அதிகம். எலிகளில், புற்றுநோயைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதையும், மெட்டாஸ்டேடிக் மாதிரிகளில் கூட குணப்படுத்துவதையும் நாங்கள் தொடர்ந்து காண்கிறோம். ”

புற்றுநோயின் பிற்கால கட்டங்களில் உண்ணாவிரதம் உண்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று லாங்கோ நம்புகிறார், இது ஏற்கனவே மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது, நோயாளிக்கு சில விருப்பங்களை விட்டுச்செல்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், புற்றுநோயியல் நிபுணர்களை தரமான புற்றுநோய் சிகிச்சையில் சேர்ப்பதை தீவிரமாக பரிசீலிக்க அவர் ஊக்குவித்தார்.

இன்றுவரை, லாங்கோவும் அவரது குழுவும் கைனேஸ் தடுப்பான்கள், கீமோதெரபி மற்றும் அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களுக்கும் வேகமாகப் பிரதிபலிக்கும் உணவுகளின் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளன.

துரித உணவு-பிரதிபலிக்கும் உணவுகளுடன் தொடர்புடைய நூற்றுக்கணக்கான மருத்துவ பரிசோதனைகள் நடைபெற்று வருவதாகவும், புதிய சிகிச்சைகள் குறித்த வழக்கமான புதுப்பிப்புகள் உள்ளன என்றும் அவர் கூறுகிறார். அவற்றில் ஒன்று நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு புற்றுநோயைக் காணும்படி செய்கிறது, இதனால் அதைத் தாக்க முடியும்.

புற்றுநோய் சிகிச்சை நிலைமையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் துரித உணவை பிரதிபலிக்கும் உணவை கொண்டு வர லாங்கோ பரிந்துரைக்கிறார். தொடக்கக்காரர்களுக்கு, நீங்கள் அவருக்கு பரிந்துரைக்கலாம், “குறைந்தது. ஏற்கனவே வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் பற்றி படிக்கவும், ”லாங்கோ கூறினார்.

அவர் மேலும் கூறுகிறார்: "புற்றுநோய் நோயாளிகளுடன் இந்த உணவைப் பற்றி பேசுவதும் அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதும் முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன், குறிப்பாக வேறு வழிகள் இல்லாவிட்டால்."

முக்கியமான உண்ணாவிரத குறிப்புகள்

சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படுகிறது.. சுகாதார நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு உண்ணாவிரத திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், மருத்துவர் உங்கள் நிலை மற்றும் உண்ணாவிரதத்துடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் சிக்கல்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனமாக நோன்பு நோற்பதைத் தவிர்க்க, அல்லது குறைந்தபட்சம் சிந்திக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்:

• உங்களுக்கு அனோரெக்ஸியா அல்லது மிகக் குறைந்த எடை உள்ளது
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு உடையக்கூடிய அல்லது மோசமான உடல்நலம் உள்ளது
• நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றைப் பிடிக்க வேண்டும் என்றால்
• உங்களுக்கு கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளது
• அதிகப்படியான ஆபத்து இருப்பதால், நீங்கள் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் அல்லது ஹைபோகிளைசெமிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்
• நீங்கள் விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு 70 வயதுக்கு மேற்பட்டது

வேகமாகப் பிரதிபலிக்கும் நெறிமுறையுடன் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வெற்றிக்கு இன்றியமையாதது

நீங்கள் நல்ல உடல் நிலையில் இருந்தால், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஐந்து நாட்களுக்கு வேகமாகப் பிரதிபலிக்கும் உணவை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு அல்லது உடல் பருமன் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் உணவின் மூலம் சுழற்சி செய்வது நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் காணலாம், குறைந்தபட்சம் ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றம் காணும் வரை.

லாங்கோ ஒருவித சுழற்சியின் அவசியத்தை வலியுறுத்துகிறார், ஏனெனில் இது வெற்றிக்கு இன்றியமையாதது. அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் மற்றும் அடுத்தடுத்த “விருந்து” ஆகியவை இந்த உணவின் பல நன்மைகளைத் திறக்கும் விசைகளில் ஒன்றாகும். அதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் தொடர்ச்சியான உண்ணாவிரதம் அல்லது நீண்டகால உணவு பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உதவுகிறது.

இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் உண்ணாவிரதத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தூண்டினால், நீங்கள் உணவை புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்ல தயாராக இருக்கலாம். உண்ணாவிரதத்தின் சாத்தியமான நன்மைகள் காரணமாக, ஒவ்வொரு வகை தலையீட்டையும் சோதித்துப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது, முக்கியமாக உங்கள் உடல் உருவாக்கப்பட்டது: 1) கொழுப்பை முக்கிய எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் 2) விருந்து மற்றும் பசி காலங்களில் சுழற்சி. Econet.ru ஆல் வெளியிடப்பட்டது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் - பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உண்ணாவிரதங்களை தீவிரமாகக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்:

• இடைப்பட்ட விரதம்
• நீர் பட்டினி
• பட்டினியைப் பின்பற்றும் உணவு

கட்டுரை உங்களுக்கு பிடிக்குமா? பின்னர் எங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் புஷ்:

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

கணைய அழற்சி என்பது சரியான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படும் ஒரு நோயாகும். நோயுற்ற உறுப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மட்டுமல்ல, உணவையும் சரியாக வரைய வேண்டும். கணைய அழற்சியின் போது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் உள்ளது.

இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மசாலா மற்றும் சூடான காய்கறிகள் (பூண்டு, வெங்காயம், குதிரைவாலி),
• கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மது பானங்கள்,
• வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி,
• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்,
• இனிப்புகள் மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள்,
• வாயு காய்கறிகள் (பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோசு, முள்ளங்கி, சிவந்த வகை),
• ஊறுகாய், வறுத்த, புகைபிடித்த பொருட்கள்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் செரிமானத்திற்கு போதுமான “கனமானவை” மற்றும் செரிமான அமைப்பு இந்த செயல்பாட்டில் அதிக சக்தியை செலவிடுகிறது.

வீட்டில் கணைய அழற்சி சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளியின் ஊட்டச்சத்தில் சில உணவுகள் இருக்க வேண்டும், அவற்றில் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான பொருட்கள் உள்ளன, அவை அதிக ஆற்றல் தேவையில்லை மற்றும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை.

ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, கேரட், பீட்),
• பச்சை மற்றும் மூலிகை தேநீர்
• ஜெல்லி மற்றும் கம்போட்,
• அரிசி மற்றும் பக்வீட் (முன்னுரிமை பாலுடன் கஞ்சி),
• நீராவி கட்லட்கள் மற்றும் மீட்பால்ஸ்,
• வேகவைத்த கோழி முட்டைகள்
• மெலிந்த மீன் மற்றும் இறைச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட குழம்புகள்.

கணைய அழற்சியுடன் உண்ணாவிரதம் ஒரு உண்மையான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையின் முறை என்றும், ஒரு உணவைப் பின்பற்றாமல் ஒரு முழுமையான சிகிச்சையை அடைய முடியாது என்றும் முடிவு செய்யலாம். எல்லாவற்றையும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.