பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் முன் நீரிழிவு நோய்

பிரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் கூடிய ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை குறைக்கும் ஹார்மோன் (இன்சுலின்) கணையத்தால் சரியான அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. இந்த நோயறிதலுடன், முன்கணிப்பு நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்குள் செல்லக்கூடிய ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது. இருப்பினும், பீதி மதிப்புக்குரியது அல்ல, அது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. இதற்கு என்ன முயற்சிகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸிற்கான ஆபத்து குழுவில் பல அளவுருக்களை சந்திக்கும் நபர்கள் உள்ளனர்.

• 3.5 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டவர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள்.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் கொண்ட பெண்கள்.
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது.
• முதியவர்கள். பல ஆண்டுகளாக, சர்க்கரையை பதப்படுத்தும் உடலின் திறன் குறைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.
• ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள், ஹிஸ்பானியர்கள், இந்தியர்கள் மற்றும் பசிபிக் தீவுவாசிகள். இந்த மக்களின் பிரதிநிதிகள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• குறைந்த மற்றும் நல்ல கொழுப்பைக் கொண்டவர்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன், குறிப்பாக அடிவயிற்றில். நடைமுறையில் காண்பிக்கப்படுவது போல, ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மேம்படுத்த, நீங்கள் 10-15% வெகுஜனத்தை இழக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களாக இருக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் 140/90 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், சர்க்கரைக்கு தொடர்ந்து இரத்த பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை ப்ரீடியாபயாட்டீஸையும் காட்டக்கூடும். இது கடுமையான அறுவை சிகிச்சை அல்லது கடுமையான தொற்றுநோய்களின் விளைவாகும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள் வேறுபடுவதில்லை. குழந்தைகளில், இந்த நோய் பெரியவர்களைப் போலவே வெளிப்படுகிறது. ஒரு நிபந்தனையின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று தூக்கமின்மை. கணைய செயல்பாடு மோசமடையும்போது, ​​சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தி குறையும் போது சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதால், இரத்தம் தடிமனாகிறது. அதை நீர்த்துப்போகச் செய்ய, உடலுக்கு அதிக திரவம் தேவைப்படுகிறது. தணிக்க முடியாத தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இருக்கிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அடுத்த அறிகுறி ஒரு கூர்மையான காரணமற்ற எடை இழப்பு ஆகும். இன்சுலின் உற்பத்தி கோளாறுகளுடன், சர்க்கரை இரத்தத்தில் சேரும். இருப்பினும், இது திசு செல்களுக்குள் நுழையாது. இது எடை இழப்பு மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரத்தத்தின் தடிமன் காரணமாக, இது தந்துகிகள் மற்றும் சிறிய பாத்திரங்கள் வழியாக மோசமாக செல்கிறது. இது உறுப்புகளுக்கு இரத்த வழங்கல் மோசமாகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் அரிப்பு, தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது, பார்வை மோசமடைகிறது. அதே நேரத்தில், திசுக்களில் ஊட்டச்சத்து நுழைவு செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது. இது தசைப்பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு நோயின் குறைவான உச்சரிப்பு அறிகுறிகளில் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு சீரான உணவு இருந்தபோதிலும், நோயாளி தொடர்ந்து பசியின் உணர்வால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்.

குழந்தைகளில், அறிகுறிகள் பெரியவர்களைப் போலவே இருக்கும்.

கண்டறியும்

ப்ரீடியாபயாட்டீஸைத் தீர்மானிக்க, இரண்டு வகையான ஆய்வுகள் செய்யப்படுகின்றன: உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை மற்றும் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை.

இரண்டாவது பரிசோதனையின் போது, ​​இரத்த சர்க்கரை முதலில் வெறும் வயிற்றில் அளவிடப்படுகிறது. பின்னர் நோயாளிக்கு அதிக அளவு குளுக்கோஸ் கொண்ட பானம் வழங்கப்படுகிறது. 2 மணி நேரம் கழித்து, சர்க்கரை அளவு மீண்டும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கான இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை டிகோடிங் செய்தல்

மாநில	பெறப்பட்ட முடிவுகள்
விதிமுறை	140 மி.கி / டி.எல் (7.7 மிமீல் / எல்) கீழே
prediabetes	140–199 மி.கி / டி.எல் (7.7–11.1 மிமீல் / எல்)
நீரிழிவு	200 மி.கி / டி.எல் (11.1 மிமீல் / எல்)

பட்டினி கிடந்த 8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆராய்ச்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரம் எழுந்த உடனேயே காலை. எனவே நோயாளி கட்டாயமாக உணவை மறுப்பதை சகித்துக்கொள்வது எளிது.

உண்ணாவிரத சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது

மாநில	பெறப்பட்ட முடிவுகள்
விதிமுறை	100 மி.கி / டி.எல் (5.5 மிமீல் / எல்) கீழே
prediabetes	100–125 மி.கி / டி.எல் (5.5–6.9 மிமீல் / எல்)
நீரிழிவு	126 mg / dl (7 mmol / l) க்கும் அதிகமாக

பிரீடியாபயாட்டஸின் மருந்து சிகிச்சை

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில், மெட்ஃபோர்மின் 850 அல்லது 1000 அளவுகளில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது. இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்து ஆகும், இது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அகற்றும். அதன் சில ஒப்புமைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: குளுக்கோஃபேஜ், மெட்ஃபோர்மின்-பிஎம்எஸ், கிளைகோமெட், மெட்ஃபோகம்மா.

சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், நோயாளிக்கு ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 1-2 வாரங்கள். பின்னர் மருந்தின் அளவு அதிகரிக்கக்கூடும். இதன் அதிகபட்ச மதிப்புகள் ஒரு நாளைக்கு 3000 மி.கி. உடல் விரைவாக மருந்தின் செயலுடன் ஒத்துப்போகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர்கள் தினசரி அளவை 2-3 அளவுகளாகப் பிரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அளவுகள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டிற்கு உட்பட்டு, மருந்துகள் அரிதாகவே பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், அவற்றின் பயன்பாடு சில முரண்பாடுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

• கல்லீரல், அட்ரீனல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு,
• தொகுதி கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை,
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்,
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்
• தொற்று நோய்கள்
• நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம்,
• precomatose நிலை மற்றும் லாக்டிக் அமிலத்தன்மை.

உடல் மெட்ஃபோர்மினுடன் பழகும்போது, ​​நோயாளி அஜீரணத்தைப் பற்றி புகார் செய்யலாம். 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த எதிர்வினை தானாகவே மறைந்துவிடும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழப்பு, நீரிழிவு கால் மற்றும் ஹைபோக்ஸியா அறிகுறிகள் உள்ளன.

பிரீடியாபயாட்டீஸுக்கான உணவு வெற்றிகரமாக மீட்கப்படுவதற்கான முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் முதல் பரிந்துரை சேவையை குறைப்பதாகும். ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது. குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் நிராகரிக்கவும். பேக்கிங், குக்கீகள், கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை உணவில் இருந்து அகற்றவும். அவற்றின் பயன்பாட்டின் மூலம் தான் உடலில் குளுக்கோஸின் அளவில் ஒரு தாவல் ஏற்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொந்தரவு வளர்சிதை மாற்றத்தால், சர்க்கரை இரத்தத்தில் குவிந்து திசுக்களுக்குள் செல்லாது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மிகவும் பெரியது. பிரீடியாபயாட்டீஸ் பின்வரும் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை பின்பற்ற பரிந்துரைக்கும்போது.

• குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் நிறைய நார்ச்சத்து கொண்ட குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளை விரும்புங்கள்.
• கலோரி உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள். உணவின் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உடல் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பெற வேண்டும்.
• உங்கள் சுத்தமான தண்ணீரை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் நன்மைகளைத் தராது.
• ஏராளமான மூலிகைகள், காளான்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.
• அதிக ஸ்டார்ச் உணவுகளுடன் (வெள்ளை அரிசி, உருளைக்கிழங்கு) உங்கள் உணவைக் குறைக்கவும்.
• நீராவி உணவுகள், சமைத்து சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உடல் செயல்பாடு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கம் நல்ல உடல் செயல்பாடு. உணவுடன் இணைந்த விளையாட்டு விரும்பிய முடிவை வழங்கும். படிப்படியாக உடலில் ஒரு திரிபு வைப்போம். இதயத் துடிப்பில் மிதமான வளர்ச்சியை அடைவது முக்கியம்.

தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பின்பற்றி, சுமை வகையை நீங்களே தேர்வு செய்யவும். இது உடற்பயிற்சி மையத்தில் வகுப்புகள், செயலில் நடைகள், டென்னிஸ், கைப்பந்து, ஜாகிங் அல்லது நோர்டிக் நடைபயிற்சி. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, உங்களுக்கு தினசரி 30 நிமிட பயிற்சி, ஒரு வாரம் தேவை - குறைந்தது 5 பாடங்கள்.

உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு, சர்க்கரை ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது. திசுக்கள் இன்சுலினை சிறப்பாக உறிஞ்சுகின்றன, எனவே நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் படி தயாரிக்கப்படும் மருந்துகள் பிரீடியாபயாட்டஸை குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், அவை குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கும் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கும். மருந்துகளைப் போலன்றி, இயற்கை வைத்தியம் நடைமுறையில் பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் சில நேரங்களில் தாவரங்களில் உள்ள பொருட்களுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

பக்வீட் தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். டிஷ் தயாரிக்க ஒரு காபி சாணை மூலம் அரைக்கவும். தானிய மாவை கெஃபிருடன் ஊற்றவும் (2 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில். ஒரு கிளாஸ் பானத்திற்கு பக்வீட்) ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வெறும் வயிற்றில் பயன்படுத்தவும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மூலம், எலிகாம்பேன் ரைசோம்கள், திராட்சை வத்தல் இலைகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் பயனளிக்கும். மூலப்பொருட்களை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும் (1 டீஸ்பூன். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு). உட்செலுத்தலை குளிர்வித்து ஒவ்வொரு நாளும் 50 மில்லி குடிக்கவும். நன்றாக உணர்ந்தவுடன் உடனடியாக சிகிச்சையை நிறுத்தலாம்.

ஆளிவிதை ஒரு காபி தண்ணீர் சமமாக மதிப்புமிக்கது. மூலப்பொருட்களை ஒரு காபி சாணை அரைக்கவும். தூளை தண்ணீரில் ஊற்றவும் (1 டீஸ்பூன். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு) 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

பல தாவரங்களில் சர்க்கரை குறைக்கும் பண்புகள் உள்ளன, அவற்றில் பீன் காய்கள், மருத்துவ ஆடுகள், பழங்கள் மற்றும் பொதுவான புளூபெர்ரி இலைகள், திராட்சை வத்தல் மற்றும் வால்நட் இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், யாரோ, ரோவன் பெர்ரி, காட்டு ரோஜா மற்றும் வைபர்னம், லிங்கன்பெர்ரி, டேன்டேலியன் வேர்கள், பூண்டு மற்றும் சுற்றுப்பட்டை ஆகியவை அடங்கும். அவற்றை காபி தண்ணீர், தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் வடிவில் பயன்படுத்துங்கள். பலவீனமான உடலுக்குத் தேவையான ஏராளமான பொருட்கள் அவற்றில் உள்ளன.

ஆயத்த பைட்டோ சேகரிப்புகள் மருந்தகத்தில் இலவசமாக விற்கப்படுகின்றன. மிகவும் பிரபலமானவை அர்பாசெடின், விட்டாஃப்ளோர் மற்றும் பிறர்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

ஆபத்தான சிக்கல்களில் ஒன்று நீரிழிவு கீழ் மூட்டு ஆஞ்சியோபதி. இந்த நோய் தந்துகிகள், நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் ஆகியவற்றின் தோல்வியில் வெளிப்படுகிறது. இது இயற்கையில் முறையானது.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய பிற சிக்கல்கள் தோன்றும். உதாரணமாக, சிறுநீரகம் மற்றும் இதயத்தின் நோய்கள், உறுப்புகளின் நரம்பு முடிவுகளுக்கு சேதம்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயறிதலுடன் கூடிய கணிப்புகள் மிகவும் சாதகமானவை. கோளாறு எப்போதும் நீரிழிவு நோயாக மொழிபெயர்க்காது. மருந்துகள், விளையாட்டு மற்றும் உணவு ஆகியவற்றின் சிக்கலைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை வழங்க முடியும்.

நோய்த்தொற்றியல்

முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாக திட வயது கருதப்பட்டாலும், இந்த நோயியல் குழந்தை பருவத்திலும் கண்டறியப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, "நோய்வாய்ப்பட்ட" குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை இந்த நோயறிதலுடன் வயது வந்த நோயாளிகளின் எண்ணிக்கைக்கு சமம். இந்த வழக்கில், இந்த வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியீட்டின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் தொற்று நோய்கள் மாற்றப்படுகின்றன, இது ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்புடன் இணைந்து, குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கும் ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது. குழந்தைகளிலும் பெரியவர்களிடமும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் கண்டறியப்படுகிறது.

ஆண்களை விட பெண்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம். இது மனித உடலைத் தொடர வடிவமைக்கப்பட்ட பெண் உடலின் உடலியல் பண்புகள் காரணமாகும். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள், புதிதாகப் பிறந்தவரின் அதிக பிறப்பு எடை உட்பட, எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும்.

2015 ஆம் ஆண்டில், 18 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட (84.1 மில்லியன் மக்கள்) அமெரிக்க வயது வந்தோரில் 33.9% பேர் உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அல்லது ஏ 1 சி ஆகியவற்றைப் பொறுத்து முன் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருந்தனர். 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி (48.3%) பேருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தது.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள பெரியவர்களில், 11.6% பேர் இந்த நிலை இருப்பதாக சுகாதார வழங்குநர்கள் கூறியதாக தெரிவித்தனர்.

2011-2014 ஆம் ஆண்டிற்கான வயது சரிசெய்யப்பட்ட தரவு, பெண்களை விட (29.3%) ஆண்கள் (36.6%) முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதாகக் காட்டியது. ப்ரீடியாபயாட்டஸின் பாதிப்பு இன மற்றும் இனக்குழுக்களிடையே இருந்தது.

, , , , , , , , , , , , , , ,

பிரீடியாபயாட்டஸின் காரணங்கள்

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் போன்ற ஒரு நிலை முதன்மையாக இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு மூலம் வெளிப்படுகிறது. பெரும்பாலும், ஒரு நபர் மற்றொரு நோயுடன் இரத்த தானம் செய்யும் போது, ​​தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, கர்ப்பம் கண்டறியப்படும்போது, ​​முதலியன இது முற்றிலும் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையின் அதிக அளவு மருத்துவருக்கும் அவரது நோயாளிக்கும் கவலைப்பட முடியாது, அவர் உடனடியாக ஒரு அவசர கேள்வியை எழுப்புகிறார்: இது எவ்வாறு நிகழக்கூடும், இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் குறிப்பிடத்தக்க செறிவு தோன்றுவதற்கு என்ன காரணம்?

உடலில் குளுக்கோஸின் செரிமானத்தை மீறும் வரை ஒழிய, நீரிழிவு நோயின் முக்கிய பண்பான உயிரியல் திரவங்களில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணம், அதிக எண்ணிக்கையிலான இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த வாய்ப்பில்லை. சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் அதிகமாக இல்லாவிட்டால், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுவது இன்னும் சீக்கிரம் தான், எனவே இந்த நோயாளிகள் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

, , , ,

ஆபத்து காரணிகள்

ஆனால் வெவ்வேறு நோயாளிகளுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டஸின் ஆபத்து காரணிகள் வேறுபட்டிருக்கலாம். எனவே பெண்களுக்கு, ஒரு தூண்டுதல் காரணியாக இருக்கலாம்:

• கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய் அல்லது குளுக்கோசூரியா
• 4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள ஒரு பெரிய குழந்தையின் பிறப்பு
• வளர்ச்சிக் குறைபாடுகள் அல்லது இறந்த குழந்தையின் குழந்தை பிறப்பு
• கருக்கலைப்பு
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையின் வளர்ச்சி.

நோயாளிகள், ஆண் மற்றும் பெண், 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் அதிக எடையுடன் இருந்தால் அவர்களுக்கு முன் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 25 க்கும் மேற்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டைக் கொண்ட இளைஞர்களிடமும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் உருவாகலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் (140/90 மற்றும் அதற்கு மேல்) மற்றும் மோசமான பரம்பரை ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் காரணிகளாக மாறும். பரம்பரை முன்கணிப்பைப் பொறுத்தவரை, உறவினர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் (பெற்றோர்களில் ஒருவரையாவது) ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உருவாக வாய்ப்புள்ளது.

பிரீடியாபயாட்டீஸை உருவாக்கும் போக்கு தனிப்பட்ட இனங்களின் பிரதிநிதிகளில் காணப்படுகிறது. காகசியன் இனத்திற்கு அத்தகைய முன்னோடி இல்லை. ஆனால் ஒரு குழந்தை ஒரு கலப்பு திருமணத்தின் அன்பின் பலனாக மாறியிருந்தால், மற்றும் அவரது பெற்றோர்களில் ஒருவர் ஆசிய அல்லது நீக்ராய்டு இனத்தின் பிரதிநிதியாகவோ அல்லது அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகவோ வைத்திருந்தால், குழந்தைக்கு தனது ஐரோப்பிய உறவினர்களை விட அதிக நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

பெற்றோர்களில் ஒருவரிடமோ அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களிடமோ நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால், அடையாள இரட்டையர்கள் ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

ஆரோக்கியத்தின் சில நோயியல் முன்கணிப்பு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கும். உடல் பருமன், வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம், கல்லீரலின் நாள்பட்ட நோய்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பித்தநீர் பாதை, யுடிஐ, தொற்று சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நரம்பியல் நோயாளிகள் பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

ஹைப்பர்யூரிசிமியா, அலிமெண்டரி மற்றும் சிறுநீரக குளுக்கோசூரியா, எபிசோடிக் குளுக்கோசூரியா மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளால் பிரீடியாபயாட்டீஸ் தூண்டப்படலாம், அவை மன அழுத்தம், பீரியண்டல் நோய், ஃபுருங்குலோசிஸ், தன்னிச்சையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற நிலையில் வெளிப்படுகின்றன. மற்றும், நிச்சயமாக, கணையக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உருவாகினால் ஆச்சரியமில்லை.

ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றின் இருப்பு ஒரு கட்டத்தில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் கண்டறியப்படும் என்று அர்த்தமல்ல. 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூண்டுதல் காரணிகள் இருந்தால் இது அதிகமாக இருக்கும். உதாரணமாக, 45 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயது மற்றும் ஒரு பெரிய உடல் எடை அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், இளம் வயதில் ஒரு பெரிய குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் வயதானவர்களில் கணையத்தின் செயலிழப்பு போன்றவை.

, , , , , , , , , , , ,

நமது உடல் ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும், இதன் முழு வேலைக்கும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சமமாக அவசியம். இதையெல்லாம் நாம் உணவின் ஒரு பகுதியாகப் பெறலாம். இந்த குறிப்பிட்ட நன்மையிலிருந்து நமது உடல் பின்னர் பயனடைகிறது.

எனவே கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட பொருட்கள் நம் உடலுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குகின்றன, அதற்கான முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரமாக இது உள்ளது. செல்கள் குளுக்கோஸிலிருந்து இதே சக்தியை சுதந்திரமாக பிரித்தெடுக்க, கணையம் ஒரு சிறப்பு நொதியத்தை உருவாக்குகிறது - இன்சுலின். இன்சுலின் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக உடலின் இயல்பான செயல்பாடு உறுதி செய்யப்படுகிறது.

கணையம், சில சூழ்நிலைகளின் காரணமாக, போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், சர்க்கரை ஓரளவு மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன, அங்கு அது பகுப்பாய்வின் விளைவாக கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அவர்கள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

பகுப்பாய்வுகளில் குளுக்கோஸின் தோற்றம் இன்சுலின் பலவீனமான செல் பாதிப்புடன் போதிய இன்சுலின் உற்பத்தியுடன் அதிகம் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்றால், அவை நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் பூச்சு வரியின் தொடக்கமான ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் போன்ற ஒரு நிலையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகின்றன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இன்னும் ஒரு நோயாக கருதப்படவில்லை, ஆனால் அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட ஒரு நோயாளிக்கு முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவர் என்று பெயரிடுவதும் சாத்தியமில்லை.

, , , , , , , , ,

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள்

பல நோயாளிகளில், ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் போன்ற நோயியல் மருத்துவர்களால் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. ஒரு நபர், எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரகங்களில் வலியைப் புகார் செய்கிறார், மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஒரு சிறிய, ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு காட்டுகின்றன. நோயாளி தனது உடலில் எந்த மாற்றங்களையும் கூட உணரக்கூடாது, ஆனால் இரத்தத்தின் கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அத்தகைய நபரை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவர மருத்துவரை கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை தோன்றுவதற்கு ஒரு வழக்கு இருந்தால், அது இனிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதோடு தொடர்புடையது என்றால், குறிப்பாக கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. இரண்டாவது பகுப்பாய்வு சர்க்கரையின் இருப்பைக் காட்டினால், நீங்கள் ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் சில கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தும் ஒரு தீவிரமான, நடைமுறையில் குணப்படுத்த முடியாத நோயாக வளர்வதைத் தடுக்க அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் சிந்தித்து எடுக்க வேண்டும்.

பொதுவாக, இரத்த சர்க்கரை 5.5 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இது பெரிதாகிவிட்டாலும், இன்னும் 7 மிமீல் / எல் என்ற முக்கியமான புள்ளியை எட்டவில்லை என்றால், இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வளர்ச்சியின் முதல் அறிகுறியாகும். இந்த வரம்புகளுக்குள் இரத்த சர்க்கரை செறிவின் ஏற்ற இறக்கங்கள் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் அதற்கான சாத்தியக்கூறு மட்டுமே.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் பிற அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடுகளை நினைவூட்டுகின்றன. என்ன அறிகுறிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

1. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உடலில் ஹார்மோன் இடையூறுகளைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அவை இரவு ஓய்வில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன (தூக்கமின்மை, தூங்குவதில் சிரமம், அடிக்கடி காரணமில்லாத விழிப்புணர்வு போன்றவை).
2. சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பு இரத்த பாகுத்தன்மை அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிறிய பாத்திரங்கள் வழியாக ஓடுவது கடினம். நோயாளி இந்த சிரமங்களை தோல் அரிப்பு வடிவத்தில் உணரத் தொடங்குகிறார்.
3. அதே காரணத்திற்காக, பார்வைக் கூர்மை மோசமடையக்கூடும், ஏனெனில் அடர்த்தி அதிகரித்ததால், இரத்தம் பார்வை நரம்புக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது.
4. சர்க்கரை செறிவு 6 மிமீல் / எல் தாண்டினால், ஒரு நிலையான, வேதனையான தாகம் தோன்றும், இது சர்க்கரை அளவைக் குறைத்த பின்னரே மறைந்துவிடும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், நம் உடலுக்கு திரவம் தேவைப்படுகிறது. இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், உயிரணுக்களின் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் அவருக்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, இது குளுக்கோஸின் செயல்பாட்டின் காரணமாக ஈரப்பதம் குறைபாட்டை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது.
5. சிறுநீரகங்களில் குளுக்கோஸின் விளைவுகள் மற்றும் அதிக அளவு திரவத்தைப் பயன்படுத்துவதால் விரைவான சிறுநீர் கழித்தல் மீண்டும் ஏற்படுகிறது.
6. நியாயமற்ற எடை இழப்பு சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதாலும் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் முன்பு போலவே தொடர்ந்து சாப்பிடுகிறார், ஆனால் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதால், அவர் தொடர்ந்து ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறார். ஆற்றல் நுகர்வு அப்படியே உள்ளது, இது கொழுப்புகளை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, எனவே எடை இழப்பு. நோயாளி மிகவும் சோர்வாக, சோர்வாக உணரத் தொடங்குகிறார்.
7. எந்தவொரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறும் செல்லுலார் ஊட்டச்சத்தில் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு வலிப்பு நோய்க்குறியின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.
8. பிளாஸ்மா சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்பு சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது திடீர் வெப்பம் என வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலையைத் தூண்டுகிறது.
9. பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற தலைவலியைத் தூண்டும், அதிகப்படியான கால்கள் மற்றும் கால்களில் அழுத்துவது போன்ற உணர்வைத் தூண்டும்.
10. ஆண்களில், இரத்த அடர்த்தி அதிகரித்ததன் காரணமாக உறுப்புகளுக்கு இரத்த வழங்கலை மீறுவது ஆற்றலுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​நோயறிதலுக்கான தீர்க்கமான காட்டி இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவாகும். அவரிடமிருந்து தான் நாம் எதைக் கையாளுகிறோம் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்: நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப நிலை அல்லது அதன் முன்னோடி.

முன் நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்பார்க்கும் தாயின் அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் மேம்பட்ட முறையில் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. மம்மி இப்போது மூச்சு விட்டுவிட்டு இரண்டு பேருக்கு சாப்பிடுகிறாள். அவரது உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தியும் அதிகரிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. இந்த நிலைமை இன்சுலர் கருவியில் பெரிய சுமைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய ஒரு பெண்ணுக்கு பலவீனமான குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பால் பிரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், எதிர்காலத்தில் இது மற்ற தூண்டுதல் காரணிகளின் செல்வாக்கு இல்லாமல் கூட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக எளிதில் உருவாகலாம்.

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில், உடலின் இன்சுலின் தேவை பெரிதும் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும் இது காலத்தின் நடுவில் (20 முதல் 24 வாரங்கள் வரை) நிகழ்கிறது. கணையத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்ட கடமைகளை சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம் மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இன்சுலின் கொண்ட மருந்துகளை செலுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீண்ட காலத்திற்கு, இன்சுலின் அதிக அளவு தேவைப்படலாம்.

ஆனால் நீரிழிவு நோயை லேசான அளவிற்கு வெளிப்படையான நீரிழிவு நோயாக மாற்றினாலும், உணவு சிகிச்சையின் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சரிசெய்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, மீண்டும் நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும்.

பொது பண்பு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மூலம், ஒரு நபருக்கு உடலில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் உள்ளன. அதாவது, இரத்தத்தில் சேரும் சர்க்கரை மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், அதன் செறிவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இத்தகைய குறைபாடுகளுடன், நோயாளிகளுக்கு 5.5 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரை உயர்ந்த உண்ணாவிரத சர்க்கரை அளவுகள் கண்டறியப்படுகின்றன.

முன் நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு:

• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் - 5.5-6.99 மிமீல் / எல்,
• கார்போஹைட்ரேட் அளவு உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து - 7.9-11.0 மிமீல் / எல்,
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் காட்டி 5.8-6.4 மிமீல் / எல் ஆகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறியியல் அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தில், பருமனான மக்கள், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள், கண்டறியப்பட்ட பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் மற்றும் அனமனிசிஸில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ள பெண்கள், அத்துடன் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகரிக்கும் நோயாளிகள் உள்ளனர். .

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்க பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன, அவற்றுள்:

• இரத்த அழுத்தத்தில் அவ்வப்போது அல்லது தொடர்ந்து அதிகரிப்பு,
• உள் உறுப்புகளின் நாள்பட்ட நோயியல், குறிப்பாக, இதயம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல்,
• நீரிழிவு மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படுபவை, அதாவது வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• மன அழுத்த நிலைமைகள்
• நாளமில்லா நோய்கள்,
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
• கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைத்தல், குடி),
• மரபணு முன்கணிப்பு.

குழந்தைகளில், பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெரியவர்களை விட குறைவாகவே இல்லை. இளம் நோயாளிகளில் அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் தொற்று நோய்கள், அதிர்ச்சி நிலைமைகள், கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றிற்கு மாற்றப்படலாம்.

ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?

குளுக்கோஸ் என்பது ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளுக்கும் ஆற்றல் மூலக்கூறாக செயல்படுகிறது.

இது சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் சேர்மங்களின் சிதைவு தயாரிப்பு மற்றும் செரிமானத்திலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.

உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதன் பிரதிபலிப்பாக, கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் தேவையான அளவை உற்பத்தி செய்கிறது, இது நியமிக்கப்பட்ட இடங்களில் குளுக்கோஸின் படிவுகளை ஊக்குவிக்கிறது. ஆரோக்கியமான நபரில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு 3.5-5.5 மிமீல் / எல் ஆகும்.

சாப்பிட்ட பிறகு, இந்த காட்டி நிச்சயமாக உயர்கிறது, ஆனால் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து அது இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும். சர்க்கரை 6.9 mmol / L ஆக அதிகரிப்பதன் மூலம் பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு 7 mmol / L க்கு மேல் உயர்ந்தால் நீரிழிவு நோய் பற்றி பேசுவது வழக்கம்.

மருத்துவ படம்

குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் மருத்துவ பரிசோதனையின் போது மட்டுமே முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையை தீர்மானிக்க முடியும். பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை நயவஞ்சக நோயியல் செயல்முறைகளில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலான மருத்துவ நிகழ்வுகளில் அறிகுறியற்றது. நோயியலின் வெளிப்பாடுகள் ஏற்கனவே மேம்பட்ட கட்டத்தில் தோன்றும்.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:

• தீவிர தாகம், இது திரவத்தின் குறைபாட்டை ஈடுகட்டவும், இரத்தத்தை பாத்திரங்கள் வழியாகச் செல்வதில் உள்ள சிக்கலை அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உடலின் விருப்பத்தால் விளக்கப்படுகிறது,
• அதிகரித்த சிறுநீர், குறிப்பாக இரவில்,
• விரைவான மற்றும் திடீர் எடை இழப்பு இன்சுலின் தொகுப்பின் குறைபாடு, குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பு மற்றும் உறுப்பு கட்டமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த ஆற்றல் இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது,
• சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பு உடல் முழுவதும் வெப்ப உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது,
• வலிப்புத்தாக்கங்களின் நிகழ்வு, இது தசை திசுக்களில் போதுமான குளுக்கோஸின் எதிர்மறையான தாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது,
• தூக்கமின்மை வடிவத்தில் தூக்கப் பிரச்சினைகள் தொந்தரவான ஹார்மோன் பின்னணியின் பின்னணியில் உருவாகின்றன மற்றும் இன்சுலின் போதுமான உற்பத்தி,
• வாஸ்குலர் சுவருக்கு சேதம் மற்றும் இரத்த அடர்த்தியின் அதிகரிப்பு உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அரிப்பு தோன்றுவதற்கும் பார்வை தரத்தில் கூர்மையான குறைவுக்கும் வழிவகுக்கிறது,
• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கோயில்களில் கனமான தன்மை,
• ஹைப்பர் கிளைசீமியா, இது ஒரு சிற்றுண்டிக்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு கடந்து செல்லாது.

பெரும்பாலும், பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை முதிர்ந்த பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்களில் கூட கண்டறியப்படுகிறது. இன்சுலின் அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஹார்மோன்களில் பெண் உடல் தொடர்ந்து தாவல்களை அனுபவித்து வருவதே இதற்குக் காரணம்.

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயால், பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் உருவாகலாம்வெண்புண்.

உண்மை என்னவென்றால், கேண்டிடா இனத்தின் பூஞ்சைகளுக்கு சர்க்கரை ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஊடகம். இந்த வழக்கில், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அரிதாகவே நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது.

த்ரஷிலிருந்து விடுபட, ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள ஒரு பெண்ணை ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்க வேண்டும், அவளது உணவை இயல்பாக்க வேண்டும் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவை அடைய வேண்டும்.

உடலில் சர்க்கரை அதிகரித்த அளவு ஆண்களின் இனப்பெருக்கக் கோளத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கிறது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகள் பெரும்பாலும் ஆண்மை குறைவு, ஆற்றல் குறைதல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.

நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்களில், விந்தணுவை பகுப்பாய்விற்கு எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதன் தரம் மோசமடைவது பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, முக்கியமாக ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால்.

குழந்தைகளில் அறிகுறிகள்

நீரிழிவு இந்த தீர்வைப் பற்றி பயப்படுகின்றது, நெருப்பைப் போல!

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் ...

பின்வரும் அறிகுறிகளால் ஒரு சிறு குழந்தைக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வளர்ச்சியை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம்:

• தீவிர தாகம்
• கழிப்பறையை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், குறிப்பாக இரவில்,
• அதிகப்படியான பசி, இது உணவின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் எடையை அதிகரிக்கும்,
• உடல் பயிற்சிகள் அல்லது சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளைச் செய்யும்போது ஒரு குழந்தை தனது சகாக்களை விட வேகமாக சோர்வடையும் போது கடுமையான சோர்வு,
• ஒற்றைத் தலைவலி
• கைகால்களின் உணர்வின்மை
• நமைச்சல் தோல்
• பார்வை தரம் குறைந்தது.

குழந்தைகளில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பெரும்பாலும் இரத்த உறைதலுக்கு காரணமாகிறது. இத்தகைய மீறல் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகம் குறைவதற்கும், உள் உறுப்புகளுக்கு இரத்த சப்ளை குறைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது, இது அவற்றின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முறைகள்

திருத்தம் தேவைப்படும் நோயியல் நிலைமைகளில் ஒன்று பிரீடியாபயாட்டிஸ்.

சிக்கலைப் புறக்கணிப்பது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு சோகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் விரைவில் அல்லது பின்னர் வலிமிகுந்த செயல்முறை நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறது.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளி உடலில் சர்க்கரையின் அளவைத் தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் தேவைப்பட்டால், வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையும் செய்ய வேண்டும்.

பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்வது உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு நபரில் ஒரு நோயின் இருப்பு இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது, இது 6.1 மிமீல் / எல் என்ற குறியீட்டை மீறுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையில் பல முக்கிய புள்ளிகள் உள்ளன:

• உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது,
• அளவிடப்பட்ட உடல் செயல்பாடு,
• கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றுவது.

கூடுதலாக, உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிளாஸ்மா கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சில நேரங்களில் உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக மெட்ஃபோர்மின், கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸுடன் ஊட்டச்சத்து பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• சேவை அளவு குறைப்பு
• வேகமாக செரிமானம், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் கொண்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட மறுப்பது,
• குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளின் தினசரி மெனுவுக்கு அறிமுகம்,
• சுத்தமான நீர், மூலிகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களின் நுகர்வு அதிகரித்தது,
• குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குதல் மற்றும் வெள்ளை அரிசி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நுகர்வு குறைத்தல்.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உடல் செயல்பாடு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு உணவோடு இணைந்து, விளையாட்டு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த முடிவுகளைப் பெறவும், சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. உடல் செயல்பாடு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். இதை படிப்படியாகவும் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையிலும் மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும்.

உடற்பயிற்சியின் போது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் ஆபத்து என்ன?

பிரிடியாபெடிக் கோளாறுகளை புறக்கணிக்க முடியாது. உண்மை என்னவென்றால், காலப்போக்கில், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் மீறல் வகை 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது, இது குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும், இது மனித வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.

உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் பல நோயியல் மாற்றங்களால் பிரீடியாபயாட்டீஸ் சிக்கலானது:

• இரத்த நாளங்களின் நிலை மோசமடைதல் மற்றும் அவற்றின் இரத்த விநியோகத்தை மீறுவதால் ஏற்படும் திசு இஸ்கெமியாவின் வளர்ச்சி,
• நரம்பியல் கோளாறுகள்
• அல்சரேட்டிவ் புண்கள் மற்றும் குடலிறக்கம்,
• பார்வை குறைந்தது.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

வீடியோவில் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் கருத்து மற்றும் சிகிச்சை பற்றி:

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள ஒருவரின் நிலை மோசமடைந்து, பல்வேறு வகையான சிக்கல்கள் தோன்றினால், நீங்கள் மருத்துவரின் வருகையை ஒத்திவைக்கக்கூடாது. நிபுணர் தேவையான அனைத்து ஆய்வுகளையும் மேற்கொள்வார் மற்றும் நோயியல் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

வீடியோ: நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு நோயாக மாறுவதைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை முன் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும். நோயறிதலின் போது, ​​அது இன்னும் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மற்றும் முழு வாழ்க்கை முறையையும் முழுமையாக மாற்றுவது அவசியம். சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் இதயத்தின் பல்வேறு நோய்கள், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் கண்கள் போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன. ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் அனைத்து தேவைகளுக்கும் ஏற்ப மட்டுமே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோய் தங்களை பாதிக்கும் என்று பலர் நினைக்க விரும்பவில்லை. சில காரணங்களால், அண்டை நாடுகளுக்கு, திரைப்படங்களில், இதுபோன்ற நோய்கள் இருப்பதாக இந்த மக்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அவற்றைக் கடந்து செல்வார்கள், அவர்களைத் தொடக்கூட மாட்டார்கள்.

பின்னர், மருத்துவ பரிசோதனையின் போது, ​​அவர்கள் இரத்த பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார்கள், மேலும் சர்க்கரை ஏற்கனவே 8, அல்லது இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று மாறிவிடும், மேலும் மருத்துவர்களின் கணிப்பு ஏமாற்றமளிக்கிறது. நோயின் அறிகுறிகள் அதன் தோற்றத்தின் ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் காணப்பட்டால் இந்த சூழ்நிலையைத் தடுக்க முடியும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?

பிரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சியின் உயர் நிகழ்தகவு ஆகும். இந்த நிலையை நோயின் ஆரம்ப கட்டமாக கருத முடியுமா?

இங்கே ஒரு தெளிவான கோட்டை வரைய மிகவும் கடினம். ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ளவர்கள் ஏற்கனவே சிறுநீரகங்கள், இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பார்வை உறுப்புகளின் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய கட்டத்தில் நாள்பட்ட சிக்கல்கள் ஏற்கனவே உருவாகத் தொடங்குகின்றன என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படும்போது, ​​உறுப்பு சேதம் ஏற்கனவே தெளிவாகத் தெரிகிறது, அதைத் தடுக்க முடியாது. எனவே, இந்த நிலையை சரியான நேரத்தில் அங்கீகரிப்பது அவசியம்.

இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தில் உள்ளனர். இருப்பினும், இந்த நிலை திருத்தத்திற்கு ஏற்றது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது, ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை ஒழிப்பது, இழந்த ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான நோய்க்குறியீடுகளைத் தவிர்க்கலாம்.

ஒரு நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் பல உள்ளன. முதலாவதாக, இது ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு.

குடும்பத்தில் அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களிடையே இந்த நோய்க்கான வழக்குகள் ஏற்கனவே இருந்திருந்தால் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று உடல் பருமன். இந்த காரணம், அதிர்ஷ்டவசமாக, நோயாளி, பிரச்சினையின் தீவிரத்தை உணர்ந்து, அதிக எடையிலிருந்து விடுபட்டால், கணிசமான முயற்சியால் அகற்றப்படலாம்.

பீட்டா-செல் செயல்பாடுகள் பலவீனமடையும் நோயியல் செயல்முறைகள் சர்க்கரை நோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கும். இது கணைய அழற்சி, கணையத்தின் புற்றுநோய், அத்துடன் நோய்கள் அல்லது பிற நாளமில்லா சுரப்பிகளின் காயங்கள்.

ஹெபடைடிஸ் வைரஸ், ரூபெல்லா, சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளால் நோயைத் தூண்டும் தூண்டுதலின் பங்கை ஆற்ற முடியும். பெரும்பான்மையான மக்களில், SARS நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தாது என்பது தெளிவு. ஆனால் இது பரம்பரை மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் எடையுள்ள ஒரு நபராக இருந்தால், காய்ச்சல் வைரஸ் அவருக்கு ஆபத்தானது.

தனது நெருங்கிய உறவினர்களின் வட்டத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் இல்லாத ஒருவர் பல முறை ARVI மற்றும் பிற தொற்று நோய்களால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம், அதே நேரத்தில் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் மற்றும் முன்னேறும் வாய்ப்பு மோசமான பரம்பரை சுமை கொண்ட ஒரு நபரை விட மிகக் குறைவு. எனவே ஒரே நேரத்தில் பல ஆபத்து காரணிகளின் கலவையானது நோயின் அபாயத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

பின்வருவனவற்றை சர்க்கரை நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாக நரம்பு அழுத்தமாக அழைக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கு மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் அதிக எடையுடன் இருப்பவர்களுக்கு நரம்பு மற்றும் உணர்ச்சி மிகுந்த சிரமத்தைத் தவிர்ப்பது குறிப்பாக அவசியம்.

ஆபத்தை அதிகரிப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வயதுக்கு ஏற்ப செய்யப்படுகிறது - ஒரு நபர் வயதானவர், அவர் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். மற்றொரு ஆபத்து காரணி வேலையில் இரவு மாற்றங்கள், தூக்கத்தில் மாற்றம் மற்றும் விழிப்புணர்வு. ஒரு பக்கச்சார்பான வாழ்க்கையை வாழ ஒப்புக்கொண்ட தொண்டர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் முன் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருந்தனர்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகளின் நீரிழிவு நோயின் குறிகாட்டிகளில் உயர் குளுக்கோஸ் ஒன்றாகும். ஒரு நாளின் இடைவெளியுடன் நீங்கள் தொடர்ச்சியாக பல முறை இரத்த பரிசோதனை செய்தால், அது எல்லா காலங்களிலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா இருப்பதைக் காட்டுகிறது என்றால், நீரிழிவு நோயைக் கருதலாம்.

குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளின் அட்டவணை:

நோயின் பிற அறிகுறிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கிட்டத்தட்ட தணிக்காத ஒரு வலுவான தாகம். ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு நிறைய, ஐந்து அல்லது பத்து லிட்டர் கூட குடிக்கிறார். இதில் சர்க்கரை நிறைய சேரும்போது இரத்தம் கெட்டியாகிறது.

மூளையில் ஹைபோதாலமஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி செயல்படுத்தப்பட்டு ஒரு நபருக்கு தாகத்தை உணரத் தொடங்குகிறது. இதனால், ஒரு நபர் அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டிருந்தால் நிறைய குடிக்கத் தொடங்குகிறார். அதிகரித்த திரவ உட்கொள்ளலின் விளைவாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் தோன்றுகிறது - நபர் உண்மையில் கழிப்பறைக்கு “இணைக்கப்பட்டிருக்கிறார்”.

திசுக்களால் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதால், சோர்வு மற்றும் பலவீனம் தோன்றும். ஒரு நபர் தான் உண்மையில் தீர்ந்துவிட்டதாக உணர்கிறார், சில சமயங்களில் அவனை நகர்த்துவது கூட கடினம்.

கூடுதலாக, விறைப்புத்தன்மை ஆண்களில் வெளிப்படுகிறது, இது நோயாளியின் பாலியல் (பாலியல்) வாழ்க்கைத் துறையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பெண்களில், இந்த நோய் சில நேரங்களில் ஒப்பனை குறைபாடுகளைத் தருகிறது - முகத்தின் தோலில் வயது புள்ளிகள், கைகள், முடி மற்றும் நகங்கள் உடையக்கூடியவை, உடையக்கூடியவை.

பல ஆண்டுகளாக, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, பின்னர் அதிகப்படியான கொழுப்பு குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது - இந்த காரணிகளின் இருப்பு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மேலும், வயதானவர்களின் கணையம் வயதுக்கு ஏற்ப இன்சுலின் குறைவாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

வகை 2 நோயால், எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், இரத்தத்தில் இந்த வகை நீரிழிவு நோயுடன் குளுக்கோஸின் அதிக உள்ளடக்கம் மற்றும் அதே நேரத்தில் இன்சுலின் உள்ளது. உடல் அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்களுக்கு மாற்ற முற்படுகிறது, இது சேமிப்பிற்கு மிகவும் வசதியானது. இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் மிக விரைவாக எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறார்.

மற்றொரு அறிகுறி, கைகால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு. இது குறிப்பாக கைகள், விரல் நுனிகளில் உணரப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிப்பதால் சாதாரண இரத்த நுண் சுழற்சி தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​இது நரம்பு முடிவுகளின் ஊட்டச்சத்தில் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு நபருக்கு கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்ற பல்வேறு அசாதாரண உணர்வுகள் உள்ளன.

இறுதியாக, நமைச்சல் தோல், இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்? எல்லாம் மிகவும் எளிது. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. ஆகையால், நீரிழிவு நோயாளிகளில், தோலில் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் இனப்பெருக்கம் பெரும்பாலும் தொடங்குகிறது, இது அரிப்பு உணர்வைத் தருகிறது.

இறுதி நோயறிதல் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும், ஒன்றை நம்பாமல், பல பரிசோதனைகளை நம்ப வேண்டும். இது நீரிழிவு நோயா இல்லையா என்பதை நிபுணர் தீர்மானிப்பார், அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை தீர்மானிப்பார், ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் எந்த மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய் விரும்பத்தகாத ஆச்சரியமாக மாறுவதைத் தடுக்க, இரத்த சர்க்கரை குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், இதை ஒரு கிளினிக்கிலோ அல்லது வீட்டிலோ குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி எளிதாக செய்யலாம்.

ஆரம்ப கட்டங்களில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்த, வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை இயல்பாக்குவது அவசியம். தூக்கமின்மை, மற்றும் அதன் அதிகப்படியான உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உடல் அழுத்தம், வேலையில் நிலையான மன அழுத்தம் நீரிழிவு உள்ளிட்ட தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுதலாக இருக்கும். முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயின் கட்டத்தில், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் பல்வேறு பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை பின்பற்ற வேண்டும். தொத்திறைச்சி துறைக்கு பயணங்களை ரத்து செய்ய, அனைத்து வகையான பேக்கிங்கையும் மறந்துவிடுங்கள், வெள்ளை ரொட்டிக்கு பதிலாக தவிடுடன் கரடுமுரடான மாவு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், வெள்ளை அரிசி மற்றும் பாஸ்தா இல்லை, ஆனால் முழு தானிய தானியங்களிலிருந்து பழுப்பு வகை அரிசி மற்றும் கஞ்சி. சிவப்பு இறைச்சியிலிருந்து (ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி) வான்கோழி மற்றும் கோழிக்கு மாறுவது நல்லது, அதிக மீன் சாப்பிடுங்கள்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உணவில் போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருப்பதை உறுதி செய்வது. தினமும் அரை கிலோகிராம் நீங்கள் இரண்டையும் சாப்பிட வேண்டும். நாம் மிகக் குறைந்த பசுமை, புதிய பழங்களை சாப்பிடுவதால் பெரும்பாலான இதயம் மற்றும் பிற நோய்கள் எழுகின்றன.

உங்கள் தினசரி மெனுவில் உள்ள இனிப்புகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது அதை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டும். அவற்றின் அதிகப்படியான நுகர்வு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் ஒரு தீர்க்கமான காரணியாகவும் இருக்கலாம்.

வாரத்திற்கு நான்கு மணிநேர வேகமான நடைபயிற்சி - மற்றும் நீரிழிவு நோய் மிகவும் பின்தங்கியிருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது இருபது அல்லது நாற்பது நிமிடங்களை காலில் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் மெதுவாக நடந்து செல்லும் வேகத்தில் அல்ல, வழக்கத்தை விட சற்று வேகமாக.

உங்கள் அன்றாட அட்டவணையில் விளையாட்டுகளைச் சேர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் காலை உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடங்கலாம், படிப்படியாக சுமைகளின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும். இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், குளுக்கோஸைக் குறைக்கவும், கூடுதல் பவுண்டுகளின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும். எடையை 10-15% குறைப்பது நீரிழிவு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் அதன் சிகிச்சைக்கான முறைகள் பற்றிய வீடியோ பொருள்:

உடல் செயல்பாடு நடைபயிற்சி அல்லது மிகவும் தீவிரமான விளையாட்டு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஜாகிங், டென்னிஸ், கூடைப்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், பனிச்சறுக்கு போன்றவற்றை நீங்களே தேர்வு செய்யலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குளுக்கோஸ் ஒரு ஆற்றல் மூலமாக நுகரப்படும், கொழுப்பின் அளவு குறையும், இது நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய்க்குறியீடுகளின் சிறந்த தடுப்பாக செயல்படும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இதன் பொருள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரம்பத்தில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்தவும் உதவும்.

இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு உடல் சரியாக பதிலளிக்காததால் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஏற்படுகிறது, எனவே இரத்த குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) சாதாரண மட்டத்தில் பராமரிக்க முடியாது. அதே நேரத்தில், இரத்த சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய போதுமானதாக இல்லை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை காலப்போக்கில் மோசமடைந்து வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதயம் மற்றும் பெரிய இரத்த நாள நோய்கள், பக்கவாதம், பார்வைக் குறைபாடு, நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பிற தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பல ஆண்டுகளாக நான் DIABETES இன் சிக்கலைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் விரைந்து செல்கிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 100% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்தின் முழு செலவையும் ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யா மற்றும் சிஐஎஸ் நாடுகளில் நீரிழிவு நோயாளிகள் க்கு ஒரு தீர்வு பெற முடியும் இலவச .

ஒரு நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

பிரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது இதுவரை எந்த நோயும் இல்லாதபோது அந்த முகம், ஆனால் வெற்று வயிற்றில் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சற்று அதிகமாக உள்ளது (அதிகபட்ச விதிமுறை 5.5 மிமீல் / எல்) மற்றும் 5.6 - 6.5 ஆகும். வெற்று வயிற்றில் 7 மிமீல் / எல் காட்டி மூலம், நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையின் போது பிரீடியாபயாட்டீஸ் கண்டறியப்படுகிறது. பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன், அவர்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

நீங்கள் நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்.

பிரீடியாபயாட்டிஸ் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது; மேலும், அது பாதுகாப்பாக குணமாகும். நீரிழிவு நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் நிறுத்தலாம், ஆனால் இந்த நிலை சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டு பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு மற்றும் அதன் சிக்கல்களால் இறக்கின்றனர். உடலுக்கு தகுதியான ஆதரவு இல்லாத நிலையில், நீரிழிவு பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, படிப்படியாக மனித உடலை அழிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள்: நீரிழிவு குடலிறக்கம், நெஃப்ரோபதி, ரெட்டினோபதி, டிராபிக் புண்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கெட்டோஅசிடோசிஸ். நீரிழிவு புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். கிட்டத்தட்ட எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இறந்துவிடுகிறார், வலிமிகுந்த நோயுடன் போராடுகிறார், அல்லது இயலாமை கொண்ட உண்மையான நபராக மாறுகிறார்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன செய்கிறார்கள்? ரஷ்ய அகாடமி ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்ஸின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுவதுமாக குணப்படுத்தும் ஒரு தீர்வை தயாரிப்பதில் வெற்றி பெற்றுள்ளது.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பு மற்றும் சிஐஎஸ் ஆகியவற்றில் வசிக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் இந்த மருந்து வழங்கப்படும் கட்டமைப்பிற்குள் “ஆரோக்கியமான தேசம்” என்ற கூட்டாட்சி திட்டம் தற்போது நடந்து வருகிறது. இலவச . மேலும் தகவலுக்கு, MINZDRAVA இன் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

மொத்தத்தில், ஒரு நபரை ஒரு முன்கூட்டிய நிலையில் இருந்து வெளியே கொண்டு வர இரண்டு வழிகள் உள்ளன: உணவு மற்றும் மருந்து சிகிச்சை.

விசேஷமாக வளர்ந்த உடல் பயிற்சிகளைக் கொண்ட உணவு நுட்பம்

எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் வலிமிகுந்த கார்னி. ஒரு நபர் தவறான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தியிருந்தால், இனிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால் பானங்களால் தன்னை விஷம் வைத்துக் கொண்டால், இறுதியில் அவர்: அதிக எடையை அதிகரிக்க முடியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டையும் சீர்குலைத்தார், ஆனால் சுய அழிவு பொறிமுறையையும் தூண்டினார். அவர் சரியான நேரத்தில் தனது நினைவுக்கு வர விரும்பவில்லை, மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் தவிர வேறு யாரும் மீட்கப்படவில்லை.

இந்த விஷயத்தில், இந்த தோழர் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது ஒரு நபரை இரண்டு முறை சிந்திக்க மட்டுமல்ல, செயல்படவும் செய்யும். ஒருவரின் சொந்த உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கையின் பாதுகாப்பில், ஒரு நபருக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் வழங்கப்படுகின்றன:

1. எல்லாவற்றிலும் தைரியமான சிலுவையை வைத்து ...

உங்கள் விவகாரங்களைத் தொடருங்கள். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், இது ஆரோக்கியத்தின் "மலத்தை" பெரிதும் உலுக்கியது, அதில் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் வடிவத்தில் உங்கள் கழுத்தில் ஒரு சத்தத்துடன் நிற்கிறீர்கள். அவர்களிடம்தான் பெரும்பான்மையான நீரிழிவு நோயாளிகள் இறக்கின்றனர். இதன் விளைவாக இழிவானது, இல்லையா?

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலாகும், இது பெரும்பாலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது, ஆனால் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால் முற்றிலும் மீளக்கூடியது. இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு சந்தர்ப்பம். இது துல்லியமாக ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் ஆகும், இது சிலரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மெலிதானதாகவும், மேலும் மொபைல் ஆகவும் உதவுகிறது.

45 வயதிற்கு மேற்பட்ட நவீன மக்கள் பெரிய அளவில் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறார்கள், அது கூட தெரியாது. இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் அதிக எடை அல்லது வயது தொடர்பான வியாதிகளால் ஏற்படும் அச ven கரியங்கள் என விளக்கப்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமாக நடுத்தர வயது அதிக எடை கொண்டவர்கள் தங்கள் உணவை கண்காணிக்காத மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள்.

உடல் பருமன், குறிப்பாக உள்ளுறுப்பு, இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது - இன்சுலின் உடல் திசுக்களின் உணர்வின்மை. இதன் விளைவாக, கணையத்தால் இன்னும் சரியாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன், குளுக்கோஸை தசைகள் மற்றும் கல்லீரலுக்கு தேவைப்பட்டாலும் கொண்டு செல்ல முடியாது. குறைந்த இயக்கம் கொண்ட, தசைகள் தங்கள் சொந்த கிளைகோஜன் கடைகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவதில்லை மற்றும் “சேமிப்பகத்திற்கு” திரும்புவதில்லை - அதற்கான கல்லீரல்.

இதனால், குளுக்கோஸ் நுகர்வு குறைகிறது, மேலும் உணவோடு அது தொடர்ந்து வருகிறது, பெரும்பாலும் அதிக அளவில். குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான அதிகப்படியான, கணையம் "மூன்று மாற்றங்களில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது", இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது சர்க்கரையை கிட்டத்தட்ட சமாளிக்க சிறிது நேரம் உதவுகிறது, அதன் இரத்த அளவை சாதாரணமாக (6.9 மிமீல் / எல் வரை) வைத்திருக்கிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை, ஆனால் இன்னும் ஒரு நோய் அல்ல.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிக்கலைக் கண்டறிந்து நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கலாம். இல்லையெனில், திசுக்களின் இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும், மேலும் அதிக சுமை கொண்ட கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கத் தொடங்கும். இரத்த சர்க்கரை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க மதிப்புகளின் மேல் வாசலை மீறும், மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் தொடங்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் மீளக்கூடிய தன்மை இருந்தபோதிலும், இது நீரிழிவு நோயைப் போலவே ஆபத்தானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு சற்று அதிகரிக்கிறது. ஆபத்து என்பது இருதய அமைப்பிலிருந்து கடுமையான சிக்கல்களின் ஆபத்து, குருட்டுத்தன்மை, கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் புற்றுநோய் உருவாகலாம். எனவே, நோயியலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

பிரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது இரண்டாவது வகையின் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தின் சிறப்பியல்பு ஆகும். உண்மை என்னவென்றால், டைப் 1 நீரிழிவு ஒரு இளம் வயதிலேயே, மெல்லிய மனிதர்களில் திடீரென ஏற்படுகிறது, ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு படிப்படியாக உருவாகிறது, மேலும் அதன் முக்கிய காரணம் இனிப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்ல, மாறாக, பொதுவாக அதிகமாக சாப்பிடுவது, ஏனெனில் நோயின் தூண்டுதல் வழிமுறை இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிக எடையின் விளைவு.

பல ஆய்வுகளின்படி, குப்பை உணவு பிரியர்களிடையே எல்லா முன்கூட்டிய மருந்துகளும். வேதியியல் சேர்க்கைகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவு கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீர்குலைக்க உதவுகிறது, இது உள் உறுப்புகளின் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, கொழுப்பு மூலம் தசை வெகுஜனத்தை மாற்றுகிறது, இதன் விளைவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது.

முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய பங்கு பரம்பரையால் செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு ஒரு நோய்க்கு அழிவு ஏற்படாது. நீரிழிவு ஒரு குடும்ப நோயாக இருந்தாலும், சீரான உணவை உண்ணும் மெல்லிய, மொபைல் நபர் சாப்பிட வாய்ப்பில்லை.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் காரணங்களை சுருக்கமாக, பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதிக எடை, குறிப்பாக அடிவயிற்றில் கொழுப்பு செறிவு,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• மரபணு முன்கணிப்பு
• உயர் கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய்,
• கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு,
• புகைக்கத்
• நீண்டகால தூக்கம் அல்லது அதிக தூக்கம்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பெரும்பாலும் தன்னை வெளிப்படுத்தாது. இருப்பினும், அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கவனிக்கும் நபர்கள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் அதே அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் லேசான வடிவத்தில். இது:

• நியாயமற்ற தாகம் மற்றும், இதன் விளைவாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• பார்வைக் குறைபாடு
• நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு.

இவை அனைத்தும் உயர்ந்த அளவிலான சர்க்கரையின் வெளிப்பாடுகள் ஆகும், இது இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்குகிறது, அதாவது அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் அமைப்புகளுக்கும் இரத்த வழங்கல் மோசமடைந்து வருகிறது. எனவே மோசமான உடல்நலம், மங்கலான பார்வை மற்றும் தாகத்தின் அகநிலை உணர்வு (கூடுதல் திரவம் காரணமாக இரத்தத்தின் நிலைத்தன்மையை உடல் இயல்பாக்க முயற்சிக்கிறது).

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் சிறப்பியல்புகளான சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உள்ளன. ஆகவே, உயர் இரத்த சர்க்கரை பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பதால், பெண்கள் மோசமாக குணப்படுத்தப்பட்ட த்ரஷால் பாதிக்கப்படலாம். ஆற்றல் குறைவதில் ஆண்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

எல்லா அறிகுறிகளும் வயதான இயற்கையான செலவுகள் என்று நன்கு விளங்கக்கூடும், எனவே முன்கூட்டியே ஒரு முன்கணிப்பு நிலையை கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

பிரீடியாபயாட்டஸுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சை ஒரு கண்டிப்பான உணவு இல்லாமல் சாத்தியமில்லை. நோயாளி பின்வரும் விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்:

உணவுக்காக மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. நிபுணர் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்குத் தேவையான உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கணக்கிட்டு ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை வகுப்பார். நிலையான மருத்துவ உணவு எண் 9 ஐயும் பயன்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலைக்கு ஈடுசெய்ய வாரத்திற்கான மாதிரி மெனு கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளது (இங்கே எடுக்கப்பட்டது):

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன, அதற்கு யார் ஆளாகிறார்கள்

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்கனவே பலவீனமடைந்து, சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசும் அளவுக்கு இல்லை, இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முன்னதாக, இது நீரிழிவு நோயின் பூஜ்ஜிய கட்டமாக கருதப்பட்டது, இப்போது இது ஒரு தனி நோயில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆரம்ப மாற்றங்கள் அவற்றைக் கவனிப்பது கடினம், ஆனால் ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் அடையாளம் காண்பது எளிது.

பகுப்பாய்வுகளின் வகைகள்:

1. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு இது மிகவும் நம்பகமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலும் நோயாளிகள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கிறார்கள். இது திசுக்களில் குளுக்கோஸ் எடுக்கும் வீதத்தை சரிபார்க்கிறது. ஆரோக்கியமான நபரின் சர்க்கரை அளவு உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சாதாரணமானது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உடன், இது குறைந்தது 7.8 மிமீல் / எல் இருக்கும்.
2. உண்ணாவிரதம் கிளைசீமியா. ஒரு நோயாளியின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் 7 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. விதிமுறை 6 mmol / l க்கும் குறைவாக உள்ளது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் - அனைத்து குறிகாட்டிகளும் 6 முதல் 7 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இது சிரை இரத்தத்தைப் பற்றியது. பகுப்பாய்வு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டால், எண்கள் சற்று குறைவாக இருக்கும் - 6.1 மற்றும் 5.6 - சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வது எப்படி.
3. உண்ணாவிரதம் இன்சுலின். சரியான நேரத்தில் இரத்தத்தில் இருந்து சர்க்கரை வெளியேற்றப்படுவதை நிறுத்தும்போது, ​​கணையம் அதன் வேலையை மேம்படுத்துகிறது. இன்சுலின் அளவு 13 μMU / ml ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் வாய்ப்பு அதிகம்.
4. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் கடந்த 3 மாதங்களில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்துள்ளதா என்பதைக் காட்டுகிறது. விதிமுறை 5.7% வரை உள்ளது. பிரீடியாபயாட்டீஸ் - 6.4% வரை. மேலே நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

பகுப்பாய்வின் தேவை மற்றும் அதிர்வெண்:

வயது ஆண்டுகள்	எடை	பகுப்பாய்வு தேவை
> 45	இயல்பான மேலே	ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அதிக ஆபத்து, ஆண்டுதோறும் சோதனைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
> 45	சாதாரண	நடுத்தர ஆபத்து, ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் போதுமான சோதனைகள்.
25	ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் வளர்ச்சியில் குறைந்தது ஒரு காரணிகளின் முன்னிலையில்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

1. 140/90 க்கும் அதிகமான அழுத்தம் உயர்ந்த கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுடன் இணைந்து.
2. முதல் வரியின் உறவினர்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
3. உங்கள் கர்ப்பங்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு காலத்தில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
4. உங்கள் தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்.
5. பிறக்கும் போது 4 கிலோவுக்கு மேல் எடை.
6. நெக்ராய்டு அல்லது மங்கோலாய்ட் இனங்களுக்கு சொந்தமானது.
7. குறைந்த அளவு உடல் செயல்பாடு (வாரத்திற்கு 3 மணி நேரத்திற்கும் குறைவானது).
8. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் இருப்பு (உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை அளவின் இயல்புக்குக் குறைவு, முக்கிய அறிகுறி பசியின் போது உள் நடுங்குவது).
9. டையூரிடிக்ஸ், ஈஸ்ட்ரோஜன், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
10. ஒரு நாளைக்கு 3 கப் காபிக்கு மேல் குடிப்பது.
11. நாள்பட்ட காலநிலை நோய்.
12. அடிக்கடி தோல் வெடிப்பு, கொதிப்பு.

வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு ஆகிய இரண்டிற்கும் முக்கிய காரணம் இன்சுலின் திசு எதிர்ப்பின் அதிகரிப்பு ஆகும். இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று உடலின் உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குவதாகும். அவளது பங்கேற்புடன் கூடிய கலங்களில், பல வேதியியல் எதிர்வினைகள் நடைபெறுகின்றன, இதன் விளைவாக ஆற்றல் வெளியிடப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் உணவில் இருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. கேக்குகள் அல்லது இனிப்புகள் போன்ற இனிப்புகள் சாப்பிட்டால், இந்த வகை கார்போஹைட்ரேட் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதால், இரத்த சர்க்கரை கூர்மையாக உயர்கிறது. கணையம் இந்த வெளியீட்டிற்கு இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது, பெரும்பாலும் ஒரு விளிம்புடன். தானியங்கள் அல்லது காய்கறிகள் போன்ற சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக அளவு நார்ச்சத்துடன் வழங்கப்பட்டால், சர்க்கரை மெதுவாக வழங்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதை உடைக்க நேரம் எடுக்கும். அதே நேரத்தில், இன்சுலின் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, அதிகப்படியான சர்க்கரையை திசுக்களில் செலவழிக்க போதுமானது.

இரத்தத்தில் நிறைய சர்க்கரை இருந்தால், அது பெரும்பாலும் பெரிய தொகுதிகளாக வந்து, அதன் அளவுகள் உடலின் ஆற்றல் தேவைகளை பெரிதும் மீறுகின்றன, இன்சுலின் எதிர்ப்பு படிப்படியாக உருவாகத் தொடங்குகிறது. இது இன்சுலின் செயல்திறன் குறைவதைக் குறிக்கிறது. உயிரணு சவ்வுகளில் உள்ள பெறுநர்கள் ஹார்மோனை அங்கீகரிப்பதை நிறுத்திவிட்டு குளுக்கோஸை உள்ளே விட அனுமதிக்கிறார்கள், சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உருவாகிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தவிர, கணைய அழற்சி, கட்டிகள் (எ.கா., இன்சுலினோமா), சிஸ்டிக் மாற்றங்கள் மற்றும் கணையக் காயங்கள் காரணமாக இன்சுலின் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லை.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் குணப்படுத்த முடியுமா?

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள ஒருவரின் எதிர்காலம் முற்றிலும் அவரது கைகளில் உள்ளது. அவரால் மட்டுமே ஒரு தேர்வு செய்ய முடியும். நீங்கள் தொடர்ந்து மாலையில் டி.வி.க்கு முன்னால் தேநீர் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த கேக்கோடு உட்கார்ந்து கொள்ளலாம், இதன் விளைவாக, நீரிழிவு மற்றும் அதன் பல சிக்கல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவை செலவிடலாம். உங்கள் மனதை, வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் முழுமையாக மாற்றிக் கொள்ளலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான மனம் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவூட்டலாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸை உணரலாம்.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மெனுவில் உள்ள கட்டுப்பாடு, எடை இழப்பு, உடற்கல்வி வேலை அதிசயங்கள். குறைந்தபட்ச முயற்சி கூட பல முறை பலனளிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 7% மட்டுமே எடை இழப்பு நீரிழிவு அபாயத்தை 58% வரை குறைக்கிறது. ஒரு மருத்துவரின் அனைத்து ஆலோசனையையும் பின்பற்றும் ஒரு ஒழுக்கமானவர் முன் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஆகியவற்றின் வாய்ப்பை 1.5 மடங்கு குறைக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒரு ஆய்வக சோதனை பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் காட்டினால், உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க, எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய கூடுதல் சோதனைகளை அவர் நியமிப்பார். உடல் பருமனின் அசாதாரண வடிவத்துடன் (எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்ட்ராய்டு வகை பெண்களில்), ஹார்மோன் பின்னணி குறித்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படும்.

உடல்நிலை குறித்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில், பிரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சைக்கான ஒரு தனிப்பட்ட திட்டம் தொகுக்கப்படும். இது மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு சிறப்பு உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள். முதல் இரண்டு கட்டாயமாகும், அவை இல்லாமல் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை அகற்ற முடியாது. ஆனால் மருந்துகளின் செயல்திறன் மிகவும் குறைவு. அவை நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை மூன்றில் ஒரு பங்கு மட்டுமே குறைக்கின்றன. ஆகையால், மருந்துகள் மிகவும் பருமனானவர்களுக்கு ஆதரவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன அல்லது நோயாளிக்கு ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதில் போதுமான சகிப்புத்தன்மையும் விடாமுயற்சியும் இல்லை என்றால்.

ஒரு சிறப்பு உணவின் பயன்பாடு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சைக்கான உணவின் நோக்கங்கள்:

• கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவு,
• ஒரு சீரான சர்க்கரை அளவை உறுதி செய்தல்,
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு குறைகிறது.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து உணவை முழுமையாக அகற்றாமல் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சை சாத்தியமற்றது. இவை அனைத்தும் 50 அலகுகளுக்கு மேல் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகள். ஜி.ஐ அட்டவணையை ஆராயுங்கள், குறைந்த குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இது உங்கள் மெனுவில் தகுதியற்ற முறையில் மறந்துவிட்டது. சமையல் புத்தகங்கள் அல்லது தளங்களைத் திறந்து, அவற்றின் அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவுக்கு சுவையாகவும் இருக்க நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், இது பிரீடியாபயாட்டீஸை தோற்கடிப்பதற்கான ஒரு பெரிய படியாக இருக்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கொண்ட உணவை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக மாற்ற என்ன செய்ய வேண்டும்:

1. உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியை அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் நிரப்பவும், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களால் சோதிக்கப்படக்கூடாது. சீரற்ற வாங்குதல்களை விலக்க தயாரிப்புகளின் பட்டியலை கடைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
2. ஆயத்த உணவுகளை அலங்கரிக்கவும், வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைத் தேடுங்கள். சுருக்கமாக, எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், இதனால் உணவு ஒரு தடையாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாதையில் ஒரு படியாக.
3. குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் சமமாக நுழைவதை உறுதி செய்ய, சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிடுங்கள்.
4. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​உங்களுடன் உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய்க்கு முன், நீங்கள் நறுக்கிய காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானிய ரொட்டிகளை சிற்றுண்டாக சாப்பிடலாம்.
5. தேநீரில் சர்க்கரை போடுவதை நிறுத்துங்கள். புதிய சுவையை நீங்கள் பெற முடியாவிட்டால், ஒரு இனிப்பானை வாங்கவும்.
6. காபியை முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் உடலில் காஃபின் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுவதால், இந்த பானத்தை மூன்றில் ஒரு பங்கு மிதமாக உட்கொள்வது கூட நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
7. உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும். உங்களிடம் அதிக இன்சுலின் அளவு இருந்தால், பால் பொருட்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.அவற்றில் அதிக இன்சுலின் குறியீடு உள்ளது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது, அதாவது அவை ஹார்மோனின் அதிகப்படியான வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மூலம் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது மிகவும் கடினம். உங்கள் சொந்த உடல் கூட உங்களுக்கு எதிராக இருக்கும். பல ஆண்டுகளாக, அவர் எளிதில் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யப் பழகிவிட்டார், எனவே வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாத எந்த உணவும் சுவையற்றதாகவும், தீராததாகவும் தோன்றும். வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும் உருவாக்க பொதுவாக 2 மாதங்கள் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தை நீங்கள் தாங்கிக் கொள்ள முடிந்தால், புதிய காய்கறிகளும் இறைச்சியும் சுவையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், மேலும் இனிப்புக்கான பழங்கள் ஒரு கேக் துண்டுக்கு குறையாமல் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

இங்கே நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கார்ப் உணவைக் கண்டுபிடித்து அதில் சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம் - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், நீரிழிவு நோய் நிறுவனத்தின் தலைவர் - டாட்டியானா யாகோவ்லேவா

நான் பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் அவசரப்படுகிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 98% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்துகளின் அதிக செலவை ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யாவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் மே 18 வரை (உள்ளடக்கியது) அதைப் பெறலாம் - 147 ரூபிள் மட்டுமே!

பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸுக்கு ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லை. உடலில் சர்க்கரை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதன் உறிஞ்சுதலுக்கான வழிகளை நிறுவுவதும் அவசியம். இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதற்கும், இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழி முறையான உடற்பயிற்சி மூலம். நம் உடலில் ஆற்றலின் முக்கிய நுகர்வோர் தசைகள். அவை எவ்வளவு அதிகமாக வேலை செய்கின்றனவோ, சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸில் இருந்து விடுபட, ஒரு விளையாட்டு வீரராக மாறுவது அவசியமில்லை. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தினமும் அரை மணி நேர பயிற்சி அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறை வாரத்திற்கு மூன்று முறை போதுமானது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாதையில் முதல் குறிக்கோள் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தை உடைப்பதாகும். நகரத் தொடங்குங்கள் - மாலை நேரங்களில் நடந்து, படிப்படியாக வேகத்தையும் தூரத்தையும் அதிகரிக்கும். வேலைக்குச் செல்லுங்கள், மாடிப்படிகளில் செல்லுங்கள், லிஃப்ட் அல்ல, டிவி அல்லது தொலைபேசி உரையாடலைப் பார்க்கும்போது எளிய பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

அடுத்த கட்டம் வழக்கமான பயிற்சி. உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு பாடத்தைத் தேர்வுசெய்க, உங்கள் உடல்நிலை அனுமதிக்கப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பருமனானவர்களுக்கு, குளத்தில் அல்லது நடைபயிற்சி எந்த நடவடிக்கையும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சற்றே அதிக எடையுடன் - ஓடுதல், குழு விளையாட்டுகள், குளிர்கால விளையாட்டு, நடனம், உடற்பயிற்சி.

பயிற்சியின் ஆரம்பத்தில், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கிய விஷயம். உடற்பயிற்சி இதய துடிப்புக்கு மிதமான அதிகரிப்பு அளிக்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், மெதுவாக. பாதி சிகிச்சையில் பந்தயத்தை விட்டு வெளியேறுவதை விட உங்கள் இலக்கை சிறிது நேரம் கழித்து அடைவது நல்லது.

அதிகரித்த செயல்பாடு இருப்பதால், ஒரு நல்ல ஓய்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இதனால் உடல் குவிந்த கொழுப்பை எளிதில் பிரிக்க முடியும், நீங்கள் சுமார் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இன்சுலின் இரவில் கணிசமாக சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே அதிகப்படியான சர்க்கரையிலிருந்து இரத்தம் முன்கூட்டியே விடுவிக்கப்பட வேண்டும்: ஒரு மாலை வொர்க்அவுட்டை நடத்துங்கள், படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம்.

மருந்துகள் தேவையா?

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானவை. சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக விளைவை அதிகரிக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க அவர்கள் முயற்சிக்கிறார்கள்.

சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு மெட்ஃபோர்மின் பரிந்துரைக்கப்படும். இந்த மருந்து கல்லீரலால் குளுக்கோஸின் தொகுப்பைக் குறைக்க முடிகிறது, அதாவது இது உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவை இயல்பாக்க உதவும். கூடுதலாக, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, அதாவது, சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்தத்திலிருந்து வரும் சர்க்கரை விரைவாக உயிரணுக்களில் நுழைகிறது. மெட்ஃபோர்மினின் மற்றொரு நேர்மறையான விளைவு குடலில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் குறைவு ஆகும். உட்கொள்ளும் குளுக்கோஸின் ஒரு பகுதி மலத்தில் வெளியேற்றப்படும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் நம்பிக்கையில் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் மெட்ஃபோர்மின் குடிப்பது ஆபத்தானது. அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வீக்கம், வயிற்று வலி, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைக் காணலாம். சில காரணங்களால் மருந்து சிறுநீரகங்களால் சரியான நேரத்தில் வெளியேற்றப்படாவிட்டால், லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். நீண்டகால பயன்பாடு வைட்டமின் பி 12 இன் பற்றாக்குறையைத் தூண்டுகிறது, நரம்பு செல்கள் இறப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, மருத்துவ உதவி இல்லாமல் சிகிச்சை சாத்தியமில்லாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே மெட்ஃபோர்மின் நியமனம் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்ல.

கற்றுக் கொள்ளுங்கள்! சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் வாழ்நாள் நிர்வாகம் மட்டுமே வழி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உண்மை இல்லை! இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். மேலும் வாசிக்க >>