ஃபிட்பராட் ஸ்வீட்னர்: ஸ்வீட்னர் விமர்சனங்கள்

இனிப்புப் பொருள்களின் அணிவகுப்பு பற்றிய உட்சுரப்பியல் நிபுணர் (விமர்சனம்)

ஃபிட்பராட் குறித்து மருத்துவரின் கருத்து: இனிப்புகள் நன்றாக இருக்கும்போது!

(நிகழ்வுகளில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் உரையாடலின் பகுதி,

அசோவா எலெனா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னாவுடன் "நீரிழிவு நாட்கள்" ஒரு பகுதியாக நடைபெற்றது,

எம்.டி., இணை பேராசிரியர், மேம்பட்ட மருத்துவ மருத்துவர்கள் துறை, உட்சுரப்பியல் நிபுணர், என். நோவ்கோரோட்)

கேள்வி: எலெனா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா, பல்வேறு வகையான சர்க்கரை மாற்றுகளை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்று சொல்லுங்கள்,

இன்று கடை அலமாரிகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கண்டுபிடிக்க எளிதானவை எது? ஏதாவது வாங்கலாமா?

பதில்: வழி இல்லை! ஆம், அலமாரியை அடைந்த அனைத்து இனிப்புகளும் நுழைவுக் கட்டுப்பாட்டைக் கடந்தன.

இருப்பினும், கிடைக்கக்கூடிய இனிப்புகளில் பெரும்பாலானவை வேதியியல் ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

இத்தகைய இனிப்புகள் பொதுவாக "தீவிர இனிப்பான்கள்" என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இவை மாற்றீடுகள்

சாக்கரின், சைக்லேமேட், அஸ்பார்டேம், அசெசல்பேம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் ஒரு மோசமான வேண்டும்

"உலோக" சுவை வெப்பமடையும் போது நிலையற்றது, அல்லது அமில சூழலில் நிலையற்றது, மற்றும்,

இறுதியாக, ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லாதது. எனவே, பல நாடுகளில் சைக்லேமேட்டுகள் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளிடமிருந்து அஸ்பார்டேமுக்கு பெரிய கேள்விகள். பல அவதானிப்புகளின்படி, அதன் நுகர்வு

குறைந்த கலோரி உணவின் கலவை எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது - ஒரு நபர் கூடுதல் பெறுகிறார்

மெலிதாக மாறுவதற்கு பதிலாக நிறை.

கேள்வி: பிறகு, நான் காய்கறி இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

பதில்: காய்கறி இனிப்புகளும் எளிதானவை அல்ல. அவற்றில் பல தொலைவில் இருக்கலாம்

பாதிப்பில்லாதது. எடுத்துக்காட்டாக, பிரக்டோஸ் (அல்லது பழ சர்க்கரை) சர்க்கரையின் அதே கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

(100 கிராமுக்கு சுமார் 390 கிலோகலோரி), எனவே இது உணவுப் பொருட்களின் பட்டியலிலிருந்து நீக்கப்பட வேண்டும்.

சோர்பிடால், சைலிட்டால், ஐசோமால்ட் போன்ற தயாரிப்புகளும் பல குறைபாடுகள் இல்லாமல் இல்லை. இது போதாது

அவர்கள் உருவாக்கும் இனிப்பு சுவையின் முழுமை (அவை வெறுமனே இனிமையானவை அல்ல), மற்றும் பிந்தைய சுவைகளின் இருப்பு இல்லை

சர்க்கரையின் வழக்கமான சுவைக்கு ஒத்திருக்கிறது, மேலும் அதிக நுகர்வு விகிதத்தில் மற்றும் தேவையற்றது

பக்க உடலியல் விளைவுகள்.

கேள்வி: எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளும், தங்கள் எடையைக் கவனிக்கும் மக்களும், இனிப்புகளைப் பற்றி மறந்துவிட வேண்டுமா?

பதில்: தேவையில்லை! விஞ்ஞானம் அசையாமல் நிற்கிறது, இன்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்கள் முடியும்

பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத பல பயனுள்ள இனிப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

இந்த இனிப்புகளில் ஒன்று, சமீபத்தில் கடை அலமாரிகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் தோன்றியது, இயற்கையானது

பிட்கோ உருவாக்கிய புதிய தலைமுறை சர்க்கரை மாற்றான ஃபிட்பராட் எண் 1.

கேள்வி: ஃபிட்பராட் நம்பர் 1 ஏன் மிகவும் நல்லது? எண்டோகிரைனாலஜிஸ்டுகள் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள்

ஒரு இனிப்பானாக?

பதில்: பதில் எளிது. "ஃபிட்பராட் எண் 1" என்பதில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பல நன்மைகள் உள்ளன, மேலும்,

முன்னர் அறியப்பட்ட இனிப்பான்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவற்றின் உள்ளார்ந்த தீமைகள் இல்லாமல். ஃபிட்பாரட் எண் 1

- அதிக அளவு இனிப்புடன் கூடிய புதிய வகை பயனுள்ள மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் இயற்கை இனிப்பு,

சிறந்த இணக்கமான சுவை மற்றும் கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கத்துடன். இது இயற்கையானது

அதிக இயற்கை உயிரியல் மதிப்பு கொண்ட இனிப்பு. அதன் அனைத்து பொருட்களும் பெறப்படுகின்றன.

இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே. இது GMO களைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளைப் போலல்லாமல்,

உடலுக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. கூடுதலாக, "ஃபிட்பராட் எண் 1" மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

இது வைட்டமின்கள், மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், இன்யூலின், பெக்டின் பொருட்கள், ஃபைபர்,

அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், மற்றும் இந்த உண்மைக்கு நன்றி, இது ப்ரீபயாடிக், ஆரோக்கியம் மற்றும்

உடலில் சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு விளைவு.இது ஒரு உண்மையான இனிப்பு மருந்தகம்!

கேள்வி: ஃபிட்பராட் எண் 1 எதைக் கொண்டுள்ளது? அதன் முக்கிய கூறுகள் யாவை?

பதில்: இவை எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவியோசைடு, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு மற்றும் சுக்ரோலோஸ்.

கேள்வி: ஒவ்வொரு கூறுகளையும் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?

பதில்: மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன்.

Erythritol. இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மனிதர்கள் பயன்படுத்தும் பாலிஹைட்ரிக் சர்க்கரை ஆல்கஹால் ஆகும்.

இது இயற்கையாகவே பல வகையான பழங்கள், காய்கறிகள் (பிளம்ஸ், முலாம்பழம், பேரிக்காய், திராட்சை, பீன்ஸ்),

காளான்கள் மற்றும் புளித்த உணவுகள் (திராட்சை ஒயின், சோயா சாஸ், பழ மதுபானங்கள்). தொழில்துறை

இது சோளத்திலிருந்து பெரும்பாலும் பெறப்படுகிறது. எரித்ரிட்டால் நடைமுறையில் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது தீர்மானிக்கிறது

அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் 0-0.2 கிலோகலோரி / கிராம் மட்டுமே. ஒப்பிடுகையில், சுக்ரோஸில், இந்த காட்டி 4 கிலோகலோரி / கிராம்.

சர்வதேச தரத்தின்படி, எரித்ரிட்டால் மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு நிலையை ஒதுக்குகிறது: தினசரி உட்கொள்ளல்

எரித்ரிடிஸ் "வரம்புகள் இல்லை."

Stevioside. ஸ்டீவியா புல்லிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை இனிப்பு, இது சிலவற்றில் காடுகளாக வளர்கிறது

பராகுவே மற்றும் பிரேசிலின் பகுதிகள். வளர்ந்த நாடுகளில் ஸ்டீவியா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளின் நுகர்வு மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக

ஜப்பான் இன்று ஆண்டுக்கு ஆயிரக்கணக்கான டன்கள். உடலில் மதிப்புமிக்க 50 க்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள் ஸ்டீவியாவில் உள்ளன:

நறுமண பொருட்கள், இனிப்பு பொருட்கள், வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, சி, பிபி, எஃப், பி-கரோட்டின், தனித்துவமான அத்தியாவசிய

எண்ணெய்கள், பெக்டின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், சிலிக்கான், துத்தநாகம், தாமிரம், செலினியம், குரோமியம்).

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ. இது உடலுக்கு மிகவும் தேவையான பொருட்களின் தனித்துவமான "உண்டியல் வங்கி" ஆகும். கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது

கார்போஹைட்ரேட் வளாகம் (இன்சுலின் இயற்கையின் பாலிசாக்கரைடுகள்), புரதங்கள், தாவர எண்ணெய்கள், மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள்

(சிலிக்கான், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், துத்தநாகம், தாமிரம், நிக்கல், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ்), பெக்டின் பொருட்கள், நார்,

ஆர்கானிக் பாலிஆக்ஸைசிட்கள், வைட்டமின்கள் (பி 1, பி 2, சி). இது பரவலாக அறியப்பட்ட ப்ரீபயாடிக் மற்றும் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் இன்யூலின் நடவடிக்கை.

கார்சினோஜென். ஆங்கில நிறுவனம் உருவாக்கிய உயர்தர தீவிர தெர்மோஸ்டபிள் இனிப்பு

1976 இல் டேட் & லைல். சுக்ரோலோஸ் வழக்கமான சர்க்கரையிலிருந்து பெறப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரையை ஒத்த சுவை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது,

அதே நேரத்தில் ஆற்றல் மதிப்பு இல்லாமல். கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் அனைத்து மக்களும் பயன்படுத்தலாம்

எந்த வயதினரும் குழந்தைகள். மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவில் செல்வாக்கு இல்லாதது சுக்ரோலோஸை உட்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது

நீரிழிவு நோயுடன்.

கேள்வி: ஃபிட்பாரட் எண் 1 இன் தரத்தின் ஸ்திரத்தன்மை குறித்து ஒருவர் உறுதியாக இருக்க முடியுமா?

பதில்: நிச்சயமாக. நான் மீண்டும் சொல்கிறேன், ஃபிட்பராட் நம்பர் 1 சர்க்கரை மாற்று என்பது மிக உயர்ந்த ஒரு புதுமையான இனிப்பானது

தரம். நவீனத்தில் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் சமீபத்திய சாதனைகளைப் பயன்படுத்தி இது தயாரிக்கப்படுகிறது

உபகரணங்கள். அதன் அனைத்து கூறுகளும் கடுமையான உள்ளீட்டு கட்டுப்பாட்டுக்கு உட்படுகின்றன, மேலும் தயாரிப்பு தானே - கடுமையான கட்டுப்பாடு.

கன்வேயரை விட்டு வெளியேறும்போது தரம். ஃபிட்பராட் நம்பர் 1 அனைவரையும் சந்திக்கிறது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம்

ரஷ்ய அகாடமி ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்சஸ் மற்றும் ரோஸ்போட்ரெப்னாட்ஸரின் ஊட்டச்சத்து நிறுவனத்தின் தேவைகள்.

முடிவில், ஃபிட்பாரட் நம்பர் 1 சர்க்கரை மாற்றீட்டின் வழக்கமான நுகர்வு எளிதாக்குகிறது என்பதை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன்

நீரிழிவு நோய், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம், ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம். இது சரியானது

சோர்வுற்ற உணவுகள் மற்றும் உடலில் அழிவுகரமான விளைவுகள் இல்லாமல் நல்ல உடல் வடிவத்தை பராமரித்தல்.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் எண் 1,7,10 மற்றும் 14: நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

இன்று, பல்பொருள் அங்காடிகளின் அலமாரிகளிலும், ஆன்லைன் ஸ்டோர்களிலும் "ஆர்கானிக்" மற்றும் "பயோ" என நிலைநிறுத்தப்பட்ட நிறைய தயாரிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.

எனது கட்டுரையில் நீங்கள் சர்க்கரை இனிப்பு பொருத்தம் பாராட் (ஃபிட் பாராட்) இன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றிய விவாதத்தைக் காண்பீர்கள், சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் என்ன சூத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் ஒரு டாக்டராக எனது கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

உற்பத்தியாளர்கள் யாரை நோக்கமாகக் கொண்டார்கள் என்பதையும், இந்த இனிப்பைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தினசரி உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

பொருத்தம் அணிவகுப்பு உற்பத்தியாளரால் முற்றிலும் இயற்கையானது, இயற்கையான கூறுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை ஒத்த ஒரு வெள்ளை படிக தூள், ஒவ்வொன்றும் 1 கிராம் ஒரு தொகுதி சாச்சில், 60 கிராம் எடையுள்ள அல்லது பெரிய பைகளில் (டோய் பேக்) மற்றும் ஒரு அளவிடும் கரண்டியால் உள்ளே அல்லது பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் ஒரு சிறந்த சர்க்கரை மாற்றாகும். எங்கே வாங்குவது. மிகவும் சுவையான டு கப்கேக்குகளுக்கான செய்முறை. அவர் ஏன் எனக்கு சிறந்தவர்.

டுகனின் உணவுக்கான ஆர்வம் மற்றும் பி.பியின் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை என்னைத் தவிர்க்கவில்லை. முன்னிலையில் எனக்கு 5 கூடுதல் கிலோ எடை உள்ளது மற்றும் நிறைய இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை உட்கொள்கிறேன். அவர்கள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது. இந்த விஷயத்தில் டுகனின் உணவு இரட்சிப்பாக இருந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் சுடலாம்!

நல்ல நாள், அன்பான வாசகர்களே! கடந்த 4 மாதங்களாக ஜிம்மில் பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து என்ற தலைப்பில் நான் மிகவும் தீவிரமாக ஆர்வமாக உள்ளேன். நல்லது, அதன்படி, உணவை எளிதாக்குவதற்கு எல்லா வகையான நிஷ்டியாச்சியையும் தேடுகிறேன்.

ஃபிட்பராடாவிற்கும் இதே போன்ற தயாரிப்புகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

ஒரு இனிப்பானைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சில உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் தங்கள் நோயாளிகள் சர்க்கரை மாற்றான ஃபிட்பராட் 7 இல் கவனம் செலுத்துமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர். உற்பத்தியாளர் அதை இயற்கையான கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு முற்றிலும் இயற்கை தீர்வாக நிலைநிறுத்துகிறார். இது சிறந்த சுவை கொண்ட நவீன மாற்றாகும். உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி, இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

மருந்தகங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும் பழக்கமான டேப்லெட் சர்க்கரை மாற்றீடுகள் இயற்கை இனிப்பான்கள் அல்ல. அவை வேதியியல் முறையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரிய அளவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, அவை எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் கசப்பான சுவை கொடுப்பதால் அவை சமைப்பதற்கு முற்றிலும் பொருத்தமானவை அல்ல.

ஃபிட் பராடாவைப் பொறுத்தவரை, அதன் கலவை தயாரிப்பை உணவுக்கு ஒரு சேர்க்கையாகவும், பேக்கிங் மிட்டாய்களுக்காகவும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. மெரிங்ஸ், சார்லோட், ஹாட் சாக்லேட் அல்லது ஜெல்லி போன்ற உங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகளை சமைக்க அனுமதிக்கும் சிறப்பு கலவைகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகளின் அடிப்படை சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் ஆகும்.

இனிப்பு: கருத்து மற்றும் வகைகள்

இனிப்பானின் தேர்வு பின்வரும் முக்கியமான புள்ளிகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

• சிறப்பு கடைகளில் வாங்குவது நல்லது,
• வாங்குவதற்கு முன் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளின் பட்டியலை ஆராயுங்கள்,
• சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி குறைந்த செலவில் தயாரிப்புகளுக்கு எச்சரிக்கையுடன் அணுகவும்.

1. எண் 1 - ஜெருசலேம் கூனைப்பூவில் இருந்து சாறு உள்ளது. தயாரிப்பு வழக்கமான சர்க்கரையை விட 5 மடங்கு இனிமையானது.
2. எண் 7 - கலவை முந்தைய தயாரிப்புக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் சாறு இல்லை.
3. எண் 9 - அதன் கலவையின் பன்முகத்தன்மையால் வேறுபடுகிறது, இதில் லாக்டோஸ், சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு கூட அடங்கும்.
4. எண் 10 - வழக்கமான சர்க்கரையை விட 10 மடங்கு இனிமையானது மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
5. எண் 14 - தயாரிப்பு எண் 10 க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் அதன் கலவையில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு இல்லை.

மருத்துவ பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கலவையை வாங்க வேண்டும்.

உணவுக்கு இனிப்பு சுவை தரும் மற்றும் சர்க்கரையை மாற்றக்கூடிய வேதியியல் ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பொருட்கள் அல்லது கலவைகள் இனிப்பான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வழக்கமாக அவை அதிக கலோரி குறைவாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றின் சுவை குணங்கள் அசலை விட தாழ்ந்தவை அல்ல. நீண்ட காலமாக, இந்த தயாரிப்பு மக்கள்தொகையின் வெவ்வேறு பிரிவுகளிடையே பிரபலமாக உள்ளது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள், எடை இழப்பு மக்கள் மற்றும் அவர்களின் உடல்நலத்தில் அக்கறை கொண்டவர்கள்.

அவற்றின் கலவை மற்றும் கலோரிகளில் உள்ள இனிப்புகள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. இயற்கை, குறைந்த கலோரி.
2. செயற்கை.

ஸ்டீவியா இனிப்பானின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பிரக்டோஸ் போன்ற ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு, சுக்ரோஸை விட இரண்டு மடங்கு இனிமையானது, சுவை இல்லை. இந்த இனிப்பு சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உட்கொள்ளும்போது, ​​அது குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது. பற்பசையை உருவாக்கப் பயன்படும் சைலிட்டால் (பிர்ச் பட்டை அல்லது சோளக் கோப்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது) மற்றும் சர்பிடால் (மலை சாம்பலிலிருந்து) ஆகியவை இயற்கைப் பொருட்களுக்கும் சொந்தமானவை. இத்தகைய கூறுகள் பற்களைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன, ஆனால் குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

செயற்கை இனிப்பான்கள் குறைந்த அல்லது பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. அவை பலவகையான தயாரிப்புகளால் வேறுபடுகின்றன, மிகவும் பிரபலமானவை சைக்லேமேட், தமாடின், லாக்டூலோஸ், சுக்ரோலோஸ் போன்றவை.

இனிப்பு முன்னுதாரணம் ஃபிட் பாராட் கலவைகளின் முழு வரியால் குறிக்கப்படுகிறது, அவை கலவை மற்றும் சுவையில் வேறுபடுகின்றன, மேலும் 0 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கும்.

இந்த நேரத்தில், விற்பனையில் நீங்கள் தயாரிப்பின் பல வகைகளைக் காணலாம் - "எரித்ரிட்டால்", "சூட்" மற்றும் மீதமுள்ளவை 1, 7, 9, 10, 11, 14 எண்களின் கீழ்.

ஒவ்வொரு கலவையின் விரிவான விளக்கமும் அதன் பண்புகளையும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும்.

ஒரு இனிப்பானைத் தேர்வுசெய்ய, அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். ஃபிட் பரேட்டில் 5 வகைகள் உள்ளன. கலவைகள் சாச்செட்டுகள், வங்கிகள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளில் விற்கப்படுகின்றன.

உணவு துணை எண் 1 முதலில் விற்பனைக்கு வந்தது. இனிப்பு 1878 இல் வெளியிடப்பட்டது. 100 கிராம் 1 கிலோகலோரி, 0 புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள், 0.2 கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

1 கிராம் 5 கிராம் வழக்கமான சர்க்கரையை மாற்றுகிறது. ஃபிட் பரேட் பல் சிதைவைத் தூண்டாது. ஒரு நாளைக்கு 45 கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம், செரிமானக் கோளாறு ஏற்படலாம், இது வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

ஃபிட் பரேட் 1 சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் அதன் பண்புகளை இழக்காது.

எரித்ரிடிஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாக. முதல் விருப்பத்தைப் போலன்றி, உணவு துணை எண் 7 இல் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு இல்லை. ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு - 0.

இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உற்பத்தி செய்யப்பட்ட தேதியிலிருந்து மாற்று எண் 7 இன் அடுக்கு ஆயுள் 2 ஆண்டுகள்.

இந்த கலவையில் பேக்கிங் சோடா, டார்டாரிக் அமிலம், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு, சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு மற்றும் க்ரோஸ்கார்மெல்லோஸ் நிலைப்படுத்தி ஆகியவை உள்ளன.

புரதம் 7 கிராம், கொழுப்பு - 0 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் - 50.5 கிராம். கலோரி உள்ளடக்கம் 109, எனவே இதுபோன்ற கருவி குறைவாகவே வாங்கப்படுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கு முன் ஒரு திரவத்தில் கரைக்க வேண்டிய மாத்திரைகள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. தினசரி அளவு - 20 மாத்திரைகளுக்கு மேல் இல்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிக்கலான உணவு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக விண்ணப்பிக்கவும். சாச்செட்டுகளில் விற்கப்படுகிறது, GMO க்கள் இல்லை.

ஃபிட் பரேட் 10 உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட ஆரோக்கியமான மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 200 கிராம் தயாரிப்பு 2 கிலோ சர்க்கரையை மாற்றுகிறது, அதாவது ஒரு பேக் நீண்ட காலத்திற்கு போதுமானது.

ஸ்வீட்னர் எண் 14 எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.

ஸ்டீவியா கலவையில் இருப்பதால், உலர்ந்த வடிவத்தில் தூளை முயற்சித்தால் அது கசப்பாக இருக்கும். உணவுகளில் சேர்க்கும்போது, ​​கசப்பு உணரப்படுவதில்லை.

எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் - ஃபிட் பரேட் 1,7,9 10 அல்லது 14, பின்னர் ஒரு திட்டவட்டமான பதிலைக் கொடுக்க முடியாது. இவை அனைத்தும் கலவை மற்றும் தூள் நோயாளியின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வரம்புகளின் அடிப்படையில் எந்த இனிப்பானது சிறந்தது என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறார்கள்.

உற்பத்தியாளரால் தயாரிக்கப்பட்ட பல கலவைகள் உள்ளன - நிறுவனம் "பிடெகோ". இவை ஃபிட் பரேட் எண் 1, 7, 10 மற்றும் 14 இன் கலவைகள். அவற்றுக்கிடையே சில வேறுபாடுகள் உள்ளன.

• ஃபிட்பராட் எண் 1 ஒரு இயற்கை இனிப்பானது, 200 கிராம் தயாரிப்பு 1 கிலோவை மாற்றுகிறது. சர்க்கரை. இசையமைப்பில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு அடங்கும்.
• தயாரிப்பு எண் 7 இல் ரோஸ்ஷிப் சாறு உள்ளது.
• கலவையின் எண் 10 - 1 கிராம் 10 கிலோவை மாற்றுகிறது. சர்க்கரை.
• ஃபிட்பராட் 14 பேக்கிங்கில் ஒரு சேர்க்கையாகவும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தயாரிப்புகளை தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஃபிட் பரேட் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பது பற்றி, மிகவும் முரண்பட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன, ஏனென்றால் சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உண்மையில் இனிமையான ஒன்றை விரும்புகிறார்.

சில மருத்துவர்கள் சிறிய அளவிலான இனிப்பான்கள் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று நம்புகிறார்கள்.

ஆனால் மறுபுறம், சர்க்கரை மாற்றீடுகள், ரசாயனங்கள் என்பதால், பெரினாட்டல் காலத்தில் உட்கொள்ளக்கூடாது.

ஒரு சர்க்கரை பொருள் (இது இயற்கையானதா அல்லது ரசாயனமாக இருந்தாலும்) கருவின் திசுக்களில் இருந்து மிக மெதுவாக வெளியேற்றப்படும் ஒரு பார்வை உள்ளது. ஒருவேளை இதனால்தான் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, அதற்கான தயாரிப்பிலும் இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

நீரிழிவு நோய்க்கான பயன்பாடு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரால் கூறப்பட்டபடி, அனைத்து இனிப்பு பொருட்களும் முற்றிலும் இயற்கையானவை அல்ல.

சிஐஎஸ் நாடுகளிலும், உலகின் பெரும்பாலான நாடுகளிலும் பயன்படுத்த அவை தடைசெய்யப்படவில்லை. அவற்றில் ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு தத்துவார்த்தமானது.

அதன் மிக முக்கியமான நன்மை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செல்வாக்கு இல்லாதது. பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கலவை, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும், ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் அல்லது பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் கலந்து கொள்ள வேண்டும், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சர்வதேச பரிந்துரைகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் நுகர்வோருக்கு வரம்புகள் அல்லது முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

எந்தவொரு உணவு நிரப்பியைப் போலவே ஃபிட்பாரட் அதன் முரண்பாடுகளையும் பயன்பாட்டிற்கான வரம்புகளையும் கொண்டுள்ளது:

• நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டினால், ஒரு சர்க்கரை மாற்று ஒரு குடல் வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எந்த இனிப்பான்களையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்பு ஒரு பெண்ணின் கரு, குழந்தை மற்றும் கர்ப்பிணி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது தெரியவில்லை.
• ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளானவர்களுக்கு உணவில் எச்சரிக்கையை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
• சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

FitParad ஐப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிப்பதா, கேள்வி மிகவும் சிக்கலானது.

அறிவுறுத்தல்களில், ஒரு சாத்தியமான நுகர்வோர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் செல்வாக்கின் அளவைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் படித்து கண்டுபிடிக்க முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தியின் உண்மையான கலவை தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடலாம்.

பெறுவதற்கான வழிமுறைகள் முற்றிலும் எளிமையானவை:

1. பேக்கேஜிங் திறக்க
2. பொருளின் சரியான அளவை அளவிடவும்
3. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப ஒரு டோஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

கடைசி பரிந்துரை தரமற்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் உடலியல் மட்டத்தில் மாற்றங்கள் எப்போது தொடங்கும் என்பதை எப்போதும் எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

உணவுப் பொருட்களின் சந்தையில், மருந்து பல விருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது:

• ஃபிட்பாரட் எண் 9. இந்த எண்ணிக்கையில் லாக்டோஸ், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு, டார்டாரிக் அமிலம், சோடா, லியூசின், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ தூள், சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு உள்ளன. ஒரு பொதிக்கு 150 துண்டுகள் கொண்ட மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது.
• ஃபிட்பராட் எண் 10. இந்த உருவகத்தில், எரித்ரியால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியா மற்றும் அதே ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஆகியவற்றின் அளவு உள்ளது. தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது 400 கிராம் பெரிய தொகுப்பு, 180 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் மற்றும் 10 கிராம் சாக்கெட் வடிவத்தில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் எண் 11. வழக்கமான பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, கலவையின் இந்த பதிப்பில் இன்யூலின், முலாம்பழம் மரம் சாறு, அன்னாசி பழச்சாறு செறிவு உள்ளது. 220 கிராம் தொகுப்பில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் எண் 14. பொருட்களின் நிலையான தொகுப்பு: எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா. சுக்ரோலோஸ் இல்லாததால் மிகவும் பயனுள்ள விருப்பம். ஃபசோவ் 200 மற்றும் 10 கிராம்.
• ஃபிட்பராட் எரித்ரிட்டால். இதில் எரித்ரிட்டால் மட்டுமே உள்ளது. 200 கிராம் ஒரு தொகுப்பில் நிரம்பியுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் சூட். இதில் ஸ்டீவியா சாறு மட்டுமே உள்ளது. 90 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் பொதி செய்தல்.

ரஷ்யாவில் செலவு நிச்சயமாக (உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளிலிருந்து பொருட்கள் வாங்கப்படுவதால்), அதே போல் விற்பனை செய்யும் இடத்தையும் பொறுத்து வேறுபடுகிறது.

சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பற்றி ஃபிட் பரேட் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

மருந்துகளின் முழு வரியும் வேறுபட்டது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் எடையைக் கண்காணிப்பவர்களுக்கும் தயாரிப்புகளைத் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு கிராம் ஃபிட் பரேட் (எண் 1) ஐந்து கிராம் வழக்கமான சர்க்கரையை மாற்றும். அதாவது இந்த இனிப்பானின் இருநூறு கிராம் மட்டுமே ஒரு கிலோ சர்க்கரையை மாற்ற முடியும்.

சிலர் நீரிழிவு நோய்க்கான இனிப்புகளின் தடையை மிகவும் வேதனையுடன் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் குறைவாகவே உணர்கிறார்கள். இனிப்பு சுவை நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது, மகிழ்ச்சியின் உணர்வு.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் சிறந்த தீர்வு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஃபிட் பாரடைஸ் இனிப்பு ஆகும். இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது, இது உடலால் வெறுமனே உறிஞ்ச முடியாது.

நீரிழிவு நோயில் பாதுகாப்பான குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எனவே, ஃபிட் பரேட் இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவதன் தீங்கு அல்லது நன்மை பற்றி விவாதிக்கப்படவில்லை - இது இன்றியமையாதது.

இனிப்புகள் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவர்களுக்கு நன்றி, மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு ஒரு நபர் ரசிக்கிறார், மனநிலை உயர்கிறது, மனச்சோர்வு மறைந்துவிடும்.

ஆனால் நீரிழிவு நோயில் குக்கீகள், இனிப்புகள், கேக்குகள் மற்றும் ரோல்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது என்பதால், மனித இனம் இனிப்பான்களுடன் வந்துள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்படும் இனிப்புகள் சரியான தீர்வாகும்.

இனிப்பு குளுக்கோஸின் செறிவை அதிகரிக்காது, இது உடலை உறிஞ்ச முடியாது. ஃபிட் பரேட்டின் நன்மைகள் கூட விவாதிக்கப்படவில்லை, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது அவசியம், எனவே இனிப்புகளில் தளர்வாக இருக்கக்கூடாது.

தேநீர், காபி மற்றும் கோகோவில் சேர்க்கவும். இதை சமையல் மற்றும் பிற பானங்கள் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். குளிர் இனிப்புகள், காக்டெய்ல், கேசரோல்ஸ், ம ou ஸ் மற்றும் ச ff ஃப்லே ஆகியவை தயாரிக்கப்படுகின்றன. பால் பொருட்கள் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும்.

சர்க்கரை மாற்றீட்டின் பேக்கேஜிங்கில் “ஃபிட்பராட்” ஐ நீங்கள் காண்பீர்கள். போலிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக சிறப்பு கடைகளில் இதே போன்ற தயாரிப்புகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கலோரிகள் இல்லாத சர்க்கரை! ஒரு சுவையான உணவுக்கான செய்முறை, அதில் நான் மதிப்பாய்வுக்குள் நிறைய எடை இழந்தேன்.

Zravstvuyte! "எடையைக் குறைத்தல்" என்ற தலைப்பில் நான் தொடர்ந்து மதிப்புரைகளை எழுதுகிறேன். இந்த உணவில் நான் ஏற்கனவே போதுமான எடையை இழந்துவிட்டேன். ஆனால் நீங்கள் மடிப்பு விரும்பினால் முடிவை எவ்வாறு சரிசெய்வது. ஃபிட் பராட் சர்க்கரை மாற்றாக வாங்கும் வரை இந்த சிக்கல்களால் நான் வேதனைப்பட்டேன். நான் இந்த தளத்தில் ஆர்டர் செய்தேன்.

நான் ஒரு இனிமையான பல் என்று அழைக்க மாட்டேன். நான் ஒரு இறைச்சி ரொட்டி, ஆனால் சில நேரங்களில் நான் இனிப்பு தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறேன். அல்லது இனிப்பு காபி, அல்லது சுவையான ஒன்றை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இதை எப்படி செய்வது? நான் பல சமையல் குறிப்புகளை SZ, அல்லது sahzam என்ற மர்மமான சுருக்கத்துடன் சந்தித்தேன். ஆனால் அவள் ஒருபோதும் முயற்சிக்கவில்லை.

நான் பேக்கிங்கை விரும்புகிறேன், கொழுப்பு என் வயிறு, பக்கங்கள் மற்றும் கால்களை நேசிக்கிறது ((மேலும் எனக்கு அதிக எடையுடன் தொடர்ச்சியான போராட்டம் உள்ளது) ((நான் பல வழிகளில் என்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால், நானே ஒரு சிறிய ஓட்டை ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தேன் - நான் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தாமல் சமைக்கத் தொடங்கினேன் ! நான் சாதாரண மாவு மாற்றவும்.

தொடங்குவதற்கு, நல்ல ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்ற முயற்சிக்கிறேன். நான் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன், அதை உணவுகளில் சேர்க்கவில்லை, நான் இயற்கையான ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் சுவையின் காரணமாக என்னால் அதைப் பயன்படுத்த முடியவில்லை, இது சர்க்கரையிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது.

நான் சுமார் மூன்று ஆண்டுகளாக சரியான ஊட்டச்சத்தின் பாதையில் இறங்கினேன், ஆனால் நான் சமீபத்தில் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன். இது அனைத்தும் சர்க்கரையை நிராகரிப்பதன் மூலம் தொடங்கியது, பின்னர் மாற்றாக மாற்றப்பட்டது.

Dachshunds. இன்று நான் சிறந்த இனிப்பு ஃபிட் பரேட் பற்றி பேச விரும்புகிறேன்! நான் நீண்ட காலமாக ஒரு நல்ல உணவைப் பின்பற்றி வருகிறேன், நீண்ட காலமாக தரமான இனிப்பானைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன். இவற்றில் ஒன்று, என் கருத்துப்படி, ஃபிட் பரேட்! நான் அதை உண்மையில் இணையத்தில் வாங்கினேன் (கடை உடனடியாக அதைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றாலும்).

அனைவருக்கும் நல்ல நாள்! நிறுத்தியதற்கு நன்றி!) Itaaaaaak, சந்திக்க! எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா ஃபிட்பராட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சர்க்கரை மாற்று!)))) தாத்தாஅம் :)))))) நீங்கள் இருந்தால் நிச்சயமாக உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: ஆரோக்கியமான, சரியான ஊட்டச்சத்து முறையின் ஆதரவாளர் அல்லது ஆதரவாளர்!

இந்த தயாரிப்புக்கு 5 இல் 5 புள்ளிகளை தருகிறேன். இது உண்மையில் ஒரு நல்ல, உயர்தர தயாரிப்பு, நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், இந்த தயாரிப்பு இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. குறிப்பாக என்னைப் போல இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாதவர்களுக்கு.

முரண்

ஒரு இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவது பின்வரும் நபர்களின் குழுக்களில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• கர்ப்பிணி,
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்கள்,
• வயதான நோயாளிகள் (60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்),
• குழந்தைகள் (16 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்),
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை வளர்ப்பதற்கான அதிகரித்த போக்கு கொண்ட நோயாளிகள்.

கருவியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றத் தவறினால் அதிகப்படியான அளவைத் தூண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற விரும்பும் மக்கள், சர்க்கரையையும் அதன் பல்வேறு மாற்றுகளையும் முற்றிலுமாக கைவிடுவது நல்லது.

ஒரு இனிப்பு, எந்த மருந்தையும் போல, முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை குழந்தைகளால் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு.இதற்கு எந்த தடையும் இல்லை, ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு பயன்படுத்தும் போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். 100% அவர்களுக்கு நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தும் ஆய்வுகள் எதுவும் நடத்தப்படவில்லை.

• கர்ப்ப,
• தாய்ப்பால் வழங்கும் காலம்
• வயதானவர்களில் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நோயியல்,
• கூறுகளில் ஒன்றுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

இனிப்பு பாதுகாப்பானது. இது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, இது குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சில மருத்துவர்கள் ஒரு மாற்று மருந்தின் குறிப்பிட்ட அளவு குறிப்பிட்ட தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அதை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுவார்கள் என்றும் நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், இது இன்னும் ஒரு வேதியியல் பொருளாகும், எனவே இதை பெரினாட்டல் காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நான் அதை விரும்புவதால் நீங்கள் பேக்கிங் விரும்புகிறீர்களா? உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளை நான் சாப்பிடுகிறேன். சர்க்கரை மாற்றாக ஃபிட்பராட் எண் 7 ஐ முயற்சி செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்)))) நிச்சயமாக, என்னிடமிருந்து ஒரு சுவையான செய்முறை!

"ஃபிட் பரேட்" பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களும் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன,
• கிளைசீமியாவில் அதிகரிப்பு ஏற்படாது
• சர்க்கரையை மாற்றுகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகள் முற்றிலும் இனிமையாக இருப்பதை நிராகரிக்கக்கூடாது.

உற்பத்தியில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், மக்கள் தங்கள் உணவில் உள்ள இனிப்பு உணவுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் படிப்படியாக அவற்றை நிராகரிப்பதாகும், இது மெனுவை மட்டுமே பழமாகப் பாதுகாப்பதைக் குறிக்கிறது.

சர்க்கரை மாற்றின் நன்மைகள்:

1. இது வழக்கமான சர்க்கரையைப் போலவே சுவைக்கிறது..
2. உயர்ந்த வெப்பநிலையில் பண்புகளை பராமரிக்கும் திறன் காரணமாக இது பேக்கிங் செயல்பாட்டில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. சர்க்கரைக்கான தற்போதைய தேவையை சமாளிக்க ஒரு நபரை அனுமதிக்கிறது. ஒரு மாற்றீட்டை பல மாதங்கள் உட்கொள்வது இந்த பழக்கத்தை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கிறது, பின்னர் அதை முழுமையாக கைவிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அத்தகைய முடிவை அடைய சிலருக்கு இரண்டு ஆண்டுகள் தேவை.
4. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மருந்தகம் அல்லது ஹைப்பர் மார்க்கெட்டிலும் ஒரு மாற்றீட்டை வாங்கலாம். அதற்கான விலை மலிவு, எனவே கருவி மிகவும் பிரபலமானது.
5. கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்பும் மக்களுக்கு இது ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும்.
6. பாதிப்பில்லாத மற்றும் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு.
7. கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது. மாற்றாக இன்யூலின் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது.
8. தரம் மற்றும் உற்பத்தியின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது.

• முன்னர் பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தினால் மாற்று சிக்கலை ஏற்படுத்தும்,
• தொகுதி கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாவிட்டால் மனித ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கலாம்,
• முற்றிலும் இயற்கை தயாரிப்பு அல்ல.

ஒழுங்காகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே உற்பத்தியின் நன்மைகள் உறுதியானதாக மாறும். தினசரி உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு 46 கிராம் தாண்டக்கூடாது.

உணவில் மாற்றீட்டின் அளவு அதிகரிப்பது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மருந்தை அதன் அசல் வடிவத்திலும் மற்ற தயாரிப்புகளைச் சேர்க்காமலும், வெறும் வயிற்றிலும் பயன்படுத்துவது குடல் அல்லது பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

சிறந்த விருப்பம் ஒரு திரவத்துடன் மாற்றாக எடுத்துக்கொள்வது, இது அனுமதிக்கும்:

• குளுக்கோஸை இயல்பாக்குதல் (இதற்கு நேரம் ஆகலாம்)
• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, பட்டியலிடப்பட்ட பரிந்துரைகளின்படி சஹ்சாம் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, ஃபிட் பரேடும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. எனவே, பிளஸ்கள் பின்வருமாறு:

• நல்ல சுவை பண்புகள், இது எங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த சர்க்கரையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை,
• மருந்து அதிக (180 over C க்கும் அதிகமான) வெப்பநிலையை எதிர்க்கும். இது பேக்கிங்கில் இனிப்பானாக பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது,
• குறைந்த ஜி.
• சர்க்கரை போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க உதவ முடியும். அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
• கலவை மிகவும் மலிவு மற்றும் பரந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது,
• குறைந்த (அல்லது கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜிய) கலோரிகள். அதிக எடையுடன் போராடும் மக்களுக்கு இது ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை,
• நியாயமான விலை மற்றும் உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரின் இணையதளத்தில் நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு வாங்கும் திறன்.

ஆனால் இந்த இனிப்பானின் ஆபத்துகளின் கேள்வியை ஒருவர் தொட முடியாது.இந்த கலவையின் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வுக்குப் பிறகு இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது. மேலும் மருந்துகளின் வழிமுறைகளை புறக்கணிக்கும்போது. ஃபிட் பரேட்டில் சுக்ரோலோஸ் அடங்கும்.

இது ஒரு செயற்கை பொருள், இந்த உறுப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத ஒரு நபரின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கும். இனிப்பு மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது பல்வேறு விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இன்று, பல்பொருள் அங்காடிகளின் அலமாரிகளிலும், ஆன்லைன் ஸ்டோர்களிலும் "ஆர்கானிக்" மற்றும் "பயோ" என நிலைநிறுத்தப்பட்ட நிறைய தயாரிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.

எனது கட்டுரையில் நீங்கள் சர்க்கரை இனிப்பு பொருத்தம் பாராட் (ஃபிட் பாராட்) இன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றிய விவாதத்தைக் காண்பீர்கள், சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் என்ன சூத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் ஒரு டாக்டராக எனது கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

உற்பத்தியாளர்கள் யாரை நோக்கமாகக் கொண்டார்கள் என்பதையும், இந்த இனிப்பைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தினசரி உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

பொருத்தம் அணிவகுப்பு உற்பத்தியாளரால் முற்றிலும் இயற்கையானது, இயற்கையான கூறுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை ஒத்த ஒரு வெள்ளை படிக தூள், ஒவ்வொன்றும் 1 கிராம் ஒரு தொகுதி சாச்சில், 60 கிராம் எடையுள்ள அல்லது பெரிய பைகளில் (டோய் பேக்) மற்றும் ஒரு அளவிடும் கரண்டியால் உள்ளே அல்லது பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

இனிப்பு சூத்திரத்திலிருந்து நாம் பார்க்க முடியும் என, அணிவகுப்பு உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் நுகர்வோர் கூறியது போல் “இயற்கையானது” அல்ல.

கலவையின் அனைத்து கூறுகளும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இனிப்பான்கள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை இயற்கையாகவே நிகழ்கின்றன அல்லது இயற்கையில் காணப்படுகின்றன.

ஃபிட் அணிவகுப்பின் நன்மைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மறுக்க முடியாதவை, ஏனென்றால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை உயர்த்தாமல், இனிப்புகளை முழுமையாக விட்டுவிடக்கூடாது என்று இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாறப்போகிறவர்களுக்கு, உணவில் உள்ள இனிப்பு உணவுகளின் அளவை கொள்கையளவில் துண்டித்து, காலப்போக்கில் அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிடுவது நல்லது, உணவில் பழங்களை மட்டுமே விட்டுவிடுவது நல்லது, சர்க்கரையை அதன் ஒப்புமைகளுடன் மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

• அதிகப்படியான விஷயத்தில், இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்பு ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இனிப்புப் பயன்பாட்டை கைவிட வேண்டும்.
• செயற்கை இனிப்புகளுக்கு எச்சரிக்கை என்பது 60 ஆண்டுகளைத் தாண்டிய நபர்களுக்கும், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கும் ஆளாகிறது.

அனைவருக்கும் வாழ்த்துக்கள். இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத தேநீரை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், சமீப காலம் வரை, இனிப்பு அல்லாத தேநீர் அல்லது காபியை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று நான் ஒருபோதும் குடித்ததில்லை அல்லது கற்பனை செய்து பார்த்ததில்லை. நிச்சயமாக, இனிப்புகளைப் பற்றி நான் கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் வலுவான கட்டுக்கதைகள் என்னைப் பயமுறுத்தியது.

இனிப்புகள் செயற்கையானவை, அதாவது செயற்கை. மிகவும் பொதுவானது: அஸ்பார்டேம். இதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பல பக்க விளைவுகள் உள்ளன (அதிகரித்த பசி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்).

எனவே, எங்களுக்கு முன் ஒரு சர்க்கரை மாற்றாக உள்ளது, இது பேக்கேஜிங் மீது பெரிய எழுத்துக்களில் எழுதப்பட்டுள்ளது: அடிப்படை - இயற்கை கூறுகள். நிச்சயமாக, இயற்கையானது, இயற்கையானது, எனவே பாதிப்பில்லாதது, சிறந்ததாக இருந்தாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் நினைப்பார்கள். ஆனால் ஐயோ, இது அவ்வாறு இல்லை!

நான் முயற்சித்த சிறந்தவை. 400 கிராம். தூய்மையான கஃபே மற்றும் எதுவும் இல்லை. ))) சமீபத்தில், அவர் அடிக்கடி என் கண்களுக்கு முன்பாக பல்வேறு பொது இடங்களில், நான் பார்வையிடும் கடைகளின் அலமாரிகளில் தவிர சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய வீடியோக்கள், அதைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். அதிர்ஷ்டவசமாக ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த கருவி, இனிமையான பல்!)) நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பயன்படுத்தலாம்! பல்வேறு நிறுவனங்களிலிருந்து ஸ்டீவியாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல இயற்கை இனிப்புகளை முயற்சித்திருக்கிறேன் (பைகளில் சிறந்த ஸ்டீவியா தூள், சுவையுடன் அல்லது இல்லாமல் சிறந்த ஸ்டீவியா திரவ சாறு, ஸ்டீவியா ஸ்டீவியா கிரீன் ...

இதுவரை, முயற்சித்த சிறந்த இனிப்பு. நீங்கள் ஒரு இனிப்பு உணவை விரும்பும்போது)))

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் எப்போதும் இல்லத்தரசிகள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட சுவையானது ஒரு கடையில் வாங்குவதை விட எப்போதும் பாராட்டப்படுகிறது.இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தி சுடப்படும் சாதாரண சார்லோட் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

உணவு சார்லட்டுக்கான செய்முறை: 2-3 சிறிய ஆப்பிள்களை இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு தடவப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ், 20 கிராம் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச், 5-6 கிராம் இனிப்பு ஃபிட்பராட், ஒரு பை பேக்கிங் பவுடர், ஒரு பை வெண்ணிலா சர்க்கரை, 3 தேக்கரண்டி பால் பவுடர் - அனைத்தையும் கலக்கவும் மற்றும் 2 முட்டைகளுடன் அடித்து, விளைந்த மாவை ஆப்பிள்களில் ஊற்றி சுட்டுக்கொள்ளவும்.

இந்த செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்படுகிறது, எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு சார்லோட் மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனென்றால், பொருட்களுக்கு நன்றி, இது எடையை பாதிக்காது. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பயன்படுத்த இது குறிக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மெரிங்குகளுக்கான கலவைகள் உள்ளன. இந்த சுவையின் அடிப்படை சாதாரண கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், ஃபிட் பரேட் என்பது சர்க்கரை இல்லாமல் பலர் விரும்பும் ஒரு கேக்கை சுடுவதற்கு அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். மெரிங்யூ கலவைகள் வெவ்வேறு சுவைகளைக் கொண்டுள்ளன - காபி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, சாக்லேட், வெண்ணிலா. அத்தகைய ஒரு மிட்டாய் தயாரிப்பு சுட எளிதானது மற்றும் இனிமையானது.

ஆளி கஞ்சி ஃபிட்பராட் ஒரு டயட் டிஷ் ஆகும், இது ஒரு உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு காலை உணவை மாற்றும். அதே நேரத்தில், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் இன்பம் ஒரு நிலையான செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்படும் சாதாரண பால் கஞ்சியைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்காது.

கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் காலையில் நன்றாக ஜீரணிக்கப்படுவதால், ஃபிட்பாரட்டின் ஆளி விதை காலை உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும், மேலும் பணியிடத்தில் ஒரு சிற்றுண்டிக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

சூடான சாக்லேட் கலவையும் காலை உணவுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். ஒரு பானத்திற்கான செய்முறை எளிதானது: நீங்கள் முடிக்கப்பட்ட கலவையில் கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து வெண்ணிலா அல்லது வால்நட் சுவையை அனுபவிக்க வேண்டும். இனிப்பின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட, சூடான சாக்லேட் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் எடையை பாதிக்காது.

சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஜெல்லி என்பது ஃபிட்பராட் கலவையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட மற்றொரு தயாரிப்பு ஆகும். உற்பத்தியாளரின் வகைப்படுத்தலில் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் சுவைகளுடன் பல்வேறு வகையான பானங்கள் உள்ளன. கிஸ்ஸல் வீட்டில் சமைக்க மிகவும் எளிதானது. அதே நேரத்தில், அதன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை: ஜெல்லியின் சூழ்நிலை பண்புகள் சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு வசதியான உணர்வுகளை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. கூடுதலாக, செரிமான மண்டலத்தில் மீறல்கள் ஏற்பட்டால் கிஸ்ஸல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாக இல்லை (நான் உங்களுக்கு மிகவும் சுவையான மற்றும் மலிவான மாற்றீட்டைக் கொடுப்பேன். புகைப்படம், கலவை, விலை, கலோரி உள்ளடக்கம்

பொருத்தம் அணிவகுப்பை எளிதாகவும் விரைவாகவும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த கொள்முதல் முறையின் நன்மைகள் நாடு முழுவதும் விநியோகம், பலவிதமான கட்டண முறைகள், தள்ளுபடி முறையின் இருப்பு.

விலையைப் பொறுத்தவரை, இது நேரடியாக இனிப்பானை வெளியிடும் வடிவத்தைப் பொறுத்தது.

ஃபிட் பரேட் 100-500 ரூபிள் பிராந்தியத்தில் விலை வரம்பைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, படிவம் எண் 7 க்கு 150 ரூபிள் செலவாகும்., 400 ரூபிள் வரிசையில் 10 மற்றும் 11 எண்.

நான் ஒரு இனிமையான பல் அல்ல, நான் பல ஆண்டுகளாக சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் மற்றும் காபி குடித்து வருகிறேன். நான் எனது உருவத்தை எடுத்துக் கொள்ள முடிவு செய்து டாக்டர் டுகேனின் ஊட்டச்சத்துக்கு மாறினேன் (உணவு, ஆனால் எனக்கு ஊட்டச்சத்து எல்லாம் ஒன்றே). இணையத்தில் டியூகான் பற்றி நீங்கள் நிறைய படிக்கலாம்.

இந்த அற்புதமான சஹாம் பற்றி நான் நிறைய கேள்விப்பட்டேன் (முக்கியமாக ஐரெக்மெண்ட் பற்றிய மதிப்புரைகளிலிருந்து), இறுதியாக அதை வாங்க முடிந்தது. நேர்மையாக, நான் அதிர்ச்சியில் இருக்கிறேன். மதிப்புரைகள் தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை மற்றும் உற்பத்தியாளரால் எழுதப்பட்டிருக்கலாம், ஏனென்றால் இல்லையெனில் என்னால் அதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது (ஒழுக்கமான அளவிலான அட்டை பெட்டி.

ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஸ்டீவியா சாற்றில் எரித்ரிடோலை அடிப்படையாகக் கொண்ட டயட் ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் எண் 7 - விமர்சனங்கள்

பரந்த நெட்வொர்க்கில் நீங்கள் ஃபிட் பரேட் பற்றி போதுமான மதிப்புரைகளைக் காணலாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, அசோவா ஈ.ஏ. (நிஸ்னி நோவ்கோரோடில் இருந்து உட்சுரப்பியல் நிபுணர்) நீரிழிவு நோயாளிகளுடனான தனது உரையாடலின் போது ஃபிட் பரேட் எண் 1 இன் நேர்மறையான அம்சங்களைக் குறிப்பிட்டார்.

இது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விலை மற்றும் உடலுக்கு அதிக உயிரியல் மதிப்புடன் (மற்ற இனிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது) தனித்து நிற்கிறது என்பதையும் அவர் வலியுறுத்தினார்.

உட்சுரப்பியல் நிபுணர் தில்யாரா லெபடேவா பரிந்துரைக்கிறார் (ஒரு மருத்துவராக மட்டுமல்லாமல், ஒரு நுகர்வோராகவும்) ஃபிட் பரேட் எண் 14, இதை விளக்குகிறார்:

• 100% இயற்கை
• சுக்ராசோல்களின் பற்றாக்குறை,
• உயர் சுவையான தன்மை
• நியாயமான விலை.

எண் 14 இன்சுலின் அளவை பாதிக்காது மற்றும் கலோரி அல்ல. ஒரு மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் எந்த இனிப்பானையும் வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் தொகுப்பில் உள்ள தகவல்களை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும், வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளை ஆராய வேண்டும்.

ஒரு முடிவை எடுத்த பிறகு, கூடுதலாக ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளும் நேர்மறையானவை. அதிருப்தியின் சதவீதம் மிகக் குறைவு.

"நான் இனிப்புகளை மிகவும் விரும்புகிறேன், ஆனால் நீரிழிவு நோயால் நான் இனிப்புகள் மற்றும் சுவையான கேக்குகளை விட்டுவிட வேண்டியிருந்தது. ஃபிட் பரேட் வாங்க மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார். நான் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், நன்மை வெளிப்படையானது. ”

"இது வழக்கமான சர்க்கரையை விட மோசமாக இல்லை, இன்னும் சிறந்தது." எடை வெளியேறத் தொடங்கியது, நிலை மேம்பட்டது. ”

ஃபிட் பரேட் இனிப்பானின் பச்சை பெட்டியில் எழுதப்பட்டுள்ளது. பெட்டியைத் திருப்பி, கலவையைப் படிக்கவும்:

• erythritol
• sucralose
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• stevizoid.

உள்ளடக்க அட்டவணை:

• ஃபிட் பரேட் இயற்கை இனிப்பு - கலவை, மதிப்புரைகள், அதை வாங்குவது மதிப்புள்ளதா?
• Stevizoid
• ஸ்டீவியா மற்றும் ஸ்டீவாய்டு - என்ன வித்தியாசம்
• erythritol
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• sucralose
• ஃபிட் அணிவகுப்பு பாதுகாப்பானதா?
• ஃபிட் பரேட் சர்க்கரை மாற்று நமக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?
• மேலும் காண்க:
• எங்கள் வாசகர்கள் மதிப்புரைகள்: (14)
• சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் எண் 1,7,10 மற்றும் 14: நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
• ஸ்வீட்னர் கலவை (ஃபிட் பரேட்) ஃபிட் பரேட்
• erythritol
• sucralose
• ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா)
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: பொருளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
• முரண்பாடுகள் பாராட் பொருந்தும்
• இந்த இனிப்பானில் என்ன கலவைகள் உள்ளன?
• அணிவகுப்பு எண் 1 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 7 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 9 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 10 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 11 ஐ பொருத்து
• பிட் பரேட் எண் 14 (நான் பரிந்துரைக்கிறேன்)
• ஃபிட் பரேட் "எரித்ரிட்டால்"
• ஃபிட் பரேட் ஸ்டீவோசைடு "சூட்"
• ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நுகர்வோர் என ஃபிட்பரேட் பற்றிய எனது விமர்சனம்
• பிடாகோ சர்க்கரை மாற்று “ஃபிட் பரேட்” - விமர்சனங்கள்
• இனிப்பு நல்லது போது!
• ஃபிட் பரேட்: அதன் சுவை என்ன என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால்.
• இயற்கை சார்ந்த சர்க்கரை மாற்று
• புதிய தலைமுறையின் சர்க்கரைக்கு மாற்றாக.
• நான் முயற்சித்த சிறந்த சர்க்கரை மாற்று
• சர்க்கரை மாற்று எண் 1
• சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று.
• இயற்கை இனிப்பு
• சரியான சுவை, சிறந்த கலவை!
• சிறந்த சர்க்கரை மாற்று
• தரமான சர்க்கரை மாற்று
• இனிப்பு உணவு பேக்கிங்கிற்கு சிறந்தது
• சர்க்கரைக்கு தகுதியான மாற்று
• இயற்கையானது, சர்க்கரையை விட 4 மடங்கு இனிமையானது, பெரும்பாலான செயற்கை மாற்றுகளில் உள்ளார்ந்த விரும்பத்தகாத ஸ்மாக் இல்லாமல்
• உயர்தர, சுவையற்ற சர்க்கரை மாற்று
• செயற்கை விருப்பங்களை விட இன்னும் சிறந்தது
• இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன.
• இனிமையாக
• வழக்கமான சர்க்கரையை வாங்க முடியாதவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி
• இது சர்க்கரை போல சுவைக்கிறது. கலோரிகள் இல்லை. தலையில் மெல்லியதாக.
• பல்வேறு வகையான இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்புக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் என்ன
• வெளியீட்டு விருப்பங்கள்
• கலவையின் அம்சங்கள்
• கட்டுப்பாடுகளை நிறுவியது
• நோயாளியின் கருத்துக்கள்
• ஃபிட்பராட் ஸ்வீட்னெர் பற்றி எல்லாம்
• ஃபிட்பரடாவின் கலவை
• ஃபிட்பராட் எதற்காக?
• ஃபிட்பராடாவிற்கும் இதே போன்ற தயாரிப்புகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
• பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
• நன்மைகள்
• இனிப்பு வகைகள்
• ஃபிட்பராட் உடன் ஆரோக்கியமான உணவு
• வீடியோ விமர்சனம்
• ஸ்வீட்னர் பயனர் மதிப்புரைகள்
• ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஸ்டீவியா சாற்றில் எரித்ரிடோலை அடிப்படையாகக் கொண்ட டயட் ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் எண் 7 - விமர்சனங்கள்
• ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் ஒரு சிறந்த சர்க்கரை மாற்றாகும். எங்கே வாங்குவது. மிகவும் சுவையான டு கப்கேக்குகளுக்கான செய்முறை. அவர் ஏன் எனக்கு சிறந்தவர்.
• Weight எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாது? எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? ஃபிட் பராட் சர்க்கரை மாற்றாக வாங்கவும்! அசாதாரண அற்புதம் சமைப்பதற்கான புகைப்பட செய்முறை
• இந்த இனிப்பு மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் பாதுகாப்பானதா? இங்கே ஒரு புகைப்படத்துடன் கலவையின் விரிவான பகுப்பாய்வு
• எனக்கு இனிப்பு வேண்டும், ஆனால் உங்களால் முடியாது? இங்கே அது! சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று! நான் அவரை காதலிக்கிறேன்! நினைவுகூருவதில், பிபி - சீஸ்கேக்குகளுக்கான செய்முறை ஒரு இனிப்பைப் பயன்படுத்துகிறது!
• இது ஒரு கண்டுபிடிப்பு, ஆரோக்கியம், எடை மற்றும் மெல்லிய ஃபிகர் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு! 100% சர்க்கரை மாற்று! புகைப்படம்
• நான் அதை விரும்புவதால் நீங்கள் பேக்கிங் விரும்புகிறீர்களா? உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளை நான் சாப்பிடுகிறேன். சர்க்கரை மாற்றாக ஃபிட்பராட் எண் 7 ஐ முயற்சி செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்)))) நிச்சயமாக, என்னிடமிருந்து ஒரு சுவையான செய்முறை!
• என் மீட்பர்! எரித்ரோலை அடிப்படையாகக் கொண்ட "ஃபிட்பராட் எண் 7" ஒரு சுவையான செய்முறை
• சில நேரங்களில் அவர் தனது அன்பைப் பற்றி உலகம் முழுவதும் கத்துகிறவரை அல்ல, ஆனால் உங்கள் தேநீரில் எத்தனை தேக்கரண்டி சர்க்கரை வைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்தவர்.
• நீங்கள் இன்னும் சர்க்கரை சாப்பிடுகிறீர்கள். நாங்கள் உங்களிடம் செல்கிறோம். குறைந்த கலோரி இனிப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்த கருத்து)
• இனிமையான இனிப்பு, ஆனால் விலை உயர்ந்தது!
• ஃபிட் பாராட் விளையாட்டு வீரர்களிடையே ஏன் மிகவும் பிரபலமானது? கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் உண்மையில் இனிப்புகள் போன்றதா? 80 ரூபிள் பொருத்தம் பாராட் வாங்க! கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை - அது சர்க்கரை-சர்க்கரை போல சுவைக்கிறது! (ஃபிட் பாராட் கொண்ட உணவு அப்பங்கள் மற்றும் செய்முறை பிபி உணவு)
• வாவ் யூ. ஆம், இது என் இரட்சிப்பு (காந்தங்களில் விற்கப்படுகிறது). நான் என்ன விரும்பவில்லை ?? புகைப்படம் உள்ளே
• மிகவும் வேகமானவர்களுக்கு
• Sugar சர்க்கரை இல்லாமல் வாழ்வது மற்றும் உங்கள் வணிகத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது. சர்க்கரை இனிப்பு மட்டுமல்ல. சர்க்கரை என்பது வாழ்க்கையில் நம் மகிழ்ச்சி
• இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான!
• இனிமையான வாழ்க்கை மற்றும் சர்க்கரை இல்லை! (புகைப்படங்களுடன் சமையல்)
• சரியான ஊட்டச்சத்து இனிமையாக இருக்கும். சுவையான சமையல்
• கலோரி இல்லாத, இனிமையான உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட சிறிய பைகள்)))
• இயற்கை, இனிப்பு, சுவையானது! (விலை, புகைப்படம், பக்க விளைவுகள்)
• இனிப்பு தீங்கு விளைவிப்பதா? பொதுவாக இனிப்புகள் என்ன? கட்டுக்கதைகள் மற்றும் பிற இனிப்புகளுடன் ஒப்பீடுகள்!
• சிறந்த இயற்கை மாற்று! சர்க்கரையை விட சுவையானது!
• இதுவரை, முயற்சித்த சிறந்த இனிப்பு. நீங்கள் ஒரு இனிப்பு உணவை விரும்பும்போது)))
• வாழ்க்கையை மெலிதாக இனிமையாக்குவது எப்படி. A ஒரு பொருளின் புகைப்படம், அதனுடன் சுவையான உணவுகளின் புகைப்படம்
• மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாக இல்லை (நான் உங்களுக்கு மிகவும் சுவையான மற்றும் மலிவான மாற்றீட்டைக் கொடுப்பேன். புகைப்படம், கலவை, விலை, கலோரி உள்ளடக்கம்
• இனிப்பு சாப்பிட விரும்புவோர், கொழுப்பு வராதவர்கள்! தீங்கு விளைவிக்கும் சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளை மாற்றுகிறது! (புகைப்படம், கலவையின் பகுப்பாய்வு மற்றும் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள்). நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
• உடல் எடையை குறைத்த பிறகு எடையை பராமரிக்க இது எனக்கு உதவுகிறது என்று நினைக்கிறேன்!
• எரித்ரிட்டால் சார்ந்த சர்க்கரை மாற்று: நல்லது ஆனால் உலகளாவியது அல்ல
• அற்புதமான உதவியாளர், சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு இன்றியமையாதது! (உள்ளே புகைப்படம், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் குறிப்புகள்)
• கலோரிகள் இல்லாத சர்க்கரை! ஒரு சுவையான உணவுக்கான செய்முறை, அதில் நான் மதிப்பாய்வுக்குள் நிறைய எடை இழந்தேன்.
• புதுப்பிக்கப்பட்ட. இப்போது நீங்கள் அணில்களை வெல்லலாம்
• தொடர்ச்சியான ஹார்ம். ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து. நீங்கள் அதை சூடாக்க முடியாது மற்றும் சமைக்க முடியாது!
• கலோரிகள் இல்லாமல் இனிப்பு சாத்தியம்! உடற்பயிற்சி ஆய்வகத்தில் சோதனை செய்யப்பட்டது!
• 0 கலோரிகள் மற்றும் இயற்கை இனிப்புகளை நேசிக்கவும் - நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள். உங்களுடன் அழைத்துச் செல்ல வசதியானது
• மற்ற இனிப்புகளை விட இது சிறந்தது என்பதற்கு ஆயிரம் மற்றும் ஒரு காரணங்கள்!
• "0" கலோரிகள். உருவத்தின் நன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அதிகபட்ச ஸ்வீட். சர்க்கரைக்கு ஒரு தகுதியான மாற்று!
• மெலிதான நபருக்கான போராட்டத்தில் உதவியது
• செயற்கை மற்றும் மிகவும் இனிமையானது அல்ல.
• ஸ்டீவியாவின் சுவையால் எரிச்சலூட்டுபவர்களுக்கு ஸ்டீவியாவின் சிறந்த அனலாக்! பழ பை கொண்டு ஒரு ஷார்ட்கேக் செய்வோம்
• சிறந்த சர்க்கரை மாற்று
• கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறாமல் இருக்க உண்மையில் உதவுகிறது!
• சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று! மற்ற இனிப்புகளைப் போல, கலவையில் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. வெளிப்புற சுவைகள் இல்லாமல், உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வசதியானது. புகைப்படம், அமைப்பு.
• "உலர்த்தி" மீது இரட்சிப்பு!
• விஞ்ஞான அணுகுமுறையின் இயற்கையான கூறுகள். கலவை பகுப்பாய்வு மற்றும் பிற இனிப்புகளுடன் ஒப்பிடுதல் (உங்கள் சொந்த விருப்பத்தேர்வுகள், அறிவு மற்றும் அனுபவத்தின் அடிப்படையில்)
• இனிமையான பல்லுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டவர், அவரது உருவத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்து வருகிறார்!
• ஃபிட் பரேட் எண் 7 சர்க்கரைக்கு அதிக கலோரி மாற்றாகும். ஆனால் அவர் பாதுகாப்பானவரா?
• நல்ல தயாரிப்பு! உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கும், சர்க்கரையுடன் சிறந்த உறவு இல்லாதவர்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்)
• இறுதியாக, எனக்கு ஏற்ற ஒரு இனிப்பைக் கண்டேன். நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
• மிகவும் தகுதியான சஹாம்
• சரியான சர்க்கரை மாற்று
• அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் நபர்களுக்கான ஒரு கண்டுபிடிப்பு! நீங்கள் வாங்கக்கூடிய இடங்கள்)

ஒவ்வொரு கூறுகளையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம் மற்றும் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம் - இயற்கை சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது, அதை நாம் வாங்க வேண்டுமா?

ஸ்டீவியாவை எடுத்துக் கொள்வதிலிருந்து குடலில் ஒரு பயங்கரமான வலி இருந்தது. முதல் முறையாக, டி கிடைத்தது, ஆனால் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது முறையாக நான் அவளிடமிருந்து அதை வெளியேற்றினேன் என்று உறுதியாக நம்பினேன், நான் அதை திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கவில்லை ((

எனக்கு கடுமையான பிடிப்புகள் இருந்தன. நானும் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். ஆனால் நான் அவரது கேக்கில் சாப்பிட்டேன். நான் இனி விரும்பவில்லை

நான் இந்த ஃபிட் அணிவகுப்பை 5 ஆண்டுகளாக வாங்குகிறேன், எல்லா பகுப்பாய்வுகளும் இயல்பானவை.ஆனால் நான் சர்க்கரையை மறுப்பதற்கு முன்பு, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி விஷம் மற்றும் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை, என் உடல்நலம் என்னைப் பிரியப்படுத்தவில்லை.

எனது நடைமுறையின் போது, ​​நான் ஏற்கனவே எல்லா வகையான சர்க்கரை மாற்றுகளையும் முயற்சித்தேன், ஆஃப்லைன் சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படுவதிலிருந்து, FIT பரேட் எண் 14 ஐ பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஏன் அவர் சரியாக?

1. இது முற்றிலும் இயற்கையானது
2. சுக்ரோலோஸ் இல்லை
3. ஒழுக்கமான சுவை
4. உண்மையான விலை

அதே நிறுவனத்தின் சர்க்கரை மாற்றாக ஸ்டீவியோசைடு அல்லது எரித்ரிடோலை நீங்கள் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு சுவை பிடிக்காது. மற்றும் எண் 14 இல், சுவை நடைமுறையில் சாதாரண சர்க்கரையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மீதமுள்ளவற்றில், இயற்கைக்கு மாறான சுக்ரோலோஸ் எப்போதும் இருக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இனிப்பு இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்காது மற்றும் இன்சுலின் அளவை பாதிக்காது, மேலும் கலோரி உள்ளடக்கமும் இல்லை. எனவே, அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

எனவே, நண்பர்களே, எந்தவொரு இனிப்பையும் வாங்குவதற்கு முன், அது ஒரு பொருத்தமான அணிவகுப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் இருந்தாலும், லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள், அதே போல் இணையத்தில் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளையும் படித்து இந்த தயாரிப்பின் கலவையைப் படிக்கவும்.

எங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது எங்கள் பணி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உற்பத்தியாளர் அல்ல.

அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் திலாரா லெபடேவா

Dilara! நன்றி சொல்வது என்றால் எதுவும் சொல்லக்கூடாது! நான் 14 ஆம் எண்ணைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் சந்தேகங்கள் இருந்தன! எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கிறீர்கள்!

இனிப்புகளின் மதிப்பாய்வுக்கு மிக்க நன்றி!

வணக்கம், தில்யாரா! எங்களுக்கு அறிவூட்டியதற்கு நன்றி! நான் பல ஆண்டுகளாக ஃபிட்பராட் எண் 7 ஐப் பயன்படுத்துகிறேன், அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை என்று மாறிவிடும்! எண் 14, நான் எங்கும் சந்திக்கவில்லை, உங்கள் தேவையான பணிக்கு மீண்டும் நன்றி.

தில்யாரா, நான் உங்கள் தளத்திற்கு புதியவன்) நன்றி. இவ்வளவு மதிப்புமிக்க தகவல்கள், குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு மாற முயற்சிக்கின்றன. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் எந்த வகையிலும் எடையைக் குறைக்காதீர்கள் ((உங்கள் தளம் எங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது !! எல்லாம் மிகவும் தெளிவாகவும் கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கிறது !!)))

நாங்கள் ஃபிட்-பரேட் எண் 2 ஐ விற்கிறோம், நீலம் அல்ல, ஆனால் பச்சை (புகைப்படத்தில் உங்களிடம் இரண்டு வகைகள் உள்ளன), நான் மருத்துவரிடம் காட்டினேன், பயன்பாடு அல்லது கலவை பற்றி அவள் எதுவும் கூறவில்லை. நான் எந்த கடையில் இருந்து எடுத்தேன் என்பதில் அவள் ஆர்வமாக இருந்தாள். அவனுடைய கலவை எரித்தோல். ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவோசைடு. 100 கிராமுக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 0.5 கிராம் (0.1 கிராம். இன்யூலின், 0.4 கிராம்-மோனோ மற்றும் டிசாக்கரைடுகள்)

ஸ்வீட்னர் கலவை (ஃபிட் பரேட்) ஃபிட் பரேட்

இது எவ்வளவு இயற்கையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக இந்த இனிப்பு எந்த கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். பொதுவாக நான் இனிப்பான்கள் நிறுவனத்தால் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சொற்களில் விவரிக்கிறேன். பின்னர் நாம் வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் (கலவைகள்) மற்றும் அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

அல்லது, இது எரித்ரிட்டால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பாலியோல் ஆகும். இது, சர்பிடால் அல்லது சைலிட்டால் போன்றது, சர்க்கரை ஆல்கஹால்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது.

பழங்கள், பருப்பு வகைகள், சோயா சாஸ் - எரித்ரிட்டால் பல்வேறு உணவுகளில் பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது. தொழிலில், இது சோளம் மற்றும் பிற ஸ்டார்ச் பழங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

இந்த பொருளின் கழித்தல் இது சர்க்கரையை விட 14 மடங்கு அதிக கலோரி என்று கருதலாம், ஆனால் 30% குறைவான இனிப்பு, எனவே, தேநீரின் வழக்கமான சுவை அடைய, நீங்கள் ஒரு கோப்பையில் இதுபோன்ற இனிப்புகளை நிறைய வைக்க வேண்டும்.

பொருளின் பிளஸ், நிச்சயமாக, உடலின் முழுமையான செரிமானம், அதாவது, 1 தேக்கரண்டிக்கு சமமான எரித்ரிட்டால் எத்தனை கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதுதான். சர்க்கரை, இது எந்த வகையிலும் பிரதிபலிக்கவில்லை.

இதனால், இனிப்பின் இனிப்பு கார்போஹைட்ரேட் அல்ல, எனவே, கிளைசெமிக் குறியீட்டு இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எரித்ரிட்டால் பயன்படுத்த இலவசம்.

ஆனால் “இயற்கை” இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்பின் இரண்டாவது இடத்தில் வேதியியல் ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சுக்ரோலோஸ் உள்ளது, இது ஒரு சர்க்கரை வகைக்கெழு ஆகும்.

சுக்ரோலோஸ் வனவிலங்குகளில் ஏற்படாது, ஆனால் ஒரு மல்டிஸ்டெப் முறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரை மூலக்கூறு மாறுகிறது: அதில் உள்ள ஹைட்ரஜன் அணுக்கள் குளோரின் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. இது பொருளை 600 மடங்கு இனிமையாக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் "உயிருடன்" குறைவாக உள்ளது. சுக்ரோலோஸ், கொள்கையளவில், உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் சிறுநீரகங்களால் மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது.

இதன் தீங்கு நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே ரஷ்யா உட்பட பல நாடுகளில் சுக்ரோலோஸ் அனுமதிக்கப்படுகிறது.நுகர்வோர் மதிப்புரைகளைப் படிக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிறைய புகார்களைக் காணலாம், எனவே இந்த இனிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா)

இந்த பொருள் ஸ்டீவியா இலைகளின் சாறு ஆகும், இது பல தலைமுறைகளாக தெற்கு மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த பழங்குடியினரின் பல தலைமுறைகளுக்கு சர்க்கரையை மாற்றியுள்ளது.

இலைகளின் இனிப்பு சுவை சிறப்பு கலவைகள், தாவரத்தில் உள்ள கிளைகோசைடுகளால் வழங்கப்படுகிறது.

தொழில்துறை ரீதியாக ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் அவற்றைப் பிரித்தெடுக்க அவர்கள் கற்றுக்கொண்டனர், மேலும் இது துல்லியமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கிளைகோசைடுகள் ரெபாடியோசைடு மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகும், அவை உணவுத் தொழிலில் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளிக்கப்படுகின்றன.

ஸ்டீவியா ஒரு சத்தான அல்லாத இனிப்பு என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும், இது கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதன்படி, இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்காது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

எனவே, ஸ்டீவியோசைடு ஒரு இயற்கை இனிப்பானாக கருதப்படலாம், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உணவுடன் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைக்க விரும்பும் மக்களுக்கும், சர்க்கரையை மறுக்கும்.

இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மட்டுமே கட்டுப்படுத்துவது அல்லது விலக்குவது அவசியம், ஏனெனில் இது குழந்தையின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

ரோஸ்ஷிப் சாறு

நீண்டகாலமாக அறியப்பட்ட, முற்றிலும் இயற்கையான தீர்வு உணவு முறைகளில் மட்டுமல்ல, அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருந்தியலிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தில் ரோஸ்ஷிப் சாம்பியன்களில் ஒன்றாகும், இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த ஆலை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

• ஸ்வீட்னர் ஃபிட்பரேட் எண் 7 ரோஸ்ஷிப் சாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பாராட் எண் 1 இல் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு உள்ளது.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: பொருளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

இனிப்பு சூத்திரத்திலிருந்து நாம் பார்க்க முடியும் என, அணிவகுப்பு உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் நுகர்வோர் கூறியது போல் “இயற்கையானது” அல்ல.

கலவையின் அனைத்து கூறுகளும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இனிப்பான்கள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை இயற்கையாகவே நிகழ்கின்றன அல்லது இயற்கையில் காணப்படுகின்றன.

ஃபிட் அணிவகுப்பின் நன்மைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மறுக்க முடியாதவை, ஏனென்றால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை உயர்த்தாமல், இனிப்புகளை முழுமையாக விட்டுவிடக்கூடாது என்று இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குப்பையில் எறியுங்கள்

சலிப்பான அதிக எடையை அகற்ற எனக்கு ஒரு சர்க்கரை மாற்று தேவை. முற்றிலும் புதிய உணவு சர்க்கரை இல்லாமல் வாழ்வதில் எந்த மகிழ்ச்சியையும் தராது, எனவே நான் இங்கே மதிப்புரைகளைப் படித்து ஒரு இனிப்புக்காக கடைக்குச் சென்றேன். நான் முன்பு குடித்துவிட்டேன், ஆனால் அது வித்தியாசமானது மற்றும் பாதுகாப்பற்றது, ஏதோ என்னை அவர் மேலும் உட்கொள்வதிலிருந்து தள்ளிவிட்டது. இது தீங்கு விளைவிக்கும், சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதை நான் அறிவேன். ஃபிட் பராட் சஜார் பதிலீட்டின் மதிப்புரைகள் ஈர்க்கப்பட்டு மகிழ்ச்சியடைந்தன, நான் எதிர்மறையைச் சந்திக்கவில்லை.

100 ரூபிள் ஒரு பேக் வாங்கினேன்.

இது எரித்ரிட்டால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு போன்ற பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது.

அறிமுகமானபோது, ​​அவருடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தேநீர் அருந்தினேன். நேர்மையாக, ஏதாவது ஒரு பிடி இருக்கும் என்று நான் உறுதியாக இருந்தேன். சரி, இது இருக்க முடியாது, நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சிக்காக பணம் செலுத்த வேண்டும். மேலும் சர்க்கரையிலிருந்து வரும் சலசலப்பை உணர்ந்து கொழுப்பு வராமல் இருப்பது அருமை. அதனால் அது நடந்தது.

நான் பயன்படுத்திய முதல் நாளில், என்னால் தூங்க முடியவில்லை, ஆனால் நான் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது. அவள் அதிகாலை நான்கு மணி வரை ஆவேசமான இதயத்துடன் படுத்தாள், எல்லாவற்றையும் கோஃப் 3 வி 1 இலிருந்து ஓரங்கட்டினாள்.

அகற்றப்பட்டு மேலும் மறைவை மறைத்து வைக்கவும். நல்லது, உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது, தூக்கமின்மைக்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம்.

விகாரமான ஃபிட் பரேட் உடன் கல்லைக் குடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் மீண்டும் ஒரு முறை உற்சாகமடைந்தேன். அந்த நாளில் நான் மீண்டும் இரவு முழுவதும் படுக்கினேன், ஒரு நொடி கூட தூங்கவில்லை. இதயத்தின் தாளத்தை அமைதிப்படுத்த கோர்வலோல் கூட எனக்கு உதவவில்லை. எனவே அவள் ஒரு பயங்கரமான நிலையில் வேலைக்குச் சென்றாள். இந்த ஃபிட் பரேட்டை சபித்தார். இங்கே மற்றும் ஒரு விமர்சனம் எழுத முடிவு செய்தார். நீங்கள் அதை குடிக்க முன் சிந்தியுங்கள்.

ஃபிட்பராட் இனிப்பு குறித்து மருத்துவரின் கருத்து

இன்று நான் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பேன், புதிய இனிப்பு எரித்ரிட்டால் அல்லது எரித்ரிட்டால் பற்றி, சர்க்கரை மாற்றாக இந்த பாலியோலின் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி, அதைப் பற்றி என்ன விமர்சனங்கள் உள்ளன. இந்த இனிப்புகளில் ஒன்று, சமீபத்தில் கடை அலமாரிகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் தோன்றியது, பிட்கோ உருவாக்கிய இயற்கையான புதிய தலைமுறை சர்க்கரை மாற்றான ஃபிட்பாரட் எண் 1 ஆகும்.

கேள்வி: ஃபிட்பராட் நம்பர் 1 ஏன் மிகவும் நல்லது? உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்கள் இதை இனிப்பாகப் பயன்படுத்த ஏன் பரிந்துரைக்கிறார்கள்? அதன் அனைத்து பொருட்களும் இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே பெறப்படுகின்றன.

இது GMO களைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளைப் போலன்றி உடலுக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. இந்த விஷயத்தில் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமானது, மற்ற குறிகாட்டிகளும் கூட.

மருத்துவரின் அனுமதியுடன், அவர் ஃபிட் பரேட்டை உணவில் விட்டுவிட்டார்.

"ஃபிட் பாராட்" என்ற பெயரில் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பற்றி நான் நீண்ட காலமாக கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் சமீபத்தில் அதை வாங்க முடிந்தது.

நான் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன், அதை உணவுகளில் சேர்க்கவில்லை, நான் இயற்கையான ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் சுவையின் காரணமாக என்னால் அதைப் பயன்படுத்த முடியவில்லை, இது சர்க்கரையிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது.

நான் நீண்ட காலமாக சர்க்கரையை வாங்கவில்லை, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை, அதற்கான விலை கூட எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நான் ஒரு இனிமையான வாழ்க்கையை மறுக்கவில்லை. இது எப்படி சாத்தியம் என்று கேளுங்கள்?!

ஸ்வீட்னர் பாலியோல் எரித்ரிட்டால் - மதிப்புரைகள், சமையல் வகைகள், புகைப்படங்கள்

நான் ஒரு இனிமையான பல் அல்ல, நான் பல ஆண்டுகளாக சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் மற்றும் காபி குடித்து வருகிறேன்.

என்னைப் போன்ற ஒரு இனிமையான பல் ஒரு இனிப்பானைப் பற்றி எனது முதல் மதிப்பாய்வை எழுத முடிவு செய்தது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, எனக்கு பிடித்த சாக்லேட்டுகள், கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளைப் பற்றி அல்ல! நான் ஒரு உணவில் இருந்தபோது, ​​என் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு எதிராக திட்டவட்டமாக இருந்தார்.

எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா ஃபிட்பராட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சர்க்கரை மாற்று!)))) தாத்தாஅம் :)))))) நீங்கள் இருந்தால் நிச்சயமாக உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: ஆரோக்கியமான, சரியான ஊட்டச்சத்து முறையின் ஆதரவாளர் அல்லது ஆதரவாளர்!

பாலியோல் எரித்ரிட்டால் அல்லது எரித்ரிட்டால் - இந்த இனிப்பு என்ன?

சர்க்கரையை மறுத்த ஒரு நபருக்கு கூட, அவற்றை உணவின் அவசியமான மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாத பகுதியாக நான் கருதவில்லை. மேலும், நான் உடனடியாக தூய சர்க்கரையை மறுத்துவிட்டேன், பழங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களிலிருந்து அதைப் பெறுகிறேன்.

சர்க்கரை தீங்கு விளைவிக்கும். அனைவருக்கும் நல்ல நாள்! ஒரு அற்புதமான இனிப்பைப் பற்றி நான் ஒரு விமர்சனம் எழுதுகிறேன்! ஏனெனில் சர்க்கரையின் ஆபத்துகள் பற்றி அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தெரியும், நான் இதைப் பற்றி எழுத மாட்டேன். ஆனால் நம்மால் சர்க்கரை முடியாவிட்டால், நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உண்மையில், இந்த தளத்தில் ஃபிட் பரேட் இனிப்பு பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டேன், மதிப்புரைகளின் படி.

நான் சர்பிடால் மாத்திரைகளில் ஒரு இனிப்பானை முயற்சித்தேன், அதன்பிறகு அவற்றை முழுவதுமாகப் பயன்படுத்துவதாக சத்தியம் செய்தேன், சர்க்கரைக்கு மாற்றாக தேநீர் மிகவும் மோசமாக இருந்தது.

தொழில்துறை நோக்கங்களுக்காக, எரித்ரிட்டால் பெரும்பாலும் சோளத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதன் எடை 200 கிராம் மட்டுமே என்றாலும், இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் 2 கிலோ வழக்கமான சர்க்கரையை மாற்றும்.

இது நன்றாக ருசிக்கிறது, ஆனால் நான் வீட்டில் சர்க்கரையை அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பயன்படுத்தவில்லை, அதனால் நான் செல்லவில்லை. ஆனால் இனிப்புக்கு இது ஒரு பெரிய விஷயம். பொதுவாக, நான் தேனைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் நான் அதை பானங்களில் அசைக்கப் போவதில்லை) ஆம், மேலும் பேக்கிங்கில் ஃபிட் அணிவகுப்பைச் சேர்ப்பது மிகவும் வசதியானது. நான் ஏற்கனவே ஒரு வருடமாக சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தவில்லை)

ஆம், அலமாரியை அடைந்த அனைத்து இனிப்புகளும் நுழைவுக் கட்டுப்பாட்டைக் கடந்தன. இவை சாக்கரின், சைக்லேமேட், அஸ்பார்டேம், அசெசல்பேம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை விரும்பத்தகாத "உலோக" சுவை கொண்டிருக்கின்றன, அல்லது சூடாகும்போது நிலையற்றவை, அல்லது அமில சூழலில் நிலையற்றவை, இறுதியாக, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. கேள்வி: பிறகு, நான் காய்கறி இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

நான் எப்படி சர்க்கரையை எதிர்ப்பேன்?

எடுத்துக்காட்டாக, பிரக்டோஸ் (அல்லது பழ சர்க்கரை) சர்க்கரையின் அதே கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது (100 கிராமுக்கு சுமார் 390 கிலோகலோரி), எனவே இது உணவுப் பொருட்களின் பட்டியலிலிருந்து நீக்கப்பட வேண்டும். கேள்வி: எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளும், தங்கள் எடையைக் கவனிக்கும் மக்களும், இனிப்புகளைப் பற்றி மறந்துவிட வேண்டுமா?

விஞ்ஞானம் இன்னும் நிற்கவில்லை, இன்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத பல பயனுள்ள இனிப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். பதில்: பதில் எளிது. "ஃபிட்பராட் எண் 1" என்பதில் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத பல நன்மைகள் உள்ளன, தவிர, முன்னர் அறியப்பட்ட சர்க்கரை மாற்றீடுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், அது அவற்றின் உள்ளார்ந்த தீமைகளிலிருந்து பறிக்கப்படுகிறது.

பதில்: இவை எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவியோசைடு, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு மற்றும் சுக்ரோலோஸ். Stevioside. பராகுவே மற்றும் பிரேசிலின் சில பகுதிகளில் காடுகளாக வளரும் ஸ்டீவியா புல்லிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை இனிப்பு. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் எந்த வயதினரும் உட்பட அனைத்து மக்களும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நான் மீண்டும் சொல்கிறேன், ஃபிட்பராட் நம்பர் 1 சர்க்கரை மாற்று என்பது மிக உயர்ந்த தரத்தின் ஒரு புதுமையான இனிப்பாகும். நவீன கருவிகளில் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் சமீபத்திய சாதனைகளைப் பயன்படுத்தி இது தயாரிக்கப்படுகிறது. ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமி மற்றும் ரோஸ்போட்ரெப்னாட்ஸரின் ஊட்டச்சத்து நிறுவனத்தின் அனைத்து தேவைகளையும் ஃபிட்பராட் எண் 1 பூர்த்தி செய்கிறது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம்.

ஃபிட்பராட் குறித்து மருத்துவரின் கருத்து: இனிப்புகள் நன்றாக இருக்கும்போது!

இன்றுவரை, பாதுகாப்பானது எரித்ரிட்டால் மற்றும் உலர்ந்த தரை ஸ்டீவியா ஆகும்.

ஸ்டீவியா மற்றும் ஸ்டீவாய்டு ஆகியவை வெவ்வேறு பொருட்கள். எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கடுமையான கட்டுப்பாடு, சர்க்கரை மற்றும் சில பழங்களுக்கு முழுமையான தடை உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு.

அஸ்பார்டேம் மற்றும் பிற “ரசாயன” இனிப்புகளின் ஆபத்துகளுக்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை, இருப்பினும் அவை இயற்கையானவற்றை விட ஒவ்வொரு 100 மடங்கு அதிகமாக சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளன.

சோர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டோலை விட எரித்ரிடிஸ் ஏன் சிறந்தது?

என் மகளுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நோயின் முதல் ஆண்டில், அவர் இனிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டார்: அஸ்பார்டேம் மற்றும் பிரக்டோஸ் அடிப்படையில். இனிப்புகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேட்டேன். அவள் பதிலளித்தாள்: சர்க்கரை சாப்பிடு! நேரத்தால் சரிபார்க்கப்பட்டது. என்ன செய்வது 2) எரித்ரிட்டால் வழக்கமான சர்க்கரையை விட 0.65-0.7 மடங்கு இனிமையைக் கொண்டிருப்பதால், ஒருவரை சர்க்கரையுடன் எவ்வாறு ஒப்பிட முடியும்?

டுகனின் உணவுக்கான ஆர்வம் மற்றும் பி.பியின் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை என்னைத் தவிர்க்கவில்லை. முன்னிலையில் எனக்கு 5 கூடுதல் கிலோ எடை உள்ளது மற்றும் நிறைய இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை உட்கொள்கிறேன். அவர்கள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது.

இந்த விஷயத்தில் டுகனின் உணவு இரட்சிப்பாக இருந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் சுடலாம்! சர்க்கரை மிக அதிக கலோரி கொண்டது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், எனவே அவர்களின் உருவத்தைப் பார்ப்பவர்கள் மாற்றீட்டைத் தேடுகிறார்கள்.

நான் உங்களுக்கு ஒரு ரகசியத்தைச் சொல்கிறேன், இந்த இனிப்பு தூர கிழக்கில் பொதுவானதல்ல.

எங்கள் வாசகர்கள் மதிப்புரைகள்: (11)

சர்க்கரை மாற்று ஏன் தேவைப்படுகிறது? நான் எனது உருவத்தை எடுத்துக் கொள்ள முடிவு செய்து டாக்டர் டுகேனின் ஊட்டச்சத்துக்கு மாறினேன் (உணவு, ஆனால் எனக்கு ஊட்டச்சத்து எல்லாம் ஒன்றே). அவர்களின் உணவைக் கண்காணிக்கும், எடை மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் பெண்களில் நானும் ஒருவன்.

டச்ஷண்ட் ... இன்று நான் சிறந்த ஃபிட் பராட் இனிப்பைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன்! நான் நீண்ட காலமாக ஒரு நல்ல உணவைப் பின்பற்றி வருகிறேன், நீண்ட காலமாக தரமான இனிப்பானைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

வாங்குவதற்கு முன், இந்த தயாரிப்பு குறித்த அனைத்து மதிப்புரைகளையும் நான் சந்தித்தேன், ஆனால் ஆர்வத்திற்காகவே நான் அவற்றை அதிகம் படித்தேன், ஒரு முடிவை எடுக்க அவை எனக்கு உதவிய நோக்கத்திற்காக அல்ல.

ஸ்டீவியா இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு இனிப்பைப் பற்றிய எனது பழைய கட்டுரையில், அந்த நேரத்தில் இது இனிப்புகளுக்கு மிகவும் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான மாற்றாக இருந்தது என்று சொன்னேன். இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முற்றிலும் புதிய, உயர்தர தயாரிப்பு, ஃபிட் பராட் சர்க்கரை மாற்றீடு முதன்மையாக உணவு மற்றும் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்துக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்கு

ஃபிட்பராட் என்பது ஒரு வெள்ளை பொருள், இது உப்பு அல்லது சர்க்கரை படிகங்களை ஒத்திருக்கிறது. இது ஒரு பிரபலமான உணவு நிரப்பியாகும், இது ஒரு இனிப்பானாக நிலைநிறுத்தப்பட்டு, முற்றிலும் இயற்கை மற்றும் கரிம கூறுகளின் அடிப்படையில், தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஃபிட்பராட் என்பது சர்க்கரைக்கு முரணான நபர்களுக்கானது. சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் செரிமானத்திற்கும் பிற முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இருப்பினும், எல்லோரும் அவற்றை மறுக்க முடியாது, இந்த விஷயத்தில் ஃபிட்பராடும் மீட்புக்கு வருகிறார். இந்த கட்டுரை துணைப்பொருளின் பண்புகள், அதன் கலவை மற்றும் உடலுக்கான நன்மைகள் பற்றி சுருக்கமாக பேசும்.

நாங்கள் கலவை படிக்கிறோம்

ஃபிட்பராட் கலவை அடிப்படையில் மிகவும் கடினமான தயாரிப்பு அல்ல, இதில் நான்கு கூறுகள் மட்டுமே உள்ளன: எரித்ரிட்டால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் ரோஸ்ஷிப் சாறு. அனைத்து பிராண்டுகளின் சேர்க்கைகளுக்கும் இது உண்மையல்ல, ஏனென்றால் அதன் சில வகைகள் மிகவும் விரிவான கலவையைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பட்டியலிடப்பட்ட கூறுகள் பிரதானமானவை, எனவே அவை இன்னும் விரிவாக வாழ அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கின்றன.

அவர் எரித்ரிட்டால். இந்த கூறு பற்றி சில உண்மைகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.

1. சேர்க்கையின் கலவையில், இது ஒரு நிலைப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இது முற்றிலும் கரிம உற்பத்தியாகும்.
2. எரித்ரிட்டால் பல பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற வகை தாவர உணவுகளில் காணப்படுகிறது.தொழிலில், இது முக்கியமாக ஸ்டார்ச் மற்றும் பருப்பு வகைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது.
3. ஃபிட்பார்டைப் பொறுத்தவரை, காளான்கள், முலாம்பழம் மற்றும் திராட்சை ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு சாறு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. எரித்ரிட்டால், மற்றவற்றுடன், மிட்டாய் மற்றும் பேக்கிங்கிற்கு இனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. பொருள் மிகக் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. சுக்ரோஸுடன் ஒப்பிடும்போது கூட.
6. கூடுதலாக, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்காது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

இந்த பொருளின் பல நன்மைகளை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். எரித்ரிட்டால் இந்த நேரத்தில் மிகவும் பிரபலமான இனிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

சுக்ரோலோஸ் மற்றொரு இனிப்பு. இது கலவை மற்றும் தயாரிப்பு முறைகளில் எரித்ரிடோலில் இருந்து ஓரளவு வேறுபடுகிறது.

1. சுக்ரோலோஸ் ஒரு செயற்கை பொருள். இயற்கையில், அதன் தூய வடிவத்தில் அது ஏற்படாது. சூத்திரங்களில், இது வழக்கமாக உணவு துணை ஈ என குறிப்பிடப்படுகிறது.
2. சுக்ரோலோஸ் சர்க்கரையிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, எனவே அவற்றின் சுவை ஒத்திருக்கிறது.
3. இந்த பொருள் மிகச் சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சர்க்கரையை விட 600 மடங்கு இனிமையானது.
4. எரித்ரிட்டோலைப் போலவே, இது உணவுத் துறையில் பானங்கள் மற்றும் மிட்டாய்களுக்கான இனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. மனித உடலில் இருந்து விரைவாக வெளியேற்றப்படும் சுக்ரோலோஸ், மூளை மற்றும் தாய்ப்பாலுக்குள் நுழைவதில்லை.
6. உடலுக்கு இந்த பொருளின் தீங்கு ஒரு காலத்தில் சர்ச்சைக்குரியதாக இருந்தபோதிலும், நவீன மருத்துவம் அந்த கூறு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று கூறுகிறது. பல ஆய்வக ஆய்வுகள் மூலம் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பொருள் ஸ்டீவியா இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. இனிப்பானாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் முக்கிய குணாதிசயங்களால் இது எரித்ரோலுக்கு ஒத்ததாகும்.

1. உணவு நிரப்பியாக குறிக்கப்பட்டுள்ளது
2. இந்த பொருளில் கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை, இது உணவுப் பழக்கத்தின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. ஸ்டீவியா சாறு இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்காது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது.
4. சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது ஸ்டீவியோசைடு மிகவும் குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது.
5. கருவில் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
6. நீண்ட காலமாக இது ஒரு பிறழ்வு என்று கருதப்பட்டது, ஆனால் ஸ்டீவியோசைட்டின் பிறழ்வு பண்புகளின் நவீன அறிவியல் உறுதிப்படுத்தவில்லை.

சர்க்கரை மாற்றாக ஃபிட்பராட்

ஃபிட்பராட் மிகவும் பிரபலமான இனிப்பு. சர்க்கரையின் மருந்து சகாக்களைப் போலல்லாமல், இது சமையலுக்கு ஏற்றது. இது சமையலில் பரவலாக பேக்கிங், மிட்டாய் மற்றும் பிற உணவுகளுக்கு இனிப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு முக்கியமாக இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

மருத்துவர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் விமர்சனங்கள்:

நீண்ட காலமாக நான் சர்க்கரையை ஃபிட்பராட் அல்லது ஸ்வீட் உடன் மாற்றி வருகிறேன். அதற்கு முன், என்னால் நீண்ட நேரம் சர்க்கரையை மறுக்க முடியவில்லை, முறிவுகள் தொடர்ந்து நிகழ்ந்தன. ஃபிட்பராட் இன்னும் உதவுகிறது. வழக்கமான சர்க்கரையை விட சற்று அதிக விலை, ஆனால் இது சில நேரங்களில் குறைவாக தேவைப்படுகிறது.
எலிசபெத், உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், கலுகா

ஃபிட்பராட் உற்பத்தியாளர் கூறுவது போல் இயற்கையானது அல்ல. இருப்பினும், இது பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் உணவுகளில் ஒரு சுவையான நிரப்பியாக சிறந்தது. முக்கிய விஷயம் மிதமான கவனிப்பு.
ஆர்கடி, டயட்டீஷியன், டினெப்ரோபெட்ரோவ்ஸ்க்

ஃபிட்பாரட் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றின் இருப்பு ஆய்வக ஆராய்ச்சி மற்றும் பல நுகர்வோரின் அனுபவத்தால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

1. வழக்கமான சர்க்கரையை நிராகரிக்க ஃபிட்பராட் உதவுகிறது. தயாரிப்பு, அதன் சுவை காரணமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு சேர்க்கைகளை நிராகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
2. தயாரிப்பு உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
3. ஃபிட்பாரட்டின் அனைத்து கூறுகளும் உடலில் இருந்து மிக விரைவாக வெளியேற்றப்படுகின்றன மற்றும் அதில் கொழுப்புகள் வடிவில் குடியேறாது.
4. தயாரிப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
5. ஃபிட்பாரட் முரண்பாடுகளின் ஒரு சிறிய பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது.

சர்க்கரை மாற்று பற்றி எங்கள் வாசகரின் கருத்து:

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். நீங்கள் இனிமையாக எதையும் செய்ய முடியாதபோது இது மிகவும் கடினம். நான் இரண்டாவது மாதத்தில் ஃபிட்பாரட் முயற்சிக்கிறேன். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் எந்த சரிவையும் காணவில்லை, மேலும் வாழ்க்கை கொஞ்சம் எளிதாகிவிட்டது.
அண்ணா, 36 வயது, மாஸ்கோ

தற்போது பல ஃபிட்பராட் வேறுபாடுகள் விற்பனைக்கு உள்ளன.கலவைகள் வெவ்வேறு எண்களின் கீழ் கிடைக்கின்றன மற்றும் கலவையில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. மொத்தம் ஆறு எண்ணிக்கையிலான கூடுதல் உள்ளன. கூடுதலாக, அதன் தனிப்பட்ட கூறுகள் ஒரு தனி தயாரிப்பாக கிடைக்கின்றன.

• ஃபிட்பாரட் எண் 1, ரோஸ்ஷிப் சாறுக்கு பதிலாக சுக்ரோலோஸ், எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவோசைட் மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, 200 கிராம் தயாரிப்பு ஒரு கிலோகிராம் சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது,
• ஃபிட்பராட் எண் 7 கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட கூறுகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது,
• ஃபிட்பாரட் எண் 9 கலவையில் மிகவும் மாறுபட்டது: ஸ்டீவோசைட், சுக்ரோலோஸ் மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு தவிர, இதில் லாக்டோஸ், பேக்கிங் சோடா, சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு, க்ரோஸ்கார்மெல்லோஸ், டார்டாரிக் அமிலம் மற்றும் எல்-லுசின்,
• ஃபிட்பாரட் எண் 10 முதலிடத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் 1 கிராம் தயாரிப்பு 10 கிலோகிராம் சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது,
• ஃபிட்பராட் எண் 11 இல் சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு, இன்யூலின், பாப்பேன் மற்றும் அன்னாசி சாறு உள்ளது,
• ஃபிட்பராட் எண் 14 இல் எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு மட்டுமே உள்ளன,
• முறையே "எரித்ரிட்டால்" மற்றும் "ஸ்வீட்" ஆகியவற்றின் கலவை நூறு சதவீதம் எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகும்.

மேலே உள்ள ஃபிட்பாரட் வகைகள் அனைத்தும் டாய்-பேக்குகளில் அல்லது பெட்டிகளில் அல்லது வங்கிகளில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. விதிவிலக்கு எண் 9 ஆகும், இது டேப்லெட் வடிவத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

ஃபிட்பராட் முற்றிலும் பாதுகாப்பான நிரப்பியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இன்னும் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன.

1. கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் கலவையை உருவாக்கும் சில பொருட்கள் கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
2. தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்த இனிப்பான்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
3. சில அறிக்கைகளின்படி, சப்ளிமெண்ட் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
4. ஃபிட்பராட், அனைத்து இனிப்புகளைப் போலவே, 60+ வயதுடையவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
5. உற்பத்தியின் சில கூறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.

எந்தவொரு இனிப்புகளையும் முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு உணவியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்தனியாக இருக்கும், மேலும் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான உணவைத் தேர்வு செய்ய முடியும், உடலின் அனைத்து பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார்.

விற்பனை, விலை மற்றும் ஒப்புமைகளுக்கான இடம்

ஃபிட்பராட் கலவைகள் வாங்குவதற்கு கிடைக்கின்றன:

1. உற்பத்தியாளரின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில். பேக்கேஜிங் செலவு, உற்பத்தியின் அளவு மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, 100 முதல் 500 ரூபிள் வரை மாறுபடும். கூடுதலாக, தளத்தில் நீங்கள் கலவையில் ஒரு இனிப்புடன் பிற தயாரிப்புகளைக் காணலாம்.
2. கூட்டாளர் நிறுவனத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில். ஒரு தொகுப்பின் விலை 500 ரூபிள் அடையும். 2,500 ரூபிள் மதிப்புள்ள 6 பொதிகளின் தொகுப்பை நீங்கள் வாங்கலாம்.
3. சிறப்பு சுகாதார உணவு மற்றும் கரிம உணவு கடைகளில். பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் விலைகள் வேறுபடுகின்றன.
4. மூன்றாம் தரப்பு ஆன்லைன் கடைகளில். எடுத்துக்காட்டாக, கலவையில் ஃபிட்பராட் கொண்ட கலவைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை ஓசனில் காணலாம்.

இந்த தயாரிப்பின் பல ஒப்புமைகளும் உள்ளன.

1. பிரக்டோஸ். தேநீர் மற்றும் பிற பானங்களை சமைக்கவும் இனிமையாக்கவும் பயன்படுத்தக்கூடிய முற்றிலும் கரிம தயாரிப்பு. இது அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை பாதிக்கிறது.
2. சைலின் மற்றும் சர்பிடால். அவை முற்றிலும் கரிம சேர்க்கைகள். அவை இன்சுலின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்தாது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், அவை கலோரிகளில் அதிகமாக இருப்பதால் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
3. சாக்கரின். முதல் செயற்கை இனிப்பு. கர்ப்ப காலத்தில் இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, சில அறிக்கைகளின்படி இது புற்றுநோயைத் தூண்டுகிறது.
4. Cyclamate. சாக்கரின் போன்றது.
5. அஸ்பார்டேம். மிகவும் நவீன மற்றும் பாதுகாப்பான இனிப்பு. இது பொதுவாக மற்ற சேர்க்கைகளுடன் கலவைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு முரணாக இருக்கலாம்.
6. அக்சல்ஃப்ளேம். பானங்கள் மற்றும் மிட்டாய் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு முரணானது.

முக்கிய விஷயம் நம்பகமான விற்பனையாளர்களிடமிருந்து ஒரு பொருளை வாங்குவது. உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளம் அல்லது அதன் அதிகாரப்பூர்வ கூட்டாளர்களில் ஆர்டர் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஃபிட்பராட் 7, 1 மற்றும் 10: இது சிறந்தது

ஒரு இனிப்பானைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சில உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் 7 க்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.உற்பத்தியாளர் அதை இயற்கை பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு முற்றிலும் இயற்கை தீர்வாக நிலைநிறுத்துகிறார். இது சிறந்த சுவை கொண்ட நவீன மாற்றாகும். உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி, இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

வெளியீட்டு விருப்பங்கள்

சர்க்கரை மாற்றீட்டின் உற்பத்தியாளர் அதை பல மாறுபாடுகளில் செய்கிறார். விற்பனைக்கு நீங்கள் வெவ்வேறு எண்களின் கீழ் ஃபிட்பாரட்டின் பல மாறுபாடுகளைக் காணலாம். மேலும், இந்த பெயரில், "ஸ்வீட்" (ஸ்டீவியோசைடை அடிப்படையாகக் கொண்டது) மற்றும் "எரித்ரிட்டால்" ஆகியவை மாற்றாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

சர்க்கரை மாற்றீட்டின் கலவை வெளியீட்டின் வடிவத்தைப் பொறுத்தது.

ஃபிட்பராட் எண் 1 பின்வரும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• , sucralose
• , erythritol
• tominambura சாறு,
• Stevioside.

விற்பனைக்கு, இந்த இனிப்பானது 400 கிராம் டாய்-பேக்குகளிலும், 200 கிராம் அட்டை பெட்டிகளிலும் தொகுக்கப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம்.

மிக்ஸ் எண் 7 பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• , sucralose
• stevioside,
• , erythritol
• ரோஸ்ஷிப் சாறு.

400 கிராம் டாய்-பேக்குகளிலும், 60 பிசிக்கள் சாக்கெட்டுகளிலும் இதை பேக் செய்யுங்கள். பேக்கேஜிங்கில், 200 கிராம் திறன் கொண்ட பெட்டிகள் மற்றும் 180 கிராம் கேன்கள்.

ஃபிட் பரேட் எண் 9 இல் உள்ள கூறுகளின் மிக விரிவான பட்டியல். இது பின்வருமாறு:

• stevioside,
• டார்டாரிக் அமிலம்
• எல் லூசின்
• , croscarmellose
• லாக்டோஸ் இலவசம்
• சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு,
• உணவு சோடா,
• sucralose.

இது மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை 150 துண்டுகளாக தொகுக்கப்படுகின்றன.

எண் 10 இன் கீழ் கலவையின் கலவை எண் 1 இலிருந்து வேறுபடுவதில்லை.

400 கிராம், சாக்கெட்டுகள் (60 பிசிக்கள் ஒரு தொகுப்பில்) மற்றும் 180 கிராம் கேன்களில் அதை பொதி செய்யுங்கள்.

எண் 11 இன் கீழ் ஃபிட் பரேட் செய்யப்படுகிறது:

• , sucralose
• inulin,
• ப்ரோமைலின் 300 IU (அன்னாசி சாறு),
• stevioside,
• papain 300 IU (முலாம்பழம் மரத்தின் பழங்களிலிருந்து கவனம் செலுத்துங்கள்).

இந்த இனிப்பு விருப்பம் ஒரு வகை பேக்கேஜிங் - டாய் பொதிகள் ஒவ்வொன்றும் 220 கிராம்.

ஃபிட்பாரட் எண் 14 இதன் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது:

விற்பனைக்கு, இது 60 பிசிக்கள் சாக்கெட்டுகளில் காணப்படுகிறது. மற்றும் டோய் பேக் 200 கிராம்

ஃபிட்பாரட் "எரித்ரிட்டால்" எரித்ரிட்டால் என்ற பொருளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. 200 கிராம் அட்டை பெட்டிகளில் நிரம்பியுள்ளது.

ஃபிட்பராட் ஸ்வீட் ஸ்டீவியோசைடில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது 90 கிராம் வங்கிகளில் வழங்கப்படுகிறது.

கலவையின் அம்சங்கள்

இனிப்பான்கள் வெவ்வேறு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் எந்த ஃபிட் பரேட் 1 அல்லது 7 சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இந்த மாற்றீடுகள் எந்த அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கையாள்வது நல்லது.

விருப்பம் எண் 1 மற்றும் எண் 7 இல் சுக்ரோலோஸ் (E955) உள்ளது. இந்த பொருள் ஒரு சர்க்கரை வகைக்கெழு. சர்க்கரை மூலக்கூறில் உள்ள ஹைட்ரஜன் அணுக்கள் குளோரின் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. இதற்கு நன்றி, சுக்ரோலோஸின் இனிப்பு அதிகமாக வெளிப்படுகிறது (இது சாதாரண சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட 600 மடங்கு இனிமையானது). அதன் பயன்பாட்டின் மூலம், குளுக்கோஸ் அளவு மாறாது, ஏனெனில் இது உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு சிறுநீரகங்களால் மாறாத வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

எரித்ரிட்டால் (E698), எரித்ரிட்டால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது, சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் ஆகியவற்றுடன் சர்க்கரை ஆல்கஹால் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது ஏராளமான தயாரிப்புகளில் காணப்படும் ஒரு இயற்கை பொருள் - சோயா சாஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் சில பழங்கள். தொழிலில், இது பல்வேறு ஸ்டார்ச் கொண்ட தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சோளம்.

எரித்ரிட்டோலின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - சுத்திகரிக்கப்பட்ட மணலுடன் ஒப்பிடும்போது 14 மடங்கு அதிகம். இந்த பொருள் சர்க்கரை போல இனிமையானது அல்ல. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, எரித்ரிட்டால் அனுமதிக்கப்படுகிறது: உடலில், அது உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்காது.

ஃபிட் பரேட்டின் கூறுகளில் ஒன்று ஸ்டீவியோசைடு (E960). இந்த பொருள் ஒரு இயற்கை ஸ்டீவியா சாறு. இது கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது, சோதனைகளின் போது அதன் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கப்பட்டது. ஆனால் சில மாநிலங்களில் இது ஒரு உணவு நிரப்பியாக விற்கப்படுகிறது. ஸ்டீவியோசைடு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை இனிப்பாகக் கருதப்படுகிறது, இது சர்க்கரையை விட 300 மடங்கு இனிமையானது.

ஸ்டீவியா சாற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​குளுக்கோஸ் அளவு மாறாது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பலர் ஃபிட் பரேட் 10 மற்றும் 7 க்கு இடையிலான வேறுபாடுகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர். எண் 10 இன் கீழ் உள்ள இனிப்பில், உற்பத்தியாளர் கூடுதலாக ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைச் சேர்த்தார்.

இது உடலின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கும் ஒரு இயற்கை பொருள். இதில் இன்யூலின் உள்ளது, இது உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது, கல்லீரலில் நன்மை பயக்கும்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு குடலில் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் முழு செரிமான மண்டலத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஃபிட் பரேட் எண் 7 இல் ரோஸ்ஷிப் சாறு உள்ளது. தாவரத்தின் பெர்ரிகளில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இந்த கலவையில், வைட்டமின் சி உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது. பயன்படுத்தும்போது, ​​உடலின் எதிர்ப்பு தூண்டப்படுகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறை மிகவும் செயலில் உள்ளது.

அத்தகைய சர்க்கரை மாற்று கலவை ஃபிட்பரேட் 7 பல நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே பிரபலமாகிறது. இதன் பயன்பாடு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்தவும் வழக்கமான இனிப்புகளை விட்டுவிடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. தாவர சாறுகளைச் சேர்ப்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

கட்டுப்பாடுகளை நிறுவியது

இனிப்பான்களின் இயல்பான தன்மை குறித்து உற்பத்தியாளரின் உத்தரவாதம் இருந்தபோதிலும், அவை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட தொழில்துறை இனிப்புகளும், இயற்கை தாவரங்களின் சாறுகளும் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இத்தகைய சர்க்கரை மாற்றீடுகள் அவசியம், ஏனெனில் குளுக்கோஸின் செரிமானம் குறைவாக இருப்பதால், அவர்கள் பெரும்பாலும் இனிப்புகளை விரும்புகிறார்கள். மேலும் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவு எந்த வகையிலும் மாறாது.

இனிப்பானின் அதிகப்படியான அளவைக் கொண்டு, ஒரு மலமிளக்கிய விளைவு ஏற்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 45 கிராம் ஃபிட் பரேட் அனுமதிக்கப்படவில்லை. அதன் பயன்பாட்டை மறுக்க வேண்டும்:

• கருவில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் காரணமாக கர்ப்பிணி பெண்கள்,
• பாலூட்டும் தாய்மார்கள்
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களால் வயதானவர்கள்,
• ஒவ்வாமை (கூறுகளுக்கு நிறுவப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன்).

நோயாளியின் கருத்துக்கள்

ஃபிட் பரேட் இனிப்பான்களின் பல்வேறு வகைகளின் கலவையை கையாண்ட பின்னர், பலருக்கு இறுதி தேர்வு செய்வது கடினம். நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை மறுக்க முடிவு செய்தவர்களின் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆராயும்போது, ​​மிகவும் பிரபலமான விருப்பம் எண் 7 ஆகும். கடைகளில் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது.

ஃபிட் பரேட் 7 என்ற இனிப்பு பற்றிய விமர்சனங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள் தேநீர், காபி அல்லது கம்போட்டுக்கு சர்க்கரைக்கு மாற்றாக மட்டுமல்லாமல் பயன்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. பலர் இதை தயிர், கேஃபிர், பேஸ்ட்ரிகள், பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றில் சேர்க்கிறார்கள்.

அதன் சுவை பண்புகள் சாதாரண சர்க்கரையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை, இது மற்ற இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு ஏற்படும் கசப்பு அல்லது விரும்பத்தகாத பிந்தைய சுவை இல்லை.

கூடுதல் இரசாயன வாசனையும் இல்லை.

சில உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் ஒரு இனிப்பானின் முதல் கிடைக்கக்கூடிய மாறுபாட்டை எடுக்க வேண்டாம், ஆனால் ஃபிட் பரேட் எண் 14 ஐத் தேட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதில் எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகியவை அடங்கும் - இவை இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கூறுகள். ருசிக்க, மாற்று வழக்கமான சர்க்கரைக்கு ஒத்ததாகும். வித்தியாசம் உணரப்படுகிறது, ஒரு விதியாக, சேர்க்கை முதல் நாட்களில் மட்டுமே.

45 கிராம் ஃபிட் பரேட் தினசரி உட்கொள்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று கூறும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களின் பரிந்துரைகளால் வழிநடத்தப்படுவது முக்கியம். ஆனால் தினசரி நுகர்வு வீதத்தைக் கணக்கிடும்போது, ​​இதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

• ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் இனிப்பு தேநீர் / காம்போட் / காபி / காபி / பால் அல்லது பிற பானங்கள் குடித்தன,
• தயிர், பாலாடைக்கட்டி, எவ்வளவு இனிப்பு சேர்த்தீர்கள்?
• நாள் முழுவதும் இனிப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் உட்கொண்டிருக்கிறீர்களா (இது சமைத்த பேஸ்ட்ரிகள் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இனிப்பு மிட்டாய் பட்டி).

உற்பத்தியாளரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவிற்கு உட்பட்டு, இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடாது. வித்தியாசமான எதிர்வினைகள் தோன்றியிருந்தால், அதை கைவிட வேண்டும்.

ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் (ஃபிட் பரேட்) - பண்புகள் மற்றும் கலவை

உணவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான இனிப்புகளின் ஆதிக்கம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. சர்க்கரை மாற்றீடுகள் இதுபோன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதை சாத்தியமாக்குகின்றன.

கலவையில் உள்ள பயனுள்ள கூறுகளுக்கு நன்றி, இந்த நிதிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுமல்ல, பிற நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பலவகையான இனிப்பான்களில், ஃபிட் பரேட் போன்ற ஒரு தயாரிப்பை பலர் விரும்புகிறார்கள்.

இனிப்பு பொருத்தம் பரேட்டின் கலவை

"ஃபிட் பரேட்" இல் இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன, எனவே அதன் பயன்பாடு நியாயமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இதுபோன்ற போதிலும், ஒரு இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவது ஒரு மருத்துவருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனையின் பின்னர், முக்கிய கூறுகளின் ஆய்வுக்குப் பிறகு இருக்க வேண்டும்.

தயாரிப்பு ஒரு படிக தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது, இது சாதாரண சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் தோற்றத்தை நினைவூட்டுகிறது.

• 1 கிராம் (மொத்த அளவு 60 கிராம்) எடையுள்ள பகுதியளவு சாச்செட்டுகள்,
• ஒரு அளவிடும் கரண்டியால் பை வைக்கப்படுகிறது
• பிளாஸ்டிக் ஜாடி.

• , erythritol
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• stevizoid,
• sucralose.

பழங்கள், திராட்சை, பருப்பு வகைகள் மற்றும் சோயா சாஸ் உள்ளிட்ட பல உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக இந்த மூலப்பொருள் உள்ளது.

எரித்ரிட்டால் ஒரு பாலியோலாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரை ஆல்கஹால்களின் குழுவைக் குறிக்கிறது. தொழில்துறை உற்பத்தியில், இந்த பொருள் ஸ்டார்ச் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மரவள்ளிக்கிழங்கு, சோளம்.

1. இது உயர்ந்த வெப்பநிலையின் நிலைமைகளின் கீழ் அதன் பண்புகளை மாற்றாது, இது 2000 வரை அடையலாம்.
2. இது சுவை மொட்டுகளில் அதன் விளைவில் உண்மையான சர்க்கரையை ஒத்திருக்கிறது.
3. அதன் பயன்பாட்டின் போது, ​​மெந்தோலுடன் கூடிய இனிப்புகளிலிருந்து அதே குளிர் விளைவு உணரப்படுகிறது.
4. வாயில் ஒரு சாதாரண கார சூழலை பராமரிக்கும் திறன் போன்ற ஒரு தரம் காரணமாக இது பல் சிதைவைத் தடுக்கிறது.
5. இது உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.
6. இது ஒரு கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட தயாரிப்பு அல்ல என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
7. பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது.

ஒரு கூறுகளின் அனைத்து நன்மைகளுக்கிடையில், அதன் தீமைகள் கவனிக்கப்படாது:

• வழக்கமான சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த பொருள் மிகவும் இனிமையானது அல்ல, எனவே, வழக்கமான சுவை பெற உங்களுக்கு அதிக இனிப்பு தேவைப்படும்,
• அதிகப்படியான நுகர்வு மலமிளக்கிய விளைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த கூறு ரசாயன செயலாக்கத்தின் மூலம் பெறப்பட்ட சர்க்கரை வகைக்கெழு ஆகும். இதன் இரண்டாவது பெயர் உணவு துணை E955.

சுக்ரோலோஸ் சர்க்கரையிலிருந்து பெறப்பட்டது என்பதை உற்பத்தியாளர் சுட்டிக்காட்டுகிறார் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், அதன் உற்பத்தி 5-6 நிலைகளை உள்ளடக்கியது, இதன் போது மூலக்கூறு கட்டமைப்பில் மாற்றம் காணப்படுகிறது. கூறு இயற்கை சூழலில் காணப்படாததால், அது ஒரு இயற்கை பொருள் அல்ல.

சுக்ரோலோஸை உடலால் உறிஞ்ச முடியாது, எனவே இது சிறுநீரகங்களால் அவற்றின் அசல் வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

கூறுகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய தீங்கு குறித்து நம்பகமான மருத்துவ தகவல்கள் எதுவும் இல்லை, எனவே இது மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

மேற்கு நாடுகளில், இந்த உறுப்பு மிக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து எந்த பக்க விளைவுகளும் இன்னும் எழவில்லை. அதனுடன் தொடர்புடைய அச்சங்கள் பெரும்பாலும் அதன் இயற்கைக்கு மாறான தன்மைக்கு போரினால் விளக்கப்படுகின்றன.

இனிப்பு பற்றிய மதிப்புரைகளில், சில பக்க விளைவுகளின் தோற்றம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அவை தலைவலி, தோல் சொறி மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் கோளாறுகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

கூறுகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு ஆதாரங்கள் இல்லாத போதிலும், இது குறைந்த அளவுகளில் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருளின் குறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக ஸ்வீட்னர் ஃபிட்பராட் பாதிப்பில்லாததாக கருதப்படுகிறது.

ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நுகர்வோர் என ஃபிட்பரேட் பற்றிய எனது விமர்சனம்

எனது நடைமுறையின் போது, ​​நான் ஏற்கனவே எல்லா வகையான சர்க்கரை மாற்றுகளையும் முயற்சித்தேன், ஆஃப்லைன் சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படுவதிலிருந்து, FIT பரேட் எண் 14 ஐ பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஏன் அவர் சரியாக?

1. இது முற்றிலும் இயற்கையானது
2. சுக்ரோலோஸ் இல்லை
3. ஒழுக்கமான சுவை
4. உண்மையான விலை

அதே நிறுவனத்தின் சர்க்கரை மாற்றாக ஸ்டீவியோசைடு அல்லது எரித்ரிடோலை நீங்கள் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு சுவை பிடிக்காது. மற்றும் எண் 14 இல், சுவை நடைமுறையில் சாதாரண சர்க்கரையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மீதமுள்ளவற்றில், இயற்கைக்கு மாறான சுக்ரோலோஸ் எப்போதும் இருக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இனிப்பு இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்காது மற்றும் இன்சுலின் அளவை பாதிக்காது, மேலும் கலோரி உள்ளடக்கமும் இல்லை. எனவே, அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

எனவே, நண்பர்களே, எந்தவொரு இனிப்பையும் வாங்குவதற்கு முன், அது ஒரு பொருத்தமான அணிவகுப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் இருந்தாலும், லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள், அதே போல் இணையத்தில் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளையும் படித்து இந்த தயாரிப்பின் கலவையைப் படிக்கவும்.

எங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது எங்கள் பணி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உற்பத்தியாளர் அல்ல.

அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் திலாரா லெபடேவா

சர்க்கரை மாற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

"ஃபிட் பரேட்" பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களும் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன,
• கிளைசீமியாவில் அதிகரிப்பு ஏற்படாது
• சர்க்கரையை மாற்றுகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகள் முற்றிலும் இனிமையாக இருப்பதை நிராகரிக்கக்கூடாது.

உற்பத்தியில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், மக்கள் தங்கள் உணவில் உள்ள இனிப்பு உணவுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் படிப்படியாக அவற்றை நிராகரிப்பதாகும், இது மெனுவை மட்டுமே பழமாகப் பாதுகாப்பதைக் குறிக்கிறது.

சர்க்கரை மாற்றின் நன்மைகள்:

1. இது வழக்கமான சர்க்கரையைப் போலவே சுவைக்கிறது.
2. உயர்ந்த வெப்பநிலையில் பண்புகளை பராமரிக்கும் திறன் காரணமாக இது பேக்கிங் செயல்பாட்டில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. சர்க்கரைக்கான தற்போதைய தேவையை சமாளிக்க ஒரு நபரை அனுமதிக்கிறது. ஒரு மாற்றீட்டை பல மாதங்கள் உட்கொள்வது இந்த பழக்கத்தை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கிறது, பின்னர் அதை முழுமையாக கைவிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அத்தகைய முடிவை அடைய சிலருக்கு இரண்டு ஆண்டுகள் தேவை.
4. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மருந்தகம் அல்லது ஹைப்பர் மார்க்கெட்டிலும் ஒரு மாற்றீட்டை வாங்கலாம். அதற்கான விலை மலிவு, எனவே கருவி மிகவும் பிரபலமானது.
5. கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்பும் மக்களுக்கு இது ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும்.
6. பாதிப்பில்லாத மற்றும் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு.
7. கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது. மாற்றாக இன்யூலின் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது.
8. தரம் மற்றும் உற்பத்தியின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது.

• முன்னர் பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தினால் மாற்று சிக்கலை ஏற்படுத்தும்,
• தொகுதி கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாவிட்டால் மனித ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கலாம்,
• முற்றிலும் இயற்கை தயாரிப்பு அல்ல.

ஒழுங்காகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே உற்பத்தியின் நன்மைகள் உறுதியானதாக மாறும். தினசரி உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு 46 கிராம் தாண்டக்கூடாது.

உணவில் மாற்றீட்டின் அளவு அதிகரிப்பது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மருந்தை அதன் அசல் வடிவத்திலும் மற்ற தயாரிப்புகளைச் சேர்க்காமலும், வெறும் வயிற்றிலும் பயன்படுத்துவது குடல் அல்லது பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

சிறந்த விருப்பம் ஒரு திரவத்துடன் மாற்றாக எடுத்துக்கொள்வது, இது அனுமதிக்கும்:

• குளுக்கோஸை இயல்பாக்குதல் (இதற்கு நேரம் ஆகலாம்)
• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, பட்டியலிடப்பட்ட பரிந்துரைகளின்படி சஹ்சாம் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கலவைகளின் வகைகள்

இனிப்பானின் தேர்வு பின்வரும் முக்கியமான புள்ளிகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

• சிறப்பு கடைகளில் வாங்குவது நல்லது,
• வாங்குவதற்கு முன் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளின் பட்டியலை ஆராயுங்கள்,
• சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி குறைந்த செலவில் தயாரிப்புகளுக்கு எச்சரிக்கையுடன் அணுகவும்.

1. எண் 1 - ஜெருசலேம் கூனைப்பூவில் இருந்து சாறு உள்ளது. தயாரிப்பு வழக்கமான சர்க்கரையை விட 5 மடங்கு இனிமையானது.
2. எண் 7 - கலவை முந்தைய தயாரிப்புக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் சாறு இல்லை.
3. எண் 9 - அதன் கலவையின் பன்முகத்தன்மையால் வேறுபடுகிறது, இதில் லாக்டோஸ், சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு கூட அடங்கும்.
4. எண் 10 - வழக்கமான சர்க்கரையை விட 10 மடங்கு இனிமையானது மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
5. எண் 14 - தயாரிப்பு எண் 10 க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் அதன் கலவையில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு இல்லை.

மருத்துவ பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கலவையை வாங்க வேண்டும்.

இனிப்புகளின் வரம்பின் வீடியோ விமர்சனம்:

நிபுணர்களின் கருத்து

ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் பற்றி மருத்துவர்களின் விமர்சனங்கள் பெரும்பாலும் நேர்மறையானவை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இப்போதே இனிப்புகளை விட்டுக்கொடுப்பது கடினம் என்று எல்லோரும் குறிப்பிடுகிறார்கள் (பலருக்கு இந்த நிலத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள் உள்ளன) - ஒரு இனிப்புடன், இது மிகவும் எளிதானது.

ஃபிட் பரேட்டின் விலை அதன் வகை மற்றும் எடையைப் பொறுத்தது மற்றும் 140 முதல் 560 ரூபிள் வரை இருக்கலாம்.

தொடர்புடைய பிற கட்டுரைகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்

ஃபிட்பாரட் சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு என்ன வித்தியாசம் மற்றும் எது சிறந்தது | வலைப்பதிவு

ஃபிட்பாரட் நிறுவனம் பல இனிப்புகளை உற்பத்தி செய்கிறது, அதன் பிராண்டுகள் எண்ணிக்கையில் வேறுபடுகின்றன. வகைப்படுத்தலில் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா மூலிகையின் இனிப்பு சாறு) உள்ளன, ஆனால் எல்லா கேள்விகளிலும் துல்லியமாக எண்ணப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன: அவை எதைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை எதை விரும்புகின்றன, எந்த பிராண்டுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

ஃபிட்பரடாவின் எண்ணற்ற இனிப்புகள் மல்டிகம்பொனென்ட் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் கலவையில் வேறுபடுகின்றன, மேலும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு சுவை. ஐயோ, உற்பத்தியாளர் ஒவ்வொரு பிராண்டின் முழு மற்றும் விரிவான கலவையை பேக்கேஜிங்கில் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் முக்கிய கூறுகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, இதனால் வேறுபாட்டைக் கண்டறிய முடியும்.

ஃபிட் பரேட் மூன்று பிரபலமான சர்க்கரை மாற்றீடுகளின் பல்வேறு சேர்க்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா ஜூஸின் இனிமையான பகுதியின் சாறு), எரித்ரிட்டால் மற்றும் சுக்ரோலோஸ். பலவற்றில், பல்வேறு துணைப் பொருட்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• ஃபிட்பராட் எண் 1 - எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் சுக்ரோலோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு துணை பொருள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் உலர்ந்த சாறு.
• ஃபிட்பராட் எண் 7 (பச்சை பேக்கேஜிங்) - எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் சுக்ரோலோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் எண் 8 (நீல தொகுப்பு) - எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் எண் 9 - சுக்ரோலோஸ் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு துணைப் பொருளாக, லாக்டோஸ் செயல்படுகிறது.
• ஃபிட்பாரட் எண் 10 (பச்சை பேக்கேஜிங்) - எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் சுக்ரோலோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஃபிட்பராட் எண் 11 (ஆரஞ்சு பேக்கேஜிங்) - ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் சுக்ரோலோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சிக்கோரி (இன்யூலின்) இன் ஃபைபர், முலாம்பழம் மர பழங்களின் சாறு செறிவு மற்றும் அன்னாசி சாறு ஆகியவை எக்ஸிபீயர்கள்.
• ஃபிட்பராட் எண் 12 (சிவப்பு பேக்கேஜிங்) மிகவும் எளிமையான எரித்ரிட்டால் இனிப்பானது. எக்ஸிபியண்ட் - அர்ஹாட் சாறு, லோ ஹான் குவோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• ஃபிட்பராட் எண் 14 (நீல தொகுப்பு) - எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஃபிட்பாரட் எண் 19 என்பது சுக்ரோலோஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு இனிப்பானது, இதில் இன்யூலின் எல்-லுசின் மற்றும் லாக்டோஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஃபிட்பராட் எண் 20 - அடிப்படையில் சுக்ரோலோஸ் மற்றும் ஸ்டீவியோசிடிஸ் உள்ளன. பெறுநர்கள் இன்யூலின் எல்-லுசின் மற்றும் லாக்டோஸ்.
• ஃபிட்பராட் எண் 21 என்பது ஸ்டீவியோசைடை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு இனிப்பானது, இதில் இன்யூலின் எல்-லுசின் மற்றும் லாக்டோஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

இனிப்புக்கான முக்கியமான அளவுரு ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகும். இது சம்பந்தமாக, “பூஜ்ஜியம்”, அதாவது பொதுவாக உடலால் ஜீரணிக்கக்கூடிய வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது 1, 7, 8, 10, 12 மற்றும் 14 பிராண்டுகளாக கருதப்படலாம்.

இருப்பினும், மீதமுள்ள இனிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கமும் ஒப்பீட்டளவில் சிறியது, இது 100 கிராமுக்கு 100 முதல் 300 கிலோகலோரி வரை இருக்கும்.

ஆனால் அதிக உறவினர் இனிப்பைக் கொடுத்தால் (1 தேக்கரண்டி மாற்று 5-10 தேக்கரண்டி வழக்கமான சர்க்கரை போன்றது), இது இன்னும் மிகச் சிறியது.

சில இனிப்பான்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் குறித்து, இன்னும் விவாதம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. அவற்றின் நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது குறித்து பல்வேறு கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன.

ஆயினும்கூட, இன்றுவரை இதற்கு ஒரு உறுதியான ஆதாரம் கூட இல்லை (நாங்கள் சாப்பிடுவதற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டதைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், சரிபார்க்கப்பட்ட சேர்க்கைகள்).

எனவே ஒரு பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது செல்லவும் சுவைக்கு பிரத்தியேகமாக இருக்க வேண்டும்.

ஃபிட் பரேட் எண் 7 மற்றும் எண் 10 இன் பிராண்டுகளை அடிப்படை என்று கருதலாம். அவற்றின் சுவை சாதாரண சர்க்கரைக்கு மிக நெருக்கமானதாக கருதப்படுகிறது. அவற்றின் கலவை சுக்ரோலோஸின் பல உறுப்பினர்கள் நம்பிக்கையற்றவர்கள் என்றாலும். இந்த வழக்கில், சஹாம் எண் 14 ஐ வழங்குவது மட்டுமே உள்ளது.

மற்ற பிராண்டுகள் சுவையுடன் பரிசோதனை செய்ய விரும்புவோருக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். தூய ஸ்டீவிவோசைடு மற்றும் எரித்ரிட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பிட்ட சுவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை காதலர்களையும் காணலாம். இறுதியில், மற்றவர்களின் கருத்து இருந்தபோதிலும், சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் மட்டுமே உங்களுக்காக ஒரு சரியான தயாரிப்பைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட்: விமர்சனம், மதிப்புரைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள்

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட்டின் பேக்கேஜிங் "இயற்கை" என்ற கல்வெட்டைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் பெட்டியைத் திருப்பினால், நீங்கள் தயாரிப்பின் கலவையைக் காணலாம். இனிப்பானின் முக்கிய கூறுகள்:

1. Erythritol.
2. கார்சினோஜென்.
3. ரோஸ்ஷிப் சாறு.
4. Stevioside.

இந்த கட்டுரை ஒவ்வொரு கூறுகளின் நன்மைகளையும் பாதுகாப்பையும் தனித்தனியாக ஆராயும், பின்னர் சர்க்கரை மாற்று பொருத்தம் அணிவகுப்பை வாங்கலாமா என்பது தெளிவாகிறது

இயற்கையான தோற்றத்திற்கு மாற்றான இந்த பொருள், ஸ்டீவியா தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை மாற்றாக அறியப்படுகிறது. ஒரு கிராம் ஸ்டீவியோசைட்டின் கலோரி உள்ளடக்கம் 0.2 கிலோகலோரிகள் மட்டுமே. ஒப்பிடுகையில், 1 கிராம் சர்க்கரையில் 4 கிலோகலோரி உள்ளது, இது இருபது மடங்கு அதிகம்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், ஸ்டீவியோசைடைப் பயன்படுத்துவதை எஃப்.டி.ஏ - அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் - ஒரு பாதுகாப்பான இனிப்பானாக அங்கீகரித்த பல ஆய்வுகள் உள்ளன, இது மதிப்புரைகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

இந்த கலவையின் நிர்வாகத்தை சில மருந்துகளுடன் இணைக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவற்றில்:

• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகள்,
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்,
• லித்தியம் அளவை இயல்பாக்கும் மருந்துகள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்டீவியோசைட்டின் பயன்பாடு வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் தசை வலிக்கு வழிவகுக்கும். ஸ்டீவியா சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு முரண்பாடு கர்ப்பம், அதே போல் பாலூட்டுதல்.

ஸ்டீவியா சாறு, மாற்றாக, ஃபிட் பரேட்டின் ஒரு பகுதியாக ஆன்லைனில் வாங்கலாம், ஆனால் தனித்தனியாக, உற்பத்தியாளருக்கு ஒரு விலை உள்ளது.

ஸ்டீவியோசைடு சர்க்கரையை விட பல மடங்கு இனிமையானது என்பதால், காபி அல்லது தேநீருக்கு இனிப்பு சுவை அளிக்க அதில் ஒரு சிறிய சிட்டிகை போதும்.

இந்த கலவை 200 டிகிரி வரை வெப்பத்தை எளிதில் தாங்கக்கூடியது, எனவே இதை வெற்றிகரமாக இனிப்பு உணவுகளை சுட பயன்படுத்தலாம், அதில் ஒரு ஃபிட்பாரட் இருக்கும்.

இது கவனத்திற்கு உரிய மற்றொரு கூறு. மற்றொரு வழியில் இது எரித்ரோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் இயற்கையான தோற்றம் கொண்டது, இது பல்வேறு உணவு பொருட்களில் காணப்படுகிறது.

குறிப்பாக முலாம்பழம் (50 மி.கி / கி.கி), பிளம்ஸ், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் திராட்சை (40 மி.கி / கி.கி வரை) ஆகியவற்றில் ஏராளமான எரித்ரோல் காணப்படுகிறது.

தொழில்துறையில், இந்த பொருள் ஸ்டார்ச் கொண்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இதனால் ஃபிட்பரேட் இயற்கையான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.

ஸ்டீவியோசைடுடன், எரித்ரிட்டால் அதிக வெப்பநிலைக்கு (180 டிகிரி வரை) எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது. நாக்கில் உள்ள சுவை ஏற்பிகள் ஃபிட்பாரட்டை கிட்டத்தட்ட உண்மையான சர்க்கரையைப் போலவே உணர்கின்றன, அதாவது முழு அமைப்பிலிருந்தும் முற்றிலும் இயற்கை உணர்வுகள் உருவாகின்றன. கூடுதலாக, ஃபிட்பராட் மற்றும் எரித்ரிட்டால் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது - இது மெந்தோலுடன் சூயிங் கம் பயன்படுத்தும் போது ஒரு குளிர் விளைவை உருவாக்குகிறது.

ஃபிட்பராட் பெருமை பேசும் எரித்ரிட்டோலின் மிக முக்கியமான நன்மை, வாயில் ஒரு சாதாரண அளவிலான அமிலத்தன்மையை பராமரிக்கும் திறனும் ஆகும், அதாவது இது பல் சிதைவைத் தடுக்கலாம். இந்த கலவையின் கலோரி உள்ளடக்கம் 2 கிலோகலோரி மட்டுமே.

மக்களுக்கு இனிப்பானின் நன்மைகள்

"சர்க்கரை போதை" யிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருத்தம் இருக்கலாம். அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரு நபரும், சீக்கிரம் அல்லது பின்னர் அவர் சர்க்கரை பயன்பாட்டைக் கைவிட வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு வருகிறார், இதற்காக, சர்க்கரை மாற்றீடுகள் பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த தயாரிப்பு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் உணவை மாற்றவும், சர்க்கரையை அகற்றவும், இனிப்புகளுக்கான பசி முழுவதையும் அகற்றவும் உதவும். இதை நீங்கள் எந்த காலத்திற்கு செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

செயல்முறை விரைவாகச் செல்கிறது, சிறந்தது, மற்றும் அடிமையாதல் நிபுணர்கள், முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த செயல்முறையை நீட்டுவது நல்லது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

ஃபிட் பரேட் இயற்கை இனிப்பு - கலவை, மதிப்புரைகள், அதை வாங்குவது மதிப்புள்ளதா?

ஃபிட் பரேட் இனிப்பானின் பச்சை பெட்டியில் எழுதப்பட்டுள்ளது. பெட்டியைத் திருப்பி, கலவையைப் படிக்கவும்:

• erythritol
• sucralose
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• stevizoid.

ஒவ்வொரு கூறுகளையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம் மற்றும் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம் - இயற்கை சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது, அதை நாம் வாங்க வேண்டுமா?

ஸ்டீவியோசைடுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.இந்த பொருள் ஸ்டீவியாவின் பச்சை இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை இனிப்பானாக கருதப்படுகிறது.

தேநீர் அல்லது காபியை இனிமையாக்க ஒரு சிறிய சிட்டிகை ஸ்டீவாய்டு போதுமானது இது சர்க்கரையை விட பல மடங்கு இனிமையானது. ஒரு கிராம் ஸ்டீவியோசைட்டில் 0.2 கிலோகலோரி மட்டுமே உள்ளது. ஒப்பிடுகையில், 1 கிராம் சர்க்கரை 4 கிலோகலோரி, அதாவது 20 மடங்கு அதிகம்.

ஸ்டீவியோசைடு 200 ° C வரை வெப்பத்தைத் தாங்கும் திறன் கொண்டது, எனவே இது இனிப்பு சத்தான உணவுகளை சுட ஏற்றது. அவர் தேநீர் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை சர்க்கரையைப் போல இனிமையாக்குவார், ஆனால் கசப்புணர்வைக் குறிப்பார், இது சிலருக்கு வெளிநாட்டு மற்றும் விரும்பத்தகாததாகத் தெரிகிறது.

ஃபிட் பரேட்டின் இந்த கூறு பாதுகாப்பானதா? அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) ஸ்டீவியோசைடை பாதுகாப்பான இனிப்பானாக பயன்படுத்த அனுமதித்துள்ளது.

இருப்பினும், கர்ப்பிணி பெண்கள் இதை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை சில மருந்துகளுடன் இணைப்பதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல, அதாவது: இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகளுடன் ஸ்டீவியா சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் லித்தியத்தின் அளவை இயல்பாக்குவதையும் குறிக்கிறது.

ஸ்டீவியா மற்றும் ஸ்டீவாய்டு - என்ன வித்தியாசம்

கேள்வி இன்னும் திறந்தே உள்ளது - ஒரு ஸ்டீவாய்டை முற்றிலும் இயற்கையான இனிப்பானாக கருதுவது நியாயமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவை ஸ்டீவியாவின் நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் அல்ல, ஆனால் தொழிற்சாலையில் ரசாயன செயலாக்கத்தால் பெறப்பட்ட சாறு.

நீங்கள் அமெரிக்க ஒழுங்குமுறை அமைப்பின் ஒப்புதலை நம்பியிருக்க வேண்டும் மற்றும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை அவதானிக்க வேண்டும்.

தனித்தனியாக, ஸ்டீவியா சாற்றை இங்குள்ள ஐஹெர்ப் இணையதளத்தில் எந்த வடிவத்திலும் மிகவும் மலிவாக ஆர்டர் செய்யலாம்.

ஃபிட் பராட் இனிப்பானின் அடுத்த சுவாரஸ்யமான கூறு எரித்ரிட்டால் (எரித்ரோல்) ஆகும். முலாம்பழம் (50 மி.கி / கி.கி), பிளம்ஸ், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் திராட்சை (40 மி.கி / கி.கி வரை) போன்ற அனைத்து வகையான உணவுப் பொருட்களிலும் இது இயற்கையில் காணப்படும் ஒரு இயற்கை பொருள். தொழில்துறை நிலைமைகளின் கீழ், ஸ்டார்ச் கொண்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து எரித்ரிட்டால் பெறப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சோளம் அல்லது மரவள்ளிக்கிழங்கு.

இந்த பொருளின் கலோரி உள்ளடக்கம் 0.2 கிலோகலோரி / கிராம் மட்டுமே. ஸ்டீவியோசைடைப் போலவே, எரித்ரிடோலும் அதிக வெப்பநிலையை (180 ° C வரை) தாங்கும், இது இனிப்பு உணவு உணவுகளை சமைக்க விரும்பினால் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு பெரிய பிளஸ் ஆகும்.

சுவை மொட்டுகளின் தாக்கத்தின்படி, இந்த பொருள் உண்மையான சர்க்கரைக்கு முற்றிலும் ஒத்திருக்கிறது, இதன் மூலம் முழு கலவையிலிருந்தும் இயற்கையான உணர்வை உருவாக்குகிறது. மேலும், எரித்ரிட்டால் ஒரு விசித்திரமான தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது - அதைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மென்டோலுடன் மெல்லும் பசை போல, "குளிர்ச்சியின்" விளைவு தோன்றும்.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

இன்று, ஏராளமான இனிப்பு வகைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் ஒன்று சர்க்கரை மாற்றான ஃபிட் பரேட். இந்த கருவியின் கலவை ஏராளமான இயற்கை மற்றும் நன்மை பயக்கும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது.

நீரிழிவு போன்ற கடுமையான நோய்களால் மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களுக்கும் அவை உதவுகின்றன.

ஆனால் ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அதன் பயன்பாடு எவ்வளவு நியாயமானது, சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் உண்மையான நன்மைகளைத் தரும், மருந்து பற்றிய மதிப்புரைகள் என்ன, அதன் விலை என்ன?

ஸ்வீட்னர் கலவை பொருத்தம் அணிவகுப்பு

ஒரு பச்சை பாக்கெட் இனிப்பு பொருத்தம் பரேட் "இயற்கை" என்று எழுதப்பட்டுள்ளது. பெட்டியை விரிவாக்கு மற்றும் கலவையை நாங்கள் காண்கிறோம்:

ஒவ்வொரு உறுப்பு பற்றியும் தனித்தனியாக கண்டுபிடித்து கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம் - சர்க்கரை மாற்று பொருத்தம் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது, அதை நாம் வாங்க வேண்டுமா.

ஸ்டீவியோசைடுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இந்த கூறு ஸ்டீவியாவின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது உலகளவில் மிகவும் புஷ் ஆகும் ஒரு பிரபலமான இயற்கை இனிப்பு. இந்த பொருளின் ஒரு கிராம் 0.2 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. ஒப்பிடுகையில், 1 கிராம் சர்க்கரை 4.0 கலோரிகள், இதனால் 20 மடங்கு அதிகம்.

அமெரிக்காவில் செய்யப்பட்ட பல சோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், அமெரிக்க மருந்து மற்றும் உணவு தரக் கட்டுப்பாட்டுத் துறை (எஃப்.டி.ஏ) ஸ்டீவியோசைடை பாதுகாப்பான சர்க்கரை மாற்றாக பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளித்தது.

ஆனால், மதிப்புரைகளில் மருத்துவர்கள் சொல்வது போல், இந்த பொருளின் பயன்பாட்டை நீங்கள் இணைக்க தேவையில்லை சில மருந்துகளுடன், அதாவது:

• லித்தியம் அளவை உறுதிப்படுத்த மருந்துகள்,
• உயர் அழுத்த மருந்துகள்
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகள் அதே நேரத்தில் ஸ்டீவியா சாற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தனிப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்டீவியோசைடு நுகர்வு இதற்கு வழிவகுக்கும்:

மேலும், நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது இதைப் பயன்படுத்த முடியாது.

காபி அல்லது தேநீரை இனிமையாக்க, ஒரு சிறிய சிட்டிகை ஸ்டீவாய்டு போதும், ஏனெனில் இது சர்க்கரையை விட இனிமையானது. ஸ்டீவியோசைடு 220 ° C வரை வெப்பத்தைத் தாங்கும், ஏனெனில் இது சத்தான மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை சமைக்க இன்றியமையாதது.

ஃபிட்பேர்டில் மேலும் சுவாரஸ்யமான பொருள் எரித்ரிட்டால் ஆகும். அதுவும் இயற்கை பொருள்பல்வேறு உணவுகளில் இயற்கை சூழலில் காணப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பிளம்ஸ், முலாம்பழம், திராட்சை மற்றும் பேரீச்சம்பழம். தொழில்துறை நிலைமைகளில், எரித்ரிட்டால் ஸ்டார்ச் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மரவள்ளிக்கிழங்கு அல்லது சோளம்.

எரித்ரிட்டால், ஸ்டீவோசைடு போன்றது, உயர்ந்த வெப்பநிலையை (200 சி வரை) தாங்கக்கூடியது, இது நிச்சயமாக ஒரு பெரிய நன்மை.

சுவை ஏற்பிகளில் அதன் விளைவில், இந்த பொருள் உண்மையான சர்க்கரையுடன் முற்றிலும் ஒத்திருக்கிறது, இதன் மூலம் முழு கலவையிலிருந்தும் ஒரு இயற்கை உணர்வை உருவாக்குகிறது.

கூடுதலாக, எரித்ரிட்டால் ஒரு தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது - அதன் நுகர்வு காலத்தில், மென்டோலுடன் கூடிய மிட்டாயிலிருந்து "குளிர்ச்சியின்" விளைவு தோன்றும்.

இந்த பொருளின் ஒரு தனி நன்மை அதன் தரம், அதாவது வாயில் ஒரு சாதாரண pH ஐ பராமரிக்கிறது அல்லது, வேறு வழியில்லாமல், இது பல் சிதைவைத் தடுக்கிறது. எரித்ரிட்டோலின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 0.2 கிலோகலோரி மட்டுமே.

பிட் பரேட் 7 பக்க விளைவுகள் மதிப்புரைகள்

ஃபிட் பரேட் இனிப்பானின் பச்சை பெட்டியில் எழுதப்பட்டுள்ளது. பெட்டியைத் திருப்பி, கலவையைப் படிக்கவும்:

• erythritol
• sucralose
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• stevizoid.

• ஃபிட் பரேட் இயற்கை இனிப்பு - கலவை, மதிப்புரைகள், அதை வாங்குவது மதிப்புள்ளதா?
• Stevizoid
• ஸ்டீவியா மற்றும் ஸ்டீவாய்டு - என்ன வித்தியாசம்
• erythritol
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• sucralose
• ஃபிட் அணிவகுப்பு பாதுகாப்பானதா?
• ஃபிட் பரேட் சர்க்கரை மாற்று நமக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?
• மேலும் காண்க:
• எங்கள் வாசகர்கள் மதிப்புரைகள்: (14)
• சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் எண் 1,7,10 மற்றும் 14: நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
• ஸ்வீட்னர் கலவை (ஃபிட் பரேட்) ஃபிட் பரேட்
• erythritol
• sucralose
• ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா)
• ரோஸ்ஷிப் சாறு
• சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: பொருளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
• முரண்பாடுகள் பாராட் பொருந்தும்
• இந்த இனிப்பானில் என்ன கலவைகள் உள்ளன?
• அணிவகுப்பு எண் 1 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 7 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 9 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 10 ஐ பொருத்து
• அணிவகுப்பு எண் 11 ஐ பொருத்து
• பிட் பரேட் எண் 14 (நான் பரிந்துரைக்கிறேன்)
• ஃபிட் பரேட் "எரித்ரிட்டால்"
• ஃபிட் பரேட் ஸ்டீவோசைடு "சூட்"
• ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நுகர்வோர் என ஃபிட்பரேட் பற்றிய எனது விமர்சனம்
• பிடாகோ சர்க்கரை மாற்று “ஃபிட் பரேட்” - விமர்சனங்கள்
• இனிப்பு நல்லது போது!
• ஃபிட் பரேட்: அதன் சுவை என்ன என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால்.
• இயற்கை சார்ந்த சர்க்கரை மாற்று
• புதிய தலைமுறையின் சர்க்கரைக்கு மாற்றாக.
• நான் முயற்சித்த சிறந்த சர்க்கரை மாற்று
• சர்க்கரை மாற்று எண் 1
• சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று.
• இயற்கை இனிப்பு
• சரியான சுவை, சிறந்த கலவை!
• சிறந்த சர்க்கரை மாற்று
• தரமான சர்க்கரை மாற்று
• இனிப்பு உணவு பேக்கிங்கிற்கு சிறந்தது
• சர்க்கரைக்கு தகுதியான மாற்று
• இயற்கையானது, சர்க்கரையை விட 4 மடங்கு இனிமையானது, பெரும்பாலான செயற்கை மாற்றுகளில் உள்ளார்ந்த விரும்பத்தகாத ஸ்மாக் இல்லாமல்
• உயர்தர, சுவையற்ற சர்க்கரை மாற்று
• செயற்கை விருப்பங்களை விட இன்னும் சிறந்தது
• இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன.
• இனிமையாக
• வழக்கமான சர்க்கரையை வாங்க முடியாதவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி
• இது சர்க்கரை போல சுவைக்கிறது. கலோரிகள் இல்லை. தலையில் மெல்லியதாக.
• பல்வேறு வகையான இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்புக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் என்ன
• வெளியீட்டு விருப்பங்கள்
• கலவையின் அம்சங்கள்
• கட்டுப்பாடுகளை நிறுவியது
• நோயாளியின் கருத்துக்கள்
• ஃபிட்பராட் ஸ்வீட்னெர் பற்றி எல்லாம்
• ஃபிட்பரடாவின் கலவை
• ஃபிட்பராட் எதற்காக?
• ஃபிட்பராடாவிற்கும் இதே போன்ற தயாரிப்புகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
• பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
• நன்மைகள்
• இனிப்பு வகைகள்
• ஃபிட்பராட் உடன் ஆரோக்கியமான உணவு
• கண்ணோட்டத்தை
• ஸ்வீட்னர் பயனர் மதிப்புரைகள்
• ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஸ்டீவியா சாற்றில் எரித்ரிடோலை அடிப்படையாகக் கொண்ட டயட் ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் எண் 7 - விமர்சனங்கள்
• ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் ஒரு சிறந்த சர்க்கரை மாற்றாகும். எங்கே வாங்குவது. மிகவும் சுவையான டு கப்கேக்குகளுக்கான செய்முறை. அவர் ஏன் எனக்கு சிறந்தவர்.
• Weight எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாது? எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? ஃபிட் பராட் சர்க்கரை மாற்றாக வாங்கவும்! அசாதாரண அற்புதம் சமைப்பதற்கான புகைப்பட செய்முறை
• இந்த இனிப்பு மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் பாதுகாப்பானதா? இங்கே ஒரு புகைப்படத்துடன் கலவையின் விரிவான பகுப்பாய்வு
• எனக்கு இனிப்பு வேண்டும், ஆனால் உங்களால் முடியாது? இங்கே அது! சர்க்கரைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று! நான் அவரை காதலிக்கிறேன்! நினைவுகூருவதில், பிபி - சீஸ்கேக்குகளுக்கான செய்முறை ஒரு இனிப்பைப் பயன்படுத்துகிறது!
• ஆரோக்கியம், எடை மற்றும் ஒரு மெல்லிய ஃபைஜரைப் பின்தொடர்பவர்களுக்கு இது ஒரு கண்டுபிடிப்பு! 100% சர்க்கரை மாற்று! + புகைப்படம்
• நான் அதை விரும்புவதால் நீங்கள் பேக்கிங் விரும்புகிறீர்களா? உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளை நான் சாப்பிடுகிறேன். சர்க்கரை மாற்றாக ஃபிட்பராட் எண் 7 ஐ முயற்சி செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்)))) நிச்சயமாக, என்னிடமிருந்து ஒரு சுவையான செய்முறை!
• என் மீட்பர்! எரித்ரோல் + ஒரு சுவையான செய்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட "ஃபிட்பராட் எண் 7"

  ஃபிட்பராட் ஸ்வீட்னர்: ஸ்வீட்னர் விமர்சனங்கள்

  

  ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் என்பது இயற்கையான பொருட்களை உள்ளடக்கிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இது இயற்கையான குறைந்த கலோரி இனிப்பானது. மேலும், குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு விளைவு இல்லாததால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

  நவீன உலகில், பூமியின் ஒவ்வொரு குடிமகனும் அடிக்கடி சர்க்கரை நுகர்வு எதிர்மறையான பக்கத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது சர்க்கரை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் சேதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் முதன்மைக் காரணம்.

  கூடுதலாக, ஒரு இனிப்பு ஊடகம் நோய்க்கிரும தாவரங்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உகந்த ஊடகம். இது மிட்டாய் பொருட்களிலிருந்து வரும் விஷங்களின் எண்ணிக்கையும், அதிக அளவு இரத்த குளுக்கோஸ் உள்ளவர்களில் காயங்களை சரியாக குணப்படுத்துவதும் ஆகும்.

  அதிகப்படியான சர்க்கரையை உட்கொள்பவர்களில் கேரிஸின் நிகழ்வு அதிகரிப்பதை பல் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

  இது சம்பந்தமாக, உணவில் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய கேள்வி ஆரோக்கியமானது.

  பெரும்பாலான இனிப்புகளின் ஆபத்துகள் குறித்து ஒரு கருத்து உள்ளது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இதில் சத்தியத்தின் சிங்கத்தின் பங்கு உள்ளது. ஆனால் இந்த உண்மை, குறைந்தபட்ச அளவிற்கு ஃபிட் பரேட்டுக்கு பொருந்தும்.

  ஃபிட் பரேட் என்பது ஒரு வெள்ளை படிக தூள் ஆகும், இது வழக்கமான சர்க்கரையை ஒத்த ஆர்கனோலெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உணவு சந்தையில், இந்த இனிப்பானை பல பேக்கேஜிங் விருப்பங்களில் காணலாம்:

  • 1 கிராமுக்கு பகுதியான சாச்செட்டுகள்,
  • 60 கிராம் பேக்கேஜிங்
  • பெரிய தொகுப்புகள்

  கூடுதலாக, மருந்து ஒரு அளவிடும் கரண்டியால் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

  ஃபிட் பரேட் - பயன்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள்

  துரதிர்ஷ்டவசமாக, உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரால் கூறப்பட்டபடி, அனைத்து இனிப்பு பொருட்களும் முற்றிலும் இயற்கையானவை அல்ல.

  சிஐஎஸ் நாடுகளிலும், உலகின் பெரும்பாலான நாடுகளிலும் பயன்படுத்த அவை தடைசெய்யப்படவில்லை. அவற்றில் ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு தத்துவார்த்தமானது.

  அதன் மிக முக்கியமான நன்மை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செல்வாக்கு இல்லாதது.

  பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கலவை, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும், ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் அல்லது பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் கலந்து கொள்ள வேண்டும், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சர்வதேச பரிந்துரைகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் நுகர்வோருக்கு வரம்புகள் அல்லது முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

  எந்தவொரு உணவு நிரப்பியைப் போலவே ஃபிட்பாரட் அதன் முரண்பாடுகளையும் பயன்பாட்டிற்கான வரம்புகளையும் கொண்டுள்ளது:

  • நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டினால், ஒரு சர்க்கரை மாற்று ஒரு குடல் வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எந்த இனிப்பான்களையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்பு ஒரு பெண்ணின் கரு, குழந்தை மற்றும் கர்ப்பிணி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது தெரியவில்லை.
  • ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளானவர்களுக்கு உணவில் எச்சரிக்கையை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
  • சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

  இளம் குழந்தைகளுக்கு உணவு தயாரிப்பதில் பயன்படுத்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

  ஃபிட் பரேட் - நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

  ஃபிட் பரேட் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான கலவை தொடர்பாக மற்ற சர்க்கரை மாற்றுகளை விட ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

  வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளின்படி, இந்த தயாரிப்புக்கான ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை.

  அஸ்பார்டேம், அசெசல்பேம் போன்ற தயாரிப்புகளிலிருந்து நேரடியாக ஃபிட்பராட் வரை அதிகமானோர் மாறுகிறார்கள்.

  இது பின்வரும் நன்மைகள் காரணமாகும்:

  1. கரும்பு சர்க்கரைக்கு ஒத்த சுவை பண்புகள்,
  2. வெப்ப-எதிர்ப்பு, பேக்கிங், மிட்டாய், சூடான பானங்களில் சேர்ப்பதற்கு பயன்படுத்தலாம்,
  3. கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டை முழுமையாக நிராகரிக்க பங்களிக்கிறது,
  4. மலிவு விலை மற்றும் தயாரிப்பு வேறுபாடுகள்,
  5. குறைந்த கார்ப் உணவுகளுக்கு ஏற்றது,
  6. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஏற்கத்தக்கது,
  7. தீங்கு விளைவிக்கும் தத்துவார்த்த பற்றாக்குறை, குறிப்பாக அவர்களின் "சகாக்களுடன்" ஒப்பிடுகையில்,
  8. கலோரிகளின் பற்றாக்குறை
  9. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு
  10. விளைவு இல்லாமை குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் அல்ல,
  11. கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கும் திறன்,
  12. உற்பத்தியாளரின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்திலும், சில மருந்தகங்களிலும் வாங்குவதற்கான வாய்ப்பு.

  முக்கிய குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:

  • ஆராயப்படாத மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியக்கவியல்.
  • பிற மருந்துகளின் செரிமானத்தை பாதிக்கும் வாய்ப்பு.
  • ஒரு இயற்கைக்கு மாறான மூலப்பொருளின் (சுக்ரோலோஸ்) ஒரு பகுதியாக.

  கூடுதலாக, மருந்தின் குறைபாடு முரண்பாடுகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இருப்பது.

  படிவங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் வெளியிடுவதற்கும் வழிமுறைகள்

  FitParad ஐப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிப்பதா, கேள்வி மிகவும் சிக்கலானது.

  அறிவுறுத்தல்களில், ஒரு சாத்தியமான நுகர்வோர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் செல்வாக்கின் அளவைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் படித்து கண்டுபிடிக்க முடியும்.

  துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தியின் உண்மையான கலவை தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடலாம்.

  பெறுவதற்கான வழிமுறைகள் முற்றிலும் எளிமையானவை:

  1. பேக்கேஜிங் திறக்க
  2. பொருளின் சரியான அளவை அளவிடவும்
  3. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப ஒரு டோஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

  கடைசி பரிந்துரை தரமற்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் உடலியல் மட்டத்தில் மாற்றங்கள் எப்போது தொடங்கும் என்பதை எப்போதும் எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

  உணவுப் பொருட்களின் சந்தையில், மருந்து பல விருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது:

  • ஃபிட்பாரட் எண் 9. இந்த எண்ணிக்கையில் லாக்டோஸ், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு, டார்டாரிக் அமிலம், சோடா, லியூசின், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ தூள், சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு உள்ளன. ஒரு பொதிக்கு 150 துண்டுகள் கொண்ட மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது.
  • ஃபிட்பராட் எண் 10. இந்த உருவகத்தில், எரித்ரியால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியா மற்றும் அதே ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஆகியவற்றின் அளவு உள்ளது. தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது 400 கிராம் பெரிய தொகுப்பு, 180 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் மற்றும் 10 கிராம் சாக்கெட் வடிவத்தில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
  • ஃபிட்பராட் எண் 11. வழக்கமான பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, கலவையின் இந்த பதிப்பில் இன்யூலின், முலாம்பழம் மரம் சாறு, அன்னாசி பழச்சாறு செறிவு உள்ளது. 220 கிராம் தொகுப்பில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
  • ஃபிட்பராட் எண் 14. பொருட்களின் நிலையான தொகுப்பு: எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியா. சுக்ரோலோஸ் இல்லாததால் மிகவும் பயனுள்ள விருப்பம். ஃபசோவ் 200 மற்றும் 10 கிராம்.
  • ஃபிட்பராட் எரித்ரிட்டால். இதில் எரித்ரிட்டால் மட்டுமே உள்ளது. 200 கிராம் ஒரு தொகுப்பில் நிரம்பியுள்ளது.
  • ஃபிட்பராட் சூட். இதில் ஸ்டீவியா சாறு மட்டுமே உள்ளது. 90 கிராம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் பொதி செய்தல்.

  ரஷ்யாவில் செலவு நிச்சயமாக (உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளிலிருந்து பொருட்கள் வாங்கப்படுவதால்), அதே போல் விற்பனை செய்யும் இடத்தையும் பொறுத்து வேறுபடுகிறது.

  சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பற்றி ஃபிட் பரேட் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

  உங்கள் சர்க்கரையைக் குறிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேடல் கிடைக்கவில்லை. காண்பிக்கிறது. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை. காண்பிக்கிறது. தேடுகிறது. கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.

  ஃபிட் அணிவகுப்பு பாதுகாப்பானதா?

  எங்கள் மதிப்பாய்வை சுருக்கமாக முடிப்போம். பொதுவாக, ஃபிட் பராட் இனிப்பானில் இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட பாதுகாப்பான பொருட்கள் உள்ளன. ஏறக்குறைய அவை அனைத்தும் (சுக்ரோலோஸைத் தவிர) காடுகளில் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை நேரத்தை சோதித்துப் பார்க்கின்றன. ஃபிட் பராடாவின் ஆற்றல் மதிப்பு 100 கிராம் உற்பத்திக்கு 3 கிலோகலோரி மட்டுமே, இது சர்க்கரையை விட பல மடங்கு குறைவாகும்.

  ஃபிட் பரேட் சர்க்கரை மாற்று நமக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?

  "சர்க்கரை போதை" யிலிருந்து விடுபடும் கட்டத்தில் ஒரு வகையான ஊன்றுகோலாக அவர் நமக்கு மிகப்பெரிய நன்மையை வழங்க முடியும்.விரைவில் அல்லது பின்னர், தனது உடல்நலத்தில் ஆர்வமுள்ள ஒருவர் சர்க்கரை பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.

  "ஃபிட் பரேட்" என்பது நம் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் இறுதியில் இனிப்புகளுக்கான ஏக்கத்தை முற்றிலுமாக சமாளிக்கும். இனிமையான "வெள்ளை மரணம்" உடன் பிரிந்து செல்லும் செயல்முறையை நீட்டிக்க எந்த காலத்திற்கு முடிவு செய்ய வேண்டும்?

  ஊட்டச்சத்து நிபுணர் “சீக்கிரம் சிறந்தது” என்று கூறுவார், மேலும் அடிமையாதல் நிபுணர் “முறிவின் அபாயத்தைக் குறைக்க முடிந்தவரை மெதுவாக” கூறுவார்.

  அதிகபட்சம் இரண்டு வருடங்களைச் சந்திக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், குறைவான ஆய்வு செய்யப்பட்ட கூறுகளின் சகிப்புத்தன்மையைப் பற்றிய மிக நீண்ட ஆய்வுக்கு இவ்வளவு நேரம் பிடித்தது - சுக்ரோலோஸ்.