நீரிழிவு நோயின் எடையை ஏன் குறைக்க வேண்டும்: காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் உள்ள இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு மூலம் வெளிப்படும் ஒரு பெறப்பட்ட அல்லது மரபு ரீதியான வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும். ஆரம்ப கட்டத்தில் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நான்காவது நபரும் அவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் கூட உணரவில்லை.

திடீர் எடை இழப்பு இந்த கடுமையான நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை குறைகிறது, இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு ஏன் முடிவுக்கு வருகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. நிகழ்வின் முக்கிய காரணங்களில் பின்வருமாறு:

1. அதிக எடை
2. பாரம்பரியம்,
3. முறையற்ற உணவு,
4. மோசமான தரமான தயாரிப்புகள்
5. நோய்கள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் (கணைய அழற்சி, காய்ச்சல்)
6. மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலைமை
7. வயது.

நோயின் புறக்கணிக்கப்பட்ட வழக்குகள் சிறுநீரக செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, குருட்டுத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு கோமா ஆகியவற்றுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

இதைத் தவிர்க்க, உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• நிலையான தாகம்
• நாள்பட்ட சோர்வு
• நீண்ட காலமாக அரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தாத காயங்கள், நீரிழிவு நோயின் எடையை ஏன் குறைக்க வேண்டும்

விரைவான எடை இழப்பு உடலின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, அல்லது கேசெக்ஸியா, எனவே மக்கள் நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உணவு உட்கொள்ளும் போது, ​​கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரைப்பைக் குழாயில் நுழைகின்றன, பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உடலில் தோல்வி ஏற்பட்டால், இன்சுலின் சிறிதளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் தக்கவைக்கப்படுகின்றன, இதனால் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். இது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான செல்களை அங்கீகரிப்பதை நிறுத்துகிறது. உடலில் குளுக்கோஸ் நிறைய உள்ளது, ஆனால் அதை உறிஞ்ச முடியாது மற்றும் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது. நோயாளிக்கு மன அழுத்தம் உள்ளது, அவர் மனச்சோர்வடைகிறார், தொடர்ந்து பசியுடன் இருக்கிறார், தலைவலியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மற்றொரு காரணம், இன்சுலின் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லை, இதன் விளைவாக உடல் குளுக்கோஸை உட்கொள்வதில்லை, அதற்கு பதிலாக, கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்கள் உயிரணுக்களில் சர்க்கரை அளவை மீட்டெடுக்கும் ஆற்றல் மூலமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயலில் கொழுப்பு எரியும் விளைவாக, உடல் எடை கூர்மையாக குறைகிறது. இந்த எடை இழப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது.

விரைவான எடை இழப்பு ஆபத்து

விரைவான எடை இழப்பு உடல் பருமனைக் காட்டிலும் குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. நோயாளி சோர்வு (கேசெக்ஸியா) உருவாகலாம், இதன் ஆபத்தான விளைவுகள் பின்வருமாறு:

1. கால்களின் தசைகளின் முழு அல்லது பகுதி அட்ராபி,
2. கொழுப்பு திசு டிஸ்ட்ரோபி,
3. கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலாகும், இது நீரிழிவு கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன செய்வது

முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரை அணுகுவதுதான். எடை இழப்பு நோயாளியின் உளவியல் நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அவருக்கு அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் அதிக கலோரி ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படும்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அவசரமாக அதிக கலோரி கொண்ட உணவுக்கு மாற்றப்படுகிறார் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் உணவுப் பொருட்களில் (பூண்டு, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ஆளி விதை எண்ணெய், ஆடு பால்) சேர்க்கப்படுகிறார்.

உணவில் 60% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 25% கொழுப்பு மற்றும் 15% புரதம் (கர்ப்பிணி பெண்கள் 20-25% வரை) இருக்க வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. அவை நாள் முழுவதும் அனைத்து உணவுகளிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் காலையிலும் மதிய உணவிலும் உண்ணப்படுகின்றன. தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 10% இரவு உணவாக இருக்க வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

எடை இழப்பதை நிறுத்த, உடலில் தொடர்ந்து கலோரிகளை உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். தினசரி உணவை 6 பகுதிகளாக பிரிக்க வேண்டும்.தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 85-90% அடங்கிய நிலையான உணவு (காலை உணவு, மதிய உணவு, பிற்பகல் சிற்றுண்டி மற்றும் இரவு உணவு) இரண்டு தின்பண்டங்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், இது தினசரி உட்கொள்ளும் உணவின் 10-15% ஆகும்.

கூடுதல் தின்பண்டங்களுக்கு, அக்ரூட் பருப்புகள், பூசணி விதைகள், பாதாம் அல்லது மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளைக் கொண்ட பிற தயாரிப்புகள் பொருத்தமானவை.

இவை பின்வரும் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்குகின்றன:

• காய்கறி சூப்கள்
• ஆடு பால்
• ஆளி விதை எண்ணெய்
• சோயா இறைச்சி
• இலவங்கப்பட்டை,
• பச்சை காய்கறிகள்
• குறைந்த கொழுப்பு மீன்
• கம்பு ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மிகாமல்).

ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான விகிதத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் எடை அதிகரிப்பிற்கு, ஊட்டச்சத்துக்கும் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை நோயால், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இது குறைவானது, குறைந்த சர்க்கரை உணவுடன் வரும், மேலும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக இருக்கும்.

மிகவும் பொதுவான குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்:

• முட்டைக்கோஸ்,
• ஸ்கீம் பால்
• அக்ரூட் பருப்புகள்,
• பருப்பு வகைகள்,
• பார்லி,
• சர்க்கரை மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர்.

நீரிழிவு பொருட்கள்

உங்களுக்கு அவசர எடை அதிகரிப்பு தேவைப்பட்டால், நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக் கூடாத பொருட்களின் முழு பட்டியல் இருப்பதை நாங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது, எனவே பல நோயாளிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் பட்டியலுடன் ஒரு அட்டவணையை வைத்திருக்கிறார்கள்.

எச்சரிக்கை! எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் துரித உணவை உண்ணக்கூடாது. பாஸ்டீஸ், பர்கர்கள், ஹாட் டாக், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை மறந்து விடுங்கள். அவை உடல் பருமனுக்கு காரணம், இது காலப்போக்கில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது.

ஆல்கஹால் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். அவை உடலைக் குறைத்து, அதிலிருந்து தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நீக்குகின்றன, அவை ஏற்கனவே போதுமானதாக இல்லை.

எடை இழப்பு நிறுத்தப்படுவதோடு, அதன் இயல்பான மதிப்புகளை அடைவதாலும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை படிப்படியாகக் குறைப்பது அவசியம்.

குடிக்கும் முறை

ஆரோக்கியமான ஒவ்வொரு நபருக்கும் போதுமான அளவு சுத்தமான குடிநீரை உட்கொள்வது அவசியம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக எடை குறைப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் இன்றியமையாதது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். காம்போட்கள், சூப்கள், தேநீர் மற்றும் பிற திரவ உணவுகள் இந்த அளவில் சேர்க்கப்படவில்லை.

பின்வரும் காரணங்களுக்காக போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் அவசியம்:

1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால், உடல் நிறைய தண்ணீரை இழக்கிறது, அதன் சப்ளை தொடர்ந்து நிரப்பப்பட வேண்டும்.
2. போதுமான குடிநீர் கணையத்தைத் தூண்டுகிறது.
3. மினரல் நீரில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளன, அவை இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகின்றன.
4. தண்ணீரை போதுமான அளவு உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இது குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு ஆளானவர்களுக்கு கூட உடற்பயிற்சி அவசியம்.விளையாட்டின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது, பசி மேம்படுகிறது. வலிமை தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது, இது இழந்த எடையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு நோய்களில் அவர்கள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்த பின்னர், திடீர் எடை இழப்பு உட்பட நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

இந்த கொடூரமான நோயால் மற்றும் உலகில் அதன் சிக்கல்களால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏராளமான மக்கள் இறக்கின்றனர் என்ற போதிலும், அது போராட முடியும். சரியான சிகிச்சை மற்றும் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்றாக உணரவும், சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், வேலை செய்யவும், விளையாடுவதற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

மக்கள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள்

கணையத்தால் இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாததால் உடல் எடை குறைகிறது. இதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

1. இந்த ஹார்மோனின் சுரப்புக்கு காரணமான செல்களை உடலால் இனி அடையாளம் காண முடியாது. அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் உருவாகிறது மற்றும் உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீருடன் வெளியேற்ற வேண்டும். இதுதான் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வழக்கமான தூண்டுதலையும், பசி மற்றும் தாகத்தின் நிலையான உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஆற்றல் பற்றாக்குறை காரணமாக, ஒரு நபர் நாள்பட்ட சோர்வு, மயக்கம், தலைவலி போன்றவற்றை உணர்கிறார்.
2. இரத்தத்தில் இன்சுலின் பற்றாக்குறை செல்களை வளர்ப்பதற்கும் ஆற்றலை உருவாக்குவதற்கும் உடல் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காது. எனவே, நீங்கள் ஈடுசெய்ய வழிகளைத் தேட வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் முதலில் தாக்கப்படும். இந்த சூழ்நிலையில் வெகுஜன இழப்பு முற்றிலும் இயற்கையான செயல்முறையாக கருதப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, எடை இழப்புக்கு முக்கிய காரணம் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும். திடீர் எடை இழப்பு நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இதை நீங்கள் தற்காலிகமாக செய்யாவிட்டால், கீட்டோன்கள் உடலில் சேரும்.

பின்னர், இது கெட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது உடலில் கடுமையான மீறல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதன் முடிவுகளில் ஒன்று ஆபத்தானது.

ஆகையால், வெகுஜன இழப்பைக் கண்டால் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் வருகையை ஒத்திவைக்க வேண்டாம்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இயல்பான ஆரோக்கியமான நபர்கள், சிறப்பு உணவுகள் இல்லாமல் எடை இழக்கிறார்கள் மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி அவ்வளவு எளிதல்ல. ஒரு நபர் தனது உணவு மற்றும் விளையாட்டுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க ஆரம்பித்தால், இது மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு ஒரு தீவிர காரணியாக இருக்க வேண்டும்.

கூர்மையான மற்றும் விரைவான எடை இழப்பு நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல நோய்களின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த வியாதியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் முக்கிய காரணி அதிக எடை கொண்டதாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோயால் மக்கள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள் என்ற கேள்வி மிகவும் கவலையாக உள்ளது.

கூர்மையான எடை இழப்புக்கு முக்கிய காரணம்

நோயாளிகளில் நீரிழிவு நோய் பல நோயியல் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது, குறிப்பாக, கடுமையான தாகத்தின் வளர்ச்சி, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அதிக தூண்டுதல், பலவீனமான பொது நிலை, வறண்ட தோல் மற்றும் பரேஸ்டீசியாஸ் தோற்றம், அதாவது, கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும். கூடுதலாக, உடல் எடையைக் குறைக்க எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஒரு நபரின் எடையை வலுவாகவும், வெளிப்படையாகவும் தொடங்குகிறது.

சில நேரங்களில் இந்த எடை இழப்பு உடல் உழைப்பு மற்றும் உணவில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் மாதத்திற்கு 20 கிலோ வரை இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள்? இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு திடீர் எடை இழப்பு மிகவும் பொதுவானது.

நோயின் வளர்ச்சி பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. அவற்றில் சில சரிபார்க்கக்கூடியவை.

நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டால் நரம்பு மண்டலம் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகிறது, இவை அனைத்தும் காலப்போக்கில் அழிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக சுகாதார விளைவுகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபர் இந்த நோயால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவரது காயங்கள் மோசமாக குணமாகும், எனவே குடலிறக்கம் பெரும்பாலும் உருவாகிறது. அத்தகைய நிலை ஒரு நபரில் கண்டறியப்பட்டால், விரைவில் மூட்டு துண்டிக்கப்படலாம்.

இந்த வழக்கில் உள்ள கால்கள் உடனடியாக இறந்துவிடாது, ஆனால் படிப்படியாக, இதன் விளைவாக purulent செயல்முறை தொடங்குகிறது. நீரிழிவு நோயால் கால் வெட்டுவது பெரும்பாலும் மிகக் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் அதன் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் நேரத்தைப் பொறுத்தது.

சிகிச்சையின் கன்சர்வேடிவ் முறைகள் ஒவ்வொரு நேரத்திலும் இருந்து அதிக செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன. இத்தகைய பாரம்பரிய சிகிச்சை முகவர்கள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்ட கால்கள் துண்டிக்கப்படுகின்றன.

இது சரியான நேரத்தில் செய்யப்படாவிட்டால், மோசமான காலம் தொடங்கும் - purulent அழற்சி. எந்தவொரு நீரிழிவு நோயிலும் கால்விரலைக் குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல், ஆனால் இது பொதுவாக பொருத்தமான சூழ்நிலைகளில் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்.

ஊனமுற்றதற்கான காரணங்கள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மருத்துவ நடைமுறையில், வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் சந்திக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், குறிப்பிட்ட வகைகளும் வேறுபடுகின்றன - லாடா மற்றும் மோடி. நுணுக்கம் முதல் இரண்டு வகைகளுடன் அவற்றின் ஒற்றுமையில் உள்ளது, எனவே மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் நோயறிதலின் போது தவறு செய்கிறார்கள்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், நோயாளிகள் மெல்லியதாகவும், வெளிறிய தோலுடனும் இருக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வு கணையப் புண்களின் தனித்தன்மை காரணமாகும். நாள்பட்ட நோயியலின் போது, ​​பீட்டா செல்கள் அவற்றின் சொந்த ஆன்டிபாடிகளால் அழிக்கப்படுகின்றன, இது உடலில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனின் முழுமையான அல்லது உறவினர் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல்கள் வாஸ்குலர் அமைப்பில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் நிலைப்படுத்தும் பொருட்களின் குவிப்பு, தன்னுடல் தாக்க மாற்றங்கள் செல்கள் அவற்றின் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் அழிக்க பங்களிக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, சாதாரண கப்பல்களின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுகிறது, முதலில் மோசமாக வெளிப்படுத்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் வெளிப்படையான இஸ்கெமியா.

நீரிழிவு நோய்க்கான கால் ஊனமுற்றதைத் தவிர்க்க முடியாது:

1. கால்களில் இரத்த ஸ்தம்பிதம் முன்னேறி வருகிறது,
2. ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு சருமத்தை தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக்குகிறது,
3. ஊடாடலை மீண்டும் உருவாக்கும் திறன் குறைகிறது,
4. இந்த மருத்துவப் படம் மூலம், எந்தவொரு இயந்திர சேதமும் புண்கள், பிளெக்மோன் மற்றும் பிற தூய்மையான அழற்சிகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது, அவை சிகிச்சையளிக்க கடினமாக உள்ளன,
5. எலும்பு திசுக்களுக்கு மொத்த சேதம் ஆஸ்டியோமைலிடிஸின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது - எலும்பு திசுக்களின் அழிவு.

நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்பு பல விஷயங்களை எச்சரிக்கிறது - முதலாவதாக, பாலியூரியா உடலில் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, இது வலுவான மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் மட்டுமல்லாமல், குளுக்கோஸை முழுமையாக உறிஞ்ச இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உடலின் நீர்-உப்பு சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது மிகவும் முரண்பாடான சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது - விரைவான எடை இழப்பு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உடல் எடையை இழந்த போதிலும், நோயாளி ஒரு வலுவான பசியை உணர முனைகிறார், எனவே அதிக உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கிறார். அதிக உணவு - அதிக கலோரிகள், பிளவுபடுவதால் உடல் அதிக வலிமையையும் சக்தியையும் செலவிடுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட நமக்கு இது தேவை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கிறார்கள் என்பது பல நோயாளிகளுக்கு புரியவில்லை. எடை இழப்பு இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சர்க்கரை அளவு இயல்பான ஒரு நபர் கூடுதல் பவுண்டுகளை முயற்சி செய்யாமல் கூர்மையாக அகற்ற முடியாது.

நீரிழிவு நோயில் கால் வெட்டுதல் ஒரு கட்டாய நோயியல் அல்ல. நோயாளி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், இந்த சிக்கல் தவிர்க்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. நபர் விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபடுவது முக்கியம். அதே நேரத்தில், ஒலிம்பிக் சாதனைகளை அமைப்பது அவசியமில்லை, வாரத்திற்கு பல முறை எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் செய்தால் போதும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும் பகுதிகள்:

• நரம்பு மிகவும் சேதமடைந்துள்ளது, அது இயலாது,
• இரத்த நாளங்களின் கட்டமைப்பை கடுமையாக மீறுதல். மேலும், இது மிகப்பெரிய மற்றும் மிகச்சிறிய, மிகச்சிறியதாகக் கருதப்படும் கப்பல்களுக்கு பொருந்தும்,
• முறையற்ற சிகிச்சையின் விளைவாக ஏற்படும் நெக்ரோடிக் செயல்முறைகள்.

அவர்களால், இந்த காரணிகள் கால் அல்லது அதன் ஒரு பகுதியை அகற்ற வழிவகுக்காது. அபாயகரமான செயல்முறையைத் தொடங்க, ஒரு தொற்று உடலில் நுழைய வேண்டும், மேலும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதை நடுநிலையாக்க முடியாமல் இருக்க வேண்டும்.

நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு வலுவாக இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான சுகாதார பராமரிப்பு மூலம், உடல் வீக்கத்தை சமாளிக்க முடியும்.

இந்த வழக்கில், முழங்காலுக்கு மேலே உள்ள கால் வெட்டுதல் அல்லது நீரிழிவு நோயில் விரலை அகற்றுவதை நீங்கள் எதிர்கொள்ள மாட்டீர்கள். ஆனால் அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், சரியான நேரத்தில் கால்களை அகற்றுவது மட்டுமே நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்றும்.

நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைப்பது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில்:

• அதிக எடை, அதாவது உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் அளவு இன்சுலின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணி ஹார்மோனுக்கு செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஏற்படுத்தும், அதாவது நோயின் முன்னேற்றம்.
• உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்காமல் இந்த செயல்முறை சாத்தியமற்றது. இத்தகைய ஊட்டச்சத்து கணையத்தை இயல்பாக்க உதவும், அதன் இன்சுலின் உற்பத்தி, அதாவது ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலைக் குறைக்கும், நீரிழிவு சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
• வகை 2 நோயியல் மூலம், இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கூட வெளியேற்ற உதவும். உண்மையில், அதிக எடை என்பது நோய் தொடங்குவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் அதிலிருந்து விலக்கு அளிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க அல்லது அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.
• கூடுதல் பவுண்டுகளில் இருந்து விடுபடுவது பாத்திரங்களின் சுமையை குறைக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. கொழுப்பைக் குறைப்பது, உணவில் குறைந்த அளவு கொழுப்பு இருப்பதால், அவை அதிக மீள் தன்மையைக் கொண்டிருக்கும். இந்த வழக்கில், சாதாரண இரத்த ஓட்டமும் மீட்டமைக்கப்படும். இது நோயின் சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது (பார்வை, இதயம், நீரிழிவு கால் போன்ற பிரச்சினைகள்).

மூட்டு ஊனமுற்ற வகைகள்

நீரிழிவு நோயில் பல வகையான மூட்டு ஊனமுறைகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான மூட்டு ஊனமுற்ற வகைகள்:

• அவசரநிலை என்பது ஒரு வகை மூட்டு அகற்றுதல் ஆகும், இது நீங்கள் உடனடியாக ஒரு தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட வேண்டிய போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், காயத்தின் எல்லைகளை துல்லியமாக தீர்மானிக்க இயலாது, எனவே காலின் ஒரு பகுதி அகற்றப்பட்டு, காணப்படும் தோல் புண்களை விட சற்றே அதிகமாக ஒரு கீறல் செய்கிறது,
• முதன்மை - சுற்றோட்ட அமைப்பின் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த வழக்கில், இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது வெறுமனே சாத்தியமற்றது, ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, திசுக்கள் மீண்டும் உருவாக்க முடியும்,
• இரண்டாம் நிலை - ஊடுருவல், தேவைப்பட்டால் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, திசு மீண்டு இயல்பு நிலைக்கு வரும்போது. பெரும்பாலும் இந்த முறை தோல்வியுற்ற செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு நாடப்படுகிறது.

இரண்டாம்நிலை ஊனமுற்றோர் ஏன் முக்கியம்? சில நேரங்களில் இந்த நடவடிக்கை மட்டுமே அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் ஒரு உறுப்பை அகற்றுவது அவசரமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் இரண்டாம் நிலை நடைமுறை அவசர தேவை ஏற்பட்டால் மற்றும் பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பின்னரே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நீரிழிவு எடை இழப்பு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

08/26/2017 நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்பு ஒரு அறிகுறியாகும். ஆபத்து என்ன? 5 (100%) 1 வாக்களித்தார்

நீரிழிவு நோய், ஒரு வழி அல்லது வேறு, உடலில் உள்ள சில கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது, இது சமாளிக்கப்படலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் மிகவும் கடினம். நோய் தானே ஒரு சோதனை என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மற்றும் ஒத்திசைவான நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட முயற்சித்தால் இந்த சோதனை மிகவும் எளிதாகிவிடும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைப்பது your உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைந்து, உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறியாகும். இத்தகைய எடை இழப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் தீங்குகளை கண்டுபிடிப்போம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் நிறைய பேர் நோயின் வளர்ச்சியுடன் விரைவாக எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள். உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்ச முடியாத நிலையில், எடை இழப்பு ஒரு முன்கூட்டிய நிலையில் கூட ஏற்படலாம் என்று சொல்ல வேண்டும்.

நீரிழிவு எடை இழப்பு - தீங்கு

தன்னைத்தானே எடை இழப்பது நீரிழிவு நோயின் நேரடி அறிகுறியாகும், இது தீவிரமாக உருவாகத் தொடங்கியது.உடலில் திரவத்தின் பற்றாக்குறை மற்றும் குளுக்கோஸின் உண்மையான அஜீரணம் ஆகியவை இந்த புள்ளியை அதிகப்படுத்துகின்றன.

ஆகையால், ஓரிரு வாரங்களில் நீங்கள் பல கிலோகிராம் எடையை இழந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஒரு பரிசோதனையை கோருங்கள். குறிப்பாக விளையாட்டு ஆட்சி மற்றும் மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து முன்னிலையில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. பலருக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, எடை இழப்பது நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் அதை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்.

நீரிழிவு உடலுடன் ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவையை வீசக்கூடும், அதன் கேரியரை சட்டவிரோத உணவுகளில் சாய்ந்து கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது - மூலம், அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இந்த பொருட்களின் முறிவு எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயலில் வேலை செய்வதோடு, ஏற்கனவே அதிக சுமையை அனுபவிக்கிறது.

நீரிழிவு உங்கள் வாழ்க்கைத் திட்டங்களை உடைக்க விடாதீர்கள். நீங்கள் அதிக எடை இழந்துவிட்டதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்! இந்த அறிகுறியை விரைவாகவும் வலியின்றி கடக்கவும்!

diabetdieta.ru

ஒரு பெண் கணிசமான அளவு கிலோகிராம் இழந்துவிட்டதைப் பார்த்தால், அவளுடைய மகிழ்ச்சிக்கு எல்லையே இருக்காது.

அவளுடைய இடத்தில் யாரும் நினைப்பதில்லை: இது சாதாரணமா? உணவு, உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி இல்லாமல் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க எடையை இழந்தால், இது வானவில் மனநிலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. மாறாக, மருத்துவர்களையும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உட்சுரப்பியல் நிபுணரையும் சந்திப்பது அவசர அறிகுறியாகும்.

ஆனால் இது சிறிய ஏற்றத்தாழ்வுகளால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். ஆனால் நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து, இதற்கான காரணத்தைக் காணவில்லை என்றால் - இது நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தான அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், எனவே உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் வருகை தேவை.

எடை இழப்பு எந்த விகிதத்தில் நான் அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும். இது ஏன் நீரிழிவு நோயின் அடையாளம்?

பொதுவாக, ஒரு நபரின் எடை அதிகபட்சம் 5 கிலோ வரை இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் தீவிர எடை இழப்பு அதன் சிதைந்த வடிவங்களின் வளர்ச்சியின் அறிகுறியாகும், அவை உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் நோயியல் மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து, பொதுவான சோர்வு மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயாளியின் உடலில் ஏற்படும் இத்தகைய மாற்றங்கள் வெளிப்புற உதவியின்றி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அவரால் இனி கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே அவருக்கு கூடுதல் திருத்தம் தேவை.

விரல்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் நீரிழிவு காயங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உள்ளன:

• அதிகரித்த உடல் வெப்பம்,
• முனைகளின் வீக்கம்,
• மூட்டு உணர்திறன் இழப்பு, குறிப்பாக காலையில்,
• தோல் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது,
• தோல் சிவத்தல்,
• அழுகல் foci உருவாக்கம்.

தாமதமாக சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல்

ஆஞ்சியோபதியின் ஆரம்பகால வெளிப்பாடுகளில் நடைபயிற்சி போது கால்களில் வலி ஏற்படுவதைக் காணலாம். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு நடை உருவாகிறது. மென்மையான சென்டிமீட்டருடன் கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் படிப்படியான தசைச் சிதைவை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆஞ்சியோபதியின் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியில் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை மிகப்பெரிய எதிர்மறை பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. பெரிய மற்றும் சிறிய கப்பல்களுக்கு சேதம் என்பது மூட்டுகளின் வேலை மற்றும் கட்டமைப்பை மீறுவதாகும்:

• குருத்தெலும்பு திசு குறைக்கப்படுகிறது,
• உப்பு டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது
• கூர்முனை வளரும்
• கால்விரல்கள், முழங்கால்கள்,
• வலிகள் தோன்றும்.

பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்களுக்கான ஆஞ்சியோபதிக்கான வாய்ப்புகள் வேறுபட்டவை. அதிக சர்க்கரைகளுக்கு ஈடுசெய்ய முக்கிய வழிமுறைகள் இன்சுலின் மற்றும் உணவு. இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருக்கும் ஒரு நோயாளி, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைச் சமாளிக்க அவர்கள் உதவவில்லை என்றால், இது ஒரு பெரிய சோகம். மாத்திரைகள் வடிவில் சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நோயாளிக்கு ஹார்மோன் திருத்தம் குறித்த நம்பிக்கை இன்னும் உள்ளது.

நோயாளிகள் இன்சுலின் மாற்று சிகிச்சைக்கு மாற பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் கால் குடலிறக்க வடிவில் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு காத்திருக்கும்போது வழக்குகள் உள்ளன.ஒரு கெளரவமான இழப்பீட்டை அடைய முடிந்தால், 1-2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கீழ் முனைகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது, குளிர் உணர்வு மறைந்துவிடும்.

நோய்க்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதன் சிகிச்சையை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மேற்கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான சில பிரபலமான சமையல் வகைகள் இருந்தாலும், அவை அறிகுறிகளாக மட்டுமே செயல்படுகின்றன அல்லது இல்லை. அவற்றின் பயன்பாடு உயிருக்கு உடனடி அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த வாய், எடையில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கம் அல்லது அதிகப்படியான காயங்களை குணப்படுத்துதல் போன்ற நோயின் முதல் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இரத்த பரிசோதனை மற்றும் வேறு சில ஆய்வுகள் மற்றும் நோயறிதல் உட்பட ஒரு முழு பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சை மற்றும் உணவை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

மருந்து மருந்துகள் சிக்கலான மருந்துகளை நியமிப்பதில் உள்ளன. அவை மூன்று வழிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன:

1. இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கவும்
2. இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டும்
3. இன்சுலின் ஏற்பிகளின் வேலையை மேம்படுத்தவும்.

பெரும்பாலும், எந்த ஒரு மருந்தும் மூன்று திசைகளிலும் செயல்பட முடியும். சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க மருத்துவர் சில மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கிறார். நோயாளி விரைவில் மருத்துவரிடம் செல்கிறார், டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் அல்லது நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவு இயல்பாக்கம் மற்றும் நீடித்த நிவாரணம்.

காயம் குணப்படுத்துவதற்கு, பாரம்பரிய மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காயமடைந்த சிகிச்சை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சிக்கலை சுயாதீனமாக சரிசெய்ய எந்தவொரு முயற்சியும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தூண்டும் மற்றும் பெரும்பாலும் ஊனமுற்றதை ஏற்படுத்தும். இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்காமல் நீரிழிவு நோயில் காயம் குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

எனவே, சிகிச்சையில் உள்ளூர் சிகிச்சை, உணவு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள் பெரும்பாலும் மனித உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கின்றன. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால் கால் விரல் இருந்தால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் வசிக்கும் இடத்திற்கு மிக நெருக்கமான நீரிழிவு பாதத்தின் மையத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை மேலே உள்ள கட்டுரை விவரிக்கிறது. இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உயிரணுக்களில் உள்ள நீர் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதை சீர்குலைக்கின்றன, இது நரம்பு இழைகள் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

நொண்டி அல்லது நடைபயிற்சி சிரமம் மூட்டு பிரச்சினைகள், கடுமையான தொற்று அல்லது காலணிகள் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் தோன்றியவுடன் கால் பராமரிப்புக்கான விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள், தினமும் உங்கள் கால்களை பரிசோதித்து மருத்துவரை அணுகவும்.

• நீரிழிவு நோயில் கால் ஊனமுற்ற பிறகு உதவி.
• நீரிழிவு நோயில் விரல் வெட்டப்பட்ட பிறகு காயம் குணமாகும். சர்க்கரை மன்றம்.
• நீரிழிவு நோயில் கால்விரலை வெட்டுதல்
• ஊனமுற்ற பிறகு வெப்பநிலை - அறுவை சிகிச்சை இலவசம்.

நீங்கள் ஒரு நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுவது நல்லது, கடமையில் இருக்கும் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமல்ல. பெரும்பாலும், மக்கள் உணர்வின்மை, உணர்வு இழப்பு, கைகால்களில் கடுமையான வலி மற்றும் ஆண்மைக் குறைவு குறித்து புகார் கூறுகிறார்கள்.

இஞ்சி நீரிழிவு சிகிச்சைகள்

மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், இது குடலிறக்கம் மற்றும் ஊனமுற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. முன்கணிப்பு நீரிழிவு நோயின் நீளம், நோயாளிக்கு எவ்வளவு நன்றாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அவர் விதிமுறைக்கு இணங்க தூண்டப்படுகிறாரா என்பதைப் பொறுத்தது.

• சர்க்கரையுடன் டிஸ்டல், சமச்சீர், உணர்ச்சி பாலிநியூரோபதி.
• நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
• நீரிழிவு நோயால் கால் வெட்டுதல், ஏன் நோயுடன்.
• நீரிழிவு நோயில் கால் வெட்டுதல் தவிர்க்கப்படுவதற்கான காரணங்கள்

நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கீட்டோன்களின் எண்ணிக்கையையும் கெட்டோஅசிடோசிஸின் வளர்ச்சியையும் அதிகரிக்க முடியும். இந்த பொருட்கள் இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனேற்றுகின்றன, இது பல உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

http://youtu.be/h3QEd71Xu9w

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிரமங்கள்

கால் அல்லது விரலின் ஒரு பகுதியை அகற்றிய பிறகு, பல்வேறு சிக்கல்கள் உள்ளன - நீண்ட காலமாக சூத்திரங்களை சுத்தப்படுத்தாததிலிருந்து வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் வரை.விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்தும் சுருக்க கட்டுகளை அணிய வேண்டியது அவசியம். அவை இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், அவை ஸ்டம்பின் கீழ் பகுதியில் இறுக்கமாக காயமடைகின்றன, பதற்றம் மேல் பகுதியை நோக்கி பலவீனமடைகிறது.

ஸ்டம்ப் மற்றும் அண்டை தசைகளின் வழக்கமான மசாஜ் - பிசைதல், தேய்த்தல், தட்டுதல் - தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அட்ரோபீட் திசுக்களை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அதை அறிவது முக்கியம்:

1. அனைத்து நோயாளிகளும் பாண்டம் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வழக்கில், ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் இழப்புடன் சரிசெய்ய உதவும்.
2. சிகிச்சை மருத்துவ ரீதியாகவும் (கடுமையான கட்டத்தில்) மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. நேர்மறையான இயக்கவியல் நல்ல உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுய உதவி உட்பட அனைத்து வகையான மசாஜ் மூலம் காணப்படுகிறது. குணமடைந்த பிறகு, நீங்கள் சூடான குளியல் செய்யலாம்.

மோசமான ஸ்டம்ப் கவனிப்புடன், காயத்தின் தொற்றுடன் திசு நெக்ரோசிஸின் மறுபிறப்பு சாத்தியமாகும். மீண்டும் மீண்டும், மிகவும் தீவிரமான அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

சில நோயாளிகள் கால்களை வெட்டிய பின் சில சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, தையல்களின் நீடித்த குணப்படுத்துதல், வீக்கமடைந்த பகுதிகளை உருவாக்குதல் மற்றும் ஸ்டம்பின் வீக்கம் ஆகியவற்றை அவை வெளிப்படுத்தலாம்.

இத்தகைய சிக்கல்களை விலக்க, சிறப்பு சுருக்க ஒத்தடம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், அகற்றப்பட்ட பின்னர் சேதமடைந்த பாத்திரங்களின் பகுதியில் இரத்த வழங்கல் செயல்முறை மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்த அவை சாத்தியமாக்குகின்றன.

எந்தவொரு காலிலும் உள்ள வடிவங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். கீறலைத் தவிர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, பூச்சி கடியிலிருந்து. சிறிதளவு மைக்ரோட்ராமா குடலிறக்கமாக மாற அச்சுறுத்துகிறது.

டிராபிக் சுற்றோட்ட கோளாறுகள் மற்றும் திசு தொற்று பின்வரும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

• நெக்ரோசிஸ் (செல் இறப்பு),
• கால்களில் தோலின் நிறமாற்றம் (வலி, வெளிர் நிழலில் இருந்து கருமை வரை),
• காலில் வீங்கிய தோற்றம்.

ஒரு நபர் துண்டிக்கப்பட்டால், பின்வருவதைக் குறிப்பிடலாம்:

• ஆரோக்கியமான திசுக்களின் விஷம் அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் வெளிப்புற மைக்ரோஃப்ளோராவின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் எதுவும் தடுக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் புண் உருவாகிறது,
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கால்கள் ஊனமுற்றோருக்கு உட்பட்டவை, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு முழு இரத்தமும் தேவைப்படுகிறது,
• ஒரு நபர் விரைவாக நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குவதால், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் விரைவாக மெல்லியதாகின்றன.

ஊனமுற்ற பிறகு தடுப்பு

நீரிழிவு நோயில் குணமடையாத புண்கள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய முறை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.

முழங்காலுக்கு மேலே கால் வெட்டப்பட்ட பின்னர் மறுவாழ்வு என்பது தொற்று நோய்களை அதிகரிக்காதபடி தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் உள்ளடக்கியது. அவை பின்வருமாறு:

• சுகாதாரத்தை இணக்கத்திற்காக
• கெராடினைஸ் செய்யப்பட்ட சருமத்தை அகற்ற பியூமிஸ் கல்லை கட்டாயமாக பயன்படுத்துதல். கத்தரிக்கோல் இதற்கு ஏற்றதல்ல,
• தோலை ஈரப்பதமாக்குதல்,
• ஆரோக்கியமான மூட்டு நகங்கள் சிகிச்சை,
• சுத்தம் செய்ய எப்போதும் ஆடைகளை மாற்றவும்,
• , மசாஜ்
• நடைபயணம்,
• மற்ற மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுடன் இணங்குதல்.

இந்த நடவடிக்கைகள் எவ்வளவு காலம் பின்பற்றப்பட வேண்டும்? நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும். இந்த சிக்கல் உங்களைத் தொட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். மக்கள் புரோஸ்டெசஸுடன் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள், சிலர் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களாக மாறுகிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் முன்கணிப்பு அம்சங்கள்

இடுப்பு பகுதியில் கால் வெட்டப்பட்டால், அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வருடத்திற்குள் நீரிழிவு நோயாளிகளில் பாதி பேர் மட்டுமே உயிர் பிழைக்கிறார்கள். நீரிழிவு நோய் மற்ற சிக்கல்களுடன் இருக்கும்போது, ​​இதேபோன்ற புள்ளிவிவரங்கள் இளமை பருவத்தில் காணப்படுகின்றன. புரோஸ்டீசஸ் கற்க முடிந்த நோயாளிகளில், உயிர்வாழ்வது 3 மடங்கு அதிகம்.

கீழ் கால் வெட்டப்பட்டதால், போதுமான மறுவாழ்வு இல்லாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 20% பேர் இறக்கின்றனர். தப்பிப்பிழைத்தவர்களில் இன்னும் 20 சதவீதம் பேருக்கு மீண்டும் ஊனமுற்றோர் தேவை - இப்போது இடுப்பு மட்டத்தில். புரோஸ்டீசிஸுக்கு ஆளான நோயாளிகளில், வருடத்தில் இறப்பு 7% க்கு மேல் இல்லை (இணையான நோய்கள் முன்னிலையில்).

சிறிய அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளுடன் (பாதத்தை பிரித்தல், விரலை அகற்றுதல்), ஆயுட்காலம் அதன் வயது பிரிவின் மட்டத்தில் உள்ளது.

நீரிழிவு நீரிழிவு நோயால், சிக்கல்களின் வாய்ப்பு மிக அதிகம். நீரிழிவு நோயில் கால் வெட்டுவது ஒரு தீவிரமான விளைவாகும், இது அறுவைசிகிச்சை குடலிறக்கம் அல்லது செப்சிஸைத் தடுக்கவும் நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்றவும் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது.

தழுவல் காலத்தில் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் செயல்பாட்டு திறனை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும், மருத்துவரின் அனைத்து மருந்துகளுக்கும் கண்டிப்பாக இணங்க வேண்டியது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான நவீன விரல் வெளிப்பாடு நுட்பங்கள் - இந்த வீடியோவில்

தொடை எலும்பின் போதுமான அளவு ஊனமுற்ற பிறகு நீரிழிவு நோயாளிகள் 50% வழக்குகளில் 12 மாதங்களுக்குள் இறக்கின்றனர். அறுவைசிகிச்சை ஒரு வயதான நபருக்கு ஒத்த நோயியல் நிலைமைகளுடன் செய்யப்பட்டால் வழங்கப்பட்ட குறிகாட்டிகள் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், புரோஸ்டெஸிஸைப் பெற முடிந்த நோயாளிகளில், இறப்பு மூன்று மடங்கு குறைகிறது.

போதுமான மறுவாழ்வு காலம் இல்லாமல் கீழ் கால் வெட்டப்பட்ட பிறகு, 20% க்கும் அதிகமான நோயாளிகள் இறக்கின்றனர். அவர்களில் ஏறத்தாழ 20% பின்னர் தொடை மட்டத்தில் மறுசீரமைப்பு தேவைப்படும்.

இத்தகைய நீரிழிவு நோயாளிகளில், புரோஸ்டீசிஸில் நடைபயிற்சி செய்வதில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களில், இறப்பு விகிதம் 12 மாதங்களுக்குள் 7% ஐ விட அதிகமாக இருக்காது. நோயாளிகள், சிறிய ஊனமுற்றோர் (கால்விரல்கள்) மற்றும் காலின் இடங்கள் என அழைக்கப்பட்ட பிறகு, அவர்களின் வயதுக்கு ஒத்த ஆயுட்காலம் இருக்கும்.

ஆகவே, நீரிழிவு நோய்க்குறியியல் விஷயத்தில், கீழ் முனைகளுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு மிக அதிகம். நோயாளியின் ஆயுளை நீடிக்க, வல்லுநர்கள் காலின் அல்லது அதன் எந்த பகுதியையும் துண்டிக்க வலியுறுத்துகின்றனர்.

இல்லையெனில், குடலிறக்கம், செப்சிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளியின் இறப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், ஊனமுற்ற பிறகு கூட, 100% முக்கிய செயல்முறைகளை பராமரிக்க அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஊனமுற்ற செயல்முறை பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மருத்துவ பரிந்துரைகளை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம், பின்னர் நீரிழிவு நோயின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், செயல்முறையைத் தொடங்காதது முக்கியம், ஏனெனில் ஊனமுற்ற செயல்முறை கால்களின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதிகளை உள்ளடக்கியது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளில் பாதி இறப்புகளை ஏற்படுத்துவது ஆபத்தானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சரியான நேரத்தில் எழுந்திருப்பது முக்கியம், பின்னர் மறுவாழ்வுக்கான வாய்ப்புகள் 3 மடங்கு அதிகரிக்கும்.

ஒரு வெற்றிகரமான அறுவை சிகிச்சை ஒரு நபரை சமூகத்தில் சாதாரணமாக வாழ அனுமதிக்கிறது, அவர் தனது முன்னாள் பணியிடத்திற்கு மீட்டெடுக்கப்பட்டு நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்கிறார். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சரியான புரோஸ்டீசிஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், பின்னர் சாதாரண வாழ்க்கை முறைக்கு எதுவும் தலையிடாது.

ஒரு உறுப்பை வெட்டுவதற்கான செயல்முறை வாழ்க்கையின் முடிவு என்று நினைக்க வேண்டாம். மாறாக, ஏராளமான மக்களுக்கு, புதிய நண்பர்களையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் காணும்போது இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் வாழ்க்கையில் ஒரு திருப்புமுனையாக மாறும்.

உணவு எண் 9 இன் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

"ஸ்வீட்" நோய் உடலில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது, எனவே கேள்விக்கு விடை பெற விரும்பும் ஒவ்வொரு நோயாளியும்: நீரிழிவு நோயாளிகளில் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது, அவருக்கு தேவையான அளவு தாவர இழை தேவை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த செரிமானத்தை வழங்குகிறது, இரைப்பைக் குழாயில் இந்த பொருட்களின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்க உதவுகிறது, சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்கிறது, மேலும் நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பின் இரத்த நாளங்களை அழிக்க உதவுகிறது.

நோயாளியின் மேஜையில் எடை இழக்க, ஃபைபர் தவறாமல் மற்றும் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். வயிற்றில் நுழையும் உணவு நார்ச்சத்துக்கள் வீங்கத் தொடங்குகின்றன, இது நீண்ட காலத்திற்கு திருப்தியை உறுதி செய்கிறது.

தாவர இழை மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இணைக்கப்படும்போது அந்த நிகழ்வுகளின் விளைவின் விரிவாக்கம் காணப்படுகிறது.வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு மற்றும் முதலாவது பல்வேறு காய்கறிகளை உள்ளடக்கியது, அவை முழு மெனுவில் குறைந்தது 30% ஆக இருக்க வேண்டும்.

உருளைக்கிழங்கின் நுகர்வு மட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சமைப்பதற்கு முன்பு அதை மாவுச்சத்திலிருந்து விடுபட ஊறவைக்க வேண்டும். பீட், கேரட், ஸ்வீட் பட்டாணி ஆகியவை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சாப்பிடாது, ஏனெனில் அவை வேகமாக ஜீரணிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய உள்ளன.

நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைக்க, உணவுகள் ஒரு சீரான மற்றும் சீரான உணவுக்கு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன: வெள்ளரிகள், தக்காளி, கத்திரிக்காய், ஸ்குவாஷ், முள்ளங்கி, சிவந்த பழம். நீங்கள் ரொட்டி சாப்பிடலாம், ஆனால் சிறிய அளவில், முழு தானிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, கம்பு மாவின் அடிப்படையில் அல்லது தவிடு கூடுதலாக.

தானியங்களில், ஒரு பெரிய அளவு கூழ், நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, இது பக்வீட், முத்து பார்லி, ஓட்ஸ் மற்றும் சோள கஞ்சி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. அரிசி மற்றும் ரவை ஆகியவை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை.

நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்பு ஒரு கடினமான பணியாகும், எனவே நோயாளி பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு கிலோ உடல் எடையின் அடிப்படையில் ஒரு நாளைக்கு 30 கிலோகலோரிக்கு மேல் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படவில்லை.
2. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் துணை கலோரி உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 20-25 கிலோகலோரிகளை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த வகை உணவு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த அனைத்து உணவுகளையும் விலக்குவதைக் குறிக்கிறது.
3. “இனிப்பு” நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நோயாளி பகுதியளவில் சாப்பிட வேண்டும், வெறுமனே 3 முக்கிய உணவு, 2-3 தின்பண்டங்கள் இருக்க வேண்டும்.
4. பல கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக எடை இழக்கும் செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது, ஆனால் சலுகைகளை வழங்காமல் கண்டிப்பான மெனுவில் ஒட்டிக்கொண்டால், நீங்கள் எடையைக் குறைக்கலாம்.
5. அட்டவணையில் தாவர தோற்றம் கொண்ட இழைகளால் செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்புகள் இருக்க வேண்டும்.
6. ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் அனைத்து கொழுப்பு பொருட்களிலும், 50% காய்கறி கொழுப்புகள்.
7. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் போன்ற சாதாரண செயல்பாட்டிற்கான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உடல் வழங்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும் அதே வேளையில், பசியின்மை அதிகரிக்கும் போது, ​​மதுபானங்களின் பயன்பாட்டை நீங்கள் கைவிட வேண்டும், இதன் விளைவாக நோயாளி உணவை மீறுகிறார், அதிகப்படியான உணவுகள் உடல் எடையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவுக்கு சர்க்கரை உள்ளிட்ட சில கட்டுப்பாடுகள் தேவை. இருப்பினும், இனிப்பு உணவுகளின் தேவை இயற்கையில் இயல்பானது, இது மரபணு மட்டத்தில் இருப்பதாகக் கூறலாம்.

ஒரு நோயாளி இனிப்புடன் மறுப்பது அரிது, அதே நேரத்தில் நன்றாக உணர்கிறேன். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு முறிவு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு மீறப்படுகிறது, கிளைசீமியா அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயியலின் போக்கை மோசமாக்குகிறது.

எனவே, நீரிழிவு மெனு இனிப்புகளை உட்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. நன்மை பயக்கும் ஒரு பழக்கமான சுவை மாயை, பல் சிதைவு மற்றும் சர்க்கரை திடீரென அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைத்தல்.

நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்புக்கான உணவில் அத்தகைய மாற்றீடுகள் இருக்கலாம்:

• சைக்லேமேட் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது எந்த திரவத்திலும் நன்கு கரையக்கூடியது.
• அஸ்பார்டேம் பானங்கள் அல்லது பேஸ்ட்ரிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இனிமையான சுவை கொண்டது, கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிராம் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• அசெசல்பேம் பொட்டாசியம் குறைந்த கலோரி பொருளாகும், இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது, செரிமான மண்டலத்தில் உறிஞ்சப்படாது மற்றும் விரைவாக வெளியேற்றப்படுகிறது.
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் சுக்ராசிடிஸ் எடை குறைப்பதைத் தடுக்காது, உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, கலோரிகள் இல்லை.
• ஸ்டீவியா என்பது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரைக்கு இயற்கையான மாற்றாகும், கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, உணவு உணவுகளை சமைக்கப் பயன்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• நோயாளிக்கு இன்சுலின் சார்ந்த வகை நீரிழிவு இருந்தால், குறைந்தபட்ச கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு உணவைப் பின்பற்ற அவர் கடமைப்பட்டிருக்கிறார் (ஒரு நாளைக்கு 26-29 கிலோகலோரி / கிலோ உடல் எடையை விட அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது),
• நோயாளிக்கு இன்சுலின்-சுயாதீனமான நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடு இருந்தால், உணவு துணை கலோரியாக இருக்க வேண்டும் (20-24 கிலோகலோரி / கிலோ உடல் எடை),
• எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோயால், நோயாளி நாள் முழுவதும் குறைந்தது 5-6 முறையாவது உணவை உண்ண வேண்டும்,
• உணவு மெனுவிலிருந்து எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட் கலவைகளை விலக்குவது அவசியம், மேலும் உப்பை குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்,
• ஃபைபர் கொண்ட தயாரிப்புகளின் மெனுவில் இருப்பது கட்டாயமாகும்,
• காய்கறி கொழுப்புகள் நோயாளியால் எடுக்கப்பட்ட அனைத்து கொழுப்புகளிலும் 50% ஆகும்,
• உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பது கட்டாயமாகக் கருதப்படுகிறது,
• புகைபிடித்தல் விலக்கப்பட வேண்டும், ஆல்கஹால் a ஒரு "குறியீட்டு" அளவுகளில்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி குறைந்த கார்ப் உணவு, இது எடையைக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கவும் உதவும். உணவுக்கு பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன. இருப்பினும், எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் சந்தேகம் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது நல்லது?

ஒரு நாளைக்கு கலோரிகளின் எண்ணிக்கை 1500 ஐத் தாண்டக்கூடாது. இது இயற்கையான உணவை, வேகவைத்த அல்லது புதியதை மட்டுமே சாப்பிடுவது மதிப்பு.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகளில் இருந்து மறுக்கவும், அவை சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய ஏராளமான பாதுகாப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வறுத்த உணவுகள், அதே போல் அதிக அளவு வெண்ணெய் (வெண்ணெய் அல்லது காய்கறி) பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளையும் சாப்பிட வேண்டாம்.

இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளை முற்றிலும் நிராகரிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்தின் சரியான அதிர்வெண்ணால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை சிற்றுண்டி இல்லாமல் சாப்பிடுங்கள் அல்லது சிறிய இடைவெளியை சீரான இடைவெளியில் சாப்பிடுங்கள். அத்தகைய உணவு அட்டவணை தினசரி இருக்க வேண்டும் என்பது முக்கிய தேவை.

ஊட்டச்சத்தின் மாற்றங்கள் - ஒரு நோயறிதலுக்குப் பிறகு ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய விஷயம். நீரிழிவு நோயில், உணவு எண் 9 குறிக்கப்படுகிறது. அதன் முக்கிய அம்சங்கள்:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் குறைந்த கலோரி. சர்க்கரை, பேஸ்ட்ரி விலக்கப்பட்டுள்ளன, இனிப்பு பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, ரொட்டி ஆகியவை கடுமையாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் "மெதுவாக" இருக்க வேண்டும்: பக்வீட், ஓட்ஸ், முத்து பார்லி.
• கொழுப்பு குறைகிறது. நீங்கள் பன்றி இறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகளை சாப்பிட முடியாது. கொழுப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கப்பட வேண்டும், அதாவது முக்கியமாக பால் பொருட்களிலிருந்து: பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர், தயிர், சீஸ். குறைந்த உள்ளடக்கத்துடன் அவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். எண்ணெய், காய்கறி, சிறிய வெண்ணெய் சாப்பிடுவது, பெரும்பாலும் உணவுகளில் போடுவது நல்லது.

நான் எப்போது அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும்?

ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவரது எடை ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு திசையில் அதிகபட்சம் 5 கிலோ வரை மாறுபடும். இதன் அதிகரிப்பு பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவது, விருந்துகள், உடல் செயல்பாடு குறைதல் போன்றவை. எடை இழப்பு முக்கியமாக உணர்ச்சி மிகுந்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் தாக்கத்தின் கீழ் நிகழ்கிறது, அல்லது ஒரு நபர் ஒரு சில கிலோகிராமிலிருந்து விடுபட விரும்புவதாக சுயாதீனமாக முடிவு செய்து, ஒரு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை தீவிரமாக பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்.

ஆனால் விரைவான எடை இழப்பு காணப்படும்போது (சில மாதங்களில் 20 கிலோ வரை), இது ஏற்கனவே விதிமுறையிலிருந்து ஒரு பெரிய விலகலாகும் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும். இந்த வழக்கில், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• நிலையான பசி
• தாகம் மற்றும் வறண்ட வாய்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

முக்கியம்! சுறுசுறுப்பான எடை இழப்பின் பின்னணிக்கு எதிராக இந்த அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம், அதாவது உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். நோயாளியை பரிசோதித்த அவர், பல்வேறு சோதனைகளை வழங்க உத்தரவிடுவார், அவற்றில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு பகுப்பாய்வு இருக்கும். பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பெற்ற பின்னரே, நோயாளிக்கு நீரிழிவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ முடியும்.

ஒரு "இனிமையான" மனித நோயின் முற்போக்கான வளர்ச்சியுடன், ஒருவரின் சொந்த மாநிலத்தில் இன்னும் சில மாற்றங்கள் தொந்தரவாக இருக்கலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்,
• சோர்வு,
• அதிகரித்த எரிச்சல்
• செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள் (குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை),
• இரத்த அழுத்தத்தில் அடிக்கடி அதிகரிப்பு,
• பார்வைக் கூர்மை குறைகிறது,
• நமைச்சல் தோல்
• உடலில் உள்ள காயங்கள் மற்றும் விரிசல்கள் நீண்ட காலமாக குணமடையாதவை மற்றும் பெரும்பாலும் உமிழ்கின்றன, தங்களுக்குப் பிறகு புண்களை உருவாக்குகின்றன.

சுறுசுறுப்பான எடை இழப்பை எதிர்பார்க்கும் ஒருவர், இது அவரது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும், உட்சுரப்பியல் அமைப்பு உட்பட உடலில் பல்வேறு கோளாறுகளைத் தூண்டும் என்பதையும் அறிந்திருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயின் உடல் எடையில் கூர்மையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களைப் பற்றி பேசும்போது, ​​பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிட வேண்டும்:

• ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறை. கணையம் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களுக்கு இது முக்கிய காரணம். இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் இரத்தத்திலும் சிறுநீரிலும் தீவிரமாக குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இதனால் வாஸ்குலர் மற்றும் மரபணு அமைப்புகளிலிருந்து பிற பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன. ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறைகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு.
• இன்சுலின் செல் உணர்திறன் குறைந்தது. செல்கள் தங்களிடமிருந்து இன்சுலினை "நிராகரிக்கும்" போது, ​​உடல் ஆற்றலின் குறைபாட்டை அனுபவித்து கொழுப்பு செல்களிலிருந்து அதை வரையத் தொடங்குகிறது, இது எடை கூர்மையான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• இன்சுலின் செல்கள் குறைக்கப்பட்ட உணர்திறன் பின்னணிக்கு எதிரான பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம். இந்த செயல்முறைகள், ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து, நீரிழிவு நோயில் மக்கள் எடை இழக்க காரணமாகின்றன. பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தால், உடல் அதன் இருப்புக்களை கொழுப்பு திசுக்களிலிருந்து மட்டுமல்ல, தசை திசுக்களிலிருந்தும் "எரிக்க" தொடங்குகிறது, இது குறுகிய காலத்தில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயில் விரைவாக எடை இழக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவருக்கு உடல் எடையை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது, பல்வேறு சிக்கல்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.

திடீர் எடை இழப்புக்கான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

நீரிழிவு என்பது ஒரு நோயாகும், இது நோயாளி தனது உணவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். அவர் வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. ஆனால் மேலும் எடை இழப்பைத் தடுப்பது மற்றும் எடை அதிகரிப்பது எப்படி? எல்லாம் எளிது. நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட அதிகமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:

• ஸ்கீம் பால் பொருட்கள் (நிறைய புரதங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது தசை திசுக்களை மேலும் குறைப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது),
• முழு ரொட்டி
• பார்லி மற்றும் பக்வீட் போன்ற முழு தானியங்கள்,
• காய்கறிகள் (மாவுச்சத்து மற்றும் சர்க்கரையின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட காய்கறிகளை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பீட்),
• ஆரஞ்சு, பச்சை ஆப்பிள் போன்ற குறைந்த சர்க்கரை பழங்கள்.

உணவு பின்னமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். உடல் கடுமையாகக் குறைந்துவிட்டால், தேனை முக்கிய உணவில் சேர்க்கலாம். ஆனால் நீங்கள் இதை 2 டீஸ்பூன் அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு. மற்ற பொருட்களிலிருந்து எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால், தினசரி தேனின் பயன்பாடு நோயின் போக்கை பாதிக்காது, ஆனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கணிசமாக பலப்படுத்தும்.

மெனுவை உருவாக்கும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். அவரது அன்றாட உணவில் 25% கொழுப்புகள், 60% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 15% புரதம் இருக்க வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் எடை இழப்பு காணப்பட்டால், தினசரி உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக.

சாத்தியமான விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

நீரிழிவு நோயின் கூர்மையான எடை இழப்பு மனிதர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. முதலாவதாக, விரைவான எடை இழப்புடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இரண்டாவதாக, தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் டிஸ்டிராபி ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயுடன், திடீர் எடை இழப்பு கடுமையான போதைக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்களின் நச்சு பொருட்கள் மற்றும் சிதைவு தயாரிப்புகள் நோயாளியின் இரத்தத்தில் சேரத் தொடங்குகின்றன. உடலை நீக்குவதை சமாளிக்க முடியாது என்பதால், இது மூளை உட்பட அனைத்து உள் உறுப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், செரிமான அமைப்பு முதன்மையாக திடீர் எடை இழப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது. வயிற்றின் இயக்கம் பலவீனமடைகிறது, மேலும் ஒரு நபருக்கு குமட்டல், வாந்தி, வலி, கனமான உணர்வு போன்ற வடிவங்களில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் உள்ளன. இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் கணையம் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பதில்லை. எனவே, கணைய அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவை குறைந்த எடை கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளின் அடிக்கடி தோழர்கள்.

இவை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில் கூர்மையான எடை இழப்புடன், இதுபோன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

• ஹைப்போபராதைராய்டிசத்தின் வளர்ச்சி,
• எடிமாவின் தோற்றம்,
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாத நிலையில் முடி மற்றும் நகங்களின் பலவீனம்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்),
• நினைவகம் மற்றும் செறிவு சிக்கல்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் திடீர் எடை இழப்புடன் உளவியல் கோளாறுகளும் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. அவை எரிச்சலூட்டுகின்றன, சில சமயங்களில் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு ஆளாகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயிலிருந்து மீள்வது சாத்தியமில்லை. ஆனால் அதன் பின்னணிக்கு எதிராக பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க இது மிகவும் சாத்தியமாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் தவறாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அதிக எடையிலிருந்து விடுபட வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், இது நிபுணர்களின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழும் செய்யப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்பை தூண்டும் உடலியல் வழிமுறைகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் எடையைக் குறைப்பது ஏன் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மனிதர்களில் நோயியலின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நோய்க்குறியீட்டின் தோற்றமும் முன்னேற்றமும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான சர்க்கரைகள் குவிவதால் ஏற்படுகின்றன, இது கணைய உயிரணுக்களின் சுரப்பு செயல்பாடு குறைந்து வருவதன் பின்னணியில் நிகழ்கிறது.

கணைய உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் விளைவாக உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவு குறைகிறது, இது குளுக்கோஸை உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கணையம் இயல்பான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, தேவையான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தியை உறுதி செய்கிறது, மேலும் உடலில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு இன்சுலின் சார்ந்த திசு செல்கள் ஹார்மோனுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாறுவதால், உயிரணு சவ்வு வழியாக சர்க்கரையை செல்லின் உள் சூழலுக்கு கொண்டு செல்வதைத் தடுக்கிறது.

இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, செல்கள் தேவையான அளவு ஆற்றலைப் பெறவில்லை, ஆற்றல் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய, உடல் கொழுப்பு கடைகள் மற்றும் தசை திசுக்களில் இருந்து சக்தியை எடுக்கத் தொடங்குகிறது.

இத்தகைய நிலைமை ஏற்படுவது போதுமான உணவு உட்கொள்ளும் போதிலும், விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால எடை இழப்பு உடலின் குறைவு மற்றும் நோயாளிக்கு ஏராளமான கோளாறுகள் மற்றும் நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயால், அவை எடை இழக்கின்றன அல்லது கொழுப்பாகின்றன: கூர்மையான எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கிறார்கள் என்பது பல நோயாளிகளுக்கு புரியவில்லை. எடை இழப்பு இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சர்க்கரை அளவு இயல்பான ஒரு நபர் கூடுதல் பவுண்டுகளை முயற்சி செய்யாமல் கூர்மையாக அகற்ற முடியாது.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் எடை இழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களாக கருதப்படுகின்றன, ஆனால் பல்வேறு நோய்களைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இவற்றில் ஒன்று நீரிழிவு நோய், இது மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பின் விளைவாக நிகழ்கிறது மற்றும் உடலில் சர்க்கரை குறைக்கும் ஹார்மோன் இன்சுலின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு பெரும்பாலும் உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படுகிறது என்பதற்கு மாறாக, நோயியலின் வளர்ச்சியுடன், மக்கள் கொழுப்பு வளரவில்லை, ஆனால் எடை இழக்கிறார்கள். விரைவான எடை இழப்பு பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் - சிறுநீரக செயலிழப்பு முதல் இரைப்பை அழற்சி வரை. எனவே, நீரிழிவு நோயால் மக்கள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள் என்பதையும், உடல் எடையை சாதாரண மட்டத்தில் எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் புரிந்து கொள்ள இந்த கட்டுரை உதவும்.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், எடை 5 கிலோ வரை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். இதன் அதிகரிப்பு விடுமுறைகள், விடுமுறை அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் குறைவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.எடை இழப்பு முக்கியமாக உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தினாலும், ஓரிரு கிலோகிராம் இழக்க விரும்பும் ஒரு நபரின் விருப்பத்தினாலும் ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், 1-1.5 மாதங்களில் 20 கிலோ வரை கூர்மையான எடை இழப்பு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். ஒருபுறம், இத்தகைய எடை இழப்பு நோயாளிக்கு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தைத் தருகிறது, ஆனால் மறுபுறம், இது கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

வேறு எதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? முதலாவதாக, இவை இரண்டு அறிகுறிகளாகும் - தணிக்க முடியாத தாகம் மற்றும் பாலியூரியா. இத்தகைய அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், எடை இழப்புடன், ஒரு நபர், முதலில், உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். மருத்துவர், நோயாளியை பரிசோதித்து, இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார், அப்போதுதான் "இனிப்பு நோய்" என்ற சந்தேகத்தை உறுதிப்படுத்துகிறார் அல்லது மறுக்கிறார்.

கூடுதலாக, அதிக சர்க்கரை உள்ளவர்கள் இதைப் பற்றி புகார் செய்யலாம்:

• தலைவலி, தலைச்சுற்றல்,
• சோர்வு, எரிச்சல்,
• பசியின் வலுவான உணர்வு
• பலவீனமான செறிவு,
• செரிமான கோளாறுகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பார்வைக் குறைபாடு
• பாலியல் பிரச்சினைகள்
• நமைச்சல் தோல், காயங்களை நீண்ட குணப்படுத்துதல்,
• பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு.

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒருவர், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத சாதாரண எடை இழப்பு மாதத்திற்கு 5 கிலோவுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். "இனிப்பு நோய்" மூலம் வியத்தகு எடை இழப்புக்கான காரணங்கள் பின்வருவனவற்றில் உள்ளன:

1. இன்சுலின் உற்பத்தி நிறுத்தப்படும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறை. குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உருவாகிறது மற்றும் சிறுநீரிலும் காணப்படுகிறது. இது வகை 1 நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு.
2. இந்த ஹார்மோனை செல்கள் சரியாக உணராதபோது இன்சுலின் குறைபாடு. உடலில் குளுக்கோஸ் இல்லை - ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம், எனவே இது கொழுப்பு செல்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அதனால்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் எடை குறைகிறது.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதாலும், செல்கள் தேவையான ஆற்றலைப் பெறுவதில்லை என்பதாலும், கொழுப்பு செல்கள் நுகரத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, அதிக எடை கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் நம் கண்களுக்கு முன்னால் “எரிந்து விடுகிறார்கள்”.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உணவியல் நிபுணர் சரியான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குகிறார், அதன் பிறகு உடல் எடை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயால் மக்கள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள்?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை இழக்க வேண்டும்? பெரும்பாலும், டைப் 2 நோயியலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் எடையில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் வலுவான உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உடலில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்துடன் தொடர்புடையது. சில சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு நீரிழிவு நோயின் நரம்பியல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

உடல் எடை கூர்மையாக குறைவதற்கு மற்றொரு காரணம் கணையத்தின் செயல்பாட்டில் சிக்கலாக இருக்கலாம். இந்த கோளாறுகள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் குறைபாடுகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, நோயாளிக்கு உணவின் கலவையிலிருந்து உடலுக்கு பயனுள்ள கூறுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான செயல்முறைகளை மீறுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளியின் கூர்மையான எடை இழப்புடன், அவருக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோயியலின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் போது உடல் எடையை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இனிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் கூர்மையான எடை இழப்புக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறைகள் - கணையத்தின் செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியில் ஏற்படும் கோளாறுகளுக்கு முக்கிய காரணம்.
2. ஹார்மோனுக்கு இன்சுலின் சார்ந்த திசு உயிரணுக்களின் உணர்திறனைக் குறைப்பது, இது ஆற்றல் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் முறிவால் உருவாகிறது.
3. இன்சுலின் சார்ந்த திசு உயிரணுக்களின் உணர்திறன் குறைவதன் பின்னணிக்கு எதிரான பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக எடையுடன் இருக்கலாம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏன் கொழுப்பு ஏற்படுகிறது என்ற கேள்வியை சில நேரங்களில் நீங்கள் காணலாம். எடை இழப்பைப் போலவே, நோயாளியின் எடை அதிகரிப்பிலும் குற்றவாளி ஒரு பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றமாகும், இது அதிக அளவு கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.சரியான உணவு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்காத நோயாளிகளுக்கு இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.

உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு மேலதிகமாக, பின்வரும் காரணங்கள் பெண்களில் நீரிழிவு முன்னிலையில் எடை இழப்பை தூண்டும்:

• அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா
• மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு
• தாய்ப்பால்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு நிகழ்வு,
• போதுமான அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு.

இரைப்பைக் குழாயின் பணியில் பல்வேறு நோயியல், புற்றுநோயியல் நோய்கள் மற்றும் பல தொற்று நோய்கள், அத்துடன் தேவையான ஊட்டச்சத்து சேர்மங்கள் மற்றும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் உடலில் பற்றாக்குறை ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளியின் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.

ஆண் நீரிழிவு நோயாளிகளில் கூர்மையான எடை இழப்புக்கான காரணம் உடலின் பின்வரும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலைமைகளின் நிகழ்வாக இருக்கலாம்:

1. இரத்த நோய்களின் முன்னேற்றம்.
2. ஆண் உடலுக்கு கதிர்வீச்சு சேதம்.
3. மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளின் உடலில் தாக்கம்.
4. உடலில் திசு அழிவின் செயல்முறைகள்.

ஒரு இனிமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, எடை இழப்பு மட்டுமல்ல, சோர்வு வளர்ச்சிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - கேசெக்ஸியா

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், இனிமையான நோய் இருந்தால், நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்தால் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா என்று மக்கள் யோசிக்கிறார்கள். இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையை குறைப்பது உடலின் நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

எடை இழக்கும் ஆபத்து என்ன?

சிறிய திசையில் நோயாளியின் உடல் எடையில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் நிறைய உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது.

முதலாவதாக, கூர்மையான எடை இழப்புடன், சாதாரண மனித செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்தும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல் உள்ளது, இரண்டாவதாக, தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் டிஸ்டிராபியின் வளர்ச்சி காணப்படுகிறது.

கூடுதலாக, உடல் எடை குறைவது கடுமையான போதைப்பொருளின் தோற்றத்தை அச்சுறுத்தும். நோயாளியின் பிளாஸ்மாவில், கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்களின் முழுமையற்ற சிதைவின் தயாரிப்புகளின் அதிகரிப்பு உள்ளது. சிதைவு தயாரிப்புகளை வெளியேற்றும் செயல்முறையை உடலால் முழுமையாக சமாளிக்க முடியாது, இது அனைத்து உறுப்புகளின் நிலையையும் அவற்றின் அமைப்புகளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. நச்சுகளின் குறிப்பாக எதிர்மறையான விளைவு மூளையில் வெளிப்படுகிறது, இது இறுதியில் ஒரு அபாயகரமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளியின் உடல் எடை குறைவதால், செரிமான அமைப்பு முதலில் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறது. நோயாளி வயிற்றின் இயக்கத்தில் மீறல்களை வெளிப்படுத்தினார், அத்தகைய மீறல் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது:

• , குமட்டல்
• வாந்தி,
• வலி,
• கனமான உணர்வுகள் மற்றும் சில.

இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் கணையம் மற்றும் பித்தப்பை செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, கணைய அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சியின் ஆரம்பம் மற்றும் முன்னேற்றம் ஒரு இனிமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் அடிக்கடி தோழர்களாக மாறி, உடல் எடையை விரைவாக இழக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகள் மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் ஏராளமான நச்சுகள் குவிந்ததன் விளைவாக, நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மாறுகிறது. இத்தகைய மீறல் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் ஒரு செயலிழப்பைத் தூண்டுகிறது.

இத்தகைய நோயியல் மாற்றங்கள் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

1. சிறுநீரக செயலிழப்பு.
2. ஹெபடைடிஸ்.
3. யூரோலிதியாசிஸ் போன்றவை.

இந்த கோளாறுகள் மற்றும் நோயியல் நோய்களுக்கு கூடுதலாக, உடல் எடையை விரைவாக இழக்கும் நீரிழிவு நோயாளி பின்வரும் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்:

• ஹைப்போபராதைராய்டிசத்தின் தோற்றம் மற்றும் முன்னேற்றம்,
• கடுமையான எடிமா உருவாக்கம்,
• முடி மற்றும் ஆணி தகடுகளின் அதிகரித்த பலவீனம் உள்ளது, இது உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது சேர்மங்களின் பற்றாக்குறையின் பின்னணியில் உருவாகிறது,
• ஹைபோடென்ஷனின் வளர்ச்சி,
• நினைவகம் மற்றும் செறிவு சிக்கல்கள்.

இந்த சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, எடை இழப்புடன் கூடிய நீரிழிவு நோயாளிகளும் உளவியல் கோளாறுகளுடன் உள்ளனர்.நோயாளிகள் எரிச்சலடைகிறார்கள், சில நேரங்களில் ஆக்கிரமிப்பு தோன்றும், மனச்சோர்வு நிலைகளை உருவாக்கும் போக்கு தோன்றுகிறது.

நீரிழிவு நோயிலிருந்து மீள்வது சாத்தியமில்லை, ஆனால் சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும். இதற்கு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்க வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், இந்த செயல்முறையை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு முன்னிலையில் வியத்தகு எடை இழப்புக்கான அடிப்படை ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 ஆகிய இரண்டின் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு பெரிய பங்கு ஊட்டச்சத்து மூலம் வழங்கப்படுகிறது. இது சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் தேவைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், நோயியலின் படிப்பு மிகவும் சாதகமானது.

உணவு பகுத்தறிவு மற்றும் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய, அதன் பயன் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். கூடுதலாக, ஆண்டிடியாபெடிக் சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளிலிருந்து உடலில் செலுத்தப்படும் சுமைகள் மற்றும் அதிகபட்ச இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் காலத்தின் படி உணவு நாள் முழுவதும் விநியோகிக்கப்பட வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான இத்தகைய அணுகுமுறை நீரிழிவு உயிரினத்திற்கான இரத்த பிளாஸ்மாவில் ஒரு சாதாரண அளவிலான சர்க்கரையை உறுதி செய்யும், இது உடலியல் ரீதியாக சாதாரண காட்டிக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் உட்கொள்ளும் உணவு மாறுபட்டதாகவும் சுவையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஒரு சிறப்பு சீரான உணவு மற்றும் சமையல் வகைகள் நீரிழிவு முன்னிலையில் உடல் எடையை அதிகரிக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறையை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன.

உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு கண்டிப்பாக சீரானதாக இருக்க வேண்டும். உணவை வளர்க்கும்போது, ​​குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் விரும்பப்படுகின்றன. இந்த காட்டி குறைவாக இருப்பதால், குறைந்த உணவு இரத்தத்திற்கு சர்க்கரையை அளிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. பருப்பு வகைகள்.
2. முழு தானிய தானியங்கள்.
3. குறைந்த கொழுப்பு தயிர்.
4. 2% க்கு மிகாமல் கொழுப்பு நிறைந்த பால்.
5. பச்சை வாழைப்பழங்கள்.
6. ஆப்பிள்கள்.
7. அக்ரூட் பருப்புகள்.
8. அத்தி.
9. உலர்ந்த பாதாமி.
10. தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள்.
11. முட்டைக்கோஸ், கீரை, பச்சை மிளகு மற்றும் முள்ளங்கி.

சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது சிறந்தது, பகுதியளவு ஊட்டச்சத்தின் கொள்கையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு உணவின் எண்ணிக்கை 5-6 மடங்கு வரை இருக்க வேண்டும்.

உடல் எடையை அதிகரிக்கவும், மெல்லிய தன்மையிலிருந்து விடுபடவும், தீர்ந்துபோன நோயாளிகள் இயற்கையான தேன் மற்றும் ஆடு பால் ஆகியவற்றை உணவில் அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மெனுக்கள் சுமார் 25% கொழுப்புகள் உணவில், புரதங்கள் சுமார் 15%, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 60% ஆக இருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால், உணவில் உள்ள புரதங்களின் விகிதம் 20% ஆக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், உட்கொள்ளும் உணவுகளில் கொழுப்புகளின் விகிதத்தை குறைக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட தேவை வயதான நோயாளிகளுக்கும் பொருந்தும்.

கார்போஹைட்ரேட் சுமை நாள் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும்.

தினசரி கொடுப்பனவின் ஒவ்வொரு வரவேற்புக்கும் மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் காலை உணவுக்கான கலோரிகளின் எண்ணிக்கை சுமார் 25-30% ஆக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இரண்டாவது காலை உணவு தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 10-15% ஆக இருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயின் கூர்மையான எடை இழப்பிலிருந்து மீள, நீரிழிவு எடை இழப்பைச் சமாளிக்க உங்கள் உணவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். முன்னதாக, எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் அடையாளம் காண மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்வார், இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்கும் மற்றும் நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை குறைக்க வேண்டும்? கடுமையான எடை இழப்புக்கான காரணங்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோய் மிகவும் தீவிரமான நாளமில்லா நோய்களில் ஒன்றாகும், இது முழு உயிரினத்தின் வேலையையும் பாதிக்கிறது. இந்த வியாதியின் காரணமாக, பல ஆபத்தான சிக்கல்கள் எழுகின்றன.

கூடுதலாக, இந்த நோய் உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கும், எனவே நீரிழிவு நோயால் உங்கள் எடையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயில் அவர்கள் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கிறார்கள், அதைச் சமாளிப்பது அவசியமா என்ற தலைப்பில் நாம் வெளிப்படுத்துவோம்.

உணவுடன் சேர்ந்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மனித உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சப்பட்டு, பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன.

அவை உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு, கணையம் ஒரு சிறப்பு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது - இன்சுலின்.

சில நேரங்களில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்பட்டு பி செல்கள் உடைந்து போகத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக, இன்சுலின் உற்பத்தி கிட்டத்தட்ட முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட்டு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் பதுங்கத் தொடங்கி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை அழிக்கும்.

ஆற்றல் இல்லாததால், செல்கள் தொடர்ந்து பட்டினி கிடக்கின்றன.எனவே, ஒரு நபருக்கு வகை 1 நீரிழிவு அறிகுறிகள் உள்ளன.

இதன் விளைவாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் மிக விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்குகிறார்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் நோயின் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த நோயால், கணையம் தொடர்ந்து இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் உடல் செல்கள் இந்த ஹார்மோனை உணரவில்லை, அல்லது அது போதாது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. எனவே, இந்த நோயின் ஆரம்ப நோயறிதல் பெரும்பாலும் மிகவும் கடினம்.

இதேபோன்ற வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தவிர, வகை 2 நீரிழிவு நோயிலும் நோயின் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்:

• எலும்பு அடர்த்தி குறைதல்,
• அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு,
• முக முடி வளர்ச்சி,
• உடலில் மஞ்சள் நிற வளர்ச்சியின் உருவாக்கம்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்களே சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யக்கூடாது. தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் கண்டறியும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். எல்லா சிகிச்சையும் மருந்துகளை உட்கொள்வதையும், ஒரு மருத்துவரின் வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுவதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.

1. சாப்பிட்ட பிறகு, குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உள்ளது, ஆனால் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதில்லை. மூளையின் ஊட்டச்சத்து முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அது அவற்றின் குறைபாட்டிற்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் ஒரு புதிய உணவு தேவைப்படுகிறது. மேலும், உடலை உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும் முன்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் கழுவப்படுகின்றன.
2. கடுமையான தாகத்தால் இது எளிதாக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை நீரிழப்பைத் தூண்டுகிறது, அதாவது இரத்தத்தில் அதன் உயர் உள்ளடக்கம் உயிரணுக்களிலிருந்து தண்ணீரை ஈர்க்கிறது என்பதன் காரணமாக இது தோன்றுகிறது.
3. உடல் சிறுநீரகங்கள் வழியாக கழுவுவதன் மூலம் அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற முயல்கிறது.

இந்த காரணங்களின் கலவையானது விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

கடுமையான எடை இழப்புக்கு என்ன செய்வது? நான் எப்போது அலாரம் ஒலிக்க வேண்டும், நான் யாரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இன்சுலின் பற்றாக்குறையால், செல்கள் குளுக்கோஸை ஒரு ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் உடல் கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்கும் போது எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

கொழுப்பு திசுக்களின் முறிவுடன், கீட்டோன் உடல்கள் உடலில் குவிகின்றனமனித திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு விஷம். அத்தகைய நோயியலின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• , தலைவலி
• பார்வைக் குறைபாடு
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• , குமட்டல்
• வாந்தி.

தன்னிச்சையான எடை இழப்புடன், நீரிழிவு நோயுடன் எப்போதும் வரும் பல அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகள்:

• நிலையான தாகம்
• பாலியூரியா
• அதிகரித்த பசி
• தலைச்சுற்றல்,
• கடுமையான சோர்வு,
• மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்.

உடல் எடையை குறைப்பதை நிறுத்த, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அத்துடன் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான அவரது அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். ஆனால் கூடுதலாக, நீங்கள் சில புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

1. சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம். சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு கப் தேநீர் குடித்த பிறகு, நீங்கள் முழுதாக உணர முடியும், ஆனால் சரியான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நுழையாது.
2. சரியான சிற்றுண்டி. ஒரு சிற்றுண்டியின் முக்கிய பணி பசியைப் பூர்த்தி செய்வது அல்ல, ஆனால் உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பது.
3. உடல் பயிற்சிகள். விளையாட்டு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். சாத்தியமான உடல் பயிற்சிகள் தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, அத்துடன் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன.

மருத்துவமனையில் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைத்து, பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பார். பின்வரும் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தையும் கவனிக்க வேண்டும்.

முக்கிய உணவின் போது, ​​பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை விரும்ப வேண்டும். கூடுதலாக, பின்வரும் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்:

• ஆடு பால்
• ஆளி விதை எண்ணெய்
• இலவங்கப்பட்டை,
• பச்சை காய்கறிகள்
• பழுப்பு ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மிகாமல்).

உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சதவீதத்தை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வகை நோயால், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது:

• முட்டைக்கோஸ்,
• வெள்ளரிகள்,
• தக்காளி,
• முள்ளங்கி,
• ஆப்பிள்கள்,
• மணி மிளகு
• முத்து பார்லி கஞ்சி
• பால் (2.5% கொழுப்புக்கு மேல் இல்லை).

டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே, உணவும் பகுதியளவில் இருக்க வேண்டும். ஒரு சரியான உணவை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான படிப்புகளில் சேர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது நோயின் போக்கை எவ்வாறு சரியாகக் கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையை அறிந்து புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் எடை இழப்பு சில நேரங்களில் ஒரு நோயியலாகவும், சில நேரங்களில் ஒரு சிகிச்சை முறையாகவும் செயல்படுகிறது. இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் செல்லவும் மற்றும் நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் முடியும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வியத்தகு எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய் நீண்ட காலமாக பொதுவானது, ஆனால் இது இன்னும் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு மர்மமான நோயாகவே உள்ளது, நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். ஒரு நபருக்கு இதுபோன்ற நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்து ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பல வழிகளில், அத்தகைய நோயை குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் அது ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகளின் நோய்க்கு பெரும்பாலும் வழிவகுக்கும் பொதுவான இயல்பின் கருத்துக்கள் உள்ளன. "இனிமையான" நோயிலிருந்து யாரும் பாதுகாப்பாக இல்லாததால், இதுபோன்ற ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி எல்லோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• பரம்பரை காரணி
• குறிப்பிடத்தக்க அதிக எடை
• அனைத்து வகையான கடுமையான நோயியல் (புற்றுநோய் அல்லது கணைய அழற்சி இருப்பது),
• உடல் வைரஸ் தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகிறது,
• மக்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர், இது முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது,
• வயது காரணி (வயதான நபர், அவர் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்).

பரம்பரை காரணிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நபருக்கு அத்தகைய நோய் ஏற்பட்ட நெருங்கிய உறவினர்கள் இருந்தால், குழப்பமான காரணிகள் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து பொருத்தமான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். இதுபோன்றவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இத்தகைய நோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருக்கும். நபரின் வயதுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் - ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும், ஆபத்து ஏற்படும் வாய்ப்புகள் கணிசமாக சேர்க்கப்படுகின்றன.

பலருக்கு விருப்பமான ஒரு முக்கியமான கேள்வி என்னவென்றால், அவர்கள் ஏன் நீரிழிவு நோயால் எடை இழக்கிறார்கள்? வழக்கமான, “ஆரோக்கியமான” எடை இழப்பு போலல்லாமல், நீரிழிவு நோயாளிகள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கிறார்கள், அதாவது, ஒரு மாதத்திற்குள், எடை இழப்பு 20 கிலோகிராம் அடையும்.

ஒரு நபருக்கு 40 வயதாக இருக்கும்போது, ​​சராசரியாக அவரது எடை நிலையானதாக இருக்கும், சிறிய ஏற்ற இறக்கங்கள் கணக்கிடப்படுவதில்லை. ஒரு சாதாரண உணவின் போது, ​​எடை வேகமாக குறையத் தொடங்கினால், “இனிமையான” நோய் உள்ளிட்ட ஆபத்தான நோய்களுக்கு அஞ்சுவதற்கு காரணம் இருக்கிறது. இதையெல்லாம் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீரிழிவு நோயால் எடையைக் குறைப்பது ஏன் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நபர் உணவை உட்கொள்ளும்போது, ​​அதனுடன் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பெறுகிறது, அவை ஆரம்பத்தில் இரைப்பைக் குழாயில் தோன்றும், அதன் பிறகு அவை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. மனித உடலால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாதாரணமாக உறிஞ்சுவதற்கு, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உள்ளது. கணையம் அதை உற்பத்தி செய்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இன்சுலின் அளவு போதுமானதாக இல்லாததால், மனித உடலில் குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இது இரத்த ஓட்டத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வாஸ்குலர் சுவர்கள் இதனால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக கரிம செல்கள் தொடர்ந்து பசி உணர்வு மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்புகளான முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

• மக்கள் தொடர்ந்து தாகமாக இருக்கிறார்கள்
• கழிப்பறைக்கு தூண்டுதல் சராசரி விதிமுறையை மீறுகிறது,
• மனித செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது,
• மனித காட்சி செயல்பாடுகள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன,
• ஒரு நபர் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கிறார்.

விரைவான எடை இழப்புக்கான காரணம், நோயுற்ற கணையத்தால் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை. இதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன:

• நோயியலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு உயிரினம் இன்சுலின் உற்பத்தியைச் செய்யும் செல்களை அங்கீகரிக்கவில்லை. இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு குறிப்பிடத்தக்கது, எனவே குளுக்கோஸ் செல்களை அடையவில்லை. இது சிறுநீருடன் வெளியே செல்கிறது, இது ஒரு நபரை தொடர்ந்து சோர்வாகவும் தாகமாகவும் உணர வைக்கிறது. இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் முதல் வகை நோயின் சிறப்பியல்பு, எடை இழப்பு விரைவாக நிகழாதபோது,
• ஒரு நபருக்கு இரண்டாவது வகை நோய் இருக்கும்போது, ​​உடலில் உள்ள ஹார்மோன் இன்சுலின் குறைபாடு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருப்பதால், செயல்முறை வேறுபட்டது. உடல் ஆற்றல் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் குளுக்கோஸால் அதை ஈடுசெய்ய முடியாது. ஆனால் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, எனவே உடல் அதை மற்ற இடங்களில் தேடத் தொடங்குகிறது, அதாவது கொழுப்பு திசு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தில். அவை மனித உடலால் தீவிரமாக எரிக்கத் தொடங்குகின்றன, இது ஒரு நபர் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கச் செய்கிறது, மேலும் கொழுப்பு அடுக்குடன், தசை வெகுஜனமும் எரிகிறது.

எனவே நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - சமீபத்திய ஆண்டுகளில் எடை கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டால், இதற்கு புலப்படும் காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால் (உணவு மாறவில்லை), இது ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு தீவிர காரணம். நீரிழிவு நோய் ஒரு தீவிர நோயியல் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், விரைவில் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுவது சிறந்தது.

குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் கூர்மையான எடை இழப்புடன், நீங்கள் சொந்தமாக எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க முடியாது! சந்தேகத்திற்குரிய தரத்தின் மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது, இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. அனைத்து நடவடிக்கைகளும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவில் ஒட்டிக்கொள்க,
• முதல் வகை நோயின் முன்னிலையில், தினசரி இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், இல்லையெனில் விளைவுகளை மாற்ற முடியாததாக இருக்கலாம்,
• இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்,
• ஒரு நபர் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் மிதமானவர்களாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த நிலையில், சாதாரண எடையை நாடுவது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் இது மருத்துவ ஆலோசனையின் பின்னர் மட்டுமே செய்ய முடியும். பொருள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க மருத்துவர் ஒரு தனிப்பட்ட உணவு மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார், இது மனித வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க பங்களிக்கும் அதிக உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். இவை பின்வரும் தயாரிப்புகள்:

• தினை,
• பூண்டு,
• பால் (குறிப்பாக ஆடு),
• தேன் மற்றும் பிரஸ்ஸல் முளைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் இலவச விற்பனையில் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது, அவை அதிக விலையில் வேறுபடுவதில்லை, எனவே, ஆரோக்கியமான உணவில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படக்கூடாது. சரியான உணவுகள் கவனத்திற்கு மட்டுமல்ல, உணவிற்கும் தகுதியானவை. நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலும் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அல்ல, ஆனால் பெரிய அளவில், மற்றும் ஐந்து முறை, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு நபர் முழுமையை உணர வேண்டும், முழுமையல்ல. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த எளிய விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், மனித உடலுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவையில்லை, இது ஒரு சிறிய ஆற்றல் மற்றும் வலிமையை வீணாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த வழியில் சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், தொழில் ரீதியாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களும் அல்லது அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களும் குறிப்பிடத்தக்கவர்கள்.

மெலிதான உருவம் இருப்பது எந்தவொரு நபரின் இயல்பான விருப்பமாகும். இதற்காக, பலர் விளையாட்டிற்குச் செல்கிறார்கள், பல்வேறு உணவுகளை முயற்சி செய்கிறார்கள், எடை குறைக்கும் தயாரிப்புகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, மாறாக, மாறாக, ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு ஒரு மாதத்திற்குள் 5% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடை இழப்பு என்று கருதப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், கூர்மையான எடை இழப்பு உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பியல் நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான காரணம் அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு (ஹைபர்டெரியோசிஸ்).

பெண்களில், திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா.
• மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு
• தாய்ப்பால்.
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு.
• ஊட்டச்சத்துக்குறைக்கு.

இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு நோய்கள், புற்றுநோயியல், பல தொற்று நோய்கள், முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாதது கூர்மையான எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஆண்களில் கடுமையான எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்:

• இரத்தத்தை உருவாக்கும் உறுப்புகளின் நோய்கள்.
• கதிர்வீச்சு சேதம்.
• நரம்பு நோய்கள், மன அழுத்தம்.
• உடல் திசுக்களின் அழிவு (சிதைவு).

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கடுமையான எடை இழப்பு மட்டுமல்ல, சோர்வு (கேசெக்ஸியா) ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் கூர்மையான எடை இழப்பு கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது, இது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்கான பொறுப்பாகும் (இது சரியான அளவு உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸின் ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது).

தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு புதிய ஆற்றல் மூலமாக செயல்படுகின்றன, அவை தீவிரமாக “எரிக்கப்படுகின்றன”, இதனால் உடலின் குறைவு ஏற்படுகிறது.

திடீர் எடை இழப்புடன் இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• பெரும் தாகம்.
• கைகால்களில் உணர்வைக் கூச்சப்படுத்துதல் அல்லது உணர்வின்மை.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
• தோல் பிரச்சினைகள் - தோலுரித்தல், காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல், தோல் உணர்திறன் குறைதல்.
• பார்வைக் கூர்மை குறைந்தது.

திடீர் எடை இழப்பு ஆபத்து என்ன?

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே, இது குறைப்புக்கு (கேசெக்ஸியா) வழிவகுக்கும், இது கொழுப்பு திசுக்களின் பகுதியளவு அல்லது முழுமையான அட்ராபியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, கெட்டோஅசிடோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு வெளிப்பாடுகளுடன் இணைந்து கீழ் முனைகளின் தசைகளின் அட்ராஃபி (கார்போஹைட்ரேட் மீறல் காரணமாக இரத்தத்தில் கெட்டோன் உடல்களின் அதிக செறிவு) பரிமாற்றம்).

கேசெக்ஸியா சிகிச்சைக்கான ஒரு அணுகுமுறை இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை. ஹார்மோன் சிகிச்சை, பசியின்மை தூண்டுதல்கள் மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் உதவியுடன் நோயாளிகளின் திருத்தம் முக்கியமாக அடையப்படுகிறது.

ஒரு சீரான உணவு நீரிழிவு நோயின் எடை அதிகரிக்க உதவும் மற்றும் கூர்மையான எடை இழப்பு செயல்முறையை நிறுத்த உதவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல்: பருப்பு வகைகள் (குறிப்பாக கருப்பு பீன்ஸ், லிமா பீன்ஸ், பயறு), முழு தானிய தானியங்கள் (முதன்மையாக முத்து பார்லி), அல்லாத இயற்கை தயிர், பால் (2% கொழுப்புக்கு மேல் இல்லை), பச்சை வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், அத்தி, உலர்ந்த பாதாமி, தக்காளி, வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ், அஸ்பாரகஸ், கீரை, முள்ளங்கி, சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள் போன்றவை.

ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை வரை சிறிய பகுதிகளில் உணவை சாப்பிடுவது நல்லது. இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இயற்கை தேன் மற்றும் ஆடு பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தினசரி மெனுவை வடிவமைக்க வேண்டும், இதனால் சுமார் 25% உணவு கொழுப்புகளிலும், சுமார் 15% புரதத்திலும், 60% கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலும் இருக்கும்.

கார்போஹைட்ரேட் சுமை நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக மாற்றப்படுவது விரும்பத்தக்கது.

காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலில் 25-30% ஆகவும், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு 10-15% ஆகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு தனிப்பட்ட உணவில் தேவையான ஆலோசனை உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடமிருந்து கிடைக்கிறது.

மற்ற மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுடன் இணைந்து ஒரு மாறுபட்ட ஆரோக்கியமான உணவு சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தவும், கூர்மையான எடை இழப்பை நிறுத்தவும் உதவும்.

நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில் எடை இழப்பு ஏற்பட்டால் (ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டது அல்லது நீரிழிவு நோய் என்ற சந்தேகம் இருந்தால் மட்டுமே), ஊட்டச்சத்து திருத்தம் உதவியுடன் மட்டுமே இந்த செயல்முறையை நிறுத்துவது வேலை செய்யாது என்பதில் நான் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் எடை இழப்புடன், இந்த செயல்முறைக்கு இது காரணமல்ல. இந்த வழக்கில், முதலில் தேவைப்படுவது சரியான சர்க்கரையை குறைக்கும் சிகிச்சை (டேப்லெட் அல்லது இன்சுலின் சிகிச்சை, இரத்த சர்க்கரையின் அளவு மற்றும் நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்து). பொதுவாக, கூர்மையான எடை இழப்புடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு சூழ்நிலையும் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.

V tecenii 2 mesyacev poxudel s 86 kq do82

நான் நோய்வாய்ப்பட்ட லூபஸ் ஓம் என் சர்க்கரை இரத்தத்தில் பிடிக்காது, ஏனெனில் அதிக இன்சுலின். டயட் உதவாது. நான் இனிப்புகளை சாப்பிடும்போது மட்டுமே எளிதாகிறது. என்னுடைய காத்திருப்பு போது, ​​நான் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்

நல்ல மாலை என் கணவருக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் சார்ந்திருக்கிறது. அவர் மிகவும் எடை குறைக்க ஆரம்பித்தார். அதே சமயம், அவர் 80 கிலோ முதல் 60 வரை, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஒரு சேர்க்கையுடன் இறுக்கமாக சாப்பிடுகிறார், ஏனெனில் முழு உணர்வும், உணவுக்கு இடையில் 2-3 சிற்றுண்டிகளும் இல்லை. எனது இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்ய நான் ஒரு மருத்துவரை அணுகினேன், ஆனால் இதுவரை மாற்றங்கள் இல்லாமல். இதுபோன்ற சிக்கலை யாராவது சந்தித்திருந்தால் சொல்லுங்கள், என்ன செய்ய முடியும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு எப்போதும் குணப்படுத்துவது என்ற கேள்விக்கான பதிலை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை, இது வகை 1 ஐப் போலவே குணப்படுத்த முடியாது. ஆகையால், உடலில் சிறுநீரக நோயியல், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் பிற விஷயங்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளுக்கும், குறிப்பாக சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இணங்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் கடுமையான எடை இழப்புக்கு மாதிரி மெனுவை உருவாக்குவது எப்படி

1. 
   நீரிழிவு மெனு. - எம் .: எக்ஸ்மோ, 2008 .-- 256 பக்.
2. 
   அக்மானோவ், நீரிழிவு நோயுடன் மிகைல் வாழ்க்கை. உளவியல் ஆதரவு புத்தகம்: மோனோகிராஃப். / மிகைல் அக்மானோவ். - எம் .: நெவ்ஸ்கி ப்ராஸ்பெக்ட், வெக்டர், 2007 .-- 192 ப.
3. 
   குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களில் ஹனாஸ் ஆர். இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய். உங்கள் சொந்த நீரிழிவு நோயில் நிபுணராக எப்படி, 1998, 268 ப. (ராக்னர் கானாஸ். குழந்தை பருவத்தில், இளமைப் பருவத்தில் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய். உங்கள் நீரிழிவு நோயில் நிபுணராக எப்படி மாறுவது ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை.)
4. கமென்ஸ்கி ஏ., மஸ்லோவா எம். வி., கவுண்ட் ஏ. வி. ஹார்மோன்கள் உலகை ஆளுகின்றன. பிரபலமான உட்சுரப்பியல், ஏஎஸ்டி-பிரஸ் புக் - எம்., 2013. - 192 சி.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்புக்கு விளையாட்டு மற்றும் குடிப்பழக்கம்

நீரிழிவு நோயின் எடை இழக்கும் நோயாளிக்கு போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்வது மிகவும் அவசியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தூய நீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் சுண்டவைத்த பழங்கள், தேநீர், சூப்கள் மற்றும் பிற திரவ உணவுகள் இந்த தொகுதியில் சேர்க்கப்படவில்லை.

போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்வது பல காரணங்களுக்காக தேவைப்படுகிறது. அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால், உடல் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது, எனவே வழக்கமான திரவ சப்ளை தேவைப்படுகிறது. தேவையான அளவு திரவத்தை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது, ​​கணையம் தூண்டப்படுகிறது. மினரல் நீரில் உள்ள பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் இன்சுலின் தொகுப்பு செயல்முறைகளில் நன்மை பயக்கும்.

உடலில் போதுமான அளவு திரவத்துடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் திசுக்களில் இருந்து நச்சுகளை விரைவாக நீக்குகிறது.

உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நன்மை பயக்கும். உடல் உழைப்பின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது, இது பசியை மேம்படுத்துகிறது. வலிமை பயிற்சிகள் தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுக்கவும் சாதாரண உடல் எடைக்கு திரும்பவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

விளையாட்டு வகுப்புகளை நடத்துவதற்கு முன், இந்த பிரச்சினையில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சிகளை உருவாக்கி நோயாளிக்கு உகந்த சுமை என்ன என்பதை உங்களுக்குக் கூறுவார்.