இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள்

இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளின் அம்சம் மனித உடலில் அவற்றின் சக்திவாய்ந்த விளைவு. அவை இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும், மோசமான சுழற்சியின் சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை (விளையாட்டு, உணவு) நேர்மறையான முடிவைக் கொண்டுவராதபோது இந்த மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

மருந்து நிறுவனங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க ஏற்ற பல குழு மருந்துகளை வழங்குகின்றன. எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் அம்சங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

கொழுப்பை இயல்பாக்குவதன் முக்கியத்துவம்

இரத்த திரவத்தில் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு பல நோய்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த பொருள் நல்ல கொழுப்பு மற்றும் கெட்டது என்று பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மிக முக்கியமான செயல்முறைகளில் (ஹார்மோன் தொகுப்பு, செல்லுலார் மட்டத்தில் சவ்வுகளின் கட்டுமானம்) பங்கேற்க முதல்வரின் இருப்பு அவசியம்.

இதையொட்டி, உடலில் கெட்ட கொழுப்பின் உள்ளடக்கம் பெரும்பாலும் இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏனென்றால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் வாஸ்குலர் சுவர்களில் ஸ்கெலரோடிக் பிளேக்குகளை உருவாக்கக்கூடும்.

இந்த பாதகமான காரணியை அகற்ற, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்டிகொலெஸ்டிரால் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான முன்நிபந்தனைகள்

சில அறிகுறிகள் கொலஸ்ட்ரால் காட்டி அதிகரிப்பதைக் குறிக்கலாம்:

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
இதய செயலிழப்பு
தீவிர விளையாட்டுகளின் போது கீழ் முனைகளில் சோர்வு மற்றும் வலி,
கண்களைச் சுற்றி மஞ்சள் நிழல்,
இரத்த நாளங்களின் சிதைவு.

ஒரு நோயியலை நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைக்கு ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இதன் விளைவாக அதிக மதிப்புகளைக் காட்டினால், மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

மற்ற முறைகள் பயனுள்ள பலனைத் தரவில்லை என்றால் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, மருந்துகளின் சிகிச்சையின் முன்நிபந்தனைகள்:

கரோனரி இதய நோய், இது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது,
பரம்பரை முன்கணிப்பு
பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பின் வரலாறு,
கரோனரி தமனி நோய்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் மருந்துகளுடன் கொழுப்பைக் குறைக்க முடியாது:

பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பின் பின்னணியில் நோயாளியின் உயிருக்கு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லை,
ஒரு பெண் மாதவிடாய் நின்ற காலத்தை எட்டவில்லை,
நீரிழிவு நோய் வரலாறு.

அறிகுறிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்களே மருந்தை எடுக்க முடியாது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வகைப்பாடு

இன்று, உற்பத்தியாளர்கள் அதிக கொழுப்புக்கு பல மருந்துகளை வழங்குகிறார்கள். ஒவ்வொரு வழக்கிலும் மருந்துகளின் தேர்வு தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட உகந்த கருவியைத் தேர்ந்தெடுப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.

அனைத்து மருந்துகளும் பல குழுக்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன:

fibrates,
ஸ்டேடின்ஸிலிருந்து,
நிகோடினிக் அமிலம்
உணவு நிரப்புதல்
மூலிகை ஏற்பாடுகள்.

நிதி கொலஸ்ட்ரால் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் இருக்கலாம்.

நிகோடினிக் அமில தயாரிப்புகள்

நிகோடினிக் அமில மாத்திரைகள் அவற்றின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இந்த செயல்முறை எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்ற கேள்விக்கான பதில் தற்போது கிடைக்கவில்லை.

இதற்கிடையில், நீங்கள் மருந்தை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொண்டால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.

பாதகமான எதிர்விளைவுகளில்:

உடல் மற்றும் முகத்தின் மேல் பகுதியில் நோயாளி உணரும் காய்ச்சல்,
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் தோற்றம்,
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் அதிகரித்தன,
செரிமான அமைப்பை மீறுதல்.

இது சம்பந்தமாக, நிகோடினிக் அமிலத்தின் உட்கொள்ளல் படிப்படியாக அதிகரிப்புடன் ஒரு சிறிய அளவோடு தொடங்க வேண்டும். இந்த மருந்துடன் சிகிச்சையின் முழு நேரத்திலும், நோயாளி ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும்.

முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

இரைப்பை புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி,
நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ்
கீல்வாதம்,
இதய நோயியல் (இதயத் துடிப்பில் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு காணப்படலாம்).

இந்த பொருளைக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள முகவர்களில் ஒன்று எண்டூராசின் ஆகும்.

பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது

இந்த குழுவைச் சேர்ந்த மருந்துகள் பித்த அமிலங்களை ஒன்றிணைத்து நீரில் கரையாத சேர்மங்களாக மாற்றுவதன் விளைவாக கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன. இருப்பினும், அவை இல்லாமல் மனித உடலால் செய்ய முடியாது மற்றும் கொழுப்பை பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் பொருளைப் பெறுகிறது. இத்தகைய செயல்முறைகளின் விளைவாக, இரத்த கலவையில் நோய்க்கிருமி லிப்போபுரோட்டின்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

பக்க விளைவு இல்லை
எந்த முறையான விளைவும் இல்லை.

மருந்தின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் சில வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் ஒரு நேர்மறையான முடிவு கவனிக்கப்படும்,
வாஸ்குலர் அமைப்பின் நிலையில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை,
வைட்டமின்கள் மற்றும் தேவையான பொருட்களுடன் செறிவூட்டல் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

தொடர்ச்சியாக அதிகரித்த அளவுகளில் எடுக்கப்படுகின்றன, அவை ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவப்பட வேண்டும். இந்த பின்னணியில், செரிமான அமைப்பு செயலிழப்புகள் ஏற்படலாம், இது குமட்டல், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இந்த வகையின் சிறந்த கருவிகளில்:

கொலஸ்டிரமைன். இது ஒரு தூள் தயாரிப்பு ஆகும், அதில் இருந்து இடைநீக்கம் தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவையில் உள்ள அதே பொருள் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் கல்லீரலில் பித்த அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இதன் காரணமாக தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் நுகரத் தொடங்குகிறது.
கொலஸ்டிபோல். இது ஒரு அயன்-பரிமாற்ற பிசினைக் கொண்டுள்ளது, இது பித்த அமிலத்தையும் அவற்றின் திரவத்தையும் கரையாத சேர்மங்களாக மாற்றும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது. மருந்தின் செயல் ஆபத்தான கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் பயனுள்ள எச்.டி.எல் (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்) பராமரிக்கிறது.

இந்த குழுவின் நிதிகள் உள்ளூர் விளைவுகளில் வேறுபடுவதால், அவை முறையான இயற்கையின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தருவதில்லை. செரிமான உறுப்புகளில் நோயியல் செயல்முறைகளைத் தடுக்க, அளவின் அதிகரிப்பு விரும்பிய இடத்திற்கு மெதுவான வேகத்தில் ஏற்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, தொடர்ச்சியானது மற்ற மருந்துகளை உறிஞ்சுவதை பாதிக்கும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இது சம்பந்தமாக, அவை நான்கு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகின்றன.

இது கொலஸ்ட்ராலின் மதிப்பை இயல்பாக்கும் மருந்துகளின் ஒரு தனி வகையாகும், அத்துடன் மனித உடலில் விலங்குகளின் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் தொகுப்பையும் சரிசெய்கிறது.

கீழே உள்ள மருந்துகளின் பட்டியலிலிருந்து பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:

Bezafibrate. மாத்திரைகள் லிப்பிட் கொழுப்புகளைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் இஸ்கெமியா நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. அத்தகைய நிதிகளின் பெயர்கள்: ஓராலிபின், பென்சாமைடின், சேதுர். சிகிச்சையின் காலம் 30 நாட்கள். அதன் பிறகு, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு இடைவெளி
Gemfibrozil. ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கிறது, குறைந்த கொழுப்பு அடர்த்தி மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. 30 நாள் மாத்திரை உட்கொண்ட பிறகு இதன் விளைவைக் காணலாம். இந்த பொருள் இரத்த திரவத்தில் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், சிகிச்சையில் சிறிய குறுக்கீடுகளை எடுக்க இது அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஒரு சிகிச்சை விளைவு இருக்கும்.
இது ஃபைப்ரேட். இதன் செயல் இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்தகங்கள் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்ட ஒரு மருந்தை விற்கின்றன, இது லிபோ-மெர்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மருந்து சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

இழைமங்கள் இதில் முரண்படுகின்றன:

ஒரு குழந்தையை சுமந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது,
பித்தப்பை,
கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் சிரோசிஸ்,
கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன்,
நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு.

பக்க விளைவுகளில் கவனிக்கப்படுகிறது:

இரத்த சோகை,
தலைவலி
ஒவ்வாமை,
செரிமானக் கோளாறுகள்,
அயர்வு,
தலைச்சுற்றல்,
லுகோபீனியா,
வழுக்கை.

எதிர்மறையான விளைவுகள் அரிதானவை என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

இவை அனைத்து குழுக்களின் மிகவும் பிரபலமான கொழுப்பு மாத்திரைகள்.

முதல் தலைமுறை தயாரிப்புகளில்:

அவை நன்மை பயக்கும் கொழுப்பின் உற்பத்தியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் எல்.டி.எல் அதிக அளவில் இருந்தால் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நல்ல தீர்வு சிம்வாஸ்டாடின் என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் அதை நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், இரத்த நாளங்களின் பிடிப்புகளை நீக்குதல் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல்.

ஸ்டேடின்கள் 2 தலைமுறைகள்:

பக்கவிளைவுகளின் அதிக ஆபத்து காரணமாக அவை தீவிர நிகழ்வுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

3 வது தலைமுறை மருந்துகள்:

Torvakard,
Liptonorm,
துலிப்.

எதிர்மறை செயல்களின் சிறிய பட்டியல் அவர்களிடம் உள்ளது. ஒவ்வொரு மருந்தின் இதயத்திலும் அட்டோர்வாஸ்டாடின் உள்ளது.

புதிய தலைமுறை மருந்துகள்:

இவை மிகவும் நவீன மருந்துகள், அவை இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை நேர்த்தியாகப் பயன்படுத்துகின்றன. அவற்றின் அம்சம் பாதுகாப்பு, எதிர்மறையான விளைவுகளின் குறைந்தபட்ச ஆபத்து.

நோயாளிகள் சொந்தமாக ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நியமனம் கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், சில பக்கவிளைவுகளின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது, அதனுடன்:

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
தலைவலி, தலைச்சுற்றல்,
இதய தாள தொந்தரவுகள்,
வாய்வு, மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு,
தசை மற்றும் மூட்டு வலிகள்
வீக்கம், ஒவ்வாமை, அரிப்பு,
பலவீனமான சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு.

முரண் பெற:

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு முன்கணிப்பு,
கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்,
கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்,
நாளமில்லா அமைப்பில் தொந்தரவுகள்.

ஒரு விதியாக, நான்காம் தலைமுறை ஸ்டேடின்கள் விரைவான விளைவைக் கொடுக்கும், இது ஏற்கனவே பயன்பாட்டின் முதல் மாதத்தில் காணப்படுகிறது.

மூலிகை ஏற்பாடுகள்

இந்த மருந்துகளின் குழுவின் பயன்பாடு குறிகாட்டியின் சற்றே அதிகமாக அல்லது பிரதான சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் நல்ல ஆன்டிகொலெஸ்டிரால் விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

ரோஜா இடுப்பு
ராஸ்பெர்ரி,
chokeberry,
Viburnum,
முட்செடி,
செலரி, பூண்டு மற்றும் கேரட் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன,
யாரோ, லிண்டன், மதர்வார்ட், ஓட்ஸ் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன.

டேன்டேலியன் வேர்கள் செரிமான அமைப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலை தேவையான பொருட்களால் வளப்படுத்தவும், உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

உணவுப் பொருட்களில், பின்வருபவை மிகவும் பிரபலமானவை:

மாற்றாக, விண்ணப்பிக்கவும்:

Aterol. இது இரத்தத்தையும் கல்லீரலையும் சுத்தப்படுத்த உதவும் ஒரு செயலைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நோயாளியின் எடையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கருவி செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை பிரித்து அவற்றை மனித உடலில் இருந்து அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
Holedol. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது. மருந்து பக்க விளைவுகளைத் தராது மற்றும் நல்வாழ்வின் விரைவான முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

அல்பால்ஃபா ஆன்டிகொலெஸ்டிரால் மற்றும் ஏட்டோரோகில்ஃபிட் ஆகியவை சமமாக பிரபலமாக உள்ளன. அல்பால்ஃபாவில் உள்ள சபோனின்களின் தனித்தன்மை அவற்றின் சிக்கலான சிகிச்சை விளைவு ஆகும்.

அவை எதிர்மறை கொழுப்பை உருவாக்குவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கின்றன, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

கர்ப்ப மருந்துகள்

ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையை டிகோட் செய்யும் போது, கொலஸ்ட்ரால் மதிப்பு கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறிவிட்டது என்பது தெரியவந்தால், மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பயனுள்ள விளைவைக் கொண்ட ஸ்டேடின்களின் குழுவை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மருந்துகள் முரணாக இருப்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹோஃபிடோல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு மூன்று மாத்திரைகளுக்கு மேல் இல்லை. சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். சந்திப்பு பெற, ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.

மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள்

மலிவான, ஆனால் பயனுள்ள வழிகளில் வேறுபடுத்துவது:

லிபோயிக் அமிலம்
Vasilip,
simvastatin,
Simvor,
பூண்டு மாத்திரைகள்
Simvageksal,
Simvakard.

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பெரும்பாலும் ஒதுக்கப்பட்டவை:

அதிக கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளில் ஒன்று அட்டெரோல். அதன் முக்கிய நன்மைகளில் எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லாதது, ஒரு குறுகிய சிகிச்சை (சேர்க்கைக்கு சுமார் மூன்று படிப்புகள் போதும்), கலவையில் இயற்கையான கூறுகள்.
புதிய தலைமுறை ஸ்டேடின்கள் மற்றும் சிம்வாஸ்டாடின்.
எசெட்ரோல் ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட கருவி, ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் நடவடிக்கை கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது செயல்முறையைத் தடுக்காது, ஆனால் அதை மெதுவாக்குகிறது.
ஒமேகா 3 உடன் மீன் எண்ணெய்.

இரத்த உயிர் வேதியியல் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் காட்டியிருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். குறிகாட்டியைக் குறைக்க நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், கடுமையான விளைவுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தூண்டும்.