நீரிழிவு நோய்க்கு நான் கோகோவைப் பயன்படுத்தலாமா?

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில் கோகோவைப் பயன்படுத்துவது இரத்த நாளங்கள், தூண்டுதல் மற்றும் பயனுள்ள கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு தரமான தூளை தேர்வு செய்ய வேண்டும், சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், காய்ச்சுவதற்கு சூடான பாலைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டு விதிகளுக்கு உட்பட்டு, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவ்வப்போது உங்களுக்கு பிடித்த பானத்துடன் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளலாம்.

தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்! மேம்பட்ட நீரிழிவு நோயை கூட வீட்டில், அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவமனைகள் இல்லாமல் குணப்படுத்த முடியும். மெரினா விளாடிமிரோவ்னா சொல்வதைப் படியுங்கள். பரிந்துரையைப் படியுங்கள்.

கலவை மற்றும் நன்மைகள்

நீரிழிவு நோயால், உடலில் நோயியல் செயல்முறைகளின் நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது, பெரும்பாலும் இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பு பாதிக்கப்படுகின்றன. கோகோவின் வழக்கமான நுகர்வு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் தொனியை பலவீனப்படுத்துகிறது, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வினையூக்கிகள் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன, இது இரத்த நாளங்களில் நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தரமான கலவையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் மேக்ரோனூட்ரியன்கள் நிறைந்துள்ளன.

சர்க்கரை உடனடியாக குறைகிறது! காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோய் பார்வை பிரச்சினைகள், தோல் மற்றும் கூந்தல் நிலைகள், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சீராக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர். படிக்க.

தயாரிப்பு அதிக கலோரி - 100 கிராம் 289 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

உடலில் பானத்தின் நேர்மறையான விளைவு:

• இரத்த நாளங்கள் வலுப்பெறும்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது,
• கல்லீரல் சிரோசிஸ், அல்சைமர் நோய்,
• உடல் புத்துயிர் பெறுகிறது
• நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன
• மாதவிடாய் நிவாரணம்
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.

தூளின் கலவை பின்வருமாறு:

• கரிம அமிலங்கள், ஸ்டார்ச், நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்,
• குழு B, A, PP, பீட்டா கரோட்டின்,
• macroelements: P, K, Na, Ca, Fe, Zn, Mo, F, Mn, Cu, S, Cl.

நீரிழிவு நோயால் இது சாத்தியமா?

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக உருவாக்கப்படுகிறது, எனவே, உணவில் கோகோவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். ஒரு சாக்லேட் பானத்தை தவறாமல் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளியின் ஆயுளை சராசரியாக கால் பகுதியால் நீடிக்கும். நீரிழிவு நோய்க்கான கோகோ காலையில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பால் அல்லது குறைந்த கொழுப்பு கிரீம் சேர்த்து சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றுகளைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வொரு வரவேற்பிலும், ஒரு புதிய பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பால் எப்போதும் சூடாக வேண்டும். கோகோ ஒரு உணவுக்கு கூடுதலாக பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கது, ஒரு சிற்றுண்டாக அல்ல. தினசரி டோஸ் இரண்டு நிலையான கோப்பைகளை தாண்டக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோகோ குடிப்பது எப்படி?

உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் கோகோவைப் பயன்படுத்த சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• சர்க்கரை மற்றும் மாற்றீடுகள் பானத்தில் சேர்க்கப்படவில்லை,
• ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது கோகோ நுகரப்படுவதில்லை,
• ஒரு பானம் குடிப்பது பால் பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது - பாலாடைக்கட்டி அல்லது ஓட்மீல்,
• காலையில் நுகரப்படும்,
• இரைப்பை குடல் நோய்கள் இல்லாத நிலையில், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற நோயியல் நிலைமைகள் இல்லாத நிலையில் கோகோ குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சமையல் சமையல்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு மணம் கொண்ட பானம் தயாரிக்கும் நிலைகள்:

1. ஒரு சேவைக்கு 3 தேக்கரண்டி உயர்தர தூள் எடுத்து, 0.5 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை கலக்கவும்.
2. 1 லிட்டர் பாலை வேகவைத்து, காரமான கலவையை சேர்க்கவும்.
3. பானத்தை 3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

வெல்டிங் செய்யும்போது, ​​ஒரு தரமான தயாரிப்பு துரிதப்படுத்தாது.

ஒரு கோகோ கடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பானத்தின் கலவை குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், தூள் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்தது 15% கொழுப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். தூள் வெளிர் பழுப்பு நிற நிழலில் இருந்து வேறுபட்ட சேர்க்கைகள் மற்றும் அசுத்தங்கள் குறைந்த தரமான உற்பத்தியைக் குறிக்கின்றன. தரத்தை சரிபார்க்க விரல்களில் ஒரு சிட்டிகை தூளை தேய்த்தால் போதும்: நல்ல கோகோ கட்டிகளை விட்டு வெளியேறாது, நொறுங்காது.

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியுமா?

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை வைத்து ஆராயும்போது, ​​உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை.

நீங்கள் ஏற்கனவே மருத்துவமனை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோய் மிகவும் ஆபத்தான நோயாகும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். நிலையான தாகம், விரைவான சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை மங்கலானது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரில் தெரிந்திருக்கும்.

ஆனால் விளைவை விட காரணத்தை சிகிச்சையளிக்க முடியுமா? தற்போதைய நீரிழிவு சிகிச்சைகள் குறித்த கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>

பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் கலவை

நீரிழிவு நோயாளிகள் கோகோவில் ஈடுபடக்கூடாது என்று விஞ்ஞானிகள் உறுதியாக நம்பினர், ஏனென்றால் பானத்தில் மிகவும் உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீடு, ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. ஆனால் சமீபத்தில், கோகோவை நீரிழிவு நோயால் குடிக்க முடியாது என்பது மட்டுமல்ல, அவசியமானது என்ற முடிவுக்கு நிபுணர்கள் வந்துள்ளனர்.

கோகோவில் காய்கறி புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளிட்ட ஏராளமான சுவடு கூறுகள் உள்ளன. அத்தகைய கூறுகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன:

• ஸ்டார்ச்,
• கொழுப்புகள்
• நார்ச்சத்து
• கரிம அமிலங்கள்
• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
• வைட்டமின்கள் ஈ, ஏ, பிபி, குழு பி,
• ஃபோலிக் அமிலம்
• தாதுக்கள்: கால்சியம், ஃவுளூரின், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, சோடியம், மாலிப்டினம், பொட்டாசியம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், குளோரின், சல்பர், இரும்பு.

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் கோகோ நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது,
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது
• காயங்கள் மற்றும் புண்களில் நன்மை பயக்கும், குணப்படுத்தும் விளைவை வழங்கும்,
• ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தேவையான ஏராளமான வைட்டமின்கள் உள்ளன.

அதாவது, நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் கோகோ குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்றி, பானத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யாவிட்டால் மட்டுமே.

பானம் குடிக்க எப்படி?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன பயன் தரும் என்பதைப் பொறுத்து நேரடியாக இந்த பானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதுதான். காலையில் அல்லது நாள் முழுவதும் கோகோவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு பானம் குடிப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

கூடுதலாக, குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட சூடான பால் கூடுதலாக கோகோவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் இனிப்பு சேர்க்கலாம்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் முன் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கோகோவின் புதிய பகுதியை எப்போதும் தயாரிப்பது கட்டாயமாகும்.

சமையல் குறிப்புகளில் கோகோவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

கோகோவைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன. ஆரம்பத்தில், அதன் புளிப்பு சுவை மற்றும் சாக்லேட் நறுமணத்தை அனுபவிக்க ஒரு பானத்தை அதன் தூய வடிவத்தில் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. 1 லிட்டர் கொதிக்கும் பாலில் 60 கிராம் கோகோ சேர்க்கவும்.
2. வெப்பத்தை குறைத்து, கஷாயம் 3 நிமிடங்கள்.
3. தொடர்ந்து கிளறவும்.

இனிப்புடன் இரண்டாவது சமையல் விருப்பம்:

1. 60 கிராம் கோகோ மற்றும் இனிப்பானை (சுவைக்க) கலக்கவும்.
2. 750 மில்லி தண்ணீரை வேகவைத்து, பொருட்களில் ஊற்றவும். பரபரப்பை.
3. மூன்று நிமிடங்கள் வேகவைத்த பிறகு, 250 மில்லி சூடான பால் சேர்க்கவும்.
4. ஒரு துடைப்பம் கொண்டு அடித்து மற்றொரு 1.5-2 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.

சுவை மேம்படுத்த, மற்றொரு சிட்டிகை உப்பு அல்லது 2.5 கிராம் வெண்ணிலின் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கொக்கோவுடன் மணம் வாஃபிள்ஸ் மற்றும் கிரீம்

மேலும், கோகோ கூடுதல் மூலப்பொருளாக மிகவும் பொருத்தமானது. ஒரு உணவுப் பொருளைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவில் கோகோவைச் சேர்க்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலுடன் இணைக்க வேண்டும். நீங்கள் சுவையாக மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நன்மை பயக்கும் வாஃபிள்ஸை உருவாக்கலாம்.

1. 300 கிராம் மாவில் 1 முட்டையை அடிக்கவும். ஒரு கலப்பான் மூலம் அடிக்கவும் அல்லது கைகளால் பிசையவும்.
2. 20 கிராம் கோகோ, சிறிது இனிப்பு, ஒரு சிட்டிகை வெண்ணிலா மற்றும் 2.5 கிராம் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.
3. மாவை ஒரு வாப்பிள் இரும்பில் அல்லது அடுப்பில் ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும்.
4. 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

மாவை சுடும் போது, ​​நீங்கள் சாக்லேட் கிரீம் தயாரிப்பதை செய்ய வேண்டும். இது சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

1. ஒரு கலவை 20 கிராம் கோகோ, 1 முட்டை, 40 மில்லி அல்லாத பால், இனிப்புடன் அடிக்கவும்.
2. வெகுஜன கெட்டியாகும் வரை சிறிது நேரம் விடவும்.

நோய் ஏற்பட்டால், தடிமனான கிரீம் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது சூடான செதில்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கிரீம் தயாரிப்பதற்கான இரண்டாவது விருப்பம்:

1. 20 கிராம் கோகோ, 100 மில்லி 2.5% பால், இனிப்பு மற்றும் முட்டை கலக்கவும்.
2. பிளெண்டருடன் அடிக்கவும்.
3. கிரீம் கெட்டியாகும் வரை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் விடவும்.
4. வெகுஜன பிசுபிசுப்பான பிறகு, அதை சூடான வாஃபிள்ஸில் பரப்பவும்.

விரும்பினால், நீங்கள் செதில்களை குழாய்களாக உருட்டி பல மணி நேரம் விட்டுவிடலாம், இதனால் கிரீம் நன்கு நிறைவுற்றிருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பகலில் 2 வாஃபிள்ஸுக்கு மேல் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது ஏராளமான தண்ணீர் இல்லாமல் கருப்பு தேநீருடன் உணவை குடிக்க வேண்டும்.

முரண்

நீரிழிவு நோய் கோகோவைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த பானத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படாதபோது பல முரண்பாடுகள் உள்ளன.

கோகோவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது எப்போது நல்லது:

• அதிக எடை கூட,
• 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
• மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பிற நோய்களுடன்,
• ஸ்க்லரோசிஸ், வயிற்றுப்போக்கு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன்.

கோகோவில் ப்யூரின் கலவைகள் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கீல்வாத நோய்களில் கோகோவை உட்கொள்வது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அதிகப்படியான ப்யூரின் மூலம், எலும்புகளில் உப்பு தேங்கலாம் மற்றும் யூரிக் அமிலம் குவிந்துவிடும்.

நீரிழிவு நோயால், எப்போதாவது கோகோவுடன் உங்களை ஈடுபடுத்துவது மிகவும் சாத்தியம், ஏனென்றால் சிறிய அளவுகளில், பானம் நோயாளிக்கு பயனளிக்கும். கோகோவில் ஏராளமான பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் உள்ளன, இது நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்தும். கூடுதலாக, பானம் சிறந்த சுவை கொண்டது, இது மிகவும் உற்சாகமூட்டுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில்

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் தண்ணீர், இனிக்காத பழ பானங்கள் மற்றும் பழ பானங்களை குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் பிற பிடித்த பானங்களை மறுப்பது, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏதும் இல்லை என்றால், விருப்பமானது. கோகோ தூள் ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, நடவடிக்கைக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம். எனவே, நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். கோகோவைக் கொண்டிருக்கும் நிறைய மிட்டாய் மற்றும் தயாரிப்புகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை அடையாளம் காணும்போது, ​​மருத்துவர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கேட்பது முக்கியம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, கோகோ பானத்தை உணவில் இருந்து விலக்குமாறு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உண்மையில், ஹைப்பர் கிளைசீமியா கருவின் வளர்ச்சி அசாதாரணங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் பால் சேர்க்காமல் கோகோவை சமைத்தால், சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பு விலக்கப்படும். ஒவ்வாமை மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா இல்லாத நிலையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியமில்லை.

கோகோவின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் குறித்து - நீரிழிவு கோகோவுடன் இது சாத்தியமா?

கோகோ என்பது ஒரு பழங்கால தயாரிப்பு ஆகும், இது மெக்ஸிகோ மற்றும் பெருவில் கூட பயன்படுத்தப்பட்டது, மேலும் இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும், ஊக்கமளிக்கும் தீர்வாக கருதப்பட்டது.

கோகோ பீன்ஸ் இருந்து நீங்கள் உண்மையில் ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான பானத்தைப் பெறுவீர்கள், இது உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்ல மனநிலையைக் கொண்டுவருகிறது.

மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, இது பயன்பாட்டில் அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு இந்த பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா, நீரிழிவு நோயால் கோகோ சாத்தியமா?

இந்த காட்டி 0 முதல் 100 வரையிலான அளவில் அளவிடப்படுகிறது, இங்கு 0 கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாத உணவுகள் மிக மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் 100 என்பது “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என அழைக்கப்படும் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய உணவாகும்.ஆட்ஸ்-கும்பல் -1

அவை உட்கொண்ட உடனேயே இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு சர்க்கரை அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, உடல் கொழுப்பு உருவாவதை செயல்படுத்துகின்றன.

கோகோவின் கிளைசெமிக் குறியீடு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, முதன்மையாக பானத்தில் சேர்க்கப்படும் கூடுதல் பொருட்கள் - அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் இது 20 அலகுகள், மற்றும் சர்க்கரையுடன் கூடுதலாக 60 ஆக அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தக் குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய ஒரு கோளாறு ஆகும், ஏனெனில் இதில் ஏதேனும் அதிகரிப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது.

கொடுக்கப்பட்ட நோயறிதலுடன் கூடியவர்கள் கோகோவை உட்கொள்வது சாத்தியமா என்று கேட்கப்பட்டபோது, ​​நிபுணர்கள் சாதகமாக பதிலளிக்கின்றனர், ஆனால் சில நிபந்தனைகளின் கீழ்.

முதலாவதாக, இயற்கையான கோகோ தூள் மற்றும் அதன் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் (எடுத்துக்காட்டாக, நெஸ்குவிக் மற்றும் பிற ஒத்த தயாரிப்புகள்), இதில் பல வெளிநாட்டு அசுத்தங்கள் உள்ளன. அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் முரணாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் ரசாயன சேர்க்கைகள் செரிமான பாதை, கல்லீரல் மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

புரத உணவுகளில், கல்லீரல் நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. உற்பத்தியின் கல்லீரல் மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டு வகைகள் விரிவாகக் கருதப்படும்.

வெள்ளரிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் - ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா? படியுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான வெண்ணெய் அடுத்த கட்டுரையில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இயற்கை கோகோ என்பது உடலை எவ்வளவு, எப்படி உட்கொள்ளும் என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

இது பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• புரதம்,
• கொழுப்புகள்
• கார்போஹைட்ரேட்,
• கரிம அமிலங்கள்
• குழு A, B, E, PP இன் வைட்டமின்கள்
• ஃபோலிக் அமிலம்
• கனிமங்கள்.

மருத்துவத்தில், கோகோ மிகவும் தீவிரமான இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது (அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளில் இது ஆப்பிள், ஆரஞ்சு மற்றும் பச்சை தேயிலை உட்கொள்வதன் விளைவை விட அதிகமாக உள்ளது). கோகோவை உருவாக்கும் கூறுகள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது தயாரிப்பு இருதய அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மாரடைப்பு, வயிற்றுப் புண் மற்றும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் போன்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது.

உற்பத்தியின் ஆபத்துகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், முதலில் அதில் காஃபின் இருப்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த பொருளின் அளவு மிகவும் சிறியது (சுமார் 0.2%), ஆனால் இது இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, கோகோ பீன்ஸ் வளரும் இடங்களில் மோசமான சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன, மேலும் பூச்சிகளைக் கொல்ல தோட்டங்களுக்கு பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் ரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

பழங்கள் பொருத்தமான செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகின்றன என்று உற்பத்தியாளர்கள் கூறினாலும், கோகோவைக் கொண்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் அத்தகைய மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

கோகோ பீன்ஸ் ஒரு இயற்கை ஆண்டிடிரஸன் என்று அழைக்கப்படலாம், ஏனெனில் அதன் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகள் எண்டோர்பின்களின் “மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்” உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன .ஆட்ஸ்-கும்பல் -2

கோகோவிலிருந்து மட்டுமே பயனடைவதற்கும், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கும், பல விதிகளுக்கு இணங்க அதை உட்கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் காலையிலோ அல்லது பிற்பகலிலோ மட்டுமே உணவுடன் குடிக்க முடியும், ஆனால் மாலை நேரத்தின் பிற்பகுதியில், இது இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும் என்பதால்,
• தூள் சறுக்கப்பட்ட பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு நீர்த்தப்பட வேண்டும், இது முன்கூட்டியே சூடாக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு ஏற்பட்டால், வேகவைத்த நீர்,
• கோகோவை இனிக்காமல் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை விரும்பத்தகாதது, மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு இனிப்பைச் சேர்த்தால், தயாரிப்பு அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்கக்கூடும்,
• வேகவைத்த கோகோவை "பின்னர்" விடாமல் பிரத்தியேகமாக புதியதாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் இயற்கை கோகோ தூளை மட்டுமே பயன்படுத்தலாம் - வேகவைக்க வேண்டிய ஒன்று. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த உடனடி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்த நோயறிதலுடன் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கோகோ குடிக்கலாம் என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம் - இது தயாரிப்பை உட்கொண்ட பிறகு நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தது, எனவே சில நாட்களில் உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணித்து உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை அளவிட வேண்டும்.

நிச்சயமாக, டைப் 2 நீரிழிவு கொண்ட கேஃபிர் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு. ஆனால் ஆபத்துகள் உள்ளனவா?

நீரிழிவு நோய்க்கான ராஸ்பெர்ரி பல இனிப்புகளை மாற்றும். பெர்ரியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி, இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

கோகோவை ஒரு டானிக் பானம் தயாரிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், பேக்கிங்கிற்கும் பயன்படுத்தலாம் - ஒரு சிறிய அளவு தூள் சேர்த்து தயாரிப்புகள் நறுமணமாகவும் மிகவும் சுவையாகவும் மாறும். இந்த தயாரிப்பு கூடுதலாக உணவு இனிப்புகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றவை.

கோகோவை சேர்த்து மிருதுவான வாஃபிள் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• 1 கோழி அல்லது 3 காடை முட்டைகள்,
• 1 டீஸ்பூன் கொக்கோ,
• ஸ்டீவியா, பிரக்டோஸ் அல்லது பிற இனிப்பு,
• முழு மாவு (தவிடு கூடுதலாக சிறந்த கம்பு),
• சில இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலின்.

முட்டையை அடித்து, மாவு சேர்த்து கைமுறையாக கலக்கவும் அல்லது ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தவும், இதனால் தடிமனான மாவைப் பெறலாம், பின்னர் மீதமுள்ள பொருட்களை போட்டு மீண்டும் எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்.

ஒரு சிறப்பு மின்சார வாப்பிள் இரும்பில் தயாரிப்புகளை சுடுவது சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடுப்பைப் பயன்படுத்தலாம் (மாவை நீண்ட நேரம் சுடவில்லை, சுமார் 10 நிமிடங்கள்).

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்து, இந்த தயாரிப்பு கூடுதலாக கோகோ அல்லது பேக்கிங்கை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.ஆட்ஸ்-கும்பல் -2

• 1 முட்டை
• 1 டீஸ்பூன் கொக்கோ,
• 5 டீஸ்பூன் சறுக்கும் பால்
• சிறப்பு இனிப்பு.

பொருட்கள் நன்றாக கலக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் வெகுஜன தடிமனாக குளிரூட்டப்பட வேண்டும். இது நடந்தவுடன், நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது வாஃபிள்ஸிற்கான சிறப்பு குக்கீகளில் கிரீம் பரவலாம், அவை முந்தைய செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்படுகின்றன.

கோகோ ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான தயாரிப்பு ஆகும், இது சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளியின் உணவுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும்.

1. 
   மனுகின் ஐ. பி., துமிலோவிச் எல். ஜி., கெவோர்கியன் எம். மகளிர் மருத்துவ உட்சுரப்பியல். மருத்துவ விரிவுரைகள், ஜியோடார்-மீடியா - எம்., 2014 .-- 274 ப.
2. 
   செர்னிஷ், பாவெல் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு-வளர்சிதை மாற்ற கோட்பாடு வகை 2 நீரிழிவு நோய் / பாவெல் செர்னிஷ். - எம் .: எல்ஏபி லம்பேர்ட் அகாடமிக் பப்ளிஷிங், 2014 .-- 820 பக்.
3. 
   ரோசனோவ், வி.வி.வி.வி.ரோசனோவ். சேகரிக்கப்பட்ட படைப்புகள். தொகுதி 9. சர்க்கரை / வி.வி. Rozanov. - எம் .: குடியரசு, 0. - 464 சி.
4. ஷுஸ்டோவ் எஸ். பி., ஹலிமோவ் யூ. எஸ்., ட்ருபனோவ் ஜி. ஈ.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகள்

இது விரைவாக போதுமான அளவு (சில நேரங்களில் சில நாட்களில்) மற்றும் தீவிரமாக, முக்கியமாக கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது வைரஸ் தோற்றம் (ரூபெல்லா, காய்ச்சல், தட்டம்மை போன்றவை) 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு உருவாகிறது. பெரும்பாலும், நோயாளி திடீரென்று நனவை இழக்கிறார் (நீரிழிவு கோமா என்று அழைக்கப்படுபவர்), பின்னர் மருத்துவமனையில் அவர் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டார்.

பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகை 1 நீரிழிவு நோயை அடையாளம் காண முடியும்:

• ஒரு வலுவான தாகம் உள்ளது (ஒரு நாளைக்கு 3-5 லிட்டர் வரை),
• வெளியேற்றத்தில் அசிட்டோனின் உணர்வு,
• ஒரே நேரத்தில் திடீர் மற்றும் கடுமையான எடை இழப்புடன் அதிகரித்த பசி,
• பாலியூரியா (அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்), குறிப்பாக இரவில்,
• தோல் மிகவும் அரிப்பு,
• காயங்கள் நீண்ட மற்றும் கெட்ட குணமாகும்
• கொதிப்பு மற்றும் பூஞ்சை பெரும்பாலும் தோன்றும்.

இந்த வகை நோயின் வளர்ச்சி பல ஆண்டுகளில் படிப்படியாக நிகழ்கிறது. பெரும்பாலும், வயதானவர்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வாக இருக்கிறார், அவரது காயங்கள் மோசமாக குணமடைகின்றன, அவரது பார்வை குறைகிறது மற்றும் அவரது நினைவகம் மோசமடைகிறது. ஆனால் இவை உண்மையில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்பதை அவர் உணரவில்லை. பெரும்பாலும், டைப் 2 நீரிழிவு தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயை பின்வரும் அறிகுறிகளால் அடையாளம் காணலாம்:

• சோர்வு,
• நினைவக குறைபாடு
• கடுமையான தாகம் (3-5 எல் / நாள்),
• பார்வை குறைந்தது
• சருமத்தில் பிரச்சினைகள் (பூஞ்சைகளால் அடிக்கடி ஏற்படும் சேதம், அரிப்பு, எந்தவொரு சேதமும் சிரமத்துடன் குணமாகும்),
• கீழ் முனைகளில் புண்கள்
• பெரும்பாலும் இரவில் சிறுநீர் கழித்தல்,
• கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை,
• நடக்கும்போது வலி,
• பெண்கள் த்ரஷுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், பின்னர், நோயின் வளர்ச்சியுடன், கடுமையான எடை இழப்பு, உணவு இல்லாமல்.

50% வழக்குகளில், நீரிழிவு அறிகுறியற்றது.

குழந்தைகளில் அறிகுறிகள்

குழந்தைகளில் இந்த நோயின் அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமாகவும், நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் இளைய குழந்தைக்கு வித்தியாசமாகவும் இருக்கும். குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய் மிகவும் அரிதான நிகழ்வு என்பதால், குழந்தை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பிற அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும் அறிகுறிகளைக் குழப்புகிறார்கள்.

இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளில், வகை 1 நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது வகை மிகவும் "புத்துயிர் பெற்றது" மற்றும் இப்போது 10 வயதில் கூட காணப்படுகிறது.

பெற்றோர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• பாலிடிப்சியா (தீவிர தாகம்),
• வாந்தி,
• இரவில் சிறுநீர் அடங்காமை (குழந்தை முன்பு இரவில் எழுதவில்லை என்றால் முக்கியமானது),
• எரிச்சல்,
• சில காரணங்களால் எடை இழப்பு
• பள்ளி செயல்திறன் வீழ்ச்சியடைகிறது
• பெண்கள் த்ரஷ் தோற்றம்,
• அடிக்கடி தோல் நோய்த்தொற்றுகள்.

சாக்லேட் வாப்பிள் ரெசிபி

கோகோ பவுடர் ஒரு பானம் தயாரிக்க மட்டுமல்ல. இது நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட பல்வேறு தயாரிப்புகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது. அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை வீட்டிலேயே எளிதாக சமைக்கலாம். சிறந்த வழி வாஃபிள்ஸ் அல்லது கோகோ அடிப்படையிலான சாக்லேட் கிரீம்.

வாஃபிள்ஸ் தயாரிக்க, நீங்கள் பின்வரும் கூறுகளை எடுக்க வேண்டும்.

1. ஒரு தேக்கரண்டி உலர் கொக்கோ தூள், இது சுமார் 15 கிராம் சமம்.
2. ஒரு கோழி முட்டை, அல்லது அதை 3 காடைகளால் மாற்றவும்.
3. ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணிலின் அல்லது இலவங்கப்பட்டை. அவற்றில் சர்க்கரையும் இருப்பதால், இங்கே கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
4. இனிக்கும். ஸ்டீவியா மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது தாவர தோற்றம் கொண்டது. ஆனால் நீங்கள் பிரக்டோஸ் அல்லது சைலிட்டால் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
5. மாவு. ஒரு சிறந்த விருப்பம் தவிடு கொண்ட கம்பு.

சமையல் பின்வருமாறு. மாவு ஒரு முட்டையுடன் தட்டிவிட்டு, பின்னர் மிக்சி அல்லது பிளெண்டருடன் கலக்கப்படுகிறது. பின்னர் மீதமுள்ள கூறுகள் அங்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. மாவை தயாரானதும், அதை சுடலாம். சிறப்பு வாப்பிள் இரும்பு பயன்படுத்துவது நல்லது. அவர்கள் சோவியத் காலத்திலிருந்து பல வீடுகளில் இருக்கிறார்கள். இல்லையென்றால், அது ஒரு சாதாரண அடுப்பால் மாற்றப்படுகிறது.

நோயாளிகள் கோகோவை ஒரு பானத்தின் வடிவத்தில் மட்டுமல்லாமல், மிட்டாய் வடிவத்திலும் குடிக்கலாம்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கேக்குகள், வாஃபிள்ஸ் அல்லது ஐஸ்கிரீம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான இனிப்புக்கான சமையல் குறிப்புகளில், முற்றிலும் உணவு உணவைப் பெற, கோகோவை சிறிய அளவில் சேர்த்து, குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலுடன் கலக்க வேண்டும்.

சமையல் முறை

• சர்க்கரை மாற்று, கோகோ மற்றும் மாவுடன் முட்டையை கலக்கவும்,
• விரும்பினால் வெண்ணிலின், இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்,
• அடர்த்தியான மாவை பிசைந்து,
• ஒரு வாப்பிள் இரும்பில் அல்லது அடுப்பில் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் சுடக்கூடாது.

கிரீம் வாஃபிள்ஸுக்கு ஏற்றது.

• ஒரு முட்டை
• 20 கிராம் தூள்
• 90 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு பால்,
• சர்க்கரை மாற்று.

சாத்தியமான தீங்கு

நீரிழிவு நோய் கட்டுப்படுத்த மிகவும் கடினமான ஒரு நோய். எனவே, அதிகப்படியான பயன்பாட்டைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான நபரில் கூட, உடலின் நிலையில் உள்ள விலகல்களைக் குறிப்பிடலாம்.

தயாரிப்பு பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் நீங்கள் அதை மிதமாக குடித்தால் மட்டுமே. நோயாளியின் கேள்வி “கோகோ குடிக்க முடியுமா” என்றாலும், நிபுணர் நேர்மறையாக பதிலளித்தார், பின்னர் அனைத்து பரிந்துரைகளும் பின்பற்றப்பட வேண்டும். தினசரி விதிமுறைகளை மீறுவது ஆரோக்கியமான நபரிடமிருந்தும் ஒரு மோசமான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

கவனமாக இருங்கள்

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு மற்றும் அதன் சிக்கல்களால் இறக்கின்றனர். உடலுக்கு தகுதியான ஆதரவு இல்லாத நிலையில், நீரிழிவு பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, படிப்படியாக மனித உடலை அழிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள்: நீரிழிவு குடலிறக்கம், நெஃப்ரோபதி, ரெட்டினோபதி, டிராபிக் புண்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கெட்டோஅசிடோசிஸ். நீரிழிவு புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இறந்துவிடுகிறார், வலிமிகுந்த நோயுடன் போராடுகிறார், அல்லது இயலாமை கொண்ட உண்மையான நபராக மாறுகிறார்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன செய்கிறார்கள்? ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் வெற்றி பெற்றது