ஒமேகா 3 தேவை

மேற்கூறியவை மற்றும் பல நோயாளிகளின் கேள்விக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான ஒமேகா -3 PUFA களைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க முடியுமா என்பது பற்றிய பதிலை அளிக்கிறது.

ஆனால் கணைய அழற்சியுடன் இந்த உணவு சப்ளிமெண்ட் குடிப்பது, அதே போல் நாள்பட்ட கோலிசிஸ்டிடிஸ் அல்லது இரைப்பை குடல் (பித்தப்பை நோய்) கண்டறியப்படும்போது, ​​சிறிய அளவுகளில் அனுமதிக்கப்படுவது மற்றும் ஒரு நிபுணருடன் நேரடியாக கலந்தாலோசித்த பின்னரே என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

மருந்தின் வைட்டமின் கலவை

ஒமேகா 3 என்பது விலங்கு தோற்றத்தின் இயற்கையான தயாரிப்பு ஆகும், இது முக்கியமாக காட் மீன்களின் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உணவு நிரப்பியாகும், இது நவீன மருந்து துறையில் எண்ணெய் திரவ மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் என இரண்டு வகைகளில் கிடைக்கிறது. இந்த மருந்து வல்லுநர்கள் மற்றும் அதன் தனித்துவமான கலவைக்கு பயன்படுத்தும் நபர்களால் பாராட்டப்படுகிறது, இதில் உடலின் முழு செயல்பாட்டிற்கும், கணையத்தின் அழற்சியால் சேதமடைந்த கூறுகளை மீட்டெடுப்பதற்கும் தேவையான பின்வரும் கூறுகள் உள்ளன:

பித்த நிறமிகள், பாஸ்பரஸ், புரோமின் மற்றும் அயோடின் போன்ற உடலின் வாழ்க்கையை சாதகமாக பாதிக்கும் இதுபோன்ற ஒரு சிறிய அளவு பொருட்கள் இதில் உள்ளன.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

ஒமேகா -3, மற்ற செயலில் உள்ள பொருளைப் போலவே, அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக சில முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதை மறக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதனால்தான், ஒரு மருந்தகத்தில் PUFA களைக் கொண்ட உணவுப்பொருட்களை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுகி மருந்தின் சுருக்கத்தை கவனமாக படிக்க வேண்டும். கணைய அழற்சி அதிக அளவு ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட மருந்தை எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும்? இது ஒன்றும் சிக்கலானது அல்ல, நீங்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு அவற்றைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

கணைய அழற்சியின் எதிர்மறை அறிகுறிகளை வலுப்படுத்துவதையும் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - பெல்ச்சிங் மற்றும் குமட்டல், மருந்து உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்த தேவையான ஒமேகா -3 அமிலங்களை நடுத்தர கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட கடல் மீன்களிலிருந்து பெற முடியும். ஒரு ஜோடிக்கு அதிலிருந்து உணவுகளை சமைப்பது விரும்பத்தக்கது.

கணைய கணைய அழற்சி ஒமேகா 3 உடன் இது சாத்தியமா?

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

ஒமேகா -3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் என்ன பெரிய ஆரோக்கிய நன்மை என்பதை இன்று அனைவருக்கும் தெரியும். அவை பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஒரு நபரின் இளமையை நீடிக்கின்றன, அதற்காக அவை நவீன மருத்துவத்தில் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தவை.

டயட்டீஷியன்களின் கூற்றுப்படி, வயது மற்றும் தொழில் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒமேகா -3 கள் ஒவ்வொரு நபரின் உணவில் இருக்க வேண்டும். குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், இனப்பெருக்க வயதுடைய ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், அத்துடன் முதிர்ந்த மற்றும் வயதானவர்களுக்கு அவை சமமாக அவசியம்.

இருப்பினும், எந்தவொரு சக்திவாய்ந்த பொருளையும் போலவே, ஒமேகா -3 நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மட்டுமல்ல, முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. இது சம்பந்தமாக, கணைய அழற்சிக்கு ஒமேகா 3 ஐ எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்ற கேள்வி எழுகிறது. அதற்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க, ஒமேகா -3 கள் கணைய அழற்சி மற்றும் அவரது கணையத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒமேகா -3 என்பது ஒரு முழு வகுப்பு பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களுக்கான பொதுவான பெயர், இது விலங்கு அல்லது தாவர தோற்றமாக இருக்கலாம். பின்வரும் ஒமேகா -3-பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப் பெரிய மதிப்புடையவை: ஆல்பா-லினோலெனிக், ஈகோசாபென்டெனோயிக் மற்றும் டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக்.

ஒமேகா -3 களின் வழக்கமான நுகர்வு முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், மனித உடல் அவர்களுக்கு அவசர தேவை, ஆனால் அது கிட்டத்தட்ட அவற்றை உற்பத்தி செய்யாது. எனவே, இந்த கொழுப்பு அமிலங்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்புவது உணவு அல்லது சிறப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

உணவுகளில், ஒமேகா -3 உள்ளடக்கத்தில் முன்னணியில் இருப்பது சால்மன், டுனா, ட்ர out ட், ஹெர்ரிங், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்ற எண்ணெய் கடல் மீன்கள். கூடுதலாக, ஆளி விதைகள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய், அக்ரூட் பருப்புகள், சியா விதைகள், வெண்ணெய், அத்துடன் ஒட்டகம், கடுகு, ஆலிவ் மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் பல உள்ளன.

மருந்துகளில், ஒமேகா -3 களின் மிகவும் மலிவு மூலமானது மீன் எண்ணெய், இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. இது ஒரு பெரிய அளவிலான பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இந்த பயனுள்ள பொருட்களுக்கான உடலின் தேவையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மருந்தக அலமாரிகளில் நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளைக் காணலாம், இது தாவர மூலங்களில் ஒமேகா -3 செறிவில் சாம்பியனாகும். ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் மீன் எண்ணெயை வழக்கமான திரவ வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் மருந்துகளை குடிக்க இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் பயனுள்ளது.

ஒமேகா -3 இன் பயனுள்ள பண்புகள்:

1. இருதய அமைப்பில் நன்மை பயக்கும். ஒமேகா -3 கள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் பிளேக் கொழுப்பைத் தடுக்கின்றன, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன,
2. தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும். கொழுப்பு அமிலங்கள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கி, சருமத்தின் அனைத்து அடுக்குகளையும் உள்ளே இருந்து குணமாக்கும். தோல் நோய்கள், குறிப்பாக தோல் அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் புற ஊதா ஒளியின் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது,
3. அவை மூட்டு வலியைப் போக்கும். மூட்டு குருத்தெலும்பு மீட்டமைக்க ஒமேகா -3 கள் பங்களிக்கின்றன, இது மூட்டுவலி மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் உள்ளிட்ட நாள்பட்ட மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
4. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும் சிந்தனை செயல்முறைகளைத் தூண்டவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இளமைப் பருவத்தில் ஒமேகா -3 எடுத்துக்கொள்வது மூளையில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது,
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் தாக்குதல்களை எதிர்க்க உதவுகின்றன,
6. அவை இனப்பெருக்க அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் மக்களுக்கு ஒமேகா -3 கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆரோக்கியமான குழந்தையின் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்கும் பிறப்புக்கும் அவை பங்களிக்கின்றன.

கடுமையான கணைய அழற்சிக்கு ஒமேகா -3

கணையத்திற்கு ஒமேகா -3 களின் பெரிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அவை பாதுகாப்பற்றவை. கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகப்படுத்தும் நோயாளிகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த வழக்கில், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயாளி மோசமடையக்கூடும், மேலும் புதிய கணையத் தாக்குதலைத் தூண்டும்.

உண்மை என்னவென்றால், ஒமேகா -3 ஐ உறிஞ்சுவதற்கும், கொழுப்பு கொண்ட வேறு எந்த பொருட்களுக்கும், கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கணைய நொதி லிபேஸ் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் அல்லது காய்கறி எண்ணெய் என எந்தவொரு கொழுப்பு உணவுகளையும் பயன்படுத்துவது உடல் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட காரணமாகிறது.

இருப்பினும், கடுமையான கணைய அழற்சியில், இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் கணையத்தில் கடுமையான அழற்சி காரணமாக, குழாய்கள் தடுக்கப்படுகின்றன, இதன் மூலம் நொதிகள் செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழைகின்றன. எனவே, அவை உறுப்புக்குள் தங்கி, அவற்றின் சொந்த கணைய செல்களை ஜீரணிக்கத் தொடங்கி, கடுமையான திசு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த காரணத்திற்காக, ஒமேகா -3 மருந்துகளின் பயன்பாடு அல்லது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு, நிலையான பெல்ச்சிங், கடுமையான வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது கணைய அழற்சிக்கு மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது நோயின் மற்றொரு தாக்குதலைத் தூண்டும் மற்றும் கணையத்தின் துளையிடல் மற்றும் இன்ட்ராபெரிட்டோனியல் இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கு உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, நோயாளியின் வாழ்க்கையையும் அச்சுறுத்துகிறது.

மேலும், ஒமேகா -3 நிறைந்த உணவுகளை கோலிசிஸ்டிடிஸ் போன்ற கடுமையான நோயால் உட்கொள்ளக்கூடாது.

பித்தப்பை வீக்கம் பெரும்பாலும் கணைய அழற்சிக்கு காரணமாகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது கணையத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தை துரிதப்படுத்தும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு ஒமேகா -3

ஆனால் இதெல்லாம் கேள்விக்கு பதில்: “கணைய அழற்சி ஒமேகா 3 உடன் இது சாத்தியமா?” என்ற கேள்வி எப்போதும் எதிர்மறையாக இருக்கும். நிவாரணத்தில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவற்றின் எண்ணிக்கை கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எனவே நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயைக் கண்டறிந்த நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை குறைந்தது மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். அதே நேரத்தில், அவை காய்கறி கொழுப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ் அல்லது ஆளி விதை எண்ணெய், ஒமேகா -3 நிறைந்தவை.

ஆனால் கொழுப்பு மீன் கணையத்தின் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பொல்லாக், ரெட்ஃபிஷ், ப்ளூ வைட்டிங் மற்றும் பொல்லாக் போன்ற மெலிந்த மீன்களுடன் அவற்றை மாற்ற வேண்டும், இதில் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 4% ஐ தாண்டாது.

அதே காரணத்திற்காக, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகள் மீன் எண்ணெய் தயாரிப்புகளை எடுக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 500 மில்லி அளவுடன் மூன்று காப்ஸ்யூல்கள் மீன் எண்ணெயை குடிக்க அனுமதித்தால், கணைய அழற்சி நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பாட்டுடன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காப்ஸ்யூல் எடுக்கக்கூடாது என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

மருந்தின் அளவை சுயாதீனமாக அதிகரிக்க இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடனும், முழுமையான பரிசோதனையின் பின்னரும் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், மீன் எண்ணெயின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மற்ற கொழுப்புகளின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் உணவில் அவற்றின் அளவு மாறாமல் இருக்கும்.

கணையத்திற்கு ஒமேகா 3 இன் மிகப் பெரிய நன்மை கடுமையான கணைய அழற்சிக்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தைக் கொண்டுவரும், நோயாளி ஏற்கனவே ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது. இந்த வழக்கில், கொழுப்பு அமிலங்கள் உறுப்பை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கும் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து திசுக்களின் மீளுருவாக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும், இது நோயாளியை கணைய அழற்சியின் தொடர்ச்சியான தாக்குதல்களிலிருந்து காப்பாற்றும்.

ஒமேகா -3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

சோல்கர் EZhK 1300 ஒமேகா 3-6-9 - பயன்படுத்த வழிமுறைகள்

இந்த பக்கத்தில்: சோல்கர் EZhK 1300 ஒமேகா 3-6-9 என்ற மருந்தின் விளக்கம், சோல்கர் EZhK 1300 ஒமேகா 3-6-9 என்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து பக்க விளைவுகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் வழிமுறைகள் கருதப்படுகின்றன.

சோல்கர் EZhK 1300 ஒமேகா 3-6-9 - பயன்படுத்த வழிமுறைகள்

1800 மி.கி எடையுள்ள 1 காப்ஸ்யூலில் பின்வருவன உள்ளன: மீன் எண்ணெய் 433.3 மி.கி, ஆளிவிதை எண்ணெய் 433.3 மி.கி, போரேஜ் எண்ணெய் 433.3 மி.கி, டோகோபெரோல்களின் கலவை 1.3 மி.கி, இதில் PUFA, ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ஒமேகா -3) 215 மி.கி, ஈகோசோபென்டெனோயிக் அமிலம் (ஒமேகா -3) 145 மி.கி, டோகோசாஹெக்ஸெனாயிக் அமிலம் (ஒமேகா -3) 100 மி.கி, லினோலிக் அமிலம் (ஒமேகா -3) 190 மி.கி, ஒலிக் அமிலம் (ஒமேகா -6) 120 மி.கி, காமா-லினோலெனிக் அமிலம் (ஒமேகா- 6) 95 மி.கி.
பெறுநர்கள்: ஜெலட்டின், கிளிசரின்.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்:

பல மருந்துகள் கரு அல்லது கருவை மோசமாக பாதிக்கும் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் குறைபாடுகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தாயின் பாலுடன் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் குழந்தையின் உடலில் நுழைந்து அதன் மீது செயல்படுகின்றன. எனவே, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மருந்துகளின் பயன்பாடு குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்:

உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான உணவு நிரப்புதல் PUFA இன் கூடுதல் ஆதாரமாகும், வைட்டமின் ஈ.
நாங்கள் உங்களை எச்சரிக்கிறோம்! இந்த பிரிவில் உள்ள தகவல்களைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்காக ஒரு மருந்தை நீங்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடாது. மருந்துகளின் நடவடிக்கை மிகவும் தனிப்பட்டது, ஒரு நிபுணர் மட்டுமே அவற்றை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
முரண்:

தயாரிப்பு கூறுகள், கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

சிறப்பு வழிமுறைகள்:

பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த பிரிவில் நீங்கள் இந்த மருந்தின் அம்சங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கவனத்தின் செறிவு மற்றும் எதிர்வினையின் வேகத்தை பாதிக்கும் திறன், உடலில் அதன் அறிமுகத்தின் பிரத்தியேகங்கள், உணவில் இருந்து எந்த உணவுகளையும் விலக்க வேண்டிய அவசியம், நீடித்த பயன்பாட்டின் சாத்தியம் அல்லது சாத்தியமற்றது. போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதையும் இது விவரிக்கிறது.

உணவில் வைட்டமின்களின் பங்கு

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அதன் ஆரம்ப கட்டம் பெரும்பாலும் தவறவிடப்பட்டு, பின்னர் மட்டுமே பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கணைய நோய்களுக்கு தேவையான அனைத்து அளவு வடிவங்களுக்கும் கூடுதலாக, ஒரு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதில் ஒரு நபர் குறைந்த அளவு புரத உணவும், கொழுப்பு கொண்ட உணவுகளை முடிந்தவரை சாப்பிட வேண்டும்.உணவு மிகவும் கண்டிப்பானது என்றாலும், அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவுகளை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதால், நோயாளி சுவையாக சாப்பிட முடியும்:

• பலவிதமான சாலடுகள் மற்றும் வினிகிரெட்டுகள்,
• விலங்குகள் மற்றும் மீன்களின் உணவு இறைச்சி,
• தானியங்கள் மற்றும் காய்கறி சூப்கள்,
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட அனைத்து பால் பொருட்கள்,
• காம்போட்கள் மற்றும் பழங்கள், புதியவை மற்றும் மசித்து பதப்படுத்தப்படுகின்றன.

இதன் அடிப்படையில், வைட்டமின்கள் என்ற தலைப்பில் ஒரு கேள்வி எழுகிறது. அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து நோயாளிக்கு புரதங்கள், நார்ச்சத்து, இரும்பு மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது.

ஆனால், கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சிக்கு மீன் எண்ணெய் எப்படி இருக்கும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மீன் குறைந்த கொழுப்பு வகைகளாக மட்டுமே இருக்க முடியும். சிறப்பு காப்ஸ்யூல்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கணைய அழற்சியுடன் மீன் எண்ணெயைக் குடிக்க முடியுமா? பல நோய்களுக்குப் பிறகு மனித உடல் வேகமாக மீட்க உதவும் பயனுள்ள பொருட்கள் இதில் உள்ளன.

நாம் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி பேசினால், மீன் எண்ணெய் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்ந்து வரும் செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது. எந்த வயதிலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது. அதன் பயன் குறித்து நீங்கள் நினைவுக் குறிப்புகளை எழுதலாம். எனவே கணைய அழற்சி மற்றும் மீன் எண்ணெய் இணைகிறதா?

மீன் எண்ணெய் என்றால் என்ன?

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது மன செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான மிகப் பழமையான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வதைத் தொடங்குவதாகும், இது இயற்கையான தயாரிப்பு. அதை வெறுமனே எதையும் மாற்ற முடியாது. அதில் உள்ள அந்த பொருட்களும் வைட்டமின்களும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை.

சிவப்பு உட்பட கடல் மீன்களிலிருந்து அதைப் பெறுங்கள். ஒரு தனித்துவமான மருந்தின் கலவை என்ன?

1. ஒமேகா -3 திறன்களை அதிகரிக்கவும் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் உதவும். மேலும், இந்த பொருள் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகின்றன. இந்த பொருள் உடலின் தசை திசுக்களில் ஒரு மறுசீரமைப்பு செயல்முறையையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் மன அழுத்த கார்டிசோன்களையும் குறைக்கிறது. தோல் மேலும் மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக மாறும், இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க தெளிவாக உதவுகிறது.
2. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கும், வைட்டமின் ஏ எப்போதும் மீட்புக்கு வருகிறது. இது ஒரு நபர் புற்றுநோயியல் பகுதியிலுள்ள நோய்களிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் பார்வையை மீட்டெடுப்பதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது.
3. வைட்டமின் டி நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். எலும்பு திசுக்களை உருவாக்குவதற்கான அதன் திறன் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதில் உள்ளது, இது மற்ற தயாரிப்புகளுடன் உடலில் நுழைகிறது.
4. ஆக்ரோஷமாக டியூன் செய்யப்படும் தீவிரவாதிகளிடமிருந்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் பாதுகாப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் வழங்கப்படுகிறது. அவை உயிரணு திசுக்களின் அழிவைத் தடுக்கவும், முழு உயிரினத்தின் வயதான செயல்முறையையும் மெதுவாக்கவும் உதவுகின்றன.

ஆனால், மீன் எண்ணெயை உட்கொள்ளும்போது இந்த பொருட்கள் மட்டுமல்ல குறிப்பிடத்தக்கவை. அதில் ஒரு சிறிய அளவு உள்ள கூறுகள் (அயோடின், புரோமின், பாஸ்பரஸ், பித்த நிறமிகள் மற்றும் உப்புகள் பற்றி பேசுவது) உடலில் சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும்.

காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது பிற முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் ஒரு சிறிய அளவு மீன் எண்ணெயை மாற்ற, ஒரு நபர் வாரந்தோறும் கடல் மீன்களின் 2-3 பரிமாணங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இங்கே நாம் ஒரு அற்புதமான கேள்விக்கு வருகிறோம்: "கணைய அழற்சி மற்றும் மீன் எண்ணெய் இணக்கமானதா?" இந்த நோயுடன் சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்ட எண்ணெய் மீன் இது.

இரைப்பை குடல் நோய்க்கு மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள்

ஏற்கனவே அறியப்பட்டபடி, கணைய நோயுடன், கண்டிப்பான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கொழுப்பின் அளவை (மொத்த உணவின் 40%) விதிக்கிறது. அதிகரிப்புடன், பொதுவாக சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, மற்றும் நிவாரணம் தொடங்கியவுடன், ஒரு நபர் தனது சொந்த கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தின் அளவை கணக்கிடுகிறார்.

கணையத்தால் பெறப்பட்ட லிபேஸ் என்சைம்களை செயலாக்க முடியாது என்பதே இதற்குக் காரணம், இது துல்லியமாக தான் கொழுப்புகளை உடைக்கிறது. எதுவும் இல்லை, அல்லது போதுமான அளவு இல்லை என்றால் - பெறப்பட்ட அனைத்து கொழுப்புகளும் உடலில் செரிக்கப்படாமல் இருக்கும், மேலும் உடனடியாக வலியை ஏற்படுத்தும். நபர் நோய்வாய்ப்படத் தொடங்குகிறார் மற்றும் ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் தோன்றும்.

மீன் எண்ணெய் என்பது இயற்கையான சுத்திகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு (கொழுப்பு) தவிர வேறொன்றுமில்லை, அதாவது இரைப்பை குடல் நோய்களை ஜீரணிக்க முடியாது, ஏனெனில் சேதமடைந்த கணையம் செயலாக்க முடியாது மற்றும் ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் உள்ள மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் நோயை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

ஆனால், கொழுப்புகள் வரம்பிற்குள் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், அந்த 40% ஒரு நாளைக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. மீன் எண்ணெய் நிறைவுற்றதாக இருப்பதால், மற்ற பொருட்களின் தொகுப்பில் இது அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது. மேலும், மீன் எண்ணெயை உருவாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற பங்களிக்கின்றன மற்றும் சைட்டோபுரோடெக்டிவ் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். அவை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

சில வல்லுநர்கள் மீன் எண்ணெயால் கூட கடுமையான அதிகரிப்பிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று நம்பிக்கையுடன் கூறுகிறார்கள். இதைச் செய்ய, கணைய அழற்சிக்கு மீன் எண்ணெயை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் உருவாக்கிய அளவு முறையைப் பின்பற்றவும்.

மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக மீன் எண்ணெயின் முழு பயனை நாம் நினைவு கூர்ந்தால், அது தேவை மட்டுமல்ல, வெறுமனே அவசியமாகும். இது ஏற்கனவே நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். கணைய அழற்சிக்கான ஒமேகா 3 மற்ற மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களுடன் தீர்க்க முடியாத பல சிக்கல்களை தீர்க்கும்.

உங்கள் மருத்துவருடனான ஒப்பந்தத்தின் மூலம் மட்டுமே உணவைப் பயன்படுத்தவும், நுழையவும், அவர் ஒப்புதல் அளிப்பார் அல்லது திட்டவட்டமாக தடை செய்வார். நோயாளிக்கு அதிகரிப்பு அல்லது கடுமையான கணைய அழற்சி இருந்தால், மீன் எண்ணெய் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக, காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள திரவ கொழுப்பும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். மருந்துகளுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானவை. அவை விழுங்கப்படுகின்றன, மற்றும் நபர் அளவு வடிவத்தின் விரும்பத்தகாத பின் சுவையை உணரவில்லை. மீனின் சுவையால் யார் வெட்கப்பட மாட்டார்கள், அமைதியான ஆத்மாவுடன் ஒரு திரவ தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம்.

நோயாளியின் மெனுவை வரையும்போது, ​​உற்பத்தியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கலோரிகளையும் கொழுப்புகளையும் கூடுதலாகக் கணக்கிடுவது அவசியம். தூய கொழுப்புகள் உள்ள தயாரிப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை நாங்கள் பெறுகிறோம்: வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய். உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக 10 கிராம் விகிதத்தில் மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டால், எண்ணெய்களைக் குறைக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சியின் முற்போக்கான நிலை மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, தூய்மையான கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை ஒவ்வொரு நாளும் மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைப்பது நல்லது. மற்ற உணவுகளில் கொழுப்புகள் இருப்பதால் இது பாதுகாப்பாக இருக்கும். இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாவிட்டால், அனுமதிக்கப்பட்ட 40% க்கு பதிலாக, உடலில் நுழையும். அதிகரிப்பு ஏற்பட்டபின் கணையம் அத்தகைய தொகையை சமாளிக்க முடியாது.

மீன் எண்ணெயின் தினசரி வீதம் சுமார் ஐந்து முதல் 10 கிராம் வரை திரவ வடிவில் அல்லது 2 அல்லது 3 காப்ஸ்யூல்களில் இருக்கும் என்று மாறிவிடும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய காப்ஸ்யூல் உட்கொள்ளல் 500 மி.கி வரை இருக்கும்.

சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு, சிகிச்சையின் போக்கு மிக நீண்டதல்ல - சுமார் மூன்று வாரங்கள், ஆனால் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன், அதை மூன்று மாதங்களாக அதிகரிக்கலாம். இது சார்ந்தது:

• நோயின் நிலை
• உடலில் கொழுப்பின் விளைவு,
• நுகர்வு விளைவு.

அளவு படிவத்தை எடுத்த முதல் நாட்கள் ஐந்து மில்லிலிட்டர்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். சிறிதளவு அச om கரியம் தோன்றினால் (வலியை எதிர்பார்க்கக்கூடாது), வரவேற்பு உடனடியாக நிறுத்தப்படும். மீன் எண்ணெய் உறிஞ்சப்படாத முதல் அறிகுறிகளில், பெல்ச்சிங் மற்றும் குமட்டல் தோன்றும். அப்போதுதான் வலி மற்றும் வாந்தி.

மீன் எண்ணெய் நோயாளிக்கு ஒரு அளவு வடிவமாக பொருந்தவில்லை என்றால், அது உப்பு நீர் மீன்களால் மாற்றப்படுகிறது, இது கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தில் சராசரியாக இருக்கும். அவை உங்களுக்கு வசதியான வழியில் சமைக்கின்றன. பெரும்பாலும், அவர்கள் இரட்டை கொதிகலனைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், ஆனால் வேகவைத்த மீன்களும் நல்லது.

மீன் எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், ஆனால் இரைப்பை குடல் நோய்களால் மிகவும் கவனமாக இருப்பது நல்லது.

• கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு ஒரு மடாலயக் கட்டணத்தைப் பயன்படுத்துதல்

நோய் எவ்வளவு விரைவாக குறைகிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கணையத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்! 10,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் காலையில் குடிப்பதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டிருக்கிறார்கள் ...

கணைய மூலிகை வைத்தியம்

கணைய அழற்சிக்கான மருத்துவ கட்டணம் - அழற்சி எதிர்ப்பு, கொலரெடிக், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்ட கூடுதல் கருவி.

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில் மம்மிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள்

மருந்து திசு வீக்கத்தின் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் நடுநிலையாக்குகிறது, செரிமான மண்டலத்தில் சிதைவு மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறை பரவ அனுமதிக்காது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் தொனியை இயல்பாக்குகிறது.

கணைய ஆளி விதை சமையல்

ஆளி விதைகளுடன் கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு பல நிபுணர்கள் ஒப்புதல் அளித்துள்ளனர். பயன்படுத்தும்போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது, அத்துடன் உடல் பாதுகாப்பு அதிகரித்தது.

கணையத்தின் அழற்சியின் சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக சாகா காளான்

கணைய சுரப்பி மற்றும் கல்லீரலின் நோய்களால், கஷாயம் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பெரும்பாலான அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், சளி சவ்வுகளின் மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்தவும், நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும்.

மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு மருத்துவரே எனக்கு அறிவுறுத்தினார், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மற்றும் அளவைத் தாண்டக்கூடாது. இது கடுமையான கணைய அழற்சியின் புதிய தாக்குதல்களின் அபாயங்களைக் குறைத்து சுரப்பியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது என்று தெரிகிறது ... பொதுவாக, நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்து ஒரு உணவைப் பின்பற்றினால், அது நிச்சயமாக அதிக தீங்கு செய்யாது. நான் இப்போது இரண்டு வாரங்களாக காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எடுத்து வருகிறேன், ஆனால் நான் விரைவில் திரவ வடிவத்திற்கு மாறுவேன் - இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் இயற்கையானது.

மீன் எண்ணெயில் தீங்கு விளைவிக்கும் எதுவும் இல்லை, நல்லது மட்டுமே. சாதாரண உணவுகளில் வெண்ணெய், தாவர எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்புகளை நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை நீடித்த நிவாரணத்துடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்வது, அதிகரிப்பு அல்லது சிபி கோளாறு இருக்கும்போது அல்ல.

கடுமையான கணைய அழற்சியுடன் எடுக்கும் ஆபத்து

கடுமையான கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கான முக்கிய விதி கொழுப்புகள் மற்றும் விரைவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளின் உணவில் இருந்து விலக்குவதாகும். நோயின் வளர்ச்சியின் போது, ​​கணையம் உருவாக்கும் என்சைம்கள் டியோடனத்தின் லுமினுக்குள் நுழையாது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பின் திசுக்களை ஜீரணிக்கத் தொடங்குகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம். இரைப்பைக் குழாயில் கொழுப்பு உணவை உட்கொள்வது இந்த பொருட்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சுரப்பி பாரன்கிமாவின் அழிவை மேம்படுத்துகிறது.

கடுமையான கட்டத்தில் கணைய அழற்சியுடன் மீன் எண்ணெயைக் குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம்.

கணைய அழற்சியில் மீன் எண்ணெய் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள்

கணையத்தின் அழற்சியின் கடுமையான கட்டத்தின் முடிவிற்குப் பிறகு, கணையச் சாற்றின் வெளியேற்றத்தை மீட்டெடுத்த பிறகு, கொழுப்புகளின் முறிவுக்கு காரணமான லிபேஸ் நொதியின் உற்பத்தி மட்டத்தில் தற்காலிக குறைவு காணப்படுகிறது. இதனால், உடல் சேதமடைந்த உறுப்பு மீதான சுமையை குறைக்கிறது, அதை மீட்க அனுமதிக்கிறது. எனவே, குடலில் உள்ள மீன் எண்ணெய் முழுமையாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை, இது வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலியைக் கூட தூண்டுகிறது.

பித்தப்பை அழற்சியின் காரணமாக பித்தத்தின் வெளியேற்றம் தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​இதேபோன்ற படம் கோலிசிஸ்டிடிஸுடன் காணப்படுகிறது.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் நன்மைகள்

நிவாரண நிலையில், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

எச்சரிக்கை! கொழுப்புகளின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது ஹார்மோன்களின் வெளியீடு, நரம்பு செல்களின் சவ்வுகளை அழித்தல், அவற்றின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, பித்தத்தை உற்பத்தி செய்ய இயலாமை மற்றும் சில நொதிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பல கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் சொந்தமாக உருவாக முடியாது, அவை உணவில் இருந்து வர வேண்டும்.

பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது

மருந்தின் நேர்மறையான பண்புகள்

மீன் எண்ணெயின் முக்கிய மதிப்பு, மனித உடலில் பின்வரும் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு ஒமேகா -3 அமிலங்கள் (PUFA கள்) இருப்பது:

• ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை திசுக்களுக்கு மாற்றுவதில் பங்கேற்பு,
• இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது,
• ஹார்மோன் தொகுப்பின் கட்டுப்பாடு,
• மூளை செல்கள் மற்றும் கண்ணின் விழித்திரை ஆகியவற்றின் நரம்பு செயல்முறைகளின் சவ்வுகளின் உருவாக்கம்,
• செரோடோனின் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் கார்டிசோலின் உற்பத்தியை அடக்குவதன் மூலமும் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்துதல்,
• மாரடைப்பு சுருக்கத்தை உறுதி செய்தல்,
• வீக்கத்தை நீக்குதல்,
• மூட்டு நோய்க்குறியுடன் வலியின் தீவிரத்தில் குறைவு,
• தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரித்தல்,
• நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.

கணைய அழற்சியில் உள்ள ஒமேகா 3 அமிலங்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அவை குடல் உள்ளடக்கங்களின் இயக்கத்தை சற்றுத் தடுக்கின்றன, இது கணையத்தின் நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களில் நன்றாக ஊறவைக்கும் வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிவுறுத்தல், பாதிக்கப்பட்ட திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை திறம்பட அகற்றும் திறனுடன் மருத்துவர்கள் அதை ஊக்குவிக்கின்றனர்.

PUFA களுக்கு கூடுதலாக, மீன் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் A மற்றும் D ஆகியவை உள்ளன. சில உற்பத்தியாளர்கள் வைட்டமின் ஈ மூலம் மருந்தை செயற்கையாக வளப்படுத்துகிறார்கள்.

• மேல்தோல் நிலையை மேம்படுத்த,
• பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்க பங்களிக்கவும்,
• எலும்பு திசுக்களால் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுவதை வழங்குதல்,
• உயிரணு சவ்வுகளின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும், அவற்றின் முன்கூட்டிய அழிவைத் தடுக்கும்.

எச்சரிக்கை! மருந்துகள் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளுக்கு உட்பட்டு மட்டுமே பண்புகள் வெளிப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் போக்கின் அளவு மற்றும் கால அளவை ஒரு முன்னணி நிபுணரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க வேண்டும், இது பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகள் மற்றும் நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.

கணைய அழற்சிக்கான அளவு

மீன் எண்ணெய், பாட்டில்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது, மாறாக ஒரு குறிப்பிட்ட விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இந்த வடிவத்தில் இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. அனலாக் என்பது காப்ஸ்யூல்களில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து, இதன் வரவேற்பு சிரமங்களையும் அச om கரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது. அவற்றின் கலவையில், இந்த அளவு வடிவங்கள் ஒரே மாதிரியானவை.

குறிப்பிட்ட சுவை பலருக்கு மருந்தை திரவ வடிவில் எடுத்துக்கொள்வது கடினம்

மீன் எண்ணெயின் சராசரி தினசரி வீதம் 5 முதல் 10 மில்லி வரை இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தல்கள் குறிப்பிடுகின்றன. இருப்பினும், நோயின் மறுபயன்பாட்டைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக அளவை 1/3 குறைக்க டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த அளவை 3 அளவுகளாகப் பிரிக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு சேவையையும் உணவுக்குப் பிறகு அல்லது உணவுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

எச்சரிக்கை! இந்த காலகட்டத்தில் உணவில் காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளின் விகிதத்தை உட்கொள்ளும் மருந்துகளின் அளவிற்கு விகிதத்தில் குறைக்க வேண்டும்.

வரவேற்பு 21 நாட்களாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் 30 நாள் இடைவெளி எடுத்து இரண்டாவது பாடத்தை எடுக்க வேண்டும்.

அடிவயிறு அல்லது இடது ஹைபோகாண்ட்ரியம், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தோல் வெடிப்பு ஆகியவற்றில் அச om கரியம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருந்து பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

கடல் மீன்களின் நுகர்வு முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புக்கு ஒரு முழுமையான மாற்றாக மாற முடியாது

கடல் மீன்களை வாரத்தில் 2-3 முறை உணவில் சேர்ப்பது மீன் எண்ணெயை முழுமையாக மாற்றும் என்று கருதுவது தவறு. உண்மை என்னவென்றால், மருந்தியல் தயாரிப்பு என்பது கனரக உலோகங்கள் மற்றும் பிற நச்சுக் கழிவுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது, அவை வாழ்நாளில் கடல்வாழ் உயிரினங்களின் உடலில் சேர்கின்றன, எனவே அவை பாதுகாப்பானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகிறது, இதன் விளைவாக கொழுப்பின் செயலில் உள்ள கூறுகளின் அனைத்து பண்புகளும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஆனால் வீட்டில் வெப்ப சிகிச்சை மூலம், சில வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நடுநிலையானவை.