நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி: வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் சர்க்கரை குறைகிறதா?

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க முடியும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய முதல் குறிப்பு 3000 ஆண்டுகளுக்கு மேலான பழங்கால எகிப்திய கையெழுத்துப் பிரதிகளில் காணப்பட்டது. பல நூற்றாண்டுகளாக, ஏராளமான குணப்படுத்துபவர்கள் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளித்து, அதன் அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக விடுவித்தனர். பாரம்பரிய மருத்துவம் ஒரு நயவஞ்சக நோய்க்கு சிகிச்சையில் சிறந்த அனுபவத்தை குவித்துள்ளது. அவரது நிதி பழமைவாத மருத்துவத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரையை முதன்முதலில் கண்டுபிடித்தவர்கள், பாரம்பரிய மருத்துவம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூவுடன் சர்க்கரையை குறைத்தல்

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் இன்யூலின் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இன்யூலின் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது ஒரு ஆலை ஆற்றலை சேமிக்க பயன்படுத்துகிறது. அதன் பண்புகள்:

1. இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைத்து கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கும் பண்பு இந்த பொருளுக்கு உண்டு.
2. மனித உடலில் ஒருமுறை, இன்யூலின் அதிக அளவு உணவு குளுக்கோஸை உறிஞ்சி அதை இரத்தத்தில் உறிஞ்ச அனுமதிக்காது.
3. இது நச்சு வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளையும் (அசிட்டோன்) நீக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இன்யூலின் (16–18%) நிறைந்துள்ளது. குரோமியம் அதன் கலவையில் இருப்பதால் இரத்த குளுக்கோஸை இயல்பாக்க பூமியின் பேரிக்காய் உதவுகிறது. குரோமியம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் என்சைம்களை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் இன்சுலின் திசு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கலாம். ஓடும் நீரின் கீழ் கிழங்குகளை கழுவவும், தலாம் செய்யவும். சாறு பெற, எந்த ஜூஸரையும் பயன்படுத்தவும். பாரம்பரியமாக நொறுக்கப்பட்ட கிழங்குகளிலிருந்து சாறு பிழிந்து, சதைகளை நெய்யில் போர்த்தி. இதை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கோப்பையில் உட்கொள்ள வேண்டும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் உடனடியாக சாற்றை கசக்கி விடுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை பொதுவாக 2 வாரங்கள் நீடிக்கும். தேவைப்பட்டால், இது 10 நாள் இடைவெளிக்குப் பிறகு நீட்டிக்கப்படுகிறது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளை ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்தலாம். அவை பாதாள அறையில் செய்தபின் சேமிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை கிட்டத்தட்ட இழக்காது. மிகவும் மதிப்புமிக்கது நிலத்தில் குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் தோண்டப்பட்ட வேர்கள்.

ஜெருசலேமில் இருந்து கூனைப்பூ ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். சுத்தமான மற்றும் உரிக்கப்படுகிற கிழங்குகளும் நன்றாக அரைக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக வரும் குழம்பின் 3-4 தேக்கரண்டி ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றப்படுகிறது. தயாரிப்பு 3 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். பின்னர் அது ஒரு பானம் போல நாள் முழுவதும் வடிகட்டப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை தொடர்ந்து உணவுகளில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பச்சையாகவும், சுடப்பட்டதாகவும், வேகவைத்ததாகவும், வறுத்ததாகவும் சாப்பிடப்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கிற்கு பதிலாக இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க சிக்கரி

நீங்கள் சிக்கரியுடன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். தாவரத்தின் உலர்ந்த வேர்கள் 49% முதல் 75% இன்யூலின் வரை உள்ளன.

சிக்கரி வேர் கழுவப்பட்டு, சுத்தம் செய்யப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு தரையில் வைக்கப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன். எல். தூள் ஒரு கோப்பையில் ஊற்றப்பட்டு அதில் வேகவைத்த தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது. கருவி 1-2 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து பகலில் 3-4 அளவுகளுக்கு குடிக்க வேண்டும். இரத்த குளுக்கோஸ் குறையும் வரை சிகிச்சை தொடர்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, தாவரத்தின் மேல்புற பகுதியும் பொருத்தமானது. இதில் இன்யூலின் உள்ளது. 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் ஒரு கோப்பையில் ஊற்றப்பட்டு அதில் கொதிக்கும் நீர் ஊற்றப்படுகிறது. கோப்பை ஒரு மூடியுடன் மூடப்பட்டு, அரை மணி நேரம் திரவம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. வடிகட்டப்பட்ட உட்செலுத்துதல் வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கப்படுகிறது.

சிக்கரியின் விளைவை அதிகரிக்க, இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் பிற தாவரங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிக்கரி மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டில் இருந்து ஒரு மருந்தைப் பயன்படுத்த நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது. செய்முறை பின்வருமாறு:

1. அதே அளவு சிக்கரி ரூட் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் புல் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 0.5 லிட்டரில், 3 டீஸ்பூன் போதும். எல். கலவை.
2. மூலப்பொருட்களின் ஒரு ஜாடியில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, திரவம் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு, பின்னர் வடிகட்டப்படுகிறது.
3. வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1/3 கப் மருந்து எடுக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் டேன்டேலியன் இலைகள் உள்ளன, இதில் இன்யூலின் உள்ளது. சிகோரி இலைகள், டேன்டேலியன், காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் மலையேறும் பறவையின் மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் அதே பரிமாறல்கள். 2 டீஸ்பூன். எல். கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் கலந்து 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றவும். திரவத்துடன் கூடிய பாத்திரம் கால் மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைக்கப்பட்டு, பின்னர் அது ஒன்றரை மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது. மருந்து வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 60-70 மில்லி குடிக்கப்படுகிறது.

ஆடு பெர்ரி மருத்துவ சேகரிப்பில் சேர்ப்பது சர்க்கரையின் குறைவை அடையலாம். ஆடுகளின் உடல் திசுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. சிக்கரி, வால்நட், டேன்டேலியன் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை இலைகள் ஆடுகளின் மூலிகையுடன் சம பாகங்களில் கலக்கப்படுகின்றன. சேகரிப்பின் 2 தேக்கரண்டி ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு, அதில் 2 கப் கொதிக்கும் நீர் ஊற்றப்படுகிறது. கிண்ணத்தில் தீ வைக்கப்பட்டு, திரவத்தை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, மூலப்பொருட்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. கருவி அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு, பின்னர் வடிகட்டப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 50 மில்லி மருந்து குடிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க அவுரிநெல்லிகள்

அவுரிநெல்லிகள் வளரும் அந்த இடங்களின் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களுக்கு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைப்பது என்பது தெரியும். பெர்ரியில் அந்தோசயினின்கள் டால்பினிடின் மற்றும் மால்விடின் ஆகியவை உள்ளன, அவை "மார்டிலின்" என்ற பொதுவான பெயரால் அழைக்கப்படுகின்றன. இன்சுலின் போன்ற விளைவைக் கொண்ட மார்டிலினுக்கு நன்றி, அவுரிநெல்லிகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்தவொரு வடிவத்திலும் (புதிய, உலர்ந்த அல்லது உறைந்த) உணவுகளில் காட்டு பெர்ரிகளை தவறாமல் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உலர் பானங்கள் மருத்துவ பானங்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன். எல். மூலப்பொருட்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு அதில் 1 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்கப்படுகிறது. திரவத்தை 5 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைத்து, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஊசி வடிகட்டப்படுகிறது. தேநீர் போல நாள் முழுவதும் உட்செலுத்துதல் குடிக்கப்படுகிறது. சாறு புதிய பெர்ரிகளில் இருந்து பிழியப்படுகிறது. அவுரிநெல்லிகள் ஒரு கலப்பான் மூலம் நசுக்கப்பட்டு, சீஸ்கலத்தில் போடப்பட்டு கூழிலிருந்து சாறு பிழியப்படுகின்றன. சாறு 1 ஸ்பூனுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கப்படுகிறது.

மிர்டிலின் பெர்ரிகளில் மட்டுமல்ல, ஒரு காடு செடியின் இலைகளிலும் காணப்படுகிறது. எனவே, இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க புளூபெர்ரி இலைகள் பெரும்பாலும் சேகரிப்பில் சேர்க்கப்படுகின்றன. அவுரிநெல்லிகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, டையோசியஸ் மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகள் ஒரே அளவில் எடுக்கப்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன். எல். கலவையை ஒரு பாத்திரத்தில் கலந்து 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றவும். திரவத்தை ஒரு கால் கால் மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைத்து, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஊசி வடிகட்டப்படுகிறது. 2-3 தேக்கரண்டி மருந்து ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை உணவுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் குறைக்கும் கட்டணத்தில் மல்பெரி அடங்கும். அதன் ஆண்டிடியாபடிக் விளைவு பி வைட்டமின்களின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையது, குறிப்பாக பி 2. அவுரிநெல்லிகள், மல்பெர்ரி, ப்ரிம்ரோஸ் மற்றும் டேன்டேலியன் ஆகியவற்றின் இலைகள் சம அளவில் எடுத்து கலக்கப்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன். எல். கலவை ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு, 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றப்படுகிறது. திரவத்தை 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடாக்கப்படுகிறது, பின்னர் முகவர் 20-30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது. உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி 2-4 முறை மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

அவுரிநெல்லிகள், சிக்கரி, டேன்டேலியன், புதினா மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் சேகரிப்பு குளுக்கோஸ் செறிவைக் குறைக்க உதவுகிறது. மூலப்பொருட்கள் ஒரே அளவில் எடுத்து கலக்கப்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன். எல். கலவை ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு, 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றப்படுகிறது. தயாரிப்பு 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடுபடுத்தப்படுகிறது, பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி வடிகட்டப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி 2-4 முறை மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பருப்பு வகைகள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கவும் இன்சுலின் ஊசி போடவும் அனுமதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மதிப்புமிக்கது பருப்பு வகைகள். அவற்றின் ஆண்டிடியாபடிக் பண்புகள் கிளைகோபுரோட்டின்கள் - பைட்டோஹெமக்ளூட்டினின்கள் இருப்பதோடு தொடர்புடையவை. இந்த பொருட்கள் இன்சுலின் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பீன்ஸ், பட்டாணி அல்லது பயறு வகைகளின் தினசரி பயன்பாடு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மூல பீன்ஸ் (5-6 நடுத்தர அளவிலான துண்டுகள்) தினமும் தண்ணீருடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். செரிமானத்தின் போது, ​​இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் இன்சுலின் போன்ற ஒரு பொருளை சுரக்கிறது. மூல விதைகளை சாப்பிடுவது மிகவும் இனிமையானதாக இல்லாவிட்டால், பீன்ஸ் உண்ணும் பிற முறைகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், 3 பெரிய வெள்ளை பீன்ஸ் 100 மில்லி குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. காலையில், வீங்கிய விதைகளை அவர்கள் ஊறவைத்த தண்ணீரில் சாப்பிட்டு குடிக்கிறார்கள்.

இது பீன் காய்களின் குளுக்கோஸ் காபி தண்ணீரின் செறிவைக் குறைக்க உதவுகிறது. 30 கிராம் உலர்ந்த இலைகள் ஒரே மாதிரியான நிலைக்கு நசுக்கப்பட்டு ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. 400 மில்லி தண்ணீரை பாத்திரங்களில் ஊற்றி தண்ணீர் குளியல் வைக்கப்படுகிறது. திரவம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் மணி நேரம் சூடேற்றப்பட்டு, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது. குழம்பு ஒரு வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 100 மில்லி குடிக்க வேண்டும்.

பச்சை பீன் காய்களை (10 துண்டுகள்) விதைகளை சுத்தம் செய்து, ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து அதில் 600 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றுகிறார்கள். திரவத்தை 25 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைத்து, பின்னர் 5 மணி நேரம் ஊற்றி, வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அசல் அளவை மீட்டெடுக்கவும். சர்க்கரையை குறைக்கும் காபி தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை குடிக்க வேண்டும்.

பட்டாணி நசுக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு கிண்ணத்தில் (25 கிராம்) வைக்கப்படுகிறது. 1 லிட்டர் தண்ணீர் பாத்திரங்களில் ஊற்றப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்படுகிறது. மூலப்பொருள் 3 மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது. குழம்பு சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.

பயறு ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன். எல். விதைகள் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்படுகின்றன, 350 மில்லி தண்ணீர் அதில் ஊற்றப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் போடப்படுகிறது. மூலப்பொருள் 20 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கப்படுகிறது, பின்னர் கால் மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது. குழம்பு 50 மில்லி 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்க வேண்டும்.

பருப்பு வகைகளுடன் சிகிச்சையின் போக்கை பொதுவாக குறைந்தது 1 மாதம் நீடிக்கும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பிற வழிகள்

மதிப்புமிக்க இன்யூலின் பூண்டில் காணப்படுகிறது (9% முதல் 16% வரை). எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பூண்டு, வோக்கோசு மற்றும் எலுமிச்சை உட்செலுத்துதல் சர்க்கரையை குறைக்க உதவும். 1 கிலோ எலுமிச்சை சோப்புடன் கழுவப்பட்டு சுத்தமான துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும். பின்னர் பழம் இருந்து அனுபவம் (100 கிராம்) வெட்டப்படுகிறது. வோக்கோசு வேர்கள் (300 கிராம்) கழுவப்பட்டு உரிக்கப்படுகின்றன. வேர்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதே அளவு பசுமையைப் பயன்படுத்தலாம். வோக்கோசு மற்றும் பூண்டு கிராம்பு (300 கிராம்) ஒரு இறைச்சி சாணை துண்டு துண்தாக வெட்டப்படுகின்றன, பின்னர் அவற்றில் அனுபவம் சேர்க்கப்படுகிறது. பொருட்கள் கலந்து ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகின்றன. இந்த கலவை 2 வாரங்கள் இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 தேக்கரண்டி எடுக்கப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க, ஒரு பக்வீட் மிருதுவாக்கி பயன்படுத்தவும். 1 டீஸ்பூன். எல். பக்வீட் ஒரு காபி கிரைண்டரில் தரையில் வைக்கப்பட்டு குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிரில் ஒரு கப் ஊற்றப்படுகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு காக்டெய்ல் தயாரிப்பது நல்லது, அதனால் அது வலியுறுத்தப்படுகிறது. காலையில் அவர்கள் அதை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கிறார்கள்.

நீரிழிவு நோயில், ஆளி சர்க்கரையை குறைக்கும் சொத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. 3 டீஸ்பூன். எல். விதைகள் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு அதில் 3 கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது. விதைகள் 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் திரவம் கால் மணி நேரம் ஊடுருவி வடிகட்டப்படுகிறது. அரை கிளாஸுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மருந்து குடிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயுடன், ஓட்ஸின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பாத்திரத்தில் 100 கிராம் தானியங்கள் ஊற்றப்பட்டு, அதில் 3 கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது. ஓட்ஸ் 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கப்படுகிறது, பின்னர் 6-8 மணி நேரம் வலியுறுத்தி வடிகட்டப்படுகிறது. மருந்து வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கப் குடிக்கப்படுகிறது.

ஹார்செட்டிலின் சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளுக்கு இது நீண்ட காலமாக பிரபலமானது. 30 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு, 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை அதில் ஊற்றப்படுகிறது. திரவத்தை 5-7 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, பின்னர் 2-3 மணி நேரம் வலியுறுத்தி வடிகட்டப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.

எலுமிச்சை மற்றும் மூல முட்டைகளின் காக்டெய்ல் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு அடையப்படுகிறது. காலையில், 1 எலுமிச்சை சாற்றை 1 மூல முட்டையுடன் கலந்து திரவத்தை குடிக்கவும். காக்டெய்ல் குடித்த 1 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது. செயல்முறை தொடர்ச்சியாக 3 நாட்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. அடைந்த முடிவை ஒருங்கிணைப்பது அவசியமானால், 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையின் படிப்பு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

ஜமானிகா உயர் வேர்களின் டிஞ்சர் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும். 20 கிராம் வேர்கள் நசுக்கப்பட்டு ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகின்றன. 100 மில்லி ஆல்கஹால் (70%) பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு இருண்ட இடத்தில் 3 மாதங்கள் வைக்கப்படுகிறது. கஷாயம் வடிகட்டப்பட்டு 20-30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவும் மருந்தாக, வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, அதாவது இன்சுலின் சார்ந்திருக்கும் நோயாளிகளுக்கு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• ஆளி விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
• நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளிவிதை
• முரண்
• பயன்பாட்டு அம்சங்கள்
• நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளிவிதை எண்ணெய்
• ஆளி மாவு
• முடிவுக்கு

அதன் கலவை காரணமாக, நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஆளி விதைகள் ஒரு சுயாதீனமான சிகிச்சை முகவராகவும், உணவில் உள்ள உணவோடு இணைந்து, மருந்துகளுக்கு கூடுதல் தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆளி விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஆளி என்பது மூன்று இனங்களால் குறிப்பிடப்படும் எண்ணெய் வித்து பயிர்:

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

• தங்க அல்லது வெள்ளை ஆளி - வெள்ளை விதைகள் கொண்ட,
• இருண்ட ஆளி - பழுப்பு விதைகள் கொண்ட,
• ஆளி - நீண்ட ஆளி என்பது துணி உற்பத்திக்காக வளர்க்கப்படும் தொழில்நுட்ப பயிர், இது உணவுத் தொழிலில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

ஆளி விதைகளில் பி, ஏ, ஈ, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3, ஒமேகா -6, ஒமேகா -9 ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, இதில் தாமிரம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம் போன்ற சுவடு கூறுகள் உள்ளன.

அவற்றில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, ஆனால் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம். அதன் கலவையில் செலினியம் இருப்பதால், இது புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஆளி விதைகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன, உடலில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பை நீக்குகின்றன.

இந்த இயற்கை தயாரிப்பு உடலின் செரிமான அமைப்பில் நன்மை பயக்கும், அதாவது:

• செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது,
• ஒரு விரிவான சொத்தை வைத்திருத்தல், சேதமடைந்த செரிமான உறுப்பை விரைவாக மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறது,
• வயிறு மற்றும் குடலின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வெள்ளை மற்றும் இருண்ட ஆளி ஒரே பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் வெள்ளை விதைகள் அவற்றின் கலவையில், குறிப்பிடத்தக்க அளவு இயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் கட்டமைப்பில் பெண் ஹார்மோன்களுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. வெள்ளை ஆளி விதைகளின் இந்த சொத்து பெண்களுக்கு தனித்துவமானது.

க்ளைமாக்டெரிக் காலத்தில், இந்த இயற்கையான உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பெண்ணின் ஹார்மோன் சமநிலை ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகள் நிறுத்தப்படுகின்றன, எரிச்சல், இரத்த அழுத்தத்தின் உறுதியற்ற தன்மை, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் குறைதல் மற்றும் வியர்த்தல் போன்ற வடிவங்களில்.

ஒரு சமநிலை ஏற்படுகிறது, அதாவது, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவின் சமநிலை, இது மாதவிடாய் சுழற்சியில் முறைகேடுகளுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் ஆளி விதை மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் திறன், எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, 45 வயதிற்குப் பிறகு, வெள்ளை ஆளி விதைகளின் பயன்பாடு இரட்டை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளிவிதை

நீரிழிவு நோயின் ஆளி நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளில் இன்சுலின் உடல் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆளி நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை.

நோயின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளில், இரத்தக் குளுக்கோஸ் அளவு நிலையான குறிகாட்டிகளை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இந்த இயற்கை உற்பத்தியின் பயன்பாடு சர்க்கரையை சாதாரண மதிப்புகளுக்கு குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நோயாளியின் பொதுவான நிலை, இரத்த குளுக்கோஸின் குறிகாட்டிகள், உட்புற உறுப்புகளின் இணக்க நோய்கள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே ஆளி விதைகளுடன் நீரிழிவு சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.உடலில் ஆளிவிளையின் நேர்மறையான விளைவு இருந்தபோதிலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அதை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முரண்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதை உட்கொள்வது பின்வரும் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளது:

• கோலிசிஸ்டிடிஸ் - ஆளி ஒரு உச்சரிக்கப்படும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், நோயின் அதிகரிப்புடன்,
• நோய் அதிகரிப்பதன் மூலம் கணைய அழற்சி மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி,
• யூரோலிதியாசிஸ் அல்லது கோலெலிதியாசிஸ் இருப்பது - தயாரிப்பு உட்புற உறுப்புகளின் மென்மையான தசைகளைக் குறைப்பதைத் தூண்டுகிறது, ஆகையால், ஆளிவிதை எடுத்துக்கொள்வது எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும், அதிகப்படியான அளவைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் கல் இயக்கம் ஏற்படலாம், இது கடுமையான வலி நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும்,
• காலாவதியான தயாரிப்பு அடுக்கு ஆயுள் - விதைகளின் நீண்டகால சேமிப்பு உற்பத்தியின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக சயனைடு போன்ற நச்சுப் பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன,
• கல்லீரலின் சிரோசிஸ்
• உடலின் ஒவ்வாமை காரணமாக தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை,
• குடலில் இருந்து டிஸ்பெப்டிக் அறிகுறிகள்.

பக்க விளைவுகள், ஆளி விதைகளால் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில், நடைமுறையில் கவனிக்கப்படுவதில்லை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆளி, குமட்டல் அல்லது குடலிலிருந்து ஒரு எதிர்வினை ஆகியவற்றின் கூறு கூறுகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் ஒரு மென்மையான மல வடிவில் ஏற்படலாம்.

பயன்பாட்டு அம்சங்கள்

ஆளி விதைகளுடன் நீரிழிவு சிகிச்சையானது காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் அதிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் (எண்ணெய், மாவு, யூர்பெக்) வடிவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சைக்காக பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முரண்பாடுகளை அகற்றுவதற்கும், மருந்தை தினசரி உட்கொள்வதற்கும், சிகிச்சையின் போக்கின் காலத்திற்கும் ஏற்ப அளவை தெளிவுபடுத்துவதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

• குளிர் உட்செலுத்துதல் - 15 கிராம் மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் அரை கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை செலுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, தலா 100 மில்லி. உட்செலுத்தலின் பயன்பாடு எப்போதும் புதிதாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
• குளிர் ஜெல்லி - 10 - 15 கிராம் விதைகளுக்கு ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீர். உட்செலுத்துதல் மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் வரை இருக்கும். 200 மில்லி படுக்கைக்கு முன் குளிர்ச்சியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஜெல்லியின் பயன்பாடு புதிதாக மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது. ஜெல்லியின் சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் கேரட் சாற்றை 15 - 30 மில்லி அளவில் சேர்க்கலாம்.
• குளிர்ந்த குழம்பு - 25 கிராம் ஆளி விதைகள் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது. கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நெருப்பை விட்டு விடுங்கள். குழம்பு மூன்று மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இது உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது அதே நேரத்திற்குப் பிறகு, உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளிவிதை எண்ணெய்

சமையல் குறிப்புகளில், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது, ஆளி விதை எண்ணெய் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லாத சாலட் டிரஸ்ஸிங்காக இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆளி விதை எண்ணெயில் வறுக்கப்படுகிறது உணவுகள் விலக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் உற்பத்தியின் வெப்ப செயலாக்கம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பங்களிக்கும் பயனுள்ள பொருட்களின் முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆளிவிதை எண்ணெய் உட்செலுத்தலின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 15-30 மில்லி ஆளி விதை எண்ணெய் ஒரு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் கிளறி, வற்புறுத்துகிறது. 200 மில்லி உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதை, ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் எண்ணெய் வடிவில், நுகர்வுக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்கது. இந்த தயாரிப்பு அதிக தரம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் இது குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் மூலப்பொருட்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது. ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல், அதில் எண்ணெய் மூடப்பட்டிருக்கும். இது அறிவுறுத்தல்களின்படி, உணவுக்கு முன் 1 முதல் 2 காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆளி மாவு

ஆளிவிதை மாவு வீட்டில் தயாரிக்கலாம், விதைகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது காபி சாணை அரைக்கலாம். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு உணவில் சேர்க்கையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படி ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி 3 வாரங்கள்:

• முதல் வாரம் - 5 கிராம் மாவு மற்றும் அரை கிளாஸ் கேஃபிர் கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது. தினசரி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது,
• இரண்டாவது வாரம் - அரை கிளாஸ் கெஃபிருக்கு 10 கிராம் மாவு. வரவேற்பு தினசரி ஒற்றை.
• மூன்றாவது வாரம் - ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர் முக்கால்வாசிக்கு 15 கிராம் மாவு. ஒரு இரவு தூக்கத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் தினமும் வரவேற்பு.

ஆளிவிதை மாவு தானியங்கள் அல்லது சூப்களில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஆளி விதை, யூர்பெக் வடிவத்தில், நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் சாதகமான விளைவை அளிக்கிறது. கல் மில்ஸ்டோன்களுக்கு இடையில் அரைத்து வெள்ளை அல்லது இருண்ட ஆளி விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கை தயாரிப்பு இது. இந்த தொழில்நுட்பத்தின் விளைவாக, எண்ணெயுடன் அடர்த்தியான பேஸ்டி கலவை பெறப்படுகிறது.

உர்பெக் என்பது பழைய தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு பண்டைய தாகெஸ்தான் இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். ஆளி விதைகளின் வெப்ப சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படவில்லை, எனவே தயாரிப்பு அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் கலவையையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் ஒரு சேர்க்கையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ரொட்டிக்கு 1 டீஸ்பூன் அல்லது டோஸ்டர். தயாரிப்பு அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே யூர்பெக் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் வரை மட்டுமே.

முடிவுக்கு

ஆளி வகைக்கெழுக்கள், எந்த வடிவத்திலும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன, நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதைகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது, எவ்வளவு காலம் மருத்துவர் பரிந்துரைகளை வழங்குவார். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வெற்றி என்பது உணவில் உள்ள உணவு மற்றும் இயற்கை ஆளி விதை தயாரிப்புகளின் நிச்சயமாக உட்கொள்ளலுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

ஆளிவிதை எண்ணெய் நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயாளியின் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. பொதுவாக, தயாரிப்பு உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்களின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சமையல் உணவுகளின் கலவையில் சேர்க்கப்படும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி போன்ற சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், அவரது பார்வை செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது, ஆளி விதை எண்ணெய் நோயியல் செயல்முறையை நிறுத்த உதவுகிறது.

பல கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கும், அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான அதன் திறனுக்காக அவை உற்பத்தியை மதிப்பிடுகின்றன, இது இரண்டாவது வகை நோய்க்கு முக்கியமானது, இது ஓரளவு உடல் பருமனால் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து அல்லது மருந்தகங்களின் துறைகளில் நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெயை வாங்கலாம், இது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது ஒரு சிறப்பியல்பு நிறத்தின் திரவத்துடன் ஒரு பாட்டில் இருக்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஆளிவிதை எண்ணெய் இன்றியமையாததாக மாறும் என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், இருப்பினும், அதன் தயாரிப்பு செயல்முறை மிகவும் நீளமானது. இந்த காரணத்திற்காக, இது பெரும்பாலும் ஒத்த மருந்துகளால் மாற்றப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயிலிருந்து நோயாளி தணிக்க முடியாத தாகத்தை உணர்கிறான் என்பதும், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வெறியால் அடிக்கடி அவதிப்படுவதும் இரகசியமல்ல. ஆனால் நீங்கள் ஆளி விதை சாப்பிட்டால், நோயியலின் இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன, அவற்றுடன் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளும்:

• தோல் அரிப்பு,
• சருமத்தில் விரிசல், வறட்சி.

நீரிழிவு நோயாளிகள் இறுதியில் தேவையான மருந்துகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும், முழுமையாக வாழவும், தங்கள் நோயைக் கவனிக்காமல் நிர்வகிக்கவும் செய்கிறார்கள்.

எண்ணெய், காபி தண்ணீரைப் போலவே, செரிமான மற்றும் சுவாச மண்டலத்தின் சளி சவ்வை மெதுவாக மூடுகிறது, நோயாளிக்கு அல்சரேட்டிவ் செயல்முறைகள் இருக்கும்போது, ​​பெருங்குடல். எனவே, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து விடுபட நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளிவிதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ள ஒருவர் கணைய அழற்சியால் கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிறார், இந்த விஷயத்தில் ஆளி விதைகள் மீட்புக்கு வருகின்றன.

விதை சேதம்

தயாரிப்பு நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் ஹைபர்கால்சீமியா, தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை இருந்தால் இன்னும் விதைகள் கவனமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலகின் பல நாடுகளில் ஆளிவிதை எண்ணெயை இலவசமாக விற்பனை செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், உண்மை என்னவென்றால், உற்பத்தியில் நிறைவுறா அமிலங்கள் உள்ளன, ஆனால் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு புற்றுநோய்களாக மாறுகின்றன. தயாரிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது கலந்தாய்வின் போது உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட கொழுப்புகளை எண்ணெயின் சுவையால் தீர்மானிக்க முடியும், இது அசாதாரண கசப்பு, ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையைப் பெற்றிருந்தால், பெரும்பாலும், தயாரிப்பு கெட்டுப்போகிறது. அத்தகைய எண்ணெயை இப்போதே வெளியேற்றுவது நல்லது, இல்லையெனில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆளி எண்ணெயை குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் ஒழுங்காக சேமித்து, இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் கொண்டு செல்லுங்கள்.

விதைகளை அதிக நேரம் சேமிக்க முடியும், ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் ஷெல்லால் நம்பத்தகுந்த முறையில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, ஆனால் தானியங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும், சுவைக்கு சரிபார்க்கவும். விதைகள் நசுக்கப்பட்டால், அவற்றின் ஷெல் அழிக்கப்பட்டு, கொழுப்பு அமிலங்கள் எண்ணெயைப் போல விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பே ஆளி வெட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆளி விதைகளிலிருந்து விற்பனை மாவில் நீங்கள் காணலாம், அதில் உலர்ந்த மற்றும் தரையில் விதைகள் உள்ளன. மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உற்பத்தியில் சேமிக்கப்படுகின்றன, எனவே, சரியாக சேமிக்கப்பட்டால், அது குறைவாக கெட்டுப்போகிறது. ஆனால் மாவு இன்னும் பல கூறுகளை இழந்துவிட்டது, இருப்பினும் அதன் அடிப்படையிலான உணவுகள் உடலுக்கு உதவுகின்றன:

1. ஃபைபர் வழங்கும்
2. நீரிழிவு வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட குடல் கோளாறுகளை அகற்றவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை நீங்கள் தயாரித்தால் மாவு நன்மை பயக்கும்.

அரைத்து சேமிப்பது எப்படி

துண்டாக்கப்பட்ட ஆளிவிதைகள் பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்த வசதியானவை, இது காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்களின் சமையல் நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. காய்கறி சாலடுகள், பால் உணவுகள் மற்றும் பிற உணவுகளில் நில விதைகளை அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்கச் செய்வது சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பேக்கிங் மாவில் ஒரு சிறிய ஆளி சேர்க்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் டயட் ரொட்டி நீண்ட காலமாக பழையதாக இருக்காது. சில நாடுகளில், ஆளி விதை சேர்ப்பது வேகவைத்த பொருட்களை சுடுவதற்கான தரமாக மாறியுள்ளது.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் நீரிழிவு நோய் வகை 2 க்காக கடையில் விற்கப்படும் அந்த நில விதைகளுக்கு அதிக பயன் இல்லை, ஏனென்றால் அலமாரிகளில் அவை வெளிப்படையான பேக்கேஜிங்கில் வெளிச்சத்தில் உள்ளன. முழு தானியங்களை வாங்கி வீட்டிலேயே அரைப்பது நல்லது.

இந்த நோக்கங்களுக்காக, பொருந்தும்:

• இயந்திர மசாலா ஆலை,
• மின்சார காபி சாணை,
• கலப்பான்.

சில நீரிழிவு நோயாளிகள் பழைய முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள் - விதைகளை ஒரு பூச்சியால் ஒரு சாணக்கியில் அரைப்பது, அடிப்படை வேறுபாடு எதுவுமில்லை, முக்கிய விஷயம் தயாரிப்பை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதுதான்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆளி நன்மைகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆளி விதைகளின் பண்புகள் என்ன?

ஆளிவிதைகள் சிறிய அளவு, மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான ஷெல் மற்றும் பாதாம் போன்ற சுவை கொண்டவை. ஒரு மருத்துவ தாவரமாக, ஆளி சமீபத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்தில் கூட இது வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக அதன் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது.

ஆளி விதைகள் அழற்சி செயல்முறைகளை விடுவிக்கின்றன, வீக்கமடைந்த குடல் சளிச்சுரப்பியை மூடுவதற்கு பங்களிக்கின்றன, வலியைக் குறைக்கின்றன, மலமிளக்கிய விளைவைக் கொடுக்கும், சேதமடைந்த உறுப்புகளையும் அவற்றின் முழு செயல்பாட்டையும் மீட்டெடுக்கின்றன.

ஆளி விதைகளின் கலவையில் கொழுப்பு எண்ணெயும் அடங்கும், இது செரிமான சேனலில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது, பித்தத்தின் வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண செரிமான செயல்முறையை மீட்டெடுக்கிறது.

ஆளி கலவை பின்வரும் பயனுள்ள கனிம கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

• செலினியம், துத்தநாகம், புரோமின்.
• இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம்.
• அயோடின், தாமிரம், நிக்கல்.

ஆயினும்கூட, ஆலை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், மற்றொரு விஷயம் நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும். ஆளி விதைகளில் லினமரைன் உள்ளது, இது சிதைவின் போது கீட்டோன் உடல்கள், ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் மற்றும் சர்க்கரையாக மாற்றப்படுகிறது. மிதமான அளவுகளில், இது மனித உடலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், ஆளி விதைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு, குடல் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல் மற்றும் உமிழ்நீர் அதிகரித்தல்.

ஆளி விதைகளுடன் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

அதன் கலவை காரணமாக, ஆளி மற்றும் அதன் விதைகளை முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். தாவரத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், அவற்றின் எதிர்மறையான விளைவு குறைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் மிகக் குறைவான கலவை உள்ளது.

நீரிழிவு சிகிச்சையின் பின்னணிக்கு எதிராக, ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையும் ஒரு சிறப்பு உணவு என்று அறியப்படுகிறது. உணவில் சர்க்கரை, ஸ்டார்ச், எளிய கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது அடங்கும். இந்த கூறுகளின் குறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாகவே நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் நோயின் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட ஒரு உண்மையையும் ஒருவர் கவனிக்க முடியும். உண்மை என்னவென்றால், சீரான கலவை காரணமாக, ஆளி விதைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் தாவர அடிப்படையிலான மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கினால், முதல் வகை நோயை நீங்கள் முழுமையாக குணப்படுத்தலாம்.

இந்த சூழ்நிலை சாத்தியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் மனித உடலில் ஒரு சிறப்பு விளைவு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. இன்சுலின் ஹார்மோனை உருவாக்கும் கணைய பீட்டா செல்களை மீட்டெடுக்க விதைகள் உதவுகின்றன.
2. இந்த ஆலை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்கிறது, தேவையான அளவில் அதன் இயல்பாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
3. நீரிழிவு நோயாளிக்கு மிக முக்கியமான உண்மையாகத் தோன்றும் மரபணு அமைப்பில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவு.

கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவ சிகிச்சையை மறுக்க பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் விளைவுகளின் ஒரு பெரிய பட்டியல் ஒரு காரணம் அல்ல என்பது கவனிக்கத்தக்கது. நீரிழிவு சிகிச்சையானது ஒரு சிக்கலான சிகிச்சையாக இருப்பதால், இதில் மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் இரண்டுமே அடங்கும்.

ஆளி விதை சமையல்

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு ஆளி விதை எண்ணெயுடன் சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இது நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தை நிறுத்த உதவுகிறது, ஆனால் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

ஆளிவிதை எண்ணெய் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, “கெட்ட” கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் சமநிலையை வழங்குகிறது, உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மாற்று மருந்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயை சமாளிக்க உதவும், மேலும் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும். அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் பலரால் சோதிக்கப்பட்டன, மேலும் நடைமுறையில் அவை நோயின் சிகிச்சையில் அவற்றின் செயல்திறனையும் செயல்திறனையும் நிரூபித்துள்ளன.

வகை 2 மற்றும் 1 நோயால், நீங்கள் ஆளி விதைகளை காபி தண்ணீரில் பயன்படுத்த வேண்டும். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• தாவர விதைகளின் ஐந்து தேக்கரண்டி.
• வெற்று நீர் 1000 மில்லி.

வாணலியில் விதைகளை ஊற்றி, திரவத்தை ஊற்றி ஒரு சிறிய தீயில் வைக்கவும். தீயில் தங்கியிருக்கும் காலம் 15 நிமிடங்கள். மருந்துக்குப் பிறகு நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 125 மில்லி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம்.
மாற்று மருத்துவத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து, இந்த அல்லது அந்த காபி தண்ணீர் / உட்செலுத்தலை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பது குறித்த தகவல்களை நீங்கள் எப்போதும் கவனமாக படிக்க வேண்டும். அதிகப்படியான அளவு உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு என்பதால், மற்றும் நல்வாழ்வில் மோசமடைவதற்கான வாய்ப்பு.

அத்தகைய செய்முறையின் பயன்பாடு நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. ஆளி விதைகளின் மூன்று தேக்கரண்டி.
2. புதிய பச்சை பீன்ஸ் (தானியங்களை அகற்றவும்) - மூன்று தேக்கரண்டி.
3. அதே அளவு புளுபெர்ரி இலைகள், ஓட் வைக்கோல்.

தயாரிப்பு மிகவும் எளிதானது: மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விகிதாச்சாரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். மொத்த கலவையிலிருந்து, ஒரு சில தேக்கரண்டி எடுத்து சாதாரண திரவத்துடன் ஊற்றவும் - 500 மில்லி. பின்னர் எல்லாவற்றையும் தீயில் வைத்து 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பல மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், ஒரு நேரத்தில் 60 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயில், இரண்டு தேக்கரண்டி அளவிலான ஆளி விதை 600 மில்லி தண்ணீரில் சேர்க்கலாம், மேலும் ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கலாம். ஒரு மூடியுடன் பானத்தை மூடிய பிறகு, அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். ஒரு "தூய" மருந்தைப் பெற குழம்பு பல முறை வடிகட்டப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, மருந்து ஒரு சூடான வடிவத்தில் குடிக்க வேண்டும், முன்னுரிமை காலையில். அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீர் எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் சமைக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் பிரத்தியேகமாக புதியதாக குடிக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

நிச்சயமாக, நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால் சிகிச்சையின் செயல்திறன் பல மடங்கு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். காலப்போக்கில் இதுபோன்ற சிகிச்சையானது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை கைவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை மருத்துவ அனுபவம் காட்டுகிறது.

இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், ஆளி விதைகள் உங்களுக்கு என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்தின? சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்க உதவும் உங்கள் கதைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

செயல்பாட்டின் கொள்கை

எந்த உணவுகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும்போது, ​​படிவம் 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் குறித்த உணவின் செயல்பாட்டின் கொள்கையைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒவ்வொரு உணவிலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன (அதிக அல்லது குறைந்த அளவில்). அவை, உட்கொள்ளும்போது, ​​குளுக்கோஸில் செயலாக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவை இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு இன்சுலின் பயன்படுத்தி உயிரணுக்களுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளில், இன்சுலின் பற்றாக்குறை காரணமாக இது நடக்காது. இதன் விளைவாக, இது உடலில் குவிந்து சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது.

இதனால், எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்ற கேள்விக்கான பதில். உண்மையில், அவை இல்லை. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன, ஆனால் சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் பொருட்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. இதனால் தயாரிப்பு குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்காது, அதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கக்கூடாது, அத்தகைய உணவுகள் இல்லை. ஆனால் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்க முடியாத அளவுக்கு மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் சர்க்கரை குறைக்கும் பண்புகள் இல்லை.

ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் கிளைசெமிக் குறியீட்டு போன்ற ஒரு குறிகாட்டியை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். உணவுகளின் பயன்பாடு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதை இது காட்டுகிறது. இந்த காட்டி குறைவாக, உணவில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் போக்கில் அது குறைந்த செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. இந்த அட்டவணை உணவு உருவாக்கத்தில் ஒரு அடிப்படை குறிகாட்டியாகும். உயர் குறியீட்டில் தேன், சர்க்கரை உள்ளது. குறைந்த குறியீடுகளில் 30 முதல் 40 அலகுகள் வரையிலான குறிகாட்டிகள் அடங்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, 20 கொட்டைகள்). சில இனிப்பு பழங்களுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை 55 - 65 அலகுகளுக்கு இடையில் உள்ளது. இது ஒரு உயர் குறியீடாகும் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது மதிப்பு இல்லை.

நீரிழிவு நோயின் மற்றொரு ஊட்டச்சத்து அம்சம் என்னவென்றால், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுமே கவனமாக உணவு தேவைப்படுகிறது. நோயின் போக்கின் முதல் வடிவத்துடன், உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களை மட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இன்சுலின் ஊசி மூலம் எந்தவொரு, அதிக கார்ப், உணவையும் பயன்படுத்த முடியும்.

எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்று யோசிக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் காய்கறிகளைப் பற்றி நினைக்கிறார்கள். அவற்றில் பெரும்பாலானவை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை மோசமாக பாதிக்காது. விதிவிலக்குகள் காய்கறிகள் மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த பழங்கள்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்ற திசைகளிலும் அவற்றின் நேர்மறையான விளைவையும் சார்ந்துள்ளது. குறிப்பாக, காய்கறிகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது எடையை சீராக்க உதவுகிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த நோய்க்கான காரணமும் விளைவும் உடல் பருமனாக இருக்கலாம். காய்கறிகளில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது.

கூடுதலாக, அவை வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் குறைவாக இருப்பதால் அவை சிறிய ஆற்றலை வழங்குகின்றன. ஏற்கனவே உள்ள குளுக்கோஸை மோட்டார் செயல்பாட்டிற்கான ஆற்றலாக செயலாக்க உடல் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது.

1. கத்திரிக்காய்,
2. Courgettes
3. முட்டைக்கோஸ் (காலிஃபிளவர் மற்றும் வெள்ளை),
4. வெங்காயம்,
5. வெள்ளரிகள்,
6. முள்ளங்கி,
7. கோசுக்கிழங்குகளுடன்,
8. கலவை,
9. செலரி
10. இனிப்பு மிளகு
11. அஸ்பாரகஸ்,
12. தக்காளி,
13. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ,
14. பூசணி
15. பீன்ஸ்,
16. , குதிரை முள்ளங்கி
17. பூண்டு,
18. கீரை.

காய்கறிகளின் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​வாங்குபவர் எந்தெந்த தயாரிப்புகளில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், ஒரு உலகளாவிய விதி உள்ளது. பச்சை காய்கறிகளுக்கு லேசான சுவை மற்றும் இனிப்பு சுவை இல்லாமல் முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும் (விதிவிலக்குகள் அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டவை மட்டுமே).

கூடுதலாக, படிவம் 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எந்த உணவுகள் குறைக்கின்றன என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், இனிப்புகள் மறுக்கப்படும் நிலைமைகளில் இனிப்புக்கு நல்ல மாற்றாகப் பயன்படும் பழங்களைப் பற்றி பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், எல்லாமே அவர்களுடன் மிகவும் சிக்கலானது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிட்டத்தட்ட அனைத்து பழங்களும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் அவற்றில் ஏராளமான குளுக்கோஸ் உள்ளது, இது அவர்களின் இனிப்பு சுவையை விளக்குகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பழங்கள் 20 - 35 அலகுகளுக்கு மிகாமல் கிளைசெமிக் குறியீடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கீழேயுள்ள அட்டவணையில் மிகவும் ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடு வகை ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பழங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் என்ன பழங்கள் இன்னும் முரண்படவில்லை? பெரும்பாலான பழங்களில் குளுக்கோஸ் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், சிட்ரஸ் பழங்கள் பயன்பாட்டிற்கு இன்னும் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன (எலுமிச்சை தவிர, திராட்சைப்பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).

அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையுடன், மீன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும் (மாதத்திற்கு குறைந்தது 8 முறை). குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான இந்த தயாரிப்புகள் ஒரு நோய்க்கான சாத்தியத்தையும் அதன் முன்னேற்றத்தையும் 20 - 30% குறைக்கின்றன (தொடர்ந்து மீன் சாப்பிடாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது). இதுபோன்ற உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் குறைகிறது.

இருப்பினும், அதிக இரத்த சர்க்கரையுடன், நீங்கள் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட தேவையில்லை, ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் புற்றுநோய்கள், சிதைவு பொருட்கள், நீரிழிவு நோயுடன் விலக்க விரும்பத்தக்கவை. நீராவி மீன் அல்லது கொதிக்க சிறந்தது. நீங்கள் அதை அடுப்பில் சுடலாம்.

1. தோல் இல்லாமல் வேகவைத்த கோழி மார்பகம்,
2. வேகவைத்த ஒல்லியான வியல்,
3. தோல் இல்லாமல் வேகவைத்த வான்கோழி.

இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் பிற இறைச்சி உணவுகளை உணவில் சேர்க்க முடியாது. சிறிய அளவில், நீங்கள் மெலிந்த வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சியை மட்டுமே சாப்பிட முடியும் (ஒரு விருப்பமாக, அடுப்பில் சுடப்படும்).

தோப்புகள், தானியங்கள்

2 வடிவத்தின் நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எந்த உணவுகள் குறைக்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது, தானியங்கள் - தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் பற்றி சொல்ல வேண்டியது அவசியம். உணவுகள் தாவர நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கும் அதன் அதிகப்படியான குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படுவதற்கும் உதவுகிறது.

ஓட்ஸ் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் இரத்த சர்க்கரையை திறம்பட குறைக்கிறது. நார்ச்சத்து அதிகமாக உட்கொள்வது இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல்களைத் தூண்டக்கூடும் என்றாலும், அது சரியாக ஜீரணிக்கப்படாததால், இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது, ஓட்ஸ் எந்த அளவிலும் உட்கொள்ளலாம். இந்த உணவு, அதில் நார்ச்சத்து கரையக்கூடியது என்பதால், உடலில் சர்க்கரையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வு மீது நன்மை பயக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தானியங்களில் ஏராளமான தாவர இழைகள் உள்ளன மற்றும் சர்க்கரைகள் இல்லை. இதில் தினை அடங்கும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று பரிமாண தினை கஞ்சியை சாப்பிடுவதால் நோய் ஏற்படுவதற்கும், முன்னேறுவதற்கும் 25% குறைக்க முடியும் என்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விருப்பமான உணவு.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பிற தானியங்கள் பக்வீட், பயறு. ஒட்டுமொத்தமாக, தானியங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவாகும்.

உணவு சேர்க்கைகள்

வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் மசாலா மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் உள்ளன. மிகவும் பயனுள்ள பிரபலமான இலவங்கப்பட்டை. அவள் காபி, டீ, சில இனிப்பு வகைகளில் போடப்படுகிறாள். இதில் மெக்னீசியம், பாலிபினால் மற்றும் தாவர இழைகள், நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதெல்லாம் அவள் உடலில் குளுக்கோஸைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. ஆகையால், தினமும் அரை டீஸ்பூனில் இதைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம் (உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக, ஒரு சுவையூட்டலாக, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல் காரணமாக தூளைப் பயன்படுத்த முடியாது). சர்க்கரையை படிப்படியாகக் குறைக்க இது பொருத்தமானது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் உணவில் இஞ்சியை சேர்க்க வேண்டும். இதை காய்ச்சலாம், தேநீரில் போடலாம், சாலட்களில் புதிதாக உட்கொள்ளலாம். எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதை சாப்பிட வேண்டும்.

ஆளி விதை எண்ணெய், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன், தியாமின், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்படுகிறது. இணைந்து, இது குளுக்கோஸ் குறைவதற்கு பங்களிக்கிறது.

பிற உணவுகள்

• அக்ரூட் பருப்புகள், சிடார், வேர்க்கடலை, பாதாம் போன்றவற்றில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, அத்துடன் கஞ்சியும் அதிகம். சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்கும் புரதங்களில் பணக்காரர். அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அவர்களுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கொட்டைகள் கலோரிகளில் மிக அதிகம் (வகையைப் பொறுத்து 600 - 700 கிலோகலோரி), எனவே எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும்,
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைக்கும் மற்றொரு பிரபலமான பருப்பு வகைகள். இதில் பட்டாணி, பீன்ஸ், பயறு வகைகள் அடங்கும். அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான புரதங்களைக் கொண்டுள்ளன, இதன் விளைவாக அவை குளுக்கோஸை உறிஞ்ச அனுமதிக்காது. ஒரு பருப்பு உணவை தினசரி பயன்படுத்துவதால் நோய் உருவாகும் அபாயத்தை 47% குறைக்கிறது என்று புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளன,
• கடல் உணவு என்பது இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்தாத ஒரு சுவையாகும்,
• காளான்கள் நீர் மற்றும் தாவர இழைகள், நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, எனவே அவை உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க ஏற்றவை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் சரியான உணவை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், இது ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, இந்த நோயை எதிர்ப்பதற்கான முக்கிய வழியாகும். உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை புறக்கணிக்காதது முக்கியம். இது கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியையும் நோயின் முன்னேற்றத்தையும் தவிர்க்கும்.

கூடுதலாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல் உலகளாவியது அல்ல. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் (நாங்கள் யாரையும் பற்றி பேசுகிறோம் - நீரிழிவு நோயாளிகள், நோய்க்கு முன்கூட்டியே மக்கள், அதைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பது போன்றவை).