பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் உள்ள பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

கிடைக்கக்கூடிய புள்ளிவிவரங்களின்படி, இருதய அமைப்பின் பணியில் உள்ள நோயியல் இறப்புக்கான காரணங்களில் தலைவர்கள்.

பெரும்பாலும், இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்களின் வளர்ச்சி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோயின் முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையது.

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது தமனி நாளங்களின் உள் மேற்பரப்பில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் வைப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வியாதியாகும். இத்தகைய வைப்புகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகின்றன. இத்தகைய வடிவங்கள் காலப்போக்கில் அளவு அதிகரிக்கின்றன, இது இரத்த நாளத்தின் பகுதி அல்லது முழுமையான அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயைக் கண்டறிந்த நோயாளிகளில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்வி எழுகிறது.

நீண்ட காலமாக கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருக்கின்றன. ஆனால் இறுதியில் இது குறிப்பிடத்தக்க மீறல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு அபாயகரமான விளைவு வரை.

உடலில் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் அதிக வாய்ப்பு நோயாளிகளுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் நோயியலின் வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.

பாத்திரங்களில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, அத்தகைய வடிவங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, அவற்றில் என்ன வகைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகள் உருவாகுவதற்கான காரணங்கள்

உடலின் மேற்பரப்பில் அல்லது இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவது எப்போதும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டுள்ளது.

இன்றுவரை, நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான சரியான காரணம் நம்பத்தகுந்ததாக அறியப்படவில்லை.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் உருவாக்கம் குறித்த சிக்கலைப் படிக்கும் விஞ்ஞானிகள் நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களை விளக்கும் பல கோட்பாடுகளை முன்வைக்கின்றனர்.

முக்கிய கோட்பாடுகள் பின்வருமாறு:

1. லிபோபுரோட்டீன் ஊடுருவல். இந்த கோட்பாட்டின் படி, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல், இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் தமனி நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பை வைப்பதன் மூலம் இந்த நோய் தூண்டப்படுகிறது.
2. முதன்மை எண்டோடெலியல் செயலிழப்பின் கோட்பாடு. இந்த கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நோயின் ஆரம்பம் வாஸ்குலர் சுவருக்கு சேதம் விளைவிப்பதன் மூலமும், பின்னர் சேதமடைந்த இடத்தில் கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உயிரியல் வளாகங்களை வைப்பதன் மூலமும் தூண்டப்படுகிறது.
3. ஆட்டோ இம்யூன் கோட்பாடு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் படிவுக்கும் செல்லுலார் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தவறான செயல்பாட்டிற்கும் இடையிலான உறவைக் குறிக்கிறது. இந்த கோட்பாடு லுகோசைட்டுகள் மற்றும் வாஸ்குலர் சுவர் எண்டோடெலியல் செல்களின் மேக்ரோபேஜ்களின் தாக்குதலின் தோற்றத்தால் நோயின் வளர்ச்சியை விளக்குகிறது.
4. எல்.டி.எல்-ஐ ஈர்க்கும் திறன் கொண்ட உயிரணுக்களின் நோயியல் குளோன் தோன்றியதன் விளைவாக ஒரு நோய் ஏற்படுவதை மோனோக்ளோனல் கருதுகோள் அறிவுறுத்துகிறது.
5. வைரஸ் கோட்பாடு நோயியலின் மூல காரணம் வைரஸ் தொற்று இருப்பதாகக் கூறுகிறது.
6. பெராக்ஸைடு கோட்பாடு நோய்க்கான மூல காரணம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அமைப்புகளின் உடலில் மீறல் மற்றும் லிப்பிட் ஆக்சிஜனேற்றம் செயல்முறை என்று கூறுகிறது.
7. ஹார்மோன் கோட்பாடு நோய்க்கான மூல காரணம் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் அதிகரித்த செயல்பாடு ஆகும், இது கல்லீரலால் கொழுப்பின் அதிகரித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
8. மரபியல் கோட்பாடு மூல காரணம் பரம்பரை பொருட்களின் மாற்றங்களால் ஏற்படும் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் குறைபாடு என்று கூறுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியின் சிக்கலைப் படிக்கும் அனைத்து விஞ்ஞானிகளும் நோயியலின் தோற்றம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு நோய்க்கிருமிகள்

ஒரு நோயியல் கோளாறின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் சிலவற்றிற்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதன் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் நம்பத்தகுந்த வகையில் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

புகைபிடித்தல், மோசமான உணவு கலாச்சாரம் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை முக்கிய தூண்டுதல் காரணிகளாகும்.

தூண்டும் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக பின்வருவனவும் அடங்கும்:

• இரத்த பிளாஸ்மாவில் மொத்த கொழுப்பின் அதிக அளவு இருப்பது,
• நோயாளிக்கு தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, இதில் இரத்த அழுத்தம் 140/90 மிமீ ஆர்டிக்கு மேல் உயர்கிறது. கலை.,
• ஒரு நபருக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் ஏற்படுவது, இத்தகைய நோய்கள் நீரிழிவு நோய், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி,
• பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம்,
• ஒரு நபருக்கு கடுமையான உடல் பருமன் வளர்ச்சி,
• உடலில் குறைந்த உடல் அழுத்தத்துடன் ஒரு வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல்,
• ஒரு நபருக்கு நிலையான உளவியல் மன அழுத்தம் மற்றும் வழக்கமான உளவியல் மன அழுத்தம்.

கொழுப்பு தகடுகள் என்றால் என்ன, அவை எவ்வாறு உருவாகின்றன?

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நோய்க்கிருமிகளை ஒன்றன்பின் ஒன்றாகப் பல நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில், கொழுப்பு வைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான பின்வரும் கட்டங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. வாஸ்குலர் சுவரின் எண்டோடெலியத்தில் கொழுப்பு புள்ளிகள் உருவாகின்றன. சுவர்களின் எண்டோடெலியத்தின் புரோட்டியோகிளிகான்களுடன் இரத்தக் கொழுப்பின் அதிரோஜெனிக் பின்னங்களை பிணைப்பதும், அதன் மீது ஒரு மெல்லிய கொழுப்பு அடுக்கு உருவாகுவதும் ஸ்பாட் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.
2. லிபோஸ்கிளிரோசிஸ் என்பது பிளேக்குகளின் தடித்தல் மற்றும் விரிவாக்கம் ஆகும். இந்த நிலை இணைப்பு திசுக்களால் கொழுப்பு இடத்தின் முளைப்பு மற்றும் லிப்பிட் படிவு செயல்முறையின் முடுக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
3. அதெரோம்டோசிஸ் என்பது ஒரு தமனியின் மென்மையான தசை அடுக்கில் ஒரு தகடு ஊடுருவுவதற்கான கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், லிப்பிட் வைப்புக்கள் மிகப் பெரியதாகி, எண்டோடெலியல் சேதம் ஏற்படுகிறது.
4. அதிரோல்கால்சினோசிஸின் கட்டம் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்கின் சுருக்க செயல்முறையாகும். கொழுப்பு வைப்புகளின் அளவின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி மற்றும் கால்சிஃபிகேஷன்களின் கொழுப்பு அடுக்கில் படிவு தொடங்குதல் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது பிளேக்கின் சுருக்கம் மற்றும் லுமேன் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவதைத் தூண்டுகிறது.

பெருநாடி, கரோனரி நாளங்கள், மூளை நாளங்கள், சிறுநீரக தமனிகள், கீழ் முனைகளின் தமனிகள் ஆகியவற்றின் சுவர்களில் - வைப்புகளின் உருவாக்கம் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படலாம்.

பிளேக்குகளிலிருந்து விடுபட ஒரு உணவைப் பயன்படுத்துதல்

எல்.டி.எல்.

உடலில் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் முறைகளில் ஒன்று, கொழுப்பு இல்லாத உணவைப் பயன்படுத்துவதாகும். உணவுத் தேவைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பது கொழுப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், அதை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

உணவை சரிசெய்ய ஒரு மருத்துவர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

எந்த தயாரிப்புகளை முழுமையாக நிராகரிக்க வேண்டும், வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் சுற்றும் 20 %% கொழுப்பு மனித உடலில் நுழைகிறது. எனவே, இந்த கூறு கொண்ட உணவுகளின் உணவில் இருந்து விலக்குவது தானாக உடலில் லிப்போபுரோட்டீன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு உணவை வளர்க்கும் போது, ​​தினசரி கொழுப்பை உட்கொள்வது 200 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த கலவையின் அத்தகைய அளவு உள்ளது:

• ஒரு நடுத்தர அளவிலான மாட்டிறைச்சி நறுக்கலில்,
• 100 கிராம் பன்றி இறைச்சியில்,
• அரை கோழி முட்டையில்.

கடினமான பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஆஃபலில் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காணப்பட்டது.

உணவை சரிசெய்யும்போது, ​​அதிக அளவு லிப்பிட்களைக் கொண்ட விலங்கு பொருட்கள் அதிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளை போதுமான அளவு தாவர தயாரிப்புகளுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளிர்ந்த கடல்களில் உள்ள மீன்களில் ஏராளமான பயனுள்ள பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால், வடக்கு வம்சாவளியைச் சேர்ந்த அதிக கடல் உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சேர்மங்கள் உடலில் அதிக அளவில் நுழைவது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல் வைப்புகளை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராட உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும், இந்த பொருட்கள் ஏற்கனவே உள்ள வைப்புகளை கரைப்பதன் மூலம் அகற்ற முடியும்.

இவை தவிர, வரம்பற்ற எண்ணிக்கையில் பின்வரும் கூறுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது உணவில் அடங்கும்:

1. சூரியகாந்தி, சோளம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்.
2. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.
3. Buckwheat.
4. ஓட்.
5. காய்கறி சூப்கள்.
6. மெலிந்த இறைச்சி.
7. குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி.

தடையின் கீழ் இது போன்ற தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு:

• பன்றிக்கொழுப்பு,
• விலங்கு கொழுப்புகள்,
• மூளை
• கல்லீரல்,
• சிறுநீரக
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
• கேவியர்,
• பாலாடைக்கட்டி
• சர்க்கரை,
• தேன்.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், இரத்தத்தில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குறைப்பதற்கும், வெண்ணெய், பால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான மருந்து சிகிச்சை

ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறையைத் திருத்துவது குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் சிறப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிளேக்குகளை அகற்றலாம்.

மருந்துகள் மருந்துகளின் பல்வேறு குழுக்களுக்கு சொந்தமானது.

மிகவும் பிரபலமான லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகள் ஸ்டேடின் குழுவோடு தொடர்புடையவை.

இந்த மருந்துகள் ஒரு உயிர்வேதியியல் மட்டத்தில் உடலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவற்றின் விளைவு கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்பை வழங்கும் முக்கிய நொதிகளில் ஒன்றைத் தடுப்பதாகும்.

ஸ்டேடின்களில் மிகவும் பிரபலமானவை:

1. அடோர்வாஸ்டாடின் அடிப்படையிலான மருந்துகள்.
2. ரோசுவாஸ்டாட்டின் அடிப்படையிலான மருந்துகள்.

இந்த நிதிகளின் வரவேற்பு சிறிய பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் பெரிய வைப்புகளை உறிஞ்சுவது கடினம்.

கூடுதலாக, ஸ்டேடின்கள் கல்லீரலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, கல்லீரல் நோய்கள் முன்னிலையில் சிகிச்சைக்காக இந்த குழுவின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, ஃபைப்ரேட்டுகள், நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள், பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல் வைப்புகளின் மறுஉருவாக்கத்தை எளிதாக்கும் மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான நாட்டுப்புற முறைகளின் பயன்பாடு

மாற்று மருந்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான நிறைய சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் தெரியும்.

கேரட், பூண்டு, எலுமிச்சை அல்லது பூசணி போன்ற வழக்கமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளை அகற்றுதல் ஆகியவற்றை மேற்கொள்ளலாம்.

இது தவிர, உடலை சுத்தப்படுத்த நீங்கள் மூலிகைகள் அல்லது மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஏராளமான நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளை ஆராயும்போது, ​​நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது சிகிச்சையின் போது உண்மையில் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது, ஆனால் நோய் வெளியிடப்படாத வடிவத்தைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே.

உடலில் கொழுப்பை எரிக்க, பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பழ சாலட்டை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• கேரட்,
• திராட்சைப்பழம்,
• அக்ரூட் பருப்புகள்,
• தேன்
• கொழுப்பு இல்லாத கேஃபிர்.

உடலின் வாஸ்குலர் அமைப்பை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி நோயாளியால் பூசணி சாற்றைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த நோக்கத்திற்காக, தயாரிக்கப்பட்ட சாறு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம் முன்னிலையில் பூசணி சாறு பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நிலைமையை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் வாஸ்குலர் அமைப்பை சுத்தம் செய்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழிமுறையானது பல்வேறு வகையான வைட்டமின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதாகும். அத்தகைய நிதிகளின் கலவையில் டாக்ரோஸ் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்துகள் இல்லாமல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது

பல ஆண்டுகளாக CHOLESTEROL உடன் தோல்வியுற்றதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “ஒவ்வொரு நாளும் வெறுமனே எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கொழுப்பைக் குறைப்பது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் போன்றவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் ஒரு நோயியல் மாற்றம், அவற்றின் லுமேன் குறுகுவது மற்றும் இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் மீறல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும், இது ஏற்கனவே இளைஞர்களிடையே உருவாகத் தொடங்குகிறது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் தன்னை வெளிப்படுத்தாத வரை. வழக்கமாக, அறிகுறிகள் சராசரியாக அல்லது வயதான வயதில் கூட தோன்றும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் என்றால் என்ன?

தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகள் தோன்றும் தருணத்திலிருந்து பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி தொடங்குகிறது. பாத்திரத்தின் உள் மேற்பரப்பின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையால் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் உறுதி செய்யப்படுகிறது - எண்டோடெலியம். லிப்பிட் லேயர் உருவாகும்போது, ​​தமனிகளின் லுமேன் சுருங்குகிறது, அதில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை அறிமுகப்படுத்துவதால் எண்டோடெலியம் சேதமடைகிறது, பாத்திரத்தின் சுவர்கள் விறைப்பாகின்றன. படிப்படியாக, வளர்ச்சிகள் அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் காசநோய் வடிவில் உருவாகின்றன, அவை லுமனை ஓரளவு அல்லது முழுமையாகத் தடுக்கலாம். கொலஸ்ட்ரால் தவிர, அவற்றில் கால்சியம் மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்கள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, இரத்த நாளங்களில் பிளேக்குகளின் உருவாக்கம் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது.

தமனி வைப்புக்கான சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை. முக்கிய விஷயம் இரத்தத்தில் அதிக அளவு கெட்ட கொழுப்பு (எல்.டி.எல்) என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, நோயின் முன்னேற்றத்திற்கும், அதிரோஸ்கெரோடிக் பிளேக்குகளின் விரைவான உருவாக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும் பல காரணிகளை மருத்துவர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்:

• புகைக்கத்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உணவில் அதிக அளவு விலங்கு கொழுப்புகள்,
• ஒரு சிறிய அளவு காய்கறிகள், மூலிகைகள், பழங்கள்,
• வயிற்று வகைக்கு ஏற்ப அதிக எடை மற்றும் கொழுப்பு படிதல்,
• நிலையான அதிகப்படியான உணவு
• உயர் இரத்த குளுக்கோஸ்
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
• வயதான இயற்கை செயல்முறைகள்.

பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் கலவை

ஆரோக்கியமான பாத்திரங்களில், கொழுப்புகளைக் கரைக்கும் பாரிட்டல் என்சைம்களால் வளர்ச்சியை உருவாக்குவது தடுக்கப்படுகிறது. கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு சிக்கலான சேர்மத்தை உருவாக்கும் செயல்முறை தொடங்குவதற்கு, சில நிபந்தனைகள் அவசியம்: பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை சீர்குலைத்தல், வாஸ்குலர் சுவருக்கு சேதம், இது தளர்வாக மாறும்.

இணைப்பு திசுக்களின் லிப்பிடுகள் மற்றும் இழைகளைக் கொண்ட பிளேக், வெளிப்புற ஷெல் கொண்ட ஒரு மையமாகும். மையத்தில் கொழுப்பு மற்றும் எஸ்டர்கள் உள்ளன. அதன் செல்கள் மேக்ரோபேஜ்களால் சூழப்பட்டுள்ளன, இதில் கொழுப்புகள் அடங்கும், அவை மேக்ரோபேஜ்களை அழித்து கருவுக்குள் நுழைகின்றன. தமனியின் லுமினில் அமைந்துள்ள பிளேக்கின் வெளிப்புற பகுதி, எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உள்ளிட்ட ஒரு இழை சவ்வு ஆகும், அதன் உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் அதன் சிதைவின் நிகழ்தகவு சார்ந்துள்ளது.

அதன் உருவாக்கத்தின் தொடக்கத்தில், லிப்பிட் வளர்ச்சிகள் அரை திரவ அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றின் பாகங்கள் எந்த நேரத்திலும் வந்து, கப்பலுடன் செல்ல ஆரம்பித்து அதன் லுமனை மூடுகின்றன. மேலும், இந்த காலகட்டத்தில், பிளேக்குகளை இன்னும் கரைக்க முடியும், எனவே நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சை சிறப்பாக தொடங்கப்படுகிறது.

படிப்படியாக, கால்சியம் வளர்ச்சியின் ஷெல்லில் வைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது மேலும் மேலும் அடர்த்தியாகிறது. இதனால், ஒரு கணக்கிடப்பட்ட தகடு உருவாகிறது, இது மிகவும் மெதுவாக வளரும். இது இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடுகிறது மற்றும் இரத்த விநியோகத்தில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, பிளேக் உருவாக்கம் பின்வருமாறு நிகழ்கிறது:

1. தமனி சுவரில் கொழுப்பைக் குவித்தல்.
2. அழற்சி எதிர்வினைகளை (மோனோசைட்டுகள், டி-லிம்போசைட்டுகள்) உருவாக்கும் லுகோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டில் சேர்ப்பது.
3. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் மோனோசைட்டுகளின் மாற்றம், நுரை அமைப்பைக் கொண்ட மேக்ரோபேஜ்கள் உருவாக்கம், தமனியின் உள் மேற்பரப்பில் நோயியல் மாற்றங்கள்.
4. வாஸ்குலர் சுவரின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு பிளேட்லெட் ஒட்டுதல்.
5. பாதுகாப்பு மத்தியஸ்தர்கள் மற்றும் உயிரணு வளர்ச்சி காரணிகளை தனிமைப்படுத்துதல் வடிவத்தில் நோயெதிர்ப்பு பதில்.
6. எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் குவிப்பு மற்றும் எண்டோடெலியத்தில் அவற்றின் தளங்களின் தோற்றம்.
7. அளவு வளர்ச்சியின் அதிகரிப்பு மற்றும் அதன் சுருக்கம்.

பிளேக்கின் வகைகள்

அளவு, கட்டமைப்பு மற்றும் கட்டமைப்பைப் பொறுத்து, கொழுப்பு தகடுகள் நிலையற்றதாகவும் நிலையானதாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன.சிக்கலான வடிவங்களில் பன்முகத்தன்மை அடங்கும்.

நிலையற்றது முக்கியமாக அவற்றின் கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை இரத்தக் கட்டியை உருவாக்கி, பாத்திரத்தில் உள்ள லுமினின் மேலெழுதலுடன் சிதைவடைய வாய்ப்புள்ளது.

நிலையானவை நிறைய கொலாஜன் இழைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது அவை அதிக மீள் கொண்டவை, அதாவது கிழிப்பதைத் தடுக்கின்றன. இத்தகைய பிளேக்குகள் தொடர்ந்து மற்றும் மெதுவாக முன்னேறும். கணக்கிடப்பட்ட வளர்ச்சிகள் நிலையானவை, அரை திரவத்தை விட குறைவான ஆபத்தானவை, நடைமுறையில் அல்சரேட் செய்யாது, ஆனால் தீர்க்காது.

ஹீட்டோரோஜெனியஸ் மனச்சோர்வு மற்றும் வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு தளர்வான கட்டமைப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்தக்கசிவு மற்றும் அல்சரேஷன்களுக்கு ஆளாகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தலாம்:

• அவை தமனி சுவரில் இருக்கின்றன, மெதுவாக வளர்கின்றன, பின்னர் வளர்வதை நிறுத்துங்கள், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்க வேண்டாம், தங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.
• தமனி லுமினுக்குள் மெதுவாக வளரும், அவை அதை முழுமையாகவும் பகுதியாகவும் அடைக்கக்கூடும்.
• அவை வெடிக்கக்கூடும், மற்றும் பாத்திரத்தின் உள்ளே இரத்தம் உறைகிறது. இது இதயத்தில் நடந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும், மூளையில் இருந்தால் - ஒரு பக்கவாதம்.

ஆபத்தானது விட

ஒரு நபரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் பங்களிக்கின்றன:

• CHD (கார்டியாக் இஸ்கெமியா). இதயத்தின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகள் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றின் சிதைவு மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாகும்போது, ​​மாரடைப்பு திசு மரணம் ஏற்படுகிறது, அதாவது மாரடைப்பு (மாரடைப்பு).
• மூளையின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளின் சிதைவு பக்கவாதம் மற்றும் மூளை செல்கள் இறப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. TIA (நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள்) மூளைக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இரத்த நாளங்களை தற்காலிகமாக அடைப்பதன் மூலம் உருவாகின்றன. இந்த நிலை ஒரு பக்கவாதத்தின் முன்னோடியாகும்.
• புற தமனிகளின் குறுகலுடன், உதாரணமாக, கால்களில், கீழ் முனைகளின் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, வலி ​​தோன்றும் போது, ​​காயங்கள் மோசமாக குணமடையும், குடலிறக்கம் உருவாகலாம், இதன் விளைவாக கால்கள் வெட்டப்படுகின்றன.

பாத்திரங்களில் பிளேக்குகள் இருப்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது

தமனிகளின் பிளேக்குகள் மற்றும் ஸ்டெனோசிஸ் (லுமேன் குறுகுவது) உருவாக்கம் ஒரு நீண்ட செயல்முறை, மற்றும் ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. வளர்ச்சிகள் நிலையானவை, அழிக்கப்படாவிட்டால், வளர்வதை நிறுத்திவிட்டு, கப்பலின் லுமனை மூடாவிட்டால், அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகள் வளர்ந்து மேலும் மேலும் லுமனை மூடி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன என்றால், முக்கிய அறிகுறி பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தின் இடத்தில் வலி, குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் பின்னர்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

பிளேக் சிதைந்து அதன் துகள்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இடம்பெயரும்போது அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த வழக்கில், இரத்த உறைவு மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

பொதுவாக, மருத்துவ படம் பின்வருமாறு திறக்கப்படலாம்:

• அவ்வப்போது ஒரு கூர்மையான பலவீனம் உள்ளது.
• உடலின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் அல்லது ஒரு கையில் அல்லது ஒரு காலில் ஊர்ந்து செல்வது போன்ற உணர்வு.
• திடீர் உணர்வின்மை.
• ஒரு கை அல்லது ஒரு காலின் உணர்வின்மை.
• கண்களில் ஒன்றில் பார்வைக் குறைபாடு.
• குழப்பமான பேச்சு.

நோயியல் செயல்முறையின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

தொராசி பெருநாடியில்

இதயத்தின் பகுதியில், ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால், கழுத்து, தோள்பட்டை, கை, தோள்பட்டை கத்தி வரை நீண்டுள்ளது, அவை நைட்ரோகிளிசரின் இருந்து கடந்து செல்வதில்லை. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இஸ்கெமியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• , தலைவலி
• முகத்தின் தோலின் வலி,
• சோர்வு,
• நினைவக குறைபாடு
• மங்கலான உணர்வு
• வலிப்புகள்.

மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் முதுகெலும்பு, பொதுவான கரோடிட் (ஓஎஸ்ஏ) மற்றும் சப்ளாவியன் தமனிகளின் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது அடைப்புடன், மனநல கோளாறுகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன:

• செயல்திறன் குறைந்தது
• சோர்வு,
• நினைவக குறைபாடு
• மனச்சோர்வு மனநிலைகள்
• மருட்சி கவலை நிலை
• பேச்சு மற்றும் செவித்திறன் குறைபாடு,
• டிமென்ஷியா,
• ஒரு பக்கவாதம்.

வளர்ச்சியின் கட்டத்திற்கு ஏற்ப அறிகுறிகள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• சோர்வு, செயல்திறன் குறைதல், தலைவலி, கவனம் குறைதல், நினைவாற்றல் குறைபாடு, மனநிலை.
• மனச்சோர்வு, பதட்டம்.
• பேச்சு மற்றும் செவிவழி தொந்தரவுகள், விண்வெளியில் திசைதிருப்பல், பரேசிஸ், பக்கவாதம், முதுமை வளர்ச்சி.

அடிவயிற்றில்

அடிவயிற்று பெருநாடியில் பிளேக்குகள் தோன்றும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• மோசமான பசி, எடை இழப்பு,
• தொப்புள் வலி,
• மலம் கழிப்பதில் சிரமம், வாய்வு,
• மூட்டு குளிர்ச்சி
• கைகால்களின் உணர்வின்மை
• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்,
• கால்கள் வீக்கம்.

கண்டறியும்

நோயறிதலுக்கான திட்டம் பின்வருமாறு:

• நோயாளியின் பரிசோதனை.
• வரலாறு எடுக்கும்.
• ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகள்.
• கருவி முறைகள்: வாஸ்குலர் அல்ட்ராசவுண்ட் (டூப்ளக்ஸ் ஸ்கேனிங் மற்றும் ட்ரிப்ளெக்ஸ் ஸ்கேனிங்) இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பு பற்றிய ஒரு யோசனையை அளிக்கிறது, பெருநாடி ரேடியோகிராஃபி கால்சிஃபிகேஷன், பெருநாடி சாளர விரிவாக்கம், அனூரிஸம், ஆஞ்சியோகிராபி - ஒரு மாறுபட்ட முகவரை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களின் எக்ஸ்ரே பரிசோதனையை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளைக் கண்டறியும் போது, ​​அவற்றை மற்ற நோய்க்குறியீடுகளிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம்:

• மூளையின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் - தலையில் காயங்கள், நரம்பியல், மூளையின் சிபிலிஸ் மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து,
• பெருநாடி சேதத்துடன் - செரிமான அமைப்பு மற்றும் வயிற்று குழியின் உறுப்புகளிலிருந்து,
• கால்களின் பாத்திரங்களின் அடைப்புடன் - வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், காயங்களுக்குப் பிறகு நிலைமைகள் மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து.

ஆரம்ப கட்டங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் குறிப்பாக நல்ல முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். அடைப்பை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், ஆனால் பிளேக்கின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவோ அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை மெதுவாக்கவோ ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

வாழ்க்கை வழி

முதலாவதாக, கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளை விலக்குவது அவசியம். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், முடிந்தவரை மது அருந்த முயற்சி செய்யுங்கள், சரியான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இதன் விளைவாக, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறையும், இருப்பினும் அடைப்பு இருக்கும்.

ஒரு சிறப்பு உணவு இல்லாமல், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டம் வெற்றிகரமாக இருக்காது. முதலாவதாக, கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும் அல்லது உங்கள் உணவில் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்:

• விலங்கு கொழுப்புகள்
• கழிவுகள்,
• இறைச்சி
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு (மீன் மற்றும் இறைச்சி),
• கொழுப்பு பால் உணவு
• முட்டைகள்,
• கோகோ மற்றும் சாக்லேட்.

கூடுதலாக, உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகள் உட்கொள்வதை கணிசமாகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

விலங்குகளின் கொழுப்புகளை நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த காய்கறி கொழுப்புகளால் மாற்ற வேண்டும். உணவில் பி வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், அயோடின் அதிகம் உள்ள உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:

• காலிஃபிளவர்,
• ப்ரோக்கோலி,
• கத்திரிக்காய்,
• சீமை சுரைக்காய்,
• பீன்ஸ்,
• கொட்டைகள்,
• கடல் காலே,
• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• பெர்ரி,
• தர்பூசணி (இரத்தத்திலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது),
• பச்சை தேயிலை (ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக வாஸ்குலர் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் டன் செய்கிறது).

மருந்துகள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், ஸ்டேடின்கள் முக்கிய மருந்துகள். அவை கல்லீரலில் கொழுப்பின் உற்பத்தியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மேம்படுத்துகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• pravastatin,
• lovastatin,
• simvastatin,
• Atorvastatin.

ஸ்டேடின்களைத் தவிர, அவர்களால் சிக்கலைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் பிற மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம் - ஃபைப்ரேட்டுகள்:

மற்றொரு கொழுப்பு எதிர்ப்பு மருந்து நிகோடினிக் அமிலம் ஆகும், இது பக்கவிளைவுகள் காரணமாக குறுகிய படிப்புகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், வைட்டமின்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும்:

அறுவை சிகிச்சை

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பாத்திரத்தை அடைத்து வைக்கும் ஒரு உயிர் அச்சுறுத்தலாக மாறும் போது, ​​ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை முறைகள் குறிக்கப்படுகின்றன:

• Stenting. இது மிகவும் பொதுவான செயல்முறையாகும், இதில் இதய வடிகுழாய் மற்றும் கப்பல்களின் ஆஞ்சியோகிராபி செய்யப்படுகிறது. பலூனுடன் கூடிய ஒரு ஸ்டென்ட் கை அல்லது காலில் தமனிக்குள் மெல்லிய குழாய் மூலம் செருகப்படுகிறது, இதனால் அது சேதமடைந்த பாத்திரத்தை அடைகிறது, இது ஆஞ்சியோகிராஃபின் மானிட்டரில் காணப்படுகிறது. ஸ்டெண்ட் திறக்க, பலூனை உயர்த்தவும். இதன் விளைவாக ஒரு நிலையான லுமேன் பராமரிக்க பாத்திரத்தில் உள்ளது.
• பெருநாடி-கரோனரி தமனி பைபாஸ் ஒட்டுதல். பலவீனமான சுழற்சியை மீண்டும் தொடங்க இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அடைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் பாத்திரங்களை ஷன்ட் உதவியுடன் கடந்து, இரத்தத்திற்கான புதிய சேனல் போடப்படுகிறது. எடுக்கப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கியமான இரத்த நாளம், எடுத்துக்காட்டாக, காலில் ஒரு ஷண்டாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

நாட்டுப்புற முறைகள்

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதற்கான பல சமையல் குறிப்புகளை மக்கள் அறிவார்கள். மூலிகை தயாரிப்புகளுடன் பாத்திரங்களில் பலகைகளுடன் அடிக்கடி போராடுங்கள்.

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு மூலிகைகள் கலவை தேவை:

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

• 20 கிராம் கேரவே விதைகள் மற்றும் பெரிவிங்கிள் இலைகள்,
• ஹாவ்தோர்னின் 40 கிராம் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு,
• 60 கிராம் புல்லுருவி வெள்ளை.

கொதிக்கும் நீரை (0.5 எல்) நான்கு தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றி காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, எந்த நேரத்திலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கண்ணாடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த உட்செலுத்துதல் ஆர்னிகா பூக்கள் (10 கிராம்), செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் புல் (50 கிராம்) மற்றும் யாரோ புல் (20 கிராம்) ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட கூறுகளின் மூன்று தேக்கரண்டி 0.4 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, வற்புறுத்தி, வடிகட்டி, பகலில் இந்த அளவு குடிக்க வேண்டும்.

கொழுப்பு தகடுகளுடன், ஆல்கஹால் டிங்க்சர்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 20 சொட்டுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கப்படும் பூண்டு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உரிக்கப்பட்ட பூண்டு 150 கிராம், நீங்கள் 150 கிராம் ஆல்கஹால் எடுக்க வேண்டும். பூண்டு நறுக்கி, ஆல்கஹால் சேர்த்து, மூடியை மூடி, இரு வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். பின்னர் திரிபு, திரவத்தை மீண்டும் தடுத்து மூன்று நாட்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, ஒரு கஷாயம் கஷாயத்தைப் பெறுங்கள், கிளறாமல், திரவத்தை வடிகட்டவும், இதனால் வண்டல் கீழே இருக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்கணிப்பு முதன்மையாக உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் வளர்ச்சியின் நிலை காரணமாகும். பெருநாடிக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கு இது மிகவும் சாதகமானது என்றும் கரோனரி தமனிகள் அடைவதற்கு பெரும்பாலும் ஏழை என்றும் நம்பப்படுகிறது. இயலாமை பொதுவாக மேம்பட்ட நிகழ்வுகளிலும் சிக்கல்களின் முன்னிலையிலும் ஏற்படுகிறது. அதிரோஸ்கெரோடிக் பிளேக்குகள் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.

வாஸ்குலர் சுத்திகரிப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பெரும்பாலும், உடலின் நாளங்கள் பல்வேறு பொருட்களால் சிறிது அடைக்கப்படுகின்றன, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் ஏற்படுகிறது. பின்விளைவுகள் உணரப்படும் வரை இந்த செயல்முறை பல ஆண்டுகளையும், பல தசாப்தங்களையும் உள்ளடக்கியது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதனால்தான் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது அவர்களுடன் கண்டறியப்பட்ட பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இன்னும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் பலருக்கும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எதிர்கால நோய்க்கான சாத்தியத்தை கணிப்பது மிகவும் கடினம், சில சமயங்களில் சாத்தியமற்றது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

கொழுப்பு - ஒரு வாஸ்குலர் மாசுபடுத்தி

கொலஸ்ட்ரால் தங்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் தேவையற்ற தயாரிப்பு என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இது அவ்வாறு இல்லை, ஏனென்றால் இது திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில் பல செயல்பாடுகளை செய்கிறது. இது பிளாஸ்மா மற்றும் லிப்பிட் சவ்வுகளின் கூறுகளில் ஒன்றாகும்; இது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பித்த அமிலங்களின் தோற்றத்திற்கு முந்தியுள்ளது. உடலின் பல பகுதிகளில், கொழுப்பு சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாகும்.

மனித உடலில் இந்த பொருளின் சாதாரண காட்டி 5.2 மிமீல் / எல் ஆகும். ஆனால் இந்த பொருளின் இந்த நிலை ஆரோக்கியத்தின் நிலை குறித்து ஒரு முடிவை எடுக்க மிகக் குறைந்த தகவல்களைத் தருகிறது, ஏனெனில் அதன் கூறுகள் மிகவும் முக்கியமானவை. அவை பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளின் உருவாக்கம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பாதிப்பை பாதிக்கின்றன. அதனால்தான் இந்த கொழுப்பு கூறுகளுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது.

குறைந்த மற்றும் நடுத்தர அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு கூறுகள் மட்டுமே பாத்திரங்களை மாசுபடுத்துகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மீதமுள்ளவற்றின் செயல்பாடு இரத்த தமனிகளைப் பாதுகாப்பதாகும். அதனால்தான் தீங்கு விளைவிக்கும் பின்னங்களை மட்டுமே அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

இது மொத்த கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தும்போது கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது பயனுள்ள கூறுகள் காரணமாக இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட பொருட்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு என்பது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களை சுத்திகரிக்க வேண்டும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணங்கள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையான காரணமின்றி கூட, ஒரு நபருக்கு பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற நோய் உள்ளது. இந்த செயல்பாட்டில் ஒரு பரம்பரை காரணி மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் “மோசமான” மரபணுக்களை கடத்தும் நிகழ்தகவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. கெட்ட பழக்கங்களும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. இவற்றில் முதன்மையாக புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை அடங்கும். இது முற்றிலும் தவறானது என்றாலும், ஆல்கஹால் இரத்த நாளங்களை மட்டுமே பலப்படுத்துகிறது என்று பலர் நம்புவதால் இது மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது.

மனித உடலில் இரத்த நாளங்களில் பிளேக்குகள் தோன்றுவதற்கான தூண்டுதல் பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் மனோவியல் அதிர்வலைகளால் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர், ஒரு சிக்கலைச் சமாளிக்க, சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் உதவியுடன் மறக்க விரும்புகிற சந்தர்ப்பங்களில் இது குறிப்பாக பாதுகாப்பற்றது. இத்தகைய முறைகள் சில வாஸ்குலர் பேரழிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவை பக்கவாதம், மாரடைப்பு, எம்போலிசம் மற்றும் குடலிறக்கமாக மாறுகின்றன. இந்த நிலைமைகளின் சிக்கல் என்னவென்றால், அவை நேரடியாக மனித ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகின்றன, மேலும் அவை ஆபத்தானவை. அவற்றின் உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகும்.

பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நீரிழிவு நோய்
• கொழுப்புகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்,
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்
• நிலையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,
• ஒரு நபரின் பாலினம்
• வயது.

ஆண்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படுவது கடின உழைப்பு மற்றும் சில ஆபத்தான பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இது எளிது - ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஆத்தரோஜெனிக் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டால் பெண்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். அதனால்தான், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன், பெண் பாலினம் ஆணை விட சிறந்த நிலையில் உள்ளது.

இரத்த நாளங்களின் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். சில முறைகள் சில வகை மக்களுக்கு முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதே இதற்குக் காரணம், இதன் காரணமாக அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் தவிர, நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம். சிக்கலான முறைகள் மட்டுமே சிக்கலில் இருந்து விடுபட முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், திடீரென நிலைமை மோசமடையும் அபாயம் இருக்கும்போது, ​​சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், இது மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் பெரும்பாலும் தேவைப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் தேர்வுகளின் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், அத்துடன் நோயின் மருத்துவ படத்தை மோசமாக்கும் நிகழ்தகவு.

சுத்தமான பாத்திரங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும், மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அதனால்தான் அவ்வப்போது அவர்களின் சிகிச்சைக்கு வலுப்படுத்துதல், தடுப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. அவற்றில் பெரும்பாலானவை வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படலாம், தேவையான மலிவான பொருட்கள் உள்ளன.

சிகிச்சையின் மாற்று முறைகளின் சமையல்

பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பல முறைகள் உள்ளன. அவற்றின் நன்மைகள் வீட்டிலேயே அவற்றின் பயன்பாடு, பொருட்கள் கிடைப்பது, குறைந்த விலை கூறுகள் மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை. அவற்றில் சில பிளேக்குகளிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன, மற்றவர்கள் இதயம் அல்லது உடலின் தமனிகளை வலுப்படுத்த செயல்படுகின்றன.

பூண்டு செய்முறை

முதலில் நீங்கள் 150 கிராம் பூண்டு கிராம்புகளை உரிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, அவற்றை இறுதியாக நறுக்கி ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் மடிக்க வேண்டும். மேலே அதே அளவு ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவால் நிரப்பப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக இருண்ட, குளிர்ந்த உட்புற அறையில் கலவையை சுமார் பத்து நாட்களுக்கு வலியுறுத்த வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, கலவையை நெய்யின் மூலம் வடிகட்ட வேண்டும் அல்லது ஒரு கட்டு பல முறை மடிக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவம் இன்னும் 3 நாட்களுக்கு நிற்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகுதான் பாத்திரங்களில் உள்ள தகடுகளிலிருந்து பூண்டு கஷாயம் தயாராகும். அத்தகைய தீர்வைக் கொண்டு சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம் ஆகும்.டிஞ்சரின் ஒரு டோஸ் இருபது சொட்டுகள் ஐம்பது மில்லிலிட்டர்களில் தண்ணீர் அல்லது பாலில் நீர்த்தப்படுகின்றன.

ரோஸ்ஷிப் மற்றும் பைன் ஊசிகள்

பாத்திரங்களைப் பொறுத்தவரை, 5 தேக்கரண்டி ஊசிகள், 2 தேக்கரண்டி ரோஜா இடுப்பு மற்றும் 2 தேக்கரண்டி வெங்காய உமி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது மோசமானதல்ல. இந்த பொருட்களின் கலவையை 700 மில்லிலிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் பத்து நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, ஒரு தெர்மோஸில், விளைந்த குழம்பு ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். கொழுப்பின் பாத்திரங்களை அழிக்க, ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் இந்த தீர்வு ஒரு மாதம் முழுவதும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஆல்கஹால் வால்நட்

வால்நட்டில் இருந்து ஒரு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களை சுத்திகரிப்பது பொருத்தமான மருந்துகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட காலத்திற்கு முன்பே நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொட்டைகள் மற்றும் 500 மில்லிலிட்டர் ஓட்காவை எடுக்க வேண்டும். மூடப்பட்ட கொள்கலனில் குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு திரவத்தை உட்செலுத்துங்கள். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் பதினைந்து முதல் இருபது சொட்டுகளை எடுக்க வேண்டும். பிற்பகலில், உணவுக்கு முன் இந்த மருந்தின் மூன்று அளவுகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

சிட்ரஸ் பழம் மற்றும் தேன் தீர்வு

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கொழுப்பிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது எப்போதும் விரும்பத்தகாத சுவையற்ற “மருந்துகளின்” பயன்பாட்டைக் குறிக்காது. இரண்டு எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும், பின்னர் அவற்றில் இருந்து விதைகளை அகற்ற வேண்டும். இதன் விளைவாக சிட்ரஸ் பழங்களின் துண்டுகள் வெட்டுவதற்கு ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பப்பட வேண்டும். இந்த வெகுஜனத்தில், நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து கலவையை ஒரு நாளைக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். சேதமடைந்த பாத்திரங்களை ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதன் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

ஹார்ன்பீம் காபி தண்ணீர்

ஹார்ன்பீம் ஒரு காபி தண்ணீர் மூலம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துவது மிகவும் எளிது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் இந்த மரத்தின் பூக்களில் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். இந்த குழம்பு 1.5-2 மணி நேரம் மூடியின் கீழ் செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழியில் சிகிச்சையின் போக்கு நாற்பது நாட்கள் ஆகும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, நூறு மில்லிலிட்டர்களை திரவத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

திராட்சையும், பருப்புகளும் சாப்பிடுவது

இரத்த நாளங்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்று யோசிக்கும் பலர் இதை மருந்துகள் இல்லாமல் கூட செய்ய முடியும் என்று சந்தேகிக்கவில்லை. நோயைத் தூண்டும் அனைத்து காரணிகளையும் நீக்குவது போதுமானது, அத்துடன் மூன்று அக்ரூட் பருப்புகள், பத்து திராட்சையும், ஒரு டேன்ஜரின் தினமும் காலையில் சாப்பிடலாம். பிரதான உணவுக்கு முன் உணவுகளை தனித்தனியாக சாப்பிடுங்கள். அவற்றின் செயல்திறன் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் கவனிக்கப்படும், ஆனால் இதுபோன்ற "சிகிச்சையை" மேற்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக பலரும் உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்.

பூண்டு உட்செலுத்துதல் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

செய்முறையில் பூண்டு இருந்தால் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த காய்கறியின் ஒரு தலை பூண்டு வழியாக அனுப்பப்பட வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் அதை ஒரு கப் எண்ணெயால் நிரப்பி 12 மணி நேரம் குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்க வேண்டும். எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்படாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பூண்டு தயாரானதும், நீங்கள் எலுமிச்சை தலாம் ஒரு grater மீது தேய்க்க வேண்டும், பின்னர் அதில் இருந்து சாறு பிழிய வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பூண்டு உட்செலுத்துதல் கலந்து உள்ளே எடுக்க வேண்டும். இத்தகைய சிகிச்சையின் போக்கை நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து 1 மாதம் அல்லது 3 மாதங்கள் இருக்கலாம்.

"இளைஞர்களின் அமுதம்"

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பது பலருக்குத் தெரியாது, அதே நேரத்தில் அவற்றின் தோற்றத்தையும் கவனித்துக்கொள்கிறது. எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது - நீங்கள் உங்கள் சொந்த “இளைஞர்களின் அமுதத்தை” வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம். இந்த தயாரிப்பில் ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஆகியவை உள்ளன. இந்த பொருட்கள் சம அளவுகளில் கலந்து காலை உணவுக்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் ஒரு டீஸ்பூன்.

பாத்திரங்களுக்கு கஷ்கொட்டை

குதிரை கஷ்கொட்டை மிக நீண்ட நேரம் பாத்திரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றுக்கொண்டது. இதைச் செய்ய, 50 கிராம் பழத்தை நன்றாக அரைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வெகுஜனத்தை 500 மில்லிலிட்டர் ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவுடன் ஊற்ற வேண்டும். தயாரிப்பு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் திரவத்தை அசைக்க மறக்காதது முக்கியம். 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, அதை வடிகட்ட வேண்டும். இந்த வைத்தியத்துடன் சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம், உணவுக்கு முன் ஒவ்வொரு முறையும் முப்பது முதல் நாற்பது சொட்டுகள்.

பாத்திரங்களை வலுப்படுத்துவதற்கான பட்டை

இதயத்தின் பாத்திரங்களை வலுப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை நேரத்தை தயார் செய்து அவ்வப்போது பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, ஹேசல் பட்டை மற்றும் மலை அர்னிகா ஆகியவற்றை ஒவ்வொன்றும் ஒன்றரை தேக்கரண்டி கலக்கவும். கலவையை 600 மில்லிலிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி ஒரு தெர்மோஸில் சுமார் பத்து மணி நேரம் ஊற்றவும். 200 மில்லிலிட்டர்கள், உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இரத்த நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வனப்பகுதியில் இதுபோன்ற ஒரு பாரம்பரிய முறையை பின்பற்றவும்.

மாற்று முறைகளுடன் வாசோடைலேஷன் சிகிச்சை

வீட்டில், நீங்கள் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும் சிகிச்சையளிக்கவும் மட்டுமல்லாமல், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அவற்றை விரிவுபடுத்தவும் முடியும். இது இதயம் மற்றும் முழு உடலிலும் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும். இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் அவை ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பாட்டுக்கு முன்னும் பின்னும் எடுக்கக்கூடிய தேநீர்.

கெமோமில் உட்செலுத்துதல்

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் அறியப்பட்ட வாஸ்குலர் முகவர் கெமோமில் புலத்தின் உட்செலுத்துதல் ஆகும். இந்த தேநீர் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை நன்கு நீர்த்துப்போகச் செய்து, அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. நான்கு டீஸ்பூன் பூக்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, உணவுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் 50 மில்லிலிட்டர்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஹேசல் குழம்பு

அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த விளைவு ஹேசலின் காபி தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மரத்தின் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் இலைகளும் அதன் ஒரு சிட்டிகை பட்டையும் 200 மில்லிலிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். இந்த தீர்வின் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு ஓரிரு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளிலிருந்து பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு இந்த கருவியை மற்றவர்களுடன் இணைக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

1. கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் - அடிப்படை கருத்துக்கள்
2. கழுத்தின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளின் அறிகுறிகள்
3. கழுத்தின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகள் - எப்படி விடுபடுவது
4. சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள்
5. ஊட்டச்சத்து அடிப்படைகள்
6. ஆரோக்கியமான புரதம்
7. தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகள் அதிக கொழுப்பின் நோயியல் வெளிப்பாடுகள் ஆகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை மனித ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான பிரச்சினைகள் மற்றும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தவிர்க்க, விரைவாகவும் திறமையாகவும் அமைப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் - அடிப்படை கருத்துக்கள்

கொழுப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பிளேக்குகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை விடுவிப்பது, அதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு அது எந்த காரணத்திற்காக அவை உருவாகின்றன.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகளை உருவாக்கும் முக்கிய பொருள் கொலஸ்ட்ரால் ஆகும், இது சில உறுப்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது அல்லது உட்கொள்ளும் உணவின் உதவியுடன் உடலில் நுழைகிறது.

கொழுப்பு இரண்டு முக்கிய வகைகளாக இருக்கலாம்:

1. பயனுள்ள - மனித உடலின் மிக அடிப்படையான செயல்முறைகளில் பங்கேற்கும் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. இது பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, மேலும், ஒரு சாதாரண தொகையில் அது அவர்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.
2. மோசமானது - இது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் உணவு மற்றும் பிரத்தியேகமாக விலங்கு கொழுப்புகளுடன் வருகிறது. இது கட்டமைப்பில் உள்ள பயன்பாட்டிலிருந்து சற்று வேறுபடுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இது முற்றிலும் எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நல்ல கொழுப்பைப் போலன்றி, கெட்ட கொழுப்பு அதிக பிசுபிசுப்பு மற்றும் ஒட்டும் தன்மையுடையது. உடலில் ஒரு பெரிய அளவு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களிலிருந்து பிளேக்குகள் உருவாக வழிவகுக்கும். மனித உடல் அத்தகைய கொலஸ்ட்ராலை எந்த வகையிலும் உட்கொள்வதில்லை; உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களில் அவ்வப்போது குடியேற, அதன் இலவச வடிவத்தில் நீண்ட நேரம் உடல் வழியாக “பயணிக்க” முடியும்.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளை உருவாக்குவது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இங்குள்ள பாத்திரங்கள் ஒரு சிறிய விட்டம் கொண்டவை மற்றும் தலை திருப்பங்களின் போது தொடர்ந்து கிள்ளுகின்றன என்பதால் நரம்பு அடைப்பு இங்கே மிக வேகமாக உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகள் மிகவும் பொதுவான நோயியல் ஆகும், இது சிக்கலில் இருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது என்ற கேள்விக்கு கட்டாய தீர்வு தேவைப்படுகிறது.

கழுத்தின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகளின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் மட்டுமே மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலின் இந்த பகுதியில் பிளேக்குகள் உருவாகினால், மூளை முதலில் பாதிக்கப்படும்.

இந்த நோயியல் கொண்ட ஒரு நபர் இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எதிர்கொள்கிறார்:

• தலையில் கனமான உணர்வு
• தலைச்சுற்றல்,
• வேகமான மற்றும் சோர்வு,
• குறிப்பிடத்தக்க நினைவக குறைபாடு.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகள் போன்ற ஒரு சிக்கலை நீங்கள் கண்டால், அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது முதலில் வர வேண்டிய பிரச்சினை. காரணம், மூளையின் ஊட்டச்சத்து மோசமடைவதோடு, பிளேக்குகளும் சுவர்களில் இருந்து பிரிந்து போகின்றன. அத்தகைய உறைவு மூளைக்குள் நுழைந்தால், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, இது போதுமான அளவு சிக்கல்களால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் தரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு.

கழுத்தின் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகள் - எப்படி விடுபடுவது

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்விக்கான தீர்வு இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்படுபவர்களை மட்டுமல்ல, நவீன மருத்துவ ஊழியர்களையும் உற்சாகப்படுத்துகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், நாட்டுப்புற வைத்தியம், மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் சிக்கலை திறம்பட சமாளிக்க முடியும்.

ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரை சந்திக்கும் பணியில், ஒரு முழுமையான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படும். இவை இரத்த பரிசோதனைகள் மட்டுமல்ல, எம்.ஆர்.ஐ மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் கூட. எனவே நீங்கள் நோயின் மிக விரிவான படத்தைப் பெறலாம் மற்றும் எந்த சிகிச்சை முறைகளை உருவாக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, வடிவங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குவது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற சிக்கலைத் தீர்க்க பல வழிகள் உள்ளன. நோயின் வளர்ச்சியின் நிலை, சோதனைகளின் முடிவுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, மருத்துவர் மூன்று பயனுள்ள சிகிச்சைகளில் ஒன்றை பரிந்துரைக்க முடியும்:

• மருந்துகள் இல்லாமல் சிகிச்சை. இந்த முறை நோயின் ஆரம்ப கட்ட சிகிச்சைக்கு ஏற்றது மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு, உடல் செயல்பாடுகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் படிப்புகள் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது, பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற பிரச்சினைக்கு தீர்வு விரைவாகவும் திறமையாகவும் தீர்க்கப்படுகிறது.
• மருந்து சிகிச்சை. இங்கே, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் உள்ள வைப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்விக்கான தீர்வு மருந்துகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் முக்கிய நடவடிக்கை தமனிகளை திறம்பட சுத்தம் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இரத்த பாகுத்தன்மையின் ஒட்டுமொத்த அளவை திறம்பட குறைக்கும் இத்தகைய மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த சிகிச்சையின் ஸ்பெக்ட்ரம் த்ரோம்போலிசிஸ் போன்ற நவீன சிகிச்சை முறையை உள்ளடக்கியது. இந்த வழக்கில், நோயாளிக்கு கொழுப்புத் தகடுகளின் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள கரைப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மருந்து வழங்கப்படுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை. இந்த வழக்கில், சிறப்பு குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நோயாளியின் முன்கூட்டிய நிலையில் இருந்தால், நோயியலின் தீவிர வளர்ச்சியின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அகற்றும் செயல்முறை லேசரைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறைக்கு முன், நிபுணர்கள் ஒரு சிறப்பு வழியில் நோயாளியின் உடலை வெப்பமாக்குகிறார்கள், பின்னர் லேசர் கற்றை கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் குவிந்த இடத்திற்கு வழிநடத்தி, உருவாக்கத்தை அழிக்கிறார்கள்.

நோயாளி ஒரு கடுமையான சிக்கலை எதிர்கொண்டு, மரண ஆபத்து இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ சிகிச்சையின் படிப்புக்குப் பிறகு, நோயாளி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து அடிப்படைகள்

ஊட்டச்சத்து என்பது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பாத்திரங்களில் உள்ள பிளேக்குகள் போன்ற விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான நிகழ்வை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற சிக்கலை தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு சிறப்பு வழிமுறையாகும். பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் விளைவாகும், எனவே அதன் மாற்றத்தில்தான் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும்.

ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை விதிகளில் குறிப்பிடலாம்:

• வேகவைத்த மற்றும் மஃபின் மறுப்பு,
• அவ்வப்போது உங்களுக்காக உண்ணாவிரத நாட்களை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் மிதமான நுகர்வு, புரதத்தின் அதிகரிப்பு, ஆனால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் அல்ல,
• ஆரோக்கியமான நார்ச்சத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்,
• முற்றிலுமாக அகற்ற பல்வேறு வகையான சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் தேவை.

உணவு புதியதாகவும், வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி மற்றும் சி, அத்துடன் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.

கழுத்தின் பாத்திரங்களின் ஸ்கெலரோடிக் பிளேக்குகள் அதிக அளவு கொழுப்பு குவிந்து வருவதால் உருவாகின்றன என்ற காரணத்தினால், உணவில் முடிந்தவரை சிறிதளவு உடலுக்குள் நுழையும் வகையில் உணவு கட்டமைக்கப்பட வேண்டும்.

வெண்ணெய், குறிப்பாக குறைந்த தரம், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி, அனைத்து வகையான பாலாடைக்கட்டிகள், அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பலவகையான சாஸ்கள் போன்ற பொருட்களைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு இறைச்சியை சமைக்க மட்டுமே தேவை, அதை வறுக்கவும் இல்லை.

சூப்களை இரண்டாம் நிலை குழம்பில் வேகவைக்க வேண்டும், அதாவது, முதல் குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு, இரண்டாவது கொதிநிலைக்குப் பிறகு சூப்பையே சமைக்க முடியும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து நீங்கள் மீன் மட்டுமே சாப்பிட முடியும். இங்கே நேர்மாறானது உண்மைதான் - மீன்களை கொழுக்க வைக்கும், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும் கூறுகளால் நிரப்பப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான புரதம்

விலங்கு புரதங்களை முற்றிலுமாக கைவிடுவது சிகிச்சை முறையில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவற்றுடன், குழு B க்கு சொந்தமான வைட்டமின் செயல்பாட்டிற்கு உடல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சரியான அளவுகளில் புரோட்டீன் உடல் வளர, மீட்க உதவுகிறது, இது உடலுக்கு சிறந்த ஆற்றலாகும்.

இது அவர்களின் இறைச்சி பொருட்களிலிருந்து மட்டுமல்ல, காய்கறிகளிலிருந்தும் வரலாம்:

• தாவர எண்ணெய்கள்,
• பருப்பு வகைகள் - பட்டாணி, பீன்ஸ், விதைகள்,
• நட்ஸ்,
• ப்ரோக்கோலி, வெண்ணெய், கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பாதாமி, காலிஃபிளவர், கீரை மற்றும் செலரி - அனைத்து வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும், ஒரு சிறப்பு வழியில் வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும் காணக்கூடியது போல, கழுத்தில் உள்ள பிளேக் பாத்திரங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற சிக்கலை தீர்க்கும் ஒரு உணவு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். தயாரிப்புகளை மிகவும் வித்தியாசமாக உட்கொள்ளலாம் மற்றும் அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் அல்லது குணங்களை வழங்க முடியும்.

ஒழுங்காக கட்டமைக்கப்பட்ட உணவு என்பது ஒரு நபரின் தண்டனை அல்லது மீறல் அல்ல. இது குறைந்த கொழுப்புள்ள மூலிகை தயாரிப்புகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு உணவாகும், இது நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒவ்வொரு நபரின் பாரம்பரிய தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கியது.

கழுத்தின் பாத்திரங்களின் தகடுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்விக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுக்காக, ஊட்டச்சத்தை மாற்றியமைக்கும் அதே நேரத்தில், ஒரு சிறப்பு உணவை நிறுவுவது பயனுள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 5 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். இதற்கு நன்றி, நோயிலிருந்து விடுபடுவது மிக வேகமாக இருக்கும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

சில புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுவது போல், கழுத்தின் பாத்திரங்களின் சுவர்களில் தகடுகளை உருவாக்குவது வயதானவர்களின் சிறப்பியல்பு, அதே போல் சில ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்றாதவர்கள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பவர்கள். நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், இதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவை.

அதன் நிகழ்வைத் தவிர்ப்பதற்கும், கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற சிக்கலைக் கையாள்வதற்கும், பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கடைப்பிடிப்பது மதிப்பு:

1. கெட்ட பழக்கங்களை முழுமையாக நிராகரித்தல். ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின், மிகச்சிறிய அளவுகளில் கூட, இரத்த நாளங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும்,
2. சரியான ஊட்டச்சத்தை உருவாக்குதல்,
3. நீர் மற்றும் உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல். இறைச்சி மற்றும் மீன் புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய் மற்றும் பல்வேறு சுவையான உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது மதிப்பு. ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்,
4. 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஆஸ்பிரின் என்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்து உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
5. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், சிறிய நடைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி கொலஸ்ட்ரால் படிவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

மற்றொன்று, தடுப்புக்கான குறைவான முக்கிய விதி மருத்துவரிடம் சரியான நேரத்தில் வருகை தருவதாகும். எந்தவொரு வியாதியின் முதல் அறிகுறியாக நீங்கள் அவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நம்மைச் சுற்றியுள்ள முழு உலகிற்கும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் முழு கலவையுடன், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உண்மையான எதிரி என்பதை நினைவில் கொள்வது எப்போதும் முக்கியம். நீங்கள் எதற்கும் பயப்பட முடியாது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் பாத்திரங்களில் கொழுப்பு தகடுகள் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்வியை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டாம்.