லிபோயிக் அமிலம் - பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், அறிகுறிகள், வெளியீட்டு வடிவம், பக்க விளைவுகள் மற்றும் விலை
லிபோயிக் அமிலம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது: மஞ்சள் அல்லது பச்சை-மஞ்சள் நிறத்தில், இரண்டு அடுக்குகள் குறுக்குவெட்டில் வேறுபடுகின்றன (12 மி.கி மாத்திரைகள்: 10 பிசிக்கள் கொண்ட ஒரு கொப்புளம் பொதியில்., அட்டை 5 பொதிகளில், 50 அல்லது 100 ஒரு ஜாடியில் (ஜாடி) பிசிக்கள்., ஒரு அட்டை அட்டை 1 கேனில், ஒரு பிளாஸ்டிக் கேனில் (ஜாடி) 50 அல்லது 100 பிசிக்கள்., அட்டை அட்டை 1 பிளாஸ்டிக் கேனில் 25 மி.கி மாத்திரைகள்: ஒரு கொப்புளம் பொதியில் 10 பிசிக்கள்., அட்டை அட்டை 1, 2, 3, 4 அல்லது 5 பொதிகள், 50 அல்லது 100 பிசிக்கள் கொண்ட ஒரு ஜாடியில் (ஜாடி)., அட்டை 1 ஜாடி, ஒரு பாலி (ஜாடி) பாலிமர் 10, 20, 30, 40, 50, 60 அல்லது 100 பிசிக்கள்., அட்டைப் பெட்டியில் 1 பாலிமர் முடியும்).
1 டேப்லெட்டின் கலவை பின்வருமாறு:
- செயலில் உள்ள மூலப்பொருள்: லிபோயிக் அமிலம் - 12 அல்லது 25 மி.கி,
- துணை கூறுகள்: கால்சியம் ஸ்டீரேட், சர்க்கரை, டால்க், குளுக்கோஸ், ஸ்டீரிக் அமிலம், ஸ்டார்ச்,
- ஷெல்: டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு, மெழுகு, வாஸ்லைன் எண்ணெய், ஏரோசில், டால்க், பாலிவினைல் பிர்ரோலிடோன், அடிப்படை மெக்னீசியம் கார்பனேட், சர்க்கரை, மஞ்சள் நீரில் கரையக்கூடிய சாயம் KF-6001 அல்லது குயினோலின் மஞ்சள் E-104, அல்லது ட்ரோபோலின் ஓ.
முரண்
லிபோயிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் (ஆல்கஹால் மற்றும் நீரிழிவு பாலிநியூரோபதி சிகிச்சையில் 18 வயது வரை) முரணாக உள்ளது, அதே போல் அதன் கலவையை உருவாக்கும் கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளது.
எச்சரிக்கையுடன், நீரிழிவு நோய், பெப்டிக் அல்சர் மற்றும் டூடெனனல் அல்சர், ஹைபராசிட் இரைப்பை அழற்சி, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஒரு மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில், தாய்க்கு சிகிச்சையின் எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவு வளரும் கருவுக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை கணிசமாக மீறும் போது லிபோயிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. பாலூட்டும் பெண்களால் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியமானால், சிகிச்சையின் போது தாய்ப்பால் குறுக்கிட வேண்டும்.
மருந்து தொடர்பு
ஒரே நேரத்தில் பயன்பாட்டுடன் மருந்துகள் / பொருட்களில் லிபோயிக் அமிலத்தின் விளைவு:
- குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள்: அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை சாத்தியமாக்குகிறது,
- சிஸ்ப்ளேட்டின்: அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது,
- வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்கள் மற்றும் இன்சுலின்: அவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் - பயன்படுத்த வழிமுறைகள்
மருந்தியல் வகைப்பாட்டின் படி, ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் 600 மி.கி ஆனது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் குழுவில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. செயலில் உள்ள பொருள் தியோக்டிக் அமிலம் (தியோக்டிக் அல்லது லிபோயிக் அமிலம்) காரணமாக மருந்து லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். கொழுப்பு அமிலம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பிணைக்கிறது, இதன் காரணமாக உடல் செல்கள் நச்சுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
கலவை மற்றும் வெளியீட்டின் வடிவம்
லிபோயிக் அமிலம் மாத்திரைகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல் தீர்வு வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மருந்தின் விரிவான கலவை:
செயலில் உள்ள பொருளின் செறிவு, மி.கி.
ஸ்டார்ச், கால்சியம் ஸ்டீரேட், மஞ்சள் சாயம், நீரில் கரையக்கூடிய, குளுக்கோஸ், திரவ பாரஃபின், டால்க், பாலிவினைல்பைரோலிடோன், ஸ்டீரியிக் அமிலம், மெக்னீசியம் கார்பனேட், ஏரோசில், மெழுகு, டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு
எத்திலீன் டயமைன், நீர், எத்திலெனெடியமினெட்ராஅசெடிக் அமிலம் டிஸோடியம் உப்பு, சோடியம் குளோரைடு
பூசப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள்
மஞ்சள் கலந்த திரவத்தை அழிக்கவும்
10, 20, 30, 40 அல்லது 50 பிசிக்கள். ஒரு தொகுப்பில்
2 மில்லி, 10 பிசிக்களின் ஆம்பூல்கள். பெட்டியில்
மருந்தியல் நடவடிக்கை
இந்த மருந்து ஒரு எண்டோஜெனஸ் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பிணைக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் உயிரணுக்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. லிபோயிக் அமிலம் ஆன்டிடாக்ஸிக் விளைவைக் கொண்ட பொருட்களின் மாற்றத்தின் சிக்கலில் ஒரு கோஎன்சைமாக செயல்படுகிறது. இந்த கூறுகள் உயிரணு கட்டமைப்புகளை வெளிப்புற வெளிநாட்டு பொருட்களின் சிதைவின் போது உருவாகும் எதிர்வினை தீவிரவாதிகளிடமிருந்தும், கனரக உலோகங்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன.
தியோக்டிக் அமிலம் இன்சுலின் சினெர்ஜிஸ்ட் ஆகும், இது குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு பொறிமுறையுடன் தொடர்புடையது. மருந்தை உட்கொள்ளும் நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் உள்ள பைருவிக் அமிலத்தின் செறிவில் மாற்றத்தைப் பெறுகிறார்கள். செயலில் உள்ள பொருள் லிபோட்ரோபிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது, உயிர்வேதியியல் விளைவுகளின் தன்மையால் அது பி வைட்டமின்களுக்கு அருகில் உள்ளது.
உட்கொள்ளும்போது, மருந்து விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு திசுக்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, 25 நிமிடங்கள் அரை ஆயுளைக் கொண்டுள்ளது, 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதிகபட்ச பிளாஸ்மா செறிவை அடைகிறது. இந்த பொருள் சிறுநீரகங்களால் வளர்சிதை மாற்றங்களின் வடிவத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது, அவை உடலில் 85% உருவாகின்றன, மாறாத பொருளின் ஒரு சிறிய பகுதி சிறுநீரை விட்டு வெளியேறுகிறது. பக்கச் சங்கிலிகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற குறைப்பு அல்லது தியோல்களின் மெத்திலேஷன் காரணமாக கூறுகளின் உயிர் உருமாற்றம் ஏற்படுகிறது.
லிபோயிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு
பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளின்படி, ஆல்பா-லிபோயிக் அமில தயாரிப்புகள் பயன்பாட்டிற்கு பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன:
- ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ், போதை, சிக்கலான சிகிச்சை
- குறைக்கப்பட்ட அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சோகையுடன் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்தது,
- ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க (வயதானதை ஏற்படுத்துகிறது) மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க,
- ஆல்கஹால் தோற்றம், கோலிசிஸ்டோபன்க்ரிடிடிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றின் நீண்டகால கணைய அழற்சி,
- செயலில் உள்ள சிரோசிஸ் அல்லது பிற ஆபத்தான கல்லீரல் நோய்கள்,
- நீண்டகால இதய செயலிழப்பு
- மஞ்சள் காமாலை இல்லாமல் வைரஸ் ஹெபடைடிஸ்,
- காளான்கள், கார்பன், கார்பன் டெட்ராக்ளோரைடு, ஹிப்னாடிக்ஸ், கன உலோகங்களின் உப்புக்கள் (கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்புடன்),
- ப்ரெட்னிசோனின் அளவைக் குறைக்க, திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியை பலவீனப்படுத்துதல்,
- சிக்கலான சிகிச்சை மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு.
நீரிழிவு நோயுடன்
மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று நீரிழிவு பாலிநியூரோபதி மற்றும் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது. முதல் வகை நீரிழிவு நோயில், பீட்டா செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, இது இன்சுலின் சுரப்பு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், புற திசுக்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் காட்டுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் இரண்டு வகையான திசு சேதமும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பில் குறைவு.
உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு ஆபத்தான எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களின் செறிவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம் ஆர் (வலது வகை) அல்லது எல் (இடது வகை, தொகுப்பு தயாரிப்பு) பயன்படுத்தும் போது, திசுக்களில் குளுக்கோஸின் பயன்பாடு அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து காரணமாக ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறை குறைகிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கான நோய்த்தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையாக கருவியைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மருந்தின் கொள்கை
லிபோயிக் அமிலம் என்ற கலவை 1937 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. மருந்துகளில், இது ALA, LA, வைட்டமின் என் மற்றும் பிற பெயர்கள் பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கலவை உடலால் சில அளவுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஓரளவு, இது வாழைப்பழங்கள், பருப்பு வகைகள், ஈஸ்ட், தானியங்கள், வெங்காயம், காளான்கள், முட்டை மற்றும் பால் உள்ளிட்ட உணவுடன் வருகிறது. ஆனால் லிபோயிக் அமிலத்தின் இயற்கையான உற்பத்தி 30 வயதில் குறைந்து வருவதால், மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதன் விநியோகத்தை நிரப்ப வேண்டியது அவசியம்.
லிபோயிக் அமிலம் என்ற மருந்து வெளிப்புறமாக ஒரு லேசான மஞ்சள் தூள் ஆகும், இது தண்ணீரில் கரையாது. இது கசப்பான சுவை கொண்டது. கணையம், இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளில் ஏற்படும் நன்மை விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, கல்லீரலை மீட்டெடுப்பதற்கான உதவி, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இது எடையை சரிசெய்ய தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலுக்கு வெளிப்படும் பல கொள்கைகளுக்கு இது சாத்தியமான நன்றி ஆகிவிட்டது:
- உயிரணுக்களால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துவதன் மூலம் லிபோயிக் அமிலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. எனவே பசியின் உணர்வை மங்கச் செய்கிறது. ஒரு வகையான நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருந்தின் இந்த சொத்து மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும். கார்போஹைட்ரேட் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கிறது,
- மருந்துகளின் பயன்பாடு உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, இது மன அழுத்தத்தை கைப்பற்றும் பழக்கத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது,
- பசியின்மை அடக்கத்துடன் இணைந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம், திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு இருப்புகளைப் பயன்படுத்த உடலை ஊக்குவிக்கிறது. லிபோயிக் அமிலத்திற்கு கொழுப்பு செல்கள் மீது நேரடியாக செயல்படும் திறன் இல்லை என்றாலும், அவற்றின் எண்ணிக்கை குறைகிறது,
- வைட்டமின் என் மற்றொரு அம்சம் சோர்வு வாசலில் அதிகரிப்பு ஆகும். உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உடல் வடிவமைப்பில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத அங்கமாகும்.
மருந்தின் குணாதிசயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, அது ஒரு உறுதியான விளைவை ஏற்படுத்தாது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். முடிவைப் பெற, அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பிற முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
பலங்கள் மற்றும் பலவீனங்கள்
எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அதன் பண்புகளை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். தீமைகள் கொடுக்கப்பட்டால், இது அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கும். லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் நேர்மறையான பக்கம் பின்வருமாறு:
- வைட்டமின் என் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு மலிவு விலை,
- கொழுப்பின் உறுதிப்படுத்தல்,
- நரம்பு மண்டலத்தின் மேம்பாடு,
- கல்லீரல் பாதுகாப்பு மற்றும் உதவி,
- வீரியம் மற்றும் அதிக வலிமை உணர்வு,
- பார்வை மேம்பாடு
- தோல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களிலிருந்து விடுபடுவது,
- கதிர்வீச்சு பாதுகாப்பு,
- தைராய்டு சுரப்பி
- ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு
- மைக்ரோஃப்ளோரா முன்னேற்றம்,
- வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம்,
- நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்பட பலதரப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அணுகல்
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துதல்.
இந்த வழக்கில், உற்பத்தியின் பயன்பாட்டில் ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு நிபந்தனை, பயன்பாட்டு விதிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பதாகும், இதில் முழு சிகிச்சையின் போதும் மதுபானங்களை முழுமையாக தவிர்ப்பது அடங்கும்.
மருந்துகளின் மீறல் சிகிச்சையின் போது பக்க விளைவுகளை வெளிப்படுத்த வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, ஒரு சில சிகிச்சை படிப்புகளுக்குப் பிறகுதான் உறுதியான முடிவைப் பெற முடியும். இந்த வழக்கில், அடையப்பட்ட விளைவை தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும். வைட்டமின் வளாகங்களை உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கூடுதல் மூலம் மாற்றுவதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்த முடியும். ஆனால் அதற்கு அதிக செலவு ஏற்படும்.
விண்ணப்ப விதிகள்
லிபோயிக் அமிலத்தின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டில் அளவு மற்றும் சிகிச்சையின் நேரம் பற்றிய அறிவு அடங்கும். முதல் அளவுரு பெரும்பாலும் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி.க்கு மேல் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடை திருத்தம், பெண்களுக்கு 10-15 மி.கி, ஆண்களுக்கு 20-25 மி.கி.
ஒரு மருத்துவர் சிகிச்சைக்கு நியமிக்கப்படுவதற்கு உட்பட்டு, தொகையை இரட்டிப்பாக்கலாம்.
உள் உறுப்புகளை ஆதரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சை, தினசரி 75 மி.கி தூளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி டோஸ் 400 மி.கி. தீவிரமான இருதய சிகிச்சைக்கு அதிகபட்ச அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவள் 500 மி.கி.
சிகிச்சையின் நிலையான படிப்பு 2-3 வாரங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் அதை மற்றொரு வாரத்தால் அதிகரிக்கக்கூடும். இதற்குப் பிறகு, குறைந்தது ஒரு மாத இடைவெளி தேவை. வெளியீட்டு வடிவத்தைப் பொறுத்து மருந்து உற்பத்தியாளர்களால் இன்னும் துல்லியமான அறிவுறுத்தல்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
சிகிச்சையின் போது, பின்வரும் பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
- இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை,
- இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலைக் குறைப்பதற்காக உணவுக்குப் பிறகு சிகிச்சை கண்டிப்பாக உள்ளது,
- மருந்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பின்னர், இந்த காலகட்டத்தில் கால்சியம் உறிஞ்சுதல் குறைக்கப்படும் என்பதால், அடுத்த நான்கு மணிநேரங்களுக்கு பால் பொருட்களிலிருந்து விலகுவது பயனுள்ளது.
- உடற்பயிற்சி அல்லது பயிற்சிக்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அமில உட்கொள்ளல் அவசியம். விளையாட்டு வீரர்களைக் கருத்தில் கொள்ள இந்த புள்ளி குறிப்பாக அவசியம்,
- சிறுநீரின் போது ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையைப் பெற்றிருந்தால், பயப்பட வேண்டாம். இது முற்றிலும் இயல்பான செயல்,
- நோயாளி ஒரே நேரத்தில் மற்ற சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், லிபோயிக் அமிலத்துடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவர் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, தேவைப்பட்டால், பயன்படுத்தப்படும் எந்த மருந்துகளையும் ரத்து செய்ய வேண்டும்.
பக்க விளைவுகள்
வைட்டமினுக்கு உடலின் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அளவோடு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை நேரத்தை மீறி தங்களை வெளிப்படுத்தலாம். பாதகமான எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் இவ்வாறு வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:
- வயிற்று வலி
- அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி
- தோல் சொறி
- உடலின் ஹைபர்மீமியா,
- தலைவலி,
- வாயில் உலோகத்தின் சுவை
- வயிற்றுப்போக்கு,
- ஹைப்போகிளைசிமியா
- அரிக்கும் தடிப்புகள் கொண்ட தோல் வியாதி,
- நமைச்சல் தோல்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்,
- வலிப்பு,
- கண்களில் பொருள்களைப் பிரித்தல்
- மூச்சு வைத்தல்
- எக்ஸிமா,
- , குமட்டல்
- வாந்தி,
- சளி சவ்வு மற்றும் தோலில் இரத்தப்போக்கு,
- ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள்.
மருந்தின் சரியான பயன்பாட்டின் மூலம், பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து மிகக் குறைவு என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.
அதிகப்படியான அளவு பொதுவான நிலை மோசமடைவதற்கு காரணமாகிவிட்டால், கழுவுதல், வாந்தியைத் தூண்டுதல் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வயிற்றில் உள்ள மருந்தின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். வழியில், இருக்கும் அறிகுறிகளை நீக்குவது செய்யப்படுகிறது.
முக்கிய முரண்பாடுகள்
லிபோயிக் அமிலம் பரவலான மக்களுக்கு கிடைக்கிறது என்றாலும், இந்த பிரச்சினைக்கு வரம்புகள் உள்ளன. முரண்:
- முக்கிய பொருளுக்கு சகிப்புத்தன்மை,
- கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்
- 16 வயது வரை (சில சந்தர்ப்பங்களில், 6 வயதிலிருந்து தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு, ஆனால் மருத்துவரின் அனுமதியுடன்),
- இரைப்பை அழற்சி அல்லது பிற கடுமையான குடல் நோய்களுடன்,
- இரைப்பை சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன்.
இந்த கட்டுப்பாடுகளை புறக்கணிப்பது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பிற மருந்துகளுடன் இணைக்கும் அம்சங்கள்
லிபோயிக் அமிலத்தை இன்சுலினுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த முடியாது. வளாகத்தில் இந்த மருந்துகளின் செயல்பாடு இரத்தத்தில் இன்சுலின் கூர்மையான குறைவை ஏற்படுத்தும். சிஸ்ப்ளேட்டினுடன் வைட்டமின் என் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வது அமிலத்தின் விளைவை பலவீனப்படுத்தும். அதே காரணங்களுக்காக, கால்சியம், மெக்னீசியம் அல்லது இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
ஒரு மருந்தகத்தில் மருந்து விலை
லிபோயிக் அமிலத்திற்கான விலை வெளியீட்டின் வடிவத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். மாத்திரைகளில் மருந்துக்கான விலை 40 ரூபிள் முதல் தொடங்குகிறது. அவற்றில் செயலில் உள்ள பொருளின் அளவு 25 மி.கி. வைட்டமின் என் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்கள் செலவில்லாமல் இருக்கும்.
இந்த கூறு கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக மாறும். குறிப்பிட்ட செலவு துணை, உற்பத்தியாளர் மற்றும் அது விற்கப்படும் மருந்தகத்தின் கலவை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
லிபோயிக் அமில அனலாக்ஸ்
லிபோயிக் அமில மாத்திரைகள் கட்டமைப்பு ரீதியாக ஒத்த செயலில் உள்ள பொருளைக் கொண்ட பல ஒப்புமைகளைக் கொண்டுள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
- ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம்,
- வேலியம்,
- லிபமைடு மாத்திரைகள்
- Lipotiokson,
- நியூரோ லிபோன்
- தியோக்டிக் கிஸ்டோலா மற்றும் பலர்.
இந்த வழக்கில், நீங்களே ஒரு மருந்தை தேர்வு செய்யக்கூடாது. சிகிச்சையின் நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும், நிபுணர்களின் ஆலோசனை தேவை.
லிபோயிக் அமிலம் என்றால் என்ன, அது எதற்காக?
ஆல்பா லிபோயிக், தியோக்டிக், லிபமைடு, வைட்டமின் என், எல்.ஏ - லிபோயிக் அமிலம் வைட்டமின் அல்லது அரை வைட்டமின் பொருள்களைக் குறிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் இதை ஒரு முழு அளவிலான வைட்டமின் என்று அழைக்கவில்லை, ஏனெனில் லிபமைடு சிறிய அளவிலான சொத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால், அந்த நபரே அதைத் தொகுக்க வேண்டும். லிபோயிக் அமிலம், மற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைப் போலல்லாமல், நீர் மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பொருள். இது மஞ்சள் தூள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, பயன்பாட்டிற்காக இது சிறிய காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. எல்.கே ஒரு சிறப்பு வாசனை மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்டது. லிபோயிக் அமிலம் உள்ளே நிகழும் பல செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, செரிமான அமைப்பின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, புதிய ஆற்றலை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
லிபோயிக் அமிலத்தின் செயல்பாட்டின் கொள்கை
ALA (ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம்), உட்கொள்ளும்போது, லிபமைடுகளாக உடைகிறது. இந்த நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் கொள்கையில் பி வைட்டமின்களுக்கு ஒத்தவை. கார்போஹைட்ரேட், அமினோ அமிலம், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் என்சைம்களை உருவாக்க லிபமைடுகள் உதவுகின்றன, மேலும் குளுக்கோஸை உடைத்து ஏடிபி உருவாவதை துரிதப்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் எடை இழப்புக்கு லிபோயிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இனி பசியை அனுபவிக்காது.
லிபோயிக் அமிலத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் வழக்கமான பயன்பாடு உள்ள ஒருவருக்கு எல்.கே நிறைய நன்மைகளைத் தருகிறது. பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை தவறாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே அதிலிருந்து ஏற்படும் சேதத்தைப் பெற முடியும்.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லிபமைடுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து கட்டுப்படுத்துகின்றன.
- ஒரு நபருக்குள் இருக்கும் பெரும்பாலான உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் அவை பங்கேற்கின்றன: புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் தொகுப்பு - ஹார்மோன்கள்.
- வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.
- அவை நாளமில்லா சுரப்பிகளுக்கு பயனளிக்கின்றன - தைராய்டு மற்றும் தைமஸ்.
- லிபோயிக் அமிலம் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதிலிருந்து மீட்க உதவுகிறது, அத்துடன் பழமையான அல்லது குறைந்த தரமான உணவுகளில் ஹெவி மெட்டல் விஷம்.
- நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக்க வல்லது. இது உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பாதகமான வெளிப்புற எரிச்சலால் ஏற்படும் சேதத்திற்கு ஈடுசெய்கிறது.
- இது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
விளையாட்டுகளில் லிபோயிக் அமிலம்
விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபடும் எவருக்கும் தசை திசுக்களை சரியான முறையில் மீட்டெடுப்பதன் அவசியம் தெரியும். எனவே, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு லிபோயிக் அமிலம் மிகவும் முக்கியமானது. இது மனித உடலில் ஒரு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, அனைத்து உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. தசை செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், உடற்பயிற்சி நேரத்தை நீடிக்கவும் லிபமைடுகள் நன்மை பயக்கும். புரதங்களின் அழிவைத் தடுக்கும் ஆன்டி-கேடபாலிக்ஸ் என, அவை சிறப்பாக மீட்கவும், பயிற்சி செயல்முறையிலிருந்து அதிக முடிவுகளைப் பெறவும் உதவுகின்றன.
நீரிழிவு நோய்க்கான லிபோயிக் அமிலம்
தரம் 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சையில் ALA இன் உதவியை பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இந்த நோயால், ஒரு நபரின் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது மற்றும் நரம்பு தூண்டுதல்களை கடத்தும் வேகம் குறைகிறது. மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகள் பற்றிய பல பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையாக ALA பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நன்மை பயக்கும், உணர்வின்மை நடுநிலையாக்குதல், கடுமையான வலி - நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் காரணமாக அதன் நேர்மறையான விளைவு அடையப்படுகிறது.
லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள்
லிபோயிக் அமிலம் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும், தடுப்புக்கும் கட்டாய பயன்பாட்டிற்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலுக்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும்:
- கணைய அழற்சியுடன் கணைய அழற்சியின் சிகிச்சையில் இது அவசியம், இது வழக்கமாக ஆல்கஹால் அதிகமாக குடிப்பதால் ஏற்படுகிறது,
- நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸுக்கு இன்றியமையாதது, கல்லீரல் செல்கள் மீட்டெடுக்கப்படுவதை விட வேகமாக அழிக்கப்படும் போது,
- இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு (இரைப்பை குடல்) சிகிச்சைக்கு லிபோயிக் அமிலம் முக்கியமானது: கோலிசிஸ்டோபன்க்ரிடிடிஸ், கோலிசிஸ்டிடிஸ், சிரோசிஸ், வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், மாறுபட்ட தீவிரத்தின் விஷம்,
- நீண்டகால இதய செயலிழப்பில், பயனுள்ள சேர்மங்களின் கூடுதல் ஆதாரமாக,
- நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும்,
- பெருந்தமனி தடிப்பு உட்பட பல நோய்களைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் இது பயன்படுகிறது.
என்ன உணவுகளில் லிபோயிக் அமிலம் உள்ளது?
சிறிய அளவுகளில் லிபோயிக் அமிலம் வழக்கமான தயாரிப்புகளிலிருந்து பெறலாம். இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல்: மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சியின் சிவப்பு இறைச்சியில் பெரும்பாலானவை காணப்படுகின்றன. இது ஆரோக்கியமான பருப்பு வகைகளிலும் காணப்படுகிறது: பட்டாணி, பீன்ஸ், சுண்டல், பயறு. சிறிய அளவில், பச்சை காய்கறிகளிலிருந்தும் எல்.சி பெறலாம்: கீரை, முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, அத்துடன் அரிசி, தக்காளி, கேரட்.
லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான தினசரி வீதம் மற்றும் விதிகள்
பொதுவான நன்மை மற்றும் தடுப்புக்காக தியோக்டிக் அமிலத்தை குடிக்கும் சாதாரண மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 25-50 மி.கி பொருளை தீங்கு விளைவிக்காமல் பயன்படுத்தலாம். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது - 40 - 80 மி.கி, அத்தகைய அளவில் லிபோயிக் அமிலம் உண்மையான நன்மைகளைத் தரும். வைட்டமின் என் தினசரி தேவை உட்கொள்ளும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிக உடல் உழைப்பு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களில், டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 100-200 மி.கி வரை உயர்கிறது. இந்த சப்ளிமெண்ட் இரைப்பை குடல் வருத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான விஷயத்தில் குமட்டல் வடிவில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நோய்கள் தொடர்பாக LA ஐ எடுக்கும்போது, ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை, யார் சரியான அளவை பரிந்துரைப்பார்கள்.
லிபமைடுகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பல முக்கியமான விதிகள் உள்ளன:
- ALA இலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் நிச்சயமாக மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். லிபமைடுகளுடன் இணைந்து ஆல்கஹால் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் தடுக்கிறது மற்றும் வைட்டமின் என் வேலை செய்ய அனுமதிக்காது.
- வைட்டமின் என் உயர்தர ஒருங்கிணைப்புக்கு, கால்சியத்தின் உயர் உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள் எல்.கே.க்கு குறைந்தது 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எடுக்கப்பட வேண்டும்.
- குமட்டல் மற்றும் வாயு உருவாக்கம் வடிவில் வயிறு மற்றும் குடலில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க, உணவுக்குப் பிறகு லிபோயிக் அமிலம் எடுக்கப்பட வேண்டும். வொர்க்அவுட்டை முடித்து அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு விளையாட்டு வீரர்கள் கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும்.
- லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தீவிரமான மருந்துகள் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) அல்லது சிக்கலான நடைமுறைகள் (கீமோதெரபி) எடுத்துக்கொள்வதை இணைக்க வேண்டாம். இது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எடை இழப்புக்கு லிபோயிக் அமிலத்தை எப்படி குடிக்க வேண்டும்
எடையைக் குறைப்பதற்கான வழிமுறையாக லிபமைடுகளைப் பயன்படுத்துவது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பத்தில் மட்டுமே தொடங்கியது. மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் நீங்கள் அவற்றை விரிவாக அறிமுகப்படுத்தினால் அவை முழு அளவிலான பயனுள்ள செயல்களை வழங்குகின்றன. எனவே, உணவுப் பழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்வது, உணவை மாற்றுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை வாழ்க்கையில் கொண்டு வருவது சிறந்த வழி.
எடை இழக்கும் செயல்பாட்டில் உள்ள லிபமைடுகள் மூளையின் சில பகுதிகளில் முழுமை மற்றும் பசியின்மைக்கு காரணமாகின்றன. வைட்டமின் என் இன் இந்த சொத்து காரணமாக, ஒரு நபர் பசியின்மை குறைவாக உணர்கிறார், மேலும் உணவு இல்லாமல் செய்ய முடியும். புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தால் லிபமைடுகள் ஆற்றல் நுகர்வு தூண்டுகிறது. அவை அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளையும் சிறப்பாக உள்வாங்க உதவுகின்றன, கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் உள் சுவர்களை உடல் கொழுப்பு குவிப்பதால் ஏற்படும் தீங்குகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலையில் ஒரு வெறும் வயிற்றில் (ஒரு பணக்கார காலை உணவைப் பின்தொடர்ந்தால்), ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு மற்றும் ஒரு லேசான இரவு உணவிற்குப் பிறகு. அத்தகைய அமைப்பைக் கொண்ட வைட்டமின் என் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது மற்றும் உடலுக்கு அனைத்து நன்மை தரும் பண்புகளையும் கொடுக்க முடியும்.
கர்ப்ப காலத்தில் லிபோயிக் அமிலம்
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் என் பயன்பாடு குறைந்தபட்ச நிலைக்கு குறைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும். லிபோயிக் அமிலம் ஒரு நிபுணருடன் கவனமாக ஆலோசித்தால் மட்டுமே பெண்களுக்கு பயனளிக்கும். ஒரு விரும்பத்தகாத விளைவிலிருந்து பாதுகாக்க, கர்ப்ப காலத்தில் நிரப்பியைத் தவிர்ப்பது மதிப்பு.
குழந்தைகளுக்கு லிபோயிக் அமிலம்
16 முதல் 18 வயதை எட்டிய இளம் பருவத்தினருக்கான முழு படிப்புகளில் பயன்படுத்த எல்.சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள உறுப்புகளின் அமைப்பு மற்றும் அதன் இயல்பான செயல்பாடு. இருப்பினும், குழந்தைகள் சிறிய மாத்திரைகளில் ஒரு நாளைக்கு எல்.கே 1 - 2 முறை பயன்படுத்தலாம். அவர்களுக்கு தினசரி விதிமுறை 7 - 25 மி.கி. இந்த வரம்பை மீறினால், ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் உடலின் செயல்பாட்டில் விலகல்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத நோய்களின் வளர்ச்சியில் தீங்கு விளைவிக்கும்.
முக சருமத்திற்கு லிபோயிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
லிபோயிக் அமிலம் அழகுசாதனத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பல வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, லிபோயிக் அமிலம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை உருவாக்குகிறது, உயிரணுக்களுக்கு ஒரு தொனியைக் கொடுக்கிறது, சூரிய புற ஊதா கதிர்வீச்சின் நீண்டகால வெளிப்பாட்டிலிருந்து பெறப்பட்ட தீங்கை நடுநிலையாக்குகிறது. முகத்தில் உள்ள சில நோய்களுக்கும் லிபோயிக் அமிலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது பெரும்பாலும் முகப்பரு மற்றும் குறுகிய துளைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
லிபோயிக் அமில அளவு
வைட்டமின் என் அதிகப்படியான அளவு பின்வரும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:
- நிலையான வலி வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல்,
- அசாதாரண தோல் சொறி, அரிப்பு,
- பல நாட்களுக்கு தலைவலி,
- வாய்வழி குழியில் உலோகத்தின் மோசமான சுவை,
- உயர் இரத்த அழுத்தம், பிடிப்புகள், தலைச்சுற்றல்.
இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
முடிவுக்கு
எனவே, லிபோயிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த துணை அவசியம், ஆனால் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள் சாத்தியமானதால், அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். லிபோயிக் அமிலம் பல உள் செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நோய்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் அதனுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் முகத்தின் தோலின் வெளிப்புற நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.