நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, ஆனால் அவர்களின் அன்றாட தேவைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய உயர் உயிரியல் செயல்பாட்டின் கரிமப் பொருட்கள் ஆகும். நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் சிறிய அளவில் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவை உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் உணவில் இருந்து வருகின்றன.

உடலுக்கு குறிப்பாக அவசியமான நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் பல வகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• நீரில் கரையக்கூடியது - பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி

• கொழுப்பு கரையக்கூடியது - வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, கே மற்றும் டி குழுக்களின் வைட்டமின்கள்

• vitaminopodobnye - கோலின், சிட்ரின், இனோசிட்டால் போன்றவை.

உடலில் உணவில் இருந்து போதுமான வைட்டமின்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் பொருத்தமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்: மோனோவைட்டமின்கள் அல்லது ஒரு வைட்டமின் வளாகம்.

பெரும்பாலும், வருடத்திற்கு ஒரு முறை நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள் இன்ட்ராமுஸ்குலர் வைட்டமின்கள் பி 6, பி 12 மற்றும் நியாசின் அல்லது நிகோடினிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பெயரைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பெரிய லத்தீன் எழுத்து மற்றும் எண்ணால் குறிக்கப்படுகின்றன. கடிதம் வைட்டமின்களின் முழு குழுவையும் குறிக்கிறது, மேலும் இந்த வைட்டமின்கள் குழுவின் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரதிநிதியை இந்த எண்ணிக்கை குறிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்களின் தினசரி உட்கொள்ளலை நிறுவுவதற்கு, வைட்டமின்களின் அட்டவணையைப் பற்றி உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், அத்துடன் ஒவ்வொரு குழுவின் வைட்டமின்களின் நோக்கம் மற்றும் விளக்கத்தையும் பல்வேறு தயாரிப்புகளில் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தையும் ஆராய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, வைட்டமின்கள் மிக முக்கியமானவை. அவற்றின் பயன்பாடு உடலை பராமரிக்கவும், அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது. ஒவ்வொரு வகை வைட்டமின்களின் நுகர்வுக்கு சில தினசரி விதிமுறைகள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு உகந்தவை, பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல். நீரிழிவு நோயில், வைட்டமின்களின் விதிமுறை ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு விதிமுறையிலிருந்து வேறுபடலாம். எனவே, ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோய்க்கான பல்வேறு வைட்டமின்கள் தினசரி உட்கொள்வதை கீழே உள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது. கொடுக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகள் வயதுவந்தோரை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. குழந்தைகளுக்கு, நுகர்வு விகிதம் நீரிழிவு வைட்டமின்கள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உண்மையில், முதல் பார்வையில் பாதிப்பில்லாத வைட்டமின்கள் கூட, அவை உடலில் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​தனிப்பட்ட உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும்.

எம்.ஜி.யில் வைட்டமின்கள் நுகர்வு விதிமுறையை அட்டவணை காட்டுகிறது. இயல்பான மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுக்கான நுகர்வு விகிதங்களும் காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த தரவுகளின்படி, நீங்கள் முன்மொழியப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்களின் கலவையைப் படித்து உகந்தவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.

நீரிழிவு வைட்டமின்களுக்கான தினசரி உட்கொள்ளல்

(ஒரு வயது வந்தவருக்கு)

வைட்டமின் பெயர் மற்றும் பெயர்

வர்க்கம்

தினசரி மதிப்பு (மிகி)

நீரிழிவு நோய்க்கு துணை வைட்டமின்கள் ஏன் முக்கியம்?

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவை சரியான அளவில் சமநிலைப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதல்ல, ஏனென்றால் பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உணவு இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படக்கூடாது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அது ஒரு குறிப்பிட்ட கலோரி அளவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் அளவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தின் காரணமாக உணவின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் மன அழுத்தம் காரணமாக வைட்டமின்களின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்

உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கேற்பாளர்களான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் குறைபாடு மனிதர்களில் ஹோமியோஸ்டாசிஸின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது. குழு B, C, E, A இன் வைட்டமின்களின் குறைபாட்டுடன் இது மிகவும் தொடர்புடையது.

அஸ்கார்பிங்கா கனமான தீவிரவாதிகள் மீது நடுநிலையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் லிப்பிட் பெராக்ஸைடேஷன் செயல்முறையை நிறுத்துகிறது. வைட்டமின் சி தேவை நீரிழிவு நோயுடன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த பொருள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது, கண்புரை உருவாவதற்கான வீதத்தைத் தடுக்கிறது, கண்ணின் லென்ஸில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, போதை மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினிக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயில், வைட்டமின் சி தினசரி உட்கொள்ளல் 90-100 மி.கி ஆகும். 1 கிராமுக்கு மேல் உள்ள மருந்துகள் தினசரி முரணாக உள்ளன.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியானது தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் குறைபாட்டை அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், எனவே அவற்றை கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டவை. வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில், குறிப்பாக வாஸ்குலர் சிக்கல்களின் முன்னிலையில், இரண்டு முக்கிய காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம்: ஏராளமான இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாகி லிப்பிட் பெராக்சைடு.

ரெட்டினோல், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் காரணமாக, உயிரணு சேதத்தின் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மனித நரம்பு மண்டலத்தின் நீரிழிவு புண்களில் இது ஒரு நன்மை பயக்கும். பொருளின் பற்றாக்குறை திசுக்களின் இன்சுலின் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மோசமாக்குகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும் திறனால் வைட்டமின் பிபி வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இது புரதங்கள், நியூக்ளிக் அமிலங்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. உயிரணுப் பிரிவின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது (குறிப்பாக, ஹீமாடோபாய்டிக்). சயனோகோபாலமின் பற்றாக்குறை நீரிழிவு பாலிநியூரோபதியின் வெளிப்பாடுகளை அதிகரிப்பதில் வெளிப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோயின் பிற்கால சிக்கலாகும்.

உயிரணுக்களில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து அதன் உள்விளைவு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இத்தகைய செயல்பாடுகளின் காரணமாக, ரெட்டினோபதி போன்ற தீவிரமான சிக்கலின் வளர்ச்சியை இந்த பொருள் தடுக்க முடியும்.

டோகோபெரோல், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. பொருள் ஃபைப்ரினோலிடிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த வைட்டமின்கள் இன்சுலின் உடலின் தேவையை குறைக்க முடிகிறது.

பயோட்டின் நரம்பியல் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் உடலை சாதகமாக பாதிக்கிறது, மேலும் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு உருவாகிறது

நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரை செறிவு தொடர்ந்து அதிகரிப்பதோடு சேர்ந்து ஒரு நாளமில்லா நோயாகும். கணையத்தின் ஹார்மோனின் போதிய தொகுப்பு காரணமாக இந்த நோயியல் ஏற்படுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இன்சுலின் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது குளுக்கோஸுக்குள் ஊடுருவுவதற்கான உயிரணுக்களின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ், தண்ணீரின் பற்றாக்குறை மற்றும் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக, கல்லீரலின் வடிகட்டுதல் திறன்கள் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் உட்பட மூன்று காரணிகளால் குறைக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், செல்கள் இன்சுலினுக்கு "எதிர்ப்பை" வழங்குகின்றன, அவற்றில் ரகசியத்தின் "நுழைவாயில்" பற்றிய மூளையின் சமிக்ஞைகளை புறக்கணிக்கின்றன.

சவ்வு ஏற்பிகள் மற்றும் ஹார்மோனின் தொடர்புகளில் ஏற்படும் இடையூறுகளின் பின்னணியில், வகை 2 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் அல்லாதது) உருவாகிறது. கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன், குளுக்கோஸ் ஆட்டோஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது அதிக எண்ணிக்கையிலான அதிக எதிர்வினை கொண்ட இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. அழிவு துகள்கள் கணைய செல்களை "கொல்லும்", ஏனெனில் அவற்றின் தொகுப்பு விகிதம் எண்டோஜெனஸ் பாதுகாப்பின் எதிர்வினையை மீறுகிறது. இந்த செயல்முறை வகை 1 நீரிழிவு நோயின் (இன்சுலின் சார்ந்த) வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான நபரின் உடல் லிப்பிட் பெராக்ஸைடேஷன் மற்றும் எண்டோஜெனஸ் ஆக்ஸிஜனேற்ற அமைப்பின் செயல்பாடுகளுக்கு இடையில் ஒரு நிலையான சமநிலையை பராமரிக்கிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்

1. வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்). கணைய திசுக்களின் அழிவை மெதுவாக்கும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை இயல்பாக்குகிறது, பார்வையை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு உடலில் வைட்டமின் ஏ இல்லாதிருந்தால், கண்ணின் சளி சவ்வு முதலில் பாதிக்கப்படுகிறது.

ரெட்டினோலில் தினசரி விதிமுறை 0.7 - 0.9 மில்லிகிராம்.

1. வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்). உடலின் எண்டோஜெனஸ் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வலுவான “நியூட்ராலைசர்”. கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ திசு சுவாசத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, சிறுநீரகங்களின் வடிகட்டுதல் திறனை மேம்படுத்துகிறது, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, விழித்திரையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு நிலையை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் எதிர்ப்பை சரிசெய்ய, ஒரு நாளைக்கு 25 - 30 மில்லிகிராம் டோகோபெரோலை உட்கொள்வது நல்லது.

1. வைட்டமின் சி (எல்-அஸ்கார்பேட்). முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்ற காரணி, இம்யூனோமோடூலேட்டர் மற்றும் ஆன்கோபுரோடெக்டர். ஊட்டச்சத்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உறிஞ்சி, சளி உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அஸ்கார்பிக் அமிலம் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது: கண்புரை, காலில் காயங்கள் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1000 மில்லிகிராம் எல்-அஸ்கார்பேட்டை உட்கொள்வது முக்கியம்.

1. வைட்டமின் என் (லிபோயிக் அமிலம்). இன்சுலின் எதிர்ப்பால் சேதமடைந்த நரம்பு இழைகளின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துவதே பொருளின் முக்கிய செயல்பாடு. கூடுதலாக, கலவை குளுக்கோஸின் செல்லுலார் நுகர்வு தூண்டுகிறது, கணைய திசுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் உடலின் எண்டோஜெனஸ் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது.

நரம்பியல் நோயைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 700 - 900 மில்லிகிராம் லிபோயிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

1. வைட்டமின் பி 1 (தியாமின்). இணக்கமான நோய்க்குறியியல் (நெஃப்ரோபதி, நரம்பியல், வாஸ்குலர் செயலிழப்பு, ரெட்டினோபதி) வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் உள்விளைவு குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சீராக்கி.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 0.002 மில்லிகிராம் தியாமின் உட்கொள்வது முக்கியம்.

1. வைட்டமின் பி 6 (பைரிடாக்சின்). இது புரத வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது, மனோ-உணர்ச்சி பின்னணியை மேம்படுத்துகிறது.

நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 1.5 மில்லிகிராம் பைரிடாக்சின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. வைட்டமின் பி 7 (பயோட்டின்). இது மனித உடலில் இன்சுலின் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது (ஹார்மோனின் தேவையைக் குறைக்கிறது). அதே நேரத்தில், வைட்டமின் எபிதீலியல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, பாதுகாப்பு ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் கொழுப்பை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் ஈடுபட்டுள்ளது (எடை இழப்பு).

பயோட்டின் உடலியல் தேவை ஒரு நாளைக்கு 0.2 மில்லிகிராம்.

1. வைட்டமின் பி 11 (எல்-கார்னைடைன்). இது கார்போஹைட்ரேட்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது (குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் எரியும் காரணமாக), "மகிழ்ச்சி" (செரோடோனின்) என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் கண்புரை வளர்ச்சியை குறைக்கிறது (மிகவும் பொதுவான நீரிழிவு சிக்கல்).

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1000 மில்லிகிராம் எல்-கார்னைடைன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (300 மில்லிகிராமிலிருந்து தொடங்கி, படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கும்).

1. வைட்டமின் பி 12 (கோபாலமின்). வளர்சிதை மாற்றத்தில் (கார்போஹைட்ரேட், புரதம், லிப்பிட், நியூக்ளியோடைடு) ஒரு தவிர்க்க முடியாத “பங்கேற்பாளர்”, தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டின் தூண்டுதலாகும். கூடுதலாக, வைட்டமின் உடலின் சேதமடைந்த ஊடாடல்களின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது (கண் புறணியின் சளி சவ்வு உட்பட), ஹீமோகுளோபின் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது, மேலும் நரம்பியல் (அழற்சி அல்லாத நரம்பு சேதம்) வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கோபாலமின் தினசரி பகுதி 0.003 மில்லிகிராம் ஆகும்.

அத்தியாவசிய நீரிழிவு தாதுக்கள்

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த, வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேக்ரோனூட்ரியன்களை உட்கொள்வது முக்கியம்.

கனிம சேர்மங்களின் பட்டியல்:

1. குரோம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து, ஏனெனில் இது சர்க்கரை உணவுகளுக்கான பசிகளை அடக்குகிறது மற்றும் குளுக்கோஸுக்கு செல் சுவர்களின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு உறுப்புக்கான உடலியல் தேவை ஒரு நாளைக்கு 0.04 மில்லிகிராம் ஆகும்.

1. துத்தநாக. கணையத்தின் உயிரணுக்களில் ஹார்மோனின் உருவாக்கம், குவிப்பு மற்றும் வெளியீட்டில் ஈடுபட்டுள்ள இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகளுக்கு மிக முக்கியமான பொருள். கூடுதலாக, துத்தநாகம் சருமத்தின் தடுப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.

அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த, அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15 மில்லிகிராம் துத்தநாகத்தை உட்கொள்கிறார்கள்.

1. செலினியம். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற. இதனுடன், செலினியம் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, சுவாச நோய்களுக்கான எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் கொலையாளி செல்களை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தினசரி கொடுப்பனவு 0.07 மில்லிகிராம் ஆகும்.

1. மாங்கனீஸ். இது இன்சுலின் ஹைப்போகிளைசெமிக் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு கல்லீரல் சிதைவின் வளர்ச்சியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது, நரம்பியக்கடத்திகளின் (செரோடோனின்) தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.

இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு, ஒரு நாளைக்கு 2 - 2.5 மில்லிகிராம் பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

1. மெக்னீசியம். இன்சுலின் திசு எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது (பி வைட்டமின்களுடன் இணைந்து), இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, மாதவிடாய் முன் வலியைக் குறைக்கிறது, இதயத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, ரெட்டினோபதியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது (விழித்திரை சேதம்).

ஒரு ஊட்டச்சத்துக்கான உடலியல் தேவை ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம் ஆகும்.

கூடுதலாக, ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் (குறிப்பாக, வகை 2) ஆக்ஸிஜனேற்ற கோஎன்சைம் Q10 (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 100 மில்லிகிராம்) அடங்கும்.

இந்த பொருள் கணைய திசுக்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, “எரியும்” கொழுப்பின் வீதத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் “நல்ல” உயிரணுக்களின் பிரிவைத் தூண்டுகிறது. உடலில் பொருள் இல்லாததால், வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கோளாறுகள் மோசமடைகின்றன.

வைட்டமின் வளாகங்கள்

நீரிழிவு நோயாளியின் மெனு குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால், ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு உடலின் அதிகரித்த தேவையை பூர்த்தி செய்ய வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

1. “நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்கள்” (நியூட்ரிகேர் இன்டர்நேஷனல், அமெரிக்கா). பலவீனமான குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பின் பின்னணிக்கு எதிராக ஹைப்போவைட்டமினோசிஸை அகற்றுவதற்கான ஒரு பணக்கார மல்டிகம்பொனொன்ட் கலவை. மருந்தின் கலவையில் 14 வைட்டமின்கள் (ஈ, ஏ, சி, பி 1, பி 2, பி 3, பி 4, என், பி 5, பி 6, எச், பி 9, பி 12, டி 3), 8 தாதுக்கள் (குரோமியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், கால்சியம் , வெனடியம், செலினியம்), 3 மூலிகைச் சாறுகள் (பழுப்பு ஆல்கா, காலெண்டுலா, ஹைலேண்டர் சீப்பு).

மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை காலை உணவுக்குப் பிறகு 1 துண்டுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

1. “நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஊட்டச்சத்துக்கள்” (என்சைமடிக் தெரபி, அமெரிக்கா). கணைய செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை (ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உறுதிப்படுத்தல் காரணமாக). கூடுதலாக, மருந்து சருமத்தின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, கார்போஹைட்ரேட்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, கண்புரை மற்றும் கரோனரி நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. யில் வைட்டமின்கள் (பி 6, எச், பி 9, பி 12, சி, இ), தாதுக்கள் (மாங்கனீசு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், செலினியம், தாமிரம்), தாவர சாறுகள் (கசப்பான முலாம்பழம், ஜிம்னேமா, வெந்தயம், அவுரிநெல்லிகள்), பயோஃப்ளவனாய்டுகள் (சிட்ரஸ் பழங்கள்) உள்ளன.

மருந்து ஒரு உணவுக்குப் பிறகு (காலையில்) 2 துண்டுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது.

1. "நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்கள்" (வொர்வாக் பார்மா, ஜெர்மனி). இன்சுலின் எதிர்ப்பை சரிசெய்வதையும் நோயின் வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பியல் சிக்கல்களைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்புதல். மருந்தில் 2 சுவடு கூறுகள் (குரோமியம் மற்றும் துத்தநாகம்), 11 வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, ஈ, பிபி, பி 1, பி 2, பி 5, பி 6, எச், பி 9, பி 12) அடங்கும்.

இந்த வளாகம் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை மூலம் நுகரப்படுகிறது.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தின் தேர்வு ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஒப்படைக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தவரை, மருத்துவர் ஒரு தனிப்பட்ட அளவைத் தேர்ந்தெடுத்து, வளாகத்தைப் பயன்படுத்தும் காலத்தை சரிசெய்வார்.

1. குளுக்கோசில் (கலை வாழ்க்கை, ரஷ்யா). கார்போஹைட்ரேட்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை (நீரிழிவு நோயுடன்) உறுதிப்படுத்துவதற்கான சமச்சீர் பைட்டோஸ்ட்ரக்சர், குளுக்கோஸ் எதிர்ப்பின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளை சரிசெய்தல். செயலில் உள்ள பொருட்கள் - வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, டி 3, என், ஈ, பி 1, பி 2, பி 5, பிபி, பி 6, பி 9, எச், பி 12), சுவடு கூறுகள் (துத்தநாகம், குரோமியம், மாங்கனீசு), தாவர சாறுகள் (அவுரிநெல்லிகள், பர்டாக், ஜின்கோ பிலோபா , பிர்ச், லிங்கன்பெர்ரி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ராஸ்பெர்ரி, எலிகாம்பேன், புதினா, முடிச்சு, இஞ்சி, புழு, கூனைப்பூ, பூண்டு, கோதுமை கிருமி), ஃபிளாவனாய்டுகள் (ருடின், குர்செடின்), என்சைம்கள் (ப்ரோமைலின், பாப்பேன்).

மருந்து 2 மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்கிறது.

1. “இயற்கை இன்யூலின் செறிவு” (சைபீரிய ஆரோக்கியம், ரஷ்யா). நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் நோக்கில் பூமி பேரிக்காய் கிழங்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உயிரியல் தயாரிப்பு. முக்கிய கூறு இன்சுலின் பாலிசாக்கரைடு ஆகும், இது செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழையும் போது பிரக்டோஸாக மாற்றப்படுகிறது. மேலும், இந்த பொருளை உறிஞ்சுவதற்கு குளுக்கோஸின் இருப்பு தேவையில்லை, இது திசுக்களின் “ஆற்றல் பசியை” தவிர்க்கவும் கார்போஹைட்ரேட்-லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கு முன், 2 கிராம் தூள் கலவையை 200 மில்லிலிட்டர் தூய நீரில் கரைத்து, தீவிரமாக கிளறி, காலை உணவுக்கு 30 முதல் 50 நிமிடங்களுக்கு முன்பு குடிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வைட்டமின்கள் - இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவது, உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஒத்த நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பொருட்கள். இந்த கலவைகள் நோயாளியின் நோயெதிர்ப்பு நிலையை அதிகரிக்கின்றன, வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, சர்க்கரை உணவுகளுக்கான பசி குறைக்கின்றன, கார்போஹைட்ரேட்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, ஈ, என், பி 1, பி 6, எச், பி 11, பி 12), தாதுக்கள் (குரோமியம், துத்தநாகம், செலினியம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம்), கோஎன்சைம் க்யூ 10. குறைந்த கிளைசெமிக் ஊட்டச்சத்து அவர்களுக்கு உடலின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்பதால், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த நீரிழிவு நோய்க்கான வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்க, ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் நுகரப்படுகின்றன: மஞ்சள், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, காரவே விதைகள், ஸ்பைருலினா.