பெரிய இரத்த சர்க்கரை: உடலில் அதிக அளவு இருப்பதற்கான காரணங்கள்?

மனித உடலில் போதுமான ஆற்றல் இருக்க வேண்டும், இதனால் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் முழுமையாக நடைபெறுகின்றன, மேலும் உடல் செயல்பட முடியும்.

குளுக்கோஸ் அதன் மூலமாகும், மேலும் உயர் இரத்த சர்க்கரை விலகலின் அறிகுறியாக மாறுகிறது, இதில் இந்த பொருள் ஒரு நோயியல் நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

மனித உடல் சாதாரண மட்டத்தில் மட்டுமே உகந்ததாக செயல்படும், சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், இது உடனடியாக நோயாளியின் நல்வாழ்வை மோசமாக பாதிக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் என்ன?

பகுப்பாய்வுகளில், குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தின் ஒரு காட்டி சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இந்த அளவுரு ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, அதில் அது பகலில் சிறிது ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்.

மிகக் குறைந்த மதிப்பு காலையில் காணப்படுகிறது, மற்றும் மிக உயர்ந்தது - உணவுக்குப் பிறகு, இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும். பின்வரும் சாதாரண மதிப்புகளுக்கு அப்பால் உயர் இரத்த சர்க்கரை குறிப்பிடப்படுகிறது.

இந்த மதிப்பு வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு வேறுபட்டது. பின்வரும் எண்கள் சாதாரண குறிகாட்டிகள்:

1. பெரியவர்கள் (பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள்) - 3.9-5 மிமீல், 5.5 மிமீலுக்கு மேல் சாப்பிடாத பிறகு,
2. கர்ப்ப காலத்தில் - 3.3-5.5 மிமீல்,
3. 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் - 2.8-4.4 மிமீல், 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் விதிமுறை வயதுவந்தோருக்கு ஒத்திருக்கிறது,
4. நீரிழிவு நோயாளிகள் - 5-7 மிமீல்.

குளுக்கோஸ் செறிவுகளை சரிபார்க்க அவர்கள் ஒரு விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்கலாம். சர்க்கரை அளவிற்கு வித்தியாசம் உள்ளது, எனவே முடிவுகள் வித்தியாசமாக இருக்கும். விதிமுறை காட்டி இந்த காரணியால் வேறுபடலாம்:

• தந்துகி இரத்தம் - 3.3-5.5 மிமீல்,
• சிரை - 4-6.8 மிமீல்.

நோயியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மனித உடலில் அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருளின் உற்பத்தி விகிதம் ஒருங்கிணைப்பு விகிதத்தை மீறும் போது ஒரு நோய் உருவாகிறது.

இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் கடுமையான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, நச்சுப் பொருட்களின் வெளியீடு, முழு உயிரினத்தின் விஷம். ஆரம்ப கட்டங்களில், நோயியல் ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, விதிமுறை மிகக் குறைவாக உள்ளது.

ஹைபர்கிளைசீமியா பெரும்பாலும் நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்களின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது: அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு, நீரிழிவு நோய்.

அதிகரித்த குளுக்கோஸின் அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தெரியவில்லை. ஆரம்ப கட்டங்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் மங்கலானவை மற்றும் நுட்பமானவை, எனவே சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான திறன் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது, சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது அவசியம். நோயியலின் பின்வரும் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால்:

1. நிலையான தீவிர தாகம். இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய மற்றும் முக்கிய அறிகுறியாகும், ஒரு நபர் தொடர்ந்து தாகமாக இருக்கிறார். திசுக்களின் புற உறுப்புகளிலிருந்து தண்ணீரை எடுக்க குளுக்கோஸின் திறன் இதற்கு காரணம். 10 மிமீல் சர்க்கரை மதிப்புடன், இது சிறுநீரில் நுழைந்து நீர் மூலக்கூறுகளைப் பிடிக்கிறது. இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. உலர்ந்த வாய் முந்தைய அறிகுறியின் விளைவாக மாறுகிறது.
3. நீர் மற்றும் நீரிழப்புடன் முக்கியமான எலக்ட்ரோலைட்டுகளை அகற்றுவதன் மூலம் தலைவலி ஏற்படுகிறது.
4. நமைச்சல் தோல், உணர்வின்மை, விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் கூச்ச உணர்வு.
5. தொடு மூட்டுகளுக்கு குளிர், நகரும் போது வலி. இந்த அறிகுறி இரத்த விநியோக மீறல், கைகால்களில் மைக்ரோசர்குலேஷன் ஆகியவற்றின் விளைவாக மாறுகிறது.
6. பார்வை குறைந்தது.
7. செரிமான மண்டலத்தில் (வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்) செயலிழப்பு, பசியின்மை குறைகிறது.
8. போதிய இன்சுலின் நடவடிக்கை காரணமாக எடை அதிகரிப்பு
9. நெஃப்ரோபதியின் வளர்ச்சி (சிறுநீரக நோய்).

பெரும்பாலான அறிகுறிகள், சர்க்கரையை உயர்த்தினால், ஆண்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை. ஒரு குறிப்பிட்ட பாலினத்தின் சிறப்பியல்பு பல அறிகுறிகளும் உள்ளன. இவர்களில் பெண்கள்:

• வறண்ட சருமம், இது கடினமான மற்றும் நமைச்சலாக மாறும்,
• நெருக்கமான இடங்களின் பகுதியில் நமைச்சல் தோல்,
• முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள்,
• சிறிய காயங்கள் கூட மோசமாக குணமடைகின்றன, பியோடெர்மா (purulent, அழற்சி தோல் நோய்) உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது, ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயை இணைக்க முடியும், கைகால்களில் கொப்புளங்கள் தோன்றும்,
• நியூரோடெர்மாடிடிஸின் வெளிப்பாடு,
• நெஃப்ரோபதி பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது
• சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒவ்வாமை தடிப்புகள்.

மக்கள்தொகையில் ஆண் பாதியில் உள்ள மருத்துவ படம் நோயியலின் பொதுவான அறிகுறிகளுக்கு ஒத்ததாகும். தோழர்களுக்கு மட்டுமே பொதுவான சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. பின்வரும் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன:

• ஆசனவாய், இடுப்பு,
• நரம்பியல் வளர்ச்சி, ஆஞ்சியோபதி பலவீனமான ஆற்றலுக்கு வழிவகுக்கிறது,
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் நுரையீரல் வீக்கமடையக்கூடும்,
• செயல்திறன் குறைந்தது, அதிகரித்த சோர்வு,
• குறைந்த அளவிலான மீளுருவாக்கம்,
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நிலையான எடை அதிகரிப்பு.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் ஆரம்பகால நோயறிதலுடன், உடலில் கடுமையான கோளாறுகளைத் தவிர்க்கலாம். ஒரு நபர் தனது நிலையை போதுமான அளவு மதிப்பிட வேண்டும் மற்றும் நோயின் எந்த வெளிப்பாடுகளையும் கண்காணிக்க வேண்டும். அதிக சர்க்கரையின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• துடித்தல்,
• நான் தொடர்ந்து தாகமாக இருக்கிறேன், தாகத்தை முழுமையாக தணிக்கும் உணர்வு வரவில்லை
• நமைச்சல் தோல்
• உலர்ந்த வாய்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்க வலிக்கிறது,
• சோர்வு,
• பெரும்பாலும் உணர்ச்சியற்ற கால்கள், கைகள்,
• நான் என் வாயிலிருந்து அசிட்டோன் வாசனை
• கனமான, சிக்கலான சுவாசம்
• உடலில் உள்ள புண்கள் நீண்ட நேரம் குணமடையாது.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது

எல்லா அமைப்புகளும் ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளைச் செய்தால் மனித உடல் சரியாக செயல்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பொதுவாக ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் செயலிழப்பு அல்லது பொருட்களின் செயலாக்கத்துடன் தொடர்புடையவை. உதாரணமாக, ஆண்களில், குளுக்கோஸ் வளர்ச்சி பின்வரும் காரணங்களுக்காக குறிப்பிடப்படுகிறது:

• சிறிதளவு வியாதியுடன் கூட, அதிக அளவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது,
• மனித வளர்ச்சிக்கு காரணமான ஹார்மோனின் அதிகப்படியான,
• குஷிங்ஸ் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியுடன் (அதிகரித்த பிட்யூட்டரி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள், மூளையின் செயலிழப்பு),
• புகைபிடித்தல், மது பானங்கள்,
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம்,
• கடின உழைப்பு
• நீரிழிவு நோய்
• கல்லீரலில் ஒரு செயலிழப்பு,
• குடல் அல்லது வயிற்றின் தீவிர நோயியல்.

சிறுமிகளில் இரத்த குளுக்கோஸ் வீதம் ஆணிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை, ஆனால் சர்க்கரையின் வளர்ச்சிக்கு காரணங்கள் வேறுபடலாம். பெண்ணின் பொதுவான உடலியல் காரணங்களுடன் கூடுதலாக, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு பின்வரும் தூண்டுதல் காரணிகள்:

• கடுமையான அமைதியின்மை மற்றும் அடிக்கடி நீடித்த மன அழுத்தம்,
• வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்புகள்,
• பி.எம்.எஸ் (மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி),
• தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்புகள்,
• நீரிழிவு நோய்
• கருத்தடை மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு,
• கர்ப்பம் (எதிர்கால தாய்மையின் பின்னணியில் சர்க்கரை வளர்ந்து வருகிறது),
• குடல், வயிறு.

குழந்தைகளில், குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறது. குழந்தைகள் குறைந்த மதிப்புகளுக்கு ஒரு போக்கைக் கொண்டுள்ளனர், இது மருத்துவ நடைமுறையில் ஒரு விலகல் அல்ல.

விதிமுறை மீறப்பட்டால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை நிர்ணயிக்கும் கூடுதல் பரிசோதனைகளையும், கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் குறிகாட்டியையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். குழந்தைகளில் உயர் இரத்த சர்க்கரை வழக்குகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டன, இது குடும்பத்தில் பதட்டமான சூழ்நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் பரம்பரை முன்கணிப்பு. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் பொதுவான காரணங்கள்:

• காய்ச்சல், ரூபெல்லா,
• பரம்பரை முன்கணிப்பு
• மெனுவில் பசுவின் பாலை மிக விரைவில் அறிமுகப்படுத்துகிறது
• நரம்பு கோளாறுகள் (தாயிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு பரவுகிறது),
• பயிர்களின் ஊட்டச்சத்துக்கான ஆரம்ப அறிமுகம்,
• உயர் நைட்ரேட் நீர்.

இரத்த சர்க்கரை கூர்மையாக அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

சில ஆத்திரமூட்டும் காரணிகளுடன், குளுக்கோஸ் காட்டி மிக விரைவாக உயர்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் இன்சுலின் அதை மேலும் ஆற்றலாக செயலாக்க உயிரணுக்களுக்கு வழங்க இயலாமை. உயர்த்தப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு பின்வரும் காரணிகளைத் தூண்டும்:

1. கடுமையான வலியுடன் சமீபத்திய தீக்காயங்கள்.
2. சிறுநீரக செயலிழப்பு, சிறுநீரகத்தின் பிற நோயியல்.
3. நீண்ட கால வலி நோய்க்குறி, இது மற்றொரு நோயால் ஏற்படுகிறது.
4. நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிரான அழற்சி செயல்முறை.
5. செரிமான நோய்கள், கணைய செயலிழப்பு.

இரத்த சர்க்கரை உற்சாகத்துடன் உயர்கிறதா?

பாத்திரங்களுக்குள் தேவையான குளுக்கோஸின் அளவு பிட்யூட்டரி சுரப்பி, ஹைபோதாலமஸ், அனுதாப நரம்பு மண்டலம், கணையம் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

உற்சாகத்தின் போது அழுத்த ஹார்மோனின் அளவு அதிர்ச்சிகரமான காரணியின் அளவைப் பொறுத்தது.

கார்டிசோல், நோர்பைன்ப்ரைன், அட்ரினலின் ஆகியவை அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் இருந்து வருகின்றன, அவை உடலின் இருப்புக்களை அணிதிரட்டுவதற்காக தொடர்ச்சியாக வளர்சிதை மாற்ற, நோயெதிர்ப்பு, இதய மற்றும் வாஸ்குலர் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன.

மன அழுத்தத்தின் கீழ், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய காரணம் கிளைக்கோஜன் முறிவு மற்றும் கல்லீரலால் புதிய குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குவது, இன்சுலின் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் திசுக்களின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றின் விரைவான செயல்முறையாக மாறுகிறது.

இந்த செயல்முறைகள் மன அழுத்த கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது நீரிழிவு நோயில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகரிப்புக்கு பங்கேற்கவும், அவை மன அழுத்தத்தின் போது தீவிரமாக உருவாகின்றன.

அவை இன்சுலின் ஏற்பிகளை அழிக்கின்றன, இது நீடித்த வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்த சர்க்கரை உயர்ந்தால் என்ன செய்வது

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோயறிதல் மனிதர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

மனித உடலில் குளுக்கோஸின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகளை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். செய்ய வேண்டியது நோயியலின் மூல காரணத்தைப் பொறுத்தது.

சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி இயல்பாக்கம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதில் பின்வரும் பகுதிகள் அடங்கும்:

1. ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிகிச்சையில் உணவை இயல்பாக்குவது மிகவும் முக்கியமானது.
2. வீட்டு குளுக்கோஸ் மீட்டர்களுடன் வழக்கமான கண்காணிப்பு. ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை காட்டி சரிபார்க்க வேண்டும்.
3. மிதமான உடல் செயல்பாடு.
4. உகந்த எடையை பராமரித்தல், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும்.
5. இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் (தமனி சார்ந்த அழுத்தம்), இது 130/80 மிமீஹெச்ஜிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
6. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை லிட்டருக்கு 4.5 மி.மீ.க்கு மிகாமல் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.
7. உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க மருந்துகளின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அளவைப் பொறுத்து மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, லேசான சந்தர்ப்பங்களில் போதுமான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன.

மருந்துகள்

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் திசை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளியைக் கண்டறியும் போது, ​​இன்சுலின் தோலடி ஊசி போடுவது அவசியம்.

ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், ஊசி மருந்துகள் நோயாளியால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தேவையான சர்க்கரை குறியீட்டை பராமரிக்க ஒரு சிகிச்சை உணவும் தேவை.

இந்த வகை நீரிழிவு நோய் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் சிகிச்சையானது வாழ்க்கைக்கு மேற்கொள்ளப்படும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால், குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கும் சிறப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒரு விதியாக, மருத்துவர்கள் குளுக்கோஸ் மற்றும் சியோஃபோர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். நோயாளிகள் ஒரு உணவில் இருக்க வேண்டும். இது குறைவான ஆபத்தான நீரிழிவு வகை, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அதைச் செய்யத் தொடங்கினால் சிகிச்சையளிப்பது எளிது. சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான அனைத்து மருந்துகளிலும், மூன்று முக்கிய குழுக்கள் உள்ளன:

1. Sekretagogi. இந்த முகவர்கள் கணையத்தின் உயிரணுக்களிலிருந்து இன்சுலின் வெளியிட உதவுகிறார்கள்.
2. Sensitayzery. இன்சுலின் சிறப்பு புற திசுக்களின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
3. ஆல்பா குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள். மருந்துகளின் இந்த குழு இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவில் இன்சுலின் தீவிரமாக உறிஞ்சப்படுவதில் தலையிடுகிறது.
4. சமீபத்திய தலைமுறையின் மருந்துகள் கொழுப்பு திசுக்களில் செயலில் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, எண்டோஜெனஸ் இன்சுலின் உருவாவதை மேம்படுத்துகின்றன.

அதிக சர்க்கரை உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில் இது ஒரு முக்கியமான பகுதி. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பொருட்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதற்காக ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நோயாளி ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீராவது குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மொத்த கலோரி உள்ளடக்கம் 2300-2400 கிலோகலோரிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

கீழே உணவின் அட்டவணை, அதில் என்ன சேர்க்கப்பட வேண்டும், எதை விலக்க வேண்டும்:

உடல் பயிற்சிகள்

மிதமான உடற்பயிற்சி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது, தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், உடற்பயிற்சி, வடிவமைத்தல் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த விளையாட்டு உதவும், இது உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும். வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடற்பயிற்சி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உடல் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், ஹைகிங் போன்றவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் முதல் மாடியில் வசிக்கவில்லை என்றால், படிக்கட்டுகளில் ஏறி ஒரு லிஃப்ட் மறுக்கவும்; கைப்பந்து, கோல்ஃப், டென்னிஸ், ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் பூப்பந்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அதிக குளுக்கோஸின் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு மிதமான வேகத்தில் மற்றும் நடைபயிற்சி என்று கருதப்படுகிறது. சிறந்த விருப்பம் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்.

நாட்டுப்புற மருந்து

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் சற்றே சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு நன்றாக வேலை செய்கிறது. வைட்டமின்களின் அளவை அதிகரிக்கவும், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் அவசியம். சிகிச்சையின் கூடுதல் திசை மூலிகை மருந்தாக இருக்கும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் சில சமையல் வகைகள் கீழே உள்ளன:

1. உங்களுக்கு 2 காய்கள் உலர்ந்த பீன்ஸ், 50 கிராம் உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள், 20 கிராம் ஆளி விதைகள் தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் எடுத்து ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஒரு டெர்ரி துண்டுடன் ஒரு கொள்கலனை மடக்கி 5 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஒரு கண்ணாடி குடுவை அல்லது பாட்டில் உட்செலுத்தலை ஊற்றி, உணவுக்கு முன் 05 கப் குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை 14 நாட்கள் ஆகும், பின்னர் நீங்கள் எவ்வளவு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நீங்கள் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யலாம்.
2. இது 50 கிராம் ஓட் மற்றும் கோதுமை தானியங்கள், 20 கிராம் அரிசி வைக்கோல் எடுக்கும். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் கூறுகளை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் மற்றொரு 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். நடுத்தரத்தை உட்செலுத்த 2 மணிநேரம் கொடுங்கள் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டவும். மருந்தை குளிர்ந்த இடத்தில் விடவும். ஒரு வாரத்திற்கு உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் 0.5 கப் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் 14 நாட்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் மீண்டும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
3. இது 20 கிராம் உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்கள், 50 கிராம் உலர்ந்த வால்நட் இலைகளை எடுக்கும். பொருட்கள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 3 மணி நேரம் ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும். அடுத்து, நீங்கள் தயாரிப்பைக் கஷ்டப்படுத்தி குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும். நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 6 முறை. நோயாளி மேம்படும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து குடிக்கலாம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் வீட்டில் சிகிச்சை

ஒரு வயது வந்தவரின் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் (கிளைசீமியா) 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

இந்த காட்டி பல காரணிகளை (பாலினம், வயது, மன மற்றும் உடல் நிலை மற்றும் பிறவற்றை) சார்ந்துள்ளது, மேலும் உடலியல் செயல்முறைகளின் நிகழ்வைக் குறிக்கிறது.

குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் உள்ளது, மேலும் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.

சிறந்த மருத்துவர்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள்

சர்க்கரை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது

அதிகரித்து வரும் சர்க்கரை அளவு பொதுவாக பல அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவம் உருவாகினால், அவை மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸின் சான்றுகள் அத்தகைய அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

• உலர்ந்த வாய், தாகம்,
• சிறுநீர் கழித்தல் மீறல் (அடிக்கடி, அதிக அளவில், இரவில் உட்பட),
• நமைச்சல் தோல்
• இரு திசைகளிலும் உடல் எடை குறிகாட்டிகளில் மாற்றம்,
• அதிகரித்த மயக்கம்
• பலவீனம், சோர்வு,
• தலைச்சுற்றல், தலைவலி,
• வாய்வழி குழியிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை,
• தோல் புண்களை நீடித்த குணப்படுத்துதல்,
• பார்வைக் குறைபாடு
• நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது,
• ஆண்களில் பலவீனமான ஆற்றல்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்களே கண்டால் (அவசியமில்லை), நீங்கள் இரத்த குளுக்கோஸுக்கு சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

மேலே உள்ள ஒவ்வொரு அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை எப்படியாவது குளுக்கோஸுடன் தொடர்புடையது. எனவே குடிப்பதற்கான அடிக்கடி ஆசை (பாலிடிப்சியா) நீர் மூலக்கூறுகளை சர்க்கரையுடன் பிணைப்பதில் இருந்து எழுகிறது. திரவம் இடைவெளியின் இடத்திலிருந்து வாஸ்குலர் லுமினுக்கு இடம்பெயர்கிறது. இதன் விளைவாக, திசுக்கள் நீரிழப்புக்குள்ளாகின்றன.

அதே நேரத்தில், உள்வரும் நீரின் காரணமாக இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிப்பது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் சிறுநீரகங்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதற்கும் தூண்டுகிறது. உடல் சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து விடுபட முயல்கிறது, பாலியூரியா உருவாகிறது.

இன்சுலின் இல்லாமல், குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகள் செல்களை ஊடுருவ முடியாது. எனவே, கணையத்தால் அதன் போதிய உற்பத்தி இல்லாததால், வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன் நிகழ்கிறது, திசுக்களில் ஆற்றல் குறைவு. உடல் எடையைக் குறைப்பதன் விளைவாக, ஆற்றல் வழங்கலின் பிற வழிகளை (புரதங்கள், கொழுப்புகள்) பயன்படுத்த உடல் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது.

இன்சுலின் சார்ந்த ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டு செயல்பாடு பலவீனமடையும் போது உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது - வகை 2 நீரிழிவு நோய். அதே நேரத்தில், இன்சுலின் போதுமான அளவுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, கொழுப்புகளின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, மேலும் குளுக்கோஸும் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதில்லை, இது ஆற்றல் பட்டினிக்கு வழிவகுக்கிறது.

பலவீனம், தலைச்சுற்றல், சோர்வு விரைவாகத் தொடங்குதல் ஆகியவை மூளையின் திசுக்களில் ஆற்றல் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை. குளுக்கோஸ் இல்லாததால், உடல் கொழுப்புகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை தீவிரப்படுத்துகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தில் கீட்டோன் உடல்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை தோன்றும்.

திசுக்களில் குளுக்கோஸின் ஊடுருவ இயலாமை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது - லுகோசைட்டுகள் செயல்பாட்டு ரீதியாக தாழ்ந்தவையாகின்றன, மேலும் தொற்றுநோயை முழுமையாக எதிர்த்துப் போராட முடியாது. சருமத்திற்கு ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் அது நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளுக்கு "நுழைவு" ஆகிறது. காயம் திசுக்களில் அதிகப்படியான சர்க்கரை மெதுவாக குணமடைய பங்களிக்கிறது, இது நுண்ணுயிரிகளுக்கு சாதகமான இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நோய் கண்டறிதல்

நோயறிதல் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை (சகிப்புத்தன்மை) சோதனை அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. இதைச் செய்ய, காலையில் வெறும் வயிற்றில் அவர்கள் இரத்த மாதிரியை எடுத்து சர்க்கரை அளவை தீர்மானிக்கிறார்கள். அதன் பிறகு நோயாளி குளுக்கோஸ் கரைசலை உள்ளே எடுத்துக்கொள்கிறார். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, இரத்தம் மீண்டும் பகுப்பாய்விற்கு எடுக்கப்படுகிறது.

குறிகாட்டிகளின் நம்பகத்தன்மை பல நிபந்தனைகளைப் பொறுத்தது:

• பகுப்பாய்வு உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அமைதியின் பின்னணிக்கு எதிராக மேற்கொள்ளப்படுகிறது,
• செயல்முறைக்கு 10 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது,
• பிரசவத்திற்கு முந்தைய நாள் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு விலக்கப்பட வேண்டும்,
• குளுக்கோஸ் கரைசலை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு (2 மணிநேரம்) ஒரு அமைதியான நிலையில், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

முடிவுகள், இதில் குளுக்கோஸ் அளவின் முதல் அளவீட்டு 7 மிமீல் / எல், மற்றும் இரண்டாவது - 11 க்கும் அதிகமானவை நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய காரணம் தருகின்றன.

குளுக்கோஸைத் தவிர, பிற சேர்மங்களின் இரத்தத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம்,

• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (கடந்த மூன்று மாதங்களில் சராசரி இரத்த குளுக்கோஸைக் காட்டுகிறது),
• இன்க்ரெடின்கள் (இன்சுலின் சுரப்பை செயல்படுத்தும் ஹார்மோன்கள்),
• அமிலின் (சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் விகிதத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது)
• குளுக்ககோன் (குளுக்கோஸை உருவாக்கி வெளியிட கல்லீரல் செல்களை செயல்படுத்துகிறது).

ஹைப்பர் கிளைசீமியா குறைப்பு முறைகள்

சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான அடிப்படை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்திய காரணியை நீக்குவதாகும். எனவே, மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுத்தால், அவை மாற்றப்படுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் பிற நோய்களால், நீங்கள் அவற்றை குணப்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் போது (கர்ப்ப காலத்தில்), உணவு மதிப்பாய்வு போதுமானது.

நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப வளர்ச்சியுடன் அல்லது காரணத்தை நீக்குவதற்கான சாத்தியமற்ற நிலையில், சிகிச்சை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இதற்காக, முதல் வகைக்கு ஏற்ப ஒரு நோய் உருவாகும்போது, ​​இன்சுலின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது வகையுடன், குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு வழக்கிலும் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், சிகிச்சை முறை தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட்டாலும், அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் பொதுவான விதிகள் உள்ளன. மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது, உணவை கண்காணிப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது மற்றும் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திற்காக தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்வது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு உணவு

உணவை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வது இரத்தத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்ட முதல் விஷயம். உணவுப் பரிந்துரைகள் நிறைய உள்ளன, அவை உணவில் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

உணவுகளின் கலோரி அளவைக் குறைப்பது தேவையான அளவு புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் பாதுகாப்போடு இணைக்க வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முக்கியமாக மெதுவான வகையாக இருக்க வேண்டும், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன். தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் தினசரி கலோரிகள் கணக்கிடப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், தினசரி உணவின் அளவு பல (6 வரை) உணவாக பிரிக்கப்பட வேண்டும், மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் இடைவெளியில் இருக்கக்கூடாது.

மெனுவில் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இது:

• புளிப்பு பழங்கள்
• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• பெர்ரி (லிங்கன்பெர்ரி, மலை சாம்பல்),
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• புதிய கீரைகள்.

தானியங்களில், பக்வீட் முன்னுரிமை உள்ளது. வேகவைத்த வடிவத்தில், இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. பக்வீட்டில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை சர்க்கரையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையும் பங்களிக்கின்றன, அத்துடன் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகின்றன.

பின்வரும் செய்முறை குளுக்கோஸின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும். ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட தானியங்களை ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் கொண்டு தூள் நிலைக்கு கலக்க வேண்டியது அவசியம், இது 7-9 மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். ஒரு வாரத்திற்கு சாப்பிடுவதற்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் கலவையை குடிக்க வேண்டும்.

என்ன சர்க்கரை அதிகரிக்க அச்சுறுத்துகிறது

உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸிலிருந்து எழும் சிக்கல்கள் கடுமையானவை, விரைவாக நிகழும் மற்றும் தொலைவில் இருக்கும். முதல் வழக்கில், ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்:

• மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம், கோமா, முன்கூட்டிய நிலை (நரம்பு கடத்துதலின் மீறல், ரிஃப்ளெக்ஸ் இணைப்புகளின் கோளாறு, பகுதி அல்லது முழுமையான நனவின் இழப்பு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது),
• கீட்டோஅசிடோசிசுடன் இணைந்தது,
• உடல் வறட்சி,
• லாக்டிக் அமில கோமா.

இதே போன்ற நிலைமைகளுக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் உள்ளன. இது: கடுமையான பலவீனம், தாகம் மற்றும் அதிக அளவு சிறுநீர் (4 எல் வரை). இத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

உடலில் அதிக சர்க்கரையின் நீண்டகால விளைவுகள்:

• கீழ் முனைகளின் இரத்தம் மற்றும் நரம்பு நாளங்களுக்கு சேதம், அதைத் தொடர்ந்து நெக்ரோசிஸ் மற்றும் குடலிறக்கம்,
• சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவது, அவற்றின் செயல்பாடுகளின் சிறுநீரக கட்டமைப்புகளால் முழுமையான இழப்பை உள்ளடக்கியது, அடுத்தடுத்த பற்றாக்குறையின் வளர்ச்சியுடன் (உயிருக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது),
• விழித்திரையின் அழிவு, இதன் விளைவாக பார்வை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை எப்போதும் உடலில் நோயியல் இருப்பதைக் குறிக்காது. அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றினால், மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து, குளுக்கோஸுக்கு இரத்த தானம் செய்வது அவசியம், மேலும் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல சமையல் குறிப்புகள் குவிந்துள்ளன. கீழே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• ஓட்ஸ், ஒரு கண்ணாடி அல்லது அரை அரை லிட்டர் ஜாடி அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் (6 கண்ணாடி). ஒரு மணி நேரம் மூழ்கவும். ஒரு விருப்பமாக: தண்ணீர் குளியல் அல்லது ஒரே நேரத்தில் அடுப்பில் வைக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்ததும், அதை வடிகட்ட வேண்டும். வரம்பற்ற நேரத்திற்கு நீங்கள் நாள் முழுவதும் எந்த அளவிலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• 40 கிராம் வால்நட் பகிர்வுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அரை லிட்டர் தண்ணீரில் வைக்கவும், குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, அதை வடிகட்ட வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன் தீர்வு பயன்படுத்தவும். அளவு ஒரு தேக்கரண்டி. நீங்கள் குழம்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும்.
• வசந்த காலத்தில், நீங்கள் பூக்கும் முன் இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகளை சேகரிக்க வேண்டும். இரண்டு தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்கள், நீராவி 0.4 லிட்டர் சுடு நீர், மற்றும் 6 மணி நேரம் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு விடுங்கள் (இதை ஒரு தெர்மோஸில் செய்வது நல்லது). உட்செலுத்துதல் தயாரான பிறகு, அதை வடிகட்ட வேண்டும். நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் குடிக்கவும்.
• குதிரைவாலி (வேர்) கழுவவும், தட்டவும். இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை ஒரு புளித்த பால் தயாரிப்புடன் (கேஃபிர், தயிர், புளிப்பு பால், இயற்கை தயிர்) 1:10 என்ற விகிதத்தில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். அளவு - ஒரு தேக்கரண்டி.
• வளைகுடா இலைகளின் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கவும்: 10 நொறுக்கப்பட்ட இலைகளுக்கு 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர் தேவைப்படும். மூலப்பொருட்களை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், ஒரு நாளைக்கு விடவும். திரிபு. நீங்கள் உட்செலுத்தலை சூடாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4 முறை (இனி இல்லை). அளவு - உணவுக்கு முன் கால் கப்.

சிறந்த மருத்துவர்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள்

உயர் இரத்த சர்க்கரை

“உங்களிடம் உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளது” - ஆண்டுதோறும், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் முதன்முறையாக மருத்துவர்களிடமிருந்து சமீபத்திய சோதனைகளின் சுருக்கத்தைக் கேட்கிறார்கள். இந்த அறிகுறி எவ்வளவு ஆபத்தானது, அதை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது எப்படி? இவை அனைத்தையும் பற்றி கீழே படிக்கலாம்.

"உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை" என்ற எளிய பிலிஸ்டைன் சொற்றொடரின் கீழ், அவை பொதுவாக ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று பொருள் - இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸின் அறிகுறியின் மருத்துவ வெளிப்பாடு.

இது பல டிகிரி தீவிரத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, நீரிழிவு நோய்க்கு வலுவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மாறுபட்ட நோயியல், அத்துடன் கடுமையான அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சராசரியாக 3.3–5.5 மிமீல் / எல் மீறும் நோயாளிகளுக்கு இது கண்டறியப்படுகிறது.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸின் வெளிப்புற அறிகுறிகளின் உன்னதமான பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. நிலையான தாகம்.
2. திடீர், மாறும் அல்லாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு.
3. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
4. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி.
5. வறண்ட தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள்.
6. பார்வை சிக்கல்கள், விடுதி தசைகளின் பிடிப்பு.
7. துடித்தல்.
8. நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்.
9. ஆழ்ந்த சத்தம் சுவாசம், ஹைப்பர்வென்டிலேஷனின் நடுத்தர வடிவம்.
10. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவங்களில், கடுமையான நீரிழப்பு, கெட்டோஅசிடோசிஸ், பலவீனமான உணர்வு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் கோமா ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறிகளின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே, குறைந்தது பல எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி சரியான நோயறிதலை தீர்மானிக்க சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்.

சாத்தியமான காரணங்கள்

பெரும்பாலும், அறிகுறியின் காரணம்:

1. நீரிழிவு நோய். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நீண்டகால வெளிப்பாடு இந்த நோயின் முக்கிய பண்பாகும்.
2. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து. சாதாரண உணவின் கடுமையான மீறல்கள், அத்துடன் உணவில் அதிக கலோரி அடிப்படையின் ஆதிக்கம் ஆகியவை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அதன் நீரிழிவு வடிவத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்படாது.
3. மன அழுத்தம். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பிந்தைய மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா பொதுவானது, பெரும்பாலும் உள்ளூர் அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக.
4. பரந்த நிறமாலையின் கடுமையான தொற்று நோய்கள்.
5. ரிட்டூக்ஸிமாப், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நியாசின், இலவச வடிவ அஸ்பாரகினேஸ், பீட்டா-தடுப்பான்கள், 1-2 தலைமுறை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், புரோட்டீஸ் இன்ஹிபிட்டர்கள், தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ், ஃபென்டிமிடின் - பல மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வது.
6. உடலில் நாள்பட்ட குறைபாடு, குழு B இன் வைட்டமின்கள்.

பெரியவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதிக சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை அளவு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் - இங்கே ஹைப்பர் கிளைசீமியா இயற்கையில் தற்காலிகமாக இருக்கலாம், உடலை முழுவதுமாக மறுசீரமைப்பதோடு தொடர்புடையது மற்றும் குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (உடலியல் வெளிப்பாடு), மற்றும் ஒரு சிறப்பு வகை நீரிழிவு நோயாக இருக்கலாம் - இது கர்ப்பகால நீரிழிவு என அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பம் மற்றும் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். முதல் வழக்கில் நோயாளியின் நிலையைப் பற்றிய வழக்கமான மருத்துவ கண்காணிப்பு போதுமானதாக இருந்தால், இரண்டாவது விஷயத்தில், ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் 4-5 சதவீத பெண்களில் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நோய் கருவுக்கும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே வல்லுநர்கள் தற்போதைய உடலியல் கணக்கில் சிக்கலான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர் தவறான.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

ஆரம்ப பள்ளி மற்றும் இளமைப் பருவ குழந்தைகளில், ஹைப்பர் கிளைசீமியா பொதுவாக பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையது - ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி, உடலின் செயலில் வளர்ச்சியுடன் பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்டோஜெனஸ் கான்ட்ரா-ஹார்மோன் ஹார்மோன்களை செயல்படுத்துவதன் பின்னணியில். தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளில் மட்டுமே, மேற்கூறிய அனைத்து காரணங்களையும் தவிர்த்து, குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது, முக்கியமாக 1 வது வகை.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் - இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் அறிகுறிகளின் கிளாசிக்கல் காரணங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஒரு சிறிய உடல் எடையுடன் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் குளுக்கோஸின் செயலில் உள்ளிழுக்கும் நிர்வாகத்தின் காரணமாகும்.

வாழ்க்கையின் ஆரம்ப நாட்களில் முன்கூட்டிய குழந்தைகளில், ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது ஒரு ஹார்மோன் பற்றாக்குறையின் வெளிப்பாடாகும், இது புரோன்சுலினை உடைக்கிறது, பெரும்பாலும் இன்சுலினுக்கு முழுமையற்ற எதிர்ப்பின் பின்னணியில் உள்ளது.

குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், பூஞ்சை செப்சிஸ், சுவாசக் குழாய் நோய்க்குறி, ஹைபோக்ஸியா ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலமும் நிலையற்ற வகை ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம்.

நவீன மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுவது போல், தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக வரும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

கிளாசிக்கல் ஹைப்போகிளைசீமியாவை விட அதிக குளுக்கோஸ் அளவு குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், சிக்கல்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் இறப்பு ஆபத்து அதிகம்.

சாத்தியமான விளைவுகள்

ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது உடல் அமைப்புகளில் அல்லது நீரிழிவு நோயின் செயலிழப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையுடன் எந்த சிக்கல்களும் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இந்த நோயியல் நிலையின் மிகவும் ஆபத்தான விளைவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகும்.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் செறிவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, பெரும்பாலும் எந்தவொரு வகை சிதைவு கட்டத்தின் நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராகவும், இது கெட்டோனூரியா, அரித்மியா, சுவாசக் கோளாறு, உடலில் இருக்கும் மந்தமான தொற்றுநோய்களின் விரைவான முன்னேற்றம், நீரிழப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பொருத்தமான தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பதில் இல்லாத நிலையில், நீரிழிவு / ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா உருவாகிறது, மேலும் pH (உடல் அமிலத்தன்மை) 6.8 ஆக குறைந்த பிறகு, மருத்துவ மரணம் ஏற்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

ஹைபர்கிளைசீமியா சிகிச்சையானது உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தற்காலிகமாக நீக்குவதையும், இந்த நோயியல் நிலைக்கு காரணமான அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்:

1. இன்சுலின் நேரடி ஊசி. மருந்தளவு தனித்தனியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஒரு முன்கூட்டிய நிலையில் இருந்தால், மிக விரைவான வெளிப்பாட்டின் தீவிர-குறுகிய-செயல்பாட்டு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஹுமலாக், ஹுமுலின்.
2. வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் பயன்பாடு. பென்சோயிக் அமிலங்கள், சென்சிடிசர்கள், ஏ-குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள், ஃபைனிலலனைன் அமினோ அமிலங்கள், சல்போனிலூரியாக்கள் - மேனைல், மெட்ஃபோர்மின் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளின் குழுக்கள்.
3. நிறைய குடிக்கவும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவங்களில் பேக்கிங் சோடாவின் பலவீனமான தீர்வு.
4. உடல் செயல்பாடு (நோய்க்குறியின் லேசான வடிவங்களுடன்).
5. நடுத்தர காலத்தில் - ஒரு சிகிச்சை உணவு.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு

பெரும்பான்மையான நிகழ்வுகளில் தொடர்ச்சியான ஹைப்பர் கிளைசீமியா நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடாக இருப்பதால், சிக்கலை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க சரியான உணவு அவசியம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்தால் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அடிப்படையில் உணவுக்கு விதிவிலக்கு, அத்துடன் கலோரிகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களில் உணவின் அதிகபட்ச சமநிலை.

இரத்த சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கும்

உள்நாட்டு சந்தையில் உள்ள பல்வேறு வகையான பொருட்களில், இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் இருப்பதால், மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டவற்றைத் தேர்வு செய்வது அவசியம்.

சர்க்கரையை குறைக்கும் உணவு இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - தற்போது அறியப்பட்ட குறைந்த கிளைசெமிக் உணவுகள் அனைத்தும் நடைமுறையில் அதன் அளவை அதிகரிக்காது, ஆனால் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் ஒரு நபரை சுயாதீனமாக விடுவிக்க முடியாது.

1. கடல் உணவு - இரால், நண்டுகள் மற்றும் ஸ்பைனி நண்டுகள் மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடுகளில் ஒன்றாகும்.
2. சோயா சீஸ்கள் - குறிப்பாக டோஃபு.
3. முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், பூசணி, கீரை இலைகள்.
4. கீரை, சோயா, ப்ரோக்கோலி.
5. காளான்.
6. சில வகையான பழங்கள் - எலுமிச்சை, வெண்ணெய், திராட்சைப்பழம், செர்ரி.
7. வெள்ளரிகள், தக்காளி, மணி மிளகுத்தூள், செலரி, கேரட், அஸ்பாரகஸ், குதிரைவாலி.
8. புதிய வெங்காயம், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ.
9. சில வகையான மசாலாப் பொருட்கள் - இஞ்சி, கடுகு, இலவங்கப்பட்டை.
10. எண்ணெய்கள் - ஆளி விதை அல்லது ராஸ்போவி.
11. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி, பாதாம்) மற்றும் தானியங்கள் (ஓட்ஸ்) ஆகியவை அடங்கும்.
12. பயறு.

மேலே உள்ள தயாரிப்புகள் அனைத்தும் "பச்சை பட்டியல்" க்கு சொந்தமானவை, மேலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்களுக்கு நீங்கள் பயமின்றி அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் இயல்பாக்குவதற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக நவீன மருத்துவம் வகைப்படுத்துகிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு திறம்பட இழப்பீடு செய்ய அனுமதிக்கிறது.

முதல் வகை நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, உணவு கட்டாயமானது மற்றும் இன்றியமையாதது. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், சரியான ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலும் உடல் எடையை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு உணவின் அடிப்படை கருத்து ஒரு ரொட்டி அலகு, இது 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சமம். ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்களுக்கு, உணவில் இருக்கும் பெரும்பாலான நவீன உணவுகளுக்கு இந்த அளவுருவைக் குறிக்கும் விரிவான அட்டவணைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

அத்தகைய தயாரிப்புகளின் தினசரி உட்கொள்ளலை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​எந்தவொரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவு, இனிப்புகள், சர்க்கரை ஆகியவற்றை விலக்குவது மற்றும் முடிந்தவரை பாஸ்தா, வெள்ளை ரொட்டி, அரிசி / ரவை, அத்துடன் பயனற்ற கொழுப்புகளுடன் கூடிய உணவுக் கூறுகளை மட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், நிறைய நார்ச்சத்துள்ள கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் / நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களின் சமநிலையை மறந்துவிடக்கூடாது.

மூன்று முக்கிய மற்றும் 2-3 கூடுதல் வரவேற்புகளுக்கு தினசரி உணவை வளர்த்து, பகுதியை பகுதியளவு சாப்பிடுவது நல்லது. சிக்கல்கள் இல்லாமல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா கொண்ட ஒரு நபருக்கு கிளாசிக் 2 ஆயிரம் கலோரிகளுக்கான தினசரி தொகுப்பு மற்றும் ஒரு குறிப்பான மெனு பின்வருமாறு:

• காலை உணவு 1 - 50 கிராம் கருப்பு ரொட்டி, ஒரு முட்டை, 5 கிராம் வெண்ணெய், ஒரு கிளாஸ் பால், 40 கிராம் அனுமதிக்கப்பட்ட தானியங்கள்.
• காலை உணவு 2 - 25 கிராம் கருப்பு ரொட்டி, 100 கிராம் பழம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு - 50 கிராம் அனுமதிக்கப்பட்ட ரொட்டி, 100 கிராம் ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, 20 கிராம் உலர்ந்த பழங்கள், 200 கிராம் காய்கறிகள் மற்றும் 10 கிராம் காய்கறி எண்ணெய்.
• சிற்றுண்டி - 25 கிராம் கருப்பு ரொட்டி மற்றும் 100 கிராம் பழம் / பால்.
• இரவு உணவு - 25 கிராம் ரொட்டி, குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் அல்லது கடல் உணவின் 80 கிராம் மீன், 100 கிராம் உருளைக்கிழங்கு, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், 10 கிராம் தாவர எண்ணெய்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் - 25 கிராம் ரொட்டி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு கிளாஸ்.

நான்கு முக்கிய அடிப்படைக் குழுக்களுக்குள் உள்ள கலோரி சமமானவர்களால் தயாரிப்புகளை மாற்றுவது சாத்தியமாகும்:

1. காய்கறிகள், பழங்கள் / பெர்ரி, ரொட்டி, தானியங்கள்.
2. பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன் / இறைச்சி.
3. புளிப்பு கிரீம், கிரீம், வெண்ணெய்.
4. பால் / முட்டை மற்றும் பலவகையான உணவுப் பொருட்கள் கொண்ட பிற பொருட்கள்.

புதிய நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் மிகவும் பிரபலமான இனிப்பான்களின் பயன்பாடு, அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக தற்போது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பெரிய குழுக்களால் விமர்சிக்கப்படுகிறது, எனவே தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அன்றாட உணவில் கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்தப்பட்டதைப் பயன்படுத்தி அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இருப்பு: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

மருத்துவத்தில் உயர் இரத்த சர்க்கரை ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மனித உடலின் உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸ் அவசியம். 3.5 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவாக இந்த விதி கருதப்படுகிறது.

இந்த காட்டி விதிமுறைக்கு மேலே உயர்ந்தால், அதிக இரத்த சர்க்கரை பற்றி பேசலாம். மேலும், ஒரு நபர் இதைக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் மீளமுடியாத செயல்முறைகள் அவனுக்குள் தொடங்கி உடலில் அழிவுகரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அதனால்தான் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள்

நல்வாழ்வு மற்றும் மனித நடத்தை ஆகியவற்றில் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள் இருந்தால் இரத்த அணுக்களில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதைக் கண்டறிய முடியும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் மிக அடிப்படையான அறிகுறிகளையும் அவை நிகழும் முறையையும் கவனியுங்கள்.

1. இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் தண்ணீரை ஈர்ப்பதால், தணியும் வாயில் வறட்சியும் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உடலில் இருந்து நிறைய திரவம் அகற்றப்படுகிறது, எனவே மனித உடலில் உள்ள அனைத்து முக்கிய அமைப்புகளும் தண்ணீரைப் பற்றியது மற்றும் அதைப் பற்றிய சமிக்ஞை இல்லை. மூளையில் தொடர்புடைய உந்துவிசை ஒரு நபருக்கு நிலையான தாகத்தை உணர வைக்கிறது. அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொள்வது மனித உடலின் நீர் இழப்பை ஈடுசெய்கிறது.
2. பாலியூரியா - குளுக்கோஸால் நீரை ஈர்ப்பதாலும், உடலில் இருந்து அகற்றப்படுவதாலும், தினசரி சிறுநீர் கழிப்பதில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.
3. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து திரவத்தை வடிகட்டுவதையும் அகற்றுவதையும் சமாளிக்க முடியாவிட்டால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். ஏதேனும் வலி அல்லது அழற்சி செயல்முறையால் சிறுநீரகங்கள் தொந்தரவு செய்தால் இது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, திரவம் உடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது, இது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
4. குறுகிய காலத்தில் எடை இழப்பு - இந்த அறிகுறி இன்சுலின் சார்ந்த வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது. இன்சுலின் நீண்டகால பற்றாக்குறை குளுக்கோஸால் உடல் செல்களை வளர்க்க முடியாது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் விநியோகத்தில் உள்ள குறைபாடு காரணமாக, ஒரு நபர் விரைவாக எடையை இழக்கிறார்.
5. அதிக எடை மற்றும் அதிகரித்த பசியின் உணர்வு - இன்சுலின் அல்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் காணப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இன்சுலின் உடலில் சாதாரண அளவுகளில் உள்ளது, ஆனால் அதன் செயல்பாட்டு முறை பலவீனமடைகிறது. எனவே, செல்கள் சத்தான குளுக்கோஸைப் பெறுவதில்லை, மேலும் ஒரு நபர் அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ளும் விருப்பத்தை உணரத் தொடங்குகிறார். அதிக எடை என்பது ஒரு அறிகுறியாகும் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்படுவதற்கான ஒரு காரணியாக இருப்பதும் கவனிக்கத்தக்கது.
6. அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், அதிகரித்த சோர்வு, சுவாசத்தில் அசிட்டோனின் வாசனை மூளை செல்களில் குளுக்கோஸ் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் நிலைமைகளில், லிப்பிட்களின் (கொழுப்பு செல்கள்) ஆக்சிஜனேற்றம் காரணமாக மூளை செல்கள் சாப்பிடத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் இந்த செயல்முறை இரத்தத்தில் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் இருப்பை அதிகரிக்கிறது, இது அசிட்டோனின் வாசனையை விளக்குகிறது, இது ஒரு நபர் சுவாசத்தின் போது உணரப்படுகிறது.
7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், அடிக்கடி தொற்று நோய்கள் மற்றும் நீண்ட குணப்படுத்தும் காயங்கள் - இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் பட்டினியுடன் தொடர்புடையவை. வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் போதுமான குளுக்கோஸ் இல்லை, எனவே அவை நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதை சமாளிக்க முடியாது. உயிரணுக்களை மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான திறன் குறைகிறது, எனவே காயங்களை காயப்படுத்துவது நீண்ட நேரம் குணமடையாது.
8. பார்வைக் குறைபாடு - கண் லென்ஸில் அதிகப்படியான சர்க்கரையை ஒத்திவைப்பதால் ஏற்படுகிறது, இது அதன் மேகமூட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவு கண்ணின் திசுக்களில் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, விழித்திரையின் சிறிய பாத்திரங்களை பாதிக்கிறது, இவை அனைத்தும் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தைகளில் சர்க்கரை அதிகரித்ததற்கான ஏறக்குறைய அதே அறிகுறிகள். பின்வரும் வெளிப்பாடுகளை கவனித்தால் குழந்தையின் பெற்றோர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• குழந்தை நியாயமற்ற முறையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறது,
• ஒரு நாளைக்கு 10 தடவைகளுக்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்கிறது, என்யூரிசிஸால் பாதிக்கப்படுகிறது,
• தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் வறண்டு போகின்றன,
• எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காகவும் குழந்தை வியத்தகு முறையில் எடை இழக்கிறது,
• விரைவாக சோர்வடைகிறது, சோம்பல், தலைவலி புகார்,
• உடலியல் வளர்ச்சியில் பின்தங்கியிருக்கிறது, மோசமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது.

மேற்கூறிய சில அறிகுறிகள் கூட தோன்றினால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்து ஆய்வக இரத்த பரிசோதனையை நடத்துவதற்கு எல்லா காரணங்களும் உள்ளன. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய் சிறுநீரகங்கள், கண்கள், நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் கால்களைக் கூட பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்?

இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதை பாதிக்கும் பல சிறப்பியல்பு காரணங்களைக் கவனியுங்கள்.

1. நீரிழிவு என்பது அதிக சர்க்கரைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்தும் அளவு எந்த வகை நோயைப் பொறுத்தது. வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது - இன்சுலின் சார்ந்த மற்றும் வகை 2 - இன்சுலின் அல்லாதது. டைப் 1 நீரிழிவு என்பது ஒரு பரம்பரை நோயாகும், இது நாள்பட்ட மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படாத வகை 2 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியும்.
2. இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள் மற்றும் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது கணையத்தால் இன்சுலின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கிறது. அதிக சுமை காரணமாக, சேதமடைந்த கணைய செல்கள் சரியாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன. எனவே, இன்சுலின் அளவு குறைகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு உயர்கிறது.
3. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அதிகப்படியான எடையைக் குவிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. இது இன்சுலின் குறைவதற்கும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
4. அதிக எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஆகியவை இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸ் கலங்களின் சிக்கலானவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஏற்பிகளின் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, அதிகப்படியான இன்சுலின் அளவு இருந்தாலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறையாது.
5. தொற்று நோய்கள், அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல், டான்சில்லிடிஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மிகைப்படுத்தி, அதன் வேலையின் கொள்கையை மீறுகிறது. ஆகையால், நோய்த்தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட வடிவமைக்கப்பட்ட ஆன்டிபாடிகள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய செல்களைப் பாதிக்கத் தொடங்குகின்றன. இது இரத்தத்திலிருந்து சர்க்கரையை திரும்பப் பெறுவதில் தலையிடுகிறது.
6. இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கான உடலியல் காரணங்கள் உடல் சுமை, மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல், ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு, ஒரு அட்ரினலின் வேகத்தைத் தூண்டும் ஊசி. இந்த எல்லா காரணிகளையும் நீக்குவதன் மூலம், நீங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கலாம்.

அதிக சர்க்கரையுடன் என்ன செய்வது?

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன், பொருத்தமான சிகிச்சை தேவை. ஆரம்பத்தில், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது, முடிந்தால் அவற்றை அகற்றவும். அதன்பிறகுதான் இரத்த அணுக்களில் சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். முறையற்ற சிகிச்சையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றினால் போதும்.