கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறைகள் என்ன, வயது மற்றும் பாலினத்தின் விளைவு, சோதனை

குளுக்கோஸிற்கான இரத்தம் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும், தேவைப்பட்டால், சாப்பிட்ட பிறகு ஆய்வு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. பெரியவர்களில், 3.89 - 5.83 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸ் மதிப்பெண் வழக்கமாக கருதப்படுகிறது. வயதானவர்களில், 6.38 மிமீல் / எல் வரையிலான மதிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், இந்த வயதுடையவர்கள் பாடுபட வேண்டிய விதிமுறை 4.50 மிமீல் / எல் ஆகும். அத்தகைய காட்டி - சர்க்கரையின் உயிரியல் விதிமுறை - ஒரு வயது வந்தவருக்கு உகந்த குளுக்கோஸ் அளவுரு.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உள்ள குளுக்கோஸ் காட்டி சற்று வித்தியாசமானது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு, 3.33 - 5.55 அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் பரந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது - 3.30 - 6.60. தைராய்டு சுரப்பி நோய்கள் மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பிற நோய்கள், இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் போதிய உற்பத்தி, தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுவதால் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு தூண்டப்படுகிறது. ப்ரீடியாபயாட்டஸில் கிளைசெமிக் அளவுருக்கள்:

• வெற்று வயிற்றில் ஆய்வு - 5.50 - 7.00,
• சர்க்கரை குறிகாட்டிகள், சாப்பிட்ட பிறகு பகுப்பாய்வு எடுக்கப்பட்டது (1 - 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) - 7.00 - 11.00 (கிளைசெமிக் குறியீட்டை நிர்ணயித்தல்),
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (மிட்டாய் செய்யப்பட்ட இரத்த சிவப்பணுக்களின் சதவீதம்) - 5.70 - 6.40%.

நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் கிளைசெமிக் குறிகாட்டிகள்:

• உண்ணாவிரத பகுப்பாய்வு (வழக்கமாக காலையில் செய்யப்படுகிறது) - 7.00 க்கும் அதிகமாக,
• சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த பரிசோதனை (1 - 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது) - 11.00 க்கு மேல்,
• மிட்டாய் செய்யப்பட்ட ஹீமோகுளோபின் (கிளைகேட்டட்) - 6.40% க்கும் அதிகமாக.

ஒரு சீரான உணவு சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (மாவு, தேன், ஜாம் / சிரப் போன்றவை) கட்டுப்பாட்டுடன் சாதாரண கிளைசெமிக் குறியீடுகளை பராமரிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் உடலின் வயது மற்றும் நிலைக்கு (தினசரி நடை, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓட்டம்) பொருத்தமான உடல் செயல்பாடு. குறைவான நயவஞ்சகமான மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை இல்லை (வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட பகுப்பாய்வில் - 3.3 க்கும் குறைவாக). இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலை இதனுடன் உருவாகிறது:

• கணைய புற்றுநோயியல்,
• சிறுநீரக நோயியல்
• கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பு,
• ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோய்கள்.

கொழுப்பு பின்னங்கள்: இரத்தத்தில் இயல்பானது

கிளைசெமிக் அளவுருக்கள் மூலம் அனைத்தும் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் இருந்தால், கொலஸ்ட்ரால் ஒரு சிக்கலான படம் வெளிப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் லிப்பிட்களின் அளவு பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள், மொத்தம், "கெட்டது" மற்றும் "பயனுள்ள" கொழுப்பு வளாகத்தை நிர்ணயிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. Mmol / L - இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு வளாகங்களின் அளவை அளவிடும் ஒரு அலகு.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு

"மோசமான" கொழுப்பின் அளவுருக்கள்:

• சாதாரண உள்ளடக்கம் - 2.60 - 3.30,
• அனுமதிக்கக்கூடியது - 3.40 - 4.10,
• நோயியல் ரீதியாக மிகைப்படுத்தப்பட்ட - 4.10 - 4.90,
• அதிக அளவு - 4.90 க்கும் அதிகமாக,
• இருதய நோய்க்கான ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு விரும்பத்தக்கது - 2.60 க்கும் குறைவானது,
• வாஸ்குலர் / இதய நோய் உருவாக்கம் அதிக அச்சுறுத்தலுடன் விரும்பத்தக்கது - 1.80 க்கும் குறைவானது.

பாலினம் மற்றும் வயது அடிப்படையில் கொலஸ்ட்ரால் குறியீடுகள்

• இலையுதிர்-குளிர்கால நேரம் - 2 - 4% அதிகரிக்கும்,
• மாதவிடாய் - கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஆரம்பத்தில், 10% வரை அதிகரிப்பு, பின்னர் கட்டத்தில் 6 - 8% வரை,
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் - 12 - 15% அதிகரித்த செறிவு,
• ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது, கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் - 13 - 15% குறைவு (மாற்றங்கள் கடந்த 1-30 நாட்கள்),
• புற்றுநோயியல் - இரத்தத்தில் லிப்பிட் பின்னங்களில் கூர்மையான குறைவு (வளர்ந்து வரும் கட்டிக்கு கொழுப்பு பின்னங்களின் அதிக செலவுகள் தேவை).

"கெட்ட" மற்றும் "நல்ல" கொழுப்பின் தொடர்புடைய உள்ளடக்கம்

"பயனுள்ள" உயர் அடர்த்தி மற்றும் "தீங்கு விளைவிக்கும்" குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு எனப் பிரிவு மிகவும் பொதுமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. "நல்ல" கொழுப்பு வளாகத்தின் முக்கிய பங்கு வாஸ்குலர் படுக்கையை சுத்தம் செய்வதாகும், அதே நேரத்தில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட அதன் "தீங்கு விளைவிக்கும்" ஆன்டிபோட் வாஸ்குலர் படுக்கையை அடைக்கிறது.

இருப்பினும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு பின்னங்கள் பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சு தயாரிப்புகளை நடுநிலையாக்குகின்றன, எனவே இரத்தத்தில் அனைத்து லிப்பிட் அளவுருக்களின் நியாயமான சமநிலை அவசியம். அதனால்தான் எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் கூறுகளின் உகந்த விகிதத்தைப் பற்றி பேசுவது நியாயமானதே. இரத்த நாளங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு, உகந்த விகிதம் உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்பிட்களின் அளவால் வகுக்கப்படும் ஒரு பொதுவான குறிகாட்டியாகும் - இது 6 க்கும் குறைவானது.

ஒவ்வொரு நோயாளியின் சுகாதார நிலையை மதிப்பீடு செய்வதன் அடிப்படையில், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு வளாகங்களின் உகந்த உள்ளடக்கத்தை ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயமானது இணக்க நோய்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாதிருப்பதைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது தீர்மானிக்கப்படுகிறது (உயர் இரத்த அழுத்தம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், நீரிழிவு நோய் போன்றவை அதிகரிக்கிறது)

சாதாரண லிப்பிட் அளவுகள்

பலவீனப்படுத்தும் உணவுகளின் மூலம் கொழுப்பைக் குறைக்கும் கட்டுக்கதை நீண்ட காலமாக நீக்கப்பட்டது. நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை: உணவுடன் வழங்கப்படும் கொழுப்பில் 20% மட்டுமே உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் 10% கொழுப்பு பின்னங்கள் மட்டுமே இரத்த பரிசோதனையைக் காட்டுகின்றன. மீதமுள்ள அளவு கல்லீரலால் தயாரிக்கப்படுகிறது - முக்கிய செயல்பாடுகளுக்குத் தேவையான பல பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்ட ஒரு உலகளாவிய இயற்கை ஆய்வகம்.

உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்க தேவையான ஒரு முக்கிய பொருள் கொலஸ்ட்ரால். அதன் குறைபாடு (உணவு, சைவம்) உடலுக்குள் அதன் அதிகரித்த உற்பத்தியால் உருவாக்கப்படுகிறது. மேலும், உணவுடன் அதை உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடு கல்லீரலில் கொழுப்பு வளாகங்களை தீவிரமாக குவிக்கும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது.

சாதாரண கொழுப்பு அளவுருக்களைப் பராமரிக்க, தினசரி 300 மி.கி வரை உணவு கொழுப்பின் அளவு தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உணவில் கொழுப்பின் விகிதம் குறைந்தது 40 - 50% ஆகும். ஒரு நாளைக்கு 5 சாப்பாடு என்பது மக்கள் தங்கள் கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது. சற்றே உயர்ந்த விகிதங்களைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், அதிக கொழுப்புள்ள நோயாளிகளுக்கும் மட்டுமே முட்டை, வெண்ணெய், பால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கொழுப்பை ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவு உள்ளது. எண்ணெய் மீன், கொட்டைகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், காய்கறிகள், மினரல் வாட்டர் மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை வரவேற்கப்படுகின்றன.

இத்தகைய பரிந்துரைகள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளாக மட்டுமே செயல்படுகின்றன. கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு கூடுதல் பரிசோதனை மற்றும் தீவிர மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மருந்து சிகிச்சையானது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி, இரத்த எண்ணிக்கையின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் (ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது) ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது என்பது தீவிரமான வாஸ்குலர் நோயியல் (உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி) மற்றும் இதய தசையில் கடுமையான சேதம் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதாகும். சர்க்கரை விதிமுறை கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாடு மற்றும் நீரிழிவு நோயை விலக்குவதற்கான அறிகுறியாகும். அதனால்தான் கொலஸ்ட்ரால் அளவுருக்கள் மற்றும் குளுக்கோஸைத் தீர்மானிக்க வருடத்திற்கு ஒரு முறை இரத்த தானம் செய்வது ஒரு தடுப்பு நோக்கத்துடன் முக்கியமானது.

சர்க்கரை வீதம்

20 ஆம் நூற்றாண்டில், நோயாளிகளை பரிசோதிக்கும் பணியில், நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு இல்லாத பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பு விதிமுறைகள் நிறுவப்பட்டன. ஒரு சாதாரண நிலையில், வெற்று வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு காட்டி 5.5 ஐ தாண்டக்கூடாது. பொதுவாக 3.9 முதல் 5 வரை மாறுபடும். நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிக அளவில் சேர்த்து இனிப்புகள் அல்லது உணவுகளை சாப்பிட்டால் - சர்க்கரை 6.9 ஆக உயரும், ஆனால் அதிகமாக இருக்காது. குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, காட்டி சுயாதீனமாக இயல்பாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோயில், இலக்கு உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை 7 மி.மீ. உடல்நலக் குறைபாடு ஏற்பட்டால், குறைந்த கார்ப் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இல்லையெனில், நீரிழிவு சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் - இதயத்தில் ஒரு செயலிழப்பு, சிறுநீரகங்கள், கீழ் முனைகளின் நோய்கள் மற்றும் பார்வை விரைவாக மோசமடைகிறது.

ஆண்களுக்கு விதிமுறை

ஆண்களின் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் சேர்மங்களின் உகந்த உள்ளடக்கம் 3.2 முதல் 5.2 வரை இருக்கும். வயதான காலத்தில், இந்த எண்ணிக்கை 7, 7 ஆக அதிகரிக்கலாம். புகைபிடிப்பவர்கள், பருமனான ஆண்கள், இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றுக்கு நீரிழிவு நோய் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது. இதன் பொருள் நீங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் - ஒரு மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும், சோதனைகள் எடுக்கவும்.

பெண்களுக்கு விதிமுறை

பெண்களில் இரத்த குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் இதைக் கண்காணிக்கவில்லை, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளுடனான தொடர்பைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை. காலப்போக்கில், பொருளின் செறிவு அதிகரிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, வயதுக்கு ஏற்ப கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விதிமுறை வயதுக்குட்பட்டவர்களைப் பொறுத்தது:

• 30 ஆண்டுகள் வரை - 4.2 முதல் 6 வரை,
• 31 - 50 வயது - 4.2 முதல் 6 வரை,
• 51 - 70 வயது - 4.5 முதல் 6.5 வரை,
• 71 முதல் 6.9 க்குப் பிறகு.

விதிமுறைகளின் தரவைப் பற்றி குறிப்பிடுகையில், நோயாளி, ஒரு சுயாதீன அளவீட்டுக்குப் பிறகு, எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். அடிக்கடி நிலை மீறல்கள் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹைப்பர்கிளைசீமியா

அதிகப்படியான சர்க்கரை ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஆகும். எட்டாலஜிக்கல் காரணிகள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன:

• தைராய்டு செயல்பாடு சிக்கல்கள்,
• மோசமான ஊட்டச்சத்து,
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை
• நீரிழிவு,
• இன்சுலின் தொகுப்பின் மீறல் - குளுக்கோஸின் செயலாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு ஹார்மோன்,
• prediabetes.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய வெளிப்பாடுகள்:

• அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்
• தொடர்ந்து தூங்க ஆசை
• செயல்திறன் இல்லாமை
• பொது பலவீனம்
• கூர்மையான பார்வைக் குறைபாடு,
• திடீர் எடை இழப்பு
• உலர்ந்த வாய்.

கிளைசெமிக் குறியீடுகளை பராமரிப்பது இயல்பானது, மேலும் பல்வேறு முறைகள் மூலம் அதிக செறிவை திறம்பட குறைக்க முடியும். அதை விரிவாகச் செய்வது நல்லது.

முதலில், ஊட்டச்சத்தை மாற்றுவது, போதுமான ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது, குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது முக்கியம். இவை இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள், பேஸ்ட்ரிகள் போன்றவை.

தொடர்ந்து விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது முக்கியம், அதை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். நோயாளியின் திறன்கள், அவரது வயது மற்றும் நோயின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலின் படி உடற்பயிற்சிகளும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

உண்மையில், சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் செறிவு குறைவது கண்டறியப்பட்டால், இது அத்தகைய நோயியலைக் குறிக்கிறது:

இந்த நோய்களுக்கும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன:

• பொது பலவீனம்
• சோர்வு மற்றும் மயக்கம்,
• சருமத்தின் உணர்திறன் மோசமடைதல்,
• சில நேரங்களில் நிணநீர் முனைகளின் அளவு அதிகரிக்கும், இது உணரும்போது வலியைத் தூண்டும்.

குறிகாட்டிகளை அதிகரிக்க, மருத்துவரின் உதவி தேவை. தோல்விக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் உடனடியாக தேர்வுகளை நியமிக்கிறார். முதலில், நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்க வேண்டும், சரியாக சாப்பிடுங்கள். அதே நேரத்தில், உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம். எந்தவொரு மருந்துகளையும் சுயாதீனமாக தேர்வு செய்யக்கூடாது அல்லது பாரம்பரிய மருந்து சமையல் மூலம் மாற்றக்கூடாது. இதை ஒரு நிபுணர் செய்ய வேண்டும்.

இயல்பான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுடன், நோயியல் அறிகுறிகள் உருவாகாது, அதன்படி, மக்கள் சர்க்கரையின் அளவிற்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை, அதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். இந்த கவனக்குறைவான அணுகுமுறை ஒரு நோயியல் நிலையைத் தொடங்க வழிவகுக்கிறது.

பலவீனமான வாஸ்குலர், இதய செயல்பாடுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

குளுக்கோஸைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்க வேண்டும். இது கட்டாய இரத்த பரிசோதனை. பெரியவர்களில் டிகோடிங், விதிமுறை அட்டவணையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. உயர்த்தப்பட்ட உள்ளடக்கத்திற்கு மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்கும் உடனடி திருத்த நடவடிக்கைகள் தேவை.

நீரிழிவு நோய்க்கான நன்கொடை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில், முதலில், இது நன்கொடையாளருக்கு ஆபத்தானது.

கொழுப்புக்கும் இரத்த குளுக்கோஸுக்கும் உள்ள உறவு

நீரிழிவு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான பிரிக்க முடியாத தொடர்பை மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அதிக அளவில் உள்ளவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இத்தகைய காரணங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் குறிகாட்டிகளின் விதிமுறை மீறப்படுகிறது:

• புகைப்பிடிப்பவரின் நீண்ட அனுபவம்,
• உடல் பருமன்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• ஆல்கஹால் போதை
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை.

ஆனால் ஒன்றோடொன்று இணைத்தல் மற்றும் சார்பு ஆகியவற்றின் வழிமுறை முழுமையடையாமல் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது; ஆகையால், மற்றொன்று எந்த மீறல்களுக்கு உட்பட்டது என்பதைத் தீர்மானிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

ஆய்வின் முடிவுகளை மருத்துவர்கள் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​குறிகாட்டிகளில் ஒன்றின் குறைந்தபட்ச அதிகரிப்பு கூட இரண்டாவதாக அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது என்பதை அவர்கள் காண்கிறார்கள். அவற்றை முழுவதுமாக இணைப்பது சாத்தியமில்லை. இரண்டு நிலைகளும் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கின்றன.

ஒப்பீட்டு பண்புகள் ஒரு வயது வந்தவரின் சாதாரண சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு ஊட்டச்சத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை என்பதைக் காட்டுகின்றன. கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் அவற்றை அதிகரிக்கும். மேலும், வயதைக் கொண்டு, உடலின் சொந்த பாதுகாப்பு மோசமடைகிறது, மேலும் இரத்தத்தின் கலவை எழும் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு கூர்மையாக வினைபுரிகிறது.

லிப்போபுரோட்டின்களின் வகைப்பாடு

20 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், மனித உடலுக்கு கொழுப்பின் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து மருத்துவ அறிவியலில் பெரும் சர்ச்சை நடத்தப்பட்டது. இவை பல நோய்களைத் தூண்டும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் என்று பலர் கருதினர். விஞ்ஞானிகளின் மற்றொரு பகுதி கொழுப்பை பயனுள்ளதாகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் பிரித்தது.

ஆனால் எந்த கருத்தையும் முற்றிலும் சரியானதாக கருத முடியாது. லிப்பிடுகள் - மக்களின் வாழ்க்கையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளில் பங்கேற்கின்றன, ஆனால் சில நோயியல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும் - உயர் இரத்த அழுத்தம், த்ரோம்போசிஸ். லிப்பிட்களின் விளைவு அவை எந்த புரதத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அதன் சொந்த அமைப்பிலிருந்து அல்ல. லிபோபுரோட்டின்கள் இதற்கு காரணமாகின்றன. அவை வெவ்வேறு வகைகளாக இருக்கலாம்:

• குறைந்த அடர்த்தி - அவை கல்லீரலில் இருந்து மற்ற அமைப்புகளுக்கு துகள்களை மாற்றுகின்றன, அவற்றின் அதிகரிப்பு இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்களைத் தூண்டுகிறது,
• அதிகரித்த அடர்த்தி - முந்தைய வகைக்கு நேர்மாறானது, அவை இருதய அமைப்பின் நோயியல்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன, உறுப்புகளிலிருந்து கல்லீரலுக்கு லிப்பிட்களைக் கொண்டு செல்கின்றன,
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் - மனித உடலின் ஆற்றல் இருப்பு, உணவுக் கொழுப்புகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் உணவின் பற்றாக்குறையுடன், உடல் அவற்றை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்துகிறது.

கொழுப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

சர்க்கரை போன்ற கொழுப்பு, உடலுக்கு உயிர் தேவைப்படுகிறது. செல்லுலார் மட்டத்தில், அவர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறார், தேவையான வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்களை இனப்பெருக்கம் செய்ய உதவுகிறார், நரம்பு இழைகளை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறார். ஆனால் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு மட்டுமே இந்த வழியில் செயல்படுகிறது, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட பொருள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் உருவாவதற்கான அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது.

இரத்த உயிர் வேதியியல் மூலம் நெறியை நிறுவ முடியும்.

கொழுப்பு விதிமுறைகளை

இரத்த கொழுப்பு மிகவும் முக்கியமானது. இது கொழுப்பு போன்ற ஒரு அங்கமாகும், இது கிட்டத்தட்ட திரவத்தில் கரையாதது, மேலும் சிறப்பு புரதங்களால் இரத்தத்தில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது - லிபோரோட்டின்கள். குறைந்த மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு இருப்பதால், இரத்தத்தில் உள்ள பொருளின் பொதுவான விதிமுறை மற்றும் அதன் பின்னங்களுக்கு இடையிலான விகிதம் ஆகியவை முக்கியம். விதிமுறையை டிகோட் செய்யும் போது, ​​வயது மட்டுமல்ல, பாலினமும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, மட்டத்தில் அதிகரிப்பு ஈ.எஸ்.ஆரின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

பெண்களுக்கான நெறிகள்

இளம் பெண்களின் உடலின் சுறுசுறுப்பான வளர்சிதை மாற்றம் காரணமாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாததால் கூட, கொழுப்பின் அளவு சாதாரணமாகவே உள்ளது. ஆனால் இது 30 ஆண்டுகள் வரை மட்டுமே சாத்தியமாகும். நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு எந்த வயதிலும் ஒரு கூர்மையான முன்னேற்றத்தைத் தூண்டும்.

30 மற்றும் 50 வயது வரை உள்ள பெண்களில், இரத்தத்தில் கொழுப்பின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைகிறது. பின்வரும் மதிப்புகள் கொழுப்பின் விதிமுறை:

• பொது நிலை சாதாரணமானது 3.6 - 5.2 mmol / l,
• மிதமாக உயர்த்தப்பட்ட 5.2 - 6.19,
• 6.19 இலிருந்து அதிகரித்தது,
• குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்பு சாதாரண 3.5, 4 இலிருந்து அதிகரிப்பு,
• அதிக அடர்த்தி விதிமுறை 0.9 - 1.9, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது; போதுமான உள்ளடக்கம் - 0.78 க்கும் குறைவாக.

மாதிரி சேகரிப்பு

சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு பகுப்பாய்வு எடுத்துக்கொள்வது காலையில், 11 மணி நேரம் வரை தேவைப்படுகிறது. இரத்த தானத்திற்கான தயாரிப்பு பின்வருமாறு:

1. மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, குறிப்பாக பீர் மற்றும் பிற ஆல்கஹால் போன்ற எந்தவொரு பானத்தையும் சாப்பிடாமல் மறுப்பது நல்லது. வெற்று நீரை மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - உடல் பகுப்பாய்விற்கு இது எவ்வாறு தயாராகிறது, முடிவுகள் சிதைந்துவிடாது.
2. முடிவு முடிந்தவரை துல்லியமாக இருக்க, நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பே, முன்னுரிமை ஒரு வாரம், காரமான, வறுத்த, உப்பு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த அணுகுமுறையை விளக்க முடியும் - சில உணவுகள் கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பின் செறிவை கணிசமாக பாதிக்கின்றன, பகுப்பாய்வை சிதைக்கின்றன.
3. பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், சமீபத்தில் அறிகுறிகளின்படி எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் குறித்து நிபுணரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் முடிவுகளை சிதைக்கக்கூடும்.

நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி என்னவென்றால், இரத்தம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதுதான். இரத்தத்தை ஒரு நரம்பிலிருந்து அல்லது ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கலாம்.

நோயாளி ஒரு விரிவான அல்லது உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வை அனுப்புகிறார். உயிர்வேதியியல் எளிதானது - இது இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் செறிவு, விதிமுறைக்கு இணங்குவதைக் காட்டுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பற்றி ஆய்வு செய்ய வேண்டியவர்கள் சோதனைகளை எவ்வாறு சரியாகப் பெறுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இது ஒரு கிளினிக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, 5 மில்லி ரத்தம் போதுமானது. வழக்கமான உணவை மாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இரத்த தானம் செய்வதற்கு முந்தைய நாள் உடல் செயல்பாடுகளை விட்டுவிடுவது முக்கியம். சரியாக தயாரிக்கப்பட்டால், அடுத்த நாள் நம்பகமான முடிவுகள் அறியப்படுகின்றன.

மருந்தகத்தில், வீட்டிலேயே சர்க்கரை அளவைக் கண்டறிவதற்கு ஒரு சோதனையை வாங்கலாம். இவை சிறப்பு செலவழிப்பு கீற்றுகள், அவை விண்ணப்பிக்க எளிதானவை. ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் இரத்த சர்க்கரையை கண்டறிய ஒரு சிறிய பகுப்பாய்வி இன்றியமையாதது.

இடர் குழுக்கள்

ஒரு நோயியல் நிலையின் ஆபத்தான மீளமுடியாத விளைவுகளைத் தடுக்க, குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் விதிமுறைகளை துல்லியமாக புரிந்துகொள்வது அவசியம். இத்தகைய நோய்களால் பொருட்களின் அளவின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது:

• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு, இஸ்கெமியா, பக்கவாதம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், மாரடைப்பு, திசு நெக்ரோசிஸ்,
• உடல் பருமன், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், நீரிழிவு, சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைந்தது.

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் நெறியைப் பராமரிக்கவும், அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால் - குறைக்கவும், மருத்துவர்கள் மெனுவை சமப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும் கைவிடுவது அவசியம் - இது நீரிழிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் எதிர்மறையான விளைவுகளின் அபாயங்களை 30% குறைக்கும், சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு ஆண்டும், சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், சிகிச்சையை விட தடுப்பு எப்போதும் சிறந்தது மற்றும் செயல்படுத்த எளிதானது என்று விதி பொருந்தும். சர்க்கரை, கொழுப்பு விதிவிலக்கல்ல. இந்த குறிகாட்டிகளை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிப்பது, பகுத்தறிவுடன் சாப்பிடுவது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கும், கொழுப்பு படிவதைத் தடுப்பதற்கும் உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது முக்கியம்.