இரத்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆபத்து என்ன - வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்பது ஒரு தற்காலிக இயற்கையின் நோயியல் நிலைமைகளைக் குறிக்கிறது, இதில் புற இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு குறைந்தபட்ச எல்லைக்கு 3.5 மிமீல் / எல் கீழே விழுகிறது. இந்த விலகலுடன், ஒரு சிறப்பு அறிகுறி வளாகம் உருவாகிறது, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த நிலை குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஏனெனில் இரத்த குளுக்கோஸுக்கு அவசர இழப்பீடு இல்லாத நிலையில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமா உருவாகலாம்.

உடலியல்

அதாவது, ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் பின்வரும் நிலைமைகள் மற்றும் தூண்டுதல் காரணிகளுடன் ஏற்படலாம்:

• பட்டினி, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, உணவுகள் (தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் குறைபாடு). ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரு சாதாரண உணவில் இருந்து விலகி, பின்னர் கார்போஹைட்ரேட் தயாரிப்புகளை சாப்பிட்டால், இரத்த சர்க்கரை விரைவாக உயரும், ஆனால் விரைவாகவும், இயல்பை விட குறைவான அளவிற்கு நுகரப்படும்.
• போதிய குடிப்பழக்கம். உடலில் நீரின் பற்றாக்குறை இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க இரத்த சர்க்கரையை ஈடுசெய்யும் நுகர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மன அழுத்தம். உணர்ச்சி மன அழுத்தம் எண்டோகிரைன் அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது, இது குறுகிய காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக உட்கொள்ள வழிவகுக்கிறது.
• உணவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் துஷ்பிரயோகம். நிலையான இனிப்புகளின் பின்னணிக்கு எதிரான கணையம் அதிக அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப் பயன்படுகிறது. இன்சுலின் தொடர்ந்து அதிகமாக இருப்பதால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு குறைகிறது.
• வலுவான உடல் செயல்பாடு. உடல் சேமிக்கப்பட்ட கிளைகோஜனின் நுகர்வு மற்றும் தீவிர பயிற்சி அல்லது கடினமான உடல் உழைப்பின் போது இரத்த சர்க்கரையின் நுகர்வு ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸின் உடலியல் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மாதவிடாய் காலம். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியில் கூர்மையான வீழ்ச்சியின் பின்னணியில் சர்க்கரை அளவின் வீழ்ச்சி ஏற்படலாம், இது சாதாரண செறிவுகளில் அதிகரிக்கும் (ஈஸ்ட்ரோஜன்) மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது (புரோஜெஸ்ட்டிரோன்).
• வாழ்க்கையின் முதல் நாளின் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் உடலியல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. பிறந்த உடனேயே, குழந்தையின் ஆற்றல் தேவைகள் தாய்வழி குளுக்கோஸால் மூடப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒரு சிறிய அளவு தொப்புள் நரம்பில் சேமிக்கப்படுகிறது. ஆனால் கிளைகோஜன் கடைகளின் விரைவான குறைவு 1-2 மணிநேர வாழ்க்கைக்கு குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது. படிப்படியாக, ஆரோக்கியமான குழந்தைகளில் ஊட்டச்சத்தை நிறுவும்போது, ​​இந்த காட்டி மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பிறவி நோயியல் கூட ஏற்படலாம்.
• ஒரு பெரிய அளவிலான உமிழ்நீரை (NaCl) நரம்பு வழியாக அறிமுகப்படுத்துவது இரத்த சர்க்கரையின் செயற்கை குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயாளியால் உணவு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறது. ஆற்றல் தேவைப்படுவதால், உடல் டிப்போவிலிருந்து குளுக்கோஸை செலவிடத் தொடங்குகிறது - கிளைகோஜன் அல்லது, இன்னும் எளிமையாக, ஸ்டார்ச், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது வழங்குவது சிறியது மற்றும் குளுக்கோஸின் தேவையை ஈடுசெய்யாது (நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும்).

நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு நோயியல் காரணங்கள்

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள காரணங்களை நீரிழிவு நோயாளியிலும் உணர முடியும், நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மட்டுமே எப்போதும் பிரகாசமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும்.

• நீர்ப்போக்கு. புற இரத்தத்தில் நீரிழப்பு செய்யும்போது, ​​வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் குறைபாடு காணப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை உடலை வியர்வை மற்றும் சிறுநீருடன் விட்டு வெளியேறுகின்றன, மேலும் அவை வெளியில் இருந்து ஈடுசெய்யப்படுவதில்லை (அறிகுறிகள் மற்றும் நீரிழப்புக்கான காரணங்களைக் காண்க).
• டிபலீஷன். குறைக்கப்படும்போது, ​​கிளைகோஜன் இருப்பு முறையே ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு குறைகிறது, குளுக்கோஸ் வெளியில் இருந்து நுழையாது, மேலும் உடலின் உள் இருப்புக்களால் இனி ஈடுசெய்ய முடியாது.
• கல்லீரல் நோய்கள் (சிரோசிஸ், நெக்ரோசிஸ், கல்லீரல் செயலிழப்பு), இதில் குளுக்கோஸ் உருவாவதற்கான செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது (கல்லீரல் நோய்களின் அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும்).
• ஹார்மோன் குறைபாடு: கார்டிசோல் (கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள், நாள்பட்ட அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் பற்றாக்குறை காரணமாக ஏற்படலாம்), வளர்ச்சி ஹார்மோன், அட்ரினலின் மற்றும் குளுகோகன், கல்லீரலில் குளுக்கோஸை அணிதிரட்டுவதைத் தூண்டுகிறது, ஹைப்போபிட்யூட்டரிஸம் (பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் பற்றாக்குறை)
• பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சுதல் - இரைப்பை குடல் நோய்கள் (பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, டம்பிங் நோய்க்குறி).
• மூளைக்காய்ச்சல், என்செபாலிடிஸ், சார்காய்டோசிஸ்
• ஆல்கஹால், அதிகப்படியான ஆல்கஹால். ஆல்கஹால் டீஹைட்ரஜனேஸ் என்ற நொதியைப் பயன்படுத்தி கல்லீரலில் எத்தனால் வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த செயல்முறையைத் தொடங்கும் காஃபாக்டர் NAD - குளுக்கோஸின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு சிறப்பு பொருள். அதிக ஆல்கஹால் உடலில் நுழைகிறது, NAD இன் அதிக செலவு, அதே நேரத்தில் குளுக்கோனோஜெனீசிஸ் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் குறைய வழிவகுக்கிறது.
• முக்கிய உறுப்புகளின் முக்கியமான பற்றாக்குறை: இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் (சிறுநீரக நோய்களின் அறிகுறிகளைக் காண்க) - உடலின் ஒட்டுமொத்த செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• சீழ்ப்பிடிப்பு. ஏராளமான மேக்ரோபேஜ்களைக் கொண்ட திசுக்களால் அதிகரித்த குளுக்கோஸ், இணையாக, இன்சுலின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் கல்லீரலில் குளுக்கோஸ் தொகுப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
• கணைய இன்சுலினோமா (பீட்டா தீவுகளின் தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்), இதன் பின்னணியில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் பயன்பாடு உள்ளது.
• பிறவி குறைபாடுகள்: ஆட்டோ இம்யூன் ஹைப்போகிளைசீமியா, 5-செல் ஹைப்பர்செக்ரிஷன், 7-எக்டோபிக் இன்சுலின் சுரப்பு, இதில் போதுமான குளுக்கோஸ் உற்பத்தி இல்லை.

இரத்த குளுக்கோஸை உருவாக்கும் வழிமுறை

கார்போஹைட்ரேட் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, உடல் குளுக்கோஸைப் பெறுகிறது, இது அனைத்து உயிரணுக்களிலும் இரத்தத்தால் விநியோகிக்கப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையத் தொடங்கியவுடன் (செரிமானத்திலிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது), கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை சுரக்கத் தொடங்குகிறது, இது செல்கள் உள்வரும் சர்க்கரையை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான மக்களில், பெறப்பட்ட குளுக்கோஸின் அளவும், இன்சுலின் மறுமொழி பகுதியும் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் சமமாக இருக்கும்.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயாளிகளில், கணையத்தால் தேவையான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, மேலும் அவை வெளியில் இருந்தும், சரியான அளவிலும் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.

வகைப்பாடு

பாடத்தின் தீவிரத்தின்படி, இரத்த குளுக்கோஸ் இல்லாத நிலை 3 டிகிரிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• எளிதானது (2.7-3.3 மிமீல் / எல், இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறையைப் பார்க்கவும்) - நபர் நனவாக இருக்கிறார், குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை சுயாதீனமாக நிறுத்த முடியும். மேலும் 20-30 நிமிடங்களுக்கு குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையவில்லை என்றால், கடுமையான அளவு மற்றும் கோமா கூட உருவாகலாம்.
• கடுமையான (2-2.6 மிமீல் / எல்) - ஒரு நபர் நனவாக இருக்கிறார், ஆனால் வெளிப்புற உதவி இல்லாமல் தனக்கு உதவ முடியாது.
• ஹைபோகிளைசெமிக் கோமா (நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக அளவில் இருந்து சாதாரண மதிப்புகள் வரை இரத்த குளுக்கோஸின் கூர்மையான வீழ்ச்சியுடன் ஏற்படும் அறிகுறி ஹைபோகிளைசீமியா மற்றும் திருத்தம் தேவையில்லை. அதே நேரத்தில், இந்த நிலைக்கு பொதுவான அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. சர்க்கரை அளவுகளில் திடீர் தாவல்களைத் தவிர்க்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் (நீரிழிவு நோய்க்கான உணவைக் காண்க).

தாவர

• விண்வெளி திசைதிருப்பல், மறதி நோய்
• செறிவு மற்றும் செயல்திறன் குறைந்தது
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை
• அளவுக்கு மீறிய உணர்தல
• ஹெமிபிலீஜியா - ஒருதலைப்பட்ச முடக்கம்
• டிப்ளோபியா - காட்சி இரட்டை பார்வை
• அபாசியா - பேச்சு கோளாறுகள்
• பழமையான தன்னியக்கவாதம், பொருத்தமற்ற நடத்தை
• குவிய நரம்பியல் கோளாறுகள்
• சுற்றோட்ட மற்றும் சுவாசக் கோளாறு (மைய தோற்றம்)
• கால்-கை வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• மயக்கம், பின்னர் மயக்கம் மற்றும் கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும் நனவு பலவீனமடைகிறது

• அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு, தூண்டப்படாத கிளர்ச்சி
• பயம் மற்றும் பதட்டம்
• அதிகரித்த வியர்வை
• மிகை இதயத் துடிப்பு
• கை நடுக்கம்
• தசை ஹைபர்டோனிசிட்டி, தனிப்பட்ட தசை நார் குழுக்களின் அதிகப்படியான
• மைட்ரியாஸிஸ் - நீடித்த மாணவர்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சளி சவ்வு மற்றும் தோலின் வலி

• பசி உணர்வு
• பொதுவான பலவீனம் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு
• குமட்டல்
• வாந்தி

நீரிழிவு நோயாளிகள் நீண்ட காலமாக 2-3 அறிகுறிகளால் இந்த நிலையை அடையாளம் காண முடிந்தது. மீதமுள்ளவை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மிக விரைவாக. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் உன்னதமான அறிகுறிகள் இல்லை, எனவே இந்த சூழ்நிலையில் சிறந்த உதவியாளர் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனம்!

நிகழ்வின் அதிர்வெண் மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள்:

• திடீர் பொது பலவீனம்
• பசி உணர்வு,
• குமட்டல், வாந்தி,
• இதயத் துடிப்பு
• வியர்த்தல்,
• கை குலுக்கல்
• தூண்டப்படாத ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பதட்டம்,
• தலைச்சுற்றல்,
• இரட்டை பார்வை, வண்ண வட்டங்கள்,
• அயர்வு,
• பேச்சின் குழப்பம் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது,
• மயக்கம்,
• கோமா
• இறப்பு.

இது பயமாக இல்லை, ஆனால் சரியான நேரத்தில் உதவி வழங்கப்படாவிட்டால் இதுபோன்ற ஒரு காட்சி வெளிப்படுகிறது!

குழந்தைகளில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

குழந்தைகளில் இந்த நிலைக்கு காரணங்கள்:

• உட்பட நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் நோய்கள் நீரிழிவு நோய்
• சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து
• அழுத்தங்களும்,
• உடல் சுமை.

மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, குழந்தை பருவ இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சிக்கு 2 அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன:

• இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் உள்ளடக்கத்தில் அதிகரிப்பு. அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு அசிட்டோனின் நச்சு விளைவு காரணமாக ஒரு விசித்திரமான அசிட்டோன் மூச்சு, நிலையான தலைச்சுற்றல், வாந்தி, மயக்கம் ஏற்படுகிறது.
• லுசின் சகிப்பின்மைக்கு சகிப்புத்தன்மை - ஒரு அமினோ அமிலம் புரதத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஒரு சிறப்பு உணவு தேவைப்படுகிறது. முக்கிய அறிகுறிகள்: சோம்பல், வியர்வை, சருமத்தின் வலி, மயக்கம்.

அடிக்கடி ஹைப்போகிளைசெமிக் தாக்குதல்கள் குழந்தைகளின் அறிவுசார் மற்றும் உடல் வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கின்றன. குழந்தைகளில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நிவாரணம் பெரியவர்களிடமும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. லுசின் சகிப்புத்தன்மையுடன், முட்டை, மீன், கொட்டைகள், பால் மற்றும் லூசின் கொண்ட பொருட்கள் விலக்கப்படுகின்றன.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு உதவுங்கள் - மருத்துவமனைக்கு முந்தைய மற்றும் உள்நோயாளிகள்

விரைவான உதவிக்கு, உடல் டி-குளுக்கோஸ் (டெக்ஸ்ட்ரோஸ்) அல்லது குளுக்ககோன் கொண்ட மாத்திரைகளை உருவாக்குகிறது. இந்த மருந்துகளுக்கான வழிமுறைகள் அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களுடன் வாழும் மக்களுக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு ஆளான நோயாளிகள் எப்போதும் அத்தகைய மருந்துகளை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்!

சர்க்கரை குறைபாடுள்ள நிலையில், இழப்பீடு இல்லாதது மற்றும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இரண்டும் ஆபத்தானவை. குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அளவு தவிர்க்க முடியாமல் அடுத்தடுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிக்கு குறைவான ஆபத்தானது அல்ல.

உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வீட்டு மீட்டருடன் அளவிடுவதன் மூலம் உதவி தொடங்க வேண்டும். உதவி வழங்கப்படுவதால் இரத்த சர்க்கரையை அளவிட வேண்டும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக நிலையை நிறுத்தத் தொடங்க வேண்டும்.

லேசான

கீழேயுள்ள பட்டியலிலிருந்து 12-15 கிராம் எளிய, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டின் வாய்வழி நிர்வாகத்தால் உங்கள் நிலையை நீங்கள் சுயாதீனமாக நிறுத்தலாம்:

• d- குளுக்கோஸ் (மாத்திரைகளில்). நிகழ்வுகளின் கணிக்கக்கூடிய சூழ்நிலையுடன் மிகவும் விருப்பமான முறை, அதாவது. இரத்த குளுக்கோஸின் மென்மையான அதிகரிப்பு. 1 கிராம் குளுக்கோஸ் இரத்த சர்க்கரையை 0.22 மிமீல் / எல் அதிகரிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரையின் ஆரம்ப எண்களை அறிந்தால், மாத்திரைகளின் தேவையான அளவைக் கணக்கிடுவது எளிது,
• 150 கிராம் இனிப்பு பழச்சாறு அல்லது இனிப்பு பானம்,
• 2 டீஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் சூடான தேநீர்,
• 1 வாழைப்பழம்
• உலர்ந்த பாதாமி பழங்களின் 5-6 துண்டுகள்,
• இரண்டு பால் சாக்லேட் துண்டுகள் அல்லது 1 மிட்டாய்,
• 2 டீஸ்பூன் தேன் அல்லது சர்க்கரை (கரைந்து),
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் 2 துண்டுகள்.

எச்சரிக்கை. முன்மொழியப்பட்ட விருப்பங்களில் ஒன்றை உண்ணுங்கள் அல்லது குடிக்கலாம்! குறிப்பிட்ட அளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்கவில்லை, மற்றும் நிலை திருப்தியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் 15-20 கிராம் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டை எடுக்க வேண்டும். லேசான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொண்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் ஒரு நபரின் நிலை மேம்படுகிறது, அதாவது. குளுக்கோஸ் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உடனடி நிவாரணத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.

கடுமையான பட்டம்

• ஒரு நபருக்கு 12-15-20 கிராம் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொடுங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் மற்றொரு 15-20 கிராம் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (ரொட்டி, பட்டாசு குக்கீகள், ரொட்டி சுருள்கள், தானியங்கள்) சாப்பிட வேண்டும்.
• ஒரு நபர் பெரிதும் தடைசெய்யப்பட்டால், விழுங்க முடியும், ஆனால் இனி மெல்ல முடியாவிட்டால், குளுக்கோஸை ஒரு தீர்வு வடிவத்தில் கொடுக்க வேண்டும், தேவையான அளவு மாத்திரைகளை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைத்து வைக்க வேண்டும். அல்லது இனிப்பு நீரை மட்டும் வழங்குங்கள்.
• வெளிநாட்டில், குளுக்கோஸ் ஒரு ஜெல் நிலையில் விற்கப்படுகிறது, இது வாய்வழி குழியை உயவூட்டுவதற்குப் பயன்படுகிறது, அங்கு சர்க்கரை விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படத் தொடங்குகிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா

ஒரு நபர் மயக்க நிலையில் இருந்தால் அல்லது அவரது உணர்வு குழப்பமாக இருந்தால், திரவங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் வாய்வழி நிர்வாகம் விலக்கப்படுகிறது! ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

முதலுதவி 1 மில்லி குளுகோகனின் ஊடுருவலைக் கொண்டுள்ளது - 1 சிரிஞ்ச் மற்றும் மருந்து கொண்ட எக்ஸ்பிரஸ் கருவிகள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. ஒரு மருத்துவமனையில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சிகிச்சை 40% குளுக்கோஸின் நரம்பு நிர்வாகத்தால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த நிலை நிறுத்தப்படாவிட்டால், அட்ரினலின் மற்றும் பிற உயிர்த்தெழுதல் நடவடிக்கைகளின் தோலடி நிர்வாகத்தை நாடவும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் விளைவுகள்

இந்த நிலை அடிக்கடி வலிப்புத்தாக்கங்கள் கால்கள் மற்றும் கண்களின் நாளங்களின் ஆஞ்சியோபதியைத் தூண்டும், இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூளை நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவில் விழுந்த ஒருவரின் மரணம் குளுக்கோஸுக்கு உணவளிக்கும் மூளை செல்கள் இறப்பதால் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு தீவிர வழக்கு, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நபருக்கு சரியான நேரத்தில் உதவவில்லை என்றால் மிகவும் உண்மையானது.

உடலில் குளுக்கோஸின் பங்கு

குளுக்கோஸ் உடலின் முக்கிய ஆற்றல் கூறு, அதன் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஊடுருவுகிறது. எனவே, அதன் குறைபாடு நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு கலத்தின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. பெரிய கிளைசெமிக் ஏற்ற இறக்கங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நீண்டகால ஹைப்பர் கிளைசீமியா பல உறுப்புகளின் பலவீனமான செயல்பாடு மற்றும் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்பது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு கடுமையான நிலை. சுவாரஸ்யமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் காட்டிலும் மிகவும் குறைவு.

3 டிகிரி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளது: மென்மையான, மிதமான மற்றும் கனமான.

கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை 50 மில்லி / டி.எல் குறைவாக இருக்கும்போது கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அது கூட உருவாகக்கூடும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, இது நனவு மற்றும் கோமா இழப்பால் வெளிப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், இது டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக இன்சுலின் எடுத்தவர்களுக்கு வருகிறது. கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால், சீக்கிரம் 10-20 கிராம் குளுக்கோஸை உட்கொள்வது அவசியம் - இது ஒரு துண்டு சாக்லேட், ஒரு கிளாஸ் ஜூஸ் அல்லது இனிப்பு தேநீர்.

நோயாளி சுயநினைவை இழந்தால், நீங்கள் உடனடியாக அவருக்கு 1-2 மி.கி குளுகோகனைக் கொடுக்க வேண்டும், இது இருந்தபோதிலும், நோயாளி 10 நிமிடங்களுக்குள் நனவை மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சைத் துறையைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அதிக குளுக்கோஸ் மற்றும் அதிகப்படியான நிலை இது ஆபத்தானது இரத்த சர்க்கரையின் வீழ்ச்சி. நிகழ்ந்தால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் விரைவாக பதிலளிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மூளை பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இரத்த சர்க்கரை 2.8 mmol / L (50 mg%) க்குக் கீழே குறையும் போது நாம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைப் பற்றி பேசுகிறோம். மூளை சரியாக செயல்பட சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அவசியம். அதிகமாக குறைந்த குளுக்கோஸ் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் பதட்டமாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் மாறி, நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், பசி, பலவீனம், மன உளைச்சல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம். சில நேரங்களில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மற்ற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள்:

பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், நீரிழிவு நோயாளிகள், பல வருட நோய்களுக்குப் பிறகு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை உணரக்கூடாது. இதன் பொருள் நீரிழிவு நோயாளிக்கு மற்றொரு நபரின் உதவியின்றி பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியாத நேரத்தில் அறிகுறிகள் தோன்றும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பெரும்பாலும் உடல் உழைப்பு, கல்லீரல் நோய்களுடன் சேர்ந்து ஆல்கஹால் உட்கொள்வது, உடலின் சோர்வு, மற்றும் அதிகப்படியான இன்சுலின் அல்லது பிற குளுக்கோஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொண்டதன் விளைவாகவும், பீட்டா-தடுப்பான்களின் பயன்பாட்டிற்காகவும் ஏற்படுகிறது.

உணவுக்கு முன், காலையில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவும் ஏற்படலாம். இதன் காரணம் ஒரு கட்டி, கல்லீரல் செயலிழப்பு, சிறுநீரக நோய், அத்துடன் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் முறையற்ற செயல்பாடு. சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் போது, ​​காரணம் வயிற்றின் அசாதாரண செயல்பாட்டில் (வயிற்றைக் காலியாக்குவதில் இடையூறுகள், வயிற்றைப் பிரித்தபின் பிரச்சினைகள்), அதே போல் மரபணு குறைபாடுகளிலும் உள்ளது.

நோயாளி இன்சுலின் செலுத்தி, உணவை உண்ணாதபோது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். மயக்கம் விரைவாக உருவாகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு துண்டு ரொட்டியை தேன் அல்லது ஜாம், மிட்டாய் சாப்பிட வேண்டும். இந்த நிலை விரைவாக கடந்து செல்கிறது. இருப்பினும், மேற்கண்ட நடவடிக்கைகள் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளில் பலவீனமான உணர்வு அல்லது அதிக மயக்கம் இருக்கும் நேரத்தில், அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவை.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கொண்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எரிச்சல் மற்றும் பலவீனம் ஏற்படலாம், வயிற்று வலி, மயக்கம் மற்றும் செறிவு பிரச்சினைகள் போன்றவற்றை அனுபவிக்கலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​அவர் விரைவில் இனிப்பு ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும். இரவில் சர்க்கரை அளவு குறைவதைத் தடுக்க, நோயாளிகள் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கைக்கு முன் பாலாடைக்கட்டி.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கண்டறிதல் மற்ற நோய்களுடன் வேறுபடுவதைத் தொடங்குகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் மன நோய், பக்கவாதம் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு ஆகியவற்றை ஒத்திருக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளிக்கும் ஆரோக்கியமான நபருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம் என்பதும் முக்கியம்.

மங்குவதற்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள், நீங்கள் விரைவில் ஒரு இனிப்பு பானம் குடிக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு பழத்தை (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வாழைப்பழம்) அல்லது ஒரு சாண்ட்விச் சாப்பிட வேண்டும். நோயாளி சுயநினைவை இழந்தால், நோயாளி தனது நாக்கைக் கடிக்காதபடி அவரை தனது பக்கத்தில் வைக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் அவருக்கு குளுக்ககனை உள்நோக்கி கொடுங்கள். இந்த வழக்கில் உடனடியாக மருத்துவ உதவிக்கு அழைப்பதும் அவசியம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சிகிச்சை முறைகள் சர்க்கரை அளவைப் பொறுத்தது. லேசான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கொண்ட ஒரு நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் அல்லது சுக்ரோஸை நிர்வகிப்பது போதுமானது (எடுத்துக்காட்டாக, பழச்சாறு வடிவத்தில்). நனவு இழப்புடன் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுள்ள நபர்கள் குளுக்கோஸ் அல்லது குளுக்ககோனுடன் ஊடுருவி ஊசி மூலம் செலுத்தப்படுகிறார்கள் (நனவை மீட்டெடுத்த பிறகு, நோயாளி குளுக்கோஸையும் உள்ளே எடுத்துக்கொள்கிறார்).

ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளவர்களுக்கு குளுகோகன் கொடுக்கக்கூடாது என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்.

நம் உடல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கிறது. இதைச் செய்ய, இது அட்ரினலின், கார்டிசோல் மற்றும் குளுகோகன் ஆகியவற்றின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகுதான் ஏற்படலாம். இந்த நேரத்தில் நோயாளி சர்க்கரை கூடுதல் பரிமாறினால், உடலின் எதிர்வினை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும். நோயாளி ஆழமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் (குளுக்கோஸ் 2.2 மிமீல் / எல் கீழே குறைகிறது) அவதிப்பட்டால், உள்நோயாளி சிகிச்சை அவசியம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் விளக்கம் மற்றும் காரணங்கள்

மனிதனின் நிலை, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு 3.2 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கும் குறைவாக குறையும் போது, ​​இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு பொதுவானது. அத்தகைய நிலைமை தொடங்கியவுடன், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவை உணரத் தொடங்குகிறார்கள். குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறை அனைத்து உறுப்புகளின் ஊட்டச்சத்தையும் சீர்குலைக்கிறது, ஆனால் மூளை மிகப்பெரிய எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சர்க்கரையை வளர்க்காவிட்டால், ஒரு நபர் திடீரென்று சுயநினைவை இழக்க நேரிடும், கோமாவில் கூட விழக்கூடும், இது இறுதியில் மரணத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் மட்டுமல்ல, கடுமையான நாளமில்லா பரம்பரை மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும் தெரிந்ததே.

குளுக்கோஸ் வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்:

1. இறுக்கமான மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுகள்.
2. உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள், இதன் விளைவாக அவற்றின் சொந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் அதன் நிரப்புதல் சரியான நேரத்தில் ஏற்படாது.
3. தின்பண்டங்களின் பற்றாக்குறை, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கியமானது.
4. தீவிர விளையாட்டு அல்லது மன அழுத்தம்.
5. மது பானங்கள் அல்லது இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் வரவேற்பு. ஆல்கஹாலின் நயவஞ்சகம் முதலில் சர்க்கரையை வளர்க்கும் திறனில் உள்ளது, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வியத்தகு முறையில் அதன் இரத்த அளவு குறைகிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நிலைகள்

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆரம்பம் மிகவும் விரைவாக நிகழ்கிறது. இதுபோன்ற போதிலும், சர்க்கரை குறைக்கப்படும் மூன்று நிலைகள் உள்ளன:

1. எளிதான நிலை. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் உணர்வு மட்டுமே தோன்றும். நீங்கள் 5 அல்லது 10 நிமிடங்களுக்குள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய அளவிலான தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால் அதை எளிதாக நிறுத்தலாம்.
2. சராசரி. இந்த நிலை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மற்றும் சில நேரங்களில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவுடன் வழங்கப்படாவிட்டால் அரை மணி நேரத்தை எட்டும். இந்த சூழ்நிலையில் குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவது ஒரு சில உணவுக்குப் பிறகுதான் நடக்கும்.
3. இறுதி ஒன்று. இந்த நிலை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் போது உடலின் முக்கியமான நிலையை வகைப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் தசைப்பிடிப்பு, மயக்கம் அல்லது கோமா கூட ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

குளுக்கோஸ் துளியின் அறிகுறிகள்

சிறப்பியல்பு உணர்வுகளால் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்த மதிப்புகளை நெருங்குகிறது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

1. முழு உடலிலும் காய்ச்சல் மற்றும் முகத்தில் ரத்தம் விரைகிறது.
2. ஒரு தலைவலி தோன்றுகிறது, இது தலைச்சுற்றால் மாற்றப்படுகிறது.
3. இதய துடிப்பு விரைவாகிறது.
4. ஒரு பலவீனம் உள்ளது.
5. கைகளில் நடுக்கம் மற்றும் உடலில் நடுக்கம் உள்ளது.
6. பசி உணர்வு.
7. குமட்டல் தாக்குதல் ஏற்படலாம்.
8. விண்வெளியில் நோக்குநிலை இழந்தது.
9. பார்வை குறைபாடு. சிவப்பு அல்லது அடர் நிறத்தின் கண்களுக்கு முன் வட்டங்கள் தெரியும், பொருள்கள் இரட்டிப்பாகத் தொடங்குகின்றன.
10. ஒரு நபர் காரணமற்ற கவலை அல்லது பயத்தின் உணர்வால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்.
11. மயக்கம் இருக்கிறது, அதைக் கடப்பது கடினம்.
12. தூக்கத்தின் போது, ​​மக்களுக்கு கனவுகள் வரத் தொடங்குகின்றன.
13. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், யதார்த்தத்தைப் பற்றிய போதிய கருத்து ஏற்படக்கூடாது.
14. பேச்சு பொருத்தமற்றது மற்றும் மந்தமானது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆரம்பம் பட்டியலிடப்பட்ட சில அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன் இருக்கலாம். கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உடலின் சரியான நேரத்தில் செறிவு இல்லாவிட்டால் மட்டுமே அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும்.

ஏற்கனவே நோயின் அனுபவமுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் என்ன செய்வது என்று தெரியும். அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை விரைவாகக் கண்டறிந்து அதை சாதாரண உற்சாகத்திலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய முடிகிறது. குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை இதுவரை அனுபவிக்காத மக்கள், சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியின் தாக்குதலுக்கு வழக்கமான பதட்ட உணர்வை தவறாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். குளுக்கோமீட்டரின் அளவீட்டைப் பயன்படுத்தி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் உண்மையை உறுதிப்படுத்தவும் அல்லது மறுக்கவும். இந்த சாதனம் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை: அதன் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப உதவுகின்றன. இந்த உற்பத்தியின் 12 கிராம் ஒரு எக்ஸ்இ (ரொட்டி அலகு) ஆகும். இந்த கருத்து அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தெரிந்ததே. நோயாளிகளின் உணவைத் தயாரிப்பதில் ரொட்டி அலகுகள் தினமும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, இன்சுலின் சிகிச்சையின் போது அல்லது சிறப்பு மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சையின் போது அளவுகளின் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன. 1 எக்ஸ்இ குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை 1.5 மிமீல் / எல் முதல் 3 ஆக உயர்த்த உதவுகிறது.

ரொட்டி அலகுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைச் சமாளிக்க முடியும். அவற்றின் எண்ணிக்கை மற்றும் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியின் கட்டத்தைப் பொறுத்தது.

லேசான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தொடக்கத்தில் செயல்கள்

பின்வரும் நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கலாம்:

• ஒரு பட்டியில் சாக்லேட், ஒரு மிட்டாய் அல்லது மூன்று தரமான ஓடுகள் (100 கிராம் எடையுள்ளவை) சாப்பிடுங்கள்.
• தேன் அல்லது சர்க்கரை இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்த்து இனிப்பு சூடான தேநீர் குடிக்கவும்.
• அரை வாழைப்பழம் அல்லது உலர்ந்த பாதாமி, கத்தரிக்காய் ஒரு சில துண்டுகள் சாப்பிடுங்கள்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உதவியுடன் நீங்கள் லேசான ஹைப்போகிளைசீமியாவிலிருந்து வெளியேறலாம், அவை உடலில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. தானியங்கள் அல்லது சாண்ட்விச்கள் மூலம் பசியின் உணர்வை வெல்ல முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் உடலில் நீண்ட நேரம் உடைந்து விடும். இதன் விளைவாக, சர்க்கரை விரைவாக உயராது, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மிகவும் சிக்கலான வடிவமாக மாறும். அதிக அளவு எக்ஸ்இ உட்கொண்டால், பின்னர் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு ஏற்படும், எனவே சண்டையின் இந்த கட்டத்தில் உங்களை 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளாக மட்டுப்படுத்தினால் போதும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நடுத்தர கட்டத்தின் தொடக்கத்தில் செயல்கள்

2.7 மிமீல் / எல் மதிப்புக்கு கீழே சர்க்கரை குறைவதற்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஒரு கட்ட உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது:

1. வேகமாக செயல்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் ஒரு எக்ஸ்இ சாப்பிட வேண்டும்.
2. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மற்றொரு 1 ரொட்டி அலகு சாப்பிடுங்கள்.
3. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சர்க்கரையை அளவிடவும். உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு இன்னும் குறைவாக இருந்தால், மற்றொரு 1 XE ஐ சாப்பிடுங்கள்.

இந்த வகையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் போது, ​​நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரண மதிப்புகளுக்கு உயர்த்துவதற்காக குளுக்கோமீட்டருடன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரையின் அடுத்தடுத்த அளவீடுகள் தேவைப்படலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் கடைசி கட்டத்தின் தொடக்கத்தில் செயல்கள்

நனவின் இழப்பு அல்லது கோமாவின் ஆரம்பம் என்பது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவுடன் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் மிகவும் ஆபத்தான நிலை. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் கடைசி கட்டத்தின் நயவஞ்சகம் நோயாளியால் இனிமேல் அதைச் சமாளிக்க முடியாது என்பதில் உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு நபருக்கு இனிப்பு தேநீர் அல்லது தண்ணீரைக் கொடுத்து அவரைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது. இது ஆஸ்துமா தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்.

கோமா ஏற்படும் போது, ​​பின்வரும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்:

1. அவசர குழுவை அழைக்கவும்.
2. முடிந்தால், நிபுணர்களின் வருகைக்கு முன்பு நோயாளிக்கு 1 கிராம் குளுக்ககோன் அளவை செலுத்துங்கள். இந்த மருந்து கல்லீரலில் இருந்து அனைத்து ஸ்டார்ச் இரத்த ஓட்டத்திலும் அவசரமாக வெளியிடப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது. அத்தகைய நடவடிக்கை ஒரு நபரை கோமாவிலிருந்து முற்றிலுமாக அகற்ற போதுமானதாக இருக்காது, ஆனால் ஒரு அபாயகரமான விளைவின் வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.
3. குளுகோகன் கையில் இல்லை என்றால், ஆம்புலன்சிற்காக காத்திருக்கும்போது ஒரு நபரை இருபுறமும் வைத்து, கன்னத்தில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை வடிவில் ஒரு துண்டு சர்க்கரையை வைக்கலாம்.

நீரிழிவு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எவ்வாறு தடுப்பது?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆபத்தான விளைவுகளிலிருந்து ஒரு நபரைப் பாதுகாக்க பின்வரும் விதிகள் உதவுகின்றன:

1. ஊட்டச்சத்து, இன்சுலின் சிகிச்சையின் போது அளவுகள் தொடர்பான உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரைகளுடன் முழுமையாக இணங்குங்கள். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நோயாளி அதைப் பற்றி தனது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். நிபுணர், தேவைப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சையை சரிசெய்ய முடியும்.
2. “நீரிழிவு நோய்”, “இன்சுலின்”, “ரொட்டி அலகுகள்” போன்ற கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும் இலக்கியங்களைப் படியுங்கள். ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஒரு வழக்கமான சந்திப்பின் நேரம் ஒரு மருத்துவரிடம் அனைத்து கேள்விகளையும் கேட்க நேரம் கிடைக்காது. நோயாளி தனது நோயை சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.
3. நீரிழிவு நோயாளியைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதலின் போது தேவையான உதவிகளை வழங்குவதற்காக நோயைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும். நோயறிதலை மறைக்க முயற்சிப்பது நோயாளிக்கு கோமாவை ஏற்படுத்தும், எனவே நீங்கள் நோயைப் பற்றி வெட்கப்பட தேவையில்லை.
4. நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் சாக்லேட் அல்லது வழக்கமான சர்க்கரைக்கு அருகில் வைக்கப்பட வேண்டும். இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதிர்பாராத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைச் சமாளிக்க உதவும். நீண்ட காலமாக நடந்து செல்லும் மக்களுக்கு இந்த விதி குறிப்பாக உண்மை.
5. எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும். சில மருந்துகளில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைய அல்லது அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் கூறுகள் உள்ளன.
6. உடல் வேலை அல்லது விளையாட்டு செய்வதற்கு முன் சர்க்கரை அளவை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடவும். சுமை குறைவதற்கு முன்பு குளுக்கோஸ் மதிப்பு இருந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே சாப்பிட வேண்டும்.
7. நீரிழிவு நோயாளிகளில், கட்டணம் வசூலிக்கப்பட்ட மொபைல் போன் எப்போதும் அருகிலேயே இருக்க வேண்டும். சரியான நேரத்தில் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க நேரம் தேவை.
8. ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். இத்தகைய பல்வேறு வகையான பானங்கள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கலாம் அல்லது அதன் அளவைக் குறைக்கலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதலுக்கு எதிராக ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் எவ்வாறு தங்களை காப்பீடு செய்ய முடியும்?

நீரிழிவு இல்லாத மக்களில் சர்க்கரை கூர்மையாக வீழ்ச்சியடைவதற்கான பொதுவான காரணம் சமநிலையற்ற உணவு. பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வியர்த்தல், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தன்மை, அவை வேலை அல்லது மன அழுத்தத்திலிருந்து சாதாரண சோர்வுக்கு எடுத்துக்கொள்கின்றன.

சிலர் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் தங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை குறிப்பாக குறைக்கிறார்கள். ஊட்டச்சத்துக்கான இந்த அணுகுமுறை வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் சொந்த சர்க்கரை இருப்புகளையும் இழக்க வழிவகுக்கிறது. சோர்வுற்ற உணவுகளின் போது குளுக்கோஸின் கூர்மையான குறைவு ஒரு மயக்க நிலையை ஏற்படுத்தும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள் பின்வருமாறு:

1. குறைந்தபட்ச கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சுகாதார அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் மட்டுமே பின்பற்ற வேண்டும். இல்லையெனில், ஊட்டச்சத்து இழப்பு ஏற்படுகிறது.
2. பகுதியளவு ஊட்டச்சத்துடன் ஒட்டிக்கொள்க. உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி, காலை உணவு இல்லாதது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு பொதுவான காரணமாகும்.
3. அதிகப்படியான இனிப்புகளை விலக்குங்கள். அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது முதலில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, பின்னர் அதன் இரத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு ஏற்படுகிறது.
4. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும். உணவை மாற்றுவதற்கும் நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதற்கும் குறைந்த குளுக்கோஸை சீக்கிரம் கண்டறிய வேண்டும்.

மேலும் பொருட்கள்:

ஒரு நபரின் சருமத்தின் திடீர் வலி, அதிகப்படியான வியர்வை, நடுங்கும் கைகள், அதிகரித்த படபடப்பு, அதிகப்படியான சோம்பல், பதட்டம், கட்டுப்பாடற்ற பட்டினியின் தாக்குதல், அல்லது மயக்கம் உள்ளிட்ட காரணங்கள். இந்த அறிகுறிகள் நோயாளிகளிடமும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களிடமும் ஏற்படலாம். இந்த கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது தெரியும். இனிப்பு ஒன்றை சாப்பிட்டால் போதும்: மிட்டாய், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது ஒரு சாக்லேட் பார், அவற்றை திரவத்துடன் குடிக்கவும் அல்லது சில பழச்சாறுகளை குடிக்கவும் - மேலும் குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

உண்மை மற்றும் தவறான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

உண்மையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அல்லது கூர்மையான குறைவு, வல்லுநர்கள் 2.8-3.3 மிமீல் / எல் அளவைக் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அதிக மதிப்புகளில் (6 முதல் 9 மிமீல் / எல் வரை) ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை தவறான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கின்றனர்.

குறைக்கப்பட்ட மட்டத்தில், உறுப்புகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுடையவை, அதிலிருந்து அதன் முக்கிய நுகர்வோர் மூளை முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், குளுக்கோஸ் இல்லாததால் அல்ல, மூளை “அணைக்க” முடியும், மேலும் அந்த நபர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

ஆரோக்கியமான மக்களில் குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸின் காரணங்கள்

அறிகுறிகளை முற்றிலும் ஆபத்தான குறைந்தபட்சமாக அனுபவிக்கும் போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது கடுமையான சமநிலையற்ற உணவுகளின் விளைவாகும், இதில் முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரம் அழிக்கப்படுகிறது, உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வழங்கப்படும்போது, ​​காலை உணவு, தீவிர விளையாட்டு அல்லது மன அழுத்தங்கள் உட்பட, ஒரு நபரின் கல்லீரல் நுகரப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட கிளைகோஜனை எரிக்கிறது.

ஆல்கஹால் ரசிகர்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் பாதிக்கப்படலாம். ஆல்கஹால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது என்ற போதிலும், ஊசல் சட்டம் என்று அழைக்கப்படுபவற்றில் அதன் நயவஞ்சகம் வெளிப்படுகிறது: சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, குளுக்கோஸ் அளவு கூர்மையாக குறைகிறது, நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஒரே லீப்ஃப்ராக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக அதிகரிக்க முடியும்?

ஒரு சிறந்த நபருக்கான போராட்டத்தில், கடுமையான விளையாட்டுப் பயிற்சியின் செயல்பாட்டிலும், அவர்களுக்கு முன்பும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைபாட்டை முழுமையாக ஈடுசெய்யும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இயற்கையான தேன் அதன் கலவையில் பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் காரணமாக இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு 50-75 கிராம் தேனீ உற்பத்தியை அனுபவிக்க முடியும் என்றால், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு வாரத்திற்கு அதே அளவு திருப்தியடைய வேண்டும்.

தேயிலைக் கொண்ட ஒரு ஜோடி தேநீர் ஸ்பூன் சர்க்கரை பட்டினியை ஈடுசெய்கிறது, மேலும் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து-ஆறு உணவு வழக்கமான உணவு தடையின்றி ஆற்றலை வழங்குவதை உறுதி செய்யும். உணவின் கலோரி உட்கொள்ளல், கொழுப்பு அமிலங்களின் பயன்பாடு (ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6) அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அடிக்கடி தாக்குதல்களை சரிசெய்ய முடியும். வறுத்த கடல் மீன், பூசணி விதைகள் மற்றும் சில வகையான தாவர எண்ணெய்கள் அவற்றின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப உதவும். குரோமியம் நிறைந்த தயாரிப்புகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கவும் அதன் அளவை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன: கொட்டைகள், ஆப்பிள்கள், கடல் உணவுகள், பாலாடைக்கட்டிகள், முளைத்த கோதுமை தானியங்கள்.

இரத்த குளுக்கோஸின் மேலும் குறைவின் ஆபத்து என்ன

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சரியான நேரத்தில் தடுக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் மீளமுடியாத மூளை சேதத்தைப் பெறலாம்: பொருத்தமற்ற நடத்தை, விண்வெளியில் திசைதிருப்பல், தலைவலி, மயக்கம், நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவில் சிரமம், பார்வைக் குறைபாடு.

சிறந்த உணவு சீரானது, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளுடன் இருக்க வேண்டும்! பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் - எந்தவொரு நபருக்கும் முக்கிய பணி. பலவீனமான பாலினத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, பயிற்சியுடன் சோர்வடைந்து, நல்லிணக்கம் மற்றும் அழகுக்காக சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவின் கூர்மையான குறைவு பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உள்ளது: மயக்கம், ஆரோக்கியமற்ற வலி, சோம்பல், அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு, எரிச்சல், பதட்டம், வியர்வை, மற்றும் தாங்க முடியாத பசியின் உணர்வு. குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் வீழ்ச்சியடைந்துள்ளதால், அதன் அளவை உயர்த்துவது அவசரமாக அவசியம் என்று பொருள். இந்த சிக்கல் முக்கியமாக விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடும் நபர்களிடமும், உணவு முறைகளில் தங்களை சோர்வடையச் செய்பவர்களிடமும் எழுகிறது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள் இங்கே. பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் அதன் அளவை விரைவாக அதிகரிக்க உதவும்:

• அருகிலுள்ள உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி எடுக்க வேண்டாம். இது உணவில் இருந்து ஆற்றலை முழுமையாக செலவழிக்க வழிவகுக்கும் என்பதால், இதன் விளைவாக குளுக்கோஸ் செறிவு குறைகிறது. நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அல்லது ஆறு முறை,
• காஃபின் மற்றும் புகைபிடித்தல் நமது இரத்த சர்க்கரை அளவு உயராமல் தடுக்கிறது. உட்கொள்ளும் காபியின் அளவைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் புகைப்பதை முற்றிலுமாக விட்டுவிடுவது நல்லது. இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் குளுக்கோஸை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவும்.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால், அதன் விளைவுகள் முக்கியமானவை, விரைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அவசர வழங்கல் சர்க்கரை அளவை உயர்த்த உதவும். இரத்தத்தில் அதன் செறிவு விரைவில் அதிகரிக்க, ஒரு சில தேக்கரண்டி ஜாம் அல்லது தேன், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது இனிப்புகள் ஒரு சில துண்டுகள், மற்றும் அனைத்தையும் தண்ணீர் அல்லது மற்றொரு பானத்துடன் குடிக்கவும். எலுமிச்சைப் பழம் அல்லது பழச்சாறு குடிப்பதன் மூலமும், பின்னர் ஒரு வெள்ளை ரோல் அல்லது குக்கீ சாப்பிடுவதன் மூலமும் உங்கள் குளுக்கோஸை அதிகரிக்கலாம். ஓரிரு பத்து நிமிடங்களில், சர்க்கரை அளவு உயரும், மேலும் உங்கள் உடல்நலம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படும்,
• உங்கள் உடலில் உள்ள ஆற்றலின் விளைவாக போதுமானதாக இல்லை, அது விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதால், நீங்கள் மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவதால் “சர்க்கரை பட்டினி” ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க, உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். அதிக கொழுப்பு அமில உணவுகளுக்கு மாறவும். இவை தாவர எண்ணெய்கள், மீன், சில வகையான விதைகள். கோதுமை முளைகள், கொட்டைகள், ஆப்பிள்கள், சீஸ் மற்றும் கடல் உணவுகளில் காணப்படும் குரோம் உங்களுக்குத் தேவை,
• மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். ஏனெனில் அவற்றில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக உள்ளது, இது இரத்தத்தில் அதன் செறிவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, ஆனால் பின்னர் ஒரு தலைகீழ் பாய்ச்சல் உள்ளது - உடல் அதை மீண்டும் இழக்கும்,
• செயலில் விளையாட்டு பயிற்சிக்கு முன் மற்றும் கார்பன் கொண்ட பானங்கள் அல்லது தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமான பிறகு, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க,
• சிறந்த உணவு ஆரோக்கியமான உணவாக இருக்கும், இதில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான விகிதம், அத்துடன் சீரான உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது உண்ணாவிரதம் இருப்பதை விட தேவையான சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவை அடங்கும்.