நீரிழிவு நோயில் உள்ள கொழுப்பு - எப்படி போராடுவது

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

அதிக கொழுப்புடன் ஏற்படும் ஒரு நிலை ஆரோக்கியமான குழந்தை அல்லது வயதுவந்த உடலுக்கு ஆபத்தானது. இருப்பினும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு, கண்டறியப்பட்ட லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஒரு நாள்பட்ட நோயின் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான ஒவ்வொரு உடலிலும் கொழுப்பு அவசியம் காணப்படுகிறது. கொழுப்பு ஆல்கஹால் உயிரணுக்களின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், மூளை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது, மேலும் வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. கூடுதலாக, பல ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு பொருள் அவசியம்.

மருத்துவக் கோட்பாட்டின் படி, கொழுப்பு மோசமானது மற்றும் நல்லது, எனவே ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை இந்த குறிகாட்டியின் பல பின்னங்களை ஒரே நேரத்தில் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பொதுவாக, டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் ட்ரைகிளிசரைட்களுடன் அதிக அளவு கெட்ட கொழுப்பு உள்ளது.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் இருதய அமைப்பை பல்வேறு வகையான சேதங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளில், இந்த புரதத்தின் இயற்கையான தொகுப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் டைட்டரில் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. நிலைமையின் இத்தகைய வளர்ச்சி சரியாக இல்லை.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் குறிகாட்டியின் மதிப்பைக் குறைக்கவில்லை என்றால், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவு தோன்றும், இரத்த மோட்டார் பாதைகளின் உள் இடத்தை அடைக்கிறது. இருப்பினும், நல்ல கொழுப்பின் பற்றாக்குறை அதன் இயற்கையான பாதுகாப்பின் தமனியை இழக்கிறது, எனவே, வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோய்களில், த்ரோம்போசிஸ், பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பலவற்றிலிருந்து இறப்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர். இது சம்பந்தமாக, அத்தகைய நோயாளிகளின் அன்புக்குரியவர்கள் ஒரு குழந்தை பக்கவாதத்தைத் தொடங்கினால் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, சுமார் 35% பக்கவாதம் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் மற்றவர்களுக்கு இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை.

உயர் கொழுப்பின் காரணங்கள்

கொழுப்பின் செறிவைக் குறைப்பதற்கு முன், அது ஏன் உயர்த்தப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பொருள் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்க பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை பெற்றோர்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு கொழுப்பையும் அதிகரிக்கும் காரணி நீரிழிவு நோயாளியின் அசாதாரண வாழ்க்கை முறையின் பிரதிபலிப்பாகும்.

காட்டி அதிகரிப்பு தூண்டுதல் போன்ற காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடுகளின் கிட்டத்தட்ட முழுமையான பற்றாக்குறை.
2. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதத்தின் அதிகரித்த உருவாக்கம் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புகைபிடிப்பிற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். செயலற்ற புகைப்பழக்கமும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
3. அதிகப்படியான எடை எப்போதும் வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்புகளுக்கு “அருகில்” இருக்கும். கிட்டத்தட்ட முழு கெட்ட கொழுப்பு உடலுக்குள் இருக்கும் என்று மாறிவிடும், அதன் சொந்த பொருளின் பற்றாக்குறை அதன் வெளியீட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்ற காரணத்திற்காக.
4. காட்டி வயது அதிகரிக்கிறது.
5. ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணமாக கொழுப்பின் செறிவு அதிகமாகலாம்.
6. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோயியலும் மரபுரிமையாக இருக்கலாம்.

உணவு ஊட்டச்சத்தைப் பயன்படுத்தி குறுகிய காலத்தில் நீரிழிவு நோயுடன் கொழுப்பைக் குறைக்க முடியும் என்பது உடனடியாக கவனிக்கத்தக்கது.

ஒரு பகுத்தறிவு உணவு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நீரிழிவு உயர் கொழுப்பு

ஒரு குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இரத்த நாளங்களில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அவற்றை மேலும் உடையக்கூடியதாகவும் குறைந்த மீள் தன்மையுடனும் ஆக்குகிறது. மேலும், இந்த நோய் அதிக அளவு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

கட்டற்ற தீவிரவாதிகள் உயர் வேதியியல் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் செல்கள். உண்மையில், இது ஆக்ஸிஜன் ஆகும், இது ஒரு எலக்ட்ரானை இழந்து தீவிர ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவராக மாறியுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற தீவிரவாதிகளின் உகந்த உள்ளடக்கம் உடலில் இருக்க வேண்டும், இதனால் எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராட முடியும்.

இரத்த நாளங்களின் பலவீனம் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது சுற்றோட்ட அமைப்பில் மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள திசுக்களிலும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

அழற்சியுடன் போராட, உடல் ஃப்ரீ ரேடிகல்களைப் பயன்படுத்துகிறது, அதனால்தான் பல மைக்ரோக்ராக்ஸ் தோன்றும்.

இரத்த எண்ணிக்கை

லிப்பிட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் உள்ளடக்கம் பற்றிய முழுமையான தகவலை வழங்குகிறது. பெறப்பட்ட முடிவு பொதுவாக லிப்பிட் சுயவிவரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது குறிகாட்டியின் அளவு பக்கத்தை மட்டுமல்ல, அதன் மாற்றங்களையும், கூடுதலாக, ட்ரைகிளிசரைட்களின் உள்ளடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, இரத்தக் கொழுப்பு 3 - 5 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது, நீரிழிவு நோயாளிக்கு, காட்டி 4.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

இந்த வழக்கில், காட்டி தர ரீதியாக பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும்:

1. மொத்த கொழுப்பில் இருபது சதவீதம் நல்ல லிப்போபுரோட்டினில் இருக்க வேண்டும். ஆண்களுக்கு, காட்டி 1.7 மிமீல் / எல் வரை, மற்றும் பெண்களுக்கு - 1.4 முதல் 2 மிமீல் / எல் வரை.
2. அதே நேரத்தில், மொத்த கொழுப்பில் எழுபது சதவீதம் மோசமான லிப்போபுரோட்டீன் ஆகும். குழந்தையின் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அதன் காட்டி 4 mmol / l ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

சிறு வயதிலேயே நீரிழிவு நோய்க்கான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணம் பீட்டா-கொழுப்பின் செறிவு தொடர்ந்து அதிகரிக்கும். இந்த காரணத்தினால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் விகிதத்தை கண்காணிக்க ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பரிசோதிக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், அதன் அடிப்படையில் சிகிச்சையை சரிசெய்யவும்.

கூடுதலாக, போதுமான கொழுப்பு அதன் அதிகப்படியான அளவைப் போலவே ஆபத்தானது. உடலில் பீட்டா-கொழுப்பு இல்லாதபோது, ​​உயிரணுக்களுக்கு கொழுப்பைக் கொண்டு செல்வதில் இடையூறுகள் உள்ளன, எனவே மீளுருவாக்கம் செயல்முறை, பல ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி, பித்தம் குறைகிறது, மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவின் செரிமானம் சிக்கலானது.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

எந்த வயதிலும், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில், கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கின்றன, எனவே சிக்கலுக்கு எதிராக என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீரிழிவு நோயில் இரத்தக் கொழுப்புக்கான சிறந்த சிகிச்சை ஒரு சீரான உணவு.

எண்ணெய், கொழுப்பு இறைச்சி, பேக்கிங் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை மறுப்பதன் மூலம் நீங்கள் கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்க முடியும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு குழந்தைகள், பெரியவர்களைப் போலவே, ஆரோக்கியமானவர்களைக் காட்டிலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சேனலின் விட்டம் குறைக்கும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்புத் தகடுகள் தோன்றுவதன் மூலம் இந்த நோய் வெளிப்படுகிறது.

எனவே, விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, ஒரு கண்டிப்பான உணவு அவசியம், இது குறைந்தபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவை உட்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. லிப்போபுரோட்டினின் செறிவைக் குறைப்பதற்காக நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பல முக்கிய தயாரிப்புகள் உள்ளன:

1. ஆளிவிதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய். விலங்குகளின் கொழுப்புகளை கொலஸ்ட்ரால் இல்லாமல் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களுடன் நிறைவுற்ற உணவுகளுடன் குழந்தைகள் மாற்ற வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆளி விதை எண்ணெயில் லினோலிக் மற்றும் ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலமும் உள்ளது. இந்த அமிலங்கள் செல்லுலார் தொடர்பு, கொழுப்பு மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு தேக்கரண்டி சுமார் 150 கிலோகலோரி கொண்டிருப்பதால், தயாரிப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
2. கொழுப்பு நிறைந்த மீன். ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது கானாங்கெளுத்தி, டிரவுட், சால்மன், ஹெர்ரிங், சால்மன் அல்லது மத்தி சாப்பிட வேண்டும்.குளிர்ந்த கடல்களிலிருந்து மீன்களில் காணப்படும் கொழுப்புகள் உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்புப்புரதத்தை அகற்ற தூண்டுகின்றன. இருப்பினும், மற்ற கடல் உணவுகளில், கேவியர், இறால், சிப்பிகள், கட்ஃபிஷ், இறால் போன்றவற்றில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
3. நட்ஸ். ஒரு வாரத்திற்கு, ஒரு நீரிழிவு குழந்தை வாரத்திற்கு சுமார் 150 கிராம் கொட்டைகளை சாப்பிட வேண்டும். அவை சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிறைவுற்றவை, ஆனால் அவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை. மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஈ, அர்ஜினைன், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இதயத்தின் வேலையை ஆதரிக்கும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் கொண்ட பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் இந்த நோக்கங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
4. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். அவற்றில் நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவை அடங்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆப்பிள், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் முட்டைக்கோசுக்கு தங்கள் விருப்பத்தை கொடுக்க வேண்டும், இது விரைவாக கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் த்ரோம்போசிஸ் செயல்முறையை நிறுத்துகிறது, இன்சுலின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.
5. நீரிழிவு நோயில் (முதல் வகை) கொழுப்பைக் குறைக்க, தினமும் சுமார் 0.5 - 1 கிலோ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்களைத் தடுக்கிறது. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளம் ஆகியவை நுகர்வுக்கு ஏற்றதல்ல.
6. நீரிழிவு குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ள கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் கொண்ட கோதுமை தவிடு மற்றும் முழு தானியங்களிலிருந்து உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு கொழுப்பைக் குறைப்பது ஏற்படுகிறது. ஓட் தவிடு ஒரு மாத்திரையை விட சிறந்தது.

இந்த வகையான சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஒழுங்காக திட்டமிடப்பட்ட உணவு மற்றும் பகுத்தறிவு மெனு இல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைக்க முடியாது. எந்தவொரு மருந்துகளும் குறுகிய கால விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உணவு ஊட்டச்சத்து, தேவைப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சையுடன் இருக்கலாம். பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு மருந்தையும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும், சிகிச்சையின் போது, ​​வரவேற்பு கண்டிப்பாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டு, தேவைப்பட்டால் சரிசெய்யப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில் அதிக கொழுப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

நீரிழிவு நோயில் உள்ள கொழுப்பு - எப்படி போராடுவது

நீரிழிவு நோயில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதில் நிபுணர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நீரிழிவு இருதய நோய் (சி.வி.டி) உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம், இது உயர்ந்த கொழுப்போடு உருவாகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயில் இந்த சேர்மத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களால் (எச்.டி.எல் அல்லது “நல்ல” கொழுப்பு) வகைப்படுத்தப்படுவார்கள். மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக குறைந்த அடர்த்தியான லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல் அல்லது “கெட்டது”) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிக ஆரோக்கியமான மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது இருக்கும்.

நீரிழிவு பல்வேறு முறைகள் மூலம் “கெட்ட” மற்றும் “நல்ல” கொழுப்புக்கு இடையிலான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்:

• நீரிழிவு நோயாளிகள் தமனிகளின் சுவர்களில் எல்.டி.எல் துகள்களை ஒட்டுவதற்கான போக்கு மற்றும் வாஸ்குலர் சேதத்தின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன,
• உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவு இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் கால அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்,
• எச்.டி.எல் குறைதல் மற்றும் உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் சி.வி.டி க்கு ஆபத்து காரணி,
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவதால் ஏற்படும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லிப்பிட் அளவின் முக்கியத்துவம்

நீரிழிவு கொழுப்பு அசாதாரணமாக அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது சி.வி.டி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்த அழுத்தம், குளுக்கோஸ் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது சி.வி.டி யைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று மருத்துவ நடைமுறை காட்டுகிறது.

நல்ல குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு கொண்ட டைப் 1 நீரிழிவு ஒப்பீட்டளவில் சாதாரணமானது.இருப்பினும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் அல்லது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நோயாளிகளில், கொழுப்பின் அளவு உருவாகிறது, அதோடு கரோனரி பற்றாக்குறை அதிகரிக்கும் அபாயமும் உள்ளது. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், எச்.டி.எல் அளவு குறைகிறது, எல்.டி.எல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் செறிவு அதிகரிக்கிறது.

அதிகப்படியான எல்.டி.எல் தமனிகளின் சுவர்களின் சேதத்திற்கு (பெருந்தமனி தடிப்பு) வழிவகுக்கிறது. தமனிகளின் சுவர்களில் எல்.டி.எல் படிதல் அவற்றின் லுமேன் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருந்து எல்.டி.எல் அகற்றுவதற்கான பொறுப்பான எச்.டி.எல் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால் குறைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிகரித்த அளவு, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புப்புரதங்களின் அசாதாரண முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் செறிவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. தமனிகள் குறுகுவதால் ஏற்படும் இரத்த சப்ளை இல்லாதது இதயத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். கால்கள் மற்றும் மூளையில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்குவதும் சாத்தியமாகும். இது ஒரு நிலையற்ற இஸ்கிமிக் கோளாறு, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு உருவாகும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளில் அதிக கொழுப்பு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது சி.வி.டி-க்கு பிற ஆபத்து காரணிகளுடன் ஒருங்கிணைந்த விளைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

இன்சுலின் மற்றும் கொழுப்புக்கு இடையிலான உறவு

உயிரணு செயல்பாட்டில் மாற்றப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவின் விளைவின் வழிமுறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்கின்றனர். இன்றுவரை, இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு உயர்த்தப்படுவது சாதகமற்ற கொழுப்பு மதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது.

உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு நீரிழிவு நோயை முன்னறிவிப்பதாகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களில் இந்த கலவையின் அதிகரித்த நிலை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயின் முழு வெளிப்பாடாக கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது. எல்.டி.எல் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதால், சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான உணவு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஒரு குடும்ப வரலாற்றில் சி.வி.டி முன்னிலையில் இது குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, அதிக கொழுப்பை எதிர்ப்பதில் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முக்கியமானது. சர்க்கரை அளவை சரியான முறையில் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், கிட்டத்தட்ட கொழுப்பின் விதிமுறை காணப்படுகிறது. இருப்பினும், வகை 1 நீரிழிவு நோயின் பயனற்ற சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுடன், ட்ரைகிளிசரைட்களின் உயர்ந்த நிலை உருவாகிறது, எச்.டி.எல் குறைவு காணப்படுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நிகழ்வுகளை உருவாக்கும் அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு கொழுப்பு

அதிக கொழுப்பால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் அதிகம். பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகள், சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறனைப் பொருட்படுத்தாமல், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் எல்.டி.எல் ஆகியவற்றின் உயர் மட்டங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் எச்.டி.எல் உள்ளடக்கம் குறைகிறது. லிப்பிட் கலவையுடன் இந்த நிலைமையை சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கூட அவதானிக்க முடியும். இது கொடுக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நிகழ்வுகளின் அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தமனிகளின் சுவர்களில் உருவாகும் பிளேக்குகள் பெரும்பாலும் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த நார்ச்சத்து திசு உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இது பிளேக் சிதைவு, இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த கலவையின் அதிகரித்த மதிப்புகள் அல்லது மருந்து சிகிச்சை இல்லாததால், கொழுப்பின் அளவை அடிக்கடி சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஆனால் கரோனரி பற்றாக்குறை கவனிக்கப்படாவிட்டால், நிபுணர்கள் பின்வரும் இரத்த கொழுப்பு வரம்புகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• இரத்தத்தில் எச்.டி.எல்லின் மேல் வரம்பு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 100 மில்லிகிராம்,
• ட்ரைகிளிசரைட்களின் மேல் வரம்பு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 150 மில்லிகிராம்,
• எச்.டி.எல்லின் குறைந்த வரம்பு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 50 மில்லிகிராம் ஆகும்.

நீரிழிவு மற்றும் கரோனரி பற்றாக்குறை உள்ளவர்களுக்கான அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் (தமனிகளில் அடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு வரலாறு உட்பட) எல்.டி.எல் இன் உயர் வரம்பை ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 70 மில்லிகிராம் ஆக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. இத்தகைய குறைந்த எல்.டி.எல் அளவை அடைவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஸ்டேடின்கள் தேவைப்படலாம். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை மாரடைப்பு அபாயங்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நோயாளிகளின் இந்த குழுவில், ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு 150 க்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும், எச்.டி.எல் செறிவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 40 மில்லிகிராமுக்கு மேல் இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு மற்றும் கரோனரி பற்றாக்குறையின் வரலாறு உள்ள பெண்களுக்கு, ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 50 மில்லிகிராமிற்கு மேல் எச்.டி.எல் அளவை இலக்காகக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் கொழுப்பு

இன்சுலின் எதிர்ப்பு, அசாதாரண கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி நோயாளிகளாக கருதப்படுகிறார்கள். குறைந்த எச்.டி.எல் மற்றும் அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த லிப்பிட் சுயவிவரங்களைக் கொண்டவர்களும் ஸ்டேடின்களுக்கான பொதுவான வேட்பாளர்கள்.

பல்வேறு சி.வி.டி அபாயங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் எழுகின்றன, மேலும் அவற்றை அகற்ற நோயாளியின் ஆரோக்கியத்துடன் முழுப் படத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மாரடைப்பால் அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். சாதாரண எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், அத்துடன் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

இயல்பாக்குதல் முறைகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சரியான உணவு மற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளிகளில் லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவை கணிசமாக மேம்படுத்தும் என்பதற்கு வலுவான சான்றுகள் உள்ளன. குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பை சாப்பிடுவது கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். குறைந்த கொழுப்பு அல்லது அதன் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படும் உணவு வகைகள் சிலருக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அவற்றை வாங்கும் போது, ​​அவற்றில் உள்ள நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், அது குறைவாகவும் இருக்க வேண்டும்.

உணவுடன் குறைந்த கொழுப்பை உட்கொள்வது நோக்கம் அல்ல, ஆனால் உணவில் நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது. உணவில் உட்கொள்ளும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் பெரும்பாலும் வேறு எந்த உணவுக் கூறுகளையும் விட இரத்தக் கொழுப்பில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம். கூடுதலாக, நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளில் எப்போதும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு கொழுப்பு உள்ளது. தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் குறைந்த லிப்பிட் உள்ளடக்கம் குறித்த விளம்பர அறிக்கை இருந்தால், நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளடக்கமும் குறைவாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்:

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

• மீன் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெயை, அதேபோல் கிட்டத்தட்ட 100% கொழுப்பு போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு, நீங்கள் 20% க்கும் அதிகமான நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டும்
• மற்ற வகை உணவுகளுக்கு, 100 கிராம் உணவுக்கு 2% க்கும் அதிகமான நிறைவுற்ற கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

பொதுவாக, கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் தோற்றம் கொண்ட விலங்குகள். கல்லீரலால் கொழுப்பு உற்பத்தி செய்யப்படுவதே இதற்குக் காரணம். இந்த காரணத்திற்காக, குறைந்த அல்லது பூஜ்ஜிய கொழுப்பைப் பற்றி தானியங்கள் அல்லது காய்கறி எண்ணெய்களுடன் கூடிய தொகுப்புகளில் உரத்த விளம்பர அறிக்கைகள் இயற்கையில் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், தாவர கூறுகளின் ஆதிக்கம் கொண்ட சில தயாரிப்புகளில், விலங்குகளின் கொழுப்புகள் சேர்க்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, சில வேகவைத்த பொருட்களில் கணிசமான அளவு கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் கொழுப்பை இயல்பாக்கும் உணவு வகைகள்

வளர்ந்த நாடுகளில் உள்ள பல நீரிழிவு நோயாளிகள் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலில் 35% க்கும் அதிகமானவை கொழுப்புகளிலிருந்து பெறுகிறார்கள்.மொத்த கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும், அந்த நபர் கொழுப்புக்களை கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் மாற்றுவதில்லை.

உகந்த கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்க குறைந்த கொழுப்பை சாப்பிடுவது போதாது. ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை (ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்) தவறாமல் உட்கொள்வது சமமாக முக்கியம். வளர்ந்த நாடுகளில் வசிப்பவர்களின் பல உணவில், நிறைவுற்ற கொழுப்புகளிலிருந்து உடல் பெறும் ஆற்றலில் 10% க்கும் அதிகமானவை, இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட விகிதமான பத்து சதவீதத்தை விட அதிகமாகும். நீரிழிவு நோயில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் பின்வருமாறு:

• சறுக்கு பால் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளித்த பால் பொருட்களின் பயன்பாடு,
• மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் கோழியை சாப்பிடுவது, சமைப்பதற்கு முன்பு கொழுப்பு அடுக்குகள் மற்றும் தோல்களை நீக்குதல்,
• வெண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு, மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், தேங்காய் பால் மற்றும் திடமான வெண்ணெயை உணவில் இருந்து விலக்குதல்,
• வேகவைத்த பொருட்கள், சாக்லேட், சில்லுகள், பொரியல்,
• தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட பிற வகை இறைச்சிகளின் உணவில் பங்கைக் குறைத்தல்,
• மயோனைசேவிலிருந்து கெட்ச்அப்பிற்கு மாற்றம்.

நீரிழிவு நோயில் அதிக கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட ஸ்டேடின்களின் பயன்பாடு

நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளை - ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது. மருந்து சிகிச்சையின் இந்த வடிவம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இந்த அணுகுமுறை சி.வி.டி ஆபத்தை குறைக்கிறது. சிகிச்சையின் அம்சங்கள் கொழுப்பின் அளவு, பொது சுகாதாரம், வயது, சி.வி.டி ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான மக்கள் ஸ்டேடின்களை ஒப்பீட்டளவில் நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் இந்த மருந்துகள் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. மருந்துகளின் இந்த குழு சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சி.வி.டி அபாயங்களைக் குறைப்பதில் ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது கருதுகின்றனர். ஸ்டேடின்கள் எடுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் ஸ்டேடின் சிகிச்சையின் போது சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பதை நிறுத்தக்கூடாது.

40 வயதிற்குப் பிறகு ஸ்டேடின்களின் தேவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சி.வி.டி-க்கு ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. சிகிச்சையுடன், சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்காணிப்பது அவசியம்.

ஒரு குழந்தையில் அதிகரித்த கொழுப்பு: விதிமுறை, காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு வாழ்க்கை நிலைமைகள், ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு மற்றும் பரம்பரை காரணி ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நெருங்கிய உறவினர்களில் பெரும்பாலும் இந்த பொருளின் அளவு அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு காணப்படுகிறது. இந்த விலகல் முக்கியமாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் குழந்தைகளும் இரத்தக் கொழுப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இருதய அமைப்பின் நோய்கள் பெற்றோருக்கு இருக்கும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கொலஸ்ட்ராலுக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். ஒரு குழந்தையில் உயர்ந்த கொழுப்பு சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு கூடுதல் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன?

முதலாவதாக, (நீங்கள் ஒரு அம்மா அல்லது அப்பாவாக) கொலஸ்ட்ரால் என்பது நம் உடலை விரைவாக அழிக்கக்கூடிய ஒரு வகையான குறிப்பாக ஆபத்தான / வெளிநாட்டு பொருள் அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவருடன், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் போராட முடியாது! குறிப்பாக ஒரு டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்காமல், தங்களுக்கு அல்லது ஒரு விளம்பரத்தில் எங்காவது சுருக்கமாகக் காணப்படும் ஒரு குழந்தைக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்காமல். உண்மையில் - கொழுப்பு எங்கள் சிறந்த நண்பர்!

மேலும், அது இல்லாமல் நாம் வாழ முடியாது! உண்மையில், இதற்கு நன்றி, கொழுப்பு போன்ற, ஆனால் மிகவும் நம்பகமான பொருள் என்றாலும், நமது செல்கள் நிலையான பாதுகாப்பில் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், கடினமான (தீவிர) சூழ்நிலைகளிலும் உயிர்வாழ முடிகிறது.அதாவது, உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டமைப்பில் கொலஸ்ட்ரால் ஒரு “வலுவூட்டப்பட்ட வலையமைப்பின்” (அது போலவே) பங்கு வகிக்கிறது, இதனால் நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை பலப்படுத்துகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் புற்றுநோயியல் மற்றும் உடல் விஷத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது, ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, மேலும் செரிமான மண்டலத்தின் தடையின்றி செயல்படுவதை உறுதி செய்கிறது. இங்கே இது ஒரு குழந்தை / வளர்ந்து வரும் உயிரினம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது - குறிப்பாக! இது இல்லாமல், குழந்தையின் சாதாரண மன அல்லது உடல் வளர்ச்சி கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது! தாய்ப்பாலில் இவ்வளவு கொழுப்பு இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை!

இருப்பினும், சில காரணங்களுக்காக, நாம் கீழே விவாதிப்போம், கொழுப்பு எங்கள் தீவிர எதிரியாக மாறக்கூடும். அதனால் இது நடக்காது - நமது இரத்தத்தில் அதன் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்! எளிமையாகச் சொன்னால், "நல்ல" எச்.டி.எல் கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படும் அதன் பின்னங்களில் ஒன்று ஒருபோதும் குறுகிய விநியோகத்தில் இல்லை என்பது மிகவும் முக்கியம். மற்றொன்று, நிபந்தனையுடன் “மோசமான” எல்.டி.எல் கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒருபோதும் அதிகமாக இருந்ததில்லை, இது ஆபத்தானது - இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனிகள் அடைப்பு (அதாவது வளர்ச்சி வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு). பின்னர் - மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் அவற்றின் முழுமையான அடைப்புக்குப் பிறகு (மருத்துவ சொல் - இடைநிறுத்தம்).

ஒரு குழந்தையில் இரத்தக் கொழுப்பின் விதிமுறை (வயதுக்கு ஏற்ப அட்டவணை)

எனவே, கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்குவது தர்க்கரீதியானது: குழந்தைகளில் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுவது என்ன? பொது குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில் மட்டுமல்ல, அதன் பின்னங்களின் அடிப்படையில் - “நல்லது” மற்றும் “கெட்டது”? எத்தனை குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்) இருக்க வேண்டும் - இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு, மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்) - மாறாக, அவற்றை சுத்தப்படுத்துகின்றன?

EAS (ஐரோப்பிய அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் சொசைட்டி) இலிருந்து அட்டவணையில் (கீழே வழங்கப்பட்டுள்ளது), பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையின் வயதைக் காட்டிலும் கொழுப்பின் அளவு சற்று ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் உடனடியாக கவனிப்பீர்கள். மேலும் இது சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளில் சற்று வித்தியாசமானது. மேலும், குழந்தை பருவத்தில் (8-10 வயது வரை), அவர் எப்போதும் சிறுவர்களிடையே உயர்ந்தவராக இருப்பார். மற்றும் இளமை பருவத்தில் (10-12 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு), மாறாக - பெண்கள். இது இயல்பானது, மேலும் பருவமடைதல் காரணமாகும் (அதாவது, பருவமடைதல்).

பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்டறியும் நேரங்கள் - நீங்கள் எப்போது சோதிக்கப்பட வேண்டும்?

ஆம் ஆத்மி (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ்) இன் பரிந்துரைகளின்படி, இருதய மற்றும் பிற ஆபத்தான நோய்களைத் தடுக்க, குழந்தைகள் 8 முதல் 11 வயது வரை கொழுப்பின் அளவைக் கண்டறிதல் (ஸ்கிரீனிங்) செய்ய வேண்டும். மீண்டும், ஒரு பழைய வயதில் - 17 வயது முதல் 21 வயது வரை.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், 2 வயது குழந்தைகளுக்கு கூட தீவிர பரிசோதனை தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, குழந்தையின் தாய் அல்லது தந்தை (அதே போல் அவரது தாத்தா பாட்டி) போன்ற "பிரச்சினைகளை" எதிர்கொண்டால்:

• டிஸ்லிபிடெமியா (இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் விகிதத்தை மீறுதல் (HDL / LDL / VLDL) மற்றும் (tg) ட்ரைகிளிசரைடுகள்பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு),
• அல்லது முன்கூட்டிய இருதய நோய் (55 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு, 65 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு),

மற்றவை, குறைவான முக்கிய காரணிகள் இல்லை (அதிக அளவில், குழந்தையைப் பற்றி):

• நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (140/90 மிமீ ஆர்டியில் இருந்து உயர் இரத்த அழுத்தம். கலை மற்றும் அதற்கு மேல்)
• அதிக எடை (85 முதல் 95 சதவீதம் பி.எம்.ஐ வரை),
• உடல் பருமன் (முறையே, 95 சதவீத பி.எம்.ஐ மற்றும் அதற்கு மேல்),
• மற்றும் சுறுசுறுப்பான புகைத்தல் (குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரின் சிகரெட்டுகளின் புகையை "சுவாசிக்கும்போது").

கண்டறியும் முறைகள் - குழந்தைகளின் சோதனைகள் என்ன?

கொலஸ்ட்ராலுக்கான குழந்தைகளின் திரையிடல் வயது வந்தவரிடமிருந்து வேறுபட்டதல்ல. மொத்த கொழுப்பின் (OH) குறிகாட்டிகளைத் தீர்மானிக்க, குழந்தையின் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு (விரலிலிருந்து) எடுத்துக்கொள்வது (கிளினிக்கில்) அல்லது வீட்டு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தினால் போதும். எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இரண்டையும் சரியாக அளவிடும் குளுக்கோமீட்டரின் நவீன DUO மாதிரி.3 ஆண்டுகளில் குறைந்தது 1 முறை - இது செய்யப்பட வேண்டும்! நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் கூட.

குறிகாட்டிகள் (OH) அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் லிப்பிட் சுயவிவரம் என்று அழைக்கப்படும் மிகவும் மேம்பட்ட இரத்த பரிசோதனையை (ஏற்கனவே ஒரு நரம்பிலிருந்து) பரிந்துரைக்க முடியும் (மூலம், நீங்கள் மற்றும் குழந்தை). கொலஸ்ட்ரால் (எச்.டி.எல் லிபோபுரோட்டின்கள், எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல்), மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அனைத்து பின்னங்களின் செறிவு அளவை துல்லியமாக தீர்மானிக்க. லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு (நீங்களும் உங்கள் குழந்தைகளும்) ஒரு "குறைந்த கொழுப்பு உணவை" பின்பற்ற வேண்டும், மற்றும் திரையிடலுக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன் - உணவை முற்றிலும் மறுக்க வேண்டும்! இந்த இரத்த பரிசோதனை வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது.

பாரம்பரியம்

பரம்பரை (அல்லது முன்கூட்டிய) டிஸ்லிபிடெமியா - ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா. ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, பெற்றோர்களுக்கும் (அதே போல் அவர்களின் பெற்றோர்களுக்கும், அதாவது தாத்தா பாட்டி) அதிக கொழுப்பால் பிரச்சினைகள் இருந்தால், 30 முதல் 70% வரை நிகழ்தகவு இருந்தால் அவை குழந்தைகளுக்கு பரவும். இயற்கையாகவே, அடுத்தடுத்த விளைவுகளுடன், எடுத்துக்காட்டாக, இருதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயங்கள். 30 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களிடமிருந்து தொடங்கி (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், 20 வயதிலிருந்து கூட).

ஆகவே, மரபணு பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் இருந்தபோதிலும் (கர்ப்ப காலத்தில்), குழந்தைகள் ஆபத்தில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறார்கள், அதன் “இரத்த” உறவினர்கள் (தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தைகள், தாத்தா பாட்டி) 55 வயதிற்குட்பட்ட (ஆண்களுக்கு) பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டனர் மற்றும் 65 வயது (பெண்களுக்கு). அதேபோல், சி.வி.டி யின் சிக்கல்களால் (மேலே குறிப்பிட்டது) பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் (தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் - 140/90 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அழுத்தத்துடன்).

இனம்

அடிப்படையில், இந்த காரணி வெளிநாட்டு மருத்துவர்கள் (குறிப்பாக அமெரிக்கர்கள்) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. ஆபத்துகள் பின்வருமாறு (குறைந்து வரும் வரிசையில்): ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் (“அதிக ஆபத்து”)> அமெரிக்க இந்தியர்கள் (குறைவாக)> மெக்சிகன் அமெரிக்கர்கள் (இன்னும் குறைவாக). மங்கோலாய்ட் இனம் மற்றும் சில காகசியன் மக்களுக்கும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

அதிக எடை> உடல் பருமன்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிக எடை கொண்ட (அல்லது பருமனான) குழந்தைகளில், இரத்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் இரத்தத்தில் உயர்ந்த (நிபந்தனைக்குட்பட்ட "தீங்கு விளைவிக்கும்") எல்.டி.எல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும். அதன்படி, எச்.டி.எல் அளவைக் குறைத்தது - நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு.

எவ்வாறாயினும், சரியான நேரத்தில், ஆனால் (!) வாழ்க்கை முறைகளில் கார்டினல் மாற்றம் (குறிப்பாக “உட்கார்ந்த” - கணினிக்கு அருகில்) மற்றும் உணவு (அதிக அளவில், தீங்கு விளைவிக்கும் “கடை குடீஸ்”) - நிலைமை விரைவில் சிறப்பாக மாறும்! சிறப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல்.

கூட்டுத்தொகைகளின் சுருக்கம்

குழந்தைகள் அல்லது இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்தக் கொழுப்பின் முக்கிய காரணங்கள் பரம்பரை அல்லது நோய், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - தவறான வாழ்க்கை முறை. உட்பட:

• ஒழுங்கற்ற ஊட்டச்சத்து (அதாவது, ஆட்சியின் படி அல்ல), மேலும், பெரும்பாலும் “கடை விஷம்” உடன். அதன் கலவை ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை விட - ஒரு நீண்ட அடுக்கு வாழ்க்கையை (மற்றும், அதன்படி, பெரிய இலாபங்களைப் பெறுவது) விட "இலக்கு" கொண்டது.
• செயலற்ற ஓய்வு, முக்கியமாக கணினிக்கு அருகிலுள்ள "உட்கார்ந்த", ஒரு மூச்சுத்திணறல் அறையில். மற்றும் மிக முக்கியமாக - போதை பழக்கத்தின் கீழ் குழந்தை சமாளித்தால் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும். கொழுப்பு, அட்ரினலின் மற்றும் பல பொருட்களை உடலில் பெருமளவில் வெளியிடுவதற்கு மன அழுத்தம் பங்களிக்கிறது. ஆனால் தீங்கு விளைவிப்பதற்காக அல்ல, வலிமையையும் உயிர்வாழ்வையும் திரட்டுவதற்காக.
• அமைதியாக புகைபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், தங்கள் சகாக்களின் (அல்லது அவர்களின் பெற்றோரின்) புகைப்பழக்கத்தையும் சுவாசிக்கும் இளம் பருவத்தினரிடமும் உயர்ந்த கொழுப்பைக் காணலாம். சுய உறுதிப்பாட்டின் நோக்கத்திற்காக அவர்கள் மதுபானங்களை ("ஆற்றல்" உட்பட) குடிக்கிறார்கள்.

பரம்பரை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா குறித்த வீடியோவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்

குழந்தைகளில் குறைந்த கொழுப்பின் காரணங்களும் விளைவுகளும்

ஒரு குழந்தையில் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பது உயர்வை விட ஆபத்தானது அல்ல. குழந்தைகளில் தூக்கமின்மை மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவை மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளாகும்.எளிமையான வார்த்தைகளில், மிக விரைவான மனநிலை மோசமாக மாறுகிறது. இந்த சிக்கலின் முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மீண்டும், பரம்பரை (மரபணு முன்கணிப்பு),
• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து (முற்றிலும் “க்ரீஸ் அல்லாதது”, ஆனால் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன்),
• மருந்து எடுத்த பிறகு பக்க விளைவு,
• நீடித்த மன அழுத்தத்தில் இருங்கள்
• குழந்தைகளின் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகள் (செப்சிஸ்),
• தைராய்டு செயலிழப்பு,
• கல்லீரல் அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்,
• நச்சு.

குழந்தைகளில் குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பின் மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவு உடல் பருமன். இந்த நிலையில் இருக்கும் குழந்தையின் உடல் கொழுப்புகளை சமாளிப்பது மட்டுமல்லாமல், செரோடோனின் பற்றாக்குறையால் அவதிப்படுவதையும் நான் காண்கிறேன் (“மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்” என்று அழைக்கப்படுகிறது). இது குழந்தைகளின் மனநிலையைத் தாழ்த்துவது மட்டுமல்லாமல், அசாதாரணமான பசியைத் தூண்டுகிறது - "பராக்ஸிஸ்மல் அதிகப்படியான உணவு."

ஒரு குழந்தைக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது?

குழந்தைகளில் அதிக கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி? சிகிச்சை என்ன? முதலாவதாக, பெற்றோர்கள் இரண்டு முக்கியமான விதிகளை கற்க வேண்டும் (குழந்தை மருத்துவ அகாடமி பரிந்துரைத்தபடி). முதலாவதாக, ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு சிறு குழந்தையை நீங்கள் பயமுறுத்த தேவையில்லை (அல்லது நோயறிதலைப் பற்றிய அவரது மோசமான மனநிலை)! எடுத்துக்காட்டாக, முழு சிகிச்சை முறையையும் அவருக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கு விளையாட்டின் வடிவத்தில் முன்வைக்கவும், அதில் சில விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் குழந்தையின் அதிக கொழுப்பைக் குறைப்பது இப்போது உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் பொதுவான விஷயம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்! அதாவது, தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தைகள் இருவரும் தெருவில் மட்டுமே புகைபிடிக்க வேண்டியிருக்கும், பெரும்பாலும் “புதிய” உணவை (பெரும்பாலும் தாய்மார்களைப் பற்றியது) தங்கள் குழந்தையுடன் சாப்பிட வேண்டும், அவருக்கு ஒரு முன்மாதிரி அளிப்பார்கள், ஒன்றாக விளையாடுவார்கள் (பெரும்பாலும் தந்தையர்களைப் பற்றியது).

எனவே, குழந்தையின் கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டால், இந்த பிரச்சினையின் சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படை மாற்றமாகும். இதில் - ஒரு உணவைப் பின்பற்றுதல் (கடந்த காலத்தை முழுமையாக நிராகரித்தல் - மோசமான உணவு) மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடு (சாதாரண உடற்கல்வியில் இருந்து - எதிர்காலத்தில் குழு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது). மற்றும் மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே - சிறப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம்!

குழந்தை உணவு - உணவு பரிந்துரைகள்

படி # 1 உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால், இந்த தருணத்திலிருந்து, நீங்கள் ஒரு அன்பான தாயாக, "பல்பொருள் அங்காடி" தயாரிப்புகளில் நிபுணராக வேண்டும். கடையில் உள்ள உணவுப் பொருட்களின் “லேபிள்களை” ஆராய்வதற்கு, அவற்றில் எது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உடனடியாக தீர்மானிக்க முடியும்?

இந்த விஷயத்தில் குறைந்தபட்சம் அடிப்படை அறிவைக் கொண்டிருக்க, எங்கள் இணையதளத்தில் பின்வரும் கட்டுரைகளைப் படிக்குமாறு நாங்கள் கடுமையாக (!) பரிந்துரைக்கிறோம் (படத்தில் கிளிக் செய்க):

படி எண் 2 உங்கள் பிள்ளைகளுக்கான அன்பின் பெயரில், உங்கள் சமையல் அம்சங்களை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, தீங்கு விளைவிக்கும் "ஸ்டோர் குடீஸ்களுக்கு" சிறந்த மாற்றீட்டை குழந்தைக்கு வழங்குவதற்காக. குறிப்பாக, டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சில்லுகள், பீஸ்ஸா, கார்பனேற்றப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழங்கள் (குறிப்பாக கோகோ கோலா), சாண்ட்விச் வெண்ணெய்கள் மற்றும் உடலின் பல "அழிப்பாளர்கள்" ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட குக்கீகள் மற்றும் கேக்குகள். என்னை நம்புங்கள், அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​காலப்போக்கில், நீங்கள் குழந்தையை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் காப்பாற்றுவீர்கள்.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை என்றால், அதிக கொழுப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட மெனுவை (என்.எச்.எல்.பி.ஐ) பாருங்கள்.

காலை உணவு. ஓட்ஸ் மற்றும் சுவையான பழ இனிப்பு - உங்கள் குழந்தையின் நாளுக்கு சரியான ஆரம்பம்! பானங்களாக, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் அல்லது 1% கொழுப்புடன் கூடிய பால் பயன்படுத்தலாம். 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு 2% வரை கொழுப்புச் சத்துள்ள பால் கொடுக்கலாம்.

ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டி. புதிய பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (நேரடியாக தோலுடன்). வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கிரீமின் இரண்டு பந்துகள் (ஸ்கீம் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன). ஓட்ஸ் குக்கீகள் அல்லது மர்மலாட் (சிறந்த வழி வீட்டு சமையல்).

மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. சுத்திகரிக்கப்பட்ட இறைச்சி குழம்புகள். காய்கறி அல்லது மீன் சூப்கள். முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் இருந்து உணவுகள்.கோழிப்பண்ணை கொண்ட மெக்கரோனி அல்லது அரிசி (தோல் இல்லாமல் மட்டுமே!) மற்றும், நிச்சயமாக, இரண்டு ரொட்டி துண்டுகள் (கம்பு, தவிடு அல்லது முழு தானியங்கள்).

படி எண் 3 காலப்போக்கில், சமநிலையை மறைக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்! ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான உணவை கைவிடுவது மட்டுமல்லாமல், மறுப்புகளுடன் "அதிக தூரம் செல்லக்கூடாது" என்பதற்காக. உணவில் இருந்து தவறாக விலக்குவது, தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (குழந்தையின் உடலுக்கு) பொருட்கள் மற்றும் கூறுகள்.

உடற்பயிற்சி - செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறை

அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, முதலில், ஒரு குழந்தை அல்லது இளம்பருவத்தின் இரத்தத்தில் நல்ல எச்.டி.எல் கொழுப்பின் செறிவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது அளவையும் குறைக்கிறது "அதிகப்படியான" ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் "கூடுதல் கிலோவை" விரைவாக நீக்குகிறது. 2016 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, குழந்தைகள் - ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்றவற்றில் ஈடுபட்டவர்கள், "குறைந்த கொழுப்பு" உணவைப் பின்பற்றிய குழந்தைகளை விட 3 (!) நேரங்களை விட அதிகமான முடிவுகளை அடைந்தனர்.

ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கிய திட்டத்தை தொடங்க வேண்டும் என்பது நிச்சயமாக கவனிக்கத்தக்கது. அதே நேரத்தில், மிகக் குறைந்த “நிலைகளில்” இருந்து, அதிக சுமைகள் குழந்தையின் அல்லது இளம்பருவத்தின் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாது. எடுத்துக்காட்டாக, புதிய காற்றில் வழக்கமான 15 நிமிட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தொடங்கி. ஆனால் (!) படிப்படியாக “பட்டியை” முழு 2 மணி நேர பயிற்சிக்கு (வாரத்திற்கு 3 முறை) உயர்த்துகிறது. ஏற்கனவே மீட்கும் தோழர்களுக்கான சிறந்த விருப்பம் - பின்னர் விளையாட்டுப் பிரிவில் பதிவுபெறுக.

மருந்து சிகிச்சை

10 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருந்தியல் தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• உயர் எல்.டி.எல் செறிவு ≥ 190 மி.கி / டி.எல் (அல்லது ≥4.9 மிமீல் / எல்),
• அல்லது இருதய நோயின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளின் குடும்ப வரலாற்றோடு (அல்லது 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூடுதல் ஆபத்து காரணிகளின் முன்னிலையில்) ≥ 160 மி.கி / டி.எல் (அல்லது ≥4.1 மி.மீ. / எல்),
• அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கான ≥130 மிகி / டி.எல் (அல்லது ≥3.36 மிமீல் / எல்) இரத்தத்தில் எல்.டி.எல்.

ஆரம்ப குறிக்கோள் "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவைக் குறைப்பதாகும்

ஜனவரி 2018 இல் வெளியிடப்பட்ட மிக சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி (BHF - பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷன் நடத்தியது) - ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது! இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயது (பயனற்ற உணவு அல்லது பிற மருந்தியல் அல்லாத சிகிச்சைகள்) 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு. ப்ராவஸ்டாடினைத் தவிர, பரம்பரை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் குறிப்பாக சிக்கலான நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படலாம் - 8 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும்.

நீரிழிவு நோயில் கொழுப்பின் இயல்பு

முதல் வகை நோய் வாய்ப்பாக இருக்கும்போது நீங்கள் வழக்குகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், வகை 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள கொழுப்பின் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் சிறப்பியல்பு. இந்த நோயறிதலுடன் கூடியவர்களுக்கு அதன் அளவை கண்காணிப்பது மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் சர்க்கரை அளவை கவனமாக கண்காணித்தாலும் கூட, எல்.டி.எல் இன்னும் குவிந்து வருகிறது, எச்.டி.எல் போதுமானதாக இல்லை.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் திரட்டல்களில் அதிக கொழுப்பு மற்றும் குறைவான இணைப்பு திசு இழைகள் உள்ளன. இது அவர்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் ஆகும்.

அதிக கொழுப்பு ஏற்கனவே சரி செய்யப்பட்டிருந்தால், குறிப்பாக ஒழுங்குமுறை மருந்துகள் எடுக்கப்படாத சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை அடிக்கடி கண்டறிவது பொருத்தமானதாக இருக்கும். குறைந்தபட்ச அதிர்வெண் வருடத்திற்கு ஒரு முறை.

நீரிழிவு முன்னிலையில், ஆனால் இதய செயலிழப்பின் வெளிப்பாடுகள் இல்லாதிருந்தால், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்பின் பின்வரும் குறிகாட்டிகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்:

• எல்.டி.எல் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 100 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்,
• எச்.டி.எல் - ஒரு டெசிலிட்டருக்கு குறைந்தது 50 மி.கி.
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் - ஒரு டெசிலிட்டருக்கு அதிகபட்சம் 150 மி.கி.

இருதயக் கோளாறுகளைப் பற்றி பேசும் நோயறிதல்களுடன் நீரிழிவு நோய் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், பல, குறைந்த விகிதங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• எல்.டி.எல் ஒரு டி.எல்-க்கு 70 மி.கி வரை,
• ஆண்களில் எச்.டி.எல் ஒரு டி.எல் ஒன்றுக்கு 40 மி.கி.க்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும், பெண்களில் - டி.எல் ஒன்றுக்கு 50 மி.கி.
• ட்ரைகிளிசரைட்களின் மேல் வாசல் ஒன்றுதான் - ஒரு டி.எல் ஒன்றுக்கு 150 மி.கி.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயில் அதிக கொழுப்பின் இத்தகைய கட்டாய குறைவு, பொருத்தமான மருந்துகளின் தீவிர அளவை எடுக்க நம்மைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறையின் நடைமுறை பயன்பாடு இந்த நோயாளிகளின் குழுவில் மாரடைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை நிரூபித்துள்ளது.

நீரிழிவு நோயில் கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி

உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல.ஒரு சாதாரண எடையை பராமரித்தல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவற்றை கைவிடுவது ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உணவு எவ்வளவு பொருத்தமானது.

நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்புக்கான உணவு

இரத்தக் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய மதிப்புகளில் ஊட்டச்சத்து ஒன்று உள்ளது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம். தயாரிப்புகளை மதிப்பீடு செய்வது கொழுப்பின் அளவு மட்டுமல்ல, அவற்றின் கலவையும் கூட. உணவில் அதிகப்படியான நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் இருப்பது குறிப்பாக விரும்பத்தகாதது. கொள்கையளவில் கொழுப்புகள் கொண்ட தயாரிப்புகள், கலவையில் நிறைவுற்றவை நூறு கிராமுக்கு 20% க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், 2% காட்டிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

உணவாக இருக்கும் அந்த உணவுகளின் கலவை குறித்து கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கொழுப்பு கூறுகளின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன், அதை நிறைவுற்றதாக வகைப்படுத்தலாம்.

கரிம, விலங்கு தோற்றம் கொண்ட தயாரிப்புகளில் விரும்பத்தகாத பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், அவை பிற வகைகளில் சேர்க்கைகள் வடிவில் இருக்கக்கூடும் என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கொழுப்புகளுக்குப் பதிலாக அதிக விகிதத்தைக் கொண்ட அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க முடியாது.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை முழுமையாக விலக்குவதால் எந்த நன்மையும் ஏற்படாது, ஏனெனில் அதன் பல வகைகளில் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.

கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும், உடலுக்கு முக்கியமான பொருள்களைப் பெறுவதற்கும், பின்வரும் பரிந்துரைகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்:

• உணவில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் மற்றும் பால் பொருட்களின் பயன்பாடு, புளிப்பு கிரீம் நிராகரிப்பு,
• மெலிந்த உணவு இறைச்சியின் பயன்பாடு, கோழிகளில் பதப்படுத்துதல் மற்றும் அடுத்தடுத்து சாப்பிடும்போது, ​​சருமத்தை விலக்குவது அவசியம்,
• வெண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெயை முழுமையாக நிராகரித்தல், பன்றி இறைச்சி,
• தேங்காய் பால், அதன் காய்கறி தோற்றம் இருந்தபோதிலும், மிகவும் விரும்பத்தகாதது,
• பேக்கிங் மற்றும் மிட்டாய் பொருட்களின் உணவில் இருந்து விலக்கு,
• வறுத்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைந்தது,
• கெட்ச்அப்பிற்கு ஆதரவாக மயோனைசே நிராகரித்தல்,
• உற்பத்தி செயல்பாட்டில் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட குறைந்தபட்ச அளவு - தொத்திறைச்சி, புகைபிடித்த பொருட்கள்,
• எந்த துரித உணவு மற்றும் சில்லுகளையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

அட்டவணையில் விரும்பத்தக்கது உடலில் கொழுப்பைக் குறைக்க ஒரு நீரிழிவு நோயாளி:

• கடல்
• சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேநீர்,
• காய்கறி புரதம் கொண்ட பொருட்கள் - காளான்கள், பைன் கொட்டைகள், பாதாம், வேர்க்கடலை, பழுப்புநிறம், சூரியகாந்தி விதைகள், பூசணிக்காய்கள், சணல், தானியங்களுக்கிடையில், பக்வீட் மற்றும் அரிசி மற்றவர்களை விட அதிக பணக்காரர்,
• ஆலிவ், எள், ஆளி விதை எண்ணெய்,
• கம்பு மற்றும் துரம் கோதுமை ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா,
• பருப்பு வகைகள் - சோயா, பயறு, பீன்ஸ், பட்டாணி.

இருப்பினும், கடுமையான உணவுகளைத் தொகுக்கும்போது, ​​ஒட்டுமொத்தமாக நோயின் குணாதிசயங்களை மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளையும் நன்கு அறிந்த நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடு மிகவும் முக்கியமானது. பிற காரணங்களுக்காக எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, இருதய செயல்பாடு மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள ஒரே பிரச்சினைகள், உடல் செயல்பாடு தேவையற்ற லிப்பிட்களை உடைக்கவும் அகற்றவும் உதவும்.

அதிக மன அழுத்தம் சாத்தியமில்லாத நிலையில், நடைபயிற்சி மற்றும் புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். வயதான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

நீரிழிவு கொழுப்பு குணமாகும்

நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்து கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்ததால், உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளால் மட்டுமே அதன் உள்ளடக்கத்தை இயல்பாக்குவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் விதிகளை கவனிப்பதன் மூலம் வலுவூட்டல் இல்லாமல் அவற்றின் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கொழுப்பு-இயல்பாக்குதல் மாத்திரைகள் ஸ்டேடின்கள்.கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளால் அவற்றின் பயன்பாட்டின் புள்ளிவிவரங்களைப் படிப்பது நேர்மறையான முடிவுகளைப் பற்றி பேச அனுமதிக்கிறது. இருதய நோய்க்கான ஆபத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

மனித கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்திக்கு காரணமான எச்.எம்.ஜி-கோ என்ற நொதியை வெளிப்படுத்தும்போது அவற்றின் செயல்பாட்டின் கொள்கை ஒரு தடுப்பு விளைவு ஆகும். கொழுப்பில் நேரடி விளைவைத் தவிர, ஸ்டேடின்கள் உடலில் மற்றொரு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது பொருளின் விரும்பத்தகாத உயர் மட்டங்களின் விளைவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

• அவை இரத்த நாளங்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது அவற்றின் கொழுப்பு அமைப்புகளின் நிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது - பிளேக்குகள்.
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.
• மெல்லிய இரத்தம்.
• அவை குடலின் சுவர்கள் வழியாக உடலில் வெளிப்புற கொழுப்பை ஊடுருவுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன.
• அதிகப்படியான வாஸ்குலர் தொனியைக் குறைக்கவும், அவற்றின் சிறிய விரிவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கவும்.

இந்த மருந்து பொதுவாக நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மற்றும் எந்த வயதிலும் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய உடலில் கண்டறியப்பட்ட செயலிழப்பு உள்ளது. கொழுப்பை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளை பரிந்துரைத்த பிறகு, குறிகாட்டிகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், வழக்கமானதை விட இரத்தத்தில் உள்ள பொருளின் அளவை அடிக்கடி சோதிக்கிறது. பயன்பாட்டின் நேர்மறையான அனுபவம் இருந்தபோதிலும், நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக மருந்துகளின் குறைவான செயல்திறன் இருக்கலாம்.

ஸ்டாடின் சகிப்புத்தன்மை பொதுவாக நல்லது. அதே நேரத்தில், எந்தவொரு வேதியியல் தயாரிப்பும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளது. அவர்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாத சிக்கல் உள்ளது - சர்க்கரை அளவின் அதிகரிப்பு. பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை விட மருந்தின் நன்மை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இன்னும் அதிகமாக உள்ளது என்று பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்தும் போது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் இன்னும் கவனமாக தேவை.

பின்வரும் மருந்துகள் மிகவும் பொதுவானவை:

• சிம்வாஸ்டாடின் "வாசிலிப்" அல்லது "அரிஸ்கோர்". பயன்பாட்டின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக அதிகபட்ச அளவுகளை நியமிப்பது நடைமுறையில் இல்லை.
• செயலில் உள்ள பொருள் ஃபெனோஃபைப்ரேட்டைக் கொண்ட "லிபாண்டில் 200" அல்லது அதே அடிப்படை கூறுகளைக் கொண்ட "ட்ரிகோர்".
• ஸ்டோடின்ஸ் அடோர்வாஸ்டாடின் மற்றும் ஆட்டோமேக்ஸ்.
• "Rosuvastatin."

நோயறிதலின் முடிவுகள் மற்றும் பிற மருத்துவ வரலாற்றின் இருப்புக்கு ஏற்ப, அனைத்து மருந்துகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

47 வயதில், எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. சில வாரங்களில் நான் கிட்டத்தட்ட 15 கிலோவைப் பெற்றேன். நிலையான சோர்வு, மயக்கம், பலவீனம் உணர்வு, பார்வை உட்காரத் தொடங்கியது.

எனக்கு 55 வயதாகும்போது, ​​நான் ஏற்கனவே இன்சுலின் மூலம் என்னை குத்திக்கொண்டிருந்தேன், எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருந்தது. நோய் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்தது, அவ்வப்போது வலிப்புத்தாக்கங்கள் தொடங்கியது, ஆம்புலன்ஸ் உண்மையில் அடுத்த உலகத்திலிருந்து என்னைத் திருப்பியது. இந்த நேரம் கடைசியாக இருக்கும் என்று நான் நினைத்தேன்.

என் மகள் இணையத்தில் ஒரு கட்டுரையைப் படிக்க அனுமதித்தபோது எல்லாம் மாறிவிட்டது. நான் அவளுக்கு எவ்வளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்று உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. குணப்படுத்த முடியாததாகக் கூறப்படும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட இந்த கட்டுரை எனக்கு உதவியது. கடந்த 2 ஆண்டுகளில் நான் அதிகமாக நகர ஆரம்பித்தேன், வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் நாட்டிற்குச் சென்று, தக்காளி பயிரிட்டு சந்தையில் விற்பனை செய்கிறேன். எல்லாவற்றையும் நான் எப்படி வைத்திருக்கிறேன் என்று என் அத்தைகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், இவ்வளவு வலிமையும் ஆற்றலும் எங்கிருந்து வருகிறது, எனக்கு இன்னும் 66 வயது என்று அவர்கள் நம்ப மாட்டார்கள்.

யார் நீண்ட, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறார்கள், இந்த பயங்கரமான நோயை என்றென்றும் மறந்துவிட விரும்புகிறார்கள், 5 நிமிடங்கள் எடுத்து இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

குழந்தைகளில் சாதாரண கொழுப்பு

அவர்கள் வயதாகும்போது, ​​குழந்தைகளில் இரத்தக் கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கும் போக்கில் மாறுகிறது. நோய் கண்டறிதல் 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, காட்டி ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய, எல்லைக்கோடு மற்றும் உயர் மட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகளில் கொழுப்பு:

குழந்தைகளில் இயல்பான கொழுப்பு உடலியல் ரீதியாக அதிகரிக்கக்கூடும், இது தனிப்பட்ட பண்புகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைப் பொறுத்தது.

ஆனால் முறையான (வாதவியல் மற்றும் நாளமில்லா) நோய்கள் இருக்கும்போது, ​​விதிமுறையிலிருந்து ஒரு நோயியல் விலகலும் உள்ளது.

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறை தேவைப்படுகிறது, நோயியல் காரணிகளால் தூண்டப்பட்ட ஒரு விலகல் மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

சிக்கல்கள்

பொதுவாக, கொழுப்பு செரிமான செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது (பித்த அமிலத் தொகுப்பின் ஆதாரம்), இது பாலியல் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களுக்கான “கட்டுமானப் பொருள்” ஆகும். ஒரு குழந்தையின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கும்போது மற்றும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாதபோது, ​​இது அடுத்தடுத்த விளைவுகளுடன் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிக அளவு லிப்போபுரோட்டின்கள் வாஸ்குலர் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அவற்றின் சுவர்களில் பிளேக்குகள் உருவாகின்றன, இரத்தத்தை வெளியேற்றுவது கடினம், இது ஏற்கனவே வயதான வயதில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. சிகிச்சை இல்லை என்றால், இளமை பருவத்தில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. சிக்கல்கள் முக்கியமாக இருதய அமைப்பைப் பற்றியது, இரைப்பை குடல், நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதிக்கிறது.

கண்டறியும்

பள்ளி மற்றும் பாலர் வயது குழந்தைகளில், இரத்த பரிசோதனை மூலம் கொழுப்பின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் வாழ்க்கை மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களின் அனமனிசிஸை சேகரிக்கிறார், பெற்றோரின் நோய்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! முதல் பகுப்பாய்வு 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு காண்பிக்கப்படுகிறது, மேலும் நிலை இயல்பானதாக மாறினால், 1-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மறு நோயறிதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெற்றோர் விரும்பினால், குழந்தையின் கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டதா அல்லது சாதாரண வரம்புக்குள் உள்ளதா என்பதை சோதிக்க எந்த நேரத்திலும் பகுப்பாய்வு மேற்கொள்ளப்படலாம்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்:

அதிக எடை, உடல் பருமன்,

சாதகமற்ற குடும்ப வரலாறு

ஒழுங்கற்ற உணவு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது,

உடற்பயிற்சியின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை,

ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் சரிவு,

பசியின்மை, செரிமானத்தின் நோய்கள்.

ஒரு குழந்தை கொழுப்பை உயர்த்தும்போது, ​​ஒரு உணவு மற்றும் மருந்துகளை (ஸ்டேடின்கள், ஃபைப்ரேட்டுகள்) நியமிப்பதன் மூலம் ஒரு விரிவான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வாழ்க்கை முறையை மாற்றும்போது பொருளின் அளவை இயல்பாக்குவது ஏற்படும், நீங்கள் குழந்தையை சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கு, வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டும்.

நோய்க்கான நோயைப் பொறுத்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரத்தத்தில் உள்ள பொருளைக் கட்டுப்படுத்துவது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் சாத்தியமானால், மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

இரத்த கொழுப்புகளை இயல்பாக்குவதற்கான பொதுவான விதிகள்:

இரண்டாவது புகை விலக்கு,

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது,

சர்க்கரை உட்கொள்ளல் கட்டுப்பாடு,

தினசரி விதிமுறைகளை இயல்பாக்குதல், ஆரோக்கியமான தூக்கம்.

அதிக கொழுப்புக்கான ஊட்டச்சத்து:

டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளுடன் வரையறுக்கப்பட்ட உணவுகள்,

சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட, “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகள்,

உணவு மீன், வெள்ளை இறைச்சி, முழு தானிய ரொட்டி,

திட கொழுப்புகள் தாவர எண்ணெய்களால் மாற்றப்படுகின்றன.

கவனம் செலுத்துங்கள்! சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், உணவின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க இரண்டாவது இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

சிக்கல்களின் முதன்மை தடுப்பு சாதாரண எடையை பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பொதுவான கொள்கைகளை பின்பற்றுவது. 10 வயதிற்கு மேற்பட்ட சில குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே கொழுப்பைக் குறைக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், இதில் ஸ்டேடின்கள் - பிரவோல். இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை அதிகரிக்க மரபணு முன்கணிப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த தலைப்பில் பயனுள்ள கட்டுரைகளையும் நீங்கள் காணலாம்:

குழந்தை பருவத்தில் உயர்ந்த கொழுப்பு: காரணங்கள், சிகிச்சை

பரவலான இருதய அமைப்பின் நோய்கள் முதல் இடத்தில் உள்ளன. நோயைத் தடுப்பது ஏற்கனவே சிறு வயதிலிருந்தே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கொலஸ்ட்ரால் பெரியவர்களில் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளிலும் உயர்கிறது. குழந்தை பருவத்தில் நீண்ட கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது, வளர்ந்த பிறகு இதய நோய்க்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

எனவே, குழந்தைகளின் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் வீதத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குழந்தைகளில் அதிக கொழுப்பு ஏன் இருக்கிறது என்று பார்ப்போம்? அதன் அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கின்றன? அதிக கொழுப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது? இந்த பிரச்சினைகளை நாங்கள் தெளிவுபடுத்துவோம்.

13-19 வயதிற்குள் கொலஸ்ட்ரால் குழந்தைகளின் உடலில் குவிந்து இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் தகடுகளை உருவாக்குகிறது.

கொழுப்பு என்றால் என்ன?

கொழுப்பு போன்ற கொழுப்பு போன்ற பொருள் மனிதர்களில் இரண்டு பின்னங்களின் வடிவத்தில் உள்ளது - “நல்ல” உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்) மற்றும் “கெட்ட” குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்). மொத்த கொழுப்பின் ஒவ்வொரு பகுதியும் அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது.

எச்.டி.எல் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. "மோசமான" எல்.டி.எல் அனைத்து உயிரணுக்களின் மென்படலத்தை உருவாக்குகிறது, பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கார்டிசோலின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது. எல்.டி.எல் வைட்டமின்களின் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்குகிறது.

குழந்தைகளின் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த பொருள் அவசியம்.

உயர்ந்த இரத்த அளவைக் கொண்ட "மோசமான" லிப்போபுரோட்டின்கள் இரத்த நாளங்களின் உள் சுவரில் பிளேக்குகள் வடிவில் வைக்கப்படுகின்றன.

இந்த வழக்கில், பெருந்தமனி தடிப்பு படிப்படியாக உருவாகிறது, இது இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவற்றின் பகுதி அல்லது முழுமையான அடைப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

அவற்றின் பகுதி ஒன்றுடன் ஒன்று, இஸ்கிமிக் நோய்கள் உருவாகின்றன. இதயம் மற்றும் மூளையின் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும், பெருந்தமனி தடிப்பு இந்த உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்காது.

இரத்த நாளங்களின் முழுமையான அடைப்பின் விளைவாக மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

“கெட்ட” மற்றும் “நல்ல” கொழுப்புக்கு இடையில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது. மொத்த கொழுப்பை மதிப்பிடும்போது, ​​ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

ஏன் கொழுப்பு உயர்கிறது

குழந்தைகளில் கொழுப்பு பின்வரும் காரணங்களுக்காக உயர்கிறது:

• பெரும்பாலும், இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை. இது உணவை மீறுவதாகவும், அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதாகவும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சமைக்க பெற்றோர்கள் பயன்படுத்தும் மார்கரைன் மற்றும் சமையல் எண்ணெய் ஆகியவை டிரான்ஸ் கொழுப்புகளாகும், அவை “கெட்டவை” அதிகரிக்கும் மற்றும் “நல்ல” லிப்போபுரோட்டின்களைக் குறைக்கின்றன.
• ஒரு குழந்தையில் அதிக கொழுப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணம் ஒரு பரம்பரை காரணியாக இருக்கலாம். உறவினர்களுக்கு பக்கவாதம், மாரடைப்பு அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் இருந்தால், குழந்தைக்கு அதிக கொழுப்பு இருப்பதும் சாத்தியமாகும். குழந்தைகள் வளர்ந்து 40-50 வயதை எட்டும்போது பெற்றோர்கள் அனுபவிக்கும் நோய்கள் ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள குழந்தைகள் அதிக கொழுப்புக்கு ஆளாகிறார்கள்.
• குழந்தைகளில் இருதய அமைப்பின் நோய் இரத்தக் கொழுப்பைச் சரிபார்க்கும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.
• செயலற்ற புகைபிடித்தல் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது.
• உடல் செயல்பாடு இல்லாதது.

ஒரு சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை ஒரு குழந்தையின் நோயின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணங்கள், அதிக கொழுப்புடன் தொடங்கி

குழந்தைகளுக்கான கணினியில் உட்கார்ந்திருக்கும் நேரம் உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் இது கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் அபாயத்தையும் பிற பிற நோய்களின் வளர்ச்சியையும் உருவாக்குகிறது.

குழந்தை பருவத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதிக்கப்படும் போது

குழந்தைகளில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது இருதய நோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. எனவே, சிறுவயதிலிருந்தே அதன் அளவை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குழந்தைகளில் கொழுப்பின் இயல்பு:

• 2 முதல் 12 ஆண்டுகள் வரை, சாதாரண நிலை 3.11–5.18 mmol / l,
• 13 முதல் 17 வயது வரை - 3.11-5.44 மிமீல் / எல்.

குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ராலுக்கான இரத்த பரிசோதனை இரண்டு வயதை எட்டிய பின்னரே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முந்தைய வயதில், கொழுப்பின் வரையறை தகவல் இல்லை. 2 வயதில் ஒரு குழந்தை அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் இருந்தால் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. இந்த குழுவில் பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் குழந்தைகள் உள்ளனர்:

• 55 வயதிற்கு முன்னர் பெற்றோர்களில் ஒருவருக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டால்,
• பெற்றோருக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால்,
• குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது.

சாதாரண குறிகாட்டிகளுடன் கூட, ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் ஒரு கட்டுப்பாட்டு பகுப்பாய்வு வழங்கப்படுகிறது.

கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி

எல்.டி.எல் அதிகரிப்புடன், மருத்துவர்கள் சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• சிகிச்சையின் அடிப்படை சரியான ஊட்டச்சத்து. மெனு மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சிறிய பகுதிகளுக்கு உணவளிக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். மாலை நேரத்தின் பிற்பகுதியில் உணவை விலக்குங்கள்.
• சில்லுகள், ஷாவர்மா, பிரஞ்சு பொரியல், மயோனைசே மற்றும் இல்லாத ஹாம்பர்கர்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. அவை மோசமான கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன.
• மெனு டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை விலக்குகிறது - வெண்ணெயை, சமையல் எண்ணெய். அவை காய்கறி கொழுப்புகளால் மாற்றப்படுகின்றன - ஆலிவ், சோயா.
• கொழுப்பு இறைச்சிகள், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன. மெனுவில் புகைபிடித்த, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் இல்லை. வறுக்கும்போது, ​​கீழ் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் புற்றுநோய்கள் உருவாகின்றன.
• தோல், வான்கோழி, முயல் இறைச்சி இல்லாத வெள்ளை கோழி இறைச்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தின் பால் தயாரிப்புகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் - புளிப்பு கிரீம், கிரீம். தயிர், கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், பாலாடைக்கட்டி 1% கொழுப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் 2% பால் கொடுக்கலாம். மெனுவில் மென்மையான வகை சீஸ் அடங்கும் - ஃபெட்டா, மொஸரெல்லா, அடிகே சீஸ், ஃபெட்டா சீஸ்.
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வரம்பிடவும் - வேகவைத்த பொருட்கள், சாக்லேட், சோடா மற்றும் பழ பானங்கள். சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
• மெனுவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. சாப்பிடுவதற்கு முன், சாலட்களைக் கொடுப்பது பயனுள்ளது. அவை உடலை வைட்டமின்களால் நிரப்புகின்றன, மேலும் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
• மெனுவில் எண்ணெய் கடல் மீன் மற்றும் குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்க வேண்டும்.
• முழு தானிய தானியங்கள் - அரிசி, ஓட், பக்வீட் - கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• மெனுவில் எல்டிஎல் குறைக்கும் பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பயறு) அடங்கும்.
• வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம், அவை கொழுப்பையும் எடையையும் குறைக்க உதவுகின்றன.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் உணவை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவற்றை சுடலாம், வேகவைக்கலாம், சுண்டவைக்கலாம், ஆனால் வறுத்தெடுக்க முடியாது.

குழந்தையின் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் வளர்ச்சிக்காகக் காத்திருக்காமல், நீங்கள் அவரின் உணவை குறைந்தபட்ச அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் (நிறைவுற்ற) கொழுப்புகளுடன் வரைய வேண்டும், மேலும் இது போன்ற தயாரிப்புகள்: ஹாம்பர்கர்கள், ஹாட் டாக், லெமனேட் ஆகியவற்றை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்

நல்ல ஊட்டச்சத்துடன் கூட, குழந்தைகள் சிறிது நகர்ந்தால் எடை அதிகரிக்கும்.

கணினியில் உட்கார்ந்துகொள்வதற்கு பதிலாக, விளையாட்டு பிரிவில் உள்ள குழந்தைகளை அடையாளம் காண்பது பயனுள்ளது. நீங்கள் குளத்திற்கு சந்தா எடுக்கலாம். உடற்பயிற்சி கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. சுறுசுறுப்பான உடல் வாழ்க்கைக்கு நன்றி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்.

ஒரு குழந்தையில் உயர்ந்த கொழுப்பு: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இருதய நோயின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் உடலில் உள்ள கொழுப்பு காரணமாகும். இந்த குறிகாட்டியின் அதிகரிப்பு பெரியவர்களில் மட்டுமல்ல, சிறு குழந்தைகளிலும் கண்டறியப்படுகிறது.

முறையற்ற உணவு, பரம்பரை முன்கணிப்பு, உடல் செயலற்ற தன்மை (குறைந்த மோட்டார் செயல்பாடு), உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை, அத்துடன் நீரிழிவு நோய் போன்ற ஒத்த நோய்கள் ஆகியவை கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்.

ஒரு குழந்தையில் கொலஸ்ட்ராலின் விதிமுறை பாலினத்தை சார்ந்தது அல்ல, ஆனால் வயது காரணமாகும். 2-12 வயதுடைய பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான விதிமுறை 3.10 முதல் 5.18 அலகுகள் வரை மாறுபடும், இதன் மதிப்பு லிட்டருக்கு 5.20 மிமீலுக்கு மேல் இருந்தால், இது சிகிச்சை தேவைப்படும் விலகலாகும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், சாதாரண மதிப்பு 1.3-3.5 அலகுகள்.

13 முதல் 17 வயதில், ஒரு லிட்டருக்கு 3.10-5.45 மிமீல் ஆகும். 5.5 அலகுகளுக்கு மேல் காட்டி - விலகல். ஒரு உணவு தேவை, ஒருவேளை ஒரு மருத்துவ நிபுணர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு குழந்தையில் கொழுப்பை ஏற்படுத்துவது எது?

நவீன மருத்துவ நடைமுறையில், குழந்தைகளில் கொழுப்பு சாதாரண மதிப்புகளை விட உயர்கிறது என்பதற்கு காரணங்களின் பெரிய பட்டியல் உள்ளது.

முதலாவதாக, விலகல் மோசமான உணவுப் பழக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. உணவு மீறப்பட்டால், பிரதான மெனுவில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், புகைபிடித்தல், உப்பு போன்றவை வழங்கப்படுகின்றன.

குப்பை உணவு, பின்னர் அத்தகைய உணவு இரண்டு ஆண்டுகள் வரை மதிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

கொலஸ்ட்ராலின் அதிகரிப்பு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக இருக்கலாம். அம்மா / அப்பாவுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், குழந்தைக்கு மீறல் இருக்கும். மற்றொரு காரணம் உடல் செயலற்ற தன்மை. உடல் செயல்பாடுகளை மறுக்கும் குழந்தைகள், எப்போதும் அதிக எடையால் அவதிப்படுகிறார்கள், அவர்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

உடல் பருமன் எப்போதும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாக இல்லை, ஆனால் உடல் செயலற்ற தன்மையும் கூட. சிறு வயதிலேயே அதிக எடையுடன் இருப்பது ஒரு குழந்தை வயதாகும்போது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய் இரத்த நாளங்களில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. குளுக்கோஸின் அதிக செறிவு அவற்றின் பலவீனத்தைத் தூண்டுகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, வகை 1 நீரிழிவு இலவச தீவிரவாதிகள் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது - உயர் வேதியியல் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் செல்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஆக்ஸிஜன் ஆகும், இது ஒரு எலக்ட்ரானை இழந்துள்ளது, இதன் விளைவாக ஒரு தீவிர ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவராக மாறிவிட்டது.

குறைந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்கள், தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படும் பரம்பரை காரணியை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பின்வரும் குழந்தைகள் ஆபத்தில் உள்ளனர்:

• இரு பெற்றோருக்கும் உயர் இரத்தக் கொழுப்பு இருந்தால், அத்துடன் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் குடும்ப வரலாறு, கரோனரி இதய நோய்,
• 50 வயது வரை, நெருங்கிய உறவினர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டது, இருதய அமைப்பின் நோயியல் காரணமாக ஒரு அபாயகரமான விளைவு ஏற்பட்டது,
• குழந்தைக்கு நாளமில்லா அமைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மீறல் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகள் இரண்டு வயதிலிருந்தே கொழுப்பை தீர்மானிக்க இரத்த தானம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

ஆய்வக சோதனைகள் இயல்பானவை என்றால், அடுத்த ஆய்வு 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நடைபெறுகிறது, நீங்கள் திட்டமிடப்படாத சோதனைக்கு பணம் செலுத்திய கிளினிக்கையும் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

குழந்தையின் உடலுக்கு அதிக கொழுப்பு ஏற்படும் ஆபத்து

கொலஸ்ட்ராலின் செறிவு மில்லிமோல்களில் மாறுபடும். ஒரு நபருக்கு அதிக ஆண்டுகள் இருப்பதால், காட்டி விகிதம் அதிகமாக இருக்கும். இளமை பருவத்தில், வரம்பு 5.14 அலகுகள், அல்லது 120-210 மிகி / எல். ஒப்பிடுகையில், பெரியவர்களில், விதிமுறை 140-310 மிகி / எல் ஆகும்.

கொழுப்பு என்பது கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளாகும், இது உடலுக்கு ஒரு கட்டுமானப் பொருளாகத் தோன்றுகிறது. இந்த கூறு ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, புற்றுநோய் செயல்முறைகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு நிலை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

அதிகமானது மட்டுமல்லாமல், மிகக் குறைந்த கொழுப்பும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. அதன் குறைபாடு வளர்ச்சியில் பின்னடைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன் அமைப்புடன் தொடர்புடைய கடுமையான நோய்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பு என்பது “தீங்கு விளைவிக்கும்” மற்றும் “நன்மை பயக்கும்” பொருட்களின் கூட்டுத்தொகையாகும். அசாதாரணங்களின் அகநிலை அறிகுறிகள் இல்லை. அளவை தீர்மானிக்க, இரத்த பரிசோதனை தேவை.

கொலஸ்ட்ரால் கொழுப்பு குழந்தையை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் முழுமையாக உருவாக்க உதவுகிறது. நிறைய லிப்பிடுகள் இருந்தால், இரத்த நாளங்களின் காப்புரிமை தொடர்பான பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன. கொழுப்புத் தகடுகள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களின் உள் சுவரில் இறுக்கமாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன, இதனால் இரத்தம் இதயத்திற்கு பாய்வது கடினம். இது இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீண்ட இரத்த கொழுப்பு எஞ்சியிருக்கும், இளமை பருவத்தில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்.

கொழுப்பு அளவை இயல்பாக்குவதற்கான பரிந்துரைகள்

கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்க உங்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை. நிச்சயமாக, முக்கிய பொறுப்பு பெற்றோரிடமே உள்ளது. குழந்தை சோர்வாகவும், சீரானதாகவும் இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக உணவை வேறுபடுத்த வேண்டும். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறார்கள். மூன்று முழு உணவும் ஒரு சில சிற்றுண்டிகளும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சீரான உணவுக்கான முக்கிய நிபந்தனை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை முழுமையாக விலக்குவதாகும். சிப்ஸ், சோடாக்கள், துரித உணவு, மயோனைசே / கெட்ச்அப் போன்றவை இதில் அடங்கும். டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை விலக்குங்கள் - வெண்ணெயை, சமையல் எண்ணெய்.அவற்றை எந்த தாவர எண்ணெயுடனும் மாற்றுவது நல்லது.

காய்கறிகள் மெனுவில் சேர்க்கப்படுகின்றன - முன்னுரிமை வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில். வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, செர்ரி போன்ற பல்வேறு பழங்கள் மற்றும் பழங்களை நீங்கள் உண்ணலாம். ஒரு குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இரத்தத்தில் நிறைய சர்க்கரையைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக இனிக்காத பழங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. தானிய தானியங்கள் - ஓட்ஸ், அரிசி, பக்வீட் - கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.

உணவு ஒரு வாரம் முன்கூட்டியே இருக்கலாம். ஒரு நாள் மெனு பற்றி:

1. காலை உணவுக்கு, அரிசி கஞ்சி, ஆப்பிள் மற்றும் இனிக்காத தயிர்.
2. மதிய உணவிற்கு, காய்கறி குழம்பில் சூப், துரம் கோதுமை அல்லது அரிசியிலிருந்து பாஸ்தா, வேகவைத்த கோழி / மீன்.
3. இரவு உணவிற்கு, ஒரு காய்கறி தலையணையில் மீன், ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.
4. ஒரு சிற்றுண்டாக - பழங்கள், பெர்ரி, இயற்கை பழச்சாறுகள் (முன்னுரிமை புதிதாக அழுத்தும்).

உடல் செயல்பாடு கொலஸ்ட்ரால் அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 20-30 நிமிடங்கள் பயிற்சிகள் செய்தால் போதும். பயிற்சியின் போது, ​​இதயத்தை விரைவான வேகத்தில் செயல்பட நீங்கள் கீழ் முனைகளின் பெரிய தசைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்வரும் சுமைகள் குழந்தைக்கு ஏற்றது:

• வெளிப்புற பந்து விளையாட்டுகள்,
• இயற்கையில் நீண்ட நடைகள்,
• ஸ்கேட்டிங் அல்லது பனிச்சறுக்கு,
• பைக் சவாரி
• குதிக்கும் கயிறு.

நிச்சயமாக, குழந்தைகளின் உடலில் உள்ள கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளின் வெற்றியும் பெற்றோரைப் பொறுத்தது. குழந்தைகளில் கொலஸ்ட்ரால் உயர்த்தப்படும்போது, ​​பெற்றோர்கள் ஒரு பெண்ணையோ அல்லது பையனையோ விளையாடுவதை கட்டாயப்படுத்தக் கூடாது, ஆனால் அவற்றை அவரின் சொந்த உதாரணத்தால் காட்ட வேண்டும், எனவே எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

8 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரே நேரத்தில் மருந்துகளின் பயன்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான உணவை உட்கொண்டால் சிகிச்சையின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் சர்க்கரையைக் குறிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேடுகிறது, கிடைக்கவில்லை. காட்டு. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை. காண்பி. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை.

குழந்தைகளில் அதிக கொழுப்பு - காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

• நிலை சோதனை
• சிகிச்சை
• தடுப்பு

பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் போலவே, உயர்ந்த கொழுப்பு ஒரு குழந்தைக்கு முதலில் ஏற்படலாம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் தொடரலாம். பல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்களும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பெரியவருக்குள் செல்கின்றன, மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் அதிக கொழுப்பின் காரணங்கள் ஒன்றே.

பெரும்பாலான மக்கள் 20 வயதிற்கு முன்னர் லிப்பிட் ஆய்வுக்கு உட்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

இருப்பினும், சில மருத்துவ நிறுவனங்கள் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா அல்லது இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால் 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளை சோதிக்க பரிந்துரைக்கின்றன.

உடல் பருமன், குறைந்த இயக்கம், புகைபிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால், குழந்தைகளுக்கு அதிக இரத்தக் கொழுப்பைத் திரையிடுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து விவாதிக்க மருத்துவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

வயதுவந்த காலத்தில் ஒரு குழந்தையில் அதிக கொழுப்பின் நிகழ்தகவு சுமார் 50% என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இளம் பருவத்தினருக்கு, இந்த ஆபத்து இன்னும் அதிகமாகும்.

நிலை சோதனை

2 முதல் 19 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகளில் இரத்தக் கொழுப்புக்கான பின்வரும் தரங்களை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மொத்த கொழுப்பு:

• ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது - ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 170 மில்லிகிராம்களுக்கும் குறைவானது (mg / dl),
• வாசல் - 170-199 மிகி / டி.எல்,
• அதிகரித்தது - 200 மி.கி / டி.எல்.

குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்:

• ஏற்கத்தக்கது - 110 மி.கி / டி.எல்.
• வாசல் - 110–129 மி.கி / டி.எல்,
• அதிகரித்தது - 130 மி.கி / டி.எல்.

அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு எந்த வயதில் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதிக்க வேண்டும்? கரோனரி பற்றாக்குறையின் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், நிபுணர்கள் 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார்கள். 2 வயது தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு குழந்தையை பரிசோதிப்பது பொருத்தமற்றது, ஏனெனில் இந்த வயது வரை உணவில் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் தேவைப்படும் திசுக்களின் செயலில் உருவாகிறது.

இரண்டு முக்கிய ஆபத்து காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் குடும்ப வரலாற்றில் இருப்பது
• கரோனரி பற்றாக்குறையின் குடும்ப வரலாறு

ஒரு குடும்ப வரலாற்றில் அதிக கொழுப்பு இருப்பது பொதுவாக பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற நோய்களுடன் இருக்கும். நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒரு நோய் இருந்தால் ஒரு குடும்ப வரலாறு நேர்மறையாகக் கருதப்படுகிறது.

தாத்தா பாட்டிகளின் உடல்நிலை குறித்த தகவல்களை சேகரிப்பது அவசியமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் வயதிற்குள் நுழைய மிகவும் இளமையாக உள்ளனர், இது கரோனரி பற்றாக்குறையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது.

அதிக ஆபத்தில்லாத குழந்தைகளுக்கு ஸ்கிரீனிங் செய்வதன் நிலைமை என்ன? அதிக ஆபத்து இல்லாத குழந்தைகளில் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்யப்படுவதை வல்லுநர்கள் ஏற்கவில்லை. அதிக ஆபத்தில்லாத குழந்தைகளை பரிசோதிப்பதற்கு எதிரான முக்கிய வாதங்கள்:

• பகுப்பாய்வுக்கான அதிக செலவு,
• குழந்தைகளில் அதிக கொழுப்பின் பாதி பாதிப்பு வயதுவந்த காலத்தில் தோன்றாது,
• குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குவது அதிக கொழுப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மீண்டும் பரிசோதனை

ஒரு குழந்தைக்கு 1-2 வாரங்களுக்குள் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா இருந்தால், பெறப்பட்ட தரவு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த இரத்தத்தில் இந்த சேர்மத்தின் அளவை மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

வெவ்வேறு நாட்களில், லிப்பிட் அளவு மாறுபடலாம். ஒரு மறு ஆய்வு அதே விஷயத்தைக் காட்டினால், நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

கொழுப்பை உயர்த்திய குழந்தைகள் கொழுப்பு கலவை பற்றிய விரிவான ஆய்வுக்காக லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு இரத்தத்தை தானம் செய்கிறார்கள்.

லிப்பிட் சுயவிவரம் இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவை மட்டுமல்ல, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்), உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவையும் தீர்மானிக்கிறது. பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் 2–4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் அளவு மீண்டும் அளவிடப்படுகிறது.

மொத்த கொழுப்பின் அளவு (OH), ஆய்வின்படி, ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 170 முதல் 199 மில்லிகிராம் வரை இருந்தால், லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் முடிவுகள் வரும் வரை, தாமதமின்றி ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். பொதுவாக, மறு பரிசோதனை ஏற்பட்டால் ஆண்டுதோறும் OX க்கான தேர்வு செய்யப்படுகிறது.

மொத்த கொழுப்புக்கான இரத்த பரிசோதனையை விட ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, மேலும் இந்த பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முன்பு 12 மணி நேர விரதமும் தேவைப்படுகிறது. மேலும், ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு இரத்தத்தை ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு விரலிலிருந்து அல்ல, (OX) இல் உள்ள பகுப்பாய்வைப் போல.

குழந்தைக்கு இயல்பான நிலை இருக்கும்போது (டீசிலிட்டருக்கு 170 மில்லிகிராமிற்கும் குறைவானது), டீனேஜ் காலம் தொடங்கும் வரை, இரண்டாவது இரத்த பரிசோதனை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஒப்பிடுகையில், சாதாரண கொழுப்பு உள்ள பெரியவர்களுக்கு, இந்த கலவைக்கான இரத்த பரிசோதனை வழக்கமாக ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் செய்யப்படுகிறது என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.

ஒரு குழந்தையில் மொத்த கொழுப்பின் அளவு உயர்ந்த நிலையில், இந்த கலவைக்கு குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களை பரிசோதிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுமார் 80% வழக்குகளில், நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களும் கொலஸ்ட்ராலை உயர்த்தியுள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

குறைந்த கொழுப்பு உணவு

2 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளும் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் கொண்ட உணவை உண்ண வேண்டும் என்று அமெரிக்க இருதயவியல் சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது. வளர்ந்த நாடுகளில் வசிப்பவர்களும், அவர்களுடைய குழந்தைகளும் தங்கள் உணவில் அதிக அளவு கொழுப்பை உட்கொள்கிறார்கள்.

பொதுவாக, உணவின் கொழுப்பு கூறுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட கலோரிகள் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலில் 30% ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. கொழுப்புகளை குறைவாகவே உட்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் முற்றிலும் விலக்கக்கூடாது.

இருப்பினும், இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, கொழுப்பு உட்கொள்ளும் இந்த கட்டுப்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் அவர்களின் உடலுக்கு அதிக லிப்பிட்கள் தேவைப்படுகின்றன.

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற தாவர உணவுகளில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை.

பண்ணை இறைச்சி, முட்டை மற்றும் பால் போன்ற விலங்கு பொருட்களில் கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது.

உணவுடன் கொழுப்பைப் பயன்படுத்துவதோடு, நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை ஏற்றுக்கொள்வதும், உடலில் லிப்பிட்களின் தொகுப்பைத் தூண்டுவதும் இரத்தத்தில் இந்த சேர்மத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு நபர் எந்த கொழுப்புகளையும் உட்கொள்ளாவிட்டாலும், கல்லீரல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்பு எப்போதும் மக்கள் இரத்தத்தில் உள்ளது, அவர்கள் உண்ணும் முறையைப் பொருட்படுத்தாமல்.

கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவுக்கு மாறுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் பல நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• குழந்தைகள் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த நார்ச்சத்து அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.
• தோல் இல்லாமல் அதிக மீன், வான்கோழி அல்லது கோழி சாப்பிடுங்கள். இந்த வகை உணவுகளில் சிவப்பு இறைச்சியை விட குறைவான கொழுப்பு உள்ளது. நீங்கள் சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் மெலிந்த வகைகளை தேர்வு செய்யலாம்.
• பன்றி இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி போன்ற இறைச்சி பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன.
• வாராந்திர 3-4 முட்டைகளுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது என்ற போதிலும், முட்டையை சாப்பிடுவது பன்றி இறைச்சியில் காணப்படும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை, கொழுப்பு இறைச்சியில் உள்ள தொத்திறைச்சிகளை சாப்பிடுவதைப் போல இரத்தத்தில் இந்த சேர்மத்தின் அளவை அதிகரிக்காது.
• முழு பாலுக்கு பதிலாக, சறுக்கப்பட்ட பால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• வெண்ணெய் காய்கறி பரவல்களால் மாற்றப்பட வேண்டும், அவை தீங்கு விளைவிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி

உங்கள் உடலுக்கு நல்லது என்று அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி சிறந்த வழியாகும். குறைந்தபட்சம் 20-30 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது தேவைப்படுகிறது. உடற்பயிற்சிகளில் கால்களின் பெரிய தசைகளின் பெரிய குழுக்களில் சுமைகள் இருக்க வேண்டும் மற்றும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், அதாவது ஏரோபிக்.

உங்கள் குழந்தையின் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க பொருத்தமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நல்ல எடுத்துக்காட்டுகள்:

• வழக்கமான சைக்கிள் ஓட்டுதல்
• இன்லைன் ஸ்கேட்டிங்
• இயற்கையில் நீண்ட நடைகள்,
• குதிக்கும் கயிறு
• கால்பந்து, கைப்பந்து, கூடைப்பந்து,
• டிவி மற்றும் கேஜெட்களில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

உடல் பருமனுக்கு ஆளாகக்கூடிய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் எச்.டி.எல் அளவைக் குறைத்து, எல்.டி.எல் செறிவு அதிகரிக்கும். உடல் எடையை இயல்பாக்குவது இரத்த கொழுப்பை சரியான நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது.

புகைத்தல் தடை

இளம் பருவத்தினரிடையே புகைபிடிப்பதைத் தடுப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது இரத்தத்தின் லிப்பிட் சுயவிவரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களில் மிகவும் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. புகைபிடிப்பவர்களுடன் இடங்களில் குழந்தையை பாதுகாப்பது முக்கியம்.

செயலற்ற புகைபிடித்தல் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். புகையிலை புகைத்தல் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, பெற்றோரின் தனிப்பட்ட எடுத்துக்காட்டு முக்கியமானது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவரது உடலைப் பராமரிப்பது குறித்த சரியான யோசனையை வகுக்க குழந்தைக்கு உதவும்.

பெற்றோர் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்களின் தனிப்பட்ட உதாரணம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும்.

ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துதல்

குழந்தைகளில் அதிக கொழுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்டேடின்கள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக உணவு அல்லது முறையற்ற வாழ்க்கை முறையை விட, மரபணு நோய்கள் காரணமாக உயர் கொழுப்பின் லேசான வடிவங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்த பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு குறையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகிய பின்னர் சிறப்பு உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அதிகப்படியான கொழுப்பிற்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு பங்களிக்கும் சிறப்பு வகையான பயிற்சிகளும் உள்ளன. இருப்பினும், சில சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, ஸ்டேடின் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.

குழந்தைக்கு அதிக கொழுப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டதும், உணவு சரிசெய்தல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு உட்பட சில வகையான சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பின்னர், 2–4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த லிப்பிட்களின் கலவை குறித்த இரண்டாவது பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தடுப்பு

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்பகால வெளிப்பாடுகள் குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்கலாம், மேலும் சிறு வயதிலேயே உயர்ந்த கொழுப்பு பெரியவர்களுக்கு இந்த நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.

குழந்தைக்கு உயர்ந்த கொழுப்பு இல்லை என்றால், இது உடல் செயலற்ற தன்மை அல்லது மோசமான ஊட்டச்சத்துக்கான காரணம் அல்ல. குழந்தையை சரியான உணவு மற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் சரிசெய்வது அவசியம்.

உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் தீங்குகளை குழந்தைகளுக்கு விளக்குவது முக்கியம்.

உரையில் தவறு காணப்பட்டதா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து அழுத்தவும் Ctrl + Enterநாங்கள் அதை சரிசெய்வோம்!

ஒரு குழந்தையில் உயர்ந்த கொழுப்பு: காரணங்கள், அறிகுறிகள், கண்டறியும் சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சை

கொழுப்பின் அளவு வாழ்க்கை நிலைமைகள், ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, பரம்பரை காரணி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. விலகல் பொதுவாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. ஆனால் 10 வயது அல்லது மற்றொரு வயதில் ஒரு குழந்தையில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும். இந்த நிகழ்வின் மூலம், சிக்கல்களைத் தடுக்க கூடுதல் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் நியமனம் தேவை.

இது என்ன

கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும் கொழுப்பு போன்ற பொருள் மனிதர்களில் 2 பின்னங்கள் வடிவில் உள்ளது - “நல்ல” உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் மற்றும் “கெட்ட” குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள். ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அதன் சொந்த செயல்பாடுகள் உள்ளன.

முதலாவது கொழுப்புகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. "கெட்டது" உயிரணுக்களின் சவ்வை உருவாக்குகிறது, பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கார்டிசோலின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது. இரண்டாவது வகை இன்னும் வைட்டமின்கள் பரிமாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்குகிறது.

குழந்தைகளின் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த பொருள் தேவைப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொண்ட "கெட்ட" லிப்போபுரோட்டின்கள் பாத்திரங்களுக்குள் பிளேக் வடிவில் வைக்கப்படுகின்றன. இது படிப்படியாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்குகிறது, இதன் காரணமாக இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள் உருவாகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், பாத்திரங்களின் குறுகலானது தோன்றுகிறது, இது அவற்றின் அடைப்பால் வெளிப்படுகிறது - பகுதி அல்லது முழுமையானது. பகுதி ஒன்றுடன் ஒன்று, ஒரு இஸ்கிமிக் நோய் தோன்றும்.

இதயம் மற்றும் மூளையின் இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவதால், பெருந்தமனி தடிப்பு அனைத்து உறுப்புகளின் வேலையையும் பாதிக்கிறது. பாத்திரங்களின் முழுமையான அடைப்புடன், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் உருவாகிறது. 2 வகையான கொழுப்புகளுக்கு இடையில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி தோன்றும். மொத்த கொழுப்பின் மதிப்பீட்டின் போது, ​​ட்ரைகிளிசரைட்களின் உள்ளடக்கம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப, கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது. 2 ஆண்டுகளில் இருந்து கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது. காட்டி நடக்கிறது:

1. ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது - 4.4 மிமீல் / எல் குறைவாக.
2. பார்டர்லைன் - 4.5-5.2 மிமீல் / எல்.
3. உயர் - 5.3 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை.

ஒரு குழந்தைக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால், அதன் அர்த்தம் என்ன? இதன் பொருள் அதன் நிலை 5.3 mmol / L ஐ விட அதிகமாக உள்ளது.

விதிமுறை உடலியல் ரீதியாக அதிகரிக்க முடியும், இது தனிப்பட்ட பண்புகள், ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால் முறையான வியாதிகளாக இருக்கும்போது, ​​விதிமுறையிலிருந்து ஒரு நோயியல் விலகலும் உள்ளது.

ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும், ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறை தேவை. நோயியல் காரணிகளை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் விலகல் ஆபத்தானது.

ஒரு மரபணு காரணி காரணமாக ஒரு குழந்தைக்கு உயர் இரத்தக் கொழுப்பு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், எதிர்மறை விளைவுகள் மற்றும் பிற காரணிகளின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. ஒரு குழந்தையில் உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு என்பது 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைக்கு 5.3 மிமீல் / எல் க்கும் அதிகமாகவும், 5.5 - 13 முதல் 18 வயது வரையிலும் உள்ள ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

அசாதாரணங்கள் கண்டறியப்பட்டால், இரண்டாம்நிலை பகுப்பாய்வு மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட லிப்பிடோகிராம் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அதிக மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவு கண்டறியப்படுகிறது. அவற்றின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு நிறுவப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் செய்யப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது:

1. டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
2. சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட, “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு குறைக்க இது தேவைப்படுகிறது.
3. உணவு மீன், வெள்ளை இறைச்சி, முழு தானிய ரொட்டியாக இருக்க வேண்டும்.
4. கடினமான கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக, தாவர எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கொழுப்புகளை மிகக்குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும், முற்றிலும் விலக்கவில்லை.பயனுள்ள தாவர உணவுகள் - பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், இதில் கொழுப்பு இல்லை. ஆனால் விலங்கு தோற்றம் கொண்ட தயாரிப்புகளில் அது நிறைய உள்ளது.

உடல் செயல்பாடு

உடலுக்குத் தேவையான அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த முறையாக உடற்பயிற்சிகள் கருதப்படுகின்றன. வாரத்திற்கு 3 முறை குறைந்தது 20-30 நிமிட உடற்பயிற்சி போதுமானதாக இருக்கும். கால்களின் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களில் ஒரு சுமை மற்றும் வலுவான இதயத் துடிப்பு இருப்பது முக்கியம். குழந்தைகளுக்கு, பின்வரும் நடவடிக்கைகள் சிறந்த உடல் செயல்பாடாக இருக்கும்:

• சைக்கிள் ஓட்டுதல்,
• ரோலர் ஸ்கேட்டிங்
• இயற்கையில் நீண்ட நடைகள்,
• குதிக்கும் கயிறு
• பந்து விளையாட்டுகள்.

டிவி மற்றும் கேஜெட்களில் நீங்கள் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிட வேண்டும். உடல் பருமனுக்கு ஆளாகக்கூடிய குழந்தைகள் பொதுவாக குறைந்த அளவு எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் அதிக செறிவு கொண்டவர்கள். எடையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், கொழுப்பு விரும்பிய அளவைப் பெறுகிறது.

புகைத்தல் விலக்கு

இளம் பருவத்தினரிடையே புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க இது தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்தத்தின் லிப்பிட் சுயவிவரத்தையும் ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களையும் மோசமாக பாதிக்கிறது. புகைபிடிப்பவர்களின் கூட்ட இடங்களில் குழந்தையைப் பாதுகாப்பது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டாவது கை புகை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஹைப்போடைனமியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, பெற்றோரின் தனிப்பட்ட எடுத்துக்காட்டு தேவைப்படுகிறது, பின்னர் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய யோசனையும் இருக்கும்.

இந்த மருந்துகள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் அரிதாகவே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஒரு மரபணு நோயிலிருந்து தோன்றிய உயர் கொழுப்பின் முன்னிலையில் மட்டுமே, ஒரு உணவு அல்லது தவறான வாழ்க்கை முறையால் அல்ல.

உணவை மீட்டெடுத்து, வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்த பிறகு கொலஸ்ட்ரால் குறையவில்லை என்றால், ஒரு நிபுணரை அணுகிய பின்னர் சிறப்பு உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றும் சிறப்பு உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன.

ஆனால் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். 2-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் கலவை குறித்து ஒரு பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் முடிவை மதிப்பீடு செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

சிக்கல்களின் முதன்மை தடுப்பு ஒரு சாதாரண எடையை பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை பின்பற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக கொழுப்பைக் கொண்டு, ஸ்டேடின்கள் உட்பட இந்த பொருளை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு குழந்தைக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும் - பிரகவோல். இந்த மருந்தை மரபணு முன்கணிப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தலாம்.

வழக்கமாக, ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, கொழுப்பின் அளவு சாதாரணமாகிறது.