இரத்த சர்க்கரை எதிலிருந்து எழுகிறது, அதை எவ்வாறு குறைப்பது?

பிளாஸ்மா சர்க்கரை செறிவு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் மட்டுமல்ல. அவற்றின் குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு பாதிக்க வேண்டும் என்பதை எவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் அவை குறையும். பெரும்பாலும், ஹைப்பர் கிளைசீமியா குறைக்கப்பட்ட மோட்டார் செயல்பாடு காரணமாக அல்லது கொழுப்பு அல்லது இனிப்பு உணவுகளை தவறாக பயன்படுத்துவதால் வெளிப்படுகிறது.

சர்க்கரையின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் பல அடிப்படை நுட்பங்கள் உள்ளன. மருந்துகளின் அடிப்படையிலான சிகிச்சை முக்கிய வகைகளாகக் கருதப்படுகிறது. அதன் பயன்பாட்டின் மூலம், குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பிரத்தியேகமாகக் குறைக்க முடியும், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருப்பதால், சர்க்கரை பெரிதும் குறைக்கப்படுவதால் கோமா ஏற்படலாம்.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, ​​முதலில் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்துகளை குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதும் மதிப்பு. குளுக்கோஸ் அளவுகளில் அதிகப்படியான கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் நாள்பட்ட ஒத்திசைவான நோய்களாக உருவாகும் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

குளுக்கோஸ் மனித உடலுக்கு ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். ஓரளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் சிரை இரத்தத்தில் ஊடுருவுகின்றன, எதில் இருந்து? அவற்றின் உறிஞ்சுதல் குடலின் மெல்லிய சுவர்கள் வழியாக ஏற்படுகிறது. அடிவயிற்று குழி வழியாக செல்லும் எந்த பாத்திரமும், இரத்த ஓட்டத்தை போர்டல் நரம்பின் குழிக்கு திருப்பி விடுகிறது, இது கல்லீரலில் பாய்கிறது.

கல்லீரலில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இணைக்கப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அவை வெவ்வேறு வகையான சர்க்கரைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக உருவாகும் குளுக்கோஸ், உயிர்வேதியியல் எதிர்விளைவுகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது பல்வேறு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான கலோரிகளை உருவாக்க பயன்படுகிறது. செயல்முறை தொடர்ச்சியானது, ஆனால் ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது இரவில் கல்லீரல் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது.

ஆற்றலின் பிரதான பகுதி உடலின் மறுசீரமைப்பிற்காக உடனடியாக செலவிடப்படுகிறது, அல்லது அதன் வலிமை நாள் முழுவதும் செலவிடப்படுகிறது. மீதமுள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல் கிளைகோஜனாக மாறுகிறது, இது நுகரப்படாது. பொருள் இருப்பு வைத்திருக்கிறது, இதனால் அவசர தேவை ஏற்பட்டால் உடல் இருப்பு ஆற்றலைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒருங்கிணைந்த குளுக்கோஸின் அளவு தனிப்பட்ட நரம்பு உயிரணு அமைப்புகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, அவை மூளையில் குவிந்துள்ளன, மேலும் பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கு பங்களிக்கின்றன. பிட்யூட்டரி சுரப்பி, இதையொட்டி, நாளமில்லா அமைப்பின் அனைத்து பிரிவுகளின் வேலையையும் தூண்டுகிறது.

பிட்யூட்டரி சுரப்பி கணையத்திற்கு ஒரு சிறப்பு நரம்பு தூண்டுதலை மாற்றுகிறது, இதற்கு பதில் இன்சுலின் தேவையான அளவு உற்பத்தி ஆகும். இந்த ஹார்மோன் ஆரம்பத்தில் கல்லீரலுடன் "ஒத்துழைக்கிறது". இன்சுலின் உற்பத்திக்கான ஊக்கமானது ஆற்றல் செலவுகளில் விரைவான அதிகரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, அதிகரித்த உடல் உழைப்பு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் தாக்கம் மற்றும் பல. கூடுதலாக, மன செயல்பாட்டின் போது ஆற்றல் செலவிடப்படுகிறது, மேலும் செரிமான செயல்முறையின் இயல்பான பத்தியை உறுதிப்படுத்தவும் இது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய் அல்லது வெறுமனே ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற ஒரு நோய், ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட செயல்முறைகளின் சங்கிலியை அழிக்க காரணமாகிறது, இதில் குளுக்கோஸ் விற்றுமுதல் கூட சார்ந்துள்ளது.

அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த பிளாஸ்மாவில், சர்க்கரை செறிவு எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கலோரிகளாக மாற்ற முடியாது.

சாதாரண சர்க்கரை உள்ளடக்கம் என்ன?

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவின் நெறியை தீர்மானிக்க, சில, மாறாக சுருக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகள் உள்ளன. பகுப்பாய்வு காலையில் வெறும் வயிற்றில் கொடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், காட்டி 3.3 - 5.5 mmol / L வரம்பைத் தாண்டக்கூடாது. குறிப்பிட்ட விதிமுறை 14 முதல் 65 வயது வரையிலான ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சமமாக பொருந்தும்.

சாப்பிட்ட பிறகு, முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, காட்டி சற்று பெரிதாகிறது, ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதன் செறிவு அதிகபட்சத்தை அடைகிறது, இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே ஆரோக்கியமான நபரின் உடல் அதை இயல்புக்குக் குறைக்க முடியும். குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு அதிகரிப்பதும் குறுகிய கால உடல் உழைப்பால் தூண்டப்படலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், நீண்ட உடற்பயிற்சிகளும், மாறாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்கின்றன.

கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது அதிக கார்ப் உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, அதிக அட்ரினலின் மன அழுத்த நிலை மற்றும் பல இருந்தால் அதிக சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டிய அவசியமும் ஏற்படலாம்.

மாறாக, இன்சுலின் செலுத்தப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருந்தபோது, ​​நீடித்த பட்டினியுடன், தைராய்டு சுரப்பி அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் போதுமான அளவு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியையும் குறைத்த சர்க்கரையை அவதானிக்க முடியும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதற்கு முன், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நன்கொடைக்கு முந்தைய நாள், ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முந்தையதைப் போல நீங்கள் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், இதன் விளைவாக வரும் மருத்துவ படம் சரியானது. இந்த வழியில் மட்டுமே, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பெறப்பட்ட மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சோதனை முடிவுகளை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய முடியும்.

நோயாளியின் பின்வரும் அறிகுறிகளின் தோற்றம் இருந்தால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதையும் கூறலாம்:

1. இடைவிடாத தாகம். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நோயாளி தொடர்ந்து குடிக்க விரும்புகிறார், தாகத்தைத் தணிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. குளுக்கோஸின் செறிவு உயரத் தொடங்கும் போது, ​​சிறுநீரகங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் உடல் சிறுநீருடன் அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற முயற்சிக்கிறது.
2. அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரின் அளவின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு பற்றியும் பேசலாம், இது இரவில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.
3. தொடர்ந்து நமைச்சலால் நோயாளி துன்புறுத்தப்படுகிறார். பெண்கள் குறிப்பாக பெரும்பாலும் பெரினியத்தில் அச om கரியம் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர்.
4. நோயாளி தனது உடலில் உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறாவிட்டாலும், அதிகரித்த சர்க்கரையிலிருந்து கடுமையான தசை சோர்வை உணர்கிறார். உடலில் தேவையானதை விட அதிகமான குளுக்கோஸ், உயிரணுக்களில் ஊடுருவ முடியாது, இதனால் அவை முக்கிய ஆற்றலுடன் நிறைவு பெறுகின்றன என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.
5. நோயாளியின் கைகால்கள் அவ்வப்போது உணர்ச்சியற்றுப் போகின்றன, வீக்கமும் ஏற்படலாம்.
6. தலைச்சுற்று.
7. பெரும்பாலும் சர்க்கரையை அதிகரிப்பது பார்வை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நோயாளியின் கண்கள் மூடுபனி மூடியிருக்கும், ஃப்ளாஷ் அல்லது கருப்பு மிதக்கும் புள்ளிகள் கண்களில் தோன்றக்கூடும்.
8. நோயாளியின் தோல் மெலிந்து போகிறது, பெறப்பட்ட காயங்கள் அனைத்தும் மிக நீண்ட காலமாக குணமாகும், எனவே இந்த நேரத்தில் பூஞ்சை நோய்கள் அல்லது தொற்றுகள் அவற்றில் சேரலாம்.
9. இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, ​​நோயாளி பெரும்பாலும் அதிக எடையுடன் இருப்பதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார் அல்லது மாறாக, வியத்தகு முறையில் எடையை இழக்கிறார்.

ஒவ்வொரு அறிகுறியும் தனித்தனியாக அல்லது மற்றவற்றுடன் இணைந்து ஏற்படலாம். அதனால்தான், முதல் ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​தேவையான அனைத்து ஆய்வுகளையும் நடத்தி சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரையிலிருந்து கடுமையான சிக்கல்கள் தோன்றக்கூடும், இது புறக்கணிக்கப்படுகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான உணவு

நோயாளி ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்காவிட்டால் சிகிச்சை முறை நேர்மறையான இயக்கவியல் தராது. மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய குறிக்கோள், உட்கொள்ளும் உணவோடு உடலில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதாகும். நோயாளி தனது மெனுவிலிருந்து எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா, சாக்லேட் மற்றும் பிற இனிப்புகள்.

சரியான உணவு என்ன, அதை எவ்வாறு விநியோகிப்பது? இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் சொத்து உள்ள தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளில் தக்காளி, வெள்ளரிகள், அஸ்பாரகஸ், வெள்ளரிகள், கத்திரிக்காய், பூசணி போன்றவை அடங்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் சிகிச்சை அட்டவணை எண் 9 ஐ பாதுகாப்பாக கடைப்பிடிக்கலாம், இது அதிக எடையை திறம்பட சமாளிக்க உதவுகிறது.

இனிப்புகளின் பற்றாக்குறையை ஒரு இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஈடுசெய்ய முடியும். எந்தவொரு செயற்கை தயாரிப்பும், எடுத்துக்காட்டாக, அஸ்பார்டேம், சுக்ராசிட், சக்கரின் மற்றும் பல, சரியானது. ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட நிதிகள் அனைத்தும் ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதற்கு நோயாளி தயாராக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகும், பசியின் வலிமையான உணர்வைத் தூண்டுகிறார்கள்.

அதனால்தான் இயற்கையான தோற்றத்தின் சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேன், பிரக்டோஸ், சர்பிடால் அல்லது சைலிட்டால் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அத்தகைய பொருட்கள் மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் நோயாளியால் எடுக்க முடியாது, ஏனெனில் அவை அஜீரணம் அல்லது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு இயற்கை இனிப்பானின் தினசரி டோஸ் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சை

ஹைப்பர் கிளைசீமியா, ஒரு விதியாக, மருந்து சிகிச்சையின் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை குறையக் காரணமான நோயாளிக்கு மருந்துகளை உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார். அவை மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. கிளிபென்க்ளாமைல், கிளிக்லாசைடு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய சல்பானிலூரியாக்களின் வழித்தோன்றல்கள் குளுக்கோஸ் செறிவை படிப்படியாகக் குறைத்து, நாள் முழுவதும் செயல்படுகின்றன. இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவல்களைத் தடுக்க, நீங்கள் தினமும் மருந்தின் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
2. பிகுவானைடுகளின் வகை சியோஃபர், கிளைகுகோஃப் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. மருந்துகள் மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை நீடித்த வகையின் செயலால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
3. இன்சுலின் என்பது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு. இன்சுலின் குறைபாடு இருப்பதை தீர்மானித்தால் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அத்தகைய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். இன்சுலின் நிர்வகிக்க ஒரு சிரிஞ்ச் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கோமாவில், இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகளை நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக, பெறப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு, சிறுநீரில் சர்க்கரை செறிவு மற்றும் பல.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பல பிரபலமான வழிகளும் உள்ளன. அவை அனைத்தும் வீட்டின் சுவர்களில் நாட்டுப்புற மூலிகைகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

அவற்றில், பல அடிப்படை சமையல் வகைகளை ஒருவர் வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும், அவை மிகவும் பயனுள்ளவை, எனவே பிரபலமாக உள்ளன:

1. காலை உணவுக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நீங்கள் பக்வீட் கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும். இந்த வகை தானியங்கள் நாள் முழுவதும் குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. கஞ்சி சரியாக சமைப்பதே முக்கிய விஷயம். தானியங்களை கழுவ வேண்டும், பின்னர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமல் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் உலர்த்த வேண்டும், பின்னர் மாவில் அரைக்க வேண்டும். இரவில், பெறப்பட்ட மாவின் இரண்டு தேக்கரண்டி கேஃபிர் கொண்டு ஊற்றப்பட்டு காலை வரை விட வேண்டும். அத்தகைய காலை உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு மணி நேரம் சிற்றுண்டி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
2. அவுரிநெல்லிகள் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு ஆகும். பெர்ரியில் மார்டிலின் உள்ளது, இதன் செயல் இன்சுலினை ஒத்திருக்கிறது, அதாவது பொருள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் புதிய அல்லது உறைந்த பெர்ரிகளை உட்கொள்ளலாம், அதே போல் சர்க்கரை இல்லாத கம்போட்களையும் சமைக்கலாம்.
3. முக்கிய உணவுக்கு முன் வெங்காய சாறு ஒரு தேக்கரண்டி உட்கொள்ள வேண்டும். வெங்காய உட்செலுத்துதலும் உதவுகிறது. வெங்காயத்தை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டியது அவசியம். தீர்வு செலுத்துவதற்கு, அவருக்கு பல மணி நேரம் ஆகும். நீரிழிவு நோய்க்கான வெங்காயம் பச்சையாக இருந்தாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. ஸ்குவாஷ், தர்பூசணி, தக்காளி, கேரட், முட்டைக்கோஸ் சாறு போன்ற காய்கறி சாறுகள் பணியைச் சரியாகச் சமாளிக்கும். அத்தகைய பானங்கள் காலையிலும், உணவுக்கு முந்தைய நாளிலும் வெறும் வயிற்றில் இருக்க வேண்டும்.

எனவே, சில காரணங்களால் உயரக்கூடிய இரத்த சர்க்கரையை திறம்பட குறைக்க, மாற்று மருந்தின் பல சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது போதுமானது. இருப்பினும், அத்தகைய சிகிச்சையானது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சரியான சிகிச்சை அதிக எண்ணிக்கையிலான காரணிகளைப் பொறுத்தது. காலப்போக்கில், குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதை நிறுத்தக்கூடும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான முறைகளுக்கு, இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்.