வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஸ்ட்ராபெர்ரி

அனைத்து ஐலைவ் உள்ளடக்கங்களும் மருத்துவ நிபுணர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.

தகவல் ஆதாரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கடுமையான விதிமுறைகள் எங்களிடம் உள்ளன, நாங்கள் புகழ்பெற்ற தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் முடிந்தால் நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றை மட்டுமே குறிப்பிடுகிறோம். அடைப்புக்குறிக்குள் உள்ள எண்கள் (,, முதலியன) அத்தகைய ஆய்வுகளுக்கான ஊடாடும் இணைப்புகள் என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் பொருட்கள் எதுவும் தவறானவை, காலாவதியானவை அல்லது கேள்விக்குரியவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

காட்டு ஸ்ட்ராபெரியின் அழகான மற்றும் தாகமாக பெர்ரி யாரும் அலட்சியமாக இருக்கவில்லை. பெர்ரி பருவம் முழுவதும், ஏராளமான பழுத்த நறுமணப் பழங்களைப் பெற முயற்சிக்கிறோம், ஏனெனில் இந்த காலம் மிகவும் விரைவானது. ஆரோக்கியமானவர்கள் பெர்ரி சாப்பிட்டால், நீரிழிவு நோய்க்கு ஸ்ட்ராபெர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

நீரிழிவு நோயுடன் என்ன பெர்ரி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது?

பெர்ரி புதர்கள் மற்றும் பழ மரங்களின் பழங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் முக்கிய சப்ளையர்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இதுபோன்ற நன்மை பயக்கும் கலவைகள் தொடர்ச்சியாகவும் போதுமான அளவிலும் வழங்கப்படுவது முக்கியம். பெர்ரி மற்றும் பழ கூழில் உள்ள வைட்டமின்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன, கணையத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகின்றன. கூடுதலாக, அவர்களில் பலர் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க அல்லது இயல்பாக்க பங்களிக்கின்றனர், ஏனெனில் அவை இன்சுலின் ஒரு புதிய பகுதியை சுற்றோட்ட அமைப்புக்கு வழங்குகின்றன.

போதுமான அளவு நார்ச்சத்து உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயின் மற்றொரு தேவை. இது ஃபைபர் ஆகும், இது உடலில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பை வெளியேற்றவும், சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தவும், உடல் பருமனைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த பெர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறது? இவை அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, நெல்லிக்காய், திராட்சை வத்தல் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி. நியமிக்கப்பட்ட அனைத்து பெர்ரிகளும் குறைந்த கிளைசெமிக் அளவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் போதுமான அளவுகளில் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. ஆனால் எந்தவொரு தாவர தயாரிப்புகளும் வெப்ப சிகிச்சைக்கு பதிலாக புதியதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. கூடுதலாக, நீங்கள் தேன் மற்றும், குறிப்பாக சர்க்கரை சேர்க்க முடியாது.

நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான பழங்களை சாப்பிட முடியும்? ஆப்பிள், பேரிக்காய், பாதாமி, ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம், கிவி மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றை உணவில் சேர்க்க இது அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த பழங்கள் குளுக்கோஸ் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டிற்கு வழிவகுக்காது, எனவே அவை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நிச்சயமாக, சாப்பிட்ட தொகுதிகள் நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும், அனுமதிக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களை கூட கிலோகிராமில் சாப்பிடக்கூடாது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட முடியுமா?

நீரிழிவு நோய் பொதுவாக பாடத்தின் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது: இது வகை 1, அல்லது இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு, மற்றும் வகை 2, அல்லது இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய். இன்சுலின் சார்ந்த நோயியல் "இளமை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முக்கியமாக 20-35 வயதுடையவர்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகிறது, வெவ்வேறு வயது பிரிவுகளைச் சேர்ந்த பலர் இந்த வகையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் பெரும்பாலும் ஒத்தவை. முதலாவதாக, இது சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகள் வடிவில் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுவதைத் தவிர்த்து விடுகிறது. இருப்பினும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் சாதாரண போக்கில் அவசியமான ஒரு அங்கமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ளிட்ட சில வகையான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் தங்கள் குளுக்கோஸ் கடைகளை நிரப்ப அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு, நீரிழிவு நோய்க்கான ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை மெனுவில் சேர்க்க முடியுமா என்ற கேள்வியும் அவசரமானது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெண்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் - இது கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும் ஒரு கோளாறு, மற்றும் குழந்தை பிறந்த பிறகு பாதுகாப்பாக மறைந்துவிடும். இந்த மீறலுக்கான காரணம் இன்சுலினுக்கு செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் உணர்திறனைக் குறைப்பதாகும், இது ஹார்மோன் அளவுகளில் கூர்மையான தாவல் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு பொதுவாக உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நோயின் கர்ப்பகால வடிவத்தை முழு வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்றுவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது. இந்த மாற்றம் ஏற்படாமல் தடுக்க, ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, கருவுற்றிருக்கும் காலத்திலும் ஒரு உணவு தேவைப்படுகிறது, இதனால் பிறக்காத குழந்தையின் கருப்பையக வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் சிறிய அளவில், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 400 கிராம் வரை. பெர்ரி புதியது, நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பிற நச்சுப் பொருள்களைக் கொண்டிருக்காதது மிகவும் முக்கியம், எனவே ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அதன் பாதுகாப்பு கடுமையான நம்பிக்கையுடன் உள்ளது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீரிழிவு கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை மிதமாக சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பயனளிக்கும். துஷ்பிரயோகம் பெர்ரி, உணவில் பழுக்காத அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான தோற்றமுள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் எண்டோகிரைன் நோயியல் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாத ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட இருக்கக்கூடாது.

, , ,

அதிக சர்க்கரை கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி

இந்த பெர்ரி நோயுற்ற உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான ஏராளமான முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரையுடன் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்க்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீரிழிவு நோய்க்கான காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

• நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது.
• இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• இரத்த பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது, த்ரோம்போசிஸைத் தடுக்கிறது.
• இது இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஒரு பெரிய தொகுப்பு செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, நச்சுப் பொருட்களின் உள்விளைவுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை தவறாமல் பயன்படுத்தினால், நீரிழிவு உடல் எடையைக் குறைக்கவும், குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், சிறுகுடல் சளிச்சுரப்பியின் உறிஞ்சுதல் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த சொத்து முக்கியமானது, ஏனென்றால் அவை மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளில் மந்தநிலையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒரு சிறிய திசு சேதம் கூட நீண்ட மந்தமான காயமாக மாறும்.

, , ,

நீரிழிவு நோயில் காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

நீரிழிவு நோயாளி பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய முன்நிபந்தனைகளில் உணவில் மாற்றங்களை கட்டுப்படுத்துவது ஒன்றாகும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கான தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சேர்க்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் குறைந்த இனிப்பு பெர்ரி, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயிலுள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்த உதவும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் ஒரு சிறிய கப் பெர்ரிகளில் குறைந்தது 3 கிராம் நார்ச்சத்து உள்ளது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் குறைந்த கலோரி மற்றும் சராசரியாக 100 கிராமுக்கு 45 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கும்.ஒரு கிளாஸ் பெர்ரிகளை சாப்பிட்ட பிறகு, குறைந்தது 11 கிராம் புரதம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 1 கிராம் கொழுப்பைப் பெறலாம். மற்றவற்றுடன், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், பி-குழு வைட்டமின்கள், அத்துடன் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு, அயோடின் மற்றும் கால்சியம், துத்தநாகம், கோபால்ட், செலினியம் போன்ற பல தாதுக்கள் உள்ளன.

பயனுள்ள கூறுகளின் பரந்த பட்டியல் செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலைப் பாதுகாக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளின் போக்கை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பாலிபினால்களின் (உணவு நார்) அதிக உள்ளடக்கம் செரிமான அமைப்பில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை தாமதப்படுத்துகிறது, இது தீவிரமான தாவல்கள் இல்லாமல், இரத்த சர்க்கரை அளவை மென்மையாகவும் படிப்படியாகவும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்ப்பது குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்?

வெறும் வயிற்றில் நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, குறிப்பாக செரிமான மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது - எடுத்துக்காட்டாக, ஹைபராசிட் இரைப்பை அழற்சி, பெப்டிக் அல்சர், இரைப்பைஉருப்பு அழற்சி. ஒரு நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் யூரோலிதியாசிஸ், சிஸ்டிடிஸ், கீல்வாதம் ஆகியவற்றுடன் இணைந்தால் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் அதிக ஒவ்வாமை திறனை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்: நோயாளி அதிக உணர்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் பயன்பாடு குறைக்க விரும்பத்தக்கது.

நீரிழிவு நோய்க்கான வன ஸ்ட்ராபெர்ரி

காட்டு பெர்ரி அதன் தோட்ட உறவினரை விட குறைவான சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இல்லை. நீரிழிவு நோயில், உணவு நார் போன்ற கூறுகள் இரத்த சர்க்கரை வீழ்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகின்றன. காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் உயிரியல் கலவை மிகவும் பணக்காரமானது: பழங்கள் சர்க்கரைகள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பைரிடாக்சின், கரோட்டின், தியாமின், பெக்டின்கள், டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பைட்டான்சைடுகள் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகின்றன. பாஸ்பேட் இரும்பு, மாங்கனீசு, தாமிரம், குரோமியம் மற்றும் அலுமினியம் ஆகியவை கூழில் உள்ளன.

காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் தேவையான நார்ச்சத்து மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள் சர்க்கரையின் தவறான சமநிலையை எளிதில் சமாளிக்கும், அதன் அதிகப்படியான தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், செரிமான கருவியில், நார்ச்சத்துக்கு நன்றி, குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் நுழையும் திறனை இழக்கிறது. எனவே, சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு திடீரென சொட்டு இல்லாமல் மெதுவாக நிகழ்கிறது.

காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் சவ்வுகளை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, மேலும் பெர்ரியில் உள்ளார்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் விளைவு காயங்கள் மற்றும் புண்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு திசு காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான வன ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் அளவுக்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயுடன் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை எவ்வாறு மாற்றுவது?

நீரிழிவு நோய்க்கான ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவு அல்லது மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு இடையில் ஒரு சிற்றுண்டாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். வெறும் வயிற்றில், காலை உணவுக்கு பதிலாக காலையில் பெர்ரி சாப்பிட வேண்டாம்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை புதியதாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் - ஜாம் அல்லது ஜாம் வடிவத்தில். நீரிழிவு நோயில், இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது 100 மில்லி இயற்கை தயிர் அல்லது புளித்த வேகவைத்த பால் அல்லது ஒரு சில நிலக்கடலைகளில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆண்டு முழுவதும் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கிடைக்காததால், ஆஃப்-சீசனில் இதை மற்ற பெர்ரி மற்றும் பழங்களுடன் மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றொரு பெர்ரி அவுரிநெல்லிகள் ஆகும் (சிகிச்சைக்காக நீங்கள் பழங்களை மட்டுமல்ல, தாவரத்தின் பசுமையாகவும் பயன்படுத்தலாம், உட்செலுத்துதல் மற்றும் மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க). இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை சமநிலையை சரிசெய்வதை அவுரிநெல்லிகள் வெற்றிகரமாக சமாளிக்கின்றன, இது வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. பெர்ரிகளின் பயனுள்ள குணங்களில், ஒருவர் பின்வருவனவற்றை குறிப்பாக வேறுபடுத்தி அறியலாம்:
  • வாஸ்குலர் வலுப்படுத்துதல் (ஓக்குலர் உட்பட),
  • தோல் சுத்திகரிப்பு,
  • கணையம் மீட்பு,
  • வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு கூடுதலாக, அவுரிநெல்லிகளில் கிளைகோசைடுகள் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் உள்ளன.

• தர்பூசணி - இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய அளவில். உதாரணமாக, 300 கிராம் தர்பூசணியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது (இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோகிராமுக்கு மேல் இல்லை). இருப்பினும், தர்பூசணி கூழ் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருப்பதால், ஒரு நேரத்தில் முழு கிலோகிராம் உண்ண முடியாது, இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயால், முலாம்பழம் பருவத்தில் மிகவும் பிரபலமான தர்பூசணி மோனோ-டயட் என்று அழைக்கப்படுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும், அலமாரிகளில் தர்பூசணிகள் தோன்றுவதால், அவை ஒரு நாளைக்கு 200 கிராம் முதல் படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். நறுமண கூழ் தினசரி பயன்பாடு செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
• இனிப்பு செர்ரிகளில் சுவையான மற்றும் தாகமாக இருக்கும் பெர்ரி வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செர்ரி புதியதாக சாப்பிடலாம் அல்லது நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக உறைந்திருக்கும். பெர்ரிகளின் கலவை உண்மையில் குணமாகும்:
  • எலாஜிக் அமிலம், புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது,
  • உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்றும் அந்தோசயனிடின்கள், அத்துடன் கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகின்றன,
  • இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும் இருதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் தோல் பதனிடுதல் கூறுகள்,
  • பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவை (அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஃப்ளோரின், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, குரோமியம் போன்றவை).

இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் கூர்மையான அதிகப்படியான உணர்வைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரே உட்காரையில் 100 கிராமுக்கு மேற்பட்ட செர்ரிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அமர்வுகளின் உகந்த தினசரி எண்ணிக்கை மூன்று மடங்குக்கு மேல் இல்லை. பருவத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கான செர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை முக்கியமாக த்ரோம்போசிஸைத் தடுக்க உதவும் பொருட்களால் ஆனவை. நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, இந்த பெர்ரிகளை தினசரி மெனுவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ராஸ்பெர்ரி குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இதை புதிய, உறைந்த அல்லது உலர்ந்த நுகரலாம். ராஸ்பெர்ரிகளில், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் பழ அமிலங்கள் போதுமான அளவு உள்ளன, இதன் மூலம் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகின்றன. அமிலங்களுக்கு கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரிகளில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் (ஏ, ஈ, பிபி, சி), பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், தாது கூறுகள், கோலின், டானின், பெக்டின் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதோடு, ராஸ்பெர்ரி தெர்மோர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் அரை கிளாஸ் புதிய ராஸ்பெர்ரிகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அல்லது 1 டீஸ்பூன் சாப்பிடலாம். எல். உலர்ந்த பெர்ரி (நீங்கள் தேநீர் போல காய்ச்சலாம் மற்றும் குடிக்கலாம்).

நீரிழிவு நோய்க்கான ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பெர்ரி ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலில் நோயியல் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது, திசுக்களை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது - கணையம் உட்பட, இன்சுலின் உற்பத்திக்கு முதன்மையாக பொறுப்பாகும்.

• நீரிழிவு நோய்க்கான ஆப்பிள்கள் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது ஆப்பிள்கள்தான் இரத்த ஓட்டத்தில் நிலையான அளவிலான சர்க்கரையை நீண்ட காலமாக பராமரிக்க முடியும், அவ்வப்போது “தாவல்கள்” மற்றும் சொட்டுகளைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, ஆப்பிள் மரத்தின் பழங்கள் பெக்டின் மற்றும் இரும்பின் உகந்த ஆதாரங்கள். ஒரு சிகிச்சை விளைவைப் பெறுவதற்கு மட்டுமே, ஆப்பிள்களை உரிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை சீராக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இதில் உள்ளன. நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரின் கீழ் பழத்தை நன்றாக துவைக்க வேண்டும் (நிச்சயமாக, நுகர்வுக்கு சிலிகான் மற்றும் பிற வழிகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட பல்பொருள் அங்காடியின் தயாரிப்புகளை விட “உங்கள்” ஆப்பிள்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது).

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் சிறந்த சுவை மற்றும் நறுமண குணங்கள் உள்ளன. மேலும், இது தவிர, பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிய மற்றும் உறைந்த பழங்கள் இரண்டும் உடலுக்கு அத்தியாவசிய இழை, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகின்றன. நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உணவில் பாதுகாப்பாக சேர்க்கக்கூடிய ஒரு முக்கியமான இயற்கை தயாரிப்பு என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.